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prozis

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Best podcasts about prozis

Latest podcast episodes about prozis

Diario Runner
Auriculares de oído abierto: lo mejor y lo peor de los Amazfit UP

Diario Runner

Play Episode Listen Later May 20, 2025 16:35


Amazfit UP, analisis y opinión: https://www.palabraderunner.com/amazfit-up-auriculares-opinion-review/ ‎ -

Diario Runner
+400km con las Asics Novablast 5, ¿una zapatilla para todo?

Diario Runner

Play Episode Listen Later May 15, 2025 16:19


Análisis completo, review y opinión de las Asics Novablast 5 https://www.palabraderunner.com/asics-novablast-5-opinion-analisis/  Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital https://pdrun.es/fitnessdigital18 El correo de Palabra de Runner

Lez Be Honest
Hailey and Kiki: The Blooming Onion Romance

Lez Be Honest

Play Episode Listen Later May 14, 2025 94:13


Send us a textGet ready to meet Kiki and Hailey, a social media queer couple who are taking the internet by storm! They are winning hearts and racking up views with their fun and engaging content. Remember that viral video of a blooming onion craving? Well, you're about to meet the couple behind it! Tune in as we dive deep into their story, their content, and why everyone is falling in love. If you're on social media, especially in the queer community, you don't want to miss this episode. You can find me on:Personal Instagram: https://www.instagram.com/lilkin_clark?igsh=NzI0ZzlyOGQwdTlw&utm_source=qrLez Be Honest Instagram: https://www.instagram.com/lezbehonestpodcastt?igsh=MWt1aGhpaXpxcWcwNA%3D%3D&utm_source=qrLez Be Honest YouTube: https://youtube.com/@kinleyclark5695?si=FUOLpSI7EhKrdMJ3You can watch all the episodes of my podcast on my YouTube channel. Prozis: http://prozis.com/1rVSF - Use Code Lezbehonest10 for 10% off. Thank you for supporting! If you like the episode, don't be hesitant to give it a rating. I appreciate all the love

Diario Runner
Suunto Run, ¿ganga por 249€?

Diario Runner

Play Episode Listen Later May 13, 2025 24:21


Todo sobre el Suunto Run: https://www.palabraderunner.com/suunto-run-opinion-analisis/ -

Diario Runner
Mi experiencia en Dolomitas con AllTrails+, ¿merece la pena pagar por una app de rutas?

Diario Runner

Play Episode Listen Later May 11, 2025 18:41


Mi experiencia con AllTrails+ en Dolomitas https://www.palabraderunner.com/app-rutas-alltrails/ Ofertas TOP para montar tu gimnasio en casa: 18 aniversario de fitnessdigital https://pdrun.es/fitnessdigital18 El correo de Palabra de Runner

Diario Runner
Fui a la sede de PUMA a probar ¿la zapatilla más eficiente? El ESTUDIO y MIS resultados

Diario Runner

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 28:13


Probé la nueva PUMA Fast-R 3: datos reales, sensaciones y todo lo que debes saber sobre la zapatilla más eficiente del mercado. ¿Revolución o hype? El estudio y todos los detalles https://www.palabraderunner.com/puma-fast-r-3-estudio-economia-carrera/ Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Diario Runner
La suscripción de pago de Garmin, ¿merece la pena Connect+?

Diario Runner

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 11:49


Así es Garmin Connect+, la suscripción de pago Garmin Connect+ https://www.palabraderunner.com/garmin-connect-suscripcion-premium/  En vídeo: https://youtu.be/K1GnQ99UIDo  Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Dicas do Salgueiro Podcast
111 - O TREINO - Disciplina ou Motivação? Arte ou Ciência?

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 123:41


Uma conversa que vai do geral para o específico, com o intuito de dissecar o TREINO e o MOVIMENTO. Como atingir várias competências físicas sem estragar o que já se tem. Será a disciplina mais importante que a motivação. É a conversa que tive com o Treinador João Miguel.---instagram do convidado - joao.miguel_movCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---

Dicas do Salgueiro Podcast
111 - O TREINO - Disciplina ou Motivação? Arte ou Ciência?

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 123:41


Uma conversa que vai do geral para o específico, com o intuito de dissecar o TREINO e o MOVIMENTO. Como atingir várias competências físicas sem estragar o que já se tem. Será a disciplina mais importante que a motivação. É a conversa que tive com o Treinador João Miguel.---instagram do convidado - joao.miguel_movCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---

Diario Runner
Objetivo TOP 5 mejores marcas del mundo | KIPRUN, con Jon Zumaquero (Director Comercial Decathlon España)

Diario Runner

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 16:02


Charla con Jon Zumaquero, actual Director Comercial de Decathlon España, durante la Expo de Marató de Barcelona. Una conversación sobre cómo la marca Kiprun está evolucionando a pasos agigantados. https://www.palabraderunner.com/el-ambicioso-plan-de-kiprun/ Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Diario Runner
Más vale tarde: Polar y TrainingPeaks se integran | Sincronización automática de entrenamientos estructurados

Diario Runner

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 8:44


Aquí tienes todos los detalles y el paso a paso: https://www.palabraderunner.com/sincronizacion-polar-trainingpeaks/ Como se suele decir, más vale tarde que nunca. Polar se integra con TrainingPeaks y por fin podrás conectar tu cuenta para sincronizar automáticamente todos tus entrenamientos planificados de TrainingPeaks en tu reloj GPS Polar. Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis, Bikila y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Diario Runner
Sacar lo positivo de un día duro | Crónica Marató Barcelona y reflexiones

Diario Runner

Play Episode Listen Later Mar 18, 2025 33:50


Te cuento cómo fue todo el fin de semana de experiencia en Marató Barcelona, crónica de la carrera, nutrición, material y reflexiones sobre cómo sacar la parte positiva de un día duro. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Diario Runner
La app que convierte tus entrenamientos en recompensas reales | TOTEEMI, con Antonio Duarte (CEO)

Diario Runner

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 55:27


Así es el nuevo Toteemi: https://www.palabraderunner.com/toteemi-app-guia/  En este episodio hablo con Antonio Duarte, CEO y cofundador de Toteemi, sobre la gran actualización y la llegada de los Teemis, una moneda que ganaremos con nuestros entrenamientos y que podremos canjear por por zapatillas, inscripciones a carreras e incluso experiencias en la nueva Toteemi Shop. Antonio nos explica todas las modalidades de juego (batallas, territorios y misiones), el nuevo plan Premium y los próximos pasos de esta app española que quiere cambiar la forma en que entendemos el deporte. Web oficial de Toteemi: https://www.toteemi.com/  --------

Diario Runner
Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS

Diario Runner

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 19:58


Así planifico rutas y las paso a mi reloj GPS. Todas las apps t detalles mencionados en el podcast. https://www.palabraderunner.com/planificar-rutas-en-reloj-gps/ Así es mi SEMANA COMPLETA de ENTRENAMIENTOS | Vuelvo a MARATÓN BARCELONA 3 años después https://www.youtube.com/watch?v=SdDhKakp4vU  ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova ----- Vídeo post maratón Sevilla Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Jovem Conservador de Direita
Episódio 230: Crise política, Festival da Canção

Jovem Conservador de Direita

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 55:10


O Doutor analisa: a crise política que estamos a atravessa, a participação do Dr. Gustavo Santos no podcast do Dr. Prozis e o festival RTP da canção.Bilhetes para "Um Salazar Em Cada Esquina": https://linktr.ee/odoutorjcdCom o apoio da cockburn's: https://www.instagram.com/cockburns_port/Segmento extra em: https://www.patreon.com/jcdireitaInstagram: https://www.instagram.com/jovemconservadordedireitaAnda tudo a mamar: https://youtu.be/igrGXcPBTrI?si=Qrj22zQqzN-B-vBI

Diario Runner
Respondiendo preguntas: comidas, recuperación, zapatillas, subida al Veleta y próximas carreras

Diario Runner

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 23:23


Ración de preguntas y respuestas con experiencia en la Maratón de Sevilla, dudas sobre zapatillas y recuperación, y las comparaciones entre diferentes carreras y equipamientos. ---- Este episodio cuenta con la colaboración de adidas y sus nuevas Supernova Rise. Pruébalas durante 30 días sin compromiso aquí: - https://www.adidas.es/supernova ----- Vídeo post maratón Sevilla Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Strong Passion
#200 – Stop playing small!

Strong Passion

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 21:55


Du lebst in einer Box, in deiner Komfortzone. Und es ist für dich Zeit auszubrechen. Du bist dafür gemacht groß zu denken, du darfst & sollst groß denken!Warum Visionen so wichtig sind und dich weiterbringen, erfährst du in dieser Folge!Du willst groß spielen?Athlete Mindset Mastery startet im März 2025!Sei dabei und hol dir weitere Infos auf Instagram unter: beatrix.hersich Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/ Du möchtest auf die Bühne? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:https://www.strongpassion.at/Oder direkt Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „STRONGPASSION“ -10% (Werbung)

Strong Passion
#199 – Wie sehr glaubst du an dich?

Strong Passion

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 26:16


Als Athlete ist von sich selbst überzeugt sein, eine der wichtigsten Dinge.Du arbeitest so hart an deinem Körper, doch wenn du mental dich selbst noch blockierst, weil du unsicher bist, dann kannst nur du selbst dir helfen.In dieser Folge erfährst du wie du mehr Selbstsicherheit bekommst!Gute Nachricht: Athlete Mindset Mastery geht im März 2025 in die nächste Runde! Mehr Informationen gibt es auf Instagram unter: beatrix.hersich Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaDu möchtest auf die Bühne? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:https://www.strongpassion.at/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/ Oder direkt Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „STRONGPASSION“ -10% (Werbung)

Diario Runner
Previa Maratón Sevilla 2025: cambio de planes, material, entrenamientos y más

Diario Runner

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 12:11


Vídeo TAPERING | Consejos para... ¡no liarla la última semana! https://youtu.be/yVdSQkxdUoA  Podcast Cuerpo y Metas https://open.spotify.com/show/1ttL6HsZPbaVIKgZOgBQIv  Mallas ASICS https://pdrun.es/mallasasicsbolsillos  Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Strong Passion
#198 – Erwartungen am Showday

Strong Passion

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 34:04


Erwartungen sind etwas Gutes. Doch zu hohe und viele Erwartungen führen zu Enttäuschung.Damit du deinen Showday optimal genießen kannst, habe ich in dieser Folge ein paar Ausblicke damit du deine Erwartungen anpassen kannst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/ Du möchtest auf die Bühne? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:https://www.strongpassion.at/Oder direkt Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „STRONGPASSION“ -10% (Werbung)

Strong Passion
#197 – Tu das kurz vor Stage!

Strong Passion

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 25:05


Oft stehen Athletes in einer Reihe vor der Bühne und wissen nicht was sie tun sollen.Diese Minuten kurz vor Stage Time solltest du aber bestmöglich nutzen.In dieser Folge erkläre ich dir wie! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, BeaDu möchtest auf die Bühne? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:https://www.strongpassion.at/1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/ Oder direkt Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „STRONGPASSION“ -10% (Werbung)

Strong Passion
#196 – Bodybuilding, Familie & Rechtfertigungen

Strong Passion

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 29:52


Erwartungen sind etwas Gutes. Doch zu hohe und viele Erwartungen führen zu Enttäuschung.Damit du deinen Showday optimal genießen kannst, habe ich in dieser Folge ein paar Ausblicke damit du deine Erwartungen anpassen kannst. Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/ Du möchtest auf die Bühne? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:https://www.strongpassion.at/Oder direkt Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „STRONGPASSION“ -10% (Werbung)

Strong Passion
#195 – Warum Vergleiche dir helfen…

Strong Passion

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 19:01


Jede Situation in deinem Leben passiert für dich.Jeder Vergleich ist eine Möglichkeit für dich, dich besser kennenzulernen. Wo bist du noch im Mangel? Wo zweifelst du an dir?Wie du Vergleiche FÜR DICH nutzt? Das erfährst du in dieser Folge! Freut mich, dass du eingeschaltet hast!Fühl dich gedrückt, Bea1:1 Mindset-Mentoring für 16 Wochenhttps://strongpassion.thrivecart.com/mindbuilding-mentoring/ Du möchtest auf die Bühne? Mehr Informationen findest du auf meiner Website:https://www.strongpassion.at/Oder direkt Nachricht auf Instagram unter: beatrix.hersich------------------------------------Instagram: beatrix.hersich Check dir bei PROZIS mit dem Code „STRONGPASSION“ -10% (Werbung)

Dicas do Salgueiro Podcast
110 - Treino, Gestão de Stress e Pedagogia da Luta - Mestre Xande Ribeiro

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 124:39


Recebemos o Mestre Xande Ribeiro, 7 vezes campeão mundial de Jiu-Jistu e o criador da escola Six Blades, que já conta com sucursais por todo o Mundo.Falamos de determinação, estratégias de treino e de recuperação e a filosofia por detrás de tudo isto. Sem dúvida muito inspirador.---instagram do convidado - xanderibeirojjCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês:https://www.hydraportugal.pt/campanha-torneira-subscri%C3%A7%C3%A3o---GOSTAS DO PODCAST?Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:www.patreon.com/Salgueiro---TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro---Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!---MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!---0:00 - Intro 0:53 - Cansaço existe?3:15 - Como lida com a dieta4:15 - Seu segredo da longevidade9:08 - Força mental e mestria no BJJ12:43 - Estratégias novas que trabalhou14:55 - treino de força e cardio20:35 - ser old school vs usar gadgets31:52 - mindfulness, ikigai e natureza43:10 - Ensinar consoante o aluno49:01 - Gerir um negócio de paixão57:58 - Gratidão e perda1:02:15 - Charlatões do desporto1:06:40 - Fofoca do europeu e tarja (patreon)1:10:55 - Crianças no Jiu-Jitsu (patreon)1:15:45 - Mente aberta e referências1:20:21 - Alunos intermédios - como progredir1:24:13 - Ignorância no Jiu-Jitsu1:27:34 - Quando competir?1:30:52 - Gi vs No Gi1:35:45 - Gordon Ryan e personas digitais1:39:01 - Ecological approach1:43:50 - Luta mais difícil (com react)1:49:00 - Doping fora de controlo? 1:53:05 - Atletas jovens (Dorian e Daniel 220)1:58:10 - Seus combates de MMA

Dicas do Salgueiro Podcast
110 - Treino, Gestão de Stress e Pedagogia da Luta - Mestre Xande Ribeiro

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 124:39


Recebemos o Mestre Xande Ribeiro, 7 vezes campeão mundial de Jiu-Jistu e o criador da escola Six Blades, que já conta com sucursais por todo o Mundo.Falamos de determinação, estratégias de treino e de recuperação e a filosofia por detrás de tudo isto. Sem dúvida muito inspirador.---instagram do convidado - xanderibeirojjCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês:https://www.hydraportugal.pt/campanha-torneira-subscri%C3%A7%C3%A3o---GOSTAS DO PODCAST?Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:www.patreon.com/Salgueiro---TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro---Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!---MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!---0:00 - Intro 0:53 - Cansaço existe?3:15 - Como lida com a dieta4:15 - Seu segredo da longevidade9:08 - Força mental e mestria no BJJ12:43 - Estratégias novas que trabalhou14:55 - treino de força e cardio20:35 - ser old school vs usar gadgets31:52 - mindfulness, ikigai e natureza43:10 - Ensinar consoante o aluno49:01 - Gerir um negócio de paixão57:58 - Gratidão e perda1:02:15 - Charlatões do desporto1:06:40 - Fofoca do europeu e tarja (patreon)1:10:55 - Crianças no Jiu-Jitsu (patreon)1:15:45 - Mente aberta e referências1:20:21 - Alunos intermédios - como progredir1:24:13 - Ignorância no Jiu-Jitsu1:27:34 - Quando competir?1:30:52 - Gi vs No Gi1:35:45 - Gordon Ryan e personas digitais1:39:01 - Ecological approach1:43:50 - Luta mais difícil (com react)1:49:00 - Doping fora de controlo? 1:53:05 - Atletas jovens (Dorian e Daniel 220)1:58:10 - Seus combates de MMA

Diario Runner
Así es vivir y entrenar en Kenia | Rutinas de los élites, mentalidad y vida simple - Charlando con Julián Alonso

Diario Runner

Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 55:32


En este episodio, hablo con Julián Alonso, un argentino que dejó todo para vivir y entrenar en Iten, Kenia, la cuna del atletismo de fondo. Hoy es Kinesiólogo y preparador físico del equipo profesional Volare Sports. Descubre su historia, su día a día con corredores de élite y los secretos del running en altitud.

Dicas do Salgueiro Podcast
109 - Filmes e Actores Under e Overrated! (Podcast com Reacts) - VICIADOS EM FILMES

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 130:43


Filmes, realizadores e actores a quem se dá demasiado ou muito pouco crédito. A nossa opinião com reacts!! Apresentadores - Bruno Salgueiro e Mário Bomba Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês: https://www.hydraportugal.pt/campanha... GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/b... SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!

Diario Runner
Sufriendo en la mítica pista Kamariny a 2400m de altitud - Entrenando en Iten [Kenia] - Parte 2

Diario Runner

Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 27:47


Segundo episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento cómo fue el día de entrenamiento en pista de tierra a 2400 metros de altitud, comida local y más! - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Diario Runner
Una semana entrenando en Iten [Kenia] - Parte 1

Diario Runner

Play Episode Listen Later Jan 22, 2025 27:00


Primer episodio de esta miniserie sobre el viaje a Iten, donde hemos estado entrenando con atletas de Kenia y viviendo su cultura. Os cuento detalles sobre el viaje, vuelos, primer contacto, y más. - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Diario Runner
Un año épico

Diario Runner

Play Episode Listen Later Jan 10, 2025 20:57


Empezamos sexta temporada del podcast, con un gran recap de lo que ha sido 2024. Un año lleno de experiencias, maratones, muchos kilómetros, alegrías y tristezas. Vamos a por un mejor 2025. - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  ----- Código descuento PDR en nutrición Fanté, Prozis y Be Levels. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Dicas do Salgueiro Podcast
108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso)

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Jan 10, 2025 154:22


Nutrição da teoria à prática. Abordagens simples são as mais eficazes para ter resultados. Isto e muito mais com o nutricionista Alexandre Azevedo. Instagram do convidado - dr.alexandreazevedo --- Apresentador - Bruno Salgueiro Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro --- Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui: https://bit.ly/3Az0Y1A --- GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro --- TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro --- Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt --- SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! --- MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja! --- 0:00 - Intro 1:02 - Por que tanto se adora jejum? 7:36 - Motivação, Dever e Dor 13:10 - Bom e Mau de acompanhamentos online 21:30 - Queixas-te mas és o problema 27:35 - Cultura do cancelamento 34:33 - Como treinar com o Salgueiro? 35:25 - Nutrição funcional 41:50 - Dieta do Paleolítico 46:55 - Porque se vive mais? (Blue zones) 1:05:25 - Dieta carnívora (pergunta patreon) 1:15:15 - Teoria vs Experiência 1:19:56 - Suplementos mais usados 1:26:28 - Vitamina D 1:30:15 - Viver em Cabo Verde 1:35:15 - Creatina é segura? (Patreon) 1:36:32 - Jejum intermitente e Hidratos (Patreon) 1:42:20 - Energia em Jejum 1:46:32 - Contar calorias? 1:49:40 - Micro decisões e auto-imagem 1:58:18 - Sabes mas não fazes! 2:09:42 - Estratégia perda peso (Patreon) 2:16:01 - Probióticos 2:17:45 - Fome emocional existe? 2:22:42 - Conselhos para futuros Nutricionistas 2:25:30 - Charlatões da Nutrição

Dicas do Salgueiro Podcast
106 - Reprogramar o Corpo e fortalecer a Mente (performance, cura e longevidade)

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 150:40


A Joana Moinho é uma Fisioterapeuta e Osteopta com muitos anos de experiência, tendo-se apercebido de que a junção das terapias duma forma integrada é a chave para uma cura eficaz. Quem passou pelas suas 'mãos' sabe a forçs destas palavras. Uma conversa cheia de ferramentas práticas para a nossa vida, em grande qualidade --- Instagram da convidada - joanamoinho Instagram da clínica - reprogramar.pt --- Apresentador - Bruno Salgueiro Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro --- Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui: https://bit.ly/3Az0Y1A --- GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro --- TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro --- Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt --- SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! --- MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja! --- 0:00 - Intro 1:08 - Intenção e homeostasia 5:15 - 'Ser água' 8:33 - Propósito 17:20 - Sobre a terapia 23:14 - Gerir a energia como profissional 32:35 - Culpa nos tempos livres 38:42 - Ansiedade, intuição, nervo vago 55:00 - Trauma e emoções 1:00:01 - Saber quando delegar 1:09:08 - Curar com treino? (Pergunta Patreon) 1:13:50 - Experimentação e motivação 1:21:28 - Treino na paralisia cerebral (patreon) 1:25:30 - Maleitas de homens vs mulheres 1:34:27 - Energia masculina vs feminina 1:44:19 - Treino para idosos (Patreon) 1:50:17 - Recuperação de treino (Patreon) 1:53:55 - Telemóvel e dopamina (Patreon) 2:02:16 - Osteopatia vs fisioterapia 2:07:00 - Sintoma é ganho de tempo 2:07:55 - Tipos de postura (reacts) 2:23:40 - Livros aconselhados 2:25:17 - Bruce Lee e reflexos

Dicas do Salgueiro Podcast
105 - Optimizar o Treino de Força e Hipertrofia

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Play Episode Listen Later Dec 3, 2024 143:11


Os segredos do treino de força e hipertrofia pelo nosso Powerlifter Alexis Carvalho! --- instagram do convidado - alexisvnc1 --- Apresentador - Bruno Salgueiro Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro --- Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui: https://bit.ly/3Az0Y1A GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/b... SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja! ---- 00:00 - Intro 0:58 - Água que bebemos 5:38 - Como começou o ferro 12:03 - O Bro split 15:00 - Esforço e volume de treino 17:39 - Culturistas favoritos 19:21 - Pré-treino vs café 22:19 - Viver do Powerlifting (Marketing pessoal) 29:53 - Erros de treino e Mark Wahlberg 32:40 - Influencers do treino 35:01 - Planos de treino bons e maus 38:10 - Quando competir? 40:53 - Primeira prova 45:18 - Peso morto sumo vs convencional 48:40 - Como aquecer (pgunta do patreon) 56:23 - Split de treino actual 58:51 - Exercícios acessórios (patreon) 1:02:30 - Técnica de supino 1:09:50 - Melhor prova de todas 1:12:30 - Evolução e Treino em pandemia (patreon) 1:18:04 - Consistência, monotonia, improviso 1:22:46 - Aprender com erros, brio na imagem 1:27:10 - Pesos em treino vs Competição (patreon) 1:29:00 - Dieta actual 1:32:30 - Suplementos que toma 1:36:00 - Stan Efferding e dieta vertical 1:41:08 - Como levantar mais no Squat 1:45:26 - Exercícios de Strongman 1:47:20 - Como levantar mais Peso Morto 1:48:49 - Westside Barbell 1:54:40 - O egoísmo de atleta 1:56:15 - Atleticidade e Cardio 1:59:10 - Influencers e haters 2:03:07 - Esteróides na boca do povo 2:16:15 - Autoconfiança (patreon)

Dicas do Salgueiro Podcast
104 - As Cenas mais Arrepiantes do Cinema - VICIADOS EM FILMES

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Nov 25, 2024 102:25


ATENÇÃO - spoilers em duas cenas (15:24 e 46:02) Mais um episódio desta vertente de Podcast de cinema com reacts, com o meu amigo Mário Bomba (actor e locutor). --- Apresentadores - Bruno Salgueiro e Mário Bomba Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro --- Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui: https://bit.ly/3Az0Y1A --- GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro --- TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro --- Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/b... --- SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! --- MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja! --- 0:00 - intro 0:55 - Aquecimentos e Will Ferrel 4:21 - O que nos arrepia 7:00 - Cena 1 - Amizade 13:46 - Manter o estado 15:24 - Cena 2 (tem spoiler) - Denzel 21:34 - Ligações entre atores 23:25 - Cena 3 - Motivação 31:37 - Cena 4 - Humilhação 38:07 - Cena 5 - Dor 40:33 - Profissionalismo vs Emoção 46:02 - Cena 6 - Amor (spoiler) 48:42 - O frenesim das escolhas 52:51 - Cena 7 - Incapacidade 1:01:20 - Cena 8 - Quebrar o mood 1:03:33 - O que cada um repara 1:05:42 - Cena 9 - Toxicodependência 1:12:56 - Cena 10 - Motivação 1:17:01 - Lidar com elogios 1:20:30 - Cena 11 - Leito de morte 1:27:50 - Cena 12 - Racismo 1:34:41 - Cena 13 - Sci-Fi 1:39:01 - Cena 14 - Música

30 minutos para mim
Tudo sobre gordura abdominal e dicas para a eliminar

30 minutos para mim

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 34:13


Queres saber aquilo que podes fazer para perder ou evitar a tão temida gordura abdominal?Então ouve este podcast e toma nota destas dicas!Espero que gostes!!Este mês a Prozis está a fazer a maior campanha do ano! Aproveita os mega descontos  e utiliza o código BWEEK+SAMANTAMC e recebe até 80% de desconto em todo o site!FAZ A TUA ENCOMENDA AQUIFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

30 minutos para mim
Pormenores que podem estar a sabotar o teu emagrecimento

30 minutos para mim

Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 42:01


Olá!Este episódio é uma continuação do episódio anterior, (ouve AQUI)onde partilho alguns detalhes que podem estar a sabotar o teu emagrecimento.Este mês a Prozis está a fazer a maior campanha do ano! Aproveita os mega descontos  e utiliza o código BWEEK+SAMANTAMC e recebe até 80% de desconto em todo o site!FAZ A TUA ENCOMENDA AQUIObrigada por ouvires!SamFollow me!https://www.instagram.com/eatlovewithlove/

Dicas do Salgueiro Podcast
103 - Não há Magia...é Treinar!' - a Vida de uma Psicóloga Campeã de Jiu-Jitsu

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 99:26


O Dia-a-dia inspirador de uma atleta de alto nível que também tem uma profissão a tempo inteiro...completamente diferente. Rafaela Rosa, da Checkmat Jiu-Jitsu (Torres Vedras). --- Instagram da convidada - rafaelarosa_bjj Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro --- Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui: https://bit.ly/3Az0Y1A --- GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro --- TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro --- Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt --- SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! --- MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a

Strong Girl Boss
Comment créer des liens dans la vraie vie : mes astuces networking - ep 48

Strong Girl Boss

Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 39:15


Tu t'es déjà demandée comment créer des liens dans la vraie vie ? Comment développer son réseau intelligemment ? C'est la thématique de ce nouvel épisode de podcast où je te donnes toutes mes astuces pour développer ton réseau et créer des liens professionnels

Diario Runner
El de maratones y emails diarios, con Maikel Gómez de La Milla

Diario Runner

Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 64:59


Únete a la Newsletter La Milla aquí: https://corre.lamilla.run/803e8890/  Maikel en instagram: https://www.instagram.com/lamilla.run/  ----- Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly

Dicas do Salgueiro Podcast
102 - VICIADOS EM FILMES - As melhores duplas do cinema

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Oct 29, 2024 88:23


Um Podcast dedicado às duplas mais carismáticas do cinema, desde acção, comédia, aventura, drama e romance! O meu 'sidekick' é o actor e locutor Mário Bomba, tão ou mais viciado em filmes do que eu! --- Instagram do convidado - mario_rh_bomba Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro --- GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro --- TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro --- SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a --- 0:00 - Intro 1:00 - cinema é terapia 4:43 - Bill Murray, excêntricidade e Fama 11:23 - Crescer a ver filmes 17:53 - Mel Gibson e Danny Glover 24:23 - Karate Kid 34:08 - ET 37:03 - Jack Lemmon e Shirley MacLaine 42:05 - Jack Lemmon e Walter Matthau 46:30 - Meg Ryan e Billy Crystal 49:00 - Archie Bunker e Rob Reiner 53:30 - Lobo de Wall Street 56:30 - DeNiro e Pesci 57:33 - Melhor grito do cinema 1:00:38 - o que faz uma boa parelha? 1:03:15 - Dean Martin e Jerry Lewis 1:07:20 - Script vs Improviso 1:09:14 - Sidney Poitier e Tony Curtis 1:10:47 - Arte de não representar 1:13:04 - Bom Rebelde 1:15:55 - Richard Dreyfuss e Emilio Estevez 1:19:53 - Responsabilidade vs Paixão 1:24:48 - Vai tudo correr bem

Strong Girl Boss
Ta peur de la différence t'empêche d'être qui tu es vraiment - ep 46

Strong Girl Boss

Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 35:51


Si tu as peur de la différence, tu t'empêches d'être qui tu es et de révéler ton potentiel. Dans cet épisode, je me livre sur mon histoire et surtout à propos de ma personnalité où je t'explique qui se cache réellement derrière la Mathilde WOD d'aujourd'hui

Strong Girl Boss
5 conseils mindset pour réussir sa vie (Conférence BSB) - ep inédit

Strong Girl Boss

Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 37:52


Dans cet épisode BONUS et EXCLUSIF de Strong Girl Boss, je te partage la conférence complète que j'ai faite à l'école de commerce BSB Lyon !! Sujet de la conférence : 5 conseils mindset pour réussir les 5 prochaines années de ta vie

Dicas do Salgueiro Podcast
101 - Como Dormir Melhor, Curar a Insónia e ter mais Saúde Mental

Dicas do Salgueiro Podcast

Play Episode Listen Later Oct 15, 2024 115:22


Os Psiquiatras Dr. Henrique Prata Ribeiro e André Ponte falam das terapias recomendadas para a cura da insónia (aguda e crónica). Pelo caminho abordamos a saúde mental, ansiedade e depressão nos tempos que correm. São co-autores do livro 'Dormir é Fácil', já nas livrarias! --- Instagram dos convidados - hprata / andredbponte Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro --- GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro --- TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro --- SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! --- MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja. --- 00:00 - Intro 00:56 - Lidar com o peso da profissão 6:15 - Carreiras e hierarquia na Psiquiatria 13:30 - Estudar o Sono na actualidade 20:32 - tratamento insónia vs depressão 23:17 - Extremismos da actualidade 25:45 - Expectativas do paciente 28:27 - Ansiedade 31:55 - Falar demasiado sobre Saúde mental 39:52 - Perda de noção nas redes sociais 43:26 - Livro Dormir é Fácil 46:12 - O negócio do sono 48:15 - Melatonina 53:30 - O que é mesmo a Insónia? 55:42 - O mito das 8 Horas de Sono 59:02 - As fases de Sono 1:05:36 - Fase REM é Terapia 1:11:03 - Drogas leves e Sono 1:14:16 - Perigos da Erva 1:21:26 - Psicadélicos 1:23:57 - Insónia é hereditária? 1:25:10 - Compensar Sono e Ritmos Circadianos 1:31:15 - Gadgets de sono 1:35:32 - Regra dos 15 Minutos 1:38:42 - Luzes e Sono 1:41:56 - Insónia e Luto 1:46:03 - React técnica do Dr. Andy Galpin

Strong Girl Boss
Mes secrets pour vendre avec intégrité sans se sentir coupable - ep 43

Strong Girl Boss

Play Episode Listen Later Oct 7, 2024 40:28


Quels sont les secrets pour vendre son offre avec intégrité sans se sentir coupable ? C'est ce que je te dévoile dans cet épisode de podcast où je t'explique comment transformer ta vision de la vente pour développer ton business sans te sentir coupable !! Tu as un business en ligne et tu veux booster ta visibilité et tes revenus ? CANDIDATE A LA PROCHAINE PROMOTION DE SUCCESS STORY PRO : https://www.mathildewod.fr/success-story-pro-prez Ou tu es créatrice de contenu et tu veux obtenir des collaborations rémunérées avec tes marques préférées ? MA FORMATION SUCCESS STORY CREATOR EST FAITE POUR TOI : https://www.mathildewod.fr/success-story-creator Télécharge toutes mes ressources gratuites : https://www.mathildewod.fr/signup Mes réseaux sociaux : - INSTAGRAM : @mathildewod - TIKTOK : @mathildewod MES SPONSORS : - HOLY : -5€ sur ta 1ère commande avec le code MATHILDEWOD5, -10% sur les prochaines avec le code MATHILDEWOD : https://urlz.fr/oixw⁠ - BE COLLAGENE : 2+1 OFFERT avec le code MATHILDEWOD : https://www.becollagene.fr/⁠ - PROZIS : -10% sur TOUT le site avec le code MATHILDEWOD : https://prozis.com/Ss1L⁠ Contact pro : mathildewod@outlook.fr

Diario Runner
Redefiniendo el entrenaminto - ZoneSense explicado: el golpe de Suunto

Diario Runner

Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 16:13


En el episodio de hoy vamos a entrar en materia sobre Suunto ZoneSense, una tecnología que utiliza los datos de la variabilidad de tu frecuencia cardíaca del corazón en tiempo real, durante cada uno de los entrenamientos, cada día y lo transforma en un sistema de tres zonas (aeróbica, anaeróbica y VO2 max). El paper de MoniCardi Estimation of physiological exercise thresholds based on dynamical correlation properties of heart rate variability - PMC (nih.gov) Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  Aquí tienes

Diario Runner
Correr la Maratón de Boston será más difícil

Diario Runner

Play Episode Listen Later Sep 17, 2024 13:27


Te cuento los cambios que habrá para las próximas ediciones de la Maratón de Boston. Toca entrenar más duro para pasar los tiempos de corte. Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: https://www.zespri.com  Aquí tienes

Diario Runner
Hablemos del Apple Watch Series 10

Diario Runner

Play Episode Listen Later Sep 10, 2024 14:15


Llegan los nuevos Apple Watch Series 10, y te cuento sus principales cambios y mejoras. Todo sobre watchOS 11 https://www.palabraderunner.com/mejoras-watchos-11/ ‎-  - Este episodio cuenta con la colaboración de ZESPRI: www.zespri.com  ----- Código descuento PALABRADERUNNER en Styrpe. Código descuento PDR10 en nutrición fanté. Libro de Pfitzinger https://pdrun.es/libromaratonpfitz -  Libro de Daniels https://pdrun.es/libroformuladaniels -  ⚡Instagram: https://instagram.com/palabraderunner - Seguro de viaje Intermundial para cualquier país (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/segurodeviaje - eSIM de datos Airalo (descuento PEDRO1993) https://pdrun.es/airaloesim - eSIM de datos ilimitada Holafly (descuento PALABRADERUNNER) https://pdrun.es/holafly