Podcasts about explico

En este devocional te comparto una parte muy personal de mi testimonio y cómo hace 15 años Dios comenzó a apartarme y transformarme cuando decidí rendirle mi vida. Reflexiono sobre una verdad que hoy puedo enseñar con autoridad: el enemigo no necesita hacerte pecar para destruirte, solo necesita distraerte y robarte el tiempo.Basada en Juan 14, hablo sobre lo que realmente significa poner a Dios primero, cómo eso no es religiosidad ni rituales, sino identidad y entendimiento. Explico por qué muchas mujeres creyentes viven agotadas, siendo las últimas en su propia lista, y cómo eso no refleja al Padre que mora en nosotras.Este mensaje es para la mujer que ama a Jesús, que desea vivir con propósito, orden y gobierno propio, pero siente que el trabajo, la familia y las responsabilidades la están consumiendo. Te invito a reflexionar si tu vida está reflejando al Padre o si estás viviendo distraída.Si estás lista para dejar de perder tiempo y permitir que el Espíritu Santo reorganice tus prioridades, este episodio es para ti.

En este episodio hablamos de la oposición invisible que enfrentan las mujeres que creen en Dios cuando deciden transformar sus hábitos, bajar de peso, ordenar su vida y vivir con propósito. Explico qué ocurre en el cerebro cuando sentimos el “rush” inicial de motivación —la dopamina y la anticipación del logro— y por qué esa emoción no es suficiente para sostener el proceso. A la luz de Juan 13:7, recordamos que aunque hoy no comprendamos lo que Dios está haciendo, Él ya empezó una obra en nosotras. Si sientes que no estás avanzando, este mensaje te ayudará a reconocer el patrón de autosabotaje, renovar tu mente y entender que el progreso no se mide solo por resultados visibles, sino por obediencia constante. Una reflexión profunda sobre fe, disciplina, identidad y perseverancia para mujeres que desean una transformación real, espiritual y práctica.

No episódio desta semana do Eu Explico convidámos o economista André Braga para nos explicar qual é o custo económico das catástrofes naturais. Todas as segundas de manhã com um tema diferente!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Servicio publicar un libro en Amazon ➡️https://www.letraminuscula.com/publicar-en-amazon/ SI deseas PUBLICAR escríbenos : contacto@letraminuscula.com Lláma☎ o WhatsApp: +34640667855 RESUMEN: En este vídeo analizo las ventajas y desventajas de escribir un libro entre dos personas. Explico modelos de colaboración, reparto de roles, derechos y regalías, la importancia de un contrato y los posibles conflictos de ego o dinero. También comparto ejemplos famosos y consejos prácticos para planificar la obra, unificar la voz narrativa y evitar problemas legales al publicar. ⏲MARCAS DE TIEMPO: ▶️00:00 Ventajas y riesgos de coescribir ▶️01:23 Unir experiencias mejora el libro ▶️02:56 Caso Clarke y saga compartida ▶️04:23 Modelos para escribir en colaboración ▶️05:40 Reglas claras y contrato obligatorio ▶️07:07 Riesgos legales y cuentas en KDP ▶️08:22 Planificación y voz narrativa común ▶️09:47 Balance final y reflexión personal

1313. Escuchad.es lanza un formulario con el que quiere mapear el audio digital en España y esto me sirve como excusa perfecta hacer algo que hacía mucho tiempo que no hacía en el podcast: completar una encuesta en directo, reflexionando mientras respondo y compartiendo contigo cómo trabajo realmente como productor de podcast. El episodio nace a raíz de una publicación de Jorge R. Moreno, del proyecto Escuchad.es, una investigación impulsada desde la Universidad Complutense de Madrid junto a otras universidades, cuyo objetivo es mapear el estado del audio digital en nuestro país.Nada más leer el planteamiento del proyecto tuve claro que quería participar. Primero, porque me considero parte activa de esta industria. Y segundo, porque este tipo de iniciativas solo tienen sentido si quienes estamos en el día a día del audio dedicamos diez minutos a contar cómo trabajamos de verdad, sin postureo ni respuestas idealizadas. Durante el episodio voy recorriendo todo el formulario, que no es corto precisamente, y aprovecho cada bloque para reflexionar en voz alta. Hablo de mi situación como proyecto unipersonal, de cómo EOVE Productora funciona como base desde la que produzco tanto proyectos propios como podcast para clientes, y de cómo esa realidad condiciona las herramientas, los flujos de trabajo y las decisiones que tomo a diario. Entro en detalle sobre tecnología de grabación, micrófonos, estudios fijos y móviles, grabaciones remotas, edición de audio y vídeo, videopodcast, clips para redes y todo ese ecosistema híbrido en el que nos movemos ahora. También me detengo bastante en la gestión de contenidos, los metadatos, el alojamiento, la importancia de las webs propias y la multidistribución frente a la dependencia de plataformas globales. Uno de los puntos donde más reflexiono es en la relación con las plataformas. Reconozco que gran parte de la audiencia llega desde Spotify, YouTube u otras apps, pero defiendo seguir priorizando la web del proyecto como espacio central, tanto para mis podcast como para los de mis clientes. No por nostalgia, sino por control, contexto y coherencia a largo plazo. También hay un bloque importante dedicado a la inteligencia artificial. Explico con honestidad para qué la utilizo y para qué no. Transcripciones, generación de textos, ideas, apoyo en procesos concretos, sí. Creación de contenido completo o sustitución de voces humanas, no. Y aprovecho para compartir mis dudas, mis miedos y mis límites personales como productor. El episodio termina con una invitación clara: si formas parte del audio digital en España, completa la encuesta. No solo ayudas a un proyecto académico serio, también contribuyes a que el sector tenga datos reales y no solo titulares inflados. Y como siempre, dejo todos los enlaces en la web y animo a seguir participando en la comunidad a través de Telegram.Puedes unirte al Mapa de la tecnología del audio digital en España respondiendo al siguiente formulario: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScyXhvRWsgA851Qn1qMd_Hqm4GF2M0i31BP_Zpn5yiKrV4XRw/viewform?pli=1_____________Consigue tu entrada para el directo de 'Contando Kilómetros Podcast' el 28 de marzo en las Podnights Madrid a través de Eventbritehttps://www.eventbrite.es/e/1980175107050?aff=oddtdtcreator_____________ ¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting! Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unete Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.  'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

No estás estancado porque te falte capacidad.Estás estancado porque sigues evitando lo importante.El éxito no llega por motivación, llega cuando entrenas tu pensamientoy haces lo que sabes que tienes que hacer,aunque no tengas ganas.En este video te explico:

No estás estancado porque te falte capacidad.Estás estancado porque sigues evitando lo importante.El éxito no llega por motivación, llega cuando entrenas tu pensamientoy haces lo que sabes que tienes que hacer,aunque no tengas ganas.En este video te explico:

O Eu Explico está de volta às tuas segundas-feiras de manhã! No episódio desta semana, convidámos o médico António Pedro Pinho para nos dizer o que podemos esperar do setor da Saúde para 2026.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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A veces creemos que aconsejamos, pero en realidad estamos juzgando desde la comodidad de no estar ahí. Este audio no es para decirte qué hacer, sino para ayudarte a entender, acompañar y validar procesos que no te pertenecen. Escúchalo con calma: puede cambiar la forma en la que hablas… y la forma en la que te hablas a ti mismo.

OpenClaw para dummies. Explico que es y que no es, y la gilipollez de las redes sociales para agentes de ia.

Hoy me he sentado con Álvaro para hablar sin filtros de lo que más está calentando a todo el sector: ¿la IA nos va a dejar sin trabajo o nos va a hacer ganar más?Te cuento lo que estoy viendo de verdad en fotografía (producto, retrato, arquitectura, gastronómica y stock): la IA no “hace magia” por sí sola… pero quien la mete en su flujo de trabajo se vuelve mucho más rápido, más rentable y más difícil de reemplazar. Y sí: también hablamos de esa parte que nadie dice: el contenido “huele” a IA, los clientes copian-pegan prompts sin entenderlos y Google ya empieza a penalizar lo genérico.Además, nos metemos con lo que todos preguntan: Sony A7V / A7-5 (enfoque brutal en condiciones complicadas, pantalla, ISO/ruido real…) y el drama que duele: Capture One todavía sin compatibilidad RAW (y tener que pasar por Lightroom cuando llevas años con C1… es criminal

El misterio atrae a muchas personas, pero muy pocas consiguen tomárselo en serio y aún menos logran convertirlo en un camino profesional real. En este episodio hablo, sin adornos ni promesas fáciles, de lo que marca la diferencia entre consumir misterio como afición y trabajar el misterio como un oficio. Reflexiono sobre investigación rigurosa, tratamiento responsable de testimonios, divulgación con criterio y los errores más comunes que llevan a la mayoría a quedarse estancada. Explico por qué el impacto, la prisa y el espectáculo suelen destruir la credibilidad, y cómo la coherencia, el método y la visión a largo plazo construyen autoridad. También abordo un tema que muchos evitan: la posibilidad real de vivir del misterio de forma profesional, digna y sostenible, a través de proyectos bien planteados, contenidos de valor y una relación sana con la monetización. Este episodio no es para quien busca atajos ni resultados inmediatos. Es para quienes sienten que quieren dar un salto, dejar de improvisar y empezar a construir algo sólido, con respeto por el misterio y por su propio trabajo. CONTACTO WhatsApp: 698960047 Email: grupoeditorialsegura@gmail.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Você não está exausto apenas porque trabalha demais.Em muitos casos, o cansaço profundo que marca a vida moderna é moral, não físico.Neste episódio, eu analiso o esgotamento emocional a partir da psicanálise, da neurociência, da filosofia existencial e da espiritualidade cristã. Explico por que viver em desacordo com a própria consciência consome mais energia psíquica do que qualquer excesso de trabalho e como o conflito interno entre desejo, responsabilidade e ação produz um cansaço silencioso e persistente.Falamos sobre recalque, estresse crônico, dopamina, prazer artificial e vazio existencial, mostrando por que descanso, férias e autocuidado não resolvem um problema que é, antes de tudo, de posicionamento. Quando a vida perde sentido, o corpo paga a conta.Inspirado em Freud, Viktor Frankl e nos ensinamentos de Jesus, este episódio confronta uma ideia incômoda: há uma diferença profunda entre o cansaço de quem está no caminho e o esgotamento de quem vive fugindo dele.Se você dorme, descansa, viaja… e continua cansado, talvez o problema não seja falta de pausa, mas falta de alinhamento.

¿La Inteligencia Artificial va a acabar con los fotógrafos gastronómicos?En este podcast no estoy de acuerdo… y te explico por qué.Después de ver el vídeo de Javier Letoza donde plantea que la IA va a dejarnos sin trabajo, quería aportar mi visión real desde dentro del sector hostelero. Yo vivo de esto. Grabo, produzco, creo contenido, trabajo con restaurantes todos los días… y no, la fotografía gastronómica no está muerta.

En este episodio de CQ en Frecuencia cuento la experiencia real de instalar una antena end-fed desde un piso, con el punto de alimentación en la ventana y el radiante separado de la fachada, y cómo pequeños detalles de colocación y retorno RF marcan enormes diferencias según la banda. Explico por qué el sistema rinde muy bien de 20 a 10 metros, cómo 40 metros es mucho más exigente y puede volverse “sordo” si no se cuida el contrapeso, y qué soluciones prácticas funcionan en un entorno urbano para mejorar el rendimiento y reducir RF en el shack sin obras ni instalaciones invasivas. Un episodio práctico para quien quiera sacar el máximo partido a una end-fed en condiciones reales de ciudad. Además, charlo con EA1CJJ, Juan Vinagre, del grupo Radioafición Pontevedra, que este próximo jueves 29 de enero inician un ciclo de charlas sobre radioafición en Pontevedra abiertas a radioaficionados y aficionados a la radio. ¿Nos apoyas para que podamos seguir haciendo este podcast? Puedes apoyarnos en QRP con 1,99€ al mes o un poco más de potencia en QRO, con 5,99€ al mes aquí: https://cqenfrecuencia.com/apoyar/ NOTAS DEL EPISODIO - Web de Radioafición Pontevedra https://radioaficionpontevedra.es - El cortometraje “Onda Corta” https://www.youtube.com/watch?v=tnGydjo5mck Envía tus preguntas, propuestas de temas o lo que quieras: https://cqenfrecuencia.com/contacto/ O en nuestro canal de Telegram: https://t.me/cqenfrecuencia Y no olvidéis visitar nuestra web: https://cqenfrecuencia.com

Comer sano es importante, pero no suficiente.En este episodio hablamos de algo clave y poco explicado: la cantidad de energía que ingerimos.Explico cómo funciona el centro de la saciedad en el cerebro (hipotálamo), por qué hoy lo tenemos desajustado y cómo podemos reeducarlo sin dietas extremas ni obsesión.A lo largo del episodio comparto 20 herramientas prácticas para aprender a comer la cantidad que tu cuerpo necesita: desde el plato de Harvard y el concepto japonés Hara Hachi Bu, hasta trucos visuales, psicológicos y tecnológicos (como el uso de IA).Un episodio pensado para cualquier persona que quiera perder peso, ganar masa muscular o simplemente cuidarse mejor, con ciencia, sentido común y humanidad.Escúchalo con calma y prueba una sola idea. A veces, eso es suficiente para empezar a cambiar.

Você não está perdido.Essa sensação de vazio, confusão e falta de propósito que tanta gente carrega hoje raramente é falta de sentido. Na maioria das vezes, é fuga.Neste episódio, eu falo sobre o preço do sentido da vida a partir da psicanálise, da filosofia existencial, da neurociência e da espiritualidade cristã. Explico por que o ser humano prefere o prazer imediato à responsabilidade, por que o cérebro resiste ao esforço que o sentido exige e como o ego infantil nos mantém presos à sensação de estar “perdidos”.A partir de autores como Nietzsche e Viktor Frankl, e de uma leitura madura da fé, este episódio confronta a ideia de que o sentido é algo que se encontra pronto. O sentido não é um sentimento agradável nem uma revelação mágica — ele nasce quando assumimos responsabilidade, fazemos cortes e sustentamos escolhas difíceis.Se você sente que sua vida perdeu o rumo, este episódio não vai te oferecer conforto emocional. Vai te oferecer clareza.Porque, no fim, a pergunta não é “qual é o sentido da minha vida?”, mas:o que eu já sei que deveria fazer e continuo adiando?

No vídeo de hoje, analisamos a pressão política sobre o Federal Reserve e a ameaça à independência do banco central dos EUA.Explico a intimação do Fed, a reação de ex-presidentes da instituição e o risco de interferência do governo Trump na política monetária, os impactos no dólar, juros, ouro e mercados globais, além do precedente perigoso para economias avançadas.Uma análise macro para entender por que esse episódio vai muito além de um conflito institucional.

¿Vaso medio lleno medio vacio? En menos de 10 minutos te muestro como estás almacenando emociones NEGATIVAS en tu memoria celular desde que naciste (o antes) y como estas te impiden avanzar hasta que no las liberes.La acumulación de estas, en el tiempo, crean depresión, ansiedad, pánico, etc.Y tu quieres aprender a vaciar tu vaso ¿Verdad?

No vídeo de hoje, analisamos o caso Banco Master e as consequências da liquidação extrajudicial decretada pelo Banco Central, agora sob pressão do STF e do TCU.Explico o que está em jogo na investigação da Polícia Federal, os indícios de fraude bilionária e o impacto institucional desse episódio.Um episódio que vai muito além de um banco específico e ajuda a compreender os riscos de interferência política na regulação financeira.

En este devocional hablo del efecto rebote, efecto rebote en mujeres, por qué bajas de peso y lo vuelves a ganar, y por qué las dietas no funcionan a largo plazo. Explico desde la ciencia de la pérdida de peso, el metabolismo, las hormonas femeninas, la obesidad, y los hábitos, por qué bajar de peso rápido casi siempre termina en recuperar las libras.Aquí abordo temas como dietas restrictivas, pastillas para bajar de peso, inyecciones para adelgazar, hipotiroidismo, ovario poliquístico, metabolismo lento, y cómo el cerebro, el sistema nervioso y los hábitos diarios determinan si el peso se sostiene o regresa. No es solo un problema hormonal; es un problema de identidad, dirección y gobierno interior.Desde la Palabra de Dios y sin religiosidad, explico cómo romper el efecto rebote, bajar de peso sin volver a subir, y construir una transformación corporal sostenible, entendiendo que el cuerpo es el templo del Espíritu Santo y que el cambio real empieza en la mente y se refleja en los hábitos.Este mensaje es para mujeres cansadas de subir y bajar de peso, de la frustración con las dietas, y que buscan una pérdida de peso saludable, consciente y sostenible.Únete a mi comunidad GRATIS para bajar de peso

Apúntate HOY al RETO de 7 días si quieres recuperar tu energía y resetear tu metabolismo en 7 días aquí: 👉 https://go.fullmusculo.com/reto ¿Una siesta te vuelve más flojo o más productivo? La respuesta depende de cómo, cuándo y cuánto duermas. Según la última evidencia es una de las estrategias más simples y efectivas para rendir más, mejorar la concentración y recuperar energía sin depender del café.En este video explico por qué la siesta fue demonizada, qué dice la ciencia sobre su impacto en el rendimiento físico y mental, y cómo usarla correctamente para que juegue a tu favor y no arruine tu tarde.Explico:➡️ Por qué una siesta bien hecha mejora el rendimiento y la productividad.➡️ Cuánto debe durar una siesta para que funcione (y no te deje peor).➡️ Si todas las personas obtienen los mismos beneficios.➡️ El hack simple para rendir más incluso si no tienes tiempo para dormir.Temas:0:00:00 Intro0:00:24 La mejor estrategia para poder rendir más 0:02:38 5 Beneficios de tomar una siesta 0:03:56 ¿Cuánto debería durar una siesta para no arruinar tu tarde?0:04:19 ¿Cuánto tiempo esperar para entrenar después de una siesta?0:04:29 ¿Los beneficios de la siesta es igual para todos?0:04:47 ¿Por qué se ha demonizado la siesta?0:05:22 Y si no tengo tiempo para una siesta ¿qué hago?0:05:58 El hack para rendir más y ser más productivo Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí 👉 https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí 👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud 👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/ Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo 👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/ Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica. 👉 https://fullmusculo.com/suscribete/ Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día. 👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/ Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana. 👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3R Puedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí: 👉 https://belevels.com/fullmusculo Y usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE

Una práctica habitual en los creadores de contenido e incluso en la gente de tu alrededor es decirte que puedes hacer que el 2026 sea el año de tu vida. Y yo lo que te digo es que te olvides de eso. Si te digo la verdad, es muy improbable que 2026 sea el mejor año de tu vida, al menos como solemos imaginarnos el mejor año de nuestra vida. Porque si quieres mejorar tu estilo de vida, vas a tener que hacer cosas que hasta ahora no has hecho y vas a tener que dejar de hacer otras cosas que hasta ahora hacías. Y eso te pone en un punto de incomodidad. Pero eso no te lo va a decir nadie porque todos queremos que nos digan que somos capaces de todo y que nos deseen un feliz año lleno de esperanza y de buenos deseos. Por eso nos pasamos diciendo feliz año nuevo hasta febrero porque los buenos deseos están ahí. Pero el hecho de que se materialicen en el mejor año de tu vida, cuando esos deseos implican intrínsecamente estar incómodo, al menos temporalmente, hace que sea posible que sea el año más difícil de tu vida. Y eso está bien porque habitualmente la gente sobrevalora lo que es capaz de hacer en un mes pero infravalora lo que es capaz de hacer en un año. Y cuando te propones cambiar tu vida en algún ámbito, en este caso podría ser mejorar tu forma física y tu estilo de vida, aunque es exactamente igual para cualquier otra cosa, pero para estar mejor físicamente vas a tener que trazar un plan donde no hay una línea de meta y donde vas a tener que decir que no a unas cuantas cosas y decir que si a otras tantas. Y eso no parece el marco ideal para considerarse el mejor año de tu vida. Porque precisamente esa es la diferencia entre el si y el no, y esto lo explico mucho en mis formaciones, cuando tú dices que no a algo, estás diciendo que no a esa única opción, pero cuando tú dices que si a algo estás diciendo que no a cualquier otra opción. Por eso «no» es una decisión pero «si» es una responsabilidad. Y quizás este año haya sido bueno y quieres que 2026 sea igual o lo mismo este año ha sido horrible y quieres que el siguiente sea mejor. Pero en ambos casos, un deseo sin una estrategia es exactamente igual que lanzar una moneda al aire. Puede caer de un lado o puede caer del otro. Y hay las mismas opciones de que salga de un lado o de que salga del otro. Pero forzar que salga «cara» implica trabajo, esfuerzo, dedicación, constancia. Y eso es justo lo que no te dice nadie por estas fechas. Te dicen que seguro que este año es tu año, porque si, porque tú lo vales y no te dicen nada de que para que sea tu año lo vas a tener que pasar relativamente mal, con lo que, no, este 2026 no va a ser tu año. Especialmente para las personas que más lejos están de llegar adonde quieren ir. Es decir, una persona que lo que pretenda sea perder 8-10 kilos es altamente factible y paradójicamente esa facilidad es lo que hace que nunca consigas perderlos porque como lo tienes ahí, como no es algo que esté tan lejano y como no tienes que revolucionar tu estilo de vida para conseguirlo, pues nunca lo haces. Y así pasa, que este año necesitas perder 8 kilos, pero el año que viene serán 9, al siguiente 10, al siguiente 12 etc. Porque como digo siempre, las cosas nunca se quedan como están, o van a mejor o empeoran y si no tienes la sensación de estar yendo a mejor, ya sabes hacia donde estás yendo. Pero estadísticamente los que «peor» año van a tener son los que necesitan reconfigurar su estilo de vida por completo. Para esas personas te aseguro que este año va a ser una auténtica mierda comparado con los siguientes. Porque si, porque cuando vas al gimnasio por primera vez te encuentras como un pato mareado sin saber qué ejercicios hacer, sin saber cómo hacerlos, haciéndolos horriblemente mal, sin saber si lo que estás haciendo vale para algo o no y viéndote exactamente igual en el espejo día tras día, eso lo hemos pasado todos. Lo mismo que cambiar tus hábitos de alimentación, la primera vez que pruebas el café sin azúcar te das cuenta que no te gustaba el café, te gustaba el azúcar. Cuando en lugar de comerte un bol de cereales típicos, te comes un bol de avena, la comparación es indescriptible. Y todo esto va a pasar el primer año. Pero si eres capaz de decir «si» a tu cuerpo durante este primer año de mierda, el año que viene te aseguro que será mucho más fácil. Porque no te va a costar ir al gimnasio, porque ya habrás cogido el hábito de hacerlo y además te encontrarás mucho más cómodo allí, probablemente hayas hecho alguna amistad y estarás más a gusto entrenando, habrás visto mucho progreso, a menos a nivel de rendimiento y la gente ya empezará a notar que te ves mejor. Y lo mismo con la alimentación, después de haber probado 200 recetas fit de estas que hay por YouTube, habrás escogido unas cuantas que te encantan y te sientan bien y tendrás una alimentación mucho más organizada. Por eso olvídate de que este sea el mejor año de tu vida y traza un plan para mejorar tu forma física y tu estilo de vida asumiendo que este primer año tendrás que sacrificarte mucho más que el siguiente, y el siguiente mucho más que el siguiente, porque conforme más repites algo, más bueno te haces en ese algo y más se integra dentro de ti. Y de la misma forma que al principio yo negociaba conmigo mismo para saltarme entrenamientos, o para comer X cosa, llega un punto que el cuerpo te pide entrenar, que el cuerpo se acostumbra a vivir con ciertas señalizaciones de hambre y no pasa nada. Pero al principio es una mierda y ese principio es el que tienes ahora por delante. Tienes todo un 2026 para cambiar y cambiar o no cambiar solo va a depender de tu nivel de tolerancia. El nivel de tolerancia es básicamente responder a la pregunta Del 1-10 ¿Cómo de importante es cambiar tu vida actual? Puede ser en cualquier ámbito, por el contexto de mi temática vamos a decir: Del 1-10 ¿Cómo de importante es mejorar tu estado físico actual? Si respondes 8, tu nivel de tolerancia es 2. Si respondes 6, tu novel de tolerancia es 4. El nivel de tolerancia es el conformismo que tienes con tu situación actual. Y cuando mayor sea ese nivel de tolerancia más improbable es que consigas cambiar nada, pero cuanto menor es ese nivel de tolerancia más improbable es que este 2026 sea el mejor año de tu vida. Con lo que diciembre te plantea una disyuntiva bonita, seguir conforme estás ahora y esperar lo mismo que estás recibiendo ahora, o cambiar ese aspecto de tu estilo de vida con el que no estás a gusto. Y en ese caso, este año no será el mejor. Probablemente en unos años lo recuerdes como el año que tomaste la decisión de cambiar y llegues algún día a recordarlo como el mejor, pero no será ahora. Te esperan cambios, te espera incomprensión de la gente de tu alrededor, la primera vez que Paco lleva pasteles a la oficina porque es su cumpleaños y no coges ninguno todo el mundo te intenta convencer de que por uno no pasa nada, o la primera vez que no bebes alcohol una noche todo el mundo te intenta convencer de que te bebas una copa, que no seas aburrido. Eso pasa las primeras veces, pero cuando has pasado por estas situaciones cientos de veces, para ti es más fácil afrontarlas y las otras personas ya esperan que te comportes de una determinada manera, Ten en cuenta que hasta ahora tú has proyectado una imagen al mundo y el mundo espera que te comportes como esa imagen que has estado proyectando. En el momento que cambias tus decisiones, a la gente le incomoda y te encontrarás con mucha presión social, primero porque es natural que la gente espere un cierto comportamiento por tu parte y segundo porque si ese comportamiento cambia para intentar mejorar en un aspecto, la otra persona por mucho que te quiera y por muy amiga o familia que sea, en el fondo no quiere que tomes esas decisiones porque le hace ver a ella que se está quedando atrás. Por eso si yo cojo un pastel intento que tú cojas otro, pero si tú dices que no, automáticamente yo me siento peor. Sé que no tiene ningún sentido pero la psicología de la gente funciona así. Y sé de lo que hablo porque he sido el raro muchas veces y he visto como la gente intenta que te unas a ellos y no seas el raro. Por eso sé que si tienes un nivel bajo de tolerancia este año no va a ser tu mejor año. De hecho es posible que sea el peor y yo te animo a que lo disfrutes y disfrutes de cada decisión que tomes. De cada vez que en lugar de coger el ascensor cojas las escaleras, de cada vez que estando repanchingado en el sofá te levantes y vayas al gimnasio, de cada vez que llegando cansado de trabajar en lugar de pedir comida al Glovo te prepares tú tu cena con tu plan de alimentación. Ninguna de estas cosas van a hacer que cambies, pero todas estas cosas hechas una vez y otra vez y otra vez, te van a convertir en una persona distinta, pero al principio te va a costar. Pero eso no significa que no puedas disfrutar de esa incomodidad, porque conforme pasas del nivel 0 al nivel 1, luego al nivel 2, al 3, al 4, tu vida va a ser más fácil y todo será gracias a este año de mierda. Así que, te deseo que tengas un año de mierda y estoy seguro que lo puedes tener. Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti. Origen

En este episodio me sumerjo en la historia económica de Japón, un país que durante décadas fue la fuente de dinero casi gratuito para el mundo. Desde la posguerra, la burbuja de los años 80 y las décadas perdidas, hasta el momento actual, Japón ha vivido un recorrido monetario único… y profundamente influyente. Explico qué es el Carry Trade, cómo el yen se convirtió en una moneda de fondeo global y por qué esta dinámica distorsionó los mercados financieros durante años. También analizamos el cambio reciente en la política del Banco Central Japonés, el aumento de tasas y por qué esto podría provocar ajustes, ventas forzadas y movimientos inesperados en activos de todo el mundo. Si quieres entender qué está pasando con el yen, por qué Japón importa más de lo que parece y cómo este cambio puede impactar tu portafolio, este episodio es clave para anticiparte a lo que viene.

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Diciembre tiene fama de “la bajada”: ese momento del año donde todo el mundo dice “lo que no hiciste hasta ahora, ya fue, recién en marzo”. Yo pienso exactamente al revés. En este episodio te cuento por qué lo que decidas en diciembre puede ser la diferencia entre otro año igual… o tu mejor año financiero hasta ahora. Y, sobre todo, te presento una herramienta concreta para que no se quede solo en buenas intenciones: Más Allá del Dinero, la membresía de Neurona Financiera. Te cuento: • Cómo nació Neurona Financiera y el Plan Financiero Personal. • Qué pasó en estos años con más de 600 personas de 15+ países que pasaron por el programa. • Qué tipo de preguntas y problemas reales aparecen en el consultorio del PFP todas las semanas. • Y cómo todo eso me llevó a crear un repositorio vivo de herramientas, masterclass, análisis de inversiones y experimentos reales para ganar más dinero. En Más Allá del Dinero vas a encontrar: • Videos cortos, claros y accionables sobre herramientas concretas (software, planillas, marcos mentales). • Masterclass en profundidad sobre temas como negocios digitales, planificación anual, negociación, productividad, etc. • Análisis honestos (y poco políticamente correctos) de distintos instrumentos de inversión. • Acceso a mis experimentos reales para generar más ingresos: qué hago, qué funciona, qué no, qué métricas miro y qué herramientas uso. • Un correo semanal los lunes que te guía para ir hilando todo este contenido y aplicarlo paso a paso. La idea es simple: menos ruido, más claridad y más acción, sin abrumarte con mil videos que nunca vas a ver. Importante: Las inscripciones a Más Allá del Dinero cierran el 10 de diciembre. Después de esa fecha, la puerta se cierra hasta mediados del año que viene… y cuando vuelva a abrir, el precio probablemente ya no sea el mismo. Si querés que el año que viene sea tu mejor año financiero, este puede ser el paso distinto que marque la diferencia: Unite a Más Allá del Dinero en https://mad.neuronafinanciera.com Y si preferís seguir solo con el podcast y el newsletter, espectacular también. La gran diferencia es que en el podcast te cuento el QUÉ, y en la membresía vamos al CÓMO. Muchas gracias por sus 5 estrellas en Itunes o en Spotify por sus comentarios y me gustas de Ivoox o Youtube por los comentarios en neuronafinanciera.com Recuerda suscribirte al Despertador, para recibir todos los jueves un correo que te ayude a despertar la Neurona Financiera que está un poco dormida. Nos vemos el próximo miércoles para aprender a usar el dinero como lo que es, una herramienta.

En este video abordo uno de los temas más controvertidos y llenos de desinformación: la terapia hormonal. Explico por qué durante años se cometieron errores históricos, qué sabemos hoy realmente y cuál es la evidencia actual sobre su seguridad y eficacia.⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/

En este episodio hablamos abiertamente sobre una condición que afecta a millones de mujeres y que muchas veces se confunde con infertilidad. Explico qué ocurre en el cuerpo, por qué se desarrolla, cuáles son los síntomas, los mitos más comunes y la realidad sobre la capacidad de quedar embarazada aun con esta condición. Un episodio lleno de educación, claridad y esperanza.Si deseas producto naturales que apoyen tu equilibrio hormonal, emocional y sexual, visita mi tienda:

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! VIII En este episodio de La Llamada de la Luna, llevo a mis oyentes a un territorio profundamente inquietante: el mundo de los niños sobrenaturales, esas presencias que tanto desconciertan porque mezclan dos polos que deberían ser opuestos: la inocencia y el terror. Desapariciones, Apariciones, Visitante de Dormitorio, Asesinatos, Teorías, Historias o Leyendas… pero sobre todo, aunténtico terror y Misterio. Comienzo recordando que, en el programa anterior, abrimos por primera vez el expediente de los Niños de Ojos Negros, los famosos BEK, y que muchos se quedaron con ganas de saber más. Por eso, en este nuevo capítulo, cumplo mi promesa: ofrezco casos extra, especialmente perturbadores, y además amplío el viaje para explorar otras apariciones infantiles que, aunque no siempre se relacionen directamente con los BEK, comparten ese mismo tono imposible que desafía todo lo que creemos saber sobre el mundo real. Empiezo hablando de un incidente que, por sus circunstancias, sobresale incluso dentro de la literatura sobre este fenómeno: un encuentro con BEKs dentro de una base aérea de élite en California. Un lugar donde el miedo no debería existir y donde la vigilancia tecnológica haría imposible que alguien y mucho menos dos niños aparecieran sin ser detectados. Sin embargo, allí están: dos figuras infantiles que avanzan desde la oscuridad hacia el perímetro iluminado, incapaces de cruzar esa barrera de luz pero capaces de sembrar el caos en los sensores, cámaras térmicas y equipos militares. Relato cómo uno de los soldados, sintió peligro. Un instinto tan profundo que lo dejó marcado incluso después de que aquellas criaturas desaparecieran sin dejar rastro. Tras esta entrada contundente, paso a un caso raro: el de un hombre de Ohio que tuvo dos encuentros separados en el tiempo con los mismos niños de ojos negros. La mayoría de los testimonios cuentan encuentros puntuales, momentos fugaces que los testigos nunca más vuelven a experimentar. Pero aquí hablo de un fenómeno que se repite, que parece seguir a la víctima, que incluso acaba dirigiéndose a ella por su nombre, un nombre que nunca fue revelado ni mencionado. Este caso abre la puerta a otra interpretación del fenómeno: ¿y si estas entidades, más que aparecer al azar, escogen a sus testigos y los buscan deliberadamente? Luego amplío el tema con un relato encontrado en foros estadounidenses, donde una mujer recuerda un encuentro ocurrido en la zona rural de Appalachia. Su historia es ambigua: no afirma que fueran BEK, pero todo encaja salvo los ojos, que no recuerda. Describo cómo ella y su novio, aparcados junto al bosque, vieron a varios niños salir de la arboleda con unas misteriosas luces tenues. No hablaban, no reaccionaban, no actuaban como niños perdidos. Y, sobre todo, aparecían fuera de todo contexto posible. Es un caso que refuerza la idea de que estos encuentros no siempre siguen las reglas del mito: a veces se mezclan con otros fenómenos, otras edades, otras formas. Después, doy un giro radical, emocional y temático. Dejo atrás lo sobrenatural puro para adentrarme en un terreno devastador: los casos históricos de infanticidio y abandono infantil en la España rural de los siglos XIX y XX. Explico cómo miles de niños eran abandonados cada año, cómo su mortalidad superaba el 80% en algunos periodos, y cómo la pobreza, la vergüenza y la falta de recursos empujaron a muchas mujeres a decisiones terribles. Entre estos casos, narro uno de los más sobrecogedores: el Niño del Río Nora, hallado en Asturias en 1923. Un bebé arrojado al agua, cuyo crimen jamás se resolvió. El tono aquí cambia: ya no hablo de leyendas, sino de tragedias reales que explican por qué, en tantas zonas rurales, las historias de niños espectrales se transmitieron de generación en generación. Porque la muerte infantil fue una realidad cotidiana, traumática y desgarradora. Ademas esta historia, tiene detalles muy extraños. Y después de ese descenso a la historia más dura, ofrezco otro cambio de paisaje: viajamos a Chile, concretamente a la isla de Chiloé, un lugar donde las leyendas indígenas, la magia, la brujería y la naturaleza salvaje conviven como si formaran parte de la vida diaria. Relato el caso del niño José Alexis Salazar, de 8 años, que se perdió en el bosque durante ocho días en 2003. Cuando fue encontrado sucio, hambriento, deshidratado, pero vivo contó una historia increíble: durante ese tiempo, según él, fue cuidado por una pareja extraña. Describo cómo la policía jamás halló ninguna cueva, ninguna huella, ninguna evidencia de que alguien más hubiera estado allí, dónde él aseguro haber permanecido. Y cómo el relato del niño, sin fisuras, sin contradicciones, persistió durante años. En Chiloé, este caso se vinculó con la tradición de la Recta Provincia, la sociedad secreta de brujos del archipiélago. Pero incluso sin esa conexión, la historia por sí sola ya es perturbadora. Después de este episodio, regreso a Europa y doy un salto a la Edad Media con uno de los casos históricos más extraños documentados: los Niños Verdes de Woolpit. Explico los detalles, los cronistas que lo registraron, los testimonios contemporáneos, y cómo estos dos niños, una niña mayor y un niño pequeño, aparecieron en el siglo XII en un campo inglés, con la piel verde, hablando una lengua desconocida y negándose a comer cualquier alimento excepto habas crudas. A medida que crecieron y aprendieron el idioma, relataron que venían de un lugar crepuscular, donde nunca había luz plena, y que se perdieron siguiendo un sonido extraño. Por mucha explicación racional que intentemos aplicar, algo queda siempre fuera del alcance. Recordaremos tambien la historia que una vez, una oyente del programa nos manria. Una histria realmente aterradora, que no tiene argumento lógico, pero que ella me aseguro que es tal como lo cuenta. Y cuando el oyente está ya sumergido en ese territorio ambiguo entre lo histórico, lo sobrenatural y lo imposible, introduzco el que quizás sea el bloque más inquietante del episodio: el Niño Blanco de Las Hurdes. Una criatura que aparece desde el siglo XIX en los caminos rurales de esta comarca extremeña cargada de leyendas: una figura infantil, luminosa, envuelta en una especie de mortaja, con proporciones deformadas, que algunos ven flotar y que otros describen como un feto que camina. Presento los testimonios: desde el avistamiento de 1870 por un grupo de diez personas, hasta los casos modernos recogidos por investigadores como Israel J. Espino o Iker Jimenez. La experiencia de Juan José Azabal en 1987, la aparición que lo hizo huir despavorido con sus amigos; el testimonio del motorista Pedro Martín, cuya moto se detuvo justo antes de que la figura atravesara la tapia del cementerio; la historia doméstica recogida por José María Domínguez; y el estremecedor encuentro de Antonio R., que escuchó primero el llanto antes de ver la figura luminosa a pocos metros. El clímax del episodio llega con el caso de David Gutiérrez, quien vio a esta figura dentro de su propia casa, flotando en el dormitorio mientras dormía su familia. Describo la escena con todo su horror: la criatura suspendida, blanquecina, de ojos enormes, acercándose lentamente hacia él, hasta que el instinto de supervivencia lo obliga a huir de su propia habitación. Cierro el episodio reflexionando sobre la persistencia del fenómeno, sobre los numerosos testigos con nombres y apellidos, sobre la mezcla de folclore, tragedia histórica y experiencias personales que conforman el paisaje de Las Hurdes. Y comparo estas historias con teorías antiguas sobre almas perdidas, niños muertos sin bautizar, entidades que no comprenden la muerte, apariciones que buscan ser vistas porque no saben adónde ir. Es, en definitiva, un episodio que viaja por diferentes formas del miedo infantil: desde los BEK hasta los espectros rurales, desde las desapariciones reales hasta los testimonios contemporáneos. Un recorrido que une lugares tan distintos como California, Ohio, Appalachia, Asturias, Chiloé, la Inglaterra medieval y Las Hurdes, todos bajo un mismo tema: la presencia del niño como figura liminal, como símbolo del misterio último, como frontera entre lo humano y lo desconocido. HAZTE MECENAS: No dejes que La Biblioteca cierre nunca sus puertas. Suscríbete en iVoox o en tu Plataforma preferida y comparte. Gracias a Yaiza Rodriguez por aportar su voz en este trabajo y a nuestros MECENAS, sin ustedes esto no sería posible. Canal Telegram: https://t.me/LaLamadaDeLaLuna YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEOtdbbriLqUfBtjs_wtEHw Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En este episodio me siento frente al micrófono para hablar sin filtros sobre el momento más tenso que hemos visto en años dentro del mundo cripto. Bitcoin cayó de 125 a 80 mil dólares, las liquidaciones han sido históricas, el apalancamiento explotó y el miedo está tomando control del mercado. Pero detrás de ese caos hay señales importantes y también oportunidades. Explico qué hay detrás del colapso actual, quiénes podrían estar “nadando desnudos”, cómo se está comportando el flujo de los ETFs, qué significa esto para proyectos como Solana, Sui, Hype, Aave, y cuál es el verdadero estado del daño sistémico que enfrenta la industria. También comparto mi estrategia personal: por qué compré MicroStrategy y BitMine, cómo pienso el largo plazo y por qué sigo creyendo que 2026 puede ser un año clave para cripto. Si estás sintiendo presión, miedo o incertidumbre, este episodio es para ti.

Muchos deportistas que entrenan “perfecto” dejan de mejorar sin entender por qué. En este episodio hablamos de la trampa del perfeccionista: personas muy exigentes, con alta carga laboral y estrés crónico, que intentan rendir al máximo en todo… hasta que el cuerpo dice basta. Explico cómo el trabajo, las preocupaciones y la falta de descanso drenan tu capacidad adaptativa, por qué puedes sentirte siempre cansado aunque sigas el plan al milímetro y qué señales te indican que estás pagando un precio demasiado alto por tu rendimiento. También veremos estrategias prácticas para ajustar el entrenamiento a tu vida real, reducir la carga alostática y salir del bucle de “más esfuerzo, peores resultados” sin perder ambición ni objetivos deportivos. Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales. ______________________________________________________________________ ✉️✒️ Mi lista de email (en español): https://bit.ly/rendimientoevolutivonewsletter Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

En este episodio analizamos varias noticias críticas en el mundo de inmigración que podrían afectar directamente a miles de familias. ICE ha firmado un contrato de $5.7 millones para utilizar un sistema de inteligencia artificial capaz de monitorear hasta 8 mil millones de publicaciones diarias en redes sociales. Explicamos cómo funciona esta vigilancia, qué riesgos representa y cómo protegerte sin dejar de usar tus plataformas.También cubrimos la situación en Carolina del Norte, donde las redadas han superado ya las 250 detenciones, provocando cierres de negocios, miedo comunitario y hasta 30,000 estudiantes ausentes en un solo día. Analizamos el impacto real en la economía local y en la vida diaria de los inmigrantes.Finalmente, profundizamos en el caso Matter of CIGM, un precedente recién publicado que está transformando por completo los casos de asilo, especialmente para quienes entraron después de 2019 y para quienes podrían estar sujetos a acuerdos de “tercer país seguro”. Explico cómo ya está siendo usado por ICE contra mis propios clientes, qué significa para tu proceso, y qué hacer si estás en medio de un caso similar.Gracias por acompañarme. Recuerda suscribirte y compartir este episodio para que más personas estén informadas sobre los cambios más importantes en inmigración.

En este episodio te hablo de las últimas actualizaciones sobre la dieta sin gluten y su relación con la tiroiditis de Hashimoto, una de las enfermedades autoinmunes más frecuentes hoy en día.Explico de forma sencilla qué es exactamente la tiroiditis de Hashimoto, por qué el sistema inmunitario empieza a atacar la glándula tiroides y cómo afecta esto a tu energía, tu metabolismo y tu bienestar diario.Además, revisamos qué dice hoy la evidencia sobre el papel del gluten en personas con patología tiroidea, cuándo tiene sentido plantear una dieta sin gluten, qué beneficios se han observado y en qué casos no está indicada.También te cuento qué recomendaciones nutricionales actualizadas pueden ayudarte a reducir la inflamación, mejorar síntomas y apoyar el funcionamiento de tu tiroides desde un enfoque integral. Un episodio práctico, actualizado y pensado para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre tu salud tiroidea.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

En este episodio, Alberto Lezaun analiza en solitario una semana decisiva para los mercados. A diferencia de otras semanas donde la manipulación era protagonista, hoy la lectura es distinta: el mercado muestra síntomas claros de agotamiento, pérdida de impulso, estructuras débiles y señales que suelen preceder movimientos bajistas más profundos. No se trata de pesimismo, sino de una lectura técnica y estructural: el precio ha subido demasiado rápido, sin apoyo sólido, y ahora aparecen las grietas. Un episodio pensado para entender por qué esta fase puede derivar en una corrección fuerte y qué factores están encendiendo las alarmas.Lo que aprendes hoyCómo identificar agotamiento real en un mercado que ha subido demasiadoPor qué la estructura actual del Nasdaq es frágilSeñales técnicas que suelen anticipar correcciones rápidasDivergencias entre índices y sectores que muestran debilidadQué datos macro y corporativos están presionando al mercadoCómo prepararte ante una posible caída fuerteQué escenarios manejo para esta semana y las siguientesCapítulosIntroducción: análisis en solitario y por qué el mercado preocupaSeñales de agotamiento técnico en los índices principalesPor qué esta vez la debilidad no parece una simple trampaDivergencias entre sectores y pérdida de momentumFactores macro que están frenando el impulsoCómo se puede desarrollar una caída fuerte desde aquíEscenarios probables para esta semana y gestión de riesgoQuiénes participan Alberto Lezaun.Formato del canal — Matinal MiTrading (lunes): columna ágil de Giancarlo.— Martes MiTrading (martes): visión global y táctica operativa.Aviso importante Este contenido es educativo y de opinión. No constituye asesoramiento financiero. Operar en los mercados implica riesgo de pérdida total o parcial del capital invertido.

Falo sobre o PL. 2524/24 e o PDC 3/25 que querem fazer o Brasil retroceder para antes de 1940. Explico ambas propostas e discuto como a questão do aborto legalizado é uma forma muito mais eficaz de se combater o próprio aborto, além de preservar a vida/saúde de mulheres/meninas, particularmente quando vítimas de violência sexual.

Video-ensayo que responde a Andrew Coggan: por qué una ley de potencia modela mejor la relación potencia-tiempo que los modelos hiperbólicos, qué implica esto para CP/FTP y por qué el “máximo estado (cuasi) estable” no describe la fisiología real de un esfuerzo prolongado. Explico el error de confundir respuestas umbrales con la forma de la curva intensidad-duración, y uso el marco de “redes y sinergias” para entender la fatiga y el rendimiento. Cierro con consecuencias prácticas: cómo testear, cómo definir zonas y por qué “el mejor predictor del rendimiento es el rendimiento”. Artículo original: https://solaarjona.substack.com/p/reply-to-coggan-there-is-no-quasi Si te gusta, ayúdame compartiendo el episodio con tus amigos o en redes sociales :) ✉️✒️ Mi lista de email (en español): https://bit.ly/rendimientoevolutivonewsletter Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

En este episodio platicamos del estrés en el cuerpo: cómo se siente, cómo reconocer sus señales y cómo modularlo. Explico la diferencia entre regular tu sistema nervioso y co-regularte con alguien/entorno, y por qué es clave ampliar tu rango entre calma y alto estrés. Cuando el sistema está regulado, mejora tu percepción: se abra tu percepción para poder interactúar con 99% de la realidad que es imperceptible a tu 5 sentidos. Hoy es el último día para inscribirse a MUJER ALQUIMISTA!Si quieres aprender muchas herramientas para regular tu sistema nervioso y conectar con lo "intangible", SOUL JOURNEY es una excelente opción donde a tu ritmo puedes ir viendo clases, talleres y cursos impartidos por mi. Amo saber lo que mueven los episodios en ti… mándame un mensaje por IG en @mujerconcalma o déjame tus preguntas o comentarios aquí abajo. Si todo lo que escuchas en este podcast resuena demasiado en tu energía, te recomiendo ampliamente explorar los cursos o experiencias que comparto para tener más claridad sobre tu diseño divino y tu proceso de transformación. Su aún no has leído mi libro ES AHORA, te recomiendo comprarlo en tu librería favorita en México, Amazon.mx o en cualquiera de sus formatos digitales. -------------------------------------------------------- - Te recomiendo algunos productos que considero muy valiosos con los cuales con tu compra, recibo una comisión, y por supuesto, tu, un descuento especial_ Muse headband: una maravilla para medir las ondas cerebrales y tener un entrenamiento personalizado para aprender a llevar tu mente al estado meditativo.

Hoy les hablo del fin de soporte para Windows 10 a partir del 14 de octubre de 2025 y las implicaciones de esta decisión de Microsoft. Explico que la Unión Europea logró una extensión de un año para las actualizaciones de seguridad, y que los usuarios fuera de Europa pueden pagar por un soporte extendido llamado ESU. Debe haber una principal preocupación es la falta de parches de seguridad, lo que volverá a los equipos vulnerables a ataques cibernéticos con el tiempo. Finalmente, les presento varias opciones para los usuarios, incluyendo actualizar a Windows 11 (si el hardware lo permite y tiene TPM 2.0), usar herramientas como Rufus para forzar la instalación, o cambiar a Linux Mint como la alternativa más recomendada para hardware antiguo. https://rufus.ie/es/ https://www.microsoft.com/es-es/windows/extended-security-updates?r=1 https://linuxmint.com/ https://aka.ms/GetPCHealthCheckApp ESPERAMOS TUS COMENTARIOS...

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01 23-09-25 LHDW Os explico lo que es para mí una Sociedad Alternativa. No hemos aprendido de la crisis, del Covid etc y decíamos que todo iba a cambiar

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