Podcasts about reserva

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Noticiário Nacional
4h Maior reserva de água doce da Europa perde seis por cento do volume só este ano

Noticiário Nacional

Play Episode Listen Later Oct 1, 2026 7:02


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Tasting Together
Down the Rabbit Hole with Rioja Wine

Tasting Together

Play Episode Listen Later Sep 30, 2026 65:27


Season 4 of Tasting Together launches with a wine episode! Rioja was one of Miroki's first glimpses into what terroir meant in winemaking. After speaking with Clément Gallois, the Canadian Rioja DOCa representative, both her and André learn that the meaning of terroir has taken on a whole new meaning in recent years as the DOCa gave permission to list specific villages. This has provided wine enthusiasts the opportunity to really explore Rioja's granularities. André was hoping to get a Rioja 101 and head out of the episode with newfound knowledge to grab some choice bottles - but it turns out the surface was barely scratched.This episode drills down everything that makes up the world of Rioja wines. Get extra nerdy as they explore Rioja's versatility as red wine (A Tempranillo blend vs 100% Graciano? So different!), understand how to read the labels when buying a Crianza or Reserva, and taste the full range of wines the region produces, including the beautiful and elusive whites that they wish were more readily available on the international market. The lineup of wines tasted were definitelly in the upper tier of quality from anywhere - but it has left both André and Miroki thirsty for more.Learn more about rioja wine - https://riojawine.com/en-us/You can follow Miroki on Instagram @9ouncespleaseYou can follow André on Instagram @andrewinereview Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Smart Travel News
Booking Holdings relanza Lola: una IA sin anuncios que reserva hoteles, restaurantes y experiencias en una conversación

Smart Travel News

Play Episode Listen Later Sep 30, 2026 6:47


Ryanair aumentará un 6% su capacidad en Madrid durante la temporada de invierno, hasta alcanzar 3,4 millones de asientos en 51 rutas. La compañía incorporará cuatro nuevos destinos —Tirana, Gdansk, Breslavia y Düsseldorf-Weeze— y aumentará las frecuencias en otras 19 conexiones, entre ellas Roma, Oporto y Varsovia. La aerolínea mantiene 14 aviones basados en Madrid y valora esta capacidad desplegada en unos 1.400 millones de dólares.El presidente de ACAVE, Rafa Serra, ha reclamado un Pacto Nacional por el Turismo al cierre del XXVI Foro de la asociación, celebrado en Barcelona con más de 160 profesionales. La jornada ha puesto el foco en el relevo generacional de las agencias, la inteligencia artificial, la reputación social del turismo y el papel del sector emisor en la diversificación de los flujos turísticos. Una de las sesiones abordó específicamente cómo podría redefinir la IA el trabajo de las agencias de viajes de aquí a 2035.La conectividad aérea de Argentina ha crecido un 15,8% durante los últimos doce meses, casi el doble que la media de Latinoamérica y Caribe, situada en el 8%. Un análisis de Data Appeal Mabrian presentado con motivo de FIT Argentina destaca que el crecimiento supera también al registrado por Brasil, Chile y Estados Unidos y señala a Brasil, Estados Unidos y España como algunos de los mercados emisores estratégicos para el país.

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (30/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 30, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

Lounge Lizards - a Cigar and Lifestyle Podcast
Ep. #254: Padrón 1964 Anniversary Exclusivo Natural (w/ Privateer Navy Yard True American Rum, Panel Discussion: Save/Revive/Kill Cuban Cigars, New Trinidad Reserva Cosecha, European Cigar Distributors Insolvent & Pagoda's Humidor Neglect)

Lounge Lizards - a Cigar and Lifestyle Podcast

Play Episode Listen Later Sep 29, 2026 154:45 Transcription Available


LOUNGE LIZARDS PRESENTED BY FABRICA5 - Brilliant Honduran Cigars - Visit Fabrica005.com and use code LIZARDPOD at checkout for 10% off THE ENTIRE STORE! Free worldwide shipping from Miami on all orders over $125. See website for more information and terms.SMALL BATCH CIGAR - SAVE 15% - Exclusive Cigar Retail Partner of the Lizards - Visit SmallBatchCigar.com and use code LIZARD15 for 15% off your order. Free shipping and 5% rewards back always. Standard exclusions apply. Simple. Fast. Small Batch Cigar.Recorded at Ten86 Cigars in Hawthorne, New Jersey, the Lizards pair the Padrón 1964 Anniversary Exclusivo in Natural with Privateer Navy Yard True American Rum. The guys return to Padrón and try the sister cigar to one of their long-time favorites, they discuss European cigar distribution nightmares and Gizmo tasks the panel with naming the three Cuban cigars they'd save and revive and kill.PLUS: Trinidad Vigía Reserva Cosecha, Pagoda's Humidor Neglect, "Tupperdors are FINE!", Traveling Lizards Meeting Other Lizards, More Chen Zhi Financial Revelations, Padron 1964 Facts We Didn't Know, Gizmo Counts His Govees, U.K. Plain Packaging's Final Call & MoreJoin the Lounge Lizards for a weekly discussion on all things cigars (both Cuban and non-Cuban), whiskey, food, travel, life and work. This is your formal invitation to join us in a relaxing discussion amongst friends and become a card-carrying Lounge Lizard yourself. This is not your typical cigar podcast. We're a group of friends who love sharing cigars, whiskey and a good laugh.website/merch/rating archive: loungelizardspod.comemail: hello@loungelizardspod.com to join the conversation and be featured on an upcoming episode!instagram: @loungelizardspodGizmo HQ: LizardGizmo.com

SBS Spanish - SBS en español
Noticias SBS Spanish | Se prevé que el Banco de la Reserva suba los tipos de interés al 4,6 por ciento.

SBS Spanish - SBS en español

Play Episode Listen Later Sep 29, 2026 11:19


Boletín 29/09/26: El primer ministro australiano afirma que el gobierno seguirá priorizando la reducción de la presión sobre el costo de vida, antes de la decisión sobre las tasas de interés que se anunciará hoy.Escucha SBS Spanish | Australia en español:Por radio o internet todos los días a la 1:00 pm (AEST) en https://www.sbs.com.au/language/spanish/esTambién nos encuentras en Apple Podcasts, Spotify y YouTubeExplora nuestra extensa colección de podcasts en https://www.sbs.com.au/audio/collection/podcasts-in-spanishSíguenos en Facebook e Instagram#sbsaudiopodcast

El Director - Inversión en Bolsa y finanzas

En el podcast de hoy respondo algunas de vuestras preguntas más interesantes en una nueva edición del consultorio de bolsa. Reserva tu Plaza para asistir al Webinar en Directo del próximo miércoles 30 de septiembre a las 17:30 hora española: ⁠⁠⁠https://www.boringcapital.academy/webinar-septiembre-alta

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (29/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 29, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

El Director - Inversión en Bolsa y finanzas

En el podcast de hoy hablamos sobre la razón de la caída del oro de hoy, del -3% y de su hundimiento en 2026. ¿Por qué? ¿Es una oportunidad de inversión ahora mismo?Reserva tu Plaza para asistir al Webinar en Directo del próximo miércoles 30 de septiembre a las 17:30 hora española: ⁠⁠https://www.boringcapital.academy/webinar-septiembre-alta

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (28/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 28, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

El Director - Inversión en Bolsa y finanzas

En el podcast de hoy hacemos un ejercicio que casi nadie hace cuando se trata de analizar el mercado... Reserva tu Plaza para asistir al Webinar en Directo del próximo miércoles 30 de septiembre a las 17:30 hora española: ⁠https://www.boringcapital.academy/webinar-septiembre-alta

Conversa de Bolso - Fernando Galdi
Como fazer uma reserva de emergência? Especialista explica!

Conversa de Bolso - Fernando Galdi

Play Episode Listen Later Sep 25, 2026 6:01


Nesta edição do "Conversa de Bolso", o assunto em destaque com o comentarista Felipe Storch é a chamada "reserva de emergência". Apesar de a maioria dos brasileiros afirmar ter algum nível de planejamento financeiro, quase metade não possui reserva para emergências. Foi o que mostrou uma pesquisa Datafolha divulgada no último ano, segundo a qual 59% se dizem organizados com o dinheiro, mas 43% admitem não ter dinheiro guardado.

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (25/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 25, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

El Director - Inversión en Bolsa y finanzas

En el podcast de hoy respondemos una pregunta que repetís mucho (y con razón): tras unos meses a la sombra, ¿puede volver a ser una OPORTUNIDAD invertir en acciones de semiconductores?Reserva tu Plaza para asistir al Webinar en Directo del próximo miércoles 30 de septiembre a las 17:30 hora española: https://www.boringcapital.academy/webinar-septiembre-alta

Volata Radio
VOLATA Radio #111 - Fran Contador, de la gestión del Polti Visit Malta a los secretos del ciclismo profesional (y un cameo muy especial)

Volata Radio

Play Episode Listen Later Sep 24, 2026 36:30


Hoy tenemos un episodio algo especial porque dejamos a un lado la actualidad para conversar con un invitado que tiene un peso muy importante en el ciclismo profesional de las últimas décadas. Se trata de Fran Contador, actual mánager general del equipo Polti Visit Malta, CEO de la marca de bicicletas Aurum y responsable de la Fundación Alberto Contador. Además, desde 2007, Fran ha acompañado a su hermano Alberto Contador a lo largo de su trayectoria como ciclista profesional.Estamos, por tanto, ante alguien que conoce muy bien los entresijos de la industria del ciclismo y que tiene una visión global de cómo funciona este deporte desde dentro.Con él hablamos de cómo ha cambiado el ciclismo en los últimos veinte años, de cómo se capta el talento y de cómo se incorporan y progresan los jóvenes en el ciclismo profesional. También hablamos de la gestión de un equipo como el Polti Visit Malta, pero no nos quedamos únicamente en la competición: conversamos sobre el disfrute de la bicicleta y el cicloturismo.Y, gracias a Fran, descubrimos un destino muy relacionado con el Polti Visit Malta: el archipiélago de Malta y las posibilidades que ofrece para quienes quieran conocerlo en bicicleta.Ah, y en este episodio encontraréis un cameo muy especial al final. ¡Os invitamos a descubrirlo!Con la colaboración de nuestros compañeros Alberto Marcos y Robert Marcè.***Precisamente para animaros a viajar a Malta, ¡tenemos un descuento exclusivo para vosotros!Con el código MALTAVOLATA podréis disfrutar de un 20 % de descuento en los vuelos de KM Malta Airlines de la ruta Madrid-Malta para viajar entre el 24 de septiembre de este año y el 25 de marzo de 2027.El código promocional estará operativo durante un mes, del 24/09 al 23/10. ¡Aprovechad esta oportunidad!Reserva tu vuelo en KM Malta Airlines.***VOLATA Radio es tu podcast de cultura ciclista y el podcast oficial de la revista VOLATA ⁠⁠⁠⁠⁠⁠| Presentado por Pau Mitjans y con la colaboración de Olga Àbalos.Suscríbete a la revista desde 4€ al mes y no te pierdas ningún número.Más información sobre todos los planes de suscripción en https://www.volatamag.cc/¿Pedaleamos juntos?

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (24/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 24, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

OTTOTECNOLOGIA
Muse de Meta: el asistente gratis que reserva tu vida

OTTOTECNOLOGIA

Play Episode Listen Later Sep 23, 2026 8:52 Transcription Available


Otto y Normando repasan las noticias tecnológicas más recientes: la nueva app de Meta llamada Muse, un asistente personal gratuito capaz de reservar vuelos, hoteles, restaurantes, comprar entradas y hasta pagar con tu tarjeta, y las dudas de privacidad que esto genera. También conversan sobre la fábrica en China que promete producir robots humanoides —incluso militares— a gran escala, la idea de un 'kill switch' para desconectar IAs en emergencias, y aplicaciones que detectan gafas con cámara vía Bluetooth para proteger la privacidad en espacios públicos. Además destacan la serie animada china Beyond Wukong creada íntegramente con modelos de IA, su rápida producción y enorme éxito de audiencia; www.ottotecnologia.com 

Convidado
Eleições são-tomenses: a protecção do ambiente e o seu potencial turístico

Convidado

Play Episode Listen Later Sep 23, 2026 9:25


A campanha para as eleições legislativas, autárquicas e regional de 27 de Setembro, em São Tomé e Príncipe, está quase a terminar. Uma campanha marcada por debates em torno de um modelo de desenvolvimento que o país poderia seguir. Este modelo poderia assentar na combinação entre a protecção do meio ambiente e actividades económicas, como o turismo sustentável. Depois da ilha do Príncipe ter sido considerada pela UNESCO como Reserva da Biosfera, em 2012, foi a vez de o resto do território nacional ter igualmente este selo no ano passado, algo inédito no mundo. Esta distinção, tida como um reconhecimento, traz também maiores responsabilidades para o país em matéria de protecção ambiental. Em que estado está o meio ambiente no arquipélago e que trilho poderia seguir no futuro? Foi a questão que colocamos a Arlindo Carvalho, coordenador a nível nacional do projecto Waca, uma iniciativa regional financiada pelo Banco Mundial. RFI: Em termos gerais, como está o meio ambiente em São Tomé e Príncipe? Arlindo Carvalho: Em termos globais, a questão ambiental, podemos dizer que é satisfatória. Mas em alguns em termos específicos, em determinadas matérias, necessitamos melhorar bastante. Por exemplo, em termos de natureza, em termos da conservação, em termos da biodiversidade, o país é riquíssimo, quando conseguimos durante todos esses tempos, manter um pouco o equilíbrio ecológico ao nível do país. Mas também temos alguns desafios relacionados com as questões humanas. Fundamentalmente, todas as outras questões relacionadas com o saneamento básico, meio, a gestão dos resíduos sólidos urbanos, etc. É um desafio bastante grande, em que não podemos ainda dar-nos ao luxo de dizer que estamos muito avançados e a 100%. RFI: Desde 2012, a Ilha do Príncipe é Reserva da Biosfera e doravante é todo o país desde o ano passado, que efectivamente é também reserva da Biosfera. Isto coloca vários desafios e também algumas obrigações. Arlindo Carvalho: Podemos dizer que isto é um reconhecimento histórico da parte desta instituição internacional que é a UNESCO. Isto traz uma grande vantagem para o país em vários domínios. Permite-nos ter maior atracção turística, sobretudo ao nível de investigadores que querem investigar melhor todas as questões relacionadas com a biodiversidade. Nós podemos ter nos nossos produtos um selo ecológico que nos permite vender os nossos produtos com um pouco mais de qualidade, nomeadamente o cacau, o café e a pimenta, o pescado, inclusive. E depois temos toda a nossa zona costeira também, que tem uma grande atracção turística dentro da biosfera mundial. Portanto, isto traz uma grande reputação, mas no entanto, também traz uma grande responsabilidade, pois um país que se transforma em reserva total da biodiversidade tem que ter uma capacidade grande de fazer um ordenamento territorial e uma gestão do território, de forma a evitar que haja convulsões sociais, porque você não pode proteger sem na realidade, ter espaços para que a população possa desenvolver e satisfazer as suas necessidades sociais, económicas. Por isso mesmo, o ordenamento do território é fundamental e já temos passos importantes nesse sentido. Por exemplo, tudo o que diz respeito à questão do Parque natural, já temos um plano de gestão bastante bem concebido, onde temos as zonas que nós consideramos zonas de protecção total integral, onde o objectivo fundamental é fazermos toda a investigação científica. Mas por sua vez, também temos zonas que já foram definidas como zona tampão que protegem essas zonas de protecção, onde também deve se proteger de forma rigorosa, mas onde é permitido algumas actividades económicas de baixo impacto ambiental e também posteriormente temos muito cuidado também com todas as zonas de transição necessária, onde a comunidade e a população vive, onde desenvolve as suas actividades, que nós não podemos impedir que elas continuem a desenvolver as suas actividades agrícolas e pescas, etc. Mas acompanhando sempre para que essas actividades sejam feitas com regras e permitindo que tudo o que é o desenvolvimento não afecte o ambiente, mas também que o ambiente não crie um obstáculo ao desenvolvimento. RFI: Como fazer com que haja, por um lado, a protecção do meio ambiente e, por outro lado, um turismo sustentável? Arlindo Carvalho: Nesta vertente, nós temos o apoio de parceiros internacionais que têm-nos ajudado a trabalhar neste sentido. O nosso próprio projecto, que é um projecto que eu agora coordeno (Waca), que é um projecto de investimentos para a protecção das áreas costeiras e turismo sustentável, onde o Banco Mundial tem estado a financiar. Tem uma componente extremamente importante para o desenvolvimento do turismo sustentável. O que nós temos estado a fazer é associar o turismo a todo o processo de desenvolvimento e temos estado a trabalhar neste sentido, reforçando a capacidade das instituições nacionais que lidam com a questão do turismo, para que possam, na realidade, focar-se na questão do turismo sustentável. Tanto é que uma das componentes fundamentais é o reforço da capacidade, mas não só, da direcção do Estado que trabalha nesta questão, mas de todas as outras componentes da comunidade, a população que trabalha, como os guias turísticos, os condutores, os motoqueiros, etc. Existe uma componente de capacitação deste grupo todo para que eles possam lidar com a questão do turismo sustentável. Temos estado a trabalhar também com os investidores turísticos, de forma que todos os investimentos turísticos possam ser feitos em harmonia com a protecção ambiental. É o que temos estado a fazer. É precisamente incluir tanto turismo como a protecção ambiental, como a valorização ecológica. Não só isso, há outra questão. É o próprio reforço de algumas instituições, fundamentalmente, as autoridades locais que lidam com as questões de saneamento básico do meio. Eu acho que é extremamente importante. Começámos com a cidade capital, onde adquirimos alguns meios rolantes para fazer a recolha dos resíduos sólidos. Fizemos exportação de contentores especializados para poderem ser postos em várias artérias da cidade capital e capacitar os quadros das autarquias da Câmara de Água Grande, que é a que gere a cidade capital. Nós vamos começar com a capital e depois expandir para as outras capitais distritais, mas vamos começar aí, onde a situação é mais crítica, para podermos então expandir para as outras partes. Vamos fazer também investimentos em três grandes áreas turísticas, uma delas na Lagoa Azul. Vamos fazer um forte investimento turístico na Lagoa Azul, que é uma zona ecológica que tem um grande potencial turístico e que necessita de algumas infra-estruturas para que os turistas possam estar mais confortáveis naqueles lugares. Vamos fazer um grande investimento turístico na empresa Agostinho Neto, que é uma empresa agrícola em que vamos associar toda a questão do desenvolvimento agrícola com o turismo. E vamos também fazer um grande investimento turístico na ilha do Príncipe, que é o miradouro de Nova Estrela também, que tem uma paisagem muito linda, onde vamos fazer alguns investimentos naquela área, transformando este miradouro em grande potencial turístico para a Ilha do Príncipe. RFI: Como é que avalia as propostas dos diferentes candidatos relativamente à protecção do meio ambiente? Tem-se o sentimento que todos querem proteger o meio ambiente, mas não sabem como fazer. Arlindo Carvalho: Infelizmente tenho visto as propostas dos candidatos e quase que não vejo proposta nenhuma. Não vejo propostas porque não vejo nenhum dos candidatos, nenhum partido apresentar algum programa para o país que me convença. Estamos a falar sempre das mesmas coisas, de que vamos pôr água ou vamos resolver o problema da estrada. Isto não é, na realidade, um verdadeiro programa de desenvolvimento para o país e, portanto, são promessas meio vazias e que para alguém que queira governar e também que queira convencer o seu eleitorado, sobretudo algum eleitorado que tem alguma capacidade de reflexão, sente-se um pouco frustrado e vazio naquilo que tem ouvido. Eu sou um desses que considero que pode ser que tenha muito boa vontade e tem boa-fé de fazer, mas parece que não sabem bem como fazer e como é que estão a fazer e o que é que vão fazer. E portanto, continuo a estar um pouco com a interrogação de todos os candidatos. Não vejo na realidade uma estrutura coesa, ordenada, organizada, de programa, que possa dar uma certa esperança de retirar o país do marasmo que tem tido. Podemos dizer que 60% da população não está preocupada com isso. Estão mais preocupados em receber os candidatos. Mas há uns outros 30 ou 20 ou 40% que têm uma capacidade de poder analisar que necessitariam, pelo menos escutar e ouvir. Na realidade, o que é que vão fazer quando um país que necessita quase 80% de ajuda externa para poder fazer o seu desenvolvimento? É necessário também que digam quando oiço as pessoas dizer que vou aumentar não sei quantas pessoas mais, para dar subsídio, não é só com subsídios que vamos desenvolver o país. Vou fazer tal coisa, vou dar cartas, vou fazer. Então, são coisas que não têm muito sentido. Podem convencer aquele eleitorado que está ansioso, à espera da resolução das questões de forma imediata. O país não pode desenvolver-se com questões de problemas imediatos. Têm que ser coisas de curto, médio e longo prazo.

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (23/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 23, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

Notícias MP
Policial militar da reserva é condenado a mais de 40 anos por feminicídio

Notícias MP

Play Episode Listen Later Sep 23, 2026 1:14


O Ministério Público do Estado do Acre (MPAC), por meio da 10ª Promotoria de Justiça Criminal, obteve a condenação do policial militar da reserva remunerada Reginaldo de Freitas Rodrigues a 40 anos, 7 meses e 15 dias de reclusão pelo feminicídio de Ionara da Silva Nazaré. O Julgamento foi realizado nesta quinta-feira, 17, pelo Tribunal do Júri da 1ª Vara do Tribunal do Júri da Comarca de Rio Branco, com atuação do promotor de Justiça Washington Moreira.

E o vencedor é...
Passos Coelho: reserva moral ou ator político?

E o vencedor é...

Play Episode Listen Later Sep 22, 2026 19:45


Até quando o PSD vai tolerar o jogo de sombras de Passos Coelho? Será que as suas críticas ao "imobilismo" de Montenegro são capazes de minar o Governo e pavimentar o caminho para o Chega? See omnystudio.com/listener for privacy information.

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (22/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 22, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

Fitness en la Nube
Cómo ser constante con tus entrenamientos

Fitness en la Nube

Play Episode Listen Later Sep 21, 2026 15:10


Empezar a entrenar es relativamente fácil. Lo difícil es seguir entrenando cuando han pasado las primeras semanas, desaparece la novedad y empiezan a aparecer el trabajo, el cansancio, el frío o el clásico «hoy no tengo tiempo». De hecho, uno de los mayores problemas no es encontrar el entrenamiento perfecto, sino conseguir que entrenar forme parte de tu vida durante años. Y para lograrlo hay una idea que debes tener clara desde el principio: El entrenamiento debe adaptarse a tu estilo de vida, no tu estilo de vida al entrenamiento. Si constantemente empiezas a entrenar, lo dejas y meses después vuelves a empezar, probablemente no necesites más motivación. Necesitas construir un sistema que haga que ir al gimnasio sea fácil de mantener. ¿Por qué cuesta tanto ser constante en el gimnasio? Cuando alguien abandona el gimnasio suele pensar que le falta fuerza de voluntad. Pero muchas veces el problema está en cómo ha organizado el entrenamiento. Se apunta a un gimnasio que está lejos, pretende entrenar cinco días por semana, no reserva un horario concreto, improvisa cada entrenamiento y confía en tener ganas de ir. Es una combinación perfecta para abandonar. La constancia mejora cuando reduces la cantidad de decisiones y obstáculos que existen entre tú y el entrenamiento. Por eso puedes plantearte cuatro preguntas muy sencillas: ¿Cuándo voy a entrenar? ¿Dónde voy a entrenar? ¿Qué voy a hacer? ¿Por qué merece la pena hacerlo? Vamos a responderlas. 1. Decide cuándo vas a entrenar No empieces preguntándote cuál es fisiológicamente la mejor hora para entrenar. Empieza preguntándote: ¿A qué hora puedo entrenar de manera consistente? Porque probablemente sea más útil un horario ligeramente menos «óptimo» que puedas cumplir todas las semanas que el horario perfecto que continuamente tengas que cambiar. Saca tu agenda y establece previamente tus días y horas de entrenamiento. No esperes a encontrar un hueco cuando llegue el día. Si cada martes tienes que decidir si entrenas a las 18:00, a las 19:00 o después de cenar, estás introduciendo una negociación innecesaria contigo mismo. Haz que el entrenamiento tenga un espacio reservado igual que cualquier otra actividad importante. 2. «No tengo tiempo para entrenar» Una herramienta sencilla para analizar dónde estás gastando tu tiempo es lo que podemos llamar la regla del 6. Un día tiene 24 horas. Si reservamos aproximadamente ocho para dormir, nos quedan unas 16 horas despiertos. Multiplica cualquier actividad que hagas durante el día por seis y obtendrás una aproximación del porcentaje de tus horas útiles que estás dedicándole. Por ejemplo: 8 horas trabajando → aproximadamente un 48%. 2 horas utilizando redes sociales → aproximadamente un 12%. 1 hora entrenando → aproximadamente un 6%. Esto permite poner el entrenamiento en perspectiva. Y además no necesitas entrenar una hora todos los días. Si realizas dos o tres entrenamientos semanales, el porcentaje de tu semana que necesitas reservar para entrenar es bastante pequeño. Antes de concluir que no tienes tiempo para hacer ejercicio, analiza durante unos días dónde están desapareciendo realmente tus horas. Puede que el problema no sea disponer de tiempo, sino decidir qué lugar ocupa el entrenamiento entre tus prioridades. 3. Si te cuesta ir al gimnasio, empieza con 2-3 días Uno de los errores más habituales al comenzar es ser demasiado ambicioso. Si llevas meses sin entrenar y además el gimnasio no es precisamente tu actividad favorita, probablemente no sea buena idea empezar prometiéndote entrenar seis días por semana. No necesitas convertirte en un apasionado del gimnasio. Necesitas una frecuencia que puedas mantener. Para muchas personas, dos o tres entrenamientos semanales pueden ser un punto de partida mucho más realista. Siempre tendrás tiempo de aumentar la frecuencia más adelante. Pero primero consigue algo mucho más importante: convertirte en alguien que entrena todas las semanas. 4. Entrena menos tiempo si eso facilita la adherencia Tampoco existe ninguna obligación de pasar una hora y media en el gimnasio. Cuando el tiempo disponible es limitado, puedes plantear sesiones más breves y exigentes. Una sesión bien diseñada de unos 30-40 minutos puede ser mucho más compatible con determinadas agendas que entrenamientos interminables. Hay un intercambio bastante sencillo: si quieres reducir la duración del entrenamiento, tendrás que aprovechar mejor el tiempo que pasas entrenando. Esto puede implicar seleccionar menos ejercicios, evitar tiempos muertos innecesarios y entrenar con suficiente intensidad. El objetivo no es hacer el entrenamiento más corto por hacerlo más corto. Es conseguir que sea lo suficientemente eficiente como para poder mantenerlo durante meses y años. 5. Utiliza el camino de menor resistencia Esta posiblemente sea una de las estrategias más importantes para ser constante. Haz que entrenar sea fácil. Imagina estas dos situaciones. En la primera sales del trabajo y tienes un gimnasio a cinco minutos. Vas directamente, entrenas y después vuelves a casa. En la segunda vuelves del trabajo, conduces hasta casa, aparcas, subes, te cambias, te sientas un momento en el sofá y piensas: «Dentro de un rato voy al gimnasio». Ya sabemos cómo termina muchas veces la segunda historia. Cuantos más pasos existan entre tu rutina habitual y el entrenamiento, más oportunidades tienes para decidir no hacerlo. Por eso una estrategia especialmente útil es colocar el gimnasio inmediatamente antes o después de una actividad que ya haces todos los días, como trabajar. 6. El mejor gimnasio puede ser el que tienes más cerca Es fácil perder demasiado tiempo buscando el gimnasio perfecto. Más máquinas. Mejores instalaciones. Más espacio. Una cuota ligeramente más barata. Pero si ese gimnasio está a veinte minutos en coche mientras tienes otro razonablemente bueno a tres minutos del trabajo, quizá estés optimizando la variable equivocada. Cuando tu principal problema es la constancia, la comodidad importa muchísimo. Incluso entrenar con un amigo puede terminar jugando en tu contra si para hacerlo tienes que desplazarte mucho más. Primero elimina fricción. Después preocúpate por los detalles. 7. Nunca vayas al gimnasio sin saber qué vas a hacer Existe otro problema especialmente frecuente entre principiantes: ir al gimnasio sin un programa de entrenamiento. Llegas y piensas: «Hoy toca pecho». Miras qué máquinas están libres, haces unos cuantos ejercicios y te marchas. La siguiente semana haces algo diferente. No existe una dirección clara ni sabes realmente si estás progresando. Un programa soluciona buena parte de ese problema porque transforma una actividad ambigua en una tarea concreta. Ya no vas al gimnasio a «hacer algo de ejercicio». Vas a ejecutar el entrenamiento que tienes programado. Sabes los ejercicios, el orden y qué estás intentando mejorar. Si estás empezando y necesitas precisamente esa estructura, puedes utilizar mi Programa Lanzadera, diseñado para empezar a entrenar de una forma sencilla y progresiva. 8. Construye tu sistema: cuándo, dónde y qué Si has aplicado todo lo anterior, has eliminado buena parte de las decisiones que suelen sabotear la constancia. Ya tienes: Cuándo: dos o tres huecos concretos reservados en tu semana. Dónde: un gimnasio que te resulta cómodo y está cerca de casa o del trabajo. Qué: un programa previamente establecido que te dice exactamente qué hacer. Como explico en el episodio, has creado el cuándo, dónde, qué y cómo del entrenamiento. Pero todavía queda una pieza. Y probablemente sea la más importante. 9. Recuerda por qué entrenas Es fácil pensar en el entrenamiento únicamente desde el presente. Quieres perder unos kilos. Ganar músculo. Verte mejor. Tener más fuerza. Pero existe una perspectiva mucho más amplia. Piensa en tu cuerpo dentro de 20 o 30 años. Quizá hoy levantarte de una silla sea completamente trivial. Subir unas escaleras no supone ningún esfuerzo. Puedes agacharte, cargar bolsas o levantarte del suelo sin pensarlo. El problema es que esas capacidades que hoy damos por hechas no tienen por qué acompañarnos siempre. Por eso entrenar no consiste únicamente en mejorar el cuerpo que tienes hoy. También consiste en preservar capacidades para el futuro. Así que el entrenamiento de musculación puede entenderse como una inversión en tu yo futuro. Cuando entiendes el entrenamiento desde esa perspectiva, resulta más fácil dejar de preguntarte cada día si tienes ganas de entrenar. La constancia no necesita perfección No necesitas encontrar el programa perfecto, entrenar seis días por semana ni organizar toda tu vida alrededor del gimnasio. De hecho, si actualmente tienes problemas para mantener el hábito, probablemente deberías hacer justamente lo contrario. Hazlo sencillo. Reserva dos o tres momentos concretos cada semana. Busca un gimnasio cómodo. Reduce la duración de las sesiones si lo necesitas. Sigue un programa. Coloca el entrenamiento junto a actividades que ya forman parte de tu rutina. Y después repítelo. Porque el entrenamiento que mejores resultados puede darte no sirve de demasiado si lo abandonas dentro de tres semanas. El objetivo no es conseguir entrenar mucho durante unas semanas. Es conseguir seguir entrenando dentro de unos años. Origen

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (21/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 21, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

The Manila Times Podcasts
DEAR PAO: Reserva Troncal: A particular rule on inherited land | Sept. 20, 2026

The Manila Times Podcasts

Play Episode Listen Later Sep 20, 2026 3:22


DEAR PAO: Reserva Troncal: A particular rule on inherited land | Sept. 20, 2026Subscribe to The Manila Times Channel - https://tmt.ph/YTSubscribe Visit our website at https://www.manilatimes.net Follow us: Facebook - https://tmt.ph/facebook Instagram - https://tmt.ph/instagram Twitter - https://tmt.ph/twitter DailyMotion - https://tmt.ph/dailymotion Subscribe to our Digital Edition - https://tmt.ph/digital Check out our Podcasts: Spotify - https://tmt.ph/spotify Apple Podcasts - https://tmt.ph/applepodcasts Amazon Music - https://tmt.ph/amazonmusic Deezer: https://tmt.ph/deezer Stitcher: https://tmt.ph/stitcherTune In: https://tmt.ph/tunein#TheManilaTimes#KeepUpWithTheTimes Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (18/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 18, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

Tú decides cómo quieres ser
¿Te gusta tu trabajo o solo tocaba volver?

Tú decides cómo quieres ser

Play Episode Listen Later Sep 18, 2026 11:33


¿Llevas ya un par de semanas de vuelta al trabajo, todo funciona por fuera —llegas a tiempo, cumples, hasta sonríes en las reuniones— pero por dentro notas que algo no encaja? Puede que no sea el síndrome postvacacional del que todo el mundo habla en septiembre. En este episodio te cuento el caso de Diego, jefe de proyecto de 38 años que, en mitad de una reunión perfecta, se ha quedado un segundo en blanco pensando que no recuerda la última vez que le apeteció de verdad estar ahí. Por fuera nada falla. Por dentro lleva semanas evitando una pregunta muy concreta: ¿le gusta de verdad lo que hace, o ha vuelto a la rutina porque tocaba? Te explico por qué esta dificultad para reengancharte no es pereza ni un capricho de septiembre, sino información real sobre algo que llevas tiempo sin querer mirar. Y te doy las preguntas exactas que sí tienen respuesta —desde cuándo te sientes así, qué ha cambiado realmente— para que puedas distinguir si lo que necesitas es reorganizar tu situación actual, cambiar de empresa, o algo más de fondo. ✨ Este episodio desmonta una idea muy instalada: que el malestar de la vuelta se cura solo con unos días de rutina. La rutina no lo cura. Lo tapa. Si te reconoces en esto —si llevas un tiempo perdido, desmotivado, sin ganas, y sospechas que hay algo más que la vuelta de septiembre— te ayudo a entender qué te está pasando desde que empezaste a sentirte así, y sobre todo, qué es lo que de verdad te ilusiona ahora. Reserva tu consulta telefónica gratuita de 45 minutos en emocioteca.com/contacto. Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca. Porque no todo lo que se llama síndrome postvacacional es solo cansancio de septiembre. A veces es la primera vez que te haces la pregunta correcta. #psicologia #psicologoonline #terapiaemocional #autoestima #crecimientoemocional #emocioteca #sindromepostvacacional #vueltaaltrabajo #motivacionlaboral Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La Vida Que Quiero
112. La herida de "nadie me elige"

La Vida Que Quiero

Play Episode Listen Later Sep 17, 2026 41:35


¿Sientes que hay algo en ti que falla porque sigues soltera, porque alguien te rechazó, porque no encajas en ciertos grupos o no conseguiste algo que querías? ¿El no ser elegida te evoca una sensación de defecto, de no ser suficiente? ¿Tienes el anhelo de ser elegida y cuando no se cumple, te hundas en un espiral de autocrítica? En este episodio hablo de la herida de "nadie me elige" y cómo abordarla desde dos ángulos, el emocional y el sistémico-social.   ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima.

Tomando uma
FALA, RIVAL: SELESANTOS É SHOW! TRICOLOR RESERVA DÁ TRABALHO, MAS PALMEIRAS VENCE; TIMÃO QUASE AJUDA #EP50

Tomando uma

Play Episode Listen Later Sep 17, 2026 136:33


Rodolfo Gomes, Felipe Oliveira, Alexandre Ferreira e Murilo Franco debatem sobre os rivais de São Paulo. O Fala, Rival! tem apresentação de Edu Futirinhas! APOIO BETNACIONALSe for maior de 18 anos aposte na BetNacional:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://betnacional.bet.br/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REDES SOCIAIS:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/futebotecotv/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/FutebotecoTV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/futebotecotv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@futebotecotv?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kwai:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.kwai.com/@futebotecoTV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------APRESENTADORES:Edu Futirinhas⁠https://www.instagram.com/edufutirinhas/Rodolfo Gomes⁠⁠https://www.instagram.com/rodox_gomes⁠⁠Felipe Oliveira⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/felipe_futeboteco⁠⁠Alexandre Ferreira ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ale_ferrei⁠⁠ra_sccp⁠⁠Murilo Franco⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/murilomaisfranco/⁠⁠PRODUÇÃO:Cadu Souza⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cedusouza_/⁠⁠⁠João Rodrigues⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/joaor_r⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (17/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 17, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

Renuncia Feliz Podcast

Taller Enciende tu llamado edición: 17 de sepiembre 2026:

Renuncia Feliz Podcast

Taller Enciende tu llamado edición: 17 de sepiembre 2026

Tu Mejor Parto de myBabymyBirth®
165. ¿Cómo nos marca la forma en la que nacemos? Gestación, parto y vínculo con Enrique Blay

Tu Mejor Parto de myBabymyBirth®

Play Episode Listen Later Sep 16, 2026 56:17


¿Puede lo que vivimos durante la gestación y el nacimiento dejar una huella en nuestra vida? Hablamos con Enrique Blay, psicólogo y autor de tres libros, sobre el mundo emocional del bebé, el vínculo desde el embarazo y cómo el amor, la presencia y la reparación también construyen nuestra historia.Para matronas, doulas, fisios, profes de yoga, profesionales del mundo perinatal y madres que sienten que quieren empezar a acompañar a otras mujeres.Descubre cómo incorporar el Hipnoparto a tu acompañamiento y conoce nuestra formación para profesionales, que comienza en octubre.

LOS40 Dance Reserva
LOS40 Dance Reserva (16/09/2026)

LOS40 Dance Reserva

Play Episode Listen Later Sep 16, 2026 60:00


Escucha todos los temazos clásicos y míticos de la música dance de las últimas décadas de la mano de Abel Ramos en LOS40 Dance.

Renuncia Feliz Podcast

Precaución por las distracciones que terminan llevado tu proyecto o tu negocio al naufragio, igual que el canto de sirenas de La Odisea. Taller Enciende tu llamado edición: 17 de sepiembre 2026

Españolistos | Learn Spanish With Spanish Conversations!
Episodio 503 - ¡Habla Español en Grupos Pequeños para Ganar Más Cofianza!

Españolistos | Learn Spanish With Spanish Conversations!

Play Episode Listen Later Sep 12, 2026 29:37


¿Entiendes bastante español, escuchas podcasts, estudias gramática… pero cuando llega el momento de hablar, todavía te cuesta expresarte con fluidez?

Rocio Santibañez Metodo Yuen
La pregunta que cambiará tu vida: ¿Sabes RECIBIR?

Rocio Santibañez Metodo Yuen

Play Episode Listen Later Sep 11, 2026 36:35


Bienvenido a este espacio en vivo. Hoy vamos a ir directo a un punto que suele generar muchísimos bloqueos silenciosos: tu capacidad de recibir.Estas sesiones de preguntas y respuestas no tienen un horario fijo ni un día establecido en el calendario; las hago de forma espontánea para conectar directamente con la comunidad y trabajar las dudas reales que van surgiendo en el momento. Por eso, si quieres estar presente en los próximos en vivos y asegurarte de que lea y responda tu pregunta, es clave que te suscribas al canal y actives la campanita de notificaciones con la opción "Todas". Así YouTube te avisará en el segundo exacto en que entre al aire.EL PRECIO DE NO ELEGIRTEMasterclass gratuita.Reserva aquí:https://masterclass.rociosantibanez.com

Kiwicast - O Podcast da Kiwify
Trabalhava 18 Horas Por Dia e Me Demiti Sem Reserva | Bruno e Priscila | Kiwicast #754

Kiwicast - O Podcast da Kiwify

Play Episode Listen Later Sep 8, 2026 95:38


No episódio de hoje do Kiwicast, recebemos Bruno Gomes e Priscila, noivos que trabalham juntos no mesmo negócio:ele, contador que se tornou expert em contabilidade, tributação e finanças corporativas, e ela, psicóloga que nunca vendeu nada online. Juntos já movimentaram cerca de R$10 milhões brutos no digital.Bruno era contador na Movida e depois no iFood, com jornada de 17 a 18 horas por dia, e sonhava em abrir uma escola presencial de contabilidade que nunca saía do papel. O primeiro curso próprio, com ticket de R$2.000, não vendeu para ninguém: ele baixou o preço para R$990 e os primeiros alunos entraram. Em novembro de 2020 pediu demissãodo iFood sem nenhuma reserva financeira para viver de lançamento. O primeiro lançamento fez R$10 mil, e o terceiro fez R$230 mil em três minutos. Priscila entrou desenhando o pitch, o storytelling e os scripts das aulas com foco emcomportamento humano. E o TDAH, que o deixava repetitivo e que ele achava que era lerdeza, virou técnica: ele avisa o público no início da aula e transformou a repetição em retenção de 70% a 80% num CPL gratuito de quatro aulas.No Kiwicast, eles falaram sobre:Como foi a construção do primeiro produto digital, e por que o preço alto travou a primeira vendaO que faz uma copy ser boa, e o erro que a maioria comete antes de escrever a primeira linhaComo estruturar um CPL gratuito com retenção alta sem prometer certificado nem sorteioComo montar um pitch de vendas que converte de 8% a 10% de quem assiste ao vivoComo a psicologia e a pesquisa de comportamento mudam a construção de um lançamentoPor que eles criticam tratar a audiência como número e terceirizar o engajamento ao vivo para a IAAprenda com quem vive o mercado digital na prática.Dá o play e deixe nos comentários qual foi o melhor insight que você tirou do episódio.Nosso Instagram é @Kiwify

Cómo resolver tus problemas de pareja
Os llevasteis algo sin hablar. Y los dos lo sabéis

Cómo resolver tus problemas de pareja

Play Episode Listen Later Sep 4, 2026 8:58


¿Últimamente giras la pantalla del móvil en cuanto tu pareja se acerca? ¿Te haces el dormido cuando parece que va a decir algo? No ha pasado nada nuevo. Os habéis llevado algo de vacaciones de lo que no queréis hablar. Y los dos lo sabéis. En este episodio te cuento la historia de Irene y Guillermo. Una cena de vacaciones, un amigo que suelta sin querer la pregunta incómoda —boda, hijos, para cuándo— y una respuesta que cambia de tema en menos de tres segundos. Nada grave. Nada que discutir. Y sin embargo, esa noche algo queda sin decir. Te explico cómo se manifiesta ese escabullirse —girar el móvil, hacerse el dormido, cambiar de tema— y, sobre todo, de qué huyen realmente la mayoría de las parejas cuando vuelven de vacaciones: la convivencia que no termina de encajar, la decisión de tener hijos que ya no está tan clara, el deseo que ha cambiado, el dinero que no cuadra, la carga mental que lleva tiempo recayendo siempre en la misma persona. Y te cuento el error que casi nadie ve: creer que se está esperando el momento adecuado para hablarlo. Cada día que pasa sin nombrarlo no es esperar — es decidir, por defecto, seguir como si nada. No hace falta sentarse dos horas a diseccionar lo que ha pasado. Te doy la frase concreta —tan simple como incómoda— que puede romper ese silencio sin convertirlo en un examen. Si al escuchar esto te has reconocido en ese silencio de la vuelta —el que ninguno de los dos quiere ser el primero en romper— podemos hablar de tu versión concreta. Reserva tu consulta telefónica gratuita en emocioteca.com/contacto. Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca. No es que hayáis discutido. Es que habéis vuelto con algo que todavía no tiene nombre. Y ponerle nombre es lo único que hace falta para que deje de pesar solo. #psicologia #psicologoonline #terapiaemocional #autoestima #crecimientoemocional #emocioteca #crisisdepareja #vueltadevacaciones #silencioenpareja Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

KETO REAL
263. Empieza keto con estas 10 claves

KETO REAL

Play Episode Listen Later Sep 3, 2026 18:49


Reserva primero tu plaza para el Taller Intensivo de Keto Real del domingo 6 de septiembre a las 19:00, hora de España, en comunidadketo.com/registro. Recibirás por email la asignación de tu plaza, podrás hacer gratis el test hormonal de consulta y, por acompañar a Isra, tendrás dos regalos sorpresa. También puedes probar durante 7 días gratis la Comunidad de mujeres Keto Real, un espacio para avanzar acompañada. En este episodio, Cynthia Morillas, dietista-nutricionista del equipo, explica diez claves para empezar una alimentación cetogénica con más conocimiento, seguridad y sencillez. Habla de comprender qué es la cetosis, priorizar comida real, buscar supervisión profesional cuando existe una patología o se toma medicación y preparar un menú semanal fácil de mantener. También muestra por qué conviene transformar el entorno, conocer la adaptación de los primeros días y medir la cetosis solo cuando aporte información útil. El episodio invita a mirar más allá de la báscula, apoyarse en personas que viven un proceso parecido y construir hábitos sostenibles que incluyan movimiento, descanso y gestión del estrés. Escúchalo completo para descubrir cómo aplicar cada clave sin obsesionarte ni perseguir la perfección. Si buscas ayuda personalizada para hacer una keto mediterránea, visita ketoreal.com.

3 y Fuera NFL

Aaron Donald sale del retiro para jugar con Rams, la NFL suspende indefinida al corredor Josh Jacobs de Packers y TODOS los movimientos de rosters.=============⭐ Éxito Pro: picks premium, fantasy rankings, waivers semanales, tutoriales y chat directo conmigo por $299 MXN/mes

Ducks Unlimited Podcast
Why Ducks Unlimited de Mexico Matters to Every Duck Hunter (Ep 802)

Ducks Unlimited Podcast

Play Episode Listen Later Aug 25, 2026 51:47 Transcription Available


DUCKS UNLIMITED NATION TRIP AUCTION!Birds don't recognize borders. Conservation shouldn't either.Host Dr. Mike Brasher sits down with longtime Ducks Unlimited volunteer leaders Rogers Hoyt and Bill Ansell, along with DU Interim Chief Conservation Officer Craig LeSchack, to discuss the critical role of Ducks Unlimited de México (DUMAC) in North American waterfowl conservation. From wintering habitat for millions of ducks to community-based conservation projects that improve wetlands and local livelihoods, DUMAC plays a vital role in sustaining waterfowl populations across the continent. The conversation explores the history of the organization, the influence of legendary conservationists like John e. (Johnny) Walker III, and how conservation efforts in Mexico directly support the ducks that hunters enjoy throughout the United States and Canada. The group also discusses the John E. Walker III Research and Training Center in Celestún, the internationally recognized RESERVA training program, mangrove restoration, wetland science, and the importance of supporting conservation on a continental scale. Topics CoveredThe history and mission of Ducks Unlimited de México (DUMAC)Why birds and conservation ignore political bordersMexico's importance to wintering waterfowl populationsThe legacy of John E. Walker III and DUMAC leadershipCommunity-based conservation projects across MexicoMangrove restoration and wetland managementThe RESERVA conservation training programHow DUMAC benefits both wildlife and local communitiesWhy you should join the John E. Walker III SocietyListen now: www.ducks.org/DUPodcastSend feedback: DUPodcast@ducks.orgSPONSORS:Bird Dog Whiskey and Cocktails:Whether you're winding down with your best friend, or celebrating with your favorite crew, Bird Dog brings award-winning flavor to every moment. Enjoy responsibly. DUCKS UNLIMITED NATION TRIP AUCTION!

Lounge Lizards - a Cigar and Lifestyle Podcast
Ep. #249: Arturo Fuente Añejo Reserva Xtra Viejo Limited #77 Shark (w/ El Dorado 12 Year, Bond Roberts Auctions News, UK Plain Packaging + Spain Smoking Insanity, Tupperdors -> Humidors -> Dryboxing Process & What Are Lizards Watching/Listening

Lounge Lizards - a Cigar and Lifestyle Podcast

Play Episode Listen Later Aug 25, 2026 133:39 Transcription Available


LOUNGE LIZARDS PRESENTED BY FABRICA5 - Brilliant Honduran Cigars - Visit Fabrica005.com and use code LIZARDPOD at checkout for 10% off THE ENTIRE STORE! Free worldwide shipping from Miami on all orders over $125. See website for more information and terms.SMALL BATCH CIGAR - SAVE 15% - Exclusive Cigar Retail Partner of the Lizards - Visit SmallBatchCigar.com and use code LIZARD15 for 15% off your order. Free shipping and 5% rewards back always. Standard exclusions apply. Simple. Fast. Small Batch Cigar.Recorded at Ten86 Cigars in Hawthorne, New Jersey, the Lizards pair the Arturo Fuente Añejo Reserva Xtra Viejo Limited #77 Shark with twelve years aged El Dorado rum. The guys go through the long history of Fuente's Anejo line, they detail the UK's proposed plain packaging law for cigars, and they share some big Bond Roberts auctions news.PLUS: Añejo NYC "For The Love of Agave" Event on Sept. 14, Lizard Surgeon on Clarifying Body/Flavor/Strength, Spain Wants to Ban Private Clubs, Tupperdors -> Humidors -> Dryboxing Process, New Quai d'Orsay Edición Limitada, Cigar Rotation Comforts, Listener on Why Men Are Dressing Poorly, Pagoda Talks Guyana, What Are Lizards Watching/Listening To? & MoreJoin the Lounge Lizards for a weekly discussion on all things cigars (both Cuban and non-Cuban), whiskey, food, travel, life and work. This is your formal invitation to join us in a relaxing discussion amongst friends and become a card-carrying Lounge Lizard yourself. This is not your typical cigar podcast. We're a group of friends who love sharing cigars, whiskey and a good laugh.website/merch/rating archive: loungelizardspod.comemail: hello@loungelizardspod.com to join the conversation and be featured on an upcoming episode!instagram: @loungelizardspodGizmo HQ: LizardGizmo.com

Excepcionais
Como construir marcas bilionárias sem perder seus valores morais | Rony Meisler

Excepcionais

Play Episode Listen Later Aug 25, 2026 91:28


Rony Meisler construiu a Reserva do zero até atingir R$ 2 bilhões de faturamento, vendeu a operação por R$ 715 milhões e voltou a sentar na cadeira de executivo. No papel, o ápice do sucesso. Na prática, a conta chegou onde nenhuma planilha prevê: ganhou 20 quilos, alterou a qualidade do sono e se distanciou da sua prioridade inegociável — a família.Patrocinador:Médico Empresário - Construindo Carreiras Médicas de Sucesso. Mencione o Excepcionais para ter uma condição especial. https://forms.gle/C3MRUJrT2928gd9b800:00:00 - As 5 prioridades de vida: A família em primeiro lugar 00:00:14 - Do zero aos R$ 2 bilhões: O bastidor da venda por R$ 715 milhões 00:00:35 - O custo da saúde: 20 kg a mais e a vida na corporação 00:00:50 - Decisões de crise: A cadeia de suprimentos na pandemia 00:01:10 - O valor da marca: Escalando de R$ 10M para R$ 130M no B2B 00:01:30 - Ego, dinheiro e o comportamento das pessoas após a liquidezSiga o Rony no Instagram:⁠https://www.instagram.com/rony/Nos Siga:Marcelo Toledo: ⁠https://www.instagram.com/marcelotoledoInstagram: ⁠https://www.instagram.com/excepcionaispodcastTikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@excepcionaispodcast

Stop Wasting Your Wine
Has Albariño Found a Second Home in Uruguay? | Bodega Garzón Reserva Albariño Review

Stop Wasting Your Wine

Play Episode Listen Later Aug 25, 2026 31:51


Albariño usually means Spain or Portugal. This week, we travel much farther south to see whether the grape has found a legitimate second home in Uruguay.We taste the 2025 Bodega Garzón Reserva Albariño, a coastal white wine packed with grapefruit, green apple, floral aromas, bright acidity, and a salty finish. Does Uruguay bring something new to the grape, or has Bodega Garzón recreated the Spanish Albariño experience for around $20?We also explore why Uruguay's Atlantic coast suits Albariño, reveal how heavily the country is investing in the grape, and play a Uruguay-themed round of Grape Guesses.Wine detailsWine: Bodega Garzón Reserva AlbariñoVintage: 2025Region: Maldonado, UruguayGrape: 100% AlbariñoAlcohol: 13% ABVPrice: Approximately $20Wine provided by Winebow! Learn more about Winebow and Bodega Garzón!Winebow Websitehttps://www.winebow.com/Winebow Bodega Garzon Information Pagehttps://www.winebow.com/our-brands/bodega-garzonWinebow on Instagramhttps://www.instagram.com/winebow/?hl=enBodega Garzon Websitehttps://bodegagarzon.com/en/Support the show!Buy us a glass!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/cheers3⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Connect with the show. We would love to hear from you!Stop Wasting Your Wine on Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stopwastingyourwine/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop Wasting Your Wine on YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@StopWastingYourWine⁠Chapters00:00 Intro: Albariño From Uruguay?00:58 Can Uruguay Compete With Spain?02:02 Aaron's First Experience With Bodega Garzón03:45 Wine Details and Price04:19 First Sips: Salty, Breezy, and “Acidy”05:34 Grapefruit, Green Apple, and Coastal Character07:57 What Defines Spanish Albariño?08:55 Does Uruguay's Version Taste Different?09:41 Why Albariño Works in Uruguay11:27 Availability and Value13:03 The Final Reviews17:17 A Must-Share Because of the Story?19:33 Grape Guesses: Uruguay Edition22:49 The Rise of Albariño in Uruguay27:34 How Many Uruguayan Producers Grow Albariño?30:33 Outro and Where to Find Us

Hola SEO |
Conecta tus redes a Search Console YA

Hola SEO |

Play Episode Listen Later Aug 23, 2026 12:57


He conectado mi canal de YouTube a Search Console.Esto es algo que se puede hacer desde hace menos de un mes.Google ha empezado a permitir que vinculemos perfiles de YouTube, Instagram, TikTok y X como propiedades, igual que hacemos con una web. Así podemos ver qué contenido aparece en Google, para qué búsquedas y cuánta gente acaba haciendo clic. Una info que hasta ahora solo tendrían las propias redes me imagino.Yo entré pensando que encontraría cuatro datos chorras. Y resulta que Google me está trayendo tráfico muy interesante.Vamos a analizarlo, pero antes un tema importante:¡Ey! El Curso de IA Gratis con Jon Hernández y BIG school está a punto de empezar.Los días 1, 2 y 3 de septiembre descubrirás por qué ChatGPT ya no se usa como antes y todo lo que ahora puedes hacer con esta nueva forma de trabajar con IA.Durante 3 clases en directo, Jon Hernández, uno de los mayores divulgadores de IA en habla hispana, te enseñará cómo:

Lounge Lizards - a Cigar and Lifestyle Podcast
Ep. #247: Montecristo 1935 Anniversary Edición Diamante Toro (w/ A Midwinter Night's Dram Limited Engagement, Avoiding Palate Fatigue, Members-Only Cigar Lounge Costs, New Trinidad Reserva Cosecha, Bam and Giz in NYC at a RUSH Concert & Chen Zhi's

Lounge Lizards - a Cigar and Lifestyle Podcast

Play Episode Listen Later Aug 11, 2026 132:47 Transcription Available


LOUNGE LIZARDS PRESENTED BY FABRICA5 - Brilliant Honduran Cigars - Visit Fabrica005.com and use code LIZARDPOD at checkout for 10% off THE ENTIRE STORE! Free worldwide shipping from Miami on all orders over $125. See website for more information and terms.SMALL BATCH CIGAR - SAVE 15% - Exclusive Cigar Retail Partner of the Lizards - Visit SmallBatchCigar.com and use code LIZARD15 for 15% off your order. Free shipping and 5% rewards back always. Standard exclusions apply. Simple. Fast. Small Batch Cigar.Recorded at Ten86 Cigars in Hawthorne, New Jersey, the Lizards pair Montecristo 1935 Anniversary Edición Diamante in Toro with High West's A Midwinter Night's Dram Limited Engagement. The guys share the cigars that they think every cigar smoker must try, they discuss the recent US cigar import numbers and they answer how price can affect the ratings.PLUS: Chen Zhi's Fate, Are Nicaraguan Cigars in Trouble?, Getting Cigar Smoke Off Clothes/Car, What Makes a 10 a 10?, Lizards Desert Island Cigars, New Trinidad Reserva Cosecha, Avoiding Palate Fatigue, Bam and Giz at RUSH/MSG, A Listener's Cigar Rotation Proposal, What's A Good Price For A Member Cigar Lounge? & MoreJoin the Lounge Lizards for a weekly discussion on all things cigars (both Cuban and non-Cuban), whiskey, food, travel, life and work. This is your formal invitation to join us in a relaxing discussion amongst friends and become a card-carrying Lounge Lizard yourself. This is not your typical cigar podcast. We're a group of friends who love sharing cigars, whiskey and a good laugh.website/merch/rating archive: loungelizardspod.comemail: hello@loungelizardspod.com to join the conversation and be featured on an upcoming episode!instagram: @loungelizardspodGizmo HQ: LizardGizmo.com

Españolistos | Learn Spanish With Spanish Conversations!
Episodio 497 - 20 Cosas Más Extrañas de Colombia (Según un Estadounidense)

Españolistos | Learn Spanish With Spanish Conversations!

Play Episode Listen Later Jul 30, 2026 27:57


¿Sabías que en Colombia le ponemos queso al chocolate caliente, pedimos la comida diciendo "¿me regala...?" y saludamos a casi todo el mundo, incluso en un ascensor? En este episodio hablamos de 20 de las costumbres más curiosas de Colombia que suelen sorprender a los extranjeros. A través de anécdotas personales, Nate comparte los mayores choques culturales que ha vivido desde que llegó a Colombia, mientras Andrea explica por qué los colombianos hacemos estas cosas y qué significan para nuestra cultura. ¡Ven a Colombia y vive con una familia por 1 semana para hablar español 24/7 y experimentar nuestra cultura! Reserva tu semana y aprovecha la promoción de verano aquí: https://spanishlandschool.com/spanishland-immersion ¿Qué harás en 1 semana de inmersión? + Vivir con una familia anfitriona colombiana (familiares nuestros) + Tomar 3 horas de clases de español cada mañana, enfocadas en temas específicos y conversación real. + Disfrutar actividades culturales y turísticas cada tarde y los fines de semana acompañados siempre de nuestros miembros del equipo y familiares. Si tienes preguntas, mándanos un correo a hola@spanishlandschool.com