Podcasts about ravitsemus

Kaupallinen yhteistyö: Ruokaboksi – kokeile ruokaboksia joustavasti 65€ tutustumisedulla tästä: https://lomake.ruokaboksi.fi/adamasofia Tässä jaksossa puhutaan tietoisesta ravitsemuksesta ja siitä miten voit optimoida ja helpottaa arjen ravitsemusta. Kirjoja tietoisen ravitsemuksen tueksi: - Tietoinen syöminen — Opas terveeseen ja onnelliseen ruokasuhteeseen - Glukoosivallankumous - The Glucose Goddess method

Miksi ravinto kiinnostaa ja herättää tunteita? Tässä jaksossa tykitän ravitsemustieteilijoille seuraavia kyssiä: Tarvitaanko me ravintolisiä? Onko maidonjuonti tarpeellista ihmiselle? Onko kasvissyönti terveellistä ja lihansyönti epäterveellistä tai päinvastoin? Onko tasapainoinen, joustava ja tietoinen syöminen trendi vai jotain perustavammanlaatuista hyvää ja tavoiteltavaa? Pitääkö sokeri kehossa yllä lievää tulehtustilaa? Yksittäisiä ruoka-aineita tai ruokia nostetaan ajoittain esille niiden terveysvaikutuksia perustellen. Mutta mitkä ruuat ehkäisevät juuri syöpää? Onko dieetti ainoa reitti laihtumiseen? Ovatko dieetit aina pahoja? Keskusteluvieraana ovat ravitsemustieteilijät Aivosumutorvi-sometilien takana: Essi Skaffari & Henna Vepsäläinen. Jos jakso herätti ajatuksia niin kerro niistä kommentoimalla tähän alle tai laita viestiä somessa: ♥️ Instagram: https://www.instagram.com/sinnusofia/

Lääketieteen tohtori ja Fenix lääkärikeskuksen toimitusjohtaja Iiro Välimäki kertoo lääkärin arjesta liikuntalääketieteen ja ravitsemuksen osalta. Miten olisi hyvä toimia palautumisen pitkittyessä? Entä mitä hyötyä on ravintopäiväkirjalla ja mitä sillä voisi saavuttaa? Tutustu: Fineli 

Miksi olen päätynyt tarjoamaan luonani asuville koirille kypsennettyä kotiruokaa. Lue lisää https://tassaus.fi/koiran-ravinto/

Ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm kertoo minkälaista urheilijan ravinnon tulisi olla niin harjoituskaudella kuin kisakauden pitkissä kestävyyskisoissa. Ravitsemus on tunteita herättävä aihe, johon liittyy monia asioita aina ravinnosta ympäristöasioihin asti ja jota jokaisen kannattaa pohtia omalta kannaltaan. Haastattelu on tehty Helsingissä 7.1.2019.

Tänään puhutaan ruoasta ja ravitsemuksesta! "Kaali pierettää normaalia ihmistä, niin sen kun kerrot kymmenellä tai viidelläkymmenellä, niin sit saat ehkä IBD-potilaan vaikutuksen." Tässä jaksossa kerrotaan tarinaa muun muassa kokonaisista kirsikkatomaateista, kaalisalaatista ja mikrotetusta piparista - luettuna tylsää, mutta kuultuna kutkuttaa nauruhermoja! Jaksossa asiantuntijana laillistettu ravitsemusterapeutti Anne Pohju kertoo IBD:tä sairastavan ruokavaliosta. Suoli suorana on Crohn ja Colitis ry:n podcast-sarja elämästä IBD:n kanssa. Sarjaan äänensä antavat IBD:tä sairastavat Simo ja Henna-Maria, sekä alan asiantuntijat. Tervetuloa mukaan! Sarja on tuotettu yhteistyössä lääkeyhtiö Takedan sekä strategia- ja sisältötoimisto Myy Agencyn kanssa.

Eläinlääkäreitä pidetään osaavana auktoriteettina aivan kaikessa, joka liittyy koiran tai kissan sairauksiin tai terveyteen. Näin kuuluu ollakin, kun puhutaan nimenomaan sairauksista tai tapaturmista. Ongelmia tulee siinä vaiheessa, kun parantamiseen yritetään änkeä lääkkeisiin kuulumattomia asioita. Silloin eläinlääkäri poistuu osaamisalueeltaan ja muuttuu maallikoksi. Maallikko voi osata, myös eläinlääkärinä, mutta se ei liity enää mitenkään eläinlääkintään. Ravitsemus, aineenvaihdunta ja mystistä kyllä, myös sisäelin toiminta useasti, kuuluvat aihealueisiin, joissa ell tai elt nimen edessä ei kerro yhtään mitään osaamisesta. Asia, jonka liian moni eläinlääkäri itse unohtaa eläessään kaikkivoipaisuuden kuplassaan. Kun eläinlääkäriltä pyydetään ruokintaan, ravitsemukseen ja molempiin liittyvistä sairauksista asiantuntija-artikkelia, niin lopputulos voi olla mitä vain. Kuten aina kokemusasiantuntijoilla, oli sitten eläinlääkäri, biologi, metsäteknikko tai aromaterapeutti. Vilja-allergia on hyvin harvinaista kissoilla. Yleisimmät allergian aiheuttajat kissoilla ovat proteiinit: kana, nauta, kala ja maitotuotteet. Jos tällä kertaa unohdetaan se kuinka toivottoman kevyin perustein eläinlääkärit allergiadiagnooseja tekevät, niin proteiinin ja lihan välille ei saa koskaan laittaa yhtäläisyysmerkkejä. Ei milloinkaan. Uskottavuus omaan osaamiseen katoaa samalla sekunnilla. Ollaan samassa tilanteessa kuin että eläinlääkäri sanoisi viljojen gluteiinin olevan ongelma. Eläinlääkärit ovat yleistettynä erittäin raakaruokintavastaisia. Ohitetaan tällä kertaa se, että heillä ei ravinto-ongelmissa ole muita työkaluja kuin aseman myymät ylikalliit kuivamuonat. Keskitytään mieluummin siihen, että raakaruokinta voidaan toteuttaa totaalisen väärin - barf ei ollut ruokintaa, se oli ruokintavirhe. Mutta kun eläinlääkäri opastaa asiakasta ruokinnallisiin asioihin, niin kyllähän siinä sokea opettaa rampaa vuorikiipeilyn saloihin. Poiketaan myös hammashoidon puolella. Pehmeät mössöt ovat uhka hampaille, eivät ruokien sokerit. Liipataan podcastissä myös hieman hygieniapuolella ja ohitetaan raakaruokinnan riskit lähinnä olankohautuksella. Jossainpäin maailmaa ei voi juoda vettä kuin pullosta ja raaka liha kuhisee milloin mitäkin, mutta ei se Suomea koske. Mainitsin vertailun raakaruokinnan ja barffin välillä. Kyse on tästä infograafista: Raakaruokinta vs. barf.

Ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm kertoo meille minkälaista urheilijan ravinnon tulisi olla niin harjoituskaudella kuin myös kisakauden pitkissä kestävyyskisoissa. Ravitsemus on tunteita herättävä aihe, johon liittyy monia asioita aina ravinnosta ympäristöasioihin asti ja jota jokaisen kannattaa pohtia omalta kannaltaan. Ahmaise Mikaelin neuvot mukaasi ja kokeile niitä niin arjessa kuin tulevissa tapahtumissa (7.1.2019 Helsinki).

Jaksossa Emilia ja Mehiläisen ravitsemusterapeutti Soile Ruottinen keskustelevat siitä millaisia ovat uusimmat lasten ravitsemussuositukset.Milloin ja miten siirtyä rintaruokinnasta kiinteään ruokaan? Mitkä ovat lapsen kehityksen kannalta tärkeimmät ravintoaineet? Mitä tehdä jos ruoka ei maistu lapselle?Katso myös Emilian ja lastenlääkäri Ove Mickelssonin video lasten allergioista:https://www.mehilainen.fi/lasten-mehilainen/lasten-allergiatKaupallisessa yhteistyössä Mehiläisen kanssa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Biohakkerit Live Show on uusi verkkolähetys ja podcast, joka haastattelee optimaalisesta hyvinvoinnista ja terveydestä kiinnostuneita ihmisiä ja asiantuntijoita. Haastattelijoina Biohakkerin käsikirjan kirjoittajat Teemu Arina, Olli Sovijärvi ja Jaakko Halmetoja. Lähetys tuotetaan aina livenä ja sitä voi seurata Biohakkerin käsikirjan Facebook-sivun ja Youtube-kanavan kautta. Tämän viikon vieraana on valmentaja ja ravintoasiantuntija Sami Sundvik ja aiheena urheilijan [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

Ruuan luvut, se mikä on ravinnon ravintoarvo koiralle, pitäisi olla vähintään samat kuin mitkä ovat koiran tarpeet. Koira määrää silti mikä on sen aito tarve ruualle.

Ruuan luvut, se mikä on ravinnon ravintoarvo koiralle, pitäisi olla vähintään samat kuin mitkä ovat koiran tarpeet. Koira määrää silti mikä on sen aito tarve ruualle. Ehkä tärkeimmät kohdat: ravitsemuksen tunnusluvut kertovat keskimääräisen ylläpitotarpeen koiralle ruuan on annettava enemmän kuin mitä tarve on koira määrää ruuan sairaudet rajoittavat raaka-aineita ravitsemus on pyrkimys optimiin, joka toteutetaan kompromissina reaalitodellisuuden kanssa

Jean Fransmanin tapasin ensimmäisen kerran Natural High Healing -festivaaleilla 2014 molempien ollessa töissä siellä. Minä toimitin ns. runnerien ryhmänjohtajan hommaa, Jean puolestaan uurasti pääkokkina vastaten siitä, että miehistölle riitti ruokaa jolla jaksoi tehdä töitä. Se olikin parasta voimaruokaa jota olin syönyt millään työkeikalla, tai vähän muutenkaan. Aamiaisen jälkeen töihin ryhtyessä alkoi jo odottamaan lounasta. Ja taikakokkailut sujui pienessä perävaunuun rakennetussa keikkakeittiössä. Jeanin ruoanlaiton salaisuus ei ollut pelkästään taito yhdistellä mitä tahansa aineksia, joita lukuisat sponsorit olivat antaneet miehistön muonitukseen. Ymmärryksellä makujen yhteensopivuuksista pääsee toki pitkälle, mutta varsinainen ruoan valmistaminen on jotain muuta. Muistelin Uudessa-Seelannissa kuulemaani tarinaa, jonka mukaan kyläyhteisön työnjaossa keittäjiksi valikoituvat ne, jotka parhaiten valmistavat ruokaa rakkaudella. Jean olisi epäilemättä ollut siellä kokki, koska juuri sellaisella omistautumisella hän valmistaa ruoan, eikä sitä voi syödessään olla huomaamatta. Jeanin kokonaisvaltainen näkemys ravitsevasta ja sattvisesta ruoasta on muodostunut seuraamalla kiinnostusta, joka on ohjannut hänet oppimaan sekä vanhoista traditioista että uusista ravitsemusopeista. Hän ei ole yhden koulukunnan kannattaja, ja ymmärtää että mikä sopii yhdelle ei sovi kaikille. Tässä jaksossa kuulemma Jeanin laaja-alaista pohdiskelua ravitsevan ruoan ja hyvien syömistottumuksien kulmakivistä. ▷ Fonto Radion t-paidat ja hupparit

Jaksossa mm.: Keskustelua maastavedosta​ Brasilialaisen jujutsun oheisharjoittelu​ Aamutreeni​ Kysymykset: moro! olisi kysymys lepopäivään mainitsit että teetät asiakkailla huomattavan määrän maastavetoon valmistavia liikkeitä ennen kuin lähdetään mavea edes tekemään. kiinnostaisi millaisista liikkeistä on kyse ja millainen progressio niissä. Tuukka Hei, Hieno homma, että pistätte podcastia harjoittelusta pystyyn! Minulla olisi kysymys BJJ-harjoittelun tukemisesta voima- ja liikkuvuustreenillä. Eli minkälaista oheisharjoittelua suosittelette mattonujuamisen rinnalle? Tavoitteenani ei ole ole optimaalinen kehittyminen BJJ:ssa, vaan pikemminkin terveenä pysyminen ja liikunnan ilo. (Toisin sanoen, tykkään painia, mutta tykkään myös muunlaisesta harjoittelusta.) Kiitos jo etukäteen vastauksestanne! Jukka Kiitoksia hyvästä podcastista. Ilo kuunnella tarinoitanne. Olisi mielenkiintoista kuulla ajatuksianne harjoitteluaikoihin ja ravitsemukseen liittyen. Itse siirryin pari kuukautta sitten crossfit "aamuvuoroon", eli harjoitus alkaa kello 0700. Tähän liittyen jokunen kysymys.... 1. Onko mielestänne väliä sillä harjoitteleeko aamulla vai illalla? Itse olin huomaavinani että unen laatu ei iltaharjoituksen jälkeen ollut paras mahdollinen, eli kone kävi vielä turhan kovilla kierroksilla kun piti nukkumaan mennä. Aamuharjoitus ratkaisee tämän ongelman mukavasti. 2. Harjoitus "paastotilassa"? Nyt kun harjoittelen kello seitsemältä aamulla niin harjoitus tulee tehtyä lähes aina tyhjällä vatsalla sillä edellinen ateria on yleensä nautittu kello seitsemältä edellisenä iltana. Mitä mieltä tästä? Onko tämmöisessä "paastotilassa"n harjoittelu ok? 3. Ravitsemus harjoittelun jälkeen? Kuinka nopeasti harjoituksen jälkeen pitäisi energiatankkaus suorittaa? Itse otan noin 45minuutin sisällä kevyen pikatankkauksen tyyliin banaania, kookosjuomaa ja proteiinijauhetta sekaisin. Tästä hetken kuluttua sitten isompi aamiainen. T: Tommi Jaksossa mainitut linkit: Oheistreeni (lapojen liikkuvuus) Toimivan ravintovalmennuksen perusteet CrossFit Kuopion liikkuvuusseminaari Laajempi kehonhuolto- ja liikkuvuusseminaari Pikku hiljaa paleoon ryhmävalmennus ​ ​