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Partagez votre opinion avec la rédactionDans ce nouvel épisode d'« En toute confidence » publié sur lesfrancais.press, Christopher Weissberg, député de la 1re circonscription des Français de l'étranger (États‑Unis et Canada), revient sur son retour à l'Assemblée nationale. Suppléant de Roland Lescure, nommé au gouvernement, notre invité franco‑américain retrouve les bancs du Palais‑Bourbon qu'il avait déjà connus de 2022 à 2024. Au fil du podcast, le parlementaire fixe notamment ses priorités pour les Français d'Amérique du Nord : entre recomposition politique à Paris, durcissement des conditions de séjour en Amérique et débats fiscaux récurrents, il veut, entre autres, accompagner nos compatriotes face à ces nouveaux défis.Support the show

Bienvenue dans le 144ème épisode de "Chez Kevin Razy". Deux fois par semaine, on se retrouve ici pour parler de ce qui se passe dans la vie comme dans un groupe WhatsApp. On ne s'interdit aucun sujet.Pour soutenir notre podcast :https://fr.tipeee.com/ckr-podcast/Rejoins notre canal Telegram :https://t.me/CKRnews▬▬▬▬▬▬ DANS CET EPISODE ▬▬▬▬▬▬▬Cette semaine, on revient sur :Entre courage, hypocrisie et lavage médiatique.Pendant que le patron américain Dan Price prouve qu'on peut diriger une boîte sans exploiter ses salariés, la France continue de tourner en boucle sur les mêmes visages.Aurore Bergé manipule les chiffres, Charlotte d'Ornellas recycle son islamophobie, Meyer Habib joue au diplomate israélien, Yaël Braun-Pivet recadre enfin le RN, et Ghaleb Bencheikh rappelle qu'il faut bannir le mot islamo-gauchisme.Dans LE SCAN DE RAZY, on revient sur la Roue voilée : ces semaines d'hystérie autour du voile et de la laïcité qui révèlent surtout l'obsession d'un pays qui préfère surveiller les foulards que les fortunes.Partagez, commentez, débunkez▬▬▬▬▬▬▬ ON EN A PARLE ▬▬▬▬▬▬▬▬Livres :"Fake news: Évite de tomber dans le piège !" Kevin Razy, Hamza Garrush : https://amzn.to/3S9rOSz▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LA TEAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬Host : Kevin RazyRéalisation & Montage : Gaëlle Cany Canian Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je plonge dans le concept du droit à l'erreur et comment l'accepter peut transformer votre vie professionnelle. Voici quelques points forts que vous ne pouvez pas, selon moi, négliger :✅ L'importance des erreurs : Découvrez pourquoi tomber 2000 fois avant de commencer à marcher n'est pas une métaphore, mais une réalité neurologique.✅ Erreurs et progression : Apprenez pourquoi chaque erreur est une étape vers l'amélioration et l'excellence.✅ Gérer les grosses erreurs : Des stratégies pratiques pour reconnaître, comprendre et corriger les erreurs sans les cacher ou les nier.✅ Dialogue ouvert sur les erreurs : Comment parler de vos erreurs peut non seulement vous aider mais aussi enrichir toute votre équipe.✅ Exemples inspirants : Des entreprises qui célèbrent les erreurs avec des "Journées de la loose", encourageant le partage et l'apprentissage collectif.En tant que manager pendant plus de 20 ans, j'ai appris que l'authenticité et la transparence dans la gestion des erreurs sont des qualités essentielles pour un leadership efficace.Alors, comment gérez-vous vos erreurs ? Avez-vous des expériences de grandes boulettes qui vous ont finalement servi ? Partagez vos histoires dans les commentaires ! Vos retours sont précieux et pourraient bien inspirer les prochains épisodes de notre podcast.

(R)endormez-vous grâce à ce yoga Nidra. Cet épisode vous aide à trouver le sommeil, même en cas d'insomnie. Prenez le temps d'accueillir toutes les pensées qui vous traversent. Puis laissez-vous guider dans un état de détente et de relaxation nécessaire au sommeil. Laissez ensuite votre esprit voyagez en direction de vos rêves, avec la lecture d'un conte australien plutôt amusant. Il se peut que vous vous trouviez le sommeil avant la fin de l'épisode !Episode à écouter et réécouter.Comment pratiquer ?   Allongez-vous dans votre lit en vous préparant à dormir. Activez le mode avion/silencieux, mettez votre réveil et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique, comme pour une méditation… Profitez, il n'y a aucun effort à faire.  Astuces Mettez cet épisode en lecture seule. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou en plaçant votre téléphone ou votre ordinateur près de vous ou sur votre table de nuit.   Bonne nuit. ***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui menace le plus la démocratie aujourd'hui ? Dis-nous ton avis en commentaire !Aujourd'hui, on reçoit Asma Mhalla, politologue et essayiste. Spécialiste des enjeux politiques et géopolitiques de la Tech, autrice de « Techno-politique » (2024) et « Cyberpunk - Le nouveau système totalitaire » (2025). Dans cet entretien, elle répond à toutes nos questions :

Third time's the charm ! C'est avec grand plaisir que nous retrouvons pour la troisième fois dans ce podcast l'auteur Will McPhail. Le génial dessinateur d'Au-Dedans était de passage cet automne en France pour la sortie en VF de son recueil d'illustrations humoristiques, L'Amour & la Vermine. Nous avions déjà discuté de cet ouvrage il y a un an, mais on avait encore pas mal de choses à discuter, autour de la question de l'humour en dessin notamment. Alors rattrapez votre retard si vous n'aviez pas écouté la précédente interview, voici la partie II !Will McPhail est-il le plus drôle de nos invités ?C'est dans les locaux de la galerie French Paper Art que nous avons pu nous entretenir une nouvelle fois avec Will McPhail en toute décontraction - et je crois que vous l'entendrez dans l'interview, qui est l'illustration parfaite de ce qu'est SuperFriends : une discussion de fond, mais détendue et où l'humour a aussi toute sa place. Ici, c'était particulièrement à propos !Pour commander L'Amour & la Vermine, c'est par là !Si vous appréciez notre travail, faites le savoir ! Partagez le podcast autour de vous, parlez-en aussi à vos proches, faites découvrir la BD dont il est question, soutenez nous sur Tipeee et rejoignez-nous sur notre Discord ! Merci de votre écoute et à bientôt pour le prochain podcast !Soutenez First Print - Votre podcast comics (& BD) préféré sur TipeeeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je confie mon expérience auprès de proches en fin de vie, et la révélation que ce qui nous permet de tenir debout, ce ne sont pas nos certitudes, mais bien nos valeurs profondes. À travers six étapes simples et éclairantes, je partage mes réflexions pour nous inviter à retrouver ce qui nous rend vraiment vivants : fidélité, douceur, humour, partage… autant de fondations qui nous relèvent, même au cœur du chaos. Cet épisode est une véritable pause introspective.

La fatigue n'éteint pas l'amour, mais elle brouille la perception.Quand on n'a plus la force, mais encore le cœur, notre regard sur l'enfant et sur nous-même change.Dans cet épisode solo, j'aborde cette fatigue qui dépasse le manque de sommeil : celle qui pèse sur le lien, sur la bienveillance, sur notre capacité à rester présents. On y parle de ce que la science du développement nous apprend sur la fatigue, de ce qu'elle fait au cerveau et au cœur, et de gestes concrets pour retrouver de l'espace intérieur.Dans cet épisode, on explore : • Le rôle du cortex préfrontal selon le Dr Daniel J. Siegel • Pourquoi la fatigue brouille notre regard sur l'enfant • Comment restaurer la stabilité du lien, inspiré des travaux de la Dre Becky Kennedy • Des gestes d'ancrage simples pour s'apaiser • Une méditation finale pour se reconnaître et se déposerRessources mentionnées : • Épisode 45: Réparer après un moment difficile • Épisode 15 : Le repos émotionnel • Dr Daniel J. Siegel – Le cerveau de votre enfant • Dre Becky Kennedy – Good Inside : A Guide to Becoming the Parent You Want to Be

Voici les titres de la semaine :

✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Venez je vous fais gagner 10 ans de thérapie en 20 minutes, avec un podcast décousu, comme on les aime ! On aborde divers sujets, vous trouverez forcément votre bonheur. - Parfois, c'est une bénédiction de ne pas comprendre quelqu'un. - Certaines personnes aiment leurs problèmes - Out, les gens qui vous font vous questionner sur si vous êtes ami(e)s - Si vous avez les mains gelées, l'eau froide paraît chaude - Les gens marrants ont grandi dans des environnements "pas marrants" - Vous êtes une personne différente pour chaque personne que vous rencontrez. - Ceux qui veulent te voir gagner, t'aident à gagner. - Comment juger le choix de quelqu'un quand on ne connaît pas ses options ? - Arrêtons de négocier avec la version la plus faible de nous-même Et bien d'autres réflexions. A tout de suite ;)

Bienvenue dans le 143ème épisode de "Chez Kevin Razy". Deux fois par semaine, on se retrouve ici pour parler de ce qui se passe dans la vie comme dans un groupe WhatsApp. On ne s'interdit aucun sujet.Pour soutenir notre podcast :https://fr.tipeee.com/ckr-podcast/Rejoins notre canal Telegram :https://t.me/CKRnews▬▬▬▬▬▬ DANS CET EPISODE ▬▬▬▬▬▬▬Cette semaine, on revient sur :On se refait un tour d'actualité entre propagande, privilèges et impunité.France Info se Cnews-ise avec Alix Bouilhaguet, Jean-Philippe Tanguy protège un candidat RN condamné pour terrorisme, Céline Pina fait cours de racisme en prime time, et une ex-procureure israélienne est arrêtée pour avoir laissé fuiter des vidéos de torture.Pendant ce temps, Sarkozy sort de prison après 20 jours — 20 jours pour 5 ans de condamnation — pendant que les riches du 16e l'applaudissent au restaurant.Dans LE SCAN DE RAZY, on décortique la “libération Sarkozy” : un ancien président multimillionnaire, un Bolloré qui le protège, un système qui l'admire.Résultat : la justice n'est plus la même selon ce que t'as sur ton compte en banque.Partagez, commentez, débunkez▬▬▬▬▬▬▬ ON EN A PARLE ▬▬▬▬▬▬▬▬Livres :"Fake news: Évite de tomber dans le piège !" Kevin Razy, Hamza Garrush : https://amzn.to/3S9rOSz▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LA TEAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬Host : Kevin RazyRéalisation & Montage : Gaëlle Cany Canian Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans notre société, on nous apprend dès le plus jeune âge à éviter les erreurs, à « bien faire » coûte que coûte. Vous vous souvenez de ces corrections en rouge sur vos premières copies ? Eh bien, cette quête de perfection reste souvent ancrée en nous... mais est-elle vraiment utile ?

« Faut pas avoir peur de se lancer. Même sans trifonction, même sans gel. » — Nathan Picou

« Faut pas avoir peur de se lancer. Même sans trifonction, même sans gel. » — Nathan Picou

Bienvenue dans le 142ème épisode de "Chez Kevin Razy". Deux fois par semaine, on se retrouve ici pour parler de ce qui se passe dans la vie comme dans un groupe WhatsApp. On ne s'interdit aucun sujet.Pour soutenir notre podcast :https://fr.tipeee.com/ckr-podcast/Rejoins notre canal Telegram :https://t.me/CKRnews▬▬▬▬▬▬ DANS CET EPISODE ▬▬▬▬▬▬▬Cette semaine, on revient sur :La République part encore en vrille pour un voile.Pendant que la Turquie émet des mandats d'arrêt pour génocide contre Netanyahou et ses ministres, en France, nos plateaux TV transpirent le ridicule.Enthoven fanfaronne après sa relaxe, Véronique Genest et Catherine Nay dérapent sur les musulmans, “Morts aux Arabes” tagué devant une école sans réaction politique, et Complément d'Enquête rappelle que le mot islamo-gauchiste vient surtout de CNews : 1168 utilisations depuis janvier !Dans LE SCAN DE RAZY, retour sur le dernier cirque médiatique : une femme voilée à l'Assemblée nationale = crise d'État.Yaël Braun-Pivet parle “laïcité”, Praud crie “charia”, et tout le pays panique pour un foulard pendant qu'il ferme les yeux sur les vrais scandales : corruption, impunité policière et pauvreté organisée.Partagez, commentez, débunkez▬▬▬▬▬▬▬ ON EN A PARLE ▬▬▬▬▬▬▬▬Livres :"Fake news: Évite de tomber dans le piège !" Kevin Razy, Hamza Garrush : https://amzn.to/3S9rOSz▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LA TEAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬Host : Kevin RazyRéalisation & Montage : Gaëlle Cany Canian Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le 141ème épisode de "Chez Kevin Razy". Deux fois par semaine, on se retrouve ici pour parler de ce qui se passe dans la vie comme dans un groupe WhatsApp. On ne s'interdit aucun sujet.Pour soutenir notre podcast :https://fr.tipeee.com/ckr-podcast/Rejoins notre canal Telegram :https://t.me/CKRnews▬▬▬▬▬▬ DANS CET EPISODE ▬▬▬▬▬▬▬Cette semaine, on revient sur :Semaine explosive.Pendant que Aymeric Caron ouvre une brèche judiciaire contre CNews pour apologie de génocide, l'extrême droite se gave d'impunité : Bardella fait du luxe sur argent public, Rachel Khan invente “l'intifada urbaine”, Ary Abittan joue les repentis médiatiques, Juliette Briens revient sur RMC malgré ses tweets racistes.Et pendant que la France digère mal la vérité, les médias continuent de fabriquer la haine en boucle.Dans LE SCAN DE RAZY, retour sur la hystérie française autour de Zohran Mamdani, nouveau maire musulman et socialiste de New York.Entre BHL, Fourest, Praud, Giesbert, Kepel et Chalmani, c'est la panique à droite : tous voient dans ce maire progressiste le spectre imaginaire des “Frères musulmans”.CheckNews démonte les fake news une par une : aucun lien, aucune preuve, juste la peur d'un arabe de gauche élu démocratiquement.Partagez, commentez, débunkez▬▬▬▬▬▬▬ ON EN A PARLE ▬▬▬▬▬▬▬▬Livres :"Fake news: Évite de tomber dans le piège !" Kevin Razy, Hamza Garrush : https://amzn.to/3S9rOSz▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LA TEAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬Host : Kevin RazyRéalisation & Montage : Gaëlle Cany Canian Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez comment, quand et pourquoi s'étirer à l'échauffement ?..en seulement 3 minutes !Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Les étirements à l'échauffement : fin de la controverse ?↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !

Partagez votre opinion avec la rédactionAlors que le Rassemblement national continue de progresser dans les urnes, le vote des expatriés en leur faveur reste, lui, en retrait. Jean-Lin Lacapelle, délégué national aux Français de l'étranger du RN, explique cette situation et détaille la stratégie du parti pour nos compatriotes établis hors de France. Entre fiscalité et impôt universel, services des consulats, et préparation des élections consulaires de 2026, il entend « structurer et renforcer » la présence du mouvement à l'international.La suite sur Lesfrancais.press Support the show

Dans cet épisode, découvrez les cinq habitudes à oublier pour améliorer votre bien-être au travail en 2024 :

Bienvenue dans le 140ème épisode de "Chez Kevin Razy". Deux fois par semaine, on se retrouve ici pour parler de ce qui se passe dans la vie comme dans un groupe WhatsApp. On ne s'interdit aucun sujet.Pour soutenir notre podcast :https://fr.tipeee.com/ckr-podcast/Rejoins notre canal Telegram :https://t.me/CKRnews▬▬▬▬▬▬ DANS CET EPISODE ▬▬▬▬▬▬▬Cette semaine, on revient sur :La justice commence (enfin) à s'intéresser aux médias pro-génocide.Suite au signalement d'Aymeric Caron, une enquête est ouverte contre Yoann Usaï (CNews) pour apologie de génocide à Gaza : une première judiciaire historique.Pendant ce temps : Darmanin visé par 29 avocats, Piketty recadre la Macronie sur les impôts, Enthoven délire encore, Naulleau s'accroche à CNews, deux policiers accusés de viol, Zemmour invente une invasion algérienne, Guiraud et Zucman font la masterclass éco, I24, le RN et ses candidats terroristes, et Praud qui commente Shein avec… Morandini.Et dans LE SCAN DE RAZY : l'élection de Zohran Mamdani, maire musulman et socialiste de New York, fait exploser la fachosphère.Entre Caroline Fourest, Goldnadel, Marion Maréchal et BHL, on voit à quel point certains n'aiment pas quand un mec de gauche, arabe et brillant réussit.Partagez, commentez, débunkez▬▬▬▬▬▬▬ ON EN A PARLE ▬▬▬▬▬▬▬▬Livres :"Fake news: Évite de tomber dans le piège !" Kevin Razy, Hamza Garrush : https://amzn.to/3S9rOSz▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LA TEAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬Host : Kevin RazyRéalisation & Montage : Gaëlle Cany Canian Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le 139ème épisode de "Chez Kevin Razy". Deux fois par semaine, on se retrouve ici pour parler de ce qui se passe dans la vie comme dans un groupe WhatsApp. On ne s'interdit aucun sujet.Pour soutenir notre podcast :https://fr.tipeee.com/ckr-podcast/Rejoins notre canal Telegram :https://t.me/CKRnews▬▬▬▬▬▬ DANS CET EPISODE ▬▬▬▬▬▬▬Cette semaine, on revient sur :On commence avec un beau geste : Stream for Humanity, 30 streamers réunis (Aminematue, Squeezie, Inoxtag, Kameto, etc.) pour lever des fonds contre la faim — en Palestine, RDC, Soudan, Nigeria et France. Une solidarité qu'on aimerait voir partout.Ensuite : Chalençon, toujours plus raciste ; Bompard et Ian Brossat qui “disent les termes” à l'Assemblée ; Ciotti qui hésite entre deux formes de racisme ; et Bardella, champion de la phrase sans sens.On parle aussi de Zohran Mamdani, nouveau maire de New York, socialiste, musulman et rappeur — le symbole d'une politique qui se relève.Et enfin, LE SCAN DE RAZY : Five Guys passe halal, et les médias français pètent un câble. Entre hystérie identitaire et “entrisme du burger”, CKR démonte la mécanique islamophobe médiatique.Partagez, commentez, débunkez▬▬▬▬▬▬▬ ON EN A PARLE ▬▬▬▬▬▬▬▬Livres :"Fake news: Évite de tomber dans le piège !" Kevin Razy, Hamza Garrush : https://amzn.to/3S9rOSz▬▬▬▬▬▬▬▬▬ LA TEAM ▬▬▬▬▬▬▬▬▬Host : Kevin RazyRéalisation & Montage : Gaëlle Cany Canian Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Relaxez-vous profondément pour vous relier aux parties plus vulnérables de votre être. En accédant à un état de détente profonde grâce au yoga Nidra, apprenez à accueillir votre vulnérabilité et votre sensibilité, qui ne sont pas des faiblesses mais bien des parties essentielles pour une vie pleinement vécue !Séance à pratiquer encore et encore !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeurr.ice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pensez-vous que les élites comprennent les Français ? Dis-nous ton avis en commentaire !Aujourd'hui, Patrick Sébastien, imitateur, chanteur, auteur-compositeur, animateur, qui lance l'idée d'un mouvement citoyen « Ça suffit ».Il publie son nouveau livre « Même pas peur » chez XO Editions.Dans cet entretien, il répond à toutes nos questions :

Partagez votre opinion avec la rédactionLes Français de l'étranger sont confrontés depuis 5 ans, et l'application progressive des de l'échange automatique des données fiscales, à une réelle problématique bancaire. Que ce soit à la Société générale, au Crédit agricole, toutes les banques traditionnelles ferment massivement les comptes bancaires des non-résidents. Quelques offres survivent pour ceux qui sont détachés ou qui partent pour un délai précis ! Mais la grande majorité se retrouve sans solution pour payer sans frais bancaire lors de leur voyage en France ou pour tout simplement payer les charges liées à des biens présents sur le territoire national. C'est pour répondre à ce besoin qu'on parle aujourd'hui de l'app de paiement France Pay. La suite sur lesfrancais.pressSupport the show

Découvrez où Audrey sera prochainement en consultant notre site web ! www.gotell.fr/itineraire  Restez connectés avec Audrey Mack ! Suivez-nous sur les réseaux sociaux :

En ce 2 novembre, journée dédiée à la mémoire des morts, je t'invite à voir la mort comme un rappel vibrant à la vie. À travers la lecture d'un texte poignant, je te propose de réfléchir à la trace que nous laissons durant notre passage sur Terre : non pas celle des objets ou des souvenirs matériels, mais celle qui se grave dans le cœur des autres. Dans cet épisode, j'aborde avec douceur l'accompagnement de fin de vie, la question de notre héritage affectif, et la continuité du lien après la disparition d'un être cher. Je te partage des rituels pour honorer les vivants autant que les absents et m'interroge sur ce que nous transmettons réellement. Plus qu'un hommage, c'est une invitation à ralentir, à aimer pleinement et à perpétuer les gestes d'amour au-delà du temps. Installez-vous, ouvrez grand votre cœur, et laissez-vous toucher par cet épisode empreint de lumière et d'humanité. Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Voici 3 enseignements clés à retenir de cet épisode :

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Aujourd'hui, je t'invite à explorer un moment de vie souvent mal compris : la fin de vie et tout ce qu'elle implique sur le plan culturel et spirituel. À l'occasion de la Toussaint, je te rappelle que chaque personne vit ce passage différemment, selon ses croyances, sa culture et ses souvenirs. À travers des exemples personnels et des anecdotes, je te montre que les rituels – parfois simples, parfois complexes – sont essentiels pour apporter paix et cohérence, aussi bien à la personne concernée qu'à ses proches. Je te souligne l'importance de poser des questions, d'être attentif à l'histoire et aux besoins de chacun, et de transformer l'impuissance face à la mort en une présence active et bienveillante. Dans cet épisode, je te partage des pistes concrètes pour mieux accompagner la diversité des croyances en fin de vie, et nous invite à réfléchir à nos propres rituels, même si ceux-ci ne nous sont pas familiers. Un rendez-vous touchant et inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent offrir un vrai soutien, ouvert et respectueux, dans ces instants de passage. Prends le temps d'écouter et laisse-toi inspirer par ces histoires de transmission, d'amour et de compassion universelle. Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Voici 3 enseignements clés à retenir de cet épisode : Respecter les rituels, c'est respecter la personne :Les rites de fin de vie ne sont pas de simples traditions, ils sont des repères essentiels pour celui qui part et ses proches. Qu'il s'agisse de l'orientation du corps, de la présence d'objets ou de la récitation de prières, chaque geste a une importance profonde. L'audace de poser des questions fait toute la différence : Oser demander à la personne ou à sa famille ce qui compte pour elle, c'est ouvrir la porte au dialogue et éviter les maladresses. Mieux vaut reconnaître ce qu'on ignore que négliger un besoin fondamental. Les rituels culturels sont thérapeutiques : Pour les proches, accompagner ces gestes permet de transformer l'impuissance en une présence active, porteuse de sens et d'apaisement. Ce partage puissant nous invite à repenser notre rôle d'aidant, quel que soit notre métier ou notre place auprès de nos proches. Timeline de l'épisode 00:00:2500:00:30 La fin de vie, un carrefour culturel : « La fin de vie, c'est aussi un carrefour où nos cultures, nos croyances, nos mémoires collectives se rencontrent. » 00:02:2100:02:29 L'importance des rituels en fin de vie : « Au début, je n'y avais pas pensé, je n'avais pas réalisé l'importance de ces rituels. Pour moi, l'essentiel était le confort médical, le soin. » 00:04:2200:04:24 Respect des rites culturels : "ces gestes parfois simples sont des points d'ancrage." 00:05:0600:05:30 Vie et rituels : "les rites ne sont pas accessoires ils sont thérapeutiques à leur manière ils ne prolongent pas la vie ils n'abrèchent pas la vie ils lui donnent une cohérence jusqu'au bout Pour les proches, ils sont un repère de continuité, ils savent qu'ils ont respecté ce qui comptait, c'était une manière de transformer l'impuissance en présence active." 00:05:5300:06:00 Rituels culturels et soutien : "Prends conscience des rituels culturels qui ne sont pas les tiens Et ça pour soutenir un proche d'une autre culture."

Dans cet épisode spécial Halloween, je vous invite à plonger au cœur des synchronicités : ces moments troublants où la réalité semble nous envoyer des signes, des clins d'œil ou des messages mystérieux. À travers des anecdotes personnelles, je te partage comment, après la perte de Sweet Papi, ces coïncidences sont devenues des repères réconfortants, révélant une autre façon de percevoir la vie, surtout en période de deuil ou de transformation. Que vous soyez aidant, proche endeuillé ou simplement curieux, cet épisode vous offre des pistes pour accueillir la magie du quotidien, développer votre intuition et trouver du sens dans l'inattendu. Prêt à ouvrir votre « radar à synchronicités » ? Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Voici 3 enseignements clés à retenir de cet épisode : Les synchronicités nous relient : Ces coïncidences bienveillantes, loin de combler un vide, nous rappellent que l'amour et les liens restent présents, même dans les moments d'absence ou de perte. L'émotion rend plus réceptif : En période de chamboulement ou de deuil, notre cœur et notre esprit deviennent plus poreux au symbolique. C'est alors que les signes deviennent des appuis pour reconstruire du sens et percevoir la continuité. Outil concret : le Journal des clins d'œil : Pour mieux accueillir ces messages subtils, nous recommandons de noter chaque jour les signes qui nous touchent ou nous font sourire – un exercice qui développe l'intuition et aide à traverser les transitions avec douceur. Envie d'écouter l'épisode ou d'échanger sur ton parcours d'aidant ? Abonne-toi ou réserve un appel découverte, le lien est en dessous ! Timeline de l'épisode 00:01:5700:02:00 La magie des signes venus d'ailleurs : "parfois les signes reviennent pour te dire je suis encore là." 00:03:3800:03:45 Synchronicités et magie du quotidien : "Parce que ces synchronicités, elles ne viennent pas combler le vide, elles viennent nous rappeler qu'il n'y a pas de vide." 00:03:5700:04:04 : Les synchronicités expliquées "C'est quand ton cerveau et ton coeur se mettent sur la même fréquence et que la vie gentiment t'envoie un clin d'oeil." 00:05:0100:05:11 Le pouvoir des synchronicités en période de deuil : "Autrement dit, ce n'est pas la réalité qui change, c'est la manière dont on l'aperçoit. Et plus on est ouvert à cette dimension sensible, plus la vie nous parle." 00:07:3500:07:51 Synchronicité et deuil : "Savais-tu que les soignants et les psychologues qui travaillent autour du deuil parlent de plus en plus que les synchronicités peuvent être des points d'appui de reconstruction Ce ne sont pas forcément des preuves d'au-delà, mais c'est plutôt des expériences de continuité du lien comme je te l'ai dit précédemment." 00:08:1600:08:20: Trouver du sens dans le quotidien : "apprendre à voir la vie comme un dialogue et pas une suite d'accidents"

Aujourd'hui, je t'invite à réfléchir sur la gratitude, mais sous un angle inattendu : et si, pour une fois, c'était l'aidé, le proche ou le patient, que l'on remerciait ? Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles À travers mes mots sincères et mes propres expériences, je te partage combien le lien entre l'aidant et l'aidé est circulaire et réciproque, chacun transformé par ce chemin parcouru ensemble. Je t'évoque la puissance du « merci » en fin de vie, non pas comme une clôture, mais comme un pont entre souvenir et présence. Dans cet épisode rempli d'émotion et de douceur, découvre différents rituels concrets pour célébrer la gratitude relationnelle et apaiser la douleur du manque. Qu'on soit aidant, professionnel du soin ou tout simplement dans l'accompagnement d'un proche, ce moment nous rappelle combien chaque geste, chaque souvenir partagé, forge la résilience et l'humanité. Prépare toi à écouter un épisode qui honore la mémoire, transforme la peine et nous invite à vivre la gratitude au quotidien. Bonne écoute ! Timeline de l'épisode 00:01:2300:01:52 Le pouvoir transformateur de la gratitude dans l'accompagnement de fin de vie : Et si c'était toi aujourd'hui que je remerciais maintenant, toi qui m'as appris la patience, toi qui m'as montré ce que veut dire aimer sans garantie de retour, toi qui m'as fait grandir même dans ta fragilité, merci pour m'avoir insufflé une force que je n'aurais jamais deviné en moi. 00:02:1800:02:48 La réciprocité dans l'aide humaine : Car effectivement on croit souvent que c'est l'aidant qui donne et l'aidé qui reçoit. Mais c'est totalement faux, on le sait, dans la réalité le lien il est circulaire. L'aidé donne aussi de la confiance, du courage, une leçon d'humanité. Et puis il devient un miroir. Il te renvoie à ta propre humanité, à tes limites, à ton amour, parfois à ta colère, à tes sentiments. Et parfois c'est lui aussi qui te soigne sans le savoir. 00:03:1400:03:27 La puissance de la gratitude dans le soin : "Est-ce que tu te rends compte que ce qu'on offre dans la présence, dans l'écoute, dans la patience ou dans la tendresse nous revient un jour sous une autre forme, une forme de paix retrouvée, une leçon intégrée, un souvenir lumineux." 00:04:2700:04: Le pouvoir du merci en fin de vie "En fin de vie, le merci n'est pas une clôture, c'est un pont entre 2 rives, celle de l'action et celle de la mémoire." 00:04:5800:05:21 Les différentes formes de gratitude : "La gratitude rétrospective, c'est-à-dire remercier pour ce qui a été vécu, les souvenirs, les gestes, la confiance partagée. La gratitude présente, reconnaître ce qui est encore là même dans la vulnérabilité. Et puis la gratitude anticipée, remerciée pour ce que la relation va encore apprendre après la séparation." 00:05:3800:07:31 Rituels de gratitude face au deuil : Ce rituel de gratitude n'efface rien, il transforme la douleur en reconnaissance et redonne un sens au manque. Parce que dire merci, ce n'est pas fermer la relation, pour moi c'est vraiment l'honorer.

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Aujourd'hui 29 octobre 2025, un an après les obsèques, jour pour jour, de Sweet Papi, je t'invite à explorer un moment aussi redouté qu'essentiel : celui des adieux après la fin de vie. Et d'ailleurs, je te propose un accompagnement pour aidants et familles qui veulent redonner du sens aux obsèques, pas de modèle unique, juste un vrai dialogue. Tu veux réserver ton créneau pour en discuter ? Clique ici pour t'inscrire à l'appel découverte : : https://calendly.com/sweetpapipodcast/rencontre-avec-anne-capitaine Car souvent, on parle des derniers instants, mais rarement de ce passage suspendu entre le départ du corps et la nécessité pour les vivants de continuer, d'organiser les obsèques, ce pont symbolique entre deux mondes. Avec beaucoup de sensibilité et d'authenticité, je te partage mon expérience personnelle, mes émotions, et souligne la beauté parfois inattendue de ces rituels funéraires, qui offrent non seulement un espace de chagrin, mais aussi un temps pour célébrer la vie, dire merci, et retrouver du lien. Cet épisode est une invitation à transformer la cérémonie d'adieu en un acte d'amour, à honorer la singularité de chacun et à réconcilier nos fragilités avec le sens profond de la perte.  Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Voici 3 enseignements clés à retenir de cet épisode profondément humain : Les obsèques, un passage collectif : Ce rituel n'est pas seulement là pour tourner la page, mais pour honorer tout un chapitre de vie et remercier, ensemble, la personne disparue. Cela permet d'inscrire la perte dans l'histoire familiale et de créer du lien entre ceux qui restent. Exprimer les émotions dans leur diversité : Qu'on pleure, qu'on rie ou qu'on préfère le silence, il n'y a pas de “bonne” façon de dire adieu. Ce qui compte, c'est d'être authentique, de personnaliser le rituel avec des gestes, des mots ou des musiques qui résonnent. Donner du sens à un moment redouté : Les obsèques peuvent devenir un espace d'amour, de beauté et même de réconciliation avec la tristesse. Choisir la manière dont on dit au revoir, c'est aussi se donner la force de continuer à vivre autrement ce lien précieux. Timeline de l'épisode 00:00:1600:00:25 Le pont entre deux mondes : "Les obsèques c'est ça, un passage, un rituel, un pont entre 2 mondes, celui du corps qu'on quitte et celui du lien qui reste." 00:01:1200:03:11Le vertige de la perte: "Le vertige, oui, celui de comprendre que désormais, il y aurait un avant et un après. Et ça, je ne l'avais pas vraiment ressenti avant." 00:03:2100:03:28 : Le pouvoir collectif des obsèques Citation : "On croit souvent que les obsèques c'est le moment le plus douloureux, mais c'est aussi souvent le premier pas vers l'apaisement." 00:04:4400:04:56 : Le rituel d'humanisation du départ « Alors on appelle ça en accompagnement un rituel d'humanisation du départ, parce qu'au fond il ne s'agit pas de gérer la mort, mais de lui rendre sa dimension symbolique et humaine. » 00:05:3700:05:48 Adieux personnalisés : "Tu as le droit de vivre ce moment à ta façon, il n'y a pas de bonne manière de dire adieu. Certains pleurent, d'autres rient, d'autres se taisent. Tout est juste du moment que c'est vrai." 00:07:1000:07:26 : Le sens profond des adieux Citation : "Les obsèques ne marquent pas la fin d'une histoire. Elles marquent le début d'un autre type de présence, parce qu'un adieu ce n'est jamais une rupture, c'est une façon de dire à la vie merci pour tout ce que nous avons partagé et maintenant je continue avec toi autrement."

Aujourd'hui, nous plongeons dans l'accompagnement de fin de vie, là où le corps devient le dernier langage, un messager silencieux chargé de vérité et d'émotions. Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Contrairement aux idées reçues, ce n'est pas la parole ni les soins techniques qui dominent ce passage, mais la présence, le geste, le souffle partagé. À travers des souvenirs intimes et des réflexions profondes, je t'invite à découvrir comment les petits signes du corps, une main qui se tend, un regard qui s'envole, deviennent les derniers poèmes d'un être aimé. Cet épisode te fera réfléchir à votre manière d'accompagner, de ressentir et d'aimer différemment dans les instants suspendus de la fin de vie. Que tu sois aidant, professionnel du soin ou simplement en quête de sens face à la fragilité, cet épisode est une invitation à ralentir et à écouter ce que le corps nous murmure quand les mots s'effacent. Voici 3 enseignements clés à retenir : Le corps parle encore, même quand la voix se tait À travers des gestes, des regards ou une respiration, chaque signe devient un message puissant. Il nous dicte une vérité nue et invite à une écoute plus profonde. La synchronisation émotionnelle apaise S'ajuster au rythme d'un proche, respirer ensemble, installer le calme et la douceur : cette corégulation réduit le stress et la douleur, et crée une véritable danse invisible entre deux présences. Le soin, c'est d'être et non de faire En fin de vie, il s'agit d'accorder sa présence avec douceur, patience et lenteur. Parfois, en faire moins mais avec plus de sens permet d'accompagner avec bienveillance et profondeur.   Timeline de l'épisode 00:01:0600:01:20 Le langage silencieux du corps : "Le corps devient le dernier lieu de lien. Il parle encore, juste autrement. Oui, les mots se taisent, les traitements se font plus légers, mais soudain tout passe par lui." 00:03:2200:03:25 La sagesse du corps dans les derniers instants "C'est fou comme le corps devient notre professeur dans ces moments-là." 00:03:3600:03:40 L'art du soin en fin de vie "Ce jour-là, j'ai compris que le soin ce n'était plus de faire, mais d'être." 00:04:5900:05:16 Synchronisation émotionnelle et corégulation : "C'est une sorte de danse invisible entre 2 respirations. Savais-tu que les neurosciences affectives le confirmer Les microrythmes corporels, respiration, regards, tension musculaire s'accordent spontanément entre 2 êtres humains." 00:05:5700:06:00 Le langage silencieux des adieux : "Ces signes ne sont pas anodins, ils sont les derniers poèmes du corps."

Avec ⁠Gauthier Henroz, on revient sur son parcours entrepreneurial et comment d'une simple frustration — devoir vendre des intégrations logicielles à 40 000 € — il est devenu entrepreneur.

Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Je t'invite à explorer un sujet délicat mais universel : la place du conflit au chevet de nos proches en fin de vie. À travers une expérience personnelle bouleversante, je te partage comment des désaccords familiaux autour des décisions difficiles — comme le choix d'une hospitalisation — ne sont souvent que l'expression de différentes manières d'aimer. Ce ne sont pas toujours les conflits qui brisent les familles, mais plutôt les silences et les non-dits qui s'installent lorsqu'on n'ose pas exprimer ses peurs, ses besoins ou ses limites. Dans cet épisode, je te propose des clés concrètes pour transformer le désaccord en dialogue, en mettant l'accent sur l'écoute active, la reformulation et le respect des émotions de chacun. Prends place, écoute cette histoire touchante et laisse-toi inspirer par des outils précieux pour traverser ces moments fragiles où se mêlent amour, peur et volonté de bien faire. Et toi, as-tu déjà vécu un conflit qui, contre toute attente, t'a rapproché de quelqu'un ? Bonne écoute, et n'oublie pas de t'abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes remplis de bienveillance et de soutien. Timeline de l'épisode 00:00:1400:00:19 Conflits en fin de vie : "ce n'est pas le désaccord qui détruit les familles, c'est tout ce qu'on n'ose pas dire." 00:01:1000:01:27 Le vrai dialogue dans les moments difficiles "Et si au lieu de fuir ces tensions on les regardait dans ce moment pénible particulièrement autrement dans cet épisode je te montre comment parler vrai peut devenir un soin et comment un désaccord peut révéler tout l'amour qu'on ne savait plus nommer." 00:02:4500:02:53 Les conflits et les relations humaines : "Parfois derrière le désaccord, il y a juste 2 coeurs qui veulent bien faire, mais qui n'ont pas encore trouvé les bons mots pour se le dire." 00:03:1600:03:21 Transformer les désaccords en opportunités de dialogue : "Un désaccord peut être une passerelle, un moyen de mettre en lumière les besoins cachés de chacun." 00:05:4800:05:59 Le pouvoir du désaccord en famille : "On dit souvent, le conflit est une vérité qui cherche à se dire. Et quand il se dit, même maladroitement, on met de la clarté là où il n'y a que des suppositions ou des peurs." 00:06:3400:06:44 Lien et Désaccords : "Alors oui, un désaccord bien accompagné ne brise pas le lien. Au contraire, il l'épaissit parce qu'il transforme la peur en dialogue et la colère en compréhension."

DEMAIN je reçois ⁠Gauthier Henroz, CEO de ⁠Chift⁠, une startup belge qui unifie les API comptables et financières à travers l'Europe. En trois ans, Chift est passé de trois potes dans un bureau bruxellois à une startup européenne de 30 personnes.Ici, il me parle de ses débuts avec Chift, comment trouver son p-Product-Market Fit grâce notamment au Mom Test.Dans l'épisode de demain, on parle de :

Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Je vous invite à explorer l'importance des repères sensoriels dans l'accompagnement de fin de vie, que ce soit en hôpital, en EHPAD, ou à domicile. Trop souvent, ces lieux deviennent froids et impersonnels, accentuant l'angoisse et le sentiment de solitude. Mais grâce à de petits gestes simples, comme le parfum d'un flacon ou la musique familière, il est possible de transformer ces espaces en véritables refuges où la mémoire affective et le sentiment d'appartenance reprennent vie. À travers des souvenirs, des exemples concrets et des réflexions sur les rituels sensoriels ancestraux, je vous montre comment chacun peut recréer une atmosphère chaleureuse et sécurisante, même là où tout semble étranger. Voici 3 enseignements clés à retenir : • Le pouvoir des repères sensoriels : Une odeur familière ou une musique préférée peut instantanément recréer un sentiment de maison et d'appartenance, même dans les environnements les plus froids et médicalisés. • L'importance des rituels : Que ce soit un plat, une photo ou un geste répété, ces rituels créent une continuité affective et rassurante pour les personnes accompagnées et leurs proches. • La mémoire collective et individuelle : Les rites sensoriels et alimentaires traversent l'histoire de l'humanité. Ils sont un vecteur puissant de stabilité, de rassemblement et d'apaisement, indispensables dans l'accompagnement des moments de transition.

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Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Aujourd'hui, nous plongeons au cœur des émotions des aidants avec un sujet trop souvent passé sous silence : la peur constante qui accompagne celles et ceux qui soutiennent un proche en fin de vie. Je partage mon expérience personnelle, marquée par l'angoisse liée au téléphone – ce fil invisible qui relie l'aidant à l'appel redouté ou au silence lourd de sens et reviens sur des souvenirs bouleversants et livre une anecdote touchante autour de ses grands-parents, le “Sweet papi” et la “Sweet mamie”. À travers ce récit sincère et authentique, je t'invite à reconnaître et apprivoiser nos peurs, à les nommer pleinement pour mieux les transformer en force. Que tu sois aidant familial ou professionnel, cet épisode te tend la main et te rappelle : tu n'es pas seul(e). Prêt à trouver un peu de lumière dans l'accompagnement des instants difficiles ? Installez-vous, on commence. Timeline de l'épisode [00:00:15 → 00:00:32] Reconnaître et apprivoiser la peur : Parce que la peur pour moi, on n'en parle pas assez et pourtant reconnaître cette peur, c'est peut-être déjà commencer à l'apprivoiser. [00:01:22 → 00:01:29] Le pouvoir de nommer ses émotions : "lorsque cette peur est nommée partagée elle change elle change de tête elle perd une partie de son pouvoir elle devient un espace où l'on peut se dire la vérité oui j'ai peur mais je suis là quand même et ce courage là il ne consiste pas forcément à ne jamais trembler mais simplement à apprendre à tenir ensemble malgré le tremblement l'important aussi n'est pas de la supprimer mais de l'accueillir" [00:04:09 → 00:04:37] Transformer la peur "La peur quand tu l'ignores elle t'épuise la peur quand tu l'accueilles elle t'avertit, et quand tu la partages, elle se transforme." [00:05:58 → 00:06:06] Partage et reconnaissance du fardeau des aidants : Tu verras, le poids deviendra plus supportable quand il est reconnu et encore plus quand il est partagé.  

Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Dans cet épisode, je t'emmène au cœur de l'accompagnement en fin de vie, là où la réalité, parfois difficile à regarder en face, et t'invite à choisir entre l'évitement et l'acceptation. En partageant mon propre vécu auprès d'un proche en perte d'autonomie, j'évoque ce moment charnière où l'on cesse de lutter contre ce qui est pour apprendre à accueillir – et trouver une force insoupçonnée. À travers la notion de « lucidité bienveillante » et un exercice simple de réflexion, je te propose des clés pour transformer la réalité douloureuse en source de paix et de sens, que l'on soit aidant, soignant, ou simplement touché par l'expérience humaine du passage. Préparez-vous à une réflexion intime et douce qui nous invite à regarder le réel autrement, en soutenant nos proches et nous-mêmes avec plus de compassion et de lumière. Timeline de l'épisode 00:01:4000:01:55 Accepter la réalité : "il n'y a pas de pire fatigue que de lutter contre ce qui est et ce jour-là la réalité m'a claqué en plein visage et pourtant c'est elle qui m'a libéré par la suite parce que tant que je refusais de la voir, je m'épuisais à vouloir tout réparer, tout contrôler." 00:02:3800:02:44 Accompagnement et présence ajustée : "L'accompagnement ce n'est pas une lutte contre le temps, c'est une danse dans le présent. Et accepter le réel ce n'est pas renoncer, c'est souvent trouver d'autres façons de rester lié." 00:04:0600:04:11 Santé mentale et lucidité bienveillante : "Nommer, c'est reprendre le gouvernail. Nommer, c'est souvent dissiper le brouillard." 00:05:0200:05: La puissance de la lucidité chez les aidants Citation : "Ce qu'on nomme, on peut le transformer, ce qu'on nie nous transforme malgré nous." 00:05:5800:06:04 Transformation de la lucidité : "ben ça c'est juste une manière de transformer la lucidité en douceur et pas en violence."

Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Aujourd'hui, on ose aborder un sujet aussi universel que tabou : les petits et grands moments de gêne liés à l'accompagnement d'un proche en fin de vie. Pipis, cacas, couches, gaz... Ce sont ces situations dont personne ne parle vraiment, mais qui rythment la réalité de tous les aidants. Dans cet épisode 100% humain et plein de tendresse, je te partage ses souvenirs personnels et nous rappelle à quel point le rire peut être une véritable bouffée d'oxygène au cœur des épreuves. Entre maladresses, anecdotes touchantes et grands éclats de rire, elle nous invite à accueillir ces instants absurdes et à utiliser l'humour comme une stratégie de survie émotionnelle indispensable. Que tu sois aidant familial ou professionnel du soin, prépare-toi à découvrir comment le rire redonne du vivant, libère la tension et renforce le lien entre ceux qui traversent ensemble le marathon du soin. Anne te propose de transformer chaque petit moment inconfortable en instant de complicité et t'encourage à partager tes propres anecdotes de fou rire en douce. Prends une grande inspiration, abonne-toi et laisse-toi porter par cette réflexion pleine de bienveillance et de vie sur l'art d'accompagner... avec le cœur, et avec le rire. Timeline de l'épisode 00:00:0800:00: L'importance du rire dans les moments difficiles "Parce que le rire, c'est la respiration du coeur, bien aujourd'hui, on va parler d'un sujet que tout le monde vit, mais dont personne ne parle réellement." 00:01:4500:02:06 Le rire en fin de vie : "Tu ne ris pas de la situation, tu ris dans la situation, c'est toute la différence ça change tout on croit que la fin de vie c'est uniquement la gravité le sérieux les silences lourds mais parfois la vie revient par une petite porte inattendue celle du rire oui, parfois ça passe bien par du pipi caca." 00:03:1000:03:18 Le pouvoir du rire face à la maladie : "Et ce jour-là, j'ai compris que le rire, ce n'était pas une fuite. Je ne fais pas de jeu de mots, c'était un souffle, une façon de dire je suis vivant encore un peu." 00:04:2200:04:35 : Le rire comme stratégie de survie émotionnelle "Le rire, c'est la respiration du coeur. Ton corps cherche instinctivement à retrouver l'équilibre et le rire, c'est l'un des moyens les plus puissants et les plus immédiats pour y arriver." 00:05:3900:05:45 Le pouvoir du rire dans les équipes soignantes : "un fou rire partagé vaut mieux qu'un débriefing d'urgence parce que le rire c'est une désaturation émotionnelle." 00:06:3500:06:47 Le pouvoir du rire chez les aidants : "rire n'est pas un manque de respect, ce n'est pas une fuite, ni un signe de détachement. C'est une manière de ramener du vivant dans l'inconfort et de préserver l'humanité dans la fatigue." 00:07:5400:08:04 Le pouvoir du rire dans l'accompagnement : "On croirait souvent qu'accompagner c'est sérieux, digne, silencieux et j'espère qu'à travers cet épisode, tu as compris qu'un grand éclat de rire entre 2 soins c'est décompresser."

Avec Zoé Reich, alias Zoe No Gluten, on revient sur un parcours aussi inattendu qu'inspirant : celui d'une professeure des écoles devenue créatrice de contenu à plein temps, suivie par plus de 1M de personnes.À travers ses recettes et son ton décomplexé, Zoé a réussi à faire connaître la maladie cœliaque, encore méconnue en France, tout en construisant un vrai business autour de sa passion.

DEMAIN je reçois ⁠Zoé Reich⁠, alias Zoe No Gluten : une professeure des écoles devenue créatrice de contenu à plein temps, suivie par plus de 1M de personnes.À travers ses recettes et son ton décomplexé, Zoé a réussi à faire connaître la maladie cœliaque, encore méconnue en France, tout en construisant un vrai business autour de sa passion.

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✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Venez je vous fais gagner 10 ans de thérapie en 20 minutes, avec un podcast décousu, comme on les aime ! On aborde divers sujets, vous trouverez forcément votre bonheur. - Parfois, c'est une bénédiction de ne pas comprendre quelqu'un. - Certaines personnes aiment leurs problèmes - Out, les gens qui vous font vous questionner sur si vous êtes ami(e)s - Si vous avez les mains gelées, l'eau froide paraît chaude - Les gens marrants ont grandi dans des environnements "pas marrants" - Vous êtes une personne différente pour chaque personne que vous rencontrez. - Ceux qui veulent te voir gagner, t'aident à gagner. - Comment juger le choix de quelqu'un quand on ne connaît pas ses options ? - Arrêtons de négocier avec la version la plus faible de nous-même Et bien d'autres réflexions. A tout de suite ;)