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Série Routines & Rituels : “Une santé mentale au top !” avec le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil. Comment le manque de sommeil agit-il sur nos pensées et nos émotions, et comment mieux dormir ? Le Pr Pierre Philip partage ses meilleurs conseils pour un bon sommeil.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Pr Pierre Philip. Pendant 4 semaines, le Pr Pierre Philip et Anne Ghesquière explorent, chaque vendredi, des conseils concrets et des routines simples pour nourrir et protéger sa santé mentale. Ils abordent le sommeil, l'alimentation, le stress, les écrans, les thérapies, le brouillard mental… autant de thèmes essentiels pour retrouver clarté, énergie et équilibre au quotidien. Il est l'auteur des best-sellers : Antidéprime et Réapprendre à dormir (Albin Michel).ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Pr Pierre Philip : "Avoir une forme de régularité dans ses pratiques sportives, alimentaires, sociales, c'est un assez bon garant de santé au sens large."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip : 00:00Introduction03:15Rôle du sommeil pour le cerveau06:42Liens santé mentale / santé physique09:18Bon sommeil / bonne santé mentale10:19Combien d'heures de sommeil ?16:40 En cas de réveils la nuit ?18:18La définition exacte de l'insomnie19:39Un phénomène fluctuant21:12L'importance de la régularité23:56Faut-il se coucher avant minuit ?26:11Micro-sieste : positive ou pas ?29:00Favoriser l'endormissement32:25Objets connectés et orthosomnie36:09Agenda de sommeil38:17Les conditions d'un bon sommeil45:18Solutions thérapeutiques, médicamenteuses ou naturellesAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Kevin Buzaglo connaît Amazon sur le bout des doigts. 13 années passées au cœur de la machine, depuis l'époque où le grand public n'y voyait qu'un géant du livre, ont façonné sa manière de réfléchir, d'analyser et d'opérer. Il a vu Amazon devenir un réflexe national, un moteur de recherche à part entière, un écosystème où se joue aujourd'hui plus de 2 tiers des intentions d'achat. Il a vu les chiffres exploser, les usages basculer et les marques comprendre, parfois trop tard, que le parcours du client commence sur cette plateforme avant tout le reste. En 2019, il quitte Amazon avec Raphaël Samuel pour créer Deeploy, une agence pensée comme une unité d'élite. Un cabinet de conseil spécialisé, construit pour décoder l'algorithme, maîtriser chaque levier et accompagner les marques avec une précision chirurgicale. Deeploy, c'est 30 collaborateurs, 3 millions de chiffre d'affaires et plus de 100 marques accompagnées. Kevin sait que l'écosystème Amazon n'est pas un simple canal de vente. C'est un terrain où tout se décide en quelques secondes. Un endroit où une rupture de stock peut ruiner des mois d'efforts et où la valeur d'un produit repose autant sur la marge que sur la manière dont il est raconté. Un marché qui récompense les marques capables d'atteindre l'équilibre subtil entre prix, positionnement et visibilité. À travers Deeploy, il accompagne les marques qui veulent faire d'Amazon un vrai moteur de croissance. Il leur montre comment s'aventurer dans cette jungle pour transformer chaque fiche produit en machine à convertir. Dans cet épisode, Kevin partage son histoire, les coulisses du fonctionnement d'Amazon et l'avenir du e-commerce en France. Une plongée dans un marché impitoyable mais fascinant, racontée par l'un de ceux qui en maîtrisent tous les secrets. Bonne écoute !===========================

Dans cet épisode hors-série, je reviens sur la genèse du livre 100 jours pour révéler votre leadership. Je présente le contexte dans lequel est née cette méthode, construite au fil de mes années de pratique auprès de managers, dirigeants et équipes. Le leadership est le fil conducteur de cet échange, car il concerne chacun d'entre nous, quel que soit notre rôle ou notre parcours. Je montre comment ce leadership s'appuie sur des situations concrètes vécues en entreprise et comment il se développe sur le temps long. Dès le début du livre comme dans cet épisode, j'explique en quoi ce leadership repose davantage sur une posture que sur une fonction.Je partage les étapes clés de mon parcours professionnel et les moments qui ont révélé l'importance d'une pratique managériale alignée avec sa manière d'être. Je raconte comment l'observation de centaines de dirigeants, l'accompagnement de milliers de collaborateurs et l'écoute des invités du podcast ont progressivement façonné la méthode Lead for Impact. J'y décris la façon dont elle répond aux défis du futur du travail, à la charge mentale, au manque de temps, aux attentes croissantes en matière de confiance, de vulnérabilité et d'engagement des collaborateurs.L'épisode détaille la question que l'on me pose le plus souvent : « est-ce que tout le monde a du leadership ? ». J'y explique pourquoi la réponse est oui, dès lors que l'on distingue le rôle du manager de la posture du leader. Je reviens sur les expériences qui ont transformé ma propre manière de travailler et sur ce qu'elles m'ont appris sur l'impact managérial, sur la relation aux autres et sur la nécessité d'adapter en permanence ses pratiques à un contexte professionnel mouvant.J'expose également les intentions du livre : proposer un parcours structuré, progressif et réaliste, qui accompagne la prise de recul et facilite l'intégration de nouveaux repères dans un quotidien souvent saturé. Il s'adresse autant aux managers de proximité qu'aux dirigeants, aux RH ou à toute personne souhaitant clarifier son parcours manager, questionner sa posture et retrouver du sens dans l'action.L'épisode pose ainsi les fondations des quatre temps de Lead for Impact et ouvre la voie aux épisodes suivants, consacrés aux étapes successives de la méthode.Commander 100 jours pour révéler votre leadership :Fnac : https://tidd.ly/4flSgSGAmazon : https://amzn.to/49zYbCiS'inscrire à la newsletter gratuite Le Cercle des Leaders de demain :

De l'e-sport à LinkedIn, il n'y a qu'un pas. Hugo GEDIO l'a franchi avec brio. Ce passionné de gaming a transformé sa passion en expertise business. Fondateur de l'agence Mush, il accompagne entrepreneurs et entreprises dans leur stratégie LinkedIn. Son parcours ? Atypique et inspirant : → Premier emploi dans un club d'e-sport grâce au réseau,→ Étudiant gamer qui partage sa passion sur LinkedIn,→ CV Mario viral avec 2 millions de vues, → Création de Mush, son agence de création de contenu.Sa philosophie ? Casser les codes du marché de la formation LinkedIn :→ Authenticité avant tout, pas de bullshit,→ Communauté de plusieurs milliers de membres sur Discord,→ Approche gamifiée avec quêtes et récompenses,Pour Hugo, réussir sur LinkedIn c'est comme dans l'e-sport :→ Accepter les échecs pour progresser,→ Rester authentique malgré la pression,→ Savoir s'entourer d'une équipe solide,→ Être régulier dans ses entraînements, Et toi, es-tu prêt à jouer dans la cour des grands sur LinkedIn ? Site web : https://www.mush-agency.com/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/hugo-gedio/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette deuxième partie, on retrouve Giuliano Sperandio au moment où sa vie bascule vraiment dans le métier.C'est un chapitre fait de voyages, d'apprentissages parfois rudes, de rencontres fondatrices et de décisions parfois impulsives — mais toujours guidées par une boussole intérieure très claire : vivre sa vie, pas celle que les autres attendent.On le suit du concours européen au Luxembourg — qu'il gagne presque malgré lui — à Monaco, puis Rome, où il découvre ce qui deviendra sa cuisine : les condiments, les cuissons, les jus, ces « petites touches qui font briller le palais ».On le découvre observateur obsessionnel, mémoriel sur les gestes et les attitudes, mais totalement imperméable à l'idée de reproduire un plat qu'il n'a pas compris.Et puis il y a ces virages qui disent tout de son tempérament :New York et ses cuisines chaotiques, la Suisse, la Grèce avec Nobu, puis ce besoin presque organique d'apprendre les bases françaises, à Paris, quitte à mettre son couple dans la balance.Ce chapitre, c'est le moment où Giuliano se construit un langage : chercher, absorber, décoder, comprendre — et ne jamais faire semblant.Une trajectoire faite « d'envies » plutôt que de plans, de liberté cadrée et d'intuition.Pour découvrir la cuisine de Giuliano Sperandio, c'est par ici !

J'ai le syndrome de la bonne élèves. Et ça a un gros désavantage d'être la bonne élève : c'est qu'on n'a pas l'habitude de se planter. Alors aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de l'échec, de la peur de l'échec, de pourquoi c'est vraiment un sujet à traiter, de l'impact que cette peur a réellement sur nos résultats, de comment faire pour dépasser cette peur, et puis aussi de comment faire ben quand on se plante justement. Autres épisodes qui pourraient vous plaire :Savoir se vendre avec Jenny ChammasComment la résilience transforme les défis en opportunitéEpisode du Tim Ferris Show avec Arnold Schwarzenegger---------------

En ces temps de grande démission et de quiet quitting, autant dire que la question du parcours collaborateur est devenue absolument centrale, tant pour le recrutement que pour la fidélisation. Créée en 2017, Heyteam est une entreprise qui traite de cette question du début.... à la fin ! Eh oui, saviez-vous que l'offboarding (la gestion du départ d'un collaborateur) pouvait être un outil de fidélisation ?Dans cet épisode, j'interview Nathaniel Philippe, le fondateur et CEO de Heyteam qui nous explique parfaitement l'évolution des attentes et des enjeux autour du parcours collaborateur depuis la pandémie.Pour découvrir HeyteamSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Épisode spécial avec Evelyne, nutritionniste bariatrique Pour souligner les 2 ans du balado, on accueille de nouveau Evelyne, nutritionniste spécialisée en chirurgie bariatrique, pour un épisode « pot-pourri » basé sur les questions les plus fréquentes en clinique. On parle des attentes avant la chirurgie, des aliments difficiles après l'opération, de la perte de masse musculaire, de l'eau qui change de goût, des nausées, du dumping, des hypoglycémies, des vitamines, du grignotage du soir et de ce qui influence vraiment le maintien du poids à long terme. Un échange concret, bienveillant et rempli de conseils pratiques. Cet épisode est rendu possible grâce à la participation financière de Johnson & Johnson MedTech, que nous remercions chaleureusement.   La poche gastrique, une initiative des chirurgiens bariatriques Dr. Pierre Garneau et Dr. Alexandre Bougie, vise à sensibiliser à l'obésité en fournissant des informations sur les traitements basés sur la gestion des maladies chroniques, soutenus par l'Association canadienne des médecins et chirurgiens bariatriques, avec un engagement bénévole pour informer le public.  Le Dr Garneau et le Dr Bougie ont développés une expertise en chirurgie bariatrique, domaine dans lequel ils consacrent désormais l'essentiel de leur temps.  Nous recommandons de consulter les sites suivants :  Chirurgiebariatrique.com  Bariatriquerivesud.ca       

Pourquoi les clés sont toutes différentes ?Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Explorez les coulisses de la vodka : des fermentations aux distillations multiples, un voyage au cœur des méthodes qui façonnent la pureté et la signature de chaque bouteille.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'exemple vient d'en haut : en effet, il est nécessaire d'apprendre de ses erreurs si l'on veut avancer dans la quête de vérité. Rien de mieux pour l'illustrer que le parcours du grand théoricien de la relativité. Mention légales : Vos données de connexion, dont votre adresse IP, sont traités par Radio Classique, responsable de traitement, sur la base de son intérêt légitime, par l'intermédiaire de son sous-traitant Ausha, à des fins de réalisation de statistiques agréées et de lutte contre la fraude. Ces données sont supprimées en temps réel pour la finalité statistique et sous cinq mois à compter de la collecte à des fins de lutte contre la fraude. Pour plus d'informations sur les traitements réalisés par Radio Classique et exercer vos droits, consultez notre Politique de confidentialité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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LES BARRES PROTÉINÉES : 3 CHIFFRES ESSENTIELS À SAVOIR Les barres protéinées sont-elles bien composées ? Quels sont les 3 chiffres à onnaître pour choisir les bonnes barres protéinées ? Les barres protéinées peuvent-elles remplacer un repas ? Dans quels cas consommer des barres protéinées et qu'apportent-elles vraiment ? Dans cette vidéo, vous allez découvrir la composition des barres protéinées pour pouvoir les consommer en tout état de cause et à bon escient. Vous en consommez ? Partagez vos produits préférés et dites-nous en commentaire pourquoi vous en consommer :)

T'as déjà vécu cette soirée où, au début, tout est génial : tu ris plus fort, tu parles à tout le monde, tu te sens invincible… Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Avez-vous une voiture ? Si la réponse est oui, vous pourriez avoir un nouveau problème devant vous. L’Union des consommateurs dévoile son rapport sur les “voitures connectées” et il semble que nous soyons victimes du partage de nos données sans contrôle. Entrevue avec Maxime Dorais, codirecteur général de l’Union des consommateurs. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

La gourme est une maladie respiratoire due à une bactérie, appelée Streptococcus equi sbs equi, et qui se manifeste classiquement par un jetage nasal purulent accompagné d'une abcédation des nœuds lymphatiques de la gorge. Son impact économique sur la filière est majeur du fait de sa forte contagiosité. Malgré cela, peu de mesures sont prises en pratique pour limiter la transmission de la maladie. De nombreuses écuries sont ainsi touchées chaque année.Dans ce podcast, Marie Delerue, vétérinaire et ingénieure de recherche et développement à l'IFCE, aborde les mesures préventives qui peuvent être prises pour limiter le risque d'entrée de la maladie dans une écurie mais aussi pour limiter sa diffusion lorsqu'un premier cas est déclaré. La séparation des lots d'équidés selon leur statut vis à vis de la maladie, une bonne communication ainsi qu'un suivi régulier de la température corporelle sont les éléments clés d'une bonne gestion d'une écurie contaminée.Elle explique également pourquoi il est déconseillé d'utiliser des antibiotiques en cas de gourme et quel est le risque de laisser la maladie se propager dans une écurie.  La question de l'intérêt de la vaccination contre cette maladie est également évoquée.Pour aller plus loin :• Fiche équipédia - La gourme (schémas à consulter)• Témoignage - De la théorie à la pratique : gestion d'un foyer de gourme - Charlotte Geyl• Webconférences - Gourme : une ancienne maladie toujours d'actualité• Site web - RESPE déclarer une maladie• Site web - En savoir plus sur les GDS Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur notre site internet equipedia.ifce.fr où vous trouverez tous les travaux de nos experts. Vous pouvez aussi nous rejoindre sur notre groupe Facebook équipédia, sciences et innovations équines pour plus de contenus. Pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous, partagez, commentez et n'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur Apple Podcasts et Spotify.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est la compétence la plus rentable que j'ai apprise : savoir naviguer dans l'incertitude.Quand des clientes poussent la porte de mon cabinet, je reconnais immédiatement ce regard.Celui de quelqu'un qui sent que quelque chose ne colle plus… mais qui reste figée parce que le flou fait peur.Elles savent qu'elles ne sont plus au bon endroit.Elles sentent ce frottement intérieur, ce léger décalage qui grignote l'énergie.Et en même temps… leur mental s'accroche à ce qu'il connaît encore, même si ça ne leur ressemble plus.Et je les comprends.Parce qu'aujourd'hui, l'incertitude n'est plus un simple passage à traverser. : C'est devenu la norme !Avec l'IA, l'automatisation, les reconversions massives… etquand on sait que 85 % des métiers de 2030 n'existerontpas sous la même forme qu'aujourd'hui, il y a une seuleréalité à accepter :Avancer dans l'incertitude n'est plus optionnel :

On a tous en tête un de ces fameux reportages où on ouvre la porte d'un appart et c'est la jungle : des montagnes de trucs entassés jusqu'au plafond. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Nouveaux pilotes, un brin déjantés, à bord de la Libre Antenne sur RMC ! Jean-Christophe Drouet et Julien Cazarre prennent le relais. Après les grands matchs, quand la lumière reste allumée pour les vrais passionnés, place à la Libre Antenne : un espace à part, entre passion, humour et dérision, débats enflammés, franc-parler et second degré. Un rendez-vous nocturne à la Cazarre, où l'on parle foot bien sûr, mais aussi mauvaise foi, vannes, imitations et grands moments de radio imprévisibles !

Avec : Emmanuelle Dancourt, journaliste indépendante. Juliette Briens, journaliste à l'Incorrect. Et Daniel Riolo, journaliste RMC. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Si tu penses encore qu'avoir un podcast c'est la facilité, crois moi tu te trompes. À l'occasion des 2 ans de Strong Girl Boss, je te révèle toutes les coulisses d'un podcast si tu cherches à te lancer ou que tu ne sais pas comment développer le tien.MES OFFRES : Tu as un business en ligne et tu veux booster ta visibilité et tes revenus ? CANDIDATE A LA PROCHAINE PROMOTION DE SUCCESS STORY PRO : https://tally.so/r/3xdq9JOu tu es créatrice de contenu et tu veux obtenir des collaborations rémunérées avec tes marques préférées ? REJOINS LA LISTE D'ATTENTE POUR SUCCESS STORY CREATOR : https://tally.so/r/wblpNE MES PRODUITS PREFS :Bague connectée Ultra Human code WOD10 : http://ultrahuman.com/mathildewodCurrentBody, mon masque LED visage : -10% valables sur tout le site avec la code MATHILDE12 : https://go.shopmy.us/p-28459251 WalkingPad mon tapis de marche pliable : -135€ valables sur tout le site avec le code MATHILDEWOD: https://fr.walkingpad.com/MATHILDEWODHoly, alternative saine à tes boissons préférées : 10% de réduction sur tout le site code MATHILDEWOD : https://fr.weareholy.com/?ref=MATHILD... NOS RÉSEAUX SOCIAUX : @mathildewod sur Insta et TikTokStrong Girl Boss sur Instagram : @stronggirlbossSUCCESS STORY Creator sur Instagram : @successstorycreator

La tassa etica dovuta anche dai creators su OnlyFans. La nuova licenza di Arduino. Windows cambia ma viene criticato. Lo scivolone del Garante della Privacy. Il check-in per gli affitti brevi cambia di nuovo. Queste e molte altre le notizie tech commentate nella puntata di questa settimana.Dallo studio distribuito di digitalia:Franco Solerio, Michele Di Maio, Massimo De SantoProduttori esecutivi:Fabrizio Reina, Fiorenzo Pilla, Andrea Malesani, @Jh4Ckal, Andrea Bottaro, Emilio Botta, Paola Bellini, Alessandro Grossi, Cristian Pastori, Manuel Zavatta, Fabrizio Mele, Alessandro Blasi, Alessandro Lago, Giuseppe Brusadelli, Beconsulting, Davide Bellia, Fabio Brunelli, Arzigogolo, @Akagrinta, Mattia Vailati, Alessio Giannelli, Gianfranco Di Summa, Antonio Manna, Massimo Pollastri, Valerio Bendotti, Vittorio Coppe, Cristian De Solda, Christian Schwarz, Michele Bordoni, Gabriele Gambini, Filippo Brancaleoni, Davide Tinti, Michele Moramarco, Edoardo Volpi Kellerman, Simone Magnaschi, Roberto Basile, Antonio Gargiulo, Angelo Travaglione, @Joanpiretz, @Blis, Nicola Gabriele Del Popolo, Giuliano Arcinotti, Paolo Bernardini, Ligea Technology Di D'esposito Antonio, Isacco Tacchella, Nicola Albertini, Davide Rongioletti, Fabio Zappa, Fabio Filisetti, Enrico De AnnaSponsor:Links:The Batman effect - npj Mental Health ResearchHow I Built QZ—and How Echelon Is Now Breaking ItSiamo entrati in una nuova era il MerdoceneArduino's new Terms of Service and Privacy PolicyCol Digital Omnibus l'Europa può smarrire sé stessaAndroid Quick Share now works with Apple's AirDroplibrepods: AirPods liberated from Apple's ecosystem.The EU made Apple adopt new Wi-Fi standardsWindows 11 is about to change massivelyMicrosoft AI CEO Puzzled by People Being "Unimpressed" by AINeedy ProgramsLa mail del segretario generale del Garante della privacyThe privacy nightmare of browser fingerprintingLe regole sul check-in a distanza sono cambiate ancoraFaced with naked man DoorDasher demands police actionThe DoorDash problem and the great AI browser fightPornhub is urging tech giants to enact age verificationLa tassa eticaLa porno tax colpisce anche i creator di OnlyFansWhy Do We Love Weird Old Tech?Gingilli del giorno:Savoir sans frontieresAI World Clocks - gli orologi del vibe codingListenBrainz - l'alternativa open a last.fmSupporta Digitalia, diventa produttore esecutivo.

Rejoindre le coaching : https://calendly.com/d/dyf-fgm-f6y/Les workshops : https://firefrance.substack.comCet épisode est sponsorisé par Monsieur Hugo, logiciel de gestion locative. Il te permet entre autre de faire des prélèvements de loyers, d'économiser des frais de gestions, d'avoir accès à un service juridique. Tu peux le tester gratuitement: https://www.monsieurhugo.com/?utm_source=fire&utm_medium=victor&utm_campaign=loraMa newsletter:https://firefrance.substack.com/Tu veux en savoir plus sur notre coaching immobilier:https://www.fireclub.training/startTu veux en savoir plus sur notre coaching rachat d'entreprise:https://www.fireclub.training/masterclass-reprendreuneentrepriseTu veux en savoir plus sur notre coaching solopreneur:https://www.fireclub.training/freelancesolopreneurHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, retrouvez le journal de 19h de la rédaction d'Europe 1 pour faire le tour de l'actu.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue sur Happy Work Express, le podcast quotidien qui vous livre des chiffres étonnants et des anecdotes sur le monde du travail en quelques minutes. Happy Work Express est une version quotidienne et plus courte de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou à la tête d'une entreprise, Happy Work Express vous apporte chaque jour des informations pertinentes et surprenantes pour éclairer votre journée de travail.Chaque épisode vous offre un regard neuf sur des statistiques clés, des tendances actuelles et des faits insolites qui façonnent le monde professionnel. Être manager ou managé, ce n'est pas toujours simple... mais ces chiffres vous montreront que vous n'êtes pas seul.e.s.devenir un meilleur manager ou un meilleur managé... c'est parfois simple comme un chiffre ;-)Abonnez-vous dès maintenant et enrichissez votre quotidien avec Happy Work Express !DÉCOUVREZ MON NOUVEAU PODCAST, HAPPY MOI LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE TOI : lnk.to/sT70cYSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:58:11 - Avec philosophie - par : Géraldine Muhlmann, Nassim El Kabli - Platon entreprend de trier les prétendants au pouvoir politique : il écarte les candidats illégitimes et retient comme critère distinctif le savoir. Il existe ainsi une "science" politique. Mais à quoi cette science correspond ? Qui possède ce savoir permettant de bien gouverner ? Les philosophes ? - réalisation : Nicolas Berger - invités : Charlotte Murgier Maîtresse de conférences en philosophie ancienne à l'université Paris 1 Panthéon Sorbonne; Anthony Bonnemaison Maître de conférences en philosophie à l'université Grenoble Alpes

Chaque jour, en quelques minutes, un résumé de l'actualité culturelle. Rapide, facile, accessible.Notre compte InstagramDES LIENS POUR EN SAVOIR PLUSSTREAMER AWARDS : Kultur, Pour voter : The Streamer AwardsPANNE INTERNET : France info, LibérationVAIANA : Le Huffpost, La bande-annonceZELDA : Première, La bande-annonceMET GALA 2026 : Vogue, Vanity FairCINÉMAS : RFI, Estimations du CNCÉcriture : Julie BaheuxIncarnation : Julie Baheux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

T'as déjà croqué dans un bout de gingembre frais, avec son piquant qui te réveille les papilles, en te demandant si ça pouvait vraiment mettre du feu dans ta vie intime ? Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

00:00:00 : Bande-annonce Conférence Guérison & Réveil 2e édition 00:01:37 : Début de l'émission

Les émotions sont partout au boulot, mais on nous dit souvent qu'elles n'ont pas leur place en entreprise. Pourtant, apprendre à bien les gérer peut transformer notre quotidien professionnel ! Dans le dernier épisode de Happy Work, je vous donne des outils pour tirer profit de chaque émotion. Voici un aperçu :1️⃣ Identifiez-les ! ✏️ Chaque émotion a un impact, qu'elle soit positive ou négative. Un café sympa avec un collègue peut vous booster, tandis qu'une remarque déplacée peut vous bloquer. Savoir reconnaître ces émotions, c'est la première étape.2️⃣ Repérez les déclencheurs

Quoi de mieux pour cette mi-novembre que trois choses qu'on ne dit pas assez concernant la créativité ? Parce qu'en cette période froide et grise, on a parfois qu'une envie : tout laisser tomber et particulièrement certains projets créatifs qui pourtant cet été nous motivaient beaucoup. Alors que se passe-t-il ? Voici des notions qu'il est important d'intégrer selon moi pour pouvoir aller jusqu'au bout de son projet quel qu'il soit et quel que soit votre état émotionnel...Lien vers mon livre "Écrire l'humour" :https://www.amazon.fr/%C3%89crire-lhumour-Christine-Berrou/dp/B0BB65QKZX/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=36XRDIP3O22J7&dib=eyJ2IjoiMSJ9.2R2GKlw_dvBCBkBXTzFcBg.nLcRm3XoaX8QpXDSiXuYr6oNenVBFPCGZfOll22-kUg&dib_tag=se&keywords=%C3%A9crire+l%27humour+berrou&qid=1756745047&sprefix=%C3%A9crire+l%27humour+berrou%2Caps%2C75&sr=8-1Liens vers mon autre podcast "Le Mois de la guerrière" :Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-mois-de-la-guerri%C3%A8re/id1738987638Spotify : https://open.spotify.com/show/5V93IbBEOPv1W3QJ1jRHZKIMPORTANT : Il y a parfois un soucis avec Spotify, je vous informe donc que vous pouvez télécharger Apple Podcasts même si vous n'êtes pas client Apple.IMPORTANT 2 : Ce sont des abonnements payants (Avec 3 jours d'essai gratuit sur Apple Podcasts, vous pouvez donc tout écouter en 3 jours gratuitement ;) , mais si vous vous engagez au moins sur un mois, ça me permet de financer Gamberge, de ne plus payer mes techniciens occasionnels, mon matériel ou mes déplacements de ma poche

La question paraît absurde, presque inquiétante, et pourtant la réponse est simple : nous consommons régulièrement du dioxyde de silicium, aussi appelé silice, classé comme additif alimentaire sous le nom de E551. Et cette silice n'est rien d'autre qu'un proche cousin… du sable.Attention : il ne s'agit pas du sable granuleux que l'on trouve sur la plage, mais d'une forme extrêmement fine et amorphe, invisible à l'œil nu. Cette poudre très légère possède une propriété précieuse pour l'industrie alimentaire : elle empêche les aliments de coller entre eux. C'est ce qu'on appelle un agent anti-agglomérant. Sans elle, de nombreux produits de nos placards formeraient des blocs durs et inutilisables.On retrouve cet additif dans le café soluble, les soupes en poudre, les sauces instantanées, certaines épices, les compléments alimentaires, mais aussi dans le très banal sel de table. Le rôle du E551 est toujours le même : absorber l'humidité, rendre le produit fluide, permettre un meilleur dosage et éviter les paquets compacts.Mais d'où vient cette idée d'ajouter de la silice alimentaire ? En fait, cette pratique est ancienne. Dès les années 1950, les industriels comprennent que la poudre de silice améliore la conservation et la manipulation des produits secs. Elle ne modifie ni le goût ni la couleur, elle est stable, bon marché, efficace… et naturellement abondante : la silice constitue environ 60 % de la croûte terrestre.La question qui fâche vient alors : est-ce dangereux ? Les agences sanitaires – européennes comme américaines – considèrent la silice amorphe comme sûre aux doses utilisées dans l'alimentation. Elle traverse notre organisme sans être absorbée. En revanche, une autre forme de silice, appelée silice cristalline, est à éviter lorsqu'elle est inhalée sous forme de poussière : elle est classée cancérogène dans certaines conditions. Ce n'est cependant pas celle que l'on trouve dans les aliments.Paradoxalement, nous en consommons tous, quotidiennement, sans nous en rendre compte. Et l'on pourrait aller encore plus loin : la silice est également utilisée dans certains vins, dans la filtration de la bière, dans le pain industriel ou encore dans certaines friandises, toujours pour stabiliser les textures.En somme, nous ne mangeons pas du sable au sens littéral, mais un ingrédient très commun, purifié, contrôlé et utile. Un minéral discret qui accompagne en silence la plupart des produits secs de nos cuisines. Et dont nous ignorons presque toujours la présence. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:58:35 - Entendez-vous l'éco ? - par : Aliette Hovine - La suspension de la réforme des retraites mercredi 12 novembre, votée par l'Assemblée Nationale mais pas encore entérinée par le Sénat, rouvre la voie au débat sur la retraite par capitalisation. Aliette Hovine reçoit ensuite l'économiste Muriel Dal-Pont Legrand. - invités : Marie Brière Responsable du Centre de Recherche aux Investisseurs chez Amundi, professeure associé à l'Université Paris Dauphine; Florence Legros Économiste, directrice générale de l'ICN Business School, co-auteure avec Patrick Artus de « Le choix du système de retraite », ed. Fenixx.; Muriel Dal-Pont Legrand Professeure des Universités en économie à l'Université Côté d'Azur

durée : 00:32:21 - Entendez-vous l'éco ? - par : Aliette Hovine - Les économistes occupent médias et institutions, mêlant science et conseil politique : leur influence interroge la nature de leur expertise. Plongée la fabrication de l'expert économique, depuis les institutions nées au début du XXe siècle, avec l'économiste Muriel Dal-Pont Legrand. - invités : Muriel Dal-Pont Legrand Professeure des Universités en économie à l'Université Côté d'Azur

Tu te souviens quand t'étais gamin, l'été durait une éternité. Aujourd'hui, les semaines défilent à la vitesse de la lumière, sans même que tu t'en rendes compte. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Islam, savoir et cultures #9 - Islam et iman : que sais-je ?Émission live du vendredi 14 novembre 2025____________________________________________

durée : 00:16:23 - Salut l'info ! - par : Estelle Faure - Une balade en forêt à la découverte des champignons, la COP30 pour le climat et une cantine très calme : c'est le menu du nouvel épisode de Salut l'info ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.Cette semaine : savoir écouter son corps pour prévenir l'épuisement professionnel et retrouver son énergie.On dit souvent que le burn-out ne prévient pas. En réalité, c'est surtout que nous n'avons pas appris à écouter les signaux envoyés par notre corps. Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas, mastercoach certifiée, vous guide pour mieux comprendre ces signaux et faire le point sur votre niveau d'épuisement grâce à cinq questions simples, mais puissantes.Cet épisode est une invitation à ralentir, à observer ce que votre corps exprime avant qu'il ne sature, et à rétablir un dialogue souvent rompu entre votre mental et votre physique. Car écouter son corps, c'est la première étape du bien-être au travail et de la prévention du burn-out.Ce que vous saurez faire après écoute :– Identifier les signes physiques et émotionnels qui traduisent la fatigue mentale ou le début d'un épuisement professionnel.– Reconnaître les comportements qui vous éloignent de votre équilibre, même quand vous croyez bien faire.– Apprendre à ralentir pour préserver votre énergie et votre clarté d'esprit.– Retrouver un lien plus sain à votre corps pour prendre soin de vous et soutenir votre leadership.– Mettre en place des actions concrètes, dès cette semaine, pour éviter le surmenage et retrouver du souffle.Jenny partage aussi un aperçu de la retraite Sensées, un espace de transformation et de sororité, ainsi qu'une ressource concrète pour aller plus loin : le programme Ralentir. Ce programme de deux mois vous aide à sortir de la logique de performance permanente et à retrouver une façon de vivre et de travailler plus durable. À travers des pratiques somatiques, intuitives et mentales, vous y apprenez à écouter vos besoins, à respecter votre rythme et à poser des limites claires pour préserver votre bien-être au travail.Cet épisode s'adresse à toutes les femmes leaders, dirigeantes ou entrepreneures qui ressentent la fatigue mentale, la pression ou les signes d'un épuisement professionnel. Il vous rappelle qu'apprendre à écouter son corps est un acte de leadership, pas de faiblesse. C'est choisir la lucidité, la sérénité et la puissance tranquille.Le programme Ralentir démarre le 4 décembre et les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 16 novembre au soir. Toutes les informations sont ici : https://jennychammas.com/ralentir/?ref=podcast****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon un rapport de la Banque mondiale, les transferts d'argent des Africains vivant à l'étranger vers l'Afrique ont atteint 100 milliards de dollars en 2024, soit 6% du PIB africain. Au-delà des fonds investis, ce sont aussi leurs compétences qu'ils veulent proposer. De nombreux membres des diasporas africaines ont pour projet de s'installer sur le continent africain ou revenir dans leur pays d'origine pour y travailler. Beaucoup de pays cherchent d'ailleurs à les attirer via des programmes d'aide au retour. Alors que les économies africaines sont encore largement informelles, le continent offre néanmoins une réalité bien différente aux professionnels des diasporas qui n'ont, pour la plupart, connu que des entreprises occidentales. Rentrer au pays est à la fois source d'opportunités et de défis pour les jeunes talents.  Comment manager dans un contexte africain pluriel ? Quelles sont les attentes salariales réalistes ? Comment naviguer entre esprit d'entreprise occidentale et contraintes locales africaines ?  Émission réalisée à l'occasion de la 12ème édition des Journées Nationales de la Diaspora et de l'Afrique (JNDA) qui se déroule à Paris, le 15 novembre 2025. Avec : • Vanessa Tchoubia, spécialiste des Affaires réglementaires chez L'Oréal. Nommée conseillère au commerce extérieur de la France • Lionel Kili, ingénieur en Aéronautique et consultant senior aéronautique, industrie et défense pour la société de conseil ELITYS. Enseignant en master à l'IPSA (Institut polytechnique des sciences avancées). Coordinateur France du Réseau ivoirien des diplômés de la diaspora • Aniela Ve Kouakou, fondatrice du cabinet de recrutement et de conseils Agiloya Afrique. Partenaire des JNDA. Un extrait de notre série de podcasts Le succès des repats avec l'épisode consacré à Jean-Baptiste Okonda, fondateur de Kintacos. Tous les épisodes de la série sont à retrouver en cliquant ici. En fin d'émission, nous parlerons d'un amendement déposé dans le cadre du projet de Loi de Finances en France, qui vise à aligner la TVA sur les bouteilles à usage unique à 20%. Actuellement, la TVA est à 5,5% sur ces produits. Nous en parlerons avec Muriel Papin, déléguée générale de l'association No plastic in My Sea.   Programmation musicale : ► Ça fait mal - Kedjevara  ► Se Acabó - Mezcal Bomba.

Aujourd'hui, on parle du love bombing.Tu sais, ce moment où quelqu'un t'aime trop, trop vite, au point que ça en devient presque suspect.C'est quoi exactement ? Comment le reconnaître ? Et surtout… comment ne pas le confondre avec un vrai amour sincère et investi ?On va décortiquer tout ça ensemble, sans jugement, juste avec un peu de recul, beaucoup de douceur, et cette promesse : le vrai amour, ne te fait pas perdre pied. enjoooy

Savoir situer fleuves, rivières, mers et océans, connaître les principales chaînes de montagnes, localiser les pays et leurs frontières, appréhender les flux migratoires, les conséquences de l'urbanisation ou du réchauffement climatique...Voici une liste non exhaustive de ce que nous enseigne la géographie.  Des savoirs essentiels pour représenter l'espace, comprendre le monde qui nous entoure et la place qu'on y occupe. Et depuis, l'arrivée du GPS dans notre quotidien, il est désormais facile de se géolocaliser et de se promener virtuellement aux quatre coins de la planète. Pourtant, si la géographie cherche à nous expliquer le monde en le décrivant, elle s'appuie sur des cartes qui reflètent une certaine vision. Par exemple, début 2025, la décision de Donald Trump de rebaptiser le “Golfe du Mexique” en “Golfe d'Amérique” a été reprise sur Google Maps, le leader mondial de la cartographie numérique. Autre exemple, la projection du Mercator, créée à l'origine pour la navigation maritime, devenue la carte la plus utilisée au monde, fait l'objet de contestation. Dans cette version, la taille de l'Afrique est notamment sous-estimée.   Représenter la forme des continents, la hauteur des montagnes, transcrire la surface sphérique de la terre sur du papier, nécessite des conventions et des normes. La géographie n'est donc pas une matière neutre comme on pourrait le croire.  Dans ce contexte, comment enseigner la géographie ?  Avec : • Nicolas Lambert, Ingénieur de recherche au CNRS, au centre pour l'analyse spatiale et la géo visualisation. Enseignant en cartographie et webmapping à l'université de Paris Cité. Co-auteur avec Françoise Bahoken de Cartographia, comment les géographes (re)dessinent le Monde (Armand Colin – 2025) • Labaly Touré, Enseignant Chercheur, responsable de la filière Géomatique, à l'université du Sine Saloum El Hadj Ibrahima Niass (USSEIN) à Kaolack, au Sénégal.   En première partie de l'émission, l'école autour du Monde. Direction Bangkok avec notre correspondante Juliette Chaignon. En mars dernier, la Thaïlande a annoncé assouplir les règles concernant le fait de porter les cheveux longs et détachés à l'école. La loi nationale de 1972, écrite pendant la dictature militaire, a été abrogée et désormais les écoles publiques décident de leur propre règlement. Mais 6 mois après cette décision des cas de sanctions perdurent.  En fin d'émission, la chronique Un parent, une question et les conseils du psychologue Ibrahima Giroux, professeur à l'Université Gaston Berger de Saint-Louis du Sénégal.  Programmation musicale : ► Deux et Demi - Orelsan ► Skido – Victony / Olamide 

T'es en pleine conversation et tu lances un “à tes souhaits” sans même y penser. Mais d'où sort cette petite phrase automatique qui nous suit partout ? Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Islam, savoir et cultures #7 - Comment gérer les divergences en islam ?Émission live du vendredi 7 novembre 2025____________________________________________