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Le Carnet de Maxime Blot "Devenir un Artisan Hôtelier" pour 39€ seulement !Fruit de plusieurs années d'expérience sur le terrain, ce carnet signé Maxime Blot, Meilleur Ouvrier de France, offre un regard affûté sur les enjeux actuels du service hôtelier.1️⃣ Présentation de l'invitée :Quelle meilleure manière de briser la glace que d'immerger son invité dans un bain à 2 degrés ?Ce n'est pas ma technique, mais celle de la dénommée “Ice Queen”, Caroline Arditti !Caroline Arditti est bien plus qu'une simple coach en bains glacés. Elle se définit comme une exploratrice de l'humain, une architecte d'expériences et une créatrice de liens. Originaire de Paris, elle a passé cinq ans en Australie pour ses études avant de se lancer dans le conseil en communication et événementiel. Après 15 ans dans le domaine, elle a fondé ses propres entreprises, Sunshine Makers et Paris Ice Club, pour se consacrer à sa passion : rendre le monde plus humain et l'humain plus vivant ! Caroline utilise ses compétences pour organiser des séminaires et des expériences de déconnexion d'entreprise, se spécialisant dans les icebreakers qui peuvent inclure ou non la glace.Comment les bains glacés permettent de calmer le mental, de gérer les émotions ?Pourquoi la méthode Wim Hof prépare-t-elle le corps et l'esprit à un état de relaxation ?Comment les expériences de première fois peuvent revitaliser le mental, l'émotionnel et le physique ?Est-il possible de trouver du confort dans l'inconfort ?Quels sont ses conseils pour intégrer des moments de déconnexion dans le quotidien professionnel ?Comment des pratiques simples, comme la douche froide, peuvent transformer notre résilience et notre bien-être général ?Toutes les réponses dans notre échange !2️⃣ Notes et références :▶️ Toutes les notes et références de l'épisode sont à retrouver ici.3️⃣ Le partenaire de l'épisode :HotelPartner Revenue ManagementPrendre un rendez-vous avec MarjolaineDites que vous venez d'Hospitality Insiders et Marjolaine se déplace gratuitement dans votre établissement pour effectuer un diagnostic !4️⃣ Chapitrage : 00:00:00 - Immersion dans la glace00:03:32 - Parcours de Caroline Arditti00:09:17 - Icebreakers pour entreprises00:16:45 - L'humain dans la performance00:24:38 - Le silence et de la déconnexion00:30:00 - Méthode Wim Hof00:39:00 - Commencer la douche froide00:45:00 - Questions signaturesSi cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur :L'Hebdo d'Hospitality Insiders, pour ne rien raterL'Académie Hospitality Insiders, pour vous former aux fondamentaux de l'accueilLe E-Carnet "Devenir un Artisan Hôtelier" pour celles et ceux qui souhaitent faire de l'accueil un véritable artLinkedin, pour poursuivre la discussionInstagram, pour découvrir les coulissesLa bibliothèque des invités du podcastMerci de votre fidélité et à bientôt !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Souldia est de retour sur ONZMTL plus de quatre ans et demi après sa dernière interview avec nous, réalisée lors de la sortie de son 10e album, *Dixque d'Art*.Dans cet épisode du Pod'Casque avec Jay Seven, le rappeur de Limoilou revient sur *Monstre*, son 13e album, et sur tout ce qui entoure sa création.De la vision derrière le projet à la stratégie élaborée avec son équipe, en passant par les inspirations, les collaborations et les nombreux défis liés à la sortie d'un double album surprise, Souldia ouvre les portes de son processus créatif avec une transparence rarement vue.Au fil de la conversation, il aborde également sa carrière, son rapport au succès, l'évolution du rap québécois, la nouvelle génération d'artistes, ainsi que les projets qui l'attendent dans les prochains mois. Il revient notamment sur l'importance de son prochain spectacle sur les Plaines d'Abraham dans le cadre du Festival d'été de Québec, un moment marquant pour un artiste qui a toujours représenté sa ville avec fierté.Comme à son habitude, Jay Seven pousse la discussion au-delà de la musique pour offrir un échange authentique, sans filtre, avec l'une des figures les plus respectées du rap québécois.Merci au Studio Kampus pour l'accueil, ainsi qu'à Smoke Signals Kanehsatake et au Mohawk Gas Bar pour leur soutien.00:00 — Changer ses habitudes de vie05:00 — Mindset après la tournée07:40 — Pourquoi il n'y a pas eu de spectacle à Québec pour Nouvelle Vie13:50 — Les coulisses de la sortie du double album Monstre21:10 — A-t-il encore quelque chose à prouver ?23:45 — La rue, le rap ou l'armée ? / Utiliser l'IA dans un clip29:35 — Faut-il prendre position dans son rap ?31:55 — Danny Ill33:55 — Connaisseur Ticaso / KAYZI de Marseille37:35 — A2H, Blynk39:25 — Sampler les classiques québécois / Fléau DiCaprio43:10 — Son regard sur la nouvelle génération46:55 — Où en est son projet de label ?49:25 — Commencer à penser à la retraite52:05 — Die-On54:10 — Garder son accent et réussir au Québec56:50 — Les liens entre le rap et le tatouage58:25 — Ses origines autochtones01:00:00 — Les goûts musicaux de sa femme01:02:40 — L'équipe derrière l'album Monstre01:04:30 — Les réactions du public depuis la sortie01:06:00 — FEQ, Fête nationale, Lost01:09:00 — Le Chalet des gars de Taktika01:10:20 — Rencontre à l'ADISQ01:16:10 — Pourquoi son spectacle au FEQ sera différent / Manu Militari / White-B01:20:00 — Mot de la fin

3) Quel conseil donnerais-tu à quelqu'un qui sait qu'il a un problème d'alcool mais qui ne sait pas par où commencer ?Dans cet épisode, Sylvain et Sébastien partagent les conseils qu'ils auraient aimé recevoir à leurs débuts. Ils abordent les premières démarches à entreprendre, l'importance de demander de l'aide et les ressources qui peuvent soutenir une personne dans ses premiers pas vers le rétablissement.

3) Quel conseil donnerais-tu à quelqu'un qui sait qu'il a un problème d'alcool mais qui ne sait pas par où commencer ?Dans cet épisode, Sylvain et Sébastien partagent les conseils qu'ils auraient aimé recevoir à leurs débuts. Ils abordent les premières démarches à entreprendre, l'importance de demander de l'aide et les ressources qui peuvent soutenir une personne dans ses premiers pas vers le rétablissement.

⚠️ AvertissementLe contenu de cette vidéo ne constitue en aucun cas un avis médical. Il est proposé à titre informatif et ne concerne que les troubles du sommeil sans lien avec des problèmes de santé. Cette consultation filmée ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un traitement. Le diagnostic et le suivi médical de votre enfant doivent toujours rester une priorité, et il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié avant de mettre en place tout changement concernant le sommeil de votre enfant.✨ Dans ce nouvel épisode, je t'invite dans une vraie consultation Fée Dodo.Aujourd'hui, je rencontre Marion et son petit Abel, âgé de seulement 6 semaines. Si les nuits se passent plutôt bien… c'est à une condition : Abel dort exclusivement dans le lit parental. Marion aimerait réussir à le faire dormir dans son cododo, mais les premiers essais ont rendu les endormissements très compliqués.En journée, les siestes sont elles aussi très dépendantes du portage et du bercement, laissant peu de temps à cette jeune maman pour souffler.Dans cet épisode, on prend le temps de comprendre les besoins d'un tout petit bébé, on parle de cododo, de portage, de rythmes physiologiques et d'endormissements. Je lui donne des solutions concrètes pour apaiser les journées… et sécuriser les nuits.Si toi aussi ton bébé ne s'endort que dans les bras, refuse son cododo ou a besoin d'une présence constante pour dormir, cet épisode est fait pour toi.

⚠️ Fermeture des inscriptions ce soir à minuitLes inscriptions à notre cursus d'arabe Miftah sont actuellement ouvertes pour cette nouvelle année 2026/2027.Miftah est un programme d'apprentissage de l'arabe destiné aux francophones qui souhaitent apprendre à lire, comprendre et s'exprimer en arabe grâce à une méthode progressive et structurée et des cours en direct chaque semaine.

durée : 00:43:45 - Les Matins de France Culture - par : Guillaume Erner - Patrimoine à transmettre, chantiers démesurés, argent public sous tension : Clément Hervieu-Léger, administrateur général de la Comédie-Française, et Christophe Leribault, à la tête du Louvre, s'interrogent sur ce que ces maisons doivent à leur histoire et sur ce qu'elles en font aujourd'hui. - réalisation : Félicie Faugère, Yoann Duval, Marie-Lys de Saint Salvy, Emma Lichtenstein, Mathilde Thon-Fourcade, Alice Deschamps, Carolina Sousa - invités : Clément Hervieu-Léger Metteur en scène, comédien et administrateur général de la Comédie-Française, Christophe Leribault Président-directeur du musée du Louvre Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 02:30:38 - Les Matins de France Culture - par : Guillaume Erner - Ce matin, à 7h40 et à 8h20, Guillaume Erner reçoit Clément Hervieu-Léger et Christophe Leribault, respectivement à la tête de la Comédie française et du Louvre, pour l'ouverture de la saison 2026-2027. À 7h17, Jean-Baptiste Guégan revient sur les enjeux politiques au coeur de la Coupe du monde. - réalisation : Félicie Faugère, Marie-Lys de Saint Salvy, Mathilde Thon-Fourcade, Emma Lichtenstein, Juliette Devaux, Jean Leymarie, François Saltiel, Alexandra Delbot, Lucile Commeaux, Gilles Gressani, Yoann Duval, Alice Deschamps Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

On pensait les New York Knicks en contrôle après leurs deux victoires à San Antonio. Mais le réveil des San Antonio Spurs dans le Game 3 a totalement changé l'atmosphère de ces Finals. Dans Basket Time, l'équipe revient sur ce tournant potentiel de la série et se demande si les Finals sont véritablement relancées. L'occasion également de dresser un premier bilan des débuts de Victor Wembanyama sur la plus grande scène du basket mondial. Au programme également : un retour sur les plus grandes remontées de l'histoire des Finales NBA, histoire de rappeler qu'une série est loin d'être terminée avant quatre victoires. Et bien sûr, le traditionnel Quizzzzzz pour finir en beauté. Les Knicks ont-ils laissé passer leur chance de tuer la série ou les Spurs viennent-ils simplement de lancer les véritables Finals ?

Avec : Pierre Rondeau, économiste. Frédéric Hermel, journaliste et écrivain. Et Emmanuelle Dancourt, journaliste indépendante de Dijon. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

durée : 00:28:11 - Les émissions culturelles de France Culture - par : Marie Labory - Fabio Viscogliosi aime l'art sous toutes ses formes : l'écriture, le dessin et la musique. Il fait paraître "Rococo Notes", un livre dans lequel il se plaît à errer d'une pensée à l'autre, chacune s'accompagnant de ses dessins. - réalisation : Laurence Malonda, Boris Pineau, Aïssatou N'Doye, Jules Barbier, Zohra Vignais, Lise Ripoche, Mathi Adjinsoff - invités : Fabio Viscogliosi Artiste Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Vous savez exactement ce que vous voulez mais vous restez bloqué.e ?Manque de compétences, de légitimité ou de confiance... Et si ces raisons que des excuses bien déguisées ?Dans cet épisode, nous explorons les véritables freins qui vous empêchent d'avancer : peur du regard des autres, syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, manque de confiance en soi, besoin de contrôle, peur de l'échec… Autant de mécanismes invisibles qui nourrissent l'autosabotage et vous maintiennent loin de la vie que vous désirez réellement.À travers des exemples concrets, des prises de conscience puissantes et un regard sans complaisance sur nos schémas émotionnels, découvrez pourquoi le problème n'est probablement pas celui que vous croyez… et ce qui se joue réellement derrière votre difficulté à oser.Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui souhaitent développer leur estime de soi, dépasser leurs blocages, sortir de leur zone de confort et enfin passer à l'action avec plus de confiance et d'alignement.Si vous vous êtes déjà dit :« Je ne suis pas assez légitime »« Je ne sais pas par où commencer »« J'ai peur d'échouer »« Et si ce n'était pas parfait ? »cet épisode pourrait bien changer votre perspective. Et vous ? Vous passerez enfin à l'action !En tous cas, je vous le souhaite !! 〰️ Me suivre sur Instagram : @doublehoppe〰️ Travailler avec moi : doublehoppe.com/session/〰️ T'offrir 3 jours de reconnexion à toi, à ta joie et à ta sérénité : https://sarah-hoppe.systeme.io/lesejourduclub-bis___________Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le, notez-le, commentez-le : cela met du vent dans mes voiles.RDV vendredi dans 2 semaines pour un prochain épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Neutralité, influence, contexte social et professionnalisme : une discussion pour les coachs, thérapeutes et professionnel·les de l'accompagnement.Dans cet épisode un peu particulier, je te propose d'écouter une interview enregistrée avec Chloé Elsener et Anna Galley dans le cadre de La Semaine "En Terrasse", un événement organisé pour la première édition de La Taverne des Accompagnantes.Il y a quelques mois, Chloé et Anna sont venues me chercher avec une idée très précise : me demander de créer une transmission pour parler du lien entre l'intime, le politique et l'accompagnement.Autrement dit : me faire parler d'un sujet qui me travaille, me passionne et me fait râler depuis des années.Cette invitation a donné naissance à une transmission que je portais depuis longtemps sans jamais trouver le bon moment pour la créer : Bye Bye Neutralité – l'accompagnement comme on ne t'en a jamais parlé.Dans cette conversation, nous parlons notamment :→ du mythe de la neutralité dans les métiers de l'accompagnement→ de la manière dont nous influençons déjà nos accompagné·es, même lorsque nous pensons ne rien faire→ des liens entre souffrance individuelle, contexte social et rapports de pouvoir→ de ce qui m'hérisse le poil dans certaines approches du développement personnel→ de professionnalisme, d'incarnation et de positionnement→ d'un exercice simple pour commencer à se situer davantage dans sa pratiqueParce que repolitiser sa pratique, ce n'est pas rajouter du politique.C'est arrêter de faire comme si ce n'était pas déjà là.Parce que l'intime est politique.Parce que l'accompagnement est politique.Parce que rien n'est neutre.Bonne écoute

Et si votre bien-être au travail dépendait aussi de petites habitudes quotidiennes ?Dans cet épisode de Happy Work en partenariat avec Great Place To Work, je partage 5 choses simples, concrètes et immédiatement applicables pour améliorer votre quotidien professionnel sans bouleverser toute votre vie.Pourquoi certaines journées semblent-elles nous épuiser dès le matin ? Pourquoi avons-nous parfois l'impression de ne jamais vraiment récupérer, même après une pause ou un week-end ? Et surtout… comment retrouver un peu plus de calme mental dans un monde du travail qui nous pousse constamment à accélérer ?Dans cet épisode, vous allez découvrir pourquoi :✅ la manière dont vous commencez votre journée influence tout votre état mental✅ les vraies pauses sont essentielles pour protéger votre énergie✅ la recherche permanente de perfection épuise énormément✅ les micro-moments positifs changent profondément vos journées✅ apprendre à déconnecter mentalement devient vital aujourd'huiUn épisode concret, accessible et profondément humain pour commencer la semaine avec des outils simples qui peuvent réellement améliorer votre bien-être au travail sur la durée.Parce qu'honnêtement… parfois, les plus petits changements ont les plus grands effets.favoritismemanager toxiqueinjustice au travailmanagementcharge mentaleconfiance en soibien-être au travailHappy Work00:00 – Introduction : le bien-être se construit aussi au quotidien00:55 – Commencer sa journée sans stress inutile02:00 – Faire de vraies pauses pour recharger son cerveau03:12 – Arrêter de rechercher la perfection permanente04:16 – Créer davantage de moments positifs dans sa journée05:18 – Apprendre à déconnecter mentalement du travail06:34 – Les 5 habitudes qui changent durablement le quotidienSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

NVIDIA bat tous les records et baisse quand même. Le CAC que je solde sur un stop loss win. Des cryptos qui explosent de 50 à 100% en un mois. Et pour finir, GTA 6 qui pourrait coûter un milliard au PIB mondial. Cette semaine, on fait le tour complet du marché en mode nature peinture, sans montage, sans chichi. L'idée centrale de la semaine : le marché ne rémunère pas la performance absolue, il rémunère l'écart à l'anticipation. NVIDIA peut tout battre et reculer quand même, simplement parce que tout était déjà dans les cours. Et sur ta gestion, ce qui compte ce n'est pas la position en elle-même, c'est de comprendre pourquoi tu rentres, comment tu gères, et d'avoir l'humilité d'accepter que le marché peut te donner tort d'une heure à l'autre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le Kombucha : succomber ou pas ? Kombucha. Avec un tel nom, on se doute que ce breuvage n’est pas français ! Mais qu’est-ce au juste que cette boisson qui fleurit depuis quelques années dans nos magasins biologiques, et dont on vante tant les vertus ? Que penser de ce phénomène : effet de mode ou filtre magique aux effets réels d’un temps ancien et d’un pays lointain ? Le kombucha est une boisson pétillante au goût légèrement acidulé. Elle tire ses origines de la Chine impériale, mais a également connu ses heures de gloire au Japon et en Russie. Elle s’obtient par une culture symbiotique de diverses bactéries et de levure, dans un milieu sucré. Généralement, c’est le thé sucré qui est utilisé, parfois remplacé par du miel ou du jus de raisin. Le thé kombucha est donc concocté à partir de la fermentation de thé noir ou vert sucré avec cette culture de levures et bactéries appelée kombucha. Celle-ci se forme au dessus de la culture lors de la fermentation. A en croire les émules, cette boisson possède de nombreuses vertus médicinales, en raison de la quantité importante d’enzyme, d’éléments probiotiques et de vitamines qu’elle contient. Car elle est en principe non pasteurisée. Parmi les vitamines, on trouve les B1, 2, 3, 6, 9 et plus rare, la 12, qui souvent fait défaut chez les végétariens. Ce sont les levures qui transforment le sucre en alcool, les bactéries et l’alcool en acide. Chacune de ces substances produit d’autres substances organiques dont profite l’autre symbiote. Par ailleurs l’acidification de la boisson empêche en principe le développement de bactéries non désirées. Parmi les vertus thérapeutiques vantées de cette boisson, on peut citer l’insomnie, les troubles de la digestion, l’arthrite, la fatigue chronique et pourquoi pas la calvitie ! D’autres encore prétendent que sa consommation serait une aide pour les personnes atteintes du cancer et de sclérose en plaque. Par ailleurs, comme tout probiotique, il améliore la qualité de la flore intestinale, la rééquilibre. Or cet équilibre souvent très précaire dans nos systèmes d’hommes modernes est également la source de nombreux maux qui s’en trouveraient eux aussi soulagés. Mais tout ceci n’a pas vraiment reçu la confirmation de la communauté scientifique, bien qu’elle s’y intéresse et que des études sont en cours sur le sujet. Comme pour bien des remèdes de grands-mères, chinoises cette fois, nous avons le choix entre accorder notre confiance en un savoir ancestral, une connaissance directe de fabrication et d’utilisation durant des siècles et la validation des effets bénéfiques par notre sacro sainte science selon des protocoles qui lui sont propres. Entre les deux, notre cœur balance souvent ; la tentation de croire qu’il peut exister des remèdes dont on ignore le secret, mais qui marchent et l’habitude d’un rationalisme souvent outrancier. Quoi qu’il en soit, rien ne vous empêche de tester ce breuvage agréable et désaltérant. Bien sûr, essayer de vous le procurer non pasteurisé. Il est tout de même recommandé de demander l’avis d’u médecin en cas d’affection du foie. Si vous êtes conquis, et que vous avez l’âme d’un chimiste en herbe, vous pouvez vous lancer dans la fabrication de cet élixir de longue vie, selon leurs consommateurs de Chine et du pays du soleil levant ! => Commencer en achetant un kit de démarrage Kombucha Cet article pourrait vous intéresser : L'arachide : de vrais bénéfices santé !

Avec : Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes en Dordogne. Élise Goldfarb, entrepreneure. Et Pierre Rondeau, économiste. - Accompagné de Martin Bourdin et sa bande, Charles Magnien s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Le conseil du jour, c'est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'argent reste un sujet flou, souvent évité, parfois anxiogène. Et quand on devient parent, tout s'intensifie : la peur de mal faire, de ne pas anticiper, de ne pas sécuriser.Maeva, du compte @monbudgetbento, part d'un constat simple : gérer son budget, ce n'est pas une compétence innée. Ça s'apprend. Et sans bases solides, beaucoup de familles se retrouvent rapidement submergées.Dans cet épisode, elle démonte l'idée que les finances sont complexes. Elle pose des repères concrets : comprendre ce qui entre et ce qui sort, anticiper sur l'année, organiser les dépenses dans le couple, structurer un budget réaliste. Elle explique aussi pourquoi l'éducation financière est devenue indispensable, dans un monde où dépenser est plus facile que jamais.On parle d'épargne accessible, même avec peu, des erreurs qui coûtent cher quand on n'a pas de marge, et de cette idée contre-intuitive : aujourd'hui, ne pas prendre de risque peut être plus dangereux que d'en prendre.Un épisode pour reprendre le contrôle, comprendre les bases, et arrêter de subir son argent.Au programme :

durée : 00:15:02 - Journal de 8 h - C'est une opportunité historique, estime un diplomate libanais. Des négociations avec les israéliens doivent commencer ce mardi à Washington. Beyrouth espère un cessez-le-feu et le retrait des troupes israéliennes du sud du Liban.

durée : 00:15:02 - Journal de 8 h - C'est une opportunité historique, estime un diplomate libanais. Des négociations avec les israéliens doivent commencer ce mardi à Washington. Beyrouth espère un cessez-le-feu et le retrait des troupes israéliennes du sud du Liban.

durée : 00:15:02 - Journal de 8 h - C'est une opportunité historique, estime un diplomate libanais. Des négociations avec les israéliens doivent commencer ce mardi à Washington. Beyrouth espère un cessez-le-feu et le retrait des troupes israéliennes du sud du Liban.

Capsule Tarot : épisode 1/7Inscription workshop Démystifie ton Tarot : https://spiritualite-et-yoga.com/workshop-cartomancie/Par où commencer pour apprendre le tarot ? Dans cette première Capsule Tarot, découvre les bases essentielles pour enfin comprendre et utiliser ton jeu de tarot avec confiance.Au programme :composition des arcanes majeures et mineureslecture des symbolesimportance des couleursinitiation à la numérologieet conseils pratiques pour développer ton intuition.Un épisode accessible pour démystifier le tarot et passer à l'action, que tu sois débutant ou en quête de structure.Un pas de plus vers une pratique du tarot fluide, intuitive et ancrée dans ton quotidien.**********************************************Je suis Amba, énergéticienne, formatrice en énergétique, en cartomancie, et en médiumnité. J'accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui veulent intégrer la spiritualité dans leur vie, à travers mes formations professionnelles, mes accompagnements individuels et ce podcast qui rassemble aujourd'hui des centaines de contenus disponibles gratuitement !

French conversation for jet-setters: the verb COMMENCER (to start) au passé composé:j'ai commencétu as commencéil a commencénous avons commencévous avez commencéils ont commencéBecome fluent at ConfidentConversationClub.com

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, prof d'histoire-géo, Abel Boyi, éducateur, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Une méthode décrite dans un livre marche-t-elle en vrai ? Dans le livre "Apprendre vite et bien" de Barbara Oakley et Olav Schewe, je découvre la méthode "Hard Start". Heureuse de ma découverte, j'en parle d'abord à Lisa au cours d'un déjeuner, en prenant l'exemple développé dans le livre du contrôle de mathématiques. Lisa a quelques objections. J'en parle ensuite à Micaela au téléphone. Elle aussi a des remarques à me faire. Je découvre cependant que toutes deux savent bien utiliser leur cerveau. Je me demande ensuite si je pourrais appliquer cette méthode dans ma vie. Et je termine par un conseil pratique aux auditeurs du podcast. Pas un conseil théorique, un conseil qui marche vraiment pour améliorer sa compréhension. www.onethinginafrenchday.com Cet épisode est en français authentique, à un rythme naturel — idéal pour les apprenants de niveau intermédiaire et avancé qui veulent progresser en comprenant le français tel qu'il est vraiment parlé à Paris. Mots-clés : learn French podcast, intermediate French, advanced French listening, French immersion, real French conversation, Barbara Oakley learning method, hard start technique, improve French comprehension, daily French, Paris life in French  

Et si l'optimisme n'était pas une simple question d'attitude, mais une véritable stratégie professionnelle ?Dans cet épisode, je vous invite à redécouvrir l'optimisme sous un angle totalement différent : l'optimisme stratégique.Loin du "monde des bisounours", il s'agit d'une posture mentale lucide qui permet de voir l'ensemble des possibilités tout en étant préparé à l'échec. Dans un monde où notre cerveau est naturellement 3 fois plus sensible au négatif qu'au positif, cultiver cet équilibre devient essentiel.J'aime particulièrement cette citation du Dalaï Lama : "Personne n'est né sous une bonne étoile, il n'y a que des gens qui ne savent pas regarder le ciel". Un rappel puissant que les opportunités sont souvent à portée de main.Et chaque équipe peut agir ! Un exemple ? Voilà 3 rituels simples pour cultiver l'optimisme stratégique en équipe :

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

L'intelligence artificielle et les smartphones ont un point commun : utiliser des puces toujours plus puissantes. Ce qui est à la base de ce qu'on appelle souvent la "mémoire vivre"... Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 20 mars 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'édito d'Etienne Gernelle du 16 mars 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5h30.C'est le temps moyen que nous passons sur notre téléphone chaque jour. À scroller, discuter ou consommer du contenu.Des habitudes ancrées dans nos vies, au même titre que manger, boire et dormir.Et parfois même encore plus inconscientes.Kenneth Schlenker connaît les mécanismes de cette addiction moderne mieux que personne.Dès 2007, en stage chez Google à Londres, il apprend à concevoir des produits qui ne servent qu'un seul objectif : capter le plus de temps de cerveau disponible possible.Comme beaucoup à cette époque, il comprend vite que l'attention est la ressource la plus précieuse de notre ère.Après plusieurs aventures entrepreneuriales, Kenneth fonde Opal, une application qui aide ses utilisateurs à reprendre le contrôle de leur attention et à enfin sortir du vortex infernal des écrans, des réseaux sociaux, et des notifications.Kenneth me livre dans cette discussion unique tous les secrets de l'économie de l'attention, et comment reprendre le contrôle durablement :Sa meilleure technique pour enfin réussir à arrêter de scrollerPourquoi et comment se débarrasser du téléphone dans la chambre4 habitudes faciles pour récupérer le contrôle de votre agendaFaire une vraie place à la déconnexionTout ce qu'il faut savoir pour détourner les enfants des écrans, et leur apprendre à bien utiliser la technologieL'économie de l'attention a assez transformé nos comportements pour que nous passions de plus en plus de notre temps éveillé devant un écran.Toutes les clés pour inverser la tendance sont dans cet épisode fascinant.Vous pouvez suivre Kenneth sur Linkedin.Opal vous offre 20% de réduction sur la plan annuel avec le code "DOIT".TIMELINE:00:00:00 : Tout ce qu'on peut savoir sur vous grâce à votre activité en ligne00:14:22 : « Le Covid a accéléré le problème et sa réalisation, en même temps »00:30:45 : Ce que dit le temps d'écran moyen de notre société00:39:15 : Comment remettre de l'intention dans le contenu qu'on consomme ?00:46:53 : Pourquoi les réseaux sociaux font tout pour que leurs utilisateurs soient malheureux00:58:41 : Les meilleures techniques pour reprendre le contrôle de son attention01:13:16 : Aligner la technologie avec le bien-être humain01:26:30 : Apple vs Android : quelles différences sur les usages ?01:33:51 : « Il faut motiver les gens plutôt que les restreindre »01:42:43 : Commencer sa désintoxication des écrans avec 1 seul réflexe01:53:04 : La nécessité de retrouver des moments d'isolement, loin des écrans02:01:34 : « Nous sommes arrivés à un point de bascule »02:07:32 : Parents, votre rôle est crucial02:13:05 : 10 millions d'ARR avec une équipe de 2502:18:53 : « L'IA est en train de pirater l'intimité des gens »02:25:29 : Couper les notifications pour retrouver sa liberté de penserLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #421 - Jean-Charles Samuelian-Werve - Alan - Aller jusqu'au bout de ses convictions et transformer l'essaiNous avons parlé de :OpalPatrick Le Lay et le “temps de cerveau disponible”La fameuse citation “Show me the incentives, and I'll show you the outcome” de Charlie Munger pendant un discours à HarvardOpal for schoolsLe Offline Club à ParisLes cabines NutchelLes recommandations de lecture :The anxious generation, Jonathan HaidtLa semaine de 4 heures, Tim FerrissHappier, Tal Ben-ShaharLa version Française : L'apprentissage du bonheurUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cours Halakha Time du Dimanche 8 Mars 2026 (durée : 5 minutes) donné par Rav Emmanuel BENSIMON.

Cours Halakha Time du Dimanche 8 Mars 2026 (durée : 5 minutes) donné par Rav Emmanuel BENSIMON.

À l'Antichambre, Luc Bellemare est en compagnie de Stéphane Waite, Stéphane Fiset et P.J. Stock pour parler de la défaite des Canadiens contre les Islanders.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On ne va pas se mentir, ce n'est pas toujours simple de commencer la semaine après la pause du week-end. Cela étant dit, pour rappel, il y a 52 lundis dans une années dont un peu plus de 40 travaillés. Je ne sais pas vous, mais passer 20% de son temps de travail en ayant le moral dans les chaussettes ou la motivation en berne, ça ne fait pas rêver et c'est pour cela que j'ai 4 conseils très simples à vous donner pour que cela ne soit plus jamais le cas. Il faut que vous commenciez votre semaine :1️⃣ En vous faisant un compliment2️⃣ En prenant votre temps3️⃣ En planifiant votre semaine4️⃣ En commençant par quelque chose que vous aimezPour retrouver tout mon contenu, articles, vidéos, tests de personnalité =>>> www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le lundi matin, beaucoup de personnes doutent avant même d'avoir commencé. Doute de l'énergie, de la motivation, de la capacité à tenir la semaine.Dans cet épisode Feel Good du lundi matin, en partenariat avec Great Place To Work, je vous propose une idée simple mais essentielle. Et si, au lieu de vous demander si vous allez être à la hauteur, vous commenciez par vous faire confiance ?Nous allons voir pourquoi le doute du lundi est souvent lié à nos projections, comment notre cerveau minimise nos réussites et amplifie nos peurs, et surtout comment la confiance peut devenir un point de départ, pas une récompense.confiance en soilundi matinmotivationdouteénergie au travailbien-être au travailgestion du stressFeel GoodHappy Work00:00 – Introduction00:46 – La pression silencieuse du lundi01:56 – Le doute et l'oubli des réussites passées02:57 – La confiance comme point de départ03:38 – Accepter de ne pas tout maîtriser04:46 – Quand la confiance change la semaine05:23 – Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chère Maman, Le carême commence… et avec lui, parfois, la pression de tout réussir : effort, sacrifice, persévérance.Et si, cette année, tu commençais autrement ?Dans cet épisode de Maman prie, je te propose une entrée en carême dans la paix, en laissant de côté la performance spirituelle pour simplement te mettre en présence de Jésus et lui dire oui à ta vie telle qu'elle est.Un oui à tes joies, à tes limites, à ton quotidien imparfait, à ta famille, à ton couple, à ta fatigue… Un oui humble et confiant qui ouvre un espace immense pour que Dieu agisse.

On Jase revient sur la victoire des Canadiens face aux Jets avec Marc-André Dumont et André Roy. Pour nous suivre sur nos différentes plateformes

Si vous souhaitez directement arriver à la partie sur David Goggins >> Commencer minute 19.Newsletter : https://extraterrien.substack.com/ Instagram : https://www.instagram.com/barth.fendtStrava : https://bit.ly/Strava-Barth-Extraterrien David Goggins est devenu célèbre à la fois pour ses exploits extrêmes en endurance, son parcours militaire hors norme et sa manière radicale de parler de discipline et de mental.1. Parcours militaire exceptionnelAncien Navy SEAL, il est présenté comme le seul militaire à avoir validé à la fois la formation des Navy SEALs, l'école des Rangers de l'US Army et la formation de contrôleur aérien tactique de l'US Air Force.​Il a participé à des opérations en Irak, ce qui renforce son image de soldat de terrain et non seulement de « coach motivationnel ».​2. Exploits en ultra-enduranceIl a pris part à plus de 60 ultra‑marathons, triathlons et ultra‑triathlons, en battant régulièrement des records de parcours et en montant souvent sur le podium.Ses participations répétées au Badwater Ultramarathon (217 km dans la Vallée de la Mort) et à d'autres formats de 24 h ou 48 h ont forgé sa réputation dans le monde de l'ultra.3. Record de tractions et performances « extrêmes »Il a établi un record du monde Guinness de tractions en 24 h, avec 4 030 tractions réalisées en 17 h lors d'un challenge officiel, battant l'ancien record.Ce type de défi très visuel (tractions sans fin, courses de 100 miles alors qu'il était à la base en surpoids, etc.) a largement circulé dans les médias et sur internet.4. Collecte de fonds pour les familles de soldatsAprès la mort de camarades d'élite en opération, il a utilisé ces courses d'ultra‑endurance pour lever des fonds pour la Special Operations Warrior Foundation, collectant plusieurs millions de dollars pour financer les études des enfants de soldats morts au combat.​5. Livres, médias et image de « mental d'acier »Son livre « Can't Hurt Me » (en français « Plus rien ne pourra me blesser ») puis « Never Finished » racontent son passé difficile, son surpoids, ses échecs et sa transformation via une discipline extrême, ce qui a touché un public bien au‑delà du sport.Ses concepts comme la « règle des 40% » (tu n'es qu'à 40% de ton potentiel quand tu crois être au bout), le « miroir de la responsabilité » et ses citations très directes sont devenus viraux dans le milieu du développement personnel et du sport.​6. Statut d'icône motivationnelleEntre ses conférences, ses apparitions dans des podcasts majeurs et la diffusion massive de ses extraits vidéos, il est perçu comme « l'homme avec le plus fort mental au monde » ou « l'homme le plus en forme des États‑Unis » dans certains médias.Sa combinaison unique de vécu militaire, de performances extrêmes et de discours sans filtre l'a transformé en modèle pour beaucoup de sportifs et de personnes en quête de résilience. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque matin, retrouvez le meilleur débat de l'émission d'hier. Aujourd'hui, doit-on commencer à s'inquiéter pour le PSG ? Avec autour de la table Jérôme Rothen, Christophe Dugarry et Benoit Costil. 

Mes 300 questions et réflexions pour progresser : https://extraterrien.short.gy/300-questionsMon Carnet Leuchtrum : https://amzn.to/4bBPGtoMa playlist sur les outils de dev perso : https://extraterrien.short.gy/playlist-outils-dev-persoMa newsletter Bilan 2025 avec tous mes chiffres : https://extraterrien.substack.com/Mon programme Hyrox : roxevolution.comMentions de cet épisode :The Artist Way : https://amzn.to/4sMUVfZTheBullet Journal : https://amzn.to/4jRy0wgDans cet épisode, on plonge dans un outil de performance et de bien-être souvent sous-estimé : le journaling et l'écriture manuscrite. Pourquoi s'infliger de remplir des pages blanches à l'heure du tout numérique ? On discute aujourd'hui du "Journaling" non pas comme une corvée, mais comme un véritable cerveau externe et un outil de clarté mentale.

durée : 00:54:04 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Retrouvez les recommandations de notre club de lectures qui font du bien pour bien démarrer l'année : des romans qui surprennent et émeuvent, des histoires vraies qui nous transportent, et ces livres qui se dévorent tout en nous faisant réfléchir. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Anne Ghesquière reçoit Claire Trommenschlager, diététicienne-nutritionniste. Comment trouver un poids durable et sortir de la guerre avec son assiette et avec son corps ? En quoi la bienveillance envers soi, la connaissance de sa physiologie et une approche réaliste du quotidien peuvent-elles amorcer une transformation profonde ? Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas ? Claire Trommenschlager déconstruit les fausses promesses des méthodes miracles et propose une approche apaisée et concrète de l'alimentation. Elle nous aide à rééquilibrer notre assiette, à mieux écouter nos sensations de faim et de satiété et à construire un rapport plus serein, intuitif et durable à la nourriture. Son ouvrage, Happy Diète : La méthode bienveillante pour construire son équilibre alimentaire, est publié aux éditions Solar. Épisode #654Quelques citations du podcast avec Claire Trommenschlager :"Les aliments gras, sucrés, riches en additifs ont un impact sur notre mental qui est différent des aliments plus bruts.""Manger moins de calories que ce que son corps a besoin juste pour survivre, c'est le mettre en difficulté.""Commencer par rééquilibrer plutôt que de vouloir absolument enlever des aliments"Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Claire Trommenschlager :00:00Introduction02:00Présentation de Claire03:27Arrêter les régimes miracles !05:38Le déficit calorique, bon pour la santé ?09:58Le sucre n'est pas une drogue ?11:21Comment aller vers un poids durable12:20Carences, hormones, nourriture émotionnelle : comment tout démêler ?13:53Calculer son métabolisme de base15:53Les inégalités métaboliques18:41Les dérives du régime IGbas21:14La chronobiologie, vraiment efficace ?24:01L'importance des protéines25:57Repas idéals de début d'année27:43Recette : les nuggets de pois chiche29:56Recette : la crème choco-potimarron31:52Cuisine : alléger sa charge mentale35:02Le batch cooking36:24Les oléagineux en question38:06Le piège des aliments mous39:02Activité physique : comment s'y mettre ?41:47NIT et sédentarité45:35Trouver l'équilibre entre plaisir et durabilité47:40Le journal alimentaire et des émotionsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si, pour commencer l'année, vous faisiez moins… mais mieux ?Dans le sens : "ce qui vous correspond à vous, et rien qu'à vous".Sans grandes résolutions. Sans plan parfait. Sans pression.Dans cet épisode de début d'année, je vous propose trois questions simples, mais étonnamment puissantes, pour faire le point sur vos habitudes, votre énergie et ce que vous avez vraiment envie de garder, ou de laisser derrière vous.Ces questions, je les ai rencontrées pendant mon parcours universitaire en psychologie et pédagogie du comportement alimentaire. Elles m'ont marquée parce qu'elles permettent de faire le tri sans se juger, sans se forcer, et surtout sans tomber dans le tout-ou-rien.