Podcasts about observa

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Latest podcast episodes about observa

Ikigai BIENESTAR INTERIOR
15 minutos observa tu respiración

Ikigai BIENESTAR INTERIOR

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 15:43


En este episodio retomemos la práctica en este espacio Para mí la meditación ha sido una gran herramienta que quiero con cariño compartir contigo. Si te es de utilidad para ti, disfrútala y comparte.

Investigando la investigación
398. ¿Quién paga por tu investigación?

Investigando la investigación

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026 21:11


Transferencia de tecnología: cómo vender tu investigación sin rebajar la ciencia. La pregunta que el laboratorio no sabe responder.Dos tiendas de ropa casi idénticas en los años 70. Mismas telas, mismos precios, mismos escaparates. Una se convirtió en una de las mayores empresas del mundo —Zara— y la otra desapareció sin que nadie recuerde su nombre. La diferencia no estaba en la tela: una entendió que la clienta no compraba una prenda, compraba novedad. La otra no.Esa misma frase —el cliente no compra lo que tú crees que vendes— es el muro contra el que se estrella casi toda la investigación que intenta salir del laboratorio y llegar al mundo.En este episodio de Investigando la investigación hablamos de transferencia de tecnología y de cómo vender tu investigación, del laboratorio al mercado, sin traicionar tu ciencia.El investigador está entrenado en un solo instrumento, el de la verdad: ¿es correcto?, ¿es reproducible?, ¿resiste la crítica? Es un instrumento maravilloso, pero no sabe responder a la pregunta del mercado: ¿por qué iba alguien a pagar por esto? Como los sabios que se negaron a mirar por el telescopio de Galileo, muchos investigadores se niegan a mirar por un segundo telescopio: el que no apunta al cielo, sino al cliente.Las 4 cosas que casi todo investigador no ve:• Observa la vida del cliente, no le preguntes — la etnografía de diseño y el caso Lego: los niños no buscaban lo fácil, buscaban dominar una destreza.• Di qué haces tú que no hace nadie — el ejercicio del "momento de la verdad": si me quitas esto y esto, soy uno más en el montón.• Traduce tu tecnología a algo que el cliente puntúe — el AVE no vende velocidad, vende certeza y reducción de riesgo (Renfe te devuelve el dinero si el tren llega tarde).• Evita las frases que te matan — "técnicamente damos los mismos resultados que los demás".Con casos reales del laboratorio al mercado: Oryzon (del paper al Nasdaq) y Avelino Corma, ciencia de élite con más de 200 patentes usadas por Repsol, Cepsa o ExxonMobil. La conclusión: no hay que elegir entre hacer ciencia de verdad y venderla. Se pueden hacer las dos cosas a la vez.Una idea de partida sobre valorización de la investigación, propuesta de valor y emprendimiento científico para cualquier investigador que quiera que su ciencia llegue a la gente.Comunidad de investigadores: ⁠https://horacio-ps.com/comunidad⁠Newsletter: ⁠https://horacio-ps.com/newsletter⁠Si el episodio te ha resultado útil, dale like, suscríbete o compártelo en Spotify, Apple Podcasts, iVoox o YouTube.

Leste Oeste de Nuno Rogeiro
Satélites russos manobram para interceptar rede ucraniana de observação

Leste Oeste de Nuno Rogeiro

Play Episode Listen Later May 31, 2026 95:55


No mais recente episódio do programa Leste Oeste, Nuno Rogeiro analisa temas de política internacional, segurança e sociedade. Entre os assuntos abordados destacam-se a pobreza em Portugal e na Europa, o impasse diplomático entre Estados Unidos e Irão, o conflito na Ucrânia, o crescimento do populismo europeu e a primeira encíclica do Papa Leão XIV. O programa abordou ainda a militarização do espaço, tensões no Indo-Pacífico e terminou com as habituais sugestões culturais de livros, filmes e música. A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplicação de Inteligência Artificial nas Redações da Impresa See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maria Trusa en Español
Tu cuerpo ya sabe la respuesta

Maria Trusa en Español

Play Episode Listen Later May 29, 2026 11:06


¿Y si tu cuerpo ha estado intentando hablarte todo este tiempo?En este episodio, María comparte una reflexión poderosa: tu cuerpo es una brújula. Siempre te está dando señales, dirección e información sobre lo que necesitas, lo que te está afectando y hacia dónde debes ir.El problema no es que el cuerpo no hable. El problema es que vivimos tan rápido, tan ocupados y tan desconectados de nosotros mismos que hemos dejado de escucharlo.El estrés, la ansiedad, el agotamiento y muchas emociones que cargamos suelen manifestarse primero en el cuerpo. Pero para escucharlo, primero debemos hacer una pausa.Tómate el tiempo para conectar contigo.Escucha tu respiración.Observa tus emociones.Presta atención a las señales que tu cuerpo te está enviando.Porque cuando aprendes a escuchar tu cuerpo, comienzas a vivir con más conciencia, intención y alineación.

Papo Condominial
Manoel da ATM EVS Carregadores Eletricos | Papo Condominial Cast SP T07 - EP17

Papo Condominial

Play Episode Listen Later May 25, 2026 79:18


Anunciamos o nosso convidado do Episódio 17 da Temporada 07 do Papo Condominial Cast SP: o Manoel de Cesare Filho @manoeldecesarefilho que é o Founder da ATM EVS Carregadores Eletricos @atm.evs, com o tema: carregadores elétricos em condomínios._Como Host teremos o nosso Diretor Executivo Daniel Lima @danielrslima.===================================Acesse o portal www.avisaosindico.com.brWhatsApp Avisa o Síndico: 11952150180 (Envie mensagem para este número com qualquer dúvida para testar a IA da ATMEVsInstagram @atm.evsYouTube:    / @atmevs  Observação: detectamos um congelamento nas imagens (somente nas imagens, o aúdio está 100%) até o minuto 15, a partir do minuto 16 a gravação normaliza até o final do episódio.===================================_Um projeto gigante como este só é possível graças ao oferecimento da Superlógica (@superlogicatec) e aos nossos patrocinadores, Eletromidia no Seu Predio @eletromidia.noseupredio, É Seguro @esegurocorretora.oficial, Arsenal Consultoria em Elevadores @arsenalelevadores, BBZ Administradora @bbzadministradora, Teg Monitor @tegmonitor, Condomob @condomob, Carboroil @carboroil, Yellow Imoveis @yellowimoveis.oficial, Impersolid Engenharia @Impersolid, CondoHuby @condohuby, Orionlift Elevadores @orionliftelevadores e Condofaz._Data: 25/05/26._Início: 17:30hs._Vocês não podem perder!#papocondominial #podcast #síndico #Sindica #sindicatura #sindicoprofissional #podcastsindico #superlogica #eletromidianoseupredio #eseguro #bbzadministradora #tegmonitor #arsenalelevadores #yellowimoveis #condohuby #condofaz #carboroil #newsunenergygroup #superlogica #orionliftelevadores #manoeldecesarefilho #atmevs #carregadoreletrico #carroseletricos

Reflexões sobre os ensinamentos de Jesus à luz do Espiritismo.

Reflexões sobre o capítulo - “Estudo e observação”- do livro “No portal da Luz”, pelo Espírito Emmanuel, psicografia de Francisco Cândido Xavier.

Governo do Estado de São Paulo
SP POD: EP 01 | Delegada revela como núcleo da Polícia Civil de SP rastreia e impede crimes nas redes

Governo do Estado de São Paulo

Play Episode Listen Later Apr 29, 2026 28:50


Neste episódio do SP POD, conversamos com a coordenadora do Núcleo de Observação e Análise Digital (Noad) da Polícia Civil de São Paulo, a delegada Lisandrea Colabuono. No episódio, a delegada explica que o trabalho do núcleo é monitorar plataformas digitais e impedir crimes. Segundo ela, desde 2024, quando foi criado, o Noad já salvou 365 vítimas e mais de mil animais.

Fica a Dica
Fica a Dica - Terraço da UFMG para observação gratuita do céu reabre na Praça da Liberdade, em BH

Fica a Dica

Play Episode Listen Later Apr 29, 2026 1:14


Terraço da UFMG já esta aberto para observação gratuita, Praça da Liberdade, em BH. Saiba mais no episódio de hoje, com Isabela Lapa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Exposiciones temporales Museos IEC
2.- José María Velasco, el arquitecto del valle.

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:19


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

Exposiciones temporales Museos IEC
3.- Gerardo Murillo Dr. Atl, la furia del volcán.

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:24


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

Exposiciones temporales Museos IEC
4.- Juan O'Gorman, paisajes de piedra y símbolo.

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:16


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

Exposiciones temporales Museos IEC
1.- El ojo del poeta y la mano del pintor.

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:30


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

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6.- El paisaje como refugio, Fermín Martínez y Ezequiel Negrete Lira.

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Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:16


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

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7.- Horizontes internacionales, Adolfo Samper y Roberto Guardia Berdecio.

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Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:24


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

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8.- José María Velasco y la escuela de observación.

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Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:06


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

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9.- La modernidad del paisaje, Manuel Echauri y Francisco Moreno Capdevila.

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 2:22


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

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10.- Carlos Pellicer y el paisaje de hoy.

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Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:24


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

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11.- La luz del trópico, Pellicer y su tierra tabasqueña.

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:28


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12.- Paisaje y arquitectura, Juan de Mata Pacheco y José Guadalupe Zuno

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:13


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13.- El mar, la inmensidad.

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:26


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Exposiciones temporales Museos IEC
14.- Los pintores olvidados, rescatando nombres.

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:22


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

Exposiciones temporales Museos IEC
15.- Conclusión, el paisaje que nos llevamos.

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:34


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

Exposiciones temporales Museos IEC
5.- Tina Modotti, la mirada detenida.

Exposiciones temporales Museos IEC

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 1:15


Te damos la bienvenida a la exposición "Poética del Paisaje" Imagina por un momento que no estás en una sala de museo, sino al borde de un sendero en el Valle de México o frente a la inmensidad de un mar tropical. Carlos Pellicer Cámara, el gran poeta tabasqueño, decía que "el mundo es un paisaje que se bebe" Hoy, ese paisaje se despliega ante ti no solo en versos, sino en pinceladas. Esta exposición es un encuentro afortunado, por un lado; verás piezas que el MUNAL ha resguardado por décadas; por otro, descubrirás la colección personal del poeta, recientemente donada por su sobrino Carlos Pellicer López. Quien nos invita a preguntarnos ¿Qué busca un poeta en la pintura? Además de la luz, el aire y la forma de la tierra. Carlos Pellicer era un senderista incansable; caminaba la naturaleza para luego escribirla. En estas salas, pintores como José María Velasco o el Dr. Atl se convierten en tus compañeros de ruta. Mientras recorres las salas, te invitamos a que dejes que las imágenes te hablen al oído como si fueran poemas visuales. Observa el horizonte en los cuadros: ahí comienza nuestro viaje.

Puedes Hacerlo
311. Los pensamientos que te impiden bajar de peso

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Apr 17, 2026 13:59


Hoy, para empezar y para que puedas decidir si te quieres quedar a escuchar este episodio, quiero que te imagines algo. Imagínate que son las 5 de la tarde. Te sientes algo cansada, agobiada por pendientes que tienes en la mente. Tienes planes de cenar a las 7 y media. Tal vez ni siquiera tienes hambre en este momento, pero ves una bolsa de papas. La ves. Te acercas. La tomas. La abres. Comes unas cositas. Se siente muy bien ese crunchy, ese saladito, y comes otras cositas. Luego otras cositas más. Mientras sigues comiendo empiezas a pensar: "Bueno, esto lo comí muy bien… como que ni lo siento". Entonces ya no solo sigues picando al poquito, sino que te vas por un plato y te sirves bien. Y te las preparas además. Les pones salsita. Limoncito. Ya sé que a varias de nosotras se nos hizo agua la boca. Te sientas a comerte esas papas preparadas como Dios manda. Y terminas sintiéndote súper llena. Luego tienes que ponerte a preparar la cena para la familia. Y lo primero que se te viene a la mente es: "Soy un caso perdido." Con ese sentir de que eres un caso perdido, te pones a preparar la cena y decides que no vas a cenar, porque pues no tienes hambre. Cenan todos. Te sientes incómoda en la mesa respondiendo al típico: "¿Tú no vas a cenar?" Luego te vas a dormir con cierta sensación incómoda, porque te sientes inflamada. Y antes de dormir haces un acuerdo contigo misma. Un plan. "Mañana a dieta". "Mañana cierro la boca". Duermes medio más o menos. Y al día siguiente amaneces literalmente decidida. Te repites frases como: "Hoy sí". "Hoy sí voy a comer súper limpio". "Hoy voy a comer súper limitado". "Hoy voy a comer súper saludable". "Hoy voy a hacerlo perfecto". Pasa el día. Tus comidas son light, limitadas, medidas. De repente tienes hambre. Pero tú sigues. Te restringes. Porque en el fondo estás convencida de que eso es lo que te mereces por haberte portado mal. Y tarde o temprano te vuelves a ver atrapada justo en ese mismo lugar. En el espacio de no poder resistir más. Escapas nuevamente. Comes de más. Vuelves a sentir culpa. Y vuelves a compensar. Y así se te pueden ir los días, las semanas y hasta la vida: restringiéndote, escapándote, castigándote, compensando. Si te identificas con esta historia, quédate conmigo. Vamos a hablar de algo que casi nadie considera importante y que es clave para lograr soltar el peso extra, sobre todo si lo que queremos son resultados definitivos. Y esto es desintoxicar y transformar los pensamientos que nos mantienen atrapadas en este ciclo. Te voy a compartir una estrategia muy simple para empezar a romper este ciclo y puedas comprobar que sí puedes bajar de peso, pero no desde el espacio de las restricciones, sino desde un espacio mucho más cómodo. Mira, sé que solemos pensar que el problema es la falta de fuerza de voluntad. Que el problema son nuestros antojos. Esa comida que de repente parece que empieza a hablarnos, como en el ejemplo. Y solemos quedarnos con pensamientos como: "Es que soy débil". "Es que yo no puedo parar". "Es que me encantan las papas". "Es que la comida es adictiva". Pero hoy te invito a considerar algo distinto. ¿Qué tal si ni la falta de fuerza de voluntad ni tus antojos tienen el verdadero poder? Porque mira, por un lado comemos de más por muchos motivos. Muchas de nosotras nos acostumbramos a comer de más por costumbre. Como respuesta a un sinfín de emociones que no estamos acostumbradas a experimentar. Comemos de más cuando estamos cansadas. Cuando estamos contentas. Cuando estamos agobiadas. Cuando estamos aburridas. Cuando estamos tristes. Y luego también nos acostumbramos a juzgarnos. A castigarnos. Y detrás de estas acciones tan automáticas lo que hay son pensamientos. Con lo cual, el verdadero problema son los pensamientos. Esos pensamientos que aparecen antes. Y esos pensamientos que aparecen después. Y ahorita mismo vayamos justo a esos pensamientos que surgen después de comer de más. Pensamientos como: "Soy un caso perdido". "Ya qué, mejor sigo". "Qué mal me porto". "Ya le fallé otra vez a mi cuerpo". "Nunca voy a poder bajar de peso". "Algo está mal conmigo". Estos pensamientos generan sentimientos. Y cuando pensamos así, obviamente no nos sentimos tranquilas. Nos sentimos culpables, frustradas, derrotadas. Observemos este ciclo. Llegamos a comer de más. Sentimos culpa. Luego viene esta necesidad de castigarnos. Nos restringimos. Resistimos. Resistimos. Resistimos. Hasta que ya no podemos más. Porque esto no es vida. Y entonces pensamos: "Me lo merezco". "Solo tantito". "Lo que sea". Y comemos de más otra vez. Y empieza otra vez esta escalera. Conozco muy bien este ciclo. Estuve por años ahí. Y me apasiona acompañar a mujeres a que salgan de este ciclo. Quizás tú que me estás escuchando llevas años viviendo ahí. Intentando hacerlo perfecto. Intentando controlarte. Intentando restringirte más. Y lo que te voy a compartir hoy no es una receta para que sigas ahí restringiéndote. La estrategia que hoy quiero compartir es la siguiente. Para empezar, asegúrate de no estar siguiendo un plan súper restrictivo. Yo sé que funcionan esos planes muy bajos en calorías, esos planes muy limitados. Claro que ayudan a bajar de peso. Pero no es algo sustentable en el tiempo. Busca tener un plan de alimentación que sea sustentable. Pero vamos a la estrategia. Cuando te llegue a pasar que claramente comiste de más (y al escuchar esto quizá lo primero que piensas es: "Mónica, no me estás entendiendo, yo no quiero que me pase esto de comer de más") Amiga, sí te va a pasar. Va a volver a pasar. Y entre más lo aceptes y entre mejor aprendas a resolver esto, menos va a pasar. Algo muy importante: El primer paso no es comer perfecto. El primer paso es hacer un pacto contigo de: hablarte cada día con un poquito más de amor. Cuando te des cuenta de que la conversación que estás teniendo contigo tiene todo menos amor, pausa. Observa los pensamientos que te estás repitiendo. No tienes que repetirte pensamientos limitantes. Puedes empezar con algo simple como: "Esta vez lo voy a hacer diferente". "Quiero aprender a escucharme mejor". "Estoy aprendiendo a hacerlo diferente". Esto te saca de la urgencia del castigo. Y te lleva a una conversación distinta. Quizá el castigo y la restricción no han funcionado. Entonces pregúntate: ¿Qué puede sentarme mejor en este momento? Practica la pausa. Respira. Desde la calma es mucho más fácil descubrir qué es lo que tu cuerpo realmente necesita. Recuerda: no tiene que ser perfecto. Es una práctica continua. Cuando lleguen pensamientos que te digan que necesitas castigarte o restringirte más, no te estreses. Respira. Y cambia la conversación. Algo que quiero contarte: En estos días estoy compartiendo en Instagram un reto de 21 días. Cada día nombramos uno de esos pensamientos que nos acostumbramos a repetir y que nos hacen acumular peso. Y cada día también comparto un pensamiento nuevo. Muchas personas están siguiendo este reto muy fielmente. Y por cierto, quiero agradecerles. Cuando me comparten sus avances me emociona muchísimo y me inspira a seguir compartiendo. Muchas están escribiendo los pensamientos, practicándolos y repitiéndolos. Y han notado que eso les está permitiendo soltar peso extra. Esto me emociona muchísimo. Porque sí, cuando cambiamos el pensamiento, cambia nuestra relación con la comida, con nuestro cuerpo y con nuestro peso. Puedes encontrarme en Instagram como @monicasosacoaching. Sígueme y conéctate con este reto. Creo que lo vas a disfrutar.

Uru Podcast
#66 - Avistasse um Pintor?!

Uru Podcast

Play Episode Listen Later Apr 15, 2026 76:01


O Avistasse?!, o I Congresso Pernambucano de Observação de Aves nasce como um encontro inédito dedicado a celebrar, discutir e fortalecer a observação de aves como atividade capaz de unir conservação da natureza, turismo sustentável, ciência, educação ambiental e desenvolvimento econômico.E nada mais adequado que falarmos sobre o Pintor - Tangara fastuosa - enquanto nos inteiramos sobre esse evento sensacional!

Governo do Estado de São Paulo
Boletim: Polícia de SP prende mulher por disseminar conteúdo de ódio e violência em plataformas digitais

Governo do Estado de São Paulo

Play Episode Listen Later Apr 13, 2026 2:24


Investigação teve início no Núcleo de Observação e Análise Digital (Noad) de SP.

Reflexões sobre os ensinamentos de Jesus à luz do Espiritismo.

Reflexões sobre o capítulo 34 - “Observações” do livro “Roteiro”, pelo Espírito Emmanuel, psicografia de Francisco Cândido Xavier.

Sin Prisa Pero Con Alma con Ali Begun
12 Recordatorios Que Te Empoderan (Pt 1)

Sin Prisa Pero Con Alma con Ali Begun

Play Episode Listen Later Mar 30, 2026 24:41


Para leer gratis lo que escribo lo puedes encontrar aquí: https://substack.com/@alibegunY mis libros aquí: www.alibegun.com12 Recordatorios Que Te Empoderan (Pt 1)Este episodio es un recordatorio de dejar de hacerte chiquito… y empezar a darte permiso de ser todo lo que eres.Hablamos de cómo recuperar tu poder en lo cotidiano:#1 Dejar de querer ser “monedita de oro”Porque aunque intentes gustarle a todos, nunca va a ser suficiente… y además, te pierdes a ti.#2 No te hace mejor persona querer menosCallarte o dividirte para que todos estén bien no es amor… es abandono propio.#3 Nadie te va a dar el permisoLa vida que quieres está del otro lado de dártelo tú primero.#4 Tener buen corazón no es hacerte chiquitoEl mundo necesita personas así… ocupando más espacio, no menos.#5 Observa cómo te reducesTu cuerpo lo sabe. Y puedes aprender a sostener la incomodidad de expandirte.#6 Tu expansión va a incomodarPero solo a quienes no se están dando permiso de crecer.Si esto te incomodó un poquito… es por ahí.

Iglesia en Movimiento/ Church on the Move

Rut, Parte 5 – Tu próximo capítulo - En Rut Capítulo 4, descubre cómo confiar en la providencia de Dios, hacer planes llenos de fe y orar de manera constante puede transformar tu vida — porque las decisiones que tomas en fe hoy determinan la historia que contarás mañana. Observa cómo Dios trabaja detrás de escenas en los momentos ordinarios, y cómo personas de diferentes trasfondos pueden renovar la fe de toda una comunidad. Si te sientes atascado, ignorado, o como un extraño — ¡no estás atascado, solo estás en un capítulo, y Dios todavía está escribiendo tu historia! /// Ruth Pt. 5 – Your Next Chapter In this last section of the book Ruth, discover how trusting God's providence, making strategic faith-filled plans, and praying consistently can transform your life — because the decisions you make in faith today determine the story you tell tomorrow. See how God works behind the scenes in ordinary moments, and how people from different backgrounds can breathe fresh faith into an entire community. If you feel stuck, overlooked, or like an outsider — you're not stuck, you're just in a chapter, and God is still writing your story!

Había una vez...Un cuento, un mito y una leyenda

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comHabía una vez un reino ubicado en un valle enmarcado por las cumbres nevadas del norte de la India. Este reino tenía una prosperidad inigualable. Sus mercados rebosaban de sedas finas, especias que perfumaban el aire a kilómetros de distancia y piedras preciosas que destellaban bajo el sol llevando la clara señal de riqueza. El monarca de aquellas tierras había gobernado con mano firme durante décadas, acumulando tesoros en bóvedas tan profundas que ni la luz del día las alcanzaba y las cuales el solamente podía ver y disfrutar. . Sin embargo, el tiempo es el único ladrón al que un rey no puede decapitar, y el soberano había alcanzado ya una edad muy avanzada. Su cuerpo estaba frágil y sus manos, otrora fuertes, ahora temblaban bajo el peso de sus anillos de oro.Un día, sintiendo el aliento de la mortalidad en la nuca, mandó llamar a un yogui. Este ermitaño vivía en lo más profundo del bosque, cubierto apenas por un taparrabos, alimentándose de raíces y dedicado a la meditación silenciosa cuando recibió el requerimiento de aquel monarca se alisto a visitarlo. Cuando el místico entró al deslumbrante salón del trono, el contraste era absoluto: la serenidad desnuda de su ser frente a la opulencia temerosa de aquel hombre sentado en aquellos ricos aposentos. El rey, tosiendo levemente, tomó una larga caña de bambú pulida y se la extendió.—Hombre piadoso —dijo el monarca con voz ronca—, he odio que tu eres uno de los hombres más sabios y bondadosos de mi reino. Por eso te he mandado llamar.  tu soberano te impone una misión. Toma esta caña de bambú y recorre cada rincón de mis dominios. Viajarás sin descanso de ciudad en ciudad, cruzarás los desiertos, te adentrarás en las selvas y caminarás de aldea en aldea. Observa con atención a mis súbditos. Cuando encuentres a la persona que, a tus ojos, sea la más tonta y necia de este mundo, deberás entregarle esta caña como símbolo de su suprema estupidez así el resto del reino se podrá librar de aquel tonto y no habrá riesgo que por azares de la vida este tonto llegue a dirigir mi reino. El yogui lo miró con ojos profundos y compasivos. Hizo una leve inclinación de cabeza y respondió con voz suave pero firme: —Aunque mi espíritu no reconoce a otro rey que a mi verdadero yo interior, mi señor, habré de hacer lo que me pides para complacerte. Me pondré en camino antes de que caiga el sol.El asceta tomó la caña y partió raudo. Durante meses, sus pies descalzos levantaron el polvo de todos los caminos de la India. Soportó los calores abrasadores y las lluvias torrenciales del monzón. En los bazares, vio a comerciantes engañando a sus clientes por unas pocas monedas de cobre; en las calles, vio a jóvenes apostando su futuro en juegos de dados; en los campos, vio a hombres peleando a muerte por un palmo de tierra estéril, todos ellos los consideraba seres que podrían ser considerados tonto, pero aún no había visto a todos así que no podría juzgar si alguien seria el más tonto de todos. Conoció mucha ignorancia, avaricia y vanidad. Sin embargo, a los ojos del sabio, ninguno de ellos era el "más tonto". Sus errores nacían de la necesidad, del hambre o de pasiones pasajeras. Siempre había una chispa de humanidad en su torpeza. Así que el yogui conservó la caña.Casi un año después, decidió regresar a la capital. Al cruzar las imponentes puertas de la muralla, notó un silencio lúgubre. No había música en las calles. Al llegar al palacio, encontró un caos de cortesanos llorando y sirvientes corriendo despavoridos. El monarca había caído gravemente enfermo y el aire olía a incienso pesado y a medicinas inútiles.El yogui corrió hasta los aposentos reales. Los médicos más sabios del reino, derrot

Daniel Ramos' Podcast
Episode 519: 23 de Marzo del 2026 - Devoción matutina para Jóvenes - ¨Diferente¨

Daniel Ramos' Podcast

Play Episode Listen Later Mar 22, 2026 4:25


====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2026“DIFERENTENarrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================23 de MarzoAlumno "10"El corazón prudente adquiere conocimiento; los oídos de los sabios procuran hallarlo (Proverbios 18:15, NVI).Para ser un estudiante exitoso, no existen atajos. Se necesita esfuerzo, enfoque y perseverancia. O, como decía uno de mis profesores, "más transpiración que inspiración". ¿Deseas ser un alumno "10"? Entonces, aquí tienes cinco consejos prácticos.Organización. Para estudiar, necesitas un lugar adecuado. Si estás en una mesa, mantenla limpia y ordenada. Siempre coloca los objetos de la misma manera. Elimina las distracciones. Apaga el celular. Los ruidos generalmente afectan la concentración. Evita también levantarte varias veces sin necesidad.Atención. Cuando estés estudiando, resalta y registra nuevos conceptos. Dibuja, usa palabras clave, escribe frases impactantes y haz resúmenes. Cuando estés leyendo, subraya y comenta al lado de los párrafos tu impresión. Haz flechas. No dudes en discrepar o estar de acuerdo. Exclama e interroga. Garabatea. Cuando interactúas con el libro, tu cuerpo y tu mente se vuelven más receptivos al aprendizaje.Agilidad. No basta con estudiar; debes ser diligente. No puedes tardar tres días en una cuenta de matemáticas. Si eso ocurre, ¡algo está mal! Así que, haz una lista de las cosas que necesitas hacer y estima el tiempo necesario para cada una de ellas. No significa que debas hacer todo corriendo. Hazlo con calma, pero dentro del tiempo adecuado. Hacerlo bien en el momento adecuado producirá una sensación de realización y satisfacción.Asiduidad. Los estudiosos dicen que deberíamos leer, al menos, dos páginas todos los días, lo que puede hacerse en menos de cinco minutos. ¿Te pusiste a pensar cuántas páginas podrías leer en una fila de espera o en las horas que pasas en las redes sociales? Recuerda que los pequeños hábitos son más fáciles y producirán efectos más duraderos.Evaluación. En tu rutina de estudios, evalúa tu aprendizaje. No se trata de una evaluación personal, sino de la tarea realizada. Observa dónde puedes mejorar y crecer. Si no llegaste al 100%, no olvides que los fracasos forman parte del proceso. Aprende de tus errores. Si sabes evaluar, llegarás más lejos.Abraham Lincoln dijo: "La mejor manera de predecir el futuro es crearlo". Entonces, ¡manos a la obra! El futuro se construye a partir del ahora. 

LA PATRIA Radio
6. ¡Un encanto! así se observa este jueves el PNN Los Nevados desde Manizales, vea las postales. Regional

LA PATRIA Radio

Play Episode Listen Later Mar 13, 2026 2:27


Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos

Visión Para Vivir
Viviendo ante un mundo que observa III

Visión Para Vivir

Play Episode Listen Later Mar 5, 2026 30:00


Marzo 05, 2026 - El pastor Carlos A. Zazueta nos ha estado llevando en un estudio de Tito capitulo 3. En este capitulo Pablo instruye a Tito a ser obediente, amable y respetuoso, a recordar la gracia inolvidable y hoy vamos a escuchar acerca de vivir una fe creible que conecta lo que creemos con lo que practicamos. Hay que recordar que no creemos en una fe basada en buenas obras, pero creemos en una fe que se demuestra a traves de las buenas obras.

Visión Para Vivir
Viviendo ante un mundo que observa II

Visión Para Vivir

Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 30:00


Marzo 04, 2026 - Un apologista es aquel que defiende el Evangelio con argumentos solidos. A menudo, presenta una argumentacion convincente, utilizando la historia, la razon y la ciencia para respaldar sus afirmaciones. Sin embargo, incluso el apologista mas brillante y experimentado comprende que ganarse a la audiencia comienza mucho antes de que empiece la conferencia. Hoy, en Vision Para Vivir, el pastor Carlos A. Zazueta esta ensenando de la carta a Tito en el Nuevo Testamento. En este estudio, recordaremos que la forma mas efectiva de atraer a otros a Cristo comienza con la integridad y la autenticidad personal.

Visión Para Vivir
Viviendo ante un mundo que observa I

Visión Para Vivir

Play Episode Listen Later Mar 3, 2026 30:00


Marzo 03, 2026 - En los tiempos conflictivos que vivimos, resulta tentador alejarse de los entornos sociales y aislarse. Preferimos relacionarnos con personas que comparten nuestras convicciones... en lugar de convivir con aquellos que no las comparten. Hoy, en Vision Para Vivir, el pastor Carlos A. Zazueta ensena del tercer capitulo del libro de Tito. En este pasaje, Pablo transmite una sabiduria atemporal a su discipulo Tito. Habla de ser un buen ciudadano y de mostrar consideracion hacia todas las personas.

Humans of Tango
Maneras de vivir, con Pepa Palazón [Castellano]

Humans of Tango

Play Episode Listen Later Mar 1, 2026 32:32 Transcription Available


“Somos nada y somos todo. Somos personas.” / We're nothing and we're everything. We're people." ~Pepa Palazón Pepa Palazón describe su forma de vivir la vida y el tango - con errores, éxitos y mucho aprendizaje. / Pepa Palazón describes her approach to life and tango - with mistakes, successes, and much learning. Creadora/Producer: Liz Sabatiuk | Música/Music: "Sinfonía de Arrabal" grabado por El Cachivache Quinteto Tango | Image(n): Eugen Schröder (Eugen TANGO) Notas / Show Notes Visita el sitio web de Viva la Pepa, el festival que Pepa organiza en Madrid, España. Luego fíjate en su canal de YouTube donde publica sus entrevistas, ejercicios musicales y más. / Visit the website of Viva la Pepa, the festival Pepa organizes in Madrid, Spain. Then check out her YouTube channel, where she publishes her interviews, musical exercises, and more.  Mira las entrevistas de "Tengo una Pregunta para Vos" con Alberto Podestá, Osvaldo y Coca Cartery y Jonathan Saavedra y Clarisa Aragón. / Watch "Tengo una Pregunta para Vos" interviews with Alberto Podestá, Osvaldo and Coca Cartery, and Jonathan Saavedra and Clarisa Aragón. Conoce la obra de Pablo Neruda. / Learn (more) about Pablo Neruda. Ve las presentaciones de Pancho Martinez Pey y Flavio Catuara, los que se vestían de árbitros de fútbol para la noche de chicos del Mundialito. (Bonus: aquí Pepa entrevista a Pancho!) / Watch performances by Pancho Martinez Pey and Flavio Catuara, who dressed as soccer referees for the guys' night during the Mundialito festival. (Bonus: here's Pepa interviewing Pancho!) Observa a Pepa demostrando el Marcato 2 con síncopa a tierra en diferentes orquestas o la Base Rítmica de un Pugliese de 1944. / Watch Pepa demonstrate the Marcato 2 with syncopation into the ground with different orchestras or the rhythmic base of a 1944 Pugliese. Read an English translation of Pepa's episode here. Ve una transcripción del episodio de Pepa aquí.

GE Cruzeiro
GE Cruzeiro #478 - Sob observação!

GE Cruzeiro

Play Episode Listen Later Feb 26, 2026 41:07


Quais jogadores do Cruzeiro somaram pontos com o técnico da Seleção, testemunha do empate com o Corinthians? Existe um clima de “já ganhou” para o jogo da volta contra o Pouso Alegre, pela semi do Estadual? E se a classificação não vier? Dá tempo de encaixar o time até a Libertadores? Com Danny Paiva, Ricardo Gonzalez, Fernanda Hermsdorff e Rogério Corrêa. Edição: Amanda Paiva.

Noticiário Nacional
17h Ministro das Finanças permanece em observação no hospital

Noticiário Nacional

Play Episode Listen Later Feb 25, 2026 12:41


Vida Estoica
101. Trabajo con Sentido : El salario Paga Tu Tiempo; El Sentido Forma Tu Carácter

Vida Estoica

Play Episode Listen Later Feb 24, 2026 6:38


Hay momentos en los que todo dentro de nosotros quiere reaccionar. Responder de inmediato. Defendernos. Decir lo que pensamos sin filtro. Hacer lo que sentimos sin medir consecuencias. El impulso promete alivio rápido, una sensación de poder, una descarga momentánea. Pero lo que parece liberación suele convertirse en desgaste. En este episodio de Vida Estoica exploramos la templanza como la virtud que sostiene lo que el impulso destruye, y entendemos por qué el verdadero dominio no consiste en reprimir lo que sentimos, sino en aprender a gobernarlo.El estoicismo nunca propuso una vida fría ni insensible. Propuso una vida lúcida. El sufrimiento no desaparece porque decidamos ser fuertes, pero cambia cuando aprendemos a mirarlo con equilibrio interior. La templanza no elimina el dolor, pero evita que se multiplique. No niega la emoción, la encuadra. No suprime el deseo, lo disciplina. Y en esa disciplina silenciosa se forma el carácter que sostiene nuestras decisiones cuando las circunstancias se vuelven adversas.Cada vez que reaccionamos sin medida, algo se debilita: una relación, una oportunidad, una imagen construida con años de esfuerzo. El impulso actúa en segundos; la consecuencia permanece mucho más tiempo. Por eso la filosofía práctica insistía en algo tan simple como difícil: haz una pausa. Observa el juicio que estás formando. Pregúntate si lo que vas a hacer responde a claridad o a agitación. Esa breve distancia entre estímulo y respuesta es el espacio donde nace la inteligencia emocional.La vida estoica no es teoría elevada; es entrenamiento diario. Es aprender a sostener el silencio cuando la provocación exige gritar. Es elegir proporción cuando el entorno se mueve en exceso. Es recordar que no todo lo que sentimos necesita convertirse en acción inmediata. La templanza es medida interior, es proporción consciente, es fuerza dirigida con precisión. No es debilidad ni pasividad; es control profundo sobre uno mismo.Cuando cultivamos templanza, el sufrimiento pierde intensidad porque dejamos de añadirle interpretaciones inflamadas. El hecho puede doler, pero el juicio deja de incendiarlo. Lo que antes nos arrastraba empieza a encontrar límites. Y en esos límites aparece una forma distinta de libertad: la libertad de no reaccionar automáticamente.Esta reflexión diaria es una invitación a mirar con honestidad tu forma de responder al mundo. ¿Cuántas decisiones han sido guiadas por impulso? ¿Cuántas dificultades podrían haberse reducido con una pausa? La templanza no te quita humanidad; la ordena. No apaga la emoción; la convierte en energía útil. Es el arte de sostener lo valioso cuando todo parece empujarte a romperlo.Porque el impulso destruye rápido. La templanza construye lento. Y lo que se construye con medida suele durar mucho más que aquello que se levanta en arrebato. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alkimia Personal - Transformación  personal
El cambio planetario y las profecías antiguas

Alkimia Personal - Transformación personal

Play Episode Listen Later Feb 19, 2026 28:51


¿Estamos viviendo el final de un ciclo o el nacimiento de una nueva humanidad?En este episodio vamos a hablar sin miedo y con mente abierta, lo que diferentes tradiciones espirituales dijeron sobre el tiempo que estamos viviendo.Desde las enseñanzas de los hopi, los quero y los mayas, hasta las profecías de la India y la tradición nórdica, analizamos cómo estos mapas espirituales coinciden en algo esencial: una transición planetaria profunda y una transformación colectiva que muchos ya sienten en su propia vida.Hablamos del ciclo 2025 al 2030 como un período de evolución espiritual global, una posible “noche oscura colectiva” y el nacimiento de una nueva humanidad. Más allá del sensacionalismo, vamos a reflexionar sobre las señales espirituales actuales y cómo transitar este proceso sin vibrar en el miedo, sino desde la conciencia, la responsabilidad personal y la expansión interior.Si ya estás experimentando cambios internos intensos, este episodio te ayudará a comprender el contexto espiritual global y a conectar las piezas con mayor claridad. Observa, siente y descubre por qué estas profecías son relevantes hoy.EN ESTE EPISODIOLa profecía Hopi - El tiempo del quinto mundoLa profecía Q'ero del Perú - El PachakutiLa profecía Maya del 2012 al 2030La profecía de la India – La ventana dentro del Kaliyuga La profecía Nórdica – El Ragnarök como metáfora espiritual Tu papel en todo estoDescarga tu regalo de IntuiciónInscríbete y DESCARGA tu regalo Descubre tu ser intuitivo AQUÍ. ME ENCUENTRAS ENInstagram Web Alkimia Web Marcela Hede YouTube Facebook

Daniel Ramos' Podcast
Episode 514: Escuela Sabática - Lectura 15 de Febrero del 2026

Daniel Ramos' Podcast

Play Episode Listen Later Feb 14, 2026 4:06


====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== LECCIÓN DE ESCUELA SABÁTICA         I TRIMESTRE DEL 2026Narrado por: Eddie RodriguezDesde: Guatemala, GuatemalaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchDOMINGO 15 DE FEBREROLA IMAGEN DEL DIOS INVISIBLE Cuando nos miramos en un espejo o en una fotografía, vemos apenas una imagen plana y bidimensional de nosotros mismos. En algunos aspectos, una escultura da una idea más clara de la realidad que representa, pero sigue siendo muy diferente de la persona viva y animada que sirvió como modelo. Aunque a veces se refiere a este tipo de representaciones menores, el concepto bíblico de imagen sugiere algo más amplio. Lee Génesis 1:26, 27; 5:3; 1 Corintios 15:49; 2 Corintios 3:18; y Hebreos 10:1. Resume los distintos significados de la palabra “imagen” usada en estos textos. ¿En qué se diferencian de la descripción de Jesús como imagen de Dios? Los seres humanos fueron creados para asemejarse física, espiritual, relacional y funcionalmente a Dios. Sin embargo, solo reflejan su imagen en ciertos aspectos, y el pecado ha malogrado incluso eso. Pero Jesús nos permite “ver” al Dios invisible. “El que me ha visto a mí ha visto al Padre”, dijo (Juan 14:9). Él es, por así decirlo, “la huella exacta” de la naturaleza de Dios (Heb. 1:3). Él es el pensamiento de Dios hecho audible y el carácter de Dios hecho visible. Lee Mateo 11:27 y Juan 1:1, 2, 14, 18. ¿Por qué Jesús es el único capaz de revelar al Padre? Observa otras declaraciones en las que Jesús describió su relación con Dios el Padre: • “Mi Padre trabaja hasta ahora, y yo también trabajo” (Juan 5:17).• “Yo y el Padre somos uno” (Juan 10:30).• “Nadie viene al Padre sino por mí” (Juan 14:6). Jesús también se identificó en diversas ocasiones mediante la fórmula “Yo soy” (ver Éxo. 3:14), que Dios utilizó para referirse a sí mismo en el Antiguo Testamento: “Yo soy el pan de vida” (Juan 6:35); “Yo soy la luz del mundo” (Juan 8:12); “Yo soy el buen pastor” (Juan 10:11, 14); “Yo soy la resurrección y la vida” (Juan 11:25); “Yo soy en el Padre y el Padre en mí” (Juan 14:11); y “antes que Abraham existiera, Yo soy” (Juan 8:58). Si Jesús no fuera Dios, eso significaría que el Padre envió a un ser creado a morir por nosotros. ¿Por qué sería eso crucialmente distinto de que Dios mismo haya dado su vida por nosotros en la Persona de Cristo? 

Jornal da Manhã
Jornal da Manhã - 03/02/2026 | 1ª EDIÇÃO: Justiça condena Marçal / Polícia impede ataque na Av. Paulista | 2ª EDIÇÃO: Bolsonaro pode ser expulso das Forças Armadas

Jornal da Manhã

Play Episode Listen Later Feb 3, 2026 301:57


Confira os destaques do Jornal da Manhã desta terça-feira (03): A Justiça de São Paulo condenou Pablo Marçal a pagar uma indenização de R$ 100 mil a Guilherme Boulos (PSOL-SP) por danos morais. A decisão foi motivada pela divulgação de fake news associando Boulos ao uso de cocaína durante a campanha para a Prefeitura de São Paulo em 2024. Uma ação de inteligência da Polícia Civil de São Paulo impediu um possível ataque planejado para esta segunda-feira (02) na Avenida Paulista, na região central da capital. Doze pessoas, com idades entre 15 e 30 anos, foram identificadas e levadas para prestar esclarecimentos após monitoramento do Núcleo de Observação e Análise Digital (Noad). Segundo as investigações, o grupo articulava uma suposta “manifestação” sem pauta definida, com o objetivo de provocar tumulto, e planejava o uso de bombas caseiras e coquetéis molotov, com instruções compartilhadas por meio de redes sociais. O governador de São Paulo, Tarcísio de Freitas (Republicanos), aumentou o pagamento de emendas voluntárias destinadas ao PT em 2025, totalizando mais de R$ 107 milhões, um aumento de 60% em relação ao ano anterior. Com isso, o partido do presidente Lula foi o que mais ampliou o volume de recursos recebidos no período. O PSB, do vice-presidente Geraldo Alckmin, também teve aumento. Em contrapartida, partidos da base aliada do governador, como PL, Republicanos, MDB, PSD e Novo, registraram queda nos repasses, apesar de alguns ainda concentrarem os maiores volumes absolutos. O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) afirmou que o combate ao crime organizado será uma das prioridades do governo em 2026 e garantiu que criminosos “pagarão por seus crimes”, independentemente do tamanho de suas contas bancárias ou do patrimônio investido no mercado financeiro. A declaração consta na mensagem presidencial enviada ao Congresso nesta segunda-feira (2). Lula destacou a aprovação de projetos ligados à segurança pública e citou a operação Carbono Oculto. A Rússia retomou nesta terça-feira (03) os ataques contra a infraestrutura de energia da Ucrânia, deixando mais de mil edifícios residenciais sem aquecimento em Kiev. Segundo autoridades ucranianas, os bombardeios ocorrem em meio a temperaturas que se aproximam de 20 graus negativos. O Ministério Público Militar deve enviar ao Superior Tribunal Militar um pedido de expulsão do ex-presidente Jair Bolsonaro e de outros quatro militares de alta patente condenados por envolvimento em um plano de golpe. Caso a representação seja aceita, o STM vai julgar se Bolsonaro, os generais Walter Braga Netto, Augusto Heleno e Paulo Sérgio Nogueira, além do almirante Almir Garnier, são considerados “indignos” e “incompatíveis” para permanecer nas Forças Armadas. O deputado federal Rodrigo Rollemberg (PSB-DF) protocolou nesta segunda-feira (02) o requerimento para a instalação de uma CPI destinada a investigar o Banco Master. O pedido conta com 201 assinaturas, superando o mínimo de 171 exigido, e foca na negociação de R$ 12 bilhões em carteiras de crédito sem lastro adquiridas pelo Banco de Brasília (BRB). O príncipe Laurent da Bélgica, irmão do rei Philippe, admitiu que se encontrou duas vezes com Jeffrey Epstein, após inicialmente negar qualquer contato. A confirmação veio depois da divulgação de documentos pelo Departamento de Justiça dos Estados Unidos que mencionam pessoas ligadas ao financista condenado por crimes sexuais. O Departamento de Segurança Interna dos Estados Unidos, liderado pela secretária Kristi Noem, anunciou que todos os agentes federais em serviço em Minneapolis, incluindo os do Serviço de Imigração e Alfândega (ICE), começarão a usar câmeras corporais imediatamente, em resposta às mortes de dois cidadãos americanos em confrontos com agentes federais que geraram protestos e críticas ao governo. Essas e outras notícias você acompanha no Jornal da Manhã. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Estoicismo Filosofia
BÓRRALOS EN SILENCIO Y OBSERVA CÓMO SU REALIDAD SE DESMORONA | estoicismo

Estoicismo Filosofia

Play Episode Listen Later Feb 2, 2026 34:25 Transcription Available


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Audio Devocional

  «¿Hay alguien entre ustedes que esté afligido (maltratado, sufriendo calamidad)? Que ore a Dios» (Santiago 5:13, AMP) La palabra griega traducida como afligido no se refiere al padecimiento de la enfermedad y la muerte; su traducción literal es "atribulado". Si tienes tribulaciones, debes orar. Eso es lo que dice la Palabra. Observa: no dice que los que deban orar sean tu pastor o tus amigos. Dice que tú debes hacerlo. Por lo general, buscamos la manera más fácil de solucionar nuestros problemas al pedirle a otros que oren por nosotros. No hay nada malo en eso, pero nunca alcanzarás la victoria total en tu vida hasta que empieces a hacerlo tú mismo. La iglesia más grande del mundo se encuentra en Seúl, Corea. El pastor es el Dr. David Cho y la última información que recibí reportaba unos 700.000 miembros. ¿Cómo creció tanto? Acorde al Dr. Cho, la clave está en la oración; no sólo su oración, sino también la de los miembros de la iglesia. La oración es un estilo de vida en esa iglesia. Ellos tienen un lugar denominado Montaña de Oración, donde miles de personas llegan a orar todos los días. Una vez vi por televisión a la suegra del Dr. Cho hablar sobre el énfasis que ellos ponen en la oración. Mencionaba que cuando los miembros de la iglesia atraviesan por situaciones difíciles en sus matrimonios o en sus vidas personales, antes de hacer cualquier cosa, se les pide que ayunen y oren por 24 horas. Necesitamos imitar esas cosas en nuestras iglesias. Debemos dejar de enseñarles a nuestros miembros que pidan por oración y, por el contrario, debemos enseñarles a que oren por sí mismos. Si yo oro para que Dios te resuelva un problema, quizás disfrutes del éxito temporario; luego vendrá un nuevo problema porque cometerás los mismos errores que la primera vez. Pero si tú mismo empiezas a orar y a escudriñar las cosas del Espíritu, recibirás respuestas permanentes. Podrás hacer los cambios en tu vida para evitar que esos problemas vuelvan a surgir. Si has recibido a Jesús como tú Señor, tienes acceso al trono del Dios Todopoderoso. Él tiene todas las soluciones para cualquier problema que puedas enfrenar, y sólo está esperando que te acerques a Él para darte la respuesta. Quizás necesites invertir un buen tiempo con Él para que puedas escucharlo, pero valdrá la pena; Dios nunca te dejará sin la respuesta. No dependas de otros para que hagan la oración que a ti te corresponde hacer. Acércate personalmente al trono de Dios hoy mismo. Lectura bíblica: Salmo 5   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

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#020/2026 – Aquilo Que Observa Tudo | O Ponto de Virada

Vedanta Cast

Play Episode Listen Later Jan 20, 2026 7:58


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  «Entonces se le acercó Pedro y le dijo: «Señor, si mi hermano peca contra mí, ¿cuántas veces debo perdonarlo? ¿Hasta siete veces?» Jesús le dijo: «No te digo que hasta siete veces, sino hasta setenta veces siete» (Mateo 18:21-22) ¿Recuerdas cuando…? Esa es una pregunta que oímos a menudo durante esta época del año. Ya sea en familia o con amigos, traemos a la memoria recuerdos agradables de navidades pasadas. Pero también nos vienen a la memoria experiencias que preferiríamos olvidar. De repente, el dolor de algo que ocurrió en el pasado regresa, el aguijón de las críticas negativas, la decepción de alguna promesa incumplida, el rechazo, los desacuerdos, las angustias… ¿Qué debemos hacer con esa clase de recuerdos? ¿Hemos de arrastrarlos toda la vida junto con el resto de nuestras cargas? No. Podemos dejarlos en el pasado; es más, debemos hacerlo. No obstante, hay sólo una forma de lograrlo: por medio del perdón. Perdonar al prójimo parece algo sencillo; sin embargo, muy pocos lo hacemos. Miramos el perdón como si fuera algo opcional, como algo que podemos aceptar o descartar. Pero la verdad es que el perdón es un requisito fundamental en la vida del creyente. Desde la perspectiva de Dios, la falta de perdón constituye una maldad. En Mateo 18, Jesús relata una parábola que ilustra las consecuencias del rencor. La parábola habla de un siervo que le debía a su señor el equivalente a millones de dólares. Cuando llegó el día en que debía pagar, el siervo dijo a su amo: «Señor, ten paciencia conmigo, y yo te lo pagaré todo» (versículo 26). Este amo se conmovió tanto que le perdonó toda la deuda. Poco después, ese mismo siervo buscó a un amigo que le debía el equivalente a 15 dólares. Al enterarse de que el amigo no podía pagarle, hizo que lo echaran en la cárcel, sin prestar atención a los ruegos desesperados del deudor. Cuando el amo del siervo se enteró de lo ocurrido se indignó y le dijo que era un siervo malvado; luego, lo entregó a los verdugos hasta que pagara toda su deuda. Observa nuevamente el monto de la deuda que no fue perdonada: quince dólares. Las deudas pequeñas son las que por lo general nos hacen tropezar más fácilmente: los resentimientos insignificantes entre cónyuges o entre hermanos, los rencores que no parecen importantes como para afrontarlos. Ten cuidado: ésa es la clase de deudas de las que Satanás se vale para atormentarnos. Después de todo, Jesús pagó una montaña de deudas por ti. Sin duda, tú puedes ser generoso con las deudas de centavos que otros te deben. Invierte tiempo con el Espíritu Santo y pídele que te muestre cualquier rencor que estés albergando. Luego, arrepiéntete y deshazte de ese rencor. Haz de esta Navidad no sólo un tiempo para recordar, sino también para perdonar y olvidar. Lectura bíblica: Mateo 18:21-35   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

K9 Detection Collaborative
Bob Deeds: FEMA K9's, Nosework, and Chicken Workshops

K9 Detection Collaborative

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 60:08


What to listen for:Our hosts, Robin Greubel and Stacy Barnett, welcome veteran USAR handler Bob Deeds, whose journey from compulsion-based training to positive reinforcement transformed both his career and the field itself!His career trajectory spans volunteer search and rescue in the early nineties through Texas Task Force One, where he deployed to the World Trade Center with his partner, Kenzie.The devastating loss of Kenzie in a 2007 training accident nearly ended his career until his friend Sonja Heritage called at 2 AM with a powerful message: quitting meant Kenzie died for nothing.Bob credits Bob Bailey's chicken workshops as the single most transformative experience for his training mechanics. The fast-paced chickens force observational skills development whether trainers want it or not. Those mechanical skills translated directly to his dogs: when his Malinois Remy would nip holes in Bob's shirt from frustration over poor timing, Karen would smile knowingly.The dog was using positive punishment to remind Bob to pay attention to delivery, timing, and curriculum!Now teaching directionals to pet dog owners and planning chicken workshops with Robin in Iowa, Bob teaches that directional control isn't about perfect patterns, but recovery.As handler Shirley Hammond told him after his first FSA certification, disasters aren't perfect, and recovery from mistakes matters most!Key Topics:Transition from Compulsion to Positive Reinforcement Training (01:33)Loss of Partner Kenzie and Nearly Quitting (04:13)Bob Bailey's Chicken Workshops and Mechanical Skills (11:50)Chickens vs. Dogs: Speed, Visual Cues, and Pecking Behavior (17:03)Directional Training Philosophy and Real-World Applications (26:43)Arousal State Management and Food Drive Testing (40:58)Recovery Over Perfection in Disaster Work (46:16)World Trade Center Emergency Stop Example (50:51)Takeaways (53:53) Resources:Chicken Workshops:3/16/26 Option3/23/26 OptionDeeds Canine ConnectionShirley Hammond's Book: Training the Disaster Search DogFenzi Dog Sports AcademyWe want to hear from you:Check out the K9 Detection Collaborative FB page and comment on the episode post!K9Sensus Detection Dog Trainer AcademyK9Sensus Foundation can be found on Facebook and Instagram. We have a Trainer's Group on Facebook!Scentsabilities Nosework is also on Facebook. Here is a Facebook group you should join!You can follow us for notifications of upcoming episodes, find us at k9detectioncollaborative.com to enjoy the freebies, and tell your friends so you can keep the conversations going.And don't forget to check out the YouTube Channel!

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  «El amor nunca falla» (1 Corintios 13:8, AMP) El temor al fracaso. Es algo que todos hemos experimentado alguna vez en la vida. La psicología nos dice que debemos hacer cambios para enfrentar ese temor. Pero la Palabra de Dios nos dice que hay una manera de vivir a prueba de fracasos: el camino del amor. Si quieres conocer el verdadero éxito, deberás aprender a ser movido y motivado por el amor. Eso fue lo que Jesucristo hizo cuando estuvo en el mundo. Cuando Juan el Bautista fue brutalmente asesinado, Jesús se apartó para estar solo, pero aún en esa hora de agotamiento físico y mental, no se desvió del camino del amor. En Mateo 14:6-14 leemos que cuando Él vio la gran multitud que lo seguía, tuvo compasión de ellos y sanó a los enfermos. Solía preguntarme cómo pudo Jesús volver la espalda a ese terrible crimen y no tomar venganza. Pero lo que yo no había visto es que Jesús, en efecto, sí se vengó. Él venció las obras de Satanás con la compasión, venció el odio con el amor. Atacó a Satanás en el mundo espiritual al destruir sus obras que producen males y enfermedades. La compasión no trata las cosas a un nivel superficial, sino que va a la raíz del problema; y por eso siempre triunfa. Podrías decir: "Un momento, yo no puedo hacer eso; yo no soy Jesús". ¡Sí, si puedes! Porque la Palabra de Dios dice que el amor de Jesús ha sido derramado en tu corazón (Romanos 5:5). Y 1 Juan 2:5 dice que el amor de Jesús se perfecciona en ti cuando guardas la Palabra de Dios. Comprométete hoy a vivir una vida de amor. Observa a Dios convertir el fracaso en éxito en tu hogar, en el trabajo y en cualquier situación, porque ¡el amor nunca falla!   Lectura bíblica: Mateo 14:1-14   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.

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  «Así ha dicho el Señor: «Reprime tu llanto y tus sollozos; seca las lágrimas de tus ojos, porque no has trabajado en vano: tus hijos volverán de ese país enemigo.—Palabra del Señor. » Tus descendientes tienen esperanza; tus hijos volverán a su propia tierra.—Palabra del Señor.» (Jeremías 31:16-17) Jesús nos ha redimido de la maldición. A muchos se nos ha enseñado muy bien acerca de esa redención del pecado, de la enfermedad y de la pobreza en nuestra propia vida. Pero muchas veces se nos olvida que esa redención también ejerce poder sobre la destrucción que el diablo intenta traer sobre la vida de nuestros hijos. En Deuteronomio 28, versículos 16 al 68, leemos acerca de la maldición de la ley. Observa lo que la maldición dice en cuanto a los hijos: «Ante tus propios ojos tus hijos y tus hijas serán entregados a otra gente, y tú no podrás impedirlo, y día tras día tus ojos desfallecerán esperando que vuelvan» (Versículo 32). «Tendrás hijos e hijas, pero no los retendrás, porque serán llevados en cautiverio» (Versículo 41). Un sin número de padres cristianos se encuentran sufriendo, sin necesidad, las consecuencias de esa maldición. Sus hijos e hijas están siendo llevados cautivos por las drogas, el alcohol y las perversiones. ¡Pero no debe ser así! Debido a que Jesucristo ya anuló la maldición de la ley, estos padres tienen la autoridad en el nombre de Jesús de echar a Satanás fuera de la vida de sus hijos. No dejes que el diablo tome el control de tus hijos. Cuando observes en ellos las primeras señales de rebeldía, confiesa las promesas de Dios sobre ellos y rehúsate a darle al diablo lugar para hacer de las suyas. Recuerda que tus niños no entienden acerca de las fuerzas invisibles que vienen contra ellos. Por lo tanto, tu responsabilidad como padre o madre es levantarte contra esas fuerzas en defensa de ellos. Así que cumple con tu deber. Luego, aprovecha cada oportunidad para mostrarles tu amor. Dios sabe cómo liberar a tus hijos. Haz tu parte y confía en que Dios hará la Suya, ¡y los hará volver de la tierra del enemigo! Lectura bíblica: Isaías 60:1-5   © 1997 – 2019 Eagle Mountain International Church Inc., también conocida como Ministerios Kenneth Copeland / Kenneth Copeland Ministries. Todos los derechos reservados.