Podcasts about Roc

¿Alguna vez te has preguntado qué hace que una persona sea un buen líder? ¿Y si el verdadero liderazgo no empezara fuera, sino dentro de ti?En esta conversación con Rocío, profundizamos en una idea esencial: el verdadero liderazgo no es imponer ni destacar, sino reconocer tu luz interior y ponerla al servicio de los demás.Reflexionamos sobre temas clave como la autenticidad y la coherencia interior, el valor de la vulnerabilidad en los líderes, el tiempo que cada persona necesita para que su liderazgo florezca y cómo el liderazgo consciente y humano puede transformar no solo equipos, sino también vidas.Muchas personas con un enorme potencial no se consideran líderes, hasta que alguien las acompaña a reconocerse. Espero que estas ideas te inspiren a reconocer tu propia luz y a ejercer el liderazgo que el mundo necesita de ti.

ASEAF, la Asociación Estatal de Acogimiento Familiar, ha lanzado la campaña España, haz tu magia. Rocío Rovar, madre de acogida y miembro de ASEAF, ha contado a Nieves Herreo en Madrid Directo, la importancia de promover que niños y adolescentes sin familia puedan crecer en un hogar. El objetivo es encontrar un hogar para los 17.000 niños que viven en centros de protección.

La declaración de Joan Laporta en sede judicial, el discurso de Florentino Pérez y la visceral réplica de su homólogo azulgrana han reactivado el interés de los medios por esta enorme polémica. Artistas invitados (por orden de aparición): Susana Guasch, Alfredo Martínez, David Bernabeu, [Cabecera: Jesús Gallego, Joseba Larrañaga, Quique Iglesias, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Antonio Romero, Paco González, David Bernabeu, José Álvarez, Roberto Gómez, Juanma Castaño, Fernando Burgos, Felipe del Campo, José Joaquín Brotons, José Damián González, José Manuel Monje] Juanma Castaño, Emilio Butragueño, Juanma Rodríguez, Rocío Martínez, Florentino Pérez, Roberto Gómez, Edu Pidal, Manu Carreño, Edu Aguirre, Paul Tenorio, Jordi Martí, Raúl Varela, Dani Senabre, José Luis Sánchez, David Sánchez, Alfredo Relaño, Paco Rabadán, Pablo González Fuertes, Lluís Flaquer, Isaac Fouto, Nacho Peña, Josep Pedrerol, Luis Enrique, Jaime Rodríguez, Tomás Roncero, abogado del Real Madrid, Toni Freixa, Roberto Morales, Joan Laporta, Ramón Álvarez de Mon, Luis Enrique, Carme Barceló, Julio Maldonado 'Maldini', Roberto Palomar, Eduardo Iturralde González, José Manuel Monje, Ángel García Muñiz, Lamine Yamal, Miguel 'Látigo' Serrano, Cayetano Ros, Antonio Romero, Paco García Caridad, Alfonso Pérez Medina, Sergio Hernández, Edu Aguirre, Juan Carlos I, Ricardo Rosety, Guillermo Uzquiano. [Bonus track: Aritz Gabilondo, Luis Enrique] Fuentes: El chiringuito de jugones (Mega), El desmarque (Cuatro), El larguero (Ser), El partidazo de Cope, El primer palo (Es Radio), Radioestadio noche (Onda Cero), La tribu (Radio Marca). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Manuel Burque sale a la cale para preguntar a la gente sobre la sobremesa. Nos acompañan Rocío Benavente, coordinadora de proyectos de Maldita.es para desmentir mitos y bulos relacionados a la tradición de la sobremesa navideña. Angela Quintas nos habla sobre los mazapanes y, Isabel Ottino nos revela los sabores más sorprendentes y escondidos de estos dulces tradicionales.

Manuel Burque sale a la cale para preguntar a la gente sobre la sobremesa. Nos acompañan Rocío Benavente, coordinadora de proyectos de Maldita.es para desmentir mitos y bulos relacionados a la tradición de la sobremesa navideña. Angela Quintas nos habla sobre los mazapanes y, Isabel Ottino nos revela los sabores más sorprendentes y escondidos de estos dulces tradicionales.

Gesundheit ist nicht zwingend kompliziert, wir machen sie nur kompliziert.Die meisten Menschen fühlen sich von widersprüchlichen Ernährungsregeln, Trends und Informationen völlig überfordert.Doch wir brauchen nicht mehr Komplexität, sondern mehr Klarheit.In diesem Video zeige ich Dir, warum Gesundheit kein Regelwerk aus 100 Vorschriften braucht und wie Du mit der 80/20-Regel Klarheit statt Überforderung bekommst.Die wichtigsten Stellen im Video:00:00 - Intro01:16 - 80/20-Regel ➡️ Pareto-Prinzip03:19 - Ineffizienz05:36 - Effizienz08:49 - FazitWenn Dir das Video gefallen hat, lass uns einen Kommentar und ein Abo da und teile das Video mit jemandem, der auch gesünder leben will!Feinste Grüße,Chris

Medita en el gran misterio del amor a Cristo que se hace niño para que lo ames, y le des hospedaje en tu corazón. "PELLEGRINILLO" y "HÁBITOS PARA LA FELICIDAD Y EL CIELO". Los libros para regalar en Navidad y comenzar el 2026!Argentina:Aquila Libros (Buenos Aires y La Plata) (54) 9 221 607 4042Manresa Libros (San Luis) (54) 9 2657 21 4021México:En Puerto Vallarta con Rocío Uriarte En San José del Cabo con Maria Sylva

“Onzekerheid moet je hebben – dat biedt juist nieuwe kansenals leider.”Wat doet iemand bij een omgevingsdienst nu écht?

Tertulia y análisis desde Cáceres a propósito del final de campaña electoral en Extremadura con María Eugenia Rodríguez Palop, Ángel Munárriz y Rocío Cantero.

El final de año puede ser un momento de mucha reflexión ✨, así como una oportunidad para plantearnos nuevos desafíos.Sin embargo, estos desafíos pueden transformarse rápidamente en presiones autoimpuestas, con estándares arbitrarios que terminan llevándonos a la culpa por no hacerlo “bien”.Esta meditación está pensada para cultivar la paciencia con nosotros mismos

El Consejo de Administración del Puerto de Huelva ha aprobado el Plan de Empresa 2026, con una inversión de en torno a 53 millones de euros para el próximo ejercicio y en el que destacan diferentes trabajos que se llevarán a cabo y que os vamos a contar en los próximos minutos. En Lepe, el presidente de la Junta de Andalucía, Juanma Moreno, inauguraba la pasada tarde las instalaciones de la Inspección Técnica de Vehículos (ITV), ubicado en el Polígono industrial La GraveraLa Federación Onubense de Empresarios (FOE) ha convocado este viernes a las 11:30 horas un simbólico minuto de silencio en su sede, acompañado de miembros de la plataforma “Y Huelva ¿cuándo?”, para denunciar el abandono que sufre la provincia en materia de infraestructurasHuelva ya conoce al Cortejo Real de estas navidades. Compuesto por Rocío Márquez, Manuel López Vega, Jesús de Fariña, Diego Gómez y Miguel Ángel Delgado.Escuchar audio

El final de año puede ser un momento de mucha reflexión ✨, así como una oportunidad para plantearnos nuevos desafíos.Sin embargo, estos desafíos pueden transformarse rápidamente en presiones autoimpuestas, con estándares arbitrarios que terminan llevándonos a la culpa por no hacerlo “bien”.Esta meditación está pensada para cultivar la paciencia con nosotros mismos

Panorama Informativo correspondiente a la semana del 15 al 19 de diciembre de 2025 con los testimonios de la mamá de Matias Colaprete, los diputados Marcelo Lopez y Jorge Maier, Omar Godoy representante del Centro de Veteranos de Malvinas de Entre Ríos y Rocío Rezett Directora de Industrias Culturales y Creativas de la provincia.

Jaume Segalés y su equipo comentan asuntos de la actualidad y traen las mejores recomendaciones culturales. Hoy en Km0, tras repasar la actualidad informativa y deportiva, profundizamos en los siguientes asuntos: Festival Brilli Brilli La Casa Encendida (Ronda de Valencia, 2), que es uno de los espacios culturales madrileños que más atención presta a las actividades dirigidas a vecinos y a familias, ya tiene organizada y a punto de celebrarse su propuesta navideña. Se trata del festival BRILLI BRILLI, que se va a desarrollar de viernes 26 de diciembre a domingo 4 de enero con una programación repleta de arte, creatividad y diversión para toda la familia con un especial foco en la infancia. Quienes se queden estas fechas en la capital, pueden celebrar el final del año y dar la bienvenida al año nuevo con juegos, música, cine, talleres y muchísima imaginación y arte compartidos. En esta edición, el hilo conductor es la casa como espacio de encuentro, de descubrimiento y de cuidado. Entrevistamos a la coordinadora de música y audiovisuales de La Casa Encendida, Rocío Mateo-Sagasta. Sección de cine clásico "Es sesión continua" Antolín de la Torre hoy nos habla sobre dos grandes películas. "Navidades blancas" (White Christmas). Comedia musical romántica estadounidense de 1954, dirigida por Michael Curtiz y protagonizada por Bing Crosby, Danny Kaye, Rosemary Clooney, y Vera-Ellen. Célebre por sus canciones compuestas por Irving Berlin, incluyendo una nueva versión de la canción que da nombre a la película, "White Christmas". En la víspera de Navidad de 1944, en algún lugar indeterminado en Europa, dos veteranos estadounidenses de la Segunda Guerra Mundial, uno de ellos un artista de Broadway, el capitán Bob Wallace (Bing Crosby), el otro un artista ambicioso, el soldado Phil Davis (Danny Kaye), actúan para la 151a División. "La escalera de caracol" (The Spiral Staircase). Película de terror psicológico estadounidense de 1946 dirigida por Robert Siodmak y protagonizada por Dorothy McGuire, George Brent y Ethel Barrymore. Durante el transcurso de una noche, una joven muda, en una ciudad de Vermont de principios del siglo XX, es acechada y aterrorizada en una mansión rural por un asesino en serie que tiene como objetivo a mujeres con discapacidades. Gordon Oliver, Rhonda Fleming y Elsa Lanchester aparecen en papeles secundarios. Fue adaptada para la pantalla por Mel Dinelli de la novela Some Must Watch (1933) de Ethel Lina White. Un abrazo.

Rocío García Alcántara, alcaldesa de Alcobendas, se ha comprometido a no construir el nuevo punto limpio frente a las viviendas del barrio de El Juncal

What if the traditions we were taught to ignore are actually the very things shaping our faith?In this episode of Restoring Our City, Jobbin and Jeswin dive into a candid, honest, and surprisingly fun conversation about Christian traditions, Christmas, and church history—through the lens of growing up as South Asian Christians in America.From midnight Christmas services and fruitcake debates to Advent, Lent, and the tension between ritual and relationship, this episode wrestles with a big question many of us carry:

Acabamos este programa especial con Rocío Bernal, guía del Parque Arqueológico de Carranque. Con ella descubrimos un itinerario maravilloso en esta cápsula del tiempo e invitamos a realizar la visita guiada en la que además de disfrutar de los mosaicos se complementa con una visita virtual que reconstruye vívidamente lo que fue esta Villa romana en sus tiempos de esplendor

Der Weg entsteht durchs Gehen, nicht durchs Grübeln, nicht durchs Perfektionieren und nicht durchs Warten auf den perfekten Moment.In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir, warum kleine Schritte langfristig gesehen der stärkste Hebel für echte Veränderung sind.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:29 - Warum Starten so schwer fällt, ...02:02 - Punkt 1: Perfektionismus02:39 - Punkt 2: Überforderung03:20 - Punkt 3: Angst "falsch" zu starten03:49 - Status-Quo Bias05:03 - Klarheit kommt nie vorher07:58 - Die UmsetzungHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns einen Kommentar und ein Abo da!Bis zum nächsten Mal und alles Gute für Dich,Chris

En una nueva edición de Política Podcast, la antropóloga Nancy Carola Márquez y la conductora Rocío Gambra desmenuzaron los resultados del balotaje que dio por ganador a José Antonio Kast. Desde el reconocimiento de una derrota contundente en regiones como Los Lagos, hasta la moderación del discurso del mandatario electo y la reconfiguración de las alianzas políticas, el análisis se centró en la transición y las expectativas ciudadanas inmediatas.

¡Hola, Foseros! Han pasado diez años desde aquella noche en la que las salas se llenaron como no lo hacían desde hacía décadas. Diez años desde que una sola frase —«Chewie, estamos en casa»— fue suficiente para devolvernos la sensación de haber regresado al lugar al que pertenecíamos. Hoy en La Fosa del Rancor miramos atrás sin filtros, sin nostalgia ciega y sin odio gratuito, para preguntarnos algo que sigue removiendo a todo el fandom: ¿cómo ha envejecido El Despertar de la Fuerza? ¿Fue realmente el renacer de Star Wars… o el inicio de una ilusión que se fue desmoronando con el paso del tiempo? Este no es un programa de análisis frío. Es un episodio de sensaciones, recuerdos, expectativas, teorías locas, decisiones creativas y heridas abiertas. Hablamos del hype previo al estreno, del impacto emocional del regreso de Han, Leia y el Halcón Milenario, de la presentación de Rey, Finn y Kylo Ren, y también de todo aquello que hoy chirría más que en 2015: su estructura heredada, Starkiller Base y los caminos narrativos que nunca llegaron a ningún sitio. Para hacerlo aún más especial, nos acompaña un viejo amigo de la casa David Santana Martell, actor de Star Wars (Stormtrooper en la trilogía de secuelas), conectado en directo desde Tokio, que nos ofrece una mirada única sobre cómo se vive desde dentro una película llamada a marcar una era… y una trilogía que terminó dividiendo al fandom como pocas veces se había visto. Reflexionamos sobre cómo Episodio VII condicionó toda la trilogía de secuelas, si realmente existía un plan, cómo se vivieron las reacciones de los fans y qué queda hoy de aquellas teorías que parecían destinadas a cambiarlo todo. Y, mirando al futuro, abordamos el miedo y la curiosidad ante la nueva trilogía anunciada, preguntándonos si Star Wars está preparada para continuar… o si los fans lo estamos. Diez años después, El Despertar de la Fuerza ya no es solo una película. Es un recuerdo compartido, un punto de inflexión y una cicatriz emocional. Puede que no fuera perfecta, pero durante un instante consiguió algo que parecía imposible: volver a unir a toda la galaxia y hacernos seguir soñando con galaxias lejanas. Han intervenido: Rocío Matesanz, la princesa guerrera. Ferrán LLoret, nuestro arqueólogo particular. Kiko, de @cineycomics (https://www.tiktok.com/@cineycomics). ️ Con Paco Villa y Josemi a los mandos de la nave fosera. David Santana Martell, invitado especial. Montado y editado por Paco Villa, con ese toque fosero entre lo épico y lo íntimo. Un podcast hecho por fans para fans. Seguimos aquí, una década después, manteniendo viva la llama Fuerza. ¿Te atreves a revivir el Episdio 7 desde el lado más salvaje de la Fuerza fosera? ¡Dale, Pacoto! Únete al canal oficial de La Fosa del Rancor en WhatsApp https://whatsapp.com/channel/0029Vag3ESzFCCoSb2h9PI1K Síguenos en redes X/Twitter: @lafosadelrancor Instagram: @lafosadelrancor Facebook: Fosa del Rancor YouTube & Twitch: La Fosa del Rancor Web oficial: www.lafosadelrancor.com Merchandising oficial en LaTostadora https://www.latostadora.com/shop/lafosadelrancor/

Cuatro días antes de ganar al Alavés, el Real Madrid cayó en su estadio ante el Manchester City. Escuchando a algunos analistas, dio la sensación incluso de que los blancos habían ganado. Artistas invitados (por orden de aparición): Siro López, Santi Cañizares, Manolo Lama, Alfredo Relaño, [Cabecera: Jesús Gallego, Joseba Larrañaga, Quique Iglesias, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Antonio Romero, Paco González, David Bernabeu, José Álvarez, Roberto Gómez, Juanma Castaño, Fernando Burgos, Felipe del Campo, José Joaquín Brotons, José Damián González, José Manuel Monje] Juanma Castaño, Manu Carreño, Javier Herráez, Marcos Bernat, Adrián Benedicto, Antonio Romero, Juanma Rodríguez, Tomás Roncero, Roberto Morales, Joan Laporta, Miguel Ángel Toribio, Josep Pedrerol, Jesús Gallego, Enrique Ortego, Rocío Martínez, Rodrygo Goes, José Luis Sánchez, Jota Jordi, Rubén Martín, Paul Tenorio, Guillermo Uzquiano, Rubén Cañizares, Alexis Martín-Tamayo 'Mister Chip', Xabi Alonso, Roberto Gómez, Irene Junquera, David Sánchez, Edu Pidal, Miguel 'Látigo' Serrano, Ricardo Reyes, Elías Israel, Roberto Palomar, Sergio Hernández, Raúl Varela, Fernando Burgos, Xavi Hernández, Louis van Gaal, Julio Pulido, Alberto Pereiro, Rubén Uría, María Trisac. [Bonus track: Raúl Varela, Javi Amaro, José Luis Sánchez, Gonzalo Miró, Yon Cuezva, Miguel 'Látigo' Serrano] Fuentes: El partidazo de Cope, El chiringuito de jugones (Mega), El desmarque madrugada (Cuatro), El futbolín (Radio Marca), El larguero (Ser), Carrusel deportivo (Ser), El primer palo (Es Radio), Radioestadio noche (Onda Cero), A diario (Radio Marca), Twitch de Rubén Martín. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El CENTRA, el CIS andaluz, señala que si se celebraran elecciones a día de hoy el PP se quedaría a pocos pasos de la mayoría absoluta... por segunda vez... ya lo dijo el barómetro anterior. La encuesta pronostica otra leve bajada del voto de los andaluces al partido popular , que hoy obtendría entre 53 y 55 diputados. El PSOE tambien baja, se quedaría con entre 25 y 28 escaños. El que ganaría votos es Vox que podría conseguir ente 19 y 22 diputados Es la primera encuesta hecha completamente despues de que conociera la crisis de los cribados que hoy ha llevado a las afectadas a concentrarse de nuevo a las puertas del hospital Virgen del Rocío de Sevilla. Creen que el presidente de la Junta minimiza el problema al decir que solo un 1 % de las que sufrieron retraso en el cribado desarrollaron cáncer. Escuchar audio

Ser Historia viaja hasta la provincia de Toledo para hacerse eco de uno de los mayores descubrimientos de la provincia. Allí apareció la villa romana de Carranque, propiedad de Materno, un hombre adinerado que vivió en un enclave espectacular hoy visitable. Los mosaicos espectaculares que se han conservado hasta nosotros nos abren las puertas al tema del cronovisor junto a Jesús Callejo e Irene Mañas, profesora de Historia Antigua de la UNED. Nos acompaña luego Amador Pastor, consejero de Educación, Cultura y Deporte de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha quien nos habla del valor patrimonial de este yacimiento arqueológico. Virginia García, directora del Parque Arqueológico de Carranque nos cuenta la historia del complejo y acabamos con Rocío Bernal, guía del parque quien comparte con nosotros qué vivencias tienen los visitantes en este lugar y nos hace un itinerario maravilloso en esta cápsula del tiempo

In diesem Video erfährst Du, warum nicht alle Kalorien gleich sind – und warum der Verarbeitungsgrad Deiner Lebensmittel entscheidet, wie viel Energie Dein Körper tatsächlich daraus ziehen kann. Wir sprechen darüber, wie Struktur, Textur, Kauaufwand, Ballaststoffe und Verdauungsarbeit durch Verarbeitung verändert werden und warum verarbeitete Lebensmittel oft deutlich mehr „effektive“ Kalorien liefern als unverarbeitete.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro00:48 - Kalorie ≠ Kalorie01:22 - Bsp. 1: Mandeln06:16 - Bsp. 2: SchokoROC06:40 - Bsp. 3: Kalorienzufuhr nach Verarbeitungsgrad07:58 - FazitHat Dir das Video gefallen?Dann lass ein Like da, abonnier den Kanal und teil das Video mit jemandem, der davon profitieren könnte.Alles Gute für Dich und bis zum nächsten Mal!Chris

Estoy en la puerta del hospital Virgen del Rocío de Sevilla porque de aquí sale una de las manifestaciones de médicos, enfermeros y sanitarios más unánime de los últimos tiempos. El gremio se ha unido y sus reclamaciones son claras y contundentes.Parece que el ministerio está dispuesto a negociar el estatuto pero habrá que ver si responde a las necesidades reales de los médicos. Nuestra sanidad pública está en juego. Escuchar audio

En momentos en que las emociones se tornan más angustiantes, es común intentar evitarlas, no escucharlas o simplemente dirigir nuestra atención hacia otras cosas.

Luis Herrero entrevista a Rocío Núñez, experta en reproducción asistida y coordinadora del Grupo de Ética de la Sociedad Española de Fertilidad.

Le troisième invité de cette série spéciale réalisée en live au Roc d'Azur à l'occasion des 20 ans de Canyon en France, c'est Rodolphe Beyer, le dirigeant de la filiale française de Canyon.Lorsqu'il a créé Canyon france il y a 20 ans, Rodolphe avait déjà un beau parcours derrière lui avec de belles expériences mais il était très loin de se douter que celle qu'il allait vivre pendant les 20 années suivantes allait être la plus extraordinaire de sa carrière, d'autant plus qu'il a été aux avant postes de la naissance et de l'explosion du e commerce.Pendant cet échange, il nous partage:• Son parcours et ses débuts dans l'industrie du vélo• Ce qui l'a poussé à créer la filiale française de Canyon il y a 20 ans• À quoi ressemblait le e-commerce vélo à l'époque• Les principales difficultés rencontrées au lancement• Quelques anecdotes marquantes de cette période• L'évolution de la marque au fil des années• Sa vision pour l'avenir de la marque• Où il se projette dans 20 ans-Bénéficiez de 30% de remise sur votre abonnement à Shifter grâce au code Enrouelibre30 sur https://www.app-shifter.com/enrouelibreChaque mois, une boutique parmi celles ayant utilisé ce code sera tirée au sort pour gagner 1 an d'abonnement offert.-Retrouvez En Roue Libre sur le web:- Soutenez le travail d'En Roue Libre sur la plateforme Tipeee: https://fr.tipeee.com/enrouelibre- Abonnez-vous à la newsletter En Roue Libre ici: https://enrouelibre.kessel.media/- Suivez En Roue Libre sur Instagram : https://www.instagram.com/enrouelibrepodcast/- Suivez-moi sur Linkedin : linkedin.com/in/taillo/- Visitez le site https://enrouelibre.cc/

VYS0054 | You Can't Make An Omelette Without Breaking A Few Egregores - Vayse to Face with Joshua Cutchin - show notes Having released 53 episodes of Vayse without interviewing Joshua Cutchin is nothing short of an embarrassment - and one that Hine and Buckley are keen to make up for. Joshua is a writer, a researcher and a musician, having written modern classics of weird non-fiction including A Trojan Feast, Ecology of Souls and most recently the mind-bending, mind-expanding and mind-blowing masterpiece, Fourth Wall Phantoms. Like hungry Sasquatches devouring a Roc egg, Hine and Buckley are in a feeding frenzy, ravenous for Joshua's thoughts, ideas and insights. The particularly wandering conversation goes all the way from real-life encounters with fictional characters to the fabric of reality itself and the possibility that our beliefs are what holds it together... and, naturally, Hine and Buckley take the opportunity to introduce Joshua to the Peanut King... (recorded 6 November 2025) Joshua Cutchin Links Website - joshuacutchin.com (https://www.joshuacutchin.com/) Instagram (https://www.instagram.com/w3eirdwayz?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) You Can't Make An Omelette Without Breaking A Few Egregores Fourth Wall Phantoms (https://www.joshuacutchin.com/fourth-wall-phantoms) by Joshua Cutchin Jaques Vallée - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Jacques_Vall%C3%A9e) John Keel - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/John_Keel) Jane Goodall - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Jane_Goodall) Bigfoot - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Bigfoot) Where the Footprints End: High Strangeness and the Bigfoot Phenomenon (https://www.joshuacutchin.com/wherethefootprintsendv1) by Joshua Cutchin and Timothy Renner Ecology Of Souls (https://www.joshuacutchin.com/ecology-of-souls-one) by Joshua Cutchin King Kong - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/King_Kong_(1933_film)) King Kong Trailer - YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=PbrikL8IjXM) Stan Winston - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Stan_Winston) Ray Harryhausen - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Ray_Harryhausen) Unexplained!: Strange Sightings, Incredible Occurrences, and Puzzling Physical Phenomena (https://www.goodreads.com/book/show/13592614-unexplained?ref=nav_sb_ss_1_22) by Jerome Clark Raincoast Sasquatch: The Bigfoot / Sasquatch Records of Southeast Alaska, Coastal British Columbia & Northwest Washington from Puget Sound to Yakutat (https://www.goodreads.com/book/show/1012569.Raincoast_Sasquatch?ref=nav_sb_ss_1_13) by J. Robert Alley A Trojan Feast (https://www.joshuacutchin.com/a-trojan-feast) by Joshua Cutchin Anomalist Books (https://www.anomalistbooks.com/index.cfm) The Field Guide to Lake Monsters, Sea Serpents, and Other Mystery Denizens of the Deep by Loren Coleman and Patrick Huyghe - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/98779.The_Field_Guide_to_Lake_Monsters_Sea_Serpents_and_Other_Mystery_Denizens_of_the_Deep) The Ark Encounter (https://arkencounter.com/) Tree of Souls: The Mythology of Judaism (https://www.goodreads.com/book/show/1099179.Tree_of_Souls?ref=nav_sb_ss_3_13) by Howard Schwartz Claude Lecouteux - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Claude_Lecouteux) Aimé Michel - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Aim%C3%A9_Michel) The Shadow - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/The_Shadow) John Constantine - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/John_Constantine) Embodied Imaginations: Fictional Characters Making Experiential Crossings into Real Life: An Unusual Phenomenon by Chidambaram Ramesh - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/175612525-embodied-imaginations?from_search=true&from_srp=true&qid=yeylw84PuJ&rank=2) Tulpa - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Tulpa) Fourth Wall - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Fourth_wall) Metalepsis - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Metalepsis) Deadpool - Fandom (https://marvel.fandom.com/wiki/Wade_Wilson_(Earth-616)) Deep Weird: The Varieties of High Strangeness Experience - edited by Jack Hunter - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/75715021-deep-weird?from_search=true&from_srp=true&qid=4iE3dVge7t&rank=2) Ferris Bueller's Day Off - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Ferris_Bueller%27s_Day_Off) Ferris Bueller's Day Off - Trailer - Youtube (https://www.youtube.com/results?search_query=ferris+bueller%27s+day+off+trailer) The Big Lebowski - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/The_Big_Lebowski) The Big Lebowski - Trailer - Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=cd-go0oBF4Y) The Trickster and the Paranormal by George P. Hansen - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/669028.The_Trickster_and_the_Paranormal?ref=nav_sb_ss_1_29) Jacques Vallée Still Doesn't Know What UFOs Are by Chantel Tattoli - Wired (https://www.wired.com/story/jacques-vallee-still-doesnt-know-what-ufos-are/) Anxiety Dream - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Anxiety_dream) Gift For Gardening: Is The Green Thumb A Myth? by Nikki Tilley - Gardening Know How (https://www.gardeningknowhow.com/garden-how-to/lifestyle/myth-of-the-green-thumb.htm) Placebo - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Placebo) What's It Like to Take Google's Mindfulness Training? by Mirabai Bush - Mindful.org (https://www.mindful.org/whats-it-like-to-take-googles-mindfulness-training/) An Airplane-Sized Bird and Roc Eggs in 1961 Miami - American Strageness - Thunderbirdphoto.com (https://thunderbirdphoto.com/f/an-airplane-sized-bird-and-roc-eggs-in-1961-miami) The Monster Munch Monsters - Fandom (https://admascots.fandom.com/wiki/Monster_Munch_Monsters) Smiths Crisps - Monster Munch - Dream - 1977 - UK Advert - YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=70RMn9nh_mo) American Gods by Neil Gaiman - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/30165203-american-gods) Hellier Season 1: Episode 1 | The Midnight Children - YouTube (https://www.youtube.com/watch?v=R1FwIuicx88) Terence McKenna - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Terence_McKenna) Hyperstition - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Hyperstition) Mitch Horowitz (https://www.mitchhorowitz.com/contact) Mr Peanut - Planters.com (https://www.planters.com/mr-peanut/) Game of Thrones - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Game_of_Thrones) Seinfeld - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Seinfeld) H. P. Lovecraft - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/H._P._Lovecraft) Cthulhu - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Cthulhu) Kenneth Grant - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Kenneth_Grant_(occultist)) The Blair Witch Project - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/The_Blair_Witch_Project) The Philadelphia Experiment - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Philadelphia_Experiment) The Montauk Project - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Montauk_Project) The Roswell Incident - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Roswell_incident) Austin Osman Spare - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Austin_Osman_Spare) Albert Ostman - sasquatchalberta.com (https://sasquatchalberta.com/classic-encounters/albert-ostmans-abduction/) Joshua's Recommendations King of Morning, Queen of Day by Ian McDonald - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/666829.King_of_Morning_Queen_of_Day?from_search=true&from_srp=true&qid=6sJ4auabu0&rank=1) New Moon by Ian McDonald - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/23848027-new-moon) Wolf Moon by Ian McDonald - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/28220871-wolf-moon) Moon Rising by Ian McDonald - Goodreads (https://www.goodreads.com/book/show/36229297-moon-rising) The Ridge by Michael Koryta - Goodreads (https://www.goodreads.com/en/book/show/9548502-the-ridge) Rabbit Trap - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Rabbit_Trap) Arrival - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Arrival_(film)) Fargo Season 2 - Wikiepdia (https://en.wikipedia.org/wiki/Fargo_season_2) Red Dead Redmeption 2 - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Red_Dead_Redemption_2) Reservation Dogs - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Reservation_Dogs) Esalen Institute - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Esalen_Institute) Labyrinth - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Labyrinth_(1986_film)) The Muppets - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/The_Muppets) David Bowie - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/David_Bowie) Hellboy - Wikiepdia (https://en.wikipedia.org/wiki/Hellboy) Slimer - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Slimer) Bill & Ted's Bogus Journey - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Bill_%26_Ted%27s_Bogus_Journey) Kermit the Frog - Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wiki/Kermit_the_Frog) Vayse online Website (https://www.vayse.co.uk/) Twitter (https://twitter.com/vayseesyav) Bluesky (https://bsky.app/profile/vayseesyav.bsky.social) Instagram (https://www.instagram.com/vayseesyav/) Bandcamp (Music From Vayse) (https://vayse.bandcamp.com/) Ko-Fi (https://ko-fi.com/vayse) Email: vayseinfo@gmail.com Special Guest: Joshua Cutchin.

Kann man ohne Sport abnehmen? Kurzfristig ja – langfristig nein.In diesem Video erfährst Du, warum ein Kaloriendefizit zwar über die Ernährung entsteht, aber Sport entscheidend ist, wenn Du gesund, stark und nachhaltig schlank bleiben möchtest. Sport schützt Deine Muskulatur, Deinen Stoffwechsel und Deine langfristige Gesundheit.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:25 - Abnahme ohne Sport möglich, aber ..02:04 - Körpergewicht ≠ Gesundheit06:10 - Typischer Kreislauf einer Abnahme07:50 - 4 Säulen der Gesundheit09:27 - Fazit Hat dir das Video gefallen?Dann lass gerne ein Like da, abonniere den Kanal und teile das Video mit jemandem, dem es helfen könnte. Danke fürs Zuschauen und alles Gute für Dich,Chris

Flynn Johnson released his debut album The Green Box Theory via Golden Éire Records on November 7. It's a concept record about place, memory and everyday decision-making in mid-to-late 2000s Dublin 15. The project treats the estate's green electricity box as a meeting point, memorial and recurring narrator, tracing the "children of the hill" as they learn to find beauty in a place many people describe as broken. In this interview, Flynn Johnson talks through his journey as a young rapper from Blanchardstown, exploring the duality of his hometown and the responsibility he feels to inspire the next generation. He reflects on the evolution of Irish hip hop, the collaborative energy of Golden Éire Records, and the guiding influence of his mentor ROC. We start off by talking about the closing track on the album, '4Eva', which acts as a manifesto for his community, grounding his music in authenticity, history, and pride. Buy The Green Box Theory: https://flynnjohnson.bandcamp.com/album/the-green-box-theory

The Author Events Series presents Muhammad Abdul-Hadi | We the Pizza: Slangin' Pies and Savin' Lives In Conversation with Janice Johnson Dias, PhD Before the conversation begins, Author Event ticket holders are invited to a special tasting of Down North's signature pies at a reception sponsored by the Urban League. This pre-event sampling offers guests a chance to savor the flavors and spirit behind We the Pizza. Pizza samples available while supplies last. First come first serve.  We the Pizza tells the Down North story about how the restaurant fulfills its mission to educate and support the formerly incarcerated while serving dope food. A testament to survival and second chances, this cookbook offers recipes for the tender, crispy-edged, square-cut, sauce-on-top pies that are Down North's signature dish; a whole chapter is devoted to vegetarian and vegan pizzas like No Better Love made with four cheeses and the arrabbiata-inspired Norf Sauce, while the meat and seafood pizza chapter features their most popular Roc the Mic pepperoni pie as well as the smoky berbere-brisket Tales of a Hustler and Say Yes, topped with jerk turkey sausage, roasted butternut squash, kale, ricotta, and lemon-honey drizzle.  The 65 recipes for pizzas along with classic and creative wings, fries, lemonades, and shakes are paired with cinematic photography of the pizzas in their natural setting and out in the wilds of Philadelphia, with lots of journalistic-style photography of the Down North crew making dough and slinging pies. At the same time, We the Pizza provides detailed historical information about incarceration in the United States along with empowering stories from Down North's formerly incarcerated staff. And with exclusive pizza recipes from renowned chef-supporters like Marc Vetri and Marcus Samuelsson, We the Pizza celebrates ingeniously delicious pizza, as well as the power people have to rise above their circumstances-if simply given the chance. Muhammad Abdul-Hadi is the founder and owner of Down North Pizza, the mission-driven restaurant in North Philadelphia that exclusively hires formerly incarcerated individuals. Down North Pizza is the culmination of Abdul-Hadi's thirteen-year vision and is a concept that has long been ingrained in him; through Down North and the Down North Foundation, he is able to impact to the economic realities of underserved communities through excellent food and uplifiting endeavors. Abdul-Hadi has won the James Beard Foundation's leadership award, and he and the Down North team have been featured in the New York Times, The Washington Post, Bon Appetit Magazine, the Today Show, Eater, First We Feast, and more. Dr. Janice Johnson Dias is an educator, strategist, and changemaker with a Ph.D. in Sociology from Temple University, specializing in urban and political sociology. She is a tenured associate professor of sociology and a graduate faculty member of criminal justice at John Jay College of Criminal Justice. As president of the GrassROOTS Community Foundation, an international public health and social action training organization she co-founded in 2011, Dr. Johnson Dias leads efforts to empower communities and promote equity. Because you love Author Events, please make a donation when you register for this event to ensure that this series continues to inspire Philadelphians. Books will be available for purchase at the library on event night! All tickets are non-refundable. (recorded 10/8/2025)

In this episode, Dr. Vonda Wright sits down with triple board-certified obesity medicine specialist Dr. Rocío Salas-Whalen, author of Weightless, to unpack the emotional and metabolic weight so many women carry for decades. Dr. Rocío shares what she sees every day in her Manhattan practice—patients arriving exhausted, ashamed, and feeling like this is their "last stop"—and explains why weight is never just a number on the scale, but a story of muscle, visceral fat, metabolic health, and self-worth. Together, they dive into Dr. Dr. Rocío's powerful GPS method—GLP-1s, Protein, and Strength training—to protect muscle, recompose the body, quiet "food noise," and finally break free from shame-driven dieting. This conversation is a blend of science, strategy, and deep compassion, offering real hope that it's never too late to build strength, reclaim your health, and feel truly weightless—inside and out. ••• Connect with Dr. Rocío: Preorder "Weightless" Book: https://weightlessthebook.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnu-g-zjUsbanm0Eb0P0lnGqqCxvj4Rn4HgFYyTO4gZYeRWQlam3beXQiEeFk_aem_AXnyDrfHnig8_jjIsCKmmw Instagram: https://www.instagram.com/drsalaswhalen/?hl=en ••• Make sure to follow Dr. Vonda Wright: Instagram: @drvondawright Youtube: https://www.youtube.com/@vondawright Tiktok: https://www.tiktok.com/@drvondawright LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vonda-wright-md-ms-2803374 Website: http://www.DrVondaWright.com Dr Vonda's Unbreakable Bone Health provides bone density and quality support by using ingredients that have over 30 years of clinical research, patented and are directly linked to increasing bone strength, bone density, and improving the health and integrity of the bone. Unbreakable: https://shop.drvondawright.com/ ••• If you enjoyed this episode, Subscribe to "HOT For Your Health" for more inspiring episodes. Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/hot-for-your-health/id1055206993 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Q2Al27D79jCLAyzp4hKBv?si=b62b374994884eed We'd love to hear your thoughts on this episode! Share your comments or join the discussion on social media using #HotForYourHealthPodcast.

En invierno, con las frías temperaturas, la piel sufre mucho y son frecuentes la sequedad, la tirantez, y el enrojecimiento. La piel es el abrigo que siempre nos acompaña, el manto cutáneo encargado de funciones como regular la temperatura corporal con la temperatura del ambiente exterior, así como de protegernos de posibles En este podcast de El Expresso de las 10, la Dra. Rocío Ferrusco, Médica con especialidad en Dermatología, Ex directora del Instituto Dermatológico de Jalisco. Con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de las enfermedades de la piel. Especialista de “Dermatología y Dermoplástica integrales”, brinda recomendaciones para el cuidado de tu piel durante la época de frío. Médica con especialidad en Dermatología, Ex directora del Instituto Dermatológico de Jalisco. Con más de 30 años de experiencia en el tratamiento de las enfermedades de la piel. Especialista de “Dermatología y Dermoplástica integrales”.

As broadcast @ www.totallywiredradio.com Tuesday 09.12.25Hour One and Two with Ket Shah01. The Luca Mannutzi Quintet - Circles (A.MA 2025)02. Grupo Um - Absurdo Mudo (Far Out 2025)03. Piero Umiliani - L'Uomo E La Città (Raphael Seebag Metropolis Mix Edit) (Easy Tempo 2025)04. Simon Grey ft Robin Mullarkey - Syncin' About You (GroundUp 2025)05. Bold Parade ft Bianca Amante - Tarde Cai, Eu Danço (Suzume 2025)06. Charlotte Dos Santos - Neve Azul (True Node 2025)07. Colectiva - Soy La Que Soy (New Soil / Women In Jazz 2025)08. Nuevos Rios - Sumba Ale (ZZK 2025)09. Rocé ft Natacha Atlas & Samy Bishai - La Voie Lactee (Hors Cadres 2025)10. Pepe Marquez ft Billy Mondragon & Andy Vargas - Whatcha See Is Whatcha Get (La Cima 2025)11. Isabelle Mettle - Don't Feel The Same (IM 2025)12. Shane Sato ft. Oli-J - Never Let You Go (Mix 2025)13. Mamas Gun - Food For The Flames (Dandelion 2025)14. Macklyn - Darling (Self Released 2025)15. Kumail  - Darlin' (Instrumental) (Self Released)16. Kristo - Spinning Around (OCharme 2025)17. Zaska ft Mik Pyro - So Many Things (Self Released 2025)18. Rollover DJs ft  David Blank - Free To Love (Rollover Milano 2025)19. Kenneth Bager & Findlay Brown - Turn it Up (Grassskirt Remix) (Music For Dreams 2025)20. DJ Hloni - It's Over (Aloi 2025)21. Passport - Oceans of Emotional Wealth (Deep Inspiration Show 2022)22. Finest Wear - Objects (Minor Sounds 2025)23. Ike ft Danny Kuttner - Rapids (Sevdavision Rework) (Wah Wah 45's 2025)24. Erdi Irmak - Exhile (Kiksuya 2025)25. Pat Lok & Megan Vice - Spectrum (Sebb Junior Dub Mix) (Toucan Sounds 2025)

La gran actuación de Mbappé en San Mamés no sólo dio oxígeno a Xabi Alonso, sino que hizo que varios periodistas le comparen ya con Ronaldo, nada menos. Artistas invitados (por orden de aparición): Edu Pidal, Rocío Martínez, Fernando Burgos, [Cabecera: Jesús Gallego, Joseba Larrañaga, Quique Iglesias, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Antonio Romero, Paco González, David Bernabeu, José Álvarez, Roberto Gómez, Juanma Castaño, Fernando Burgos, Felipe del Campo, José Joaquín Brotons, José Damián González, José Manuel Monje] Manolo Lama, Santiago Segurola, Paul Tenorio, Edu Aguirre, Josep Pedrerol, Julio Pulido, Ricardo Reyes, Roberto Morales, Manu Carreño, Louis van Gaal, Juanma Rodríguez, Sergio Valentín, Juanma Castaño, Paco González, Antonio Romero, Alfredo Relaño, Mati Prats, Alberto Pereiro, Cayetano Ros, Yago de Vega, Roberto Palomar, Ferran Martínez, Kylian Mbappé, Quim Domènech, David Bernabeu, Xavi Hernández, Ramón Álvarez de Mon, Jorge D'Alessandro, Alfredo Duro, Poli Rincón, Amalio Moratalla, Pedro Martín, Adrián Benedicto, Miguel Ángel Toribio, David Sánchez, Irene Junquera, Tomás Roncero, Florentino Pérez, Jorge López Marco 'Tote', Javier Herráez, Cristiano Ronaldo, María Trisac, Jorge Segura, Miguel 'Látigo' Serrano. [Bonus track: Pedro Riesco, Miguel 'Látigo' Serrano, Raúl Varela, David Bernabeu, Oyente de La Tribu] Fuentes: El chiringuito de jugones, El desmarque (Cuatro), El futbolín (Radio Marca), El larguero (Ser), El partidazo de Cope, El primer palo (Es Radio), Radioestadio noche (Onda Cero), La tribu (Radio Marca). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rocío Recio, de Cobas AM, analiza la situación de la Seguridad Social y las condiciones para invertir en planes de pensiones. Diciembre es el mes de los planes de pensiones. No tiene demasiado sentido que sea así. Porque las aportaciones las podemos hacer en cualquier momento del año. Pero, como nos han explicado muchas veces esos economistas que tanto nos gustan y que iniciaron esa disciplina que llamamos "economía conductual" o "psicología económica", el ser humano no siempre actúa con lógica (al menos, no con la lógica de los modelos, que en ocasiones son muy matemáticos, pero poco "lógicos" si pensamos en esta palabra desde una perspectiva humana). En cualquier caso, sea por la razón que sea, lo cierto es que un elevado porcentaje de aportaciones a los planes de pensiones se concentran en las últimas semanas de cada ejercicio. En esas semanas de diciembre es cuando todos nos acordamos de que todavía no hemos nutrido nuestro plan (y que perderemos la ventaja fiscal si no lo hacemos rápidamente). De todo esto vamos a hablar esta semana, en Tu Dinero Nunca Duerme con Rocío Recio, del equipo de Relación con Inversores de Cobas AM. "El sistema público de pensiones tiene un doble problema: demográfico y de gasto público. España es un país en el que se vive muy bien y nuestra esperanza de vida cada día es mayor. Pero cada vez nacen menos niños. Esto hace que la pirámide poblacional se esté dando la vuelta. En cuanto al gasto público, tenemos un gran agujero en las cuentas de la Seguridad Social". Y con todo esto, ¿realmente, el sistema público de pensiones es sostenible?: "Un sistema de reparto, como el nuestro, va a ser sostenible siempre que haya una masa salarial que pueda cubrir esa parte de gastos. ¿Qué nos dice la evidencia? Que el sistema no es sostenible. Hemos modificado los parámetros básicos, como la edad de jubilación. La Seguridad Social ya ha agotado las transferencias del Estado hace unas semanas. Todo esto, sin tener en cuenta la generación de baby-boomers que se van a jubilar en las próximas de Europa. Con una de las tasas de reemplazo más generosas de la OCDE". ¿Esto quiere decir que no vamos a cobrar pensión? No, por supuesto. Sí cobraremos, la clave son las condiciones de esa prestación: "Los jubilados del futuro van a recibir la mitad de su sueldo como pensión. Claro que vamos a recibir pensión. Es de las últimas cosas que dejarían de pagar. Pero, ¿en qué cantidad? Las tasas de sustitución tan elevadas [el 75-80%, nivel que hemos visto en España en las últimas décadas] se van a reducir hasta el 50%", nos recuerda Recio. ¿Y cuánto puede aportar cada ciudadano a sus planes de pensiones?: "En los planes de pensiones individuales, veníamos de unos límites mucho más elevados: ahora el máximo es de 1.500 euros anuales (desgravable en el IRPF). Para planes de empleo, las empresas pueden promover para todos sus empleados: aquí el límite es de 8.500 euros por parte de la empresa y de otros 1.500 por parte del empleado. Hay que recordar que este producto tiene beneficios fiscales para la empresa que también le interesa. Para autónomos: pueden desgravarse 1.500 euros como el resto de personas y 4.250 euros como plan de empleo de autónomos [Total para autónomos: 5.750 euros]".

JCO Editorial Fellow Peter Li and author Dr. Jahanzaib Khwaja discuss the  ASH 2025 Simultaneous Publication article, "A New Validated Staging System for AL Amyloidosis With Stage lllC Defining Ultra-Poor Risk: AL International Staging System." TRANSCRIPT The disclosures for guests on this podcast can be found in the show notes. Dr. Peter Li: Welcome to this episode of JCO Article Insights. I am Dr. Peter Li, JCO's Editorial Fellow, and today, I am joined by Dr. Jahanzaib Khwaja on a new validated staging system on AL amyloidosis with stage lllC defining ultra-poor risk, AL International Staging System. This is a simultaneous publication that will be presented at this year's ASH Conference.  At the time of this recording, our guest has disclosures that will be linked in the transcript.  So, Dr. Khwaja, let's start off first: What would you say is the significance of your study? Dr. Jahanzaib Khwaja: Thank you very much. This is an important study in that, in the current treatment era, we have really improved outcomes of patients with systemic AL amyloidosis. Traditionally, the staging systems that have been employed, which are the Mayo 2012 and the European modification 2016, have been founded in eras where there were historic treatment protocols. So the significance of this new staging system is looking at outcomes of patients in the modern treatment era. That is patients who are treated with daratumumab-based treatments in the first line. And this is kind of the largest study which is externally validating a new prognostic model in the current treatment era with modern outcomes. Dr. Peter Li: Can you tell our listeners what is different about your new staging system? Dr. Jahanzaib Khwaja: The traditional staging systems, the Mayo 2012 and the European modification of 2016, looked at outcomes of patients with systemic AL amyloidosis with historic treatment protocols. And we know that they looked at outcomes according to an NT-proBNP and troponin, and in the Mayo 2012, they looked at it with the addition of the dFLC, which is the difference in the involved and uninvolved free light chain. Over the years, we have seen that outcomes have improved, and over decades, actually, outcomes are much better when we compare them to the previous decade. If we look at current treatment approaches, those traditional staging systems inadequately determine the poorest prognostic risk. So they are unable to tell us those who are going to perform poorly. Our current new validated staging system looks at the traditional NT-proBNP and troponin but uses the addition of the longitudinal strain. This is an echocardiographic parameter, and it is used widely in treatment centers who treat amyloidosis. This really identifies those ultra-high risk patients, and these are the patients who will perform poorly in current treatment protocols. And why is that important? Well, we need a robust staging system in the current treatment era which can stratify patients who will do well but also stratify those patients who do not do well. Because that is important for counseling patients, for risk stratification, for treatment approaches, and in the future, for designing clinical trials. Dr. Peter Li: And that is referring to the longitudinal strain greater than  -9% and NT-proBNP greater than 8,500 and then the high-sensitivity troponins greater than 50, which will define the new staging system. Can you talk more about how you picked these cutoffs and also what that alludes to in terms of the outcomes that you have discovered in this age of daratumumab-based therapy? Dr. Jahanzaib Khwaja: Yeah, that is a really excellent question because we have aimed to build upon traditional staging systems. So clinicians have used these traditional models for many, many years, and they have robustly underpinned our stratification of patients and how we counsel patients. So we didn't want to change some of these well-established thresholds, but we wanted to test them in the current treatment era. So the NT-proBNP of 8,500 and the high-sensitivity troponin of 50 were the traditionally used thresholds. And they actually stand the test of time. But we found that longitudinal strain additionally and independently predicts outcome independent of these other biomarkers. It is independent actually as a continuous variable, so you can cut this at a number of different stratification points and find independence. But we wanted to determine and discriminate those with the poorest outcomes. So we validated a longitudinal strain threshold of greater than  -9% by deriving this from a dataset of patients with the traditionally highest risk. Those are with European stage lllB. And looked at the optimal threshold with time-dependent ROC analysis. So we did this in our derivation cohort and then validated this externally in our external validation cohort amongst a number of centers in Europe, in the US, and in the UK. And it is important to note because longitudinal strain is an echocardiographic parameter, and traditionally the limitations are considered to be inter-vendor and inter-operator variability and intra-operator variability, and there are challenges with reproducibility of some of these measurements. So that is often cited as a limitation. But we found, when we have externally validated this across different centers using different platforms, actually the threshold of -9% is independently predictive of poorer outcomes independent of the traditional NT-proBNP and troponin thresholds, and it is robustly predictive of poorest outcomes. We know that those with stage lllC have a median overall survival of 4 to 7 months in the modern treatment era. And if we sub-stratify these by patients treated with daratumumab, outcomes have improved, but still, even if we look at daratumumab-treated patients, one-year overall survival is still only around 50 percent. So these are a poor risk group in the modern treatment era. Dr. Peter Li: Which kind of makes sense in a way because this kind of predicts whether they have amyloid-related cardiomyopathy. So I think this all tracks with our listeners. But given the poor outcomes even with daratumumab-based therapies, do you think this new staging system would change practice, if at all? Dr. Jahanzaib Khwaja: Yeah, I think that is a really good point because I think it comes to the question of why we use a staging system. What are its applications? I think one of the key things we think about in the clinic is how do we counsel patients when we first talk to them about their diagnosis. So there is a lot of information, but predominantly people want to know, what is my outlook going to look like? And as I say, in the bortezomib treatment era, 2010 to 2020, we used to say you have stage lllB, you have very poor outcomes, median survival maybe around six months. We have shown here that actually those with lllB have much better outcomes definitely over 12 months, up to 24 months in those with daratumumab-based therapies. So we need to counsel them in a different way. We then also need to say, "Well, who are the ultra-high risk?" So we said those with the longitudinal strain of greater than -9% with the traditional NT-proBNP and troponin cutoffs. And those patients will have poor outcomes. We need to talk about palliation. We need to talk about alternate treatment approaches. And then importantly for the community is about treatment and clinical trial design. So again, traditionally the traditional high-risk group lllB used to be considered an exclusion for all major trials. So these were excluded in the ANDROMEDA study, which led to the approval of daratumumab-based therapy, and multiple other trials. And we show here that actually patients with lllB should not be excluded from these studies because they do have good outcomes. And I think we make the important point that those with lllC, who do have poor outcomes, they need a different treatment approach, and we need to think about stratifying these patients differently. So perhaps the next modality of treatment will be the anti-fibril antibodies or a mode of treatment which can clear antibodies or clear the amyloid fibrils from the organs and reduce the organ toxicity early on. We know that those with lllC have poor outcomes particularly within the first year, and organ dysfunction really predominates here. So a different treatment approach is required, and we need to design trials specifically for these patients which look beyond anti-plasma cell clone therapy but also look at clearing the amyloid fibrils and improving organ function as this is predominantly the cause of death in these patients. Dr. Peter Li: That's an excellent point right there.  Do you foresee any limitations to this new staging system, or can you comment on is there potentially a better way to refine this staging criteria in the future? Dr. Jahanzaib Khwaja: Yeah, I think that is a really excellent point to consider, that staging systems always need refining across treatment eras. So we have looked at the bortezomib era, and then we have validated this in the daratumumab-based era. We know that amongst different countries access to treatment varies. We know that there are a number of factors which determine your health-related outcomes. That's access to healthcare, speed of diagnosis, access to tertiary diagnostics, ability to biopsy, and then supportive care. And I think our staging system highlights the importance of organ dysfunction predominantly causing death early on. And I think that as treatments improve this should be refined. So the expectation I think is, as we have better anti-plasma cell directed therapies, and as we hopefully develop anti-fibril antibodies and anti-fibril clearance drugs, that we will need to revalidate new models to effectively prognosticate in this treatment era. And I also think that as we become a bit more sophisticated with our approaches, we know that this can be refined in the future looking at other prognostic factors with regards to healthcare outcomes. I would say one of the strengths, however, of this model is that it builds on the traditional model, and it's quite simple to use. You just have the NT-proBNP and the troponin, and then longitudinal strain, which is used quite frequently in amyloid centers, and an echocardiogram is used in essentially all patients for diagnosis. So I think it will certainly be quite practical. But certainly I think, as you say, as treatment approaches change over time, and as we have further options in the future, we will need to refine prognostication. Dr. Peter Li: For the listeners out there, let's say someone comes in our clinic and we diagnose them with stage lllC amyloidosis. Can you comment on what clinical trials are out there that potentially they can refer their patients to? You mentioned anti-fibril therapy, which I think would be the way of the future. Can you kind of comment what you know at this current stage and point listeners in the right direction? Dr. Jahanzaib Khwaja: This is the challenge in amyloidosis. We don't have specific trials that are looking at those with the highest risk. And at present, even the ISA International Guidelines talk about risk according to the old treatment approaches and discuss attenuating our current chemotherapy approaches. And I think that for clinicians out there who identify those at the highest risk, it is really important to have a multidisciplinary approach, to consider palliation and palliative services early, and really work with your fellow cardiologists and renal physicians and neurologists to enable the best supportive care you have in order to deliver this anti-plasma cell directed therapy. We know that actually you only need for most patients small amounts of doses of chemotherapy to get good clonal responses, and we have seen that even in the bortezomib era that actually they have good CR rates and more impressive CR rates with daratumumab. But because of the organ dysfunction, it can be really challenging to deliver these doses. And supportive care is going to be really important particularly for these challenging patients. The future will be designing clinical trials that are appropriate for these patients. At present, we currently don't have available options, but I think the more we gather this data, the more we work collaboratively as a community, we will be able to mobilize our resources and get the best outcomes for these patients.  Dr. Peter Li: First build the field of dreams and then hopefully more therapies will arrive in the future. Thank you so much, Dr. Khwaja, for speaking about the JCO article, "A New Validated Staging System for AL Amyloidosis With Stage lllC Defining Ultra-Poor Risk: AL International Staging System," and for all your valuable input today. Dr. Jahanzaib Khwaja: Thank you very much. Dr. Peter Li: Make sure to check out the presentation at this year's ASH Conference taking place from December 6 to December 9. Thank you for listening to JCO Article Insights. Please come back for more interviews and article summaries and be sure to leave us a rating and review so others can find our show. For more podcasts and episodes from ASCO, please visit asco.org/podcast. The purpose of this podcast is to educate and to inform. This is not a substitute for professional medical care and is not intended for use in the diagnosis or treatment of individual conditions.  Guests on this podcast express their own opinions, experience, and conclusions. Guest statements on the podcast do not express the opinions of ASCO. The mention of any product, service, organization, activity, or therapy should not be construed as an ASCO endorsement.

In diesem Video erfährst Du, warum Konsistenz der entscheidende Faktor für langfristige Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden ist. Statt Perfektion oder strenger Disziplin geht es um kleine Routinen, die im Alltag wirklich umsetzbar sind.Perfekt für alle, die trotz wenig Zeit nachhaltige Ergebnisse wollen.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:11 - Motivation vs. Konsistenz01:39 - Entstehung der Verhaltensweisen04:31 - Fokus auf Gewohnheiten05:56 - Warum das funktioniertHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns einen Like und ein Kommentar da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris

Rocío Galván es abogada y da las claves para comprar y compartir billetes de la Lotería sin sustos. Gabriel Reina es microbiólogo de la Universidad de Navarra y explica por qué los heterosexuales lideran los diagnósticos de SIDA en nuestro país. Monseñor Ginés aborda las palabras del Papa León XIV sobre la monogamia. Y Teresa Ekobo trae los estrenos de cine

El escritor y periodista madrileño Alfonso Ucía fallece a los 77 años de edad, dejando un extenso legado. Un terremoto de 4.8 grados sacude varias provincias andaluzas, con epicentro en Fuengirola, y activa la preemergencia del plan de riesgo sísmico. En el ámbito político, la Moncloa gestiona la indignación dentro del Partido Socialista por la falta de medidas ante denuncias de acoso sexual contra el ex alto cargo Paco Salazar, mientras el PSOE de Málaga suspende de militancia a Antonio Navarro por una acusación similar, tras hacerse pública. En el ámbito deportivo, el Fútbol Club Barcelona renueva el contrato de Eric García hasta 2031, y en Fórmula 1, Lando Norris lidera la primera sesión de entrenamientos en Abu Dabi. El programa destaca la importancia del vínculo entre hermanos, con emotivos testimonios de Rocío, hermana de Alberto Herrera, y Juancho Conejo, quien comparte su relación con su hermano Leiva. Se informa del primer brote de peste porcina en Madrid, que está bajo ...

La conversación explora la profunda conexión entre hermanos, presentando testimonios emotivos. Rocío, hermana de Alberto, expresa un amor incondicional, viendo a su hermano como su otra mitad y su gran apoyo, lamentando la distancia. Juancho Conejo, músico de Sidecars, comparte el vínculo especial con su hermano Leiva, quien es su referente y le introduce en la música.

Creo que estas meditaciones activas son una forma de llevar a la práctica lo que vemos en la meditación formal.Nos permiten integrar al día a día cualidades como el no juicio, la no crítica, la escucha y la atención plena.Es un entrenamiento para aplicarlas no sólo al caminar, sino también al trabajar, conversar o cuando nos distraemos durante el día.

We continue the story of the Shulinkou Air Station and the American military in the early 1960s. We tackle Taiwan's infamous gravel-truck killers (urban legend or fact?), get slapped by Typhoon Gloria, and have our duck-hunting excursion interrupted by the Generalissimo's latest China invasion plans. And we follow the trail of controversial crimes and court verdicts which led to the ROC and U.S. finally signing a Status of Forces Agreement. On a lighter note, we also take time out for some catered Mongolian barbecue.Do us a favor and rate/review/comment...thanks!

I am really proud that this is my 200th mix release over the past 20 years or so of mixing dnb harmonically using software. Despite now being a little longer in tooth, I hope I have inspired others to give it a try and leave vinyl/decks in the 20th century (or to those that just like the smell). The technology has advanced in many ways since I started off using 2 instances of Winamp and a cross-fader plugin...not least the tools to help the DJ mix harmonically and other automations like beatmatching to free them up to focus on higher value input tasks. I expect to see AI being used to this end soon and am always looking for innovative ways to make a better sounding mix. I've been experimenting with generated cover art by crafting a prompt which includes the playlist metadata and expect it won't be long before specialist models can help suggest > mix > dynamically remix > even generate next tracks based not only on analysed key and BPM but on facets like playlist history, vocal themes, arrangement structure and phrasing. This special milestone release is a thank you to everyone that listens in to or comments on the mixes, to the clever software engineers at Native Instruments (and Google) and to the amazing *real* artists making the music that inspires it all - THANK YOU! Modest Intentions - Don't Matter Dimension - Guardian Angel Nelver - Flash Royal Mystical Sound - Hearts Hold Tight - Lounge (DC Breaks Remix) Intelligent Manners - I Lost You Baby James Hiraeth - Back Around VIP Komatic - Lucid Silence Groove - On The Way James Rowe, Resound feat. Stapleton MC - Shady (Heist Remix) Green Vibes - Take Me Out James Hiraeth - back 2 u Disco lines - Babygirl (SAV Remix) (Free Download) Whytwo - Memories Hypershell - Badejo Ben Rolo - Netrunner Andromedik - Elevate 1991 - Get A Good Feeling Download MP3 apple-podcasts-claim ef987c80-b357-11f0-88a0-75e794ef5444

Dr. Ryan Vandrey is a professor of Psychiatry and Behavioral Sciences at Johns Hopkins. Dr. Johannes Thrul is an Associate Professor at Johns Hopkins. They both work for the Cannabis Health & Research Initiative, which is a collaboration between two organizations with years of experience in medicinal cannabis research: Johns Hopkins University and Realm of Caring. Simply put, CHRI is a platform of data collection and dissemination focused on the health outcomes of medicinal cannabis at the patient level, and they have created a number of valuable resources to help cannabis medicine researchers, including: A data repository that contains de-identified data collected through CHRI Research Library that contains more than 3000 published scientific articles related to the health effects of cannabis A set of validated questionnares that clinicians can use when speaking to patients about cannabis – and more The CHRI is also currently recruiting participants for their National Cannabis Study, which is a collection of firsthand experiences with medicinal cannabis among individuals with various health conditions. Specifically, they are looking for participants who plan to use cannabis but have not yet started cannabis use. So if that's you or someone you know, we highly suggest you consider participating in the study because the research has the potential to impact best practices in healthcare and the cannabis industry. During our conversation, Ryan and Johannes shared more details about the CHRI and the National Cannabis Study, and I think you will agree that their mission aligns perfectly with the CannMed Community. Thanks to This Episode’s Sponsor: Realm of Caring Founded in 2013, Realm of Caring (RoC) serves anyone in need of more information about cannabinoid therapies. Through revolutionary CBD and Cannabis research, innovative education, and life-changing grants, RoC seeks to facilitate and encourage the mainstream acceptance of transformative, plant powered therapies to benefit individuals and families and serve healthcare providers as well as the hemp and cannabis industries. Learn more at realmofcaring.org Additional Resources Cannabis Health Research Initiative website – cannabisandhealth.org

A veces no hay mucho tiempo, y sí, solemos pensar que para meditar necesitamos calma, espacio y el momento perfecto. Pero incluso un par de minutos pueden hacer una gran diferencia en tu día

Fluent Fiction - Catalan: Roc's Christmas Revelation: A Story of Recognition in Barcelona Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/ca/episode/2025-11-30-08-38-20-ca Story Transcript:Ca: A l'oficina del centre de Barcelona, l'ambient era vibrant i ple de decoracions nadalenques.En: At the office in the center of Barcelona, the atmosphere was vibrant and full of Christmas decorations.Ca: La foscor de la tarda tardorenca es combinava amb les llums brillants de la ciutat, creant un contrast màgic que es podia admirar des de la finestra de vidre.En: The darkness of the late autumn afternoon combined with the city's bright lights, creating a magical contrast that could be admired from the glass window.Ca: A cada racó, es veien oripells i estrelles que anunciaven l'arribada del Nadal.En: In every corner, tinsel and stars announced the arrival of Christmas.Ca: Però, al despatx de Roc, l'ambient era ben diferent.En: But, in Roc's office, the atmosphere was quite different.Ca: Roc, un gerent ambiciós, se sentia nerviós.En: Roc, an ambitious manager, felt nervous.Ca: Aquell any havia treballat dur, però semblava que els seus esforços passaven desapercebuts.En: That year he had worked hard, but it seemed his efforts went unnoticed.Ca: Amb el any conclusió propera, esperava el reconeixement que tant desitjava, una promoció que li donés un nou impuls.En: With the year's end approaching, he hoped for the recognition he so desired, a promotion to give him new momentum.Ca: El problema era que Jordi, el cap de departament, no veia les coses igual.En: The problem was that Jordi, the department head, did not see things the same way.Ca: Jordi tenia dubtes sobre l'aportació de Roc.En: Jordi had doubts about Roc's contributions.Ca: Per acabar-ho de complicar, Marta, una companya molt competitiva, s'havia destacat amb les seves pròpies idees.En: To make matters worse, Marta, a very competitive colleague, had stood out with her own ideas.Ca: Determinat a demostrar el seu valor, Roc va decidir presentar un pla estratègic nou durant la revisió de rendiment.En: Determined to prove his worth, Roc decided to present a new strategic plan during the performance review.Ca: Volia que Jordi deixés de mira-lo amb escepticisme.En: He wanted Jordi to stop looking at him with skepticism.Ca: Era el moment perfecte per brillar i avançar en la seva carrera.En: It was the perfect moment to shine and advance in his career.Ca: La sala de reunions estava plena.En: The meeting room was full.Ca: Tots els ulls estaven posats en Roc mentre connectava el seu portàtil per presentar el seu pla.En: All eyes were on Roc as he connected his laptop to present his plan.Ca: "Bon dia a tots", va començar amb veu segura, encara que interiorment sentia papallones a l'estómac.En: "Good morning, everyone," he began with a confident voice, though he felt butterflies in his stomach.Ca: "He treballat en un pla que podria augmentar la nostra eficiència i millorar els nostres resultats.En: "I have worked on a plan that could increase our efficiency and improve our results."Ca: "Durant la presentació, Roc va explicar el seu pla amb detall.En: During the presentation, Roc explained his plan in detail.Ca: Creia en les seves idees i parlava amb passió.En: He believed in his ideas and spoke with passion.Ca: Però llavors, Jordi va alçar la mà i va interrompre.En: But then, Jordi raised his hand and interrupted.Ca: "Però, Roc, com pots garantir que aquest pla funcionarà?En: "But, Roc, how can you guarantee this plan will work?Ca: Quins riscos veus?En: What risks do you see?"Ca: " li va preguntar en un to inquisidor.En: he asked in an inquisitive tone.Ca: Roc va respirar profundament abans de respondre.En: Roc took a deep breath before answering.Ca: Va mantenir la calma i va respondre cada pregunta amb lògica i confiança.En: He kept his calm and answered each question with logic and confidence.Ca: Va acabar la seva presentació amb un somriure, convençut que havia fet tot el que estava al seu abast.En: He ended his presentation with a smile, convinced he had done everything within his reach.Ca: Després d'uns minuts de deliberació, Jordi va prendre la paraula.En: After a few minutes of deliberation, Jordi spoke.Ca: "Roc, he de reconèixer que el teu pla és sòlid.En: "Roc, I must acknowledge that your plan is solid.Ca: Encara que no t'oferirem una promoció immediatament, volem que lideris un projecte de gran perfil.En: Although we won't offer you a promotion immediately, we want you to lead a high-profile project.Ca: Creiem que és la millor manera de reconèixer el teu talent.En: We believe it's the best way to recognize your talent."Ca: "El cor de Roc es va omplir d'alegria i orgull.En: Roc's heart filled with joy and pride.Ca: No era exactament el que esperava, però havia aconseguit el reconeixement que buscava d'una manera diferent.En: It wasn't exactly what he hoped for, but he had achieved the recognition he sought in a different way.Ca: Aquella tarda, caminant pels carrers decorats de Barcelona, Roc va pensar en tot el que havia passat.En: That afternoon, walking through the decorated streets of Barcelona, Roc thought about everything that had happened.Ca: S'adonà que la veritable recompensa no era només una promoció o un títol nou, sinó el respecte i la confiança que havia guanyat.En: He realized that the true reward wasn't just a promotion or a new title, but the respect and trust he had gained.Ca: Havia après que l'èxit podia tenir moltes formes.En: He had learned that success could take many forms.Ca: Mentre contemplava les llums nadalenques reflectides a la façana de la Casa Batlló, Roc va somriure, conscient que aquell era només el començament d'una nova fase plena d'oportunitats.En: As he contemplated the Christmas lights reflected on the facade of the Casa Batlló, Roc smiled, aware that this was just the beginning of a new phase full of opportunities. Vocabulary Words:the atmosphere: l'ambientvibrant: vibrantthe glass window: la finestra de vidrethe tinsel: els oripellsthe stars: les estrellesto admire: admirarthe manager: el gerentnervous: nerviósthe recognition: el reconeixementthe promotion: la promocióto denote: desitjarthe department head: el cap de departamentto have doubts: tenir dubtesthe contribution: l'aportaciócompetitive: competitivato stand out: destacar-sethe plan: el plaskepticism: l'escepticismeto shine: brillarto advance: avançarthe meeting room: la sala de reunionspassion: passióto interrupt: interrompreto guarantee: garantirthe risk: els riscosinquisitive: inquisidora deep breath: una respiració profundato deliberate: deliberarsolid: sòlidhigh-profile: de gran perfil

Linktree: ⁠https://linktr.ee/Analytic⁠Join The Normandy For Additional Bonus Audio And Visual Content For All Things Nme+! Join Here: ⁠https://ow.ly/msoH50WCu0K⁠ Analytic Dreamz dives deep into Lil Uzi Vert's monumental shift to full independence after fulfilling the Atlantic Records contract with Eternal Atake 2 (Nov 2024, Billboard 200 #3 debut). Now distributed, managed, and published exclusively through Roc Nation, Uzi joins an ultra-elite circle alongside only Jay-Z and Rihanna. Roc Nation President Krystian Santini hails Uzi as a “global icon” granted complete creative control with maximum resources.The new era launched with a surprise two-pack drop: morning single “Chanel Boy” (prod. ZeeGoinXrazy) – a high-synth Eternal Atake throwback dripping in Chanel luxury references – paired with a gritty NYC video featuring helicopters, Black SUVs, and full designer flex. Hours later came “Relevant” (prod. Trillion & Rima), a red-bandana Balenciaga statement reasserting dominance with immediate visual accompaniment.Analytic Dreamz breaks down the full 2025 context: Uzi's low-profile year, cleared sexual harassment lawsuit (dismissed with prejudice), and the active $110M copyright case over “Just Wanna Rock” claiming 93–97% melodic similarity to Rief Rawyal's “Pain and Pleasure.”This segment analyzes how Uzi's Roc-backed independence creates one of rap's most powerful artist-business structures, signals a return to beloved spacey sonics, and kicks off a new rollout era with unstoppable momentum. Essential listening for Uzi fans and hip-hop business observers.Support this podcast at — https://redcircle.com/analytic-dreamz-notorious-mass-effect/donationsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Man Looking for a Wife in ROC by Mark Maira