Podcasts about longevidad

En el episodio de hoy me siento con Tayra Meléndez, jugadora profesional de baloncesto, co-capitana de la Selección Nacional de Puerto Rico y Las Gigantes de Carolina en el BSNF.Tayra me cuenta cómo creció en Boston jugando baloncesto en parques públicos, las rutinas que desde temprana edad comenzaron a formar su disciplina, su primer llamado a la selección nacional a los 16 años y lo que significa liderar desde el ejemplo cuando ya eres la veterana del grupo.También hablamos sobre la importancia de aportar valor más allá de las estadísticas, su primera experiencia Olímpica en Tokyo 2020, qué cambio para Paris 2024 y cómo busca aportar al desarrollo de las futuras generaciones desde su nuevo rol como Directora del Departamento de Baloncesto de JUMP Sports Development Center.Tres "takeaways" de este episodio:1.⁠ ⁠“Si yo no podía jugar porque ofensivamente no era la mejor, me iba a tener que poner porque hacía cosas que nadie quería hacer.”2. “Quién está jugando en los últimos dos minutos cuando el juego está apretado es quien te deja saber en quién confía el coach.”3. “La disciplina que tú desarrollas de joven es la que te sostiene cuando el amor por lo que haces se pone a prueba.”Sigue a Tayra en Instagram.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Felipe Isidro, catedrático de Educación Física, sobre qué es realmente la celulitis, mitos populares y cómo mejorarla combinando ejercicio y hábitos. También hablamos sobre longevidad y acabamos con el sistema educativo: qué falla en Educación Física y cómo crear niños más activos y sanos. ➡️ Instagram del invitado (Felipe Isidro): https://www.instagram.com/felipeisidro/

La categoría del bienestar incluyendo salud física, bienestar emocional y longevidad está emergiendo como uno de los factores más influyentes en las decisiones de inversión inmobiliaria del siglo XXI. La tendencia wellness ha superado su estigma de concepto difuso para convertirse en una disciplina integral que moldea cómo se diseñan, construyen y valoran los espacios habitables.Desde viviendas residenciales que optimizan la salud de sus habitantes hasta hoteles que redefinen la experiencia de descanso y prevención, el bienestar está transformando el valor inmobiliario. Esta nueva categoría no solo responde a la demanda de los consumidores modernos, sino que también posiciona al sector como un actor clave en la promoción de estilos de vida saludables y la prevención de enfermedades a través del entorno construido.

En este conspiranoico episodio del podcast Semental Chihuahua, los anfitriones reflexionan sobre la lista Epstein, sus ausencias notables y las conexiones de Jeffrey con figuras poderosas. También discuten sus proyectos de longevidad, todo con un toque de humor y anécdotas personales. En esta conversación se abordan temas complejos como la búsqueda de la perfección humana, la élite y su relación con el futuro del planeta, la clonación y los "designer babies", así como las conexiones y conspiraciones en torno a Jeffrey Epstein. Se discuten las implicaciones de los viajes en el tiempo, el futuro incierto del bitcoin, y las consecuencias políticas del caso Epstein, incluyendo encubridores y la falta de justicia. Además, se explora la simbología y rituales en la isla de Epstein, así como el fenómeno de Pizza Gate y sus conexiones ocultas. En esta conversación se abordan temas complejos y controversiales relacionados con Jeffrey Epstein, sus conexiones con figuras políticas y religiosas, así como teorías de conspiración que giran en torno a su figura. Se discuten también aspectos culturales, como la influencia de la comida y la música en la sociedad americana, y se reflexiona sobre la violencia y el uso de armas en Estados Unidos. En esta conversación se abordan temas variados que van desde la cultura pop y el cine hasta la influencia de las redes sociales en los menores. Se discute la responsabilidad de los adultos en la educación de los jóvenes en un mundo digital, así como las implicaciones de la libertad en la sociedad actual. Además, se exploran las conexiones políticas y las controversias en torno a figuras influyentes, incluyendo el caso de Epstein y su impacto en Hollywood y la política. La charla culmina en reflexiones sobre la situación actual del mundo y la necesidad de un cambio. La vida en comunidad puede ser caótica pero divertida. Los grupos de WhatsApp son un microcosmos de la vida moderna. La lista Epstein revela conexiones sorprendentes entre poderosos. Las ausencias en la lista Epstein son tan intrigantes como las presencias. La ciencia de la longevidad es un tema fascinante y controvertido. La logística familiar puede ser tan complicada como la política internacional. Las dinámicas de vecinos pueden ser un reflejo de la sociedad. El humor es una herramienta poderosa para abordar temas serios. Las conspiraciones a menudo tienen un trasfondo de verdad. La búsqueda de la inmortalidad puede llevar a decisiones cuestionables. La búsqueda de la perfección humana es un tema recurrente. La élite se beneficia de la condena del planeta. La clonación y los designer babies son temas de debate ético. Las conexiones en la cárcel de Epstein revelan conspiraciones. Los viajes en el tiempo plantean preguntas sobre la genética. El futuro del bitcoin es incierto y está en manos de bancos. La falta de justicia en el caso Epstein es alarmante. Los encubridores son parte del problema sistémico. La simbología en la isla de Epstein es perturbadora. Pizza Gate sigue siendo un tema de controversia. La combinación de pizza y Fanta Grape no es común en EE.UU. Existen teorías que asocian la pizza con temas oscuros. Epstein tenía conexiones con la Kaba, un lugar sagrado en el Islam. Se menciona el canibalismo en el contexto de Epstein. La influencia de Epstein se extiende a figuras políticas y religiosas. La cultura americana tiene una percepción particular sobre la violencia. Bad Bunny ha tenido un impacto significativo en la cultura pop. Las teorías de conspiración a menudo se entrelazan con la realidad. La vida de Ghislaine Maxwell en prisión es objeto de especulación. La relación entre comida y conspiraciones es un tema recurrente. La cultura pop influye en la percepción social. Las redes sociales presentan riesgos para los menores. La educación es clave en el uso responsable de tecnología. La libertad debe ser equilibrada con la responsabilidad. Las conexiones políticas pueden ser problemáticas. Epstein ha dejado una huella en Hollywood y la política. La influencia de las redes sociales es innegable. Es necesario un debate sobre la regulación de las redes. La sociedad debe reflexionar sobre sus valores. La cultura de la cancelación y sus implicaciones. Capítulos 00:00 Introducción y Presentación del Podcast 02:57 La Vida en Comunidad: Historias de Vecinos 06:00 Los Grupos de WhatsApp y la Logística Familiar 08:54 Reflexiones sobre la Lista Epstein 11:58 Ausencias Notables en la Lista Epstein 15:05 Conexiones de Jeffrey Epstein con Poderosos 17:58 Proyectos de Longevidad y Ciencia Extravagante 50:33 La búsqueda de la perfección humana 51:45 Élite y la condena del planeta 53:30 Clonación y designer babies 54:41 Conexiones y conspiraciones en la cárcel 56:40 Viajes en el tiempo y sus implicaciones 01:00:00 Bitcoin y su futuro incierto 01:05:35 Consecuencias políticas del caso Epstein 01:10:30 Encubridores y la falta de justicia 01:15:03 Simbología y rituales en la isla de Epstein 01:19:59 Pizza Gate y sus conexiones ocultas 01:37:20 Comidas y Combinaciones Inusuales 01:40:38 Teorías de Conspiración y Comida Rara 01:41:39 Epstein y la Kaba: Conexiones Inesperadas 01:43:33 Epstein, Sacrificios y Teorías de Control 01:45:20 El Vaticano y Epstein: Rumores y Realidades 01:46:12 Canibalismo y Comida en el Contexto de Epstein 01:48:51 Casos de Desapariciones y Conexiones con Epstein 01:49:40 Relaciones entre Epstein y Personalidades Famosas 01:51:01 La Influencia de Epstein en el Mundo Político 01:52:31 Armas y Justificaciones en la Sociedad Americana 01:54:53 Cultura Americana y la Percepción de la Violencia 01:56:19 Epstein y el Mossad: Teorías de Espionaje 02:00:27 La Vida de Ghislaine Maxwell en Prisión 02:02:32 Epstein: ¿Está Vivo o Muerto? 02:04:54 La Influencia de Bad Bunny en la Cultura Americana 02:24:17 Cine y Cultura Pop 02:26:55 Redes Sociales y Menores 02:30:00 Educación y Redes Sociales 02:34:06 Libertad y Responsabilidad 02:35:55 Relaciones Controversiales 02:39:00 Influencia de Epstein 02:42:55 Conexiones Políticas 02:44:57 Hollywood y Escándalos 02:49:11 Racismo y Epstein 02:51:59 Cierre y Reflexiones Finales (Recuerden darnos un bonito like si lo escuchan desde ivoox, hemos habilitado la opción para que nos puedan apoyar si les apetece) Ah, que ya tenemos camisetas!! Ya tenéis disponible nuestra tienda en la web de la tostadora https://www.latostadora.com/shop/chihuahuapodcast/ por si queréis comprar alguna cosa elegante y funcional con un perrete con pene desmesurado.

Longevidad y calidad de vida by CCRTV

Antes las personas duraban menos, pero los tiempos cambian y ahora nos cuidamos más. ¿Cómo podríamos llegar a los 150 años?Y dicen por ahí que solo hay dos cosas a las que no puedes huirle en la vida: la muerte y los impuestos. Por eso, en temporada de taxes nuestro experto nos explica cómo funciona el reembolso de los impuestos. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Mi invitada a este episodio es Beatriz de nieto quien nos va a compartir sus instrucciones para vivir plenamente más de 100 años  ¿Cuál es el verdadero secreto para vivir más de 100 años con alegría y propósito?¿Cómo se transforma el dolor en compasión y la rutina en fiesta?¿Qué tienen en común la oración, el buen humor y pintarse los labios?¿Qué le diría al mundo una mujer que ha florecido en medio de las pruebas más duras?Y finalmente, ¿Qué decisiones marcan la diferencia entre sobrevivir y vivir plenamente?No te pierdas este episodio Beatriz nos invita a: ·       - Ser muy devota ·       - Dar ejemplo de valentía y seguridad a los hijos ·       - No juzgar a los papas ·       - Ver lo bueno en tu vida ·       - Enfrentar los problemas ·       - Decidir hacerte cargo de tus cosas así no tengas experiencia y estes triste ·       - Comenzar de a poco ·       - Progresar ·       - Aprender cosas nuevas ·       - Emprender ·       - Sacar la fuerza para hacer las cosas de tus hijos ·       - Encontrar un motor para salir adelante ·       - Volverte a dar nuevas oportunidades ·       - Ser educado ·       - Educar con principios y reglas ·       - Tomar las penas con señorío y altitud ·       - Servir a la comunidad ·       - Hacer obras de caridad en forma ·       - Encontrar un proposito de vida ·       - Persistir en lo que quiera lograr ·       - No retirarte ·       - Tener a Dios en el alma ·       - Compromiso contigo misma y tu familia ·       - Estar en paz con tu alma ·       - Nunca criticar a nadie ·       - Tener tu casa abierta sin protocolos ·       - Tener amigas jovenes ·       - Cultivar la alegría ·       - Sufrir unas horas o días y luego mucho rezo y mucho trago ·       - Pintarse los labios siempre ·       - Estar bien arregladita ·       - Vestirse y arreglarse muy bien ·       - No quejarse ·       - No criticar ·       - Cultivar la agria y el baile ·       - Cultivar las amistades ·       - Cultivar amistades de otras edades ·       - Invitar a tu casa para cultivar tus amistades ·       - No perder la amistad con las amigas ·       - Invitar si no te invitan ·       - Cultivar la alegría de vivir ·       - No decirle no a nada ·       - Decir siempre que si ·       - Disfrutar de la gente, los amigos ·       - Formar una alegría alrededor de uno ·       - Envejecer hacia la juventud ·       - No dejarte de la vejez ·       - Nunca es tarde para empezar algo ·       - Hacer un poco de ejercicio ·       - Cultivar el espíritu y la fe en Dios ·       - Hablar con Dios y con Jesus ·       - No demostrar tristeza ante las personas ·       - Siempre ver lo positivo ·       - No recordarte de lo que no quieres ·       - Vivir plenamente ·       - Festejar la vida ·       - Tratar bien a la gente ·       - Ser fuerte por si misma ·       - Saca tus fuerzas ·       - Piensa que agradecer ·       - ser agradecida ·       - Busca un sociólogo ·       - Valorar lo que tienes en la vida ·       - Valorar la familia y los amigos ·       - Compartir con quienes quieres ·       - Distraerte ·       - Comprender a tus padres si fueron difíciles contigo ·       - Cultivar la bondad y la gratitud ·       - Cultivar sentimientos positivos ·       - Rectitud para encauzar tu vida ·       - Tener seguridad en uno mismo ·       - Quererse uno mismo ·       - No dejar que las penas te acaben ·       - Segur viviendo a pensar de las dificultades ·       - Dejarse consentir ·       - Darse gusticos ·       - Saberte cuidar ·       - Estar contenta contigo misma ·       - Dejar un legado de honestidad ·       - Dar felicidad a quienes te rodean ·       - No dejes que las penas te agobien y desfiguren tu personalidad ·       - Hay que salir adelante ·       - Tener el optimismo de querer seguir adelante ·       - Quererse a si mismo para darle a los otros el sentimiento de alegría y optimismo ·       - Valor, alegría y bondad ·       - Disfrutar la gente mas joven ·       - Pedirle a Jesus que no te haga sufrir  ·       - Vivir con proposito ·       - No dejar que la alegría se te apague ·       - No hay edad para florecer ·       - El amor se multiplica cuando se comparte ·       - Nunca es tarde para aprender algo nueva ·       - Mantener el alma joven ·       - Vivir con graciaEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

Si pudieras elegir cuantos años vivir ¿qué edad dirías?

¡NQG con un invitado de lujo! Hablamos con Marcos de: 

En este episodio junto al Dr. Jorge García entramos de lleno en las grandes contradicciones de la salud moderna.Hablamos de los aciertos y desaciertos de MAHA (Make America Healthy Again) y de cómo muchos discursos bien intencionados terminan chocando con la biología real. Analizamos las contradicciones de la nueva pirámide nutricional.Entramos a fondo en los fármacos GLP-1 como Ozempic y Mounjaro: qué hacen, qué no hacen, para quiénes pueden tener sentido y todo lo que esta en desarrollo.También hablamos de optimización hormonal en hombres y mujeres, por qué requiere precisión y criterio, por qué no recomendamos el uso de pellets hormonales y cuales son las mejores practicas que prometen mayor efectividad y menor riesgo.Abordamos la longevidad desde lo fundamental, con el sueño como pilar no negociable, y cerramos con una verdad incómoda que muchos evitan:para ganar y retener masa muscular no basta con comer proteína; se necesita tensión mecánica real, entrenamiento con pesas y estímulo suficiente.

Llega una etapa en la vida en la que el cuerpo exige nuevas rutinas de ejercicio.Rutinas inteligentes para mantenernos fuertes y sanos.Nos acompaña Bárbara González Valencia, experta en ejercicio funcional para personas mayores y nos hablará de cómo fortalecer el cuerpo, mejorar la condición y el equilibrio, para movernos con seguridad, eficiencia y sin lesiones.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Una longevidad con Sentido con Alicia Rábao y Bárbara Rey Actis Interesante tema “Una Longevidad con Sentido” con Bárbara Rey Actis , mucho que aprender y compartir en #Acompañándonos

Una longevidad con Sentido con Alicia Rábao y Bárbara Rey Actis Interesante tema “Una Longevidad con Sentido” con Bárbara Rey Actis , mucho que aprender y compartir en #Acompañándonos

En este episodio de UDX conversamos con el Dr. Mario Vilchis, cirujano ortopedista y especialista en cirugía articular, sobre algo que casi nadie quiere aceptar: no estamos desconectados de nuestro cuerpo estamos acostumbrados a ignorarlo.Mario nos habla desde el lugar donde pocos quieren estar: el quirófano, la rehabilitación y las historias de personas que llegaron tarde, cuando el dolor ya no era una señal sino una consecuencia. Hablamos del sedentarismo, del fitness mal entendido, de la cultura de “aguantar”, de correr con dolor, de entrenar por ego y de cómo muchas veces confundimos disciplina con castigo.Reflexionamos sobre el músculo como el verdadero órgano del envejecimiento, sobre el ejercicio como un acto de amor propio y no de violencia, y sobre la posibilidad de vivir intensamente sin destruir el cuerpo que nos permite hacerlo.Una conversación sobre movimiento, conciencia, límites y longevidad. Sobre escuchar antes de romper. Y sobre entender que el cuerpo no es una herramienta más es el lugar donde ocurre toda nuestra vida.Conecta con el Dr. Mario Vilchis:IG: https://www.instagram.com/drvilchistyoSuscríbete a nuestro canal en SpotifyVe la entrevista completa en YouTubeSigue negocioscool en todas nuestras redes Conecta con nosotros a través de LinkedIn

En este capítulo del spin-off HERMESCINDIBLES (que encuentran en Patreon) decidí convocar al Pastor Salas para que me acompañara en este viaje al pasado. A veces estas "Hermescindibles" (o "las películas de mi vida") son obras maestras... otras veces son películas muy importantes en mi biografía. ¿Cuál será esta vez? Adivinen. O escuchen, lo que les sea más cómodo. Con al Pastor Salas hablamos de muchos recuerdos a partir de una mágica película ochentera llena de criaturas mitológicas de stop motion y de su remake, en una conversación ALTA EN PAPIRO, CARBONO 14, LONGEVIDAD y PRE-HISTORIA, en un ejercicio de nostalgia y reflexión que espero les guste. Recuerden que si se suscriben en www.patreon.com/hermeselsabio pueden escuchar este tipo de exclusividades, apenas salen del estudio de grabación. Si su resolución 2026 era suscribirse al Patreon, ya pues, no decepcione al universo.

Escondernos del sol tiene consecuencias.  Dormir mal, poca energía y desajustes hormonales no aparecen de la nada.Nuestro cuerpo necesita luz para regularse, dormir mejor y recuperar energía.En este episodio, el  Dr. Nirdosh Kohra explica cómo la exposición al sol influye en la vitamina D, melatonina, sueño, deseo sexual y defensas. Y cómo relacionarte con el sol de forma segura y consciente, sin miedo y sin extremos.Cuando el cuerpo recupera ritmo y claridad, también cambia la forma en la que pensamos y tomamos decisiones.Si quieres llevar esa claridad a tu día a día, aquí te dejo acceso GRATIS a mi masterclass: Cómo generar más ingresos con menos estrés

Vivimos más años que nunca…pero el mundo laboral sigue creyendo que la vida útil se acaba a los 60.Millones de personas mayores con talento, experiencia y visión hoy están fuera del radar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio del podcast, hablamos con Felipe Isidoro, catedrático de Educación Física y experto en longevidad, ejercicio y salud, para desmontar muchos de los mitos más extendidos sobre el envejecimiento. Hablamos de por qué la fuerza muscular, la capacidad cardiorrespiratoria (VO₂ máx) y el ejercicio físico bien programado son los verdaderos indicadores de tu edad biológica.También abordamos temas clave como la sarcopenia, la osteoporosis, el descanso, la gestión del estrés y por qué el ejercicio no alarga la vida, pero sí la ensancha.

El Dr. Diego Bernardini, experto internacional en la nueva longevidad, nos ayudará a entender todo lo que cambia cuando la vida se alarga: la salud, el propósito, la economía, las relaciones, la autonomía y la manera en que tenemos que planear lo que sigue.Porque no es solo sumar años, sino aprender a vivirlos mejor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hace una década nació un espacio único: Enlace 50 con Concha León Portilla. Diez años de historias, aprendizajes y encuentros que han transformado la manera de vivir la longevidad. Diez años de comunidad, de celebrar la vida, de descubrir que a los 50 y más, lo mejor apenas comienza. Gracias por ser parte de esta revolución plateada, por acompañarnos cada sábado y por demostrar que la curiosidad y la pasión no tienen edad. Hoy celebramos contigo 10 años de crear comunidad, de inspirar vidas plenas y de seguir enlazando corazones. ¡Enlace 50, diez años contigo y lo mejor está por venirSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Volver al cuerpo es volver a casa, ¿y cómo lo logramos? Para aprende sobre el tema nos acompaña Nathaly Marcus, licenciada en nutrición funcional y ciencias de la alimentación, experta en Epigenética y longevidad. Una de las pioneras en México en temas de medicina funcional: docente, conferencista y escritora.Con ella nos adentramos en una conversación honesta sobre la alimentación, el cuidado físico, las enfermedades y las herramientas que podemos usar para nuestro propio cuidado.Nathaly nos comparte:•⁠ ⁠Cómo su propia experiencia la llevó a encontrar soluciones para mejorar su vida.•⁠ ⁠Datos importantes de alimentación y salud física.•⁠ ⁠La importancia de generar comunidad y hábitos acordes al ciclo natural del ser humano.•⁠ ⁠Herramientas y consejos para disfrutar de una buena salud.En este episodio volvemos a lo esencial, a lo natural y a lo importante desde la ciencia para reconectarnos con el cuerpo y aprender a escucharlo cuando nos pide lo que necesita. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Hace cuánto no te sientes realmente bien y no encuentras por qué?Este sábado en Enlace50 hablaremos de medicina funcional, una mirada diferente centrada en la persona que no solo trata síntomas sino que busca causas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El valle de Hunza es un destino que combina historia, naturaleza, humanidad y misterio.Vengo a contarte muchas cosas sobre este impresionante, rincón del mundo que tal vez no conocías. Aquí te dejo el link del lugar donde te recomiendo comer una maravillosa gastronomía, pakistaní en Tenerife.https://maps.app.goo.gl/1P2ctc9gfPV2vu8V6?g_st=ipcGracias por estar aquí —¡ya superamos los 1,200 episodios y el millón de escuchas! Es pura magia gracias a ti, y me encanta compartirla.✈️ Recuerda, en mi web www.cesarsar.com propongo algunos viajes conmigo a diferentes lugares del mundo. Vámonos!

Cuidar a un adulto mayor puede ser un acto de amor… pero también un desafío que desgasta. En este episodio de Enlace 50, Ana Gamble nos habla de cómo acompañar sin perderse en el intento, equilibrando el cuidado con la propia vida. Un mensaje necesario para quienes cargan con la responsabilidad de cuidar.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vivimos más que nunca. Esto es una gran noticia, pero también es un reto enorme. Aunque la ciencia, la medicina y los hábitos de vida saludable tienen mucho que ver en ello, la pregunta que tenemos que hacernos como sociedad es otra: ¿estamos preparados para vivir más? Porque vivir más implica pensar en cómo envejecemos, pero también en cómo y hasta cuándo trabajamos, cómo nos relacionamos, cómo ahorramos, cómo habitamos nuestras casas y nuestras ciudades...   Esta semana he invitado al podcast a Rocío Salas, responsable de Calidad y Satisfacción del Cliente en Nationale-Nederlanden, para analizar los resultados obtenidos del estudio sociológico realizado por la aseguradora y titulado ‘Longevidad: ¿estamos preparados para una vida feliz, larga y saludable?'.  En la entrevista explicamos qué es la silver economy, y analizamos la forma en que afrontamos en España el reto de la longevidad, no solo la preparación financiera, sino también el bienestar emocional, la percepción del envejecimiento, la capacidad de adaptación que tenemos a esta nueva situación y si somos conscientes de que, para esto, también podemos y debemos prepararnos. Episodio realizado en colaboración con Nationale-Nederlanden https://www.nnespana.es Más contenido en mi web www.janafernadez.es y en Instagram @janafr y @bienestarydescanso. Si quieres saber más puedes leer mi libro Aprende a descansar, y suscribirte a mi newsletter semanal https://janafernandez.substack.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Empezamos la semana haciendo un repaso de los hombres que mejor se conservan según una lista elaborada por ellos: hombres eligiendo a los hombres que más se cuidan y que mejor están a pesar del paso del tiempo. Sobre el Top 3 no tenemos nada que añadir. Además, María nos ha contado lo feliz que está porque se ha enterado de que los bajitos podrían vivir más, según un estudio. Y con José María Camarero, nuestro experto en economía doméstica, lo hemos aprendido todo sobre la compra venta de oro. ¿Qué hay que tener en cuenta? ¿Qué necesitamos? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Empezamos la semana haciendo un repaso de los hombres que mejor se conservan según una lista elaborada por ellos: hombres eligiendo a los hombres que más se cuidan y que mejor están a pesar del paso del tiempo. Sobre el Top 3 no tenemos nada que añadir. Además, María nos ha contado lo feliz que está porque se ha enterado de que los bajitos podrían vivir más, según un estudio. Y con José María Camarero, nuestro experto en economía doméstica, lo hemos aprendido todo sobre la compra venta de oro. ¿Qué hay que tener en cuenta? ¿Qué necesitamos? See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿De verdad existen las relaciones complicadas…o somos nosotros quienes las complicamos?El enojo, la angustia, la tristeza, la culpa y la vergüenza… son emociones que revelan nuestras necesidades psicológicas más profundas.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Durante siglos, el cuerpo humano fue visto como una máquina independiente, aislada del mundo microscópico que lo rodea. Sin embargo, la revolución científica del siglo XXI nos ha hecho comprender que no estamos solos: vivimos en simbiosis con billones de microorganismos que habitan nuestra piel, boca, pulmones y, sobre todo, nuestro intestino. A ese conjunto de seres diminutos lo llamamos microbiota, y hoy sabemos que puede determinar no solo nuestra digestión, sino también nuestra inmunidad, nuestro estado de ánimo, nuestra inflamación sistémica, e incluso nuestra longevidad.  El doctor Vicente Navarro es uno de los mayores expertos en este campo. Dirige la Cátedra de Microbiota Humana en la UCAM, coordina el grupo de investigación en Microbiota Humana en FISABIO (Comunidad Valenciana) y es Director científico de Bioithas, empresa pionera en el desarrollo de soluciones clínicas y terapéuticas basadas en la modulación de la microbiota.   Con él vamos a descubrir cómo se gestó esta revolución científica, qué papel desempeñan nuestros microbios en la salud y la enfermedad, y por qué la microbiota intestinal se está convirtiendo en una auténtica diana terapéutica para la medicina del presente y del futuro. Más contenido en mi web www.janafernadez.es y en Instagram @janafr y @bienestarydescanso. Si quieres saber más puedes leer mi libro Aprende a descansar, y suscribirte a mi newsletter semanal https://janafernandez.substack.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio tengo el honor de entrevistar al  Dr. José Viña, Catedrático de Fisiología de la Universidad de Valencia, líder del grupo de investigación FreshAge, autor del libro “La ciencia de la longevidad” y mi tío :)Juntos charlamos sobre qué significa realmente envejecer, por qué el proceso comienza antes de lo que creemos y, sobre todo, cómo podemos hacerlo de forma saludable. Hablamos de los cambios celulares que explican el envejecimiento, del papel clave de la fragilidad como marcador clínico, y de las intervenciones más eficaces para conservar la fuerza, la vitalidad y la mente clara con los años. Ademas hablamos de temas claves como:El tipo de ejercicio que ha demostrado científicamente ralentizar el envejecimiento.Los patrones de alimentación más protectores y los alimentos que conviene priorizar o evitar.Cómo influye el sueño en la longevidad y estrategias prácticas para mejorarlo.Y los micronutrientes y complementos con mayor evidencia para envejecer mejor. Por ultimo os comparto la visión mas personal del Dr. Viña sobre qué significa realmente envejecer bien y cómo vivir la madurez como un periodo de plenitud y felicidad.Si queréis seguir al Dr Viña su instagram es @josevinalongevidad Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

¿Sientes menos energía, menos entusiasmo y no sabes por qué?No es falta de ganas, con los años, el cerebro cambia.Baja la dopamina, los retos pesan más, las pérdidas dejan huellas… Pero entenderlo nos da poder.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maria Branyas se convirtio en la mujer mas longeva del planeta y Eloy Santos, investigador del instituto de epigenetica Josep Carreras, quiso descubrir como habia logrado cumplir 117 anos estudiando su genetica, y lo que descubrio le llamo mucho la atencion.

Gaby Vargas nos invita a mirar el paso del tiempo desde la sabiduría de Rudolf Steiner.Conversaremos sobre los septenios, esos ciclos en los que crecemos, soltamos y despertamos. Y sobre todo lo que ocurre cuando, después de los 56, el alma se enciende con una nueva luz interior.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Éste es un extracto de la entrevista que me realizó Victoria Hertel para su Programa ´´Amor a Mí´´en donde discutimos temas de actualidad acerca de la longevidad.Los invito a entrar a la tienda Armour Coffe para comprar uno de los mejores cafés orgánicos del mundo cultivado en Veracruz. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠armourcoffee.com/tienda%252Fstore

En Madrid esta semana se han celebrado dos congresos en los que se ha tratado la longevidad, uno del Centro de Biología Molecultar Severo Ochoa, donde participaron científicos de primer nivel, incluido algún premio nóbel, y otro que se ha organizado del pseudocientífico José Luis Cordeiro, que afirma que la muerte es opcional. Es fácil adivinar a cuál fue Nuño Domínguez. Jaime nos explica de dónde sale este hombre y qué vínculos ideológicos tiene la longevidad con Silicon Valley. 

Ya queda poco para terminar la semana y como cada jueves, empezamos el programa en el Ministerio de Ciencia y Tecnología con Nuño Domínguez y Jaime García Cantero, en el que el tema principal es la longevidad ¿mito, realidad, negocio? En Usted No Sabe, viajamos a la sabana africana para enseñarnos a observar algunas cosas con otra mirada. Con Javier Ocaña, en Vida y Cine, nos cuenta cuáles son sus reseñas de las películas "Un fantasma en la batalla" y "The smashing machine". Cerramos el programa de hoy con Ainhoa Aguirregoitia, que nos lleva a la cocina de Bolonia a través del paladar. 

El tablero geopolítico está de plena actualidad. Hace tan solo unos días, los presidentes de Rusia y China, Vladimir Putin y Xi Jinping, fueron sorprendidos en público conversando sobre longevidad y vida eterna. Dos temas íntimamente ligados con los que dejaban claras sus intenciones de prolongar, durante varios años más, sus mandatos, gracias a los avances de la biotecnología y el combate científico contra la muerte. Sin embargo, en la sorprendente charla tampoco se escaparon los comentarios sobre trasplantes de órganos. Un tema que no resulta novedoso debido a que en los últimos años numerosas organizaciones internacionales han denunciado la sustracción forzada e ilegal de órganos, sobre todo en China. Esta noche, la mesa de debate de Cuarto Milenio reúne a Yuan Lee, activista y periodista disidente del régimen chino; Enrique de Vicente, periodista; José Manuel Nieves, periodista y divulgador científico de ABC y José Luis Cordeiro, ingeniero (MIT)y director del Millenium Project. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Prepárate para un viaje fascinante a la vanguardia absoluta de la ciencia. Pablo Fuente nos descubre que nuestro cerebro funciona literalmente como un sistema de terremotos en miniatura, con "avalanchas neuronales" que determinan desde nuestra creatividad hasta enfermedades como la epilepsia o la esquizofrenia. Exploramos el ADN extracromosómico, esos anillos rebeldes que el cáncer utiliza como arma secreta para evolucionar a velocidad demencial, pero que ahora podríamos convertir en su talón de Aquiles. Descubrimos cómo pensar en positivo no es autoayuda barata: la ciencia demuestra que puede hacerte vivir hasta 7 años y medio más, ralentizando tu edad biológica a nivel celular. Y cerramos con esperanza pura: implantes cerebrales inteligentes que predicen y borran el dolor crónico antes de que lo sientas. Neurociencia, oncología de vanguardia y tecnología que lee la mente. Bienvenidos a DÍAS EXTRAÑOS, donde lo imposible se vuelve real. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Luis Herrero entrevista a Eloy Santos, investigador del estudio en el Instituto de Investigación contra la Leucemia Josep Carreras.

Carlos Alsina ha entrevistado este jueves a Manel Estelle, jefe del equipo que de investigación que trabajo con esta mujer catalana que llegó a vivir hasta 117 años. Quién fue María Brayans, la mujer más longeva de la historia de España con 117 añosUn estudio revela nuevos datos sobre las causas que llevaron a María Branyas a vivir 117 años: Su edad biológica era 23 años menor

Obsesión moderna por la eterna juventud / La promesa de vivir mas / Vivir más no siempre es mejor / Reducir calorías alarga vidas animales / Tecnología, ayuno y células madre prometen / longevidad vende, pero también confunde / Morir bien podría ser el secreto

Send us a textSi nos vienes siguiendo, este es el 3er mito en serie:  El mito de que la Longevidad es lo mismo que el Envejecimiento.   40 años extra: longevidad sin soledad en la empresa familiarEn los más de 70 episodios de Consejo de Familia hay temas que parecen cobrar vida propia. Años después de grabados, siguen en el top de las reproducciones. Así pasó con El Club de los Ex y Los dilemas del retiro, que grabamos con Favier Dubois hace cuatro años.Hoy retomamos esa conversación desde otra perspectiva: la nueva longevidad. ¿Qué significa vivir 40 años más sin convertirlos en 40 años de soledad? ¿Cómo integrar la edad como un activo y no como una amenaza?Conoce a:  Carmen Álvarez Basso nos acompaña para hablar de los retos y oportunidades de una vida más larga: del edadismo a las transiciones vitales, de la inteligencia cristalizada a la necesidad de varios propósitos en una sola vida y nos ofrece su libro:  El Cambio es Crisis y OportunidadUn episodio para repensar cómo las empresas familiares pueden sumar experiencia, diversidad generacional y propósito a lo largo de cuatro generaciones activas.Consejo de Familia, el PODCAST donde hilamos fino los dilemas de las familias empresarias.

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Es preocupante ver cómo, en muchas ocasiones, la medicina se aleja de las personas: de escucharlas, de comprenderlas y de atender lo que realmente necesitan. En este episodio converso con el Dr. Ariel Rosado sobre cómo los dogmas, el miedo a cuestionar lo establecido y la falta de curiosidad han impactado la salud, especialmente la de las mujeres después de los 40.Reflexionamos sobre cómo recuperar la confianza en la medicina, la importancia de volver a escuchar al paciente y el valor de pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en la salud, la longevidad y la felicidad. Además, compartimos tres consejos prácticos para mujeres que desean vivir con más energía, bienestar y plenitud, basados en hábitos saludables y en la evidencia más actual. Porque al final, cuando hay salud… hay felicidad.En este episodio abordamos:Cómo los dogmas y el miedo han limitado la práctica médica.La importancia de recuperar la curiosidad y el enfoque humano en la medicina.El impacto de estudios pasados en decisiones médicas y cómo interpretarlos hoy.La relación entre ego, status quo y la resistencia al cambio.Estrategias para la salud, longevidad y felicidad femenina después de los 40.Recomendaciones prácticas para sentirse más saludable, fuerte y plena..Escucha el episodio completo y, si te hizo reflexionar sobre tu salud y bienestar, dale like. Suscríbete y comparte este contenido con alguien que también pueda beneficiarse.#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #MedicinaIntegrativa #SaludFemenina #LongevidadFemenina #PodcastSalud #BienestarMujer #HormonasFemeninas #PlenitudyFelicidad #MedicinaConsciente #SaludDespuesDeLos40 #MujeresPlenas #VidaLongeva #Temporada4 #Episodio123 #DrArielRosado #PodcastComoCurar #VitaTienda 

Este es mi decálogo para la longevidad. Nada de ciencia, mucho de Azul Chiclamino.

¿Vivir más y mejor es solo para millonarios? En este episodio rompemos ese mito para demostrarte que la ciencia de la longevidad está al alcance de todos. Te contamos cómo combatir a los "cuatro jinetes" de la salud —enfermedad cardiovascular, cáncer, neurodegenerativas y metabólicas— con acciones increíblemente sencillas. Descubre cómo 15 minutos de ejercicio, dormir lo suficiente o un chequeo a tiempo pueden cambiar radicalmente tu futuro, porque la meta no es vivir para siempre, sino tener la calidad de vida que nos haga desear vivir más.Enlaces a nuestras redes sociales:Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@procadera_juangomezhoyos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@ladoctoraneuro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@brainfulness⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Página web⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.brainfulness.life⁠⁠⁠⁠⁠⁠⏰ Secciones:(00:00) Intro(01:48) Longevidad: ¿exclusiva para multimillonarios?(03:00) Los 4 jinetes negros de Peter Attia(06:21) ¿Médicos o bomberos? Framingham e INTERHEART(09:07) La prevención no requiere perfección: 15 minutos de movimiento sirven(13:17) La estrategia más poderosa de bienestar: 7 horas de sueño(15:31) Los amigos son un amortiguador biológico: curitas para el alma(19:15) Vivir más si vivimos bienEl contenido de Brainfulness Podcast es educativo y no reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Para cualquier condición médica, por favor, consulta a tu médico.

En este episodio, el Dr. Patricio Ochoa, médico cirujano con maestría en Longevidad, hablamos de la rutina que realmente rejuvenece tu cuerpo y tu mente, la clave de porqué en las zonas azules la gente vive más, tips GRATUITOS de BIOHACKING, las 3 cosas que jamás deberíamos hacerle a nuestro cuerpo, qué es lo que nos hace vivir menos, porqué el cuerpo femenino funciona distinto al masculino, porqué somos adict@s a las redes sociales y la meditación como herramienta de re-concentración y no como algo “espiritual”. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!  Cédula del Dr. Patricio Ochoa: 12628961 Con Máster de Formación Permanente en Medicina Antienvejecimiento y Longevidad en la Universidad de Barcelona 

En este episodio, el Dr. Patricio Ochoa, médico cirujano con maestría en Longevidad, hablamos de la rutina que realmente rejuvenece tu cuerpo y tu mente, la clave de porqué en las zonas azules la gente vive más, tips GRATUITOS de BIOHACKING, las 3 cosas que jamás deberíamos hacerle a nuestro cuerpo, qué es lo que nos hace vivir menos, porqué el cuerpo femenino funciona distinto al masculino, porqué somos adict@s a las redes sociales y la meditación como herramienta de re-concentración y no como algo “espiritual”. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el episodio!  Cédula del Dr. Patricio Ochoa: 12628961 Con Máster de Formación Permanente en Medicina Antienvejecimiento y Longevidad en la Universidad de Barcelona 

Bióloga  y divulgadora, Tamara Pazos tiene un talento natural para explicar la ciencia como si estuviera en una conversación entre amigos. Habla, con claridad y rigor, sobre la longevidad  y cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo en el proceso natural de envejecimiento. Los efectos del ejercicio físico, el descanso, o la alimentación, son algunas de las claves del "80 por ciento de lo que podemos modificar" . Es autora de los libros 'Crecer sin envejecer', 'Este libro te hará vivir más' y 'La biología aprieta pero no ahoga', en los que aborda las claves para retrasar los síntomas del envejecimiento y vivir una madurez con dignidad y vitalidad.