Podcasts about gentillesse

Chaque conversation est une pépite, un moment unique et particulier. Et il y a ces conversations que j'enregistre avec des personnes que je suis depuis longtemps, dont je vois la trajectoire entrepreneuriale évoluer, des personnes qui souvent m'ont aussi encouragée dans cette aventure du podcast et c'est totalement le cas de l'invitée de cet épisode 112, Cécile Flament la fondatrice de Tribee. Mes amis et ma famille savent que je ne jure que par Tribee dès qu'il s'agit de créer une cagnotte, avoir la possibilité de reverser 5% du montant à une association en lieu et place des commissions habituelles donne du sens à ces cagnottes que nous pouvons créer pour des moments festifs. Tribee ne se rémunère que sur les pourboire laissé par les utilisateurs et plus de 60% d'entre eux, laissent un pourboire. Ce modèle vertueux et engagé mettant la gentillesse au centre est le parfait reflet de la personnalité de Cécile. Cet épisode est comme un cadeau, une rencontre pleine de bienveillance et de douceur avec une femme incroyable dont l'énergie et la joie sont totalement communicatives. J'ai passé un moment hors du temps lors de notre enregistrement et je ne doute pas que notre échange (puisqu'à plusieurs reprises, Cécile m'a aussi posé des questions) vous inspirera et vous donnera le sourire ! Si vous avez aimé cette conversation et que vous avez envie de soutenir ce travail qu'est la création d'un podcast indépendant, n'hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme d'écoute, à le noter, à laisser un commentaire et à le partager autour de vous, c'est par ces actions que le podcast sera visible alors merci à vous ! Maintenant, je laisse la place à cette conversation faite de rires et d'engagements, que j'ai eu la joie d'enregistrer avec Cécile.Bonne écoute ! Les recommandations culturelles de Cécile :La série Ted Lasso Ses recommandations d'invités :Justin Marquant, Head of Social Impact chez OVHHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on souffre en amour… quand on vit des histoires dures, voire violentes, il est parfois bon de prendre du recul et de se demander quels sont les critères qui guident nos choix en amour. Parfois, c'est un physique particulier, parfois un certain milieu social, parfois les cheveux, parfois même les chaussures ! Et si, comme l'a fait Karim Leklou pendant la cérémonie des Césars, on réhabilitait la gentillesse ? Mélanie a su casser les schémas qui l'emprisonnaient et, surtout, elle a placé ce critère au-dessus de tous les autres. Et, comme par hasard… elle est pleinement heureuse !Clémentine De La Grange a réalisé cet épisode, Stéphane Bidart l'a monté et mis en musique. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Frank MARTIN, est un passionné de la relation de complicité et des liens de confiance. Depuis des années, il approfondit par ses recherches une approche humaniste et réaliste qu'il transmet à l'université, en entreprise et en coaching. Sa démarche, ses outils et ses interventions en conférences ainsi que dans les médias font de lui un acteur reconnu dans le domaine de la relation à soi et aux autres. Il est l'auteur du Pouvoir des gentils, d'Optimistes !, des Super-pouvoirs de l'innocence et de La contagion du bonheur, de Gentillesse... mes fesses, et Accepter le conflit pour adoucir sa vie aux éditions Eyrolles.Flore LELACHE, avocate et médiatricehttps://www.avocat-versailles-lelache.comDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu crois être gentil(le)… mais en vrai, tu fais du people pleasingTu ne dis pas non pour ne pas blesserTu t'adaptes, tu comprends, tu t'effaces…Mais cette "gentillesse", est-ce qu'elle vient vraiment de ton cœur ?Où est-ce qu'elle vient de ta peur d'être rejeté(e), abandonné(e), critiqué(e) ?Dans cet épisode, je te parle de ce moment où la gentillesse n'est plus une qualité, mais une stratégie de survie. De ce moment où tu trahis tes limites pour garder l'amour de l'autreParce que la vraie gentillesse ne sacrifie pas ton intégrité. Et poser tes limites, ce n'est pas être méchant(e) C'est te respecter

Tous les matins à 7H10 et 9h45, on vous donne des bonnes nouvelles.

Tous les matins à 7H10 et 9h45, on vous donne des bonnes nouvelles.

Dans ce cours de français niveau A2, nous parlons du pape François et de son impact dans le monde. À travers un texte simple, tu découvriras sa vie, ses actions, et ses valeurs : la bonté, la charité, le pardon et l'espoir. Nous allons aussi pratiquer la grammaire avec le passé composé et l'imparfait, apprendre du vocabulaire utile et discuter ensemble : Qu'est-ce qu'une bonne personne ? Est-ce que tu aides les autres ? Qu'est-ce que la bonté pour toi ? Ce cours est parfait pour enrichir ton français tout en réfléchissant à des thèmes importants. I help French learners improve their language skills with my Learn French Program. Join the program!speaking, listening, reading, and writing skillsBeginner and Elementary/Pre-intermediate level: A1/A2-B1 level BOOK A FREE CONSULTATION SESSION WITH ME: https://calendly.com/davidalexandercantu Follow me on social media below: Instagram: https://www.instagram.com/davidalexandercantuTiktok: https://www.tiktok.com/@davidalexanderfrenchFacebook: https://www.facebook.com/davidalexandercantuLinkedin: https://www.linkedin.com/in/davidalexandercantu Remember to like, subscribe, and leave a comment below. I'll answer all questions.

durée : 00:02:33 - Un peu de gentillesse

Cet épisode est une lecture de ma newsletter disponible ici. Vous pouvez retrouver la vidéo de cet épisode sur Youtube sur la chaîne de Vlan!Dans cette époque particulièrement dystopique, la gentillesse trône au sommet de la hiérarchie des vertus recherchées.On la réclame, on la valorise, on l'érige en panacée contre toutes les violences contemporaines. Partout, on implore la bonté, on quémande la générosité, on s'abreuve avidement aux sources des énergies positives.Et je m'y plie avec dévotion depuis ma plus tendre enfance.Je me suis toujours défini comme un « gentil » et c'est probablement ainsi que mon entourage me décrirait sans hésiter quoique c'est sans doute présomptueux de ma part. Mais cette vertu tant louée dissimule-t-elle des zones d'ombre que je refuse obstinément de reconnaître ou plutôt contre lesquelles je ne travaille pas assez?Il y a quelques mois, le jour de mon anniversaire, une amie autrice britannique, Taiye Selasi, m'a lancé cette phrase qui m'a ébranlé : « The problem, Greg, is that you are a nice guy when you should be kind instead ».Encore une fois, une nuance linguistique anglaise qui m'échappait. Car comme vous sans doute, à cet instant précis, j'étais incapable de distinguer entre « nice » et « kind », les deux se fondant dans le même mot français : « gentil ». Je lui ai donc demandé d'éclairer ma lanterne.Gentil ou authentique : le dilemme qui vous détruitElle m'a expliqué que « kind » incarnait une forme de bienveillance et de bonté du cœur qui circule dans les deux sens – envers les autres, mais aussi, et c'est crucial, envers soi-même.Une personne « kind » connaît intimement ses propres limites et pose des frontières claires aux autres. Tandis qu'une personne « nice » serait rongée par un besoin viscéral d'être aimée, au point que toutes ses barrières s'effondrent – transformant cette prétendue qualité en authentique défaut.Elle m'a alors recommandé la lecture de « No More Mister Nice Guy » de Robert Glover, que j'ai reçu sans tarder sur Vlan !L'épisode étant en anglais, j'ai décidé d'en faire cette newsletter pour vous expliquer pourquoi ce sujet me touche personnellement, et partager avec vous ce que j'en retire.Il y a tant de personnes méchantes et sournoises dans ce monde, pourquoi donc questionner la gentillesse ?Existe-t-il véritablement un « syndrome du gentil » ?La gentillesse pourrait-elle cacher des faces obscures ? Comment être gentil de manière juste ? Doit-on adhérer entièrement à la réflexion de Robert Glover ? Quelles critiques peut-on lui adresser ?La gentillesse comme bouclier contre les coupsPour saisir pourquoi ce sujet me touche particulièrement, je dois vous embarquer dans la construction de mon identité, et je pressens que cela résonnera avec certains d'entre vous.Ma mère n'était pas fondamentalement maltraitante, mais elle nous battait, mon frère et moi, de façon régulière (oui j'ai traité le sujet avec elle depuis).J'ai donc appris très tôt cette équation fatale : pour être aimé, il fallait être gentil, se plier en quatre pour tenter désespérément de faire plaisir.Bien sûr, je suis naturellement doté d'une bonté et d'une générosité profonde, mais vous remarquerez sans doute que la gentillesse dans laquelle je me suis enfermé n'était pas authentiquement la mienne. J'y reviendrai.Mon objectif premier ? Éviter les coups, tout simplement, mais surtout – gagner l'amour de ma mère. Cela implique que j'ai également intégré l'idée que les coups pouvaient s'entrelacer à l'amour – mais c'est un autre sujet que j'explorerai en temps voulu.Mon enfance s'est structurée sur ces fondations : la gentillesse comme mécanisme instinctif de protection et le rire comme échappatoire vitale. Comment refuser d'aimer une personne gentille ? Une personne qui s'évertue à devancer vos moindres attentes ?Au fil des années, je me suis métamorphosé en véritable caméléon, tentant de devenir ce que j'imaginais que les autres attendaient de moi, fuyant le conflit comme la peste.“Qu'est-ce qu'ils vont penser ?” : le mantra des dominésIl y a évidemment une part naturelle de socialisation et un besoin viscéral d'appartenance dans tout cela.Particulièrement quand, comme moi, vous êtes métis sans racines solides d'un côté puisque « descendant d'esclaves », portant le fardeau de la culpabilité d'être différent, écrasé par la pression sociétale d'être un « bon français », ce qui en France, avec notre modèle d'intégration républicaine, suppose d'être « plus blanc que blanc ».Ma mère nous a inculqué très tôt l'obligation d'être plus polis, plus irréprochables que quiconque, nous martelant régulièrement cette question : « qu'est-ce qu'ils vont penser ? ».Déjà qu'on nous montrait du doigt dans le village de mes grands-parents paternels – il semblait évident qu'on devait faire profil bas.Cqfd : cette stratégie est vouée à l'échec. On vous reprochera toujours votre couleur de peau jusqu'à ce que vous vous intégriez socialement, c'est-à-dire jusqu'à ce que vos revenus ou votre statut vous permettent de transcender cette réalité.Et même dans ce cas, dans certains contextes, cela reste illusoire.Pour être sincère, les gens tombent toujours des nues quand j'évoque le racisme ordinaire qui a jalonné mon existence, car après tout « on ne dirait pas vraiment que tu es noir toi, on pourrait penser que tu es italien, israélien, libanais, marocain, etc. ».J'ai entendu cette phrase un nombre incalculable de fois et ma réponse reste invariablement la même : « ce qui est certain, c'est que je ne suis pas blanc, et je peux t'assurer que la rue, la police, les institutions me le rappellent régulièrement ». Je vous le confie ici : je suis né d'un père bourguignon et d'une mère martiniquaise, elle-même métisse noire et indienne – et aujourd'hui, j'en porte fièrement l'héritage.Par ailleurs, il faut savoir qu'une règle tacite règne presque universellement (y compris sur les continents africain et asiatique) : plus la peau est claire, plus on vous valorise – le noir occupant le bas de l'échelle, particulièrement pour les femmes malheureusement pour elles, les études sont unanimes.Je vous raconte tout cela car ce phénomène a exacerbé un complexe qui grandissait insidieusement en moi.Votre gentillesse vous étouffe - et les autres le sententComme Robert Glover l'explique, être un "nice guy" suppose de dissimuler sa véritable nature pour éviter de froisser quiconque.Cette dynamique rappelle étrangement le "doublethink" décrit par Orwell dans "1984" – cette capacité à maintenir simultanément deux croyances contradictoires. D'un côté, notre authenticité profonde, et de l'autre, l'image que nous projetons pour être acceptés.Le terme qui définirait le plus justement ce type de gentillesse serait peut-être « débonnaire », qui signifie selon le Larousse « être bon jusqu'à la faiblesse ».Un terme rarement utilisé mais qui capture parfaitement ce que Robert Glover décrit, et que j'adopterai désormais dans cette newsletter pour définir ce type de « gentillesse ».Cela me permet en outre de préserver le terme « gentil » qui me semble fondamentalement précieux.Les débonnaires, donc, sont tellement obsédés par la dissimulation de leur véritable nature et par les désirs des autres qu'ils en oublient leurs propres aspirations.Une voix intérieure nous souffle : « ça sera plus simple comme ça, sinon ça va créer du conflit et on doit pouvoir l'éviter ». Deux scénarios se présentent alors : soit notre interlocuteur, presque malgré lui, repousse les limites et devient maltraitant – un comportement infantile qui révèle le besoin que quelqu'un fixe des frontières.Soit le débonnaire accumule tant de frustrations qu'il finit par exploser, provoquant précisément les tensions qu'il s'efforçait d'éviter.Dans les deux cas, nous sommes inéluctablement perdants.Je suis gentil, donc je ne suis pasSelon Robert Glover, la débonnaireté s'enracine dans deux terrains principaux : une honte toxique accompagnée d'une petite voix intérieure qui murmure « je ne suis pas assez bien comme je suis » ou simplement « je ne suis pas assez », et une angoisse dévorante d'être abandonné ou blessé.On retrouve ici les personnes avec un attachement anxieux. J'ai d'ailleurs consacré un épisode de Vlan ! à ce sujet, si vous souhaitez l'approfondir.En deux mots, la théorie de l'attachement, développée par John Bowlby, distingue trois types principaux d'attachement : anxieux, sécurisé et évitant. Ces modèles d'attachement se forgent généralement durant l'enfance.L'attachement anxieux se développe lorsque la réponse aux besoins émotionnels de l'enfant est imprévisible ou incohérente.En grandissant, ces individus vivent dans la crainte perpétuelle de perdre l'affection ou l'attention d'autrui, cherchant à compenser cette insécurité fondamentale par des comportements de dépendance affective marqués.Une personne ayant développé un attachement anxieux sera particulièrement vulnérable à la codépendance.Elle s'enferme dans une dynamique où ses besoins, ses désirs et son équilibre émotionnel dépendent étroitement du regard et de l'attention de l'autre.Cette dépendance excessive engendre souvent un cercle vicieux : plus la personne s'accroche, plus elle risque d'éloigner l'autre, confirmant ainsi sa peur primordiale de l'abandon.Vivre par procuration : l'existence fantômeLa codépendance est un concept initialement forgé dans le contexte des addictions, spécifiquement pour décrire le comportement des proches de personnes dépendantes à l'alcool ou à des substances. Il émerge aux États-Unis dans les années 1970, en parallèle de la prise de conscience des dynamiques relationnelles au sein des familles d'alcooliques.Originellement, être codépendant signifiait adopter un comportement centré sur l'autre, jusqu'à s'oublier soi-même, dans une tentative désespérée de contrôler, sauver ou protéger la personne dépendante.Au fil du temps, le concept de codépendance a transcendé le cadre strict des addictions pour décrire des relations affectives marquées par une anxiété relationnelle intense. Aujourd'hui, la codépendance désigne une tendance à s'investir excessivement dans les relations, à dépendre viscéralement de l'approbation d'autrui pour nourrir son estime de soi, et à éprouver une anxiété dévorante liée à la peur de l'abandon ou du rejet.Prendre conscience de ces mécanismes permet de mieux comprendre et d'apaiser ces dynamiques relationnelles en travaillant notamment sur la sécurisation de son attachement et sur l'affirmation de soi.Personnellement, je ne pense pas avoir vécu de véritable codépendance, mais j'ai longtemps navigué avec un attachement anxieux que j'ai laborieusement travaillé en thérapie, me permettant d'atteindre aujourd'hui un attachement bien plus sécurisé. D'ailleurs, plus que de codépendance, Robert Glover préfère parler de « fonctionnement emprunté » (« borrowed functioning »).Ce concept décrit une situation où l'on s'appuie excessivement sur les compétences, les émotions ou la validation d'autrui pour fonctionner quotidiennement, faute de pouvoir mobiliser ses propres ressources intérieures. Cette perspective souligne l'importance cruciale de cultiver une véritable autonomie émotionnelle plutôt que de vivre par procuration.Le contrat invisible qui pourrit vos relationsCette démarche, observée avec recul, recèle une dimension profondément auto-centrée : la personne cherche avant tout à éviter l'abandon, à s'assurer d'être aimée – il s'agit fondamentalement d'elle-même, non de l'autre.Comme l'explique Robert Glover, cela revient implicitement à dire : « regarde comme je suis gentil, regarde tout ce que je fais pour toi, regarde comme il n'y a jamais de problème avec moi ».L'injustice fondamentale de cette approche réside dans le contrat tacite que le débonnaire établit : « si j'agis ainsi pour toi, alors tu dois agir ainsi pour moi » – mais l'autre ignore tout de ce contrat implicite, et l'émetteur lui-même n'en a souvent pas conscience.J'évoquais plus haut l'effet « cocotte-minute » des débonnaires, un phénomène que je m'efforce d'éviter mais auquel je me dois d'avour que je succombe encore régulièrement.Robert Glover explique que cela peut culminer en un véritable déversement victimaire : « regarde comme tu me traites alors que moi, j'ai fait tout cela pour toi, et moi, et moi... »L'injustice fondamentale tient au fait que le débonnaire incrimine l'autre pour des choses qu'elle n'a jamais explicitement demandées.Parfois, ce comportement sabote la relation elle-même : à force de vouloir éviter de heurter qui que ce soit, on finit par causer des blessures bien plus profondes.Le paradoxe fatal : blesser en voulant protégerJe me souviens d'une situation emblématique entre une amie très proche, de passage à Paris, et ma nouvelle compagne de l'époque, il y a 15 ou 20 ans.Toutes deux souhaitaient me voir au même moment, et je désirais les voir toutes les deux.Plutôt que d'aborder franchement la situation avec l'une ou l'autre, j'ai tenté de les voir toutes les deux, résultant en une double frustration : aucune n'avait eu suffisamment de mon temps.Sur le moment, j'ai trouvé leur réaction profondément injuste, alors qu'il aurait suffi d'exprimer clairement la situation, sans craindre un désaccord imaginaire, pour que tout se résolve naturellement.En réalité, nous présupposons les réactions des autres sans jamais solliciter leur avis – c'est l'un des travers majeurs des débonnaires, qui deviennent ainsi, paradoxalement, manipulateurs.Le paradoxe, c'est que j'apprécie profondément cette facette de ma personnalité : ma générosité, mon empathie, ma nature accommodante.La question n'est évidemment pas de renier ces qualités, mais plutôt d'apprendre à reconnaître ce qui nous dérange, à l'exprimer sereinement et à établir des limites claires.Dit ainsi, cela semble simple – mais je sais pertinemment qu'on ne réalise souvent qu'après coup qu'on n'a pas respecté ses propres limites.Vers une gentillesse authentique : pistes de reconstructionComment s'extraire de ces mécanismes, ou comment accompagner quelqu'un qui s'y reconnaît ?Je crois que l'essentiel réside dans la communication ouverte, la compréhension des traumas sous-jacents, puis un travail personnel, en couple et généralement avec un thérapeute in fine.Un conseil précieux que j'ai reçu et que je m'efforce d'appliquer : quand on est fondamentalement cérébral, il peut être révélateur de se tourner vers des approches thérapeutiques centrées sur le corps – et inversement.Notre tendance naturelle nous pousse vers des thérapies qui font écho à notre fonctionnement, mais l'inverse peut s'avérer profondément transformateur.J'ai d'ailleurs consacré plusieurs épisodes au corps, notamment sur la posture juste avec Thierry Janssen, chirurgien devenu thérapeute, sur le nerf vague avec Ludovic Leroux, ou encore sur l'intelligence corporelle avec Eve Berger.On peut commencer par cultiver l'affirmation de soi, apprendre l'art du refus, exprimer clairement ses ressentis, et privilégier son bien-être personnel.S'exercer simplement à dire « non » dans des contextes peu menaçants pour renforcer progressivement sa confiance.C'est en tout cas, ce que je m'assigne à faire.Parallement, si cela peut résonner avec vous, consignez régulièrement dans un journal les situations où vous avez peiné à établir vos limites, en identifiant précisément ce que vous auriez préféré dire ou faire.Une thérapie cognitive comportementale (TCC) peut également vous aider à repérer vos schémas de pensée automatiques et à les remplacer par des perspectives plus réalistes et affirmées.De mon côté, je crois que je vais aller avec un thérapeute somatique pour terminer le travail déjà bien débuté.Si vous n'êtes pas concernée mais que vous côtoyez une personne encline à cette gentillesse excessive, vous pouvez l'aider délicatement à prendre conscience de ses propres limites.Au lieu d'entretenir indirectement ce déséquilibre, encouragez-la à exprimer clairement ses désirs et besoins, même lorsqu'ils diffèrent des vôtres.Proposez-lui des échanges réguliers où elle peut s'exercer à l'affirmation de soi, dans un espace sécurisant où elle peut librement exprimer ses véritables émotions.Évitez tout jugement ou culpabilisation, mais valorisez chaque avancée, même infime, vers l'affirmation personnelle.La question de la masculinité : limite de l'approche de GloverJe diverge de Robert Glover concernant sa vision des relations de genre – son livre s'adresse aux hommes et soutient l'idée que la masculinité serait menacée.Dans notre conversation, il explique qu'historiquement, en raison du patriarcat, les femmes dépendaient financièrement de leurs maris puisqu'elles ne travaillaient pas (ce qui, soit dit en passant, est inexact pour le Moyen Âge).Selon lui, la situation s'est inversée : les femmes seraient devenues plus compétitrices que les hommes.Ces derniers seraient plus passifs, se retrouveraient en position de dépendance, cherchant désespérément à séduire et à plaire.Il dépeint également les réseaux sociaux et les services comme Uber ou Deliveroo comme des « assassins de la masculinité », renforçant prétendument la passivité masculine.Pendant ce temps, les femmes seraient constamment dans la prise de décision et l'action. Elles travaillent majoritairement et, de retour au foyer, assument l'essentiel de la charge mentale et des responsabilités parentales (école, médecin, anticipation des besoins...) – toutes ces activités s'inscrivant dans une dynamique d'action associée, selon lui, à une énergie « masculine ».Selon lui, elles auraient besoin qu'on honore leur féminité, tandis que les hommes devraient reprendre les rênes décisionnelles et l'initiative, sans pour autant chercher à contrôler leurs partenaires.Je ne m'oppose pas totalement à ces pensées mais n'ayant pas approfondi cette dimension avec lui, je peine à cerner pleinement sa penséeToutefois, il me semble important de mentionner que certains lui reprochent une approche qualifiée de masculiniste.Je consacrerai prochainement une newsletter à la masculinité – un sujet fascinant, tant je constate la désorientation de nombreux hommes face à des demandes féminines parfois contradictoires, qu'elles soient conscientes ou non.Être vrai avant d'être gentil : le nouveau contrat social"Si la gentillesse demeure une valeur cardinale, elle doit s'exercer dans un respect égal de soi-même et d'autrui. Comme l'écrivait George Orwell à propos de son engagement contre le fascisme durant la guerre civile espagnole : « Si vous m'aviez demandé pourquoi j'avais rejoint la milice, j'aurais répondu : 'Pour lutter contre le fascisme', et si vous m'aviez demandé pour quoi je me battais, j'aurais répondu : 'Pour la décence commune'. »Cette « décence commune » pourrait bien constituer la clé d'une gentillesse authentique – non pas une gentillesse qui mendie l'approbation à tout prix, mais une bienveillance ancrée dans l'intégrité personnelle, consciente de ses propres limites tout en s'ouvrant généreusement aux autres.Le chemin est sinueux, semé d'obstacles, mais chaque pas vers cette authenticité représente une victoire.Car être véritablement gentil, c'est avant tout être vrai. Suggestion d'autres épisodes à écouter : #171 Mieux se connaitre pour trouver une posture juste avec Thierry Janssen (https://audmns.com/jeikAHO) Vlan #135 Se reconnecter à l'intelligence du corps avec Eve Berger Grosjean (https://audmns.com/ETKQSfx) #288 le remède miracle contre le stress avec Ludovic Leroux (https://audmns.com/aHHEdaH)Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec : Périco Légasse, journaliste. Yael Mellul, ancienne avocate. Et Robert Sebbag, infectiologue à la Pitié-Salpêtrière. - Après le succès d'audience rencontré cette année, Estelle Denis repart pour une nouvelle saison. Toujours accompagnée de Rémy Barret et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

C'est l'histoire d'un géant gentil qui est très malheureux car il fait du mal aux hommes sans le vouloir.  Son seul ami, un petit Tom ne peut rien pour lui … à moins que …   crédits musique : http://www.servicejeunesse.asso.fr/Ressources/Espace_jeux/Sons_musiques/Cirque/Danse_du_bebe.mp3 Titre:  Tender Remains Auteur: Myuu Source: https://myuu.bandcamp.com Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr Téléchargement: https://www.auboutdufil.com    

Julien Courbet rappelle qu'une interlocutrice lui avait raccroché au nez en lui faisant comprendre qu'elle n'aimait pas beaucoup l'émission. Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.

Un épisode rempli de sincérité avec Manon Bril (autant vous dire que j'ai VRAIMENT adoré ma conversation avec Manon, ça aurait pu durer des heures) Avec Manon, on a parlé de deuil, de thérapie, d'anxiété, de santé mentale, de s'aimer, de notre peur de déranger, du rôle d'infirmière qu'on défend alors que personne ne nous l'a demandé, d'aspirer les émotions des autres, d'être une vraie éponge, de grossophobie, d'apprendre à accepter son corps (parce que SPOILER on sera avec lui toute notre vie), d'avoir des enfants ou non etc. Et bien plus encore ! Mais pour le savoir il faudra écouter l'épisode. Je vous donne rendez-vous tous les mardis pour un épisode de Trop Bonne, Trop Cool, le podcast de gens gentils qui en ont marre de se faire marcher dessus, qui partage les galères des gentil.les et qui donne de l'espoir pour cette vraie qualité. Non, la gentillesse n'est pas une faiblesse !Je suis Léa, une gentille qui en a fait une force (ou presque). Freelance social media manager depuis plus de 3 ans, j'accompagne mes gentil·les client·s sur les réseaux sociaux pour faire briller leur authenticité.PS : Si vous aimez le podcast Le Coeur sur La Table de la talentueuse Victoire Tuaillon ou Tchatcheuse de l'incroyable Marie de Brauer, vous aimerez sans doute Trop Bonne, Trop Cool

Nouvel épisode de Trop Bonne, Trop Cool, le 42ème déjà ! Aujourd'hui je reçois @julie.ensuque, maman créatrice de contenu, un vrai petit soleil

Le roadtrip, c'est sur-côté C'est ce que je me suis parfois dit pendant mes voyages en Australie. J'ai fait 2 roadtrip sur la côte est, c'était magnifique ! Le hic, c'est la logistique. Tous les jours il faut planifierTous les jours faut réfléchir au trajet et à la nourriture. Et je dois admettre que ça m'a fatigué ! Mais le roadtrip c'est aussi fait de rencontres et des moments qui marquent :) j'ai pu découvrir la gentillesse et la générosité des australiens, faire noel au soleil, voir la grande barrière de corail ! J'ai aussi expérimenté la pyramide de maslow hahaha ça vous parle ? Pour certains, on l'a vu en cours. C'est la pyramide des besoins qui se cachent derrière nos actions (pour résumer). Comment on en vient à parler de maslow sur un podcast voyage ? vous le savez désormais, mais j'aime bien analyser les situations haha Je suis heureuse de vous partager ce 1er épisode de 2025 en tout cas. Et cette année il y aura de nouveau plein de belles destinations, d'analyses, d'anecdotes et de motivation. Bonne écoute !

A en croire les conclusions de la plus longue étude sur le bonheur jamais organisées (lancée en 1937 par des chercheurs de Harvard, elle a duré 85 ans sur plusieurs générations), le bonheur serait à aller chercher dans nos relations qu'on a aux autres. Partant de ce constat, quelques pistes pour être heureux : Engagez-vous : le bénévolat serait parfait pour se rendre utile, faire du bien à soi et se faire du bien à soi. Certaines études prouvent d'ailleurs que les actes altruistes permettaient de diminuer le ressenti des douleurs chroniques et de lutter contre la dépression. Faites le point sur vos relations : demandez-vous ce que vous apportez aux autres et ce que les autres vous apportentDéconnectez pour vous reconnecter : l'étude de Harvard démontre que les gens qui sont les plus heureux qui même physiquement en meilleure santé sont les gens qui sont "connectés" de manière tangible à leur famille, à leurs amis, à une associations... qui partagent des moments ensemble et créent des souvenir. Pour info, une récente européenne, plus de 60% des jeunes Belges se sentent modérément seuls dont 15% se sentent profondément seuls. Les jeunes adultes belges seraient les deuxièmes plus solitaires de l'Union européenne. Et les réseaux sociaux ont une grande part de responsabilité dans ce sentiment. Prenez-le temps de faire la conversation : écoutez, sentez-vous écouté, intéressez-vous aux autres : que ce soit vos proches, le boulanger, la voisine que vous croisez... Les relations informelles ont toute leur importance et la gentillesse, aussi ! En bref, le bonheur se cacherait donc dans les relations qu'on cultive. L'enjeu n'est pas d'avoir 30 millions d'amis mais de s'interroger sur "comment on est" avec l'autre. Vous aimez ce contenu ? Alors n'hésitez pas à vous abonner, à lui donner des étoiles et à partager ce podcast autour de vous. Ça nous aide à nous faire connaitre et à essaimer les idées constructives qui rendent le monde plus joli !Une chronique signée Leslie Rijmenams à retrouver (aussi) sur Nostalgie et www.nostalgie.be.

Aujourd'hui j'attrape mon micro en solo pour faire le bilan avec vous après plus de 40 gentil.les reçu.es ici ! Est-ce que mon regard sur la gentillesse a changé ? Que m'a apporté ce podcast depuis le lancement ? D'où ça part ? Je vous raconte tout. Je vous donne rendez-vous tous les mardis pour un épisode de Trop Bonne, Trop Cool, le podcast de gens gentils qui en ont marre de se faire marcher dessus, qui partage les galères des gentil.les et qui donne de l'espoir pour cette vraie qualité. Non, la gentillesse n'est pas une faiblesse !Je suis Léa, une gentille qui en a fait une force (ou presque). Freelance social media manager depuis plus de 3 ans, j'accompagne mes gentil·les client·s sur les réseaux sociaux pour faire briller leur authenticité.PS : Si vous aimez le podcast Le Coeur sur La Table de la talentueuse Victoire Tuaillon ou Tchatcheuse de l'incroyable Marie de Brauer, vous aimerez sans doute Trop Bonne, Trop Cool

Nouvelle année, nouvelle super invitée ! Aujourd'hui je reçois Chloé @clocloclub, une créative touche-à-tout qui partage son regard unique sur la gentillesse et la créativité. Ensemble, on explore des sujets profonds et universels :

[REDIFF]Ohlalalala cet épisode de folie

Qui dit fin d'année dit bonnes résolutions ? Ou pas

[REDIFF]Bim, bam, boum, Trop Bonne, Trop Cool, débarque dans vos oreilles pour le 31ème épisode with une super invitée

Elle s'appelle Agathe Morelli. Elle est la jeune et sémillante libraire de la librairie « Le génie urbain », rue de Belleville à Paris.Une profession pour laquelle j'ai un immense respect, pas seulement parce que mon frère ainé est libraire depuis de longues années, mais parce qu'elle offre un incroyable défi à l'heure des écrans généralisés, d'Amazon et de TikTok …  Personnalité du quartier de Belleville, à la fois populaire et bobo, originellement passionnée par la presse écrite dont elle fut actrice après des études au CELSA, elle s'est donc reconvertie il y a quelques années dans cette profession de libraire.Intéressée par la littérature contemporaine et friande de poésie, surtout à l'oral, elle exprime sa vision singulière du bonheur qui pour elle est synonyme de liberté. Elle réhabilite dans ses propos la gentillesse comme une vertu cardinale et explique pourquoi elle ne veut plus suivre l'actualité.Ecoutez-la !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode 40 de Trop Bonne, Trop Cool est là, et quel épisode

durée : 00:04:30 - Choses vues - Gentillesse systématique ou gentillesse conditionnelle : existe-t-il une bonne manière d'être gentil ?

durée : 00:46:31 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - « Ramassez une abeille par gentillesse et vous apprendrez les limites de la gentillesse» nous dit un proverbe soufie… La gentillesse est-elle devenue un vilain défaut dans le monde sans pitié dans lequel nous vivons ? - réalisé par : Claire DESTACAMP

This week Anthony Lewis and Aurora Bubbaloo talk about Season 2 Episode 1 of The Walking Dead: Daryl Dixon – The Book Of Carol called “La Gentillesse des Étrangers” including our thoughts on the episode, what we loved, what we didn't, and give it our personal 1 out of 5!!! […]

Some mixed reactions on the season 2 premiere, and Lara is back to help Jason go through all your comments and voicemails. Thanks everyone for sending in your thoughts. Love it! If we keep getting enough, we'll keep doing these extra feedback So great to have a few listeners writing in and letting us know you're planning to vote. If you're also inspired to vote, first of all, thank you, and second, you can go to vote.org to check whether you're registered, register if you need to, and learn how to vote in you state. Merci beacoup!Next up: TWD: Daryl Dixon: The Book of Carol S2E2 “Moulin Rouge”. Let us know your thoughts!You can email or send a voice message to talk@podcastica.com. Or check out our Facebook group, where we put up comment posts for each episode, at facebook.com/groups/podcastica.Check out all our other shows at podcastica.com.  Show support and get ad-free episodes and a bunch of other cool stuff: patreon.com/jasoncabassi Or go to buymeacoffee.com/cabassi for a one-time donation.Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Join Dustin P. & Jenius McGee as they recap AMC's The Walking Dead: Daryl Dixon - The Book of Carol Season 2 Episode 1 entitled, "La Gentillesse des Etranges."   SPOILERS SPOILERS SPOILERS!!! Explicit Content

Bonjour tout le monde, so good to be back in the world of Daryl Dixon, this time avec plus de Carol. It's kind of a tradition that we don't always agree with Carol's methods (you could ask Karen and David about that, you know, if they were alive) but we always love watching her. For our 600th episode, we'd love if any of you US citizens who aren't yet registered to vote would do that. You can do that at vote.org, and merci beaucoup (seriously, thank you) to you if you do. Next up: Depending on how many messages we get from you guys, either a feedback episode for the season premiere, or on to TWD: Daryl Dixon: The Book of Carol S2E2 “Moulin Rouge”. Either way, let us know your thoughts!You can email or send a voice message to talk@podcastica.com. Or check out our Facebook group, where we put up comment posts for each episode, at facebook.com/groups/podcastica.Check out all our other shows at podcastica.com. Show support and get ad-free episodes and a bunch of other cool stuff: patreon.com/jasoncabassi Or go to buymeacoffee.com/cabassi for a one-time donation.

This week, our intrepid hosts are BACK! And there's actually new Walking Dead content to talk about! Hooray! Listen in as they discuss the #Season2 premiere of #DarylDixon! Download today!  CONTACT US!  You can email us at aimfortheheadpodcast@gmail.com, send a message via “The Site Formerly Known as Twitter” @AFTHPodcast , or send us pics and videos on Instagram at aimfortheheadpodcast,  But the best way to stay in touch is to “Like” us on Facebook! www.facebook.com/AimForTheHeadPodcast And don't forget to Aim For The Head – Because Body Shots Just Don't Work. They really don't!

Daryl Dixon The Book Of Carol 2x01 Recap | La gentillesse des étrangersCAROL PELETIER IS BACK!! We could not be more excited to have her on our screen again! We're both a little rough on this season, but we're gonna be as detailed as possible with our recaps so that if you aren't watching the show, you will still know what's going on.We can't wait to see Carol and Daryl reunite!#TWDcaryl #TBOC #caryl Track: "Latimes_" Music provided by https://Slip.stream Free Download/Stream: https://get.slip.stream/vp80cF

We knew Carol Peletier had baggage, but what was revealing was how deep she repressed the death of her daughter, Sophia Peletier, and how difficult it was to lie to herself (AKA Ash Patel). What is L'Union De L'Espoir prepping Laurent for and will Daryl Dixon have to put a stop to it?

Être gentil est souvent une qualité attendue par notre entourage, qu'il soit familial ou professionnel. Mais être trop gentil a parfois ses limites. Cette qualité peut passer pour un manque de personnalité ou d'affirmation dont certains individus ou structures, mal intentionnés, peuvent profiter.  Faut-il poser dans ses agissements des limites à sa gentillesse ? Comment ne pas avoir l'impression de renoncer à sa vraie nature lorsqu'on est un vrai gentil ?  Dr Adrian Chaboche, médecin généraliste et psychothérapeute, cofondateur du Centre Vitruve à Paris. Président de l'agence des médecines complémentaires adaptées. Auteur de Fatigue, et si on apprenait vraiment à se reposer aux éditions Flammarion Versilio. Retrouvez l'émission dans son intégralité iciLa gentillesse est-elle une faiblesse ?

Être gentil est souvent une qualité attendue par notre entourage, qu'il soit familial ou professionnel. Mais être trop gentil a parfois ses limites. Cette qualité peut passer pour un manque de personnalité ou d'affirmation dont certains individus ou structures, mal intentionnés, peuvent profiter.  Alors, comment s'affirmer en restant bienveillant ? Peut-on être gentil en conservant une personnalité ? La gentillesse a-t-elle des limites ? Dr Adrian Chaboche, médecin généraliste et psychothérapeute, cofondateur du Centre Vitruve à Paris. Président de l'agence des médecines complémentaires adaptées. Auteur de Fatigue, et si on apprenait vraiment à se reposer aux éditions Flammarion Versilio.En fin d'émission : spécial Jeux ParalympiquesToujours sur le site de l'hôpital pédiatrique de la Roche-Guyon, qui a accueilli le passage de la flamme le mardi 27 août, rencontre avec deux soignants : Étienne Guilluy, cadre supérieur de santé responsable des soins et Stéphane Molnar, aide-soignant. Programmation musicale :► Zubi, Gabriel – Gentil►Rau_ze – Pas la peine

Être gentil est souvent une qualité attendue par notre entourage, qu'il soit familial ou professionnel. Mais être trop gentil a parfois ses limites. Cette qualité peut passer pour un manque de personnalité ou d'affirmation dont certains individus ou structures, mal intentionnés, peuvent profiter.  Alors, comment s'affirmer en restant bienveillant ? Peut-on être gentil en conservant une personnalité ? La gentillesse a-t-elle des limites ? Dr Adrian Chaboche, médecin généraliste et psychothérapeute, cofondateur du Centre Vitruve à Paris. Président de l'agence des médecines complémentaires adaptées. Auteur de Fatigue, et si on apprenait vraiment à se reposer aux éditions Flammarion Versilio.En fin d'émission : spécial Jeux ParalympiquesToujours sur le site de l'hôpital pédiatrique de la Roche-Guyon, qui a accueilli le passage de la flamme le mardi 27 août, rencontre avec deux soignants : Étienne Guilluy, cadre supérieur de santé responsable des soins et Stéphane Molnar, aide-soignant. Programmation musicale :► Zubi, Gabriel – Gentil►Rau_ze – Pas la peine

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.

Est-ce que la gentillesse est un aveu de faiblesse ? Pourquoi est-ce que la gentillesse est une valeur devenue négative dans l'esprit des gens ? Dans ce podcast, découvrez une partie des coulisses de l'émission "Parlons-Nous" du 27 août 2024. En compagnie de Caroline Dublanche, Paul Delair revient sur les témoignages et autres moments qui ont marqué le direct.

durée : 00:53:36 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Comment définir aujourd'hui la délicatesse dans un monde où tout doit aller trop vite et très vite et où la gentillesse, bien souvent dépréciée, est assimilée à une forme de faiblesse ? Pourtant, ces qualités parfois oubliées sont essentielles dans bien des domaines de notre vie

Faut-il aborder une femme pour lui signaler qu'elle est belle ? Gentillesse ou sexisme ? Un sujet qui divise... A retrouver en vidéo sur le compte Instagram @madame.meuf Retrouvez tous les épisodes de Madame Meuf ici Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

durée : 00:52:26 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - "Ramassez une abeille par gentillesse… Et vous apprendrez les limites de la gentillesse" nous dit un proverbe soufi.

Ce titre est un peu plat comparé aux propos de Séverine Bavon, mon invitée du jour. Mais chaque mot y a sa place : il est question dans notre échange de talent – en particulier celui des freelances que Séverine réunit au sein d'Acracy, et des meilleures conditions de travail possibles, un des sujets d'étude de prédilection de Séverine. Je vous la présente : Séverine Bavon a démarré sa carrière dans la pub, avant de lancer une agence de mise en relation des meilleurs talents créatifs en freelance avec les entreprises qui ont besoin de leurs services (avec un flair hors du commun, puisqu'à la veille de la pandémie qui a tout d'un coup normalisé les discours sur la flexibilité, le besoin d'autonomie, etc…). J'ai découvert le travail de Séverine dans sa newsletter CDLT (oh que ce titre m'a fait rire – si vous avez cdlt dans votre signature électronique, j'en profite pour vous le demander : ayez la gentillesse de mettre le mot en entier, pas en abrégé. Cette abréviation, qui plus est insérée automatiquement, n'est pas très cordiale, justement), et grâce à son portrait publié dans Welcome to the Jungle. Son travail est passionnant : aussi drôle que juste, pertinent que documenté. Je vous conseille vivement de vous inscrire à sa newsletter. Avec Séverine, nous avons parlé de ce que les individus cherchent en réalité derrière la soi-disant liberté du freelancing (il ne s'agit pas tellement de liberté d'après Séverine), des arbitrages entre ce que l'on donne et ce que l'on reçoit au travail, de la loi de Parkinson et de ce que ça a changé pour elle de travailler en tenant compte de ses rythmes physiologiques. On a aussi un peu philosophé toutes les deux, sur ce qu'est l'inverse du travail, et sur ce qui repose vraiment. Vous verrez, c'est de la philo très appliquée et applicable. J'ai adoré parler avec elle de la manière dont on peut remettre en cause des idées pré-établies sur la manière dont on fait les choses : par exemple, non, un appel d'offres ne se termine pas nécessairement la veille de sa remise à 2h du matin. Sa réponse à ma question traditionnelle de fin autour de la fierté est merveilleuse. On aurait pu relancer une toute autre discussion. Peut-être pour un prochain épisode… En tout cas, un merveilleux épisode, que je suis heureuse de vous offrir. Je remercie sincèrement Séverine d'avoir été mon invitée, et pour son travail passionnant. Bonne écoute ! Sandra ************************************************* Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie. Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l'appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐et un commentaire. Merci pour votre soutien !

Subscriber-only episodeCeci est une MÉDITATION AVANT LE COUCHER axée sur le thème de la GENTILLESSE.Merci à notre abonné, Lucas, pour cette inspiration de lieu !Les enfants sont guidés dans un moment très relaxant à la maison, dans leurs lits confortables, où ils se concentrent sur leur respiration tout en écoutant une activité audio de temps calme. Cette méditation peut être utilisée comme une routine nocturne avant le coucher pour les aider à s'endormir, ou avant la sieste.La Pratique Respiratoire pour ce mois est la respiration du DAUPHIN.Intro/Outro music by Jef ShadoanBreathing activity by Mindful Breathing CardsBig Belly Breathing (BBB) is a French-English kid audio program focusing on health and wellness started by Vanessa Hutchinson-Szekely in 2022. As a teacher (20+ years), a parent & a yoga instructor/social emotional learner facilitator and holistic health & wellness coach, Vanessa wants to teach children to thrive through establishing daily health habits.Healthy Habits = Happy KidsKids listen to the BBB audio program to learn techniques to increase their creativity and attention spans. By practicing mindfulness, breathing, gratitude & yoga kids experience mini-moments of deep rest that help them to reset, restore and recalibrate. Kids are more present, able to process emotions and more open to creative flows. In today's busy world of multi-tasking, BBB is a place to help kids get centered, grounded and feel good. By practicing techniques learned here (either in class or at home), kids develop their own self-care rituals and routines. These tools benefit their mind, body and heart health and set them up for greater joy as adults. Join her on IG @BigBellyBreathing or visit www.bigbellybreathing .com

Subscriber-only episodeIl s'agit d'une VISUALISATION GUIDÉE axée sur le thème de la gentillesse, se déroulant à Hanoi, au Vietnam.Les enfants sont guidés vers un moment de détente, que ce soit en classe ou à la maison, où ils se concentrent sur leur respiration tout en écoutant une activité audio pour un moment calme.Ils s'embarquent pour un voyage et découvrent certaines caractéristiques uniques de cet endroit. Merci à Cara, Joaquim et Noah, des abonnés à Hanoi, pour cette inspiration!La pratique de respiration de ce mois est la respiration du dauphin.Intro/Outro music by Jef ShadoanBreathing activity by Mindful Breathing CardsBig Belly Breathing (BBB) is a French-English kid audio program focusing on health and wellness started by Vanessa Hutchinson-Szekely in 2022. As a teacher (20+ years), a parent & a yoga instructor/social emotional learner facilitator and holistic health & wellness coach, Vanessa wants to teach children to thrive through establishing daily health habits.Healthy Habits = Happy KidsKids listen to the BBB audio program to learn techniques to increase their creativity and attention spans. By practicing mindfulness, breathing, gratitude & yoga kids experience mini-moments of deep rest that help them to reset, restore and recalibrate. Kids are more present, able to process emotions and more open to creative flows. In today's busy world of multi-tasking, BBB is a place to help kids get centered, grounded and feel good. By practicing techniques learned here (either in class or at home), kids develop their own self-care rituals and routines. These tools benefit their mind, body and heart health and set them up for greater joy as adults. Join her on IG @BigBellyBreathing or visit www.bigbellybreathing .com

Subscriber-only episodeIl s'agit d'une VISUALISATION GUIDÉE axée sur le thème de la gentillesse, se déroulant à Samoëns, en Haute-Savoie France.Les enfants sont guidés vers un moment de détente, que ce soit en classe ou à la maison, où ils se concentrent sur leur respiration tout en écoutant une activité audio pour un moment calme.Ils s'embarquent pour un voyage et découvrent certaines caractéristiques uniques de cet endroit. Merci à Mia et Leo, des abonnés à Samoëns, pour cette inspiration!La pratique de respiration de ce mois est la respiration du dauphin.Intro/Outro music by Jef ShadoanBreathing activity by Mindful Breathing CardsBig Belly Breathing (BBB) is a French-English kid audio program focusing on health and wellness started by Vanessa Hutchinson-Szekely in 2022. As a teacher (20+ years), a parent & a yoga instructor/social emotional learner facilitator and holistic health & wellness coach, Vanessa wants to teach children to thrive through establishing daily health habits.Healthy Habits = Happy KidsKids listen to the BBB audio program to learn techniques to increase their creativity and attention spans. By practicing mindfulness, breathing, gratitude & yoga kids experience mini-moments of deep rest that help them to reset, restore and recalibrate. Kids are more present, able to process emotions and more open to creative flows. In today's busy world of multi-tasking, BBB is a place to help kids get centered, grounded and feel good. By practicing techniques learned here (either in class or at home), kids develop their own self-care rituals and routines. These tools benefit their mind, body and heart health and set them up for greater joy as adults. Join her on IG @BigBellyBreathing or visit www.bigbellybreathing .com

Subscriber-only episodeCeci est une MÉDITATION AVANT LE COUCHER axée sur le thème de la GENTILLESSE.Merci à nos abonnés, Timo et Lorelle, pour cette inspiration de lieu !Les enfants sont guidés dans un moment très relaxant à la maison, dans leurs lits confortables, où ils se concentrent sur leur respiration tout en écoutant une activité audio de temps calme. Cette méditation peut être utilisée comme une routine nocturne avant le coucher pour les aider à s'endormir, ou avant la sieste.La Pratique Respiratoire pour ce mois est la respiration du DAUPHIN.Intro/Outro music by Jef ShadoanBreathing activity by Mindful Breathing CardsBig Belly Breathing (BBB) is a French-English kid audio program focusing on health and wellness started by Vanessa Hutchinson-Szekely in 2022. As a teacher (20+ years), a parent & a yoga instructor/social emotional learner facilitator and holistic health & wellness coach, Vanessa wants to teach children to thrive through establishing daily health habits.Healthy Habits = Happy KidsKids listen to the BBB audio program to learn techniques to increase their creativity and attention spans. By practicing mindfulness, breathing, gratitude & yoga kids experience mini-moments of deep rest that help them to reset, restore and recalibrate. Kids are more present, able to process emotions and more open to creative flows. In today's busy world of multi-tasking, BBB is a place to help kids get centered, grounded and feel good. By practicing techniques learned here (either in class or at home), kids develop their own self-care rituals and routines. These tools benefit their mind, body and heart health and set them up for greater joy as adults. Join her on IG @BigBellyBreathing or visit www.bigbellybreathing .com

durée : 00:36:36 - Le 18/20 · Le téléphone sonne - En cette journée mondiale de la gentillesse, nous nous demandons si c'est une valeur périmée et conflictuelle dans le monde dans lequel nous vivons.

La transcription de cet épisode est disponible ici : https://passerelles.substack.com/p/e86-plus-on-ecoute-plus-on-apprend La routine d'écoute de Catherine, en français, ou "Comment écouter un podcast (en profondeur) ?" : ⁠https://passerelles.substack.com/p/comment-ecouter-un-podcast-en-profondeur⁠ Pour en savoir plus sur notre invitée du jour, je vous invite à consulter son site internet : englishwithcatherine.com Vous pouvez également la retrouver sur Instagram (@catherineangus_hearyougo). ---- ✉️ ⁠⁠⁠Abonnez-vous à la newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ pour cultiver votre curiosité et recevoir un petit guide gratuit qui vous accompagnera dans votre pratique de l'écoute (⁠⁠https://passerelles.substack.com/⁠⁠) ---- Pour échanger dans une rencontre-discussion mensuelle sur Zoom, pour accéder aux transcriptions des épisodes et à des ressources supplémentaires, rejoignez la communauté des auditeur.ices de Passerelles (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.patreon.com/passerelles⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ---- ☕ Est-ce que vous écoutez Passerelles régulièrement ? Est-ce que vous attendez les nouveaux épisodes avec impatience ? Est-ce que le podcast a eu un impact positif dans votre apprentissage ? Vous pouvez soutenir mon travail : en vous abonnant au podcast sur les plateformes d'écoute et en le partageant autour de vous, en mettant ⭐⭐⭐⭐⭐ étoiles sur ⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠, ou ⁠en m'offrant un café⁠ (⁠⁠⁠⁠https://tr.ee/3OElCeyBs4⁠⁠⁠⁠) ---- Bienvenue dans Passerelles, un podcast pensé pour éveiller la curiosité des apprenantes et des apprenants de français. Dans chaque épisode, je partage avec vous une question inspirée par les podcasts que j'écoute, par mes lectures. Et tout simplement par des choses qui m'ont marquée, qui m'ont étonnée récemment. J'ai eu envie de créer ce podcast pour transmettre des idées et encourager la conversation sur des sujets variés. Vous pouvez participer en vous abonnant à Passerelles, sur votre application de podcasts préférée. Je suis aussi sur Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@frenchdiaries⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour votre écoute et à très vite ! ---- La question du jour : Écouter les gens qui nous entourent, écouter en profondeur, qu'est-ce que ça nous apprend ? La phrase à retenir : Mon but, c'est d'encourager les élèves à vraiment écouter, mais écouter les sons de l'anglais. Pas seulement les mots et les idées, mais les sons. Parce que c'est en faisant cela qu'on peut parler. Résumé de l'épisode : Mon invitée du jour a un vrai don pour raconter des histoires d'une manière captivante. Elle et moi, on partage des points communs, dans nos parcours, dans la manière dont on envisage l'écoute aussi. Catherine est enseignante, elle est prof d'anglais en ligne. Et elle aussi, elle a un podcast, un podcast merveilleux, qui s'appelle Hear You Go. Après avoir vécu pendant de nombreuses années aux États-Unis, elle est rentrée au bercail, au Canada, avec sa famille. Depuis son déménagement, Catherine a recommencé son parcours en français. Son expérience à l'étranger a été l'occasion, entre autres, de créer des liens, de faire des rencontres qui l'ont marquée. Dans l'épisode de cette semaine, la question qu'on va se poser, c'est la suivante : Écouter les gens qui nous entourent, écouter en profondeur, qu'est-ce que ça nous apprend (02:54) ? Avec Catherine, on a parlé des photos affichées dans son bureau (04:44), de son histoire avec l'apprentissage du français (08:44), de l'énergie de ses élèves (16:50) et de ce qu'on gagne, quand on fait attention à l'écoute (20:54). Gentillesse et réécouter, notre conversation se termine avec ces deux mots de la fin (27:15). Bonne écoute ! Pour aller plus loin : Le podcast de Catherine, "Hear You Go", est disponible sur Apple Podcasts, Spotify… Sur son compte Instagram, Catherine nous parle dans une vidéo courte, en anglais, de sa routine d'écoute ---- Crédit musique : Betty Dear + Taoudella by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Blue Dot Sessions⁠