El Club de las 4AM

Hoy hablamos con @irma_pa la ya mamá de Nico. En este episodio tratamos de la expectativa y la realidad, haciendo un símil sobre “lo que pediste y lo que te llego” en la maternidad¡Quédate con nosotras!Para mayor contexto, puedes acceder al primer episodio que grabamos en este link: https://open.spotify.com/episode/3xTeprQBX7neyDKFITnElz?si=960083424a8a4ab0

Hoy junto a Katherine Collado alias la comparona, hablemos de ser mama primeriza siendo figura publica y desmontemos mitos de belleza en el embarazo. Quedate con nosotras.

Ya casi llega el verano, ujum. Hoy hablamos con Margarita Heinsen de My Summer Camp, entre cuentos, risas y testimonios nos damos cuenta de la importancia de que los niños se diviertan, pero tambien la importancia de que sea con orden. Quédate con nosotras.

En el episodio de hoy conversamos con @VirginiaAntares, candidata presidencial por @opciondemocratica y la candidata presidencial más joven. Acompáñanos a conocer a la mujer detrás de las propuestas y su visión respecto a temas que nos afectan como madres. ¡Quédate con nosotras!

Hoy junto a Marigot Hache, psicóloga y directora del centro Tiny Town conversamos sobre como realmente podemos enseñar buenos modales a nuestros niños. Quedate con nosotras.

Hoy hablaremos con mis comas Michele y Crystal Jimenez, sobre la gran relación de hermanas que tienen y como han logrado mantenerla en todas las etapas de sus vidas. Quédate con nosotras.

En el episodio de hoy conversamos con @psci.MonicaMejia, psicóloga clínica, sobre las etiquetas que ponemos en los demás y cómo esto se traduce en su identidad. ¡Quédate con nosotras!

Hoy hablamos con @Gianni.Paulino de la fundación Manos Arrugaras sobre la importancia de una vejez digna. ¡Quédate con nosotras!

Hoy hablamos con la Dra. @nataliafriasguzman y Sary Mendez de @naciendo.co, una ginecologa y una doula, sobre famoso v-bac o “parto vaginal después de cesárea”. ¡Quédate con nosotras!

En el episodio de hoy nos desahogamos con Montserrat Bordas, educadora y consejera familiar, mamá de 3, sobre esas tendencias en la maternidad que nos llenan de presión. ¡Quédate con nosotras!

En el episodio de hoy hablamos con @nonabolonotto, en un desahogo entre amigas sobre el bienestar en la maternidad, sanar a nuestra niña interna y por qué hay que decirle Sí a nuevas amistades ¡Quédate con nosotras!

Hoy con @eyesofthemoon, hablamos sobre su letra escarlata, la D, D de divorcio. Descubre cómo tomó su decisión, cómo funciona el coparentar a distancia y la importancia de poner a los hijos primero. ¡Quédate con nosotras!

Hoy, en nuestro episodio no. 200 (oficialmente), vamos a mirar hacia atrás y dar las gracias. Esto es por ustedes: Patrons, oyentes, invitados y marcas que han creído en nuestro proyecto, y estamos emocionadas por lo que viene. ¡Quédate con nosotras!

¡Cuánto desconocemos de nuestro cuerpo! En este episodio regresa nuestra querida Dra. Nicole Marrero a enseñarnos todo lo que no nos dijeron sobre las enfermedades sexuales.This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

¡FELIZ AÑO NUEVO! En el episodio de hoy nos vamos a analizar profundamente y no tan profundamente con un FODA. Acompáñanos a descubrir nuestras Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenzas. ¡Quédate con nosotras!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

En este episodio acompáñanos a conocer cuál es el camino al amor propio, a dónde nos lleva y la relación de este con la depresión. Esta vez no sólo desde la perspectiva de una experta, sino de alguien que también ha pasado por momentos oscuros.This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

Este episodio es muy especial para nosotras. Estrenamos nuevo formato con una pareja muy especial. @molinacheco y @molina_chris, con el acompañamiento de @biancameloballast nos comparten su testimonio de cómo han vivido el duelo de perder a su hija y la importancia de la trascendencia y la Fe. ¡Quédate con nosotras!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

En este episodio tenemos un divareo invadido. Las Carlas (con C y con K) nos acompañan entre risas, anécdotas y cuentos, a desahogarnos sobre el mundo de las citas con nuestras parejas antes y después del matrimonio. ¿Pasas tiempo de calidad con tu pareja? ¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

En el episodio de hoy hablamos con @natashamendezb Maratonista, triatleta y empresaria dominicana, mamá de Victor Andrés. Acompáñanos a escuchar cómo el deporte aporta a la vida de una madre y sus hijos y el valor de dar lo mejor con lo que uno tiene. ¿Basta con sólo “showing up”? ¡Quédate y Escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

Acompáñanos a conversar con dos montras en eventos sociales infantiles: @thehostessplace y Karla de @luccaybenito. Entre buenas y malas prácticas, tradiciones e ideas innovadoras, hasta recordar qué era importante para nosotras en nuestros cumpleaños de pequeñas. ¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

En este episodio de divareo las hablamos de qué ha estado transcurriendo en nuestras vidas en estos momentos. Todo lo que está en nuestro plato, los retos, qué es un día en nuestra vida y cómo logramos atender todos nuestros roles fuera y dentro de la pantalla. ¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

Hoy con @Mariaconchitaarcala hablamos sobre cómo criar a nuestros hijos para verlos volar, abrazar cada sentimiento y acampanarlos a despegar. ¿Es válido llorar de la tristeza y la felicidad de verlos fuera del nido? ¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

Hoy con @psi.monicamejia , psicóloga clínica, hablamos sobre padres helicópteros y niños trofeos. Acompáñanos a descubrir que nunca es tarde para sanar y cambiar. Y descubre quién de nuestras hosts es la más identificada con este tema ¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

Hoy hablamos con @valenavellaneda, mama de Matti, Anabella y Santi ( #bossmom de @celinas.eats) sobre los miedos que tenemos en la crianza. Acompáñanos a descubrir por qué nuestras decisiones vienen desde el amor o desde el miedo. ¡Quedate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

Hoy con @luzgonzalez.h, mentora de negocios, Hustler en recuperación, hablamos sobre cómo su trayecto dio un giro de 180 grados, no sólo por la maternidad si no también por su propósito de vida. ¿Por qué hay que reinventar la meta?¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

¡Llegó el Divareo! en el episodio de hoy sustituimos a una Leschhorn por otra y hablamos de los momentos más significativos con nuestros hijos. ¿Cuál ha sido el de mayor orgullo, felicidad, tristeza, miedo? ¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

Hoy con @caluzp, psicóloga clínica, hablamos sobre la importancia de sanar nuestras heridas para ser padres felices y afectivamente presentes. Veamos por qué tus hijos son el reflejo de lo que tú haces y por qué es tan poderoso conversar con tu niña interna. ¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

¡ESTAMOS DE REGRESO! Hoy con María Isabel Contreras mejor conocida como @mochileraporelmundo, hablamos sobre una de las travesías mas difíciles de su vida, la endometriosis y la importante decisión de no tener hijos. ¿Quieres conocer con qué carga Mochilera en su Mochila? ¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

Es un episodio corto (quizás el más corto que hemos hecho) pero cada uno de nuestros productores estaban sentados en un cuarto del @nickresortpuntacana llorando al final de este. Para los que no conocen la historia, escuchen el episodio 163 “Capturando Deseos” donde conocimos a @mariacamilagh de Make a Wish Colombia y nos pusimos a la orden para ayudar en lo que podamos en esta hermosa causa. Pues Maca nos tomó la palabra y fuimos las hadas del Deseo de Isa de ir hasta el fondo del bikini.Amamos ser parte de este deseo. Isa (Y KAREN) nos cambiaron para siempre ¡Quédate y escucha!Gracias a todos los que pusieron su granito de arena:@nickresortpuntacana@puntacanaairport@grupopuntacana@molina_chris@molinacheco@lorencettidr@oyeteestoThis show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

En el episodio de hoy hablamos con @victorialinaresvillegas, directora y guionista de @ramona_film, una película/documental sobre la cruda realidad de los embarazos adolescentes. ¿Conoces a una Ramona? ¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

En el episodio de hoy hablamos con la piscoterapeuta @clarissaguerreros sobre la neurodiversidad y cómo podemos como padres apoyar a nuestros hijos a entender qué pasa por sus cabecitas.Acompáñanos a ver por qué el ideal no es la inclusión

En este episodio hablamos con Margarita Quijano de @mindhelprd y @psic.blasvalenzuela, expertos de la rama de salud mental, sobre los retos que tiene la comunidad lgbtq+ en materia de salud mental y cómo podemos formar familias más inclusivas.¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

Hoy vamos a divarear un poco con @karlalesch, y jugaremos la nueva version para madres de @hablemossinfiltro, si, SIN FILTRO. Entre risas, confesiones y algunos temas que no nos habíamos preguntado antes, compartimos (en Spanglish, sí, supérenlo) nuestra opinión sobre muchas cosas interesantes.Quédate y escucha.

En el episodio de hoy hablamos con @SamuelBonillaB, economista y especialista en ciencias politicas, actualmente candidato a diputado por la Circunscripción 2 del Distrito Nacional.Acompañanos a conocer la importancia de involucrarnos en las políticas publicas de educacion y como ayudar con la crisis que vivimos hoy en día. Quédate y escucha.

En el episodio de hoy junto a Kim Garcia de @economicsdata nos vamos a organizar financieramente. Muchas dudas respondidas con lenguaje llano y con cucharita como nos gusta a nosotras.Acompáñanos a darnos cuenta de todos los errores financieros que hemos cometido hasta ahora.

En este episodio entendemos y nos desahogamos sobre aquellas cositas que como mamá (y siendo nuestras más duras críticas) entendemos como errores cometidos. Pero que luego nos damos cuenta que no son faltas, sino manifestaciones de amor.Acompáñanos a ver cómo nos ven nuestros chicos y a darnos cuenta que lo importante es intentar. En este episodio especial traído por @sirena te aseguramos que sentirás más de una emoción

Este episodio es un poco distinto. Invitamos a @nicolerizik y su socia @veraluciacrespo para que nos conversen sobre cómo en @umbrastrategy apoyan a emprendedores y empresarios a alcanzar sus objetivos.Entre tumbar algunos mitos, las particularidades de emprender como madre y mujer, y un paso a paso de lo que uno debe saber al comenzar un negocio propio y todo lo que implica en lo legal e impositivo, al fin pudimos ver un poco más de la Nicole fuera de @mamipulpord¡Quédate y escucha!

Hoy hablamos con @lic.diannebisono, Psicóloga Clínica, experta en adicciones y codependencia. Entre testimonios, reflexiones y explicaciones, acompáñanos a identificar qué pasa cuando ponemos a los demás primero que nosotras.¡Quédate y escucha!

En el episodio de hoy conversamos con Yaharia Soto ginecóloga obstetra experta en reproducción asistida, sobre la vitrificación ovocitaria y cómo podemos prepararnos cuando postergamos la maternidad.¡Quédate y escucha!

En el episodio de hoy hacemos unas preguntas intensas con respuestas inesperadas.Desde nuestros primeros recuerdos, hasta encontronazos con la ley, acompáñanos a ver felicidad dentro de la tristeza, y reflexión hasta en los “episodios de divareo”.¡Quédate y escucha!

Hoy hablamos con @laurarpichardo Terapeuta Familiar y de pareja, acompáñanos a descubrir la importancia de abrirte, conocerte y entenderte para enfrentar tus emociones frente a tus relaciones.¿Es el amor cosa de dos? ¡Quedate y escucha!

Hoy hablamos con @Mariaconsuelo.Bonilla quien tomo la difícil decisión de someterse a un proceso largo y doloroso para vivir sin miedo y ver a sus hijas crecer. Conoce su historia como una pre-viviente de Cáncer de Mama ¡Quédate y escucha!