Podcasts about plantar

En esta nueva serie de Conectados, descubrimos juntos lo que significa realmente estar plantados en la iglesia: más que asistir, es echar raíces, pertenecer, dar fruto y permanecer firmes en la casa de Dios. Juan Camilo Suárez y Paola Romero te acompañan a vivir una fe que florece y se multiplica. Escucha el devocional Conectados de lunes a viernes a las 7:30am por https://supresenciaradio.com/

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Eu acredito naquela máxima que nos alerta que colhemos o que plantamos. Essa frase expressa a ideia de que as ações e as escolhas que fazemos hoje, vão determinar o resultado daquilo que vamos conseguir no futuro. Se quisermos fazer boas colheitas, precisamos fazer por merecê-las, pois as coisas boas que tanto desejamos para nós precisam de boas sementes, de boas ações. Então, precisamos encontrar um terreno adequado para aquilo que estamos plantando, semear as boas ações e seguir em frente com a certeza de que o resultado será proporcional aos nossos esforços, dedicação e cuidados.---------------------------------------------------------------A vida é uma jornada, com várias etapas e ciclos! E depois de muito tempo trabalhando com Coaching, eu aperfeiçoei a metodologia de coaching para ajudar você a encarar os desafios e promover o seu crescimento pessoal e profissional. Descubra a Jornada e seja Coach de si mesmo!A Jornada é muito mais do que um produto digital, é mais do que uma metodologia, é mais do que ferramentas, é a SUA HISTÓRIA! Acesse: https://ponteaofuturo.com.br/jornada/

El Mundo de Cabeza - Daniel Mora, fascitis plantar by FM Mundo 98.1

Pasamos consulta con Ricardo Elorriaga, jefe del servicio de Traumatología de la OSI Bilbao-Basurto

¡Arrancamos nueva temporada de Hablemos de Verde!

Learn more about Brodie's Research Database & AI Assistant

Natural de Ituaçu-Ba, graduando de Medicina pela UESB, contista, cordelista e poeta. No meio literário, lançou seu primeiro livro, “Ovos de Jabuti em Latas de Ferro”, de caráter incentivo e multigênero, e também é fundador do Concurso Literário Baianidades Interioranas.*CORDEL: JUÁ & CIRIGUELATerezinha foi pro pasto Plantar juá e ciriguela.Escavou a terra argilosa. Molhou com sua remela.Semeou com pirilampos. Adubou com mel, canela. Sua filha foi pro pasto Colher juá e ciriguela.Catou frutinhas da grama Pra galinha magricela,Que todinha fiapuda Devorou uma bagatela. Sua neta foi pro pasto Comer juá e ciriguelaCorreu a moleca risonha Com uma grande tigela.Devorou caroço e talo Com o dulçor aquarela.Mas a água fugiu do pasto. O sol escalda as costelas.Fugiram mãe, filha, neta À grotesca cidadela.Deixaram o juá triste, Secaram a ciriguela.O sol alimentou a fome. A morte comeu moela.Abandonaram folclores. A secura rachou a goela.Ninguém mais foi pro pasto Catar juá e ciriguela. A mãe virou faxineira. A filha ficou banguela.A neta pegou cobreiro. Era uma vida balela.Tinham saudades do pasto, Do juá e da ciriguela.

Ben, Woods, and Paul are here for you on a Victory Monday! We start the show with a little foreplay as the guys discuss their busy weekends which included a trip to the desert, some Plantar fasciitis, a lot of sports, and Paulie having to say good bye to his dog, Daphne. Then we set the menu for a busy Monday show and get to our Padres Wrap-Up as we talk about yesterday's 3-2 win over the White Sox, the Padres taking 2 of 3 in Chicago, and the Padres "magic number" now down to 1. Listen here!

Mercado segue apático em Chicago e fecha 5ª feira com leves baixas. Dólar pressionado é o que mais pesa para as cotações no Brasil.

Episode 156.2: Bolton, Lawfare, Top Lewd Sounding Towns, Deep Sea Fishing, Jerky, Plantar Fibroma, Buying New Shoes, Most Dangerous Animal by State, and Larriken High Wheat Rye

In this episode, Coach Balak reflects on the progress of runners after ten weeks of training, emphasizing the importance of celebrating milestones. He introduces the concept of the kinetic chain, explaining how various muscle groups work together during running and the common injuries that can arise from imbalances. The discussion also covers the training effect, where the weakest links in the kinetic chain become apparent as training progresses, leading to pain that signals the need for attention and strengthening. Coach Balakir encourages runners to listen to their bodies and manage pain effectively to enhance their performance. Takeaways Every week is an inspiring milestone for runners. The kinetic chain consists of multiple muscle groups working together. Injury pain is common in long-distance running. Strength training is essential for injury prevention. Achilles tendon and groin injuries require careful management. Plantar fasciitis can cause significant pain in runners. Shin splints are a common issue related to running form. Listening to your body is crucial for recovery. The weakest link in the kinetic chain shows signs of pain first. Managing pain effectively can enhance running performance.

Abertura dos trabalhos na Amorosidade

Liderança destaca aumentos nos custos de produção e manutenção nos preços da soja

Trabalhos de semeadura devem avançar entre setembro e outubro; Deral espera boas produtividades

Calle flyr høyt etter en strålende 10 km i helgen og høster lovord fra Erstad, mens Ulriksen er mer skeptisk. Martin sin Plantar er i bedring og hesten fra Sømna må holdes igjen av trener Nordtug. Mathias sliter med gode venner som kommer på døren med hvetebakst og søtsaker. Øyvind venter på dommen fra ortoped Asle Kjellsen, på hva som skal gjøres med hælen hans.    Takk til våre sponsorer for helgens løp: Bit Union, Vitamin Well, Racetracker og aller mest Brooks!

Com os termômetros marcando até 41 °C na França, muitos parisienses começam a aceitar a ideia de instalar ar-condicionado em suas casas ou apartamentos. Até hoje, o aparelho não é comum nos prédios residenciais franceses, por ser considerado pouco ecológico e desnecessário, já que as altas temperaturas duram poucas semanas. Porém, com as ondas de calor se tornando mais frequentes, essa situação começa a mudar.  Maria Paula Carvalho, da RFI em Paris A consultora Leila Benaba, de 24 anos, está disposta a investir no próprio conforto. "Sim, eu já pensei em instalar ar-condicionado, mas como sou inquilina, não posso fazer isso agora", diz. "Mas quando tiver a minha casa, no futuro, eu gostaria de ter climatização caso o calor continue assim", completa.   Se edifícios modernos de escritórios e lojas já são climatizados, ainda há muita resistência a este sistema, comum em outras capitais.  "Mais de 35 graus Celsius se torna um problema em Paris", diz a aposentada Marise Touchard. Ela tem sofrido com o calor, mas nem pensa em comprar um ar-condicionado. "Não, definitivamente não. Nem em casa, nem na casa dos outros. Faz barulho e incentiva maus hábitos, como deixar tudo sempre fechado, e isso não é possível", afirma.  Como ela, Charlyne Sand, artesã, também abre mão do aparelho. "Eu deixo uma corrente de ar em casa, fechando as persianas durante o dia", ensina. "Não, eu não gosto de ar-condicionado, porque fica muito frio de repente, uso às vezes no carro, mas não acho bom. Eu prefiro a corrente de ar", reforça.  Consumo energético De acordo com a Agência de Gestão Ambiental e Energética (Ademe), 25% dos domicílios franceses tinham ar-condicionado em 2020, contra 14% em 2016. No caso de edifícios públicos, 40% são equipados com sistema de climatização.  No país que dispõe de grande oferta de energia devido às centrais nucleares, o consumo para manter ligados os aparelhos de ar-condicionado representou, em 2020, apenas 3% do total, segundo a mesma fonte.  A França é menos equipada em climatização do que seus vizinhos europeus e outros países desenvolvidos, como os Estados Unidos ou o Japão, onde 90% dos lares são climatizados, segundo a Agência Internacional de Energia (AIE).   Zakarias Regis é programador de computação. A reportagem da RFI o encontrou trabalhando remotamente na praça de alimentação climatizada de um shopping center de Paris. O local é a opção do jovem para seguir ativo no verão, já que mora num pequeno apartamento, no último andar e com telhado de zinco.  "Eu sou a favor de ar-condicionado nos locais coletivos. Eu moro em um pequeno apartamento e o calor é insuportável. Então, faz bem trabalhar em locais públicos climatizados. Mas em casa, não é necessário", disse à RFI. "Nos locais públicos é bom para todos, as pessoas se reúnem para aproveitar o ar-condicionado, em vez de cada um ter um aparelho individual", acrescenta.  Para a associação Réseau Action Clima, que luta contra as mudanças climáticas, o uso do ar-condicionado deve ser uma opção nos casos de pessoas vulneráveis, como idosos e crianças, mas não deveria se tornar uma norma. "O princípio da climatização é esfriar o espaço interior, enviando o calor para fora. Então, dentro de casa sentiremos o frio, mas vamos jogar o calor para o exterior", explica Bastien Cuq, responsável pelo Departamento de Energia da Réseau Action Clima.  De acordo com o especialista, o uso do aparelho traz dois problemas. "Nas ruas pequenas, onde não há muito ar que passa, a temperatura pode aumentar para os pedestres. O outro problema é a alta do consumo de energia, enquanto a França tem o objetivo de reduzi-lo", detalha. "Por enquanto, o ar-condicionado não representa muito gasto energético, mas se generalizarmos o seu uso, vai aumentar o consumo, especialmente no verão, quando o funcionamento das centrais nucleares é limitado", acrescenta Bastien Cuq. Aumento da temperatura de até 2 °C Segundo o Centro Nacional de Pesquisas Meteorológicas, em certos bairros de Paris, o uso de ar-condicionado pode aumentar em até 2 °C a temperatura exterior.  Bastien Cuq sugere alternativas. "O que nós propomos são soluções que vão além de um paliativo", diz. "É possível ter menos calor dentro de casa com adaptações como isolamento térmico, vegetação no entorno, pintura do telhado com tinta branca ou manter as persianas fechadas", conclui.  A portuguesa Maria Silva, moradora de Paris, concorda que é preciso combater as causas do aquecimento global. "Se o ser humano se preocupasse em plantar mais em vez de estar sempre construindo e pensando em dinheiro, o mundo estaria melhor", acredita. A solução para o calor? "Plantar mais árvores, plantar mais árvores", reforça.   A França enfrenta a sua 51ª onda de calor desde 1947, e a segunda deste verão no Hemisfério Norte. Doze regiões do país estiveram sob alerta máximo para altas temperaturas. A adaptação, portanto, parece um caminho irreversível.  

EP Interior - Huertas familiares: ¿que podemos plantar? ¿Qué aspectos conviene tener en cuenta? by En Perspectiva

Red light therapy delivers scientifically-backed benefits that transform aging, thyroid function, autoimmune responses, and cognitive performance. In this episode, I'll reveal how red light therapy optimizes your mitochondria health to fuel cellular energy production throughout your body, creating measurable improvements in overall health. Discover the most effective red light therapy devices and proven protocols that maximize your results. Listen now!   ✅Start healing with us! Learn more about our virtual clinic:  https://drruscio.com/virtual-clinic/   ⚡Featured red light products: https://platinumtherapylights.com/products/biomax-rlt https://boncharge.com/products/red-light-face-mask https://www.capillus.com/collections/all-caps https://hairmax.com/products/laserband-82-comfortflex https://novaalab.com/products/new-red-light-therapy-pad-at-home https://novaalab.com/products/novaa-extra-strength-healing-laser-new-template https://shop.baumanmedical.com/products/lasercap-as-seen-on-tv-dr-bauman-on-the-doctors https://kineon.io/products/red-light-therapy-device https://www.vielight.com/devices/  

Foot pain and knee pain are all too common ailments for runners, but it can be hard to pin down the source or figure out how to treat it. Nathan and Matt team up to take a look at some common sources of forefoot, heel, plantar, and anterior knee pains. They explore different possible causes, strategies for rehab/strengthening, and things to look for in shoes. Get your DOR Merch: https://doctors-of-running.myspreadshop.com/Get 20% off your first order from Skratch with code: DOCTORSOFRUNNING!Stryd's Race Power Calculator eliminates the uncertainty of race day by analyzing the course, weather, and your personal capability to create a custom power target. This lets you pace with precision—conquering hills, battling headwinds, or enduring heat without overdoing it. With Stryd, you're strategizing for your best performance. Ready to own race day? Visit ⁦stryd.com⁩ today.Chapters0:00 - Intro2:22 - In For Testing11:38 - Diagnosing Nate's foot pain24:32 - Plantar forefoot foot pain27:46 - The impact of shoes on plantar pain32:48 - Heel & plantar fascia pain36:04 - Maintaining a healthy foot42:10 - Anterior knee pain44:43 - Shoes & knee pain49:06 - Preventing & rehabbing knee pain53:27 - What about running form?1:00:16 - Wrap-up

The episode we have all been waiting for!! We are joined by foot and ankle specialist,Jeff Hammond. We chat blisters, calluses, Morton's Neuroma, hammer toe, Plantar fasciitis and more. Jeff is a wealth of info on everything from how to prepare your feet leading into your race and what to do in the moment come race day. Bonus - Jeff is also available for hire to be a part of your crew.  Find Jeff @hammondfootandankle hammondfootandankle.com Coaching, pics, and fun  @trailrunningwomenpod  For my personal trainign blog: Patreon!

GC13 and David discuss the The Ballad of Hopediah Plantar and Anne Hunter from Amphibia. Well, Hop Pop got another lesson. Usually Anne has the lessons on lock, but she's willing to share every not and again—especially since she comes back to learn the second lesson of the pair! And while we didn't mention the … Continue reading

Nico Williams ha renovado con el Athletic Club hasta el año 2030 dejando su fichaje por el Barça en un intento frustrado por segundo verano consecutivo. Lo debatimos en 'El Sanedrín de El Larguero'  y repasamos todo lo que nos ha deparado la jornada en Wimbledon con el triunfo de Carlos Alcaraz. Por último, nos vamos hasta Estados Unidos para la previa del Real Madrid-Borussia Dortmund. 

In this episode: Accurate diagnosis is crucial First-line treatments include cryotherapy and topical agents Set realistic expectations and educate patients Consider patient factors (eg. occupation, immunosuppression) Escalate to specialist care when indicated Host: Dr David Lim, GP and Medical Educator Expert: Dr Philip Tong, Dermatologist Total time: 25 mins Register for our fortnightly FREE WEBCASTS Every second Tuesday | 7:00pm-9:00pm AEST Click here to register for the next oneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Plantarán 40 millones de árboles en CDMXEdomex restaura ecosistemas con 200 mil árboles Trump rompe diálogo comercial con Canadá por impuesto digitalMás información en nuestro Podcast

PodChatLive 185: Running shoes special! Influences on foot pressures, injury risks and performanceContact us: getinvolved@podchatlive.comLinks from this week:Plantar pressure in recreational athletes running in maximal and traditional shoesHow are Spanish athletes using technological advanced running shoes (TARS)? Do they influence injuries?Shoe changes and running-related injury risk: an effect modification analysisThe effects of running shoe longitudinal bending stiffness and midsole energy return on oxygen consumption and ankle mechanics and energetics

GC13 and David discuss Handy Anne and Fort in the Road from Amphibia. A season of episodes is done and a season has passed in Wartwood, which means the mountain pass is clear and the Plantar family can go out on an adventure! Just make sure to follow Hop Pop's road rules (unless you're looking to suffer … Continue reading

Federico analiza junto a Paco Rosell y Alejandro Vara la Conferencia de Presidentes que se celebra este viernes y que en la que el PP podría plantarse

Federico analiza junto a Paco Rosell y Alejandro Vara la Conferencia de Presidentes que se celebra este viernes y que en la que el PP podría plantarse

Plantar fascia pain plagues many a runner, but finding its cause and treating it can be mystifying and frustrating. Nate is joined by returning guest Doug Adams to take a deep dive into plantar facia (and general foot) pain in order to help you get to the underlying cause. Doug lends his expertise on how biomechanics and walking/running gait an effect plantar injury risk. He offers practical tips to help you rehab and prevent plantar fasciopathy. They also take a look at orthotics, treatment modalities, shoes, and how they impact PF pain. Dr. Doug Adams is a Physical Therapist who has published and spoken at an international level on all things related to running. Doug has taught thousands of professionals his systematic approach to providing personalized plans for runners through the Certified Running Gait Analyst and Endurance Running Coaching courses. He also designed and created a portable 3D Motion Analysis system called Helix 3D for analyzing and categorizing running form that is used widely throughout the Department of Defense and commercial sectors. You can find him on Instagram at @RunDNASystem and @DougAdamsPT.Get your DOR Merch: https://doctors-of-running.myspreadshop.com/Get 20% off your first order from Skratch with code: DOCTORSOFRUNNING!Chapters0:00 - Intro6:17 - A primer on the plantar fascia and foot anatomy11:56 - The difference between plantar fasciitis and plantar fasciopathy17:12 - The most common PF symptoms18:50 - Diagnosing the root of PF pain22:50 - Common gait issues that contribute to PF pain39:54 - How do you address the root cause of PF pain?43:12 - Toe strength, footwear, and orthotics57:06 - Shoe choices with PF pain1:04:10 - Wrap-up

El caso de la campeona española en salto de vallas María José Martínez Patiño que sufría una mutación genética, supuso un antes y un después para las atletas femeninas. Su lucha para encontrar una explicación científica le devolvió su gloria como campeona y sentó un precedente para que las deportistas no tuvieran que pasar nunca más por lo que ella pasó. En la actualidad es doctora en ciencias del deporte, profesora de la universidad de Vigo, miembro del comité de expertos de la comisión médica y científica del comité olímpico internacional y coordinadora de universidades con centros de estudios e investigación olímpica, cargo del que se siente muy orgullosa. 

El caso de la campeona española en salto de vallas María José Martínez Patiño que sufría una mutación genética, supuso un antes y un después para las atletas femeninas. Su lucha para encontrar una explicación científica le devolvió su gloria como campeona y sentó un precedente para que las deportistas no tuvieran que pasar nunca más por lo que ella pasó. En la actualidad es doctora en ciencias del deporte, profesora de la universidad de Vigo, miembro del comité de expertos de la comisión médica y científica del comité olímpico internacional y coordinadora de universidades con centros de estudios e investigación olímpica, cargo del que se siente muy orgullosa. 

Tomás Roncero analiza todas las claves que nos ha dejado el 'Clásico'. 

Tomás Roncero analiza todas las claves que nos ha dejado el 'Clásico'. 

Tomás Roncero analiza todas las claves que nos ha dejado el 'Clásico'. 

Tomás Roncero analiza todas las claves que nos ha dejado el 'Clásico'. 

Reflexões sobre a mensagem “Alguém deve plantar” do livro "Segue-me", pelo Espírito Emmanuel, psicografia de Francisco Cândido Xavier.

Víctor Alfaro nos habla de la fascitis plantar y cómo tratarla. La fascia plantar es el tejido grueso en la planta del pie y que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie, por lo que  cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.Escuchar audio

Send us a textDr. Jen Perez discusses solutions for common foot issues like plantar fasciitis and bunions, emphasizing exercises, proper footwear, and tools like toe spacers to improve foot health and reduce pain.00:01 Common foot problems06:35 The relationship between age, foot injuries, and specific conditions like plantar fasciitis, 13:12 Plantar fasciitis exercises19:48 Footwear26:27 Toe spacers33:03 Bunions39:41 Foot exercises46:18 Chronic ankle sprainsRolling a ball under your foot: https://youtu.be/oMOtQyEVx3g?si=APsLRCHBNzy7Xn_DBanded Toe Press: https://www.youtube.com/watch?v=vnvf_hkSUr0&list=PL5kdVQb9PX6vtCqglTawQ4_--8kkb_Urp&index=4Bunion Exercises: https://youtu.be/jqBMova49p4?si=5y0-Amjs4yNWJINgToe Spacers: https://amzn.to/3FwLqgRhttps://gaithappens.com/Follow: https://www.instagram.com/gaithappens/Move Daily Membership: https://movedailyca.mykajabi.com/offers/rzB5Fqiw/checkoutFOLLOW ALONG!Follow Kim on Instagram: https://www.instagram.com/move_daily_nutrition/Follow on Instagram: https://www.instagram.com/movedailyfitness/Follow on Facebook: https://www.facebook.com/movedailyfitness/Follow on Pinterest: https://www.pinterest.ca/tracysteen/Indemnity** All information provided by Move Daily Fitness and Tracy Steen is of a general nature and is furnished for educational/entertainment purposes only. No information is to be taken as medical or other health advice pertaining to any individual's specific health conditions. Move Daily is not engaged in rendering any medical services. Move Daily makes no guarantee regarding the accuracy, timeliness or relevance of any text, video or audio content. Any content provided is not a diagnosis, treatment plan or recommendation for a particular course of action regarding your health and it is not intended to provide specific medical advice. Do not delay in seeking the advice and diagnosis of a medical professional because of anything you may have read or interpreted from Move Daily Fitness content.  Consult your health care professional before participating in or acting on any recommendations found on Move Daily Fitness.  You agree, at your exposure, to indemnify and hold Move Daily Fitness and Tracy Steen harmless from any and all losses, liabilities and injuries, or damages resulting from and all claims, cause of action, suits, proceedings and demands against Move Daily Fitness and Tracy Steen, arising from or related to decisions or recommendations you make using Move Daily Fitness content. You agree that use of this information is at your own risk.The Move Daily Membership is a paid monthly subscription for women, which gives you access to a huge amount of resources to help support you in reaching your health goals. Whether you're looking to lose fat, gain lean muscle, focus on your nutrition, give time to wellness or simply wish to dial in your overall health, we can support you in achieving your objectives. Join today!Support the showThanks for moving daily with us in your fitness, wellness and nutrition! Be sure to follow us here:YouTube: https://www.youtube.com/@TracySteenMoveDailyInstagram: https://www.instagram.com/movedailyfitness/Facebook: https://www.facebook.com/tracy.steen1TikTok: https://www.tiktok.com/@tracysteenSubscribe to my podcast! https://www.buzzsprout.com/2375873/support

Notas Macabrosas - Abuelito se va de juerga y muere en un privado en el Matehuala Men's Club. - "Muñeca endemoniada" aterroriza a una familia. - Muere uno de los donantes de sangre más productivos del mundo y su plasma le salvó la vida a más de 2 millones de bebés. - El 'Chapulín Colorado' y un 'sacerdote' detienen a ladrones de celulares en São Paulo.  - Se viraliza video de recorrido del “museo” del Partenon del Negro Durazo.  - La última voluntad de un hombre fue tomarse una caguama, después murió debido a golpes recibidos por sus presuntos amigos.  - Pareja es obligada a viajar junto a cadáver en vuelo de Qatar Airways.  - Mujer llora en la calle, abraza a un perro para consuelo, pero este la muerde y se va.  - Encuentran 27 lentes de contacto desechables, atascadas en el párpado superior derecho de una mujer. - Sujetos Armados Irrumpen en Clínica del IMSS para Llevarse Medicamentos Controlados. - Ladrones compraron un billete de lotería ganador con una tarjeta de crédito robada. Su dueño ofrece compartir el premio. - Un niño cae desde 24 metros y rebota en los brazos de un médico. - Detienen a Alfredo de 67 años por plantar un árbol en calles de la Benito Juárez; la alcaldía asegura que fue por dañar la banqueta. - Los gatos pescadores de New Hampshire se convertirán en papas espaciales. También puedes escucharnos en Youtube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu app de podcasts favorita. Apóyanos en Patreon: https://www.patreon.com/leyendaspodcast​ Apóyanos en YouTube: https://www.youtube.com/c/leyendaslegendarias/join Síguenos: https://instagram.com/leyendaspodcast​ https://twitter.com/leyendaspodcast​ https://facebook.com/leyendaspodcast​ #Podcast​ #LeyendasLegendarias​ #HistoriasDelMasAca Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Notas Macabrosas - Abuelito se va de juerga y muere en un privado en el Matehuala Men's Club. - "Muñeca endemoniada" aterroriza a una familia. - Muere uno de los donantes de sangre más productivos del mundo y su plasma le salvó la vida a más de 2 millones de bebés. - El 'Chapulín Colorado' y un 'sacerdote' detienen a ladrones de celulares en São Paulo.  - Se viraliza video de recorrido del “museo” del Partenon del Negro Durazo.  - La última voluntad de un hombre fue tomarse una caguama, después murió debido a golpes recibidos por sus presuntos amigos.  - Pareja es obligada a viajar junto a cadáver en vuelo de Qatar Airways.  - Mujer llora en la calle, abraza a un perro para consuelo, pero este la muerde y se va.  - Encuentran 27 lentes de contacto desechables, atascadas en el párpado superior derecho de una mujer. - Sujetos Armados Irrumpen en Clínica del IMSS para Llevarse Medicamentos Controlados. - Ladrones compraron un billete de lotería ganador con una tarjeta de crédito robada. Su dueño ofrece compartir el premio. - Un niño cae desde 24 metros y rebota en los brazos de un médico. - Detienen a Alfredo de 67 años por plantar un árbol en calles de la Benito Juárez; la alcaldía asegura que fue por dañar la banqueta. - Los gatos pescadores de New Hampshire se convertirán en papas espaciales. También puedes escucharnos en Youtube, Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu app de podcasts favorita. Apóyanos en Patreon: https://www.patreon.com/leyendaspodcast​ Apóyanos en YouTube: https://www.youtube.com/c/leyendaslegendarias/join Síguenos: https://instagram.com/leyendaspodcast​ https://twitter.com/leyendaspodcast​ https://facebook.com/leyendaspodcast​ #Podcast​ #LeyendasLegendarias​ #HistoriasDelMasAca Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

From prevention to treatment, in this episode we're answering all of your questions about anything to do with injuries. And of course to do that we needed an expert, so our Physical Therapist John is back on pod. He has a background working with human performance teams and currently serves in Special Operations. The primary topics we discuss in this episode are: Bracing, sleeves, and wraps - Do they work? When are they appropriate? Are there any drawbacks? How to decide whether or not to get a surgery. When it's appropriate to push through pain. Inflammation - When is it a good thing? When is it a bad thing? How should it be managed? Most notably, we talk about how RICE is out and PEACE & LOVE is in. Does running cadence affect injury risk? Shin splints - What causes them? How can they be prevented? What should you do if you have them? Plantar fasciitis - Or maybe plantar fasciosis would be more correct? There have been some recent developments here, so we dive into them. Shoulder impingement - Is it real? Do certain exercises cause it? What can we do about it? At that point, we ran out of time. So come back for the next episode if you want to hear about achilles tendonitis, hamstring injury prevention, the biggest risks during injury rehab, and more! We specifically mentioned this article in regards to running cadence: https://www.outsideonline.com/health/stop-overthinking-your-running-cadence/ We also mentioned a bit of research on ACL spontaneous healing, but we'll discuss that further next episode so you'll get the citations then.

Today's episode actually comes from a comment posted on a video on the Doc On The Run YouTube channel. That specific video was entitled "Best Exercise for Plantar Plate Sprain in Runners." “Hi Doc, awesome help in all these plantar plate videos. I have been told by my podiatrist that I have a grade one possible border lane, grade two sprain/tear, and I am struggling to get it to heal while I keep running.” What should a 53-year-old runner with a plantar plate sprain do?  That's what we're talking about today on the Doc On The Run Podcast. 

One of the most common runners' injuries I see for second opinion is a plantar plate sprain.  A plantar plate sprain happens usually on the bottom of the second toe. It is a little bitty ligament that gets sprained or partially torn.  Most of those runners with a plantar plate injury want to know how long is it going to take to get back to running. Recently a few runners told me they asked chat GPT, or some AI program to try to figure this out. So, I wanted to tell you what AI told me when I asked this question of "how long can I run after a plantar plate sprain." How long before I can start running after a plantar plate sprain?  Well, that is what we're talking about today on the Doc On The Run Podcast.

Plantar un hijo, sembrar un libro y escribir un árbol. 

Today on the Doc on the Run podcast, we're talking with Dr. Ralph Gonzalez about running UTMB Mont Blanc after recovering from a plantar plate sprain and Achilles tendinosis. Specifically, he's here to talk about his path from injury to crossing the finish line at UTMB and what inspired him to run the challenging race. From plantar plate sprain and Achilles tendinitis to running UTMB Mont-Blanc.