Vent de Fraîcheur | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE

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Dans cette chronique percutante, Patrice Ouellet, fondateur de la méthode 48 heures par jour, nous montre comment l'IA peut devenir un véritable levier de clarté, d'efficacité et de liberté.Des exemples concrets, des conseils accessibles et une approche humaine de la technologie.À écouter pour gagner du temps, alléger ta charge mentale et t'ouvrir à de nouvelles possibilités.#IntelligenceArtificielle #IA #Productivité #MieuxÊtre #OutilsIA #VentDeFraîcheur #PatriceOuellet #48heures #ClartéMentale #manonpoulin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Après une séparation, comment un homme peut-il se reconstruire sans tomber dans les pièges classiques du repli, de la fuite ou de la précipitation ?Éric Lanthier nous propose une réflexion sensible et lucide sur le retour à soi, les relations toxiques à éviter… et les clés pour retrouver une relation saine et authentique.

La fin d'année scolaire approche à grands pas… et avec elle, son lot de stress, d'agitation et de surcharge mentale pour les parents.Dans cet épisode, Claudine Paquet nous livre des conseils concrets pour rester centrée, éviter l'épuisement et accompagner nos enfants avec bienveillance dans cette période souvent chaotique.

Vous commencez un courriel et vous terminez sur Instagram sans savoir comment? Ce n'est pas de la paresse, c'est de la dopamine en cavale!Cette semaine, avec Patrice Ouellet, on parle de cette petite molécule qui sabote votre focus… et de comment lui faire une thérapie express à peu de frais pour accomplir davantage sans travailler plus!#48heuresparjour #PatriceOuellet #manonpoulin #VentDeFraîcheur Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Savoir lire, écrire et comprendre… ça semble évident pour plusieurs, mais c'est encore un défi pour des milliers de personnes.Dans cette entrevue touchante, Valérie Lafleur nous parle de l'impact concret de l'alphabétisation, du travail de la MAQ, et de ces petits gestes qui redonnent autonomie et dignité.

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Peut-on vraiment aider les autres si l'on n'est pas aligné avec soi-même ? Dans cette réflexion personnelle, Manon Poulin explore l'importance de l'alignement intérieur pour soutenir et inspirer ceux qui nous entourent. Un appel à l'authenticité et à la cohérence personnelle.​#VentDeFraicheur #manonpoulin #Alignement #Authenticité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les débuts de la vie sont cruciaux. Natacha Slater, maman de cinq enfants et coordonatrice de Ressources-Naissances, nous parle de l'importance de l'accompagnement parental, des défis rencontrés par les familles et de l'impact durable des premiers moments sur le développement de l'enfant.​#VentDeFraîcheur #manonpoulin #RessourcesNaissances Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les assurances-vie sont-elles toujours bénéfiques ? Frédéric Huion dévoile les coulisses de ce produit financier : comment les primes sont calculées, pourquoi il n'est pas toujours nécessaire d'être assuré à vie, et les erreurs fréquentes à éviter. Un regard éclairant pour faire des choix financiers avisés.​ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si marcher ou pédaler devenait une expérience intérieure profonde ? Brigitte Harouni et Éric Laliberté nous partagent leur vision du pèlerinage comme un chemin de transformation, où l'imprévu et la vulnérabilité ouvrent la voie à une véritable rencontre avec soi-même.​#BottesEtVélo #VentDeFraîcheur #manonpoulin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Tu veux avancer… mais quelque chose te retient ?Ce sont peut-être des phrases intérieures comme : « Je ne suis pas capable », « Je ne mérite pas ça », ou « Les autres sont meilleurs que moi ».Dans ce segment solo, Manon t'invite à reconnaître, questionner et transformer ces croyances qui t'emprisonnent.Une mini-dose de clarté et de courage pour que tu puisses créer ta propre définition de la réussite… en toute liberté. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Refaire sa vie après une rupture peut ressembler à une traversée de champ de mines.Certains hommes s'en sortent sans une égratignure, mais d'autres explosent en plein vol. Pourquoi ? Parce qu'un homme cherche avant tout à résoudre ses problèmes. Et face à la douleur, il préfère foncer, travailles, ou s'étourdir… quitte à nier ses propres émotions. Dans cette conversation percutante, Éric Lanthier explore la blessure invisible des hommes : celle qu'ils n'expriment pas.Fuite émotionnelle, reconstruction sans béquilles, solitude bienfaisante…

Derrière chaque don se cache un geste d'amour… mais encore faut-il qu'il soit fait avec cœur et respect.Dans cet épisode, découvre l'histoire du Sac Rose, une regroupement d'organismes sans but lucratif offrant diverses formes de soutien à la communauté lévisienne.Une entrevue qui rappelle que donner, c'est aussi honorer l'autre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Fluor : on en parle depuis des décennies… mais sait-on vraiment ce qu'il est ?Dans cet épisode, Roxann Dignard, hygiéniste dentaire, démystifie ce minéral mal compris.Ajouté à l'eau potable, présent dans les dentifrices… est-il sécuritaire ? À quoi faut-il faire attention pour les enfants ? Existe-t-il des alternatives ?Un échange nuancé pour prendre des décisions éclairées sur ta santé bucco-dentaire. À écouter avant ton prochain brossage de dents ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Dans cette chronique inspirante, Manon Poulin t'invite à revisiter la paix intérieure non pas comme une fuite du monde, mais comme une force tranquille, puissante et profondément transformatrice.Tu découvriras :

Pâques, c'est le chocolat, les cocos, la magie… mais aussi, parfois, une réalité moins festive : celle des lapins abandonnés après les fêtes.Dans cette chronique, la famille de Bastien Wipliez de l'OSBL La Parade de Noël de St-Étienne nous parle :

Encore une journée de travail qui s'achève. Tu jettes un œil à ta to-do list… et c'est la douche froide : à peine la moitié des tâches cochées. Frustrant, non ? Surtout quand ce scénario semble se répéter trop souvent.Mais pourquoi ? Tu as pourtant passé la journée devant ton ordinateur, enchaîné les heures… alors comment expliquer ce sentiment d'avoir « fait beaucoup, sans vraiment avancer » ?La vérité, c'est que rester productif ne tient ni du hasard ni de l'instinct. C'est un art qui s'apprend — et qui s'optimise avec les bonnes méthodes.Dans cette chronique avec Manon Poulin, Patrice Ouellet te partage 10 techniques concrètes et éprouvées pour mieux gérer ton temps, ton énergie et ton attention. Des outils simples à mettre en place, qui peuvent transformer tes journées… et surtout ton sentiment d'accomplissement.Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le printemps arrive, c'est le temps du grand ménage, dans notre vie et dans notre tête pour une fin d'année scolaire agréable.• On se repositionne et on continue• On fait de son mieux pour y arriver.Pour en parler, Manon Poulin reçoit Claudine Paquet de Par exemple. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Avoir peur de vendre, c'est plus fréquent qu'on le pense… Dans cette chronique authentique animée par Manon Poulin, Stéphane Boutin nous parle avec clarté et bienveillance de cette peur bien réelle que vivent beaucoup de conseillers, travailleurs autonomes et entrepreneurs. Il partage ses observations, ses conseils et ses outils pour transformer cette peur en moteur d'action. Une chronique à écouter si vous hésitez à vous mettre de l'avant… ou à demander votre juste valeur.#Peur #Vente #StéphaneBoutin #manonpoulin #VentDeFraîcheur Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si votre karma avait un message à vous livrer ? Dans cette chronique animée par Manon Poulin, l'astrologue intuitive Cynthia Maltais nous invite à un atelier express autour de la carte du ciel. On y explore les mémoires de l'âme, les leçons de vie à intégrer, et comment mieux comprendre nos schémas pour avancer avec plus de conscience. Une rencontre douce, spirituelle… et profondément humaine. #VentDeFraîcheur #Astrologie #Karma #DoubleZodiaque #Sidéral #tropical #Ouverture #JeanPaulMiichon #CynthiaMaltais #manonpoulin #LePhynancier #LesPuces #FredericHuion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette entrevue menée par Manon Poulin, découvrez la mission inspirante de la Maison de l'Aigle, un organisme à but non lucratif qui accompagne les jeunes dans leur quête d'identité, d'équilibre et de liberté intérieure. Une chronique remplie d'espoir, d'engagement pour la jeunesse et d'authenticité.#Jeunesse #VentDeFraîcheur #manonpoulin #MaisonDesJeunes #Lévis Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si votre relation à l'argent parlait de vous ? Manon Poulin accueille Frédéric Huion pour une conversation riche et accessible sur les enjeux financiers personnels. Ensemble, ils abordent des pistes concrètes pour sortir du stress, mieux comprendre ses comportements et faire la paix avec l'argent. Une chronique essentielle pour celles et ceux qui veulent s'aligner… aussi sur le plan financier.#VentDeFraîcheur #Argent #Stress #Enjeux #LePhynancier #manonpoulin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Le stress et le manque de limites peuvent nous étouffer au quotidien. Comment apprendre à se recentrer et à poser des limites saines pour mieux vivre ? Manon Poulin, coach en psychologie positive et animatrice de Vent de Fraîcheur, vous partage des outils concrets pour recréer un espace qui vous correspond.Une émission pour retrouver de la clarté et du bien-être dans votre vie !#VentDeFraîcheur #GestionDuStress #Bienêtre #PrendreSaPlace #manonpoulin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment fournir des biens essentiels aux personnes en situation précaire ? Le Magasin Général de Lévis nous présente ses initiatives et actions concrètes pour répondre aux besoins des plus vulnérables.

Brigitte Harouni et Éric Laliberté nous font voyager à travers le monde – et à l'intérieur de nous – avec des idées de projets pèlerins pour vivre une transformation, même sans traverser l'océan.#VentDeFraîcheur #Pèlerinage #BottesEtVélo #Spiritualité #manonpoulin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Frédéric Huion, alias Le Phynancier, nous explique pourquoi on paie encore des impôts… et surtout, comment en payer un peu moins.#VentDeFraîcheur #manonpoulin #impôts #LePhynancier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Après une séparation, beaucoup de femmes ressentent une dualité :

Saviez-vous que votre date de naissance et votre nom peuvent révéler des aspects profonds de votre personnalité et de votre destinée ? La numérologie est un outil fascinant pour mieux se comprendre et faire des choix alignés avec son essence.

Les visites chez le dentiste peuvent être source d'angoisse pour de nombreux enfants… et leurs parents !

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