Podcasts about longevidad

En este episodio de Cuida Tu Mente, exploramos la conexión entre el ejercicio, la salud mental y la longevidad. Junto a Andrea Aldana hablamos de cómo el movimiento beneficia al cerebro y al bienestar, por qué mantener la fuerza se vuelve cada vez más importante con los años y cómo construir hábitos sostenibles que nos ayuden a cuidar nuestra salud a largo plazo, sin buscar la perfección.

Las cifras muestran que el 88% de los centenarios son mujeres, en un contexto en el que la población continúa envejeciendo y disminuyendo.

En este episodio de Qué Mujeres Tan Ociosas, abordamos un tema que nos persigue a todas: ¿de verdad existe un plan de retiro para nosotras o nos va a tocar trabajar hasta los cien años? Analizamos la realidad de una población donde los viejos cada vez viven más tiempo, las implicaciones de la creciente longevidad y el impacto económico de la llamada "generación plateada".

¿Permanecer en casa es siempre la mejor opción? ¿Mudarse a una residencia significa abandono? ¿Y si queremos cambiar de vivienda simplemente para tener más compañía y una vida más práctica?En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Gustavo Loreto, psicólogo humanista y maestro en Gerontología, sobre las alternativas de vivienda para personas mayores y los mitos que todavía rodean esta decisión. Hablamos de residencias asistidas, centros de día, coliving y cohousing; de la diferencia entre necesitar ayuda y conservar la capacidad de decidir; y de cómo nuestras preferencias, recursos y necesidades pueden cambiar con el tiempo. Una conversación para explorar posibilidades, hablar en familia y comenzar a planear antes de que una crisis marque el rumbo.

¿Sientes que te levantas cansada sin importar cuánto duermas, o que tu metabolismo se ha vuelto lento y rígido con el paso del tiempo?En el ámbito del biohacking y la longevidad, el péptido MOTS-c ha ganado atención por su papel en la señalización mitocondrial y la regulación metabólica. Sin embargo, no necesitas inyectarte sustancias ni depender de parches externos para enviar esa misma señal biológica a tus células.En este fortalecimiento somático de 65 líneas con Método Yuen, trabajaremos en la **flexibilidad metabólica y la optimización de las mitocondrias**, enviando instrucciones de alta precisión a tu Línea Media para **activar la quema de grasa, mejorar la sensibilidad a la insulina y restaurar la vitalidad celular**, sin químicos ni efectos secundarios.⚠️ **DESCARGO DE RESPONSABILIDAD LEGAL Y MÉDICO:** *Este fortalecimiento pertenece a un marco de práctica energética/alternativa y complementaria. No contiene MOTS-c ni pretende reproducir sus efectos biológicos. No está demostrado que estas órdenes modifiquen MOTS-c, función mitocondrial, ATP, sensibilidad a la insulina, glucosa, metabolismo, composición corporal, envejecimiento ni otros biomarcadores. MOTS-c continúa siendo un péptido experimental y no debe interpretarse como tratamiento médico. No diagnostica, previene, cura ni trata enfermedades y no sustituye valoración, alimentación, ejercicio, medicación ni seguimiento profesional.*

Antes de dirigir 23 empresas, Curro tuvo su sueldo embargado, dependió de cheques de comida y trabajó en varios oficios para mantener a su familia. Entre una etapa y otra hubo negocios fallidos, deudas, estafas, años trabajando en África y decisiones cuyo costo todavía reconoce.En esta conversación reconstruimos cómo pasó de la ruina a levantar una fábrica de cuatro millones de euros prácticamente sin capital y convertir el agua en cartón en una multinacional con operaciones en ocho países. También hablamos sobre meritocracia, criar hijos con privilegios, riqueza heredada, delegación, el valor del tiempo y la pérdida de competitividad de Europa. TIME(00:00) Introducción & Llegada a RD (09:26) Fracaso & Crisis europea(19:23) Primeros negocios, Estafas & Ruina personal(29:27) Reconstruirse desde cero & El costo para su salud(38:24) Hijos, Privilegios & Meritocracia (51:48) Riesgo & Nacimiento de su multinacional(1:03:49) COVID & El precio del éxito(1:13:21) Filantropía & Corrupción(1:30:57) Sus 23 empresas, Longevidad & Nuevos mercados(1:39:21) Inteligencia artificial, Delegación & Tiempo(1:52:48) Contratar talento & Elegir socios (2:00:20) Cierre

Libertópolis Negocios, miércoles 26-08-2026

¿Y si estamos viviendo más años, pero peor? En este episodio, el Dr. Pedro Luis González nos explica cómo el estrés, el sueño, la alimentación y nuestros hábitos afectan a la salud y la longevidad. Hablamos de medicina preventiva, deuda biológica, biomarcadores y cómo detectar el deterioro antes de que aparezca una enfermedad. Una conversación para aprender a vivir más y, sobre todo, mejor.

Estamos obsesionados con vivir más: suplementos, terapias antiedad, biohacking y tratamientos que prometen retrasar el envejecimiento. Pero ¿qué funciona de verdad? Hoy vamos a hablar de medicina de longevidad y de lo que la ciencia sí sabe sobre cómo llegar a más años con un cuerpo y un cerebro que sigan funcionando bien.

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¿Puede una actitud positiva ayudarnos a vivir más y mejor? El Doctor Rafa López distingue entre un optimismo saludable y el sesgo optimista, y explica cómo nuestros hábitos, la planeación y la manera de afrontar los riesgos influyen realmente en nuestra longevidad. También reflexiona sobre los peligros de la “positividad” mal entendida y propone herramientas para construir una visión más optimista y realista del futuro. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te jugarías la vida por ser 20 años más joven? En este vídeo especial de La Fórmula del Éxito, nos sumergimos en la historia oculta de la obsesión humana por la inmortalidad. Desde las tres fiebres del rejuvenecimiento del siglo XX, con sus cirujanos, monos y transfusiones de sangre hasta la actual ciudad privada de Prospera en Honduras, donde millonarios pagan 25.000$ por terapias genéticas sin aprobar. ¿Estamos ante la cuarta fiebre o ante un avance real? Analizamos el papel de Jeff Bezos, Sam Altman y el controvertido Bryan Johnson en esta carrera contra el tiempo. Y al final, una pregunta incómoda: si tuvieras 45 años, sano y con hijos, ¿te beberías el frasco?00:00 El experimento del frasco: ¿Beberías la juventud eterna?01:02 Próspera: La ciudad privada en Roatán donde la ley no llega.02:08 Las tres fiebres olvidadas de la inmortalidad.03:08 La era Steinach: Glándulas, vasectomías y el deseo sexual.04:31 Sigmund Freud y el premio Nobel que buscaba tiempo.07:18 El cirujano Boronoff y el inquietante injerto de mono.09:11 El delirio colectivo de los años 20 y el cóctel de juventud.11:32 El bolchevique que quiso curar la muerte con sangre joven.14:05 El trágico final del intercambio de sangre en Moscú.15:02 Stalin y los laboratorios secretos para alargar la vida.16:53 El fraude de las "Zonas Azules": ¿Dónde están los centenarios?18:52 La cuarta fiebre: Jeff Bezos, Sam Altman y el negocio de no morir.21:08 Terapias génicas de $25,000 en el garaje de una isla.23:36 La demanda millonaria: Una empresa contra el estado de Honduras.26:11 ¿Por qué envejecemos? La teoría del desorden celular.27:22 El factor Yamanaka y la copia de seguridad de tu ADN.29:11 La promesa de la IA: ¿Aguantar 10 años para vivir siempre?31:36 La grieta final: Cuando la muerte deje de ser igual para todos.#Inmortalidad #Longevidad #Ciencia #Historia #Biohacking #JeffBezos #BrianJohnson #Antienvejecimiento #GeneticaEL LIBRO de La Fórmula del éxito. Aqui lo puedes conseguir

¿Sabías que la forma en que cuidamos hoy a nuestros mayores es, en el fondo, la sociedad en la que todos viviremos mañana? En este episodio conversamos sobre el Voluntariado "Cuidar con Sentido" para la Promoción del Bienestar Integral del Adulto Mayor, una apuesta de Areandina que une ciencia, empatía y comunidad para demostrar que envejecer también puede vivirse con dignidad, autonomía y alegría. Con las voces de Derlys Pájaro Alvarez, enfermera especialista en Gerontología, y Mónica Adriana Alfonso Martínez,Enfermera, docente del Programa de Enfermería, descubrirás cómo un grupo de estudiantes está transformando vidas... y transformándose a sí mismo en el camino. Una invitación a mirar la longevidad no como el futuro de otros, sino como el nuestro.Datos del proyecto:Correo de contacto: malfonso11@areandina.edu.coProyecto: Voluntariado "Cuidar con Sentido" para la Promoción del Bienestar Integral del Adulto MayorInstitución: Fundación Universitaria del Área Andina — Programas de Enfermería, Entrenamiento Deportivo, Trabajo Social, Idiomas e Instrumentación Quirúrgica. Sede Bogotá.Líder del proyecto: Mónica Adriana Alfonso Martínez¿Quieres ser voluntario/a? Escríbenos al correo o acércate al Programa de Enfermería.

Honra a tu padre y a tu madre, como el Señor tu Dios te ha mandado, para que sean prolongados tus días y te vaya bien sobre la tierra que el Señor tu Dios te da (Deuteronomio 5:16).La fuente de la longevidad ~ Devocional de Jóvenes ~ 13 de agosto 2026 ~ AD7Devocional----------------------------Code: SU6R4LVWAHR0RZITBUSCA en Facebook el texto de la matutina:http://www.facebook.com/AD7Devocional/SIGUE en Instagram el post de la matutina y el versículo diario:http://www.instagram.com/AD7Devocional/VISITA nuestra pagina de internet:http://www.ad7devocional.comSUSCRIBE a YouTube, comparte y ve nuestros videos:http://www.youtube.com/AD7DevocionalESCUCHA a traves de Spotify:https://open.spotify.com/show/4VfzQUU2omzsrqITRsL6AhAutor: Milton Andrade (Andrade, Milton)Titulo: Inverso / DiferenteMatutina Para JóvenesDevoción Matutina Para JóvenesGracias a Ti por escucharnos, un abrazo AD7… Hasta la próxima!Este episodio incluye contenido generado por IA.

¿Puede la meditación cambiar nuestro cerebro? ¿Por qué nuestra mente se queda atrapada en pensamientos, recuerdos y preocupaciones? En este episodio de Enlace 50, Concha León Portilla conversa con Alejandra González, asesora espiritual y consteladora, sobre la relación entre neurociencia y espiritualidad y sobre cómo prácticas como la meditación pueden influir en nuestra manera de pensar, sentir y relacionarnos con el presente. Su cargo aparece así en la promoción oficial del programa. Durante la conversación, Alejandra aborda conceptos como la neuroplasticidad, el nervio vago, la red neuronal por defecto y la mente rumiante, y explica desde su perspectiva cómo pequeños cambios y prácticas cotidianas pueden ayudarnos a desarrollar mayor atención, regulación emocional y bienestar. También habla sobre la capacidad del cerebro para crear y modificar conexiones a lo largo de la vida, un tema especialmente relevante cuando pensamos en envejecimiento, aprendizaje y longevidad. La entrevista explora además por qué nuestra mente vuelve constantemente al pasado o intenta anticipar el futuro, y qué papel puede desempeñar la meditación para recuperar la atención en el presente.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Víctor Beguería, médico especializado en antiaging y longevidad, sobre cómo vivir más y mejor. Analizamos los fármacos para adelgazar, los péptidos de moda, el biohacking, los suplementos y los pilares clave de la longevidad: fuerza, cardio, sueño y nutrición. Además, desmontamos mitos sobre el ayuno intermitente, los picos de glucosa, la proteína y las terapias antienvejecimiento. ➡️ Instagram del invitado (Víctor): https://www.instagram.com/dr.victorbegueria/

Cada minuto cuenta cuando ocurre una enfermedad vascular cerebral.Saber reconocer las primeras señales puede marcar la diferencia entre recuperarse o vivir con una discapacidad permanente.Hoy sábado en Enlace 50 nos acompaña el Dr. Carlos Diéguez, Médico Neurólogo, para enseñarnos la técnica CAMALEÓN, una forma sencilla de reconocer los síntomas de alarma de un derrame cerebral y saber qué hacer desde el primer momento.Hablaremos de prevención, de la importancia de actuar a tiempo y de cómo esas primeras decisiones pueden cambiarlo todo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabías que reconocer un infarto cerebral durante los primeros minutos puede salvar una vida? En este episodio de Enlace 50, Concha León Portilla conversa con el Dr. Carlos Diéguez, médico neurólogo especializado en enfermedad vascular cerebral, sobre cómo identificar un infarto cerebral, cuáles son sus principales síntomas y por qué recibir atención médica inmediata puede marcar la diferencia entre una recuperación favorable y una discapacidad permanente. Durante la conversación, el Dr. Diéguez explica de forma sencilla la diferencia entre un infarto cerebral (embolia cerebral) y un derrame cerebral (hemorragia cerebral), así como la importancia de actuar dentro de la ventana de tratamiento y conocer la estrategia Camaleón, diseñada para que cualquier persona pueda reconocer una emergencia neurológica. En este episodio descubrirás: • Qué es un infarto cerebral. • Cuál es la diferencia entre un infarto cerebral y un derrame cerebral. • Cuáles son los síntomas que nunca debes ignorar. • Qué significa la estrategia Camaleón. • Por qué las primeras 4.5 horas pueden salvar neuronas y reducir secuelas. • Cuáles son los principales factores de riesgo. • Cómo prevenir un infarto cerebral. • Qué tratamientos existen actualmente. • La importancia de la rehabilitación después de un evento vascular cerebral. See omnystudio.com/listener for privacy information.

La nueva longevidad - El bonus track de la vida - Milagros Abud - Alicia Rozenblum En Vuelo de Regreso hablamos con Milagros Abud co autora del libro Con Santiago Pont Lezica y Gisela Larsen 17 h FM MILENIUM

Cada vez es más habitual escuchar a médicos, fisioterapeutas y otros profesionales sanitarios recomendar el entrenamiento de fuerza. Lo curioso es que hace no tantos años ocurría justo lo contrario. Si levantabas pesas, parecía que estabas firmando una sentencia para tus articulaciones. Hoy el mensaje ha cambiado completamente: ganar fuerza y masa muscular es una de las mejores inversiones que puedes hacer para tu salud. Pero hay una pregunta que casi nadie responde. ¿Por qué? ¿Por qué tener más masa muscular puede ayudarte a vivir más años? ¿Qué tiene que ver un bíceps más grande con la longevidad? La masa muscular no es solo estética Muchas personas empiezan a entrenar porque quieren verse mejor delante del espejo. Otros quieren bajar de peso. Otros simplemente quieren sentirse más atractivos. Y está perfecto. De hecho, da exactamente igual cuál sea tu objetivo. Puedes querer ganar masa muscular para ir mejor a la playa, para ponerte la ropa que te gusta, para jugar con tus hijos sin agotarte o simplemente porque quieres vivir muchos años. El proceso que tendrás que seguir será exactamente el mismo. Lo interesante es que, aunque tu motivación sea puramente estética, acabarás obteniendo un beneficio mucho más importante. Estarás construyendo un cuerpo que en el futuro tendrá muchas más probabilidades de seguir siendo independiente. El verdadero problema empieza mucho antes de los 80 años Cuando pensamos en una persona de 85 años normalmente imaginamos a alguien que camina despacio, necesita ayuda para levantarse o tiene dificultades para subir escaleras. Lo vemos como algo «normal». Pero la realidad es que ese deterioro no aparece de golpe. Empieza décadas antes. La mayoría de personas comienzan a perder masa muscular a partir de los treinta y tantos años. Al principio apenas se nota. Pero conforme pasan las décadas la pérdida se acelera. Y es alrededor de los 50-60 años cuando empiezan a aparecer las primeras limitaciones reales. No porque cumplas años. Sino porque llevas décadas perdiendo músculo sin darte cuenta. Ser promedio es una mala estrategia Hay una frase que repito muchas veces. Estar en la media es una mierda. Nadie quiere llegar a los 80 años machacado. Pero tampoco hacen nada cuando tienen 40 o 50 para evitar llegar así. Y lo único que está bastante claro es que si eres una persona promedio con 50 años, serás una persona promedio con 80. La masa muscular es lo que realmente limita tu calidad de vida Mucha gente piensa que con la edad lo que se deteriora es el equilibrio. O la coordinación. O la movilidad. Pero en realidad todas esas cosas suelen ser una consecuencia. El problema de fondo suele ser otro. La pérdida de fuerza y de masa muscular. Cuando pierdes músculo eres menos capaz de: Levantarte del suelo. Subir escaleras. Cargar una maleta. Llevar la compra. Sentarte y levantarte del sofá. Levantarte del váter sin ayudarte con las manos. Caminar durante horas haciendo turismo. Eso es lo que realmente determina tu independencia. No lo bonito que se vea tu cuerpo. Sino todo lo que todavía eres capaz de hacer con él. La sarcopenia: el enemigo silencioso del envejecimiento La pérdida progresiva de masa muscular asociada a la edad tiene un nombre: sarcopenia. Y es uno de los principales responsables de la pérdida de calidad de vida en personas mayores. Diversos estudios muestran que entre los 20 y los 80 años muchas personas pueden perder alrededor del 35-40 % de su masa muscular si no realizan entrenamiento de fuerza de forma regular. La fuerza también disminuye de forma importante conforme envejecemos. ¿Por qué la masa muscular aumenta la longevidad? Aquí es donde suele aparecer la gran confusión. La masa muscular no hace inmortal a nadie. No existe un nivel de músculo que garantice vivir cien años. Lo que sí hace es reducir muchos de los factores que aumentan el riesgo de perder independencia o sufrir complicaciones. Una mayor masa muscular suele asociarse con: Mayor capacidad funcional. Mejor equilibrio. Mejor salud ósea. Mayor sensibilidad a la insulina. Mejor metabolismo. Menor riesgo de caídas. Mayor capacidad para recuperarse de enfermedades. Mayor independencia durante el envejecimiento. Y todo eso acaba repercutiendo en una mejor esperanza de vida. La Decadencia Progresiva y el Test del Equilibrio Diversos estudios y pruebas físicas reflejan la velocidad a la que se deteriora la capacidad funcional con el envejecimiento: El 20% de las personas mayores de 80 años son completamente incapaces de sostenerse a una sola pierna durante 10 segundos. El 50% de los adultos de entre 71 y 75 años tampoco logran superar esta misma prueba. Esta incapacidad no aparece de forma repentina al cumplir los 80 años; es el resultado final de una decadencia funcional progresiva que comienza a manifestarse de manera silenciosa dos décadas antes. ¿Qué pasa con la fuerza de agarre? Seguro que has oído decir que una persona con más fuerza de agarre vive más. Y es cierto que existe esa asociación. Pero no porque tener un agarre fuerte sea especialmente importante para sobrevivir. La fuerza de agarre simplemente es un marcador muy fácil de medir. Cuando una persona pierde fuerza de agarre normalmente también ha perdido fuerza en el resto del cuerpo. Y cuando pierde fuerza general, probablemente también ha perdido masa muscular. Es decir… La fuerza de agarre no es la causa. Es el síntoma. Ganar músculo ahora es crear un colchón para el futuro Imagina dos personas. Las dos llegan a los 50 años. Una tiene una cantidad de masa muscular completamente promedio. La otra ha entrenado fuerza durante años y posee aproximadamente un 30 % más de masa muscular. Supongamos que ambas pierden el mismo porcentaje durante las siguientes décadas. ¿Quién llegará mejor a los 80? La segunda. Porque empieza desde mucho más arriba. Es como ahorrar dinero. Todos vamos gastando con el paso del tiempo. Pero no es lo mismo empezar con 1.000 euros que empezar con 100.000. Con el músculo ocurre algo muy parecido. Cuanto mayor sea el «colchón» que construyas durante tus años jóvenes, más margen tendrás cuando inevitablemente empieces a perderlo. Tener más masa muscular también hace más eficiente tu cuerpo Hay otra ventaja que pocas veces se comenta. Cuando eres más fuerte, las tareas cotidianas requieren un porcentaje menor de tu capacidad máxima. Levantar una bolsa de la compra. Mover una maleta. Subir escaleras. Agacharte para coger algo del suelo. Todo eso supone un esfuerzo menor. Necesitas activar menos fibras musculares. Consumes menos energía relativa. Te fatigas menos. Y tu sistema cardiovascular trabaja de forma más eficiente para realizar exactamente la misma tarea. Por eso la musculación no solo beneficia a los músculos. Beneficia prácticamente a todo el organismo. ¿Es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza? Aquí suele aparecer una guerra absurda. Como si hubiera que elegir un bando. El ejercicio físico en cualquier formato tiene muchísimos beneficios. Eso está fuera de toda duda. Pero si hablamos de rentabilidad por unidad de tiempo, pocas cosas ofrecen tanto retorno como el entrenamiento de fuerza. Con tres sesiones semanales bien planteadas puedes mejorar: Masa muscular. Fuerza. Densidad mineral ósea. Capacidad funcional. Metabolismo. Postura. Prevención de lesiones. Calidad de vida futura. ¿Puedes hacer pilates? Claro. ¿Calistenia? También. ¿Salir en bicicleta? Por supuesto. Pero si solo pudieras elegir una herramienta para proteger tu cuerpo durante las próximas décadas, probablemente elegir la musculación sería una de las mejores decisiones. ¿Cuánto entrenamiento de fuerza hace falta? La buena noticia es que no necesitas vivir en el gimnasio. Ni entrenar seis días por semana. Ni convertirte en culturista. Para la mayoría de personas, dos o tres sesiones semanales bien diseñadas son suficientes para obtener enormes beneficios. Lo importante no es entrenar muchísimo. Lo importante es entrenar durante muchos años. La constancia siempre gana a la intensidad esporádica. La mejor definición de longevidad Cuando hablamos de vivir más años solemos pensar en llegar a los 90. Pero creo que esa es una forma bastante pobre de entender la longevidad. Para mí, la verdadera longevidad consiste en otra cosa. Consiste en seguir disfrutando dentro de veinte o treinta años de las mismas cosas que hoy haces de manera habitual. Salir de viaje. Jugar con tus nietos. Caminar por una ciudad nueva. Subir unas escaleras sin jadear. Levantarte solo del suelo. Entrar y salir del coche sin ayuda. Seguir sintiendo que tu cuerpo trabaja contigo y no contra ti. Eso es longevidad. Y la masa muscular es una de las herramientas más potentes que tenemos para conseguirlo. No porque te garantice una vida perfecta. Sino porque te da más oportunidades de seguir siendo independiente cuando la mayoría ya ha dejado de serlo. Conclusión La mayoría de personas empiezan a entrenar por estética. Y no tiene absolutamente nada de malo. Pero con el tiempo descubren que el mayor beneficio no estaba en verse mejor delante del espejo. Estaba en construir un cuerpo que siga funcionando dentro de treinta años. Porque todos vamos a envejecer. La diferencia es cómo vamos a hacerlo. Y aunque no puedes evitar perder masa muscular con los años, sí puedes decidir desde qué punto empiezas esa caída. Cuanto antes empieces a desarrollar fuerza y masa muscular, mayor será ese margen y más fácil será mantener tu independencia durante el resto de tu vida. Al final, la masa muscular no te promete vivir más. Te ofrece algo mucho más valioso. La oportunidad de seguir haciendo, durante muchos más años, todo aquello que hoy das por sentado. Origen

¿Es posible que las experiencias de la infancia sigan influyendo en nuestra salud, nuestras emociones y la manera en que nos relacionamos con los demás? En este episodio de Enlace 50, Concha León Portilla conversa con Julián Hernández, especialista en Medicina Tradicional China, terapeuta integral y conferencista, sobre la profunda conexión entre el cuerpo, las emociones y la historia personal. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, Julián explica cómo los primeros años de vida pueden dejar huellas que influyen en nuestros patrones de conducta, nuestras relaciones, la autoestima y la forma en que enfrentamos los desafíos de la vida adulta. A lo largo de esta conversación descubrirás por qué repetimos ciertas historias familiares, cómo el cuerpo puede reflejar aquello que no hemos procesado emocionalmente y de qué manera el autoconocimiento puede convertirse en una herramienta para vivir con mayor bienestar y plenitud.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Enlace 50, conversamos con Eugenio Perea, creador de Ojo en la Bola, sobre la vida digital, la inteligencia artificial, el algoritmo, la ética digital, la tecnología para mayores y cómo navegar esta revolución tecnológica sin miedo. Eugenio explica por qué “la vida digital lo es todo” y cómo entender la inteligencia artificial desde lo humano, evitando riesgos como la desinformación, la psicosis de IA y la manipulación del algoritmo. También hablamos de longevidad, comunidad, aprendizaje permanente y cómo recuperar el control de nuestra atención en un mundo donde la tecnología avanza más rápido que nunca. Este episodio es una guía clara para quienes quieren usar la tecnología con intención, protegerse, aprender y mantenerse activos en la vida digital. Keywords: vida digital, inteligencia artificial, algoritmo, ética digital, tecnología, tecnología para mayores, revolución tecnológica.See omnystudio.com/listener for privacy information.

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/rvlfoybtIpQUn diagnóstico "normal" en tus estudios de sangre no es garantía de salud; es solo la prueba de que tu cuerpo se está adaptando en silencio antes de colapsar.

EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/Izqthdr5V2cTu estilo de vida moderno está encogiendo tu cerebro, robándote la memoria y casi nadie está haciendo algo para detenerlo.

Vivimos más años que los hombres, pero no necesariamente llegamos a la madurez con las mismas oportunidades.Las mujeres enfrentamos desafíos particulares que comienzan mucho antes de cumplir 60 años: interrupciones laborales, brechas salariales, años dedicados al cuidado de otras personas, edadismo e invisibilidad.En este episodio de Hablando en Plata, Adriana Valladares conversa con Claudia Calvin sobre cómo cambiar la conversación alrededor del envejecimiento femenino y cómo prepararnos para vivir esta etapa con mayor libertad, autonomía y propósito. Porque envejecer no es una enfermedad. Es una etapa más de la vida.

Libertad para morir con la Dra. Asunción Álvarez del Río ¿Debe una persona con sufrimiento extremo tener la posibilidad de decidir sobre el final de su vida? En esta entrevista, la Dra. Asunción Álvarez del Río analiza la propuesta para legalizar la asistencia médica para morir en México y explica quiénes podrían acceder a este derecho. Una conversación profunda sobre dignidad, autonomía, sufrimiento y libertad de elección.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vivir más años significa involucrarnos más en nuestra salud. No para sustituir al médico, sino para hacer mejores preguntas en las consultas, entender qué debemos vigilar y tomar decisiones acertadas.Hoy sábado en Enlace50 hablaremos con la Dra. Paola Carvallo, Internista, sobre cómo interpretar nuestros análisis, qué debemos revisarnos después de los 60 y por qué un chequeo oportuno hace toda la diferencia.Entender nuestra salud es una de las mejores maneras de cuidarla.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de Momento de DESmadre, converso con la dermatóloga Evangelina Pau sobre un tema que nos interesa a todas: cómo envejecer de forma saludable sin perseguir la perfección.Hablamos de longevidad, salud de la piel, ejercicio, nutrición, menopausia, hábitos saludables y el lanzamiento de su nueva línea de skincare, Dr. Pau Beauty.Evangelina comparte su inspiradora historia como médica inmigrante, los retos de revalidar su carrera en Estados Unidos mientras criaba a sus hijos y cómo ha dedicado más de 30 años a educar profesionales y mujeres sobre el cuidado inteligente de la piel.En este episodio descubrirás:✨ Qué es realmente la longevidad saludable✨ Cómo cambia la piel después de los 40✨ Retinol, vitamina C y péptidos: qué debes saber✨ La importancia del ejercicio de fuerza para las mujeres✨ Cómo la alimentación impacta tu piel y tu salud✨ Los errores más comunes en skincare✨ Por qué el Botox nació por accidente✨ Cómo construir hábitos que te ayuden a vivir mejorPorque la meta no es solamente vivir más años.La meta es vivirlos con salud, energía y bienestar.Si este episodio te gustó, compártelo, síguenos y déjanos una reseña para que más mujeres encuentren estas conversaciones.

Corredores de longevidad: Las zonas azules de España

Parece que la edad ya no es una razón para retirarse del fútbol. El escocés Craig Gordon es el más veterano del Mundial 2026 con 43 años, mientras Cristiano Ronaldo, Ochoa, Modric, Neuer, Dzeko, Vozinha y Muslera superan los 40 años. Escucha esta y otras noticias positivas.Escucha SBS Spanish / Australia en español:Por radio o Internet 7 días a la semana de 1:00 a 2:pm (AEST)Escucha también por Apple Podcasts, Spotify y YoutubeExplora nuestra extensa colección de podcasts haciendo clic aquíEn redes: síguenos en Facebook e Instagram.

Sobre las irregularidades en el ingreso de niños haitianos a Chile y las últimas fronteras de la ciencia biológica contra el envejecimiento, Iván Valenzuela conversó con las editoras Paula Comandari y Paloma Ávila en un nuevo Rat Pack de Mesa Central.

Isabel González y Teresa de la Cierva hablan con Lucas Ponti, director médico de Amuna Vitality Clinic.

Hay algo que ocurre al llegar a cierta edad.Les pasa a quienes tienen poco, y también a quienes tienen mucho.Incluso personas con grandes patrimonios viven preocupadas por quedarse sin dinero.¿Conoces a alguien así? ¿eres así?La ansiedad financiera no siempre nace de la falta de recursos, sino de la incertidumbre.Después de décadas de trabajar, ahorrar y ser responsables, a muchos les cuesta gastar y viven con el temor constante de que algún día no alcance y se queden en la ruina.Hoy sábado en Enlace50 hablaremos con el psiquiatra Dr. Agustin Torres sobre las preocupaciones más comunes y menos reconocidas de la longevidad. Escúchanos y recibe técnicas para fortalecer tu salud mental.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hay decisiones que solo te pertenecen a ti. Cómo quieres vivir, quién te representa, qué atención recibes y cómo deseas ser tratado.Por eso conocer tus derechos como persona mayor no es un lujo. Es una necesidad.Hoy sábado en Enlace50 conversaremos con la Dra. Myrna Elia García Barrera sobre los Derechos Humanos de las Personas Mayores y las herramientas que nos ayudan a ejercerlos y defenderlos.Porque vivir más también significa vivir con autonomía, dignidad y respeto.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Las personas mayores de 50 años representan uno de los grupos con mayor crecimiento y poder económico, pero siguen siendo poco visibles para muchas marcas, empresas y plataformas digitales. En este episodio hablamos con Alberto Saracho sobre longevidad, economía plateada, tecnología, propósito y el nacimiento de Soy Más, una plataforma pensada para acompañar esta nueva etapa de vida.¡Sigue el podcast y califícanos con 5 estrellas! ⭐ Tu apoyo nos ayuda a seguir creciendo.Platícanos qué te pareció el tema de hoy en la cajita de preguntas de Spotify y búscanos en redes para más contenido:

La esperanza de vida en España es, de media, de 85 años, lo que nos convierte en el tercer país más longevo del mundo. Además, se espera que en 2050 haya 3,7 millones de centenarios en el mundo. Todo esto ha generado un creciente interés por la longevidad, un boom que ha llegado a todos los ámbitos, incluido el de la belleza. En un proyecto de TELVA para Lancôme, el doctor Álvaro Campillo, cirujano experto en longevidad, miembro de The Beauty Concept y miembro del Comité Científico de Kobho Labs, nos explica qué es la longevidad y nos da consejos para alcanzarla en un nuevo capítulo del podcast La belleza es nuestra con Paloma Sancho, dra. de belleza de TELVA.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La longevidad no depende solamente de la genética o de la suerte.Tiene que ver con las decisiones que tomamos todos los días y con la responsabilidad que asumimos sobre nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestra manera de vivir.Hoy sábado en Enlace50 conversaremos con el Dr. Javier Coindreau sobre los mitos y realidades de la medicina para la longevidad: qué sí ayuda a vivir mejor, qué es exageración y por qué hoy el verdadero objetivo no es solo vivir más años, sino vivirlos con salud, autonomía, libertad, productividad y un proyecto de vida que siga dándonos sentido.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pensar que cumplir años

Alan Abruch es un neurocientifico especialista en movimiento, dolor y longevidad. Puedes encontrarlo en IG @alan.abruch Fundador de Sõoth, ha dedicado más de 15 años a entender cómo funciona el cuerpo humano… y por qué, a pesar de tener más información que nunca, seguimos enfermándonos más. La última vez que estuvo en Cracks hablamos de postura, ejercicio y hábitos. Pero hoy la conversación es distinta. Meses después de ese episodio, su papá —de quien hablábamos como una preocupación latente— falleció. Y eso cambia todo. En este episodio hablamos de salud desde un lugar mucho más real: lo que sí importa, lo que es ruido, los riesgos de obsesionarnos con hacks, el rol de la masa muscular en la longevidad, salud masculina, GLP-1, péptidos y cómo tomar mejores decisiones en un mundo saturado de información. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.“No puedes basar tu salud en fuerza de voluntad. Necesitas hábitos.”- Alan AbruchComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Aeroméxico, la aerolínea más puntual del mundo y por Ford, la marca de autos que te da la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Qué puedes aprender hoyComo vivir más y mejorLo que dicen tus erecciones de tu saludCómo funcionan los péptidos*El año pasado tomé más de 70 vuelos con Aeroméxico.Cuando viajas tanto como yo, hay algo que se vuelve absolutamente crítico: la puntualidad.Para mí, cumplir mi palabra significa llegar a tiempo.Aeroméxico fue reconocida por segundo año consecutivo como la aerolínea más puntual del mundo, según el On-Time Performance Review 2025 de Cirium.Estamos hablando de 90% de puntualidad en casi 190 mil vuelos, superando incluso a aerolíneas como Qatar.En una industria donde mantener más de 85% ya es difícil, esto no es casualidad.Es operación, disciplina y excelencia.Y para quienes vivimos viajando, eso significa confianza para seguir avanzando.Conoce más en cracks.la/aeromexico*Hay un momento muy particular antes de tomar una gran decisión.Ese instante en el que sabes que estás listo… pero aún no has dado el paso.Ford llama a ese momento Ready, Set, Ford.Es la confianza que necesitas antes de acelerar:la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Ya sea que estés construyendo un negocio, explorando nuevos caminos o simplemente buscando sentir la emoción de conducir, Ford diseña vehículos pensados para acompañarte en cada desafío.Ready, Set, Ford.Conoce más en cracks.la/fordDime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube

La fama los convirtió en leyendas… pero no los protegió del olvido. Amores inesperados, carreras ignoradas, muertes que estremecieron y figuras que desafían al tiempo. Un recorrido por las historias más intensas del cine, la farándula y la cultura popular. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Vivimos más que nunca. Por primera vez en la historia de España, la esperanza de vida supera los 84 años y aunque esto implica peor salud, dolor y dependencia, queremos MÁS: tiramos de suplementos milagro, ayunos extremos, relojes del futuro y tests genéticos que prometen leer tu destino como si la longevidad dependiera solo de ti y no de la sanidad pública, el agua potable o las mejores condiciones de vida. Entonces, ¿Es posible vivir más y, sobre todo, mejor? Vuelve Esther Sánchez y “Mundos Posibles” para preguntarnos qué es la longevidad, cuántas mentiras nos cuelan en su nombre, y cómo podemos vivir mejor el tiempo que tenemos con un gran plantel científico. Y estrenamos “Código Verde”, una sección junto al BC3 (Basque Centre for Climate Change-Klima Aldaketa Ikergai). Más información aquí: https://www.eldiario.es/132_c91a3b Haz posible Carne Cruda: http://bit.ly/ProduceCC

En el programa de este miércoles hemos hablado del truco definitivo (y casero) para que no se nos empañe el espejo del baño con el vaho de la ducha. Además, hemos descubierto los hábitos que comparten muchas de las personas que viven más de 90 años, según varios estudios. Y hemos recibido la visita de Iñaki Urrutia que nos ha hablado de las cosas más curiosas que están prohibidas en Japón. Y es que, acaba de volver de Semana Santa y ya está preparando sus vacaciones de verano.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Conversamos con el Dr. Miguel A. Gou, especialista en medicina funcional e integrativa, sobre un tema que todos creemos entender pero que casi nadie aborda desde su raíz: la salud y la relación que tenemos con nuestro cuerpo antes de enfermarnos.Hablamos de por qué la medicina tradicional suele llegar tarde. De cómo hemos normalizado vivir cansados, inflamados o con dolor, creyendo que “es parte de la vida”, cuando en realidad son señales que estamos ignorando. Y de por qué el verdadero problema no es la enfermedad, sino todo lo que hacemos o dejamos de hacer antes de que aparezca.También profundizamos en la diferencia entre prevenir y reaccionar. En por qué no todos los cuerpos responden igual, aunque hagamos lo mismo. Y en cómo factores como el sueño, el estrés, la nutrición, el movimiento y la personalización real marcan la diferencia entre vivir más… o vivir mejor.Una conversación sobre responsabilidad personal, ciencia y conciencia. Sobre dejar de tratar síntomas y empezar a entender el cuerpo como un sistema completo. Y sobre construir una vida en la que la salud no sea algo que recuperas… sino algo que sostienes todos los días.Conecta con Dr. Miguel Gou:IG: ​​https://www.instagram.com/drmiguelgou Suscríbete a nuestro canal en SpotifyVe la entrevista completa en YouTubeSigue negocioscool en todas nuestras redes Conecta con nosotros a través de LinkedIn

¿Y si la mayoría de enfermedades no empiezan en el cuerpo… sino en tus emociones? En este episodio con el Dr. Julián Hernández, exploramos la diferencia entre la medicina occidental y la medicina china, y cómo este sistema milenario entiende la salud desde una perspectiva completamente distinta.En este episodio aprenderás:- Diferencias clave entre medicina oriental y occidental- El verdadero origen emocional de las enfermedades- Cómo eliminar el dolor en segundos (acupuntura y puntos clave)- Las claves de la medicina china para vivir más de 100 años- Cómo usar el reloj biológico chino para mejorar tu salud- La relación entre estrés, pensamientos y enfermedad- Hábitos simples para optimizar tu metabolismo y energíaShownotes00:00 - La responsabilidad de sanar: El primer paso para la cura.01:22 - ¿Quién es el Dr. Julián Hernández? Medicina Holística y China.02:56 - Vivir en orden: El secreto de una vida con propósito.03:48 - Por qué la medicina occidental estudia cadáveres y la oriental la vida.05:22 - El mapa de tus emociones: ¿Qué órgano se daña cuando sientes ira o tristeza?08:28 - El equilibrio del Yin y Yang: Calor vs. Frío en la enfermedad.10:06 - Ciclos de la naturaleza: Cómo los elementos gobiernan tu salud.11:35 - Los primeros 7 años: Por qué tus traumas infantiles dictan tu salud actual.15:34 - Causas externas vs. internas: Lo que realmente te enferma.17:14 - Diferencias clave: Medicina Oriental vs. Occidental.19:50 - Reloj biológico chino: El horario exacto en que tus órganos se reparan.22:10 - ¿Vivimos mejor que nuestros ancestros? El reto de la era digital.25:20 - El impacto del abuso y el conflicto emocional en la vista y el pulmón.28:05 - Cómo eliminar el dolor en 10 segundos con una aguja (Demostración).30:20 - ¿Funciona la acupuntura si no tengo fe? La verdad científica.32:53 - El experimento de 6 semanas: Por qué no puedes sanar donde te enfermaste.36:06 - El volante de las emociones: Cómo tus pensamientos cambian tu bioquímica.40:27 - Por qué te despiertas a las 3:00 AM: Significado emocional del insomnio.47:45 - La verdadera grandeza: Vulnerabilidad y renuncia a las creencias.51:01 - Sanando la relación con los padres: La raíz de toda patología.55:27 - Cómo saber si estás en incoherencia emocional (Señales del cuerpo).59:12 - ¿Existen las emociones negativas? La función de la ira y el miedo.1:01:12 - Claves para vivir 120 años: Longevidad y energía vital (Jing).1:05:10 - Fundamentos de la alimentación: Comer con los 5 sentidos.1:08:58 - Las 3 leyes del pensamiento: Cómo dominar tu mente.1:12:01 - Por qué no eyacular: El ahorro de energía vital en hombres.1:15:01 - Tipos de metabolismo según tu personalidad y emociones.1:19:19 - ¿Puede la medicina china curar el cáncer y enfermedades terminales?1:27:36 - El mensaje final: Hazte cargo de lo que te sucede.Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/1Lr90wz7fKY- https://youtu.be/HBlq73DzAPE- https://youtu.be/Bg0_zMYSdSM- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/drjulianhdz/- Sitio Web: https://revolucionemocional.com/- Facebook: https://www.facebook.com/drjulianhdz/Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#CreadoresPodcast #SaludIntegral #MedicinaChina #BienestarHolístico

Conversamos con Alan Abruch, neurocientífico y especialista en dolor crónico, sobre un tema que atraviesa la vida de millones de personas pero que pocas veces se entiende desde su raíz: el dolor y la relación que tenemos con nuestro cuerpo.Hablamos de por qué el dolor no siempre vive en el cuerpo, sino en el cerebro. De cómo muchas veces intentamos “arreglar” síntomas sin cuestionar el estilo de vida que los está generando. Y de por qué vivimos en una generación con más información sobre salud que nunca, pero también más cansada, inflamada y desconectada de sí misma.También conversamos sobre el papel del movimiento, el estrés y los hábitos en la construcción de un cuerpo resiliente. Sobre la diferencia entre tratar el dolor y reentrenar el sistema nervioso. Y sobre cómo pequeñas decisiones sostenidas en el tiempo pueden definir la calidad de nuestra vida, nuestra salud y nuestra longevidad.Una conversación sobre ciencia, cuerpo y responsabilidad personal. Sobre dejar de ver el dolor como un enemigo y empezar a entenderlo como un mensaje. Y sobre construir una vida en la que tu cuerpo no sea un límite, sino un aliado.Conecta con Alan Abruch:IG: ​​https://www.instagram.com/alan.abruch Suscríbete a nuestro canal en SpotifyVe la entrevista completa en YouTubeSigue negocioscool en todas nuestras redes Conecta con nosotros a través de LinkedIn

Los ticos envejecemos a un ritmo aceleradísimo. Sí. En menos de 20 años duplicaremos la población de adultos mayores, un cambio demográfico que a Francia le tomó 100 años. Por eso, la dinámica social de la longevidad implica decisiones neurálgicas de política pública para incorporar innovaciones en atención y financiamiento que permitan ampliar efectivamente programas para la población adulta mayor. Hablamos de longevidad como oportunidad de realización personal y social y lo hacemos con la especialista internacional Miriam de Paoli y con el director ejecutivo de la Fundación CRUSA, Byron Salas.

En el episodio de hoy me siento con Tayra Meléndez, jugadora profesional de baloncesto, co-capitana de la Selección Nacional de Puerto Rico y Las Gigantes de Carolina en el BSNF.Tayra me cuenta cómo creció en Boston jugando baloncesto en parques públicos, las rutinas que desde temprana edad comenzaron a formar su disciplina, su primer llamado a la selección nacional a los 16 años y lo que significa liderar desde el ejemplo cuando ya eres la veterana del grupo.También hablamos sobre la importancia de aportar valor más allá de las estadísticas, su primera experiencia Olímpica en Tokyo 2020, qué cambio para Paris 2024 y cómo busca aportar al desarrollo de las futuras generaciones desde su nuevo rol como Directora del Departamento de Baloncesto de JUMP Sports Development Center.Tres "takeaways" de este episodio:1.⁠ ⁠“Si yo no podía jugar porque ofensivamente no era la mejor, me iba a tener que poner porque hacía cosas que nadie quería hacer.”2. “Quién está jugando en los últimos dos minutos cuando el juego está apretado es quien te deja saber en quién confía el coach.”3. “La disciplina que tú desarrollas de joven es la que te sostiene cuando el amor por lo que haces se pone a prueba.”Sigue a Tayra en Instagram.

Antes las personas duraban menos, pero los tiempos cambian y ahora nos cuidamos más. ¿Cómo podríamos llegar a los 150 años?Y dicen por ahí que solo hay dos cosas a las que no puedes huirle en la vida: la muerte y los impuestos. Por eso, en temporada de taxes nuestro experto nos explica cómo funciona el reembolso de los impuestos. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Escondernos del sol tiene consecuencias.  Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada.Nuestro cuerpo necesita luz para regularse, dormir mejor y recuperar energía.En este episodio, el  Dr. Nirdosh Kohra explica cómo la exposición al sol influye en la vitamina D, melatonina, sueño, deseo sexual y defensas. Y cómo relacionarte con el sol de forma segura y consciente, sin miedo y sin extremos.Cuando el cuerpo recupera ritmo y claridad, también cambia la forma en la que pensamos y tomamos decisiones.Si quieres llevar esa claridad a tu día a día, aquí te dejo acceso GRATIS a mi masterclass: Cómo generar más ingresos con menos estrés