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As-tu déjà été complexé par ton corps ? Dites-nous en commentaire !Le poids d'une personne suffit-il à évaluer sa santé ?D'un côté, Nassim Sahili, coach sportif et chef d'entreprise.De l'autre, Lalaa Misaki, créatrice de contenu et auteure de l'ouvrage " Hors Normes ".Le culte du corps est-il en train de prendre des proportions dangereuses ?Crée-t-il des complexes à toute une génération et toute une population ?Les réseaux sociaux poussent-ils dans une direction nocive ?Ce sont les sujets abordés dans cet échange entre Nassim Sahili et Lalaa Misaki.➤

C'est en débarquant à une soirée, sans trop savoir qui allait mixer, que j'ai découvert Mira Lo. Elle était derrière les platines, de la house plein les caissons, à nous faire chanter et danser même sous une averse déchainée. J'ai aussitôt su que j'allais l'inviter dans le podcast. Pour Mira Lo, la musique est une histoire de famille. On en jouait ensemble à la maison, tout le temps. Aujourd'hui DJ et productrice, elle s'évertue à soigner les cœurs avec des rythmes entrainants et un sens de la fête joyeux, queer, inclusif. Parce que oui, la house c'est aussi une musique engagée. Ensemble, on a parlé de la place qu'occupe Chicago dans son art et son âme, de rupture amoureuse, de la place des femmes dans le monde de la nuit et de ses grandes inspirations (poke Frankie Knuckles). Pour suivre Mira Lo : @miralo_musicPour écouter sa musique : c'est iciPOUR SOUTENIR LE PODCAST

Pour ce dernier épisode de la saison 4, Jérôme, Nico et Lio vous embarquent dans un format plus léger… mais toujours bien pensé.Au programme : 10 recommandations pour nourrir votre curiosité pédagogique tout en profitant du soleil Livres inspirants, podcasts à écouter les pieds dans l'eau, outils à tester entre deux siestes, ou encore expériences apprenantes à vivre pendant les vacances. Et comme on ne peut pas toujours être d'accord avec tout, l'épisode se termine par un coup de gueule : notre non-reco de l'été, ce truc vu, revu ou marketé à outrance… Et qu'on vous recommande d'éviter.Nos 10 recommandations pour l'été

Partagez votre opinion avec la rédactionÉlu récemment premier secrétaire fédéral de la Fédération des Français de l'étranger pour le Parti socialiste, Gabriel Richard-Molard nous a accordé sa première interview. Dans celle-ci, il trace les grandes lignes de son mandat et revient sur les enjeux politiques pour les Français établis hors de France. Expatrié à Bruxelles, le docteur en droit européen franco-allemand et collaborateur d'un eurodéputé SPD. Il défend une ligne de gauche unitaire, réaliste et tournée vers l'international. Son objectif : « Faire vivre un pacte social, écologique et humain». Support the show

Offrez-vous une parenthèse de repos pour relâcher le corps et apaiser l'esprit. Cette pratique de yoga Nidra cultive en douceur la force, la détermination et la clarté intérieure, pour reprendre votre journée avec énergie et confiance.Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Partagez votre opinion avec la rédactionLe Conseil constitutionnel a prononcé, ce vendredi 11 juillet, l'inéligibilité pour un an de Stéphane Vojetta, député de la 5e circonscription des Français de l'étranger (Espagne, Portugal, Andorre, Monaco). En cause, des dépenses réglées avec un autre compte que celui destiné à la campagne, l'année dernière. Une décision violente, que l'élu conteste, dénonçant une situation kafkaïenne plus qu'un véritable manquement. Démissionné d'office pour 7 224 €, Stéphane Vojetta sera remplacé en septembre prochain lors d'un scrutin d'un coût d'1 M€.La suite sur Lesfrancais.pressSupport the show

100 hommes vs 1 gorille, qui gagne ? Dis-nous ton avis en commentaire !Aujourd'hui, nous recevons Mathieu Courdesses, photographe et réalisateur de documentaires animaliers.Il publie son deuxième livre « Orange & Wild » , après « Green & Wild ».Est-ce que TikTok a banalisé la souffrance animale ?Pourquoi le trafic d'animaux est devenu l'un des marchés les plus lucratifs du monde ?Est-ce qu'on peut aimer les animaux sans agir ?Entre charges de gorilles, corruption gouvernementale, braconnage de masse et réflexions sur notre rapport aux animaux, Mathieu Courdesses nous raconte ce qu'il a vu sur le terrain.➤

Bienvenue dans cette première capsule estivale de La nature de l'enfance. Cet été, je vous propose une série de courtes réflexions audio — à écouter en marchant, en cuisinant, ou dans l'auto — pour nourrir votre regard sur l'enfance, avec simplicité et profondeur.Dans cette capsule, je vous invite à réfléchir à la pression (parfois invisible) de devoir « maximiser » les vacances familiales.Et si, au lieu de chercher à tout remplir, on laissait enfin de l'espace?Du temps pour jouer librement, pour s'ennuyer, pour se reconnecter… ensemble.☀️ On parle de :jeu libre et non structuré comme besoin fondamental de développement,rythme estival plus doux, plus lent, plus humain,vacances en famille sans surstimulation,et de la vraie présence, celle qui reste dans le cœur des enfants.Avec des références claires à la Société canadienne de pédiatrie, à Gordon Neufeld, Deborah MacNamara, Peter Gray, et d'autres spécialistes du développement.

Une Évasion sonore à travers bateaux et châteaux : le voyage immo de Jérémy et Julien

Vous peinez à attirer, recruter et retenir les meilleurs talents en Afrique de l'Ouest ? Vos équipes sont démotivées par vos politiques salariales incomprises ou incompréhensibles ?Résultat : turnover élevé, productivité en berne, difficultés à piloter la stratégie RH et à rester compétitif face aux nouveaux entrants sur vos marchés !J'ai toujours eu un intérêt marqué pour la gestion des équipes depuis mon passage dans l'armée de terre qui avait sa secret sauce. J'ai voulu en savoir plus avec une experte et j'ai pris plaisir à interviewer Leïla Richard – Touma sur Choose Your Mentor.Son parcours unique : de l'intelligence économique à l'analyse et la structuration des données RH, en France puis à Singapour, jusqu'à la création de Grey Search Africa en Côte d'Ivoire.Sa force : bâtir, fédérer et fidéliser des équipes multiculturelles en environnement complexe.Son outil phare : le Guide des Salaires Côte d'Ivoire, Sénégal & Bénin 2025, désormais référence des décideurs et RH pour élaborer des grilles de rémunération justes et motivantes.

Le 13 juin 2024, Paris s'est vidée de 22 vies. Aucun cri. Aucun appel reçu. Juste un silence assourdissant entre Belleville et les Buttes-Chaumont. Dans ce nouvel épisode du podcast Dans l'Ombre des Légendes, nous explorons la légende urbaine glaçante de l'Agent Fantôme de Belleville. Un faux policier, un vrai cauchemar algorithmique. Des morts sans lien apparent, des rumeurs d'une entité numérique, et un carnet maudit égaré en pleine nuit. Le tout lié par un hashtag – #AgentFantome – aujourd'hui supprimé de toutes les plateformes.Ce horror podcast 2025 vous plonge dans une réalité alternative où les réseaux sociaux deviennent meurtriers, où les légendes urbaines parisiennes révèlent une vérité qu'on refuse de filmer. Accrochez-vous, car ici, ce n'est pas vous qui regardez l'écran. C'est lui qui vous regarde.

T'y comprends rien en art contemporain ?

En 2011, à Phoenix, Rachel Bailey, 23 ans, est victime d'un crash automobile si violent que son crâne se détache de sa colonne vertébrale. Pourtant, elle respire encore. Ce cas médical réel s'appelle une décapitation interne – un phénomène aussi rare qu'incompréhensible. Mais ce n'est que le début. Dans l'épisode Fracture Blanche, découvrez une histoire terrifiante inspirée de faits réels, où le true crime, la possession médicale et le paranormal se croisent.Rachel réchappe de l'accident… mais des signes étranges apparaissent. Hallucinations, écriture inversée, miroir qui respire. Et ce carnet où elle écrit : "Il faut une coquille pour revenir."Est-ce vraiment elle qui est revenue ? Ou juste un corps vide manipulé par quelque chose d'autre ?Ce podcast d'horreur 2025, signé Dans l'Ombre des Légendes, vous entraîne dans une creepypasta réaliste ancrée dans une réalité médicale glaçante.Idéal pour les fans de true crime surnaturel, témoignages paranormaux, et podcasts audio effrayants.

Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez l'importance de la manoeuvre de Vasalva... en seulement 3 minutes !Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Comment bien respirer pendant l'exercice↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !

Partagez votre opinion avec la rédactionPour ce nouvel épisode d'« Initiatives Expats », direction l'Allemagne à la rencontre de Florence Bellendir, cofondatrice de La Ruche Munich. Cette association a notamment pour vocation de promouvoir les liens entre femmes francophones et francophiles. Entraide, convivialité, ouverture et bienveillance sont, entre autres, les valeurs essentielles de cette structure. À cela s'ajoute un objectif : celui du développement durable. Rencontre avec une femme engagée. La suite sur Lesfrancais.pressSupport the show

Dans cet épisode du Pod'Casque, on reçoit Mouss, rappeur et producteur montréalais d'origine maghrébine, qui vient tout juste de sortir Renaissance (Act.III), un projet introspectif et profondément personnel.On revient sur son passage marquant aux Francos de Montréal, sa vision de la scène locale et internationale, sa connexion au Maroc, ses influences musicales orientales, et son rapport à la discipline, au deuil et à l'authenticité artistique.Une conversation sincère et inspirante, entre résilience, création et identité.

Relaxez-vous profondément dans l'atmosphère calme et paisible de ce yoga Nidra. Cette séance vous offre l'espace d'être vous-même et de profiter de la musique méditative. Grâce à des techniques de respiration simples, trouvez le sommeil progressivement, bercé·e par les doux mots d'Hâfez, poète persan du XIVe siècle.Episode à écouter et réécouter ! Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec ce nouvel épisode palpitant d' "À toi de bouger !", poursuivez l'aventure de Gédéon le dragon dans sa quête pour les graines de feu. Une histoire faite pour vos enfants, qui fera bouger toute la famille tout en s'amusant. Voyagez avec votre dragon préféré, Gédéon, accompagné du fidèle Kimitou le pigeon et embarquez pour une aventure incroyable en Inde au coeur du Taj Mahal.Préparez-vous à bouger, à faire du sport, être catapulter, à imiter la vache et à parler Hindou pour mener à bien cette nouvelle mission ! De quoi mêler amusement, activité physique et éducation pour un moment loin des écrans !Au programme de cette histoire sportive pour enfants :Exercices pour être catapulter sans risque de blessuresImitation de la vache pour gagner la confiance de la déesse MahadeviVous devrez apprendre à ruminer aussi et cela pour découvrir l'emplacement des graines de feu.Ce dont vous aurez besoin pour cet épisode :De la placeDe la bonne humeurEt un petit coussin pour la fin de l'épisodeN'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne pour ne manquer aucune de nos aventures sportives palpitantes ! Partagez votre expérience et vos moments préférés sur les réseaux sociaux avec le hashtag #AToiDeBouger Et pour nous aider à continuer à faire vivre cette chaîne "À toi de bouger !", partagez-la à vos proches, vos amis, vos instituteur.trices, n'hésitez pas aussi à mettre vos commentaires et vos likes sur les plateformes d'écoute qui le permettent ! Merci

Et si le choix de votre agence de communication déterminait votre conformité au RGPD ?Dans ce nouvel épisode, Florian Grimault reçoit Frédéric Boissart, expert de la protection des données personnelles et fondateur engagé pour une communication responsable.Aujourd'hui, les marques ne peuvent plus ignorer les enjeux de protection des données. Mais comment s'assurer que l'agence qui gère votre image respecte vraiment les exigences du RGPD ? Quelles garanties demander ? Comment distinguer une agence "compliant" d'un simple prestataire non sensibilisé ?

Rappelez-vous cette fameuse phrase: "Travailler plus pour gagner plus." Aujourd'hui, il est sans aucun doute possible le temps de se poser une nouvelle question: comment travailler mieux ?

De salarié à marchand de biens : le parcours de Paco, créateur du podcast "Les Investisseurs 4.0"

Que mettrais-tu dans la liste des choses qui nourrissent ta créativité en ce moment ? ✨Moi je te spoile : dans cet épisode, on va parler de lecture, d'expérimentations à minuit passé, de la lumière des soirées d'été et de bonne bouffe ! Parce qu'il n'y a rien de mieux que de s'entourer d'un bon livre, d'une boisson fraiche, de framboises et d'ami·e·s à la tombée de la nuit sous 35°c. Je mentionne : - Des livres : Franchir la nuit de Morgane Ortin, Blue Sisters de Coco Mellors, La cloche de détresse de Sylvia Plath, Greta et Marguerite de Kalindi Ramphul, There are rivers in the sky d'Elif Shafak- Le livre audio The Creative Act de Rick Rubin, disponible sur Nextory- Mon Patreon :patreon.com/ClocloClub- La chaine Youtube d'Ectomorphe- Les peintures de mon amie Caroline Mira POUR SOUTENIR LE PODCAST

Partagez votre opinion avec la rédactionDepuis Téhéran, Armand Meimand, président du Conseil consulaire pour la vaste circonscription d'Asie centrale, revient pour Lesfrancais.press sur les moments de tension qui ont suivi l'escalade militaire entre Israël et l'Iran. Il dresse ainsi un tableau sans détour des manquements institutionnels, des défis humains et de l'esprit de cohésion dont les Français de l'étranger doivent faire preuve dans la tourmente. Un podcast qui vous parle des Français en Iran : entre inquiétudes, solidarité et défaillance.La suite sur Lesfrancais.pressSupport the show

Dans un contexte marqué par la guerre Israël-Iran et l’opération « Rising Lion », la question de l’avenir du sionisme n’a jamais été aussi urgente.

✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Parfois, on traverse des phases de doute, des phases de down, on se sent mal, inadapté, pas à sa place, et pire encore, on a l'impression d'être une fraude, un échec... Dans cet épisode, on reprend les bases : - Ce n'est pas un manque de motivation ou d'énergie, mais un manque de focus - Le rejet est une redirection - Vous avez un avantage injuste ! - Si quelqu'un vous dit non, vous ne demandez pas à la bonne personne - On a tous un besoin commun - Dis moi où tu vis je te dirai pourquoi ça ne va pas. - Les réseaux sociaux : une fausse bonne idée A tout de suite ;)

Partagez votre opinion avec la rédactionUn conseil d'administration annulé in extremis. Une réforme budgétaire qui suscite de vives réactions. Des enseignants inquiets. Des parents d'élèves qui s'interrogent de plus en plus. Dans cette situation, quelles réponses apporter aux tensions montantes au sein du réseau AEFE ? Lesfrancais.press s'est entretenu, « En toute confidence », avec la sénatrice Samantha Cazebonne, qui livre un diagnostic et propose des pistes pour sortir de la crise.Support the show

Vous l'aurez sans doute remarqué... nous sommes dans une période où les débats font rage et le nombre de désaccords est grand.Dans notre vie personnelle comme professionnelle, gérer une personne en désaccord avec nous peut être un véritable défi.

Quelles sont les applications que l'on utilise le plus sur smartphone ? Dans cet épisode, je vous parle de mon propre usage quotidien, entre les apps indispensables... et celles que j'ai tendance à laisser de côté.Chaque jour, nous sollicitons une poignée d'applications devenues incontournables : WhatsApp pour la communication, Notion pour l'organisation, ChatGPT pour l'assistance au quotidien, ou encore Apple Podcast, l'app Santé, le Wallet ou l'appareil photo. D'autres, comme Safari, Mail ou Siri, peinent à s'imposer dans mes usages face à des alternatives plus efficaces ou plus souples.Chrome est-il mieux que Safari ? Pourquoi utiliser Gmail plutôt qu'Apple Mail ? Google Maps plutôt qu'Apple Plans ?Certaines fonctionnalités pourtant récentes, comme les Genmoji ou l'application Journal d'Apple, ne trouvent tout simplement pas leur place dans mon quotidien numérique. Quant à Siri, il ne parvient plus à suivre la cadence, relégué au rang d'assistant symbolique.Malgré les efforts d'Apple et de Google pour pousser leurs propres applis, les utilisateurs privilégient souvent des services tiers comme WhatsApp, Chrome, Gmail ou Google Maps. Et vous, quelles sont les applis que vous utilisez le plus sur votre smartphone ? Partagez vos habitudes !-----------

Le fameux "coup de mou" en plein milieu d'un cours de body combat ou au cœur d'une sortie vélo... Qui ne l'a jamais vécu ? On repense alors à cette barre de céréales oubliée, en se demandant si elle aurait tout changé.Mais faut-il vraiment manger pendant l'effort ? Est-ce la solution miracle pour éviter l'hypoglycémie ou le meilleur moyen de gâcher sa séance avec des troubles digestifs ? Stop aux mythes et aux conseils de vestiaire !

Dans cet épisode, je plonge dans le concept du droit à l'erreur et comment l'accepter peut transformer votre vie professionnelle. Voici quelques points forts que vous ne pouvez pas, selon moi, négliger :✅ L'importance des erreurs : Découvrez pourquoi tomber 2000 fois avant de commencer à marcher n'est pas une métaphore, mais une réalité neurologique.✅ Erreurs et progression : Apprenez pourquoi chaque erreur est une étape vers l'amélioration et l'excellence.✅ Gérer les grosses erreurs : Des stratégies pratiques pour reconnaître, comprendre et corriger les erreurs sans les cacher ou les nier.✅ Dialogue ouvert sur les erreurs : Comment parler de vos erreurs peut non seulement vous aider mais aussi enrichir toute votre équipe.✅ Exemples inspirants : Des entreprises qui célèbrent les erreurs avec des "Journées de la loose", encourageant le partage et l'apprentissage collectif.En tant que manager pendant plus de 20 ans, j'ai appris que l'authenticité et la transparence dans la gestion des erreurs sont des qualités essentielles pour un leadership efficace.Alors, comment gérez-vous vos erreurs ? Avez-vous des expériences de grandes boulettes qui vous ont finalement servi ? Partagez vos histoires dans les commentaires ! Vos retours sont précieux et pourraient bien inspirer les prochains épisodes de notre podcast.

Hello à tous !Ce mois-ci, j'avais envie de casser un peu les codes du Book Club. Aujourd'hui, ce n'est pas un livre que j'ai choisi… mais 5 lectures récentes, toutes très différentes.Des romans, des essais, de l'inspiration, du moins bon aussi, bref, un vrai condensé de ce que j'ai lu ces dernières semaines.L'objectif ? Partagez avec vous sans filtre ce que chaque livre m'a apporté… ou pas.Ce que j'ai adoré, je vous le dis.Ce qui m'a laissée sur ma faim, aussi.Le tout, comme si on papotait ensemble autour d'un café, avec un seul mot d'ordre : l'honnêteté.Si vous aimez les critiques sincères, les découvertes inattendues, et que vous cherchez des idées de lecture… vous êtes au bon endroit.Bonne écoute, et surtout, dites-moi en commentaire si ce format vous plaît et si je continue le mois prochain !—Abonnez-vous pour plus de contenus inspirants : https://www.youtube.com/@PaulineLaigneauContactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici : Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauSur Twitter @plaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Alors que le regard de l'opinion publique évolue, il devient urgent de questionner : comment penser la responsabilité morale, voire légale, des médias dans leur contribution au génocide à Gaza ? Quels recours existent et quels exemples historiques peuvent nous éclairer ?Dans cet extrait, Myriam François, journaliste et doctorante spécialiste des questions de colonialité, nous invite à réfléchir au rôle des médias dans la propagation de discours de haine et la déshumanisation du peuple palestinien.

✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ On passe tous par là, avoir le cœur brisé peut chambouler toutes les sphères d'une vie. C'est pourquoi aujourd'hui, épisodes pour ceux qui traversent cette transition douloureuse. - Reconnaître que sa peine est valide - Il n'y a pas de hiérarchie dans la douleur - On peut partir en continuant d'aimer - Nos unattendes griefs qui traînent - Les buffles nous apprennent beaucoup - Un besoin ou une envie ? - Personne n'a à vous sauver - Aucune conversation finale n'est satisfaisante - Ne soyez pas otage de cette playlist spotify passive agressive - Devenir l'acteur principal again A tout de suite ;)

La motivation, ce Graal insaisissable, peut parfois sembler compliquée à comprendre et encore plus difficile à maintenir. C'est normal de ne pas toujours être à 100%, nous ne sommes ni Superman ni Wonder Woman. Mais pourquoi ne pas découvrir ce qui influence réellement votre motivation ?Dans cet épisode, je partage avec vous les cinq principaux leviers qui impactent votre motivation. À la fin, vous pourrez faire un bilan pour voir si les conditions pour une motivation optimale sont réunies pour vous.

Depuis quelque temps, nous évoquons la possibilité de vous proposer, chaque semaine, un second épisode, au format plus court. Ce projet deviendra réalité dès que nous aurons rassemblé au moins 500 contributeurs sur Tipeee. En attendant, voici un premier épisode test de ce futur format. Écoutez-le, et surtout, dites-nous ce que vous en pensez !Si vous souhaitez que ce nouveau concept voie le jour, c'est à vous de jouer ! Total Trax vous fait voyager, découvrir de nouveaux compositeurs, de nouveaux films, ou même siffloter des musiques de film sous la douche ? Ne le gardez pas pour vous ! Partagez le podcast sur vos réseaux sociaux, avec vos amis, vos collègues, votre voisin cinéphile... Vous pouvez aussi laisser une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée.Aidez-nous à faire découvrir le vaste univers de la musique de film au plus grand nombre — et à éviter qu'elle reste cantonnée au générique de fin. De plus, le nom de cette nouvelle itération de Total Trax n'est pas encore arrêté : nous sommes donc ouverts à toutes vos suggestions. Merci pour votre écoute et votre soutien fidèle !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Si tu as déjà eu envie de te venger, écoute cet épisode et dis-moi à la fin si c'est toujours le cas. On aborde certains points comme : - La meilleure vengeance de tous les temps - Tu es puni(e) par ta colère - Arrêter de glorifier le strict minimum - Votre blessure n'est pas vaine - Merci de montrer votre vrai visage - Tu veux dormir sur tes deux oreilles - Certains "crave" ton énergie et ton attention - Méfie-toi de tes mots - Embourbé dans un cercle vicieux... A tout de suite ;)

À quelques jours de la fête des mères, on vous demande de nous dévoiler votre anecdote la plus drôle avec votre maman. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Fréquentant quotidiennement des sportifs de haut niveau, j'ai eu envie de partager quelques réflexions inspirées de nos conversations. Mon coach de Muay Thai est comme un mentor pour moi, et sharing ses enseignements is caring ! - On en veut toujours au messager - Pourquoi devrait-on avoir confiance en nous ? - Le pire ennemi d'un enfant est un adulte non guéri - Rire de ses émotions crée du lien - Les turbulences ont un interêt - Votre dernière première fois ? - C'est facile d'être au top - Stay awake ! - La validation est en toi A tout de suite ;)

Dans cet épisode, il ne sera pas question de couche lavables et de petits gestes pour réduire les déchets à la maison. Les familles que Charlotte Meyer a rencontrées pour son enquête publiée dans le livre « Les enfants de l'apocalypse » aux éditions Tana, vivent dans des cabanes en bois ou des yourtes en paille, en Corrèze ou dans la forêt de Brocéliande, en autosuffisance, se soignent avec les plantes, et consacrent une majeure partie de leur temps à l'instruction de leurs enfants, par l'expérience, la découverte et la connaissance de la nature. Plutôt que de leur transmettre l'éco anxiété qui nous mine, c'est une démarche d'éco-optimisme qu'ils engagent en engageant toute leur famille à faire autrement voire à désobéir…Charlotte Meyer a rencontré ces mères et ces pères qui refusent la société de consommation, et pour qui faire des enfants est le meilleur moyen d'élever une génération capable de sauver la planète. Dans cet essai, on découvre ces familles discrètes dans leur rébellion, pour qui désobéir, c'est résister et avancer.Mères, un podcast produit par Les Louves. Partagez avec nous votre commentaire avec 5 étoiles sur votre appli podcast : votre avis aide le podcast à remonter dans le classement, à vivre et à s'enrichir de nouveaux épisodes.Pour proposer un sujet ou un témoignage, écrivez à Marine sur contact@leslouves.com.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez déjà imaginé transformer votre passion du voyage en véritable métier ? C'est le parcours qu'a choisi Bruno Maltor : il y a 10 ans, peu de personnes croyaient qu'être créateur de contenu voyage (blogueur, YouTubeur, influenceur) pouvait être un métier durable. Aujourd'hui, Bruno vit de ses aventures autour du monde, avec une communauté de + de 2,5 millions de personnes.Dans cet épisode, on parle de : La genèse de son métier : comment Bruno a osé dire non à TF1, se lancer avec 0 abonnés et inventer son propre jobPercer sur YouTube : ses conseils pour structurer ses vidéos, accrocher l'audience et se différencier dans un secteur ultra-concurrentiel.Son oganisation en digital nomad : gérer le rythme effréné des voyages, éviter le FOMO et maintenir un équilibre vie pro/vie perso.La force d'une équipe à distance : recruter ses premiers collaborateurs, faire confiance à la famille ou aux amis, et bâtir une véritable « famille globale ».Gérer le stress et la créativité : ses méthodes anti-burnout, routines pour gérer le stress et astuces pour toujours rester inspiré.Vous découvrirez aussi ses podcasts préférés, ses lectures inspirantes et ses routines d'énergie pour tenir la cadence.