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In this episode of Una Mente Tranquila, we explore the transformative power of silence and deep connection. Recorded in a peaceful mountain setting, this reflection invites you to embrace stillness, where creativity flows naturally and flourishing begins. Through gentle guidance, discover how to pause, breathe, and reconnect with the inspiration that already resides within you. Together, let's co-create a life of presence, abundance, and harmony—one mindful breath at a time.
En este episodio de Una Mente Tranquila, exploramos el poder transformador del silencio y la conexión profunda. Grabado en un tranquilo rincón de las montañas, esta reflexión te invita a abrazar la quietud, donde la creatividad fluye de manera natural y comienza el florecimiento. A través de una guía suave, descubrirás cómo pausar, respirar y reconectar con la inspiración que ya vive dentro de ti. Juntos, co-creemos una vida de presencia, abundancia y armonía, un respiro consciente a la vez.
In this episode of Una Mente Tranquila, we explore the power of impermanence and the eternal flow of love. As we welcome a new year, we reflect on how embracing change with gratitude and love allows us to live more fully in the present. Tune in for a guided reflection and a reminder that we are one, and we are love.
En este episodio de Una Mente Tranquila, reflexionamos sobre el poder de la impermanencia y el flujo eterno del amor. Al dar la bienvenida a un nuevo año, exploramos cómo abrazar el cambio con gratitud y amor nos permite vivir más plenamente en el presente. Escucha para una reflexión guiada y un recordatorio de que somos uno, y somos amor.
In this episode, I invite you to reflect on the power of human connection. As we close the chapter on 2024, I share a profound lesson learned in the serenity of the Sacred Valley: how solitude helps us grow, but also how connections with others are essential for thriving. Listen with an open heart and discover how love, presence, and mutual support can transform our lives. Join me on this journey of reflection and renewal, and let's start the new year with more love and connection!
En este episodio, te invito a reflexionar sobre el poder de la conexión humana. A medida que cerramos este ciclo de 2024, comparto una profunda lección aprendida en la serenidad del Valle Sagrado: cómo la soledad nos ayuda a crecer, pero también cómo las conexiones con los demás son esenciales para florecer. Escucha con el corazón abierto y descubre cómo el amor, la presencia y el apoyo mutuo pueden transformar nuestras vidas. ¡Únete a mí en este viaje de reflexión y renovación para empezar el nuevo año con más amor y conexión!
¿Qué debería hacer cuando me siento triste? Algo maravilloso es sonreír a tu tristeza. Ésta es una práctica muy simple pero tiene gran efecto.Tu sonrisa es como un rayo de sol. Puede haber un rayo de sol con la lluvia. Puedes sonreír y llorar al mismo tiempo, y será como si estuvieras haciendo un arcoiris. Thich Nhat Hanh
Aquí y Ahora. Es todo lo que tenemos. A ser sabios con nuestro tiempo. La vida va pasando y el tiempo no se detiene.
Para casa acción existe una reacción igual y opuesta. Lo que das recibes de vuelta. La vida no te ocurre, recibes en la vida lo que das.
El amor y la ley de la atracción. La fuerza de atracción en la gravedad nos sostiene en la tierra. Se ve en toda la naturaleza, como una abeja que se siente atraída por una flor. Los peces en el mar y las aves en el cielo.
El poder es el AMOR. Tu poder es el AMOR. El amor es una fuerza activa y se mueve en olas y corrientes como las olas del océano.
Como vivir en el momento? Observa tu entorno. Mira a tu alrededor y ve que está pasando. Observa lo que te rodea. Inhala y exhala lentamente.
Todo viene y va, va y viene. Nada es para siempre. Todo está en constante movimiento. Todo es cíclico. Todo va cambiando.
Por qué meditar? Por qué practicar el mindfulness?— Para encontrar CALMA. Para ayudar a calmar tu sistema nervioso en un mundo tan agitado que va a mil por hora. Estar en calma para poder disfrutar del presente aquí y ahora.
El mejor regalo de la vida es poder estar presente, estar presente para sentir mas profundamente— La vida está pasando y cada día es un regalo, una oportunidad para saborear los pequeños momentos con los que nos rodean, con nuestra familia, con nuestros hijos, con nuestros amigos. Respira, baja la velocidad, cierra los ojos y recuerda que estar vivo es un regalo.
Dias de profunda interiorización. Días de meditación . Días de conectar con las posibilidades infinitas. Revelación de tu naturaleza de amor.
Dejar ir— concluir ciclos. Que dejes ir a esa que fuiste, a la que atravesó el dolor más intenso. Que dejes ir todo lo que ya no te sirve. Que las nuevas células nazcan en ti. Que las semillas se siembres para que se esa ofrenda broten consciencia Pura. Que recuerdes que esta vida es para vivirla. Que tu espíritu te renueve. Eres amor puro.
Siento el latir de mi corazón que me guía en todo momento. La vida se manifiesta ahora, no tengo nada que postergar. Solo aquí, solo ahora soy todo propósito que había estado buscando.
Escucha tu corazón— Siente la luz de tu alma. Estas siendo bendecido. Respira profundamente, inhala y exhala lentamente.
Aprendiendo a escuchar. Creando espacio para encontrar calma en medio del caos…
Inhala, exhala… los ángeles te abrazan y cantan para ti hija De Dios, hijo De Dios…
Hombres sensibles que se conmueven y lloran. Sus lágrimas lo curan todo, lo perdonan todo…
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