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En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation entrevistamos a Ujué Fresán, doctora en Farmacia, máster en Salud Pública y doctora en Ciencias. Es investigadora especializada en Salud Pública y Nutrición, y embajadora del Pacto Climático Europeo. En el episodio hablamos sobre cuál es la mejor dieta para el medioambiente, controversias relacionadas con este tema, publicar estudios científicos, entre otros temas interesantes… ➡️ Instagram de la invitada (Ujué): https://www.instagram.com/ujuefresan/ ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, con clases online y sin nota de corte. NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3H7xgnu CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/4lTbtiJ ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:01:50 Presentación de Ujué (invitada) 00:04:02 ¿Cuál es la mejor dieta para el medio ambiente? 00:05:12 ¿El clima siempre ha cambiado? 00:07:44 ¿Qué dice la comunidad científica sobre el cambio climático? 00:10:08 Frases habituales sobre el cambio climático 00:19:10 Hablemos sobre sostenibilidad 00:28:13 Impacto medioambiental de cada alimento 00:29:34 El cultivo de legumbres mejora la calidad del suelo 00:31:16 Papel de la ganadería en sistema alimentario 00:33:42 Pérdida de biodiversidad 00:35:55 ¿Qué pasa con la carne de vacuno? 00:38:37 Alimentos con menor impacto ambiental 00:41:55 Cómo impacta el procesamiento en el medio ambiente 00:47:27 Alimentos con peor impacto ambiental 00:49:36 Cómo comer de forma más sostenible 00:51:47 Conspiraciones sobre las dietas basadas en plantas 01:04:00 ¿El discurso está apoyado en la Agenda 2030? 01:05:05 ¿Comer insectos es el futuro? 01:06:58 ¿De cuál de tus trabajos estás más orgullosa? 01:11:28 ¿Cómo es el proceso de publicar un artículo científico? 01:14:39 Despedida del episodio

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¡Bienvenidos a un polémico episodio de Cooltura Podcast! Nos metemos de lleno en el debate sobre las mujeres con cirugías estéticas vs. las mujeres "naturales". ¿Una mujer "hecha" tiene más valor o más "problemas"? Se discute cómo los estereotipos sociales y la cultura influyen en la percepción de la belleza, y por qué algunos hombres sienten "miedo" ante una mujer "demasiado buena". Analizamos la presión social, el rol de las redes y las expectativas que se generan alrededor de las cirugías, desmitificando si realmente "restan valor" o si, por el contrario, son una decisión personal que eleva la autoestima. La conversación no se queda en la superficie, abordando temas como la "chapeadora" vs. la mujer trabajadora, el costo de las cirugías y la importancia de la salud mental en la percepción de la propia imagen. También se toca la cruda realidad de las liposucciones y cómo su "fecha de caducidad" está ligada al estilo de vida. Finalmente, se reflexiona sobre lo que realmente importa en una relación: no solo la apariencia física, sino la conexión, el intelecto y el corazón. ¡Prepárense para una discusión sin filtros que te hará cuestionar tus propios estándares de belleza!

¿Quieres sumar inteligencia artificial a tu negocio pero te abruma la idea porque no sabes programar?Este episodio de On Topic, es una guía clara para entender cómo integrar IA a tu negocio sin necesidad de ser técnico, y qué herramientas están listas para ayudarte a hacerlo desde hoy.La inteligencia artificial ya no es una opción exclusiva para ingenieros o grandes corporaciones.Hoy, cualquier equipo o proyecto puede usarla para automatizar procesos, lanzar productos más rápido o aumentar su productividad incluso sin saber programar.En este episodio vas a descubrir:➡ Cómo usar IA para hacer más eficiente tu empresa hoy mismo.➡ Qué significa realmente integrar IA a tus procesos (y por qué no necesitas un data center para lograrlo).➡ Casos reales como Supervisible, una herramienta creada con IA.➡ Qué son los agentes de IA y cómo automatizan tareas completas por ti.➡ Herramientas con IA que puedes usar hoy.➡ El mindset que necesitas para emprender con IA en 2025.Este episodio es especialmente útil si:- Quieres crear productos digitales más rápido.- Sientes que necesitas actualizarte sobre la IA.- Buscas inspiración práctica y real para transformar lo que haces.Si tienes una marca personal, un emprendimiento o un proyecto digital, este episodio es una guía para adaptarte a lo que viene sin sentir que te estás quedando atrás.

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En este episodio del Podcast de Fit Generation charlamos con Eneko Baz (@bazmen_science), entrenador personal experto en hipertrofia muscular. Hablamos a fondo sobre cómo maximizar la ganancia muscular, entrenar cada grupo muscular de forma eficiente y medir correctamente el volumen, la intensidad y la fatiga. También tratamos temas como el fallo muscular, las repeticiones efectivas, la sobrecarga progresiva, cómo romper estancamientos, rutinas de entrenamiento famosas y más. Un episodio muy interesante para quienes buscan mejorar su entrenamiento con base en la evidencia científica. ➡️ Instagram de Eneko (invitado): https://www.instagram.com/bazman_science/ ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/4m72lqj NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3Uyi31P ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:02:55 Presentación de Eneko Baz 00:03:31 Cómo maximizar las ganancias musculares 00:10:00 Cómo entrenar cada grupo muscular 00:26:33 Cuánto entrenar y cómo medirlo 00:38:44 ¿Llegar al fallo muscular? 00:47:20 Teoría de los Volume Landmarks 00:51:50 Entrenar en volumen vs en definición 00:53:12 Peso y repeticiones 00:59:44 Fatiga y adaptaciones 01:01:54 Teoría de las repeticiones efectivas 01:06:31 La verdad sobre la sobrecarga progresiva 01:13:42 Cuántos días entrenar por semana 01:20:15 Opinión sobre rutinas famosas 01:28:05 Descargas de entrenamiento 01:30:48 Romper el estancamiento en el gimnasio 01:34:41 ¿Vamos a volver competir en culturismo? 01:36:10 ¿Has pensado en cambiarte al culturismo no natural? 01:38:01 Opinión sobre la WNBF (federación de culturismo natural) 01:43:37 Proteína y masa muscular 01:45:11 Proyectos y cambios de Eneko 01:49:54 Fuentes de ingresos de Eneko 01:51:44 ¿Cómo dedicarme al fitness? 01:54:24 Despedida del episodio

Meditación del Evangelio según San Juan 20, 1.11-18 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Martes 22/jul/2025, Fiesta de Santa María Magdalena. Mujer, ¿por qué lloras?, ¿a quién buscas?Canción: María Magdalena (2022), de Yuli y Josh----------Lectura del santo evangelio según san Juan 20, 1.11-18El primer día de la semana, María la Magdalena fue al sepulcro al amanecer, cuando aún estaba oscuro, y vio la losa quitada del sepulcro. Echó a correr y fue donde estaban Simón Pedro y el otro discípulo, a quien Jesús amaba, y les dijo: «Se han llevado del sepulcro al Señor y no sabemos dónde lo han puesto». Estaba María fuera, junto al sepulcro llorando. Mientras lloraba, se asomó al sepulcro y vio dos ángeles vestidos de blanco sentados, uno a la cabezera y otro a los pies donde habíá estado el cuerpo de Jesús. Ellos le preguntaron: «Mujer, ¿por qué lloras?». Ella les contesta: «Porque se han llevado a mi Señor y no sé dónde lo han puesto.» Dicho esto, se vuelve, y ve a Jesús de pie, pero no sabía que era Jesús. Jesús le dice: «Mujer, ¿por qué lloras, a quién buscas?». Ella, tomándolo por el jardinero, le contesta: «Señor, si tú te lo has llevado, dime dónde lo has puesto y yo lo recogeré.» Jesús le dice: «María» Ella se vuelve y le dice «Rabuní», que significa maestro. Jesús le dice: «No me retengas que todavía no he subido al Padre. Pero anda, ve a mis hermanos y dile "Subo al Padre mío y al Padre vuestro, al Dios mío y Dios vuestro"». María la Magdalena fue y anuncio a los discípulos: «He visto al Señor y ha dicho esto».Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

Meditación del día 22 de julio de 2025 Palabra de Vida

El grupo debe atravesar Florinelle en su camino a Nendilterre para investigar el misterio de los brazos negros, pero se encontrarán con que en la ciudad aún quedan deudas por saldar...Tirando Rol – Un podcast de Dungeons & Dragons en español¿Buscas un podcast de D&D en español? Tirando Rol es un actual play donde jugamos Calabozos y Dragones y otros RPGs, todo en español. Acompáñanos en sesiones llenas de comedia, drama, acción y muchos dados.

Edomex lanza estrategia “CERR” para ayudar a perritos y gatitos callejerosClara Brugada anuncia apoyo a afectados por lluvias en Magdalena Contreras  Extraditan a “Fito”, el capo más buscado de Ecuador, a EUMás información en nuestro Podcast

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Cenário global segue positivo, em meio a indicadores fortes e leitura favorável de balanços. No Brasil, Jair Bolsonaro é alvo de buscas da Polícia Federal.

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Preto e Branco Axadrezado em todo o lado!!De slogan à realidade com o

Este episodio es patrocinado por HalloCasa, la tarjeta de presentación digital optimizada para SEO dirigida a agentes inmobiliarios. ¿Buscas al agente adecuado sin importar dónde estés?Descubre y conecta con los mejores agentes inmobiliarios del mundo: https://home.hallocasa.com/Explora y empieza hoy mismo: https://hallocasa.com/brokersEn esta entrevista exclusiva, conversamos con Kathia Gantes, Socia y CEO de Casco Development & Partners, para conocer cómo están transformando el Casco Antiguo de la Ciudad de Panamá en un destino de inversión rentable, sostenible y con valor patrimonial.Hablamos sobre el origen y visión de Casco Development & Partners, su modelo de negocio 360°, la colaboración con entidades gubernamentales, el tipo de inversionista ideal, y el proceso de inversión para extranjeros interesados en proyectos turísticos con licencias especiales.Casco Development lidera la restauración de espacios históricos con arquitectura vibrante, conceptos turísticos únicos y un enfoque fuerte en el impacto cultural, social y económico.Capítulos destacados:00:01:00 Introducción00:02:00 Origen y misión de Casco Development00:04:20 Importancia del Casco Antiguo00:06:40 Normativas patrimoniales y viabilidad financiera00:13:00 Perfil de los inversionistas00:16:00 Proyectos actuales00:18:30 Visión a futuro00:20:00 Inversión extranjera en Panamá00:24:00 Conclusión¿Interesado en invertir?Escríbenos: info@cascodevelopment.comCasco Antiguo, San Felipe, Ave. A, Calle 1ra, Panamáhttps://www.cascodevelopment.com/+507-203-2354+507-209-4161

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Alex Boisset, CEO de B3TTER FOODS, una empresa de barritas y productos saludables. Charlamos sobre la industria alimentaria, decisiones saludables, emprendimiento y otros temas interesantes. Redes sociales del invitado: Instagram de Alex Boisset: https://www.instagram.com/alexboisset/ Instagram de B3TTER: https://www.instagram.com/b3tterfoods/?hl=es ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, con clases online y sin nota de corte. NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3IowTWd CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/3UjY7j7 ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:02:04 Presentación del invitado (Alex Boisset) 00:04:14 El mayor engaño de la industria alimentaria 00:08:57 Consejo para no dejarse engañar por la industria alimentaria 00:13:09 Combinaciones para que comas más de un producto 00:18:34 Manipulación de ingredientes y apariencia de los productos 00:30:09 Casos donde la industria alimentaria ha traspasado la ley 00:32:10 Sellos de calidad en alimentos 00:36:21 ¿Un producto con menos ingredientes es mejor? 00:38:28 Comparativa de productos de B3TTER vs otras marcas 00:46:19 ¿Cómo manejáis el plástico en B3TTER? 00:54:24 Ingredientes locales vs globales en B3TTER 00:57:10 Opinión sobre la miel 01:00:22 ¿Cómo cambiarías estos productos? 01:09:37 Filosofía de B3TTER como empresa 01:12:29 ¿Qué empresas admiras? 01:14:31 Opinión sobre Realfooding 01:17:57 ¿Qué significa emprender con propósito? 01:20:26 ¿B3TTER es rentable? 01:24:46 ¿Cuál es tu objetivo con B3TTER? 01:27:54 ¿Qué consejo darías a un nutricionista que quiere emprender? 01:29:03 Despedida del episodio

Este episodio es patrocinado por HalloCasa, la tarjeta de presentación digital optimizada para SEO dirigida a agentes inmobiliarios. ¿Buscas al agente adecuado sin importar dónde estés?Descubre y conecta con los mejores agentes inmobiliarios del mundo: https://home.hallocasa.com/Explora y empieza hoy mismo: https://hallocasa.com/brokersEn este episodio conversamos con Patricia Virgen, asesora inmobiliaria con amplia experiencia en Puerto Vallarta, México.Patricia comparte una visión completa del mercado inmobiliario en la región de Jalisco y Nayarit, destacando tendencias de desarrollo, la diversidad regional y aspectos clave para compradores nacionales e internacionales.Exploramos:1. El panorama inmobiliario actual en Puerto Vallarta y alrededores2. Proyectos nuevos y desarrollos en marcha3. Opciones legales y de financiamiento para extranjeros que compran en México4. El papel de AMPI y los valores que promueve en el sector5. Requisitos para ejercer como profesional inmobiliario en MéxicoYa seas inversionista, comprador o agente, esta conversación está llena de información valiosa y práctica.Timestamps00:00:45 Introducción00:04:35 Sobre Puerto Vallarta, México y la situación inmobiliaria en toda la región00:08:45 Sobre la diversidad de toda la región de Jalisco y Nayarit00:12:00 Sobre la situación de desarrollos y proyectos inmobiliarios en Puerto Vallarta, México00:14:25 Ejemplos de proyectos nuevos de Patricia Virgen00:19:25 Sobre el proceso de compra de bienes raíces en México y posibilidades de financiación, también como extranjero00:22:45 Sobre la AMPI en México: ventajas, valores, calidad, planes, próximos pasos00:30:45 Requisitos para ejecutar la profesión como Asesor Inmobiliario en México00:32:55 Palabras finales y conclusiónPueden contactar a Patricia Virgen a través de:https://www.linkedin.com/in/patricia-virgen-013767b4/https://www.instagram.com/patricia.virgen.properties/

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=5vC-Hst8chY Atraer el amor verdadero comienza por el amor propio. Paty Valero te cuenta cómo reconectar contigo mismo, sanar tu autoestima y aprender a valorarte para que el amor llegue a ti de forma natural y auténtica. ¡Todo empieza por ti! Paty Valero Coach Personal y Sistémico Certificada ACC por ICF. Coach de Autoestima y Relaciones. Trabaja con clientes de todo el mundo a través de sesiones 1:1 y procesos de coaching. #Amor #Parejas #RelacionesSaludables Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

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En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Raúl Ocaña (@raulteentrena), entrenador personal experto en entrenamiento híbrido y fundador de Fitness Híbrido. Hablamos sobre cómo combinar pesas y cardio sin perder músculo, los beneficios reales del cardio, errores al hacer entrenamiento híbrido y cómo vivir del fitness, entre otros temas interesantes. ➡️ Instagram de Raúl (invitado): https://www.instagram.com/raulteentrena/ ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/3TuxxUb NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3GxtOCt ÍNDICE DEL EPISODIO 00:00:00 A continuación… 00:01:59 Presentación de Raúl Ocaña 00:03:02 ¿Puedo hacer entrenamiento híbrido sin perder masa muscular? 00:06:14 ¿Qué nos puede aportar el cardio para ganar masa muscular? 00:09:41 ¿Hay beneficios de hacer cardio para ganar fuerza? 00:12:12 Mayores errores al hacer entrenamiento híbrido 00:15:18 Cómo empezar en el entrenamiento híbrido 00:22:28 Valoraciones de diferentes escenarios 00:38:48 Bases de la programación de un entrenamiento híbrido 00:42:27 Interferencias entre pesas y cardio 00:46:42 Rendir al máximo y mantener músculo siendo avanzado 00:52:46 Entrenamiento híbrido para perder grasa 00:56:49 ¿Ayuda al entrenamiento híbrido a sacar la grasa rebelde? 01:01:07 ¿Cómo evitar lesiones entrenando? 01:02:49 Claves para no perder músculo en un entrenamiento híbrido 01:05:39 Envejecer como atleta híbrido y buena salud 01:08:45 Zapatillas y terreno para empezar a correr 01:10:32 Prueba de ultra-resistencia y mejores marcas 01:13:15 La clave del crecimiento de Raúl te Entrena en redes sociales 01:14:36 Fuentes de ingresos de Raúl te Entrena 01:19:32 Cómo vivir del fitness gracias a las redes sociales 01:21:15 Despedida del episodio

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2025“AMANECER CON JESÚS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================09 de Julio¿Tú también te quieres ir?«Desde entonces muchos de sus discípulos volvieron atrás y ya no andaban con él» (Juan 6: 66).La popularidad de un personaje suele atraer más personas a medida que su fama crece. Ya sea por lo que promete, por lo que hace o por lo que su público recibe, la persona popular suele ser amada por sus seguidores. Esta popularidad se pierde cuando el público se siente defraudado o utilizado para fines egoístas. Tal fue el caso de una famosa youtuber en 2019, quien promovía un tipo de alimentación vegana y que finalmente se descubrió que ella misma no la seguía.Mientras realizaba milagros y suplía sus necesidades, la popularidad de Jesús fue en aumento y muchos eran los discípulos que lo seguían. Cuando comprendían que el reino de Jesús no era de esta tierra y que el reino de los cielos implica compromiso y, en ocasiones, sufrimiento, poco a poco se fueron alejando, pues no les convenía más la compañía de Jesús a sus motivos egoístas de seguirlo. Cuando quedaron solo los doce apóstoles, Jesús les hizo la pregunta, ¿ustedes también se quieren ir? El que lo sabe todo, como vimos ayer, no formuló la pregunta para saber una respuesta; más bien fue una forma de desafiarlos para que los doce meditaran en los motivos que ellos tenían para seguirlo. Jesús no había defraudado a nadie, pero su rating de popularidad comenzó a bajar como consecuencia de hablar de una verdad, ellos no querían escuchar.¿Qué haces cuando lo que se te dice no es precisamente lo que quieres escuchar? Cuando tu amiga, tu hermana de la iglesia o cualquier otra persona te dice que estás actuando mal, ¿cuál es tu reacción? Buscas una forma de devolver el ataque (aunque no estés siendo atacada), entregas una carta de renuncia a la junta directiva y dejas de asistir a la iglesia; son solo ejemplos reales de lo que ha sucedido con personas que se les dijo, lo que no querían escuchar. En estos casos, se ha comprobado que, al igual que aquellos discípulos que se fueron del lado de Jesús porque pensaron que no recibirían una pronta recompensa, han estado sirviendo en las filas del Señor por los motivos equivocados.Querida amiga, si ya encontraste a Jesús, no vuelvas atrás. Cuando vengan las dificultades y te des cuenta de que la vida cristiana no es dormir sobre un lecho de rosas, dile a Jesús, «no me quiero ir; prefiero quedarme a tu lado». 

El colesterol ha sido uno de los temas más debatidos en el ámbito de la salud durante las últimas décadas. En este vídeo, nuestro profesor y director del área de Nutrición, Gonzalo Quesada, explica todo lo que necesitas saber sobre el colesterol, desmontando mitos y abordando las controversias más comunes, siempre con un enfoque basado en la evidencia científica más actual. ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, con clases online y sin nota de corte. NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3Tq68To CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/3IatGJG Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/44cRFAp ÍNDICE 00:00 Introducción al vídeo 01:29 Explicación técnica sobre colesterol y lipoproteína 06:15 ¿Causa el colesterol enfermedad cardiovascular? 11:09 ¿Qué puedes esperar de reducir tus niveles de LDL? 14:30 ¿Si reduzco colesterol LDL reduzco riesgo cardiovascular? 17:00 Cambios dietéticos para mantener el colesterol LDL en niveles seguros 21:07 ¿Y si ya tengo buenos niveles de LDL? 26:10 Controversias sobre el colesterol 28:23 Controversia del HDL 32:28 Tipos de lipoproteínas 33:46 Glicocálix endotelial 34:55 Triglicéridos 36:58 ¿Qué marcadores deberían medirse en una analítica? 38:42 El negacionista Ravnskov 42:10 Conclusión

El equipo por fin se reúne y comienza a lidiar alguna de la nueva información que recolectó de sus aventuras en las últimas horas, sin descansar, comienzan a desentrañar los misterios que se encuentran en FungliPatreon: ⁠www.patreon.com/TirandoRol⁠ Instagram: ⁠www.instagram.com/tirandorolpodcast ⁠Merch oficial: ⁠www.tirandorol.shop ⁠Tirando Rol es un Podcast de Calabozos y Dragones en Español.¿Buscas un podcast de D&D en español? Tirando Rol es un programa de Actual Play dedicado a Calabozos y Dragones y otros juegos de rol (RPG) en español. Únete a nuestras sesiones de juego y vive nuestras historias, combates y momentos memorables. Te prometemos comedia, drama, acción y muchos dados.Lleva una mesa de juego a todos lados. Nuevos episodios cada semana. ¡Síguenos y únete a la aventura!

¿Estás considerando adquirir un vehículo eléctrico? No lo pienses más, este tipo de automóviles evitan las emisiones de dióxido de carbono (CO2), que tienen un impacto significativo en nuestro planeta, causando el aumento de la temperatura global, además ahorras dinero en mantenimiento, consumo de gasolina y productos de mantenimiento. Y hoy puedes adquirir uno de la mano de Peninsula Clean Energy (PCE).

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Salvador de Gracia (@nuclimed), nutricionista y profesor de Fit Generation, sobre pérdida de grasa, ingesta proteica, suplementos, alimentación enfocada en la salud, entre otros temas interesantes. ➡️ Instagram de Salvador (invitado): https://www.instagram.com/nuclimed/?hl=es ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, con clases online y sin nota de corte. NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/44a6i7z CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/3GhatFy ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:01:42 Presentación de Salvador de Gracia 00:03:18 Los mayores errores al perder grasa 00:11:24 ¿Qué relevancia tiene el balance calórico? 00:13:27 Timing de las comidas (Crononutrición) 00:15:10 ¿Cuál es la mejor dieta para perder grasa? 00:17:42 Estrategias extremas para perder grasa rápido 00:21:16 Consejos para empezar a perder grasa 00:23:37 Cómo saber si un nutricionista es bueno 00:26:04 Proteína y masa muscular 00:37:00 Proteína en ancianos 00:42:21 Digestibilidad de las proteínas 00:44:14 ¿Qué fuente de proteína escogerías? 00:46:15 Fuentes proteicas y culturismo natural 00:49:38 Hablemos sobre suplementación 01:03:45 Preguntas incómodas 01:09:44 Juego de preguntas rápidas 01:11:35 Despedida del episodio

Leitura Bíblica Do Dia: 2 REIS 5:20-27 Plano De Leitura Anual: JÓ 5–7; ATOS 8:1-25  Já fez seu devocional hoje? Aproveite e marque um amigo para fazer junto com você! Confira:  No fim do século 18, um jovem descobriu uma misteriosa depressão numa ilha na Nova Escócia, Canadá. Desconfiado de que ali havia um tesouro escondido por piratas, quem sabe o próprio capitão Kidd, ele e alguns colegas começaram a cavar. Eles jamais encontraram qualquer tesouro, mas o rumor tomou vida própria e, nos séculos seguintes, muito tempo e recursos foram gastos em novas escavações ali. Hoje, o buraco tem mais de 30 metros de profundidade. Buscas obsessivas assim expõem o vazio que há no coração humano. Lemos, na Bíblia, a história de Geazi, que era um servo confiável do profeta Eliseu. Mas, quando o profeta recusou os luxuosos presentes de certo comandante militar que Deus havia curado da lepra, Geazi inventou uma história para apropriar-se de parte dos bens (2 REIS 5:22). Ao retornar, ele mentiu para Eliseu, que disse: "Você não percebe que eu estava presente em espírito quando Naamã desceu da carruagem para encontrar-se com você?”. No fim, Geazi conseguiu o que queria, mas perdeu o que era importante (vv.25,27). Jesus nos ensina a não perseguir os tesouros deste mundo, mas a “[ajuntar nossos] tesouros no céu…” (MATEUS 6:20). Cuidado com os atalhos para alcançar o desejo do seu coração. Seguir a Jesus é a maneira de preencher o vazio existencial com algo real.   Por:  TIM GUSTAFSON 

En este PPP Extra:

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Álvaro Guzmán (@alvaroo_trainer), entrenador personal experto en biomecánica y CEO de Trainologym. Hablamos sobre cómo optimizar tu entrenamiento para ganar masa muscular, programación y biomecánica aplicada al gimnasio, su negocio fitness, entre otros temas interesantes. ➡️ Instagram de Álvaro Trainer (invitado): https://www.instagram.com/alvaroo_trainer/?hl=es ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/443NPK0 NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3TDv3D0 ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:02:08 Presentación del invitado (Álvaro Trainer) 00:03:11 ¿Qué hace que un ejercicio sea bueno? 00:11:59 Cómo usar la biomecánica para estimular mejor los músculos 00:15:31 Variedad de ejercicios y estímulos… 00:18:12 Cómo hacer las repeticiones para ganar músculo 00:24:14 Mejores ejercicios para cada grupo muscular según Álvaro 00:36:36 El agarre que creó de Trainologym 00:38:47 Cómo estimular el glúteo de forma óptima 00:44:49 Cómo conseguir desarrollar el gemelo 00:48:32 Mucha gente está haciendo press declinado sin saberlo 00:51:26 Cómo mover muchos kg en press banca 00:53:38 Claves para programar un entrenamiento para ganar músculo 00:58:26 Cómo cambia el entrenamiento según tu nivel 01:06:13 ¿Es necesario hacer descargas de entrenamiento? 01:09:01 ¿Cómo conseguiste que la biomecánica sea viral? 01:11:06 Fuentes de ingresos de Álvaro Trainer 01:12:12 ¿Cómo es trabajar con tu pareja? 01:15:53 Consejos para crecer en el mundo del fitness 01:18:26 Despedida del episodio

Confira nesta edição do JR 24 Horas: Apesar do acordo de cessar-fogo, o Irã realizou novos ataques a Israel, deixando três mortos. Mais cedo, governo iraniano declarou que as ações iriam continuar até o último minuto antes do cessar-fogo. Lembrando que o acordo, anunciado por Donald Trump, começa a valer a 1 hora da manhã pelo horário de Brasília. E ainda: Buscas por brasileira que caiu em vulcão da Indonésia são retomadas. 

En este episodio de Cuentos Corporativos te traemos una conversación tan poderosa como inspiradora con dos creadores que han hecho de la creatividad su herramienta más valiosa: Camila Sánchez Bolaño, periodista y novelista; y Arturo Saldívar, productor de eventos y storyteller empresarial.Ambos son coautores del libro y hosts del pódcast Busca el cómo, un proyecto que nació en la pandemia y que hoy forma parte del catálogo de Penguin Random House. ¿La parte más increíble? Vendieron el libro antes de escribir una sola página, con un pitch que solo alguien con mucha claridad (y un toque de locura creativa) podría haber hecho.Este episodio te invita a mirar la creatividad como un músculo que todos podemos entrenar, no como un don reservado para unos cuantos. A lo largo de la conversación, Adrián y Adolfo exploran junto a Camila y Arturo cómo enfrentar las barreras mentales, cómo crear en colaboración sin perder la identidad, y cómo estructurar el caos creativo para que dé frutos reales.Los 3 temas principales que se discuten:* La mentalidad “como sí” vs. “como no” y cómo convertirte en alguien que siempre encuentra el cómo* Camila y Arturo explican la filosofía detrás del nombre de su pódcast y libro: una forma de vivir enfocada en las soluciones y no en las excusas. Aprenderás cómo reprogramar tu mente para dejar de buscar obstáculos y comenzar a construir caminos.* Creatividad práctica: herramientas, estructura y procesos para hacer realidad tus ideas* Desde cómo escribir un libro a cuatro manos, hasta cómo estructurar tu tiempo para crear mientras llevas otros trabajos, comparten métodos reales, ejercicios prácticos y hábitos que usan para mantener su flujo creativo incluso en épocas de alta demanda.* El síndrome del impostor y el rol de la cocreación para vencerlo* Hablan abiertamente sobre la inseguridad que muchos creadores enfrentan (especialmente las mujeres), y cómo tener un compañero de ruta puede ser el antídoto más poderoso para no rendirse en medio del proceso.Este episodio es para ti si:* Estás emprendiendo un proyecto creativo* Has sentido que no eres “suficientemente bueno”* Buscas herramientas reales para desbloquear tu creatividad* Quieres aprender a colaborar sin matar la magiaEscúchalo, compártelo, y nunca dejes de buscar el cómo.Te invitamos a estar pendientes de nuestros canales y a suscribirte para que no te pierdes ningún episodio:* Canal Whatsapp Amigos de Cuentos Corporativos* Blog / Newsletter: www.cuentoscorporativos.com* Facebook: https://www.facebook.com/Cuentoscorporativos* Instagram: https://www.instagram.com/cuentos_corporativos/* X (Twitter): https://x.com/CuentosCorp* Email: adolfo@cuentoscorporativos.com This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.cuentoscorporativos.com

¿Cuáles son las mejores máquinas para pecho en el gimnasio? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) expone un TOP 5 con las mejores opciones. ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/43SqPxt NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3ZEWwru ÍNDICE 00:00 Introducción al vídeo 00:35 Anatomía y biomecánica del pectoral 04:59 Pec deck y aperturas en máquina de placas 05:55 Fondos asistidos en máquina 06:54 Press en máquina de placas 07:21 Press en máquina de palancas 08:10 Otras máquinas muy potentes 09:27 Conclusión

Si te gusta cómo hilo temas en el podcast puedes suscribirte a la newsletter y recibir un artículo cada sábado donde trato la confluencia de Bitcoin con temas más complejos:https://albertomeraupsb.substack.com/¿Buscas un monedero cripto que funcione como tu cuenta bancaria? Deblock te permite depositar Bitcoin y gastarlo como si fueran euros sin perder la custodia. Prueba la versión premium con el código UPSB3https://deblock.com/f-upsbVente a la Watch Out Bitcoin en Madrid, el primer fin de semana de octubre. Consigue tu entrada aquí: https://www.tickettailor.com/events/wobitcoin/1411507Para cualquier duda sobre todo lo anterior, para comprar guardar o preguntas sobre los sponsors, puedes escribirme a hola@unpodcastsobrebitcoin.comDescargo de responsabilidad: Todo lo discutido en este episodio debe ser considerado como entretenimiento solamente y jamás como consejo de inversión. Nada de lo dicho aquí tiene un propósito de asesoramiento financiero o recomendación.Support the showDudas y preguntas: TwitterMírate Fountain para escuchar tus podcasts favoritos y recibir sats. Puedes encontrar UPSB ahí junto con la mayoría de podcasts que sigues. Descargo de responsabilidad: Todo lo discutido en este episodio debe ser considerado como entretenimiento solamente y jamás como consejo de inversión. Nada de lo dicho aquí tiene un propósito de asesoramiento financiero o recomendación.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation, hablamos con Edgar Sancho —enfermero, dietista y profesor del equipo— sobre alimentación saludable, mitos de la nutrición, estrategias para perder grasa, mejorar el sueño y optimizar la calidad de vida. Un episodio lleno de reflexiones y consejos basados en evidencia. ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, con clases online y sin nota de corte. NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3HM55uA CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/4jZLBQv ÍNDICE 00:00:00 A continuación… 00:02:09 Presentación de Edgar (invitado) 00:03:52 ¿En qué grupos de alimentos debería basarse nuestra nutrición? 00:07:06 ¿Recomendarías el consumo de huevo? 00:11:43 ¿Recomendarías el consumo de pescado? 00:17:45 Avena y contenido en glifosato 00:19:30 Legumbre y anti-nutrientes 00:21:42 Fruta y azúcar 00:23:01 Mejor aceite para cocinar 00:26:29 Consumo de carne roja 00:29:52 Excepciones en la nutrición deportiva 00:33:12 Población longeva en las "zonas azules" 00:39:12 Estrategias de alimentación para perder grasa y vivir más 00:45:36 Hábitos de vida para dormir mejor 01:00:10 Tecnología y alimentación consciente 01:02:34 Sedentarismo 01:07:15 Redes sociales y salud 01:16:04 ¿Usar protección para pantallas? 01:19:00 Tier list de hábitos saludables 01:22:16 Conclusiones y despedida del episodio

A polícia portuguesa encerrou mais uma rodada de buscas pelos restos mortais de Madeleine McCann.

✨ Afirmaciones para manifestar desde el corazón | Activa tu poder creador y alinea tu energía con tus sueñosTodo lo que deseas ya vive dentro de ti

El domingo charlaremos con Marcos Gutiérrez sobre la situación de la educación pública y como su modelo educativo en Fit Generation ha revolucionado el sector.

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¿Buscas pareja y quieres formalizar de manera desesperada? Existen señales que indican cuando te urge tener novio o novia. Aprende a identificar estos signos para saber si estás cayendo en un comportamiento tóxico o si estás en contacto con alguien que lo está. Reconocer y reconocerse siempre es el primer paso para hacer los cambios necesarios y cuidar tu salud emocional, mental y física.Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

¿Has sentido que cuando decides cambiar, acercarte más a Dios o mejorar tus relaciones… todo se complica?