Podcasts about Insomnio

Después del 14 de febrero, Roberto Belmont y Juan Manuel Torreblanca abordan la cara menos romántica del amor: las ataduras espirituales y los vínculos paranormales que se activan cuando una relación termina, cuando hay duelo no resuelto o cuando una pareja fue posesiva y violenta. Desde la parapsicología se describe el apego espiritual como un anclaje de conciencia o presencia que influye en la persona vinculada, a veces con pensamientos intrusivos, insomnio, parálisis del sueño y escaladas físicas que, según los testimonios, incluyen marcas, golpes, sensaciones de estrangulamiento y fenómenos observables por terceros. El episodio subraya una línea crítica: primero descartar causas clínicas y de salud mental, y solo después evaluar si hay manifestaciones externas verificables. Se repasan patrones históricos documentados en el siglo XX y un caso emblemático en Estados Unidos: Doris Bither, cuya experiencia habría inspirado elementos del cine paranormal. También se expone un caso contemporáneo donde el remanente del vínculo celoso persiste tras la muerte, afectando a una nueva relación. Cerramos con estrategias prácticas para cortar el bucle de obsesión y recuperar agencia: ocuparse, mover el cuerpo, cuidar la atención, y aprender a cerrar por dentro incluso cuando no hay un cierre con la otra persona. CHAPTERS / TIMESTAMPS 00:10 Advertencia de contenido y apertura del episodio 00:40 Amor y amistad, expectativas y desilusión en fechas “especiales” 02:04 Resignificar el 14 de febrero y por qué se vuelve una fecha pesada 03:14 Qué es una atadura espiritual y por qué es más común de lo que parece 04:53 Apego espiritual, influencia psíquica, pensamientos intrusivos y verificación por terceros 07:37 Salud mental vs. fenómeno externo: cuándo descartar primero lo clínico 09:14 Duelo, vulnerabilidad y cómo el recuerdo puede reforzar un vínculo atemporal 13:43 Consejos prácticos: ocuparse, caminar, moverse y cortar la rumiación 16:40 Caso Doris Bither: contexto, investigación y por qué el ciclo puede reforzarse 22:22 Síndrome del amante fantasma: patrones históricos, marcas, peso en la cama y escalada traumática 30:55 Humor vs. trauma: por qué estas experiencias no se cuentan con facilidad 33:16 Caso Holly: acoso tras la muerte de la expareja, celos, ataques y rupturas 38:16 Remanentes del vínculo: obsesión, violencia y el costo emocional de aferrarse 40:40 Cierres y desapego: cómo despedirse por dentro aunque no haya despedida “frontal” 43:20 Despedida y próximos contenidos FAQ ¿Qué es una atadura espiritual? Es un vínculo afectivo y psíquico persistente que, según testimonios, puede influir en la persona y escalar a intrusiones sensoriales o físicas. ¿Por qué se habla de “vínculo” y no solo de recuerdos? Porque la atención sostenida, la obsesión y el duelo no resuelto pueden alimentar un bucle emocional que se siente presente en el día a día. ¿Cómo distinguir depresión o ansiedad de un fenómeno externo? Primero se recomienda descartar causas clínicas; si hay efectos verificables por terceros o manifestaciones físicas no explicables, se evalúa el caso con más rigor. ¿Caminar y moverse realmente ayuda? Sí, porque reduce rumiación, regula emociones y corta el encierro conductual que suele intensificar el bucle de obsesión. ¿Se puede “cerrar” sin ver a la otra persona? Sí, el cierre efectivo es interno: despedirse por dentro y soltar el vínculo aunque la otra persona no participe. # What happens when a relationship ends but the bond behaves as if it never did? After Valentine's Day, Observador Paranormal examines spiritual attachments, paranormal relationship bonds, and the darker side of “forever” promises. The hosts describe how fixation, unresolved grief, and toxic dynamics can evolve into a sustained mental-emotional loop that feels present in waking life, sometimes escalating into reported sensory intrusions, sleep paralysis, bruises, scratches, choking sensations, and disturbances witnessed by partners or family members. They draw a clear boundary for responsible discussion: start with clinical screening and mental health support, then look for externally verifiable elements before labeling anything paranormal. The episode revisits the Doris Bither case and how investigator focus on the phenomenon can unintentionally reinforce the bond if the person's emotional loop remains intact. They also discuss 20th-century “Ghost Lover Syndrome” narratives and a contemporary case in which a deceased ex-partner's jealousy appears to sabotage a new relationship. The takeaway is practical and evergreen: reclaim attention, reduce rumination, move your body, rebuild routines, and practice internal closure even when the other person refuses to provide a clean ending. CHAPTERS / TIMESTAMPS 00:10 Content warning and episode opening 00:40 Love, friendship, expectations, and disappointment around “special dates” 02:04 Reframing Valentine's Day and why it can feel heavy 03:14 What a spiritual attachment is and why it may be more common than assumed 04:53 Attachments, intrusive thoughts, and why third-party verification matters 07:37 Mental health first: when to rule out clinical causes before paranormal claims 09:14 Grief, vulnerability, and how memory can reinforce an atemporal bond 13:43 Practical tools: stay occupied, walk, move, and interrupt rumination 16:40 The Doris Bither case: context, investigation, and how cycles can intensify 22:22 Ghost Lover Syndrome patterns: marks, bed pressure, and traumatic escalation 30:55 Humor vs. trauma: why people rarely talk about intense experiences 33:16 The Holly case: jealousy, attacks, and relationship sabotage after death 38:16 The residue of the bond: obsession, violence, and emotional cost 40:40 Closure and detachment: how to say goodbye internally without a final talk 43:20 Wrap-up and what's coming next FAQ What is a spiritual attachment? A persistent emotional-psychic bond people report as influencing thoughts, sleep, and sometimes physical or sensory experiences. Why focus on attention and rumination? Because sustained fixation can strengthen the emotional loop that keeps the bond feeling active. How do you separate mental health symptoms from a paranormal claim? Start with clinical evaluation and support; only then consider reports that include external corroboration. Why does walking or movement help? It disrupts rumination, regulates mood, and reduces isolation patterns that often intensify nighttime experiences. Can you get closure without speaking to the other person? Yes. Effective closure is internal: you detach inside, even if the other person won't cooperate. # Depois do Dia dos Namorados, o Observador Paranormal investiga o lado sombrio de vínculos afetivos que parecem continuar mesmo após uma separação ou morte. O episódio aborda apegos espirituais e vínculos paranormais que, segundo relatos, surgem quando há luto não elaborado, promessas de amor eterno, relações tóxicas marcadas por controle e ciúme, e um ciclo de atenção obsessiva que mantém o laço “vivo” na mente e no corpo. Os anfitriões descrevem sinais frequentemente associados a esses casos, como pensamentos intrusivos, paralisia do sono, pesadelos, sensação de peso na cama, marcas no corpo e episódios de agressão percebidos por testemunhas próximas. Ao mesmo tempo, reforçam um ponto essencial: primeiro investigar saúde mental, sono e fatores clínicos; só depois considerar ocorrências que tenham confirmação externa e consistência. O caso Doris Bither é revisitado como referência histórica de investigação, junto com relatos do século XX atribuídos à síndrome do amante fantasma. Na parte final, um caso contemporâneo mostra como o ciúme e o controle podem parecer persistir e sabotar uma nova relação. A proposta prática é clara: recuperar o foco, interromper a ruminação, criar movimento e rotina, e trabalhar o encerramento interno mesmo quando não existe um “fechamento” com a outra pessoa. FAQ O que é um apego espiritual? Um vínculo emocional e psíquico persistente que, segundo relatos, pode influenciar pensamentos, sono e experiências sensoriais. Por que a ruminação é tão importante nesses casos? Porque a fixação contínua pode manter o vínculo ativo e intensificar sintomas noturnos. Como diferenciar sintomas psicológicos de algo externo? Comece por avaliação clínica e suporte; depois considere relatos com confirmação de terceiros e consistência de sinais. Por que caminhar e se mover ajuda? Porque reduz ruminação, regula emoções e quebra o isolamento que costuma piorar o quadro. Dá para encerrar sem falar com a outra pessoa? Sim. O encerramento mais eficaz é interno: desapegar por dentro, mesmo sem participação do outro.   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. 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¿Hasta dónde puede llegar la magia negra cuando entra en tu vida?

Este video aborda el insomnio desde una perspectiva científica, basada en 143 estudios validados, para reprogramar el cerebro y mejorar el ciclo circadiano. Exploramos cómo la fototerapia y la neurociencia pueden ajustar los ritmos circadianos, ofreciendo una estrategia para un mejor descanso y productividad. Se trata de una arquitectura de recuperación del sueño que va más allá de los consejos de bienestar. ✨ Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad Tu cerebro está "hackeado": Por qué el 90% de los remedios para el sueño son una estafa científica ¿Sigues probando melatonina, sprays de lavanda o infusiones pensando que vas a dormir mejor? Este vídeo va a cambiarlo todo. Hemos analizado evidencia clínica sobre más de 9,000 pacientes reales para desenmascarar la estafa masiva en torno al insomnio, y presentarte el Protocolo Tier S, un enfoque de élite que reprograma tu sueño desde la raíz. ACTO 1: La Demolición de los Mitos Te mostramos por qué la aromaterapia, la valeriana, la melatonina y otros productos no solo son ineficaces… sino que muchas veces agravan el problema. Con efectos visuales impactantes y datos actualizados, desactivamos las falsas promesas del mercado del sueño. ACTO 2: El Conflicto Interno Descubre cómo tu cerebro está atrapado en una guerra civil entre tu ritmo circadiano y tus hábitos actuales. Te enseñamos a sincronizar tu biología con estrategias respaldadas científicamente como la fototerapia de mañana y el uso estratégico de melatonina como regulador, no como sedante. ACTO 3: El Protocolo TIER S El protocolo de élite incluye: CBT-I (Terapia Cognitivo Conductual para el Insomnio): Eficacia clínicamente probada y sostenida. dCBT-I: La versión digital que realmente funciona. Ejercicio físico específico: Yoga, Tai Chi y su impacto real en la arquitectura del sueño. Terapias de aceptación (ACT) para romper el ciclo de la lucha nocturna. ACTO 4: Bienvenido a la Nueva Farmacología Olvida los hipnóticos clásicos. Te presentamos a los DORAs, la nueva generación de fármacos que apagan solo la vigilia, sin efectos secundarios devastadores. Hablamos de Suvorexant, Lemborexant y el revolucionario Daridorexant. Cierre Estratégico Dormir bien no es suerte, es estrategia. Este vídeo es tu hoja de ruta definitiva para conquistar el insomnio sin dependencia y sin milagros vacíos. Accede al curso gratuito que está ayudando a miles de personas a entender y tratar su ansiedad desde la raíz: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad Enlaces Importantes Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Palabras clave SEO: insomnio,tratamiento insomnio,melatonina,cbt-i,terapia cognitivo conductual para el insomnio,sueño profundo,doras,suvorexant,daridorexant,lemboresant,remedios para dormir,ansiedad y sueño,ritmo circadiano,ejercicio y sueño,terapias tercera ola,act insomnio,psicología del sueño,reprogramar el sueño,higiene del sueño,soluciones reales para dormir,placebo sueño,tecnología del sueño,neurología del insomnio,tratamiento ansiedad,el mapa de la ansiedad,amadag tv,escuela ansiedad,video insomnio Hashtags sugeridos: #InsomnioRealidad #SueñoCientífico #CBTI #DORAs #ElMapaDeLaAnsiedad #AmadagTV

Hay estudios que alertan de cómo la presión puede acabar con la vida profesional de algunos médicos por culpa del estrés. El Programa de Atención Integral al Médico Enfermo, publicó en 2023, que hasta una cuarta parte de los facultativos piden ayuda porque el nivel de estrés al que están sometidos diariamente, les provoca ansiedad y tristeza.

¿Hasta dónde puede llegar el amor?

¿QUÉ PASA CUANDO UN FUNERAL NO TERMINA CON EL DESCANSO DEL MUERTO? ⚰️

¿Qué se esconde realmente en el mar?

Probablemente muchos oyente se hayan sentido identificados en la angustia de no poder dormirse, porque, según la Real Academia de Medicina, cerca del 10 por ciento de la población (cuatro millones de personas) sufren en España insomnio crónico.

Probablemente muchos oyente se hayan sentido identificados en la angustia de no poder dormirse, porque, según la Real Academia de Medicina, cerca del 10 por ciento de la población (cuatro millones de personas) sufren en España insomnio crónico.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mas-noticias--4412383/support.

Descubre cómo despertarte temprano con más energía, crear una rutina sostenible y mejorar tu descanso con consejos y sistemas prácticos.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué madrugar parece tan difícil? El mito de la fuerza de voluntad y la clave del sistema (00:00:00)   - ¿Para qué despertarse temprano? Resistencia, traumas infantiles y los verdaderos beneficios de la mañana (00:02:26)   - Redefinir el hábito: Motivos personales y cómo diseñar tu propio concepto de "levantarse temprano" (00:07:11)   - Del deseo a la acción: Cómo definir tu horario ideal y empezar de a poco (00:12:08)   - La importancia del sueño: Rutina nocturna, higiene, y cómo preparar el terreno para madrugar (00:16:55)   - Problemas comunes y cómo resolverlos: Insomnio, alarmas, y trucos para no abandonar el hábito (00:27:34)   - Rutina de mañana: Activarse, disfrutar y prioridades al formar el hábito (00:35:57)   - Cierre y revisión del sistema: Analiza, ajusta y disfruta de los resultados a largo plazo (00:41:39)   - Súper pregunta de la comunidad: Papel vs. digital para planificar… ¿qué conviene? (00:42:36)  

En este episodio de UDX conversamos con el Dr. Eduard Estivill, médico especialista en sueño, sobre algo que casi nadie se toma en serio hasta que se rompe: el descanso.Eduard nos habla desde el lugar donde pocos miran: las madrugadas, el insomnio, la ansiedad silenciosa y los cuerpos que siguen funcionando aunque ya están agotados por dentro. Hablamos de la cultura de vivir acelerados, de normalizar el cansancio, de usar el café como anestesia emocional y de confundir productividad con valor personal.Reflexionamos sobre el sueño como un acto biológico, pero también como un espejo emocional. Sobre lo que aparece cuando todo se apaga. Sobre las noches que revelan lo que el día logra esconder. Y sobre cómo muchas veces no es que no podamos dormir… es que no sabemos cómo parar.Una conversación sobre cansancio, identidad y conciencia. Sobre aprender a escucharse antes de colapsar. Y sobre entender que dormir bien no es un lujo: es una forma básica de sobrevivir  y de volver a uno mismo.Conecta con el Dr. Eduard Estivill:IG: https://www.instagram.com/dr.eduardestivill?igsh=MTg2Ym9kNXhwcndsMw== Suscríbete a nuestro canal en SpotifyVe la entrevista completa en YouTubeSigue negocioscool en todas nuestras redes Conecta con nosotros a través de LinkedIn

¿Qué pasa cuando haces un pacto con el demonio?

En éste episodio vamos hablar de un estudio recuebte sobre la cronificación del cansancio y la baja calidad del sueño que alcanza la población. Déjanos tus comentarios y siguenos en Instagram quantum_gdl y Telegram en nuestro canal Centro Quantum. Ahora en Patreon con audios subliminales para Reprogramación R3PR0 5D HACK3O M3NTAL...... #Quantum #applepodcasts #spotifypodcast #centroquantum #despertardeconsciencia #quantum #constelacionesfamiliares #fisicacuantica #cuantica #tupuedescrearturealidad #googlepodcasts #CentroQuantum #podcast #epigenetic #conciencia #spotify #taniaramón ##inteligenciaemocional #amor #magia #matrix #JacoboGrinberg #bioreprogramación

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¿Qué pasa cuando la fe se mezcla con lo paranormal?

¿Qué pasaría si un juguete no fuera solo un objeto, sino algo más?

Solo los que sufren insomnio noche tras noche saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder. Entra en un estado irritable, al día siguiente siente como si tuviese una resaca, no se siente lúcido y no rinde en el trabajo. Y parece ser como un círculo vicioso. Cuanto más se necesita dormir, más dificultad se tiene. Existen suplementos nutricionales que le pueden ayudar a tener un sueño reparador de manera natural. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Long Beach y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

El Mundo de Cabeza - Camila Vela, insomnio y consumo de azúcar by FM Mundo 98.1

1- ¿Cómo llamar la atención de los clientes de un negocio? 2- ¿Existe un listado de todas las frutas que existen en el mundo? 3- ¿Es cierto es que la serpiente coral no tiene colmillos y pica con la cola? 4- ¿Por qué en Nicaragua, cuando alguien está enfermo las personas le llevan una Kola Shaler? 5- ¿Es cierto que comer pez róbalo causa alergias e insomnio? 6- ¿Qué condiciones necesita el cultivo de sandía? ¿Cuál variedad es más productiva? "Oigamos la Respuesta", el programa con las preguntas que envían nuestros oyentes y las respuestas que se elaboran en el ICECU con un lenguaje claro y sencillo desde el año 1964.

¿Y si los mitos no fueran cuentos… sino advertencias?

En este episodio, Nelly Aponte visita Insomnio para compartir historias basadas en hechos reales donde la Navidad deja de ser una celebración y se convierte en un infierno.Apariciones y entidades que se transforman, como la presencia que se manifiesta en las barrancas de Tenampa imitando gestos y voces familiares para anunciar tragedias, o aquellas que adoptan la forma de figuras cercanas —desde familiares fallecidos hasta un falso Santa Claus durante la madrugada del 24—, demostrando que no todo lo que se presenta como conocido viene con buenas intenciones.También te hablaremos de pactos y brujería pedidos con desesperación, donde pedir ayuda al más allá para obtener dinero o estabilidad trae consecuencias físicas y emocionales imposibles de explicar, así como de casas embrujadas y espacios en donde los entes se aparecen, como la Casa 17, donde los trabajos ocultos y las presencias continúan incluso después de la muerte de quien los inició.Además, se presentan casos de acoso paranormal recurrente, en los que una misma entidad aparece cada diciembre y persigue a una familia a lo largo de generaciones, dejando claro que algunas presencias no desaparecen, solo esperan el momento para volver.

Un nuevo estudio español confirma que el insomnio se ha triplicado en nuestro país y que se manifiesta en cinco subtipos distintos. La doctora Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio del Sueño de la SEN, nos ayuda a entender qué está pasando, cómo afecta a nuestra salud y qué señales no deberíamos ignorar.

En este episodio de INSOMNIO nos acompañan Fermex, host del podcast Criminalmente, y Mariana Maus, creadora de Pláticas Ocultas, dos voces que conocen el terror desde distintas perspectivas. Juntos presentan un previo especial de la nueva temporada, un capítulo que marca el inicio de lo que está por venir: historias más oscuras, intensas y perturbadoras.

En este caso clínico te presento la historia de Clara, una paciente en perimenopausia que presentaba niveles elevados de cortisol e insomnio persistente. Analizamos su evolución desde la primera valoración hasta el resultado final, revisando en detalle su analítica metabólica, hormonal y el plan terapéutico que seguimos en cada fase.⚡️Mi instagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandez/

¿Qué sucede cuando los fantasmas se apegan a objetos materiales?

¿Qué pasaría si pudieras entender por qué tu energía, tu ánimo y hasta tu manera de habitar tu propio cuerpo empiezan a cambiar con la edad?¿Y si descubrieras que esos cambios que a veces te confunden —el cansancio, el insomnio, la irritabilidad, el peso que no se mueve— no son fallas tuyas, sino mensajes inteligentes de tus hormonas? Las hormonas femeninas son las directoras invisibles que orquestan casi todo: tu ciclo, tus emociones, tu metabolismo, tu deseo, tu sueño… incluso la forma en que respondes al estrés y te relacionas contigo misma.Y cuando entramos a los 40, ese sistema tan fino empieza a reacomodarse, enviando señales que pocas veces sabemos interpretar. En este episodio de Conócete, Andrea Vargas y Adelaida Harrison conversan con Bernard Kizer, coach especializado en metabolismo y en investigación de hormonas femeninas. Con una mirada clara y humana, Bernard explica el papel que las hormonas juegan en cada etapa de la vida de una mujer y cómo, a partir de los 40 años, el cuerpo inicia transformaciones que impactan la energía, el ánimo, el sueño, el peso y la manera en que habitamos nuestra propia identidad. Hablamos de autoconocimiento corporal, de cómo ajustar hábitos con inteligencia hormonal y de la importancia de dejar de culparnos por cambios que no son “falta de voluntad”, sino procesos biológicos que pueden comprenderse y acompañarse. Porque conocerte también es honrar tu cuerpo y su sabiduría. “Cuando entiendes lo que pasa dentro de ti, tomas decisiones que te devuelven a ti misma.” Escucha Conócete con el Eneagrama con Andrea Vargas y Adelaida Harrison, todos los sábados a las 12 del día, por MVS 102.5 y en todas las plataformas digitales. Únete a la comunidad Conócete de WhatsApp donde compartiremos contigo más del ENEAGRAMA: https://chat.whatsapp.com/KsIo1X6MVemFNkzolFQXa9 Instagram: https://www.instagram.com/eneagramaconoceteoficial/ Facebook: https://www.facebook.com/EneagramaConocete/ TikTok: https://www.tiktok.com/@eneagramaconocete3 WhatsApp: https://wa.link/3g4w85 Web: www.eneagramaconocete.com Enneagram Coaching Center +525618499663 Descubre tu tipo de personalidad en nuestros cursos y diplomado de Eneagrama: info@eneagramaconocete.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Eduard Estivill, médico neurofisiólogo y uno de los mayores expertos en Medicina del Sueño nos habla acerca de por qué dormimos, cómo funciona el sueño y qué puedes hacer hoy para dormir mejor.Estivill explica cómo mejorar la calidad del sueño, qué hábitos están arruinando tu descanso sin que lo notes y cuáles son las estrategias más efectivas para conciliar el sueño más rápido: luz, cenas, horarios, melatonina, suplementos y técnicas validadas por la ciencia.Si quieres dormir como un bebé, despertar con energía y dejar atrás el cansancio crónico, esta conversación con el Dr. Estivill es para ti.Shownotes- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/dr.eduardestivill/- YouTube: https://www.youtube.com/@dr.eduardestivill- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eduard-estivill/- Facebook: https://www.facebook.com/Dr.EduardEstivill/Libros de Eduard- Duérmete, niño: El método Estivill para enseñar a dormir a los niños https://www.amazon.com/-/es/Duérmete-niño-edición-actualizada-ampliada/dp/8490328625- Metodo Estivill: https://www.amazon.com/-/es/Metodo-Estivill-Method-Eduardo-2006-05-30/dp/B01HC9VY1A- La Lila: https://www.amazon.es/Lila-va-compras-8/dp/8448824954- El método Tokei: https://www.amazon.com/-/es/El-método-Tokei-interno-optimismo/dp/8401025567- Que no te quiten el sueño: https://www.amazon.com/-/es/QUE-NO-TE-QUITEN-SUEñO/dp/9802717037Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #SueñoYDescanso #SaludIntegral #RendimientoHumano

¿Qué tan lejos puede llegar una persona cuando un pecado se convierte en su condena? ⚰️

En el mundo militar hay historias que nunca llegan a los informes oficiales.Relatos ocultos, misiones que jamás existieron y testimonios que solo se cuentan en voz baja entre quienes han visto de cerca lo imposible. En estas narraciones conocerás lo que enfrentan los soldados cuando la noche cae en la sierra, en la selva o en zonas donde la realidad se quiebra y lo sobrenatural toma el control. No se trata de combate… se trata de sobrevivir a lo que nadie está entrenado para enfrentar.DescripciónHistorias de terror, relatos de terror, cuentos de terror, terror, horror,ficción, historias de ficción, historias de horror, historias paranormales,relatos de horror, relatos de ficción, relatos paranormales, historias defantasmas, historias de brujas, historias de veladores, historias de guardiasde seguridad, historias de militares, historias de sicarios, historias decampo, historias de taxistas, historias de repartidores, historias detraileros, historias de embalsamadores, historias de sepultureros de brujas,historias de exorcismos, historias de casas embrujadas, historias de brujería,historias de demonios, historias de Halloween, historias de día de muertos,historias de muertos, historias de navidad, historias de año nuevo, historiasde semana santa, historias de la virgen de terror, historias de fallas en larealidad, historias de carreteras, historias de funerarias, historias depanteones, historias de amarres, historias de envidias, historias de magianegra, historias de nahuales, historias del diablo, historias de la llorona,historias de la siguanaba, historias del charro negro, historias del jinete sincabeza, historias del cadejo, historias de duendes, historias de aluxes,historias de chanques, historias de hadas, historias de zombies, historias delfin del mundo, historias de la lamia, historias de vampiros, historias deextraterrestres, historias paranormales, historias de catástrofes, historiasrelajantes, historias para dormir, historias para calmarme, historias deguardias, historias de choferes, historias sobrenaturales, historiasincreíbles, Casas Malditas, casas embrujadas, casas paranormales, casasinfestadas, casas demoníacas, casas aterradoras, casas de Halloween, casasmacabras, casas espantosas, casas de los sustos, casas donde espantan, casasextra anormales, casas ocultas, casas en ruinas, casas abandonadas, casasmisteriosas, casas demoníacas, casas y fantasmas.#terror #historiasdeterror #relatosdeterror #relatosreales #paranormal #casosreales #escuelasmaldias #escuelaparalela #fantasmas #apariciones #lugaresembrujados #fenomenosparanormales #suscriptores #inframundorelato #inframundorelatos #misterio #historiasreales #nocturno #sombras #escalofriante #horrorlatino #leyendasurbanas #tenebroso #cuentosdeterror #terrorlatino #terrorreal #enigmático #investigacionparanormal #suscriptoresinframundo #miedoreal#mexico #estadosunidos #argentina #colombia #españa #chile #peru #ecuador #guatemala #honduras #salvador #nicaragua #costarica #panama #uruguay #paraguay #bolivia #venezuela #puertorico #dominicana #canada #brasil #inglaterra #francia #alemania #italia #japon #coreadelsur #filipinas #india

Lulú Aponte, vidente y tarotista, llega a #Insomnio para revelar cómo funcionan realmente los trabajos oscuros y quién los hace. ⚰️

Anna Zayas, una de las creadoras más reconocidas del terror e investigadora de fenómenos paranormales, llega a Insomnio para contar relatos nunca antes contados. También analizaremos por qué ciertas casas se quedan marcadas para siempre, cómo se genera un “anclaje espiritual”, qué señales alertan de que una presencia intenta manifestarse y cuándo una casa debe ser abandonada antes de que sea demasiado tarde.No te pierdas estas historias reales, donde lo sobrenatural se manifiesta dentro de hogares que esconden tragedias, desapariciones y presencias oscuras que se niegan a irse.Te hablamos sobre “La Casa de los Espantos”, con huesos ocultos y una presencia que se acuesta en la cama; El Cuarto del Catecismo, marcado por la energía atrapada; el Sótano del Palacio Viejo, cargado por rituales que enferman a quien baja; La Colgada, una casa que repite el mismo destino trágico; la Casa de los Ancianos, donde dos espíritus retienen a los visitantes; relatos donde los hogares se convierten en prisiones para las almas.Estas historias paranormales muestran el lado más oscuro de los hogares embrujados: lugares donde las paredes conservan memorias, energías y voces que nunca aprendieron a despedirse.

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que está arruinando tu humor, tu memoria, tu peso, tu productividad y hasta tus relaciones: no dormir bien. Sí, hoy abordaremos el tema del insomnio y del mal sueño, con verdades tan crudas que te harán replantearte tus hábitos nocturnos, porque no, no todo se arregla con una siestecita o con una gomita de melatonina.La doctora Guadalupe Terán llega al programa como un huracán de realidad, explicando cómo el insomnio afecta tu cerebro, tus reflejos, tu estado de ánimo y tu salud entera. Descubrirás por qué dormir mal te vuelve irritable, peligroso al volante, más propenso a engordar y hasta más vulnerable a la depresión y la ansiedad. Y lo más impactante: el sueño perdido nunca se recupera.

Sergio Castillon y Mynor Cordon de Emisiones Podcast, uno de los proyectos más destacados del misterio y lo paranormal en México, llega a INSOMNIO para compartir historias reales de los fenómenos paranormales.Historias como La Dama del Hospital, en donde una enfermera presencia cómo el tiempo se detiene cuando la muerte recorre los pasillos; en La Capilla, un antiguo hospital convertido en residencia sigue habitado por almas que se resisten a irse.Junto a nuestros invitados, también conocerás historias donde almas perdidas, apariciones y señales divinas se manifiestan entre camas, rezos y monitores.Estas historias, basadas en hechos reales, revelan el lado más espiritual y perturbador de los lugares donde la ciencia no logra explicar lo que sucede cuando las almas se niegan a irse.

¿Te cuesta dormir?

Cada noche, millones de personas en España se enfrentan al mismo enemigo invisible: la pesadilla del insomnio. Casi la mitad de la población tiene dificultades para iniciar o mantener el sueño y, en uno de cada diez casos, se trata de un trastorno crónico y grave. Vuelve Esther Sánchez (Impacientífica) en un programa en el que analizamos qué significa dormir, qué factores externos influyen en nuestra falta de sueño, pero también cuánto se debe a nuestro ritmo de vida, y cómo afecta todo a nuestra salud. Lo hacemos con Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de los Trastornos de la Vigilia y el Sueño de la Sociedad Española de Neurología y Nacho Roura (Neuronacho) autor de “El cerebro milenial”. Más información aquí: https://bit.ly/InsomnioCC1574 Haz posible Carne Cruda: http://bit.ly/ProduceCC

Santiago Segovia, un gran investigador de fenómenos paranormales, nos acompaña en Insomnio para contarnos historias impactantes que nunca antes había revelado sobre el Día de Muertos: relatos escalofriantes que ocurrieron en la vida real.Casos impactantes, como el de una familia en Taxco, que cada año siente la presencia de los niños del más allá compartiendo en su mesa. También hablaremos de personas que aseguran haber conversado con los difuntos, como la historia de una joven que, tras la muerte de su novio, comenzó a recibir señales de que su conexión seguía viva desde el otro lado.Relatos donde los espíritus regresan para reclamar lo que les pertenece, mostrando cómo el Día de Muertos puede convertirse en una noche de miedo, y donde las ofrendas pueden abrir algo más que los recuerdos.

Solo los que sufren insomnio noche tras noche saben lo desesperante que puede ser querer dormir y no poder. Entra en un estado irritable, al día siguiente siente como si tuviese una resaca, no se siente lúcido y no rinde en el trabajo. Y parece ser como un círculo vicioso. Cuanto más se necesita dormir, más dificultad se tiene. Existen suplementos nutricionales que le pueden ayudar a tener un sueño reparador de manera natural. Puede obtener este Programa en LA Farmacia Natural en Los Angeles, Van Nuys, Huntington Park, El Monte, Arleta, Pico Rivera, Long Beach y en Burbank o llamando a la Línea de la Salud, al 1-800-227-8428 si desean que se lo enviemos a su casa.

Casi la mitad de la población de nuestro país tiene serios problemas para conciliar el sueño y más de 4 millones de personas sufren insomnio crónico. No dormir bien provoca, entre otros problemas, agotamiento, rabia, tristeza y también puede favorecer enfermedades como la diabetes, la depresión y problemas cardíacos. Además, nuestro país presenta un alto consumo de benzodiazepinas y tranquilizantes.Esta semana en futuro abierto hablamos del insomnio con Ainhoa Álvarez, neurofisióloga Clínica en la Unidad Funcional del sueño en el Hospital Universitario Araba y coordinadora del grupo de insomnio de la Sociedad Española del Sueño. Y Hernando Pérez Díaz, neurólogo en el Centro de Neurología Avanzada, coordinador del grupo de estudio de trastornos de la vigilia y sueño de la Sociedad Española de Neurología.Escuchar audio

El insomnio no es solo falta de sueño, es una desconexión profunda entre tu cuerpo, mente y espíritu que te mantiene en estado de alerta cuando deberías descansar. Si pasas horas dando vueltas en la cama, despiertas múltiples veces en la noche, o amaneces más cansada que cuando te acostaste, tu sistema nervioso está atrapado en patrones de estrés, ansiedad y programación de supervivencia que impiden el descanso profundo.Este fortalecimiento con Método Yuen trabaja en los niveles más profundos donde se origina el insomnio, eliminando bloqueos energéticos, patrones ancestrales de hipervigilancia y programación que mantiene tu cerebro activo cuando necesitas dormir. No es una solución temporal ni requiere fármacos, trabaja directamente en la causa raíz para que recuperes tu capacidad natural de dormir profundamente toda la noche.¿Qué experimentarás con este fortalecimiento para eliminar insomnio?Eliminación de patrones de insomnio crónico y dificultad para conciliar sueñoDesactivación de hipervigilancia nocturna y mente que no se apagaLiberación de ansiedad, estrés y preocupaciones que impiden dormirRegulación natural del ritmo circadiano y ciclo sueño-vigiliaActivación de producción natural de melatonina sin suplementosRelajación profunda del sistema nervioso para descanso reparadorEliminación de despertares nocturnos frecuentes y sueño fragmentadoSueño profundo continuo que permite regeneración celular completaDespertar renovada, con energía y claridad mentalSanación de traumas y patrones ancestrales que causan insomnioIdeal para personas con insomnio crónico, dificultad para conciliar sueño, despertares nocturnos frecuentes, sueño ligero y no reparador, ansiedad nocturna, mente hiperactiva que no se apaga, o cualquiera que desee recuperar su capacidad natural de dormir profundamente sin fármacos.Cómo usar este fortalecimiento para insomnio:Escucha el audio antes de dormir, acostada en tu cama en posición cómoda. El Método Yuen trabaja mientras duermes, eliminando bloqueos que impiden descanso profundo. Puedes quedarte dormida durante el audio, el fortalecimiento sigue trabajando. Escúchalo diariamente durante 7-21 días para reprogramar completamente tus patrones de sueño.Señales de que necesitas este fortalecimiento:Tardas más de 30 minutos en conciliar el sueño cada nocheDespiertas múltiples veces durante la noche sin razón aparenteTu mente no se apaga y sigues pensando cuando intentas dormirAmaneces cansada aunque hayas dormido horas suficientesDependes de pastillas, melatonina o sustancias para dormirExperimentas ansiedad o pánico cuando llega la hora de dormirTu sueño es ligero y cualquier ruido te despiertaHas probado todo y nada funciona para tu insomnioEl insomnio afecta tu energía, humor y funcionamiento diarioCargas patrones familiares de insomnio o problemas de sueñoEste fortalecimiento trabaja en:Patrones de insomnio crónico y dificultad para conciliar sueñoHipervigilancia del sistema nervioso y modo supervivencia nocturnoAnsiedad, estrés y preocupaciones que activan la menteDesregulación del ritmo circadiano y producción de melatoninaTraumas que mantienen el cuerpo en estado de alerta permanenteProgramación ancestral de hipervigilancia transmitida generacionalmenteBloqueos energéticos que impiden relajación profundaTodos los niveles donde tu capacidad natural de dormir está bloqueada

¿Qué pasa cuando los que trabajan con la muerte empiezan a ver cosas que no deberían?En este episodio de #Insomnio, nos acompaña un gran investigador de lo paranormal, Alberto del Arco. Te contaremos historias reales en donde las almas se encuentran atrapadas en los lugares de sus muertes.Casos como "El Poder de la Oración", "Chabelita" y "Bufanda Blanca" muestran cómo el dolor, la fe y la tragedia pueden abrir puertas hacia el más allá, revelando las almas de las personas que no estaban listas para partir.Junto a nuestro invitado, escucharemos "La Base de Ambulancias", "Unidad Especial de Crisis" y "Llamado de Emergencia", relatos donde paramédicos y policías enfrentan apariciones, sombras y sucesos inexplicables.Estas historias basadas en hechos reales revelan el lado oscuro del servicio nocturno, donde algunos cuerpos descansan, pero sus almas no.

Isaac Rosa es una de los mejores escritores del pais. Sus obras son un autentico viaje a traves del "alma" humana. Es un autor lucido y despierto como pocos, pero ahora nos presenta en Las buenas noches (Seix Barral) una original historia sobre amantes durmientes.

¿Y si tus sueños fueran advertencias del futuro?

¿Qué sucede cuando lo paranormal invade las escuelas?En este capítulo de #Insomnio, junto a Esteban Cruz, te traemos historias reales de terror en escuelas, donde alumnos, maestros y familias fueron testigos de apariciones y aterradoras presencias.Relatos como El Paso High School, conocida como la escuela más embrujada de Estados Unidos, y la Escuela Franciscana en Argentina, donde se revelaron fotografías que capturaron la imagen de almas en pena que rondan en el lugar.Te contamos sobre El Alumno Oculto, un ente que atacaba a los niños en un preescolar, y la historia de Claudia, quien desde pequeña veía espíritus y llegó a experimentar la muerte en carne propia.Pero eso no es todo, también te platicaremos relatos de encuentros con lo inexplicable, como el de asombroso caso una joven que regresó del más allá, y la historia de Andrés, un estudiante que se despidió de su familia después de haber fallecido en un accidente rumbo a la universidad.Estas historias nos recuerdan que las escuelas y colegios, lugares que deberían ser seguros, también pueden convertirse en escenarios de lo paranormal.

¿Qué pasa cuando las almas no logran descansar?En este episodio de #Insomnio te abriremos las puertas hacia lo paranormal con 6 historias basadas en hechos reales, en donde la tragedia y lo sobrenatural se mezclan en relatos realmente aterradores.Junto a Alex te hablaremos de lugares que quedaron marcados por posesiones y profecías cumplidas, como el caso de la Casa #406 y un rancho de Oaxaca en donde las personas fallecieron bruscamente y, actualmente, las almas atrapadas siguen rondando en el lugar en busca de venganza.También te contaremos de Josefa, una madre que parece haber usado brujería contra su propia familia, y el testimonio de Alejandra, quien asegura que las Ánimas Benditas del Purgatorio la salvaron de un secuestro.Son relatos de almas en pena, espíritus atrapados y sombras que buscan venganza; nos enseñan que la muerte no siempre es el final. ¿Qué existe en el más allá?No te pierdas de este capítulo y cuéntanos en los comentarios si alguna vez has experimentado algún tipo de encuentro con un alma en pena. No olvides suscribirte y activar la campanita de notificación.

6 historias de brujas reales, siniestras y escalofriantes que te harán dudar

Si esta noche no puedes dormir porque una situación o una persona mantiene ocupada tu mente, te queremos acompañar con una serie de afirmaciones para aliviar el dolor, abrazar lo que sientes y ayudarte a descansar profundamente.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¿Duermes, pero no descansas?¿Te despiertas a las 3 a.m., das vueltas, revisas el celular… y el sueño no regresa?Posiblemente no sea solo cansancio, sino una señal de algo más profundoEn este episodio, el Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra, te revela por qué no puedes dormir bien, cómo se relaciona con el estrés y la ansiedad, y qué puedes hacer para recuperar tu paz mental… y tu energía.Si tu mente no descansa, tu cuerpo tampoco puede hacerlo. El insomnio, la ansiedad y el estrés van de la mano… Por eso diseñamos el RETO CALMA TU MENTE: 21 días para ayudarte a reconectar contigo, soltar el estrés y calmar tu mente. Inscríbete aquí: