Transformación expansiva

"¿Qué puedo hacer si siento que mi pareja es mi negocio?" Una clienta me ha dejado esta pregunta y desarrollo el tema a lo largo del episodio. Hagamos un viaje por la herencia familiar, las creencias y quién eres, siendo guiada por tu energía femenina. Sígueme en: Instagram: @paolausma www.paolausma.com

El enemigo está dentro de la familia y ésta, ni se lo imagina. Descubre quién es y cuál es su misión. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Dime en qué crees, sabrás quién eres. Descubre el mundo de las creencias, qué són y cómo transformarlas. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Hoy quiero presentarte 5 claves para potenciar tu bienestar. No son exclusivas, es decir que tu puedes encontar otras opciones para tu vida. Además, no existe un orden prioritario: pues todas estas opciones son importantes. La idea es que verifiques cuál necesita tu atención y dedicación. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

En este episodio personal, te comparto 3 aprendizajes que he vivido con mi madre y te invitó a reflexionar de qué formas se manifiestan estos 3 aspectos en tu vida. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

En este episodio personal, te comparto 3 aprendizajes que he vivido con mi padre y te invitó a reflexionar de qué formas se manifiestan estos 3 aspectos en tu vida. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

A menudo se confunde el llorar con la debilidad...pero, ¿y si hacerlo fuera un acto liberador? Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Si ya descubriste tus lealtades familiares (episodio 44), es momento de salir de ellas. En este episodio te explico cómo. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

3 pasos que, desde mi experiencia personal y profesional, te ayudarán a descubrir tus lealtades familiares. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Para liberarte del dolor del pasado no existe una receta mágica ni un plan único. En este episodio te invito a darle el "sí" a la liberación y los pasos para hacerlo. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Eres una mujer consciente? Descubre cómo se define y qué la rige. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

En el corazón de los que aún estamos vivos, viven quienes ya no están. ¿Cómo obtener su fuerza? Te lo explico en este episodio. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Te invito a observar las despedidas desde otro ángulo: caminos que puedes vivir con tus diferentes versiones de vida; y que, por supuesto, te permiten vivir transformaciones y potenciar el amor propio. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Te sientes estancada en tu proceso de sanación? Descubre las características del proceso de sanación y siéntete segura de tu propia experiencia. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Este es un episodio natural, sin guión y que sale del corazón. Te comparto mi visión, experiencia y aprendizajes con el amor propio. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Evolucionar o repetir? Esa es la cuestión...al menos para las mujeres conscientes que escuchan este Podcast. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Haz click aquí y descarga el E-Bokk: 7 formas de honrar a los ancestros Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Las crisis hacen parte de la vida, nadie está absuelto de ellas. La diferencia estará en la forma en que la vivas y cómo te animes a sobrellevarla. En este episodio te comparto 6 ideas para sobrellevarlas. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿En qué momento una frustración se vuelve adictiva y cómo salir de ello? Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Hay 5 herramientas que te ayudan a hacer consciente lo inconsciente. Descubre cuáles son y sus beneficios. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Estas 10 prioridades te ayudarán a reflexionar, evaluar y dar un paso hacia el desarrollo del bienestar de tu pareja. Si estás soltera, pregúntate si alguno de esos aspectos participó en tus últimas relaciones y aprende más sobre ti. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Aceptarte es, quizás, uno de los actos de amor propio que más te servirán a lo largo de tu vida. Sin embargo, no es el caso de la mayoría de mujeres. Todo lo contrario: un gran número de ellas es su mayor crítica, jueza y quien más se exige. Hoy te presento 7 claves para lograrlo Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Te das algún regalo en navidad? ¿o sueles enfocarte en tus familiares y amigos, olvidándote de ti? En este episodio te propongo 3 regalos que puedes darte ya mismo. Lee el artículo de este episodio: https://paolausma.com/blog/2020/12/16/regalo-navidad-2020 Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Tu fecha de nacimiento dice mucho sobre ti. ¿Sabías que puede mostrarte con quiénes de tu familia tienes una conexión especial? En este artículo tienes la tabla que menciono en el episodio: https://paolausma.com/blog/2020/12/09/doble-fecha-nacimiento Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Sabías que en tu sistema familiar hay personas con las que tienes un vínculo más profundo del que imaginas? Para tu árbol familiar, esto significa que dicha conexión implica, también, una forma de reparar algo que el ancestro no resolvió. Esto puede hacerse de diversas formas, como por ejemplo, a través de la profesión, con la relación de pareja, con algún logro o sueño, entre otros. Descubre más en este episodio del Podcast. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Las 3 preguntas más frecuentes son: no conozco información de mi familia, ¿puede afectarme emocionalmente?, ¿cómo puedo buscar información? y ¿si no quiero seguir con las ideas, creencias y la herencia familiar, estoy deshonrando mi familia?. Acompáñame en este episodio y aprende más sobre tu herencia familiar. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Te comparto 3 claves que integran todo tu ser y las actividades que te ayudarán a potenciar tu energía femenina, diariamente. Incluyendo tu cuerpo, tus emociones y tu espiritualidad podrás potenciar la energía femenina que vive en ti. Únete a Hijas de Venus, la mentoría grupal donde lograrás reconciliarte con tu energía femenina en 5 semanas. ¡No esperes más e inscríbete! www.paolausma.com/hijas-de-venus Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Quiero presentarte 3 tips concretos que puedes llevar a tu vida y que te invito a que los adaptes a tus propias preferencias, contexto y estilo de vida. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Te has visto creyendo que compites con otras mujeres? ¿Has escuchado que las mujeres somos las más duras con nosotras mismas? ¿Y entre nosotras? Existe una leyenda urbana, mito y seguramente para algunas, una realidad; donde las mujeres se consideran enemigas. Pero, ¿de dónde viene esta rivalidad? Creo que para ninguna de nosotras es un secreto que en algún momento hemos sentido que estábamos contra otras mujeres y viceversa. Por eso, hoy quiero presentarte algunas razones que han podido motivar esa sensación y cómo trabajarlas...cómo trabajarlas en ti. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Como terapeuta, hay 3 cosas que no te diré. ¿Por qué? Porque respeto tu individualidad, ocupo el lugar que como terapeuta me corresponde y confío plenamente en tu sabiduría interna. En este episodio te cuento cuáles son esas 3 cosas que, como terapeuta, no te diré. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Existen numerosos beneficios que te aporta el mejorar la relación con papá. Hoy quiero presentarte 3 que puedes experimentar en tu vida práctica y que te aportarán mucho bienestar emocional y físico. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Tienes problemas con papá? ¿Qué pasa que aun no logras sentirte en paz con papá? ¿Por qué a pesar de tantos años, de la comprensión y el entendimiento, sigues moviéndote y reaccionando ante cualquier cosa? Hoy quiero hablarte de esas señales que te harán comprender por qué tienes problemas con papá. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Te ha pasado que repites alguna historia familiar? ¿Por qué lo haces una y otra vez...y pareciera que no aprendes nada de las mismas situaciones? Descubre cómo surge la lealtad familiar y qué requieres para transformarla. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Existe una herencia que no se relaciona con títulos, propiedades o genética. Es aquella que abarca las creencias, la forma de ver la vida, los patrones, las bases de tu carácter y personalidad, las repeticiones y lealtades inconscientes. Hoy te presento una herramienta que transforma procesos y potencia el desarrollo personal, invitando a honrar tu vida y la de tus ancestros: la Psicogenealogía. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Sabías que el 80% de tus pensamientos suelen ser negativos, repetitivos o del pasado? Hoy te presento 3 estrategias fáciles que te ayudarán a aquietar tu mente. Exploremos cómo puedes ayudarte en tus momentos de transformación. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Sientes que debes “pagarle” a mamá y papá? ¿Acaso también sientes culpa y un peso por no encontrar la forma de hacerlo? ¿Te sientes en deuda con ellos? Exploremos de dónde puede venir esta sensación, cómo impacta y en qué puedes enfocarte para trascenderla. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Reconoces tus dones? ¿Sabías que ellos hacen parte de ti? Hoy voy a compartirte mis estrategias para reconocer mis dones y vivirlos en mi día a día. ¿Te animas a honrarlos? Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Sabías que en las historias de tu familia puedes encontrar recursos? Sí, y lo harás cuando amplíes tu perspectiva, poniéndote desde el lugar de observadora. En este episodio te comparto 3 ideas para hacerlo y lograr resignificar las historias familiares. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Sabías que tu nombre cuenta una historia e influye en ti? En este episodio descubrirás los datos básicos para adentrarte en la fuerza e importancia que tiene tu nombre en tu vida. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Las Constelaciones Familiares son una herramienta de auto-conocimiento, toma de consciencia y reconciliación; que conciben la familia como un sistema donde todo está conectado; pues heredamos mucho más que las características físicas de los ancestros: también recibimos algunos de sus patrones, creencias, formas de percibir la vida, sueños inconclusos y duelos abiertos. Descubre en este episodio sus orígenes, beneficios y las preguntas comunes sobre esta herramienta de transformación. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

En temas de pareja, varias mujeres quieren consultar su soltería. Muchas dicen querer una pareja y estar abiertas a ello. Pero, ¿realmente lo están? Bien sea que lleves mucho tiempo soltera o si ya estás en pareja; este episodio te ayudará. En el primer caso, podrás reflexionar y tomar consciencia y en el segundo, ver más allá de tu relación. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

Cuando te ames completamente, tomarás consciencia que eres responsable de ti misma y que nadie más podrá darte el amor que debes darte; lo cual te evitará malos ratos, desilusiones y proyectar en los demás tus propias necesidades. Desarrollar una sana autoestima te trae beneficios en todas las áreas de tu vida pero, ¿por dónde empezar? Hoy te presento 10 señales que muestran cuánto te amas! Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

El amor propio es uno de "esos" temas que muchas mujeres tienen pendientes. Entonces, ¿por dónde iniciar? ¿cómo potenciarlo? ¿dónde poner el foco? ¿qué cosas quedan a priorizar? Hoy te presento 5 claves del amor propio...te doy una pista: la última es muy evidente. Y es que así es el amor: único, claro, contundente, sin lugar a dudas. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Cuáles otras señales muestran un desequilibrio en tu energía femenina? ¿Cómo se relaciona esta con los hombres, las relaciones de pareja y tu ciclo menstrual? En este episodio te presento 5 signos más que muestran una energía femenina desequilibrada y te invito a que descubras cómo estás en ésta área. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Sabes reconocer esos signos o señales que muestran el desequilibrio de tu energía femenina? ¿Cómo se relacionan tus emociones con esto? ¿Cuáles son los dos verbos o acciones que demuestran desequilibrio en la energía femenina? A través de los 5 signos que te presento en este episodio, descubre si tu energía femenina está desequilibrada. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Sabías que todas las mujeres de tu familia tienen una influencia en tu vida? ¿Qué se dice de ellas? ¿Qué te dijeron o enseñaron? ¿Cuáles son estas mujeres? Descubre cómo influyen las mujeres de tu familia en ti y ábrete a reflexionar, descubrir su herencia en ti y a tomar consciencia. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¿Qué es la energía femenina? ¿Cuál es su relación con mamá? Descubre cómo la herencia materna ha influido tu relación con la energía femenina. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

El amor propio es un arte; por eso, amarte tal y como eres será la única herramienta que te servirá hasta el final de los días. Descubre 3 pilares que potencian el amor propio y que puedes practicar diariamente. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

El autoconocimiento es una herramienta que te permite explorar la totalidad de tu ser. En este episodio descubrirás 5 claves sobre el autoconocimiento y cómo el poder interior, las emociones, tus orígenes, la observación y tu potencial pueden ayudarte a descubrir tu verdadera esencia y por supuesto, a experimentarla. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

¡No alcanzas a imaginar lo importante y fundamental que es tu relación con papá! Exploremos la figura paterna, todo lo que te ofrece y algunos enredos que se observan cuando el vínculo no es sano. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com

La relación con mamá es una de las más trascendentales y que fundamenta al ser humano. Algunas la aman y veneran y otras, viven con una larga lista de críticas, reclamos y juicios. ¿Qué hace que este vínculo mueva tantas fibras? Hoy te presento 3 ideas sobre la importancia de este vínculo y luego, 3 más para transformar tu perspectiva hacia ella. Sígueme en: ➡️Instagram: @paolausma ➡️Youtube: Paola Usma ➡️Web: www.paolausma.com