Podcasts about espalda

Bienvenidos a la 4ta temporada de Gente InteresanteEn este episodio vuelvo a hablar con Luís del Águila, el entrenador de atletas de élite. En esta ocasión hablamos sobre lesiones y cómo evitarlas. ¡Os prometo una conversación que romperá paradigmas!Este episodio está patrocinado por Keto Optimizado de Phil Hugo: el curso de dieta cetogénica más completo y profundo para retomar hábitos sostenibles.¿Necesitas recuperar la figura después de un verano de excesos? Keto Optimizado te dará todas las herramientas.

¿Dolores en cuello, espalda, caderas, rodillas, tobillos o pies te impiden disfrutar tu vida? Únete a este reto con el Método Yuen y experimenta cómo puedes eliminar molestias profundas de manera natural y energética.En este video descubrirás:Técnicas específicas del Método Yuen para cada zona del cuerpoEjercicios prácticos de fortalecimiento energéticoCómo identificar y neutralizar bloqueos que generan dolor crónicoTips para mantenerte motivad@ durante el reto¡No necesitas experiencia previa! Solo tu compromiso y apertura para transformar tu bienestar.

#NinelConde REAPARECE tras su salida. ¿Fue PLANEADA? ¡#MarieClaire RESPONDE! #LupitaD’Alessio EXPLOTA contra declaraciones de #AriBorovoy y asegura que le dieron la ESPALDA, #CocoLevy REPONDE a las declaraciones de #ArielLópezPadilla en su contra. Esto y más en el programa completo #DePrimeraMano.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La columna vertebral se encuentra formada por diferentes vértebras. Generalmente, para su atención se divide en cuatro regiones: Región cervical, torácica, lumbar y Región sacra. Dentro de sus funciones se encuentra proporcionar soporte estructural al cuerpo y proteger la médula espinal, que es la encargada de conectar todo el cuerpo con el cerebro. En este podcast de El Expresso de las 10, brindamos recomendaciones para el cuidado de la columna vertebral con la asesoría del Dr. Tonatiuh Ávila nuestro especialista en rehabilitación física y ortopédica, jefe del Servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Antiguo Hospital Civil Fray Antonio alcalde.

TRUMP le da una PUÑALADA por la Espalda a UCRANIA con JL CHULILLA (Parte 1) del episodio de hoy. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

El fiscal Juan Pellegrino pasó por el aire de Radio 5 y brindó más detalles sobre lo sucedido.El hecho ocurrió esta madrugada sobre calle 114 y 15, en barrio San Etelvino. Un joven sufrió una herida de arma blanca en su espalda, y tuvo que ser asistido y trasladado por el Servicio de Emergencias Médicas hacia el hospital Gobernador Centeno. 

Sofi ve Kpop Demon Hunters, Fa va al cineeee y ve Fantastic Four: First Steps y ambas hablan de la crisis de los late 20s.

¡CUIDADO! El dolor de espalda puede ser causado por enfermedades serias o que requierenn atención especial de un cirujano de columna. En el podcast de hoy invitamos al Dr. Perez Contreras cirujano de columna el cual nos hablará de un nueva solución a varios problemas de columna con cirugía minimamente invasiva o endoscópica.Las enfermedades graves que se relacionan con dolor de espalda son: hernia de disco, aneurisma de aorta, pancreatitis, infección en el riñón, piedras en los riñones, cáncer, tumor de columna, osteoporosis, desgarros musculares. Hay muchos tipos de dolor de espalda, no siempre es por problemas graves, puede ser por contractura muscular. La mejor forma de aliviar el dolor de espalda es con ejercicios físicos, fisioterapia, y a veces es necesario medicamentos antinflamatorios y neuromoduladores. En algunos casos se necesitan inyecciones para aliviar el dolor del nervio ciático y la ultima linea de tratamiento seria la cirugía de columna pero siempre empezando de menos a más como la cirugía endoscópica de columna o minimamente invasiva. El procedimiento es idéntico a otras cirugías endoscópicas, tales como la artroscopia de rodilla por ejemplo Lo que diferencia a la cirugía endoscópica lumbar del resto es que para llevarla a cabo solo se tiene un canal de trabajo.Con un equipo con una curva de aprendizaje avanzada, el tiempo de duración de la cirugía es limitado. La mejoría de los síntomas que experimenta el paciente tras este tratamiento es instantánea, pudiendo ser dado de alta y abandonar el hospital, por su propio pie, en horas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Repasamos la última hora del FC Barcelona, que viajará finalmente a Japón este mismo viernes y jugará ante el Vissel Kobe el domingo. Además, analizamos con el Dr. Ripoll los tiempos de baja de Ter Stegen, que ha anunciado esta tarde que se operará de la espalda la próxima semana. Conocemos la última hora del mercado de fichajes y de la selección española femenina, que aún celebra el pase a la final de la Eurocopa ante Inglaterra. 

Federico y el Dr. De la Morena hablan de las dolencias de espalda con el especialista en traumatología y cirugía ortopédica Luis Álvarez Galovich.

¿Dolor de espalda que siempre regresa? La causa puede ser deshidratación y falta de magnesio. Descubre cómo aliviarlo de raíz y no solo por un rato.

Descubra soluciones prácticas y consejos de expertos para ayudarle a manejar y aliviar el dolor de espalda. En este pódcast, Benjamin Berthet, DO, responde a sus preguntas y ofrece estrategias tanto para un alivio inmediato como para la prevención a largo plazo.

En este episodio hablamos con Javier Morente, especialista en espalda, sobre

¿Por qué se nos curva la espalda con la edad y qué podemos hacer para evitarlo? El Dr Huerta, asesor médico de RPP, nos responde

CAPÍTULO 12 Sé un instrumento del amor ¿Cómo encontrar certeza en medio de la incertidumbre? ¿Cómo creernos poderosos cuando nos sentimos tan impotentes? ¿Cómo encontrar paz cuando tenemos tanto miedo? La respuesta es liderar y actuar desde un sentimiento de amor. Nuestra capacidad de sintonizar con la energía del amor nos ofrece las palabras que necesitamos cuando queremos hacernos oír, la compasión que necesitamos en el momento de perdonar, y el poder que necesitamos cuando estamos perdidos. Como activista espiritual, creo que el mayor poder que tenemos para combatir el terror de nuestros tiempos es nuestra capacidad de vivir en el amor. El amor expulsa todo temor. Cada capítulo de este libro te ha estado llevando hacia este punto. Ahora sabes lo poderoso que realmente eres. Sabes que tienes la capacidad de conectar con la fuerza del Universo para influir en los demás con tu presencia. Sabes que tu poder reside en tu capacidad de amar y extender luz. Cambiamos el mundo cuando cambiamos espiritualmente, cuando nuestras actitudes se hacen más amorosas, cuando perdonamos, cuando curamos nuestras heridas del pasado y abrazamos el momento presente. Los milagros que se producen a nivel individual tienen un impacto masivo en el campo de energía colectivo. El cambio de una persona hacia el amor arroja luz sobre todas las demás. Primer paso: Despertar Segundo paso: Recuerda dónde reside tu verdadero poder Aquí hay una oración que puedes usar cuando necesites acceder a tu verdadero poder: Reconozco mi enfado y honro mi reacción a la oscuridad. Sé que mi verdadero poder reside en mi capacidad de ser la luz. Llamo a la energía y a los pensamientos de amor para que se viertan a través de mí y me inspiren a emprender acciones desde un lugar de verdadero poder. Tercer paso: La paz del amor está brillando en ti ahora La Lección de Un curso de milagros dice: “¿Por qué esperar al Cielo? Los que buscan la luz están simplemente cubriéndose los ojos. La luz ya está en ellos. La iluminación es simplemente un reconocimiento, no un cambio”. Cuarto paso: Conviértete en un instrumento del amor No hay experiencia más grandiosa que la de dejar que nos traspase la presencia del amor. A medida que vayas sanando tu propia vida a través de la conexión con el amor, serás guiado a ayudar a otros a hacer lo mismo. A veces, esa guía te llevará en direcciones que nunca habrías podido imaginar. Es posible que la dirección no siempre te parezca lógica, pero la llamada será innegable. Este es el último paso de este libro: conviértete en un instrumento del amor del Universo. Comienza cada día con esta simple oración: ¿Cómo quieres usarme?

CAPÍTULO 11 Cuando pienses que te has rendido, ríndete más Como seres humanos, nos encanta establecer objetivos y hacer planes. Es una manera inteligente de tener nuestra mente organizada y de no dejar que nos desequilibren las pequeñas dificultades de cada día. Pero cuando ponemos mucha energía en conseguir nuestros objetivos y perseverar en nuestros planes, somos un obstáculo en nuestro propio camino. Estamos convencidos de que nosotros sabemos qué es lo mejor. Recorremos incesantemente el camino de nuestro ego, esa voz estridente y errónea. Y lo hacemos a expensas de cortar nuestra comunicación con el Universo. Este comportamiento nos impide manifestar el bien más alto para todos. Para permitir que la presencia del amor brille en cada área de nuestra vida, debemos recordar que la esperanza nunca descansa. La esperanza es la energía que nos impulsa cuando perdemos de vista nuestra fe espiritual. La esperanza nos recuerda el poder del amor y despeja el camino hacia el mayor bien para todos. LECCIÓN UNIVERSAL: LOS OBJETIVOS HACEN SOMBRA A LA GUÍA. Cuando buscamos nuestra fe fuera de nosotros, nos perdemos en sueños sobre quiénes pensamos que deberíamos ser, sobre lo que pensamos que necesitamos y cuándo pensamos que lo necesitamos. Pero cuando vamos hacia dentro, nos rendimos a una única verdad, que es el amor. Cuando nos rendimos al amor, podemos vivir nuestro momento más oscuro como el mayor catalizador de nuestra transformación. El camino de vuelta hacia la esperanza pasa por la rendición, por la entrega. No es algo que nos venga de manera natural, debe ser una práctica diaria. El ego cree conocer el camino y hace todo lo posible para tenernos atrapados. La mejor manera, y en último término la única manera, de mantenerte conectado con el flujo que has establecido es rendirte, y después rendirte un poco más. No siempre es fácil rendirse al amor, pero es absolutamente necesario si quieres vivir una vida milagrosa. No tienes que rendirte completamente de un día para otro. De hecho, generalmente no ocurre de una vez. La rendición, la entrega, es un proceso. Un curso de milagros dice: “Cada pequeño paso despejará un poco de oscuridad”. Estos son los pasos que usé para deshacer la oscuridad del control y rendirme al amor del Universo: Primer paso: Aparta las manos del volante En su libro The Seat of the Soul, Gary Zukav escribe: “Aparta las manos del volante. Sé capaz de decir al Universo: ‘Hágase tu voluntad', sabiendo que esa es tu intención. Pasa tiempo con este pensamiento. Considera lo que significa decir: ‘Hágase tu voluntad', y permite que tu vida esté completamente en manos del Universo”. Para recuperar tu conexión con la guía del Universo tienes que soltar. Cuando renuncias a tus planes y sueltas el control, dejas de seguir el camino de tu ego extraviado. Dejas que la voz de la intuición y la energía del amor sean tu guía. La manera de apartar las manos del volante es la oración. Si necesitas rendirte, comienza cada día con estas palabras: Hoy rindo mis objetivos y planes, dejándolos al cuidado del Universo. Ofrezco mi agenda y acepto la guía espiritual. Confío en que hay un plan mucho mayor que el mío. Sé que allí donde una vez hubo carencia y limitación, hay soluciones espirituales e ideas creativas. Doy un paso atrás y dejo que el amor me muestre el camino.

Hace unos días se celebró el evento Tudum 2025, donde Netflix anunció sus próximos proyectos, de los cuales pudimos ver tráileres y clips, como por ejemplo: Frankenstein, de Guillermo del Toro, las temporadas finales de El juego del calamar y de Stranger Things y la próxima película de la saga Puñales por la espalda: De entre los muertos, entre otras. También comentamos los avances de Superestar, Black Phone 2, Star Wars: Starfighter y mucho más. Francisco Javier Santiago y Samuel Úbeda, en la sección de recomendaciones, tienen sus más y sus menos con películas de estreno, entre ellas: Predator: Asesino de asesinos, Amenaza en el aire, Lo que le falta a esta estrella, Mountainhead, etc. ¿Les habrán gustado? Grupo de Telegram: https://t.me/CineActual Nuestro Patreon: https://www.patreon.com/cineactual Canciones inicial «Amanecer» y final «Ocaso» y melodía de «Cal y arena» compuestas e interpretadas por Laia Salvat, Francisco Javier Santiago y Albert Vilella, bajo licencia CC BY-NC-ND 4.0.

CAPÍTULO 10 Tú eres el Universo Deepak tenía razón. Nuestro trabajo es hacer lo que haya que hacer para acercarnos a la conciencia, y cada uno de nosotros lo hace a su manera. e. Eres la energía amorosa del Universo. Esta verdad puede llegarnos por sorpresa cuando menos lo esperamos, en momentos fugaces sobre el cojín de meditación o cuando elegimos soltar un juicio y perdonar. ¿No sería agradable sentir esta conexión con más frecuencia? A menudo, nuestra conexión con el amor no es más que un susurro en medio del ruidoso caos de nuestra mente. El miedo y la separación son hábitos que debemos interrumpir momento a momento. Cuando nos comprometemos plenamente con el cambio de hábitos por medio de la oración y la meditación, empezamos a confiar en el amor más que en el miedo. El amor se convierte en nuestra opción por defecto, loque nos permite redirigir rápidamente nuestros pensamientos y energías para volver a la verdad. Este libro te ofrece un camino para liberarte de la falsedad del mundo y recordar la verdad, que no es otra que el amor. No juzgues tu camino. No intentes ser perfecto. Simplemente enfócate en tu compromiso de sintonizar con la frecuencia del Universo. LECCIÓN UNIVERSAL: TÚ ERES UNO CON EL UNIVERSO.La manera de conocer tu verdad es permitir que la voz del amor resuene en cada uno de tus pensamientos. Aunque te desvíes hacia el miedo, y esto es algo que te puede ocurrir de manera constante, comprométete con la voz del amor en cuanto notes que has elegido erróneamente. No toleres más que tu mente vague por los derroteros del temor. Haz del amor tu prioridad. Sintonizar con el amor del Universo reduce nuestros niveles de estrés, restaura nuestras células y reorganiza nuestra energía. El contacto consciente con el amor interrumpe el hábito de tener miedo y nos devuelve a nuestra verdadera naturaleza. El Curso de milagros enseña: “El miedo nunca puede infiltrarse en una mente que se ha unido al amor”. Cada vez que vuelves a enfocarte en el amor, abandonas la sensación de separación y te alineas. Cuanto más comprometidos estamos con el amor, más creemos en él. Primer paso: Una oración a favor de la verdad La oración es el camino hacia el amor. Esta oración es la intermediaria entre tus sentimientos de separación y la verdad. Úsala como una guía invisible que te lleva de vuelta al amor. Deja que cada palabra cale en tu psique. Recítate esta oración en voz alta. "Invoco la energía del Universo para que lleve mis pensamientos de vuelta al amor. Entrego las falsas percepciones que tengo sobre mí mismo. Perdono estos pensamientos y sé que soy amor. Soy paz. Soy compasión. Soy el Universo". Segundo paso: Una meditación para conectar con el Universo Puedes abrir tu corazón al amor a través de esta preciosa meditación kundalini que favorecerá una profunda conexión física y emocional con el Universo. Tercer paso: Verdad es tu nombre En cualquier momento puedes recordar tu verdad volviendo al mantra Sat Nam, o a su traducción: “Verdad es mi nombre”. Para sentirnos felices y libres debemos estar en comunión con nuestra verdadera conexión con tanta frecuencia como podamos. Este delicado recordatorio te llevará de vuelta a casa. Practica repitiendo el mantra Sat Nam cuando no te sientas alineado con el Universo. Manifiesta tu verdad en cada rincón y aspecto de tu vida. Lleva la paz contigo donde quiera que vayas. Cuarto paso: Recorre el camino de la humildad: Para florecer verdaderamente en el camino espiritual debes encarnar la humildad. Saber que eres uno con el Universo significa aceptar que no eres más especial que los demás ni estás separado de ellos. Esta puede ser una de las tareas espirituales más difíciles, puesto que hemos llegado a creernos las historias que nos hemos montado sobre nosotros mismos. Un curso de milagros dice: “Deberíamos sentirnos agradecidos por todas las situaciones que más nos incomodan, porque sin ellas no sabríamos que algo hay sin curar en nosotros”.

CAPÍTULO 9 La unicidad te hace libre Usamos el juicio para evitar sentirnos inadecuados, inseguros y faltos de autoestima. s. Sin el juicio, nos veríamos unos a otros como iguales. No tendríamos sentimientos de “ser mejores que” o de “ser menos que”. Seríamos uno. La unicidad es nuestra verdadera naturaleza. Cuando sintonizamos con el sentimiento de unicidad, el juicio y la separación se disuelven, y se restaura nuestra conexión con el amor del Universo. Soltar completamente el juicio puede darnos miedo porque es un hábito en el que hemos llegado a confiar. Usamos el juicio para evitar sentir nuestras inadecuaciones, inseguridades y falta de autoestima. Y en lugar de abordar estos sentimientos, miramos a los supuestos defectos de los demás para no tener que afrontar nuestro dolor. No obstante, proyectar nuestro juicio sobre los demás solo es un indulto temporal. Los sentimientos de inadecuación no se disuelven y, lo que es todavía peor, también tenemos una sensación inconsciente de culpa por juzgar a los demás. Cuando tomas conciencia de que no estás en paz y de que tu vida no fluye con naturalidad, esto es un indicador de que has decidido alinearte con la mente errónea del juicio. Lo que juzgas en otros es un reflejo de lo que has juzgado en ti mismo, y lo que amas en otros es un reflejo de tu luz. Como dijo Yogi Bhajan: “Reconoce que la otra persona eres tú”. LECCIÓN UNIVERSAL: TIENES QUE ESTAR DISPUESTO A DESHACERTE DE VIEJOS HÁBITOS Y ADOPTAR UNA NUEVA MANERA DE SER Primer paso: Sé testigo de tu juicio sin juzgarte: Ahora vamos a tomar nota de en qué medida tiendes juzgar a los demás. Tómate un momento para puntuar tu nivel diario de juicios de cero a diez, siendo diez el máximo. Sé honesto contigo mismo con respecto a esta tendencia a juzgar. La mejor manera de medir el nivel de tus juicios es comprobar cómo hacen que te sientas. A continuación, anota cómo hace que te sientas. Revisa tus notas. ¿Puedes ver que tus juicios te impiden tomar decisiones amorosas? ¿Puedes ver que te mantienen en un lugar de negatividad y te hacen creer (¡locura!) que estás separado de los demás? Mirar más de cerca cómo te deprimen los juicios fortalecerá tu deseo de salir de ellos. En cambio, el amor acepta. Segundo paso: Perdona el pensamiento: No te culpes por el juicio realizado. El Curso dice: “Cada comunicación es una extensión de amor o bien una petición de amor”. Cuando atacas y juzgas, en realidad solo estás pidiendo amor. Tu verdadera intención detrás del ataque es buscar amor porque, en el fondo, tu única intención es protegerte de no sentirte amado. Esta es también la intención de la persona que crees que te ha atacado. Simplemente, ambos estáis buscando amor. En el fondo, el ataque es una petición de ayuda. El Curso dice: “El Amor siempre responde, pues es incapaz de negar una petición de ayuda, o de no oír los gritos de dolor que se elevan hasta él desde todos los rincones de este extraño mundo que construiste, pero que realmente no deseas” Da la bienvenida al Instante Santo con una oración: Reconozco que he elegido equivocadamente, perdono este pensamiento y vuelvo a elegir de nuevo. Elijo amor. Tercer paso: Ve por primera vez: Observa cómo arrastramos el pasado al momento presente y, a continuación, vuelve a elegir. Podemos elegir mirar a la persona, o situación, como si la estuviéramos viendo por primera vez. Imagina lo libre que te sentirías si no llevaras el pasado contigo a tus relaciones, o a cada encuentro. Practica diciendo esta oración antes de cada encuentro que active las sombras de tu pasado: Quiero ver a esta persona por primera vez. Cuarto paso: Meditación de la unicidad: He elegido esta meditación kundalini concreta para completar el proceso de deshacer los juicios.

Beatriz Sánchez, fisioterapeuta y empresaria te enseña a quitarte a ti mismo el dolor de cuello y espalda en este podcast. Si quieres saber más de ella puedes seguirla en @beatrizespaldasana y www.espaldasana.com

Dolor de espalda, o de cuello, molestias en ciertos movimientos o en las lumbares, o lesiones recurrentes en las rodillas, los hombros, los tobillos... ¿Es posible prevenir ese tipo de molestias o lesiones? Ciertamente, nos suelen limitar la movilidad, nos suele impedir hacer ciertas cosas…o eso creemos. De todo ello hablamos con el fisioterapeuta Toni Pérez, divulgador en su instagram @fisioteduca, que ayuda a entender el cuerpo y superar los dolores que limitan el día a día a través de programas específicos y de su libro ‘No te lesiones más’.

CAPÍTULO 8 El universo habla de maneras misteriosas Esta sincronicidad nos sirve como otro poderoso recordatorio de que el Universo nos guía hacia donde enfocamos nuestra energía e intención. Cuando entregamos nuestras intenciones y nos sentimos potenciados por las infinitas posibilidades, es asombroso lo rápido que el Universo responde. Primer paso: Los milagros son naturales Cuando nos sintonizamos con el Universo, empezamos a experimentar muchas sincronicidades milagrosas y misteriosas. Al principio, estas sincronicidades pueden parecer sorprendentes e inexplicables, pero cuanta más fe tienes, más frecuentes se hacen. Un curso de milagros nos enseña: “Los milagros son naturales. Cuando no ocurren, es que algo anda mal”. Lo natural es nuestro instinto pacífico y amoroso, y nuestra conexión con el amor del Universo. Lo que no es natural es el temor que nos preserva de esta conexión. El miedo, junto con la culpa, la separación, el juicio y el ataque nos impiden acceder a los milagros que están a nuestra disposición en todo momento. Cuando creemos en el amor del Universo y le permitimos que nos atraviese, somos un canal claro para recibir grandes regalos y guía. Segundo paso: Busca amor y espera milagros El paso siguiente es dedicar momentos de atención a lo largo del día a buscar amor. Cuando enfocas la atención deliberadamente en el amor y la alegría, abres las compuertas para recibir milagros. La mayoría de nosotros solemos quedarnos pillados en lo que va mal. Pero, ¿qué pasaría si dedicáramos nuestros días a contemplar todo lo que va bien? Haz un esfuerzo consciente por buscar el amor a lo largo del día. Para iniciar este proceso, empieza el día con una oración: Enfoco mi atención en el amor que me rodea y espero milagros. Repite esta oración y siente el poder de sus palabras. El hecho de estar dispuesto a pronunciar estas palabras en voz alta te hará empezar con buen pie. Cuando buscas amor, colaboras activamente con el Universo para que vuelva a llevarte a la mentalidad milagrosa. Tercer paso: Practica la no-interferencia Presta atención a cómo cambia tu día cuando te comprometes con el amor. E l Curso dice: “No necesitas hacer nada”. No necesitas “hacer milagros” ni conseguir que las cosas ocurran. Basta con que te alinees con tu verdadera naturaleza amorosa y permitas que tus ojos vean lo que deseas. El Curso enseña que los milagros son hábitos y deberían ser involuntarios. No deberían estar bajo el control consciente, porque los milagros seleccionados conscientemente pueden estar mal orientados. Con este importante mensaje, el Curso nos recuerda que nos dirijamos hacia dentro y pidamos ayuda cuando nos sintamos desconectados de la mentalidad milagrosa. Cuarto paso: Fortalece tu fe El paso siguiente en el proceso de co-creación con el Universo es generar una declaración de fe. Este ejercicio comienza con la pregunta: ¿Cómo sería tu vida si supieras que siempre estás siendo guiado? Tómate un momento para escribir libremente las respuestas. ¿Qué harías de manera diferente si supieras que el Universo te cubre las espaldas? ¿Tienes pruebas espirituales de que, de hecho, el Universo está guiándote? ¿Qué sensación te produce tener fe? ¿Para qué usarás la libertad que te da tu fe, para hacer o ser qué? Ahora vamos a crear una declaración de fe. Esta declaración te permite acceder a tu compromiso con el Universo y co-crear positivamente tu vida. El objetivo es hacer una declaración de fe que encienda dentro de ti un sentimiento de amor, conexión e inspiración. Esta declaración puede ser lo que tú desees que sea. Escribe una declaración de fe que conmueva tu esencia. Usa parte de lo que ya has anotado en tus respuestas anteriores y escribe una declaración que te ponga en un estado de fe en el Universo, centrado en el corazón. Escribe tu declaración de fe y no cambies ni una palabra. Anota lo que te salga. Quinto paso: Comprométete con tu declaración de fe Ahora que tienes una declaración de fe, es hora de divertirse.

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CAPÍTULO 7 La certeza despeja el camino para que pueda llegar lo que tú deseas El trabajo duro, la pasión y el compromiso pueden darte todo el apoyo que necesitas para cumplir el propósito de tu vida. Sin embargo, el ingrediente secreto es la certeza con respecto al resultado. Cuando estamos seguros, podemos relajarnos en una sensación de conocimiento y fe. Mi cita favorita de Un curso de milagros es: “Los que están seguros del resultado pueden permitirse esperar, y esperar sin ansiedad”. Esta frase me da sensación de poder. Todos anhelamos tener certeza en la vida, pero nuestro mundo parece cualquier cosa menos cierto. Hemos llegado a creer en el miedo, en la impotencia y en la duda. Los mensajes de este libro cuestionan esas creencias limitantes y te animan a mirar desde otra perspectiva que te permita confiar plenamente en un camino y en un poder más grande que tú. Cuando te permites soñar grandes sueños y aprendes a confiar en tu sabiduría interna, recibes el regalo de la certeza. LECCIÓN UNIVERSAL: EL CAMINO HACIA LA CERTEZA REQUIERE UN PROFUNDO DESEO DE LIBERARSE DEL MIEDO. Mi determinación de verme libre de miedo me dio fuerza para abrazar la certeza en un mundo incierto. La libertad de la que hablo es una paz interna que solo puede venir de la auténtica fe en el Universo. Cuando elegimos tener fe en el mundo, tenemos miedo. Pero cuando confiamos en el Universo, la paz se hace real. La libertad y la paz a menudo se ven atacadas, especialmente cuando te sientes impotente frente a una situación. En nuestras vidas surgen muchas situaciones que parecen estar fuera de nuestro control —la pérdida de un ser querido, un diagnóstico atemorizante, o la noticia de algún suceso terrorífico— y consecuentemente perdemos la fe. Las lecciones siguientes fortalecerán tu fe en el sendero que conduce hacia la certeza. El Curso dice: “¡La confianza resolvería cualquier problema ahora mismo!”. Practica estas lecciones y empezarás a experimentar una sensación de certeza, independientemente de lo que esté ocurriendo en tu vida. Acumula los momentos de fe para rendirte a la certeza. Primer paso: Estar preparado El primer paso en el camino hacia la certeza es estar preparado. ¿Estás dispuesto a desapegarte de las historias, de los miedos y de las limitaciones del mundo? ¿Estás dispuesto a situar tus mayores visiones por encima de la pequeñez de tu temor? ¿Estás dispuesto a soltar las historias, experiencias y circunstancias del pasado que te han conducido a la duda? Si la respuesta es “sí”, entonces has emprendido el viaje hacia la certeza. Recuerda, no es necesario que sepas cómo vas a soltar esas limitaciones; basta con estar preparado. ¿Qué harías si vivieras con fe y certeza? Anota la respuesta. Soltar la duda me dará certeza y fe para _____________. Comprométete con esta declaración y pon en marcha la certeza. Segundo paso: Piénsalo. Siéntelo. Créelo El segundo paso del camino hacia la certeza es recordar que tus pensamientos y visiones crean tu realidad. De manera muy parecida a cómo mis visiones de estar en el mismo escenario que Wayne Dyer acabaron convirtiéndose en realidad, tú también puedes crear el mundo que quieres ver. Tercer paso: Entra en diálogo con el Universo Seguidamente, tómate un momento para releer lo que has escrito. Permítete sentirte tocado por las ideas inspiradas que te han venido. Permítete ser vulnerable y mantente conectado con tus visiones. Deja que el Universo te comunique mensajes o que te transmita seguridad a través del ejercicio de escritura libre. Cuarto paso: Co-crea con el Universo El último paso en el camino hacia la certeza es co-crear con el Universo. Conecta con las imágenes y las emociones que te hayan venido en la meditación y en el ejercicio de escritura libre. Manteniendo en mente esas imágenes y emociones, trata de sentir cómo sería vivir realmente en ese mundo. Piensa para abrirte el camino a la experiencia de estar viviendo tu deseo.

El dolor de espalda es uno de los problemas de salud más frecuentes en los Estados Unidos. Podría sentirse como un dolor leve y constante o como un dolor punzante y repentino.

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Marta García Aller reflexiona sobre la influencia de Trump en las decisiones de las empresas para dejar de hacer campañas por la igualdad. 

En este episodio platicamos sobre la entrega de los Óscares::de los ganadores y de Karla Sofía Gascón y Zoe Saldaña.Visiten: altafidelidadmagazine.com.mxConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/permanencia-involuntaria--2789464/support.

En el episodio del 03/03/25 hablamos de: Diputados le dan la espalda al Pueblo | Trump cumple: impone aranceles.

Episodio 291

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Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.¿Sufres de dolor crónico en la cervical o el cuello? Este tipo de dolor puede ser devastador, tanto física como emocionalmente. Muchos recurren a tratamientos convencionales como los corticosteroides en busca de alivio, pero ¡cuidado! Depender de estos medicamentos puede tener efectos negativos en tu salud, y lo peor es que podrías no ser consciente de sus riesgos.Las células madre son fundamentales para la salud y el bienestar de nuestro cuerpo. Sin embargo, en personas con condiciones autoinmunes, estas células pueden deteriorarse y disminuir a un ritmo acelerado. Además, a medida que envejecemos, pierden su capacidad de regeneración, lo que puede llevar a lo que conocemos como “muerte celular”. En este episodio, el Dr. Carlos de la Hoz te invita a explorar qué puedes hacer para mantener estas células vitales activas y funcionando en su mejor forma.El dolor de espalda es muy común, y aunque los tratamientos convencionales pueden ofrecer alivio momentáneo, a menudo no brindan una solución duradera. Sin embargo, el Dr. Carlos de la Hoz revela soluciones efectivas a través de la medicina regenerativa. Descubre cómo estas técnicas pueden reducir o incluso eliminar el dolor, mejorando tu calidad de vida.Escucha el episodio completo en mi canal de YouTube, Cocó March N.M.D., en plataformas de podcasts o en ComoCurar.com. ¡Tu camino hacia una vida sin dolor comienza aquí!Temas clave que aprenderás:●      El papel de las células madre en la regeneración y reparación de tejidos.●      Cómo el envejecimiento afecta su función y contribuye al dolor crónico.●      Terapias innovadoras con células madre para aliviar el dolor y regenerar tejidos.●      Cómo mantener activas las células madre a través de hábitos saludables.●      El impacto de los corticosteroides y otros medicamentos en tu salud.¡Es tu oportunidad para decirle adiós al dolor crónico! Comienza a disfrutar de una vida llena de bienestar, salud y tranquilidad. No olvides suscribirte para recibir más contenido sobre salud y bienestar.Si te ha gustado este podcast, dale like y compártelo con alguien que necesite esta valiosa información. ¡Me encantaría conocer tu opinión! Déjame un comentario contándome si estás tomando corticosteroides para aliviar el dolor.#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #DolorCronico #CelulasMadre #MedicinaRegenerativa #TratamientosAvanzados #RecuperacionDeMovilidad #TerapiasRegenerativas #AlivioDelDolor #SaludYBienestar #EnfermedadesAutoinmunes #Corticoesteroides #SolucionesParaElDolor #CalidadDeVida #RegeneracionCelular #VivirSinDolor #RejuvenecimientoCelular #TerapiasInnovadoras#ComoCurar #DrCarlosDeLaHoz #Temporada3 #PodcastSaludAdquiere el RenovaDetox:https://store.dracocomConsigue mis fórmulas en USA y México: https://store.dracocomarch.com/es/Consigue mis fórmulas en Europa:https://vitatiendaeuropa.com/es/Visita mi Podcast:https://comocurar.com/Sígueme en redes:https://www.facebook.com/CocoMarchNMDhttps://www.instagram.com/cocomarch.nmd/https://www.youtube.com/@CocoMarchNMDhttps://www.tiktok.com/@coco.march.nmd Aprende de mi blog:https://blog.dracocomarch.com

Fer Gallar es un graduado de la Universidad de UCAM, se especializa en el cuidado de espalda y lesiones. Desde el inicio quiso emprender y tener empresa propia, un buen día se lo pensó y decidió venir a Emiratos Árabes y abrir aquí su empresa e iniciar un nuevo capitulo de su vida. En este...... Continue Reading →

¿Sabías que Arnold, habitualmente, entrenaba pectoral y espalda en la misma sesión? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) expone la mejor rutina de pecho y espalda para ganar masa muscular. ️ Descarga nuestro Diario de Entrenamiento: https://bit.ly/40RGqKF Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4hsBSBB ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 01:02 Arnold entrenaba pecho con espalda 01:59 Introducción a la rutina 02:37 Jalón al pecho 04:34 Press de banca inclinado 06:04 Remo en máquina T con pecho apoyado 07:10 Fondos en paralelas / Pectoral inferior en máquina 08:51 Rack Pull 09:40 Aperturas o cruces en banco 11:00 Pull over unilateral en polea 11:28 Resumen y conclusiones

San Marcos 5, 1 – 20 Llegaron a la otra orilla del mar, a la región de los gerasenos. Apenas Jesús desembarcó, le salió al encuentro desde el cementerio un hombre poseído por un espíritu impuro. El habitaba en los sepulcros, y nadie podía sujetarlo, ni siquiera con cadenas. Muchas veces lo habían atado con grillos y cadenas, pero él había roto las cadenas y destrozado los grillos, y nadie podía dominarlo. Día y noche, vagaba entre los sepulcros y por la montaña, dando alaridos e hiriéndose con piedras. Al ver de lejos a Jesús, vino corriendo a postrarse ante él, gritando con fuerza: “¿Qué quieres de mí, Jesús, Hijo de Dios, el Altísimo? ¡Te conjuro por Dios, no me atormentes!”. Porque Jesús le había dicho: “¡Sal de este hombre, espíritu impuro!”. Después le preguntó: “¿Cuál es tu nombre?”. El respondió: “Mi nombre es Legión, porque somos muchos”. Y le rogaba con insistencia que no lo expulsara de aquella región. Había allí una gran piara de cerdos que estaba paciendo en la montaña. Los espíritus impuros suplicaron a Jesús: “Envíanos a los cerdos, para que entremos en ellos”. El se lo permitió. Entonces los espíritus impuros salieron de aquel hombre, entraron en los cerdos, y desde lo alto del acantilado, toda la piara -unos dos mil animales- se precipitó al mar y se ahogó. Los cuidadores huyeron y difundieron la noticia en la ciudad y en los poblados. La gente fue a ver qué había sucedido. Cuando llegaron adonde estaba Jesús, vieron sentado, vestido y en su sano juicio, al que había estado poseído por aquella Legión, y se llenaron de temor. Los testigos del hecho les contaron lo que había sucedido con el endemoniado y con los cerdos. Entonces empezaron a pedir a Jesús que se alejara de su territorio. En el momento de embarcarse, el hombre que había estado endemoniado le pidió que lo dejara quedarse con él. Jesús no se lo permitió, sino que le dijo: “Vete a tu casa con tu familia, y anúnciales todo lo que el Señor hizo contigo al compadecerse de ti”. El hombre se fue y comenzó a proclamar por la región de la Decápolis lo que Jesús había hecho por él, y todos quedaban admirados. ……………. Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GO Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com . Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias.

Aproximadamente el 80% de la población occidental ha padecido, padece o padecerá este tipo de dolencia en algún momento de su vida. El fisioterapeuta y experto en recuperaciones de lesiones y del bienestar musculoesquelético, Juanma Ortega, nos da trucos en 'Tu dolor de espalda tiene solución (si sabes cómo)' (Alienta Editorial, 2025).

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Durante miles de años las arenas cubrieron su memoria, nuestra cultura les debe todo. Un día desaparecieron. Los sumerios mientras contemplas la última serie de Netflix tan tranquilo. Nada grave puede sucederte pero George Orwell describió en “1984” un Estado cada vez mas intrusivo de tu vida privada, mas que en 1949 cuando lo publicó pero el régimen soviético y el III Reich dieron buenas muestras de hasta donde podía llegar el “Gran Hermano". Al otro lado del cuadrilátero, la felicidad por decreto de Aldous Huxley. el "Mundo Feliz” (1932) de consumo desbocado, tecnología sin limites, ADN en manos “expertas” ¿Orwell o Huxley?. El Futuro a la espalda decían los indios del Altiplano pero el presente en juego. Puedes hacerte socio del Club Babel y apoyar este podcast: mundobabel.com/club Si te gusta Mundo Babel puedes colaborar a que llegue a más oyentes compartiendo en tus redes sociales y dejar una valoración de 5 estrellas en Apple Podcast o un comentario en Ivoox. Para anunciarte en este podcast, ponte en contacto con: mundobabelpodcast@gmail.com.

#MSPReumatología | ¿Sabías que el dolor de espalda es un signo temprano de espondilitis anquilosante? Conéctate con la Dra. Yolanda López y conoce más sobre los signos, síntomas, tratamientos y complicaciones asociadas a esta condición. #MSP: El lugar donde médicos, profesionales de la salud y pacientes pueden entrar. #SomosCiencia #MSPLíderesPioneros #MSPLegadoQueInspira

Los Yankees de Nueva York han arrancado esta Serie Mundial 2024 con el pie izquierdo perdiendo los dos primeros juegos. En nuestro episodio de hoy, analizamos esas derrotas, debatimos las causas del mal inicio y nos adentramos en los posibles escenarios y soluciones, en que el equipo pueda salir de este hueco y defender su casa el Yankee Stadium, saliendo del mismo con vida o con la serie a su favor.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/con-las-bases-llenas-podcast-de-beisbol--2742086/support.

Los Yankees de Nueva York han arrancado esta Serie Mundial 2024 con el pie izquierdo perdiendo los dos primeros juegos. En nuestro episodio de hoy, analizamos esas derrotas, debatimos las causas del mal inicio y nos adentramos en los posibles escenarios y soluciones, en que el equipo pueda salir de este hueco y defender su casa el Yankee Stadium, saliendo del mismo con vida o con la serie a su favor. To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices

En este episodio vamos a practicar con cinco expresiones relacionadas con una parte del cuerpo: la espalda. Verás que no es lo mismo a espaldas que de espaldas. Además, qué se suele decir cuando una persona come una gran cantidad de comida. Muchas gracias por escucharnos, si quieres acceder a ventajas y apoyar este podcast hazte suscriptor premium en: www.hoyhablamos.com

Un nuevo estudio científico elaborado por expertos en Australia ha demostrado que caminando durante cinco días, treinta minutos como mínimo, reduces tu dolor de espalda y las terribles lumbagias. 

Hoy realizaremos una práctica de meditación centrada en la consciencia de la postura corporal. En esta sesión, nos aseguraremos de mantener una postura correcta de las piernas, caderas, espalda, hombros, manos y cuello. Prestaremos especial atención a cómo se siente el cuerpo en esta posición, siendo sensibles a nuestras sensaciones para identificar cualquier tensión en el cuerpo, especialmente en la espalda. Si notamos alguna tensión, corregiremos la postura para mejorar nuestra posición al meditar.