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Noticias deportivas 23/01/2026: Los españoles Jaume Munar y Paula Badosa y el argentino Sebastián Báez quedan eliminados del Abierto de Australia. El Lyon y del Aston Villa se clasifican a Octavos de final de la European League.

Ya sea que te planificas (o quieres hacerlo!) dia a día o con más anticipación, tengo los pasos para ti. Hoy quise contarte que puedes comenzar a hacer para que empieces a considerar tus fases del ciclo antes de colocar cualquier tarea en agenda. Escucha el episodio en:

Luis Herrero analiza la última hora del accidente ferroviario.

Año nuevo, vida nueva. En este primer episodio del año platicamos sobre todas aquellas cosas que no queremos traernos al 2026 con nosotrxs y cuáles son las cosas que queremos trabajar, manifestar y atraer este año. Hablamos de los cambios que tuvimos en el último año, de dedicarle más tiempo a nuestras pasiones y menos al trabajo¡Feliz 2026!

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La temporada de los Steelers terminó en la Ronda Wild Card en Pittsburgh. Álvaro Martín y Arturo Carlos analizan la derrota 30-6 frente a los Texans, los destellos que mostró la defensiva, la presión constante sobre C.J. Stroud, la incapacidad de la ofensiva para anotar y la manera en que la defensiva de Houston ejecutó su plan de juego, capitalizó errores y aprovechó los momentos clave para sellar la victoria.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Otra GRAN NOTICIA se empiezan a quedan sin piso las organizaciones mundiales de control

En el episodio de hoy el Profesor Ángel Rosa analiza qué sentido tiene para los Estados Unidos mantener una mayor presencia militar en Puerto Rico. Además te explica el nuevo escenario geopolítico del Caribe. ¿Necesita Estados Unidos seguir apostando por la Isla como punto estratégico? Con su estilo didáctico y educativo, el Profesor te explica qué factores podrían redefinir el rol de esta posesión estadounidense en el Caribe. ¡No te lo pierdas!

Bienvenidos a Front Seven!!!En este trigésimo sexto episodio de la novena temporada, Fer y Borja vuelven a hablar un ratito con vosotros de NFL y traen el análisis de la decimoséptima jornada de 2025.En caso de que queráis entrar en nuestro grupo de Telegram, donde podéis entrar y charlar con mas aficionados del futbol americano, os animamos!!! El link es el siguiente:https://t.me/FrontSevenPor ultimo, si quereis pedir en las tiendas de Fanatics, tenemos links a ambas tiendas de referidos, y si nos quereis apoyar, comprando a traves de este link nos dan una pequeña ayuda economica:Fanatics Internacional (USA): https://fanatics.93n6tx.net/FrontSevenFanatics España: https://fanatics.93n6tx.net/Front_SevenEsperemos el contenido os guste, y para cualquier comentario, podéis hacerlo como siempre en Youtube, en ivoox, y demás plataformas.Podéis seguir el Podcast en:

Bienvenidos a Baseball News, el noticiero diario de Grandes Ligas en español ⚾

Quedan dos semanas de temporada regular en la NFL y solamente nos quedan 4 lugares disponibles en el playoffs y 8 equipos buscan llegar a la post temporada.

Rosana analiza con Vilas, Alessia Putin y Rubén Arranz los resultados de las elecciones en Extremadura donde el PP se queda sin mayoría absoluta.

Rosana analiza con Vilas, Alessia Putin y Rubén Arranz los resultados de las elecciones en Extremadura donde el PP se queda sin mayoría absoluta.

Jose Luis Gallego, Miguel Angel Cajigal, El Barroquista, y Antonio Martinez Ron hablan en la hora Random de la influencia de Bach en la musica Pop, el lado oscuro de muchos cientificos y el celo de los buitres leonados.

En este episodio especial nos pusimos el gorrito de Santa, las astas de reno y el disfraz de duende mal pagado para celebrar la época más bonita, caótica y alcohólica del año. Porque la Navidad no solo es amor y paz… también es ponche cargado, familia incómoda y recuerdos que nadie pidió pero todos traen a la mesa.Para cerrar el año como se debe, nos acompaña el buen NavaQPM desde León, Guanajuato, un invitadaso que llega a sumarse al desmadre y a platicar de esas tradiciones decembrinas que solo existen en México: las posadas que terminan en chamuscadas de pelo, las piñatas que desatan traumas infantiles, los tíos peleando por terrenos que ni son de ellos y las cenas donde todos fingen llevarse bien… hasta que sale el alcohol.Entre risas, anécdotas y recuerdos bien random, hablamos de lo bonito, lo absurdo y lo profundamente ridículo de estas fechas, porque si algo sabemos hacer es reírnos de nuestras propias tradiciones mientras nos servimos otro tamal.Así que sírvete un ponche, agarra tu buñuelo, afloja el cinturón y acompáñanos en este episodio navideño lleno de humor, cariño y desmadre del bueno para cerrar el año con Los Que Quedan.#PodcastMexicano #EspecialNavideño #NavidadMexicana #Posadas #HumorMexa #PodcastDeComedia #EpisodioEspecial #LosQueQuedan #NavidadConAmigos

Quedan tres partidos en la temporada para los San Francisco 49ers y el camino final comienza este lunes por la noche cuando visiten a los Indianapolis Colts. Miguel Pasquel y Alfredo Gutiérrez comentan todo lo que hay que saber previo a este duelo importante.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Desde siempre el mes de diciembre y principios de enero era especial porque había más tiempo para ver películas. De pequeño en las televisiones había grandes estrenos así como en los cine y por supuesto iba más al videoclub. Y entre los títulos brillaban los títulos con ambientación navideña, aunque reconozco que hay películas que no tienen nada que ver con esas fechas pero sí las considero así porque fueron visionadas en esta época. En este programa hago un recorrido musical con nieve y decoración navideña. Espero quem disfrutes de la proyección. Feliz Navidad Listado de temas – Especial Navidad 2025 – Programa 201 Sesión de Bandas Sonoras 1. John Williams – Solo en Casa (1990) 2. Jerry Goldsmith – Gremlins (1984) 3. Alan Silvestri – Polar Express (2003) 4. Alan Silvestri – Cuento de Navidad (2009) 01:04:51 5. Michael Kamen – La Jungla de Cristal (1988) 6. Danny Elfman – Pesadillla antes de Navidad (1993) 7. Franz Waxman – Cuento de Navidad (1938) 8. Danny Elfman – Los Fantasmas Atacan al Jefe (1988) 01:58:38 9. Danny Elfman – Eduardo Manostijeras (1990) 10. James Horner – El Grinch (2000) 11. Craig Armstrong – Love Actually (2003) 12. Mark Orton – Los que se Quedan (2023) Despedida John Williams - E.T. (1982)

La Lotería de Navidad vuelve a RadioVoz y con ella El Tablero de la Suerte, el juego que cada año llena de emoción las mañanas de Voces de Ferrol. Puedes participar en directo a partir de las 12:00 horas con Isidoro Valerio para intentar llevarte uno de los 22 décimos del número 01054 que esconde el tablero. Hoy nadie se llevo el último décimo. Prueba suerte mañana y comparte con nosotros el sorteo de la Lotería de Navidad

Hablamos con Félix Sabroso, director del anuncio de Navidad de Campofrío de este año,  sobre su estreno. Quedan dos semanas para que la SER publique su esperado Cuento de Navidad. Este año es la adaptación de una obra de una escritora de la que estamos celebrando el centenario de su nacimiento: Carmen Martín Gaite. Hablamos Esther García Llovet, encargada de la adaptación al formato radiofónico y con Blanca Portillo que interpreta a la increíble 'Miss Lunatic'. Escuchamos las audiobiografías de nuestos oyentes. 

La encuesta del Centro de Investigación y Estudios Políticos de la UCR suele acompañarse con una valoración de coyuntura política del Observatorio de la Política Nacional de la misma casa de estudios. Ya supimos este miércoles que Laura Fernández continúa en firme ascenso (30% vrs 25% desde la medición de octubre) y que los candidatos que le siguen Álvaro Ramos (8%) Ariel Robles (5%) y Claudia Dobles (4%) tienen dificultades para crecer. Ni qué decir de los 16 restantes, de los que Natalia Díaz, Eli Feinzag, Juan Carlos Hidalgo y Fabricio Alvarado arañan apenas un escuálido 1%. Quedan todavía 12 más que no se asoman ni en el margen de error. Pero claro, ya hemos tenido sorpresas en el pasado reciente, de modo que como en los deportes, no se puede repartir nada todavía, sobre todo cuando constatamos gracias -a un panel de seguimiento de electores, que es una medición sofisticada- que muchos van cambiando de preferencia conforme transcurren las semanas. Tenemos -de acuerdo con el OPNA- una campaña aún fría y con altos niveles de indecisión que confirma el desalineamiento electoral, la recomposición territorial del voto y el desgaste del sistema de estructuras partidarias. Por eso, concluye que "tenemos una crisis en la relación existente entre la ciudadanía y las instancias de representación formal que continúa sin resolverse, mientras que el actual mandatario populista y de tendencia autoritaria, sigue posicionándose como el candidato permanente". Conversamos al respecto con Alejandro Molina y Rotsay Rosales del Observatorio de la Política Nacional de la UCR.

Así queda el calendario de partidos con las fechas, horarios y sedes del torneo, donde 48 selecciones nacionales competirán en 12 grupos para avanzar a la fase final.

NotiMundo Estelar - Nathaly Farinango, Presupuesto 2026, ¿cómo quedan las cifras para los sectores prioritarios? by FM Mundo 98.1

Quedan 36 días para integrar los nuevos códigos ✨ y tu cuerpo ya lo está sintiendo

Javier Hernández saldrá del Guadalajara tras haber fallado el penal con el que Chivas podría haber estado en las semifinales del Apertura 2025; ¿Qué área debe reforzar el América para el Clausura 2026? Quedan definidos horarios de las semifinales en la Liga MX. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Este fin de semana se corrió la Ibiza Trail, ¡tres días de carreras apasionantes!; Quedan 6 días para la Maratón de Valencia; María Pérez, galardonada como la Mejor Atleta del Mundo 'Fuera del Estadio'.

Este fin de semana se corrió la Ibiza Trail, ¡tres días de carreras apasionantes!; Quedan 6 días para la Maratón de Valencia; María Pérez, galardonada como la Mejor Atleta del Mundo 'Fuera del Estadio'.

En el último episodio de la serie Lev Tahor, el periodista Bill Barreto analiza los hechos, las dudas, las pruebas y las controversias que marcaron esta historia y sobre todo, la amenaza más grave: la denuncia de que el grupo puede propiciar un posible suicidio colectivo.

¿Alguna vez has sentido que estás haciendo todo lo posible por crecer, sanar o avanzar… pero sigues chocando contra los mismos obstáculos?¿Es como si hubiera un “techo invisible” que no logras romper sola?En este episodio hablamos de una verdad que puede cambiar por completo tu proceso: nadie crece solo.Exploramos juntas estos tres pilares esenciales del crecimiento:1️⃣ La mentoría es el diseño original: nadie crece solo.2️⃣ Un mentor te da claridad, corrección y un espejo emocional que tú sola no puedes darte.3️⃣ Tu crecimiento necesita estructura, comunidad y rendición de cuentas—no solo inspiración.También te comparto cómo estos principios se ven en FLORECE, mi mentoría de 16 semanas para mujeres que desean sanar, redescubrir su identidad y caminar hacia su propósito acompañadas y con claridad. Quedan pocos cupos y las postulaciones cierran el 30 de noviembre, para terminar e iniciar el año juntas. Si quieres saber más acerca de FLORECE, da clic en el siguiente enlace: https://extravagantemente.com/florece/✨ Únete a la lista de espera del taller “Sanando la herida paterna 2026” aquí:


PODCAST LAS NOTICIAS CON CALLE DE 18 DE NOVIEMBRE 2025 - Saqueo de barcaza a PR fue desde el miércoles pasado - Cuarto Poder  Epstein sería firmado por Trump dice Casa Blanca - Politico Último día de sesión legislativa - El Vocero Se estremece el mercado mundial y la bolsa de valores, Suben sueldo de empleados de corrección a 3 mil mensuales - El Vocero 2 millones cuesta el boquete del superacueducto - El Vocero Reforma contributiva para el 2026 dicen legisladores del PNP que dicen estar contra una Extraordinaria - El Vocero ICE dice que llevará más personal de seguridad a operativos migratorios - El Vocero ONU acepta plan de paz de Trump para Gaza, Israel y Egipto ayudarán a la policía Palestina - PBS Bajan precio de Ozempic y Wegovy a 349 y a 199 para primeros pacientes por dos meses - AxiosCállate puerquita le dice Trump a periodista - CNNA los federales Rodz Veve por filtraciones de Procuradora de la Mujer - El Vocero Redefinen lo que debe ser un fondo de ley 60 para que realmente genere inversión en PR - El Vocero El papá de LUMA llega a PR - El Nuevo Día LUMA dice que va a duplicar empleados, bueno, sus dueños - El Nuevo Día Todavía no han terminado de liquidar a Integrand y Real Legacy - El Nuevo Día Quedan reclamaciones de seguros del huracán María todavía en los tribunales - El Nuevo Día Otra vez paralizado el caso del Horned Dorset por ley de quiebras - El Nuevo Día No hay casas para vender y los precios siguen en históricos 227 mil - El Nuevo Día Recuerdan a Karla Michelle y piden ni una bala más al aire - Primera HoraLa Junta dice que PR necesita supervisión o volverán al déficit - Metro En problemas el Bitcoin bajando a 91 mil USA venderá a Arabia F-35 aunque inteligencia advierte que eso ayuda a China - Fox News Incluye auspicio 

Hoy en la tertulia con Teresa Gómez, Luis María Pardo y Óscar Rivas para tratar las cloacas del PSOE o la relación entre inmigración y seguridad

Hablamos de la NFL en El Larguero y de ese esperado encuentro en el Santiago Bernabéu.

Carlos Antonio Vélez, en sus Palabras Mayores del 12 de noviembre del 2025, habló de la selección Colombia y los equipos de la segunda división del Fútbol Profesional Colombiano.

Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

600.000 Venezolanos se han quedado en situación irregular en Estados Unidos tras el vencimiento de su estatus de protección temporal (TPS), concedido por la administración Biden y revocado por Donald Trump. Les permitía permanecer en el país de manera legal al considerarse que no podían regresar a su país natal de manera segura. RFI  abordó con integrantes de ONGs pro-migrantes en Estados Unidos en qué situación se quedan y qué opciones tienen estos cientos de miles de venezolanos. Con entrevistas de Manu Terradillos y Justine Fontaine "La gente (está) muy angustiada, muy desesperada. Si no tienes una petición de asilo, si no tienes ninguna otra opción, tienes el riesgo de ser deportado si te detienen." Wiliam Díaz, fundador de "Casa de Venezuela", una ong que ayuda jurídicamente a migrantes en Estados Unidos, explica el sentimiento de la comunidad venezolana, después de que este viernes 7 de noviembre 250.000 de ellos se quedasen sin su TPS, el estatus de protección temporal. Se unen a los 350.000 que lo perdieron hace unas semanas, tras una victoria judicial de Donald Trump para revocarlo.  En total son 600.000. Algunos aún están protegidos temporalmente, al haber interpuesto previamente una demanda de asilo, o contar con algunos meses más de  permiso de trabajo, pero la gran mayoría se quedan expuestos si deciden quedarse. Rachel Schmidtke es responsable para Latinoamérica de la ONG Refugees International en Estados Unidos: "La mayoría van a quedar sin estatus en Estados Unidos y eso significa que están en una situación muy precaria. Van a perder su permiso para trabajar, entonces no van a poder trabajar de forma digna ni tampoco formal en Estados Unidos y también pueden ser sujetos a la detención. O pueden ser deportados, entonces esas personas ya están en una situación de muy alto riesgo. Esta situación, unida a las agresivas actuaciones de los agentes de ICE, el servicio de inmigración y aduanas, hace que aquellos que permanecen en territorio estadounidense, opten, como cuenta William Díaz, por vivir escondidos: "Nadie quiere estar en redes sociales, nadie quiere declarar a los medios y nadie quiere incluso participar en eventos. Este fin de semana hubo un evento de festividad religiosa tradicional de Venezuela y la asistencia fue muy pobre." Ante la perspectiva de vivir de manera clandestina o ser detenidos, otra solución es abandonar el país antes de verse obligados a hacerlo. Los solicitantes del TPS recibieron esta protección por el riesgo que supone regresar a Venezuela. Rachel Schmidtke explica que en Refugees International se buscan alternativas: "Muchos que no quieren regresar a Venezuela por razones obvias, pero quizás quieren irse a Colombia o a España o a otros países donde (podrían) vivir en una situación más segura, donde tienen familia. Tenemos que empezar a mirar si otros países pueden abrir más rutas legales para estas personas. La ONG Casa de Venezuela trabaja para solicitar que se aplique una Deportación Diferida, para ganar tiempo, pero la administración Trump no parece proclive a otorgar prórrogas. 

el hombre en su afán de vida quiere y mas quiere sin darse cuenta que el vacío en el solo cristo puede llenarlo creemos que la posesiones son los mas importante no sabiendo que la vida como lo estblece la biblia no depende de las abundancia y las cosas que poseemos.

Las devadasis son mujeres cuyas vidas se consagran desde temprana edad al servicio de los dioses hindúes, pero que posteriormente son frecuentemente explotadas sexualmente por hombres.

Vicente Moreno, un año después de la dana: "Quedan cicatrices"

Quedan dos meses y ya ha salido por primera vez el tema de la cena de navidad. 

"Este devocional es una iniciativa de la Iglesia Adventista del Séptimo Día en Keene, Texas, diseñado para fortalecer tu espíritu y renovar tu fe cada día. A través de reflexiones sencillas pero profundas, encontrarás ánimo para enfrentar los retos diarios con confianza y esperanza. Cada mensaje te invita a recordar las promesas de Dios y a disfrutar de momentos íntimos y transformadores “A solas con Jesús”. Directora: Nancy Rodríguez Referencia: ""A solas con Jesús"" (1998) | Pr. Alejandro Bullón Lector: Edwin Choque Redes Sociales: @AdventistaDeKeene Website: www.keenehsda.org Créditos de la Música: ""Emotional"" | Autor: AlexBird ¡Dios le bendiga!

Bienvenidos a FailAgain, una newsletter / podcast sobre crear contenido y estrategia.Imagina sentarte a crear y entrar en un trance que te permite producir contenidos de mayor calidad y en menos tiempo. Pues bien, esto existe y se llama entrar en Estado de Flow creativo.Te recomiendo que escuches la versión extendida en formato pódcast de este contenido.¿Alguna vez has grabado dos horas seguidas y te han parecido 15 minutos?Las ideas fluían, grabaste sin trabarte, escribiste sin pensar. Todo natural.Y cuando terminas: “¿Ya han pasado dos horas?”Eso es el estado de Flow.Y no, no es tener un buen día.Es activar condiciones específicas que puedes replicar cada vez que te sientas a crear.Hoy te enseño cómo.EXTREMOS y CreadoresLa mayoría de creadores oscilamos entre dos perfiles de eficiencia creativa:El creador dispersoAbres el ordenador → Miras redes → Emails → Revisas competidores→ Ideas viejas → Intentas escribir → Notificación → Se te van 15 minutos.Después de 2 horas: un título y cuatro líneas.Podrías haberlo hecho en 20 minutos.El creador quemadoSe fuerza a trabajar 8 horas seguidas produciendo contenido que al final ni le gusta.“Hay que sacarlo.”Termina odiando lo que publica. Cada día más cerca del burnout.El problema en ambos casos: No entendemos cómo funciona nuestro cerebro cuando crea.Por qué el Flow lo cambia todoCuando dominas el Flow, cambian las reglas.Ya no es trabajar más horas. Es que cada hora cuente el doble o el triple.Y no solo produces más. Produces mejor. Porque estás 100% conectado y la audiencia lo nota. Cuando una pieza nace en Flow, tiene otra energía.Los 5 Activadores del FlowBuenas noticias por aquí: El Flow es entrenable, como un músculo y puedes hacer que tus sesiones de trabajo sean entrando en este estado de concentración profundo cuando lo necesites.Estas son las 5 condiciones que necesitas activar:Activador 1: Objetivos clarosTienes que saber exactamente qué vas a crear y su extensión.* ❌ “Voy a trabajar en la newsletter”* ✅ “Voy a escribir 500-600 palabras del segundo bloque sobre Flow para la newsletter”¿Ves la diferencia?Escríbelo antes de empezar. En la misma hoja/doc donde vas a crear.Activador 2: Dificultad equilibradaLa tarea tiene que ser un 7/10 de dificultad.* Muy fácil → Te aburres → Te dispersas* Muy difícil → Procrastinas → Nunca empiezasPara tareas complejas: Divídelas.Ejemplo: Para crear un vídeo YouTube (algo que es una tarea 10/10 para mi):* Sesión 1: Miniatura + titular + escaleta* Sesión 2: Desarrollo + grabaciónHe roto el proceso. Ahora puedo fluir en cada parte.Activador 3: Entorno controladoEl Flow es tan frágil como tu atención.Una notificación = Pierdes 10-15 minutos.Mi setup:✅ Móvil fuera (que te cueste ir a buscarlo)✅ Puerta cerrada✅ Auriculares con música sin letra (lofi, ruido blanco/marrón)✅ Música que no conozcas (que no puedas tararear)✅ Comunica la sesión: “Estaré hasta las 18:30, no me molestéis”Esto último funciona doble: proteges tu espacio y te comprometes con alguien a cumplirlo.Activador 4: Ritual de inicioNecesitas un disparador que le diga a tu cerebro “ahora empieza el modo creación”.Ejemplos:* Café específico (que solo te haces para crear)* Playlist concreta* Escribir la fecha y frase en tu libreta* Respiraciones o estiramientos* Ver un vídeo que te activeEncuentra el tuyo y lo más importante es que sea consistente.No es magia. Es condicionamiento.Tu cerebro aprende: “Cuando pasa esto, arranco a crear”.Con el tiempo, solo con hacer el ritual, entras en modo focus.Activador 5: PropósitoAntes de cada sesión pregúntate: “¿Por qué esta pieza es importante?”Si solo creas porque “toca publicar”, el Flow será mucho más difícil.Busca el significado:* ¿Ayuda a alguien con un problema?* ¿Es un experimento del que quiero aprender?* ¿Construye parte de algo mayor?Ejemplo: Esta pieza que estás leyendo ayuda a alguien que no encuentra rutinas para crear. Con estos 5 puntos puede encontrar un mecanismo.Eso me mantiene conectado.Checklist pre-sesión* ✅ Objetivo específico - ¿Cuántas palabras? ¿Sobre qué?* ✅ Dificultad - ¿Es un 7/10? Si no, divide* ✅ Distracciones eliminadas - Móvil fuera, puerta cerrada* ✅ Ritual de inicio - ¿Qué le dice a tu cerebro “empieza”?* ✅ Propósito - ¿Por qué importa esta pieza?Bajada de expectativasEl Flow no aparece al instante.Aparece a los 10-15 minutos, cuando tu cerebro ya está en modo trabajo.A la hora de crear este contenido que estás leyendo, tuve varias fases. Primero dudé si el tema era interesante, luego critiqué los puntos que me había puesto para trabajar… pero al final entré en el proceso y todo se puso a rodar y conectado.Así que calma.Los primeros 10-15 minutos tendrás roces. Avanza.De repente miras el reloj: han pasado 30-40 minutos. Una hora.Esa es la señal. Estás en Flow.¿Y si hago 5 horas seguidas?No.El Flow consume mucha energía. Es muy demandante.Después de una sesión intensa vas a estar cansado. De verdad.(Al principio hay un poco de euforia: “terminé la pieza, genial”. Pero enseguida bajas revoluciones)Para sostener las rutinas de creación necesitas recuperar:✅ Duerme 7-8 horas: El cerebro resetea y construye conexiones✅ Muévete: Camina, entrena, estira. El cuerpo ayuda al cerebro✅ Aburrimiento de calidad: Pasea sin música. Estate sin pantallas. Lee. Conversa. Es descanso activo cerebral.Plan de 30 díasEl Flow no es un truco para un día. Es un sistema que construyes poco a poco. Si te interesa aplicarlo en tu proceso creativo, te pongo unos deberes para los próximos 30 días:Semana 1: Encuentra tu ritual* Sesiones: 2-3 por semana* Duración: 30-40 minutos* Objetivo: Probar rituales. Ver cuál conecta.Tómatelo como exploración. No seas exigente.Semana 2: Afina el entorno* Sesiones: 3-4 por semana* Duración: 60 minutos* Objetivo: Perfeccionar tu espacio. Eliminar distracciones.Subes carga. Estiras tiempo. Habrá dudas (”¿dónde está el móvil?”).Semana 3: Incrementa intensidad* Sesiones: 2-3 normales + 1-2 dobles* Dobles: Dos bloques de 45-60min (con descanso)* Objetivo: Ver límites.Aquí descubres: ¿te cunde más una sesión larga o dos cortas?Semana 4: Diseña tu sistemaPregúntate:* ¿Qué días te sientes más inspirado?* ¿Te funcionan mejor sesiones dobles o una de 90-120min?* ¿Cuál es tu ritual definitivo?* ¿Cuál es tu momento del día de máximo rendimiento?Diseña tu sistema 100% adaptado a ti.Qué trackear (opcional):

Javitxu Aijón es uno de los "6 de Zaragoza", 6 jóvenes - dos de ellos menores en ese momento - que fueron detenidos de forma arbitraria en 2019 en una manifestación contra un miting de Vox en esa ciudad. Agotaron todas las vías judiciales hasta que el Tribunal Supremo les impuso una pena de 4 y medio por altercados y atentado contra la autoridad. El 23 de septiembre, y tras una intensa campaña de la plataforma de familiares y otros grupos, el gobierno firmó el indulto de Javitxu Aijón y Adrián Latorre. Quedan todavía dos que siguen en prisión cumpliendo su condena. Un año después de que su padre, Francho Aijón, viniese a denunciar y contar lo que pasó. Ahora ha vuelto con su hijo y hemos hablado de lo que ha vivido en prisión durante los 491 días de condena allí dentro.

La inteligencia artificial, la tecnología y el nuevo orden mundial están haciendo que varias profesiones tengan sus horas contadas. Según estudios, a algunas no les quedan más que 4 o cinco años. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Se nos fueron cuatro semanas de la NFL y hay mucho de que platicar, quedan dos invictos e inician las semanas de descanso. Todo el análisis del arranque de los playoffs de la MLB.

Cuarto de la serie: El Camino del soñador "Escuchen este sueño…". No importa si dormidos o despiertos, todos hemos soñado. A veces con esperanza, a veces con intriga, a veces con incertidumbre.  Esto es lo que quisiera para mi vida, pero, ¿si me equivoco? ¿Si las cosas no salen como espero? ¿Si mis sueños no llegan jamás a realizarse? Y… ¿Qué quiere Dios? ¿Hay compatibilidad entre el propósito de Dios para tu vida y lo que tú anhelas? Aprendamos juntos la verdad bíblica al respecto, transitando

Luis Herrero analiza con Juanma González, Dani Palacios y Jesús Fernández Úbeda los estrenos de la semana.

LAS NOTICIAS CON CALLE DE 8 DE SEPTIEMBRE DE 2025 - Hoy se decide si trasladan a Anthonieska y si el caso es transmitido por los medios o no - El Vocero  - Yovngchimi logra que jueza ordene prueba específica en su contra - El Vocero Menos hospitales en PR según estudios - El Vocero Guerra por la herencia de Mr. Special - Noticel PR y su rol histórico en ejercicios militares - El Nuevo Día Quedan $$$ para cuido de niños - Primera HoraCarmelo Anthony habla de PR en su entrada al Salón de la Fama del baloncesto - Primera HoraBajo la lupa los gimnasios - El Nuevo DíaProponen investigar serpientes en antiguo zoológico de Mayagüez - El Vocero Comisionado y gobernadora juntos para ver si consiguen SNAP para PR - El Nuevo Día Detenidos los mega proyectos en la Bahía de San Juan - El Nuevo Día PRFAA dice que le han informado de candidatos a la nueva Junta - El. Nuevo Día Fondo de reserva energética no se sabe de quién o cómo se van a usar 683 millones - El Nuevo DíaSiemens va a conectar el cable entre PR y RD - El Nuevo DíaCáncer de próstata como totalmente salvable, pero requiere chequearse - El Nuevo Día Llegan aviones militares y de alto interés a PR - El Nuevo Día Inmigrantes sin documentación no van a la iglesia ante temor de deportaciones - Reuters Mañana se anuncia el iPhone Air - Apple Oro vuelve a subir, ahora a 3,600 -  Reuters Todos esperan que baje la tasa de interés - Axios OPEP aumentará producción de petróleo aunque precio ha ido bajando - Bloomberg China hizo estrategia para quedarse con farmacéuticos del mundo y está funcionando - Axios Vienen tarifas en medicamentos, pero algunos estarán exentos - Axios Las vacunas funcionan dice Trump - Axios DONDE SIRVEN AHORA EL POLLO ASADO. HOY PUEDES ORDENAR EL MEJOR Y MAS SABROSO POLLO ASADO SERVIDO EN LA CLASICA BOLSITA DE LA RECETA ORIGINAL PARA MAS FRESCURA Y SABOR.¡AHORA LLEGA A CASA EL POLLO CALIENTITO Y JUGOSITO!¡LLEVATE TU POLLO DE MARTINS EN LA BOLSITA DEL SABOR!MMM...HOY VOY PA MARTINSBBQ...ASADO, JUGOSO, SABROSOIncluye auspicio 

En el PPP Extra de hoy, analizamos el bombazo político de la semana: Donald Trump despidió a cinco integrantes de la Junta de Supervisión Fiscal —incluyendo a Arthur González, Luis Ubiñas y otros pesos pesados— en lo que parece ser una jugada para complacer a los bonistas y castigar al ente fiscal por no seguir su línea. Discutimos las reacciones de Jenniffer González, Pablo José Hernández y Juan Dalmau, y exploramos el posible impacto que esto puede tener en la quiebra de la AEE y el futuro económico del país. ¿Está la Junta en su lecho de muerte? ¿O es solo un cambio de sombreros? También hablamos sobre los nuevos cambios a los Cánones de Ética aprobados por el Tribunal Supremo, que ahora permiten que personas no abogadas sean socias en bufetes. ¿Abre esto la puerta a la privatización de la práctica legal o es una modernización necesaria?