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POUR PARTICIPER : https://coachings.richissime.net/radio-libre/inscription Pose ta question à Delphine Pinon. Elle te répond en direct !Thomas a la quarantaine, 2 enfants, cadre dans l'aéronautique. Avec sa femme, ils sont à €6 000 net par mois. Un bon revenu — et pourtant ils comptent à la fin du mois. L'épargne n'augmente plus. Le cash part aussi vite qu'il arrive.Il a une auto-entreprise en parallèle, fait du conseil pour des startups, a €15 000 en actions, €5 000 en crypto. Et une expérience Airbnb qui lui a appris une leçon douloureuse : son appartement tournait à 95% d'occupation — et à la fin de l'année, c'était à peine à l'équilibre. Charges en hausse, conciergerie défaillante, petits vols, surconsommation d'électricité. Résultat : zéro cashflow.Dans cet extrait de la Radio Libre, Delphine pose le vrai diagnostic — et explique pourquoi Airbnb dans les zones chères ne génère presque jamais ce qu'on espère. Puis elle oriente Thomas vers ce qui peut vraiment changer sa situation.

Comment mener à bien des projets d'envergure, à répétition, sans jamais frapper de mur ? Dans cet épisode du Labo de Denis Boucher, Denis s'appuie sur la publication de Sorcière, le tome 7 de sa série Inspecteur Paranormal, pour décortiquer les mécanismes de la persévérance et de la patience stratégique. Découvrez la méthode exacte pour éliminer définitivement la pression et contourner les blocages créatifs. Au programme : Les coulisses de la production du 7e tome de la série Inspecteur Paranormal. Pourquoi la pression est le pire ennemi de votre efficacité et de vos résultats. La stratégie mentale simple pour éliminer mathématiquement les risques d'échec. Comment surmonter le syndrome de la page blanche grâce à la neurobiologie du plaisir. Découvrez Sorcière sur : denisboucherauteur.com

durée : 00:58:12 - Avec philosophie - par : Géraldine Muhlmann - "Le Degré zéro de l'écriture", publié en 1953, est un essai majeur de la réflexion littéraire du 20ᵉ siècle. Roland Barthes y analyse les rapports entre langue, style et écriture, montrant que l'écriture est toujours un choix historique et idéologique. Il développe la notion de "degré zéro". - réalisation : Carla Michel, Axel Dubois, Shaïma Giboire, Nicolas Berger, Nassim El Kabli, Luna Hadjla - invités : Mathieu Messager Maître de conférences en langue et littérature française à l'Université de Nantes., Justine Brisson Docteure en littérature française Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Aujourd'hui dans le podcast, on parle du Red Bull Gate. À trois jours de la fin de la session parlementaire, l'Assemblée nationale du Québec nous dit qu'il y a urgence : il faut interdire les boissons énergisantes aux mineurs ! Le Québec serait l'une des premières juridictions au monde à le faire. Quel genre de société veut-on bâtir ? Une société obsédée par le risque zéro et la sécurité ?DANS LA PARTIE PATREON, nous faisons une importante annonce concernant l'avenir de Ian & Frank. Ensuite, nous regardons plusieurs vidéos, dont celle de Sol Zanetti, qui nous explique qu'un député a amplement le temps de faire de la politique à deux paliers de gouvernement en même temps. Nous revenons également sur les propos de Jacinthe-Ève Arel au sujet du tramway de Québec. Finalement, nous parlons des jeunes Américains de la génération Z, qui sont de plus en plus socialistes.0:00 Intro1:52 Le Red Bull Gate2:41 Faire passer Maïté pour une tarte10:44 L'obsession du risque zéro24:53 Réaction de Blanchet-Gravel28:07 Conclusion

POUR PARTICIPER : https://coachings.richissime.net/radio-libre/inscription Pose ta question à Delphine Pinon. Elle te répond en direct !Brice habite près d'Angoulême. Il s'est reconverti, a quitté le salariat pour devenir closeur indépendant — et en 7 à 8 mois, il avait réussi à mettre €15 000 de côté avec sa femme. Une belle progression.Puis le divorce. Et avec lui, l'intégralité de l'épargne qui y passe. Rachat de parts de maison, frais, déséquilibre financier — il se retrouve à zéro. Papa en garde alternée de 2 petites filles, avec des revenus fragilisés par l'instabilité émotionnelle que le divorce a installée.Sa question : est-ce qu'il doit refaire l'écureuil et reconstituer patiemment son épargne de sécurité ? Ou au contraire sauter directement dans l'investissement — la sous-location par exemple — pour recréer du capital plus vite ?Dans cet extrait de la Radio Libre, Delphine lui donne une réponse claire — et va plus loin que la finance. Elle met le doigt sur quelque chose que Brice n'avait pas tout à fait formulé : quand on est closeur, les revenus dépendent directement de l'état émotionnel. Et en ce moment, ce n'est pas l'investissement qui manque — c'est la stabilité.

Cette semaine dans tech 45', tu vas découvrir une entreprise libérée avec Tiime : salaires libres, congés libres, horaires flexibles, peu de hiérarchie… une culture rare dans la tech. Tiime, c'est une fintech française lancée il y a 10 ans par 6 cofondateurs, quasi tous experts-comptables. Leur app tout-en-un aide les indépendants et les TPE à gérer facturation, compte pro, compta, paiements avec une connexion directe à l'expert-comptable. Aujourd'hui : 300 000 entrepreneurs, 3 000 experts-comptables partenaires, 300 collaborateurs... et zéro levée de fonds !Maxime, cofondateur, est avec nous durant 45 mn, un entretien brut sans montage.Je suis Seb Couasnon, abonne-toi, mets des étoiles, bon épisode !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un couple qui ne s'entend plus tente de repartir de zéro, une blonde qui veut acheter une voiture électrique et une femme qui revêt la tenue de l'amour pour son mari... Écoutez dans ce podcast 3 des meilleures blagues racontées par les Grosses Têtes de Laurent Ruquier. Tous les jours, en podcast, retrouvez une compilation des meilleures blagues de vos Grosses Têtes préférées.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour recevoir les mails privés, clique ici : https://www.formactions.outilsdumanager.com/inscription-emails-prives-adf72f1d***Découvre ce que nous avons créé pour t'aider à aller plus loin :Des formactions pratiques et concrètes pour manager efficacement, quel que soit ton rôle ou ton secteur.Une communauté unique en ligne, le CIEL, où dirigeants et cadres dirigeants, s'entraident pour réussir ensemble.L'offre exclusive du moment pour t'aider à passer à l'action dès aujourd'hui.Clique ici pour explorer le catalogue ODM : https://www.formactions.outilsdumanager.com/cataloguecomplet40 millions d'euros de CA. 72 boutiques. 300 collaborateurs. Zéro budget pub. Zéro objectif de vente. Zéro force de vente terrain.Après 17 ans chez Auchan, Alexis Dhellemmes a fondé Avril en 2012 en faisant exactement l'inverse de ce qu'il avait appris.Dans cet épisode, il revient sur les choix concrets qui structurent son modèle, la logique derrière chaque décision, et ce que ça implique au quotidien pour lui et ses équipes.Au programme : → Pourquoi zéro budget pub depuis le premier jour et ce qui remplace → Zéro objectif de vente en boutique : pourquoi et comment → Ce que signifie vraiment l'entreprise libérée et ce que ce n'est pas → Comment les équipes prennent des décisions à la place du dirigeant → La règle de la sollicitation d'avis : décider sans valider de haut en bas → Recrutement, conflits, entretiens annuels : qui décide quoi chez Avril ? → Ses conseils pour commencer sans tout bouleverserPour découvrir Avril : https://www.avril-beaute.fr/Le linkedin de Alexis Dhellemmes : https://www.linkedin.com/in/alexis-dhellemmes-5826b51/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“En négo, enlève ton égo”Élue meilleure punchline de cet épisode !

Aujourd'hui, Zohra Bitan, fonctionnaire, Jean-Loup Bonnamy, prof de philo, et Sam Zirah, animateur et créateur de contenu, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

První červen je tradičně považován za den založení vyšebrodského kláštera. Konkrétně jde o 1. červen 1259. A tak se tam vypravíme hned dvakrát. Potom nás čeká připomínka dvou známých jihočeských míst spojených s heydrichiádou, a protože se věnujeme i historii jihočeských hranic, tak se na závěr Vltavínu dozvíte, co mají společného jižní Čechy a rakouský Kefermakt.Všechny díly podcastu Vltavín můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Chronique Express Hier soir, le S&P 500 a clôturé sur son troisième record consécutif, le Nasdaq sur son quatrième, et le Dow Jones a lui aussi décidé qu’il était temps d’aller chatouiller les sommets. Tout ça parce qu’Axios — ces braves gens qui semblent avoir un appartement de fonction au Bureau Ovale — a fait … Continued

Pour cette première carte postale de Roland-Garros 2026, Eric Salliot, Anthony Rech et Florent Serra reviennent sur les résultats du jour et la qualification de nos deux Français, Valentin Royer et Quentin Halys qui évitent un zéro pointé pour les Bleus. Sans oublier le débrief' du match de Novak Djokovic face à Giovanni Mpetshi Perricard. C'est parti pour la première carte postale de Roland-Garros 2026.

Ils arrivent de nuit à Québec. Ouvrent les rideaux. Le Château Frontenac est illuminé en contrebas. Le lendemain, direction les parcs nationaux. Un chalet sans réseau au milieu de la forêt, un canoë sur la rivière, un feu de camp le soir. James monte dans un canoë pour la première fois de sa vie. Il n'ose pas bouger. Tout ce qu'on imagine du Québec — sauf que c'était vraiment ça.Pour écouter l'épisode en entierÉté en canoë, hiver par -15 : le Québec en famille avec un enfant de 3 ans — Le voyage de Marion-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

Depuis le 1ᵉ mai, la Chine a supprimé les droits de douane sur les importations venant de 53 pays africains. Une mesure présentée par Pékin comme un moyen de renforcer encore les échanges avec le continent. Et à Yiwu, gigantesque plateforme du commerce mondial dans l'est de la Chine, commerçants chinois et africains voient déjà les affaires s'accélérer. De notre envoyée spéciale à Yiwu,  Des kilomètres de couloirs, des milliers de boutiques et des acheteurs venus du monde entier. À Yiwu, dans l'est de la Chine, l'Afrique occupe une place de plus en plus importante. Steve Umba est Congolais. Cela fait près de vingt ans qu'il travaille à Yiwu dans le fret maritime entre la Chine et plusieurs pays africains : « Ça a quand même aidé, zéro taxe, c'est avantageux. Ça a boosté beaucoup de marchés, beaucoup de jeunes entreprises, tout le monde s'y retrouve. Les Chinois, ils sont ouverts. Ils gagnent, vous gagnez aussi. Et vous évoluez ensemble », explique-t-il.  Selon les autorités chinoises, les échanges entre la Chine et l'Afrique ont atteint un niveau record sur les quatre premiers mois de l'année. Et à Yiwu, les exportations vers le continent augmentent constamment, selon Zhu Shun, président de la Chambre de commerce Chine-Afrique à Yiwu : « Les exportations de Yiwu vers l'Afrique augmentent chaque année. Les acheteurs africains aiment venir faire leurs achats tout-en-un ici. Un conteneur peut contenir des dizaines, voire des centaines de références différentes », explique-t-il. Yiwu est aujourd'hui le plus grand marché de petits articles au monde : bijoux, jouets, décorations, ustensiles de cuisine ou matériel de construction. Selon Steve Umba, c'est une plaque tournante : « Ici il y a tout. Ce genre de marché, vous ne le trouvez nulle part ailleurs. » À lire aussiLa Chine étend le «tarif douanier zéro» à toute l'Afrique, avec des effets économiques limités « Les importations africaines en Chine devraient augmenter » Dans certains secteurs, les commerçants chinois disent voir la demande africaine progresser rapidement. Sally a 20 ans, elle vend des bijoux : « On voit que l'économie africaine se porte de mieux en mieux. Les consommateurs ont plus de pouvoir d'achat, ils peuvent acheter plus de choses. C'est un peu la Chine des années 1980 : avec l'enrichissement de la population, la demande augmente, analyse-t-elle. Aujourd'hui, la Chine a l'une des chaînes d'approvisionnement les plus performantes au monde et l'Afrique représente un marché immense. Alors pourquoi ne pas coopérer pour répondre ensemble à ces besoins ? » Pour Pékin, cette politique de franchise douanière doit permettre d'augmenter les importations africaines vers la Chine – notamment agricoles – mais aussi de renforcer les investissements chinois sur le continent. Zhu Shun est convaincu du potentiel de cette mesure : « On voit déjà de plus en plus d'entrepreneurs chinois se rendre en Afrique pour acheter des produits agricoles, souligne-t-il. Les importations africaines en Chine devraient fortement augmenter une fois que les procédures seront bien en place. Car la Chine est un immense marché de consommation. » Et dans les allées de Yiwu, beaucoup y voient surtout une opportunité commerciale appelée à grandir encore, y compris Steve Umba : « Foncez avec des ambitions, Yiwu, c'est l'idéal pour le business. » À écouter dans Invité Afrique midi«En supprimant les droits de douane, la Chine ambitionne d'exporter massivement vers l'Afrique»

Pour sa troisième saison, Arnaud Demanche vient tous les matins à 8h15 pour poser son œil sur l'actualité du jour. Cinq minutes de rire, pour se réveiller avec le sourire !

Pour sa troisième saison, Arnaud Demanche vient tous les matins à 8h15 pour poser son œil sur l'actualité du jour. Cinq minutes de rire, pour se réveiller avec le sourire !

Kilomètre Zéro ça te parle ? Cette semaine Meely nous raconte son propre Kilomètre Zéro, une expérience qui a littéralement changée sa vie !J'ai eu la chance de rencontrer cette femme forte, qui n'a pas hésité à reprendre le pouvoir sur sa vie, dans cet épisode Meely m'a tellement inspirée, témoignages touchants, conversations puissantes et belles leçons de vie, cet épisode est une vrai petite pépite !

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

Tous les matins à 8h08, l'actualité économique avec Emmanuel Lechypre.

Discret, méthodique et doté d'un talent exceptionnel, Cesław Bojarski n'est pas un criminel ordinaire. Dans l'après-guerre, cet homme d'origine polonaise devient l'un des plus grands faussaires de son époque, capable de reproduire des billets à la perfection, et ce, pendant plusieurs dizaines d'années. Il trompe banques, institutions et autorités, bâtissant seul un véritable empire clandestin autour de la contrefaçon. Entre génie, besoin de reconnaissance et discrétion, La Traque de Cesław Bojarski raconte le parcours d'un homme qui a fait de la contrefaçon un art… Repartir (presque) de zéro En 1951, Ceslaw Bojarski écoule ses faux billets avec une prudence extrême, multipliant les voyages en province pour brouiller les pistes. Face à lui, le commissaire Émile Benhamou comprend qu'il traque un faussaire d'exception, capable de produire des contrefaçons presque indétectables. Lorsque les billets changent, Bojarski doit repartir de zéro et se lance dans la fabrication de faux 5 000 francs, perfectionnant encore son atelier clandestin. Son talent lui permet d'accumuler une fortune discrète, qu'il investit dans des bons du Trésor et dans la construction d'une villa à Montgeron. Mais l'arrivée du nouveau franc en 1960 annonce déjà un nouveau défi pour ce génie de la contrefaçon. Crédits : Production : Bababam  Textes : Pierre Serisier Voix : Anne Cosmao, Aurélien Gouas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Elles ont coché les cases. Un job stable, des projets, une vie bien remplie.Jusqu'au moment où quelque chose ne colle plus.Dans cet épisode, Pauline, Sarah et Marine mettent des mots sur ce changement silencieux. Celui où tu continues sans vraiment te sentir à ta place.pas un burn-out brutal, mais un décalage qui s'installe… jusqu'à devenir impossible à ignorer.Continuer ou tout remettre en question ?Rester dans une vie stable ou écouter ce truc au fond qui pousse à autre chose ?“Et si la vie que j'ai construite n'était plus celle que je voulais vraiment vivre ?”Entre entrepreneuriat qui épuise, carrière qui ne fait plus vibrer et envie de tout réinventer à l'approche de ses 40 ans, elles nous parlent de ce moment où tu ne peux plus faire semblant.Burn-out, désalignement, reconversion, tour du monde, passage à l'action…Trois parcours différents, mais un point commun :Devoir se choisir, même quand tout semble fonctionner.Dans cet épisode, on parle :De perte de sens sans raison “visible”De décalage entre vie construite et aspirations profondesD'entrepreneuriat : rêve vs réalité du quotidienDe cycles de vie, âge et remises en questionDe passage à l'action dans l'incertitudeDe liberté, d'argent, de légitimitéCet épisode, c'est ce moment inconfortable où tu réalises que ta vie actuelle n'est peut-être plus celle que tu veux continuer à vivre.//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 

"Mets tes baskets et pars courir." C'est le conseil qu'on entend partout. Et c'est exactement pour ça que la plupart des débutants finissent blessés dans les 2 premières semaines.Dans cet épisode, on explique pourquoi commencer la course à pied est plus exigeant qu'on ne le croit — et je vous donne le programme exact que j'utilise avec mes patients en cabinet pour passer de zéro à 15km par semaine sans se blesser.Au programme :Pourquoi votre corps n'est pas prêt à courir même si vous vous sentez bienLes forces mécaniques réelles que subit votre corps à chaque fouléeLe programme semaine par semaine pour bien débuter — sans forcer, sans souffrirComment savoir si une douleur est normale ou non en début de reprise

durée : 00:05:57 - Entendez-vous l'éco ? - par : Anne-Laure Chouin - La mesure entre en vigueur ce 1er mai. La Chine étend sa mesure d'exemption des droits de douane à 53 pays africains. C'est presque l'intégralité du continent. Un geste destiné à réduire les déséquilibres commerciaux mais qui vise aussi à servir les intérêts de la Chine en Afrique. - réalisation : Caroline Bennetot, Éric Chaverou Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:34:14 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - réalisation : Mathias Le Gargasson, Antoine Dhulster, Rafik Zénine, Vincent Abouchar, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pierre-Alexandre revient sur deux échecs marquants qui ont profondément bouleversé sa vie d'entrepreneur et personnelle : une première chute brutale après la crise de 2008, avec une perte totale de revenus, des dettes et une situation familiale sous tension… puis une séparation difficile avec un associé juste avant le Covid, le forçant à repartir de zéro une seconde fois.Des périodes dures, mais décisives, qui lui ont permis de rebondir et de poser les bases de SOWEN. Un témoignage puissant sur la résilience, la reconstruction et la capacité à trouver du positif même dans les moments les plus critiques, à découvrir dans l'épisode complet.

Le Club RFI Bujumbura, en collaboration avec ses partenaires, a organisé une journée zéro déchet en partenariat avec l'ONG LVIA (Association internationale des volontaires laïcs). Cette initiative visait à sensibiliser les étudiants à la protection de l'environnement et à l'adoption de gestes écoresponsables. Des rencontres-débats ainsi que des projections de films ont été organisées tout au long de la journée. Les participants ont également mené une campagne de ramassage des déchets dans les quartiers de la ville. La Journée internationale zéro déchet a été initiée pour la première fois en 2022 par l'Organisation des Nations unies (ONU). Elle est célébrée chaque année le 22 mars.   Avec la participation de : Gilbert Niyongabire, président du Club RFI Bujumbura Invité/Cousin : Antoine Kelverne, représentant de l'ONG LVIA. Portrait d'Avenir :  Carmelle Ishimwe, étudiante, gagnante du concours sur l'économie circulaire. Musique : « Kirikou Aliki » de Aha Nihe Réalisation : Cécile Bonici.   L'équipe du Club RFI Journaliste-producteur : Éric Amiens Coordination L'écume des mots : Myriam Guilhot Réalisation : Cécile Bonici  Collaboration service des auditeurs – suivi des projets Clubs RFI : Audrey Iattoni et Sébastien Bonijol Mise en ligne internet : Sonia Borelva.  

Dans cet extrait de l'épisode [Sur le Zinc #4 - Faire avancer le monde de l'hôtellerie, avec Vincent Digne du groupe Accor], Vincent nous raconte quelles avancées ont marqué la démarche du groupe d'hôtels Accor du côté des boissons. Et ça redonne de l'espoir ! Bonne écoute ! *** Pour nous soutenir : - Abonnez-vous à notre podcast ; - Donnez votre avis en mettant des étoiles et des commentaires sur votre plateforme d'écoute préférée ; - Parlez d'Écotable et de son podcast autour de vous ; - Allez manger dans nos restaurants vertueux et délicieux ! *** Écotable est une entreprise dont la mission est d'accompagner les acteurs du secteur de la restauration dans leur transition écologique. Elle propose aux restaurateurs une palette d'outils sur la plateforme www.ecotable.fr/proÉcotable possède également un label qui identifie les restaurants écoresponsables dans toute la France sur le site www.ecotable.frRéalisation : Emma ForcadeHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les édulcorants sont partout. Dans ton skyr, tes barres protéinées, ta sauce tomate. Souvent sans que tu l'aies choisi.Mais d'où viennent-ils vraiment ? Et comment ont-ils envahi nos assiettes en moins d'une décennie ?Dans ce premier épisode, on remonte le fil. De la guerre entre le sucre et la graisse dans les années 50, aux accidents de laboratoire qui ont donné naissance à la saccharine, l'aspartame, le sucralose. Des lobbies qui ont bloqué la stévia pendant trente ans à l'alliance inattendue qui a tout changé dans les années 2010.Une histoire aussi spectaculaire qu'instructive, pour comprendre ce que tu consommes vraiment, et pourquoi.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les édulcorants font-ils grossir ? L'aspartame est-il cancérigène ? Donnent-ils le diabète ?Dans ce deuxième épisode, on rentre dans la science. On démonte les accusations qui ne tiennent pas, on identifie les signaux qui méritent vraiment attention en tant que sportif. Et on finit par ce qui compte vraiment : un guide pratique pour choisir consciemment ce que tu mets dans ton corps, avant, pendant et après l'effort.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment créer (du contenu, ton travail...) quand tu n'as plus aucune idée ?Comment rester régulière sans créativité ?Comment continuer à produire malgré la fatigue, le vide d'idées, la perte d'élan ? (et pourquoi c'est important de le faire ?)Dans cet épisode, j'aborde avec vous un point crucial chez de nombreuses entrepreneuses : la difficulté à rester régulières dans leurs créations (et notamment la création de contenu) parce que leur créativité suit les aléas de la vie, la fatigue et la charge mentale. Et c'est bien normal. Mais entre "s'écouter" et donc devenir hyper irrégulière, et "se forcer" il y a un entre-deux stratégique qui allie l'écoute de soi et la discipline. Je vous le propose ici.Écoute cet épisode pour :1️⃣ Être plus régulière dans ta création et production2️⃣ Continuer à créer sans attendre de retrouver l'envie3️⃣ Être plus stratégique dans ta création de contenu

#158 - Quand rien ne va, il te faut une règle simple à appliquer - pas de la motivation.

Bubba Dub brings the heat on the TRASHH or STRAIGHT segment with Houston legend Z-Ro, and this one gets REAL fast!

C'est quoi l'état de ta boîte mail en ce moment?Est-ce que tu es en plein contrôle… ou complètement submergé par les notifications, les suivis et les messages non lus?Bonne nouvelle: il existe une progression naturelle pour passer d'une boîte de réception chaotique à une boîte presque autonome.Dans cet épisode, on te présente les 4 stades d'évolution d'une boîte de réception : du chaos complet jusqu'à une boîte presque autonome grâce à l'IA.Tu vas découvrir comment appliquer la méthode Zéro Courriel, intégrer des automatisations intelligentes et transformer ta gestion des emails pour gagner du temps chaque jour.Au programme :Les 4 niveaux d'évolution d'une boîte mailComment reprendre le contrôle rapidementComment utiliser l'IA pour automatiser tes courrielsLes outils modernes disponibles en 2026LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES  

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

En l'espace de quelques mois, le populaire influenceur Mathieu Lezeau s'est complètement transformé. Ce rugbyman passionné depuis 25 ans, bon vivant, qui se considérait en surpoids, ne courait pas du tout jusqu'à ce que l'un de ses amis le mette au défi de participer… à La Diagonale des fous.10 mois plus tard, cet ancien militaire devenu une star de la création de contenu (2,8 millions d'abonnés sur TikTok et près d'un million sur Instagram avec son compte @ma_Tribuu dans lequel il raconte sa vie de père de famille) était au départ de ce mythique ultra-trail de 180 km et 10 000 m de dénivelé positif à travers l'île de La Réunion, avec quelques kilos en moins - détail physique important pour lui.Il a souffert comme jamais, mais il est allé jusqu'au bout. Une victoire en soi, même s'il a terminé parmi les derniers.Les émotions qu'il a vécues ont eu l'effet d'un électrochoc et au lieu de retourner jouer au rugby, il a décidé de ranger les crampons et de se lancer à fond dans le trail et l'ultra-trail.Distances+ suivra Mathieu Lezeau tout au long de cette année 2026 pour raconter ce changement de cap et surtout documenter l'engouement d'un amateur parmi tant d'autres qui se lance éperdument dans le trail, et qui se découvre à travers cette nouvelle obsession de vie.Son nouvel objectif en ce début d'année 2026 sera de courir un autre monument de notre sport : le Marathon des Sables Legendary, une course en 6 étapes en autonomie au Maroc dans le désert du Sahara, dont la 40e édition sera lancée ce dimanche 5 avril.VOICI L'INTERVIEW D+ DE MATHIEU LEZEAU, au micro Distances+ de Nicolas Fréret

durée : 00:13:59 - Le Débat d'On n'arrête pas l'éco - En 2024, des milliers de contribuables disposant d'un gros patrimoine immobilier n'ont pas payé l'impôt sur le revenu. Un document de Bercy sorti cette semaine confirme les déclarations de l'ancien ministre Eric Lombard. L'occasion de rouvrir le débat sur la juste fiscalité des grandes fortunes. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

On a coutume de dire que derrière chaque coureur se cache une histoire.Mathieu a longtemps vécu plusieurs vies.Une première, disciplinée, structurée.Puis une autre, plus légère, plus festive, sous le soleil des Caraïbes.Et puis il y a eu la pandémie.Un retour précipité en métropole, une compagne enceinte, plus un sous en poche et soudain, la sensation d'avoir tout à reconstruire.Les excès ont laissé des traces.Les kilos se sont installés.L'ancien rugbyman ne reconnaît plus vraiment son reflet.C'est presque par hasard qu'il découvre le trail.Il est alors loin d'imaginer que cette discipline deviendra bien plus qu'un sport.Une manière de reprendre pied. Peut-être même une façon de tenir debout quand la vie s'apprête à frapper plus fort encore.GOWOD, L'app qui teste et améliore votre mobilité avec des routines 100 % personnalisées pour exceller dans tous vos sports. https://www.gowod.app/fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

This week on REKT Vision, Mando, Rekt co-founder and author of the Mando Minutes newsletter, is joined by Alex and Grant from Blocmates. They dissect the week's price action, key levels to look out for, latest inflation print, the AI market narrative, LayerZero's ZRO token, and much more.

Le sujet :Votre épargne perd silencieusement 3 à 4 % de pouvoir d'achat chaque année à cause de l'inflation monétaire. Découvrez comment Bitcoin propose une réserve de valeur alternative qui échappe au contrôle des banques centrales et pourrait atteindre des valorisations extraordinaires (ou tendre vers 0).L'invité du jour :Alexandre Stachtchenko est directeur stratégie chez Bitstack, une application qui permet d'investir automatiquement dans le Bitcoin via l'arrondi automatique et le Dollar Cost Averaging.Au micro de Matthieu Stefani, Alexandre nous explique tout ce qu'il faut savoir sur le Bitcoin, afin de prendre des décisions éclairées.Découvrez : Le Bitcoin, expliqué simplementPourquoi est-ce une alternative aux monnaies classiquesDestination zéro ou un million : les deux scénarios décryptésStablecoins, Ethereum & altcoins : faut-il s'y intéresser ?Comment investir intelligemment dans le BitcoinAvantages :Bonne nouvelle ! Nous avons négocié pour vous un avantage exclusif. Avec le code MARTINGALE, recevez 5 € en Bitcoin offerts sur Bitstack. Rendez-vous sur l'application Bitstack pour en profiter.On vous souhaite une très bonne écoute ! C'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, ou ici si vous préférez Spotify.Et pour recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter, c'est par ici.La Martingale est un podcast du label Orso Media.Merci à notre partenaire Louve Invest, l'assurance-vie aux frais les plus bas du marché*.Bénéficiez de 0,39% de frais de gestion à vie sur les supports en unités de compte : https://lp.louveinvest.com/offre-av-la-martingale: https://lp.louveinvest.com/offre-av-la-martingale*Source : Benchmark de novembre 2025 réalisé par Les Echos Études.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

U.S. non-farm payrolls delivered a major upside surprise. The U.S. economy added 130,000 jobs, roughly double expectations, while unemployment fell to 4.3%. The data suggests labor market stabilization despite recent economic uncertainty. Stocks initially reacted positively, though tech names continued to weigh on broader indices. The Dow closed at record highs for a third straight session, while the Nasdaq and S&P lagged amid pressure on Alphabet and brokerages. In Asia, the Nikkei and Taiwan exchange surged to fresh all-time highs, while the yen strengthened further. China's vehicle sales fell 3.2% year-on-year amid persistent deflation pressures, and Bitcoin slipped back below $67,000 as talks over crypto market structure and stablecoin yields stalled. Meanwhile, LayerZero's ZRO token jumped over 20% following the launch of a new institutional-focused blockchain. A mixed but consequential day across macro, equities, FX, and crypto.

Aujourd'hui, Fatima Aït Bounoua, professeure de Français, Antoine Diers, consultant auprès des entreprises, et Mourad Boudjellal, éditeur de BD, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

In this episode of Hip Hop What IFS, we dive deep into a pivotal cultural debate: why didn't Houston become the permanent "Mecca" of hip hop instead of Atlanta? We are joined by Houston resident and hip hop head Cornelius Anthony to break down the massive legacy of the city's pioneers. We discuss how J. Prince and Rap-A-Lot Records established the blueprint for Southern dominance with the Geto Boys, featuring legends like Scarface, Willie D, and the late Bushwick Bill. The conversation explores the city's unique independent spirit, from the "Screwed Up Clique" led by the iconic DJ Screw to the mid-2000s explosion of Swisher House stars like Mike Jones, Paul Wall, and Slim Thug, and the early groundwork laid by Bun B and Pimp C of UGK.  We also address the tragic reality of Houston's "Gift and a Curse"—the untimely loss of several legends in their prime, including Fat Pat, Big Hawk, Big Mo, and Pimp C, and how those losses impacted the city's national momentum. The episode highlights Houston's unmatched independent hustle, noting that while Atlanta artists often sought corporate deals with LaFace or So So Def, Houston artists like Z-Ro, Lil' Keke, and Sauce Walka prioritized local dominance and ownership. Finally, we look at how the torch is being carried today by global superstars like Travis Scott and Megan Thee Stallion, while local favorites like Propane, Lil' Mario, and Quiet Money continue to keep the original Houston sound alive.  Subscribe to the SOLC Network for more deep dives into the stories and "what ifs" that shaped the rap game! Email the show at hiphopwhatif@gmail.com Follow SOLC Network online Instagram: https://bit.ly/39VL542                          Twitter: https://bit.ly/39aL395                          Facebook: https://bit.ly/3sQn7je                To Listen to the podcast Podbean https://bit.ly/3t7SDJH                      YouTube http://bit.ly/3ouZqJU                      Spotify http://spoti.fi/3pwZZnJ                     Apple http://apple.co/39rwjD1  IHeartRadio http://ihr.fm/2L0A2y