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"Je déteste vendre.""Je déteste me mettre en avant."Si ces phrases résonnent en vous… vous n'êtes pas seuls.Cette semaine, j'ai reçu Camille, entrepreneure, mais comme beaucoup, mal à l'aise avec l'idée de vendre. Ce qu'elle me dit en début d'épisode, je l'entends tout le temps : vendre donne l'impression de forcer, d'être dans l'ego, voire de trahir ses valeurs.Dans cet échange, je l'ai un peu challengée, voire bousculée, pour l'aider à comprendre que vendre… ce n'est pas vendre. C'est rendre service. C'est écouter, comprendre, et répondre à un besoin réel. Ce n'est jamais forcer, ni s'imposer.Je partage avec vous un changement de regard qui a tout changé pour moi : on ne vend pas un produit, on aide un client.Camille s'est livrée avec sincérité, et je lui ai répondu avec des conseils très concrets, pour qu'elle (et vous aussi) puissiez aborder la vente avec plus de clarté et de sérénité.J'espère que cette leçon vous parlera autant qu'à elle.Et si c'est le cas, pensez à la partager autour de vous : je suis certaine qu'elle fera du bien à plus d'un ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 04:20 – Vendre, c'est difficile 10:43 – Être clair dans son message 15:28 – En entrepreneuriat, tout le monde a les mêmes problèmes 16:40 – Tes clients se fichent de la manière dont s'est fait ! 21:36 – Vendez-moi ce stylo ! #ApprendreAVendre #VenteAuthentique #Entrepreneuriat #VieDentrepreneur #MindsetBusiness #LeçonDuMercredi #ÉcouterPourRéussir #ÉcouteActiveNotes et références de l'épisode Pour aller plus loin : La formation “Maîtriser l'art de la vente et de la négociation” La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” Pour retrouver Camille: Sur Instagram Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Travailler avec des influenceurs peut transformer votre marque… à condition de savoir comment s'y prendre ! C'est exactement ce que j'ai proposé aujourd'hui dans la leçon du jour avec Aurélie, qui est la fondatrice de la jolie marque Gingerly et qui se demandait comment exploser sur le digital.Dans cette vidéo, je partage toutes les clés indispensables pour réussir une campagne d'influence rentable et authentique. Vous apprendrez :✅ Comment identifier et sélectionner des influenceurs réellement pertinents pour votre marque.✅ Les meilleures techniques pour les approcher et susciter leur intérêt.✅ Les erreurs coûteuses à absolument éviter pour ne pas gaspiller votre budget.✅ Comment mesurer efficacement l'impact réel de vos partenariats.Découvrez comment transformer vos campagnes d'influence en un véritable levier de croissance. CHAPITRAGE00:00 – Introduction : Pourquoi l'influence est incontournable02:52 – Identifier l'influenceur idéal pour votre marque05:17 – Approcher et convaincre les influenceurs clés10:41 – Les erreurs fréquentes à éviter absolument13:35 – Analyser la rentabilité et l'efficacité d'une collaboration#influence #marketingdigital #stratégie #influenceursNotes et références de l'épisode Pour aller plus loin : La formation “Bâtir une communauté engagée sur les Réseaux Sociaux”La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps”La formation “Avoir une communication puissante” Pour retrouver Aurélie : Sur son siteSur InstagramSur FacebookVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Vous rêvez d'indépendance financière ? Vous souhaitez vivre une vie alignée avec vos valeurs, sans contraintes liées à l'argent ? Dans cet épisode de podcast, découvrez les 5 piliers indispensables pour atteindre la liberté financière, pas à pas. 1. Définissez votre propre vision de la liberté financière Avant de vous lancer, il est crucial de clarifier votre définition de la liberté financière. Pour certains, cela signifie ne plus dépendre d'un emploi salarié. Pour d'autres, c'est pouvoir voyager, passer plus de temps en famille ou lancer un projet qui les passionne. Posez-vous ces questions : Qu'est-ce qui vous motive profondément ? De quoi avez-vous besoin pour vivre sereinement ? Quelles sont vos priorités : temps, sécurité, impact ? Comment imaginez-vous vos journées en tant que personne libre financièrement ? Partagez cette vision avec votre entourage, surtout votre partenaire, pour rester aligné(e) et motivé(e) ensemble. 2. Reprenez le contrôle de vos finances personnelles Gérer ses finances est la première étape vers l'indépendance financière. Analysez vos revenus, vos dépenses, vos dettes, votre épargne. Identifiez les fuites d'argent et mettez en place un budget clair et réaliste. Conseils pratiques : Utilisez un tableau de suivi ou une application de gestion financière. Supprimez les abonnements inutiles. Automatisez votre épargne. Une bonne gestion financière est le socle pour la suite. 3. Augmentez vos revenus et diversifiez vos sources de revenus Pour devenir libre financièrement, vous devez générer plus d'argent. C'est aussi simple que ça. Voici quelques pistes : Négociez une augmentation ou trouvez un emploi mieux rémunéré. Lancez un side business en lien avec vos compétences. Investissez dans l'immobilier, la bourse, ou d'autres actifs passifs. L'objectif est clair : faire travailler votre argent pour vous et construire des revenus récurrents. 4. Engagez-vous pleinement dans votre projet de liberté La liberté financière ne s'obtient pas du jour au lendemain. Il faudra vous engager à 100 %, rester discipliné(e) et motivé(e) malgré les obstacles. Nos conseils : Soyez cohérent(e) avec vos valeurs et vos objectifs. Créez une routine productive autour de votre gestion financière. Entourez-vous de personnes qui partagent cette ambition. Célébrez chaque petite victoire pour rester motivé(e). 5. Pensez long terme et restez patient(e) La liberté financière est un marathon, pas un sprint. Ne vous découragez pas si les résultats tardent à arriver. L'important, c'est la régularité et la persévérance. Chaque action compte : épargner 100 €, investir 50 €, suivre une formation… Gardez en tête : Votre progression est plus importante que la perfection. La constance dans l'effort est ce qui fera toute la différence. Apprenez à apprécier le chemin autant que le résultat.

Vous avez mille idées à la minute ? L'envie de tout lancer en même temps ? Rassurez-vous : vous n'êtes pas seul.J'étais comme vous. Et Sophia, mon invitée du jour, entrepreneure strasbourgeoise passionnée, l'est aussi.Quatre mois après l'ouverture de son espace bien-être, elle jongle déjà avec plusieurs activités… et un trop-plein d'idées.Mais comment savoir quelle direction prioriser sans renoncer à tout ?Comment éviter la dispersion tout en gardant intacte sa créativité ?Dans cette leçon, je partage avec elle la méthode que j'aurais choisie à sa place.Une stratégie concrète pour faire le tri, se recentrer, et surtout réussir, sans s'épuiser.Parce qu'il vaut parfois mieux faire peu, mais bien.Et que la vraie puissance naît de la clarté.Si cet épisode vous parle, je vous invite à le diffuser autour de vous : sur Instagram, LinkedIn, ou simplement à un ami entrepreneur qui en aurait besoin.Et bien sûr, à vous abonner au podcast pour ne rien manquer.Chapitrage : 00:00 – Introduction 03:07 – Présentation de Sophia04:16 – Multiplier les offres tue la lisibilité06:01 – Le piège de vouloir tout faire… tout de suite07:51 – Simplifier, clarifier, séquencer : la méthode09:11 – Trouver sa zone de génie : le vrai luxe de l'entrepreneurNotes et références de l'épisode Pour aller plus loin : La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” La formation “Avoir une communication puissante” Pour retrouver Sophia : Sur son site Sur InstagramVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans cet épisode, nous répondons à la question souvent posée par les adolescents désirant s'orienter vers des études d'art : Comment trouver son style graphique ?Le dessin ce n'est pas une question de don! C'est avant tout une question de travail, de persévérance et d'observation ! Autrement dit, c'est avant tout une éducation de l'œil !Le dessin ce n'est pas simplement reproduire graphiquement une image. C'est traduire graphiquement un ressenti. « Avoir un style graphique » c'est raconter une histoire par le biais d'un prisme . Trouver son style, son écriture est un vaste programme. Il n'y a pas de formule magique, trouver son identité graphique demande du travail et du temps. Par ailleurs, on ne trouve pas « son style ». Le style évolue en permanence tout au long de son parcours et de ses projets. S'il n'y a pas de solution unique pour trouver sa singularité graphique, il y a néanmoins une posture à adopter que l'on pourrait axer autour de 3 mots clef « observer -analyser- synthétiser ».Observez : on ne se construit pas seul mais par un ensemble d'influences que l'on a choisies et sélectionnées. Ouvrez-vous constamment à de nouveaux horizons, enrichissez vos sources d'inspiration, vos références. En deux mots constituez-vous une banque de données mentales d'images, de formes, de couleurs... Aussi la première chose à faire est d'être curieux de tout, et d'observer ce qui vous entoure. Ne soyez pas sélectif. C'est tout cela qui va nourrir votre créativité, votre singularité graphique. Pour consolider cette observation, ayez un carnet en permanence sur vous (ou bien dans votre téléphone) et analyser, notez, dessinez, collez tout ce qui vous interpelle, vous intéresse, vous touche, vous plait ou vous déplait....et prenez le temps de vous interroger sur les raisons de cette “interpellation”. Devenez des éponges.Osez copier mais pas trop! ou autrement dit faites vos gammes. Copiez des sujets aussi divers que possible. La copie est une étape dans la construction de son trait mais attention ! «Il faut Copier pour mieux s'en détacher ».Plus vous allez copier un sujet, répéter encore et encore cette copie, plus vous allez vous détacher du savoir-faire et irez vers le ressenti. Ne l'oubliez pas, la copie n'est qu'un exercice et il faut s'en détacher. Le dessin n'est pas de la copie c'est l'expression graphique d'une émotion! Ingres disait “Il n'y a pas un sujet qui se ressemble, voyez - y son caractère propre”. Dernier point de vigilance sur la copie : elle ne doit pas être publiée mais doit servir uniquement en guise d'exercice d'entraînement.Voyez en 3D: Il est essentiel, pour développer sa singularité graphique, de travailler son dessin à partir d'objets en réel. Cessez donc de travailler à partir de photos, ou pire, d'images “Pinterest”. Traduire en plan un objet en volume - par le jeu d'ombre et lumière- les formes- les aplats de couleurC'est la clef pour progresser et trouver son style graphique,Audace : Redevenez un enfant. Les enfants découvrent chaque jour de nouvelles choses. Pourquoi ? Parce qu'ils essaient et se trompent ! Comment ? grâce au jeu. Alors jouez! Les enfants apprennent par le jeu et en posant des questions. A l'aide de leur imaginaire, ils créent des liens pour produire des choses inédites. Faites de même, jouez, redevenez des enfants. Retrouver cette âme d'enfant, vous permettra alors de dessiner, libre de la conformité dans laquelle petit à petit en devenant un adulte, vous plongez.Sortez de vos habitudes : la capacité à se projeter vers l'inconnu est un grand atout pour stimuler la créativité. Vous avez l'habitude de dessiner avec un crayon et si vous décidiez de croquer ce qui est devant vous avec le medium incongru. Par exemple un coton tige, un morceau de cageot, du café, du vernis à ongle....Remettez en question vos choix : interrogez-vous – allez vers vos zones d'inconfort ! Ayez une attitude d'aventurier. Par exemple : sur une période donnée, découpez, prenez des photos, des publicités... qui vous plaisent. Reprenez ensuite chaque image et dressez une liste ou représentez graphiquement ce que chaque projet vous inspire.Lâchez prise : sortez de ce souci de bien faire : acceptez de rester dans le flou, et ne rentrez pas trop vite dans les détails lorsque vous dessinez. Par exemple: tracez un rond sur votre feuille de papier. A partir de ce cercle dessinez tout ce qui vous passe par la tête et qui pourrait se dessiner à partir de ce cercle (animaux, objets, lieux, personnages célèbres...) cet exercice pourra être reproduit avec d'autant de forme de votre choix.Trouver son style demande du travail, du temps, de la persévérance et du lâché prise. Pour cela, soyez rigoureux (copier tous les jours), curieux du monde qui vous entoure (tous les jours notez une chose qui vous a interpelée) et ambitieux pour vous-même (si vous ne vous fixez pas d'objectif vous risquez de perdre votre motivation).Et faites et refaites les même sujets pour lâchez prise, vous libérer de la contrainte technique et ainsi vous exprimer librement avec votre propre style !Retrouvez d'autres épisodes sur le thème [LES ÉTUDES D'ART] sur AZIMUT, Parlons orientation

Ouvrir un Compte Republic et recevez un bonus de 50€ => https://rebrand.ly/zffq4n8 Code Promo : 6r9q3vqrJ'ai eu le plaisir d'accueillir Matthias Baccino, directeur Europe de Trade Republic et porte-parole de l'éducation financière en France et en Europe.Pionnier dans la démocratisation de l'investissement, il contribue à faire bouger les lignes face aux institutions financières et aux banques traditionnelles.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : http://demian.education/.✨ Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves. ✨Hello mes chers amis, bienvenue dans cette nouvelle leçon du mercredi ! Vous le savez, ces leçons sont là pour vous apporter des conseils concrets et actionnables. Que vous soyez entrepreneurs en devenir ou déjà lancés, mon objectif est de vous aider à bâtir un business rentable et autofinancé.Aujourd'hui, je réponds aux questions de Laurence, qui se demande comment renflouer sa trésorerie et surtout, comment faire en sorte d'avoir un business plus sain et plus solide financièrement. Car oui, la liberté entrepreneuriale passe avant tout par la rentabilité.Depuis 2018, avec mon mari, nous avons fait le choix de l'indépendance financière pour notre entreprise, et croyez-moi, c'est un “game changer”. Plus de sérénité, plus de contrôle, plus de liberté. Et c'est exactement ce que je vous souhaite !Alors, comment éviter de dépendre sans cesse de nouveaux financements ? Comment gagner plus sans subir la pression constante des dépenses ? C'est ce que nous allons voir ensemble dans cette leçon. Bonne écoute !Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes et m'aider ainsi à donner plus de visibilité au podcast. Ça compte vraiment !Notes et références de l'épisode Pour aller plus loin : La formation “Faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie”La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” La formation “Construire son business plan”Pour retrouver Laurence Leprince Branly : Sur Instagram Sur son site internet 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd'hui, Joëlle Dago-Serry, Jérôme Marty, et Charles Consigny, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Tout va parfois trop vite et il arrive que l'on rêve d'une télécommande pour faire pause. Reprenez les commandes grâce à ces quelques minutes.

Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves.Aujourd'hui je vous retrouve pour une nouvelle leçon du mercredi. Comme toujours, c'est un moment où je vais à votre rencontre, où j'écoute vos interrogations et où j'essaie, avec toute mon expérience, de vous apporter des pistes de réflexion et des conseils concrets.Et aujourd'hui, j'accueille Nejma, une entrepreneure dynamique qui a déjà plusieurs projets à son actif. Après une reconversion, elle s'est lancée dans l'univers du facialisme, mais son ambition ne s'arrête pas là. Son grand rêve ? Ouvrir une boutique-hôtel haut de gamme au Maroc. Une aventure aussi passionnante que complexe, qui soulève une question essentielle : comment bien positionner son établissement dès le départ pour en faire un lieu d'exception ?Dans cette discussion, on explore ensemble les leviers stratégiques pour ancrer un projet dans un marché premium et lui donner la visibilité qu'il mérite. J'espère que nos échanges éclaireront Nejma mais aussi tous ceux qui se lancent dans l'entrepreneuriat et veulent créer une marque forte.Je vous laisse découvrir cette nouvelle leçon !Notes et références de l'épisode Pour aller plus loin : La formation “Avoir une communication puissante”La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps”Pour retrouver Nejma Ayadi : Sur Instagram Sur son site internet 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Recevez le “Guide anti charge mentale” pour toute commande de la formation “Reprenez le contrôle de votre temps” jusqu'au 6 février minuit : https://www.demian.education/reprenez-le-controle-de-votre-temps ! Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves.

Cet épisode est rendu possible grâce à ma nouvelle formation "Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps".Pour fêter le lancement, vous bénéficiez de -25% jusqu'au 10 février avec le temps TEMPS25 profitez en : https://www.demian.education/reprenez-le-controle-de-votre-tempsRien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves.Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de vous proposer une conversation passionnante avec une personnalité que j'admire beaucoup : Jean-Noël Kapferer, référence incontournable dans le monde du luxe et du marketing. Professeur emblématique, auteur reconnu et expert des marques, Jean-Noël a marqué des générations d'étudiants et de professionnels par sa vision affûtée du luxe et son analyse percutante des stratégies de marque.J'avais eu la chance de croiser son chemin sur les bancs de l'école à HEC et d'échanger avec lui, mais cette fois, nous avons exploré des aspects bien plus personnels. Derrière le professeur respecté, il y a un homme entier, sincère, avec un parcours et des réflexions d'une immense richesse.Dans cet épisode, nous avons parlé de :Son parcours et son influence dans l'univers du luxeLes grandes évolutions du marché et les tendances qui redéfinissent les codesSon regard sur la construction d'une marque forte et intemporelleSon cheminement personnel, ses doutes et ce qui l'anime profondémentJ'ai été captivée par la profondeur et la justesse de ses réponses, et je suis convaincue qu'elles ne vous laisseront pas indifférent ;)Dites-moi en commentaire ou sur les réseaux sociaux si l'épisode vous a plu et pensez à partager l'épisode autour de vous ! Cela m'aide beaucoup à faire connaître le podcast et faire rayonner le travail de Jean-Noël Kapferer !Chapitrage00:00 Introduction 02:44 Début de l'interview avec Jean-Noel Kapferer01:11:27 Le crible du Podcast01:17:15 Les livres recommandés par Jean-Noel Kapferer01:19:34 Fin de l'épisodeNotes et références de l'épisode Pour retrouver Jean-Noël Kapferer : Sur le site HECPour retrouver les livres écrits par Jean-Noël Kapferer : Luxe : Nouveaux challenges, nouveaux challengersLes marques capital de l'entrepriseLuxe oblige Ré-inventer les marques Pour retrouver les livres cités par Jean-Noël Kapferer : Les Quatre Accords toltèques de Miguel RuizLe Château de Franz Kafka Le désert des tartares de Dino Buzzati(liens affiliés Fnac)1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel.Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail.2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Recevez le Bonus “mes meilleurs contenus sur la productivité” pour toute commande de la formation “Reprenez le contrôle de votre temps” jusqu'au 31 janvier minuit : https://www.demian.education/reprenez-le-controle-de-votre-temps ! Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves.

Cet épisode est rendu possible grâce à ma nouvelle formation "Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps".Pour fêter le lancement, vous bénéficiez de -25% jusqu'au 10 février avec le temps TEMPS25 profitez en : https://www.demian.education/reprenez-le-controle-de-votre-tempsAujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir une entrepreneure dont le parcours et l'histoire résonnent beaucoup avec l'essence même de ce podcast : vous inspirer à rêver grand et à viser l'impossible.Il s'agit de Coline Bertrand, cofondatrice de la marque de cosmétiques La Rosée que l'on retrouve désormais partout en France et dans 11 pays à travers le monde !

Aujourd'hui je vous retrouve pour une leçon un peu spéciale sur un thème qui m'est cher : la productivité. Dans cet épisode, je vous dévoile les 3 clés essentielles pour améliorer votre performance mentale, augmenter votre énergie et devenir plus productif au quotidien. L'importance de l'état d'esprit et de l'énergie : comment adopter une mentalité de gagnant et optimiser votre énergie pour entrer dans le “flow” et booster votre productivité.L'impact de votre environnement sur votre efficacité : Votre lieu de vie ou de travail impacte directement vos performances. Apprenez à créer un environnement qui vous propulse.La distinction entre exigence et perfectionnisme : Apprenez à définir des attentes réalistes pour éviter la surqualité, gagner du temps et conserver un niveau de qualité élevé.Envie d'aller plus loin ? Découvrez ma méthode complète “Reprenez le contrôle de votre temps”. Et jusqu'au 10 février, profitez d'une offre exclusive de -25% avec le code TEMPS25 ! J'espère que cette leçon vous inspirera et vous donnera envie de reprendre le contrôle de votre temps. Pour découvrir la formation :"Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps".1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel. Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail. Découvrez DEMIAN !2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cet épisode est rendu possible grâce à ma nouvelle formation "Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps". Et bénéficiez de -25% jusqu'au 10 février avec le temps TEMPS25N'attendez plus !Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand !Cette semaine, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Olivier Sibony, professeur affilié à HEC et ancien associé chez McKinsey & Company, où il a passé plus de 25 ans à conseiller des entreprises sur leurs stratégies. Aujourd'hui, il se consacre à la recherche, en explorant un domaine passionnant : comment les biais cognitifs influencent nos décisions, notamment dans des contextes stratégiques ou de transformation.Dans cet épisode, Olivier partage avec nous ses réflexions sur l'art de la prise de décision. Pourquoi sommes-nous parfois victimes de nos propres jugements ? Comment éviter les erreurs classiques et développer une approche plus éclairée ? Nous avons également discuté de ses ouvrages, dont le très apprécié Vous allez commettre une terrible erreur, qui propose des outils concrets pour améliorer nos choix au quotidien.Je vous préviens, cet épisode est une vraie pépite. Olivier réussit à rendre son sujet passionnant tout en restant incroyablement accessible. Pour ma part, j'ai été complètement transportée, et j'espère que ce sera aussi votre cas ! Alors, installez-vous confortablement et laissez-vous inspirer par Olivier. N'hésitez pas à me partager vos impressions et à diffuser cet épisode autour de vous, ça m'aide beaucoup !Notes et références de l'épisode Pour retrouver Olivier Sibony : Sur son site internetSur LinkedInPour retrouver les livres écrit par Olivier Sibony : Vous allez commettre une terrible erreur !NoiseTrouvez-moi la solution ! Vous allez redécouvrir le management ! Pour retrouver le livre recommandé par Olivier Sibony : Système 1 / Système 2 Les deux vitesses de la pensée1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel.Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail.2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Réservez votre place pour la Masterclass sur la productivité gratuitement ici : https://www.demian.education/mon-guide-ultime-pour-atteindre-vos-objectifs Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. À vos rêves.

Reprenez le pouvoir sur votre mental, c'est maintenant. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=G8LsTfwnKNI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grâce à ma nouvelle formation "Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps". Et bénéficiez de -25% jusqu'au 10 février avec le temps TEMPS25N'attendez plus !Rien n'est impossible à ceux qui rêvent assez grand. Aujourd'hui, je vous propose une expérience un peu différente pour cette rentrée. Cette fois-ci, c'est moi qui suis l'invitée dans le podcast de mon amie Lou Dana, créatrice du Podcast du Luxe où je partage avec vous une réflexion qui me tient particulièrement à cœur: ma vision du luxe et le concept du Smart Luxury.Dans cet épisode, je reviens sur mon parcours entrepreneurial, sur la manière dont j'essaie avec mon équipe de réinventer les codes dans un secteur aussi ancien qu'inspirant, et surtout sur ce que signifie, à mes yeux, innover avec sens. Que vous soyez entrepreneur ou passionné par le monde du luxe, cette conversation est l'occasion d'explorer comment chacun peut apporter sa pierre à l'édifice d'un monde en constante évolution.Un échange riche en idées, parfois surprenant, mais toujours guidé par une envie : inspirer et ouvrir le champ des possibles. Je vous laisse découvrir cette conversation et, qui sait, peut-être vous y trouverez une étincelle pour vos propres projets. Bonne écoute !Notes et références de l'épisode Pour retrouver Lou Dana : Sur InstagramSur LinkedInPour retrouver le Podcast de Lou Dana : Le Podcast du luxeC'est par iciPour retrouver l'épisode avec Alain Dominique Perrin : Sur Apple PodcastSur SpotifySur YouTube1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel.Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail.2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Cet épisode est rendu possible grâce à ma nouvelle formation "Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps". Et bénéficiez de -25% jusqu'au 10 février avec le temps TEMPS25N'attendez plus !Dans ce nouvel épisode du Book Club, je partage avec vous mon choix de lecture pour bien démarrer l'année : When de Daniel Pink.Un livre fascinant qui explore la science du timing et de notre rapport au temps. J'analyse comment nos rythmes biologiques influencent nos performances et nos décisions au quotidien. J'explore les découvertes clés de l'auteur, comme l'importance de connaître son propre chronotype (matinal ou nocturne) pour optimiser son organisation et son bien-être.Je partage également des exemples concrets et des anecdotes personnelles pour illustrer comment appliquer ces principes dans notre vie de tous les jours. Que ce soit pour planifier une réunion cruciale, amorcer un projet ambitieux, ou simplement vivre en accord avec son rythme naturel, cet épisode offre des pistes pour reprendre le contrôle de son temps. Une invitation à démarrer l'année avec clarté, énergie et détermination !Notes et références de l'épisode :Pour retrouver le livre : When : The scientific secrets of perfect timing de Daniel Pink(lien affilié Fnac)Pour retrouver replay du Grand Live 2025 : Mon guide ultime pour atteindre vos objectifs : C'est par ici 1. Faites vous coacher par moi !DEMIAN, un concentré de 10 ans d'expérience d'entrepreneur. Les formations DEMIAN vous apportent des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel.Il s'agit d'un concentré maximal de valeur et d'expérience pour qu'en quelques heures vous gagniez l'équivalent d'années de travail.2. La NewsLa News du vendredi est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C'est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m'a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n'y a qu'à s'abonner à la newsletter sur mon site !3. Des conseils concrets sur ma chaîne YouTubeEnvie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !4.Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m'aide le plus à le faire connaître) c'est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l'application iTunes. Ça m'aide vraiment, alors n'hésitez pas :)Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c'est par ici :Sur Instagram @paulinelaigneauSur LinkedIn @pauline laigneauSur YouTube Pauline LaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans cet épisode, nous allons explorer l'art de vivre intentionnellement et comment reprendre le contrôle de votre vie.

Dans ce nouvel épisode nous parlons ménopause avec Amelie Prot, fondatrice d'Amelie Wellness, Coach Certifiée en Santé & Nutrition, spécialisée dans la ménopause. Amelie aide les femmes à retrouver à reprendre le contrôle de leur santé et de leur bien-être, à aimer la vie pendant la péri ménopause et à réussir leur transition vers la ménopause et au-delà, tout en continuant à s'épanouir dans leur carrière et leur vie personnelle. Invitée : Amelie prot Contact : Contact | Menopause Well-Being (ameliewellness.com) Sign up for her newsletter and get my 3 Step Guide To Manage Your Menopause  Site internet : Home | Menopause Well-Being Actualité atelier samedi 23 novembre à Chiswick W4, de 16h à 18h animé par Audrey et Amélie : Reprenez le control de votre intimité durant la ménopause. https://www.eventbrite.co.uk/e/1038019051927?aff=oddtdtcreator Thèmes abordés  Quels sont les 1er symptômes à reconnaître ? (2.40) quand arrive la ménopause? (4.24) Comment se préparer à faire le lien entre toutes les infos reçues par les médias et autre et soi (ses besoins) (5.35) Quels conseils peut tu donner?  Quelles solutions proposer tu? (14.00) Comment la ménopause peut impacter un votre couple , une divorce et conseils sur l'entourage (17.00) homme dans la conversation ou une nouvelle relation ? (18.00) les formations en entreprise (23.50) comment travailler avec toi ? (26.36) Sources d'informations référencées dans l'épisode  Menopause | Search results | NICE British Menopause Society | For healthcare professionals and others specialising in post reproductive health (thebms.org.uk) Vos hôtes : AUDREY ZEITOUN est coach de vie spécialisée en relations de couple et divorce, française basée à Londres, travaillant avec des clients anglophones et francophones dans le monde entier. AUDREY dispose d'une formation approfondie accréditée par la Fédération Internationale de Coaching. AUDREY propose des consultations en visio ou en personne dans deux cliniques Londoniennes le Medicare Mme ZEITOUN Audrey – MEDICARE FRANCAIS et à the Door W4 Audrey Zeitoun — The Door W4 · Téléchargez son guide gratuit ici. · Réservez un rdv gratuit de 30 mins sur son site http://www.audreyzcoaching.com · Inscrivez-vous à sa newsletter · Suivez la sur le réseaux sociaux: FB, Linkedin, Instagram and Youtube SARAH-JANE TASTEYRE est avocate et médiatrice familiale internationale au Barreau de Paris, formée aux modes alternatifs de résolution des conflits, basée à Leeds ( Royaume Uni), après avoir vécu à Hong Kong et à Tokyo. En plus de traiter des questions de droit de la famille internationale, Sarah-Jane assiste les clients dans la planification successorale internationale, et plus particulièrement dans la mise en place de testaments, ainsi que dans les dossiers de successions internationales. Contact email : sjt@tasteyrefamilylaw.co.uk  ou whatsapp : +852 5239 2813 (Hong Kong) +44 07494017055 (UK)  ⁠https://linktr.ee/tasteyrefamilylaw Lien pour prendre rdv : https://calendly.com/sarahjanefamilylawyer/appointment-rdv-1heure

Bienvenue dans cet épisode du Mindset Show, où nous parlons d'un sujet auquel tout le monde est confronté, mais que peu de gens maîtrisent : l'échec. Que vous soyez étudiant, entrepreneur, ou sur un chemin personnel, nous avons tous fait face à des revers. Mais la véritable question est : Comment transformer l'échec en un tremplin vers le succès ?Dans cet épisode, vous découvrirez :Redéfinir l'Échec : Vous comprendrez que l'échec n'est pas une fin, mais un feedback précieux qui vous montre ce qui doit être amélioré. Nous explorons comment chaque échec peut devenir une leçon pour vous propulser vers le succès.Les Avantages Cachés de l'Échec :Apprendre et Grandir : L'échec vous permet d'analyser vos erreurs et de les corriger.Renforcer la Résilience : Chaque fois que vous vous relevez, vous devenez mentalement plus fort.Découvrir de Nouvelles Opportunités : Parfois, l'échec vous redirige vers des chemins inattendus, ouvrant la voie à des opportunités inédites.Comment Rebondir Après un Échec :Acceptez Vos Émotions : Reconnaissez la déception, mais ne vous y attardez pas.Analysez Objectivement : Apprenez de vos erreurs pour éviter de les reproduire.Adoptez une Mentalité de Croissance : Croyez en votre capacité à grandir et à vous améliorer à travers chaque échec.Agissez avec Confiance et Persévérance : La clé pour surmonter l'échec est de ne pas s'arrêter. Reprenez le chemin avec confiance, ajustez votre stratégie et avancez.Prêt à transformer vos échecs en opportunités de réussite ? Cet épisode vous guidera à travers les étapes essentielles pour rebondir, grandir, et devenir plus résilient face aux obstacles.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoignez Manon Poulin, experte en reconstruction de l'âme, pour une chronique inspirante sur la manière de reprendre le contrôle de votre vie. Apprenez à vous affirmer avec fermeté et sans culpabilité pour enfin obtenir le respect que vous méritez !

Dans cet épisode du Mindset Show, plongez au cœur de la gestion du stress et de l'anxiété dans notre vie quotidienne trépidante. Vous vous sentez souvent submergé par les exigences du travail, des études ou de la vie personnelle ? Découvrez comment transformer ces défis en forces motrices au lieu de les laisser vous paralyser. Nous explorerons des techniques concrètes et des stratégies efficaces pour identifier les sources de stress, calmer l'esprit par la respiration et la pleine conscience, et réorganiser vos priorités avec une gestion du temps intelligente.Apprenez également à reprogrammer votre esprit pour gérer l'anxiété de manière proactive, en utilisant l'action comme antidote, et en intégrant le mouvement physique dans votre routine. Ne laissez plus le stress et l'anxiété vous contrôler. Reprenez le pouvoir et créez un plan personnalisé pour une vie plus équilibrée et sereine.Écoutez maintenant et transformez vos défis en opportunités de croissance !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les addictions peuvent avoir un impact préoccupant sur vos relations sociales, affectives et professionnelles, mais également sur votre santé physique et mentale. Arrêter une addiction peut être considéré comme un véritable défi pour certaines personnes, mais c'est l'une des meilleures décisions que vous pouvez prendre pour votre santé et votre bien-être ! Alors dites STOP à vos addictions maintenant pour pouvoir enfin aspiré à une vie plus saine !Rendez-vous sur yesmax.fr pour accéder aux capsules coaching gratuites LES 7 ÉTAPES POUR ATTEINDRE TOUS VOS OBJECTIFS !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue chers auditeurs avec votre hôte, Mélika Badreddine

Bienvenue chers auditeurs avec votre hôte, Mélika Badreddine Dans cet épisode captivant de "Habits and Mindset Hunter", j'explore comment notre alimentation influence directement notre bien-être hormonal et notre santé globale.

LES TRIBUS : Parents, reprenez les commandes ! Clémentine Rasquin, journaliste au Ligueur nous parle du dossier consacré à l'exposition aux écrans et surtout comment la gérer, sans culpabiliser. https://leligueur.be/dossier/reprenons-les-commandes Merci pour votre écoute Tendances Première, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 10h à 11h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes de Tendances Première sur notre plateforme Auvio.be : https://auvio.rtbf.be/emission/11090 Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Bienvenue chers auditeurs avec votre hôte, Mélika Badreddine

Bienvenue chers auditeurs avec votre hôte, Mélika Badreddine Aujourd'hui, Mélika nous guide à travers les complexités du pardon, souvent perçu comme une façon de justifier ou d'effacer les offenses. Elle démontre comment cette pratique peut, au contraire, nous libérer de la douleur ressentie et briser le cycle de ressentiment. En lâchant prise, nous reprenons le contrôle de notre vie, permettant ainsi de se concentrer sur le présent et l'avenir. **Rejoignez-nous pour explorer comment le pardon, loin d'être une faiblesse, est en réalité une force, une manière de reprendre les rênes de notre bien-être émotionnel et mental. L'épisode se termine avec "Le bon plan du jour" de Mélika, nous inspirant à se recentrer et à faire la paix. Installez-vous confortablement et ouvrez votre esprit à la libération par le pardon.**

Saviez-vous que votre cycle menstruel pouvait influencer votre performance sportive ? Dans cet épisode, avec Alice Gabrillargues, Naturopathe spécialisée en troubles hormonaux féminin et fondatrice de la marque Oria nature, nous vous dévoilons comment tirer parti de ces variations hormonales pour optimiser vos entraînements et votre récupération.Découvrez :Le fonctionnement du système hormonal et du cycle menstruel : Comprenez les changements hormonaux qui se produisent tout au long de votre mois et leur impact sur votre corps.L'influence du cycle menstruel sur la pratique sportive : Apprenez à adapter l'intensité et le type d'exercices aux différentes phases de votre cycle pour maximiser vos résultats.Gérer les désagréments liés au cycle menstruel : Des conseils sports pour les femmes sujettes au SPM ou au SOPKAlimentation et cycle menstruel : Des recommandations nutritionnelles pour soutenir votre corps et optimiser votre performance en fonction de votre cycle.Un épisode informatif et motivant pour une pratique sportive en accord avec votre cycle menstruel !Découvrez Alice GabrillarguesSon site pour les consultations : https://www.feminitenaturelle.com/Oria Nature, les tisanes : https://oria-nature.com/Le compte Instagram : https://www.instagram.com/feminite_naturelle/Livres et autrices citéeshttps://www.fnac.com/a18450582/Troubles-hormonaux-Reprenez-le-pouvoir-SPM-endometriose-SOPK-TDPM-hypofertilitehttps://drbrighten.com/product-category/books/https://avivaromm.com/book/https://www.larabriden.com/--

Calmez le flot des pensées grâce à ce yoga Nidra. Plongez dans une profonde relaxation le temps de cette séance et retrouvez un calme intérieur. Reprenez ensuite le cours de votre journée l'esprit tranquille !Épisode à écouter et réécouter !Comment pratiquer ?   Installez-vous dans un endroit calme où vous pouvez vous allonger (idéalement) ou vous asseoir confortablement, comme pour une méditation. Activez le mode avion/silencieux et lancez l'épisode. Il suffit alors de vous laisser guider par la voix et la musique… Profitez, il n'y a aucun effort à faire. AstucesMettez un réveil à la fin de l'épisode au cas où vous vous endormiez. Cela vous fera un rappel supplémentaire pour revenir à votre quotidien. Créez un effet bulle avec des écouteurs ou un casque audio. Vous pouvez aussi placer votre téléphone ou votre ordinateur derrière ou proche de votre tête. Bonne séance !***Aidez-moi à financer ce Podcast indépendant en devenant contributeur.rice sur Patreon. En échange, vous accèderez à un épisode supplémentaire chaque mois et à des contenus exclusifs. Rendez-vous sur Patreon. Participez à rendre le podcast plus visible ! Partagez-le et mettez-lui des étoiles et des commentaires sur votre application.Découvrez les formations et les retraites de yoga sur le site de La Canopée ou sur Instagram et Facebook. *** Découvrez Nidra, le yoga du sommeil, un podcast dédié à l'art ancestral du yoga Nidra. Plongez dans un voyage de relaxation profonde, de méditation et de rêve éveillé pour combattre l'insomnie, favoriser la régénération et le ressourcement. À travers des séances guidées, explorez comment cette forme de yoga peut induire des changements positifs dans votre santé mentale, en vous amenant vers un état de repos similaire à la sieste et profondément réparateur. Embrassez cette médecine naturelle pour harmoniser vos ondes cérébrales, et retrouvez détente et bien-être dans la posture de savasana, berceau de votre voyage vers un sommeil réparateur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode #228 et sous format demande conseil, j'ai souhaité, sous les conseils de Sébastien Diefenbronn : Micro-nutritionniste spécialisé dans les sports d'endurance, approfondir la problématique des déséquilibres hormonaux que peuvent engendrer la pratique des sports d'endurance à haute volumétrie.Cet épisode vient donc en complément de l'épisode LTP#185 avec Blandine L'Hirondelle et Marion Delespierre dont le sujet était le syndrome RED-S et dans lequel nous évoquions les conséquences du déficit calorique sur le fonctionnement global de l'organisme.Ce nouvel échange nous permettra donc d'approfondir les conséquences sur l'équilibre hormonal que peuvent avoir des volumes d'entrainement trop importants, des séances d'intensité trop répétitives ou encore une alimentation déséquilibrée et non adaptée à la pratique sportive.Ce sujet particulièrement sensible, tabou et extrêmement présent dans notre milieu (Sébastien a souhaité faire cet épisode pour tirer la sonnette d'alarme), souffre, en plus du manque de connaissances et de formation des personnels de santé, d'une grande complexité et de conséquences qui peuvent être constatées à moyen ou long terme et dont les causes sont difficilement identifiables sans un suivi poussé.L'objectif de cet échange est également de mettre en avant un sujet important : La pratique des sports d'endurance à haut volume peut-elle être considérée comme du sport santé ?Nous sommes en droit d'en douter tant les conséquences sur l'organisme peuvent être nombreuses (hormonal, équilibre nerveux, fatigue chronique, baisse de libido...)Il est donc plus qu'important de ne pas sous estimer les signaux d'alerte et de prendre conscience des conséquences d'une pratique sportive impactant notablement l'organisme. Cet échange ne se veut pas donneur de leçons mais a pour but d'alerter sur les nombreux cas de terrain que rencontrent Sébastien et nombre d'entraineur(se)s ou préparateurs physiques et d'aider celles et ceux qui souffrent de dysfonctionnements en apportant des informations porteuses d'espoir. J'espère que vous apprécierez cet épisode !!!N'hésitez pas à nous solliciter par mail à letstrail08@gmail.com pour toute question complémentaire.Bonne écoute et merci encore pour votre fidélité au LTP !!!Liens entendus dans l'épisode : Document récapitulatif en lien avec l'épisode effectué par Sébastien DiefenbronnLivre Guénaëlle Abéguilé : Troubles hormonaux - Reprenez le pouvoir ! SPM, endométriose, SOPK, TDPM, hypofertilitéNB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.com

Qui n'a jamais rêvé de changer de vie ? Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur tout ce qui pourrait mal se passer…  STOP ! Reprenez le contrôle de votre cerveau et changez votre focus. Mais sur quoi faut-il se focaliser et porter votre attention ? Je vous le partage dans ce nouvel épisode !

Si prendre part à la Sainte Cène est devenu routinier, alors ce message est pour vous ! Joseph Prince vous emmène dans une étude sur l'offrande de paix dans l'Ancien Testament, vous verrez que prendre ce repas divin n'est pas seulement un ancien rituel, mais un moment puissant et intime de rencontre avec le Seigneur Jésus et de bénéfice de Son œuvre achevée.

Assalam Aleykoum wa RahmatuLlah à tous !Que la paix et l'amour rayonnant d'Allah soient sur vous.Je vous retrouve pour un épisode très spécial, celui du bilan. Cela peut sembler étrange de faire un tel épisode en février, mais vous comprendrez très vite que j'avais pas mal d'informations à vous partager et que mon agenda personnel me conduit à ne pas attendre la première année du podcast pour faire un point à date. On ne va pas faire de suspens inutile vous savez maintenant à quel point je chéris la valeur qu'est le temps, le vôtre autant que le mien

Les addictions peuvent avoir un impact préoccupant sur vos relations sociales, affectives et professionnelles, mais également sur votre santé physique et mentale. Arrêter une addiction peut être considéré comme un véritable défi pour certaines personnes, mais c'est l'une des meilleures décisions que vous pouvez prendre pour votre santé et votre bien-être ! Alors dites STOP à vos addictions maintenant pour pouvoir enfin aspiré à une vie plus saine !

Alice de Maximy, fondatrice du collectif Femmes de santé. Femmes de Santé (femmesdesante.fr) Juliette Mauro, fondatrice et directrice générale de My S Life (site web et application mobile). My S Life – Reprenez le pouvoir sur votre santé intime

Je ne crois pas aux pouvoir des modèles mais aux roles models. Et vous êtes un role model ! Mon souhait ? Vous permettre d'avoir plus d'impact encore sur vos collaborateurs, vos collègues et vos pairs. Pourquoi ? Parce que la priorité numéro 1 pour les RH pour 2023 est "Leadership and managers effectiveness" selon 60% des 800 leaders RH interrogés dans 60 pays par Gartner*. Une nouvelle approche du leadership est nécessaire pour faire face au contexte et changements qui ont redéfini la dynamique que l'on connait leaders/manager-collaborateurs en une relation à la fois plus individualisée et plus responsabilisante, qui s'apparente de plus en plus à une relation de « pairs ». J'ai donc décidé vous proposer à partir du lundi 10 octobre jusqu'au lundi 12 décembre inclus, une série de 10 hacks pour transformer vos pratiques managériales. Des hacks expliqués ici, sur le podcast, détaillés dans la newsletter et lors d'ateliers que je vous proposerai dès la semaine prochaine. Cette semaine nous abordons le hack #5 - Développer son état d'esprit de croissance Ecoutez l'épisode et abonnez vous ici à la newsletter. Pour vous inscrire à l'atelier "Reprenez le dessus sur votre agenda", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Déterminez le leader que vous voulez devenir", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Identifiez vos points d'appui", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Savoir s'entourer", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Fixer vos propres objectifs", c'est ici. *Gartner, dont le métier est de fournir des connaissances objectifs et exploitables aux dirigeants et équipes, a interrogé plus de 800 responsables RH dans 60 pays et dans tous les principaux secteurs d'activité pour identifier leurs priorités et défis pour 2023. Hack #2 - Quel leader avez-vous envie de devenir ?

J'ai le plaisir d'accueillir aujourd'hui sur le podcast Clotilde Dusoulier, Clotilde que je suis depuis puis de 10 ans, tout d'abord comme blogueuse culinaire puis comme podcasteuse et Coach. Clotilde est Master Coach certifiée, et la fondatrice de l'entreprise de coaching Change ma vie, la référence du coaching de vie en France. Elle est aussi la créatrice du podcast Change ma vie : Outils pour l'esprit, le podcast de développement personnel le plus écouté en France avec plus de 25 millions d'écoutes depuis sa création. Avec précision et modernité, elle y livre chaque jeudi les outils qui permettent de comprendre les mécanismes de notre cerveau et de nos émotions. À travers le programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi, elle et son équipe accompagnent les personnes qui ont “coché toutes les cases” mais constatent qu'il leur manque quelque chose pour se sentir vraiment épanouies et à leur place. Le programme leur permet de développer leur VISION, leur CLARTÉ et leur ÉLAN, pour créer la vie extraordinaire qui leur ressemble. C'est ici en tant que dirigeante et coach qu'elle est venue partager avec nous des clés très concrètes sur la gestion des émotions dans le management. La gestion des émotions est un sujet qui a été - et est encore - beaucoup trop souvent mis de côté en management. Et pourtant, c'est un sujet fondamental. Nous échangeons sur : L'importance de la gestion des émotions dans le management, Comment les gérer les émotions : les siennes et celles des équipes dans les moments de succès, les moments d'activité intense ou euphorie, les moments de forte pression, les difficultés, les désaccords, les confrontations… Et l'impact de cette conscience et de leur gestion sur le développement de notre leadership et sur nos équipes. Clotilde partage plein d'astuces et un guide complet en toute fin d'épisode. Elle vous propose également de télécharger gratuitement et en complément le cahier de l'indépendance émotionnelle accessible ici. Je vous souhaite une belle écoute et un bel épisode. abonnez vous ici à la newsletter. Pour vous inscrire à l'atelier "Reprenez le dessus sur votre agenda", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Déterminez le leader que vous voulez devenir", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Identifiez vos points d'appui", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Savoir s'entourer", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Fixer vos propres objectifs", c'est ici.

Je ne crois pas aux pouvoir des modèles mais aux roles models. Et vous êtes un role model ! Mon souhait ? Vous permettre d'avoir plus d'impact encore sur vos collaborateurs, vos collègues et vos pairs. Pourquoi ? Parce que la priorité numéro 1 pour les RH pour 2023 est "Leadership and managers effectiveness" selon 60% des 800 leaders RH interrogés dans 60 pays par Gartner*. Une nouvelle approche du leadership est nécessaire pour faire face au contexte et changements qui ont redéfini la dynamique que l'on connait leaders/manager-collaborateurs en une relation à la fois plus individualisée et plus responsabilisante, qui s'apparente de plus en plus à une relation de « pairs ». J'ai donc décidé vous proposer à partir du lundi 10 octobre jusqu'au lundi 12 décembre inclus, une série de 10 hacks pour transformer vos pratiques managériales. Des hacks expliqués ici, sur le podcast, détaillés dans la newsletter et lors d'ateliers que je vous proposerai dès la semaine prochaine. Cette semaine nous abordons le hack #5 - Vous fixer vos propres objectifs à long puis court terme Ecoutez l'épisode et abonnez vous ici à la newsletter. Pour vous inscrire à l'atelier "Reprenez le dessus sur votre agenda", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Déterminez le leader que vous voulez devenir", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Identifiez vos points d'appui", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Savoir s'entourer", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Fixer vos propres objectifs", c'est ici. *Gartner, dont le métier est de fournir des connaissances objectifs et exploitables aux dirigeants et équipes, a interrogé plus de 800 responsables RH dans 60 pays et dans tous les principaux secteurs d'activité pour identifier leurs priorités et défis pour 2023. Hack #2 - Quel leader avez-vous envie de devenir ?

Je ne crois pas aux pouvoir des modèles mais aux roles models. Et vous êtes un role model ! Mon souhait ? Vous permettre d'avoir plus d'impact encore sur vos collaborateurs, vos collègues et vos pairs. Pourquoi ? Parce que la priorité numéro 1 pour les RH pour 2023 est "Leadership and managers effectiveness" selon 60% des 800 leaders RH interrogés dans 60 pays par Gartner*. Une nouvelle approche du leadership est nécessaire pour faire face au contexte et changements qui ont redéfini la dynamique que l'on connait leaders/manager-collaborateurs en une relation à la fois plus individualisée et plus responsabilisante, qui s'apparente de plus en plus à une relation de « pairs ». J'ai donc décidé vous proposer à partir du lundi 10 octobre jusqu'au lundi 12 décembre inclus, une série de 10 hacks pour transformer vos pratiques managériales. Des hacks expliqués ici, sur le podcast, détaillés dans la newsletter et lors d'ateliers que je vous proposerai dès la semaine prochaine. Cette semaine nous abordons le hack #4 - Savoir s'entourer Mon hack préféré ! Ecoutez l'épisode et abonnez vous ici à la newsletter. Pour vous inscrire à l'atelier "Reprenez le dessus sur votre agenda", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Déterminez le leader que vous voulez devenir", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Identifiez vos points d'appui", c'est ici. Pour vous inscrire à l'atelier "Savoir s'entourer", c'est ici. *Gartner, dont le métier est de fournir des connaissances objectifs et exploitables aux dirigeants et équipes, a interrogé plus de 800 responsables RH dans 60 pays et dans tous les principaux secteurs d'activité pour identifier leurs priorités et défis pour 2023. Hack #2 - Quel leader avez-vous envie de devenir ?

Qui n'a jamais rêvé de changer de vie ? Nous avons souvent tendance à nous focaliser sur tout ce qui pourrait mal se passer…  STOP ! Reprenez le contrôle de votre cerveau et changez votre focus. Mais sur quoi faut-il se focaliser et porter votre attention ? Je vous le partage dans ce nouvel épisode !

On se retrouve pour un épisode un peu spécial car je suis seule derrière mon micro. Je voulais partager avec vous une idée voire une conviction que j'ai développée il y a quelques semaines et qui est en train de littéralement changer ma conception du mariage. Cette pensée a commencé à se former quelques jours après reçu un email d'une sœur. L'objet de l'email correspond mot pour mot au titre de cet épisode : quel est l'intérêt du mariage… ?**** Recevez gratuitement votre atelier "budget mensuel" + votre fichier de suivi proposé par Sitan de Budget'ease (personnellement ça m'a énormément aidé et apporté) ! https://budgetease.systeme.io/tonatelieroffert?sa=sa00380273825f5ab3db3423f8d9a0a8b5f9c099cb Reprenez le contrôle de vos finances, inscrivez-vous à la formation courte et efficace « Get your fric on » *****************https://budgetease.systeme.io/gyfoenligne?sa=sa00380273825f5ab3db3423f8d9a0a8b5f9c099cb Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Claudia Lomma Podcast NFT Business

Reprenez le pouvoir et concentrez-vous sur ce qui compte : ce que vous pouvez faire. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=MwRQ2SxA-2M | Pour aller plus loin, inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr