Podcasts about commencer

Épisode des abonnés #31 en rediffusion, maintenantaccessible à tout le monde. Attention : les informations présentées dans cet épisode ne sontpeut-être plus à jour. Il a été enregistré il y a au moins 6 mois. 

A travers les témoignages de jeunes acquéreurs et l'éclairage d'un expert de l'immobilier, cette série de cinq podcasts donne les clés pour comprendre les étapes d'un achat immobilier et les enjeux d'un marché qui façonne notre société.

DEMAIN je reçois ⁠Jordane Giuly⁠ : serial entrepreneur dans la Tech.Il a notamment cofondé Spendesk, l'une des licornes françaises.Pourtant, alors que l'entreprise vient de dépasser les 200 collaborateurs, il prend une décision que peu d'entrepreneurs oseraient prendre : partir.

Elisa Ferreira a gravi tous les échelons chez Laforêt : d'alternante à CEO.

Le conseil du jour, c'est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vincent Foulonneau est ancien chercheur à l'INSEP, spécialiste du vieillissement cellulaire et de la neurobiologie. Dans cet épisode, il partage une approche très concrète de la longévité : la véritable pyramide des fonctions à préserver pour vieillir en pleine santé.Sommeil, digestion, force, mobilité, VO2max, équilibre nerveux, neurotransmetteurs : on explore ce qui compte vraiment et dans quel ordre agir.Tu découvriras :- Zone 2 VS Haute intensité → quoi privilégier pour la longévité ?- La pyramide des fonctions primaires à développer et protéger avec l'âge- Pourquoi les gens calmes devraient faire de la boxe et les entrepreneurs jouer du piano- Les 5 compléments alimentaires indispensables- Le triangle du bonheur : Dopamine, Sérotonine, Noradrénaline

Pourquoi as-tu si peur que l'autre parte, même lorsque tout semble bien se passer ? Pourquoi un simple message sans réponse, une dispute ou une prise de distance peuvent-ils provoquer autant d'angoisse ?Dans cet épisode, on parle de l'une des blessures émotionnelles les plus profondes : la peur de l'abandon. Cette blessure peut s'installer très tôt dans la vie et influencer la manière dont on aime, dont on s'attache et dont on construit ses relations amoureuses. Elle peut aussi nourrir la dépendance affective, les doutes, le besoin d'être constamment rassuré.e ou encore la peur de ne pas être assez.Ensemble, nous allons comprendre d'où vient cette peur, comment elle se manifeste dans le quotidien et pourquoi elle peut parfois transformer une relation en source permanente d'anxiété.Dans cet épisode, je t'aide à :• Comprendre ce qu'est réellement la peur de l'abandon.• Identifier les origines de cette blessure dans ton histoire.• Reconnaître les comportements qu'elle peut provoquer dans tes relations amoureuses.• Commencer à t'en libérer pour construire des relations plus sereines, plus équilibrées et plus épanouissantes.

Ça n'aura pas trainé. Une semaine seulement après la mise en garde de Tim Cook, Apple a augmenté ses prix. Et pas qu'un peu. La hausse est sévère pour de nombreux produits, des Mac aux iPad en passant par les HomePod. Certains appareils échappent à cette flambée, mais pour combien de temps ? On fait le point dans cette émission.Au programme également, l'alternative à Apple Pay lancée par le Crédit Agricole, le lancement ardu de la Steam Machine et le destin funeste des Mac Intel.___Vous aimez ce podcast ? Mettez-lui ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.comMon podcast t'apporte de l'aide ?-> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici-> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 

Avec : Baptiste des Monstiers, journaliste. Pierre Rondeau, économiste. Et Juliette Briens, journaliste à L'Incorrect. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Le Carnet de Maxime Blot "Devenir un Artisan Hôtelier" pour 39€ seulement !Fruit de plusieurs années d'expérience sur le terrain, ce carnet signé Maxime Blot, Meilleur Ouvrier de France, offre un regard affûté sur les enjeux actuels du service hôtelier.1️⃣ Présentation de l'invitée :Quelle meilleure manière de briser la glace que d'immerger son invité dans un bain à 2 degrés ?Ce n'est pas ma technique, mais celle de la dénommée “Ice Queen”, Caroline Arditti !Caroline Arditti est bien plus qu'une simple coach en bains glacés. Elle se définit comme une exploratrice de l'humain, une architecte d'expériences et une créatrice de liens. Originaire de Paris, elle a passé cinq ans en Australie pour ses études avant de se lancer dans le conseil en communication et événementiel. Après 15 ans dans le domaine, elle a fondé ses propres entreprises, Sunshine Makers et Paris Ice Club, pour se consacrer à sa passion : rendre le monde plus humain et l'humain plus vivant ! Caroline utilise ses compétences pour organiser des séminaires et des expériences de déconnexion d'entreprise, se spécialisant dans les icebreakers qui peuvent inclure ou non la glace.Comment les bains glacés permettent de calmer le mental, de gérer les émotions ?Pourquoi la méthode Wim Hof prépare-t-elle le corps et l'esprit à un état de relaxation ?Comment les expériences de première fois peuvent revitaliser le mental, l'émotionnel et le physique ?Est-il possible de trouver du confort dans l'inconfort ?Quels sont ses conseils pour intégrer des moments de déconnexion dans le quotidien professionnel ?Comment des pratiques simples, comme la douche froide, peuvent transformer notre résilience et notre bien-être général ?Toutes les réponses dans notre échange !2️⃣ Notes et références :▶️ Toutes les notes et références de l'épisode sont à retrouver ici.3️⃣ Le partenaire de l'épisode :HotelPartner Revenue ManagementPrendre un rendez-vous avec MarjolaineDites que vous venez d'Hospitality Insiders et Marjolaine se déplace gratuitement dans votre établissement pour effectuer un diagnostic !4️⃣ Chapitrage : 00:00:00 - Immersion dans la glace00:03:32 - Parcours de Caroline Arditti00:09:17 - Icebreakers pour entreprises00:16:45 - L'humain dans la performance00:24:38 - Le silence et de la déconnexion00:30:00 - Méthode Wim Hof00:39:00 - Commencer la douche froide00:45:00 - Questions signaturesSi cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur :L'Hebdo d'Hospitality Insiders, pour ne rien raterL'Académie Hospitality Insiders, pour vous former aux fondamentaux de l'accueilLe E-Carnet "Devenir un Artisan Hôtelier" pour celles et ceux qui souhaitent faire de l'accueil un véritable artLinkedin, pour poursuivre la discussionInstagram, pour découvrir les coulissesLa bibliothèque des invités du podcastMerci de votre fidélité et à bientôt !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hugues Mailhot estime que le principal défi des PME n'est plus de découvrir l'intelligence artificielle, mais de l'intégrer de façon concrète et rentable. Selon lui, les premiers gains se trouvent souvent dans l'automatisation de tâches répétitives comme l'estimation de projets, le traitement des factures, la gestion des courriels ou l'ordonnancement de la production. Il souligne aussi que l'IA permet désormais de capter et structurer le savoir des employés expérimentés afin de préserver cette expertise au sein de l'entreprise. Pour réussir, les organisations doivent d'abord cartographier les pertes de temps et identifier les processus les plus coûteux avant de choisir les technologies appropriées. Le vice-président, associé de chez Explor.ai rappelle enfin que l'IA n'est pas un projet ponctuel, mais une transformation progressive qui exige planification, formation et accompagnement.

Souldia est de retour sur ONZMTL plus de quatre ans et demi après sa dernière interview avec nous, réalisée lors de la sortie de son 10e album, *Dixque d'Art*.Dans cet épisode du Pod'Casque avec Jay Seven, le rappeur de Limoilou revient sur *Monstre*, son 13e album, et sur tout ce qui entoure sa création.De la vision derrière le projet à la stratégie élaborée avec son équipe, en passant par les inspirations, les collaborations et les nombreux défis liés à la sortie d'un double album surprise, Souldia ouvre les portes de son processus créatif avec une transparence rarement vue.Au fil de la conversation, il aborde également sa carrière, son rapport au succès, l'évolution du rap québécois, la nouvelle génération d'artistes, ainsi que les projets qui l'attendent dans les prochains mois. Il revient notamment sur l'importance de son prochain spectacle sur les Plaines d'Abraham dans le cadre du Festival d'été de Québec, un moment marquant pour un artiste qui a toujours représenté sa ville avec fierté.Comme à son habitude, Jay Seven pousse la discussion au-delà de la musique pour offrir un échange authentique, sans filtre, avec l'une des figures les plus respectées du rap québécois.Merci au Studio Kampus pour l'accueil, ainsi qu'à Smoke Signals Kanehsatake et au Mohawk Gas Bar pour leur soutien.00:00 — Changer ses habitudes de vie05:00 — Mindset après la tournée07:40 — Pourquoi il n'y a pas eu de spectacle à Québec pour Nouvelle Vie13:50 — Les coulisses de la sortie du double album Monstre21:10 — A-t-il encore quelque chose à prouver ?23:45 — La rue, le rap ou l'armée ? / Utiliser l'IA dans un clip29:35 — Faut-il prendre position dans son rap ?31:55 — Danny Ill33:55 — Connaisseur Ticaso / KAYZI de Marseille37:35 — A2H, Blynk39:25 — Sampler les classiques québécois / Fléau DiCaprio43:10 — Son regard sur la nouvelle génération46:55 — Où en est son projet de label ?49:25 — Commencer à penser à la retraite52:05 — Die-On54:10 — Garder son accent et réussir au Québec56:50 — Les liens entre le rap et le tatouage58:25 — Ses origines autochtones01:00:00 — Les goûts musicaux de sa femme01:02:40 — L'équipe derrière l'album Monstre01:04:30 — Les réactions du public depuis la sortie01:06:00 — FEQ, Fête nationale, Lost01:09:00 — Le Chalet des gars de Taktika01:10:20 — Rencontre à l'ADISQ01:16:10 — Pourquoi son spectacle au FEQ sera différent / Manu Militari / White-B01:20:00 — Mot de la fin

Aujourd'hui dans "Esprits Libres", David Abiker reçoit Géraldine Woessner, rédactrice en chef au Point, et Jean-Marie Colombani, fondateur du site Slate.fr. Ensemble, ils analysent les résultats du récent G7 et du Conseil européen. Ils soulignent le rôle clé joué par le président français Emmanuel Macron pour rapprocher les États-Unis de l'Europe et unir les pays face à la Russie. Cependant, ils s'interrogent sur la capacité de l'Europe à s'affirmer face à la Chine, un enjeu majeur pour l'avenir. Ils évoquent également la stratégie de communication de Jean-Luc Mélenchon et les risques de dérive politique autour de la Fête de la Musique.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3) Quel conseil donnerais-tu à quelqu'un qui sait qu'il a un problème d'alcool mais qui ne sait pas par où commencer ?Dans cet épisode, Sylvain et Sébastien partagent les conseils qu'ils auraient aimé recevoir à leurs débuts. Ils abordent les premières démarches à entreprendre, l'importance de demander de l'aide et les ressources qui peuvent soutenir une personne dans ses premiers pas vers le rétablissement.

3) Quel conseil donnerais-tu à quelqu'un qui sait qu'il a un problème d'alcool mais qui ne sait pas par où commencer ?Dans cet épisode, Sylvain et Sébastien partagent les conseils qu'ils auraient aimé recevoir à leurs débuts. Ils abordent les premières démarches à entreprendre, l'importance de demander de l'aide et les ressources qui peuvent soutenir une personne dans ses premiers pas vers le rétablissement.

⚠️ AvertissementLe contenu de cette vidéo ne constitue en aucun cas un avis médical. Il est proposé à titre informatif et ne concerne que les troubles du sommeil sans lien avec des problèmes de santé. Cette consultation filmée ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un traitement. Le diagnostic et le suivi médical de votre enfant doivent toujours rester une priorité, et il est indispensable de consulter un professionnel de santé qualifié avant de mettre en place tout changement concernant le sommeil de votre enfant.✨ Dans ce nouvel épisode, je t'invite dans une vraie consultation Fée Dodo.Aujourd'hui, je rencontre Marion et son petit Abel, âgé de seulement 6 semaines. Si les nuits se passent plutôt bien… c'est à une condition : Abel dort exclusivement dans le lit parental. Marion aimerait réussir à le faire dormir dans son cododo, mais les premiers essais ont rendu les endormissements très compliqués.En journée, les siestes sont elles aussi très dépendantes du portage et du bercement, laissant peu de temps à cette jeune maman pour souffler.Dans cet épisode, on prend le temps de comprendre les besoins d'un tout petit bébé, on parle de cododo, de portage, de rythmes physiologiques et d'endormissements. Je lui donne des solutions concrètes pour apaiser les journées… et sécuriser les nuits.Si toi aussi ton bébé ne s'endort que dans les bras, refuse son cododo ou a besoin d'une présence constante pour dormir, cet épisode est fait pour toi.

⚠️ Fermeture des inscriptions ce soir à minuitLes inscriptions à notre cursus d'arabe Miftah sont actuellement ouvertes pour cette nouvelle année 2026/2027.Miftah est un programme d'apprentissage de l'arabe destiné aux francophones qui souhaitent apprendre à lire, comprendre et s'exprimer en arabe grâce à une méthode progressive et structurée et des cours en direct chaque semaine.

durée : 00:43:45 - Les Matins de France Culture - par : Guillaume Erner - Patrimoine à transmettre, chantiers démesurés, argent public sous tension : Clément Hervieu-Léger, administrateur général de la Comédie-Française, et Christophe Leribault, à la tête du Louvre, s'interrogent sur ce que ces maisons doivent à leur histoire et sur ce qu'elles en font aujourd'hui. - réalisation : Félicie Faugère, Yoann Duval, Marie-Lys de Saint Salvy, Emma Lichtenstein, Mathilde Thon-Fourcade, Alice Deschamps, Carolina Sousa - invités : Clément Hervieu-Léger Metteur en scène, comédien et administrateur général de la Comédie-Française, Christophe Leribault Président-directeur du musée du Louvre Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 02:30:38 - Les Matins de France Culture - par : Guillaume Erner - Ce matin, à 7h40 et à 8h20, Guillaume Erner reçoit Clément Hervieu-Léger et Christophe Leribault, respectivement à la tête de la Comédie française et du Louvre, pour l'ouverture de la saison 2026-2027. À 7h17, Jean-Baptiste Guégan revient sur les enjeux politiques au coeur de la Coupe du monde. - réalisation : Félicie Faugère, Marie-Lys de Saint Salvy, Mathilde Thon-Fourcade, Emma Lichtenstein, Juliette Devaux, Jean Leymarie, François Saltiel, Alexandra Delbot, Lucile Commeaux, Gilles Gressani, Yoann Duval, Alice Deschamps Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

On pensait les New York Knicks en contrôle après leurs deux victoires à San Antonio. Mais le réveil des San Antonio Spurs dans le Game 3 a totalement changé l'atmosphère de ces Finals. Dans Basket Time, l'équipe revient sur ce tournant potentiel de la série et se demande si les Finals sont véritablement relancées. L'occasion également de dresser un premier bilan des débuts de Victor Wembanyama sur la plus grande scène du basket mondial. Au programme également : un retour sur les plus grandes remontées de l'histoire des Finales NBA, histoire de rappeler qu'une série est loin d'être terminée avant quatre victoires. Et bien sûr, le traditionnel Quizzzzzz pour finir en beauté. Les Knicks ont-ils laissé passer leur chance de tuer la série ou les Spurs viennent-ils simplement de lancer les véritables Finals ?

Avec : Pierre Rondeau, économiste. Frédéric Hermel, journaliste et écrivain. Et Emmanuelle Dancourt, journaliste indépendante de Dijon. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

durée : 00:28:11 - Les émissions culturelles de France Culture - par : Marie Labory - Fabio Viscogliosi aime l'art sous toutes ses formes : l'écriture, le dessin et la musique. Il fait paraître "Rococo Notes", un livre dans lequel il se plaît à errer d'une pensée à l'autre, chacune s'accompagnant de ses dessins. - réalisation : Laurence Malonda, Boris Pineau, Aïssatou N'Doye, Jules Barbier, Zohra Vignais, Lise Ripoche, Mathi Adjinsoff - invités : Fabio Viscogliosi Artiste Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Vous savez exactement ce que vous voulez mais vous restez bloqué.e ?Manque de compétences, de légitimité ou de confiance... Et si ces raisons que des excuses bien déguisées ?Dans cet épisode, nous explorons les véritables freins qui vous empêchent d'avancer : peur du regard des autres, syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, manque de confiance en soi, besoin de contrôle, peur de l'échec… Autant de mécanismes invisibles qui nourrissent l'autosabotage et vous maintiennent loin de la vie que vous désirez réellement.À travers des exemples concrets, des prises de conscience puissantes et un regard sans complaisance sur nos schémas émotionnels, découvrez pourquoi le problème n'est probablement pas celui que vous croyez… et ce qui se joue réellement derrière votre difficulté à oser.Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui souhaitent développer leur estime de soi, dépasser leurs blocages, sortir de leur zone de confort et enfin passer à l'action avec plus de confiance et d'alignement.Si vous vous êtes déjà dit :« Je ne suis pas assez légitime »« Je ne sais pas par où commencer »« J'ai peur d'échouer »« Et si ce n'était pas parfait ? »cet épisode pourrait bien changer votre perspective. Et vous ? Vous passerez enfin à l'action !En tous cas, je vous le souhaite !! 〰️ Me suivre sur Instagram : @doublehoppe〰️ Travailler avec moi : doublehoppe.com/session/〰️ T'offrir 3 jours de reconnexion à toi, à ta joie et à ta sérénité : https://sarah-hoppe.systeme.io/lesejourduclub-bis___________Si vous avez aimé cet épisode, partagez-le, notez-le, commentez-le : cela met du vent dans mes voiles.RDV vendredi dans 2 semaines pour un prochain épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Neutralité, influence, contexte social et professionnalisme : une discussion pour les coachs, thérapeutes et professionnel·les de l'accompagnement.Dans cet épisode un peu particulier, je te propose d'écouter une interview enregistrée avec Chloé Elsener et Anna Galley dans le cadre de La Semaine "En Terrasse", un événement organisé pour la première édition de La Taverne des Accompagnantes.Il y a quelques mois, Chloé et Anna sont venues me chercher avec une idée très précise : me demander de créer une transmission pour parler du lien entre l'intime, le politique et l'accompagnement.Autrement dit : me faire parler d'un sujet qui me travaille, me passionne et me fait râler depuis des années.Cette invitation a donné naissance à une transmission que je portais depuis longtemps sans jamais trouver le bon moment pour la créer : Bye Bye Neutralité – l'accompagnement comme on ne t'en a jamais parlé.Dans cette conversation, nous parlons notamment :→ du mythe de la neutralité dans les métiers de l'accompagnement→ de la manière dont nous influençons déjà nos accompagné·es, même lorsque nous pensons ne rien faire→ des liens entre souffrance individuelle, contexte social et rapports de pouvoir→ de ce qui m'hérisse le poil dans certaines approches du développement personnel→ de professionnalisme, d'incarnation et de positionnement→ d'un exercice simple pour commencer à se situer davantage dans sa pratiqueParce que repolitiser sa pratique, ce n'est pas rajouter du politique.C'est arrêter de faire comme si ce n'était pas déjà là.Parce que l'intime est politique.Parce que l'accompagnement est politique.Parce que rien n'est neutre.Bonne écoute

Et si votre bien-être au travail dépendait aussi de petites habitudes quotidiennes ?Dans cet épisode de Happy Work en partenariat avec Great Place To Work, je partage 5 choses simples, concrètes et immédiatement applicables pour améliorer votre quotidien professionnel sans bouleverser toute votre vie.Pourquoi certaines journées semblent-elles nous épuiser dès le matin ? Pourquoi avons-nous parfois l'impression de ne jamais vraiment récupérer, même après une pause ou un week-end ? Et surtout… comment retrouver un peu plus de calme mental dans un monde du travail qui nous pousse constamment à accélérer ?Dans cet épisode, vous allez découvrir pourquoi :✅ la manière dont vous commencez votre journée influence tout votre état mental✅ les vraies pauses sont essentielles pour protéger votre énergie✅ la recherche permanente de perfection épuise énormément✅ les micro-moments positifs changent profondément vos journées✅ apprendre à déconnecter mentalement devient vital aujourd'huiUn épisode concret, accessible et profondément humain pour commencer la semaine avec des outils simples qui peuvent réellement améliorer votre bien-être au travail sur la durée.Parce qu'honnêtement… parfois, les plus petits changements ont les plus grands effets.favoritismemanager toxiqueinjustice au travailmanagementcharge mentaleconfiance en soibien-être au travailHappy Work00:00 – Introduction : le bien-être se construit aussi au quotidien00:55 – Commencer sa journée sans stress inutile02:00 – Faire de vraies pauses pour recharger son cerveau03:12 – Arrêter de rechercher la perfection permanente04:16 – Créer davantage de moments positifs dans sa journée05:18 – Apprendre à déconnecter mentalement du travail06:34 – Les 5 habitudes qui changent durablement le quotidienSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec : Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes en Dordogne. Élise Goldfarb, entrepreneure. Et Pierre Rondeau, économiste. - Accompagné de Martin Bourdin et sa bande, Charles Magnien s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Le conseil du jour, c'est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd'hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'argent reste un sujet flou, souvent évité, parfois anxiogène. Et quand on devient parent, tout s'intensifie : la peur de mal faire, de ne pas anticiper, de ne pas sécuriser.Maeva, du compte @monbudgetbento, part d'un constat simple : gérer son budget, ce n'est pas une compétence innée. Ça s'apprend. Et sans bases solides, beaucoup de familles se retrouvent rapidement submergées.Dans cet épisode, elle démonte l'idée que les finances sont complexes. Elle pose des repères concrets : comprendre ce qui entre et ce qui sort, anticiper sur l'année, organiser les dépenses dans le couple, structurer un budget réaliste. Elle explique aussi pourquoi l'éducation financière est devenue indispensable, dans un monde où dépenser est plus facile que jamais.On parle d'épargne accessible, même avec peu, des erreurs qui coûtent cher quand on n'a pas de marge, et de cette idée contre-intuitive : aujourd'hui, ne pas prendre de risque peut être plus dangereux que d'en prendre.Un épisode pour reprendre le contrôle, comprendre les bases, et arrêter de subir son argent.Au programme :

durée : 00:15:02 - Journal de 8 h - C'est une opportunité historique, estime un diplomate libanais. Des négociations avec les israéliens doivent commencer ce mardi à Washington. Beyrouth espère un cessez-le-feu et le retrait des troupes israéliennes du sud du Liban.

durée : 00:15:02 - Journal de 8 h - C'est une opportunité historique, estime un diplomate libanais. Des négociations avec les israéliens doivent commencer ce mardi à Washington. Beyrouth espère un cessez-le-feu et le retrait des troupes israéliennes du sud du Liban.

durée : 00:15:02 - Journal de 8 h - C'est une opportunité historique, estime un diplomate libanais. Des négociations avec les israéliens doivent commencer ce mardi à Washington. Beyrouth espère un cessez-le-feu et le retrait des troupes israéliennes du sud du Liban.

Capsule Tarot : épisode 1/7Inscription workshop Démystifie ton Tarot : https://spiritualite-et-yoga.com/workshop-cartomancie/Par où commencer pour apprendre le tarot ? Dans cette première Capsule Tarot, découvre les bases essentielles pour enfin comprendre et utiliser ton jeu de tarot avec confiance.Au programme :composition des arcanes majeures et mineureslecture des symbolesimportance des couleursinitiation à la numérologieet conseils pratiques pour développer ton intuition.Un épisode accessible pour démystifier le tarot et passer à l'action, que tu sois débutant ou en quête de structure.Un pas de plus vers une pratique du tarot fluide, intuitive et ancrée dans ton quotidien.**********************************************Je suis Amba, énergéticienne, formatrice en énergétique, en cartomancie, et en médiumnité. J'accompagne depuis plusieurs années celles et ceux qui veulent intégrer la spiritualité dans leur vie, à travers mes formations professionnelles, mes accompagnements individuels et ce podcast qui rassemble aujourd'hui des centaines de contenus disponibles gratuitement !

French conversation for jet-setters: the verb COMMENCER (to start) au passé composé:j'ai commencétu as commencéil a commencénous avons commencévous avez commencéils ont commencéBecome fluent at ConfidentConversationClub.com

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, prof d'histoire-géo, Abel Boyi, éducateur, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Une méthode décrite dans un livre marche-t-elle en vrai ? Dans le livre "Apprendre vite et bien" de Barbara Oakley et Olav Schewe, je découvre la méthode "Hard Start". Heureuse de ma découverte, j'en parle d'abord à Lisa au cours d'un déjeuner, en prenant l'exemple développé dans le livre du contrôle de mathématiques. Lisa a quelques objections. J'en parle ensuite à Micaela au téléphone. Elle aussi a des remarques à me faire. Je découvre cependant que toutes deux savent bien utiliser leur cerveau. Je me demande ensuite si je pourrais appliquer cette méthode dans ma vie. Et je termine par un conseil pratique aux auditeurs du podcast. Pas un conseil théorique, un conseil qui marche vraiment pour améliorer sa compréhension. www.onethinginafrenchday.com Cet épisode est en français authentique, à un rythme naturel — idéal pour les apprenants de niveau intermédiaire et avancé qui veulent progresser en comprenant le français tel qu'il est vraiment parlé à Paris. Mots-clés : learn French podcast, intermediate French, advanced French listening, French immersion, real French conversation, Barbara Oakley learning method, hard start technique, improve French comprehension, daily French, Paris life in French  

Et si l'optimisme n'était pas une simple question d'attitude, mais une véritable stratégie professionnelle ?Dans cet épisode, je vous invite à redécouvrir l'optimisme sous un angle totalement différent : l'optimisme stratégique.Loin du "monde des bisounours", il s'agit d'une posture mentale lucide qui permet de voir l'ensemble des possibilités tout en étant préparé à l'échec. Dans un monde où notre cerveau est naturellement 3 fois plus sensible au négatif qu'au positif, cultiver cet équilibre devient essentiel.J'aime particulièrement cette citation du Dalaï Lama : "Personne n'est né sous une bonne étoile, il n'y a que des gens qui ne savent pas regarder le ciel". Un rappel puissant que les opportunités sont souvent à portée de main.Et chaque équipe peut agir ! Un exemple ? Voilà 3 rituels simples pour cultiver l'optimisme stratégique en équipe :

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

L'intelligence artificielle et les smartphones ont un point commun : utiliser des puces toujours plus puissantes. Ce qui est à la base de ce qu'on appelle souvent la "mémoire vivre"... Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 20 mars 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'édito d'Etienne Gernelle du 16 mars 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5h30.C'est le temps moyen que nous passons sur notre téléphone chaque jour. À scroller, discuter ou consommer du contenu.Des habitudes ancrées dans nos vies, au même titre que manger, boire et dormir.Et parfois même encore plus inconscientes.Kenneth Schlenker connaît les mécanismes de cette addiction moderne mieux que personne.Dès 2007, en stage chez Google à Londres, il apprend à concevoir des produits qui ne servent qu'un seul objectif : capter le plus de temps de cerveau disponible possible.Comme beaucoup à cette époque, il comprend vite que l'attention est la ressource la plus précieuse de notre ère.Après plusieurs aventures entrepreneuriales, Kenneth fonde Opal, une application qui aide ses utilisateurs à reprendre le contrôle de leur attention et à enfin sortir du vortex infernal des écrans, des réseaux sociaux, et des notifications.Kenneth me livre dans cette discussion unique tous les secrets de l'économie de l'attention, et comment reprendre le contrôle durablement :Sa meilleure technique pour enfin réussir à arrêter de scrollerPourquoi et comment se débarrasser du téléphone dans la chambre4 habitudes faciles pour récupérer le contrôle de votre agendaFaire une vraie place à la déconnexionTout ce qu'il faut savoir pour détourner les enfants des écrans, et leur apprendre à bien utiliser la technologieL'économie de l'attention a assez transformé nos comportements pour que nous passions de plus en plus de notre temps éveillé devant un écran.Toutes les clés pour inverser la tendance sont dans cet épisode fascinant.Vous pouvez suivre Kenneth sur Linkedin.Opal vous offre 20% de réduction sur la plan annuel avec le code "DOIT".TIMELINE:00:00:00 : Tout ce qu'on peut savoir sur vous grâce à votre activité en ligne00:14:22 : « Le Covid a accéléré le problème et sa réalisation, en même temps »00:30:45 : Ce que dit le temps d'écran moyen de notre société00:39:15 : Comment remettre de l'intention dans le contenu qu'on consomme ?00:46:53 : Pourquoi les réseaux sociaux font tout pour que leurs utilisateurs soient malheureux00:58:41 : Les meilleures techniques pour reprendre le contrôle de son attention01:13:16 : Aligner la technologie avec le bien-être humain01:26:30 : Apple vs Android : quelles différences sur les usages ?01:33:51 : « Il faut motiver les gens plutôt que les restreindre »01:42:43 : Commencer sa désintoxication des écrans avec 1 seul réflexe01:53:04 : La nécessité de retrouver des moments d'isolement, loin des écrans02:01:34 : « Nous sommes arrivés à un point de bascule »02:07:32 : Parents, votre rôle est crucial02:13:05 : 10 millions d'ARR avec une équipe de 2502:18:53 : « L'IA est en train de pirater l'intimité des gens »02:25:29 : Couper les notifications pour retrouver sa liberté de penserLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #421 - Jean-Charles Samuelian-Werve - Alan - Aller jusqu'au bout de ses convictions et transformer l'essaiNous avons parlé de :OpalPatrick Le Lay et le “temps de cerveau disponible”La fameuse citation “Show me the incentives, and I'll show you the outcome” de Charlie Munger pendant un discours à HarvardOpal for schoolsLe Offline Club à ParisLes cabines NutchelLes recommandations de lecture :The anxious generation, Jonathan HaidtLa semaine de 4 heures, Tim FerrissHappier, Tal Ben-ShaharLa version Française : L'apprentissage du bonheurUn grand MERCI à nos sponsors : Squarespace : https://squarespace.com/doitQonto: https://qonto.com/r/2i7tk9 Brevo: brevo.com/doit eToro: https://bit.ly/3GTSh0k Payfit: payfit.com Club Med : clubmed.frCuure : https://cuure.com/product-onely (code DOIT)Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'Antichambre, Luc Bellemare est en compagnie de Stéphane Waite, Stéphane Fiset et P.J. Stock pour parler de la défaite des Canadiens contre les Islanders.

Chère Maman, Le carême commence… et avec lui, parfois, la pression de tout réussir : effort, sacrifice, persévérance.Et si, cette année, tu commençais autrement ?Dans cet épisode de Maman prie, je te propose une entrée en carême dans la paix, en laissant de côté la performance spirituelle pour simplement te mettre en présence de Jésus et lui dire oui à ta vie telle qu'elle est.Un oui à tes joies, à tes limites, à ton quotidien imparfait, à ta famille, à ton couple, à ta fatigue… Un oui humble et confiant qui ouvre un espace immense pour que Dieu agisse.

Si vous souhaitez directement arriver à la partie sur David Goggins >> Commencer minute 19.Newsletter : https://extraterrien.substack.com/ Instagram : https://www.instagram.com/barth.fendtStrava : https://bit.ly/Strava-Barth-Extraterrien David Goggins est devenu célèbre à la fois pour ses exploits extrêmes en endurance, son parcours militaire hors norme et sa manière radicale de parler de discipline et de mental.1. Parcours militaire exceptionnelAncien Navy SEAL, il est présenté comme le seul militaire à avoir validé à la fois la formation des Navy SEALs, l'école des Rangers de l'US Army et la formation de contrôleur aérien tactique de l'US Air Force.​Il a participé à des opérations en Irak, ce qui renforce son image de soldat de terrain et non seulement de « coach motivationnel ».​2. Exploits en ultra-enduranceIl a pris part à plus de 60 ultra‑marathons, triathlons et ultra‑triathlons, en battant régulièrement des records de parcours et en montant souvent sur le podium.Ses participations répétées au Badwater Ultramarathon (217 km dans la Vallée de la Mort) et à d'autres formats de 24 h ou 48 h ont forgé sa réputation dans le monde de l'ultra.3. Record de tractions et performances « extrêmes »Il a établi un record du monde Guinness de tractions en 24 h, avec 4 030 tractions réalisées en 17 h lors d'un challenge officiel, battant l'ancien record.Ce type de défi très visuel (tractions sans fin, courses de 100 miles alors qu'il était à la base en surpoids, etc.) a largement circulé dans les médias et sur internet.4. Collecte de fonds pour les familles de soldatsAprès la mort de camarades d'élite en opération, il a utilisé ces courses d'ultra‑endurance pour lever des fonds pour la Special Operations Warrior Foundation, collectant plusieurs millions de dollars pour financer les études des enfants de soldats morts au combat.​5. Livres, médias et image de « mental d'acier »Son livre « Can't Hurt Me » (en français « Plus rien ne pourra me blesser ») puis « Never Finished » racontent son passé difficile, son surpoids, ses échecs et sa transformation via une discipline extrême, ce qui a touché un public bien au‑delà du sport.Ses concepts comme la « règle des 40% » (tu n'es qu'à 40% de ton potentiel quand tu crois être au bout), le « miroir de la responsabilité » et ses citations très directes sont devenus viraux dans le milieu du développement personnel et du sport.​6. Statut d'icône motivationnelleEntre ses conférences, ses apparitions dans des podcasts majeurs et la diffusion massive de ses extraits vidéos, il est perçu comme « l'homme avec le plus fort mental au monde » ou « l'homme le plus en forme des États‑Unis » dans certains médias.Sa combinaison unique de vécu militaire, de performances extrêmes et de discours sans filtre l'a transformé en modèle pour beaucoup de sportifs et de personnes en quête de résilience. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit Claire Trommenschlager, diététicienne-nutritionniste. Comment trouver un poids durable et sortir de la guerre avec son assiette et avec son corps ? En quoi la bienveillance envers soi, la connaissance de sa physiologie et une approche réaliste du quotidien peuvent-elles amorcer une transformation profonde ? Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas ? Claire Trommenschlager déconstruit les fausses promesses des méthodes miracles et propose une approche apaisée et concrète de l'alimentation. Elle nous aide à rééquilibrer notre assiette, à mieux écouter nos sensations de faim et de satiété et à construire un rapport plus serein, intuitif et durable à la nourriture. Son ouvrage, Happy Diète : La méthode bienveillante pour construire son équilibre alimentaire, est publié aux éditions Solar. Épisode #654Quelques citations du podcast avec Claire Trommenschlager :"Les aliments gras, sucrés, riches en additifs ont un impact sur notre mental qui est différent des aliments plus bruts.""Manger moins de calories que ce que son corps a besoin juste pour survivre, c'est le mettre en difficulté.""Commencer par rééquilibrer plutôt que de vouloir absolument enlever des aliments"Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Claire Trommenschlager :00:00Introduction02:00Présentation de Claire03:27Arrêter les régimes miracles !05:38Le déficit calorique, bon pour la santé ?09:58Le sucre n'est pas une drogue ?11:21Comment aller vers un poids durable12:20Carences, hormones, nourriture émotionnelle : comment tout démêler ?13:53Calculer son métabolisme de base15:53Les inégalités métaboliques18:41Les dérives du régime IGbas21:14La chronobiologie, vraiment efficace ?24:01L'importance des protéines25:57Repas idéals de début d'année27:43Recette : les nuggets de pois chiche29:56Recette : la crème choco-potimarron31:52Cuisine : alléger sa charge mentale35:02Le batch cooking36:24Les oléagineux en question38:06Le piège des aliments mous39:02Activité physique : comment s'y mettre ?41:47NIT et sédentarité45:35Trouver l'équilibre entre plaisir et durabilité47:40Le journal alimentaire et des émotionsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.