Podcasts about perte de poids

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Best podcasts about perte de poids

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Latest podcast episodes about perte de poids

⚡PODCAST NUTRITION⚡ :
L'exercice que je donne à mes patientes pour manger moins (1/8)

⚡PODCAST NUTRITION⚡ :

Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 9:25


Et si je vous demandais… de trop manger ? Oui, oui. De sur-manger volontairement, le temps d'un exercice. Non pas pour se faire du mal, ni pour culpabiliser, mais pour observer, apprendre, ressentir. ps : le titre "manger moins" est inexact. " manger + ajusté" = mieux, mais personne ne cherche ce titre sur les internet !Retrouvez tous les bonus de cet épisode dans ma newsletter !Inscrivez-vous à notre Masterclass cet été ! Dans ce premier épisode des Cahiers de vacances de Dans la poire !, je vous propose une expérience inhabituelle et puissante pour vous reconnecter à vos sensations de rassasiement, comprendre pourquoi vous continuez parfois à manger sans faim, et surtout, apprendre à ajuster les quantités dans l'assiette… sans passer par un régime.

⚡PODCAST NUTRITION⚡ :
Cahier de vacances (alimentaire) : la série d'été de “Dans la poire!” démarre ici

⚡PODCAST NUTRITION⚡ :

Play Episode Listen Later Jul 4, 2025 2:49


Abonnez-vous à ma newsletter pour recevoir tous les bonus, juste ici : https://charlyskitchen.substack.com/p/debutez-iciInscrivez-vous à notre Masterclass cet été ! Bienvenue dans LE rendez-vous de votre été : une série de 8 épisodes courts, concrets et rafraîchissants pour prendre soin de vous… sans vous prendre la tête.Parce que manger équilibré quand il fait chaud, qu'on est crevé.e, en vacances ou en plein tunnel pro, c'est tout sauf évident.Mais c'est aussi le moment idéal pour faire le point, tester des mini-changements, et remettre un peu de clarté dans l'assiette (et dans la tête). L'été, en général (je dis bien, en général), on s'autorise à lever le pied, un peu, beaucoup, passionnément ? En tous les cas, mes patientes me racontent toujours qu'elles se nourrissent un peu "différemment" pendant leurs vacances. Leur mot : "Ah oui, non, rien à voir". C'est justement ça que j'ai voulu explorer avec cette série d'épisodes. Dans cette série estivale de 8 épisodes, je vous propose un format un peu différent :

Le Manal Show
Experte en perte de poids : La méthode validée scientifiquement pour perdre du gras !

Le Manal Show

Play Episode Listen Later Jul 1, 2025 117:22


TCA etc
À quel moment on arrête de grossir? -Épisode du lundi- E.144

TCA etc

Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 19:51 Transcription Available


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L’ABC de la Perte de Poids avec ALIE BRAGZ
Les signes que ton métabolisme est au ralenti E112

L’ABC de la Perte de Poids avec ALIE BRAGZ

Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 30:44


Salut ma femme en santé! Ici Alie Bragz pour l'épisode 112 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd'hui on attaque un sujet brûlant : ton métabolisme est-il en mode ralenti sans que tu t'en rendes compte?Tu fais attention à ce que tu manges, tu bouges, tu donnes tout ce que t'as... mais malgré ça, la balance stagne, ton énergie est à plat, tu ressens des ballonnements ou une fatigue chronique ? Ce n'est pas dans ta tête – c'est peut-être ton métabolisme qui t'envoie des signaux d'alarme!

TCA etc
« Je ne veux plus me fuir », l'histoire de Marie-Laure avec les TCA E.143

TCA etc

Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 59:34 Transcription Available


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TCA etc
Allier pré-diabète et alimentation intuitive? -La question du lundi- E. 142

TCA etc

Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 21:09 Transcription Available


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Insatiable compulsion
30. Doit on se forcer à manger équilibré ?

Insatiable compulsion

Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 22:00 Transcription Available


Dis-moi… est-ce que tu t'es déjà demandé si tu devais vraiment équilibrer ton alimentation ? As tu cette impression qu'il faudrait que chaque repas soit bien construit, avec tout ce qu'il “faut” dedans : des protéines, des légumes, des féculents, un fruit… bref, l'assiette parfaite ? Alors je me suis dit que ce serait sympa de t'en parler ici. Parce que je pense qu'on se met souvent trop de pression avec cette idée d'équilibre… alors qu'il y a peut-être une autre façon d'envisager les choses, plus souple, plus curieuse, plus bienveillante aussi. ✨ [Quiz] Découvre si ton rapport à la nourriture est réellement sain et quelle stratégie tu dois adopter ✨ Liens cités dans l'épisode : 26. Tu galères avec ton rapport à la nourriture (et tu ne comprends pas pourquoi ?) 20. Les pires conseils diététiques que j'ai déjà suivi10. Peut-on vraiment sortir définitivement des restrictions alimentaires ?❤️ Pense à t'abonner pour ne manquer aucun contenu et à laisser une note (avec un commentaire), si ce podcast te plaît, sur la plateforme d'écoute de ton choix ! C'est un bon moyen de permettre à d'autres personnes en galère de tomber sur mes conseils et de m'encourager à continuer au passage

Sport Santé Nutrition Podcast
TU CROIS MANGER PEU, mais tu ne MAIGRIS PAS ! (écoute ça... )

Sport Santé Nutrition Podcast

Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 23:19 Transcription Available


Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler d'un vrai casse-tête : TU CROIS MANGER PEU, mais tu ne MAIGRIS PAS.Tu fais attention, tu évites les excès, tu bouges… et pourtant la balance ne bouge pas.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ton corps peut continuer à stocker même si tu penses bien faire :➡️ erreurs d'estimation,➡️ calories invisibles,➡️ métabolisme ralenti,➡️ stress et manque de sommeil,➡️ et même certains aliments “sains” qui sabotent tes efforts.Et surtout : je te donne 6 solutions concrètes et applicables dès aujourd'hui pour relancer ta perte de gras sans te frustrer.- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En corps-a-ccord
Ép. 32 : Comment créer des boucliers face aux commentaires des autres sur l'alimentation et le corps

En corps-a-ccord

Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 22:14


Aujourd'hui, on aborde une thématique que beaucoup de personnes concernées par les troubles du comportement alimentaire ou l'insatisfaction corporelle rencontrent au quotidien : les commentaires sur l'alimentation et le poids.Ces remarques – parfois anodines en apparence – peuvent être violentes, intrusives, voire déstabilisantes, surtout quand on est en chemin vers un rapport plus serein à son corps.Dans cet épisode, nous allons parler de :

Les secrets de la PERTE DE POIDS DURABLE
Votre poids n'est pas votre problème (mais la solution). Voici pourquoi.

Les secrets de la PERTE DE POIDS DURABLE

Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 12:53


⚡PODCAST NUTRITION⚡ :
FORTES CHALEURS : les aliments à fuir (et ceux qui vous sauvent)

⚡PODCAST NUTRITION⚡ :

Play Episode Listen Later Jun 21, 2025 14:49


TCA etc
Être entendue, enfin: Marion revient sur son parcours avec les TCA. E.141

TCA etc

Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 69:53 Transcription Available


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Santé-vous mieux!
Épisode 93 : Le soleil et les écrans solaires

Santé-vous mieux!

Play Episode Listen Later Jun 17, 2025 42:47


Nous parlons des rayons UV du soleil, des 6 différents types de peau, du photovieillissement, des cancers de peau, et de la crème solaire. En particulier, nous discuterons des différences entre les écrans chimiques et les minéraux et de comment faire l'auto-surveillance des lésions de sa propre peau.  Notre tout nouveau programme de perte de poids appelé Transforma est entièrement en ligne et vise à vous aider à optimiser votre santé métabolique tout en retrouvant votre poids santé. Rendez-vous sur www.transforma.fit pour le webinaire gratuit qui explique le programme de manière plus complète et sans engagement.  Rayons UV (ultra-violets) sur la peauVitamine D, le magnésium et les rayons UV 6 types de peau selon l'échelle Fitzpatrick et pourquoi connaître son type Photovieillissement 3 des types de cancers de la peau  Salons de bronzage Les tatouages  Dépistage et auto-surveillanceTotal Body Photography: DermaSensor L'ABCDE Écrans solaires : chimiques et minéraux  L'indice de protection solaire ou SPF et l'UPFL'indice UV L'astuce de la semaine : l faut écouter l'épisode pour la connaître! Les messages clés de l'épisode sont : 1.     Les rayons UV augmentent les risques de développer des carcinomes de la peau, mais le lien entre le soleil et le mélanome est moins clair.2.     Le soleil fait bronzer, ce qui est bien pour la production de vitamine D, mais fait aussi vieillir notre peau plus rapidement. On ne veut pas éviter le soleil, mais on veut un équilibre et utiliser des vêtements et des écrans solaires pour diminuer les risques. 3.     Il est important de bien connaître son type de peau et de tenir compte des autres facteurs comme l'altitude, la latitude, et l'indice UV du jour pour choisir un écran solaire adéquat. 4.     Il existe des écrans solaires chimiques, pouvant potentiellement contenir des perturbateurs endocriniens, et des écrans minéraux, qui sont considérés comme sécuritaires et efficaces. 5.     Le plus important est d'utiliser un écran solaire que l'on aime et que l'on va accepter de porter.  En terminant ce 93e épisode de Santé-vous mieux!, nous aimerions vous aviser que, contrairement à l'été dernier, nous allons faire relâche cet été et repartir avec une 3e saison dès septembre 2025. Ça vous donne tout l'été pour écouter les épisodes que vous avez ratés ou réécouter vos préférés. Ça vous donne aussi le temps de vous ennuyer de nous, et de revenir fidèle au poste dès la rentrée.  Nous vous donnons rendez-vous en septembre 2025 pour une 3e saison de Santé-vous mieux!   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TCA etc
Comment sortir de la semi-guérison - La question du lundi - E.140

TCA etc

Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 18:52 Transcription Available


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L’ABC de la Perte de Poids avec ALIE BRAGZ
Mon amour pour les plantes amères E110

L’ABC de la Perte de Poids avec ALIE BRAGZ

Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 23:05


Salut ! Ici Alie Bragz pour l'épisode 110 du podcast Le Biohacking au Féminin, et aujourd'hui, on plonge dans un goût qu'on a presque banni de nos assiettes : l'amer.Tu t'es déjà demandé pourquoi notre corps réagit si fort aux plantes amères ? Ou comment ces plantes oubliées peuvent transformer ta digestion, ton foie… et même ton système nerveux ? Cet épisode est fait pour toi !Dans cet épisode, je t'explique :

La Force de Changer
S4É14 - Le vrai travail d'une perte de poids, c'est un travail de développement personnel

La Force de Changer

Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 10:31


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⚡PODCAST NUTRITION⚡ :
NUTRITION & SPORT : Comment bien s'hydrater pour performer sans se planter (5/5)

⚡PODCAST NUTRITION⚡ :

Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 7:28


Si vous pensez qu'il suffit de boire trois verres d'eau juste avant de partir courir pour être hydraté… vous risquez d'être surpris.Dans ce 5e et dernier épisode de NUTRITION & SPORT, je vous explique comment boire intelligemment avant, pendant et après l'effort – et pourquoi toutes les boissons ne se valent pas.

TCA etc
Pourquoi et comment travailler sur l'acception de son corps E.139

TCA etc

Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 47:58 Transcription Available


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⚡PODCAST NUTRITION⚡ :
NUTRITION & SPORT : Que manger PENDANT l'effort sans flinguer votre séance ? (4/5)

⚡PODCAST NUTRITION⚡ :

Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 5:44


Vous partez pour une sortie moyenne, une séance de CrossFit qui s'éternise, ou vous préparez votre premier semi-marathon… et là, une question s'impose :Que manger pour tenir sans exploser votre estomac ?

⚡PODCAST NUTRITION⚡ :
NUTRITION & SPORT : Faut-il manger pendant l'effort ? Ce que 90 % des gens ignorent (3/5)

⚡PODCAST NUTRITION⚡ :

Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 6:14


Le fameux "coup de mou" en plein milieu d'un cours de body combat ou au cœur d'une sortie vélo... Qui ne l'a jamais vécu ? On repense alors à cette barre de céréales oubliée, en se demandant si elle aurait tout changé.Mais faut-il vraiment manger pendant l'effort ? Est-ce la solution miracle pour éviter l'hypoglycémie ou le meilleur moyen de gâcher sa séance avec des troubles digestifs ? Stop aux mythes et aux conseils de vestiaire !

Santé-vous mieux!
Épisode 92 : Palmarès de nos meilleurs livres en santé métabolique

Santé-vous mieux!

Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 30:05


Aujourd'hui, nous partageons avec vous notre palmarès des livres portant sur la santé métabolique que nous trouvons les plus utiles. Avant d'aller plus loin, nous aimerions vous mentionner que nos deux livres “Le Grand livre du jeûne” et “La cuisine méditerranéenne métabolique”, tous deux des bestsellers au Québec, sont disponibles sur notre boutique en ligne. Rendez-vous sur cuisinemed.com pour les commander. En passant, vous verrez dans notre boutique plusieurs des livres dont nous allons parler aujourd'hui. On les aime tellement qu'on a obtenu quelques exemplaires de notre éditeur français, Thierry Souccar, pour les rendre plus accessibles au Québec.  Nourrir son cerveau, soigner son mental de Dre Georgia Ede, psychiatre américaine. Pourquoi lire ce livre ?Parce que ça apporte une  perspective innovante Des solutions concrètes Une approche personnaliséeDes témoignages inspirants Les 4 messages clés du livre2. Résistance à l'insuline, L'ennemi invisible à l'origine de 90% des maladies chroniques, et comment le combattre Pourquoi lire ce livre ?Comprendre une cause fondamentale des maladies modernes Accéder à des informations scientifiques vulgarisées Obtenir des conseils pratiques et applicables Adopter une approche proactive de la santé Les 4 messages clés du livre3. Code obésité de Dr Jason FungPourquoi lire ce livre ?Remettre en question les idées reçues Comprendre le rôle de l'insuline Découvrir le jeûne intermittent Adopter une alimentation adaptée Les 4 messages clés du livre4. Les livres de Dre Sylvie Demers sur les hormones pour les femmes en périménopause ou en ménopause. On parle ici des bestseller Hormones au féminin : repensez votre santé (2008), de Hormones féminines et cholestérol : alliés insoupçonnés de votre santé cardiovasculaire (2022), et de Prévenir et traiter le cancer du sein : le pouvoir des hormones féminines (2024)Pourquoi lire ces livres ?Avant toute chose, parce que les hormones sexuelles font partie de la santé métabolique Démystification des hormones féminines Approche basée sur des données probantes Promotion de l'hormonothérapie bioidentiqueVision holistique de la santé féminine Les 4 messages clés des livres de la Dre Demers5. Accro à la bouffePourquoi lire ce livre ?À notre avis, il est important de comprendre la dépendance alimentaire parce que de plus en plus de gens semblent en souffrir et que cela affecte énormément la capacité des individus atteints à avoir une bonne santé métabolique, mais aussi mentale. Certains aliments, notamment ceux riches en sucre, peuvent provoquer une dépendance similaire à celle des substances psychoactives.Témoignages inspirants Approche basée sur la science Les 4 messages clés du livreUn bonus, dont il fallait absolument parler (dévoilé dans l'épisode)C'est maintenant l'heure de l'astuce de la semaine : il faut écouter l'épisode pour la connaître!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’ABC de la Perte de Poids avec ALIE BRAGZ
Six enfants et un six-pack E109

L’ABC de la Perte de Poids avec ALIE BRAGZ

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 22:57


Salut ! Ici Alie Bragz pour l'épisode 109 du podcast Le Biohacking au Féminin — et aujourd'hui, je te propose un échange super inspirant avec une invitée exceptionnelle : Caroline Gagné.Tu t'es déjà demandé comment il est possible de conjuguer maternité, carrière, sport de haut niveau et bien-être personnel ? Si c'est le cas, cet épisode est fait pour toi !Dans cet épisode, on plonge dans le parcours impressionnant de Caroline : maman de 6 enfants (oui, 6 !), coach chez ThinkFit, ancienne infirmière, future naturopathe et athlète accomplie.Elle partage avec nous :

The Dr. Jules Plant-Based Podcast
Le perte de poids: notre biologie et notre environnement

The Dr. Jules Plant-Based Podcast

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 37:41


Il existe un décalage croissant entre notre biologie et l'environnement alimentaire moderne.Nous sommes programmés pour rechercher le sucre, les graisses et le sel — autrefois rares, aujourd'hui omniprésents. Les aliments ultra-transformés détournent notre cerveau et surchargent notre organisme, rendant la santé plus difficile à maintenir que jamais.Dans cet épisode, on explore comment nos instincts évolutifs entrent en collision avec le système alimentaire du XXIe siècle — et ce qu'on peut faire pour y faire face.Go check out my website for tons of free resources on how to transition towards a healthier diet and lifestyle.You can download my free plant-based recipes eBook and a ton of other free resources by visiting the Digital Downloads tab of my website at https://www.plantbaseddrjules.com/shopDon't forget to check out my blog at https://www.plantbaseddrjules.com/blog You can also watch my educational videos on YouTube at https://www.youtube.com/channel/UCMpkQRXb7G-StAotV0dmahQCheck out my upcoming live events and free eCourse, where you'll learn more about how to create delicious plant-based recipes: https://www.plantbaseddrjules.com/Go follow me on social media by visiting my Facebook page and Instagram accountshttps://www.facebook.com/plantbaseddrjuleshttps://www.instagram.com/plantbased_dr_jules/Last but not least, the best way to show your support and to help me spread my message is to subscribe to my podcast and to leave a 5 star review on Apple and Spotify!Thanks so much!Peace, love, plants!Dr. Jules

Sport Santé Nutrition Podcast
Tu MANGES SUCRÉ le matin ? Voici pourquoi tu GALÈRES à PERDRE DU POIDS

Sport Santé Nutrition Podcast

Play Episode Listen Later Jun 8, 2025 32:12 Transcription Available


Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, on va parler de ce que provoque un petit-déjeuner sucré sur ton corps… et pourquoi il peut saboter ta journée (et ta perte de poids).Tu prends un jus d'orange, des céréales, un pain-confiture au réveil ? Et ensuite, tu te sens fatigué, tu as faim à 10h, tu grignotes l'après-midi ?Ce n'est pas un manque de volonté… c'est une réaction hormonale normale, mais évitable.Dans cet épisode, tu vas découvrir :Pourquoi le sucre au réveil crée un pic de glycémie, suivi d'une hypoglycémie réactionnelleComment cela stimule ton insuline et bloque la combustion des graissesPourquoi tu galères à tenir jusqu'au repas de midi sans grignoterEt surtout : comment structurer un vrai petit-déj pour relancer ta perte de gras- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sport Santé Nutrition Podcast
POURQUOI la VOLONTÉ ne suffit JAMAIS pour TENIR un RÉGIME (et ce qui MARCHE vraiment)

Sport Santé Nutrition Podcast

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 30:04 Transcription Available


Salut les sportifs intelligents,Tu crois que si tu n'arrives pas à tenir ton régime, c'est parce que tu manques de volonté ?Et si je te disais que la volonté n'a jamais été conçue pour te faire réussir à long terme ?Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ta volonté n'est pas le vrai problème, comment ton cerveau et ton environnement te sabotent sans que tu t'en rendes compte, et surtout ce qui fonctionne vraiment pour rester sur le bon chemin sans te battre contre toi-même.Tu vas comprendre :Pourquoi ta volonté s'épuise comme un muscleCe qui prend le dessus quand tu es fatigué ou stresséEt quelles stratégies simples tu peux mettre en place pour t'en sortir durablementBonne écoute, et comme toujours : on s'entraîne, on mange mieux, et on pense plus malin.

Sport Santé Nutrition Podcast
FAIRE DU SPORT ne suffit PAS pour PERDRE DU GRAS ! ( je t'explique ce qui marche vraiment)

Sport Santé Nutrition Podcast

Play Episode Listen Later May 18, 2025 18:10 Transcription Available


Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, j'avais envie de te parler d'une idée reçue qui te freine peut-être dans ta perte de poids : faire du sport ne suffit pas pour maigrir.Oui, le sport est important. Mais si tu veux vraiment perdre du gras et relancer ton métabolisme, tu dois aussi comprendre ce qu'il se passe en dehors de la salle : alimentation, sommeil, stress, activité quotidienne…Dans cet épisode, je t'explique pourquoi ta perte de poids stagne malgré tes efforts, et surtout ce que tu dois changer pour avoir enfin des résultats durables.- Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutritionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sport Santé Nutrition Podcast
MAIGRIR sans RUINER TON CORPS c'est POSSIBLE ! (mais il faut faire ça ...)

Sport Santé Nutrition Podcast

Play Episode Listen Later May 11, 2025 25:37 Transcription Available


Salut les sportifs intelligents !Cette semaine, je voulais te parler de perte de poids... mais sous un angle différent. Si tu te fixes uniquement sur les kilos à perdre, tu passes peut-être à côté de l'essentiel. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le vrai objectif, ce n'est pas de maigrir vite, mais de relancer ton métabolisme intelligemment.On va parler des 4 piliers clés : activité physique quotidienne, sport, sommeil et nutrition – ceux qui te permettent de transformer ton corps durablement, sans le cramer.Bonne écoute, et comme toujours : pense long terme, pense intelligent.

MAX WELLNESS
EP.47 - Perte de poids, Santé Métabolique & Transformation durable. Dre Èvelyne Bourdua-Roy et Sophie Rolland nous présentent leur nouveau programme: Transforma.

MAX WELLNESS

Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 52:43


Send us a textÈvelyne Bourdua-Roy est certifiée en médecine de l'obésité. Sophie Rolland est neuroscientifique et candidate à la maîtrise en nutrition.Elles sont toutes les deux passionnées de tout ce qui touche, de près ou de loin, la santé métabolique et la médecine de la vitalité et de la longévité. Elles ont développé une expertise dans le renversement des maladies chroniques liées au style de vie et sont devenues de véritables référence dans ce domaine.Elles se sont données comme mission de transmettre leurs connaissances, leur expérience médicale et clinique et, surtout, leur passion, aux personnes qui veulent prévenir les maladies ou améliorer leur santé métabolique en (re)plaçant solidement leurs mains sur leur propre gouvernail.Ensemble, elles ont écrit Le Grand livre du jeûne (version québécoise, aux Éditions Pratico) ou Comment jeûner (version européenne, aux Éditions Thierry Souccar), ont collaboré à la rédaction de Renverser le surpoids et le diabète de type 2 (Éditions Thierry Souccar) ainsi qu'à Cétogène, nos nouvelles recettes pour combler toutes vos envies (Éditions Pratico). Elles donnent régulièrement des conférences ici et à l'international et travaillent de concert actuellement pour la création de plusieurs programmes en ligne, un podcast et un nouveau livre.Transforma redéfinit les standards de perte de poidsCe duo de professionnelles a réuni passion, science et expérience terrain pour créer une méthode exclusive qui transforme ton corps et ta santé via tous les piliers de la santé.À ce jour, des milliers de personnes ont perdu du poids grâce à Transforma.Pour plus d'info:Rabais de 222$ avant la date officielle de lancement le 1er mai!https://www.transforma.fit/Unytii.com | 15% de rabais sur tous vos achats | Code: MW15 Boncharge.com - Lunettes Lumière Artificielle & Plus! - Code "LAVOIE" pour 15% de rabaisSupport the show