Podcasts about estres

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Latest podcast episodes about estres

De Piel a Cabeza
73. Motivación para hacer DEPORTE con la Dra. Cristina Salazar

De Piel a Cabeza

Play Episode Listen Later Jan 20, 2023 57:00


¿Sabías que muchas universidades ya valoran el ejercicio físico como parte del curriculum vitae o que ya se prescribe deporte para tratar algunas enfermedades mentales? Las personas que realizan actividad física de forma regular tienen más energía, piensan mejor e incluso gozan de una mayor autoregulación emocional. La actividad física regular como caminar, correr o montar en bici, hace que determinadas zonas del cerebro estén más protegidas frente al paso del tiempo y el envejecimiento. Si tenemos en cuenta que además liberamos endorfinas que nos hacen sentirnos felices, podemos conseguir un “círculo virtuoso” al que engancharnos. En este episodio entrevistamos a la Dra. Cristina Salazar, médico intensivista en el Hospital Universitario Virgen de la Victoria de Málaga y especialista en Medicina deportiva. Pero, sobre todo, corredora de trail, deportista empedernida y una gran fuente de inspiración de como el deporte puede cambiarnos la vida desde un punto de vista personal y profesional. La podéis encontrar en su cuenta @dr.cristinasalazar.

Sesiones de relajación
MÚSICA Y SONIDOS RELAJANTES PARA ALIVIAR EL ESTRES Y LA ANSIEDAD.

Sesiones de relajación

Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 25:11


¡ELIMINA EXTRES Y ANSIEDAD! Nuevo episodio de Relajación, SESIONES DE RELAJACIóN. Un podcast en el que se va a tratar de combinar una serie de sonidos relajantes y guiar al oyente para que consiga reposar cuerpo y mente de una manera guiada. Este episodio no tendrá una temática específica, un mix de sonidos que buscan la relajación del ayente . Sesión perfecta para antes de ir a dormir o simplemente para meditar en cualquier lugar. ¡cierra los ojos y disfruta!"El tiempo de relajarse es cuando tienes tiempo para ello"❤️ 4 podcast distintos de relajación ➡️

La espuma de los días
Lo mejor de 2022: Síndrome de Burnout

La espuma de los días

Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 29:20


Lo mejor de 2022: La Actriz Sandra Bullock anunció que se retira temporalmente de la actuación debido a que padece el síndrome de 'Burnout' dijo "No soy capaz de tomar decisiones", pero ¡qué es ese síndrome también llamado Síndrome del desgaste profesional, síndrome del quemado, síndrome de fatiga en el trabajo?, ¿Cuáles son los síntomas y causas?, ¿ cómo se puede tratar? ¿Y qué hacer si no nos podemos dar el lujo de retirarnos temporalmente?, por ello hablamos con La dra. Gabriela Vázquez, médico y psicoterapeuta Gestalt para que nos ayude a entender este tema que es más allá que una moda.

Alan Palacio

En épocas navideñas, las personas se llenan de alegría, luz, color y… ESTRÉS. En esta época donde Cristo y sus promesas deberían ser el centro, la preocupación y el estrés por; alcanzar a comprar el regalo perfecto para sus hijos, o el regalo para la persona que les toco en el intercambio de la oficina o, el obsequio para los amigos que han marcado algo hermoso en nuestras vidas… Encontrar el regalo ideal, no solo satura los malls de la ciudades, sino también la mente de las personas, llenándolas de estrés.Por esto, hoy en AD estamos hablando sobre cómo poder darle A TODOS un regalo, incluso los que no entraron en tu intercambio… pero un REGALO DIFERENTE; lleno de amor y que represente el nacimiento de nuestro Señor en nuestro corazón.

Alan Palacio

En épocas navideñas, las personas se llenan de alegría, luz, color y… ESTRÉS. En esta época donde Cristo y sus promesas deberían ser el centro, la preocupación y el estrés por; alcanzar a comprar el regalo perfecto para sus hijos, o el regalo para la persona que les toco en el intercambio de la oficina o, el obsequio para los amigos que han marcado algo hermoso en nuestras vidas… Encontrar el regalo ideal, no solo satura los malls de la ciudades, sino también la mente de las personas, llenándolas de estrés.Por esto, hoy en AD estamos hablando sobre cómo poder darle A TODOS un regalo, incluso los que no entraron en tu intercambio… pero un REGALO DIFERENTE; lleno de amor y que represente el nacimiento de nuestro Señor en nuestro corazón.

¡Un Alegre Despertar! con Alan Palacio

En épocas navideñas, las personas se llenan de alegría, luz, color y… ESTRÉS. En esta época donde Cristo y sus promesas deberían ser el centro, la preocupación y el estrés por; alcanzar a comprar el regalo perfecto para sus hijos, o el regalo para la persona que les toco en el intercambio de la oficina o, el obsequio para los amigos que han marcado algo hermoso en nuestras vidas… Encontrar el regalo ideal, no solo satura los malls de la ciudades, sino también la mente de las personas, llenándolas de estrés.Por esto, hoy en AD estamos hablando sobre cómo poder darle A TODOS un regalo, incluso los que no entraron en tu intercambio… pero un REGALO DIFERENTE; lleno de amor y que represente el nacimiento de nuestro Señor en nuestro corazón.

De Piel a Cabeza
70. Cambios de humor: ¿Cómo es tu curva emocional?

De Piel a Cabeza

Play Episode Listen Later Dec 17, 2022 47:00


Con frecuencia se utiliza el término “BIPOLAR” de manera inadecuada, para referirse a cambios de humor, pero no, no tienes un TBP por tener oscilaciones anímicas, es más probable que sea inestabilidad emocional.Es cierto que existen otras condiciones como la ciclotimia y trastornos de la personalidad que pueden confundirte, así que en este episodio aprendemos a diferenciarlos para hablar con propiedad:.

RADIO HOLISTICA BCS
como evitar el estres navideno

RADIO HOLISTICA BCS

Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 54:27


lega la Navidad y comienza el agobio, las numerosas comilonas, con amigos, compañeros del trabajo, familiares…, la compra de los regalos, los requisitos y cuidados a cumplir con el COVID-19, preparar la casa para los invitados y demás eventos y tareas ligadas a estas fechas que pueden hacer mella en nuestra salud y en nuestros nervios. Todo esto forma parte de un calendario marcado por las tradiciones culturales que rompe la rutina y nos exige mucho de nosotros, una situación que si no se aprende a canalizar puede terminar generando uno niveles elevados de estrés.

Despierta América
El panorama económico para 2023

Despierta América

Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 55:32


La reserva Federal aumenta nuevamente las tasas de interés y acá te explicamos las razones y lo que nos depara para el próximo año en materia económica.Varios estados del país están pensando en reducir la jornada de estudios de 5 a 4 días a la semana, acá te contamos las razones y lo que opinan padres de familia y expertos.La familia de Chino Miranda hace una grave denuncia sobre su hijo, ya que fue sacado de la clínica donde se encuentra en tratamiento contra las drogas sin autorización de su familia.

Nutricion al Dia
221215 Jueves Ansiedad Y Estres

Nutricion al Dia

Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 131:48


En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 70% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Entrevistas, noticias y protagonistas.
Epi. especial _ ESTRÉS Y DEPRESIÓN CAUSADOS POR LAS FIESTAS _ "La gente opina" _ Noticias curiosas en el mundo.

Entrevistas, noticias y protagonistas.

Play Episode Listen Later Dec 10, 2022 85:14


Las curiosidades inquietantes más sorprendentes de la actualidad en el mundo. Max y Betsy te dan algunos tips para evitar el estrés y la depresión causados por las fiestas. En la calle la gente opina.

Chayo Contigo
La crisis pasajeras y crisis persistentes

Chayo Contigo

Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 46:01


En el podcast de hoy con #ChayoContigo, platicamos de la diferencia entre una crisis pasajera y una persistente, así como el manejo de esta situación para evitar una recaída o efecto en la salud . Esto y otros casos más en el programa de hoy.No te pierdas este podcast de #ChayoContigo con temas familiares, adolescencia, educación, consejos de vida y más.

El podcast de Míriam Tirado
Infancia y estrés: cómo ayudarles

El podcast de Míriam Tirado

Play Episode Listen Later Dec 1, 2022 22:16


Somos una sociedad estresada, es innegable. Pero, ¿cómo podemos ayudar a nuestros hijos para minimizar el impacto del estrés en ellos? En este episodio te contamos esto y también hablamos del inicio de la adolescencia. Ojalá te ayude.

El Aquelarre con Saúl Nieto y Alejandro Varela
El estres del compartir en familia

El Aquelarre con Saúl Nieto y Alejandro Varela

Play Episode Listen Later Nov 29, 2022 40:03


Nos acercamos a la recta final literalmente, ya que tanto el año como el final de temporada de acercan, y con ello se dejan venir las fiestas decembrinas, que de acuerdo con los comerciales presentan unión, compartir, felicidad y amor, sin embargo ¿Es esto cierto? Es momento de hablar del lado oscuro de las reuniones familiares, ya que suelen ser un buen momento para los comentarios equivocados, la mala intención en las preguntas, pelearnos por los terrenos de la abuela y tener claro que, aunque tienen cosas lindas, las fiestas decembrinas suelen tener también una buena dosis de estrés. No olviden seguirnos, suscribirse y activar la campanita, además, pueden encontrarnos a través de nuestras redes sociales; Facebook e Instagram, y también pueden escucharnos en su plataforma de podcast favorita: https://linktr.ee/ElaquelarreconSaul_y_Alejandro Además, no se olviden seguir a nuestro patrocinador en Facebook e Instagram: https://www.facebook.com/BumbleRoller https://instagram.com/bumble.roller.s... Además, recuerden hijos e hijas malditos de la historia, seguir, darle like, activar la campanita y suscribirse al podcast de “La maldita Historia” con Oskar Olhec https://linktr.ee/Lamalditahistoria

Opinión Abierta
495 - Como enfrentar el Estres durante la fiestas

Opinión Abierta

Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 26:34


La época de las fiestas puede ser un tiempo de alegría y ofrece la posibilidad de volver a conectarse con amigos y familiares. Sin embargo, también puede ser estresante. En este episodio les compartiré algunos consejos de como lidiar con esas situaciones. Articulo usado para este episodio : https://espanol.kaiserpermanente.org/es/health-wellness/health-encyclopedia/he.consejos-pr%C3%A1cticos-c%C3%B3mo-reducir-el-estr%C3%A9s-por-la-%C3%A9poca-de-las-fiestas.av2118 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/juan-cardenes/message

UACJ Radio
A tu Salud T6-E12 "Estrés"

UACJ Radio

Play Episode Listen Later Nov 23, 2022 32:07


El día de hoy en A tu Salud hablaremos sobre "Estres: causas y consecuencias" con la Dra. Nancy Alejandra Amador Esparza, Profesora Investigadora UACJ-ICSA #UACJ #SomosUACJ #uacjradio #Estrés #saludmental #ATuSalud

Libre De Ansiedad
Ansiedad vs Estres

Libre De Ansiedad

Play Episode Listen Later Nov 22, 2022 11:08


Será los mismo sintomas. --- Support this podcast: https://anchor.fm/libredeansiedad/support

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor
Para relajar el cuerpo…Body Scan

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 7:20


La meditación de los campeones!!. Aprendemos a estar concentrados y relajadas con meditaciones como esta. Desarrollar nuestro sistema de regulación emocional de la calma es posible…y necesario.Esta fue la primera meditación que hice…y he de reconocer que es la bomba. Te animo a probar!!Nos vemos en www.escuelavidamindful.com

Supracortical
SOS - 034: El éxito, estres postraumático, y narcisismo

Supracortical

Play Episode Listen Later Nov 11, 2022 28:41


En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Alvaro, Israel, y Edith. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 6540 5599 para que salgan en un proximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215565405599 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales.

Creativo
MANEJAR EL ESTRES CON CHI KUNG | 279. ARTURO ZALDIVAR

Creativo

Play Episode Listen Later Nov 10, 2022 6:31


Escucha el episodio completo en Amazon Music: https://amzn.to/creativo Ve el episodio completo en Youtube: https://youtube.com/c/RobertoMtzTV 

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor
Para reducir estrés caminando

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Play Episode Listen Later Nov 6, 2022 15:41


¿Estrés hoy?. Te propongo que te vayas de paseo. Aunque sea 15' de nada.Ponte un calzado cómodo y vamos adar una vuelta. Verás que cambio.Si quieres más info estamos en www.escuelavidamindful.com

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor
Para bajar el estrés en 4 minutos

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Play Episode Listen Later Oct 31, 2022 3:58


Seguimos llenando el botiquín. Tienes aquí una meditación de solo 4 minutos. CONCENTRADA LA ESENCIA. Úsala tantas veces al día como lo necesites. Pequeñas meditaciones son tan o más efectivas que la sentada de media hora. Este audio está pensado para ese momento que algo nos has sacado de nuestro eje y vamos a explotar o algo parecido. Síguenos también en www.escuelavidamindful.com

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Seamos sinceros. La mente va a su bola. Los de Harvard dicen que vagabundea un 47% del tiempo. Y es agotador!!! Con esta meditación en tu vida, de una manera regular practicándola, tu mente aprenderá a estar enfocada en lo que tú elijas. Y el estrés de tu vida diaria se reducirá, vendrá la calma al fin!.Busca más info en www.escuelavidamindful.com

Productividad y hábitos de éxito
49: 7 hábitos fáciles y rápidos que te harán más productivo y feliz

Productividad y hábitos de éxito

Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 10:26


7 hábitos fáciles y rápidos que te harán ser más productivo y feliz al bajar tu estrés y ver resultados1. Deja tu móvil apagado en el salón antes de irte a dormir. La alarma sigue sonando. No usarás el móvil en la cama que te cansa, descansaras mejor y te sentirás mejor. 2. Cambia tu desayuno por huevos, jamón serrano, aguacate, atún, pollo y una fruta al final sin pan ni zumos. Así tendrás menos hambre y más energía ahorrando tiempo. Orden de los alimentos. Fibra, proteínas y grasas, hidratos. 3. Ducha agua fría antes de terminar la ducha por las mañanas. Empieza por las piernas. Activa la circulación y te da energía. 4. Sonríe durante 60 segundos. 5. Estira la espalda. Salta.6. Agradece las cosas del día antes de dormir. 7. Espera un minuto antes de comer. Saborearás más los alimentos. Nota: Ponte alarma en móvil para recordarlo y hacerlo todo cada día. Patrocinadores y recursos:Prueba gratis Audible y escucha audiolibros desde https://borjagiron.com/audible Prueba Canva Pro 45 días gratis para crear diseños fácilmente: https://borjagiron.com/canva Hostinger: Mejor hosting WordPress al mejor precio: https://borjagiron.com/hostinger Semrush: Herramienta SEO y Marketing Digital todo en uno: https://borjagiron.com/semrush Sendinblue: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/sendinblue Benchmark Email: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/benchmark Manychat: Automatiza mensajes en Instagram: https://borjagiron.com/manychat Spreaker: Crea tu podcast: https://borjagiron.com/spreakerCursos Marketing Digital Gratis: https://triunfacontublog.com Blog: https://borjagiron.com Newsletter Privada: https://borjagiron.com/newsletter

El Mañanero Radio
EL DR. PAYELIS FAÑA - El estres

El Mañanero Radio

Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 15:03


El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor
Para momentos de estrés: ¡calma en 7 minutos!

El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 7:22


Hola!. ¿Sientes estrés en este momento?. Estás en el lugar adecuado amiga amigo. ¿Tienes 7 minutitos? Genial!. Haz esta meditación de solo 7 minutos para abrirte a “eso” que estás sintiendo y poder superar el estrés y tomar el control de nuevo. Meditar cada día con amor y humor transforma tu ansiedad en calma. Apúntate a nuestras aulas de meditación en directo cada día en https://www.escuelavidamindful.com

Sonidos de la naturaleza
Sonidos Relajantes para ayudar a dormir. NATURALEZA Y MÚSICA DE PIANO

Sonidos de la naturaleza

Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 25:02


¿Estres? ¿Ansidedad?, cierra los ojos y aislate de todo con este podcast, sesión de sonidos relajantes para antes de irse a dormir. Combinacion de sonidos de la naturaleza y sonidos de Piano de los más relajante que vas a ver en internet. De nuevo, una de las mejores sesiones para descansar e irse a dormir ¡cierra los ojos y disfruta!"El tiempo de relajarse es cuando tienes tiempo para ello"❤️ 4 podcast distintos de relajación ➡️

ViveRemarkable
95│Aprende a Calmarte en Momentos de Estres

ViveRemarkable

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 20:27


(Actualizacion del Episodio #18) Como calmarte cuando ves que todo lo que habias planeado, no resulto como lo esperabas? como calmarte en situaciones donde pareciera que el mundo se esta acabando? Y porque tendrias que estar calmada cuando vez que las personas que amas se estan yendo de tu vida? Hay muchas cosas positivas que te trae el saber calmarte en momentos de estres. Saber ser consciente y concentrarse en el presente, en lugar de preocuparse por el futuro o por lo que creiste que pudiera ser tu futuro, puede ser un paso importante para ayudarlte a sentirst tranquila. En este episodio te comparto mi experiencia personal - cuando la pandemia estaba en sus apogeo- y aprenderemos juntas que la meditacion podría traer beneficios como mantenerte positiva, equilibrar tus emociones, reducir el estrés, mejorar tu capacidad de introspección y ayudarte a ser mas productiva... si! aun en momentos de estres! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viveremarkablepodcast/message Support this podcast: https://anchor.fm/viveremarkablepodcast/support

ViveRemarkable
92│ Como Puedo Pensar en Positivo Bajo Estres?

ViveRemarkable

Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 18:18


Pensar en Positivo, no es magia y no hará que los problemas de tu vida desaparezcan. Sin embargo, tener pensamientos positivos hará que veas los problemas de tu vida más manejables y te ayuda a abordar las dificultades de una manera más optimista y productiva. Pensar en Positivo se puede lograr a través de algunas técnicas diferentes que han demostrado ser efectivas, una de las ideas que comparto en este episodio es aprender a tener un diálogo interno positivo y utilizar imágenes positivas para inspirarte entusiasmo por la vida. Escucha este episodio para que te llenes de entusiasmo logres pensar en positivo en los momentos de estres. Gusta, comparte y disfruta de nuestro maravilloso contenido! Nos encontramos en todas las plataformas sociales y puedes encontrarnos como @viveremarkable :) --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viveremarkablepodcast/message Support this podcast: https://anchor.fm/viveremarkablepodcast/support

Rosa Argentina Rivas Lacayo
ESTRES BUENO O ESTRES MALO

Rosa Argentina Rivas Lacayo

Play Episode Listen Later Sep 7, 2022 33:31


TALLER ONLINE MANEJAR EL ESTRÉS, SABER RELAJARSE Y PODER DORMIR Lunes 19 y martes 20 de septiembre De: 19:00 a 21:00hrs Informes 55 37 32 91 04 https://wa.link/nn5nos

Mamas Con Ganas Podcast
El Poder del Decir No

Mamas Con Ganas Podcast

Play Episode Listen Later Aug 30, 2022 21:04


Si te cuesta decir No y tiendes a comprometer tu horario en base a las prioridades de los demás, este episodio es para ti. Aprende sobre el poder de mantenerse firme y establecer límites diciendo simplemente No. Decir No con confianza te hará ganar más respeto y abrirá el espacio para que le puedas decir SÍ a lo que realmente te ilumina. Desarrolla la habilidad de decir No con gracia y alínea tu calendario con tus propias metas e intenciones. Libérate del estrés y del resentimiento de sobrecargar tu agenda con cosas que no deberían estar allí en primer lugar. Sígueme en las redes @MamasConGanas Déjame un comentario sobre el episodio: www.mamasconganaspodcast.com/150  

Hablemos Ecommerce
102: El estres de los contenidos. ¿Qué hacer cuando las redes me abruman?

Hablemos Ecommerce

Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 16:41


¿Te has sentido abrumado en las redes sociales? ¿Sabes que debes crear contenido, y el solo pensarlo te pone de mal humor? ¿Sientes que se te han acabado la ideas y que sin el contenido tu negocio no va a sobrevivir? En este episodio me voy algo controversial y te diré lo que pocos quieren que sepas. Te explicaré cómo puedes ganarle la batalla al contenido y evitar el drama. Si quieres seguir avanzando, regístrate a mi próxima clase gratis en comienzatutienda.com

Al Dia con Claudia Esponda

Los problemas de Salud Mental más comunes hoy dia.

Sonidos de la naturaleza
RELAJACIÓN Sesión de música y sonidos para MEDITAR Y RELAJARSE

Sonidos de la naturaleza

Play Episode Listen Later Aug 23, 2022 25:09


¿Estres? ¿Ansidedad?, cierra los ojos y aislate de todo con este podcast, sesión de sonidos relajantes para antes de irse a dormir. Combinacion de sonidos y música de los más relajante que vas a ver. De nuevo, una de las mejores sesiones para descansar e irse a dormir ¡cierra los ojos y disfruta!

SadhGuru en Español

Sadhguru indaga sobre por qué la gente sufre tanto estrés en el mundo actual. Si tú le preguntas a las personas por qué están estresadas, la respuesta de muchos sería que es a causa su trabajo. Pero, incluso si te ocuparas de su proceso de supervivencia y dejasen de trabajar, ellos no encontrarían contento en la vida. Sigue este podcast y a prende a sanar cuerpo y mente de forma natural con los consejos de sadhguru en español.

Al Grano con los Negocios
Tips para manejar el estrés en tu negocio

Al Grano con los Negocios

Play Episode Listen Later Aug 15, 2022 25:09


El estrés lo vivimos día con día, pero tenemos que saber manejar nuestras emociones y sentimientos, más si somos los dueños de nuestro negocio, tenemos que aprender a ser razonables y mantener nuestra cabeza fría siempre que aparezca un problema o adversidad, en este episodio te doy algunos tips para poder manejarlo.

Medita Podcast
MDT267: Estrés y Ansiedad Post Pandemia ¿Cómo lidiar con todo lo que estamos viviendo? Entrevista con Marina Mammoliti

Medita Podcast

Play Episode Listen Later Aug 9, 2022 53:34


Bienvenides a Medita Podcast, estoy muy contenta de que estés aquí, pues el día de hoy te tengo a una mega invitada con uno de los temas que más me han pedido en redes, me han escrito tanto acerca del estrés y ansiedad post pandemia que no podía esperar más, así que el día de hoy vamos a meternos y explorarlo, dándote herramientas para llevarla mejor y que puedas traer bienestar a tus días.Para esto el día de hoy invitamos a Marina Mammoliti quien es Psicóloga Clínica, apasionada por la psicología, las emociones y todo lo relacionado a mecanismos psíquicos internos. Se formó específicamente en Psicología Analítica Junguiana, en Argentina, base teórica que fue complementando con formaciones en género, drogodependencias, conductas adictivas, EMDR y Mindfulness, entre otras.Ella realiza procesos terapéuticos como psicóloga, es la coordinadora del Equipo de Psi Mammoliti y hace divulgación de la psicología en su Podcast “Psicología al Desnudo”, que tienes que escuchar ,es espectacular.¿Quieres saber más acerca de Marina?Visita su página: www.psimammoliti.comSu podcast: https://open.spotify.com/show/1TDJJoHWEq7Nbh3yEBOJOj?si=fa4b1dcf912a403cSus redes: https://www.instagram.com/psi.mammoliti/Disfruta del Webinar gratuito “10 herramientas de Mindfulness que te enseñarán a disfrutar al máximo el momento presente, sin tener siquiera que sentarte a meditar” aquí: www.mardelcerro.com/herramientasGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comBonita semana.Namaste, Mar.

Nutrición y Salud con el Dr.Hernández
Qué el ESTRES No Acabe Con Tu Vida

Nutrición y Salud con el Dr.Hernández

Play Episode Listen Later Aug 9, 2022 17:04


Conoce las 3 hormonas que debes controlar para que el estrés no acabe con tu vida.

Multifacética con Sabrina Scovino
Ansiedad, Adiccion al Estres, y tus Hormonas

Multifacética con Sabrina Scovino

Play Episode Listen Later Aug 8, 2022 33:25


Conversamos acerca de mis últimos meses de alto estrés, como estoy lidiando con la ansiedad, como nuestra sociedad esta adicta al estrés y como el estrés constante hace que produzcamos mas cortisol lo cual puede causar muchos problemas hormonales. The Reset: https://www.sabrinascovino.com/the-reset The Hormone Guide: https://www.sabrinascovino.com/hormoneguide

Tu Recreo
E62 - Suplementación entendida como "Complementación" para exprimir el verdadero potencial del cuerpo. Rocío

Tu Recreo

Play Episode Listen Later Jul 22, 2022 34:29


Pastillas, polvos, geles, gummies. Demasiada información sobre la Suplementación y poca claridad. ¿Qué tomar y cuándo? ¿Qué es ideal para mí? ¿Por qué hago pipí color fosforescente cuando los tomo? ¿Es para personas que quieren conseguir músculo? En este episodio resolvemos estas y otras dudas. La pura alimentación, por más cuidada y sana, ya no es suficiente para conseguir una nutrición adecuada. Rocío Periz, ex abogada, decidió dejar las leyes para dedicarse a la salud, el deporte, la nutrición y a tratar al humano como un ser holístico. Es Nutrióloga, Entrenadora Personal y Psico-Inmuno-Endocrinóloga. Dice que aunque no sabe cuánto tiempo va a vivir, quiere hacerlo al máximo de sus posibilidades. Y que el cuerpo no sea un impedimento para hacer todo lo que queremos. Es sabio, se auto regula, nos habla a través de síntomas y necesita un poco de gasolina "extra" (complementos) para ayudarle a exprimir su máximo potencial. Maricoles es su paciente y está convencida de que el trato tan personalizado de Rocío hace que no quieras dejar de tenerla como guía y acompañante en tu vida.

Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol
¡No equilibres tu trabajo y tu vida personal! - Cristina Pujol

Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol

Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 23:45


¿Te has casado con tu trabajo?¿Quieres divorciarte de tu trabajo?¿Te estás divorciando de todo lo demás en tu vida por culpa del trabajo?¿Estás haciendo malabarismos con demasiadas cosas entre tu trabajo y tu vida personal?¿Sientes que no tienes una vida personal?¿Tus horas de trabajo se expanden llenando todos tus días y semanas?¿Te gusta tu trabajo pero te consume todo tu tiempo?¿Te está costando tu salud tu trabajo, pero no puedes dejar de dedicarle todo tu tiempo?¿Quieres disfrutar de todas estas aficiones para las que nunca tienes tiempo?Hoy vamos a hablar sobre lo que significa el equilibrio entre la vida profesional y la vida personal, rompiendo algunos mitos sobre este tema, y cómo podría no tratarse del equilibrio en absoluto. Puede que te sorprendas de lo que acabo hablando.Para dar apoyo a este podcast:Patreon: Patreon.com/ChangeMakerPara contactar con Cristina Pujol:      Web: TuyTuMente.com      Instagram: @CristinaPujol7      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente      Facebook: @tuytumente      LinkedIn: @cpujoljensenMúsica: Gonzalo Grau - Frutero ModernoEl Frutero Moderno en Spotify

Nutricion al Dia
220623 Jueves Estres Y Ansiedad

Nutricion al Dia

Play Episode Listen Later Jun 23, 2022 138:57


En los Estados Unidos se ha estimado que alrededor del 70% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las visitas a los médicos son para condiciones que se relacionan de alguna manera con éste. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Nutrika - Nutrióloga Karla Alvarado
plasticos, estres, insomnio que no te dejan adelgazar

Nutrika - Nutrióloga Karla Alvarado

Play Episode Listen Later Jun 12, 2022 18:07


las cosas que no te dejan perder grasa y no son comida, parte 1 --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Mejor Con Gaby Vargas
Abrazar vacas - 26 May 22

Mejor Con Gaby Vargas

Play Episode Listen Later May 26, 2022 4:39


Abrazar vacas - 26 May 22

De Piel a Cabeza
54. Beneficios y riesgos de la meditación: Entrevista a Alejandra Vallejo-Nájera

De Piel a Cabeza

Play Episode Listen Later May 21, 2022 61:54


Hay infinidad de estudios científicos que avalan el poder de la meditación como gran aliado para un cerebro sano, lúcido y atento. Y lo más importante: beneficia todo el cuerpo. Pero no todo vale en el mundo de la meditación. ¿Qué sucede cuando meditamos por seguir una moda y sin saber lo que hacemos? Lamentablemente, en algunos casos, la meditación y el mindfulness se aplican sin criterio, con la promesa de frenar el estrés y la ansiedad, pero incluso de resolver problemas mentales que requieren, en realidad, la intervención clínica.En este episodio entrevistamos a la gran Alejandra Vallejo-Nágera. Licenciada en Psicología, Profesora en IE, ESIC y Facultad de Medicina UAM. Diplomada y profesora del Programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) del Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School.UMASS. Colaboradora en RTVE, Investigadora y Formadora en el Instituto Coca-Cola de la Felicidad.Con ella hablamos de meditación y mindfulness, pero sobre todo, de pensamiento crítico y de meditar con criterio. Gracias Petit Bambou por apoyar una divulgación científica independiente y de calidad.

La Mujer CEO con la Dra. Marisol Capellán
El eustrés (estrés del bueno) y vitaminas para el alma | Dra. Capellán y Dra. Miriam Zylberglait

La Mujer CEO con la Dra. Marisol Capellán

Play Episode Play 60 sec Highlight Listen Later May 18, 2022 28:47


La manera con la que manejas el estrés siempre impactará de qué forma te muestras tú cualidades al mundo. Nuestra imagen y cómo manejamos nuestras emociones pueden ayudar o prevenir nuestro progreso al liderazgo. Cuando podemos identificar la diferencia entre el estrés (estrés bueno) y el estrés crónico entonces podemos manejar nuestras emociones de una forma más efectiva.En este episodio la Doctora Marisol Capellan, Speaker, Coach y Entrenadora Corporativa de Liderazgo y Diversidad e Inclusión tuvo una conversación con la Dra. Miriam Zylberglait quien tiene triple certificación en Medicina: Interna, Geriatría y Medicina de la Obesidad. Ella comparte su historia de cómo una actitud positiva durante momentos de incertidumbre ha transformado su capacidad para convertirse en una gran líder. Además, comparte cómo identificar el estrés y usarlo para tu beneficio en tu trayectoria al liderazgo. La Dra. Miriam Zylberglait Lisigurski (Dra. Z) es un medico de origen Peruano. Ella completó la Academia de Liderazgo Médico (FMA), tiene una especialidad en Desarrollo y Educación de Liderazgo (AAMC) y ha sido certificada como aliada en temas de Salud Mental. Como miembro del Colegio Americano de Médicos (ACP) fue seleccionada para formar parte del Comité Nacional de Bienestar y Realización Profesional.Conectate con la Dra. Zylberglait: https://www.linkedin.com/in/drzmd/Conectate con la Dra. Capellan: https://www.linkedin.com/in/marisolcapellan/Instagram: https://www.instagram.com/profcapellanEmail: Coaching@marisolcapellan.com

Meditación Guiada | Meditaciones Guiadas | Sí Medito
Meditación del unicornio | Meditación guiada | Sí Medito

Meditación Guiada | Meditaciones Guiadas | Sí Medito

Play Episode Listen Later Apr 25, 2022 4:57


Meditación Guiada | Meditaciones Guiadas | Sí Medito
Meditación para despejar la mente del trabajo | Mindfulness en el trabajo | Meditación guiada

Meditación Guiada | Meditaciones Guiadas | Sí Medito

Play Episode Listen Later Apr 5, 2022 13:07


Meditación para despejar la mente del trabajo | Mindfulness en el trabajo | Meditación guiada

¿De qué tiene hambre tu vida?®
E295 - Duelo e insulina

¿De qué tiene hambre tu vida?®

Play Episode Listen Later Mar 22, 2022 25:06


¿Cómo se relacionan el duelo y la insulina?  En este episodio te comparto, a través de mi proceso personal, el impacto que tienen el duelo y el estrés en la regulación de la insulinaTaller Resistencia a la Insulina y Diabetes:https://www.psicoalimentacion.com/diabetesGrupo de acompañamiento para SOP:https://www.psicoalimentacion.com/sopOtros episodios para complementar:294 - SOP y resistencia a la insulina207 - Apoyo psicológico en la diabetes179 -  Diabetes y alimentación intuitivaCONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show (https://paypal.me/psicoalimentacionmx?locale.x=es_XC)