Podcasts about ayuno

La Virgen nos invita a vivir la oración y el ayuno como una respuesta concreta a su llamado. Más que hablar de sus mensajes, estamos llamados a vivirlos, para que nuestra vida se convierta en un testimonio de paz, amor y cercanía con Dios.

El Ayuno Millonario no habla de acumular dinero, sino de descubrir las verdaderas riquezas de la vida: la fe, la familia, el propósito, la disciplina y el dominio propio. A través del ayuno como una mentalidad de enfoque y transformación, este libro invita a soltar la mediocridad, ordenar el cuerpo, la mente y el espíritu, y dejar de alimentar aquello que nos vacía. Más que una fórmula para ganar millones, es una guía para convertirnos en una versión más fuerte, plena y alineada con lo que realmente importa.

Si quieres ponerte en forma este verano, apúntate al reto del Camino del Cambio de Fito Florensa. Una semana de entrenamiento, nutrición y acompañamiento personalizado totalmente gratis. Empieza el día 8 de junio. Más información en https://gente.info/fitoLidia Blánquez es naturópata y experta en microscopía nutricional con más de tres décadas de práctica clínica. Llega al podcast con un ayuno de nueve días en marcha y una tesis incómoda: comemos más que nunca y estamos desnutridos. Explica por qué el ayuno largo es el bisturí de la medicina natural, qué hace exactamente la autofagia con el músculo, por qué los hospitales rusos de retiro construyen su efecto desde la inmovilidad y por qué la reentrada con calabacín importa más que los diez días sin comer.Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/ayuno-largo-lidia-blanquezCAPÍTULOS0:00:00 Comemos más que nunca y seguimos desnutridos: el bisturí de la medicina natural0:04:15 Por qué comemos más que nunca y estamos desnutridos0:13:05 Qué es la microscopía nutricional ortomolecular y por qué es ciencia0:21:35 Fatiga adrenal extrema: gente que no tiene fuerzas ni para peinarse0:26:28 Sangre viva y "pseudociencia": 35 años de microscopio frente a los críticos0:30:47 Microbiota y pensamiento: "me llamaban loca y ahora la ciencia lo confirma"0:38:27 Hace nueve días que no come y está estupendamente0:41:16 Por qué el ayuno largo es el bisturí de la medicina natural0:49:20 Anemia crónica que desaparece tras un ayuno: la observación que confunde a los médicos0:51:57 La reentrada importa más que el ayuno: empezar por el calabacín0:54:35 Por qué comer 10 alimentos a la semana empobrece tu microbiota y tu mente0:57:25 La crítica más fuerte al ayuno largo: ¿pierdes masa muscular?1:03:19 Cuál es la dosis óptima de ayuno y por qué dos al año bastan1:08:05 El ayuno destapa lo que tu cuerpo calla1:16:39 Qué es el ayuno urbano y por qué el ayuno puro no se hace en ciudad1:24:52 El día del huevo: cómo se hace la reentrada de 11 días tras un ayuno largo1:31:25 La paciente paralítica de Liechtenstein que volvió a mover las piernasLibros mencionados:- La muerte: un amanecer, de Elisabeth Kübler-Ross: https://www.amazon.es/dp/8415864337?tag=oriolroda-21- Usted puede sanar su vida, de Louise L. Hay: https://www.amazon.es/dp/8486344654?tag=oriolroda-21- La enfermedad como camino, de Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke: https://www.amazon.es/dp/8499083552?tag=oriolroda-21- Momo, de Michael Ende: https://www.amazon.es/dp/8420482765?tag=oriolroda-21- Sapiens. De animales a dioses, de Yuval Noah Harari: https://www.amazon.es/dp/8499924212?tag=oriolroda-21Sigue a Lidia Blánquez: https://lidiabiosalud.comÚnete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

Seguimos hablando de nuestra Regla de Vida y de cómo las disciplinas espirituales son el enrejado que permite que el poder de Dios fluya en nosotros. El ayuno es una de las disciplinas que evitamos. En una cultura obsesionada con el consumo y la aplicación instantánea el ayuno toma un lugar preponderante para nuestro crecimiento espiritual.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠¡Sé parte de lo que estamos haciendo con Entre Semana!⁠

Hice ayuno de 48h y pasó estoConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

¿Sientes que el ayuno intermitente te está agotando en lugar de darte energía?Muchos han convertido el ayuno en una "religión metabólica", pero están ignorando las señales críticas de su propia biología.Hoy te quiero revelar los 9 errores fatales que transforman una herramienta de salud en una agresión fisiológica que destruye tu masa muscular y dispara tu cortisol.No se trata de cuánto tiempo pasas sin comer, sino de quién eres tú y qué señales le estás enviando a tu metabolismo.Si te sientes irritable, duermes mal o ves cómo tu fuerza desaparece a pesar de "cumplir el horario", este video es para ti.

En esta primera reflexión sobre el nuevo mensaje del 25 de mayo del 2026, comenzamos a profundizar el llamado de la Virgen a vivir este tiempo en oración y ayuno. María nos invita a regresar a Dios con amor, recordándonos que Él es nuestra verdadera paz. También descubrimos que el ayuno no es castigo, sino un camino que desprende el corazón del ruido del mundo, mientras la oración lo vuelve a abrir al cielo. Y en medio de este llamado, la Virgen nos consuela diciéndonos que permanece con nosotros y nos ama con ternura maternal.

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En este mensaje, profundizamos en el poder del ayuno y cómo esta práctica transforma nuestra vida espiritual. A través de la vida de Jesús, entendemos que no se trata solo de estar llenos del Espíritu, sino de caminar en el poder del Espíritu, y el ayuno juega un papel clave en ese proceso.La prédica nos enseña que el ayuno no es solo una disciplina, sino una herramienta que nos posiciona para vivir lo sobrenatural, resistir la tentación, recibir dirección de Dios y prepararnos para lo nuevo que Él quiere hacer. También nos revela que el ayuno despierta una urgencia por cumplir la voluntad de Dios y nos hace sensibles a las necesidades de otros.A lo largo de la Palabra, vemos que el ayuno precede momentos de envío, favor y respuestas divinas, alineando nuestro corazón con el cielo y abriendo espacio para que Dios se mueva con poder.En este culto, somos desafiados a vivir una vida de consagración, entendiendo que Dios está buscando un pueblo dispuesto a ayunar y orar, para derramar Su Espíritu y guiarnos a vivir plenamente Su voluntad.

Industria automotriz mantiene impulso en México Ganadería, principal causa de deforestación en el paísIsrael buscará diálogo con Líbano en medio de tensiónMás información en nuestro podcast #grc

La Virgen nos muestra que el mal que nos roba la paz nace del egoísmo y del odio en el corazón, y nos da el camino para vencerlo: volver a Dios a través de la oración, el ayuno y la confesión, para que nuestro corazón sane y la paz pueda renacer en nosotros y a nuestro alrededor.

¿Estás seguro de que lo que haces por tu salud, realmente te está ayudando? Ayuno intermitente, vinagre de manzana, ashwagandha, berberina, baños de hielo... Todos suenan bien, todos prometen algo, pero pocos explican cuándo sí funcionan y cuándo podrían hacerte daño. El Dr. Patricio Ochoa, nos ayuda a separar lo que dice la ciencia, de lo que solo es tendencia. Hablamos de hacks de salud virales, metabolismo, bienestar, detox de cortisol y esos consejos que ves todos los días en redes, pero que nadie te explica a fondo. Porque no todo lo que está de moda es para ti y no todo lo “natural” es inofensivo. Al final, no se trata de encontrar el “hack perfecto”, sino de aprender a cuestionar y entender qué sí es para ti. Y eso no aplica solo para la salud, aplica para tu vida entera. Así que si quieres empezar a tomar decisiones más conscientes y dejar de vivir en automático, te invito a mi masterclass: Rompe las barreras y diseña la vida que deseas.

Semana 1, El Ayuno Efectivo | Dr. Fernando Abella by

Semana 2, Las Recompensas del Ayuno | Dr. Fernando Abella by

Semana 2, Prioridades Vitales: Práctica de la Oración y el Ayuno | Pastor David Chan by

Únete a la Comunidad de mujeres Keto Real y aprovecha 7 días gratis para probarla aquí: https://www.skool.com/ketoreal/about . En el último episodio de Keto Real, Isra explica por qué muchas mujeres prueban el ayuno intermitente y se sienten peor: no es que “no sea para ti”, es que el ayuno no impacta igual en todas. Un estudio con 62 mujeres premenopáusicas siguiendo 16:8 durante 8 semanas mostró dos respuestas distintas: un 34% elevó el cortisol y redujo estrógenos, mientras que el 66% no tuvo esos efectos. Esa combinación puede traducirse en peor sueño, irritabilidad, ansiedad, hinchazón o cambios en el ciclo menstrual. La clave está en el contexto: si ya hay estrés o mal descanso, el cuerpo puede interpretarlo como amenaza. Por eso se proponen tres señales de alarma (sueño, humor y ciclo) y una solución práctica: cambiar el enfoque y empezar con 12 horas, subir a 13 y luego a 14 si te sientes bien, sin forzar en días de estrés o premenstruales. Si quieres ayuda profesional para una keto mediterránea, visita ketoreal.com.

El P. Reinhard Fuchsluger, SHM, en este podcast de «Cómo van a creer», nos enseña que con la oración y el ayuno seremos capaces de vencer nuestras tendencias malas, especialmente nuestro orgullo.

Meditación del Evangelio según San Lucas 18, 9-14 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Sábado 14/mar/2026, El publicano bajó a su casa justificado, y el fariseo no.Canción: Descansaré (2016), de María José Bravo----------Lectura del santo evangelio según san Lucas 18, 9-14En aquel tiempo, a algunos que, teniéndose por justos, se sentían seguros de sí mismos y despreciaban a los demás, dijo Jesús esta parábola: "Dos hombres subieron al templo a orar. Uno era fariseo; el otro, un publicano. El fariseo, erguido, oraba así en su interior: "¡Oh Dios!, te doy gracias, porque no soy como los demás: ladrones, injustos, adúlteros, ni como ese publicano. Ayuno dos veces por semana y pago el diezmo de todo lo que tengo." El publicano, en cambio, se quedó atrás y no se atrevía ni a levantar los ojos al cielo; sólo se golpeaba el pecho, diciendo: "¡Oh Dios!, ten compasión de este pecador." Les digo que éste bajó a su casa justificado, y aquél no. Porque todo el que se enaltece será humillado, y el que se humilla será enaltecido."Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

+ Evangelio de nuestro Señor Jesucristo según san Lucas 18, 9-14 Refiriéndose a algunos que se tenían por justos y despreciaban a los demás, dijo también esta parábola: «Dos hombres subieron al Templo para orar; uno era fariseo y el otro, publicano. El fariseo, de pie, oraba así: "Dios mío, te doy gracias porque no soy como los demás hombres, que son ladrones, injustos y adúlteros; ni tampoco como ese publicano. Ayuno dos veces por semana y pago la décima parte de todas mis entradas."En cambio, el publicano, manteniéndose a distancia, no se animaba siquiera a levantar los ojos al cielo, sino que se golpeaba el pecho, diciendo: "¡Dios mío, ten piedad de mí, que soy un pecador!" Les aseguro que este último volvió a su casa justificado, pero no el primero. Porque todo el que se ensalza será humillado y el que se humilla será ensalzado.»Palabra del Señor.

Lc 18,9-14.Refiriéndose a algunos que se tenían por justos y despreciaban a los demás, dijo también esta parábola:"Dos hombres subieron al Templo para orar: uno era fariseo y el otro, publicano.El fariseo, de pie, oraba así: 'Dios mío, te doy gracias porque no soy como los demás hombres, que son ladrones, injustos y adúlteros; ni tampoco como ese publicano.Ayuno dos veces por semana y pago la décima parte de todas mis entradas'.En cambio el publicano, manteniéndose a distancia, no se animaba siquiera a levantar los ojos al cielo, sino que se golpeaba el pecho, diciendo: '¡Dios mío, ten piedad de mí, que soy un pecador!'.Les aseguro que este último volvió a su casa justificado, pero no el primero. Porque todo el que se ensalza será humillado y el que se humilla será ensalzado".

En aquel tiempo, Jesús dijo esta parábola sobre algunos que se tenían por justos y despreciaban a los demás:“Dos hombres subieron al templo para orar: uno era fariseo y el otro, publicano. El fariseo, erguido, oraba así en su interior: ‘Dios mío, te doy gracias porque no soy como los demás hombres: ladrones, injustos y adúlteros; tampoco soy como ese publicano. Ayuno dos veces por semana y pago el diezmo de todas mis ganancias'.El publicano, en cambio, se quedó lejos y no se atrevía a levantar los ojos al cielo. Lo único que hacía era golpearse el pecho, diciendo: ‘Dios mío, apiádate de mí, que soy un pecador'.Pues bien, yo les aseguro que éste bajó a su casa justificado y aquél no; porque todo el que se enaltece será humillado y el que se humilla será enaltecido''.Lucas 18,9-14

Adquiere el "LIBRO DE ORACIÓN. Mi día a día con Jesús" en https://sercreyente.com/libros. Con más de 400 páginas, más de 500 oraciones y decenas de ilustraciones. Ve el vídeo en https://youtu.be/_9Z40IqjHj8________________Sábado, 14 de marzo de 2026 (3ª Semana de Cuaresma)Evangelio del día y reflexión... ¡Deja que la Palabra del Señor transforme tu vida! Texto íntegro del Evangelio y de la Reflexión en https://sercreyente.com/parabola-fariseo-y-publicano/[Lucas 18, 9-14] En aquel tiempo, dijo Jesús esta parábola a algunos que confiaban en sí mismos por considerarse justos y despreciaban a los demás: «Dos hombres subieron al templo a orar. Uno era fariseo; el otro, publicano. El fariseo, erguido, oraba así en su interior: “¡Oh Dios!, te doy gracias porque no soy como los demás hombres: ladrones, injustos, adúlteros; ni tampoco como ese publicano. Ayuno dos veces por semana y pago el diezmo de todo lo que tengo”. El publicano, en cambio, quedándose atrás, no se atrevía ni a levantar los ojos al cielo, sino que se golpeaba el pecho diciendo: “¡Oh Dios!, ten compasión de este pecador”. Os digo que este bajó a su casa justificado, y aquel no. Porque todo el que se enaltece será humillado, y el que se humilla será enaltecido».________________Descárgate la app de SerCreyente en https://sercreyente.com/app/¿Conoces nuestra Oración Online? Más información en: https://sercreyente.com/oracion¿Quieres recibir cada día el Evangelio en tu whatsapp? Alta en: www.sercreyente.com/whatsappTambién puedes hacer tu donativo en https://sercreyente.com/ayudanos/Contacto: info@sercreyente.com

Buscamos voluntarios para traducir las meditaciones diarias del ITALIANO al ESPAÑOL. Escribir a: gordian73@gmail.com- Presione el botón PLAY para escuchar la catequesis del día, y comparte si lo quieres -+ Del Evangelio según San Lucas +En aquel tiempo, Jesús dijo esta parábola sobre algunos que se tenían por buenos y despreciaban a los demás:«Dos hombres subieron al templo para orar: uno era fariseo y el otro, publicano. El fariseo, erguido, oraba así en su interior: 'Dios mío, te doy gracias porque no soy como los demás hombres: ladrones, injustos y adúlteros; tampoco soy como ese publicano. Ayuno dos veces por semana y pago el diezmo de todas mis ganancias'.El publicano, en cambio, se quedó lejos y no se atrevía a levantar los ojos al cielo; lo único que hacía era golpearse el pecho diciendo: 'Dios mío, apiádate de mí, que soy un pecador'.Pues bien, yo les aseguro que éste bajó a su casa justificado y aquél no; porque todo el que se enaltece será humillado, y el que se humilla será enaltecido».Palabra del Señor.

San Lucas 18, 9 – 14Refiriéndose a algunos que se tenían por justos y despreciaban a los demás, dijo también esta parábola: «Dos hombres subieron al Templo para orar: uno era fariseo y el otro, publicano. El fariseo, de pie, oraba así: ‘Dios mío, te doy gracias porque no soy como los demás hombres, que son ladrones, injustos y adúlteros; ni tampoco como ese publicano.Ayuno dos veces por semana y pago la décima parte de todas mis entradas. En cambio el publicano, manteniéndose a distancia, no se animaba siquiera a levantar los ojos al cielo, sino que se golpeaba el pecho, diciendo: ‘¡Dios mío, ten piedad de mí, que soy un pecador!'.Les aseguro que este último volvió a su casa justificado, pero no el primero. Porque todo el que se ensalza será humillado y el que se humilla será ensalzado».…………….Además puedes escuchar el Evangelio diario en las siguientes plataformas:Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GOApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com .Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias.

Con Chitu, Corbella, Labarga y VillaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La Virgen nos invita a caminar hacia la santidad por medio de la oración, pequeñas renuncias y sacrificios ofrecidos por amor a Dios. Nos recuerda que la oración y el ayuno tienen una fuerza espiritual inmensa, capaz incluso de traer paz al mundo y detener las guerras.

«El verdadero sentido del ayuno debe estar acompañado de la oración, de lo contrario es una simple dieta».

1º Servicio dominical | El poder y propósito del ayuno | Pr. Jessie Bermúdez | VNPEM Toluca

En este episodio, profundizamos en:El Peligro del Orgullo: Por qué Jesús advirtió tres veces: "Ya tienen su recompensa". La diferencia entre ser visto por los hombres y ser visto por el Padre.La Anatomía de la Oración: Un desglose práctico de Efesios 6:18 sobre orar en el Espíritu, en todo tiempo y con toda súplica.El Ayuno como Oración Ininterrumpida: Cómo la abstinencia de alimento actúa como un recordatorio constante de que caminamos bajo la presencia de Dios mientras realizamos nuestras tareas diarias.Revelando lo Oculto: El ayuno como un "supercharge" que expone la ira, el orgullo y el temor que solemos esconder bajo la comida y el entretenimiento.Intimidad como Premio: Entender que la recompensa del ayuno no es una bendición material, sino Jesús mismo.Momentos Clave:[00:00] Generación Josué: El llamado a la consagración colectiva.[15:20] "Warning, Danger": ¿Habrá una manera errónea de buscar a Dios?[28:45] El Aposento y el Secreto: El valor de la intimidad sobre la exhibición pública.[42:10] Tipos de Oración: Confesión, acción de gracias, alabanza y gemidos silenciosos.[58:30] El Ayuno que Transforma: Por qué lo que sale a la superficie en el ayuno es lo que Dios quiere sanar.Escrituras Clave:Mateo 6:6: "Mas tú, cuando ores, entra en tu aposento, y cerrada la puerta, ora a tu Padre que está en secreto..."Efesios 6:18: "Orando en todo tiempo con toda oración y súplica en el Espíritu..."Mateo 6:16-18: La instrucción de Jesús sobre cómo ayunar sin fingir.Salmo 19:14: "Sean gratos los dichos de mi boca y la meditación de mi corazón..."Recursos Recomendados:Libro: Celebración de la Disciplina por Richard Foster (Capítulo sobre Ayuno).Libro: Practicando el Camino por John Mark Comer.Conecta con nosotros:Sitio Web: LeondeJuda.orgInstagram: @cljoficialFacebook: Congregación León de Judá

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Te compartimos la meditación del día tomada de Mt 9, 14-15.Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com, nuestra tienda www.meditaciondeldia.com/tienda/ o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdDMaría Reina de los Apóstoles, ¡enséñanos a orar!Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com¡Gracias por escucharnos!

Homilía del P.Santiago Martín FM, fundador de los Franciscanos de María desde la Parroquia María Virgen Madre, de Madrid, o desde otras iglesias. Los videos de las homilias y de la misa diaria se encuentran en www.magnificat.tv Cuenta Oficial de los Franciscanos de María - Misioneros del Agradecimiento. Canales de comunicación: - Sitio web: www.magnificat.tv - Facebook: bit.ly/FacebookMagnificatTV y bit.ly/FacebookFranciscanosMaria - YouTube: bit.ly/YouTubeMagnificatTV - Twitter: twitter.com/MagnificatTV - Telegram: t.me/FranciscanosDeMaria_esp - Instagram: bit.ly/InstagramMagnificatTV - Podcast en Ivoox: bit.ly/AudiosMagnificatTV - Apple Podcast: bit.ly/AppleMagnificatTV - Google Podcast: bit.ly/GooglePodcastMagnificatTV - Spotify: bit.ly/SpotifyMagnificatTV - Amazon Music: bit.ly/AmazonMusicMagnificatTV

Meditación en el viernes después de Ceniza. La primera lectura está tomada de Isaías: «Este es el ayuno que yo quiero: soltar las cadenas injustas, desatar las correas del yugo, liberar a los oprimidos, quebrar todos los yugos, partir tu pan con el hambriento, hospedar a los pobres sin techo, cubrir a quien ves desnudo y no desentenderte de los tuyos». El mejor ayuno es el de injusticias, y la falta de misericordia es una injusticia. Sin este ayuno, las prácticas cuaresmales son una formalidad vacía.

P. Felipe (Chile)En la Cuaresma se nos invita al ayuno, para preparar nuestro corazón para la Semana Santa y abrir nuestro corazón[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditacion_escrita/ayuno-3/   

Hoy me siento con el cardiólogo Dr. Paco Lefebre para hablar claro: por qué nos “acostumbramos” a estar enfermos, qué pesa más (genética vs. estilo de vida), cómo prevenir con 15–20 min de caminata al día, qué hay realmente con el alcohol, los vapes, las dietas “trending”, los GLP-1 (Ozempic/Wegovy/Mounjaro), el CrossFit, correr largas distancias y si el café es bueno o malo para el corazón.Si este episodio te sirve, compártelo con tu corillo y deja tus preguntas en los comentarios.— Gracias a Fuse Telecom por el internet estable de cada grabación.— Invitado: Dr. Paco Lefebre (cardiología clínica, PR).— Host: Don Juan del Campo | Café en Mano Podcast.⚠️ Descargo: Este contenido es educativo y no sustituye consejo médico. Consulta a tu profesional de salud.Capítulos (YouTube)00:00 Intro, quién es el Dr. Paco y por qué cardiología02:15 ¿Cuántos cardiólogos quedan en PR y por qué la espera es larga?04:40 ¿Por qué la gente visita al cardiólogo? Síntomas y prevención07:55 “Normalizamos estar enfermos”: pastillas vs. hábitos10:40 Genética vs. estilo de vida (qué pesa más)14:07 Cada vez llegan pacientes más jóvenes17:10 Cultura, estrés, comida fácil y sedentarismo19:50 Alcohol en PR, vapes vs. cigarrillo y riesgo cardiovascular22:45 ¿De verdad “dos copas de vino” son buenas?25:10 Nutrición: nueva pirámide, dieta mediterránea y el enemigo #1 (azúcar)28:55 Ayuno intermitente, dietas de moda y carbohidratos32:20 GLP-1 (Ozempic/Wegovy/Mounjaro): qué son y para quién37:02 Efectos secundarios, beneficios y por qué no es “magic pill”40:20 Placebo, saunas, cold plunges y recuperación44:18 CrossFit, comunidad, lesiones y cómo escalar entrenos47:30 Correr largas distancias vs. caminar diario50:10 Café y corazón: ¿cuántas tazas al día?53:20 Energy drinks, azúcar escondida y hábitos diarios56:10 Cierre, CTA y cómo contactar al doctor

El ayuno nos hace reconocer nuestra dependencia de Dios para vencer la soberbia y dominar el placer. Bien vivido, combate el egoísmo y ordena el corazón para amar con generosidad.

Meditación sobre el miércoles de ceniza como inicio de la cuaresma, el significado de este período litúrgico y las prácticas que la Iglesia recomienda, además de los consejos recientes del papa León XIV.

P. Federico (Guatemala)Te despierto recordándote: “comienza hoy”. Nos jugamos tu vida en tu Cuaresma. Vívela bien, y vívela en lo secreto, entre tú y Dios.[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditacion_escrita/comienzan-los-90-minutos/

En este episodio, profundizamos en:El Peligro del Orgullo: Por qué Jesús advirtió tres veces: "Ya tienen su recompensa". La diferencia entre ser visto por los hombres y ser visto por el Padre.La Anatomía de la Oración: Un desglose práctico de Efesios 6:18 sobre orar en el Espíritu, en todo tiempo y con toda súplica.El Ayuno como Oración Ininterrumpida: Cómo la abstinencia de alimento actúa como un recordatorio constante de que caminamos bajo la presencia de Dios mientras realizamos nuestras tareas diarias.Revelando lo Oculto: El ayuno como un "supercharge" que expone la ira, el orgullo y el temor que solemos esconder bajo la comida y el entretenimiento.Intimidad como Premio: Entender que la recompensa del ayuno no es una bendición material, sino Jesús mismo.Momentos Clave:[00:00] Generación Josué: El llamado a la consagración colectiva.[15:20] "Warning, Danger": ¿Habrá una manera errónea de buscar a Dios?[28:45] El Aposento y el Secreto: El valor de la intimidad sobre la exhibición pública.[42:10] Tipos de Oración: Confesión, acción de gracias, alabanza y gemidos silenciosos.[58:30] El Ayuno que Transforma: Por qué lo que sale a la superficie en el ayuno es lo que Dios quiere sanar.Escrituras Clave:Mateo 6:6: "Mas tú, cuando ores, entra en tu aposento, y cerrada la puerta, ora a tu Padre que está en secreto..."Efesios 6:18: "Orando en todo tiempo con toda oración y súplica en el Espíritu..."Mateo 6:16-18: La instrucción de Jesús sobre cómo ayunar sin fingir.Salmo 19:14: "Sean gratos los dichos de mi boca y la meditación de mi corazón..."Recursos Recomendados:Libro: Celebración de la Disciplina por Richard Foster (Capítulo sobre Ayuno).Libro: Practicando el Camino por John Mark Comer.Conecta con nosotros:Website: http://LeondeJuda.orgInstagram: https://www.instagram.com/cljoficial/#Facebook: https://www.facebook.com/congregacionleondejudaYouTube: https://www.youtube.com/@LeondeJudaBoston

Ataque con explosivos en juzgados de Neza-Bordo deja lesionados León XIV llama a “ayuno” de palabras de odio en CuaresmaCarlos Castellanos con un nuevo horario informativoMás información en nuestro podcast

María nos abre su Corazón grande y nos invita a entrar en Él. Al unir nuestros corazones al suyo, purificados por el ayuno y la oración, caminamos juntos por el amor hasta ver a Jesús, la verdadera verdad, el verdadero camino y la verdadera vida.

La Mesa - Miércoles 11.02.2026 - Reclusos iniciaron ayuno en reclamo por la situación de Luis Fernando Fernández Albín by En Perspectiva

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando ayunas? En este episodio exploramos el ayuno desde lo espiritual, físico y emocional con la nutricionista Dayana Riscanevo. Descubre los diferentes tipos de ayuno, cómo practicarlo según tu condición médica y por qué va más allá de "aguantar hambre". Una práctica que fortalece el espíritu mientras cuidas tu cuerpo

** Ponte en presencia de Dios. Trata de hablar con Él. ** 10 minutos son 10 minutos aunque te puedas distraer. Llega hasta el final. ** Sé constante. El Espíritu Santo actúa “a fuego lento” y requiere constancia. Audios de 10 minutos que te ayudan a rezar. Un pasaje del Evangelio, una idea, una anécdota y un sacerdote que te habla y habla al Señor invitándote a compartir tu intimidad con Dios. Busca tu momento, piensa que estás con Él y dale al play. Toda la info en nuestra web: www.10minutosconjesus.org diezminutosconjesus@gmail.com Para recibir cada día tu meditación por Whatsapp pulsa aquí: http://dozz.es/nu36t