Podcasts about Roc

En este episodio de En Defensa Propia, Erika de la Vega conversa con Andrea Lanzioni, una mujer que decidió no rendirse cuando todo parecía perdido. Venezolana, médico cirujano, madre, inmigrante, y sobreviviente de una huida forzada de su país, Andrea llegó a Estados Unidos sin papeles, sin dinero, sin inglés y con su hija en brazos. Lo que vino después fue una cadena de desafíos tan crudos como transformadores: dormir en su carro, repartir pizzas, limpiar casas, considerar vender sus propios ovarios para poder sobrevivir. Pero esta historia no se queda en el dolor. Porque Andrea encontró, en medio del caos, una visión. Y con determinación, fe y mucho trabajo, construyó desde cero un portafolio de bienes raíces que hoy supera los 40 millones de dólares. Y lo más valioso: decidió compartir lo aprendido con otras personas como ella. Hoy lidera The Investor Club, una comunidad que empodera a latinos a invertir, sin importar de dónde vienen ni cuántos recursos tienen. Esta conversación es una invitación a mirar hacia adentro, a identificar qué parte de ti necesita ser liberada, reinventada o escuchada. Hablamos de autosabotaje, de maternidad sin culpa, de cómo sostener una relación de pareja en medio del crecimiento, de lo que implica tener ambición y corazón al mismo tiempo. Hablamos de espiritualidad, de rabia contenida, de terapia, de dinero, de propósito. Y de cómo convertir las cicatrices en puertas de entrada a algo mucho más grande. Andrea no se presenta como una experta inalcanzable. Se muestra como una mujer que lo vivió todo. Y que hoy, desde la compasión, la vulnerabilidad y la experiencia, abre el camino para que otras personas también puedan transformarse. Si estás buscando inspiración real, si estás atravesando un momento difícil, o si simplemente necesitas recordarte que aún puedes, este episodio es para ti. Porque como dice Andrea: “Lo que nos rompe también nos puede volver imparables”. Aprende con Andrea sobre invertir en Real Estate y multiplicar tu dinero:

En entrevista para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Alejandro Aguirre, periodista en Veracruz, habló sobre el caso de Irma Hernández, maestra secuestrada y asesinada en Veracruz, sacudió al país. "En el marco de la campaña nacional para combatir la extorsión en la República Mexicana, se da el terrible caso de la profesora Hernández, quién ya de sobra sabemos la forma en que murió; sí, murió por supuesto al ser secuestrada, al ser violentada, al ser torturada. La maestra Hernández muere de un infarto, pero por supuesto que se trata de un homicidio, tal como lo dijo la propia presidenta Claudia Sheinbaum, y como a la postre, acaba aceptando la gobernadora Rocío Nahle", dijo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rocío Gómez y Marta Del Vado charlan con Aurora Gómez, del proyecto Tu Nube Seca mi río, sobre el impacto ecosocial de estos centros.

Compartimos un extracto del último programa de Luis F. Quintero "Con Ánimo de Lucro" de ‪@esRadiovideos‬, en el que Rocío Recio, miembro del Equipo de Relación con Inversores de Cobas Asset Management. "Si todo el mundo piensa de una manera, es probable que esté equivocado. Si puedes averiguar qué está mal, es probable que puedas hacer un montón de dinero."  #refranero #inversion #rentavariable

Rocío Nahle dijo que la maestra Irma Hernández fue violentada y pidió no revictimizarla by Joaquín López-Dóriga

In this episode of the Super CMO Show, Srinjoy Das, a marketing leader with experience at digital-first companies like Krafton, Tencent, and Airtel, reveals the future of marketing. From his civil engineering background at NIT Trichy to his finance-heavy education at IIM Calcutta, Srinjoy brings a unique analytical perspective to modern marketing. He discusses why marketers must become fluent in finance to gain credibility with CEOs and CFOs, shares the science behind viral content creation, and explains how to authentically engage Gen Z audiences. The conversation covers everything from building content-first campaigns to understanding the metrics that matter in digital marketing, offering actionable insights for marketers navigating today's competitive landscape.About SrinjoySrinjoy Das is a marketing professional with extensive experience in digital-first companies including Krafton (PUBG Mobile), Tencent, and Airtel.  He has worked across gaming, entertainment, and telecom sectors, specialising in viral marketing, Gen Z engagement, and data-driven marketing strategies. At Krafton, he has led marketing campaigns that achieved record-breaking engagement and helped launch BGMI (Battlegrounds Mobile India) with the “India Ki Heartbeat” campaign.5 Marketing Insights from Krafton's Srinjoy Das:

I'm still going through some older reruns for the summer due to my travel schedule. This one is an interview with Rocío Titiunik, a quantitative methods political scientist and professor in the department of politics at Princeton University, as well as a researcher that has been at the frontier of work on regression discontinuity designs. Her name is synonymous with cutting-edge work on regression discontinuity design, developed in close collaboration with scholars like Sebastián Calonico, Matías Cattaneo, and Max Farrell. Together, they've shaped the modern landscape of causal inference, not only through groundbreaking theory but also through widely used software tools in R, Stata, and Python. In addition to her contributions to quantitative methodology, Rocío's applied research — from electoral behavior to democratic institutions — has become a major voice in political science. She also holds a formidable editorial footprint: associate editor for Science Advances, Political Analysis, and the American Journal of Political Science, and APSR. It's no exaggeration to say she helps steer the field as much as she contributes to it.In this older interview, Rocío shared how her journey into economics began not with data, but with theory, literature, and the big questions that led her to the discipline. Her path into Berkeley's PhD program in agricultural and resource economics was anything but linear, and even once there, she wasn't sure how all the parts of herself — the scholar, the immigrant, the thinker — would fit together. During our conversation, she opened up about moments of uncertainty, of feeling lost in the sheer vastness of academic economics. Her honesty was disarming. It reminded me that no matter how decorated someone's résumé may be, we're all just trying to find our way — and sometimes, the most important breakthroughs happen when we admit we haven't arrived yet.Thanks again for tuning in! I hope you like listening to this older podcast interview. Scott's Mixtape Substack is a reader-supported publication. To receive new posts and support my work, consider becoming a free or paid subscriber. Get full access to Scott's Mixtape Substack at causalinf.substack.com/subscribe

Fernando del Collado conversa con Guillermo Valdés, especialista en seguridad nacional y exdirector del CISEN, quien observa que la presidenta Claudia Sheinbaum está en una “zona gris” y muestra “una voluntad limitada” para desprenderse de su antecesor y de las “complicidades” del crimen con los gobiernos en turno, “es un dato terrible que no se conozcan las consecuencias del vínculo de este gobierno con el crimen organizado”, sentencia. Para Valdés, la fragilidad institucional que aumentará con la reforma judicial ha puesto a la democracia en manos de las corporaciones criminales y no descarta que usen drones como armamentos en la frontera del norte ni tampoco una posible invasión militar por parte de Estados Unidos, “esa es una incertidumbre porque nadie sabe qué hará EU y no estamos preparados”, asegura. El académico se lamenta que Sheinbaum tenga como política de gobierno “normalizar la violencia y los asesinatos”. Y todavía más, señala “que es terrible y desastroso un gobierno que propaga la impunidad”. En opinión del especialista en seguridad “sólo la complicidad y el cinismo hacen posible que Rubén Rocha Moya aún gobierne Sinaloa” o Américo Villarreal en Tamaulipas o Rocío Nahle en Veracruz, entre otros, “vamos rumbo a entregar nuestra democracia al crimen organizado”, ya que “este gobierno nos quiere llevar a la tiranía y a la antidemocracia”. El director del CISEN durante el sexenio de Felipe Calderón, advierte sobre la persecución e intimidación a la ciudadanía con la nueva Ley de comunicaciones conocida como “ley espía”; preocupa el aumento de la presencia del Ejército en la esfera política desde el gobierno de AMLO, “les ha dado mucho poder y les ha hecho daño a una parte del Ejército” y espera que las autoridades militares dejen “maniobrar” al Secretario de Seguridad, Omar García Harfuch, para operar contra el crimen.  El ex director de la extinta agencia de inteligencia y contra espionaje CISEN, asegura que el exgobernador de Tabasco, Adán Augusto López sí debía saber y estar informado de las complicidades de su secretario de seguridad estatal Hernán Bermúdez con la organización delictiva "La Barredora" y la presidente Sheinbaum no debería llamarse a engaño, “un gobierno que miente no tiene ninguna credibilidad”, apostilla. 

Carlos González Ramos, Director de Relación con Inversores, y Rocío Recio, miembro del Equipo de Relación con Inversores de Cobas AM, repasan en este vídeo la evolución de las carteras de Cobas AM durante el primer semestre de 2025. Conecta con nosotros para conocer más acerca de nuestra filosofía de inversión.

Sharonne nos habla de divas inolvidables, como es el caso de Rocío Jurado, La Más Grande. Escuchar audio

Compartimos un extracto del último programa de Luis F. Quintero "Con Ánimo de Lucro" de ‪@esRadiovideos‬, junto con Rocío Recio, miembro del Equipo de Relación con Inversores de Cobas Asset Management. En malos momentos o de crisis, cuando las cosas se tornan difíciles o confusas, es fundamental tener buena disposición y no desanimarse ni desmoralizarse. #valueinvesting #inversiones 

Está semana venimos dispuestos a brillar Y brillamos por los altos cielos en los cines con Superman, el reboot del hombre de acero a cargo de James Gunn que sirve como pieza clave del reseteo de DC en los cines. Brillo es el que ha sacado a su garfio el pescador asesino de “Sé lo que hicisteis el último verano” que vuelve para atormentar a jóvenes que piden a gritos ser matados en la nueva recuela que recupera a Jennifer Love Hewitt y Freddie Prince JR Si nos ponemos a brillar ya lo decía Rihanna, nada brilla más que un diamante, y ese es “Diamante en bruto” una joven de la periferia que sueña con entrar en un reality en el que el físico juega un gran papel pero ella está dispuesta a todo por la fama y el dinero. De ahí a otro debut y también con el mundo virtual muy presente en “Un like de Bob Trevino” la ganadora del público de la pasada seminci que Rocío nos contará si le da el like De ahí nos movemos a brillar en las aulas con una cinta francesa que vuelve a recordarnos que no debemos ser profesores en ”La acusación” donde un profesor es puesto contra las cuerdas por una alumna que asegura ser acosada por él Francesa también es la nueva cinta del oscarizado Michel Hazanavicius que se pasa a la animación con “La mercancía más preciosa” para contarnos una historia de dos leñadores que acogerán a un bebé lanzado a la nieve desde un tren en dirección a Auschwitz. Y terminamos en casa en Netflix con una cinta de género y pocos entornos, en este caso poquísimos con un grupo de vecinos que se ven atrapados en su bloque cuando misteriosamente aparece un muro que los aisla del exterior. La cinta se llama El muro negro. Y en el mundo inmobilario de Netflix nos movemos en 84m2 donde unos ruidos extraños están volviendo locos a sus inquilinos en la cinta coreana Y todo ello, como siempre, sin spoilers. Minutado 0:00 — Introducción 7:30 — Taquilla en España 10:20 — Superman (Chorizo con Pan) 20:10 — Un like de Bob Trevino 30:20 — Sé lo que hicisteis el último verano 39:00 — Diamante en Bruto 56:14 — Mis 84m2 (Netflix) 1:03:15 — La mercancía más preciosa 1:14:30 — La Acusación 1:30:35 — El Muro Negro (Netflix) Únete a nuestro grupo de Telegram: https://t.me/PodcastEnSerio Y estamos en Twitter: https://twitter.com/PodcastEnSerio ⌨️Correo: ivodelgadorivero@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/criticoenserio/?hl=en-gb

Con la nutricionista Rocío Blanco 

Joe Pyfer, born in Vineland, New Jersey, is an American professional mixed martial artist competing in the UFC's Middleweight division, nicknamed "Bodybagz" for his devastating knockout power.  Raised in a challenging environment marked by abuse and homelessness, Pyfer began training in martial arts at age four, starting with jiu-jitsu and judo, and later wrestling in high school. Turning pro in 2018, he captured the Art of War and ROC middleweight titles before earning a UFC contract on Dana White's Contender Series in 2022 with a second-round TKO.  With a record of 14-3, including nine knockouts and three submissions, Pyfer has delivered highlight-reel finishes in the Octagon, earning Performance of the Night bonuses for wins over Alen Amedovski, Abdul Razak Alhassan, and Marc-André Barriault. His latest victory came via unanimous decision against Kelvin Gastelum at UFC 316 in June 2025. Shawn Ryan Show Sponsors: https://americanfinancing.net/srs NMLS 182334, nmlsconsumeraccess.org https://tryarmra.com/srs https://meetfabric.com/shawn https://shawnlikesgold.com https://ketone.com/srs Visit https://ketone.com/srs for 30% OFF your subscription order https://lumen.me/srs https://masachips.com/srs – USE CODE SRS https://patriotmobile.com/srs https://rocketmoney.com/srs https://ROKA.com – USE CODE SRS https://USCCA.com/srs https://ziprecruiter.com/srs https://betterhelp.com/srs This episode is sponsored. Give online therapy a try at betterhelp.com/srs and get on your way to being your best self. https://drinkhoist.com – USE CODE SRS Joe Pyfer Links: IG - https://www.instagram.com/joepyfer UFC Profile - https://www.ufc.com/athlete/joe-pyfer  Journey to the UFC: Joe Pyfer debuts on Daily Wire+ July 25th Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

¿Quiénes están realmente detrás de Mentes Expertas? En este episodio abrimos una puerta distinta, más íntima, más honesta. Conversé con Víctor Küppers, Marina Zambrana y Perico Cornejo, las tres personas que no solo lideran este proyecto, sino que lo viven, lo sienten y lo defienden con el alma. Durante más de una hora nos sentamos, no a hablar de técnicas, ni de fórmulas, ni de frases bonitas para Instagram. Hablamos de lo que no siempre se ve: los miedos, las contradicciones, las preguntas que los llevaron a crear una comunidad gigante con una sola misión: recordarnos que la transformación empieza por uno mismo… y que la mente experta no está sobre el escenario, está en ti. Este episodio va sobre humanidad. Sobre cómo surgió Mentes Expertas desde un lugar de búsqueda personal. Sobre cómo una conversación, una frase en el momento correcto, puede cambiarlo todo. Hablamos de disciplina emocional, de sentido del humor como antídoto, de la importancia de estar bien… pero también del derecho a no estarlo. Víctor comparte con total sinceridad su relación con la felicidad y el sentido, habla del amor por su casa, su familia, y su necesidad de autenticidad por encima de todo. Marina nos abre el corazón con historias reales de personas que, literalmente, salieron del túnel gracias a una charla. Y Perico, desde su escepticismo inicial, confiesa cómo este proyecto lo transformó a él también. Para mí, este episodio no es solo una entrevista. Es un recordatorio: no vinimos a llenar teatros, vinimos a llenar almas rotas de esperanza. Porque hay momentos en los que no hace falta más que una idea bien dicha, una mirada sincera o una historia compartida para encender una luz. Aquí no prometemos soluciones instantáneas. Prometemos herramientas. Prometemos coherencia. Y sobre todo, reconocemos que todos estamos en proceso. Que nadie nace siendo buena persona… se entrena. Si alguna vez sentiste que estabas sola, que no podías más, que nada tenía sentido, este episodio es para ti. Porque no estás rota, estás atravesando el túnel. Y si algo queremos con Mentes Expertas, es acompañarte a salir de ahí caminando contigo. Gracias por estar aquí. Gracias por mirar hacia dentro. Porque sí: tú también eres una mente experta. ✨ Mentes Expertas con Víctor Küppers en MIAMI este 28 de agosto

¿Quiénes están realmente detrás de Mentes Expertas? En este episodio abrimos una puerta distinta, más íntima, más honesta. Conversé con Víctor Küppers, Marina Zambrana y Perico Cornejo, las tres personas que no solo lideran este proyecto, sino que lo viven, lo sienten y lo defienden con el alma. Durante más de una hora nos sentamos, no a hablar de técnicas, ni de fórmulas, ni de frases bonitas para Instagram. Hablamos de lo que no siempre se ve: los miedos, las contradicciones, las preguntas que los llevaron a crear una comunidad gigante con una sola misión: recordarnos que la transformación empieza por uno mismo… y que la mente experta no está sobre el escenario, está en ti. Este episodio va sobre humanidad. Sobre cómo surgió Mentes Expertas desde un lugar de búsqueda personal. Sobre cómo una conversación, una frase en el momento correcto, puede cambiarlo todo. Hablamos de disciplina emocional, de sentido del humor como antídoto, de la importancia de estar bien… pero también del derecho a no estarlo. Víctor comparte con total sinceridad su relación con la felicidad y el sentido, habla del amor por su casa, su familia, y su necesidad de autenticidad por encima de todo. Marina nos abre el corazón con historias reales de personas que, literalmente, salieron del túnel gracias a una charla. Y Perico, desde su escepticismo inicial, confiesa cómo este proyecto lo transformó a él también. Para mí, este episodio no es solo una entrevista. Es un recordatorio: no vinimos a llenar teatros, vinimos a llenar almas rotas de esperanza. Porque hay momentos en los que no hace falta más que una idea bien dicha, una mirada sincera o una historia compartida para encender una luz. Aquí no prometemos soluciones instantáneas. Prometemos herramientas. Prometemos coherencia. Y sobre todo, reconocemos que todos estamos en proceso. Que nadie nace siendo buena persona… se entrena. Si alguna vez sentiste que estabas sola, que no podías más, que nada tenía sentido, este episodio es para ti. Porque no estás rota, estás atravesando el túnel. Y si algo queremos con Mentes Expertas, es acompañarte a salir de ahí caminando contigo. Gracias por estar aquí. Gracias por mirar hacia dentro. Porque sí: tú también eres una mente experta. ✨ Mentes Expertas con Víctor Küppers en MIAMI este 28 de agosto

This week, Aneta Toporowska Lennartson joins the show to talk about food, music, and family at the upcoming Slavic Experience, happening Saturday, August 2 and Sunday, August 3 at the ROC in St. Louis Park. From delicious food to fashion and culture, it's a celebration you won't want to miss. Learn more at slavicexperience.com. Aneta…

EPISODIO 133 Modera: Dra. Karla Rocío García Zermeño; invitados: Dra. Mónica Rocío Zavala Solares y Dr. Miguel Ángel Valdovinos Díaz.En este episodio conoceremos la definición de permeabilidad intestinal y sus diferencias con la barrera intestinal, los factores que podrían ocasionar una disfunción en ésta, así como el papel que juega la microbiota en su equilibrio y herramientas para evaluar la permeabilidad intestinal. 

This week's ghost stories start with Roc from Orange County, who vividly recounts a disturbing childhood incident involving a drive-by shooting and the unsettling appearance of a mysterious man lurking outside his grandparents' window at 3 AM.  As Roc's narrative unfolds, we discover how these ghostly sightings escalated, leading his grandfather to perform a ritual to calm the restless spirit.  This tale is just the beginning of our exploration into the realm of haunted tales and spooky stories that will keep you on the edge of your seat.Next, we welcome Jacob, who shares his ghostly encounter while working on a ghost-hunting show in a historic mansion.  His experience includes a terrifying echo that reverberates through the halls and a mysterious presence lurking in a dark closet.  These chilling moments serve as a reminder of the real ghost experiences that many of us brush off as mere figments of our imagination.Dave brings a poignant twist to our collection of creepy stories as he recounts a moment when his brother heard the voice of their deceased friend, Bobby, echoing in a restaurant.  This touching story showcases the profound connections we maintain with those we've lost and the spirits that may linger among us.Finally, Artemis shares their haunting experience during a staycation in a seemingly beautiful yet eerie townhouse in New York City.  What starts as a relaxing getaway quickly turns into a night filled with strange noises and unexplained occurrences, leading them to leave the hotel early.  This creepy tale encapsulates the essence of the spooky season, reminding us that sometimes the most inviting places can hide the most unsettling secrets.As we wrap up this episode, Michelle encourages listeners to share their own ghost stories, inviting you to become part of our captivating community filled with suspense and intrigue.  Join us for more episodes of Tell Me A Ghost Story as we continue to explore the world of ghost stories, paranormal phenomena, and the eerie tales that keep us awake at night.  Tune in for a journey that blends the thrill of spookery with the authenticity of true ghost stories from real people, and prepare to be captivated by the unknown!

Fluent Fiction - Catalan: Unscripted Comedy at Tarragona: Roman Ruins Reimagined! Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/ca/episode/2025-07-23-22-34-02-ca Story Transcript:Ca: La calidesa del sol d'estiu s'escampava per les ruïnes antigues de Tarragona.En: The warmth of the summer sun spread across the ancient ruins of Tarragona.Ca: Les pedres velles brillaven a la llum solar, cridant l'atenció dels turistes que vagarejaven amb càmeres i xancletes.En: The old stones shone in the sunlight, catching the attention of tourists wandering around with cameras and flip-flops.Ca: Entre aquestes pedres, tres figures es destacaven amb disfresses peculiarment pintoresques: Roc, Laia i Pau.En: Among these stones, three figures stood out in peculiarly picturesque costumes: Roc, Laia, and Pau.Ca: Roc, amb una túnica blanca que feia semblar un senador romà, passava les mans pels cabells, intentant semblar seriós i històric.En: Roc, in a white tunic that made him look like a Roman senator, ran his hands through his hair, trying to appear serious and historic.Ca: Volia impressionar la Laia.En: He wanted to impress Laia.Ca: Però, en realitat, no sabia gaire sobre les ruïnes.En: However, in reality, he knew little about the ruins.Ca: Laia, disfressada d'una dona romana amb un somriure astut, sabia que Roc no tenia ni idea sobre la història.En: Laia, dressed as a Roman woman with a sly smile, knew that Roc had no idea about history.Ca: Ella, però, gaudia més observant els jocs de Pau.En: She, however, enjoyed watching Pau's antics more.Ca: Pau, amb una corona de llorer massa gran pel cap, feia rialles amb el seu públic.En: Pau, with a laurel crown that was too big for his head, amused the crowd.Ca: S'inventava històries boges sobre gladiadors ballant sardanes.En: He invented crazy stories about gladiators dancing sardanes.Ca: —Atenció, turistes! —cridà Roc des de dalt d'una pedra alta—.En: "Attention, tourists!" Roc shouted from atop a high stone.Ca: Us presento... eh... el famós emperador romà, Antonius... Tarraconius!En: "I present to you... uh... the famous Roman emperor, Antonius... Tarraconius!"Ca: Laia va aixecar una cella.En: Laia raised an eyebrow.Ca: —Tarraconius? Quin nom! —va murmurar rient—.En: "Tarraconius? What a name!" she murmured, laughing.Ca: Això existeix?En: "Does that even exist?"Ca: Pau, sense perdre l'ocasió, continuà amb la seva pròpia història.En: Pau, not missing the opportunity, continued with his own story.Ca: —Saps què?En: "You know what?Ca: Diuen que aquest emperador va inventar el pa amb tomàquet!En: They say this emperor invented pa amb tomàquet!Ca: Així va començar tot!En: That's how it all began!"Ca: Els turistes reien, gaudint de l'espectacle còmic.En: The tourists laughed, enjoying the comedic show.Ca: Tot, però, canvia quan un home amb ulleres apareix entre la multitud.En: Everything, however, changed when a man with glasses appeared among the crowd.Ca: Era un historiador real, de pell morena i mirada curiosa.En: He was a real historian, with tanned skin and a curious gaze.Ca: —Perdona'm, —digué l'historiador amb un to afable—En: "Excuse me," the historian said in a friendly tone,Ca: però em temo que cap Antonius Tarraconius no va mai existir, ni els romans menjaven pa amb tomàquet...En: "but I'm afraid no Antonius Tarraconius ever existed, nor did the Romans eat pa amb tomàquet..."Ca: Roc es ruboritzà, mentre els turistes les miraven amb interès renovat.En: Roc blushed, while the tourists watched them with renewed interest.Ca: Laia esclatà en rialles, i Pau xiuxiuejà:En: Laia burst into laughter, and Pau whispered,Ca: —Ai, Roc, sembla que has trobat el professor!En: "Oh, Roc, looks like you've found the professor!"Ca: Després del seu inici erràtic, l'historiador va oferir fer una petita lliçó sobre les ruïnes, captivant completament l'audiència.En: After their erratic start, the historian offered to give a small lesson about the ruins, completely captivating the audience.Ca: Al final, Roc també reia de les seves pròpies ficcions absurdament improvisades.En: In the end, Roc also laughed at his own absurdly improvised fictions.Ca: El dia s'acabà amb l'últim raig de sol il·luminant les pedres antigues.En: The day ended with the last ray of sun illuminating the ancient stones.Ca: Roc va aprendre que no cal saber-ho tot per gaudir de l'experiència, especialment amb amics al seu costat,En: Roc learned that you don't need to know everything to enjoy the experience, especially with friends by your side,Ca: i que riure amb els altres és, a vegades, la millor manera d'aprendre.En: and that laughing with others is sometimes the best way to learn.Ca: I així, entre rialles, amistat i pedres romanes antigues, Tarragona va acollir un altre dia d'estiu ple de records inoblidables.En: And so, amid laughter, friendship, and ancient Roman stones, Tarragona embraced another summer day full of unforgettable memories. Vocabulary Words:the warmth: la calidesaancient: antiguesthe ruins: les ruïnesto wander: vagarejarpeculiarly: peculiarmentthe tunic: la túnicato impress: impressionarsly: astutantics: els jocsthe laurel crown: la corona de llorerthe crowd: la multitudto amuse: fer riallesthe eyebrow: la cellathe historian: l'historiadorfriendly: afableto blush: ruboritzar-serenewed: renovaterratic: erràticthe lesson: la lliçóto captivate: captivarabsurdly: absurdamentimprovised: improvisadesthe ray: el raigto illuminate: il·luminarto enjoy: gaudirthe friendship: l'amistatunforgettable: inoblidablesthe audience: l'audiènciathe gaze: la miradathe memory: el record

Rocío Gómez y Marta Del Vado charlan con Nuria Albet Torres, presidenta de Energía Bonita. 

Vermutlich jeder hat sich schon mal im Schnitzelkoma befunden und kennt die Müdigkeit nach einer großen Mittagsmahlzeit.In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns die möglichen Ursachen dafür an und wie man das Suppenkoma, wie es auch genannt wird, vermeiden bzw. abschwächen kann.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:25 - Warum wird man nach dem Essen müde?02:25 - Hauptursachen für postprandiale Somnolenz07:44 - PräventionstippsDie erwähnte ROC-TV-Folge zum Thema glykämischer Index und glykämische Last findest Du hier:https://youtu.be/ERYOrAd0Tmk?si=gB_M2E0GJ1o0RRIzIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris #rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

South Korea and China have a complex relationship characterized by economic interdependence, strategic competition, and regional security concerns. Navigating this delicate balance has been a defining challenge for every South Korean president. Newly elected President Lee Jae Myung has assumed power at a time of increasing US-China strategic competition as well as uncertain global supply chains and growing threat from North Korea. Could this new administration mark a shift in Seoul's approach to Beijing? Or will President Lee maintain strategies similar to that of President Yoon?To discuss ROK-China relations, and President Lee's approach to this intricate issue, we are joined on the podcast today by Dr. Ramon Pacheco-Pardo. He is a professor of international relations at King's College London and the KF-VUB Korea Chair at the Center for Security, Diplomacy and Strategy in the Brussels School of Governance. He is also an adjunct fellow with the Korea Chair at the Center for Strategic and International Studies, and the author of several books on the domestic affairs and foreign policy of South and North Korea.  Timestamps[00:00] Start[01:44] “[P]ragmatic diplomacy centered on national interests”[05:06] State of Play for Sino-South Korean Relations[09:56] Balancing Between the United States and China[14:47] China Taking Advantage of US-ROK Frictions [19:03] Economic Interdependence as a Leverage[25:39] Xi Jinping Attending APEC South Korea 2025[31:11] American Pressure on Allies to Protect Taiwan

Hablamos con Rocío Recio, de Cobas AM, sobre la cultura financiera de los españoles: estamos entre los europeos que menos ahorramos e invertimos. ¿Cómo está la cultura financiera en España? Respuesta corta: mal. Respuesta larga, escuchen esta semana el episodio de Tu Dinero Nunca Duerme, con Rocío Recio, del equipo de Relación con Inversores de Cobas AM. Pero ya les adelantamos que en cualquier comparación con los países ricos de nuestro entorno (tanto si miramos sólo a la UE como si nos comparamos con los países de la OCDE), nuestra situación deja mucho que desear. "Estamos en la segunda posición entre los países de la OCDE como el que menos ahorra tras Grecia. Un 32% de los españoles no ahorra absolutamente nada. Es muy complicada la situación. Por eso es necesario divulgar el conocimiento financiero", nos explica Recio: "Se puede ahorrar con pequeñas cantidades. Vivimos en una constante carrera de la rata y cuantos más ingresos tienes, mayores son también tus gastos. Parece que tu vida sólo tiene como objetivo mantener la rueda en movimiento". Aquí nos enfrentamos a una cuestión de valores, pero también de organización. Recio recuerda un consejo clásico, el pre-ahorro o pre-gasto. Es decir, no ahorrar lo que te queda después de gastar; sino al revés, ahorrar primero y luego pensar en cómo gastar lo que quede: "Cuanto más libertad financiera tengas, vas a ser más feliz. Vas a vivir con menos estrés y eso es algo bueno". Puede parecer un mensaje muy a contracorriente, pero la verdad es que se preocupan mucho más por el dinero los que aseguran que son despreocupados respecto de cuánto les queda en la cuenta. Enfrente, los que se organizan mínimamente luego son también los que pueden disfrutar de sus aficiones y de aquellos a los que quieren con mucha más libertad (y sí, despreocupación). "Una vez que los inversores han hecho el trabajo previo (el ahorro), hay que poner ese dinero a trabajar, porque si no, la inflación va a dañar el poder adquisitivo de ese dinero. Hay ahorradores que te dicen que si miran el dinero de su cuenta corriente están tranquilos, porque siempre ven el mismo dinero en la cuenta corriente. Pero no se dan cuenta de que con ese dinero no pueden comprar lo mismo [que cuando lo ingresaron]", nos recuerda Recio. La realidad es que apenas un 25% de los españoles comprende el interés compuesto según las últimas encuestas. Y habría que ver cuántos de esos que saben en realidad lo que significa más allá del ejemplo básico del 100-110-121. De todo esto hablamos esta semana en Tu Dinero Nunca Duerme. Cómo ahorrar y cómo invertir. Y cómo hacer que todo ese esfuerzo que hacemos cada día para asegurar nuestro futuro y el de los nuestros genere los mejores rendimientos.

En este episodio de En Defensa Propia, me senté a conversar con una mujer luminosa y transformadora: Merce Villegas. Autora del libro “Las 21 leyes del amor” e instructora de un curso de milagros, Merce nos recuerda que el amor propio no es un destino, es una práctica espiritual. En este encuentro hablamos sobre cómo podemos dejar atrás la culpa, el juicio y el miedo para vivir en plenitud desde el presente. Merce compartió su historia: una mujer que atravesó relaciones violentas, desconexión y dolor profundo, y que eligió transformar todo eso a través del perdón, la gratitud y una nueva forma de mirar la vida. ¿Y si el milagro fuera simplemente cambiar tu percepción? ¿Y si la espiritualidad no tuviera nada que ver con religión, sino con recordar quién realmente eres? Conversamos sobre cómo nos desconectamos de nuestra esencia por creencias que no nos pertenecen, por miedo y por repetir patrones familiares. Ella explicó cómo un curso de milagros no busca añadirnos nada, sino ayudarnos a desaprender lo que nos separa de nuestro verdadero ser: el amor. Aprendí que perdonar no es liberar al otro, es liberarme a mí. También hicimos un ejercicio práctico precioso para volver al presente: conectarnos con la respiración, con la gratitud y con la certeza de que somos luz. Porque como dice Merce, no se trata de cambiar al mundo, sino de inspirar con nuestra propia transformación. Este episodio está cargado de reflexiones que empoderan y herramientas para vivir con más consciencia, menos juicio y más compasión. Es una invitación a dejar de buscar afuera lo que siempre ha estado dentro de ti. Si alguna vez te has preguntado si hay otra manera de vivir, este episodio puede ser ese primer paso. Merce comparte cómo comenzar a estudiar este curso de forma digerible, con ejercicios, guía práctica y su plataforma online. No necesitas ser experta ni tener una vida “perfecta”, solo necesitas estar dispuesta a mirar hacia adentro y recordar que ya eres suficiente. Escúchalo hasta el final porque hay un regalo de conexión, un ejercicio poderoso que puedes hacer ahora mismo para reconectar contigo, con tu luz y con el milagro de estar viva. Hay experiencias que marcan un antes y un después en tu vida. Este retiro puede ser una de ellas. Del 28 al 31 de agosto de 2025, acompáñame en Playa del Carmen para vivir una transformación radical junto a la Dra. Shefali Tsabary. Será un encuentro exclusivo para mujeres en el hermoso hotel AIA, diseñado para reconectar contigo, soltar lo que ya no sirve y despertar a tu poder interior. Todo está incluido, solo necesitas llegar… y dejarte transformar.

En este episodio de En Defensa Propia, me senté a conversar con una mujer luminosa y transformadora: Merce Villegas. Autora del libro “Las 21 leyes del amor” e instructora de un curso de milagros, Merce nos recuerda que el amor propio no es un destino, es una práctica espiritual. En este encuentro hablamos sobre cómo podemos dejar atrás la culpa, el juicio y el miedo para vivir en plenitud desde el presente. Merce compartió su historia: una mujer que atravesó relaciones violentas, desconexión y dolor profundo, y que eligió transformar todo eso a través del perdón, la gratitud y una nueva forma de mirar la vida. ¿Y si el milagro fuera simplemente cambiar tu percepción? ¿Y si la espiritualidad no tuviera nada que ver con religión, sino con recordar quién realmente eres? Conversamos sobre cómo nos desconectamos de nuestra esencia por creencias que no nos pertenecen, por miedo y por repetir patrones familiares. Ella explicó cómo un curso de milagros no busca añadirnos nada, sino ayudarnos a desaprender lo que nos separa de nuestro verdadero ser: el amor. Aprendí que perdonar no es liberar al otro, es liberarme a mí. También hicimos un ejercicio práctico precioso para volver al presente: conectarnos con la respiración, con la gratitud y con la certeza de que somos luz. Porque como dice Merce, no se trata de cambiar al mundo, sino de inspirar con nuestra propia transformación. Este episodio está cargado de reflexiones que empoderan y herramientas para vivir con más consciencia, menos juicio y más compasión. Es una invitación a dejar de buscar afuera lo que siempre ha estado dentro de ti. Si alguna vez te has preguntado si hay otra manera de vivir, este episodio puede ser ese primer paso. Merce comparte cómo comenzar a estudiar este curso de forma digerible, con ejercicios, guía práctica y su plataforma online. No necesitas ser experta ni tener una vida “perfecta”, solo necesitas estar dispuesta a mirar hacia adentro y recordar que ya eres suficiente. Escúchalo hasta el final porque hay un regalo de conexión, un ejercicio poderoso que puedes hacer ahora mismo para reconectar contigo, con tu luz y con el milagro de estar viva. Hay experiencias que marcan un antes y un después en tu vida. Este retiro puede ser una de ellas. Del 28 al 31 de agosto de 2025, acompáñame en Playa del Carmen para vivir una transformación radical junto a la Dra. Shefali Tsabary. Será un encuentro exclusivo para mujeres en el hermoso hotel AIA, diseñado para reconectar contigo, soltar lo que ya no sirve y despertar a tu poder interior. Todo está incluido, solo necesitas llegar… y dejarte transformar.

Programa completo de Radioestadio Noche, con Rocío Martínez.

Programa completo de Radioestadio Noche, con Rocío Martínez.

Marta del Vado y Rocío Gómez charlan con José Luis Fernández Casadevante ‘Kois', autor de 'HuertopíasEcourbanismo, cooperación social y agricultura'

Der Muskel wächst nicht während des Trainings, sondern in der trainingsfreien Zeit.Und in der trainingsfreien Zeit bzw. Regenerationszeit, kann man einige Dinge tun, die den Körper bestmöglich unterstützen, den Trainingsreiz umzusetzen.In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns 3 einfache Themen an, die man rasch umsetzen kann.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:20 - Was ist Regeneration?02:57 - Nr. 1: Ernährung08:31 - Nr. 2: Schlaf09:46 - Nr. 3: Aktive Regeneration10:49 - Nr. 4: Stimulus-to-Fatigue-Ratio14:59 - FazitHier die erwähnten ROC-TV-Folgen, mit denen Du Dich weitereinarbeiten kannst:Schlaf optimieren: https://youtu.be/S5n3gwO5HdY?si=5WiSUgkNS-5M3z8_Aktive Regeneration: https://youtu.be/TxpGXBYGyWs?si=VUOBh5OmZMt7kpxIIch freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris #rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

What's up with the fourth dimension? Can anything travel faster than light? Neil deGrasse Tyson and Chuck Nice explore things you thought you knew about dimensions, tachyons, and isotopes.NOTE: StarTalk+ Patrons can listen to this entire episode commercial-free here: https://startalkmedia.com/show/things-you-thought-you-knew-faster-than-light/Thanks to our Patrons John Amneus, Eric, LUC THEO 280, Alex Mata, Katik, David Drain, Gwen Blake, Claira Broach, Keenan Smout, Zack Dagle, Ted, Julie Garisto, Trevor Whitfield, Lax Starkie, Bored as It, Vic Carnage, Martin Reavis, Tim Racine, Jodi Raffoul, Steve Wolf, Kimberly Dossett, Tyrell Blaylock, Samantha Lus, Daniel, odie wrex, Dakota Riffee, Joe Cutler, Odessa Rose, Nathan, Ang, A vat of K, Charles Boudreau, Zachery Hunter, Ashanti Abdullah, Madelaine Tully, Rocío, Becky Ziegler, Monty Thorstenson, Suresh, Ryan Pacharzynski, Andrew Pierce, Shervin Koramdel, Tim, Brandon Hughes, JJ M, lou, Moe Fury, Eric Max, Bren Plummer, Tyler Scott, Tom Davies, Marilyn Rivera, Jeff Nesmith, June504760, Colin Montoute, Billie Williams, and Jason Hamilton for supporting us this week. Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes of StarTalk Radio ad-free and a whole week early.Start a free trial now on Apple Podcasts or by visiting siriusxm.com/podcastsplus.

El tiempo de la radio es valioso, y este espacio está pensado para tomárnoslo. Hablar, leer, mirar, sentir, y sobre todo, escuchar. Así se presenta 'Himno vertical', el nuevo disco de Rocío Márquez, una propuesta sonora que merece ser escuchada de principio a fin. Un trabajo que se define por su equilibrio, tanto literal como metafóricamente. El círculo como forma y como idea domina este disco, donde la fuerza convive con la elegancia en un recorrido musical contenido y redondo.En el Museo de Bellas Artes de València se rinde homenaje a Pedro Orrente, pintor del Siglo de Oro conocido como el “Bassano español”. La exposición reúne por primera vez su producción más importante. Orrente destacó por su dominio de la luz, el realismo y la minuciosidad en el detalle. Su obra, eclipsada durante siglos, recupera ahora el lugar que merece. La información llega de la mano de José Miragall.Javi Alonso nos presenta el cómic 'El Cantar de Renardo', una revisión de las fábulas medievales sobre el zorro Renard, recontadas por Joann Sfar. Este autor clave del cómic francobelga actual utiliza la voz de unos trovadores para entrelazar sátira, historia y metaficción, dando nueva vida a un personaje que llegó a modificar el idioma francés: el zorro dejó de llamarse goupil para adoptar su nombre. La obra llega a España gracias a la editorial Fulgencio Pimentel, con César Sánchez al frente de su edición.Cerramos el programa en Roma con una noticia relevante: el escritor Roberto Saviano ha logrado una victoria judicial frente al líder mafioso de la Camorra que lo amenazó hace casi dos décadas. Una condena histórica que refuerza el compromiso de Saviano con la denuncia y la libertad de expresión. Nos lo cuenta el corresponsal Jordi Barcia.Escuchar audio

Visit: https://www.ysguys.comThis week on Y's Guys, Dave McCann and Brian Logan (filling in for Blaine Fowler) break down the latest from the BYU sports world, led by massive momentum in football recruiting. The headline story? BYU now holds the No. 1 recruiting class in the Big 12 for 2026 and No. 21 nationally according to 247Sports. Special guest Jeff Hansen, recruiting expert from 247Sports and CougarInsider.com, joins to explain how the Cougars landed stars like 5-star QB Ryder Lyons, 4-star TE Brock Harris, OL Bott Mulitalo, and DL Braxton Lindsey—plus high-upside commits like McKay Madsen (2025 class). It's the strongest class in school history, and Jeff outlines why BYU's Big 12 move, mission culture, and NIL strategy are all playing huge roles.The show also highlights Jake Retzlaff's official departure from BYU and his farewell message to Cougar Nation, while celebrating the Cougars' postseason impact: BYU generated $10.9 million in combined football and basketball postseason earnings for the Big 12—second only to Texas Tech. Meanwhile, conference realignment and College Football Playoff restructuring continue to evolve, with Big 12 commissioner Brett Yormark promoting a 5–11 model for the 16-team CFP set to begin in 2026.Beyond football, the show celebrates AJ Dybantsa's first pitch at Fenway Park, his exclusive trading card deal with Fanatics, and his growing off-court brand. Egor Demin's NBA Summer League performances are tracked, and BYU Olympic athletes are also making noise: Meghan Hunter wins the Bob Bowlsby Award for excellence, while Suli Davis helps Team USA earn silver at the U-19 Volleyball World Championship.The show closes with a visit from Nathan Anderson, Executive VP of Mountain America Credit Union, who shares a personal BYU story packed with faith, sports, and heart—ranging from facing Shawn Bradley in high school, to a surprise health scare, and even rivalry week tension in a BYU–Utah marriage. Add in ROC pass updates, a Connor McGregor quote, and reminders to sign up for the Ephraim Hope Golf Tournament, and this week's episode delivers the full blend of football, faith, and fun Cougar fans have come to expect. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Programa completo de Radioestadio Noche, con Rocío Martínez.

En este capítulo disfrutamos de artistas como Sara Sístole, Blackpanda o Carmen Xía versionando canciones de Luz Casa, Alizzz o Rocío Jurado. Escuchar audio

This week the gang kicks things off discussing is Gelo Ball a trash individual (0:16) followed by Dwight Howard and Amy Luciani getting divorced after 6 months of marriage (2:57). Carnival cruises cracking down on rules (15:52). Tragedy hits Texas with major flood (19:50). Individuals attack ICE holding facility (25:12). Hollywood Nicky poses the question "what are some great white sitcoms"(30:38) and which sitcoms had the best theme songs (32:06). Hollywood Nicky's hot take about Birdman and Silkk the Shocker (39:01) Nicki Minaj continued beef with Jay-Z and Roc nation (41:38), why do women go on certain podcast (48:33). FBI finds nothing in the Epstein files (53:45). The problem with Essence fest (57:45) and much more so tune in........ https://linktr.ee/ToxicMasculinityIssues

Programa completo de Radioestadio Noche, con Rocío Martínez. 

Programa completo de Radioestadio Noche, con Rocío Martínez y Edu Pidal.

Wenn Du Dein Training optimal gestalten willst, kommt es nicht nur darauf an, was Du machst, sondern auch in welcher Reihenfolge.In dieser ROC-TV-Folge sehen wir uns an, welche Reihenfolge für welches Ziel ideal ist.Die wichtigsten Stellen in diesem Video:00:00 - Intro01:24 - Deine Zielsetzung02:42 - Muskelaufbau & Kraftsteigerung05:37 - Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit07:43 - FazitDas erwähnte zweite Video zum Thema Ausdauer- und Krafttraining findest Du hier:https://youtu.be/P6gMb5uDb2U?si=HrcT0DPrmCRKrCmH Ich freue mich auf Dein Feedback zu diesem Thema.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris#rocsports #rocprinzip #umsetzenisterfolg

Rocío Moya e Isaac Guijarro unieron su experiencia profesional y su compromiso político y social en un despacho de abogados, Olympe Abogados. Desde entonces se han convertido en una referencia a la que acudir siempre que una ley o una sentencia nos siembra dudas. Son el azote de los abusos de poder empresariales, de los machirulos y de la lgtbifobia que campa a sus anchas en los tribunales y en las redes sociales. Hoy visitan Wisteria Lane.Escuchar audio

Desde que soy mamá de un adolescente, muchas cosas en mí han cambiado. He tenido que cuestionarme cómo estoy acompañando a mi hijo: ¿desde mis propias heridas o desde una comprensión real de lo que él necesita? En este episodio de En Defensa Propia, me acompañan dos mujeres increíbles que me han ayudado a ver la adolescencia desde un lugar más humano, científico y compasivo: la psiquiatra Marían Rojas Estapé y la neuropsicóloga Carina Castro Fumero. Hablamos de todo lo que está ocurriendo en el cerebro adolescente, de cómo se desarrolla la corteza prefrontal y de por qué nuestros hijos a veces parecen actuar como si no nos quisieran cerca. Entendí que no es rebeldía, es un cerebro en construcción que necesita límites, validación y muchísimo amor. Tocamos temas delicados pero urgentes como la ansiedad, el insomnio, la comparación en redes, las autolesiones y el ciberbullying. También hablamos del enorme impacto que tienen las pantallas y cómo debemos acompañar esa exposición desde casa. Una de las cosas más reveladoras de esta conversación fue comprender que la adolescencia no es solo una etapa difícil para nuestros hijos, también lo es para nosotros como padres. A veces se despierta nuestro niño herido, la culpa por lo que no hicimos o el miedo de repetir los mismos errores de nuestros padres. Pero no todo está perdido. Incluso si tu hijo ya tiene 16 años, siempre hay maneras de reconectar, de abrir canales de comunicación, de mostrar que estamos presentes sin invadir. También compartimos herramientas prácticas: cómo aprovechar momentos sin contacto visual para hablar de temas incómodos (como el sexo o la pornografía), cómo establecer reuniones familiares que fortalezcan la confianza y cómo poner límites sin castigar, sino enseñando. Marían y Karina insisten en que la mejor prevención es un sueño adecuado, una alimentación sana, menos pantallas y más deporte. Y sobre todo, escuchar sin interrumpir. Este episodio es una guía emocional para todos los padres que sienten que su hijo se les está yendo de las manos. Es también una invitación a sanar nuestra propia adolescencia para no educar desde el miedo ni la exigencia. Estoy segura de que esta conversación no solo te dará claridad, sino también esperanza. Porque al final, la adolescencia es una aventura compartida. Y si entendemos lo que nuestros hijos están viviendo, podemos acompañarlos con más amor, más paciencia y menos juicio. Hay experiencias que te marcan para siempre… y este retiro puede ser una de ellas.Del 28 al 31 de agosto de 2025, acompáñanos en Playa del Carmen, en el hotel AIA, a vivir una transformación profunda junto a la Dra. Shefali. Será una experiencia exclusiva para mujeres, con todo incluido, para que solo tengas que llegar… y dejarte transformar.Los cupos son limitados, así que reserva el tuyo aquí:

Desde que soy mamá de un adolescente, muchas cosas en mí han cambiado. He tenido que cuestionarme cómo estoy acompañando a mi hijo: ¿desde mis propias heridas o desde una comprensión real de lo que él necesita? En este episodio de En Defensa Propia, me acompañan dos mujeres increíbles que me han ayudado a ver la adolescencia desde un lugar más humano, científico y compasivo: la psiquiatra Marían Rojas Estapé y la neuropsicóloga Carina Castro Fumero. Hablamos de todo lo que está ocurriendo en el cerebro adolescente, de cómo se desarrolla la corteza prefrontal y de por qué nuestros hijos a veces parecen actuar como si no nos quisieran cerca. Entendí que no es rebeldía, es un cerebro en construcción que necesita límites, validación y muchísimo amor. Tocamos temas delicados pero urgentes como la ansiedad, el insomnio, la comparación en redes, las autolesiones y el ciberbullying. También hablamos del enorme impacto que tienen las pantallas y cómo debemos acompañar esa exposición desde casa. Una de las cosas más reveladoras de esta conversación fue comprender que la adolescencia no es solo una etapa difícil para nuestros hijos, también lo es para nosotros como padres. A veces se despierta nuestro niño herido, la culpa por lo que no hicimos o el miedo de repetir los mismos errores de nuestros padres. Pero no todo está perdido. Incluso si tu hijo ya tiene 16 años, siempre hay maneras de reconectar, de abrir canales de comunicación, de mostrar que estamos presentes sin invadir. También compartimos herramientas prácticas: cómo aprovechar momentos sin contacto visual para hablar de temas incómodos (como el sexo o la pornografía), cómo establecer reuniones familiares que fortalezcan la confianza y cómo poner límites sin castigar, sino enseñando. Marían y Karina insisten en que la mejor prevención es un sueño adecuado, una alimentación sana, menos pantallas y más deporte. Y sobre todo, escuchar sin interrumpir. Este episodio es una guía emocional para todos los padres que sienten que su hijo se les está yendo de las manos. Es también una invitación a sanar nuestra propia adolescencia para no educar desde el miedo ni la exigencia. Estoy segura de que esta conversación no solo te dará claridad, sino también esperanza. Porque al final, la adolescencia es una aventura compartida. Y si entendemos lo que nuestros hijos están viviendo, podemos acompañarlos con más amor, más paciencia y menos juicio. Hay experiencias que te marcan para siempre… y este retiro puede ser una de ellas.Del 28 al 31 de agosto de 2025, acompáñanos en Playa del Carmen, en el hotel AIA, a vivir una transformación profunda junto a la Dra. Shefali. Será una experiencia exclusiva para mujeres, con todo incluido, para que solo tengas que llegar… y dejarte transformar.Los cupos son limitados, así que reserva el tuyo aquí:

Taiwanese pilots flew combat jets in Saudi uniforms over Arabian skies? Yes. This week, learn about what may seem like an unusual friendship: the close ties between Taiwan and Saudi Arabia. Bonded by oil, anti-Communism, technical exchanges, interest-free loans, and even seedless watermelons, Saudi Arabia was the only nation in the Middle East to vote “NO” on letting Red China into the UN, and they only swapped from Taipei to Beijing in 1990. This week's episode is an oasis for those thirsting to learn more about the ROC and 沙特阿拉伯 (Shātè Ā lā bó).PLEASE follow/like/sub/etc, on IG, FB, YT or LinkedIn, leave a review on Apple Podcasts or on our website, and most importantly, tell your friends about this FREE Taiwan history podcast!

¡Hola, soy Erika de la Vega y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En Defensa Propia! Hoy vengo con un tema que me han pedido muchísimo: cómo renacer después de un divorcio. Este episodio es especial porque hablé con la increíble Elena Crespo, una abogada de familia y mujer empoderada que, desde su propia experiencia, me dio valiosos consejos sobre cómo podemos atravesar este proceso tan doloroso con madurez, dignidad y, lo más importante, transformarnos en una mejor versión de nosotras mismas. Si alguna vez has pasado por una separación o estás en medio de una, sabes lo difícil que es gestionar no solo el final de una relación, sino la reestructuración completa de tu vida. Elena me contó cómo ella vivió su propio proceso de divorcio, y lo más inspirador es cómo logró usar esa experiencia para crecer tanto profesional como personalmente. En este episodio, hablamos de cómo salir de esa etapa de dolor y dar paso a una nueva vida llena de posibilidades. Uno de los mensajes clave de Elena es que el divorcio no es el fin, sino el principio de una nueva etapa. Aunque la tristeza y el dolor son inevitables, también lo es la oportunidad de crecer, aprender y reconstruirse. Del divorcio se sale, pero hay que salir más fuerte, me dijo Elena, y esa frase me quedó grabada. Nadie te prepara para lo que implica una separación, pero sí se puede salir más empoderada, más sabia y más conectada contigo misma. Lo que más me tocó fue cuando Elena me dijo: "Los hijos estarán bien si la mamá y el papá están bien". Eso me hizo reflexionar profundamente sobre cómo nuestros hijos perciben nuestras emociones, nuestras decisiones y nuestra capacidad de adaptarnos al cambio. Para los padres que están pasando por una separación, este consejo es oro puro: no se trata solo de nosotros, sino también de cómo manejamos la situación por el bienestar de nuestros hijos. Si te encuentras atravesando un divorcio o una ruptura, te invito a escuchar este episodio y dejarte inspirar por la historia de Elena Crespo y su proceso de reinvención. ¡Te prometo que no te arrepentirás! No olvides suscribirte, compartir este episodio con quienes creas que lo necesitan y dejarme tus comentarios. Me encantaría saber cómo te ha ayudado este contenido en tu propio proceso.¡Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia!  ✨ Hay momentos que te cambian para siempre...Y este retiro puede ser uno de ellos. Acompáñanos del 28 al 31 de agosto de 2025 en Playa del Carmen en el hotel AIA, junto a la Dra. Shefali, en una experiencia transformadora solo para mujeres.Todo incluido, solo tienes que llegar… y dejarte transformar.

Luis Herrero entrevista a Rocío Núñez, doctora en Biología y experta en Reproducción Asistida.

¡Hola, soy Erika de la Vega y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de En Defensa Propia! Hoy vengo con un tema que me han pedido muchísimo: cómo renacer después de un divorcio. Este episodio es especial porque hablé con la increíble Elena Crespo, una abogada de familia y mujer empoderada que, desde su propia experiencia, me dio valiosos consejos sobre cómo podemos atravesar este proceso tan doloroso con madurez, dignidad y, lo más importante, transformarnos en una mejor versión de nosotras mismas. Si alguna vez has pasado por una separación o estás en medio de una, sabes lo difícil que es gestionar no solo el final de una relación, sino la reestructuración completa de tu vida. Elena me contó cómo ella vivió su propio proceso de divorcio, y lo más inspirador es cómo logró usar esa experiencia para crecer tanto profesional como personalmente. En este episodio, hablamos de cómo salir de esa etapa de dolor y dar paso a una nueva vida llena de posibilidades. Uno de los mensajes clave de Elena es que el divorcio no es el fin, sino el principio de una nueva etapa. Aunque la tristeza y el dolor son inevitables, también lo es la oportunidad de crecer, aprender y reconstruirse. Del divorcio se sale, pero hay que salir más fuerte, me dijo Elena, y esa frase me quedó grabada. Nadie te prepara para lo que implica una separación, pero sí se puede salir más empoderada, más sabia y más conectada contigo misma. Lo que más me tocó fue cuando Elena me dijo: "Los hijos estarán bien si la mamá y el papá están bien". Eso me hizo reflexionar profundamente sobre cómo nuestros hijos perciben nuestras emociones, nuestras decisiones y nuestra capacidad de adaptarnos al cambio. Para los padres que están pasando por una separación, este consejo es oro puro: no se trata solo de nosotros, sino también de cómo manejamos la situación por el bienestar de nuestros hijos. Si te encuentras atravesando un divorcio o una ruptura, te invito a escuchar este episodio y dejarte inspirar por la historia de Elena Crespo y su proceso de reinvención. ¡Te prometo que no te arrepentirás! No olvides suscribirte, compartir este episodio con quienes creas que lo necesitan y dejarme tus comentarios. Me encantaría saber cómo te ha ayudado este contenido en tu propio proceso.¡Nos vemos en el próximo episodio de En Defensa Propia!  ✨ Hay momentos que te cambian para siempre...Y este retiro puede ser uno de ellos. Acompáñanos del 28 al 31 de agosto de 2025 en Playa del Carmen en el hotel AIA, junto a la Dra. Shefali, en una experiencia transformadora solo para mujeres.Todo incluido, solo tienes que llegar… y dejarte transformar.

En esta poderosa entrevista con Pilar Sordo, hablamos sobre temas que nos tocan profundamente: vulnerabilidad, fortaleza, dolor, y resiliencia. Pilar, reconocida psicóloga y escritora, nos comparte su visión transformadora sobre cómo enfrentar nuestras emociones y aprender a gestionar las adversidades de la vida. Este episodio de En Defensa Propia es un viaje hacia la aceptación, el autoconocimiento y el crecimiento personal. Desde el principio, Pilar nos invita a reflexionar sobre la vulnerabilidad como una clave de fortaleza, un concepto que va en contra de las creencias tradicionales. ¿Cómo puede la vulnerabilidad convertirse en nuestro mayor poder? Pilar explica que aceptar nuestras emociones y mostrarnos tal como somos no solo nos permite sanar, sino también fortalecernos. Para ella, la verdadera fortaleza no radica en resistir el dolor, sino en dejarse atravesar por él, aceptarlo y transformarlo en una oportunidad para crecer. Uno de los puntos más reveladores de la entrevista es cómo el dolor y la incomodidad pueden ser los ingredientes esenciales para desarrollar resiliencia. Pilar nos habla sobre la importancia de vivir las emociones plenamente sin rechazar el sufrimiento. Según ella, el dolor es un proceso necesario para reconstruirnos y aprender a ser más fuertes desde adentro. En este proceso, la resiliencia no es algo con lo que nacemos, sino una habilidad que construimos enfrentando las dificultades de la vida con una mentalidad abierta y flexible. A lo largo de la conversación, Pilar también aborda temas como la relación entre generaciones y cómo los modelos de crianza pueden influir en nuestra forma de gestionar las emociones. Nos explica cómo generaciones pasadas, en su mayoría, no fueron educadas para conectar con el placer o la vulnerabilidad, sino que se enfocaron en la responsabilidad y el sacrificio, lo que afectó profundamente su bienestar emocional. Ahora, las generaciones más jóvenes tienen la oportunidad de romper estos patrones y aprender a equilibrar sus emociones de una manera más consciente y saludable. Pilar nos recuerda que pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Reconocer cuando necesitamos apoyo y buscarlo es fundamental para nuestra salud mental. Además, nos habla sobre la importancia de reconocer y usar nuestra vulnerabilidad para crecer internamente, sin miedo a ser vistos como “débiles”. Este episodio es una invitación a hacer una pausa, reflexionar y aceptar lo que somos, lo que sentimos y lo que la vida nos trae. No te pierdas esta conversación transformadora con Pilar Sordo, donde aprenderás a gestionar el dolor, abrazar la vulnerabilidad y construir una fortaleza emocional duradera. Si estás buscando formas de mejorar tu bienestar emocional y aprender a vivir de manera más auténtica y resiliente, este episodio es para ti.  ✨ Hay momentos que te cambian para siempre...Y este retiro puede ser uno de ellos. Acompáñanos del 28 al 31 de agosto de 2025 en Playa del Carmen en el hotel AIA, junto a la Dra. Shefali, en una experiencia transformadora solo para mujeres.Todo incluido, solo tienes que llegar… y dejarte transformar.

En este episodio de En Defensa Propia conversé con Sabrina Murillo, una mujer que vivió una tragedia que parecía final, pero que se convirtió en el verdadero comienzo de su historia. Una historia de transformación, resiliencia y propósito. Hace unos años, Sabrina fue protagonista de un accidente terrible en el que un carro cayó desde el cuarto piso de un estacionamiento en la ciudad de Panamá. En ese vehículo iban su papá, su hermana menor, su novio… y ella. El resultado fue devastador: su familia falleció y a Sabrina la dieron por muerta. Pero el milagro ocurrió. Un vecino médico notó que aún respiraba, la intubó en el lugar y comenzó así su largo camino de recuperación. En esta conversación, Sabrina cuenta con una claridad que conmueve cómo fue reconstruirse desde cero, no solo físicamente—quedó parapléjica—sino emocional, mental y espiritualmente. Estuvo en coma inducido, con traqueotomía, múltiples cirugías, perdió parte del cráneo y tuvo que volver a aprenderlo todo: hablar, escribir, incluso comer. Pero lo más impactante fue cómo eligió no verse como víctima, sino convertirse en protagonista de su vida. "Nadie puede cambiar tu forma de pensar, es una decisión propia", me dijo. Y esa frase se me quedó grabada. Durante la entrevista, Sabrina habla del duelo, la culpa del sobreviviente y cómo pasó del “¿por qué a mí?” al “¿para qué?”. Encontró en el amor de su madre, su comunidad y la fe, las herramientas para empezar a sanar. A pesar de los pronósticos médicos que aseguraban que viviría en estado vegetal o totalmente dependiente, hoy es independiente, maneja su auto, hace crossfit adaptado y ha corrido la media maratón de Miami cuatro veces en silla de ruedas. Pero eso no es todo. Sabrina también decidió estudiar comunicación y administración, se certificó en logoterapia y hoy es conferencista, escritora, creadora de contenido y conductora del podcast "Así lo vivo yo", donde comparte su historia y las de otros que, como ella, han transformado la adversidad en propósito. Este episodio es una invitación a dejar de resistirte al cambio, a enfocarte en lo que sí tienes y a reconocer el poder que hay en servir a otros. Como ella dice, “la gratitud me salvó”. Y esa fue una de las lecciones más potentes de esta conversación: cuando agradeces lo que tienes, dejas de enfocarte en lo que te falta. Gracias, Sabrina, por recordarnos el poder de la resiliencia y por vivir tu vida en defensa propia. ✨ Hay momentos que te cambian para siempre...Y este retiro puede ser uno de ellos. Acompáñanos del 28 al 31 de agosto de 2025 en Playa del Carmen en el hotel AIA, junto a la Dra. Shefali, en una experiencia transformadora solo para mujeres.Todo incluido, solo tienes que llegar… y dejarte transformar.

El evento que estabas esperando!!! Si estás en Miami nos vemos este 28 de septiembre en el Mr.C Hotel junto a mis queridas Doctoras Ana Kausel y Rocío Salas-Whalen en este evento que llamamos: Reinvención Hormonal. Un día donde exploraremos juntas cómo funcionan nuestras hormonas, qué cambios experimenta nuestro cuerpo y cómo podemos tomar decisiones informadas para vivir esta etapa con plenitud. Son cupos limitados así que asegura el tuyo aquí https://tiranube.ticketspice.com/reinvencion-hormonal Mis suplementos favoritos son los de PaleoLife® https://bit.ly/ErikaPaleolifeLandingYoutube Tickets Puras Cosas Maravillosas: https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Comienza tu camino de bienestar con Opción Yo [https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyZN2](https://opcionyo.trb.ai/wa/18zyR0f) De lo único que te vas a arrepentir es no de haber comenzado antes. ¡Hola! Soy Erika de la Vega y estoy emocionadísima de presentarte este nuevo episodio de En Defensa Propia, una conversación que estoy segura te va a tocar el alma. Hoy tengo el privilegio de compartir micrófonos, abrazos y reflexiones con el maravilloso doctor Mario Alonso Puig, un ser humano que nos recuerda con claridad, ciencia y corazón, que la ilusión no es un lujo, es una necesidad.   Después de tantos encuentros virtuales, finalmente nos vimos cara a cara. Mario es médico cirujano y una de las voces más potentes cuando se habla de transformación personal, potencial humano y liderazgo consciente. Pero más allá de su currículum, es un alma luminosa que viene a recordarnos algo que, en el fondo, todos sabemos: tenemos la capacidad de reinventarnos, de sanar y de construir una vida con sentido, incluso en medio de la tormenta. En este episodio hablamos de algo muy profundo pero a la vez muy cotidiano: cómo salir del modo supervivencia y volver a vivir con ilusión. Hablamos de neurociencia, emociones y propósito. Y lo hicimos de una forma que solo Mario sabe: combinando ciencia dura con una ternura inmensa, que te hace entender que sí es posible cambiar tu vida si cambias la forma en la que te hablas, en la que piensas y en la que sientes. Uno de los puntos más poderosos de esta conversación fue comprender que el cerebro responde de forma radicalmente distinta cuando nos dejamos llevar por el miedo, la ansiedad y la desesperanza… versus cuando cultivamos confianza, esperanza y propósito. Como dice Mario, “ese pequeño clic donde dejas de ser víctima y te conviertes en creadora de tu historia… es la diferencia que marca la diferencia”. También hablamos de reinventarse, un tema que me apasiona y que ha sido la columna vertebral de este podcast. Mario escribió sobre esto mucho antes de que fuera tendencia. Y nos recuerda que la reinvención no es una meta, es un camino constante. Un viaje que empieza cuando decides no quedarte atrapada en una versión de ti que ya no vibra con quien eres hoy. Este episodio es para ti si estás atravesando momentos difíciles, si te sientes perdida, si sientes que has apagado tu chispa. Es para que recuerdes que esa chispa se puede volver a encender. Que la esperanza no es ingenuidad, es una fuerza vital. Y que en medio del ruido del mundo, podemos hacer una pausa, respirar profundo y reconectar con esa parte de nosotras que sabe que todo es posible. Así que dale play, acompáñanos en esta conversación transformadora y déjate inspirar. Porque como siempre digo… esto lo hacemos, sí, En Defensa Propia.