¿Cómo te perdiste y como te encontraste? creo en tres palabras claves que nos hacen vivir en libertad: autoestima, amor propio y autenticidad. Este espacio es tuyo para que encuentres tu voz, la compartas y sobre todo te acuerdes que no estas sola. soy Melissa Polanco, coach de expansión y una mujer que hasta hace poco no creÃa en su voz.
Hablamos de la cruda verdad y el reto e tener mentalidad de abundancia cuando estas generando lo mínimo. Te dejo el link de mi próximo journaling de expansión enfocado en dinero:"El Lenguaje del Dinero" Abril 6 https://api.whatsapp.com/send/?phone=18094347328&text&type=phone_number&app_absent=0&wame_ctl=1
Forma parte de ELVATE: https://www.sculptyoursoul.co/coming-soon-01hoy explicamos a nivel profundo el poder de la gratitud y como salir de este espacio de esclavitud de la gratitud para conectar con la verdadera gratitud y asi atraer abundancia
En este episodio hablamos de la dificil decisión entre brillar o pertenecer y como siempre para mi va a ganar el brillar por mas incomodo que sea. quédate para escuchar mi experiencia personal con este tema Deja 5 estrellas al podcasts y comenta debajo de este episodio contestando la pregunta de: como ha cambiado tu vida este podcast? enviar los screenshots a sculptyoursoul_ por instagram y te enviamos el workbook de este episodio!!
explora mis sesiones de coaching y el programa de 3 meses ELÉVATE: https://www.sculptyoursoul.co/coaching-1-1En este episodio hablamos de el famoso empoderamiento femenino y cuando puede jugar en tu contra, hablamos del verdadero empoderamiento y como hackear tu mindset para que te apoye en cada etapa de tu vida
Heart to heart sobre crudas verdades que vienen de la misma raiz: condicionamiento de ser la buena niña y estar mas conectados a las emociones y realidad del de enfrente y extremadamente desconectadas de nuestro cuerpo.
waitlist ELÉVATE 2025 https://www.sculptyoursoul.co/coming-soon-01
en este episodio hablamos de como incrementar tu paz interior tocando puntos que diluyén tu paz y como transformarlos en activadores de tu paz interna. Aquilino te dejo un workbook para que continúes este trabajo de introspección.Para obtener el worbook escribe un comentario en ese episodio de como te ha aportado este podcast y en rating ponle 5 estrellas. Dale a Screenshot al comentario y al rating y enviamos al DM de sculptyoursoul_
Quitandole el peso a las preguntas incomodas en navidad y como mantenerme en mi centro en estas epocas .
En este episodio hablamos de claves para tener una marca personal en potencia y el journey de como Manu ha logrado llegar a donde está hoy gracias a su marca personal. Inscribete a Despega Bootcamp aqui: https://links.lamanager.co/xgym
En este episodio hablamos de el proceso de selección del personal del hogar, preguntas clave para la entrevista y como trazar límites sanos para llevar la fiesta en paz y asertividad.
Hablamos del autoconocimiento y compromiso con uno mismo y Mar nos cuenta el contraste de eso con un doble diagnostico que descubrió en el 2020. Este es el primer episodio tipo minivlog. quise mostrarles un poco de behind the scenes de lo que es una mañana de Marcelle y yo. Y al final hay bloopers lol, espero no arrepentirme luego. IG Mar: https://www.instagram.com/cosmiccmariep?igsh=ZW5zM28zMG4zMzR6
En este episodio meli nos cuenta como ha vivido en ambos extremos del hustle y del slow living. Nos cuenta como ataba su valla a la productividad y los retos que ha tenido atreviéndose a volver a ese hustle sin perder su bienestar.
mini life update en los últimos seis meses emprendiendo a tiempo completo, enseñanzas y expansión de consciencia.
en este episodio hablamos de RECIBIR Lo vulnerable que puede sentirse y como conecta con ser mujer y el rol que existe en sociedad
en este episodio hablamos de quien traga su ira y quien la expresa si quieres conocerte a un nivel mas profundo, escríbeme por DM a mi instagram melissapolanco_ la palabra "coaching"
hoy hablamos de la importancia de los limites y como los mismos pueden diluir o activar tus finanzas. como decirte la verdad te acerca de manera mas eficiente a tus objetivos y a tu capacidad de generar ingresos por ultimo la importancia de dejar ir para hacer espacio para eso que quiere entrar a tu vida a expandirte. insribete a riqueza interior aqui https://docs.google.com/forms/d/1yrMCpF5V6ncz5DHG1nSQZCD1RRxsV4-J2LnEYqHJ4Lo/edit
hoy hablamos de como la ley del espejo aplica a las finanzas y que dicen tus juicios de tu relacion con el dinero inscribete aqui de manera GRATUITA al encuentro del sábado 6 de julio via zoom https://docs.google.com/forms/d/1yrMCpF5V6ncz5DHG1nSQZCD1RRxsV4-J2LnEYqHJ4Lo/edit --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
hoy hablamos de ese cordón que existe con nuestra familia, ese que nos impide conectar completamente con nuestra autenticidad y como eso se refleja en nuestras finanzas. aqui te apuntas al encuentro virtual de riqueza interior https://docs.google.com/forms/d/1yrMCpF5V6ncz5DHG1nSQZCD1RRxsV4-J2LnEYqHJ4Lo/edit#responses --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
hoy hablamos de como generar, mover y sostener dinero y como estos pilares deben estar en balance para una vida prospera. si quieres unirte al encuentro virtual de riqueza interior solo llena este formulario de dos preguntas https://docs.google.com/forms/d/1yrMCpF5V6ncz5DHG1nSQZCD1RRxsV4-J2LnEYqHJ4Lo/edit y si quieres un proceso de coaching 1:1 conmigo, mándame un DM en este link con la palabra "coaching" https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
Hoy conversamos sobre como podemos expandir nuestra capacidad de recibir y como podemos ser honestos con nosotros mismos para dar desde un lugar de generosidad genuino y no desde ego. Link para taller Riqueza interior: https://docs.google.com/forms/d/1yrMCpF5V6ncz5DHG1nSQZCD1RRxsV4-J2LnEYqHJ4Lo/edit Link a mi Instagram: https://www.instagram.com/melissapolanco_?igsh=OWp1MGdudjhtNXR1 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
hoy hablamos de los distintos tipos de "divisas" y como podemos ir expandiendo nuestra mente a recibir y generar más allá de la divisa del billete físico. link inscripción taller riqueza interior: https://docs.google.com/forms/d/1yrMCpF5V6ncz5DHG1nSQZCD1RRxsV4-J2LnEYqHJ4Lo/edit link instagram si quieres profundizar este trabajo en sesiones 1:1 conmigo https://www.instagram.com/melissapolanco_?igsh=MnNsdGd4MGt3bWti --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
hoy comenzamos a conocer lo que es tu definición de riqueza y a adentrar en tus activadores y diluidores de la misma. para unirte a Riqueza Interior (taller gratuito), llena este formulario debajo: https://docs.google.com/forms/d/1yrMCpF5V6ncz5DHG1nSQZCD1RRxsV4-J2LnEYqHJ4Lo/edit Si quieres profundizar en tu relación con el dinero conmigo de manera personalizada, Me escribes por DM la palabra "coaching" en esta vía https://www.instagram.com/melissapolanco_?igsh=OWp1MGdudjhtNXR1 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
en este episodio hablamos de la conducta pasivo agresiva y como puede afectar tanto a la persona que la emite como a la persona que la recibe. La comunicación es clave en nuestras relaciones y super compleja de afrontar si crecimos en hogares no asertivos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
En este episodio hablamos de coaching y otras prácticas para entender y diferenciar para que existe cada una y como le puedes sacar mejor provecho a tu crecimiento personal. tambien les doy preguntas a hacerse a la hora de escoger el profesional que te va a acompañar en tu camino. Quedan 2 cupos para sesiones 1:1 de coaching en mayo 1 session individual: USD$77 1 proceso de 5 sesiones (6 semanas): USD$333 te inscribes en mi DM https://www.instagram.com/melissapolanco_?igsh=MnNsdGd4MGt3bWti --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
en este episodio transformamos creencias que nos limitan a la hora de abrirnos a infinitas posibilidades. rosita nos cuenta como al cambiar su mindset y permitirse más gozo expandió su realidad financiera. https://www.instagram.com/rositachvz?igsh=Z3JpanZ3dG8wdHpu --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
una conversación intima contigo sobre update de mi vida, mi cumpleaños y money talk. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
en este episodio Julia nos cuenta todo sobre la numerología y me hace un Reading! tambien le hicimos Reading a Taylor Swift hehe vean si les hace sentido todo! Si esto es algo que te llama puedes contactarla por DM https://www.instagram.com/latiaenergetica?igsh=YmozdmJsY3JmZXFr --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
en este espacio destruimos y descreamos todas las etiquetas que ya decidimos de lo que somos y abrimos espacio a la permisión con nuestro ser y lo que requiere en cada momento. vivir con más facilidad requiere simplemente recibir y estar presente; maria nos facilita más consciencia sobre esto, amé! IG Maria: https://www.instagram.com/mariazimmer?igsh=MW01cXk5aDRlZHB4bQ== --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
acompañame a ver todas las maneras en la que nos enseñaron a que si gano algo tengo que perder algo, si tengo un beneficio debe haber un costo etc etc. Aunque esto no es del todo falso tampoco es del todo cierto y aqui te enseño como afrontar la vida con mas facilidad. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
como manifestar sin morir en el intento, como hacer que sea sostenible en el tiempo y sea autentico. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
hablamos de como admitirnos que lo que pensamos que haríamos la vida entera ya no es lo que queremos, como irse de un lugar cuando te queda chiquito y como navegar la incertidumbre con abundancia. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
aqui les cuento de mi minimoon en guatapé y todas las cosas que NO quisiéramos que nos pesen durante ese tiempo pero que no queda de otra que aceptar, y que regalaso. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
amé est episodio donde Yaz se abre con nosotros para contarnos de los retos que ha atravesado y todo lo que ha podido crear por constantemente elegirse a ella misma. desde cambiar de carrera, a casarse por segunda vez, a congelar sus ovulos y muchos otros anécdotas de admirar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
en este episodio hablamos de como el dinero no es el problema si no de la manera que nos relacionamos con el! Sarah nos indica los primeros pasos para sanar nuestra relación con el dinero y asi poder crear mas para nosotros. las que quieran unirse al taller tienen un código especial de descuento hasta --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
hoy le hablamos a la amiga que aun no está en la etapa de casarse y esta sintiendo la presión de todo el mundo alrededor que se está casando. un abracito pal alma para recordar y definir tu propio camino aqui pueden encontrar a mar: https://www.instagram.com/cosmiccmariep/?next=%2Fshantidatsher%2F&hl=hi --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
aqui ya si nos fuimos deep en crecimiento personal, las emociones que surgen en el proceso, como hacer que se sienta mas liviano y permitir que coexista mas de una emoción a la vez, te abrazo novia 2024! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
Hoy hablamos de como elegir tu wedding planner, de comunicación en pareja, tips de lista de bodas, comprar en construcción, herramientas de organización y como elegir la musica!! muchos temas y me está encantando. Que lo disfrutes! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
una guía para que tu proceso de bride to be sea mas ligero, mas llevadero, y te sientas mas enterada de cosas que no se hablan tanto. - hablamos de cómo elegir tu venue, vestido, tus damas, la presión de irse de honeymoon y mucho mas! Lingerie: https://www.instagram.com/fancysinner/?hl=en Mi Pinterest: https://www.pinterest.com/melissapolancop/ Para sesiones 1:1 DM: https://www.instagram.com/melissapolanco_/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
en este segmento de la serie tocamos temas de que hacer apenas de comprometes: - person social y definiciones externas - si no me gusta mi anillo - como decidir donde casarme - como hacer la lista y manejar esos compromisos - marcar acuerdos de roles - y como no morir en el intento En mis acompañamientos profundizo más personalizado y can't wait para acompañar a novias en esta etapa de sus vidas
un episodio de amor propio elevado, hace mucho no hablo de este tema puntual y creo que se ha movido mucho desde entonces. esto es un abracito pa' tu alma y detox de toda la info que hay alla afuera sobre lo que es y no es el amor propio --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
Aqui conversamos de los últimos 5 pilares de como cerrar tu año de manera potente.
en este episodio vas a expandir en los 5 primeros pilares para cerrar ciclos
respondiendo sus preguntas anónimas e iluminando cada tema a través de reflexión. Te llevarás tips claves para saber quien es "the one" y que hacer cuando tus amigas ya no se juntan contigo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
lo que no te dicen del girl math, donde está la linea, como ser mas conscientes a la hora de montarnos en trends, mis girl math moments (que obvio tambien los tengo) y como conocerte mejor en el mundo de finanzas personales. *Dije guerra mundial en estados unidos y quise decir en el mundo
en este episodio vas a entender sobre los diferentes tipos de limites, como cultivar una buena relación conmigo y como discernir de quien es sano para mi y quien no. Tambien vamos a hablar de que dice de nosotros el querer huir de la relación versus hacer el trabajo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
hablemos de los panic attacks ⚠️trigger warning --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
un pod que mas alla de un anillo, trata de cultivar un espacio seguro de expresión y verdad. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
desde Madrid: mini life update, respondiendo Q&A y hablando del amooooor --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
mini update y abrazando las pausas --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
aqui hablamos de cómo cultivar tu magia interior y como hasta cuando dudas puedes elegir confiar en ti. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
En este episodio Meli les cuenta el papel que ha jugado la ira en su vida, como solía sentirse tóxica y como ahora se siente neutra. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/melissa-polanco/message
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