Podcasts about pasas

¿Cuándo fue la última vez que te detuviste a escucharte de verdad?En este episodio te invitamos a hacer una pausa, respirar y responder preguntas que podrían cambiar la forma en la que te ves a ti mismo. No hay respuestas correctas ni equivocadas, solo honestidad contigo.

¿Qué tan buena es tu memoria? ¡Aquí hay una prueba simple que puede revelarlo! Este test pondrá a prueba tu cerebro y tu memoria. Tendrás que recordar si has visto el logo de una empresa y cómo era. ¡El más mínimo detalle importa! ¿Puedes distinguir un logo real de uno falso? Por ejemplo, ¿recuerdas el diseño del logo de tus galletas favoritas? ¿O tal vez la marca de café que sueles comprar? ¿Qué tal el logo de tu marca de ropa favorita? Incluso una pequeña línea o punto puede estar mal allí... ¡Presta atención! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenido al podcast Productividad Máxima. Hoy traigo una estrategia de productividad sobre: El Efecto Dominó del 1%: microhábitos que hacen grande a tu negocio.La idea es simple: mejora un 1% cada día en lo que importa. No parece mucho, pero el interés compuesto de la productividad es brutal. Un 1% mejor hoy, otro mañana, y al cabo de unas semanas tu trabajo no se reconoce. Es como empujar la primera ficha de dominó: pequeña, fácil. Pero cuando cae, va tirando de fichas cada vez más grandes.Te cuento una historia. Marta tiene una tienda online de productos eco. Llevaba meses queriendo lanzar un newsletter para fidelizar clientes. Pero cada semana se liaba con el diseño perfecto, la herramienta perfecta, los textos perfectos. Resultado: cero envíos. Un día hicimos un pacto de 14 días con el 1%. Nada de “newsletter perfecto”. Solo un microhábito: cada mañana, después del primer café, 15 minutos de “bloque newsletter”. Temporizador. Y una checklist mínima: asunto claro, una idea, una llamada a la acción, enviar a una lista pequeña. La regla era: versión uno en 15 minutos. Mejoramos un 1% cada día: un asunto mejor, un botón más visible, una anécdota más humana. ¿Qué pasó? Día 1: email sencillo, 3 ventas. Día 7: tasa de apertura +22%. Día 14: automatizó una secuencia de bienvenida y duplicó las ventas de repetición. Todo por empujar cada día la ficha más pequeña.Así funciona el Efecto Dominó del 1%. Y aquí tienes cómo aplicarlo hoy mismo:- Define la piedra grande. ¿Qué actividad mueve la aguja en tu negocio? Captar leads, vender, entregar mejor tu servicio, retener clientes. Elige una.- Parte esa piedra en ladrillos de 15 minutos. No necesitas una mañana entera. Solo un bloque corto, diario y no negociable.- Diseña un disparador. “Después de…” es magia. Después del café. Después de abrir el portátil. Después de publicar en redes. Tu microhábito empieza siempre tras ese disparador.- Escribe una checklist mínima viable. ¿Qué significa “hecho” en 15 minutos? Por ejemplo, para ventas: enviar 3 propuestas personalizadas. Para contenido: titular, idea, CTA. Para producto: una mejora, un test, un email a un cliente. Si cumples la checklist, está hecho.- Aplica el 20/80 dentro del microhábito. Del 100% de cosas que podrías hacer, elige el 20% que impacta el 80%. Lo demás, si sobra tiempo.- Cierra con una mejora del 1%. Al final, pregúntate: ¿qué puedo ajustar mañana para que esto sea un 1% más fácil o más efectivo? Plantillas, listas, atajos, una frase mejor, un botón más claro.Piensa en esto como ir al gimnasio del negocio. No intentas levantar 100 kilos el primer día. Levantas poco, pero cada día. El músculo no crece con un atracón mensual, crece con repeticiones diarias. Tu negocio igual: no necesita heroísmo esporádico, necesita constancia inteligente.Otra similitud: cocina. Si cada día afilas un poco el cuchillo, cortas más rápido y con menos esfuerzo. El 1% es afilar el cuchillo. No es glamuroso, pero al final del mes habrás cocinado más, mejor y con menos cortes.¿Quieres un guion simple de 2 minutos para arrancar tu microhábito?- Abres tu herramienta. Cero pestañas extra.- Escribes tu intención en una línea: “Hoy envío 3 propuestas cortas”.- Inicias temporizador 15 minutos.- Haces solo eso. Sin música nueva, sin revisar métricas, sin perfección.- Al sonar el temporizador, envías o guardas, y anotas la mejora del 1% para mañana.Sugerencias de microhábitos de 15 minutos para emprendedores:- Ventas: 3 propuestas personalizadas o 5 follow-ups pendientes.- Contenido: escribe 1 post o graba 1 audio corto.- Producto: soluciona 1 fricción de cliente o mejora 1 microdetalle de onboarding.- Networking: 2 mensajes sinceros a gente clave, sin pedir nada.- Finanzas: revisa 1 métrica y decide 1 acción.Reto para hoy: elige una “piedra grande”, crea tu microhábito de 15 minutos con disparador, temporizador y checklist mínima. Hazlo durante 5 días seguidos. Si al quinto día no notas más claridad y resultados, me escribes. Pero apostaría a que verás más movimiento que en semanas de “cuando tenga tiempo”.Y ahora, una recomendación que multiplica este Efecto Dominó: el Club de Emprendedores Triunfers. Deja de tomar malas decisiones en tu negocio. Es un club privado de emprendedores que nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio.Porque una mala decisión puede hundir tu negocio. Además de hacerte perder mucho tiempo ⏰ y dinero

Bienvenido a Grandes Aprendizajes. Hoy te traigo el resumen del libro: El método Lean Startup — Construye, mide y aprende para reducir el riesgo.¿Por qué este libro? Porque como emprendedores solemos creer que la clave es trabajar más y más, cuando en realidad la clave es aprender más rápido. Lean Startup, de Eric Ries, te enseña a convertir la intuición en hipótesis, los planes en experimentos y los resultados en decisiones más inteligentes. Es una forma de crear productos que la gente quiera, sin derrochar tiempo ni dinero.Resumen en pocas palabras:Lean Startup propone un sistema para validar ideas con el menor desperdicio posible. El corazón del método es el ciclo Construir – Medir – Aprender:1) Construye lo mínimo necesario para probar una hipótesis, el famoso Producto Mínimo Viable.2) Mide con métricas accionables, no con métricas de vanidad.3) Aprende del resultado para decidir si perseveras o haces un pivote: un cambio de dirección manteniendo lo aprendido.Repite este ciclo rápido y de forma constante. Añade a esto la contabilidad de la innovación —un sistema de hitos y métricas que te obligan a demostrar progreso real— y obtendrás foco, velocidad y menos riesgo.Grandes aprendizajes del libro:- Aprende antes de escalar: no inviertas en crecimiento hasta tener evidencia de que creas valor real para el cliente.- El MVP no es un producto feo, es un experimento elegante: su objetivo es aprender con el mínimo esfuerzo, no impresionar.- Métricas accionables vs. métricas de vanidad: ingresos por usuario, tasa de activación o retención por cohortes sí te ayudan a decidir; visitas totales o seguidores, no.- Pivote a tiempo: define por adelantado qué resultado validaría tu hipótesis. Si no se cumple, pivotas sin dramatismo.- Lotes pequeños: reducir el tamaño de entrega aumenta la calidad, acelera el feedback y disminuye el miedo a lanzar.- Contabilidad de la innovación: fija un punto de partida, establece hitos de aprendizaje y decide objetivamente el siguiente paso.- Prototipa el riesgo, no la estética: pon a prueba primero lo que podría hundir tu idea (problema, propuesta de valor, canal).- Cultura de experimento continuo: normaliza que el equipo formule hipótesis, se equivoque rápido y comparta lo aprendido.- El cliente como coautor: entrevistas de problema, tests de humo, listas de espera, A/B tests y pilotos pagados te ponen en contacto con la verdad.Cómo se aplica en el día a día:- En lugar de tardar seis meses en lanzar, lanza en dos semanas una versión que te permita medir algo clave.- No preguntes “¿te gusta?”, pregunta “¿pagarías?” y observa comportamientos reales, no intenciones.- Organiza tu trabajo alrededor de preguntas: ¿Qué necesito aprender ahora? ¿Cuál es el experimento más barato para aprenderlo?- Convierte cada lanzamiento en un test, y cada métrica en una decisión.Claves accionables para implementar Lean Startup desde hoy:- Define tu hipótesis de valor en una frase: “Para [cliente], resolvemos [problema] con [propuesta] y esperamos ver [comportamiento medible]”.- Elige tu métrica del norte: activación, retención o ingresos por usuario. Una sola métrica prioritaria por ciclo.- Diseña tu MVP en 48 horas: qué validará, qué medirás y qué decidirás con el resultado.- Plan de experimentos: prueba una variable a la vez y establece umbrales de éxito antes de lanzar.- Instrumentación mínima y suficiente: implementa analítica por cohortes y eventos clave antes de promover tu producto.- Cadencia de aprendizaje: revisión semanal para decidir perseverar o pivotar; comprométete con un hito de 4 semanas por hipótesis.- Reduce alcance, aumenta velocidad: recorta al 50% tu próxima entrega y lánzala; lo perfecto es enemigo de lo útil.- Pivote consciente: si no alcanzas el umbral acordado, elige el tipo de pivote (segmento, problema, canal, modelo de ingresos) y define el siguiente experimento.- Documenta lo aprendido: una página por experimento con hipótesis, resultado y decisión. La memoria de aprendizaje es un activo.Y ahora, si quieres dejar de tomar malas decisiones en tu negocio, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers.Triunfers es un club privado donde emprendedores nos ayudamos a resolver dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio. Porque una mala decisión puede hundir tu negocio, hacerte perder tiempo y dinero, y llevarte a la frustración, la ansiedad e incluso a cerrar y renunciar a tu sueño de emprender con libertad.¿Te suena?- Eliges una mala idea de negocio. Te esfuerzas comunicándola, pero nadie la valora. Ves que otros venden algo peor y no entiendes por qué.- Montas tu web en la plataforma equivocada. Pagas de más, el soporte no ayuda y el resultado no queda profesional.- Contratas al freelance equivocado. Sabe menos de lo esperado, no ves resultados y el trabajo final es mediocre.- Te asocias con la persona errónea. No cumple, no prioriza el proyecto y tú acabas cargando con todo.- Inviertes mal en publicidad. Pierdes el presupuesto y concluyes que “la ads no funciona”, saltando de táctica en táctica sin sistema.- Cometes errores invisibles. Trabajas duro, pero algo falla y no logras los resultados que mereces.- Apuntas al cliente o al canal equivocado. Pasas horas intentando convencer… y terminan comprando algo peor a la competencia.En Triunfers cambiamos eso. Antes de moverte, preguntas a los expertos del club. Recibes criterios, feedback y atajos probados para que tus próximas decisiones sean más acertadas, con menos riesgo y más retorno. Es apoyo real, práctico y directo de gente que ya ha pasado por ahí.Únete hoy desde Triunfers.com y deja de decidir a ciegas. Pruébalo y notarás la diferencia en claridad, velocidad y resultados.Gracias por compartir este episodio con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Bienvenido a Grandes Aprendizajes. Hoy te traigo el resumen del libro: Hábitos Atómicos — Cambios pequeños, resultados gigantes.Este libro de James Clear explica, de forma simple, cómo pequeñas acciones diarias pueden darte resultados enormes en tu negocio y en tu vida. Si quieres más productividad, constancia y claridad, aquí está el mapa. No vas a necesitar fuerza de voluntad infinita; solo un sistema sencillo que puedas repetir.Resumen claro y sin tecnicismos:- La mejora del 1% cada día se acumula. Pequeños pasos constantes superan a los grandes impulsos que no se mantienen.- Cambia tu identidad: actúa como la persona que quieres ser. No digas “quiero vender más”, di “soy el tipo de emprendedor que habla con clientes cada día”.- Los hábitos siguen un patrón simple: lo que ves te da ganas, si es fácil lo haces, y si te recompensa lo repites.- Diseña tu entorno: lo que te rodea manda más que tu motivación. Quita tentaciones y deja a la vista lo que quieres hacer.- No te obsesiones con metas; crea rutinas que te lleven a ellas de manera automática.Grandes aprendizajes del libro:- Los grandes resultados nacen de hábitos pequeños y bien elegidos.- La identidad guía la acción: eres lo que repites.- Hazlo obvio: deja pistas claras de lo que quieres hacer (por ejemplo, el portátil listo con tu guion de ventas abierto).- Hazlo atractivo: une el hábito a algo que ya te gusta (escucha tu música favorita mientras respondes a clientes).- Hazlo fácil: empieza con versiones de dos minutos (envía un mensaje a un potencial cliente, no intentes escribir la propuesta perfecta).- Hazlo satisfactorio: celebra el avance, aunque sea pequeño, para querer repetirlo.- Lo que se mide mejora: registra tus hábitos para ver progresos y detectar fallos.- Si fallas un día, vuelve al siguiente. La clave es no fallar dos veces seguidas.Claves prácticas para aplicar desde hoy:- Define tu nueva identidad en una frase: “Soy el emprendedor que cumple su palabra a diario”.- Empieza con el hábito de dos minutos: la acción mínima que inicia la cadena (abrir el CRM, escribir el primer correo).- Coloca disparadores visibles: agenda en el calendario la hora exacta; deja en tu mesa lo que necesitas para empezar.- Quita fricción: elimina notificaciones, prepara plantillas de propuestas y respuesta rápida.- Usa un registro simple: marca una X en un calendario cada día que cumplas tu hábito clave.- Plan “si–entonces”: si termina mi primera reunión, entonces envío un mensaje a un prospecto.- Cuenta con alguien: comparte tu hábito con un compañero y pásale un breve reporte cada viernes.- Recompensa inmediata: al terminar tu tarea clave, date una pequeña recompensa (descanso, paseo, café).- Revisión semanal: 10 minutos para ver qué funcionó, qué no, y ajustar un 1% tu sistema.- Cuando pierdas ritmo, vuelve al inicio: dos minutos, hoy, sin culpas.Ahora, si quieres dejar de tomar malas decisiones en tu negocio, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers.Deja de tomar malas decisiones en tu negocio.Triunfers es un Club Privado de Emprendedores donde nos ayudamos a solucionar dudas y problemas para tomar mejores decisiones de negocio.Una mala decisión puede hundir tu negocio. Además te hace perder mucho tiempo y dinero. Y trae frustración, ansiedad, e incluso puede llevarte a cerrar y abandonar tu sueño de emprender con libertad.¿Te ha pasado algo de esto?- Eliges una mala idea de negocio. Te esfuerzas por darla a conocer, pero nadie la valora. Ves que otros ofrecen algo peor y les va bien, y no lo entiendes.- Eliges una mala plataforma para tu web. Pagas de más, el soporte no ayuda y el resultado no queda profesional.- Contratas al freelance equivocado. Sabe menos de lo que creías, no ves resultados y termina entregando un mal trabajo.- Te asocias con la persona errónea. No cumple y no le da prioridad al proyecto porque no es suyo.- Inviertes mal en publicidad. Pierdes el presupuesto y crees que la publicidad online no funciona. Pruebas de todo y nada funciona.- Cometes un error que no ves. Trabajas duro, pero no llegan los resultados que mereces.- Eliges el lugar y el cliente incorrecto. Pasas horas intentando convencer y acaban comprando algo peor a la competencia.Deja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo pregunta a los expertos del club.En Triunfers recibes criterios claros, feedback honesto y atajos probados, para decidir mejor, con menos riesgo y más retorno. Únete hoy desde Triunfers.com.Gracias por compartir este episodio con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana en con el próximo resumen de un increíble libro y con sus grandes aprendizajes. Un fuerte abrazo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Bienvenido a Grandes Aprendizajes. Hoy te traigo el resumen del libro: El libro negro del emprendedor — Evita los errores que más se repiten.Este libro, de Fernando Trías de Bes, es un aviso claro para quien quiere emprender. No te promete fórmulas mágicas. Te muestra los fallos más comunes que hunden negocios y cómo esquivarlos. Es directo y fácil de aplicar.Resumen sencillo:- Emprender no es solo tener una idea. Es elegir bien con quién, cuándo y para quién.- No todo el mundo debe emprender. Hace falta aguante, ventas, números y mucha paciencia.- El mercado manda. Si no hay cliente dispuesto a pagar, no hay negocio.- El dinero se acaba más rápido de lo que crees. Planifica caja y gastos desde el día uno.- Elige bien a tus socios. Mejor sola persona comprometida que varios a medias.Grandes aprendizajes del libro:- No emprendas por moda o por huir de tu jefe. Emprende por resolver un problema real.- Socios sí, pero con roles claros, valores compatibles y acuerdos por escrito.- No te enamores de tu idea. Enamórate del cliente y de su problema.- Valida antes de invertir. Comprueba interés y precio con clientes reales.- Sin ventas no hay empresa. Aprende a vender, a negociar y a escuchar.- Controla los números: margen, gastos fijos, punto de equilibrio y caja.- Foco. Si todo es prioridad, nada lo es. Elige pocos objetivos y cúmplelos.- Persevera con criterio: insiste cuando hay señales de progreso; cambia cuando no las hay.Claves prácticas para aplicar desde hoy:- Define tu cliente en una frase. Quién es, qué le duele y cómo lo ayudas.- Prueba rápido tu oferta. Lanza una versión simple y mide si pagan o reservan.- Haz un presupuesto realista de 6 meses. Incluye tu sueldo, aunque sea mínimo.- Pon por escrito el acuerdo con tu socio: funciones, salarios, salidas y decisiones.- Habla con 10 clientes esta semana. Pregunta por su problema y por cuánto pagarían.- Calcula tu punto de equilibrio. Cuántas ventas necesitas para no perder dinero.- Corta lo que no vende. Dedica la mayoría del tiempo a conseguir clientes y entregar valor.- Revisión semanal. Qué funcionó, qué no, qué cambias.Ahora, si quieres dejar de tomar malas decisiones en tu negocio, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers.Deja de tomar malas decisiones en tu negocio.Es un Club Privado de Emprendedores donde nos ayudamos a resolver dudas y problemas para tomar mejores decisiones.Una mala decisión puede hundir tu negocio. Además te hace perder mucho tiempo y dinero. Y trae frustración, ansiedad, e incluso puede llevarte a cerrar y abandonar tu sueño de emprender con libertad.¿Te suena?- Eliges una mala idea de negocio. Te esfuerzas por darla a conocer, pero nadie la valora. Ves que otros ofrecen algo peor y les va bien, y no lo entiendes.- Eliges una mala plataforma para crear tu web. Pagas cinco veces más de lo necesario, el soporte no ayuda y el resultado no queda profesional.- Contratas al freelance equivocado. Sabe menos de lo que pensabas, no ves resultados y entrega un mal trabajo.- Te asocias con la persona errónea. No hace lo que debería y no prioriza el proyecto porque no es suyo.- Inviertes mal en publicidad. Pierdes todo el dinero y crees que la publicidad online no funciona. Pruebas de todo y nada te funciona.- Cometes un error del que no eres consciente. Te esfuerzas y trabajas, pero no ves los resultados que mereces.- Eliges el lugar y el cliente incorrecto. Pasas horas intentando convencer y acaban comprando algo peor a la competencia.Deja de tomar malas decisiones. Antes de hacer algo, pregunta a los expertos del club. En Triunfers recibes criterios claros, feedback directo y atajos probados para decidir con menos riesgo y más retorno. Únete desde Triunfers.com.Gracias por compartir este episodio con esa persona que lo pueda necesitar. Te espero mañana con el próximo resumen de un increíble libro y con sus grandes aprendizajes. Un fuerte abrazo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/grandes-aprendizajes--5720587/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Paso duomenys šiandien yra ne tik mūsų kelionių raktas, bet ir universali priemonė patekti į finansų sistemą, atidaryti sąskaitą, gauti kreditą ar patvirtinti sutartį. Tačiau teisininkai pastebi, kad visuomenės supratimas apie asmens duomenų apsaugą skiriasi. Dažnai galvojama, jog jei pasas fiziškai guli piniginėje, su nutekintais jo duomenimis nieko padaryti negalima. Visgi skaitmeninėje erdvėje nusikaltėliai tobulėja ir problemos kyla net tada, kai pernelyg lengvabūdiškai dalinamės paso kopijomis internete. Kodėl ir kaip turėtume išlikti budrūs, saugodami savo pasą? Pataria advokatų kontoros „Constat“ teisininkė, migracijos teisės ekspertė Edita Prilepskienė.Dronai šiandien yra naudojami ne tik karinių operacijų vykdymui, bet ir įvairiose civilinio gyvenimo srityse – statybų stebėjimui, didelių teritorijų apžvalgai ir saugumui, nekilnojamojo turto pardavimui bei vertinimui, infrastruktūros (tiltų, pastatų) priežiūrai. Dronus dažnai naudoja aplinkosaugininkai, kino bei televizijų operatoriai, reklamų kūrėjai. Toks platus šių skraidančių aparatų eksploatavimas jau yra sukėlęs ir rimtų nepatogumų, kai dėl pastebėto drono laikinai buvo sustabdyti skrydžiai oro uostuose. Kyla nemažai klausimų ir dėl asmens duomenų apsaugos bei dronų naudojimo suderinamumo. Tad ką svarbu žinoti apie kasdienėje veikloje naudojamus dronus? Komentuoja teisinių paslaugų įmonės „Fondia Lietuva“ teisininkas, sertifikuotas duomenų apsaugos ekspertas Benjaminas Kolyško.Ne vienam iš mūsų yra tekę įsigyti nekokybišką maisto produktą – vieni tokią prekę tiesiog išmeta, kiti prašo prekybos vietos grąžinti pinigus arba pakeisti prekę kita. Nors institucijos aiškaus reguliavimo šiuo klausimu nenumato, vis dėlto prekybos vietos yra linkusios bendradarbiauti ir tokius produktus priima atgal. Tiesa – su tam tikromis sąlygomis. Kokios tos sąlygos ar iš viso maisto produktų grąžinimas bei keitimas galimas? Pokalbis su advokatų kontoros „TEGOS“ patarėja, advokate Aleksandra Fedotova.Ved. Artūras Matusas

Spaudos apžvalga.„Kandidatės patirtis savivaldoje – teigiamas aspektas, nes daug kalbame apie kultūrą regionuose. Bet jai reikės per labai trumpą laiką pakilti į nacionalinį ir tarptautinį lygmenį“, – Vaidos Aleknavičienės kandidatūrą į kultūros ministrus vertina Lietuvos nacionalinės filharmonijos vadovė Rūta Prusevičienė.Išskirtinai šiuolaikinį objekto, skulptūros ir instaliacijos meną pristatanti galerija AV17 nusprendė ištrūkti iš įprastos parodų erdvės. Šįkart trys jaunosios kartos menininkės kviečia patirti meną po žeme.Muzikos pasaulyje vis dar trūksta vieningo būdo tiksliai užrašyti melodijas, kuriose girdimi smulkesni nei pustonis intervalai. Naujas muzikinis šriftas siūlo sprendimą – leidžia pažymėti subtiliausius mikrotonų niuansus.Prasidėjus naujiems mokslo metams atsinaujina ir Kultūros pasas – griežtėja atrankos kriterijai, veiklas bus galima aiškiau sieti su pamokomis, mažėja biurokratijos kūrėjams. Ar šie pokyčiai iš tiesų pagerins kokybę ir užtikrins prieinamumą visiems mokiniams?Rugsėjo pirmąją, naujų mokslo metų pradžioje, kalbame ne tik apie mokyklą, bet ir apie akademinį pasaulį. Kokia yra mokslinių tyrimų kultūra Lietuvoje, kokiomis vertybėmis ji turėtų remtis ir ar akademinė karjera gali būti patrauklus kelias jaunam žmogui?Domanto Razausko muzikinės naujienos.Ved. Justė Luščinskytė

Pasas calor en verano? pues entra en nuestro querido podcast Summer y refréscate con nuestras noticias. Hoy grabamos desde unas nuevas instalaciones veraniegas y nos refrescamos con lo nuevo de Samsung, Oneplus y las filtraciones del Pixel. También repasamos el mundo del videojuego nombrando a Nintendo y el GamePass. Para mas información: www.frikismopuro.com Link de Amazon: https://amzn.to/35q5ixk Link de Patreon: https://www.patreon.com/FrikismoPuro Link de telegram: https://t.me/FrikismoPuro_Comentarios

En este episodio damos tips y consejos para que cuando tengas que pasar mucho tiempo trabajando en la compu, tablet/dibujando, no destruyas tu salud física, tu espalda y tus manitas, echales el ojo esperamos que algun te ayude :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Espacio del maestro panadero  Álex López

Ep. 417 | Publicas un post en Instagram con toda la ilusión del mundo. Pasas horas creando el diseño, escribiendo el copy perfecto, eligiendo los hashtags ideales... y cuando lo publicas, apenas recibe likes o comentarios. Y te preguntas: "¿Qué estoy haciendo mal?"Si te has sentido así, este episodio es para ti. Porque hoy hablo de qué te pide el algoritmo de Instagram en 2025 para que tus publicaciones tengan el alcance y el impacto que se merecen. Vamos a descifrarlo juntos._____

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Adicción a la Distracción: Cómo la Sobreestimulación Digital Daña tu Cerebro y Cómo Recuperar tu Enfoque 📲 ¿Sientes que cada vez te cuesta más concentrarte? ¿Pasas de una app a otra sin darte cuenta y terminas agotado mentalmente? La sobreestimulación digital está afectando tu cerebro, y en este video te explico por qué sucede y cómo recuperar tu enfoque con estrategias basadas en neurociencia. 🔬 En este episodio descubrirás: ✔️ Cómo las redes sociales secuestran tu atención con picos de dopamina. ✔️ El impacto del uso excesivo de pantallas en la corteza prefrontal. ✔️ Estrategias científicamente comprobadas para mejorar tu concentración y energía. 🚀 Recupera el control de tu atención y mejora tu productividad con herramientas prácticas que puedes aplicar desde hoy. 🔗 ¿Quieres aprender más sobre cómo entrenar tu mente para una concentración inquebrantable? Descubre nuestros programas aquí 👉 https://soyblancamery.com/super-cereb... 💬 Déjame en los comentarios: ¿Qué estrategia aplicarás primero? ¡Te leo! 👇 🔔 No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido sobre neurociencia, bienestar y alto rendimiento.

Hoy quiero hablarte de algo que quizás no has considerado en tu camino para bajar de peso. Y no, no es la dieta ni el ejercicio. Es algo que silenciosamente podría estar afectando tus decisiones, tu motivación y hasta tu relación con la comida. El algoritmo. Sí, así como lo escuchas. Puede que lo que te esté engordando no sea solo lo que comes, sino la cantidad de información que consumes. Pero antes de entrar en materia, hablemos de qué es realmente un algoritmo. Un algoritmo, en el mundo digital, es un conjunto de reglas y procesos automáticos que las plataformas como Instagram, TikTok y YouTube utilizan para decidir qué contenido mostrarte. Básicamente, el algoritmo estudia tu comportamiento, analiza lo que ves, en qué te detienes, qué comentas, qué te interesa, y con base en eso, te sigue mostrando más y más de lo mismo. Entonces, si un día ves un video sobre dietas, de inmediato empiezas a recibir más información sobre dietas, diferentes tipos de alimentación, consejos contradictorios, planes milagrosos… y sin darte cuenta, te atrapa en un círculo de consumo sin fin. Tal vez te identificas con esto: Quieres bajar unos kilos, no te sientes cómoda en tu cuerpo, pero estás llena de dudas porque escuchas mil versiones distintas. Que si contar calorías, que si ayuno intermitente, que si más cardio, que si pesas, que si yoga o pilates. Y lo peor… entras a las redes sociales buscando respuestas y terminas más confundida que antes. De pronto, ves un post sobre una dieta nueva, luego una receta saludable, después alguien diciendo que los macros son la clave, y al siguiente minuto alguien más afirmando que todo eso no sirve. Pasas horas en Instagram, en TikTok, en YouTube… Y cuando menos te das cuenta, ya es hora de comer. Y comes lo que sea, porque después de todo, la confusión solo te dejó más frustrada. Lo interesante aquí es que nosotras, como adultas, estamos muy conscientes del peligro de las redes para nuestros hijos. Les decimos que tengan cuidado, que no pasen tanto tiempo en el celular, que no crean todo lo que ven en internet. Pero… ¿y nosotras? El algoritmo sabe perfectamente de qué pata cojeamos. Nos muestra justo lo que más nos engancha. Y sin darnos cuenta, nos volvemos sus víctimas. Pero aquí es donde quiero invitarte a un cambio de perspectiva. Si esta ha sido tu situación, hoy te quiero invitar a que, lejos de ser víctimas del algoritmo, lo usemos a nuestro favor. Porque sí, el algoritmo tiene sus trampas, pero también puede ser una herramienta poderosa si sabemos aprovecharlo. En lugar de pensar “qué malo es el algoritmo”, pensemos en cómo podemos sacarle provecho. Vamos a usarlo con intención, a nuestro favor, y con creatividad. ¿Cómo salir de la trampa del algoritmo y usarlo a tu favor? Ponle horarios a las redes. Así como les dices a tus hijos que usen el celular con moderación, hazlo contigo. Decide en qué horarios vas a ver contenido sobre salud y alimentación, y fuera de esos horarios, desconéctate. Sé selectiva con lo que consumes. No sigas a cien cuentas que dicen cosas distintas. Empieza a seguir solo cuentas que realmente te aporten y que vayan alineadas con tu meta. Y aquí es donde viene el truco: el algoritmo funciona como un reflejo de lo que tú eliges ver. Si empiezas a consumir contenido de valor, el algoritmo se adaptará y te mostrará más de eso. Empieza tu día con intención. Dedica tus mañanas a respirar profundo, recitar gratitud y practicar un ritual que te haga bien. Puede ser escribir, hacer estiramientos, leer algo inspirador o simplemente empezar el día con calma y presencia. No empieces tu día con redes sociales. Si lo primero que haces al despertar es meterte al celular, ya perdiste el control de tu enfoque desde el minuto uno. Decide empezar el día contigo, con una rutina que te nutra, en lugar de saltar al scroll infinito. Asegúrate de que cuando comes, no estés conectada a las redes sociales. Comer con el celular en la mano, viendo videos o revisando el feed, no solo te desconecta de tu comida, sino que afecta la forma en que tu cuerpo procesa los alimentos. El estrés digital interfiere con tu digestión, con tu capacidad de disfrutar la comida y con las señales de saciedad que tu cerebro necesita recibir. No es solo qué comemos, es cómo lo comemos. Dale a tu cuerpo el respeto y la presencia que merece en cada comida. Comprométete con una estrategia, no con todas. Deja de brincar de una dieta a otra, de un método a otro. Elige algo y sosténlo. La constancia es lo que da resultados, no la cantidad de información que acumulas. Sugerencia extra o bonus Tip: Elige desde qué espacio te conectas a tus redes sociales. Antes de entrar a las redes, tómate un momento para respirar profundo y notar desde qué estado emocional lo estás haciendo. Si estás cansada, estresada o frustrada con tu proceso, es muy fácil que cualquier recomendación que veas en redes te haga sentir peor. Lo que podría ser un mensaje motivador, lo interpretas como presión. Lo que podría ser información valiosa, te hace sentir más confundida o culpable. Cuida el espacio desde el cual consumes contenido. No te creas todo lo que ves, no te compares y no permitas que lo que encuentres en redes defina tu camino. Usa la información a tu favor, pero no te dejes arrastrar por ella. Usa el algoritmo a tu favor Ahora ya sabes cómo funciona el algoritmo, así que úsalo estratégicamente. Empieza a buscar información alineada con lo que realmente quieres lograr y descarta lo que te distrae o confunde. Y aquí es donde te hago una invitación especial. Porque si realmente quieres comprometerte con un camino que te lleve a transformar tu cuerpo y tu vida desde el fondo, te invito a que entres a mi espacio de Mi Mejor Versión. Ahí trabajamos con una estrategia que va mucho más allá de contar calorías o seguir reglas estrictas. La base de todo es hacer una transformación consciente en nuestra manera de pensar, y desde ahí, todo empieza a cambiar. Con claridad y con intención, vamos nutriendo nuestra alimentación, nuestro movimiento, nuestro estilo de vida. Sin confusión, sin brincar de un método a otro. Tu Puedes Hacerlo. Si esto resuena contigo, te invito a que entres ya mismo a monicasosa.com/mmv y te inscribas en la lista de espera. Así, en cuanto las puertas se abran, estarás en primera fila para formar parte de este espacio en el que hacemos posible esa transformación que tanto deseas. Gracias por escucharme, gracias por estar aquí. Te abrazo a la distancia con mis deseos de salud y bienestar para ti y tu familia, y mis deseos de que tengas un día, una semana y una vida espectacular. Hasta la próxima.

Estás disfrutando un delicioso racimo de uvas o un panecillo con pasas, y tu perro o gato te mira con esos ojitos irresistibles pidiendo un bocado. ¡Cuidado! Este pequeño descuido puede ser una grave amenaza para su salud. Las uvas y pasas pueden provocar insuficiencia renal en perros y gatos, y lo peor es que aún no se sabe exactamente qué sustancia dentro de estos frutos es la culpable. Algunas mascotas pueden comer una sin problemas, mientras que otras, con solo un par, pueden enfermar gravemente. Entonces, la regla es clara: ¡cero uvas, cero pasas! petfamily.com.co

Cuando te conviertes en madre, algo cambia para siempre. Hasta ese momento, el mundo gira a tu alrededor. Tu tiempo, tus prioridades, tus deseos. Pero cuando llega tu hijo, el centro se desplaza. Ya no eres tú la protagonista. Ahora, el viaje es suyo y tú te conviertes en guía. Es un cambio radical. Pasas de ser Luke Skywalker a Yoda. Y esto no solo ocurre en la maternidad. Pasa en la vida, en la improvisación teatral y, por supuesto, en la comunicación de marca. Hoy vamos a hablar de por qué no eres, ni debes sere, el protagonista, aunque te cueste aceptarlo. Y de lo que pasa cuando intentas ponerte en el centro de una historia que no te pertenece. Que se lo digan a PEPSI. Pero esta vez nos centraremos en una campaña de COCA-COLA. Una que refleja esta idea a las mil maravillas. Y para terminar… Para terminar, veremos el antes y el después de un texto de marca, para que lo veas claro, y lo puedas aplicar a la tuya. Para que no caigas en la trampa del ego. Recuerda: tú no eres el prota, así que quita del medio.   Todo eso y mucho más en el nuevo episodio de Palabras de Nariz Grande. Pero, ¡ojo!, si quieres recibir en tu correo la imagen de la campaña original y el chisme chismoso más personal... ...Suscríbete a la Meler Letter en https://cloemeler.com/eme/ Y arfavó, habla de Palabras de Nariz grande: agitemos cabezas, sumemos abrazos, llenemos de narigones el planeta.  Un fuerte abrazo. Nos "vemos" en el próximo episodio.  Si tú quieres, mi Narigudo. ;) Y recuerda: hoy es martes. Así que cásate, embárcate y, sobre todo, IMPROVISA.

Si estás preparando oposiciones, tienes que ver este vídeo en el que hablaremos de una de las mejores estrategias para conseguir tu plaza en este año.¿Quieres prepararte con nosotros?https://formacion.ninja/?utm_source=spotifyNuestro Canal de WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029VaDKoSOCcW4tN3Cuh10QSi te ha gustado el vídeo, dale 5 estrellas

Pasas mucho tiempo dándole vueltas a las cosas en tu cabeza? Te pone nerviosa pensar en el futuro, o te genera ansiedad no tener el control? Este episodio entonces es para VOS (y para mí también) En este episodio, vamos a hablar sobre:✨ Por qué sobrepensamos y de dónde viene esa necesidad de controlar todo.✨ Cómo el miedo al futuro y el perfeccionismo nos paralizan.✨ Herramientas para calmar la mente y aprender a soltar.Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/martina_trillini/ No dudes de mandarme un mensaje para solicitarme algún tema para escuchar en el podcast

Si nos escuchas, escríbenos que nos hace ilusión saber que estás por ahí!!!Abrazo enorme, bichos :)Jaime y Adolfo

  Atiendo el tono y permito que me inunde,que se introduzca en mi,buscando compartir vibración,que ese sonido se instale, me calme,y me vaya ordenando.Es más que música, más que poesía. Si guardo tensión, la libero,hago que el tono me ayude a liberar.¿Cómo sería?Manteniendo esa frecuencia en mí,haciéndome uno con ese sonido,vibrando así, y me aliento con el respiro. El todo induce, aduce, conduce,y tu Ser se va manifestando,en lo que éste propósito es: estar en ti.Nada que buscar, nada que alcanzar,nada que encontrar,es tan simple estar en ti,en lo que eres, como eres. Mantente en quietud,tan solo el respiro que se acopla,que ejecuta todo lo demás,tu propia música, tu melodía,el sonido de tu alma,el resonar de tu espíritu. Y estás ahí, apacible,registrando tu presenciacon todo lo que es, conlleva,modulando tus pensamientos.Que permanezcan ahí pero sujetos a lo que haces:coincidir contigo, con tu esencia,con tu fórmula del Ser.Que no se quebranten ni se exalten,que permanezcan también ahí,atento a lo que eres, a lo que haces, a lo que eres. Dime si no hay maestría en todo ésto,ingenio, y lo que más, voluntad.Estás, eres, en lo que tu voluntad es.¿Por qué? ¿Para qué? ¿Por quién?¿Quién te pide? ¿Quién te exige?¿Quién reclama tu voluntad?Y así no es, así no existe,más que nada, te la brinda.Estás en la voluntad del Ser,dime si eso no es inmenso.Percibe eso: estoy siendo en la voluntad del Ser. Se produce entonces la conmoción,ese ímpetu, esa fuerza,esas ganas de entregarlo todo, todo, todo.Porque ante todo esto, lo que existe y te rodea,en la misma recreación que has hechode lo que la vida es, dime:¿para qué usarías lo que tu voluntad es? ¿Quién se aprovecha de eso?¿Quién te engaña?Imperceptiblemente respira.¿Quién hace que se suma a tu voluntad?¿Quién toma tu voluntad?¿Cómo avanza tu conciencia a razón de tu voluntad?¿Qué hace tu voluntad con tu conciencia? Percibe cómo se sientela voluntad en silencio,y el silencio en voluntad.Ésto es el summum de tu voluntad.Cuando decides manifestarte en el estadomás apacible y contundentede lo que tu alma es.Es el ejercicio de voluntad más firme.Renuncias a accionar, a expresarte,a mostrarte, a interactuar.Y te retienes, haciendo que lo que realmente eres, sea.Hasta del cuerpo te desprendes, aunque esté ahí.Consientes tu mente,y no es que la inhabilitaso falsamente la controlas, cede. Tu sutil aliento, esa maravilla,tu fiel compañía, y lo vital,tu respiro te sostiene.Y ocurre, eres todo, todo, todo.Y más Eso, lo que ha creado todo esto. Dime, ¿cómo no atreverse a voluntad propia?A respiro libre, a conciencia, a voluntad plena,entregarse, darse, amarse, amar. Y el respiro que ya no existe,pruébate, no está.Pasas a otra forma de respiro,a otro estado, a otra conciencia,a lo que la entrega es, créete.Así lo reduzcas a estas citas, créete. Y todo esto es lo que terminas compilando,almacenando, reservando,para lo que la vida es.Eso allá, allá afuera, y que no te pese más,al contrario, sabrás sostenerte,enfrentarte, ceder, compartir,extender, expandir, ofrendar, dar: amor.Más, a quien sabes debes.Los demás, que reciban lo que pueden. Respira ahora, y el tono ahí,dando anuncio de la constante.Serán muchos pero la constante es una,como uno es el que es.Respiras y te agradeces,y te complaces de saberlo que tu voluntad es y de quién es,y cómo obra, y para lo que obra:para la conciencia que es, que eres. Respira profundoy prométete ser siempre más,a pulso y a voluntad,ser siempre más. Om Namaha Shivaya

El otro día escuchaba un podcast donde entrevistaban a uno de estos gurús del marketing. Estos que te dicen que han facturado 7 cifras entre Navidad y Noche Vieja.Entre todo el humo que soltaba, dijo algo que me hizo parar y rebobinar el casete:"Si no inviertes al menos 20 horas en definir tu audiencia ideal, tu proyecto está muerto antes de empezar".Me dio un ataque de risa.Pensé en todos los creadores que conozco que están construyendo audiencias fieles y comprometidas. Ninguno, literalmente ninguno, se ha pasado 20 horas haciendo buyers personas o estudiando arquetipos de usuario.De hecho, hay un patrón completamente diferente que se repite en casi todos ellos. Te lo cuento más adelante, pero ya te adelanto que va en contra de todo lo que predican estos gurús del marketing.¿Ya estás suscrito?Es una ilusiónBuscar la audiencia perfecta es como buscar la pareja perfecta. No existe.Y lo peor es que mientras la buscas, te estás perdiendo conexiones reales con personas que podrían estar interesadas en lo que estás haciendo.¿Te suena algo de esto?* Pasas más tiempo analizando que creando* Te bloqueas buscando el "encaje perfecto"* Cambias constantemente de enfoque* Te frustras porque la realidad no coincide con tus expectativasSi has dicho que sí a alguna de estas, sigue leyendo.La paradoja del creador novatoExiste una paradoja cuando empiezas como creador: es imposible definir tu audiencia ideal cuando ni siquiera sabes exactamente qué vas a crear y cómo vas a evolucionar.Es como intentar escribir la sinopsis de una peli antes de tener la historia.La realidad del creador que empieza es otraTe pongo un ejemplo que he vivido en primera persona: Cuando lancé FailAgain, en mi mente estaba publicar contenido hablando sobre estrategias fallidas de contenido y marketing con sus aprendizajes posteriores.Con el tiempo vi que un enfoque más positivo, con propuestas de experimentos y descubrimientos de estrategias y herramientas, tenía mucho más sentido y era más inspirador.¿Por qué pasa esto?La razón es simple: tú, tu contenido y tu audiencia evolucionan juntos.Tú tienes una temática sobre la que quieres crear, pero debes encontrar el ángulo correcto que haga encajar las piezas con tu audiencia.Es como aprender a tocar un instrumento:* Primero aprendes los básicos* Aprendes los diferentes estilos* Finalmente, encuentras tu forma de sonarObviamente, si luego resulta que eres un paquete tocando, pues quizá tienes que practicar mucho o elegir otro instrumento. Tampoco te voy a decir aquí lo típico de todo el mundo puede.¿Recuerdas que te dije que había un patrón que se repetía? Aquí está:Los creadores más exitosos que conozco tienen una cosa en común: su primera audiencia real no se parecía EN NADA a la audiencia que habían planificado.¿Por qué ocurre esto?La audiencia real no la eliges tú. Se forma orgánicamente alrededor de tres pilares:* Los problemas que resuelves No los que CREES que resuelves, sino los que TU AUDIENCIA dice que resuelves:* A veces tu contenido sobre productividad ayuda más con la ansiedad* Tu guía de vídeos verticales para Reels termina siendo más útil para LinkedIn* La forma en que los resuelves Tu estilo personal importa más que el contenido en sí:* Hay mil personas enseñando programación, pero algunas conectan más por su forma de explicar* Puedes hablar de finanzas siendo técnico o siendo cercano* Tu sentido del humor puede ser tu mayor diferenciador* Tu personalidad y forma de comunicar Esto es lo que realmente construye una audiencia fiel:* La honestidad* La consistencia en tu mensaje* La autenticidad en tus historiasY hasta aquí la charlatanería, ahora te pongo una propuesta práctica para encontrar problemas recurrentes en tu sector y comenzar a crear sobre ellos tu audiencia.Dame problemas por favorEn lugar de perder el tiempo imaginando tu audiencia perfecta, vamos a buscar problemas reales que resolver. Aquí tienes 3 fuentes donde siempre hay gente quejándose y en busca de ayuda:* Reddit: la tierra de las quejas sin filtro* Busca subreddits de tu temática* Ordena por "Top - último mes"* Fíjate en los posts con más upvotes* Amazon: el tesoro de las reseñas negativas* Busca los libros más vendidos de tu tema* Ve directo a las reseñas de 2 y 3 estrellas* Anota qué echan en falta los lectores* Grupos de Facebook: el detector de frustraciones* Únete a 2-3 grupos activos de tu nicho* Usa el buscador interno con "problema" o "ayuda"* Guarda los posts con más comentariosTe amplío esta información en el podcast de este episodio y la versión de vídeo ;PTe recomiendoEsta semana vamos con 3 recomendaciones como siempre

Pasas una edad y todo lo que ocurre es completamente cierto. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuando el amor no llega al altar, surge una pregunta que levanta pasiones: ¿devolver o no el "precioso"?. En este episodio, nos sumergimos en el drama de los diamantes, la etiqueta social y las emociones que rodean este pequeño, pero poderoso, símbolo de compromiso. ¿Quién se queda con el anillo cuando la promesa se rompe? ¡Ponte los audífonos y escucha el podcast del Free Guey Show en Uforia, Apple Podcast o Spotify o en tu plataforma favorita!

El "polifacético" comunicador Jordi Évole, "conocido, sus últimos años, por su faceta de cantante" se ha pasado por Hoy por hoy para pactar con José Luis Sastre su propia necrológica. Dentro de muchos años, piensa vivir más de cien, recordaremos su faceta de "follonero", a los grandes personajes que entrevistó o como a cada sitio que iba formaba su propia banda de rock. 

Es imposible citar algunas de las mejores películas de la historia de nuestro cine (y también del europeo) sin reparar en ella. Victoria Abril, la actriz de "Amantes", "Nadie hablará de nosotras cuando hayamos muerto", "Tiempo de silencio" o, por ejemplo, "Átame", ha decidido celebrar su cumpleaños en Hoy por Hoy, junto a Luis Alegre, Tano Díaz Yanes o Aitana Sánchez Gijón para repasar su monumental carrera profesional y hablar de su próxima llegada a los teatros españoles (luego de 45 años) con la obra "Medusa". Así ha sido su paso por el programa

¿Pasas mucho tiempo en el baño? ¿Tus axilas huelen a becerro? ¿Sudas más que chivo caminando? No te preocupes, si dijiste que sí a alguna de esas preguntas te tenemos la solución ¡Báñate ya! pero no abuses del agua, escucha lo que pasa cuando pasas mucho tiempo bajo la ducha, además de pagar caro el bill del agua. Escucha todos los días el podcast de El Bueno, La Mala y el Feo y diviértete con todas las locuras y ocurrencias que traemos para ti. Escúchanos en tu plataforma favorita, suscríbete y escucha todos los episodios que publicamos a diario.

¿Cuanta azucar encuentras en tus dulces?

Una prueba para saber si eres un cristiano.

¿Pasas gran parte de tu día en Instagram o Tiktok? ¿Te pusiste nervios@ cuando se cayó la plataforma de Instagram hace unas semanas? PUES ESTE EPISODIO ES PARA TÍ. Hablamos con la psicóloga Mónica Mejía sobre redes sociales, vivir y ver una IRREALIDAD en ellas y el impacto que tiene en nosotros. Si te gustó este video y quieres apoyarnos puedes unirte a nuestro Patreon y como agradecimiento recibirás contenido exclusivo: www.patreon.com/lostemidosta Episodio nuevo todos los miércoles. Recuerda seguirnos en Instagram: @lostemidosta

Los enemigos del silencio nos cuentan sus anecdotas junto con los oyentes sobre las cosas que los han hecho decir "tragame tierra".

En la 1301-a E_elsendo el la 15.02.2024 ĉe www.pola-retradio.org:    Pasas 13 jaroj post la apero de la Pola RetRadio en Esperanto, la 15-an de februaro 2011. Tio estas la okazo tre resume retrorigardi al la pasinta historio, dum kiu nia Redakcio pretigis al la aŭskultantoj – en la kondiĉoj de grandparte sensubtena laboro – 1300 elsendojn. Revoj ne malkreskas…. En la komencaj kulturkronikaj aktualaĵoj ni informas pri tio,  ke kun altklasa arto eblas intimi ne sole en grandaj urbocentroj, sed ankaŭ en urboj iom foraj kiel ekzemple Rzeszów; pri la unua traduko el la jida en la polan de „Mago el Lublin” de Singer; pri ministraj blovorkestroj, kiuj estis registritaj en la pla listo de nemateria kulturheredaĵo. En la E-movada kalejdoskopo ni prezentas inviton al la 46-a Esperantologia Konferenco en Aruŝo (kun prelegproponoj retpoŝte al ek46@interlingvistiko.net). Ni informas pri kongreso de kroataj esperantistoj: https://esperanto.hr/wp/eo/la-12-a-kongreso-de-kroataj-esperantistoj-okazos-en-prvic-luka/; pri kongreso de italaj esperantistoj: kongreso.esperanto.it/90. Krome  ni informas pri la reta Poliglota Renkontiĝo 2024: https://bit.ly/48io4nR, kiun por siaj Indiviuaj Membroj subvencias UEA. Nia antaŭmikrofona gasto estas Marcin el Madrido, nia aŭskultanto renkontita dum la Poliglota Renkontiĝo en Teresin en 2023, kiu ekciis pri Esperanto pli frue dum ĉi tiu poliglota evento. En la elsendo ni uzas la okazon memorigi pri la sponsorado de UEA por la reta Poliglota Renkontiĝo 2024. En unuopaj rubrikoj de nia paĝo eblas konsulti la paralele legeblajn kaj aŭdeblajn tekstojn el niaj elsendoj, kio estas tradicio de nia Redakcio ekde 2003. La elsendo estas aŭdebla en jutubo ĉe la adreso: https://www.youtube.com/results?q=pola+retradio&sp=CAI%253D I.a. pere de jutubo, konforme al individua bezono, eblas rapidigi aŭ malrapidigi la parolritmon de la sondokumentoj, transsalti al iu serĉata fragmento de la elsendo.

Welcome to Episode 6 of our podcast featuring Dr. Stephanie Pasas-Farmer!

¿Es "normal" la falta de deseo sexual? ¿Cuánto sexo se considera "adecuado"? En este episodio, exploramos un tema que seguramente te has cuestionado: la libido. La terapeuta Astrid Edelstein aborda desde el deseo sexual hasta las hormonas, la salud mental y la autoestima. ¡Dale play, comparte con quienes lo necesiten y no te pierdas los episodios también en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok para mantenerte al tanto. Una producción de Troop Audio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Pasas horas en redes sociales antes de dormir y lo primero que haces al despertar es agarrar el celular? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de cómo dejamos de hacer otro tipo de actividades que disfrutamos por pasar demasiado tiempo en el celular. Esto es algo que nos pasa a nosotras pero estamos seguras que también te ha pasado a ti y por eso queremos pasarte algunos tips para reducir tu tiempo en pantalla. Ash nos contó qué le ha servido a ella en los últimos años para limitar el uso del celular y Lety nos recordó la importancia de desconectarnos de las redes sociales para conectar con nosotros.Si te gustó el episodio y crees que le puede servir a alguien de tus amigxs, no olvides compartirlo. En este episodio encuentras información sobre: ¿Cómo disminuir y gestionar mi tiempo en pantalla?¿Cómo estar menos tiempo en redes sociales?Establecer prioridades¿Usar mucho tiempo el celular puede ser un signo de ansiedad?¿Cómo saber si pasas demasiado tiempo en la pantalla?Poner límites en el trabajo sobre el uso del celular¿Me puedo desconectar de las redes sociales si son parte de mi trabajo?Si quieres que tu audio aparezca en alguno de nuestros siguiente Jueves de Lety & Ash, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda. Ve este episodio en YoutubeDescubre cuáles son las apps que menciona Ash en este episodio gratis aquíEncuéntranos en:https://linktr.ee/seregalandudas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio tenemos un divareo invadido. Las Carlas (con C y con K) nos acompañan entre risas, anécdotas y cuentos, a desahogarnos sobre el mundo de las citas con nuestras parejas antes y después del matrimonio. ¿Pasas tiempo de calidad con tu pareja? ¡Quédate y escucha!This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3629116/advertisement

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Descubre los secretos detrás del éxito en Amazon FBA en nuestro último video. ¿Utilizas demasiadas herramientas? ¿Pasas por alto gastos operativos esenciales? ¿Te concentras solo en categorías de alto riesgo? ¿Compras exclusivamente en clearance? Revelaremos cómo estos errores comunes pueden estar frenando tus ganancias. No te pierdas la oportunidad de optimizar tu estrategia y llevar tu negocio al siguiente nivel. Únete a Nuestro Grupo de Facebook

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 «Orar y esperar como el centinela la aurora».

** Ponte en presencia de Dios. Trata de hablar con Él. ** 10 minutos son 10 minutos aunque te puedas distraer. Llega hasta el final. ** Sé constante. El Espíritu Santo actúa “a fuego lento” y requiere constancia. Audios de 10 minutos que te ayudan a rezar. Un pasaje del Evangelio, una idea, una anécdota y un sacerdote que te habla y habla al Señor invitándote a compartir tu intimidad con Dios. Busca tu momento, piensa que estás con Él y dale al play. Toda la info en nuestra web: www.10minutosconjesus.org diezminutosconjesus@gmail.com Para recibir cada día tu meditación por Whatsapp pulsa aquí: http://dozz.es/nu36t

A Felipe le encanta la política y más cuando se trata de hablar de los temas que afectan RD y las jabladurias de lxs servidores públicos. En este episodio no dice klk con las elecciones, los embustes de la política y par de vainitas más.This show is part of the Spreaker Prime Network, if you are interested in advertising on this podcast, contact us at https://www.spreaker.com/show/3488087/advertisement

Hoy seguimos con la introducción antes de entrar full power con la serie. Dirigido por el espíritu santo hicimos una parada en un capítulo crucial de la vida de Moisés, el exilio en Madián, y exploramos la intrigante conexión entre los libros de Génesis y Éxodo. A primera vista, la vida de Moisés en Madián puede parecer un periodo sin mucha importancia, pero es aquí donde aprende lecciones invaluables para su futuro. Imagínate esto: Pasas de vivir en un palacio real a cuidar ovejas en el desierto. Suena duro, ¿verdad? Pero fue en medio de este "exilio" en Madián, lejos de las comodidades y seguridades de Egipto, que Moisés experimentó un crecimiento personal profundo y un reencuentro con su verdadera identidad. Además, aprenderemos cómo los eventos en Éxodo 1 y 2 sentaron las bases para la misión de liberación de Moisés y cómo estos capítulos continúan y expanden las promesas y planes establecidos en Génesis. Aprenderemos a valorar lo ordinario y a depender completamente de Dios. Si te sientes en un "desierto" en tu vida, o tal vez en una etapa de "exilio" o "espera", te invitamos a unirte a nosotros. En este episodio, exploraremos cómo estos momentos difíciles a menudo son la preparación para un propósito inesperado, y cómo Dios puede estar trabajando en medio de lo que parece ordinario o incluso desalentador. Entonces, ¿estás listo para descubrir tu propio propósito inesperado y sumergirte en la fascinante historia de Éxodo? ¿Estás listo para ver cómo la historia de Moisés y la historia de Génesis y Éxodo se entrelazan? ¡Sintonízanos ahora! Estás a unos pasos de descubrir tú propósito inesperado. Créelo

Hoy hablamos de las ventajas, usos y desventajas de ver las redes sociales ¿Pasas mucho tiempo en las redes sociales? Te contamos porqué disminuir su consumo puede mejorar tu salud. ¡Sol, diversión y el Podcast del Show de Raúl Brindis para pasar un verano bien padre!

Muchos hombres han dejado a sus mujeres para irse con sus amantes, pero solo un tipo como Carlos III es capaz de convertirlas en reinas después de haber sido la segunda en la relación. Escucha historias de amantes que terminaron quedándose con todo lo que alguna vez fue de otra. 

Algo que me preocupaba bastante en mi jornada de bajar de peso era que me pasaba la mayoría del tiempo sintiendo lo que yo pensaba que era hambre o pensando en comida.   Mi mayor deseo era poder no sentir hambre todo el día. No entendía qué  podía estar "dañado" conmigo y quería encontrar la pastilla o la dieta perfecta que me ayudara a dejar esto atrás y así poder llegar al peso ideal que quería y no tener que estarme restringiendo siempre.   Si, me imagino que puedes estar diciendo: "¡Ay pero eso es lo que siento yo la mayoría del tiempo!" Pues este episodio es para ti. Estaremos hablando sobre la diferencia entre hambre emocional y hambre física para que puedas identificarla y también estaré dándote 3 tips sobre qué hacer si es algo que te preocupa y sientes que es lo que no te deja avanzar en tu jornada.   ¿Estás lista para empezar mi coaching privado de 12 semanas? ¡Te aseguro que tu relación con la comida y tu cuerpo cambiará para siempre! Entra a este enlace para los detalles y registrarte:   Coaching Privado Individual de Transformación Total   No estás segura todavía si este coaching es para ti? Agenda una llamada de descubrimiento conmigo de 15 minutos y ahí contesto todas tus preguntas . Entra a este enlace:   Llamada de Descubrimiento Gratuita   ¿Todavía no eres parte de mi grupo privado de Facebook? ÚNETE AQUÍ:   Grupo de Facebook Privado  

Si te pasaste con el licor y estás teniendo una cruda que no tiene nombre, ten en cuenta estas recomendaciones medicas para que luego de un corto tiempo puedas seguir pisteando.Y conoce la historia de uno de los miembros del equipo del Bueno, La Mala y el Feo que después de una tragedia familiar, ahora intenta salvar vidas con su nuevo libro.

Mario Guerra nos da las claves para entender cómo hacerlo y las razones detrás. Aunque estemos en una relación de pareja, no deberíamos renunciar a ser nosotros, por esta razón te preguntamos ¿sabes poner límites en tu relación?