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On entend souvent “il faut s'accepter”… mais est-ce que ça veut dire renoncer ? Se résigner ?Dans cette vidéo, je te parle de ce moment où j'ai compris que s'accepter, ce n'est pas baisser les bras.C'est arrêter de se faire la guerre en pensant que la solution viendra seulement quand on aura changé.“C'est facile de vouloir tout contrôler. C'est beaucoup plus dur de se regarder en face et dire : je mérite d'être bien, là, maintenant.”Si tu es dans cette phase où tu te demandes comment avancer sans te trahir… cette vidéo peut t'aider à y voir plus clair

On pense que maigrir va tout régler. Que quand on aura le “corps idéal”, alors on sera enfin bien mais ce que j'ai découvert, c'est que le mal-être ne disparaît pas avec les kilos.Il se cache, il change de forme… mais il reste, tant qu'on ne va pas plus loin que le physique.Dans cette vidéo, je te parle de ce que j'ai ressenti après avoir perdu du poids, des attentes que j'avais… et de la claque que j'ai prise quand j'ai compris que ce n'était pas suffisant pour me sentir bien dans ma peau.Si tu es en plein parcours, ou si tu te sens vide malgré les résultats… cette vidéo est pour toi

Aujourd'hui, je te parle d'un sujet qui me tient à cœur : recommencer à zéro.Après des mois de lutte contre ma vie entière, j'ai compris que repartir de zéro, ce n'est pas un échec. C'est une renaissance.

Tu as déjà ressenti ces envies irrépressibles de grignoter, même quand tu n'avais pas vraiment faim ? Les fringales émotionnelles peuvent être difficiles à gérer, mais pas de panique, je te partage dans cette vidéo des astuces simples et efficaces pour reprendre le contrôle.

✨ Glow Down : Une étape difficile, mais nécessaire pour évoluer ! ✨ Aujourd'hui, je te partage mon expérience personnelle du Glow Down, ces moments où l'on se sent moins bien physiquement ou mentalement, et qui peuvent parfois être difficiles à traverser. Je t'explique comment j'ai vécu cette période, les leçons que j'en ai tirées et comment j'ai trouvé la force de rebondir.

Aujourd'hui, je vais vous parler des objectifs en trois étapes : Quand ? Quand commencer ? Pendant combien de temps? Comment ? Quels actions mettre en place ? Pourquoi ? Qu'est-ce qui t'anime ? Répondre à ces 3 questions vous aidera à mettre en place les actions pour atteindre vos objectifs Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️ Rejoins moi sur les autres plateformes

Dans cette vidéo, je vous parle de mon parcours afin de me faire diagnostiquer du lipoedeme. Les médecins que j'ai vu, les tests que j'ai effectué, les conseils que j'applique au quotidien, la chirugie, le post opératoire Je tiens à préciser que je ne suis pas médecin, je ne fais que partager mon parcours et ce que j'ai du faire pour avoir un diagnostique Voici le lien Lipoedeme en clair : https://www.lipoedeme-en-claire.fr/lannuaire-du-lipoedeme/ Vous avez aussi -10% avec le code Aurefit10 chez Lipoelastic ! Je conseille l'Active legging pour les séances de sport N'oublie pas de me rejoindre ici https://www.instagram.com/glow.with.aure/ https://www.tiktok.com/@glow.with.aure?is_from_webapp=1&sender_device=pc

Dans cet épisode, je vais te parler de l'hyperphagie boulimique, de mon expérience. Je vais également te donner 3 conseils pour t'aider à avancer avec ce trouble dans la vie quotidienne. DISCLAIMER : Cet épisode n'a pas pour but de vous auto-diagnostiquer. Elle a pour but de vous informer et de donner des pistes pour vous en sortir Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️ Rejoins moi sur les autres plateformes : Insta : https://www.instagram.com/aure.fit/ TikTok : https://www.tiktok.com/@aure.fit_

Aujourd'hui, je te donne 3 conseils pour enfin commencer à t'aimer

Aujourd'hui, je te parle de perte de poids, de rapport au corps, d'estime de soi, de confiance en soi, de développement personnel. Et si perdre du poids n'était pas la solution pour t'aimer ? Et si t'aimer c'était plus que physique ? Si le podcast t'a plus, mets un like, commente et surtout abonne toi pour me donner de la force ! Rejoins moi sur mes réseaux ! Insta : Aure.fit Tiktok : Aure.fit_

Je me lance dans l'aventure des Podcasts ! Un premier épisode qui correspond avec le message que j'essaie de partager à travers mes réseaux sociaux Mon premier podcast sans montage, sans préparation, simplement mon micro et mes pensées. Si tu me suis sur les réseaux, tu sais que j'aime être authentique, naturelle et surtout montrer la réalité des choses. Je me suis dis que j'allais continuer sur cette lancée en enregistrant ce qui me passait par la tête. N'hésites pas à me donner ton avis avec bienveillance, et de partager mes podcasts autour de toi !