Podcasts about Roc

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Latest podcast episodes about Roc

Roc's Digital Soundboard @ http://www.rocdollar.com

A quick burst of harmonically-mixed subgenre-spanning drum and bass for you at a constant tempo starting in D minor, modulating to B♭ major (via Sweet Lovin') before resolving in the slightly uneasy key of B♭ minor (Losing Sevice). Inspired by the release of the new 'Ultimate Luna' character from The First Descendant (by Nexon Games) who is a true battlefield artist. DJYOUTH - Without You >>> Camo & Krooked - Lies Aktive - Love Me Better Spectrasoul - Always (Flava D Remix) HK Sage - Arc Flava D - Reesey Thing Modest Intentions - You're The Reason Brookes Brothers, Ekko & Sidetrack & Britt Lari - One Wish Sigala feat. Bryn Christopher - Sweet Lovin' (Brookes Brothers Remix) Futurebound & Lee Matthews ft. Asha - Perfect Sky Carlito - Don't You Know Retrospekt - Images Mage - The First Snowfall Technimatic - Sunburst The Upbeats - All Over You Dustkey - Hidden Love (Hiraeth, X Sektor, Subsequent Remix) >>> Kodie Shane - Losing Service Download MP3 apple-podcasts-claim 08bc5b40-a1c0-11f0-a31e-496e0bd21244

The China History Podcast
Ep. 370 | Wang Jingwei

The China History Podcast

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 51:14


Hi Everyone, just coming up for air. This is actually one of the several new episodes that have been available on Patreon and CHP Premium since July, three months ago. This is a brief overview of the life and times of Wang Jingwei, the 中国头号大汉奸. Strong words. Why is he so despised? What drove him to make the decisions he did that forever branded him as a traitor to the Chinese people? He's another figure from those early ROC years that everyone has heard of but perhaps not so sure of the role he played in the history of that era. Enjoy. If the FOMO is making you lose sleep at night, consider subscribing below. Thanks!!! Laszlo's Patreon: https://www.patreon.com/c/TheChinaHistoryPodcast CHP Premium:     https://teacupmedia.supercast.com/ Early access to shows. Ad Free. Easy and convenient access to Laszlo. 

Na Na Na
nanana - Doja Cat: revisionismo pop - 01/10/25

Na Na Na

Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 59:09


Doja Cat deja a un lado el rap y apunta a la cima del pop mundial con Vie. Su nuevo álbum es un ejercicio de revisionismo pop que bebe de los grandes referentes afroamericanos del género en los años 80. Nombres como Janet Jackson o Prince se asoman en el retrovisor de un trabajo que, aunque puede generar dudas en cuanto a su sonido, deja claro el alto nivel de producción a cargo de Jack Antonoff, quien vuelve a destacar como productor más que como músico.Además, Andrés Lima responde a nuestro cuestionario cultura en FAQ!; y acercamos las visiones sobre la maternidad en la actualidad en un 'Punto de Encuentro' con Paola Roig, autora del libro 'El café frío y la cerveza caliente' y Sole Parody, compositora, productora y coautora del libro '(h)amor co(m)adre'. Playlist:Pavement - Gold SoundzBroken Social Scene - Do The 95Yard Act - Fixer UpperWet Leg - Chaise LongueAlvvays - Very Online GuyThe Walkmen - The RatLana Del Rey - Diet Mountain DewAddison Rae - Diet PepsiClaud - PepsiWednesday - Phish PepsiPony Bravo - El RayoParquet Courts - Berlin Got BlurryAllah-Las - CatamaranJuan Wauters - Sanity Or NotTemples - Shelter SongMaria Arnal, Marcel Bagés - Tú Que Vienes a RondarmeRocío Márquez, BRONQUIO - De MíDELLAFUENTE, Ralphie Choo, rusowsky - El caminoThe Last Dinner Party - This is the Killer SpeakingWolf Alice - Bloom Baby BloomSabrina Carpenter - TearsTyler, The Creator - I'll Take Care of YouRochelle Jordan - LadidaGirl Ultra, Chrome, Empress Of - TomásKing Princess - JaimeSilvana Estrada - Good Luck, Good NightAMORE - Peléame!!!St. Vincent - New YorkDoja Cat - Jealous TypeTaylor Swift - Getaway CarBarry B - Quieres Autodestruirte Conmigo?SPRINTS - NeedMujeres - Siempre eternoMelody’s Echo Chamber - In The StarsAddison Rae - AquamarineSammy Virji, Issey Cross - NostalgiaWater From Your Eyes - Playing ClassicsDry Cleaning - Hit My Head All DayFontaines D.C. - Before You I Just ForgetLola Young - Post Sex ClarityMolly Nilsson - Get a LifeBalu Brigada - So ColdRoyel Otis - i hate this tuneWet Leg - pokemon2hollis - nicePinkPantheress - TonightCheetah, Nia Archives - Get LooseEscuchar audio

Radio Sevilla
Rocío Hernández, consejera de Salud: "Estamos revisando todo el circuito para ver qué ha podido ocurrir"

Radio Sevilla

Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 0:15


Rocío Hernández, consejera de Salud: "Estamos revisando todo el circuito para ver qué ha podido ocurrir"

Radio Sevilla
La consejera de Salud recomienda la vacunación contra la gripe a los grupos de riesgo para evitar hospitalizaciones y porque "es una enfermedad que también puede matar"

Radio Sevilla

Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 0:35


RADIO CICAP

Tenemos una cita con Sandra Santos, quien nos traerá un tema muy interesante titulado: "Taller de murciélagos realizado en la comunidad de Santa Ana Teloxtoc" Además, contaremos con la participación especial de Rocío Martínez Salazar, Facilitadora y promotora sociocultural, dedicada al acompañamiento e impulso de procesos comunitarios para la salvaguarda del patrimonio biocultural, con pertinencia cultural, enfoque de derechos y cuidado ambiental. También estarán con nosotros dos pequeños invitados que nos compartirán su experiencia: Jose Guadalupe Medina Martínez William Aguilar Rodríguez Horario: 3:00 pm a 4:00 pm ¡Sintonízanos y disfruta de música 24/7 solo en Radio CICAP! Síguenos en Instagram: @radiocicap Pídenos tu canción favorita y forma parte de nuestra programación.Visitanos en: https://radio.cicap.org.mx/

SER Ciudad Real
Tu momento | ¿Sabemos colocar los alimentos en la nevera?

SER Ciudad Real

Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 10:43


Rocío Blanco, nutricionista del Centro de Psicología y Bienestar Raquel Rubio de Valdepeñas nos cuenta cómo organizar el frigorífico por seguridad alimentaria y aprovechamiento  

La Libreta de Van Gaal
#353 Se reían de Dembélé

La Libreta de Van Gaal

Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 21:56


Artistas invitados (por orden de aparición): Helena Condis, Juanma Castaño, Isaac Fouto, David Sánchez, Joseba Larrañaga, Alfredo Relaño, [Cabecera: Jesús Gallego, Joseba Larrañaga, Quique Iglesias, Juan Antonio Alcalá, Inma Rodríguez, Paco García Caridad, Julio Maldonado 'Maldini', Antonio Romero, Paco González, David Bernabeu, José Álvarez, Roberto Gómez, Juanma Castaño, Felipe del Campo, José Joaquín Brotons, José Damián González, José Manuel Monje] Juanma Rodríguez, Andrés Iniesta, Ronaldinho, Manu Carreño, Luis García, Ricardo Sierra, José Manuel Oliván, Miguel 'Látigo' Serrano, Paco González, Ricardo Reyes, Edu Pidal, Florentino Pérez, Fernando Burgos, Rocío Martínez, Axel Torres, Julio Pulido, Nacho Peña, Alfredo Duro, Marcos López, Quim Domènech, Antonio Romero, Bruno Alemany, Luis Enrique Martínez, Raúl Varela, Javi Amaro, Nacho Labarga, José Álvarez, Christian Hernández, Albert Lesan, Cristóbal Soria, Josep Pedrerol, Tomás Roncero, Edu Aguirre, Mounir Nasraoui, Jaime Rodríguez, Paco Rabadán, Manolo Lama, Paco 'Lobo' Carrasco, Carme Barceló, Roberto Gómez, Siro López, Alberto Arauz, Miguel Ángel Díaz 'Miguelito', Gonzalo Miró, Santi Giménez, José Manuel Monje, Albert Masnou, Alfredo Martínez, Jesús Gallego, Irene Junquera, Paco Buyo, Sique Rodríguez, Miguel Rico, Juan Antonio Alcalá, Guillermo Uzquiano, Javier Picallo, Paul Tenorio, Iván Bonales, Gerard Romero, Alfredo Duro. [Bonus track: David Sánchez, Nacho Peña, Juanma Castaño, Alfredo Relaño, José Joaquín Brotons] Fuentes: El partidazo de Cope, El larguero (Ser), Buenas noches y buenos goles (Radio Marca), Radioestadio noche (Onda Cero), El chiringuito de jugones (Mega), El primer palo (Es Radio), A diario (Radio Marca), El desmarque (Cuatro), Rondeando (8tv). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La Historia en Ruta
La Historia en Ruta | Extra 04 El alfa y el omega de Carmiña

La Historia en Ruta

Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 7:50


Alfa y omega. Los primeros pasos y el descanso eterno. Piñor y El Boalo. En este Extra, David Botello (@DavidBotello4) y Esther Sánchez (@estesan1969), acompañados por Ainara Ariztoy y la actriz Rocío Calvo, abren y cierran el círculo: las raíces gallegas de San Lorenzo de Piñor y el refugio final en El Boalo. Piñor es la aldea montaraz donde Carmiña aprendió que la libertad es un camino de tierra con ortigas y que lo fantástico está en los sitios donde nadie mira. Y El Boalo, un pueblo serrano donde Papá Martín Gaite levantó la finca familiar y donde Carmen escribió, lloró y encontró refugio. Si quieres acompañarlos, ¡súbete a la Historia!

Radioestadio noche
Radioestadio Noche, 29/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 107:04


Programa completo de Radioestadio Noche, con Rocío Martínez y Edu Pidal. 

A vivir que son dos días
Las edades de Millás | Discapacidad: la lucha constante con la sociedad capacitista

A vivir que son dos días

Play Episode Listen Later Sep 28, 2025 50:07


Javier del Pino y Juan José Millás repasan las "buenas" noticias de la semana y reflexionan con la socióloga de la UCYM, Natalia Simón, sobre la crueldad de una sociedad capacitista como la denomina Rocío González, madre de un niño con autismo

Radioestadio noche
Radioestadio Noche, 28/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 28, 2025 107:20


Programa completo de Radioestadio Noche, con Edu Pidal y Rocío Martínez.

ROC-Cast
Was Du über die Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr wissen solltest

ROC-Cast

Play Episode Listen Later Sep 28, 2025 13:06


Ernährungs-Referenzwerte von Fachinstitutionen sind ein viel diskutiertes Thema.Welche Referenzwerte es gibt, welches Vorteile sie haben und vor allem, welchen Schwächen und Grenzen sie haben, sehen wir uns in dieser ROC-TV-Folge an.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro02:15 - Hinweis zur Übersichtstabelle02:59 - DRV (Dietary Reference Values)03:46 - AR (Average Requirement)05:08 - PRI (Population Reference Intake)06:22 - AI (Adequate Intake)07:35 - Vorteile09:32 - Schwächen & GrenzenDas im Video erwähnte Dokument findest Du hier:https://docs.google.com/document/d/1y_h6iRiQdj54uKBsNwHubhkZEM5nueGx/edit?usp=sharing&ouid=100063413549064887433&rtpof=true&sd=trueIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

LA PICAETA
LAS GILDAS DE ORO 2025 | La Picaeta S4E16

LA PICAETA

Play Episode Listen Later Sep 28, 2025 51:33


¿Cuál ha sido el mejor programa del año? ¿Y el más escuchado? ¿Cuál es el pecado inconfesable favorito de la audiencia? ¿Y el mejor restaurante? ✨ Ni soles ni estrellas, ni lunas... Aquí celebramos LAS GILDAS DE ORO Los galardones que premian a los mejores programas y secciones de esta cuarta temporada. Javi y Adri nos introducen en la gala hablando de cosas que valen la pena, como LIDL (lidl.es) y sus frescos y demás productos de calidad Ramón y Rocío nos acompañan en la gala más esperada del año ️

A vivir que son dos días
Visión semanal informativa | Violencia en las aulas y justicia gratuita

A vivir que son dos días

Play Episode Listen Later Sep 27, 2025 20:25


Conversamos con Rocío Díaz Conde, psicóloga clínica y licenciada en Ciencias de la Educación, sobre el aumento de la violencia en las aulas. A continuación, Ángel Méndez, presidente de la Comisión de Asistencia Jurídica Gratuita y Función Social de la Abogacía, explica por qué el turno de oficio se enfrenta a su momento más crítico

Duendeando
Duendeando - Expresión rumbera - 27/09/25

Duendeando

Play Episode Listen Later Sep 27, 2025 59:04


Se expresan hoy nuestros genes rumberos con un repertorio en el que artistas clásicos y contemporáneos también lo hacen. Primero El Canijo con los Estanques, Rocío Márquez con Bronquio, Antonio Rey con Alain Pérez o Argentina. Entre los clásicos de la rumba nos encontramos con Antonio El Pescadilla, Bambino o Jeros y entre los registros de cantaores clásicos hemos encontrado muestras de la rumba en grabaciones de Chano Lobato o Pepe el de la Matrona. Para terminar Camarón por tangos en directo que estamos en temporada.Escuchar audio

Fin de Semana
13:00H | 27 SEP 2025 | Fin de Semana

Fin de Semana

Play Episode Listen Later Sep 27, 2025 59:00


Víctor Resco es catedrático de Ingeniería Forestal y explica la relación entre las placas fotovoltaicas y los incendios. Rocío Acebal Doval es poetisa y da voz a la generación millenial. Monseñor Ginés, obispo de cabecera de Fin de Semana, sobre la masacre en Gaza. Y los estrenos de cine con Teresa Ekobo

Ern & Iso
Roc-Not-Familia Philly Edition

Ern & Iso

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 42:31


In this episode of the Ern & Iso Podcast, we take a deep dive into the history, rise, and fallout of one of the most important movements in hip-hop culture: State Property and their time under the legendary Roc-A-Fella Records. The story of Beanie Sigel, Freeway, Peedi Crakk, Oschino, Omillio Sparks, Young Chris, and Neef Buck isn't just about rap—it's about Philly's impact on hip-hop, loyalty, business moves, and the difference between being a label and being a family.

Si amanece nos vamos
El Juego de los detectives | Final mensual

Si amanece nos vamos

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 54:27


Es día de final. Carolina desde Mallorca, Rocío de Almería, Rubén desde Zaragoza y Manuel de Valladolid se juegan la victoria un apasionante viernes de detectives junto a La Parda, Laura, Adri y Maddalen.  

Nueva Dimensión Radio
ND (25x39) - SEGUNDA HORA

Nueva Dimensión Radio

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 61:06


Sanatorio Durán con J.M Bautista Supersticiones curiosas con Rocío Gandarillas Sorpresa astronómica con J. Manuel Nieves

El juego de los Detectives
El Juego de los detectives | Final mensual

El juego de los Detectives

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 54:27


Es día de final. Carolina desde Mallorca, Rocío de Almería, Rubén desde Zaragoza y Manuel de Valladolid se juegan la victoria un apasionante viernes de detectives junto a La Parda, Laura, Adri y Maddalen.  

Radioestadio noche
Radioestadio noche 26/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 104:45


Programa completo de 'Radioestadio noche', el deportivo de las noches de Onda Cero, con Rocío Martínez y Edu Pidal. 

¿Por qué TU INTESTINO IMPORTA? con la Dra. Dolly de León | En Defensa Propia | Erika De La Vega

Play Episode Listen Later Sep 25, 2025 60:33


¿Qué sucede cuando la ciencia y el dolor personal se encuentran? ¿Cuándo una madre, enfrentada al sufrimiento de ver a su hija desaparecer, decide luchar contra lo inexplicable? Hoy, en En Defensa Propia, tengo una conversación profunda y reveladora con la Dra. Dolly De León, una mujer que, movida por el amor y la desesperación, transformó su vida y la de muchos otros. En este episodio, hablamos sin tapujos de autismo, de la microbiota intestinal y de cómo la ciencia no solo salva vidas, sino que puede dar esperanza donde parecía no haber ninguna. La Dra. Dolly de León, anestesióloga de profesión, cuenta cómo la lucha para entender el diagnóstico de autismo severo de su hija la llevó a dejar todo lo conocido y adentrarse en un campo desconocido pero profundamente transformador: el estudio de la microbiota intestinal. Nos adentramos en la historia de una madre que vio cómo su hija se desvanecía poco a poco y cómo, en su búsqueda de respuestas, encontró la clave en algo tan inesperado como el intestino humano. A través de su investigación y valentía, la Dra. Dolly fue pionera en un tratamiento que ahora ofrece esperanza a miles de familias. Nos comparte su experiencia de cómo, con un trasplante de microbiota fecal, logró devolverle a su hija la conexión, la comunicación y la vida. Esta conversación es un llamado a mirar más allá de los diagnósticos, a entender que nuestro cuerpo no es solo carne y hueso, sino un ecosistema complejo que puede ser restaurado. Aquí hablamos de cómo la microbiota no solo regula nuestro sistema digestivo, sino nuestra salud mental, nuestro sistema inmunológico y hasta nuestro comportamiento. Cómo un desequilibrio en ella puede alterar nuestra vida de maneras que ni imaginamos. Y no solo se trata de tratar al autismo. En esta entrevista, la Dra. Dolly nos muestra cómo el equilibrio microbiota nos ayuda a prevenir enfermedades autoinmunes, problemas digestivos, e incluso el cáncer. Porque entender lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo, cómo la microbiota controla nuestra salud, es el primer paso para sanar y prevenir. La Dra. Dolly no solo nos habla de ciencia, también nos ofrece una perspectiva humanista, emocional y profundamente empática. Nos recuerda que la salud integral no es la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre cuerpo, mente y corazón. En este episodio, aprenderás que el camino hacia la sanación no siempre es el que esperamos, pero siempre es posible. La Dra. Dolly, con valentía y sabiduría, nos invita a cuestionar lo que sabemos sobre el autismo, la microbiota y la medicina tradicional, mostrándonos que en la ciencia, como en la vida, siempre hay espacio para la esperanza. Episodio 31 del podcast El Autismo y yo con Miriam Gimal y la Dra. Dolly de León. https://youtu.be/ws1DMn9yl54?si=WGPRY_3keJtD-lZ5 Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo [https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2] De lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. El evento que estabas esperando!!! Si estás en Miami nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a mis queridas Doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen en este evento que llamamos: Reinvención Hormonal. Un día donde exploraremos juntas cómo funcionan nuestras hormonas, qué cambios experimenta nuestro cuerpo y cómo podemos tomar decisiones informadas para vivir esta etapa con plenitud. Son cupos limitados así que asegura el tuyo aquí. TAMBIÉN DISPONIBLE EN STREAMING https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/

Erika de la Vega - En Defensa Propia
¿Por qué TU INTESTINO IMPORTA? con la Dra. Dolly de León | En Defensa Propia | Erika De La Vega

Erika de la Vega - En Defensa Propia

Play Episode Listen Later Sep 25, 2025 60:33


¿Qué sucede cuando la ciencia y el dolor personal se encuentran? ¿Cuándo una madre, enfrentada al sufrimiento de ver a su hija desaparecer, decide luchar contra lo inexplicable? Hoy, en En Defensa Propia, tengo una conversación profunda y reveladora con la Dra. Dolly De León, una mujer que, movida por el amor y la desesperación, transformó su vida y la de muchos otros. En este episodio, hablamos sin tapujos de autismo, de la microbiota intestinal y de cómo la ciencia no solo salva vidas, sino que puede dar esperanza donde parecía no haber ninguna. La Dra. Dolly de León, anestesióloga de profesión, cuenta cómo la lucha para entender el diagnóstico de autismo severo de su hija la llevó a dejar todo lo conocido y adentrarse en un campo desconocido pero profundamente transformador: el estudio de la microbiota intestinal. Nos adentramos en la historia de una madre que vio cómo su hija se desvanecía poco a poco y cómo, en su búsqueda de respuestas, encontró la clave en algo tan inesperado como el intestino humano. A través de su investigación y valentía, la Dra. Dolly fue pionera en un tratamiento que ahora ofrece esperanza a miles de familias. Nos comparte su experiencia de cómo, con un trasplante de microbiota fecal, logró devolverle a su hija la conexión, la comunicación y la vida. Esta conversación es un llamado a mirar más allá de los diagnósticos, a entender que nuestro cuerpo no es solo carne y hueso, sino un ecosistema complejo que puede ser restaurado. Aquí hablamos de cómo la microbiota no solo regula nuestro sistema digestivo, sino nuestra salud mental, nuestro sistema inmunológico y hasta nuestro comportamiento. Cómo un desequilibrio en ella puede alterar nuestra vida de maneras que ni imaginamos. Y no solo se trata de tratar al autismo. En esta entrevista, la Dra. Dolly nos muestra cómo el equilibrio microbiota nos ayuda a prevenir enfermedades autoinmunes, problemas digestivos, e incluso el cáncer. Porque entender lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo, cómo la microbiota controla nuestra salud, es el primer paso para sanar y prevenir. La Dra. Dolly no solo nos habla de ciencia, también nos ofrece una perspectiva humanista, emocional y profundamente empática. Nos recuerda que la salud integral no es la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre cuerpo, mente y corazón. En este episodio, aprenderás que el camino hacia la sanación no siempre es el que esperamos, pero siempre es posible. La Dra. Dolly, con valentía y sabiduría, nos invita a cuestionar lo que sabemos sobre el autismo, la microbiota y la medicina tradicional, mostrándonos que en la ciencia, como en la vida, siempre hay espacio para la esperanza. Episodio 31 del podcast El Autismo y yo con Miriam Gimal y la Dra. Dolly de León. https://youtu.be/ws1DMn9yl54?si=WGPRY_3keJtD-lZ5 Tickets Puras Cosas Maravillosashttps://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo [https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2] De lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. El evento que estabas esperando!!! Si estás en Miami nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a mis queridas Doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen en este evento que llamamos: Reinvención Hormonal. Un día donde exploraremos juntas cómo funcionan nuestras hormonas, qué cambios experimenta nuestro cuerpo y cómo podemos tomar decisiones informadas para vivir esta etapa con plenitud. Son cupos limitados así que asegura el tuyo aquí. TAMBIÉN DISPONIBLE EN STREAMING https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/

Radioestadio noche
Radioestadio noche 25/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 25, 2025 100:24


Programa completo de 'Radioestadio noche', el deportivo de las noches de Onda Cero, con Rocío Martínez y Edu Pidal. 

Radioestadio noche
Radioestadio Noche, 25/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 25, 2025 100:04


Programa completo de Radioestadio Noche, con Edu Pidal y Rocío Martínez. 

Radioestadio noche
Radioestadio noche 24/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 103:46


Programa completo de 'Radioestadio noche', el deportivo de las noches de Onda Cero, con Rocío Martínez y Edu Pidal. 

Radioestadio noche
Radioestadio Noche, 24/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 103:31


Programa completo de Radioestadio Noche, con Edu Pidal y Rocío Martínez.

ROC-Cast
Kaloriendefizit klappt nicht?

ROC-Cast

Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 15:40


Die Kalorienbilanz ist vermutlich nahezu allen bekannt, die schon mal eine Diät gemacht haben.In der Theorie ist sie super einfach und nachvollziehbar:Kaloriendefizit = GewichtsreduktionWarum das jedoch dennoch bei vielen in der Praxis nicht funktioniert, sehen wir uns in dieser ROC-TV-Folge an.Die wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:40 - Kalorienzufuhr vs. Kalorienverbrauch03:17 - Kalorienverbrauch im Detail05:57 - Ursachen für das nicht funktionierende Kaloriendefizit14:21 - FazitIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema und sende feinste Grüße,Chris "The ROC"

Connections with Evan Dawson
Congressman Joe Morelle

Connections with Evan Dawson

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 51:20


We sit down with Congressman Joe Morelle to discuss the latest on the Trump administration's actions. From Medicaid cuts to vaccine policy and more, we'll cover a wide range, while taking listener questions.In studio: Congressman Joe Morelle, District 25 Brian Lewis, executive director of ROC the Future Alliance Willie Williams III, parent and family partner for ROC the Future Alliance ---Connections is supported by listeners like you. Head to our donation page to become a WXXI member today, support the show, and help us close the gap created by the rescission of federal funding.---Connections airs every weekday from noon-2 p.m. Join the conversation with questions or comments by phone at 1-844-295-TALK (8255) or 585-263-9994, email, Facebook or Twitter. Connections is also livestreamed on the WXXI News YouTube channel each day. You can watch live or access previous episodes here.---Do you have a story that needs to be shared? Pitch your story to Connections.

Modular
Rime of the Frost Maiden Session 76: The Sun Rises

Modular

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 62:45


What a blow! Finally! Good news for ONCE!! Gods I am so excited I could just scream. Without her Roc, Auril can't make the rime, right?? This is monumental. Max Hedman, break out the brandy! We're celebrating tonight!Sound effects courtesy of Zapsplat.

Radioestadio noche
Radioestadio noche 23/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 102:07


Programa completo de 'Radioestadio noche', el deportivo de las noches de Onda Cero, con Rocío Martínez y Edu Pidal. 

Radioestadio noche
Radioestadio Noche, 23/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 101:56


Programa completo de Radioestadio Noche, con Edu Pidal y Rocío Martínez.

LA FOSA DEL RANCOR
LFDR 11x10 Análisis trailer The Mandalorian y Grogu

LA FOSA DEL RANCOR

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 115:10


Regresa La Fosa del Rancor con más fuerza que nunca y lo hacemos a lo grande, analizando el teaser de The Mandalorian and Grogu, ese adelanto que ya ha hecho temblar los cimientos de la galaxia muy, muy lejana. En las arenas ardientes del Mar de las Dunas, hemos encendido los motores de nuestras vainas y descorchado litros de spotchka helada para sobrevivir a una travesía en la que repasamos cada plano, cada destello y cada revelación del adelanto que ha hecho vibrar los corazones de millones de fans. En esta misión estelar nos hemos rodeado de un escuadrón legendario: Benjamín Bruña el Mandaloriano del fandom, desde la revista 3DJuegos Chema Mansilla más masillita que nunca, el doctor Ferran la X marca el lugar, nuestra detective singular Rocío Matesanz alias Roma Show, capitaneados por el dúo sacapuntas los hermanos sacamantecas: Paco Villa y Josemi y con ellos EL ANIMAL anda suelto. Durante el programa repasamos con detalle cada plano del teaser: los restos del Imperio que se niegan a morir, la Nueva República confiando en Din Djarin y Grogu, una nueva nave lista para surcar el hiperespacio, y los momentos más tiernos y a la vez poderosos del pequeño que porta el legado de la Fuerza. Además, os contamos las grandes sorpresas del casting: Sigourney Weaver como una comandante rebelde y Jeremy Allen White como Rotta el Hutt, heredero de un linaje oscuro que amenaza con volver a dar guerra. Grabado la noche del 22/09/2025, montado y editado por Paco Villa. Todo con el estilo inconfundible de la Fosa: pasión, risas, teorías y ese toque fosero que hace que cada programa sea una aventura única. Un podcast hecho por fans, para fans. Que lo disfrutéis. Que nunca dejéis de soñar… y que la Fuerza os acompañe siempre #DalePacoto #StarWars #TheMandalorian #Grogu #Podcast #LaFosaDelRancor Síguenos en nuestras redes sociales: Twitter: @lafosadelrancor Facebook: Fosa del Rancor Instagram: @lafosadelrancor Twitch: LaFosaDelRancor Youtube: La Fosa del Rancor TV www.lafosadelrancor.com

En Armonía
¿Sabías que nuestros espacios físicos se pueden "enfermar"?

En Armonía

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 48:08


¿Sabías que nuestros espacios físicos se pueden "enfermar" y enfermarnos físicamente a nosotros, cuando tenemos un uso inadecuado de nuestra propia energía? Acumular papeles, libros y desorden en nuestra mesa de noche, por ejemplo, trae consecuencias en nuestra salud mental de la que pocas veces somos conscientes. Laura Casas, diseñadora holística, experta en cómo cuidar nuestra energía y la salud mental a través de los espacios, nos lo explica detalladamente.The Orchid (La orquídea), es una novela que bien puede entrar en el género de la ficción sanadora, en el que sus autores, Rocío Aquino y Ángel Orengo, creadores de la empresa For The Highest Good (Para el más alto bien) dedicada a transformar e inspirar, nos llevan por un viaje de transformación a través de 5 principios universales.  

La Historia en Ruta
La Historia en Ruta | Extra 03. Ritmo lento, Macanaz y Caperucita

La Historia en Ruta

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 6:15


Tres libros, tres giros, tres Cemegés. En este Extra, David Botello (@DavidBotello4) y Esther Sánchez (@estesan1969), acompañados por Ainara Ariztoy y la actriz Rocío Calvo, se meten en las páginas de tres libros que cambiaron la vida y la carrera de CMG. «Ritmo lento», la novela existencial que escribió puntada a puntada y que marcó el inicio de su crisis narrativa. «Macanaz», un ensayo histórico con alma de novela, que le permitió descubrir una nueva voz más crítica y más libre. Y «Caperucita en Manhattan», un cuento moderno, un conjuro contra la pérdida, una carta de amor, duelo y resistencia. Si quieres acompañarlos, ¡súbete a la Historia!

Radioestadio noche
Radioestadio noche 22/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 104:22


Programa completo de 'Radioestadio noche', el deportivo de las noches de Onda Cero, con Rocío Martínez y Edu Pidal. 

Radioestadio noche
Radioestadio Noche, 22/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 104:14


Programa completo de Radioestadio Noche, con Edu Pidal y Rocío Martínez. 

Radioestadio noche
Radioestadio Noche, 21/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 107:42


Programa completo de Radioestadio Noche, con Edu Pidal y Rocío Martínez.

Radioestadio noche
Radioestadio noche 21/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 116:29


Programa completo de 'Radioestadio noche', el deportivo de las noches de Onda Cero, con Rocío Martínez y Edu Pidal.

Radioestadio noche
Radioestadio noche 21/09/2025

Radioestadio noche

Play Episode Listen Later Sep 21, 2025 108:49


Programa completo de 'Radioestadio noche', el deportivo de las noches de Onda Cero, con Rocío Martínez y Edu Pidal. 

Cosmic Cousins: Soul-Centered Astrology
Virgo New Moon Eclipse: Astrology & the New Ancient Paradigm w/ Dra. Rocío Rosales Meza

Cosmic Cousins: Soul-Centered Astrology

Play Episode Listen Later Sep 20, 2025 86:04


Virgo New Moon Solar Eclipse Themes Eclipse as a fated turning point, clearing clutter, and creating space. Virgo's invitation: refinement of daily practices, devotion to detail as spiritual foundation. Yearly cycle context: closing out a “9 year” to prepare for a “1 year” of new beginnings. Planetary Movements & Aspects Venus in Virgo + Mercury in Libra in mutual reception → collaboration, beauty, balance, and reciprocity. Saturn in Pisces opposition → introspection, emotional closure, ceremony for endings. South Node in Virgo & North Node in Pisces → practical lineage vs. surrender and transcendence. Esoteric & Somatic Practices Virgo's esoteric phrase: “I am the Mother and the Child. I, God, I, Matter, am.” Somatic focus on digestion: food, emotions, and experiences of eclipse season. Guided prompts: mindful eating, journaling, asking for support. Tarot & Practical Encouragement Tarot pulls (Page of Swords, Ace of Wands, 6 of Pentacles) → curiosity, new ideas, reciprocity. Believe in your value, trust opportunities, and align finances/relationships with reciprocity. NEW OFFERING 6-month Astrology Journey, Monday nights, starting in October! ______________________________________________ Cosmic Cousins Links Cosmic Cousins Memberships Cosmic Cousins Substack Cosmic Cousins Instagram Intro & Outro Music by:  Felix III Mentorship w/ Jeff Hinshaw Deep Dive Astrology Reading Tarot Soul Journey  Conversation with Dra. Rocío Rosales Meza Introduction: Mexicana Seer, medicine woman (Q'ero Inca lineage), PhD in Counseling Psychology. Key themes of conversation: Virgo archetype as Mother and service as devotion. Q'ero lineage and ancestral reciprocity. Her astrology: Virgo Sun, Aquarius Moon, Aries Rising. Pluto in Aquarius + collective shadow work. Survivors' guilt, systemic injustice, decolonial psychology. Personal story of health collapse during academia → grief, anger, alchemy, reclamation. Importance of prayer, presence, and relationship to Mother Earth. Closing prayer offered: “Great mother show me. Great mother speak with me. Great mother show up with me.” Closing Blessing & Reflection Reminder: you are both the nurturer and the one in need of nourishment. Reflection question: How might you create a container strong enough to hold the depth of your spiritual transformation? ____________________________________________________ NEW OFFERING 6-month Astrology Journey, Monday nights, starting in October! ______________________________________________ Cosmic Cousins Links Cosmic Cousins Memberships Cosmic Cousins Substack Cosmic Cousins Instagram Intro & Outro Music by:  Felix III Mentorship w/ Jeff Hinshaw Deep Dive Astrology Reading Tarot Soul Journey 

Hablando Claro con Vilma Ibarra
19-9: ¿Temor en el Congreso?

Hablando Claro con Vilma Ibarra

Play Episode Listen Later Sep 20, 2025 56:41


Entre los diputados que están verdaderamente atemorizados ante la posibilidad de represalias del Ejecutivo si votan eventualmente a favor del levantamiento del fuero de improcedibilidad del Presidente Rodrigo Chaves, y la forma en que gravita la no concreción aun de la extradición de Celso Gamboa (detenido desde el 23 de junio), parece altamente improbable que se alcancen los 38 votos necesarios para que el caso continúe su curso en el Poder Judicial. ¿Por qué esto es así? Lo conversamos con Rocío Alfaro, legisladora frenteamplista e integrante de la Comisión Especial que estudió el caso. 

The Need To Know Podcast
Episode 328 | "Pretty Punishment" (with Yassy)

The Need To Know Podcast

Play Episode Listen Later Sep 18, 2025 103:39


Yassy returns to the show, and the crew kicks off with lip-balm jokes, “shy eating,” and a Chipotle free-drink hack (0:00) before recapping Joe Budden's birthday party (06:35). They answer a Patreon member's question about keeping your ex's photos while uncovering hidden iPhone folders and swapping probiotic tips, capped by Yas' backyard fedora glow-up (10:52). The conversation shifts to Dame Dash's fiery Breakfast Club appearance and his fall from Roc-a-Fella glory (22:14), then to Adrian Broner's live on-air missteps on It Is What It Is with Cam'ron and Mase and a hilarious debate on post-nut clarity (55:31). Cardi B's surprise sit-down with Kelly Rowland sparks reactions (1:04:38), followed by takes on Ice Spice's latest buzz (1:25:33), the viral “pretty punishment” trend (1:30:11), and first impressions of Metro Boomin's new project (1:36:35), and much more! Subscribe to our Patreon for ad-free, early access to main episodes, exclusive episodes each and every Tuesday, and much more! - www.patreon.com/NeedToKnowPodcast Book your next podcast recording at Need to Know Studios TODAY - https://needtoknowstudios.com/ Join our Twitter/X Community to chop it up with us about all things Need to Know - https://twitter.com/i/communities/1777442897001910433 The Need To Know Podcast Social Handles https://www.instagram.com/needtoknowpod/ https://twitter.com/NeedToKnowPod https://www.tiktok.com/needtoknowpod SaVon https://www.instagram.com/savonslvter/ https://twitter.com/SavonSlvter Alex https://www.instagram.com/balltillwefall/ https://twitter.com/balltillwefall

¡Buenos días, Javi y Mar!
09:00H | 17 SEP 2025 | ¡Buenos días, Javi y Mar!

¡Buenos días, Javi y Mar!

Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 60:00


Se informa de la habilitación de dos carreteras para la salida de los habitantes de una ciudad por el conflicto, que la ONU califica de genocidio. España no irá a Eurovisión si asiste Israel, y TVE no emitirá el festival. El otoño se presenta más cálido y menos lluvioso, con el verano siendo el más caluroso desde 1961. Castilla y León activa la alerta por riesgo de incendios. Las protestas sanitarias buscan jornadas de 35 horas, jubilación voluntaria y limitar las guardias de 24 horas. La policía de Barcelona detiene a dos personas con 22.000 bombones Ferrero Rocher robados, valorados en 18.000 euros, debido al aumento del precio del chocolate. En los jeroglíficos auditivos de CADENA 100, los oyentes adivinan que los actores son Antonio Banderas, Jeremy Irons, Orson Welles y Vittorio Gassman. En 'Madres Imperfectas', Paqui comparte su ilusión por ser abuela, que le parece más fácil que ser madre, y Rocío relata cómo su pareja confunde la caja fuerte de un hotel con un microondas. Se ...

Motoring Podcast - News Show
Less meh - 16 September 2025

Motoring Podcast - News Show

Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 49:37


FOLLOW UP: JLR WOES CONTINUEAs expected, there is no quick resolution to their IT woes, following the hack reported on 1 September, 2025. Also, again as expected, they have confirmed that data has been accessed including personal data. However, we do not know who's data that is. Reports suggest the company is losing around £5 million per day, thanks to the global shutdown. As a result there are increasing calls for the Government to step in and support the JLR. To read more about the situation, click this Autocar article link here. SHOCKING FAIL FOR MG3 DURING EURONCAP TESTSDuring the latest round of EuroNCAP tests the MG3 driver's seat, when in the frontal offset crash test, twisted upon impact due to the latching mechanism failing. MG has confirmed that this has now been rectified but cars bought before August 2025 will not get the fix. Added to this is that the driver's airbag was only sufficient for an “adequate” rating. If you want to find out more, click this Autocar article link here. EU AUTOMOTIVE INDUSTRY SUMMITEU politicians and the continent's car manufacturers have met to discuss the state of the industry and the future. The EU is sticking by its 2035 ICE ban but is open to a new car category, for small efficient vehicles, similar to the Japanese kei car. For more on this story, click this electrive article link here. VW ID.GOLF TO BE DELAYEDThe woes for Volkswagen continue as news comes out that they are delaying the launch of the ID.Golf and ID.Roc, as well as seeking a partner for their battery subsidiary PowerCo. The ID.Golf had previously been delayed from 2028 to 2029, but now 2030 is the target. You can read more, by clicking this article link here from electrive. BMW INSTALLS CHARGERS IN NATIONAL PARKSBMW has spent the last three years helping to install 135 charge points in the UK's National Parks, costing the company around £1 million. On top of that BMW helped fund projects within individual parks. Click this Motoring Research article to read more. ALEXANDER DENNIS OFFERS RETROFIT EV POWERTRAINSAlexander Dennis, the bus manufacturer, is offering a service where they replace older diesel powertrains with new electric ones. This will save some costs for operators the full cost of a new electric bus. If you wish to learn more, click this electrive article link here. If you like what we do, on this show, and think it is worth a £1.00, please consider supporting us via Patreon. Here is the link to that CLICK HERE TO SUPPORT THE PODCAST NEW NEW CAR NEWS - Munich Motor ShowThe Munich Motor Show was last week, we run through a summary of what happened and what caught our eye, for good and for bad. Click this Motoring Research article

EV News Daily - Electric Car Podcast
Briefly | 16 Sep 2025

EV News Daily - Electric Car Podcast

Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 4:16


It's EV News Briefly for Tuesday 16 September 2025, everything you need to know in less than 5 minutes if you haven't got time for the full show. Patreon supporters fund this show, get the episodes ad free, as soon as they're ready and are part of the EV News Daily Community. You can be like them by clicking here: https://www.patreon.com/EVNewsDaily CUPRA TINDAYA IS VW'S ANSWER THE CHINESE RANGE EXTENDERS https://evne.ws/3KopUgD GEELY LAUNCHES EX5 ELECTRIC SUV IN UK https://evne.ws/4n4e0ae VW DELAYS ID. GOLF AND ID. ROC TO 2030 https://evne.ws/4pH14Jp TESLA BERLIN PLANT RAISES OUTPUT DESPITE SALES DROP https://evne.ws/3IdI1p2 ALL-ELECTRIC AUDI RS6 E-TRON FUTURE UNCLEAR https://evne.ws/3I32pJw HONG KONG PURSUES LOCAL EV ASSEMBLY BASE https://evne.ws/41RwmTA LUCID TO EXPAND IN ASIA, BUT NOT CHINA https://evne.ws/41UAceF EXTENDING AUSTRALIAN EV TAX EXEMPTION ADDS 1.5 MILLION TO ROADS https://evne.ws/3JXn5mR NISSAN AND CHARGESCAPE LAUNCH V2G PILOT https://evne.ws/464rMUm FORD'S MOVE TO LFP BATTERIES https://evne.ws/46ofcy6 TOYOTA UK PROFIT FALLS TO £462,000 https://evne.ws/4goz5K1 USED EV CREDIT WORTH $4,000 ENDING SOON https://evne.ws/4mfAZxS UK REQUIRES LOCK UPGRADES FOR CHINESE CARS https://evne.ws/3K58IN8 CUPRA TINDAYA PREVIEWS EV FORMENTOR REPLACEMENT AND RANGE EXTENDER PLANS Cupra unveiled the Tindaya concept at the Munich motor show, hinting at a Formentor successor and showcasing Volkswagen Group's SSP platform with range-extender EV capability for increased market flexibility, especially in China. The sporty, composite-bodied SUV pairs dual motors and a petrol engine for 300 km range, with a production debut expected around 2027 or 2028. GEELY LAUNCHES EX5 ELECTRIC SUV IN UK Geely has launched its EX5 electric SUV in the UK, starting at £31,990 and offering up to 267 miles of range on a lithium-iron-phosphate battery with rapid charging. Featuring trims up to £36,990, the EX5 targets fleet buyers, includes a six-year warranty, and will begin deliveries in late October. VW DELAYS ID. GOLF AND ID. ROC TO 2030 Volkswagen has postponed production of its ID. Golf and ID. Roc EVs to 2030, with the ID. Roc debuting first on the new SSP platform, followed by the ID. Golf. The delay triggers a reshuffle of its plant allocations, with related internal combustion and EV model moves now set for clarification in annual planning later in the year. BERLIN PLANT RAISES OUTPUT DESPITE SALES DROP Tesla's Berlin Grünheide factory is increasing its production targets in response to anticipated market strength, despite ACEA reporting a 44% sales drop in the EU and a 39% decline in German registrations through August. Tesla attributes the downturn to Model Y design updates disrupting sales, with Norway showing strong growth and production revised upwards for Q3 and Q4. ALL-ELECTRIC AUDI RS6 E-TRON FUTURE UNCLEAR The fully electric Audi RS6 e-tron may be canceled, even as prototypes continue road testing, with Audi expected instead to launch a plug-in hybrid RS6 alongside its traditional combustion model. Both vehicles were planned to share RS6 design cues but sit on different platforms, and initial plans had the EV debuting before the plug-in hybrid's 2026 arrival. HONG KONG PURSUES LOCAL EV ASSEMBLY BASE Hong Kong is negotiating with multiple Chinese carmakers, including FAW Group, to establish local EV production facilities as part of a push for strategic industry and international expansion. High local costs and China's overcapacity drive suppliers to Hong Kong's financial sector, with major players like Contemporary Amperex Technology already setting up headquarters and listing on the city's stock exchange. LUCID TO EXPAND IN ASIA, BUT NOT CHINA Lucid Motors plans expansion into Asian markets but will avoid China, citing heavy subsidies and overcapacity as reasons for staying out. Interim CEO Marc Winterhoff expressed confidence in Lucid's technology and competitiveness while focusing future models on the $50,000 segment and higher, not the low-cost market. EXTENDING AUSTRALIAN EV TAX EXEMPTION COULD ADD 1.5 MILLION TO ROADS Extending Australia's EV fringe-benefits tax exemption to 2035 could add 1.5 million electric cars to Australian roads, according to Electric Vehicle Council modelling. The policy has driven over 100,000 additional EV sales since 2022, with further benefits possible for plug-in hybrids and the second-hand market. NISSAN AND CHARGESCAPE LAUNCH V2G PILOT Nissan and ChargeScape have launched a vehicle-to-grid (V2G) pilot in Silicon Valley, using Nissan EVs and Fermata Energy bidirectional chargers to support grid demand for local data centers. The project aims to set a model for broader V2G integration through California's virtual power plant network and beyond. FORD TOUTS MOVE TO LFP BATTERIES Ford will manufacture lithium-iron phosphate (LFP) batteries at its BlueOval Michigan plant from 2026, using CATL technology for future vehicles including a mid-size pickup. LFP batteries offer lower cost and better safety, though less energy density, and Ford remains open to evolving battery chemistry based on market needs and possible new plants. TOYOTA UK PROFIT FALLS TO £462,000 Toyota Motor UK's pre-tax profits fell sharply to £462,000 with revenues down over £135m, attributed to fleet mix management and compliance with tighter ZEV mandates. Despite a drop in market share, Toyota will expand its EV offering next year, including the all-electric Urban Cruiser SUV debuting in late 2025. USED EV CREDIT WORTH $4,000 ENDING SOON The U.S. federal Used Clean Vehicle Credit, worth up to $4,000 for electric or plug-in hybrid cars priced under $25,000, expires September 30. The credit drove significant price declines and saw models like the Tesla Model 3 and Chevy Bolt become notably affordable, making immediate purchases attractive for eligible buyers. UK REQUIRES LOCK UPGRADES FOR CHINESE CARS UK insurers have required Chinese car manufacturers to improve their vehicles' anti-theft devices and locking systems to better meet local standards amid rising theft rates, now at 102,000 annually. Brands like BYD have worked with regulators and added advanced technology to boost security as Chinese car sales surge in Britain.

Ern & Iso
Culturally Inappropriate PT.2

Ern & Iso

Play Episode Listen Later Sep 12, 2025 64:59


In this explosive part 2 of “Culturally Inappropriate”, Ern and Iso dive deep into loyalty, betrayal, and passion within the worlds of hip-hop and business.

TU CUERPO, TU SEGURO de VIDA con Clara Divano CusiFit | En Defensa Propia | Erika de la Vega

Play Episode Listen Later Sep 11, 2025 79:55


En este nuevo episodio de En Defensa Propia, tengo el privilegio de conversar con Clara de Ivano, mejor conocida como CusiFit. Su historia es un testimonio poderoso de disciplina, reinvención y resiliencia. A los 12 años le diagnosticaron escoliosis de 42 grados y, en lugar de resignarse a una cirugía, descubrió que el ejercicio podía convertirse en su medicina. Ese momento marcó el inicio de un camino que hoy la posiciona como referente del fitness digital y de la salud femenina. En esta conversación, CusiFit nos comparte cómo el ejercicio dejó de ser un tema estético para convertirse en una herramienta de salud integral, en especial para las mujeres que atraviesan etapas como la perimenopausia y la menopausia. Hablamos de la importancia del músculo como órgano clave de longevidad, del equilibrio hormonal, del rol de la nutrición y de la mentalidad a la hora de transformar el cuerpo y la vida. Cusi nos recuerda que nadie puede hacer el trabajo por nosotras: cuidarnos, entrenar y tomar acción es una decisión diaria. La motivación no siempre llega desde afuera, sino que se construye al cumplirnos a nosotras mismas, aunque sea con pequeñas acciones. Como ella dice: “Cuando tú te cumples a ti misma, fortaleces tu autoconfianza”. Además, exploramos cómo nació su marca personal a los 40 años, en un momento en que ni ella misma creía posible convertirse en fitness coach e influencer. Lo que comenzó como un proyecto vinculado a una revista de salud terminó convirtiéndose en una comunidad de miles de mujeres que entrenan, aprenden y se inspiran con sus programas. Hablamos de reinventarse después de los 40, de cómo enfrentar los cambios físicos y emocionales que trae la edad, y de los ajustes necesarios en entrenamiento, alimentación y descanso. También reflexionamos sobre la saturación de información en el mundo del fitness, el uso de suplementos, y el riesgo de obsesionarse con fórmulas rápidas en lugar de regresar a lo esencial: moverse, alimentarse bien y escucharse. CusiFit nos comparte sus tres tips de reinvención: mantenerse en movimiento, estar alerta a las señales de la vida y rodearse de un equipo y personas que te apoyen. Una fórmula que aplica tanto para la salud física como para los cambios profesionales y personales. Este episodio es una invitación a reconciliarnos con nuestro cuerpo en cualquier etapa de la vida, a entender que nunca es tarde para empezar y que el verdadero fitness va mucho más allá de lo estético: es salud, energía, fuerza y bienestar emocional. ✨ Mis suplementos favoritos son los de PaleoLife®:https://bit.ly/ErikaPaleolifeLandingYoutube 

¿Cómo SOLTAR el MIEDO y EMPEZAR DE NUEVO?❤️‍

Play Episode Listen Later Sep 4, 2025 63:32


Alguna vez te has preguntado cuál es el verdadero costo de no cambiar? Aferrarnos a historias, creencias y patrones que ya no nos sirven puede mantenernos atrapados en la víctima, esperando que lo de afuera cambie para sentirnos bien. En este episodio especial de *En Defensa Propia*, Erika de la Vega reúne a seis voces poderosas —Gaby Espino, Eli Bravo, Beto Montenegro, Alejandra Llamas, Margarita Tarragona y Daniel Habif— para explorar un mismo camino: aprender a confiar en ti y empezar a construir la vida que mereces. Aquí encontrarás reflexiones profundas y herramientas prácticas. Desde cómo dejar de complacer a los demás hasta cómo cambiar la historia que te cuentas para cambiar tu realidad. Escucharás cómo en el espacio incómodo entre lo viejo y lo nuevo surgen los miedos y las dudas, pero también la oportunidad de permitir que renazca tu esencia, esa que nunca estuvo perdida ni rota. Alejandra Llamas nos recuerda que la verdadera fortaleza está en nuestras virtudes: honestidad, integridad, fidelidad y confianza. Gaby Espino comparte sus creencias limitantes y cómo ha trabajado en ellas para abrirse a nuevas posibilidades. Daniel Habif revela la importancia de la fe y el amor como brújula para avanzar incluso en los momentos más oscuros. Margarita Tarragona ofrece claves para enfrentar el miedo a la soledad y cultivar relaciones de calidad, mientras Eli Bravo profundiza en la pregunta esencial: ¿quién soy yo? y cómo el mindfulness nos conecta con nuestra conciencia más auténtica. Por su parte, Beto Montenegro, de Rawayana, abre su corazón sobre el precio del éxito, el fracaso y la necesidad de reinventarse constantemente sin perder la pasión creativa. Todos coinciden en algo: lo único que sostiene y da paz es confiar en uno mismo y vivir con propósito. Este episodio es una invitación a soltar lo que ya no te sirve, a cultivar amor propio y a dar pasos pequeños pero firmes hacia tu bienestar. Porque, como dice Erika, todo lo que no cambias, te cuesta caro. Tú mereces sentirte mejor, y lo que necesitas escuchar puede estar aquí.