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Nous devons combattre le " bon combat de la foi " contre l'ennemi - mais qu'est-ce que cela signifie concrètement ? Voici six clefs stratégiques : 1. Pensez de manière agressive. Planifiez et calculez votre manière d'aborder et de vaincre l'ennemi, comme un général qui se prépare au combat. 2. Priez avec ferveur. Hébreux 4.16 nous dit d'approcher du trône de Dieu avec confiance. Venez en sa présence avec assurance et présentez-lui vos requêtes. 3. Parlez sans crainte. 1 Pierre 4. 11 nous dit : " Si quelqu'un parle, que ce soit selon les oracles de Dieu ". Nous devons avoir, vous et moi, une voix spirituelle autoritaire contre les forces du diable. 4. Donnez avec abondance. La manière dont nous donnons est la manière dont nous recevons (Luc 6.38). Vivez une vie de générosité. 5. Travaillez intensément. Quelle que soit la chose que nous entreprenons, nous devons la faire avec passion (Ecclésiaste 9.10). Mettez-vous en action par le Saint-Esprit et faites le travail jusqu'au bout. 6. Aimez de manière inconditionnelle. En tant qu'enfant de Dieu, nous devons aimer les autres comme Dieu nous aime - inconditionnellement et sacrificiellement. Appropriez-vous ces six stratégies afin d'être rempli de la puissance de Dieu et d'être imbattable lorsque l'ennemi viendra.

Médecins Solidaires : Lutter contre les déserts médicaux avec le temps partagé solidaire

Médecins Solidaires : Lutter contre les déserts médicaux avec le temps partagé solidaire

Dans cet épisode de Happy Work, je vous donne 5 astuces simples pour transformer votre lundi en un véritable tremplin vers une semaine réussie. Parce que oui, le lundi peut être synonyme de sérénité et de motivation, pas seulement de stress ou de fatigue.

Pour Une Poignée de Gamers - La Chaine Podcast Gaming & Culture GeekTEST : Sky Oceans - Wings for hireEditeur : Octeto studioDéveloppeur : PQubeDate de sortie : 10 Octobre 2024Genre : RPG - Tour par tourRetrouvez le charme des RPG classiques dans une histoire touchante sur le sens de la vie. Endossez le rôle de Glenn Windwalker et rassemblez votre équipe de pirates pour combattre l'Alliance.Des combats aériens au tour par tour.Affrontez vos adversaires en plein ciel dans des combats aériens au tour par tour. Planifiez vos attaques et adaptez votre stratégie en fonction des situations !Formez votre groupe et personnalisez vos vaisseauxComposez une équipe de pirates de l'air et améliorez vos vaisseaux avec de nouveaux pouvoirs en progressant dans l'histoire ! Gérez vos ressources et agrandissez vos vaisseaux de façon stratégique. Serez-vous à la hauteur, capitaine ?Un monde rempli de merveilles les graphismes proposent des environnements variés et des personnages inoubliables. Découvrez de nouvelles villes et cultures et apportez-leur votre aide pour gagner leur loyauté.Rejoignez toute l'équipe PPG sur le Discord : https://discord.gg/z5avdnNSvSOn vous y attend pour échanger sur les différentes émissions, le jeu vidéo en général, les constructeurs et même pour jouer en coop !Pour Une Poignée de Gamers - La Chaine Podcast JV & Culture Geek ACTUS PPGL'émission  100% news qui commente l'actualité du Jeu Vidéo disponible chaque semaine !Vous pouvez nous retrouver sur ITunes, Ausha, PodCloud, Deezer, Spotify, Amazon Music...Si vous appréciez l'émission et que vous souhaitez nous encourager à poursuivre, merci de laisser un commentaire étoilé sur Apple Podcasts..Bonne écoute à toutes et à tous !Ausha:  https://podcast.ausha.co/pour-une-poignee-de-gamersHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sentiment de manque de temps est la première source de stress au travail. Gérer son temps est crucial pour votre bien-être physique et psychologique. Voici quelques clés pour réduire ce sentiment :

Comment concilier la rentrée scolaire avec une pratique régulière de la course à pied ?La rentrée scolaire marque le retour à un emploi du temps chargé. Entre le travail, les activités des enfants et les obligations familiales, il peut sembler difficile de maintenir une routine sportive régulière. Pourtant, avec une bonne organisation et quelques astuces, il est tout à fait possible de concilier vie professionnelle, familiale et course à pied.Dans cet épisode du podcast "À côté de mes pompes", je vous partage mes conseils pratiques pour organiser votre temps et continuer à progresser dans votre pratique de la course à pied, même en période de rentrée.1. Planifiez vos séances à l'avanceUtilisez un agenda hebdomadaire pour bloquer vos créneaux de course. Considérez ces moments comme des rendez-vous importants, difficiles à annuler. Planifier permet de mieux gérer son emploi du temps et de se libérer du temps pour courir.Exemple : Le dimanche soir, prenez 30 minutes pour organiser votre semaine et trouver 3 ou 4 moments où vous pouvez courir.2. Profitez des petits créneauxVous n'avez pas besoin d'une heure pour vous entraîner efficacement. Des séances courtes, de 20 à 30 minutes, comme le fractionné ou le renforcement musculaire, peuvent suffire pour progresser.Exemple : Entre deux réunions ou pendant une pause déjeuner, faites une sortie rapide en mode fractionné pour garder le rythme.3. Impliquez votre familleCourir peut aussi devenir une activité familiale. Invitez vos enfants à faire du vélo pendant que vous courez ou organisez une sortie familiale active le week-end.Exemple : Faites une balade à vélo avec vos enfants pendant que vous courez à leurs côtés.4. Optimisez les temps d'attenteAu lieu de rester inactif en attendant vos enfants à leurs activités, profitez-en pour faire une séance de running à proximité ou une marche active.Exemple : Pendant le cours de danse ou de football de vos enfants, faites une séance près de leur centre sportif.5. Réduisez les distractionsLe temps passé devant les écrans peut souvent être utilisé pour une activité plus productive comme la course. Remplacez 30 minutes de réseaux sociaux par une sortie running.Exemple : Troquez le temps passé sur votre téléphone après le travail par une séance de course ou de renforcement musculaire.ConclusionAvec ces astuces simples, il est possible de garder une pratique régulière de la course à pied, même lors de la rentrée. Planifiez, impliquez votre famille, optimisez vos moments libres et réduisez les distractions pour continuer à progresser malgré un emploi du temps chargé.Partagez vos propres astuces d'organisation et rejoignez la communauté des auditeurs en nous suivant sur les réseaux sociaux !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

e ne sais pas pour vous, mais après des vacances bien méritées, j'ai souvent du mal à me remettre dans le bain du quotidien. Pourtant, ce n'est pas une fatalité ! Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous explique pourquoi c'est normal et surtout comment surmonter cette démotivation post-vacances.

Dans cet épisode, je vous emmène sur le chemin de la rentrée après un périple de 1 000 kilomètres sur le chemin de Compostelle. Après des semaines de déconnexion, le retour à la réalité peut être un défi pour beaucoup d'entre nous. Grâce à un sondage réalisé sur mon profil LinkedIn auprès de plus de 2 000 personnes, j'ai découvert que les avis sont partagés : certains sont en pleine forme, d'autres moins.Mais quelle que soit votre situation, ce moment de l'année est idéal pour instaurer de nouvelles habitudes positives. Dans cet épisode, je vous partage des conseils pratiques pour reprendre le rythme en douceur, planifier vos journées efficacement, et surtout, prendre soin de votre bien-être pour aborder la rentrée avec sérénité. Vous découvrirez aussi comment fixer des objectifs motivants et l'importance de déconnecter après le travail pour préserver votre équilibre.Que vous soyez au sommet de votre forme ou encore en train de récupérer de l'été, cet épisode vous donnera les clés pour transformer cette rentrée en une véritable réussite. Alors, prêt(e) à faire de cette nouvelle saison un tremplin pour votre bien-être et votre productivité ?0:00 Introduction0:23 Introduction 20:42 Le sondage de la semaine1:41 Reprendre progressivement le rythme2:19 Planifiez vos journées2:56 Prenez soin de votre bien-être3:35 Fixez-vous des objectifs motivants4:08 Privilégiez la déconnexion après le travail4:48 Restez flexible et adaptable5:23 Conclusion 15:56 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrièreSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant longtemps, la simple idée d'organiser ma journée me donnait des sueurs froides. Eh oui, je l'avoue, je ne suis pas la personne la plus organisée de la planète. Mais devinez quoi? Petit à petit, j'ai adopté cette habitude, et les bénéfices sont énormes!

Dans notre dernier épisode, nous avons abordé un sujet crucial pour tous les coureurs : comment gérer la chaleur estivale tout en restant performant. Avec le Défi des Demois'Ailes qui commence demain, il était temps de discuter des défis et des précautions à prendre pour courir en été. Voici un résumé des points clés abordés. Déshydratation vs Coup de Chaleur Bill et Isa ont introduit le sujet en soulignant la popularité du printemps et de l'automne pour la course, mais aussi les dangers spécifiques à l'été. Deux principaux risques sont à surveiller : la déshydratation et le coup de chaleur. **Le Coup de Chaleur** Un coup de chaleur survient lorsque la température interne du corps augmente trop, généralement à cause de la combinaison d'un climat chaud et humide, d'efforts physiques intenses, et d'une déshydratation. Les symptômes incluent : - Sensation de chaleur intense - Rougeur de la peau - Troubles du comportement (de l'hébétude à l'agressivité) - Démarche titubante - Fatigue et soif intenses - Crampes musculaires, frissons, chair de poule - Nausées, vomissements, voire un coma mortel **La Déshydratation** La déshydratation se produit lorsque les pertes en eau du corps dépassent les apports. Les premiers signes à surveiller sont : - Sensation de soif - Bouche sèche - Diminution du volume des urines (couleur foncée) - Fatigue et maux de tête À un stade plus avancé, elle peut provoquer de la fièvre, des troubles du comportement, ou une perte de conscience. Pour éviter ces dangers, il est essentiel de bien s'hydrater. Cela inclut de boire de l'eau et des électrolytes régulièrement, et même de faire geler une partie de son sac d'hydratation pour maintenir une température fraîche. Apprenez à reconnaître les signes de déshydratation et arrêtez-vous immédiatement si vous ressentez des maux de tête, des vertiges ou de la confusion. Pour mieux gérer la chaleur : - Adaptez l'intensité et la distance de vos courses - Utilisez une serviette rafraîchissante et mouillez-vous la tête et le cou pour un effet de refroidissement - Planifiez des arrêts réguliers - Surveillez votre fréquence cardiaque et votre respiration - Portez un capteur de température corporelle si possible L'heure à laquelle vous courez est cruciale. Préférez courir tôt le matin ou tard le soir, en évitant la pointe de chaleur entre 10h et 16h. Si possible, optez pour des trajets ombragés avec des points d'eau disponibles. Votre équipement doit également être adapté. Portez des vêtements légers avec une protection FPS, une casquette, des lunettes de soleil, et appliquez de la crème solaire, y compris sur les lèvres. Attention aux nouvelles irritations avec des vêtements plus courts. Si vous courez avec votre chien, sachez que l'asphalte très chaude peut brûler leurs coussinets. Prenez des précautions pour eux aussi. Nous espérons que ces conseils vous aideront à profiter de la course cet été en toute sécurité et avec plaisir. Restez hydraté, écoutez votre corps, et choisissez judicieusement vos moments et équipements pour courir. Bonne course ! Sur ce, Bonne course !

Bonjour à toutes et à tous,J'espère que vous allez bien et que vous vous sentez alignés avec les énergies ambiantes. Alors que nous entrons dans une période puissante avec la pleine lune en Capricorne le 22 juin, je voulais vous envoyer quelques réflexions et conseils pour tirer le meilleur parti de cette lunaison inspirante.Pourquoi cette Pleine Lune est-elle Importante ?Avec cette Pleine Lune, nous sommes invités à revisiter et recalibrer nos ambitions et nos objectifs à long terme. Le Capricorne, gouverné par Saturne, nous rappelle l'importance de la discipline, de la persévérance et du travail acharné pour atteindre nos objectifs. C'est l'énergie nécessaire pour gravir des montagnes, pierre par pierre.6 Secrets à Connaître pour cette Pleine Lune :1. Prise de Leadership : C'est le moment idéal pour assumer plus de responsabilités, que ce soit au travail, dans vos projets personnels ou au sein de votre famille.2. Discipline et Concentration : Revoir vos routines quotidiennes pour maximiser votre productivité, surtout au niveau spirituel. Relâchez les mauvaises habitudes et fixez de nouveaux objectifs réalistes.3. Renforcement des Liens Familiaux : Utilisez cette période pour renforcer les liens avec vos proches et honorer vos ancêtres. Planifiez des activités familiales enrichissantes qui respectent vos limites émotionnelles.4. Transformation et Libération des Peurs : C'est l'occasion de confronter et de libérer vos peurs spirituelles et émotionnelles. La pleine lune en Capricorne et l'influence du Poisson vous aident à travailler sur vos phobies et à les transformer.5. Évaluation des Objectifs à Long Terme: Réévaluez où vous voulez être dans 3, 5, 10 ans. Adaptez vos actions d'aujourd'hui pour qu'elles soient en conformité avec vos ambitions futures.6. **Équilibre Vie Professionnelle et Vie Personnelle** : Profitez de l'arrivée des vacances pour redéfinir les frontières entre votre travail et vos loisirs, et investissez autant dans votre foyer que dans vos projets extérieurs.Rejoignez la Communauté Bliss pour une Expérience Spirituelle ProfondePour celles et ceux qui souhaitent aller encore plus loin et faire un travail profond durant cette pleine lune, je vous invite à devenir membre de notre communauté Bliss. En tant que membre, vous aurez accès à :- **Le Moon Magic Planner** : Un outil qui vous aide à comprendre l'impact de la pleine lune dans votre vie et à définir des objectifs clairs.- **Des Soins Énergétiques** : Des exercices de coaching spirituel et des soins énergétiques spécifiques à cette lunaison.- **Des Rituels de Renforcement** : Des rituels comme le "Secret Grounding" pour renouer avec vos ancêtres et ancrer vos énergies.Cliquez ici pour devenir membre et accéder à tous ces précieux outils : Soin énergétique de pleine luneConseils Pratiques- Utilisez un journal pour noter vos pensées et observer vos émotions.- Méditez quotidiennement pour écouter votre cœur et votre enfant intérieur.- Prenez le temps de noter vos rêves, un précieux réservoir de signes et d'intuitions.Merci de faire partie de cette belle communauté. Je suis impatiente de lire vos commentaires et de découvrir comment vous vivez ces énergies puissantes de la pleine lune en Capricorne. Partagez vos expériences, vos ascendants, et dans quelle maison astrologique vous ressentez le plus d'impact.Prenez grand soin de vous et à très bientôt.Avec toute mon affection,Clarisse Ayisha This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.clarisselibene.com/subscribe

Vous vous demandez comment commencer votre journée de travail avec le sourire, même après une nuit difficile ? Ce nouvel épisode de Happy Work est fait pour vous !

Le bien-être au travail est un enjeu crucial pour notre santé mentale et physique. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement ? Pour moi, c'est simple : c'est de finir sa journée de travail dans le même état psychologique que lorsqu'on l'a commencée.

Vous sentez parfois que votre travail devient une routine? Vous avez l'impression de tomber dans le fameux métro-boulot-dodo? Ne laissez pas l'ennui s'installer! Il est temps de réenchanter votre quotidien professionnel.Dans cet épisode de Happy Work, je partage avec vous 5 techniques simples pour retrouver l'enthousiasme de vos premiers jours:

Saviez-vous que si vous ne planifiez pas vos objectifs, vos projets, vos finances ou encore votre vie, alors vous planifiez certainement votre échec ! Si vous voulez atteindre vos buts, vous devez vous fixer une feuille de route, un plan d'action précis. La planification est un moyen efficace pour gagner du temps et mobiliser vos ressources de réussite afin d'avancer concrètement vers la réalisation de vos objectifs de vie et vos rêves.

Le lundi : apprenez à l'aimer !Le lundi, jour redouté par tant de personnes. On se sent souvent fatigué, démotivé, et on a du mal à se remettre au travail après le weekend. Mais saviez-vous qu'il est possible de transformer ce jour en un moment positif et productif ?Dans cet épisode de mon podcast, je vous donne 5 conseils pour bien démarrer votre semaine et faire du lundi l'un de vos jours préférés :1. Commencez par quelque chose que vous aimez.Prenez le temps de discuter avec vos collègues, lisez un article intéressant, ou faites une activité qui vous fait plaisir. Cela vous permettra de vous détendre et de vous mettre dans le bain progressivement.2. Planifiez votre semaine.Prenez quelques minutes pour lister vos tâches et les organiser par ordre de priorité. Cela vous aidera à vous sentir plus serein et à mieux gérer votre temps.3. Préparez votre lundi dès le vendredi.Avant de partir en weekend, prenez 10 minutes pour noter les actions que vous devrez effectuer le lundi. Vous soulagerez ainsi votre esprit et vous pourrez profiter pleinement de votre weekend.4. Adoptez une attitude de croissance.Le lundi est le jour idéal pour explorer de nouvelles idées, développer vos compétences et apprendre de nouvelles choses. N'ayez pas peur de sortir de votre zone de confort et de vous lancer des défis.5. Ne pensez pas au vendredi dès le lundi matin.Se focaliser sur la fin de la semaine ne fera que vous rendre le lundi encore plus long et plus difficile. Concentrez-vous plutôt sur le moment présent et sur les tâches que vous avez à accomplir.Et vous, comment vivez-vous vos lundis ? Avez-vous des techniques pour les rendre plus agréables ? N'hésitez pas à partager vos commentaires ! Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:32 Ne pas culpabiliser1:40 Ne pas commencer à fond2:51 Regarder devant4:06 Se préparer Vendredi4:53 L'importance du dimanche soir5:25 L'attitude de croissance6:52 ConclusionSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette vidéo, découvrez à quoi ressemblera l'expert-comptable du futur, les missions qu'il pourra réaliser et les outils qu'il utilisera, avec des exemples concrets. Au programme : - Les évolutions de la profession comptable - La valeur ajoutée apportée par l'expert-comptable - Les opportunités et menaces dans le secteur de la comptabilité - L'importance de l'analyse des données comptables - Les domaines de spécialisation et les services additionnels offerts par les cabinets comptables

Un rêve peut parfois vous paraître loin et complexe à accomplir.C'est comme regarder l'Everest d'en bas et se dire qu'il nous reste tout à gravir.Et pourtant, il y a un moyen pour garantir la réalisation de vos rêves.Quel est-il à votre avis ?Je vous le partage ici dans ce podcast.Écoutez. Rêvez. Planifiez. Réalisez.

Pour écouter (gratuitement) l'épisode, cliquez ici : https://m.audiomeans.fr/s/P-zszjZxmf Souvent négligées, les campagnes de presse sont pourtant des supports qui peuvent apporter crédibilité et visibilité à votre podcast (à condition de les lancer au moment opportun). Dans cet épisode, Pauline Vettier, Attachée de presse et Responsable marketing B2B pour les entreprises actrices de la transition énergétique, vous donne ses conseils pour planifier et réussir vos campagnes de presse. Quel est le bon moment pour lancer une campagne de relations presse ? Quelles sont les conséquences d'un mauvais timing ? Comment planifier et anticiper les actions de relations presse ? Vous aurez toutes les informations pour planifier vos campagnes presse pour booster la visibilité de votre podcast. Bonne écoute ! Mélanie

Quelles sont les grandes erreurs que nous pouvons faire quand nous envisageons notre année sportive ? Voici 5 erreurs que j'ai faites et qui m'ont ralenti dans ma progression en course à pied, frustré ou même conduit à la blessure.

Voici quelques conseils pour améliorer votre productivité au travail : 1. Établissez des objectifs clairs : Définissez des objectifs spécifiques et réalistes pour chaque journée, semaine ou mois. Cela vous aidera à rester concentré et motivé. 2. Planifiez votre journée : Faites une liste des tâches à accomplir et organisez-les par ordre de priorité. Cela vous permettra de vous concentrer sur les tâches importantes et de ne pas vous disperser. 3. Évitez les distractions : Minimisez les interruptions en désactivant les notifications inutiles sur votre téléphone ou votre ordinateur. Établissez également des limites claires avec vos collègues pour éviter les interruptions fréquentes. 4. Utilisez des techniques de gestion du temps : Essayez des méthodes telles que la technique Pomodoro, où vous travaillez pendant 25 minutes, puis faites une pause de 5 minutes, pour maintenir votre concentration et votre énergie. 5. Organisez votre espace de travail : Un environnement propre et bien organisé favorise la concentration et la productivité. Rangez votre bureau, classez vos documents et utilisez des outils de gestion des fichiers pour retrouver facilement ce dont vous avez besoin. 6. Priorisez les tâches difficiles : Commencez votre journée en vous attaquant aux tâches les plus complexes ou les plus importantes. Vous aurez plus d'énergie et de concentration au début de la journée, ce qui vous permettra de les accomplir plus efficacement. 7. Faites des pauses régulières : Prenez des pauses courtes toutes les heures pour vous détendre, vous dégourdir les jambes et recharger votre cerveau. Cela vous aidera à maintenir votre concentration et à éviter la fatigue mentale. 8. Apprenez à déléguer : Si possible, déléguez certaines tâches à vos collègues ou à des assistants. Cela vous permettra de vous concentrer sur les tâches les plus importantes et de gagner du temps. 9. Prenez soin de votre santé : Assurez-vous de bien dormir, de manger équilibré et de faire de l'exercice régulièrement. Une bonne santé physique et mentale est essentielle pour être productif au travail. 10. Apprenez à dire non : Ne surchargez pas votre emploi du temps en acceptant trop de tâches ou de projets. Apprenez à dire non lorsque vous êtes déjà débordé, afin de pouvoir vous concentrer sur vos priorités. En appliquant ces conseils, vous devriez être en mesure d'améliorer votre productivité au travail et d'accomplir davantage de tâches de manière efficace. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chatgpt20/message

Adopter un mode de vie durable au quotidien peut sembler difficile, mais cela peut être réalisé en apportant de petits changements progressifs dans vos habitudes. Voici quelques conseils pour vous aider : 1. Réduisez votre consommation d'eau : Évitez de laisser l'eau couler inutilement, prenez des douches plus courtes et utilisez un réservoir d'eau pour économiser lors de la chasse d'eau. 2. Économisez l'énergie : Éteignez les lumières et les appareils électroniques lorsque vous ne les utilisez pas. Choisissez des ampoules LED à faible consommation d'énergie et utilisez des thermostats programmables pour réguler votre chauffage et votre climatisation. 3. Réduisez, réutilisez et recyclez : Privilégiez les produits réutilisables au lieu des produits jetables. Recyclez les déchets correctement et achetez des produits recyclés lorsque c'est possible. 4. Utilisez les transports en commun ou optez pour le covoiturage : Réduisez votre empreinte carbone en utilisant des modes de transport alternatifs au lieu de conduire seul en voiture. Marchez ou faites du vélo lorsque cela est possible. 5. Achetez des produits locaux et biologiques : Favorisez les produits issus de l'agriculture biologique et achetez-les directement auprès des agriculteurs locaux. Cela réduit l'empreinte carbone associée au transport des aliments sur de longues distances. 6. Réduisez votre consommation de viande et privilégiez les aliments végétaux : La production de viande a un impact environnemental important. Essayez de réduire votre consommation de viande et optez pour des alternatives végétales plus durables. 7. Évitez le gaspillage alimentaire : Planifiez vos repas à l'avance, utilisez les restes et compostez les déchets alimentaires pour réduire le gaspillage. 8. Sensibilisez les autres : Partagez vos connaissances et encouragez les autres à adopter également un mode de vie durable. Ensemble, nous pouvons faire une différence. N'oubliez pas que chaque petit geste compte et que même de petits changements peuvent avoir un impact positif sur l'environnement. Soyez patient et persévérant dans votre démarche vers un mode de vie durable. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chatgpt20/message

Dans un monde hyperconnecté, il peut être difficile de maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle. Cependant, voici quelques conseils qui peuvent vous aider : 1. Définissez des limites : Fixez des heures de travail claires et tenez-vous-en autant que possible. Évitez de consulter vos e-mails professionnels en dehors de ces heures et informez vos collègues et votre famille de vos disponibilités. 2. Planifiez votre temps libre : Réservez du temps pour vos activités personnelles et familiales. Bloquez ces moments dans votre emploi du temps et traitez-les comme des rendez-vous importants. 3. Apprenez à déconnecter : Prenez conscience de votre utilisation des technologies et essayez de vous déconnecter régulièrement. Éteignez votre téléphone pendant les repas ou les moments de détente pour éviter d'être constamment sollicité. 4. Priorisez vos tâches : Identifiez les tâches les plus importantes et concentrez-vous sur celles-ci. Apprenez à dire non aux demandes non essentielles ou déléguez-les si possible. 5. Faites de l'exercice et prenez soin de vous : Accordez-vous du temps pour faire de l'exercice physique, méditer ou simplement vous détendre. Prendre soin de votre santé et de votre bien-être contribuera à maintenir un meilleur équilibre entre travail et vie personnelle. 6. Apprenez à déléguer : Si vous vous sentez débordé, envisagez de déléguer certaines tâches professionnelles ou personnelles. Cela vous permettra de libérer du temps pour vous concentrer sur ce qui est vraiment important. 7. Communiquez avec votre entourage : Parlez ouvertement de vos besoins et de vos limites à vos collègues, votre famille et vos amis. Expliquez-leur l'importance d'un équilibre travail-vie personnelle pour vous et demandez leur soutien. 8. Soyez flexible : Acceptez que l'équilibre travail-vie personnelle ne soit pas toujours parfait. Il y aura des périodes où vous devrez consacrer plus de temps au travail et d'autres où vous pourrez vous consacrer davantage à votre vie personnelle. L'important est de trouver un équilibre sur le long terme. En suivant ces conseils, vous pourrez mieux gérer votre temps et maintenir un équilibre travail-vie personnelle dans un monde hyperconnecté. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chatgpt20/message

Et votre saison, comment l'organisez-vous ? Planifiez-vous vos courses pour l'année à venir ? Dans cette nouvelle capsule l'oeil du coach, avec Bruno, nous vous proposons quelques conseils pour planifier et organiser votre saison sportive ! 1. Un nombre de courses raisonnable vous choisirez En effet, il est impossible de prendre part à toutes les courses qui figurent sur le calendrier. Il convient de dégager quelques objectifs majeurs : marathon, semi-marathon, 10 km, trail.... 2. Un rétroplanning d'entraînement vous ferez Afin de bien répartir la charge d'entraînement, l'enchaînement des plans se répartira sur l'année de façon harmonieuse. 3. Des phases de repos vous vous accorderez Bien évidemment les périodes de repos, de coupure, d'affûtage, de relâchement post compétition, devront également figurer sur ce plan annuel ! A travers cet épisode l'OEIL DU COACH, Bruno vous apporte des réponses claires, précises sur des questionnements en lien avec votre entraînement !

Bilan du lancement et de la tournée Flowtasking CL.A.R.I.T.Y. : https://gamentrepreneur.com/clarity Vous voulez que je vous aide ? Retrouvez tous mes programmes, consulting et mentoring ici : http://bit.ly/40lBa0e ⭐ Rejoignez gratuitement ma liste de contacts VIP (recevez des conseils exclusifs par email) : http://bit.ly/3lugtjB

Saviez-vous que si vous ne planifiez pas vos objectifs, vos projets, vos finances ou encore votre vie, alors vous planifiez certainement votre échec ! Si vous voulez atteindre vos buts, vous devez vous fixer une feuille de route, un plan d'action précis. La planification est un moyen efficace pour gagner du temps et mobiliser vos ressources de réussite afin d'avancer concrètement vers la réalisation de vos objectifs de vie et vos rêves.

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Les réseaux sociaux ont révolutionné la façon dont nous interagissons et communiquons avec le monde qui nous entoure. Ils offrent une plateforme pour établir des liens, partager des idées et accéder à une multitude d'informations. Cependant, il est essentiel d'utiliser les réseaux sociaux à bon escient pour en tirer pleinement parti et éviter les écueils potentiels. Voici quelques conseils pour une utilisation responsable et bénéfique des réseaux sociaux : 1. Définissez vos objectifs : Avant de plonger tête baissée dans les réseaux sociaux, il est important de réfléchir à ce que vous voulez en retirer. Que ce soit pour élargir votre réseau professionnel, rester en contact avec des amis et des proches, ou partager votre passion pour un sujet spécifique, définissez vos objectifs clairement. 2. Gérez votre temps : Les réseaux sociaux peuvent être incroyablement divertissants et il est facile de se laisser emporter. Établissez des limites de temps pour éviter de passer des heures sans but précis sur les plateformes sociales. Planifiez des moments spécifiques dans votre journée pour consulter vos comptes et respectez ces limites. 3. Soyez sélectif avec vos connexions : Il est tentant d'accumuler un grand nombre d'amis ou de followers sur les réseaux sociaux, mais la qualité prime sur la quantité. Choisissez soigneusement les personnes avec lesquelles vous vous connectez et assurez-vous qu'elles partagent des intérêts ou des valeurs similaires. Cela favorisera des interactions plus significatives et enrichissantes. 4. Préservez votre vie privée : Assurez-vous de bien comprendre les paramètres de confidentialité des réseaux sociaux que vous utilisez et ajustez-les en conséquence. Protégez vos informations personnelles et réfléchissez avant de partager des détails sensibles ou des photos compromettantes. La prudence est de mise lorsqu'il s'agit de la vie privée en ligne. 5. Pratiquez la bienveillance en ligne : Les réseaux sociaux peuvent parfois être le théâtre de commentaires négatifs, de harcèlement ou de discours haineux. Soyez conscient de vos propres interactions en ligne et veillez à toujours respecter les autres. Encouragez un environnement positif et constructif en évitant les attaques personnelles et en favorisant la discussion ouverte et respectueuse. 6. Vérifiez les informations avant de les partager : Les réseaux sociaux sont souvent inondés d'informations, et il est facile de tomber sur des contenus trompeurs ou erronés. Avant de partager une information, vérifiez sa véracité en consultant des sources fiables et en faisant preuve de scepticisme. Contribuez à lutter contre la désinformation en ne diffusant que des informations vérifiées. 7. Prenez des pauses régulières : Il est essentiel de faire des pauses dans l'utilisation des réseaux sociaux pour préserver votre bien-être mental et émotionnel. Ne vous laissez pas submerger par la pression constante de rester connecté. Accordez-vous des moments de déconnexion pour vous ressour cer et vous concentrer sur d'autres aspects de votre vie. En suivant ces conseils, vous pouvez utiliser les réseaux sociaux à bon escient et en tirer des avantages significatifs. Les réseaux sociaux ont le pouvoir de connecter les gens, de favoriser le partage d'idées et de créer des communautés. En utilisant ces plateformes de manière responsable, vous pouvez en faire un outil positif dans votre vie quotidienne. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aziz-mustaphi/message

On ne va pas se mentir, le lundi matin, ce n'est pas toujours facile de reprendre le travail. Et pourtant, en moyenne, dans l'année, vous aurez 47 lundis dans l'année… 20% de votre vie professionnelle. Franchement, si vous aviez un moyen de ne pas avoir des pieds de plomb pendant 20% de votre carrière, vous le feriez, non ? Ah bien bonne nouvelle, c'est toute l'idée de cet épisode et je vous donne 5 pistes pour que vos lundis soient un jour comme un autre. 1- Le lundi se prépare le vendredi2- Avoir des routines du dimanche soir et du lundi matin3- Planifiez du positif4- Partez plus tôt (pour faire quelque chose que vous aimez)5- Planifiez votre semaine pour ne pas avoir le sentiment de courir après le tempsEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Saviez-vous que si vous ne planifiez pas vos objectifs, vos projets, vos finances ou encore votre vie, alors vous planifiez certainement votre échec ! Si vous voulez atteindre vos buts, vous devez vous fixer une feuille de route, un plan d'action précis. La planification est un moyen efficace pour gagner du temps et mobiliser vos ressources de réussite afin d'avancer concrètement vers la réalisation de vos objectifs de vie et vos rêves.

Astuces : Ne lisez que ce qui est essentiel pour débuter Écoutez des actual plays Utilisez des ressources en ligne Tenez un journal de vos exploits Planifiez votre quête (mais pas trop) Suivez toujours la fiction Ne soyez pas trop dur avec votre personnage La version anglaise de Shawn Tomkin : https://www.ironswornrpg.com/downloads La traduction française de La Caravelle : http://ironsworn.pbta.fr/telechargements/ Générateur aléatoire en ligne : https://chartopia.d12dev.com/collection/50/ Actual plays : Me, Myself & Die - https://www.memyselfanddie.com/youtube Campagne solo de Cendrones - https://www.youtube.com/watch?v=jFdGWZaZ61A&list=PLQSBjoqtzP_Wfwsliu-xHfkLxUQ-LhnUp Notre page Facebook: https://www.facebook.com/ombredudragon Notre compte Twitter: https://twitter.com/OmbreDuDragon Notre serveur Discord: https://discord.gg/M2MFMxjwjK Musique d'intro et outro par: https://www.twitch.tv/sduranceau Écoutez nous aussi sur: Spotify: https://open.spotify.com/show/5eCd0uijaSB9uuw3eivHWL?si=12300fc2130d4e17 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/dans-lombre-du-dragon/id1592355649 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83MTc5ZDE4NC9wb2RjYXN0L3Jzcw

J'ai décidé de vous faire un bilan mensuel de mon activité de créateur de contenu et entrepreneur. Voici mon bilan pour le mois de novembre avec ce que j'ai créé, ce que j'ai appris et aussi ce que j'ai gagné.LiensMon programme Planifiez votre année : https://bertrandsoulier.com/produits/planifiez-votre-annee/Mon podcast et ma lettre sur le podcasting : https://podcasteurpro.substack.comMa lettre de vieillard Galopant : https://podcasteurpro.substack.comLe Hamsters Running Club : http://membres.hamstersrunning.club

Comment préparer correctement la fin de sa carrière ? À quoi faut-il penser pour son activité, ses patients ou ses clients ? Nous en avons discuté avec Valéry Dehoux, Expert Van Breda Advisory, dans ce nouveau podcast inspirant.

Saviez-vous que si vous ne planifiez pas vos objectifs, vos projets, vos finances ou encore votre vie, alors vous planifiez certainement votre échec ! Si vous voulez atteindre vos buts, vous devez vous fixer une feuille de route, un plan d'action précis. La planification est un moyen efficace pour gagner du temps et mobiliser vos ressources de réussite afin d'avancer concrètement vers la réalisation de vos objectifs de vie et vos rêves.

Etre efficace ne veut pas dire réaliser tout ce que vous avez à faire : vous n'aurez jamais le temps nécessaire pour tout. L'efficacité consiste à identifier les 20% des tâches qui vous apportent 80% des résultats, et de dédier tout le temps qu'il faut pour bien les réaliser. Dans son livre « Avalez le crapaud », Brian Tracy nous livre 21 conseils pour dépasser la sensation d'impuissance d'avoir une montagne de choses à faire, et pour passer à l'action de manière efficace. Cette vidéo se focalise sur les 10 premiers conseils, toujours très pragmatiques. Les voilà : 1. Préparez la table : soyez clairs sur vos objectifs 2. Planifiez chaque jour à l'avance : à la fin de la journée, passez 10 minutes pour planifier le lendemain. 1 minute de planification fait gagner 10 minutes d'exécution. 3. Appliquez à tout la règle du 80/20. Cherchez les 20% des tâches qui vous apportent 80% des résultats. 4. Considérez les conséquences : réfléchissez long terme : qu'est-ce qui se passe d'ici 5 ou 10 ans si vous finissez cette tâche ou si vous ne la faites pas ? 5. Pratiquez constamment la méthode ABCDE : décidez pour chaque tâche si elle est essentielle, importante, sans conséquence, à déléguer ou à éliminer 6. Focalisez-vous sur les domaines clé : il s'agit des 5 - 7 domaines qui déterminent la réussite dans votre travail ; développez les compétences pour adresser ces domaines avec excellence. 7. Respectez la loi de l'efficience forcée : vous n'aurez jamais le temps de tout faire, mais vous avez toujours le temps de bien faire la chose la plus importante. 8. Préparez-vous à fond avant de commencer. Rangez votre bureau et ressemblez toutes les infos ou les outils pour compléter votre tâche avant de commencer. 9. Faites vos recherches personnelles : adoptez une posture d'apprentissage continu. 10. Mettez à profit vos talents particuliers : focalisez-vous sur ce que vous faites bien et vous aimez faire, et qui a de la valeur pour les autres. Si vous appliquez quotidiennement ces conseils, non seulement vous atteindrez le succès, mais vous ressentirez aussi une sensation d'accomplissement et de bonheur grâce à l'image positive que vous aurez de vous-même. Est-ce que vous rencontrez des difficultés lors du passage à l'action ? Quel est d'après vous votre frein principal ? Laissez un commentaire ci-dessous. Ressources disponibles Soutenez Mind Parachutes et téléchargez l'audio de cette vidéo : http://www.tipeee.com/mind-parachutes Mind carte (l'image de synthèse à la fin de la vidéo) : http://mindparachutes.com/mindcartes Livre sur amazon : http://amzn.to/2vn6H7P #developpementpersonnel;; #devperso; #gestiondutemps; #productivite; #efficacite --- Send in a voice message: https://anchor.fm/mindparachutes/message

Un rêve peut parfois vous paraître loin et complexe à accomplir. C'est comme regarder l'Everest d'en bas et se dire qu'il nous reste tout à gravir. Et pourtant, il y a un moyen pour garantir la réalisation de vos rêves. Quel est-il à votre avis ? Je vous le partage ici dans ce podcast. Écoutez. Rêvez. Planifiez. Réalisez.

Will God answer your prayer if you don't end with, "In Jesus' name, Amen?" Learn what praying in the name of Jesus really means. I taught this week on the call of Abraham and the development of God's missionary call through the nation of Israel as they were responsible to communicate the truth of God to the cultures around them. They were given that great commission. The great commission didn't start in Matthew 28. It started with Abraham in Genesis 12 —the first three verses there —Abraham, chosen by God to raise up a nation who would then be God's priests to the world so that they would be a blessing to all of the nations. They had a unique role in the great monotheistic religion. The Jews were supposed to reflect morality to the world. Israel was to witness to the name of God. When they talked about the name of God and witnessing to God's name, that does not mean that they were to let everybody know what they called God, "Yahweh." Their goal wasn't to cover the countryside with evangelists who just let everybody know what the right word for God was. It meant something different. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ https://linktr.ee/jacksonlibon --------------------------------------------------- #realtalk #face #instagram #SDF #SYNDICAT #DESPUTES #amour #take #couple #dance #dancers #vogue #voguedqnce #garden #tiktok #psychology #beyou #near #love #foryou #money #ForYouPizza #fyp #irobot #theend #pups #TikToker #couplegoals #famille #relation #doudou #youtube #twitter #tiktokers #love #reeĺs #shorts #instagood #follow #like #ouy #oyu #babyshark #lilnasx #girl #happybirthday #movie #nbayoungboy #deviance #autotrader #trading #khan #academy #carter #carguru #ancestry #accords #abc #news #bts #cbs #huru #bluebook #socialmedia #whatsapp #music #google #photography #memes #marketing #india #followforfollowback #likeforlikes #a #insta #fashion #k #trending #digitalmarketing #covid #o #snapchat #socialmediamarketing

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Calendrier de l'Avent Dé Faussé Feat bar Loufoque : Frutopia ! En 20 minutes on explore le jeu de cette semaine. Après une phase de présentation et une phase de jeu, il est temps de débriefer et de régler les comptes ! Frutopia Par Christian Stöhr Illustré par Annika Heller Édité par Gigamic De 1 à 4 joueuses Pour 10 ans et + Pour environ 45 minutes Description : Chaque zeste compte ! Votre objectif est de marquer un maximum de points en fournissant vos bateaux en marchandises et en aménageant votre île. Planifiez votre stratégie avec soin, car tout bateau non approvisionné vous privera de la place nécessaire à la récolte de vos fruits. N'oubliez pas non plus d'acquérir des aménagements, sans quoi vos adversaires feront les meilleures affaires. La fin de partie approche à mesure que les joueurs s'emparent des aménagements. Réussirez-vous à faire vos affaires à temps ? Présenté par Bar Loufoque, Alex,Zephiriel & Sam Twitter @ledefausse Instagram Le Dé Faussé Facebook Le Dé Faussé

Dans cet épisode de KM42, je vous aide à construire un plan d'entraînement pour devenir champion du monde de votre monde en 2022. Le but est de vous aider à planifier votre année pour réussir vos défis, progresser et réaliser vos rêves. Nous allons parler de rêves, de plan, d'organisation et de souplesse.Et comme ensemble nous allons plus loin rejoignez le Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/----Le podcast KM42 vous accompagne toutes les semaines dans votre découverte de la course à pied avec des conseils, les anecdotes de sportives et sportives inspirantes, les marques qui accompagnent notre lifestyle running.Je m'appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j'étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Scotché entre mon canapé et ma chaise de bureau je n'imaginais pas que le sport changerait ma vie.J'ai entrepris un rééquilibrage alimentaire avec ma femme. J'ai repris la course à pied, je me suis lancé dans le trail avant de m'offrir un marathon pour mes 42 ans.Maintenant je poursuis mon rêve de devenir sportif professionnel à ma manière, champion du monde de mon monde. Ce podcast documente cette quête.Il a commencé avec la préparation de mon premier marathon, il se poursuit avec de nouveaux objectifs toujours plus ambitieux comme d'autres marathons et trails, l'ultra, le swimrun et devenir un Ironman en 2023.KM42 vous propose une ma vision du running décomplexée d'un coureur débutant la course à 40 ans et qui adopte un nouveau mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j'ai remporté la plus belle des victoires.Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulierMon blog : https://bertrandsoulier.comInstagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulierMe retrouver sur Strava : https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulierMusique par DJ Blacki : http://djblacki.spodcaster.com Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Aujourd'hui, nous allons voir la partie APRÈS ou “Comment fidéliser les clients et faire le suivi de vos prospects de manière optimale”  Nous en sommes à l'épisode 4 ou, le premier épisode, c'était l'introduction à ma méthode de A à Z en 3 étapes. L'épisode 2 correspondait à tout ce qui est la partie AVANT de ma méthode. L'épisode 3 correspondait à la partie PENDANT. Et aujourd'hui donc nous allons voir la partie APRÈS.  Les 3 parties du APRÈS Les 3 parties du APRÈS sont tout d'abord la fidélisation du client.  La deuxième partie, c'est le suivi de prospects.  Et la troisième partie que nous allons voir ce sera l'autocritique et le pardon.  Pour chacune de ces parties, comme d'habitude, je vais vous donner trois tips et on va tout de suite commencer par la fidélisation des clients. 1/ LA FIDÉLISATION DES CLIENTS Je vous explique l'importance de la fidélisation des clients. Cela semble évident, mais on sait jamais :) Pour que ce soit bien clair pour tout le monde pourquoi c'est important de fidéliser le client?  En fait, quand vous avez un client qui est fidèle, ça veut dire que vous l'avez traité comme un ami. Une fois que vous l'avez traité comme un ami, il faut bien sûr aller jusqu'au bout.  Aller jusqu'au bout ça veut dire: un ami, par exemple quand vous lui avez recommandé un produit ou un service, ou encore que vous lui avez recommandé d'aller voir une autre personne, un expert; en règle générale, quelques jours après, vous le rappelez et vous lui demandez si ça va bien. Si ça s'est bien passé. Si tout est parfait. Si c'était ce dont il avait besoin?  Et bien là, c'est pareil! En gros c'est la même philosophie. Une fois que vous avez recommandé un produit ou un service à l'un de vos clients, il faut le traiter comme un ami. Alors ça commence tout de suite. Il ne faut pas l'appeler dans une semaine pour voir si ça s'est bien passé. C'est quelque chose qui commence tout de suite. C'est ce qu'on appelle la mise en place de la relation future.  À la fin d'un entretien, il faut tout le temps que vous mettiez en place la relation future. Ça veut dire quoi?  Ça veut dire tout simplement que vous devez définir avec lui à quel moment vous souhaitez le revisiter. À quel moment il pense qu'il aura à nouveau besoin de vos services, de manière à déterminer, on va dire, une routine de passer par exemple une fois tous les mois, une fois toutes les deux semaines, une fois de manière hebdomadaire, ça c'est votre client qui va pouvoir vous le dire.  Mais il faut en parler. Ça permet justement de pouvoir répondre encore plus à ses besoins et augmenter ce que l'on appelle, l'expérience d'achat du client. Alors, augmenter ou améliorer l'expérience d'achat du client, ça veut dire apporter de la valeur chaque fois que vous le visitez. Chaque fois que vous allez visiter votre client, il faudra venir avec quelque chose dans les mains.  Ça peut être, par exemple, du merchandising, des stylos, des choses comme ça. Moi je sais, effectivement, quand j'ai travaillé dans le secteur du bâtiment, j'arrivais sur les chantiers avec des stylos de merchandising et je les offrais aux ouvriers, de telle manière à ce qu'ils puissent me dire c'est telle personne qui s'occupe des achats, c'est telle personne qui va pouvoir répondre à toutes tes questions. Et à partir de ce moment-là, ça vous ouvre pas mal de portes. Ça veut pas dire non plus que vous allez amener tout le temps des cadeaux. Mais apporter de la valeur, ça peut être quelque chose comme ça. Ça peut être aussi en répondant à l'un de ses besoins.  Il vous a parlé d'un produit il y a quelque temps et vous voyez que dans votre gamme de produits vous avez un nouveau produit qui répond à ses besoins. Et à ce moment-là, c'est votre obligation de lui apporter cette information. En résumé pourquoi est-ce que c'est important de fidéliser les clients?  Tout simplement parce que ça vous fait gagner du temps, ça vous fait gagner de l'énergie et ça vous fait gagner de l'argent si vous devez payer vos déplacements. Vous savez que quand vous allez le voir, vous allez probablement repartir avec un bon de commande.  Donc ça vous donne de la stabilité sur votre portefeuille client. Et si, par un malheureux hasard, vous perdez un client; ça vous permet de pouvoir tout le temps avoir des clients qui vous permettent de maintenir votre fichier client stable.  Voyons donc les 3 conseils que j'ai pour vous en ce qui concerne la fidélisation du client! 1- Mise en place de la relation future Le premier conseil c'est la mise en place de la relation future. Comme je vous ai dit tout à l'heure, la mise en place de la relation future, ça commence tout de suite. À partir du moment où vous êtes avec le client et que vous signez le bon de commande, vous devez établir avec lui directement toutes les étapes à suivre. Ça veut dire quoi? Ça veut dire que si votre produit doit être livré, ou s'il y a quelque chose à faire avant, ou s'il y a un dossier à monter, un devis; vous devez lui expliquer toutes les démarches.  Vous allez lui dire on va faire comme ça, ça va se passer comme ça, vous allez recevoir le produit tel jour à telle heure. Dans la mesure du possible, si vous pouvez lui dire tel jour à telle heure, ou tel jour avant tout à l'heure, si c'est quelque chose dont il a besoin urgemment. Mais c'est bien clarifier la fin.  C'est important aussi, c'est de bien clarifier en fait que tout soit bien entendu par le client. Qu'il' ai bien compris que vous avez pris en compte tous ses besoins et que vous lui expliquez comment ça va se passer à partir de là. Et, comme je vous disais, ça augmente forcément l'expérience d'achat de votre client.  2- Le suivi des commandes Le deuxième tip qu'on va voir, c'est le suivi des commandes. Le suivi des commandes: une fois que vous avez passé la commande avec le client, que vous lui avez dit voici les prochaines étapes, c'est aussi vous dans votre agenda de de vous assurer que tout se passe comme prévu.  Pourquoi? Parce que si ça se passe pas bien et qu'il y a un retard, vous pouvez éviter une mauvaise expérience de votre client en le prévenant, vous, avant qu'il s'en rende compte.  C'est très important. Là, en fait, c'est ce qu'on appelle être responsable c'est l'engagement. L'engagement que vous avez par rapport à votre entreprise. C'est l'engagement vous avez par rapport à votre client et c'est l'engagement vous avez par rapport à vous même.  L'engagement c'est simplement s'assurer que tout se passe comme vous avez déterminé. Si c'est pas le cas, prévenez le client! Au pire des cas, annulez une commande.  Je crois qu'il y a personne qui vous dira ça, mais moi je vous le dit directement, des fois il vaut mieux annuler une commande qu'avoir des ennuis derrière. Tout simplement.  Voyez avec le client! Tout se résout à partir du moment où vous communiquez bien avec lui. Vous lui expliquez, j'ai pas pu faire autrement, le client il va comprendre et ce sera probablement lui qui vous apportera la solution. Et ensemble, vous allez pouvoir déterminer la manière de résoudre cet incident.  3- Ayez un contact régulier troisième tip de la fidélisation du client, le contact régulier. Comme je vous ai dit tout à l'heure, pareil, il faut avoir un contact régulier avec votre client. Il faut que vous trouviez une routine. Que vous sachiez que le produit que vous lui avez vendu, par exemple, il en aura à nouveau besoin dans 3 mois, dans 6 mois, dans un an. Mais c'est important. Alors ça veut pas dire d'aller le visiter tous les 3 ans, tous les 6 mois, ou tous les ans. Ca veut dire tout simplement de pouvoir faire un suivi des commandes que vous pourriez passer, que vous pourriez anticiper à votre client. De telle manière à ce qu'il ne se retrouve jamais en pénurie de marchandises par exemple. Donc les trois tips de la fidélisation du client, c'est tout d'abord mettre en place la relation future. Deuxièmement, faire le suivi des commandes. Et troisièmement, tout le temps avoir un contact régulier, une routine.  2/ LE SUIVI DES PROSPECTS Maintenant nous allons voir la partie de l'étape APRÈS qui correspond au suivi des prospects. Alors importance du suivi des prospects... Parfois vous pouvez perdre des clients. Donc, si ses clients ne sont pas remplacés, en gros, vos chiffres, mathématiquement, ils vont tout le temps descendre.  C'est la raison pour laquelle il faut tout le temps essayer d'augmenter son portefeuille client, et d'augmenter le nombre de clients et de nouveaux clients. Les entreprises... Certaines entreprises peuvent fermer. Donc là, vous allez perdre un client oui ou non.  D'autres entreprises, la personne peut partir à la retraite. Et si cette personne n'a pas de succession, parfois, c'est un client que vous perdez et que vous ne pouvez pas récupérer. C'est pour ça qu'il est très important, chaque fois, autant que vous pouvez, de continuer à prospecter.  Je vais vous donner trois tips pour prospecter qui sont: tout d'abord, la confiance se gagne. Deuxièmement, faire les devoirs. Et troisièmement planifier un rendez-vous mensuel.  1-La confiance se gagne Alors on va commencer par la confiance se gagne. Effectivement ,la confiance on sait tous ce que c'est. Ok? Je ne vais pas faire une définition de la confiance mais c'est quelque chose qui se gagne. C'est quelque chose qui peut se perdre aussi. Donc par rapport à ça, en règle générale, on ne fait pas tout de suite confiance.  En règle générale, d'abord on observe une personne et c'est ensuite qu'on lui fait confiance. Ou à moins qu'une personne de confiance nous ait dit “fais-lui confiance”. Mais sortie de là, la confiance ça se gagne. Surtout quand vous ne connaissez pas vos interlocuteurs. Tout le temps, d'une manière éthique, faites en sorte de gagner la confiance de vos prospects.  Gagner la confiance de vos prospects, ça peut commencer par être régulier. Par vous intéresser à leurs problèmes. Par savoir leurs besoins. Par savoir qu'est-ce qui leur ferait plaisir. Ça vous rappelle quelque chose? :) Sinon, allez voir l'épisode précédent. Très important! Continuez pas, soyez pas sur l'étape de fidélisation si vous n'avez pas vu le début de ma méthode!  Donc, pour gagner de la confiance avec vos prospects, soyez régulier. Apportez leur quelque chose. Faites les devoirs. On va voir ça juste après. Mais pour résumer, la confiance de votre client c'est quelque chose qui se gagne. La confiance des prospects, c'est quelque chose que vous allez gagner.  Vous allez peut-être pas la gagner tout de suite. J'ai entendu dire, dernièrement, comme quoi il fallait visiter minimum 5 fois un prospect avant de pouvoir le transformer en client. Des fois ça passe pas la première et, en règle générale, 5 fois c'est la moyenne qu'il va falloir visiter vos prospects avant qu'il ne devienne client.  Donc, c'est très important de bien planifier tout ça pour gagner la confiance de vos prospects. 2- Faites les devoirs! On passe à la deuxième astuce qui est celle de faire les devoirs. Alors faire les devoirs. Ça fait très scolaire mais c'est exactement ça.  Faire les devoirs, c'est une fois que vous avez visité votre prospect, vous notez bien tout ce dont il vous a dit. Tout ce dont il a besoin. Même si vous ne l'avez pas à ce moment-là. Mais c'est important, même si vous ne le notez pas, mais de bien garder en tête toutes les informations qu' il vous a dit.  Je vais vous expliquer une anecdote. Une anecdote personnelle. Quand je m'occupais des grands comptes d'une entreprise de produits chimiques pour le bâtiment, j'ai eu l'occasion de visiter un client qui travaillait pour une grosse entreprise d'infrastructure routière et qui avait besoin d'un imperméabilisant pour pouvoir imperméabiliser des ponts routiers.  Ce client était un ingénieur en génie civil. Ça veut dire qu'il avait pour fonction principale de concevoir des infrastructures de route, de bâtiment, de pont, de tunnel et de différents types d'aménagement.  En gros, ce client en savait 10 fois plus que moi sur l'ensemble des produits du marché. Ça faisait au moins 6 mois que je le visitais régulièrement, en espérant, à un moment donné, trouver un produit qui me permette de rentrer dans cette grande entreprise d'infrastructures. Qui me permette de devenir un de leurs fournisseurs.  Dans la gamme de mes produits, j'avais un produit spécifique pour l'imperméabilisation des ponts. Pour expliquer d'une manière simple, c'était un produit en deux composants, comme si c'était deux peintures, qu'il fallait mélanger ensemble et passer directement avec un rouleau de peinture sur le pont. Une fois le pont était fini bien sûr. Donc c'est la dernière couche. C'est celle qui va juste en dessous du goudron, le plus près toujours de l'intempérie. La solution qu'utilisait mon client, à cette époque, était un goudron imperméabilisant qui coûtait 1 € le kilo. Par contre, il avait besoin de 7 kg par mètre carré pour pouvoir être au-dessus des standards qui lui permettaient de valider l'imperméabilité du pont.  Mon produit à moi coûtait 7 € le litre. Néanmoins, pour chaque mètre carré , il ne fallait que 0,75 litre de produit.  Alors ça veut dire quoi? Ça veut dire tout simplement que le coût qu'allait lui coûter l'imperméabilisation par mètre carré, avec son produit, c'était 7 € . 1 € le kg x 7 =7 euros. Jusqu'ici tout va bien :) Le coût avec mon produit à moi, qui coûtait 7 € le litre mais il fallait 0,75 litre par mètre carré, ça lui faisait 5,25 € du mètre carré.  Ça a été un triple win! Le premier, j'ai vendu un produit qui, de prime abord, était plus cher que celui de mon concurrent. Le deuxième, c'est que ce prospect est enfin devenu client. Et le troisième, pour mon client, je lui ai non seulement vendu un produit qui lui a coûté moins cher et qui lui a fait gagner de l'argent, ou du moins ne pas en dépenser autant, mais en plus je lui ai allégé le pont de 6 kg 25. Ainsi que je lui ai économisé toutes les machines qu'il faut pour pouvoir appliquer le goudron.  En total, on parle de 20 000 € d'économie que mon client a fait. Simplement parce que j'ai fait les devoirs. J'ai regardé comment je pouvais aider ce client. J'ai regardé dans les produits quel était le produit dont mon client avait besoin et, à partir de là, j'ai regardé la rentabilité pour mon client. Voir si je pouvais lui proposer un produit de haute qualité et être placé au point de vue du prix sur mon marché. Et pour mon entreprise un bon de commande à 36000 € à 9h du matin.  Voilà la raison pour laquelle faire les devoirs c'est très important. Faites les devoirs! Regardez! N'abandonnez pas! Vous échouez à partir du moment où vous abandonnez. Tant que vous n'avez pas abandonné, essayez de voir tout le temps, dans vos produits, lesquels répondent le plus au besoin de votre client. Je répéterai ça encore et encore et encore et encore. Ça marche tout le temps comme ça.  3-planifiez un rendez-vous mensuel! Troisième astuce,  planifiez un rendez-vous mensuel. Si vous voulez qu' il devienne client, faites comme si c'était déjà un client.  Tout simplement. Visitez le! Allez le voir! Amenez-lui quelque chose! Amenez-lui de la valeur! Apportez-lui de la valeur! Montrez-lui un nouveau produit! Amenez-lui une brochure, un échantillon, mais quelque chose, tout le temps, dont il a besoin ou que vous pensiez qu'il a besoin. Parce que des fois les clients ne savent pas exactement de quoi ils ont besoin. Ça arrive aussi...  Planifiez un rendez-vous mensuel avec vos prospects, ça vous permet ce que je vous disais tout à l'heure, de gagner leur confiance. Il faudra probablement visiter ce prospect au moins 5 fois avant qu'il y ait des probabilités qu'il devienne votre client.  Dans l'anecdote de tout à l'heure, je vous expliquais que ce client ça faisait 6 mois que je le visitais tous les mois. À la sixième fois! Vous voyez, un petit peu au-dessus de la moyenne. Est-ce que ça valait le coup? Bien sûr que oui… Voilà les trois astuces très simples pour avoir un suivi des prospects optimal.  3/ L´AUTOCRITIQUE ET LE PARDON Nous allons maintenant passer à la dernière partie de cette troisième étape qui est l'autocritique et le pardon. C'est la toute dernière partie de la toute dernière étape mais c'est pas pour autant qu'elle n'est pas importante. Je dirais que c'est celle qui, limite, est la plus importante de toutes. C'est celle, en fait, qui vous permet d'apprendre de vos erreurs. L'importance de l'autocritique et du pardon, c'est de savoir s'auto critiquer pour savoir comment s'améliorer, et savoir se pardonner quand on commet des erreurs.  1- L'autocritique On va commencer par l'autocritique. Alors pourquoi est-ce que c'est bien de s'auto critiquer? Personnellement je préfère m'auto critiquer plutôt que ce soit quelqu'un d'autre qui le fasse. Donc, plus tôt je le fais, mieux c'est. Plus je suis préparé aux critiques que pourraient avoir les autres mon égard ou plus je peux être préparer au critique, par exemple, de mon patron.  Alors si ça fait mal, pourquoi est-ce que je le fais? Tout simplement parce que ça vous permet d'être meilleur. En règle générale, quand je fais une vente, à la fin de la vente, je prends un moment, une minute, il n'y a pas besoin de beaucoup plus, pour savoir, pour visualiser, qu'est-ce que j'ai bien fait pendant la négociation et pour visualiser aussi qu'est-ce que j'aurais pu améliorer.  Ça ne veut pas dire que j'ai forcément fait des choses mal mais c'est surtout pour savoir vraiment qu'est-ce que je pourrais améliorer qui fasse que la prochaine fois je sois plus impactant. L'autocritique ça vous aide aussi, par exemple, pour savoir exactement ce que vous avez bien fait de manière à pouvoir affûter cet argument, ce produit que vous voulez mettre en avant. La prochaine fois vous aurez un discours plus clair, plus précis et vous serez beaucoup plus impactant. 2- Pardonnez-vous! Deuxième étape, accepter et se pardonner. Alors accepter, ça veut dire accepter ce qu'on a bien fait et accepter aussi ses erreurs. Reconnaître, savoir reconnaître, et ça c'est pas donné à tout le monde, croyez-moi, savoir reconnaître ce qu'on a mal fait.  On a tendance tout le temps à dire que c'est la faute des autres. Mais les autres ils nous répondent depuis leur point de vue. L'objectif c'est pas de dire “il y a que moi qui suis bête”, c'est pas de dire “il y a que moi qui fait les choses mal”.  Mais l'objectif, en fait, c'est de savoir accepter une critique. Accepter qu'on a fait quelque chose qui n'était pas correcte ou qui n'était pas la plus adéquate et savoir se pardonner. Parce que ça fait aussi preuve de maturité et ça vous permet aussi de pouvoir vous corriger.  3- Se corriger La troisième astuces c'est justement pouvoir corriger. Quand je dis corriger, une fois de plus, c'est pas que vous avez fait les choses tout mal. Quand je dis corrigé, c'est ce qu'on parlait, la vente c'est un petit peu comme être un gamer et en fait, si vous voulez, voilà, vous gagnez pas tout le temps. Des fois vous allez tomber sur des obstacles. Ça ne va pas vous permettre de faire signer ce bon de commande ou faire signer ce contrat mais, par contre, ça va vous permettre de savoir où est-ce que vous devez vous positionner la prochaine fois.  Une fois que vous savez tout ça, vous prenez bien le temps, on va dire, après chaque visite de prendre le temps et de modifier, de vous corriger; ça vous permet à la prochaine d'être meilleur. Tout simplement d'être meilleur, d'être plus précis.  Donc c'est important de se corriger, parce que si vous continuez tout le temps encore et encore à faire la même chose et ça marche pas, c'est forcément qu'il y a quelque chose que vous faites mal. Ce n'est pas tout le monde qui est responsable.  En règle générale, on est responsable de sa propre vente. C'est nous qui devons la gérer. C'est donc la dernière astuce par rapport à l'étape de l'autocritique et du pardon. On a vu, on vient de finir donc, APRÈS, comment fidéliser les clients et faire le suivi de vos prospects de manière optimale. CONCLUSION Comme d'habitude je vous ai présenté trois tips simples pour chacune des parties: la fidélisation du client, le suivi des prospects, l'autocritique et le pardon.  Si on revient en arrière: -avec la mise en place de la relation futur, vous allez être disponible. -avec le suivi des commandes, vous allez être attentif et attentionné. -avec un contact régulier, vous allez créer des liens de proximité.  -en gagnant leur confiance, vous allez devenir crédible. -en faisant les devoirs, vous allez répondre à leurs problèmes.  -en planifiant un rendez-vous mensuel, vous deux venez visible -en sachant pratiquer l'autocritique, vous allez donner une meilleure version de vous-même, chaque jour, chaque fois.  -en acceptant et en vous pardonnant, c'est là où vous allez pouvoir changer. -en vous corrigeant vous allez devenir précis. Une fois de plus, vous voyez que ça n'a pas grand-chose à voir avec la vente. C'est tout simplement des relations humaines. C'est tout simplement comprendre comment fonctionnent les personnes pour pouvoir, une fois de plus, répondre à leurs besoins. Tout simplement.  En conclusion, en utilisant ma méthode, vous allez pouvoir affirmer votre identité. Vous allez aussi pouvoir augmenter votre visibilité. Et vous allez surtout gagner en crédibilité.  Voici la fin de ma méthode de A à Z en 3 étapes AVANT, PENDANT, APRÈS.  J'espère que ça vous a plu. Je vous rappelle que c'est un guide très simple pour que vous puissiez bien comprendre comment fonctionne la vente. Je l'ai déjà dit, c'est simplement des relations humaines. C'est comprendre les personnes comme on aimerait être compris. tout simplement.  Ma vision c'est de faire de la vente un monde meilleur. Ma mission c'est de vous aider à devenir des experts  Et l'action c'est ce que vous, vous devez apporter pour réussir dans la vente.  Souvenez-vous mes très chers Phoenix vous êtes la lumière de mes contenus. Je répondrai personnellement à toutes vos questions. Vous pouvez me contacter par message privé sur Instagram at @antoinehernandezconsultant , tout accroché. Ou vous pouvez aussi me poser des questions ou me demander une consultation entièrement gratuite, sans aucun compromis ou engagement de votre part. Pour le faire, vous pouvez accéder au formulaire de contact dans le menu contact de mon site internet https://www.antoinehernandez.com .  Je vous remercie, très cher Phoenix, de m'avoir dédié ce temps à m'écouter et j'espère que je vous ai aidé, du moins c'est mon intention. J'espère que vous allez pouvoir apprendre à renaître de vos cendres et à dominer facilement toutes les phases du processus de vente avec ma méthode de A à Z en 3 étapes.  Très cher Phoenix vous n'êtes plus, et vous ne serez jamais plus, tout seul!  C'est tout pour aujourd'hui. Je vous donne rendez-vous à demain pour la suite du podcast les secrets de la vente !  À bientôt! 

Dans cet épisode de La Vie Créative je vous parle de l'importance de l'énergie pour devenir un meilleur créateur et les outils pour vous aider à mieux vous connaître pour en profiter. Je suis certain que vous consommez certains contenus non seulement pour ce que vous allez apprendre, mais aussi pour l'énergie transmise et l'envie que ça vous donne de faire des choses après. Et c'est ce que nous cherchons à faire avec nos contenus car nous sommes des facilitateurs et des transformateurs.Et l'énergie dont vous disposez est aussi très importante pour créer de meilleurs contenus, avoir de meilleures idées, travailler plus vite, publier plus régulièrement.Sujets abordés :Comprendre pourquoi vous avez besoin d'énergieLes bases pour gonfler votre réservoir d'énergieMieux vous connaître avec un outil très simplePourquoi un journal va vous aider à affiner votre plan de travailLes bénéfices du timeblockingComment ces outils vous transforment en meilleur créateur, meilleur formateur et meilleur coach et vous permettent donc d'accéder à La Vie Créative à laquelle vous aspirez.Formations pour vous aider :Energie illimitée avec la méthode SAM : https://votrecoachweb.com/produits/sam/Planifiez le chaos et créez votre journée idéale : https://votrecoachweb.com/produits/formation-organisation-temps/ Créez et améliorer votre podcast : https://votrecoachweb.com/creer-podcast/Me rejoindre du Telegram : https://votrecoachweb.com/telegramMe rejoindre sur Patreon : https://votrecoachweb.com/patreonRetrouvez toutes les notes de l'épisode : https://votrecoachweb.com/613Demander à recevoir les emails secrets : https://votrecoachweb.com/emailsBesoin d'aide ? Découvrez mes formations : https://votrecoachweb.com/produits/et mon coaching pour passer à l'action : https://votrecoachweb.com/coaching Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Après l'épisode sur l'alimentation intuitive enregistré avec Sophia Desbleds, je vous parle d'orthorexie. Qu'est ce que c'est, comment ça se traduit et comment en sortir. Parce que je suis passée par là également, je partage avec vous mon expérience avec ce trouble et ce qu'en sortir a changé dans ma vie et ma pratique professionnelle. Voici les questions du Dr Bratman dont je vous parle dans l'épisode : Passez-vous plus de 3 heures par jour à penser à votre régime alimentaire Planifiez-vous vos repas plusieurs jours à l'avance ? La valeur nutritionnelle de votre repas est-elle à vos yeux, plus importante que le plaisir de le déguster ? La qualité de votre vie s'est-elle dégradée, alors que la qualité de votre nourriture s'est améliorée ? Êtes-vous récemment devenu plus exigeant(e) avec vous-même ? Votre amour-propre est-il renforcé par votre volonté de manger sain ? Avez-vous renoncé à des aliments que vous aimiez au profit d'aliments «sains» ? Votre régime alimentaire gêne-t-il vos sorties, vous éloignant de votre famille et de vos amis ? Éprouvez-vous un sentiment de culpabilité dès que vous vous écartez de votre régime ? Vous sentez-vous en paix avec vous-même et pensez-vous bien vous contrôler lorsque vous mangez sain ? "Si vous avez répondu « oui » à 4 ou 5 des 10 questions ci-dessus, vous savez désormais que vous devriez adopter une attitude plus détendue vis-vos de votre alimentation." Pour acheter le livre de l'alimentation intuitive (non affilié) : https://alimentation-intuitive.com/livre-alimentation-intuitive/  

COMMENT RESTER PRODUCTIFComme pour tout domaine, la productivité est une compétence qui s'apprend et qui devient même essentielle lorsque vous vous lancez dans un business.Voici donc 3 clés fondamentales pour gagner en productivité :1) Planifiez vos tâches en avance. Vous ne devez pas à avoir à vous poser de question sur ce que vous devez faire le jour J. Déterminer la veille la grosse tâches du jour qui va vous faire avancer dans votre projet et commencez par celle-ci. Pensez aussi à vous ajouter des tâches faciles à faire qui vont vous garder motivé tout au long de la journée.2) Déterminer votre "Pourquoi". Il est essentiel d'avoir une vision globale de votre projet. Pourquoi faites-vous les choses ? Dans quel but ? Qu'est ce qui vous motive ? Car c'est ça qui vous gardera motivé sur le long terme.3) Créez vous des routines car plus les choses seront automatiques, moins vous hésiterez et pourrez passer à l'action rapidement.

Audio en français. Comment commencez-vous votre lundi? Ça l'a un gros impact pour le reste de votre semaine. Soyez prêt et ayez un plan. Planifiez vos journées la veille ou tôt le matin! N'oubliez pas que votre meilleur jour est celui qui a été planifié la veille! Bonne journée!! ----- How do you start your Monday? It means a lot for the rest of the week. Be prepared and have a plan. Plan your day the day before or early in the morning!! Remember your best day are the ones that were planned the day before!! Have a good day!! ---- Pour plus de contenu: Podcast: The Hugo Prince Audio Show on Apple Podcast, Spotify & Google Podcast LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/princehugo/ Facebook: https://www.facebook.com/hugoprince/ Chaîne YouTube: Hugo Prince Instagram: https://www.instagram.com/princehugo/ -----

Vous ne partez plus en vacances sans votre GPS. Alors voici comment construire votre plan stratégique pour produire vos contenus.Notes de l’épisode : https://votrecoachweb.com/376La méthode SMART : https://votrecoachweb.com/87

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Erreur de 97% de la population : le tout ou rien. Héros le matin - Zéro le soir. Tout vouloir ou ne plus rien vouloir. Restez à 110% signifie être organisé et stratégique.

Reprenez le contrôle de votre vie et de vos affaires. Pré-inscriptions gratuites au programme Spark N1 en leadership en ligne. Cliquez ici www.programmespark.com ======= 8 habitudes quotidiennes à oublier. Dormir moins de 6h par nuit pendant 5 nuits, provoque un comportement similaire à celui de quelqu'un qui a bu. L'habitude 0 à supprimer c'est de se lever tard. Mais pour se lever tôt il faut se coucher de façon à conserver le nombre d'heure de sommeil suffisantes Pour se coucher plus tot il faut implémenter une mécanique : Se coucher avant 21h30 On peut alors se lever à 5h du matin Se laisser une bonne quinzaine pour ré acclimater le corps Eviter de manger après 20h. Surtout pas d'alcool et de sucre mélangé à de l'huile (pain, frites, alcool…) . C'est un massacre à la tronçonneuse. La fondue au vin blanc… Interrompre après 20h tout ce qui est sur-stimulation d'écrans (télé, PC, smartphone, tablette…) Encourager le sommeil. Une douche fraiche est mieux qu'une douche chaude. Le corps frais s'endort mieux qu'un corps chaud. Lire à partir de 20h, minimum 1h. Ca encourage la capacité à s'endormir. Etre engagé à 110% dans la nouvelle habitude. Pour modifier une habitude il faut la remplacer par une autre, c'est plus facile que de seulement abandonner la mauvaise habitude. A l'inverse ne vous levez pas trop tôt. Si vous avez le sentiment de ne pas y arriver, de travailler 14h par jour sans réussir à dégager du temps, préparez votre journée. Dans votre agenda ne laissez aucune case de libre. Planifiez le temps pour le sport, pour vos moments pour vous. Ne laissez pas les autres décider de votre agenda. Ne répondez pas au téléphone. Laissez le répondeur et rappelez les gens que vous jugez utile de rappeler au moment que vous avez planifié pour le faire. 8 habitudes à supprimer de votre quotidien 1-Cessez de vérifier votre téléphone cellulaire pendant une discussion avec quelqu'un. Vous détruisez de l'attention, de la reconnaissance, de l'information, une réputation, à regarder votre téléphone. Que ce soit privé ou professionnel. N'interrompez pas une discussion par un SMS. C'est Pavlov On vit dans un monde qui va trop vite. On assume. Mais ce n'est pas à votre téléphone de vous dire ce qui est votre priorité. 2- Supprimez le multi tâche en réunion. Le multi tâche ça n'existe pas ! 3- Ne pensez pas aux gens qui n'ont fait et qui ne font aucune différence pour vous dans votre vie. Ne pensez pas à des gens qui vous ont fait du mal. Cessez de penser tous les jours à des gens négatifs pour vous. Nous avons très peu de temps. Alors il faut se focaliser sur une seule chose à la fois. Avant j'étais dans l'incapacité de dire non, j'étais parasité par des gens qui ne faisaient pas du bien. Quand vous pensez à ces gens ce ne sont que des émotions à la con. Mais ça ne vous sert à rien. 4- Cessez de penser terre à terre. Nous avons tendance à penser aux ras des pâquerettes. Dans vos projets élevez vous ! Pensez à 30000 pieds. 5- Ne laissez pas les faux-pas du passé décider de votre futur. Ne faites pas vos choix en fonction de vos échecs, ou plus exactement de vos résultats douloureux. On n'ose pas faire certaines choses parce que par le passé on s'est planté. 6- attendre d'être parfaitement prêt. C'est une mauvaise habitude que nous avons surtout nous les francophones. Les anglophones n'ont pas ce défaut aussi fort que nous qui privilégions la gargarisation intellectuelle. La perfection de facto n'existe pas. N'attendez pas. 7- Focusser son énergie sur l'improductif. Au quotidien on consacre trop d'énergie physique et mentale à ce qui ne rapporte pas grand-chose. "non mais tu te rends compte ce qu'il m'a dit ?..." Et vous perdez du temps inutilement. Vous avez 24h, ne vous dispersez pas, même dans les conversations téléphoniques, en clientèle… et ça papote et ça papote. 8- Dire oui quand vous avez envie de dire non. On ne peut pas plaire à tout le monde. Ne cherchez pas à être aimé de tout le monde et faites la clarté sur ce que vous voulez vraiment.

Actualités * Nexus 5 * iGoogle est maintenant fermé, voici quelques alternatives * Auchan ouvre un service d'impression 3D en hypermarché * Les nouveautés de Mac OsX Mavericks Applications * Cloudy: Attach to Gmail from the cloud * Fastone capture * MxHeroToolbox Trucs et astuces * The 15 Most Useful Email Addresses * Lanceur d'applications Google Chrome Question @niplife c'est pour quand le dossier sur la façon d'avoir netflix en France :)? * http://www.unotelly.com * https://unlocator.com/ * http://www.unblock-us.com/ Dossier 7 choses qui nous rendent plus heureux et prouvées par la science. * Faire de l'exercice (7 minutes suffiraient) * Dormez plus, vous serez moins sensible aux émotions négatives. * Allez dehors, le bonheur est à 13,9 °C * Souriez, la vie est belle ! * Planifiez un voyage * Pratiquez la gratitude attitude * Évitez « l'esprit vagabond » pratiquer la présence active. Citation Experience is simply the name we give our mistakes. Oscar Wilde --- Send in a voice message: https://anchor.fm/relifepodcast/message

Planifiez une publication sur Facebook.FACEBOOK - Vous voulez publier sur votre page Facebook un événement important à une date bien précise. Mais vous savez par avance qu'à ce moment-là vous n'aurez pas accès à votre compte Facebook, soit parce que vous serez dans un avion pour un long vol, soit parce que vous vous trouverez dans un lieu sans réseau. Alors, si vous avez une page personnelle créée sur votre compte, vous pouvez planifier une publication pour qu'elle soit diffusée le fameux jour J, à une heure précise... et même à dix minutes près. Une planification que vous pouvez programmer jusqu'à 6 mois à l'avance. On parle ici bien d'une Page Facebook, et non du fil d'actualité, sur lequel il n'est pas possible de faire une planification.Eric OthonLe Matin Dimanchewww.astuces.lematin.ch

Planifiez une publication sur Facebook.FACEBOOK - Vous voulez publier sur votre page Facebook un événement important à une date bien précise. Mais vous savez par avance qu'à ce moment-là vous n'aurez pas accès à votre compte Facebook, soit parce que vous serez dans un avion pour un long vol, soit parce que vous vous trouverez dans un lieu sans réseau. Alors, si vous avez une page personnelle créée sur votre compte, vous pouvez planifier une publication pour qu'elle soit diffusée le fameux jour J, à une heure précise... et même à dix minutes près. Une planification que vous pouvez programmer jusqu'à 6 mois à l'avance. On parle ici bien d'une Page Facebook, et non du fil d'actualité, sur lequel il n'est pas possible de faire une planification.Eric OthonLe Matin Dimanchewww.astuces.lematin.ch

FRD071611 Apocalypse 20:1-15 Bienvenue à Refléter Dieu. Il est intéressant de savoir combien de temps les gens dépensent à planifier leurs vacances. Rien n’est laissé au hasard. S’ils voyagent en voiture, la voiture est desservie. Si non, ils vont à une agence de voyage. Les réservations sont faites longtemps à l’avance et confirmées. Les listes […]