Aceite a sua jornada

A gente passa a vida esperando pelo apoio dos outros pra começar, mas na verdade a sua maior apoiadora é você!

Parece que todo mundo é livre, será? Você é livre pra ser você? Para fazer o que quer para seguir o seu caminho? A gente quer tanta coisa nessa vida, mas talvez a gente precise mesmo é “apenas” liberdade.

Há histórias que você não pode viver no passado, mas pode viver hoje. Não deixe que os outros roubem as suas histórias. Um relato real sobre alienação parental, doença mental e família.

Mais um ano começou, e você pode tirar os planos do papel, respeite a sua história, tenha um objetivo, trace o plano, tenha paciência e persistência. Respeite a sua história e não se compare.

Respeitar os seus limites é a chave para escrever novas histórias. ❤️

O livro que eu indico no episódio de hoje é: dizer é morrer a vergonha - Boris Cyrulnik. Te conto porque não contamos todas as histórias e porque não precisamos contar.

Deixe que pensem, que digam, que falem. Quem você é não muda porque te criticaram. Uma reflexão sobre o quanto é importante aceitar a si mesmo para não se machucar com as críticas dos outros.

Quantas oportunidades perdemos por esperar o momento perfeito? A vida é feita de imperfeições e do que fazemos apesar delas. Crie suas oportunidades hoje!

Nas suas histórias estão todas as respostas das suas perguntas. Reviste a sua história.

Eu sei que você viveu muitas histórias difíceis que te causaram dores. Mas eu sei também que elas não precisam ser os principais capítulos da sua história inteira. Apesar das dores, seja feliz. Eu te autorizo a ser feliz!

A história é sua, mas, quando você conta, cada pessoa terá uma visão sobre ela. Mas ainda assim a sua história precisa ser contada.

O título até rimou e ecoou no meu coração durante essa semana. Neste episódio falo sobre a importância de cuidar da sua história até que o passado não doa em todos os dias do presente.

Esse episódio nasceu de uma reflexão com a Psicóloga Andressa Pelissari e outras psicólogas muito queridas no nosso grupo de estudos sobre as narrativas terapêuticas.

Neste episódio eu te conto sobre a importância dos sonhos. Explico também a importância de sonhar o seu sonho e não os sonhos dos outros. Se você quiser seguir a Cléo no insta (@cleolivreparaserdeverdade)

Não pergunte por que isso está acontecendo com você. Pergunte COMO você pode seguir apesar disso. COMO você pode ajudar alguém com a sua própria história.

Entenda, você receberá mais “nãos” na sua jornada do que confirmações de que você está no caminho certo. Acostume-se a lutar pelos seus sonhos e encontrar no não uma oportunidade.

A gente tem medo de ser julgado, e esquecemos que quem julga faz isso por qualquer motivo, mas o principal é não estar feliz com a própria história.

A sua história não é as situações dolorosas que você viveu. Ela é principalmente o que você vive agora.

No episódio de hoje divido com você a minha história com uma querida amiga. E trago uma reflexão sobre como os nossos relacionamentos podem ser melhores quando estamos bem. O que eu sinto pelo outro muitas vezes é apenas um reflexo de como eu me sinto sobre mim

Sentimos medo de contar aquilo o que vivemos, mas compartilhar a nossa história é o que nos conecta ❤️

Qual a história que você decidiu escrever apesar da história que escreveram pra você?

Quando você se compara, se afasta da sua essência, de quem você é para buscar viver uma vida que não é a sua procurando ser feliz. A verdade é que você se compara porque estar na pele do outro parece sempre mais fácil do que viver a sua própria história. Quer entender isso melhor, vem me ouvir!

Você já se deixou conhecer por inteiro? Já permitiu que alguém caminhasse pela jornada que você já percorreu? Quando dividimos a nossa história aprofundamos os nossos vínculos e deixamos o outro conhecer a nossa verdade.

A verdade é que olhamos para o passado ao invés de vivermos no presente esperando que a dor que nos foi causada não passe despercebida. Mantemos a dor viva para quem nos machucou saber que nos feriu, mas prejudicamos muito mais a nós mesmos e não permitimos que a vida siga:

Quando você é gentil com os outros, mas se coloca no último lugar da sua lista de prioridades. Espera que os outros retribuam a sua gentileza. Não há nada de errado em ser gentil com os outros, mas você deve ser gentil com você primeiro. Coloque seus limites, atenda suas vontades. Seja gentil com você e depois com os outros.

Quando vivemos uma história de sofrimento no passado, temos a escolha de reviver essa história inúmeras vezes e deixar que ela ocupe grande parte da nossa vida. Ou dar espaço para as novas histórias que estão prestes a começar apenas esperando um espaço na sua vida. A escolha é sua!

Sempre que você imagina algo sobre a história de outra pessoa, todas as vezes que você julga a história de alguém, há por trás disso uma história que você não conhece. Por isso seja gentil, e todas as vezes que você pensar em julgar uma história, arrisque antes contar a sua. Seja sempre gentil, espalhe acolhimento. Transforme o mundo ao seu redor.

Compreenda porque é tão difícil aceitar a sua história e entenda como isso pode mudar a sua vida.

Nossa autoestima se inicia ainda na infância, mas ela pode ser ressignificada na vida adulta e podemos oferecer a nós mesmos aquilo que não puderam nos ofereceram antes.

Ninguém tem o poder de mudar a história que viveu, sua história é única, é sua, acolha cada capítulo, reescreva o que for preciso. Aceite a sua jornada e compreenda que você, somente você tem o poder de usar o que te aconteceu como o ponto de partida para ser mais do que aquilo que você foi até aqui.

Algumas dores poderão ser ressignificadas, mas outras seguirão conosco para sempre. Independente das suas dores e traumas você pode seguir em frente e aceitar a sua jornada. Se você já sofreu perdas e tem cicatrizes, esse episódio é para você!

Nós seres humanos nascemos para o relacionamento, para dividir a vida e as nossas histórias. E quem tem um amigo para compartilhar a vida, tem tudo.

Muitas vezes depositamos no outro a responsabilidade da nossa própria felicidade. Sem perceber, temos tudo o que precisamos dentro de nós mesmos, tudo aquilo que precisamos.

Perdemos muito tempo imaginando como poderia ser a nossa vida agora, se o nosso passado tivesse sido diferente. E nos esquecemos que temos em nossas mãos o poder de reescrever a nossa história a partir de agora e transformar o nosso futuro.

Acreditamos no sofrimento como castigo. E na verdade o sofrimento é inerente a vida humana. Mais importante do que evitar o sofrimento é o novo significado que damos a ele.

No episódio de hoje apresento a importância de aceitar a própria história. E como a coragem de abraçar a sua jornada pode te ajudar a realizar o seu propósito!

Quando crianças aprendemos que o nosso valor está naquilo que os adultos ao nosso redor dizem sobre nós. Mas o nosso valor vai além disso. Você sabe qual é o seu valor?

No episódio de hoje converso com você a respeito da importância no acolhimento das próprias emoções, para então acolher as emoções dos outros. Os autores citados são Philippa Perry e Daniel Barros.

No episódio de hoje eu converso com você sobre as minhas descobertas com os autores Boris Cyrulnik (ódio, perdão e compreensão) e Michael White (podemos mudar o foco da narrativo da nossa história). Espero que os conteúdos deste episódio sejam esclarecedores e acolhedores para você, como foram para mim. E deixo aqui as frases mais relevantes para mim: “odiar é permanecer prisioneiro do passado. Para livrar-se é melhor compreender do que perdoar.” - Boris Cyrulnik - “nós podemos contar a nossa história de várias formas.” - Michael White

Eu não sei como foi na sua história, mas na minha eu precisei escolher outras pessoas como família que me possibilitaram crescer e me desenvolver. E é essa história que eu quero te contar hoje. E é essa parte da minha história que eu quero te contar hoje. “O que a vida não nos oferta a gente inventa.” (Alexandre Coimbra Amaral)

No episódio de hoje eu quero te falar sobre coragem. É preciso ter coragem para aceitar quem você é de verdade. Coragem para admitir que a tarefa de ser aceito genuinamente é sua, e não do outro. Quando você tiver a coragem de não agradar os outros conseguirá aceitar a si mesmo.

Este é o primeiro episódio de um projeto muito sonhado! O objetivo do Aceite a sua Jornada é te ajudar a aceitar a sua própria história. Eu acredito que cada um de nós tem uma missão a ser realizada. E através do autoconhecimento, da aceitação e do amor-próprio é possível descobrir o ser porquê e ter uma vida com mais propósito.