¿Necesitas mejorar tu salud? ¿Aliviar algún dolor físico o emocional? ¿Resolver algún dilema existencial tal vez? En este espacio compartiré experiencias, aprendizajes y hallazgos en mis casi dos décadas como terapeuta holístico, así como en mi propia búsqueda de una vida más saludable, feliz y equi…
Esta es una sesión de hipnosis para mejorar las defensas y brindar una sensación de calma.
En este episodio doy algunas claves para tener un 2020 memorable.
En este episodio te cuento cómo salir de un empleo que odias y poder vivir de tu vocación.
En este episodio hago algunas reflexiones sobre cómo podemos interpretar los problemas de forma que en vez de limitarnos, nos empujen hacia adelante.
En este episodio hablo que algunas cosas que puedes hacer frente al dolor de espalda.
En este episodio hablo de la relación bi-direccional entre las expresiones faciales y la postura con nuestro estado interior.
En este episodio hablo de cómo alcanzar tus sueños más ambiciosos, de una forma de la que poco se trata actualmente.
En este episodio hablo de cómo liberarnos de la ansiedad y la depresión con pequeños actos de bondad.
En este episodio Rocío nos habla de la importancia de volver a la Fuente en lo que respecta al cuidado de nuestra piel, para sentirnos y vernos mejor.
En esta oportunidad entrevisto a Neus Sanchis, quien nos hablará de la sexualidad como medio para evolucionar y conseguir prosperidad económica.
En este episodio respondo una de las consultas que me llegan a mi cuenta de Instagram (caesar.thai) y que tiene que ver con algunas recomendaciones en caso de sufrir fascitis plantar.
En este episodio te traigo una cita de Séneca y un ejercicio para reflexionar sobre la verdadera naturaleza de nuestras tribulaciones.
En este episodio quiero comenzar a abordar el tema de ser feliz porque sí. No necesitamos nada para ser felices, porque el estado de felicidad solo existe dentro de nosotros. Aquí comparto algunas ideas y un ejercicio para intentar conseguirlo.
En este episodio te hablo sobre qué puedes hacer cuando te duele la rodilla, y además te dejo algunas ideas para que pienses qué está queriendo significar ese dolor en tu vida.
En este episodio entrevisto a Jessica Fernández Rosales, quien nos hablará de la cábala como método para encontrar nuestro propósito de vida.
En este episodio contesto una consulta que me ha llegado a mi cuenta de Instagram (@caesar.thai) y que tiene que ver con los miedos que nos paralizan, los miedos al fracaso.
En este episodio comparto contigo un pensamiento-joya de la filosofía estoica, que te ayudará a tener una mente más serena y equilibrada.
En este episodio te cuento cómo puedes dejar de tomarte la vida tan enserio para que deje de afectarte, lo haremos a través de una disciplina que llamo "bromarte marcial".
En este episodio te hablo del punto yongquan, que ayuda a aliviar la sensación de pesadez, nerviosismo, y que te ayuda a recuperar el equilibrio.
En este episodio entrevisto a Sandra Puig que nos habla de una interesante técnica para sanar en el plano emocional.
En este episodio contesto una de las consultas que me han llegado a mi cuenta de Instagram (@caesar.thai), y hablo sobre cómo podemos neutralizar las creencias limitantes heredadas y qué hacer frente al estancamiento económico.
Hoy te voy a proponer una práctica cuyo objetivo es el llenarnos de amor hacia nosotros mismos.
En este episodio te dejo una reflexión acerca de lo que significan los sucesos de tu vida, y cómo empezar a ser más consciente para modificarla y mejorarla.
En este episodio te doy algunos tips sobre cómo aliviar el dolor de espalda, con una rutina muy sencilla para realizar en tu casa.
En este episodio entrevisto a Javier Marigorta que nos habla sobre qué es la arquitectura de consciencia y por qué resulta tan necesaria para descubrir y expresar todas nuestras capacidades.
En este episodio como siempre, contesto una de las consultas que me llegan a mi cuenta de Instagram (@caesar.thai), y en esta oportunidad tiene que ver con cómo recuperar la alegría.
En este episodio hablo de cómo las situaciones de la niñez pueden influir tanto positiva como negativamente en tu vida adulta, y qué hacer al respecto para poder construir nuestro propio destino.
En este episodio te hablo de cómo las situaciones de abuso y humillación pueden ayudarte a empoderarte y superarte, como lo hizo la escritora y oradora internacional Lizzie Velásquez.
En este episodio te hablo de una terapia muy antigua y poco ortodoxa que no solo cura el acné sino que es beneficiosa para todo tipo de trastornos de la piel y además es un cicatrizante y desinfectante de primera.
En este episodio entrevisto a David Muela Regidor, coach personal y psicólogo laboral, que nos hablará sobre el síndrome del impostor, cómo puede afectar tu vida, y cómo eliminarlo.
En este episodio contesto una consulta que llega a mi cuenta de Instagram (@caesar.thai), hablaré de algunas estrategias para sacar la energía negativa de nosotros.
En este episodio hablo sobre el ciclo circadiano, la luz artificial, y cómo esto puede estar afectando nuestro sueño.
En este episodio traigo algunas ideas del libro de Marianne Williamson "The law of divine compensation" que te ayudarán a cambiar tus ideas acerca del dinero y abrirte a la abundancia.
En este episodio te hablo de mis experiencias con diferentes tipos de ayuno, en especial el ayuno intermitente.
Aquí publico la segunda parte de la entrevista con Yerai Alonso, entrenador de calistenia, donde nos contará sobre sus influencias y cómo está cambiando la vida de los jóvenes este deporte.
En este episodio publico la primera parte de la entrevista que le hice a Yerai Alonso, experto en entrenamiento físico con calistenia. Aquí nos cuenta cómo esta disciplina cambió su vida y cómo puede cambiar la tuya.
En este episodio contesto una consulta que me ha llegado a mi cuenta de Instagram (@caesar.thai) sobre hinchazón abdominal y problemas de digestión.
En este episodio te invito a reflexionar sobre el precio que debemos pagar para conseguir lo que queremos en la vida.
En este episodio te hablo de esta técnica secreta de las antiguas tradiciones para orar y crear.Esta idea está extraída del libro "Secretos de un modo de orar olvidado" de Gregg Braden.
En este episodio te hablo del punto zusanli, "el punto de las 3 leguas", que ayuda a aliviar el dolor de rodilla.Encontrarás la referencia con dibujo y foto en cesarsandoval.net/podcast, episodio 46.
En este episodio May Morón, coach nutricional nos cuenta cómo lo que comes tiene que ver con cómo piensas y sobre todo cómo te sientes interiormente, y nos da las claves para lograr esa transformación de nuestro cuerpo desde un cambio personal profundo y duradero.
En este episodio contesto una consulta que me llega a través de Instagram (@caesar.thai), y que tiene que ver con cómo organizar bien nuestro día.
En este episodio invito a una reflexión: ¿qué estás haciendo actualmente para cuidar tu salud y evitar enfermedades?
En este episodio te doy 6 tips para conseguir que tu cerebro se llene de ondas alfa, que te ayudarán a mantenerte alerta y relajad@ al mismo tiempo.
En este episodio te hablo de uno de los puntos más usados en la digitopuntura china, que te ayudará a adquirir mayor armonía a nivel mental y emocional.
En este episodio entrevisto a Javier Medvedovski, autor, chef, y creador de Spirtual Chef, un proyecto que incluye una escuela online y presencial de cocina raw.
En este episodio respondo una consulta que me llega a mi cuenta de Instagram (@caesar.thai), vamos a ver qué podemos hacer frente a los síntomas de ansiedad, dolor de cabeza y estrés.
En este episodio te hablaré de una estadística que indica el aumento de casos de depresión y ansiedad, y una solución que tiene que ver con el uso de la tecnología.
En este episodio te hablo de 3 ejercicios simples que te sacarán del estado de depresión y tristeza.
En este episodio te doy 5 tips que te ayudarán a aliviar la vista cansada, y todos los problemas derivados de ella.
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