Podcasts about Roc

Se acerca la Navidad con una de las noticias más tristes del año, la muerte de Robe Iniesta… Es por eso que en este especial navideño además de contar lo que pocos se atreven sobre estas fiestas tan celebradas, Nofler y Manolo del Pryca hacen un homenaje repasando la vida, logros y excesos del líder de Extremoduro acompañados con la voz de Rocío. Pero con el regreso del maestro del Pryca no queda solo en eso, en su sección vuelven las zambombás y demás cosicas del gran Manolo. Chato Bolandi a pesar de los problemas de impago logra traer a trozos algunos detalles del árbol de navidad o casi… Todos tenemos a buen recaudo numeritos del gordo de la navidad, pues Virginia da algunos consejos para que toque, así que aún estás a tiempo. Los Reyes Magos vienen de Cádiz, eso afirma Gabriel Santana… Martino nos hace recapacitar sobre la ironía del destino y/o la fortuna en estas fechas tan señaladas. El abuelo regresa con el segundo capítulo de las aventuras de Froilán, el niño demonio. Programa patrocinado con las pitanzas de nuestra querida Ana Canterbury, te queremos mazo. Hazte mecenas mensual desde un euro y medio en este enlace y nos ayudas mazo: https://www.ivoox.com/support/614720 Visita la nueva web del Club de los Curiosos: www.elclubdeloscuriosos.com ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/614720 Youtube del Club de los Curiosos: https://www.youtube.com/channel/UC6KgIO7QIVyYNY8LDbVvErA Nuevo Telegram del Club de los Curiosos: https://t.me/elclubdeloscuriosos Hazte #Mecenas del Club para apoyar la lucha de los anormales por el mundo o bien haz una donación por #Bizum indicando tu nombre y la palabra anormal al 688 323 552 Web del Glan Lidel: www.albertoenriquepons.es Libro de Mark Knopfler Málaga 360: https://360malaga.es Web de Lázaro Chico (anversoabogados): https://anversoabogados.com/ Telf:951 438 863 No dejes de dejar comentarios, todos serán leídos y respondidos en el próximo programa, se os quiere. Estamos en Twitch, Instagram, TikTok, Youtube, Facebook y Twitter. Nuestro Mail de Contacto: albertoenriquepons@gmail.com Facebook del Club de los Curiosos: https://www.facebook.com/elclubdeloscuriosos Instagram del Club de los Curiosos: https://www.instagram.com/elclubdeloscuriosos/?hl=es Canal de Gabriel Santana: https://www.youtube.com/@TanaPORELMUNDO/videos WhasApp de nuestra Medium Amanda Solano: 661737356 CENTRO NASHIRA de Amanda Solano: https://centronashira.es/ Canal Cocina con Marisa y Thermomix: https://www.youtube.com/@cocinaconmarisaythermomix6053 Tema Cierre: Robe Iniesta Tema Cabecera: Extremoduro Ivoox: https://go.ivoox.com/rf/119655736 El Baúl de Margarita: https://instagram.com/elbauldemargarita8?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Ivoox de Narraciones de un Burro: https://www.ivoox.com/podcast-narraciones-burro_sq_f1507763_1.html Podcast de nuestro amigo Francisco Bustamante, el éxtasis de las abejas:https://go.ivoox.com/sq/925346 Podcast del Doctor Osorio y sus alumnos: https://go.ivoox.com/sq/2406678 Instagram Postureo en la Cocina de Manu Calatrava: https://www.instagram.com/postureoenlacocina?igsh=YjVnbXpyMWZnMDN5&utm_source=qr Instagram Marta Gonzalez Vallovera: https://www.instagram.com/artealday/?hl=es.Javier Si te gustan los animales visita www.airedelatoscana.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ser Historia viaja hasta la provincia de Toledo para hacerse eco de uno de los mayores descubrimientos de la provincia. Allí apareció la villa romana de Carranque, propiedad de Materno, un hombre adinerado que vivió en un enclave espectacular hoy visitable. Los mosaicos espectaculares que se han conservado hasta nosotros nos abren las puertas al tema del cronovisor junto a Jesús Callejo e Irene Mañas, profesora de Historia Antigua de la UNED. Nos acompaña luego Amador Pastor, consejero de Educación, Cultura y Deporte de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha quien nos habla del valor patrimonial de este yacimiento arqueológico. Virginia García, directora del Parque Arqueológico de Carranque nos cuenta la historia del complejo y acabamos con Rocío Bernal, guía del parque quien comparte con nosotros qué vivencias tienen los visitantes en este lugar y nos hace un itinerario maravilloso en esta cápsula del tiempo

In diesem Video erfährst Du, warum nicht alle Kalorien gleich sind – und warum der Verarbeitungsgrad Deiner Lebensmittel entscheidet, wie viel Energie Dein Körper tatsächlich daraus ziehen kann. Wir sprechen darüber, wie Struktur, Textur, Kauaufwand, Ballaststoffe und Verdauungsarbeit durch Verarbeitung verändert werden und warum verarbeitete Lebensmittel oft deutlich mehr „effektive“ Kalorien liefern als unverarbeitete.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro00:48 - Kalorie ≠ Kalorie01:22 - Bsp. 1: Mandeln06:16 - Bsp. 2: SchokoROC06:40 - Bsp. 3: Kalorienzufuhr nach Verarbeitungsgrad07:58 - FazitHat Dir das Video gefallen?Dann lass ein Like da, abonnier den Kanal und teil das Video mit jemandem, der davon profitieren könnte.Alles Gute für Dich und bis zum nächsten Mal!Chris

Estoy en la puerta del hospital Virgen del Rocío de Sevilla porque de aquí sale una de las manifestaciones de médicos, enfermeros y sanitarios más unánime de los últimos tiempos. El gremio se ha unido y sus reclamaciones son claras y contundentes.Parece que el ministerio está dispuesto a negociar el estatuto pero habrá que ver si responde a las necesidades reales de los médicos. Nuestra sanidad pública está en juego. Escuchar audio

Luis Herrero entrevista a Rocío Núñez, experta en reproducción asistida y coordinadora del Grupo de Ética de la Sociedad Española de Fertilidad.

Le troisième invité de cette série spéciale réalisée en live au Roc d'Azur à l'occasion des 20 ans de Canyon en France, c'est Rodolphe Beyer, le dirigeant de la filiale française de Canyon.Lorsqu'il a créé Canyon france il y a 20 ans, Rodolphe avait déjà un beau parcours derrière lui avec de belles expériences mais il était très loin de se douter que celle qu'il allait vivre pendant les 20 années suivantes allait être la plus extraordinaire de sa carrière, d'autant plus qu'il a été aux avant postes de la naissance et de l'explosion du e commerce.Pendant cet échange, il nous partage:• Son parcours et ses débuts dans l'industrie du vélo• Ce qui l'a poussé à créer la filiale française de Canyon il y a 20 ans• À quoi ressemblait le e-commerce vélo à l'époque• Les principales difficultés rencontrées au lancement• Quelques anecdotes marquantes de cette période• L'évolution de la marque au fil des années• Sa vision pour l'avenir de la marque• Où il se projette dans 20 ans-Bénéficiez de 30% de remise sur votre abonnement à Shifter grâce au code Enrouelibre30 sur https://www.app-shifter.com/enrouelibreChaque mois, une boutique parmi celles ayant utilisé ce code sera tirée au sort pour gagner 1 an d'abonnement offert.-Retrouvez En Roue Libre sur le web:- Soutenez le travail d'En Roue Libre sur la plateforme Tipeee: https://fr.tipeee.com/enrouelibre- Abonnez-vous à la newsletter En Roue Libre ici: https://enrouelibre.kessel.media/- Suivez En Roue Libre sur Instagram : https://www.instagram.com/enrouelibrepodcast/- Suivez-moi sur Linkedin : linkedin.com/in/taillo/- Visitez le site https://enrouelibre.cc/

Kann man ohne Sport abnehmen? Kurzfristig ja – langfristig nein.In diesem Video erfährst Du, warum ein Kaloriendefizit zwar über die Ernährung entsteht, aber Sport entscheidend ist, wenn Du gesund, stark und nachhaltig schlank bleiben möchtest. Sport schützt Deine Muskulatur, Deinen Stoffwechsel und Deine langfristige Gesundheit.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:25 - Abnahme ohne Sport möglich, aber ..02:04 - Körpergewicht ≠ Gesundheit06:10 - Typischer Kreislauf einer Abnahme07:50 - 4 Säulen der Gesundheit09:27 - Fazit Hat dir das Video gefallen?Dann lass gerne ein Like da, abonniere den Kanal und teile das Video mit jemandem, dem es helfen könnte. Danke fürs Zuschauen und alles Gute für Dich,Chris

Flynn Johnson released his debut album The Green Box Theory via Golden Éire Records on November 7. It's a concept record about place, memory and everyday decision-making in mid-to-late 2000s Dublin 15. The project treats the estate's green electricity box as a meeting point, memorial and recurring narrator, tracing the "children of the hill" as they learn to find beauty in a place many people describe as broken. In this interview, Flynn Johnson talks through his journey as a young rapper from Blanchardstown, exploring the duality of his hometown and the responsibility he feels to inspire the next generation. He reflects on the evolution of Irish hip hop, the collaborative energy of Golden Éire Records, and the guiding influence of his mentor ROC. We start off by talking about the closing track on the album, '4Eva', which acts as a manifesto for his community, grounding his music in authenticity, history, and pride. Buy The Green Box Theory: https://flynnjohnson.bandcamp.com/album/the-green-box-theory

El premio Breach-Valdez de Periodismo y Derechos Humanos lleva el nombre de dos periodistas asesinados en México, Miroslava Breach y Javier Valdez. El galardón destaca cada año la labor de periodistas de investigación que arriesgan su vida para hacer su trabajo. Este año, se distinguió 'A ellos no les vamos a abrir', un reportaje multimedia firmado por Rocío Gallegos, Gabriela Minjares y Blanca Carmona. Una reconstitución del incendio trágico de 2023, en el que murieron 40 hombres y 27 resultaron heridos, con secuelas de por vida en un centro de detención de migrantes de Ciudad Juárez, en México. ¿Quién es responsable de esta tragedia? El 27 de marzo de 2023, los agentes de migración hacen una redada masiva en Ciudad Juárez, en el norte de México. El Instituto Nacional de Migración se va saturando. A medida que detienen a más gente, aumenta la tensión porque falta agua, espacio, alimentos y algunos deciden presuntamente prender fuego a las colchonetas.  "Lo hacen porque están encerrados, porque no les dicen qué va a ocurrir con ellos. Reciben información de que van a ser repatriados a sus países. Están desesperados porque no reciben agua, alimento y ellos buscan salir de ese lugar. Ellos están inconformes porque los tienen encerrados bajo llave. Tenemos que partir del principio que en México la migración no es un delito, entonces ellos no tendrían por qué estar en las rejas y menos bajo llave", explica la periodista Rocío Gallegos, que destaca que en esta redada participó la autoridad del gobierno local junto con autoridades de migración. De este incendio salen 27 hombres profundamente heridos con secuelas de por vida. Entre estos sobrevivientes se encuentra Brayan, que las periodistas pudieron entrevistar: "Estaba angustiado, gritaba ayuda. Pedí que abrieran o que hicieran algo. No recuerdo que los de migración, en ningún momento, hicieran por querer abrir la puerta, me dejaron encerrado." A través de videos de vigilancia, audios, testimonios y documentos oficiales, las tres galardonadas descubren que cuando los agentes se dan cuenta del incendio, a pesar del humo de los gritos de auxilio, no abren la celda. Incluso en su reportaje publican una grabación de las cámaras de seguridad en la que se oye a una agente de migración que dice lo siguiente: "A ellos no les vamos a abrir. Ya les dije que no les vamos a abrir". Esta terrible frase es la que le da el nombre al reportaje publicado en La verdad de Juárez. "Todavía no sabemos por qué no abrieron" "Todavía no sabemos por qué no abrieron. No sabemos si hubo alguna instrucción. No sabemos si fue simplemente una decisión que se toma por parte de los agentes que estaban en ese momento. Nosotros para dar con este video hicimos una revisión de 240 horas de video de cámaras que estaban instaladas dentro de la estación migratoria y solamente una hora tenía audio y era justo esto que encontramos", explica Gallegos. Es precisamente esta agente que se encuentra en prisión junto con dos guardias, a la espera de un juicio. Hay once acusados por esta tragedia, dos de ellos son migrantes. "Ya van a ser casi tres años y está pendiente la justicia para estos migrantes que murieron, para sus familiares y para los sobrevivientes", recuerda. Francisco Garduño, Comisionado Nacional de Atención a Migrantes en el momento de los hechos también es uno de los acusados. Es el único que no fue detenido y siguió al frente de una corporación manejando la política migratoria en México mientras era procesado.  Omisiones e irregularidades Tras el incendio, las autoridades afirmaron que la persona que tenía las llaves para dejar salir a los migrantes no se encontraba en el centro. Incluso el presidente de entonces, Andrés Manuel López Obrador, así lo afirmó en una rueda de prensa. Pero este reportaje muestra claramente que las llaves estuvieron ahí desde el principio y pasan de mano en mano, pero nadie abre la puerta. No es lo único que las periodistas descubren. A la hora "de revisar documentos, más de 20.000 páginas de un expediente judicial, descubrimos una serie de omisiones e irregularidades por parte de la autoridad, porque tenemos que decir que esta tragedia es la mayor que ha ocurrido con migrantes que estaban bajo la custodia de la autoridad mexicana. No había extintores, no había detectores de humo, la ventilación era muy limitada o en algunas regiones no había varias llaves o pasadizos estaban bajo llave o estaban cerrados. Hay violaciones a sus propios protocolos o a lo que dicen que deberían ser sus protocolos de actuación”, afirma Gallegos. Una pared de opacidad Para revelar lo que sucedió en esa noche del 27 de marzo del 2023, las tres periodistas se toparon con una pared de agresividad y de opacidad: "No tuvimos acceso a ninguna información pública de entrada. Pedíamos acceso al expediente. Pedíamos acceso a las cámaras, a los videos, incluso que están colocados al exterior de de la estación migratoria, que están bajo otra autoridad que no es la autoridad federal. Y nada de esto se nos dio”, explica la periodista.  Si bien Rocío Gallegos, Gabriela Minjares y Blanca Carmona pudieron sacar adelante esta investigación en colaboración con otros medios, siguen temiendo que "pueda generarse alguna violencia jurídica, una denuncia que nos pueda llevar a los tribunales y es algo en lo que estamos también preparándonos." Las tres periodistas ejercen en una de las ciudades más peligrosas de México en la que hacer su oficio significa buscar fuentes en "una comunidad donde confluyen todas las violencias y todos los tráficos. Pero el periodismo es necesario. El periodismo de investigación más que nunca es necesario para poder no solamente informar sino simplemente vencer controles informativos que recibimos o que intentan implementar con los periodistas en la región." Desde el año 2000, la organización artículo 19 ha documentado el asesinato de 171 periodistas y la desaparición de otros 32 en México. #EscalaenParís también está en redes sociales Un programa coordinado por Melissa Barra, Julia Courtois y Florencia Valdés. Realizado por Souheil Khedir y Vanessa Loiseau.

The Author Events Series presents Muhammad Abdul-Hadi | We the Pizza: Slangin' Pies and Savin' Lives In Conversation with Janice Johnson Dias, PhD Before the conversation begins, Author Event ticket holders are invited to a special tasting of Down North's signature pies at a reception sponsored by the Urban League. This pre-event sampling offers guests a chance to savor the flavors and spirit behind We the Pizza. Pizza samples available while supplies last. First come first serve.  We the Pizza tells the Down North story about how the restaurant fulfills its mission to educate and support the formerly incarcerated while serving dope food. A testament to survival and second chances, this cookbook offers recipes for the tender, crispy-edged, square-cut, sauce-on-top pies that are Down North's signature dish; a whole chapter is devoted to vegetarian and vegan pizzas like No Better Love made with four cheeses and the arrabbiata-inspired Norf Sauce, while the meat and seafood pizza chapter features their most popular Roc the Mic pepperoni pie as well as the smoky berbere-brisket Tales of a Hustler and Say Yes, topped with jerk turkey sausage, roasted butternut squash, kale, ricotta, and lemon-honey drizzle.  The 65 recipes for pizzas along with classic and creative wings, fries, lemonades, and shakes are paired with cinematic photography of the pizzas in their natural setting and out in the wilds of Philadelphia, with lots of journalistic-style photography of the Down North crew making dough and slinging pies. At the same time, We the Pizza provides detailed historical information about incarceration in the United States along with empowering stories from Down North's formerly incarcerated staff. And with exclusive pizza recipes from renowned chef-supporters like Marc Vetri and Marcus Samuelsson, We the Pizza celebrates ingeniously delicious pizza, as well as the power people have to rise above their circumstances-if simply given the chance. Muhammad Abdul-Hadi is the founder and owner of Down North Pizza, the mission-driven restaurant in North Philadelphia that exclusively hires formerly incarcerated individuals. Down North Pizza is the culmination of Abdul-Hadi's thirteen-year vision and is a concept that has long been ingrained in him; through Down North and the Down North Foundation, he is able to impact to the economic realities of underserved communities through excellent food and uplifiting endeavors. Abdul-Hadi has won the James Beard Foundation's leadership award, and he and the Down North team have been featured in the New York Times, The Washington Post, Bon Appetit Magazine, the Today Show, Eater, First We Feast, and more. Dr. Janice Johnson Dias is an educator, strategist, and changemaker with a Ph.D. in Sociology from Temple University, specializing in urban and political sociology. She is a tenured associate professor of sociology and a graduate faculty member of criminal justice at John Jay College of Criminal Justice. As president of the GrassROOTS Community Foundation, an international public health and social action training organization she co-founded in 2011, Dr. Johnson Dias leads efforts to empower communities and promote equity. Because you love Author Events, please make a donation when you register for this event to ensure that this series continues to inspire Philadelphians. Books will be available for purchase at the library on event night! All tickets are non-refundable. (recorded 10/8/2025)

In this episode, Dr. Vonda Wright sits down with triple board-certified obesity medicine specialist Dr. Rocío Salas-Whalen, author of Weightless, to unpack the emotional and metabolic weight so many women carry for decades. Dr. Rocío shares what she sees every day in her Manhattan practice—patients arriving exhausted, ashamed, and feeling like this is their "last stop"—and explains why weight is never just a number on the scale, but a story of muscle, visceral fat, metabolic health, and self-worth. Together, they dive into Dr. Dr. Rocío's powerful GPS method—GLP-1s, Protein, and Strength training—to protect muscle, recompose the body, quiet "food noise," and finally break free from shame-driven dieting. This conversation is a blend of science, strategy, and deep compassion, offering real hope that it's never too late to build strength, reclaim your health, and feel truly weightless—inside and out. ••• Connect with Dr. Rocío: Preorder "Weightless" Book: https://weightlessthebook.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnu-g-zjUsbanm0Eb0P0lnGqqCxvj4Rn4HgFYyTO4gZYeRWQlam3beXQiEeFk_aem_AXnyDrfHnig8_jjIsCKmmw Instagram: https://www.instagram.com/drsalaswhalen/?hl=en ••• Make sure to follow Dr. Vonda Wright: Instagram: @drvondawright Youtube: https://www.youtube.com/@vondawright Tiktok: https://www.tiktok.com/@drvondawright LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vonda-wright-md-ms-2803374 Website: http://www.DrVondaWright.com Dr Vonda's Unbreakable Bone Health provides bone density and quality support by using ingredients that have over 30 years of clinical research, patented and are directly linked to increasing bone strength, bone density, and improving the health and integrity of the bone. Unbreakable: https://shop.drvondawright.com/ ••• If you enjoyed this episode, Subscribe to "HOT For Your Health" for more inspiring episodes. Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hot-for-your-health/id1055206993 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Q2Al27D79jCLAyzp4hKBv?si=b62b374994884eed We'd love to hear your thoughts on this episode! Share your comments or join the discussion on social media using #HotForYourHealthPodcast.

En invierno, con las frías temperaturas, la piel sufre mucho y son frecuentes la sequedad, la tirantez, y el enrojecimiento. La piel es el abrigo que siempre nos acompaña, el manto cutáneo encargado de funciones como regular la temperatura corporal con la temperatura del ambiente exterior, así como de protegernos de posibles En este podcast de El Expresso de las 10, la Dra. Rocío Ferrusco, Médica con especialidad en Dermatología, Ex directora del Instituto Dermatológico de Jalisco. Con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de las enfermedades de la piel. Especialista de “Dermatología y Dermoplástica integrales”, brinda recomendaciones para el cuidado de tu piel durante la época de frío. Médica con especialidad en Dermatología, Ex directora del Instituto Dermatológico de Jalisco. Con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de las enfermedades de la piel. Especialista de “Dermatología y Dermoplástica integrales”.

As broadcast @ www.totallywiredradio.com Tuesday 09.12.25Hour One and Two with Ket Shah01. The Luca Mannutzi Quintet - Circles (A.MA 2025)02. Grupo Um - Absurdo Mudo (Far Out 2025)03. Piero Umiliani - L'Uomo E La Città (Raphael Seebag Metropolis Mix Edit) (Easy Tempo 2025)04. Simon Grey ft Robin Mullarkey - Syncin' About You (GroundUp 2025)05. Bold Parade ft Bianca Amante - Tarde Cai, Eu Danço (Suzume 2025)06. Charlotte Dos Santos - Neve Azul (True Node 2025)07. Colectiva - Soy La Que Soy (New Soil / Women In Jazz 2025)08. Nuevos Rios - Sumba Ale (ZZK 2025)09. Rocé ft Natacha Atlas & Samy Bishai - La Voie Lactee (Hors Cadres 2025)10. Pepe Marquez ft Billy Mondragon & Andy Vargas - Whatcha See Is Whatcha Get (La Cima 2025)11. Isabelle Mettle - Don't Feel The Same (IM 2025)12. Shane Sato ft. Oli-J - Never Let You Go (Mix 2025)13. Mamas Gun - Food For The Flames (Dandelion 2025)14. Macklyn - Darling (Self Released 2025)15. Kumail  - Darlin' (Instrumental) (Self Released)16. Kristo - Spinning Around (OCharme 2025)17. Zaska ft Mik Pyro - So Many Things (Self Released 2025)18. Rollover DJs ft  David Blank - Free To Love (Rollover Milano 2025)19. Kenneth Bager & Findlay Brown - Turn it Up (Grassskirt Remix) (Music For Dreams 2025)20. DJ Hloni - It's Over (Aloi 2025)21. Passport - Oceans of Emotional Wealth (Deep Inspiration Show 2022)22. Finest Wear - Objects (Minor Sounds 2025)23. Ike ft Danny Kuttner - Rapids (Sevdavision Rework) (Wah Wah 45's 2025)24. Erdi Irmak - Exhile (Kiksuya 2025)25. Pat Lok & Megan Vice - Spectrum (Sebb Junior Dub Mix) (Toucan Sounds 2025)

La gran actuación de Mbappé en San Mamés no sólo dio oxígeno a Xabi Alonso, sino que hizo que varios periodistas le comparen ya con Ronaldo, nada menos. Artistas invitados (por orden de aparición): Edu Pidal, Rocío Martínez, Fernando Burgos, [Cabecera: Jesús Gallego, Joseba Larrañaga, Quique Iglesias, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Antonio Romero, Paco González, David Bernabeu, José Álvarez, Roberto Gómez, Juanma Castaño, Fernando Burgos, Felipe del Campo, José Joaquín Brotons, José Damián González, José Manuel Monje] Manolo Lama, Santiago Segurola, Paul Tenorio, Edu Aguirre, Josep Pedrerol, Julio Pulido, Ricardo Reyes, Roberto Morales, Manu Carreño, Louis van Gaal, Juanma Rodríguez, Sergio Valentín, Juanma Castaño, Paco González, Antonio Romero, Alfredo Relaño, Mati Prats, Alberto Pereiro, Cayetano Ros, Yago de Vega, Roberto Palomar, Ferran Martínez, Kylian Mbappé, Quim Domènech, David Bernabeu, Xavi Hernández, Ramón Álvarez de Mon, Jorge D'Alessandro, Alfredo Duro, Poli Rincón, Amalio Moratalla, Pedro Martín, Adrián Benedicto, Miguel Ángel Toribio, David Sánchez, Irene Junquera, Tomás Roncero, Florentino Pérez, Jorge López Marco 'Tote', Javier Herráez, Cristiano Ronaldo, María Trisac, Jorge Segura, Miguel 'Látigo' Serrano. [Bonus track: Pedro Riesco, Miguel 'Látigo' Serrano, Raúl Varela, David Bernabeu, Oyente de La Tribu] Fuentes: El chiringuito de jugones, El desmarque (Cuatro), El futbolín (Radio Marca), El larguero (Ser), El partidazo de Cope, El primer palo (Es Radio), Radioestadio noche (Onda Cero), La tribu (Radio Marca). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rocío Recio, de Cobas AM, analiza la situación de la Seguridad Social y las condiciones para invertir en planes de pensiones. Diciembre es el mes de los planes de pensiones. No tiene demasiado sentido que sea así. Porque las aportaciones las podemos hacer en cualquier momento del año. Pero, como nos han explicado muchas veces esos economistas que tanto nos gustan y que iniciaron esa disciplina que llamamos "economía conductual" o "psicología económica", el ser humano no siempre actúa con lógica (al menos, no con la lógica de los modelos, que en ocasiones son muy matemáticos, pero poco "lógicos" si pensamos en esta palabra desde una perspectiva humana). En cualquier caso, sea por la razón que sea, lo cierto es que un elevado porcentaje de aportaciones a los planes de pensiones se concentran en las últimas semanas de cada ejercicio. En esas semanas de diciembre es cuando todos nos acordamos de que todavía no hemos nutrido nuestro plan (y que perderemos la ventaja fiscal si no lo hacemos rápidamente). De todo esto vamos a hablar esta semana, en Tu Dinero Nunca Duerme con Rocío Recio, del equipo de Relación con Inversores de Cobas AM. "El sistema público de pensiones tiene un doble problema: demográfico y de gasto público. España es un país en el que se vive muy bien y nuestra esperanza de vida cada día es mayor. Pero cada vez nacen menos niños. Esto hace que la pirámide poblacional se esté dando la vuelta. En cuanto al gasto público, tenemos un gran agujero en las cuentas de la Seguridad Social". Y con todo esto, ¿realmente, el sistema público de pensiones es sostenible?: "Un sistema de reparto, como el nuestro, va a ser sostenible siempre que haya una masa salarial que pueda cubrir esa parte de gastos. ¿Qué nos dice la evidencia? Que el sistema no es sostenible. Hemos modificado los parámetros básicos, como la edad de jubilación. La Seguridad Social ya ha agotado las transferencias del Estado hace unas semanas. Todo esto, sin tener en cuenta la generación de baby-boomers que se van a jubilar en las próximas de Europa. Con una de las tasas de reemplazo más generosas de la OCDE". ¿Esto quiere decir que no vamos a cobrar pensión? No, por supuesto. Sí cobraremos, la clave son las condiciones de esa prestación: "Los jubilados del futuro van a recibir la mitad de su sueldo como pensión. Claro que vamos a recibir pensión. Es de las últimas cosas que dejarían de pagar. Pero, ¿en qué cantidad? Las tasas de sustitución tan elevadas [el 75-80%, nivel que hemos visto en España en las últimas décadas] se van a reducir hasta el 50%", nos recuerda Recio. ¿Y cuánto puede aportar cada ciudadano a sus planes de pensiones?: "En los planes de pensiones individuales, veníamos de unos límites mucho más elevados: ahora el máximo es de 1.500 euros anuales (desgravable en el IRPF). Para planes de empleo, las empresas pueden promover para todos sus empleados: aquí el límite es de 8.500 euros por parte de la empresa y de otros 1.500 por parte del empleado. Hay que recordar que este producto tiene beneficios fiscales para la empresa que también le interesa. Para autónomos: pueden desgravarse 1.500 euros como el resto de personas y 4.250 euros como plan de empleo de autónomos [Total para autónomos: 5.750 euros]".

JCO Editorial Fellow Peter Li and author Dr. Jahanzaib Khwaja discuss the  ASH 2025 Simultaneous Publication article, "A New Validated Staging System for AL Amyloidosis With Stage lllC Defining Ultra-Poor Risk: AL International Staging System." TRANSCRIPT The disclosures for guests on this podcast can be found in the show notes. Dr. Peter Li: Welcome to this episode of JCO Article Insights. I am Dr. Peter Li, JCO's Editorial Fellow, and today, I am joined by Dr. Jahanzaib Khwaja on a new validated staging system on AL amyloidosis with stage lllC defining ultra-poor risk, AL International Staging System. This is a simultaneous publication that will be presented at this year's ASH Conference.  At the time of this recording, our guest has disclosures that will be linked in the transcript.  So, Dr. Khwaja, let's start off first: What would you say is the significance of your study? Dr. Jahanzaib Khwaja: Thank you very much. This is an important study in that, in the current treatment era, we have really improved outcomes of patients with systemic AL amyloidosis. Traditionally, the staging systems that have been employed, which are the Mayo 2012 and the European modification 2016, have been founded in eras where there were historic treatment protocols. So the significance of this new staging system is looking at outcomes of patients in the modern treatment era. That is patients who are treated with daratumumab-based treatments in the first line. And this is kind of the largest study which is externally validating a new prognostic model in the current treatment era with modern outcomes. Dr. Peter Li: Can you tell our listeners what is different about your new staging system? Dr. Jahanzaib Khwaja: The traditional staging systems, the Mayo 2012 and the European modification of 2016, looked at outcomes of patients with systemic AL amyloidosis with historic treatment protocols. And we know that they looked at outcomes according to an NT-proBNP and troponin, and in the Mayo 2012, they looked at it with the addition of the dFLC, which is the difference in the involved and uninvolved free light chain. Over the years, we have seen that outcomes have improved, and over decades, actually, outcomes are much better when we compare them to the previous decade. If we look at current treatment approaches, those traditional staging systems inadequately determine the poorest prognostic risk. So they are unable to tell us those who are going to perform poorly. Our current new validated staging system looks at the traditional NT-proBNP and troponin but uses the addition of the longitudinal strain. This is an echocardiographic parameter, and it is used widely in treatment centers who treat amyloidosis. This really identifies those ultra-high risk patients, and these are the patients who will perform poorly in current treatment protocols. And why is that important? Well, we need a robust staging system in the current treatment era which can stratify patients who will do well but also stratify those patients who do not do well. Because that is important for counseling patients, for risk stratification, for treatment approaches, and in the future, for designing clinical trials. Dr. Peter Li: And that is referring to the longitudinal strain greater than  -9% and NT-proBNP greater than 8,500 and then the high-sensitivity troponins greater than 50, which will define the new staging system. Can you talk more about how you picked these cutoffs and also what that alludes to in terms of the outcomes that you have discovered in this age of daratumumab-based therapy? Dr. Jahanzaib Khwaja: Yeah, that is a really excellent question because we have aimed to build upon traditional staging systems. So clinicians have used these traditional models for many, many years, and they have robustly underpinned our stratification of patients and how we counsel patients. So we didn't want to change some of these well-established thresholds, but we wanted to test them in the current treatment era. So the NT-proBNP of 8,500 and the high-sensitivity troponin of 50 were the traditionally used thresholds. And they actually stand the test of time. But we found that longitudinal strain additionally and independently predicts outcome independent of these other biomarkers. It is independent actually as a continuous variable, so you can cut this at a number of different stratification points and find independence. But we wanted to determine and discriminate those with the poorest outcomes. So we validated a longitudinal strain threshold of greater than  -9% by deriving this from a dataset of patients with the traditionally highest risk. Those are with European stage lllB. And looked at the optimal threshold with time-dependent ROC analysis. So we did this in our derivation cohort and then validated this externally in our external validation cohort amongst a number of centers in Europe, in the US, and in the UK. And it is important to note because longitudinal strain is an echocardiographic parameter, and traditionally the limitations are considered to be inter-vendor and inter-operator variability and intra-operator variability, and there are challenges with reproducibility of some of these measurements. So that is often cited as a limitation. But we found, when we have externally validated this across different centers using different platforms, actually the threshold of -9% is independently predictive of poorer outcomes independent of the traditional NT-proBNP and troponin thresholds, and it is robustly predictive of poorest outcomes. We know that those with stage lllC have a median overall survival of 4 to 7 months in the modern treatment era. And if we sub-stratify these by patients treated with daratumumab, outcomes have improved, but still, even if we look at daratumumab-treated patients, one-year overall survival is still only around 50 percent. So these are a poor risk group in the modern treatment era. Dr. Peter Li: Which kind of makes sense in a way because this kind of predicts whether they have amyloid-related cardiomyopathy. So I think this all tracks with our listeners. But given the poor outcomes even with daratumumab-based therapies, do you think this new staging system would change practice, if at all? Dr. Jahanzaib Khwaja: Yeah, I think that is a really good point because I think it comes to the question of why we use a staging system. What are its applications? I think one of the key things we think about in the clinic is how do we counsel patients when we first talk to them about their diagnosis. So there is a lot of information, but predominantly people want to know, what is my outlook going to look like? And as I say, in the bortezomib treatment era, 2010 to 2020, we used to say you have stage lllB, you have very poor outcomes, median survival maybe around six months. We have shown here that actually those with lllB have much better outcomes definitely over 12 months, up to 24 months in those with daratumumab-based therapies. So we need to counsel them in a different way. We then also need to say, "Well, who are the ultra-high risk?" So we said those with the longitudinal strain of greater than -9% with the traditional NT-proBNP and troponin cutoffs. And those patients will have poor outcomes. We need to talk about palliation. We need to talk about alternate treatment approaches. And then importantly for the community is about treatment and clinical trial design. So again, traditionally the traditional high-risk group lllB used to be considered an exclusion for all major trials. So these were excluded in the ANDROMEDA study, which led to the approval of daratumumab-based therapy, and multiple other trials. And we show here that actually patients with lllB should not be excluded from these studies because they do have good outcomes. And I think we make the important point that those with lllC, who do have poor outcomes, they need a different treatment approach, and we need to think about stratifying these patients differently. So perhaps the next modality of treatment will be the anti-fibril antibodies or a mode of treatment which can clear antibodies or clear the amyloid fibrils from the organs and reduce the organ toxicity early on. We know that those with lllC have poor outcomes particularly within the first year, and organ dysfunction really predominates here. So a different treatment approach is required, and we need to design trials specifically for these patients which look beyond anti-plasma cell clone therapy but also look at clearing the amyloid fibrils and improving organ function as this is predominantly the cause of death in these patients. Dr. Peter Li: That's an excellent point right there.  Do you foresee any limitations to this new staging system, or can you comment on is there potentially a better way to refine this staging criteria in the future? Dr. Jahanzaib Khwaja: Yeah, I think that is a really excellent point to consider, that staging systems always need refining across treatment eras. So we have looked at the bortezomib era, and then we have validated this in the daratumumab-based era. We know that amongst different countries access to treatment varies. We know that there are a number of factors which determine your health-related outcomes. That's access to healthcare, speed of diagnosis, access to tertiary diagnostics, ability to biopsy, and then supportive care. And I think our staging system highlights the importance of organ dysfunction predominantly causing death early on. And I think that as treatments improve this should be refined. So the expectation I think is, as we have better anti-plasma cell directed therapies, and as we hopefully develop anti-fibril antibodies and anti-fibril clearance drugs, that we will need to revalidate new models to effectively prognosticate in this treatment era. And I also think that as we become a bit more sophisticated with our approaches, we know that this can be refined in the future looking at other prognostic factors with regards to healthcare outcomes. I would say one of the strengths, however, of this model is that it builds on the traditional model, and it's quite simple to use. You just have the NT-proBNP and the troponin, and then longitudinal strain, which is used quite frequently in amyloid centers, and an echocardiogram is used in essentially all patients for diagnosis. So I think it will certainly be quite practical. But certainly I think, as you say, as treatment approaches change over time, and as we have further options in the future, we will need to refine prognostication. Dr. Peter Li: For the listeners out there, let's say someone comes in our clinic and we diagnose them with stage lllC amyloidosis. Can you comment on what clinical trials are out there that potentially they can refer their patients to? You mentioned anti-fibril therapy, which I think would be the way of the future. Can you kind of comment what you know at this current stage and point listeners in the right direction? Dr. Jahanzaib Khwaja: This is the challenge in amyloidosis. We don't have specific trials that are looking at those with the highest risk. And at present, even the ISA International Guidelines talk about risk according to the old treatment approaches and discuss attenuating our current chemotherapy approaches. And I think that for clinicians out there who identify those at the highest risk, it is really important to have a multidisciplinary approach, to consider palliation and palliative services early, and really work with your fellow cardiologists and renal physicians and neurologists to enable the best supportive care you have in order to deliver this anti-plasma cell directed therapy. We know that actually you only need for most patients small amounts of doses of chemotherapy to get good clonal responses, and we have seen that even in the bortezomib era that actually they have good CR rates and more impressive CR rates with daratumumab. But because of the organ dysfunction, it can be really challenging to deliver these doses. And supportive care is going to be really important particularly for these challenging patients. The future will be designing clinical trials that are appropriate for these patients. At present, we currently don't have available options, but I think the more we gather this data, the more we work collaboratively as a community, we will be able to mobilize our resources and get the best outcomes for these patients.  Dr. Peter Li: First build the field of dreams and then hopefully more therapies will arrive in the future. Thank you so much, Dr. Khwaja, for speaking about the JCO article, "A New Validated Staging System for AL Amyloidosis With Stage lllC Defining Ultra-Poor Risk: AL International Staging System," and for all your valuable input today. Dr. Jahanzaib Khwaja: Thank you very much. Dr. Peter Li: Make sure to check out the presentation at this year's ASH Conference taking place from December 6 to December 9. Thank you for listening to JCO Article Insights. Please come back for more interviews and article summaries and be sure to leave us a rating and review so others can find our show. For more podcasts and episodes from ASCO, please visit asco.org/podcast. The purpose of this podcast is to educate and to inform. This is not a substitute for professional medical care and is not intended for use in the diagnosis or treatment of individual conditions.  Guests on this podcast express their own opinions, experience, and conclusions. Guest statements on the podcast do not express the opinions of ASCO. The mention of any product, service, organization, activity, or therapy should not be construed as an ASCO endorsement.

In diesem Video erfährst Du, warum Konsistenz der entscheidende Faktor für langfristige Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden ist. Statt Perfektion oder strenger Disziplin geht es um kleine Routinen, die im Alltag wirklich umsetzbar sind.Perfekt für alle, die trotz wenig Zeit nachhaltige Ergebnisse wollen.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:11 - Motivation vs. Konsistenz01:39 - Entstehung der Verhaltensweisen04:31 - Fokus auf Gewohnheiten05:56 - Warum das funktioniertHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns einen Like und ein Kommentar da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

Rocío Galván es abogada y da las claves para comprar y compartir billetes de la Lotería sin sustos. Gabriel Reina es microbiólogo de la Universidad de Navarra y explica por qué los heterosexuales lideran los diagnósticos de SIDA en nuestro país. Monseñor Ginés aborda las palabras del Papa León XIV sobre la monogamia. Y Teresa Ekobo trae los estrenos de cine

El escritor y periodista madrileño Alfonso Ucía fallece a los 77 años de edad, dejando un extenso legado. Un terremoto de 4.8 grados sacude varias provincias andaluzas, con epicentro en Fuengirola, y activa la preemergencia del plan de riesgo sísmico. En el ámbito político, la Moncloa gestiona la indignación dentro del Partido Socialista por la falta de medidas ante denuncias de acoso sexual contra el ex alto cargo Paco Salazar, mientras el PSOE de Málaga suspende de militancia a Antonio Navarro por una acusación similar, tras hacerse pública. En el ámbito deportivo, el Fútbol Club Barcelona renueva el contrato de Eric García hasta 2031, y en Fórmula 1, Lando Norris lidera la primera sesión de entrenamientos en Abu Dabi. El programa destaca la importancia del vínculo entre hermanos, con emotivos testimonios de Rocío, hermana de Alberto Herrera, y Juancho Conejo, quien comparte su relación con su hermano Leiva. Se informa del primer brote de peste porcina en Madrid, que está bajo ...

La conversación explora la profunda conexión entre hermanos, presentando testimonios emotivos. Rocío, hermana de Alberto, expresa un amor incondicional, viendo a su hermano como su otra mitad y su gran apoyo, lamentando la distancia. Juancho Conejo, músico de Sidecars, comparte el vínculo especial con su hermano Leiva, quien es su referente y le introduce en la música.

madrileña afincada en Jaca y Chamonix, Marina Fernández conoció muy pronto la montaña. Aparcó Económicas, carrera que cursó, para dedicarse en cuerpo y alma al mundo de las paredes. Es una de las tres españolas con el título UIAGM y a lo largo de la charla nos cuenta cosas relacionadas con su trabajo y su pasión por las montañas. Y luego se viene otra amiga, Rocío Hurtado, nuestra nivóloga de guardia para contarnos cómo son estas primeras nieves y, además, si tenéis dudas sobre cómo comportarse en la montaña invernal, podéis mandar vuestras preguntas al tuiter de Planeta Montaña, la instagram o al correo nachoviscasillas@gmail.com y se las haremos llegar. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

We continue the story of the Shulinkou Air Station and the American military in the early 1960s. We tackle Taiwan's infamous gravel-truck killers (urban legend or fact?), get slapped by Typhoon Gloria, and have our duck-hunting excursion interrupted by the Generalissimo's latest China invasion plans. And we follow the trail of controversial crimes and court verdicts which led to the ROC and U.S. finally signing a Status of Forces Agreement. On a lighter note, we also take time out for some catered Mongolian barbecue.Do us a favor and rate/review/comment...thanks!

I am really proud that this is my 200th mix release over the past 20 years or so of mixing dnb harmonically using software. Despite now being a little longer in tooth, I hope I have inspired others to give it a try and leave vinyl/decks in the 20th century (or to those that just like the smell). The technology has advanced in many ways since I started off using 2 instances of Winamp and a cross-fader plugin...not least the tools to help the DJ mix harmonically and other automations like beatmatching to free them up to focus on higher value input tasks. I expect to see AI being used to this end soon and am always looking for innovative ways to make a better sounding mix. I've been experimenting with generated cover art by crafting a prompt which includes the playlist metadata and expect it won't be long before specialist models can help suggest > mix > dynamically remix > even generate next tracks based not only on analysed key and BPM but on facets like playlist history, vocal themes, arrangement structure and phrasing. This special milestone release is a thank you to everyone that listens in to or comments on the mixes, to the clever software engineers at Native Instruments (and Google) and to the amazing *real* artists making the music that inspires it all - THANK YOU! Modest Intentions - Don't Matter Dimension - Guardian Angel Nelver - Flash Royal Mystical Sound - Hearts Hold Tight - Lounge (DC Breaks Remix) Intelligent Manners - I Lost You Baby James Hiraeth - Back Around VIP Komatic - Lucid Silence Groove - On The Way James Rowe, Resound feat. Stapleton MC - Shady (Heist Remix) Green Vibes - Take Me Out James Hiraeth - back 2 u Disco lines - Babygirl (SAV Remix) (Free Download) Whytwo - Memories Hypershell - Badejo Ben Rolo - Netrunner Andromedik - Elevate 1991 - Get A Good Feeling Download MP3 apple-podcasts-claim ef987c80-b357-11f0-88a0-75e794ef5444

Dr. Ryan Vandrey is a professor of Psychiatry and Behavioral Sciences at Johns Hopkins. Dr. Johannes Thrul is an Associate Professor at Johns Hopkins. They both work for the Cannabis Health & Research Initiative, which is a collaboration between two organizations with years of experience in medicinal cannabis research: Johns Hopkins University and Realm of Caring. Simply put, CHRI is a platform of data collection and dissemination focused on the health outcomes of medicinal cannabis at the patient level, and they have created a number of valuable resources to help cannabis medicine researchers, including: A data repository that contains de-identified data collected through CHRI Research Library that contains more than 3000 published scientific articles related to the health effects of cannabis A set of validated questionnares that clinicians can use when speaking to patients about cannabis – and more The CHRI is also currently recruiting participants for their National Cannabis Study, which is a collection of firsthand experiences with medicinal cannabis among individuals with various health conditions. Specifically, they are looking for participants who plan to use cannabis but have not yet started cannabis use. So if that's you or someone you know, we highly suggest you consider participating in the study because the research has the potential to impact best practices in healthcare and the cannabis industry. During our conversation, Ryan and Johannes shared more details about the CHRI and the National Cannabis Study, and I think you will agree that their mission aligns perfectly with the CannMed Community. Thanks to This Episode’s Sponsor: Realm of Caring Founded in 2013, Realm of Caring (RoC) serves anyone in need of more information about cannabinoid therapies. Through revolutionary CBD and Cannabis research, innovative education, and life-changing grants, RoC seeks to facilitate and encourage the mainstream acceptance of transformative, plant powered therapies to benefit individuals and families and serve healthcare providers as well as the hemp and cannabis industries. Learn more at realmofcaring.org Additional Resources Cannabis Health Research Initiative website – cannabisandhealth.org

Fluent Fiction - Spanish: Chasing Llamas and Legends Through Machu Picchu's Mysteries Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/es/episode/2025-12-03-08-38-20-es Story Transcript:Es: El sol brillaba intensamente en Machu Picchu cuando Valeria, Ignacio y Rocío llegaron al majestuoso sitio.En: The sun was shining intensely in Machu Picchu when Valeria, Ignacio, and Rocío arrived at the majestic site.Es: El aire estaba lleno de la emoción del descubrimiento.En: The air was filled with the excitement of discovery.Es: Las montañas verdes se alzaban majestuosamente, envolviendo la antigua ciudad inca con un abrazo de historia y misterio.En: The green mountains rose majestically, enveloping the ancient Inca city with an embrace of history and mystery.Es: Valeria, siempre curiosa, admiraba las piedras trabajadas por los incas.En: Valeria, always curious, admired the stones carved by the Incas.Es: Rocío, su guía amable, les contaba leyendas del lugar mientras caminaban por los senderos.En: Rocío, their kind guide, told them legends about the place as they walked along the paths.Es: Ignacio, sin despegar la vista de su cámara, capturaba cada esquina, cada sombra.En: Ignacio, without taking his eyes off his camera, captured every corner, every shadow.Es: Él prefería ver el mundo a través del lente, congelar momentos para siempre.En: He preferred to see the world through the lens, freezing moments forever.Es: Llevaban una cesta llena de delicias.En: They carried a basket full of delights.Es: Planearon un picnic al borde de una de las terrazas.En: They planned a picnic at the edge of one of the terraces.Es: El lugar era perfecto, con una vista impresionante de las ruinas y nubes deslizándose por el cielo.En: The place was perfect, with an impressive view of the ruins and clouds gliding across the sky.Es: Valeria se sentía en paz, lista para saborear el momento.En: Valeria felt at peace, ready to savor the moment.Es: De repente, una sombra peluda y veloz interrumpió la tranquilidad.En: Suddenly, a furry, fast shadow interrupted the tranquility.Es: Era una llama, y sin pensarlo dos veces, había tomado su cesta con los dientes grandes y descarados.En: It was a llama, and without a second thought, it had grabbed their basket with its large, brazen teeth.Es: Valeria soltó una risa sorprendida mientras la llama, moviendo su cola enérgicamente, comenzaba a alejarse.En: Valeria let out a surprised laugh as the llama, wagging its tail energetically, started to walk away.Es: —¡Oh no!En: —@es{Oh no!Es: ¡Nuestra comida!En: ¡Nuestra comida!Es: —exclamó ella, sin poder evitar reír.En: }—she exclaimed, unable to stop laughing.Es: Rocío sonrió, disfrutando la espontaneidad del momento.En: Rocío smiled, enjoying the spontaneity of the moment.Es: —Vamos a seguirla —sugirió con picardía.En: —Vamos a seguirla—she suggested mischievously.Es: Ignacio, emocionado, ya estaba filmando la escena.En: Ignacio, excited, was already filming the scene.Es: La persecución rápidamente se convirtió en un juego.En: The chase quickly turned into a game.Es: Valeria corría tras la llama, esquivando piedras y saltando pequeños charcos.En: Valeria ran after the llama, dodging stones and jumping over small puddles.Es: Ignacio capturaba cada segundo, tratando de no perderse nada.En: Ignacio captured every second, trying not to miss anything.Es: La carrera los llevó hasta un maravilloso mirador.En: The chase led them to a marvelous viewpoint.Es: Allí, la llama se detuvo, aparentemente satisfecha con su travesura.En: There, the llama stopped, seemingly satisfied with its prank.Es: Valeria, recuperando el aliento, intentó recuperar la cesta, comenzando un gracioso tira y afloja con el animal.En: Valeria, catching her breath, tried to retrieve the basket, starting a funny tug-of-war with the animal.Es: Rocío, riendo, sacó un poco de maíz que tenía en su bolsillo.En: Rocío, laughing, took out some corn she had in her pocket.Es: La llama, intrigada, soltó la cesta para acercarse.En: The llama, intrigued, released the basket to approach.Es: —Gracias, Rocío —dijo Valeria, aliviada, mientras ella e Ignacio recuperaban la comida.En: —Gracias, Rocío—said Valeria, relieved, as she and Ignacio retrieved the food.Es: Finalmente se sentaron a disfrutar el picnic, el sol calentando sus rostros mientras admiraban el paisaje.En: Finally, they sat down to enjoy the picnic, the sun warming their faces while they admired the landscape.Es: Todo el evento los dejó riendo, creando un recuerdo inolvidable.En: The whole event left them laughing, creating an unforgettable memory.Es: —Hoy aprendí algo —dijo Valeria, mirando las montañas—.En: —Hoy aprendí algo—said Valeria, looking at the mountains—.Es: A veces, los planes cambian, pero eso hace la vida interesante.En: A veces, los planes cambian, pero eso hace la vida interesante.Es: El picnic fue perfecto, no como lo habían planeado, pero lleno de risas y nuevas anécdotas.En: The picnic was perfect, not as they had planned, but full of laughter and new anecdotes.Es: Machu Picchu se quedó con ellos, no solo en la memoria de Ignacio, sino en sus corazones, como una aventura que siempre recordarían con una sonrisa.En: Machu Picchu stayed with them, not only in Ignacio's memory but in their hearts, as an adventure they would always remember with a smile. Vocabulary Words:the embrace: el abrazothe guide: el/la guíamajestic: majestuosothe path: el senderoto capture: capturarthe ruins: las ruinasto savor: saborearthe furry shadow: la sombra peludabrazen: descaradothe spontaneity: la espontaneidadmischievously: con picardíato film: filmarthe puddle: el charcothe viewpoint: el miradorthe prank: la travesurathe tug-of-war: el tira y aflojato retrieve: recuperarthe corn: el maízrelieved: aliviadoto admire: admirarthe delight: la deliciathe shadow: la sombrato glide: deslizarseto jump: saltarto dodge: esquivarunforgettable: inolvidablethe terrace: la terrazato freeze: congelarthe excitement: la emociónancient: antiguo

In diesem Video zeige ich Dir die wissenschaftlich am besten belegte Morgenroutine, kurz, machbar und alltagstauglich. Zu jeder Empfehlung gibt es auch Hinweis aus der Forschung (Neurowissenschaft, Stoffwechselphysiologie und Verhaltenspsychologie). Perfekt für alle, die gesund, fokussiert und energiegeladen in den Tag starten wollen.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:21 - (M)eine gute Morgenroutine in 5 Schritten01:30 - Nr. 1: Tageslicht03:14 - Nr. 2: Wasser + Elektrolyte04:34 - Nr. 3: Atmung05:36 - Nr. 4: Bewegung06:57 - Nr. 5: Fokus proaktiv setzen08:33 - FazitHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns ein Kommentar und einen Like da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

Fluent Fiction - Catalan: Roc's Christmas Revelation: A Story of Recognition in Barcelona Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/ca/episode/2025-11-30-08-38-20-ca Story Transcript:Ca: A l'oficina del centre de Barcelona, l'ambient era vibrant i ple de decoracions nadalenques.En: At the office in the center of Barcelona, the atmosphere was vibrant and full of Christmas decorations.Ca: La foscor de la tarda tardorenca es combinava amb les llums brillants de la ciutat, creant un contrast màgic que es podia admirar des de la finestra de vidre.En: The darkness of the late autumn afternoon combined with the city's bright lights, creating a magical contrast that could be admired from the glass window.Ca: A cada racó, es veien oripells i estrelles que anunciaven l'arribada del Nadal.En: In every corner, tinsel and stars announced the arrival of Christmas.Ca: Però, al despatx de Roc, l'ambient era ben diferent.En: But, in Roc's office, the atmosphere was quite different.Ca: Roc, un gerent ambiciós, se sentia nerviós.En: Roc, an ambitious manager, felt nervous.Ca: Aquell any havia treballat dur, però semblava que els seus esforços passaven desapercebuts.En: That year he had worked hard, but it seemed his efforts went unnoticed.Ca: Amb el any conclusió propera, esperava el reconeixement que tant desitjava, una promoció que li donés un nou impuls.En: With the year's end approaching, he hoped for the recognition he so desired, a promotion to give him new momentum.Ca: El problema era que Jordi, el cap de departament, no veia les coses igual.En: The problem was that Jordi, the department head, did not see things the same way.Ca: Jordi tenia dubtes sobre l'aportació de Roc.En: Jordi had doubts about Roc's contributions.Ca: Per acabar-ho de complicar, Marta, una companya molt competitiva, s'havia destacat amb les seves pròpies idees.En: To make matters worse, Marta, a very competitive colleague, had stood out with her own ideas.Ca: Determinat a demostrar el seu valor, Roc va decidir presentar un pla estratègic nou durant la revisió de rendiment.En: Determined to prove his worth, Roc decided to present a new strategic plan during the performance review.Ca: Volia que Jordi deixés de mira-lo amb escepticisme.En: He wanted Jordi to stop looking at him with skepticism.Ca: Era el moment perfecte per brillar i avançar en la seva carrera.En: It was the perfect moment to shine and advance in his career.Ca: La sala de reunions estava plena.En: The meeting room was full.Ca: Tots els ulls estaven posats en Roc mentre connectava el seu portàtil per presentar el seu pla.En: All eyes were on Roc as he connected his laptop to present his plan.Ca: "Bon dia a tots", va començar amb veu segura, encara que interiorment sentia papallones a l'estómac.En: "Good morning, everyone," he began with a confident voice, though he felt butterflies in his stomach.Ca: "He treballat en un pla que podria augmentar la nostra eficiència i millorar els nostres resultats.En: "I have worked on a plan that could increase our efficiency and improve our results."Ca: "Durant la presentació, Roc va explicar el seu pla amb detall.En: During the presentation, Roc explained his plan in detail.Ca: Creia en les seves idees i parlava amb passió.En: He believed in his ideas and spoke with passion.Ca: Però llavors, Jordi va alçar la mà i va interrompre.En: But then, Jordi raised his hand and interrupted.Ca: "Però, Roc, com pots garantir que aquest pla funcionarà?En: "But, Roc, how can you guarantee this plan will work?Ca: Quins riscos veus?En: What risks do you see?"Ca: " li va preguntar en un to inquisidor.En: he asked in an inquisitive tone.Ca: Roc va respirar profundament abans de respondre.En: Roc took a deep breath before answering.Ca: Va mantenir la calma i va respondre cada pregunta amb lògica i confiança.En: He kept his calm and answered each question with logic and confidence.Ca: Va acabar la seva presentació amb un somriure, convençut que havia fet tot el que estava al seu abast.En: He ended his presentation with a smile, convinced he had done everything within his reach.Ca: Després d'uns minuts de deliberació, Jordi va prendre la paraula.En: After a few minutes of deliberation, Jordi spoke.Ca: "Roc, he de reconèixer que el teu pla és sòlid.En: "Roc, I must acknowledge that your plan is solid.Ca: Encara que no t'oferirem una promoció immediatament, volem que lideris un projecte de gran perfil.En: Although we won't offer you a promotion immediately, we want you to lead a high-profile project.Ca: Creiem que és la millor manera de reconèixer el teu talent.En: We believe it's the best way to recognize your talent."Ca: "El cor de Roc es va omplir d'alegria i orgull.En: Roc's heart filled with joy and pride.Ca: No era exactament el que esperava, però havia aconseguit el reconeixement que buscava d'una manera diferent.En: It wasn't exactly what he hoped for, but he had achieved the recognition he sought in a different way.Ca: Aquella tarda, caminant pels carrers decorats de Barcelona, Roc va pensar en tot el que havia passat.En: That afternoon, walking through the decorated streets of Barcelona, Roc thought about everything that had happened.Ca: S'adonà que la veritable recompensa no era només una promoció o un títol nou, sinó el respecte i la confiança que havia guanyat.En: He realized that the true reward wasn't just a promotion or a new title, but the respect and trust he had gained.Ca: Havia après que l'èxit podia tenir moltes formes.En: He had learned that success could take many forms.Ca: Mentre contemplava les llums nadalenques reflectides a la façana de la Casa Batlló, Roc va somriure, conscient que aquell era només el començament d'una nova fase plena d'oportunitats.En: As he contemplated the Christmas lights reflected on the facade of the Casa Batlló, Roc smiled, aware that this was just the beginning of a new phase full of opportunities. Vocabulary Words:the atmosphere: l'ambientvibrant: vibrantthe glass window: la finestra de vidrethe tinsel: els oripellsthe stars: les estrellesto admire: admirarthe manager: el gerentnervous: nerviósthe recognition: el reconeixementthe promotion: la promocióto denote: desitjarthe department head: el cap de departamentto have doubts: tenir dubtesthe contribution: l'aportaciócompetitive: competitivato stand out: destacar-sethe plan: el plaskepticism: l'escepticismeto shine: brillarto advance: avançarthe meeting room: la sala de reunionspassion: passióto interrupt: interrompreto guarantee: garantirthe risk: els riscosinquisitive: inquisidora deep breath: una respiració profundato deliberate: deliberarsolid: sòlidhigh-profile: de gran perfil

In diesem Video erfährst Du, was die aktuelle Studienlage wirklich über BCAAs sagt. Wir sehen uns an, ob und wenn ja, wann BCAAs Sinn machen.Die wichtigsten Stellen im Video:00:00 - Intro01:06 - Definition BCAA/EAA/Proteinogene Aminosäuren03:49 - BCAA-Produkte ja/nein?06:51 - FazitHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns einen Like und ein Abo da!Feinste Grüße und alles gute für Dich,Chris

¿Cómo se vive la gala desde dentro? ¿Qué restaurantes se hicieron con su primera Estrella Michelin? ¿Cuántos restaurantes consiguieron su segunda? ¿Hubo Estrellas Verdes? ¿Y tres Estrellas? ¿Qué vinos se sirvieron en la post-gala? Javi se desplaza a Málaga para vivir la gala desde dentro y habla con muchísima gente tanto antes cómo después del sarao: Dani Carnero (Kaleja), Dani García, Ángel León (Aponiente), María Lo y Eneko de MasterChef, Cristina Cánovas y Diego Aguilar (Palodú), Juan Viu (Mare), Julen Bergantiños (Islares), Mario y Sergio Tofé (Eter), Luis Baselga (Smoked Room), Francis Paniego (Echaurren) y Luis Gutiérrez ⭐ Javi, Adri y Ramón nos hablan de los maravillosos vinos de la DO Somontano (https://dosomontano.com/) Rocío nos habla de los vinos que se bebieron en la fiesta de después Rosa nos trae un gazpacho tostado Y Ramón nos habla de los pitufos malagueños, de los códigos del café y de los espetos.

Rocío Cano Couto es socióloga, experta en sostenibilidad y divulgadora en redes sociales y lleva 30 años practicando el veganismo. El próximo 6 de diciembre estará en Ficoba impartiendo una charla y firmando su libro "Criar también es política: Del veganismo al feminismo" 

Aprender a prepararnos para dormir y cuidar las horas antes de ir a la cama es probablemente más importante que dormir en sí mismo

In 1927, when Nanjing and Wuhan were both capitals of the ROC...Support the show

Linktree: ⁠https://linktr.ee/Analytic⁠Join The Normandy For Additional Bonus Audio And Visual Content For All Things Nme+! Join Here: ⁠https://ow.ly/msoH50WCu0K⁠ Analytic Dreamz dives deep into Lil Uzi Vert's monumental shift to full independence after fulfilling the Atlantic Records contract with Eternal Atake 2 (Nov 2024, Billboard 200 #3 debut). Now distributed, managed, and published exclusively through Roc Nation, Uzi joins an ultra-elite circle alongside only Jay-Z and Rihanna. Roc Nation President Krystian Santini hails Uzi as a “global icon” granted complete creative control with maximum resources.The new era launched with a surprise two-pack drop: morning single “Chanel Boy” (prod. ZeeGoinXrazy) – a high-synth Eternal Atake throwback dripping in Chanel luxury references – paired with a gritty NYC video featuring helicopters, Black SUVs, and full designer flex. Hours later came “Relevant” (prod. Trillion & Rima), a red-bandana Balenciaga statement reasserting dominance with immediate visual accompaniment.Analytic Dreamz breaks down the full 2025 context: Uzi's low-profile year, cleared sexual harassment lawsuit (dismissed with prejudice), and the active $110M copyright case over “Just Wanna Rock” claiming 93–97% melodic similarity to Rief Rawyal's “Pain and Pleasure.”This segment analyzes how Uzi's Roc-backed independence creates one of rap's most powerful artist-business structures, signals a return to beloved spacey sonics, and kicks off a new rollout era with unstoppable momentum. Essential listening for Uzi fans and hip-hop business observers.Support this podcast at — https://redcircle.com/analytic-dreamz-notorious-mass-effect/donationsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

A veces la presión de tener que dormir sí o sí —ahora, ya— puede convertirse en una carga enorme

In diesem Video erfährst Du, welche Relevanz Protein-Timing hat und warum die tägliche Proteinmenge in der Praxis wesentlich wichtiger ist als das exakte Timing Deiner Mahlzeiten. Wir sprechen auch über das vielseits bekannte “Anabole Fenster” und worauf man im Alltag den Fokus legen sollte.Die wichtigsten Stellen im Video:00:00 - Intro01:27 - Wann die Proteinmahlzeit?02:16 - Timing vs. tägliche Gesamtproteinzufuhr03:54 - Ernährungspyramide nach Helms et al.05:37 - Anaboles Fenster07:27 - Muskelproteinsynthese08:59 - FazitHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns Dein Feedback in den Kommentaren da!Feinste Grüße,Chris

Man Looking for a Wife in ROC by Mark Maira

My guest this week is Berman “Roc” Rodriguez, the owner and cook behind Burrito Boys-  Scallion Pancake Burritos - a fusion of flavours wrapped in Scallion Pancakes.   I discussed with Roc everything from how the idea came about and how Burrito Boys became his passion.  Roc also shares how he tries to balance being a Barber, a father and doing Pop-Ups around Central Florida, and also running an Uber Eats Ghost Kitchen (that's right- you can eat Burrito Boys all the time).  Biggie even asked him to speak into the universe what he wants to the Burrito Boys.  We also talked about mental health and how starting Roc is Cooking helped him in tough times.  It was a great conversation, and I loved getting to spend a lunch break with him.  Lunch with Biggie is a podcast about small business and creatives sharing their stories and inspiring you to pursue your passion, with some sandwich talk on the side. Created, edited, and produced in Orlando, FL by Biggie- the owner of the sandwich-themed clothing brand- ⁠⁠Deli Fresh Threads⁠⁠. Burrito Boys Orlando Social:Burrito Boys Orlando Instagram: https://www.instagram.com/burritoboysorlando/Roc is Cooking Instagram- https://www.instagram.com/rociscookin/Uber Eats Burrito Boys:  https://www.ubereats.com/store/burrito-boys/DKQE8-6PTxOFL5b0LKq-Yg?diningMode=DELIVERYBiggie's Social: ⁠⁠Deli Fresh Thread's Instagram⁠⁠- ⁠⁠https://www.instagram.com/delifreshthreads/⁠⁠ ⁠⁠Podcast's Instagram⁠⁠- ⁠⁠https://www.instagram.com/lunchwithbiggie/⁠⁠ ⁠⁠Podcast's Facebook Group⁠⁠- ⁠⁠https://www.facebook.com/groups/lunchwithbiggie⁠⁠ ⁠⁠Podcast's Twitter-⁠⁠ ⁠⁠https://twitter.com/LunchwithBiggie⁠⁠ ⁠⁠Deli Fresh Threads⁠⁠- ⁠⁠ ⁠https://DeliFreshThreads.com

Buscamos opciones de inversión con Rocío Poquet, Institutional Sales para España y Portugal de DPAM.

La clasificación de España para el Mundial 2026 tuvo un borrón justo al término del partido contra Turquía, cuando el seleccionador negó el saludo a un árbitro asistente. Por si fuera poco, en la posterior rueda de prensa no se disculpó y trató de hacer creer que no le había visto. En las tertulias, la mayoría de opinadores se lanzaron a por él y unos pocos trataron de defenderlo. Artistas invitados (por orden de aparición): Fernando Sanz, José Damián González, Quim Domènech, Josep Pedrerol, José Antonio Martín Otín 'Petón', [Cabecera: Jesús Gallego, Joseba Larrañaga, Quique Iglesias, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Antonio Romero, Paco González, David Bernabeu, José Álvarez, Roberto Gómez, Juanma Castaño, Fernando Burgos, Felipe del Campo, José Joaquín Brotons, José Damián González, José Manuel Monje] Juanma Castaño, Edu Pidal, Roberto Gómez, Manu Carreño, Javier Herráez, Antonio Romero, Fernando Burgos, Juan Carlos Rivero, Adrián Benedicto, Kiko Narváez, Rocío Martínez, Roberto Morales, Julio Pulido, Guillermo Uzquiano, Raúl Varela, Ricardo Reyes, Siro López, David Barral, Alfredo Martínez, Manolo Lama, Juan Félix Sanz, José Manuel Oliva, Isaac Fouto, Alfredo Duro, Pedro Martín, Miguel Ángel Díaz 'Miguelito', Fran Garrido, Roberto Palomar, Miguel Rico, Fran Ronquillo, Luis de la Fuente, Jesús Gallego, Bruno Alemany, Zinedine Zidane, Miguel Martín Talavera, José Mourinho, Luis Enrique Martínez, Jordi Martí. [Bonus track: Paul Tenorio, Alberto Santacruz, David Bernabeu, Javi Amaro, Amalio Moratalla] Fuentes: El chiringuito de jugones (Mega), El futbolín (Radio Marca), Radioestadio noche (Onda Cero), El larguero (Ser), El desmarque (Cuatro), El partidazo de Cope. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Es probable que todavía tengamos más caídas", apunta Alberto Iturralde, responsable de Operativa DAX, en el consultorio con Rocío Arviza.

Le deuxième invité de cette série spéciale réalisée en live au Roc d'Azur à l'occasion des 20 ans de Canyon en France, c'est Maxime Brunand, chef produit en charge de la nouvelle gamme de roues chez CanyonEn tant qu'ancien de chez Mavic, Maxime est allé à bonne école et il applique aujourd'hui chez Canyon tout son savoir faire pour développer les roues avec lesquelles vous allez rouler demain.Pendant cet échange, il nous partage:• L'intention derrière le développement du projet roues• Comment il s'attache à insuffler l'esprit Canyon dans une paire de roues• Ce qu'il peut réaliser chez Canyon qu'il ne pouvait pas faire auparavant• Les principaux défis qu'il a rencontrés au cours du projet• Quelques infos sur la gamme actuelle et perspectives d'évolutionEt pleins d'autres chosesBénéficiez de 30% de remise sur votre abonnement à Shifter grâce au code Enrouelibre30 sur https://www.app-shifter.com/enrouelibreChaque mois, une boutique parmi celles ayant utilisé ce code sera tirée au sort pour gagner 1 an d'abonnement offert.Retrouvez En Roue Libre sur le web:- Soutenez le travail d'En Roue Libre sur la plateforme Tipeee: https://fr.tipeee.com/enrouelibre- Abonnez-vous à la newsletter En Roue Libre ici: https://enrouelibre.kessel.media/- Suivez En Roue Libre sur Instagram : https://www.instagram.com/enrouelibrepodcast/- Suivez-moi sur Linkedin : linkedin.com/in/taillo/- Visitez le site https://enrouelibre.cc/

Milchprodukte stehen regelmäßig in der Kritik – mal als Superfood, mal als Gesundheitsrisiko.Doch was stimmt wirklich?In diesem Video erfährst Du, welche Vorteile Milchprodukte tatsächlich für Muskeln, Knochen und Immunsystem bieten und wo berechtigte Kritikpunkte liegen – von Laktose über IGF-1 bis zur Verarbeitung.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:33 - Vorteile04:05 - Kritik & Risiken08:27 - FazitWie stehst Du zu Milchprodukten – täglich auf dem Speiseplan oder lieber Alternativen?Schreib's mir gern in die Kommentare!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

Hoy vamos a abrir los caminos al dinero.No desde la magia, sino desde la consciencia:corrigiendo miedos, limpiando bloqueos, rompiendo patrones y activando la energía que realmente permite que el dinero llegue, se quede y crezca.Este fortalecimiento es para ti si quieres más claridad, más apertura y más posibilidades económicas en tu vida.Si quieres acercarte cada día más a la vida de tus sueños, Suscríbete a este canal

Con la bajada de las temperaturas el Ayuntamiento de Huelva ha informado que está en coordinación con las organizaciones sociales para derivar al albergue municipal a las personas que pasan la noche en la calle. El desplome de las temperaturas obliga a entidades sociales como Cruz Roja a redoblar sus esfuerzos atendiendo a las personas sin hogar. En nuestro espacio de entrevista vamos a hablar con la responsable del programa en Huelva, Rocío Blanco.La Guardia Civil ha intervenido en el puerto de Huelva una gran cantidad de picadura de tabaco después de llevar a cabo diferentes actuaciones relacionadas con la lucha contra el contrabando, narcotráfico y otros fraudes.Al puerto de Huelva ha llegado la Nao Victoria tras su nueva gira europea. Podrá visitarse hasta el domingo.Escuchar audio

Esta mañana hemos hablado de series con Iñaki Urrutia... y nos ha hecho sentir muy mayores recordando series míticas a los 90. Además, hemos hablado de un truco infalible y desconocido con un calcetín y una aspiradora para recuperar objetos perdido por casa. Y en nuestras citas a ciegas hemos descubierto cómo fue el encuentro entre Henry y Rocío de Córdoba. Un encuentro cordial, desde el principio pero... ¿hubo feeling entre ambos?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rocío Albert, consejera de Economía, Hacienda y Empleo de la Comunidad de Madrid, nos comenta sus impresiones tras su paso por el Consejo de Política Fiscal y Financiera, donde Hacienda se abre a ceder más del 50% de su recaudación del IRPF y del IVA a las Comunidades Autónomas. "Montero hizo un ejercicio de contorsionismo, engaña a todos y todo el tiempo", asegura la invitada. Además señala que "se le empiezan a ver las costuras, ha dado una patada hacia delante".

BRMMM! BRMMM! Prendemos las motosierras para hablar de la tan esperada (y con razón) "Chainsaw Man - La película: El arco de Reze". Nos acompaña Rocío Ortiz para charlar de esta gran historia, que continúa con los eventos de la primera temporada del animé emitido en 2022. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Curso de Rent to Rent: https://libertadinmobiliaria.es/rent-to-rent-lista-p   ¡Bienvenido al podcast de Libertad Inmobiliaria!

Building a new programming language from scratch is a monumental undertaking. In this episode, we talk to Richard Feldman, creator of the Roc programming language, about building a functional language that is fast, friendly, and functional. We discuss why the Roc team moved away from using Rust as a host language and instead is in the process of migrating to Zig. What was the decision-making process like? What can Rust learn this decision? And how does Zig compare to Rust for this kind of systems programming work?

Vivimos más que nunca. Esto es una gran noticia, pero también es un reto enorme. Aunque la ciencia, la medicina y los hábitos de vida saludable tienen mucho que ver en ello, la pregunta que tenemos que hacernos como sociedad es otra: ¿estamos preparados para vivir más? Porque vivir más implica pensar en cómo envejecemos, pero también en cómo y hasta cuándo trabajamos, cómo nos relacionamos, cómo ahorramos, cómo habitamos nuestras casas y nuestras ciudades...   Esta semana he invitado al podcast a Rocío Salas, responsable de Calidad y Satisfacción del Cliente en Nationale-Nederlanden, para analizar los resultados obtenidos del estudio sociológico realizado por la aseguradora y titulado ‘Longevidad: ¿estamos preparados para una vida feliz, larga y saludable?'.  En la entrevista explicamos qué es la silver economy, y analizamos la forma en que afrontamos en España el reto de la longevidad, no solo la preparación financiera, sino también el bienestar emocional, la percepción del envejecimiento, la capacidad de adaptación que tenemos a esta nueva situación y si somos conscientes de que, para esto, también podemos y debemos prepararnos. Episodio realizado en colaboración con Nationale-Nederlanden https://www.nnespana.es Más contenido en mi web www.janafernadez.es y en Instagram @janafr y @bienestarydescanso. Si quieres saber más puedes leer mi libro Aprende a descansar, y suscribirte a mi newsletter semanal https://janafernandez.substack.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices