Entradas – INversiónate

MBSR es el acrónimo de Reducción de Estrés Basada en la Atención Plena (Mindfulness-Based Stress Reduction, en inglés). Fue desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la década de 1970, en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, Estados Unidos. La MBSR es un programa de ocho semanas que combina prácticas de meditación, yoga … Continuar leyendo "26 – MBSR Programa de Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness" The post 26 – MBSR Programa de Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness appeared first on INversiónate.

Cómo la Programación Neuro-Lingüística (PNL) puede mejorar tu vida En este episodio, os traigo el Curso Comprimido de PNL de INversiónate, diseñado para explorar la Programación Neuro-Lingüística o PNL, para desarrollar herramientas, habilidades y técnicas que pueden ayudarte a mejorar tu vida personal y profesional. The post 25 – Curso Comprimido Básico de PNL appeared first on INversiónate.

¿Qué es la psicología positiva? La psicología positiva es una rama de la psicología que se enfoca en el estudio de las emociones positivas, las fortalezas personales y el bienestar emocional y social. En lugar de enfocarse en las enfermedades mentales o los trastornos psicológicos, la psicología positiva busca comprender lo que hace que las … Continuar leyendo "24 – Psicología Positiva" The post 24 – Psicología Positiva appeared first on INversiónate.

Entrevista a una persona sin hogar En el episodio de hoy del podcast, entrevisto a Miguel. Miguel fue un indigente toxicómano que pasó por momentos difíciles en su vida. Él ha luchado contra la adicción y la falta de hogar, pero a pesar de todo, ha encontrado la fuerza y el coraje para seguir adelante. … Continuar leyendo "23 – Entrevista a una persona sin hogar" The post 23 – Entrevista a una persona sin hogar appeared first on INversiónate.

El Egoísmo Considerado En este capítulo, voy a afrontar y defender la postura de ser egoísta, eso sí, de forma considerada. Qué es el egoísmo considerado El egoísmo es una actitud que muchas personas consideran negativa y egoísta. Sin embargo, hay una forma de egoísmo que puede ser beneficiosa tanto para uno mismo como para … Continuar leyendo "22 – El egoísmo considerado" The post 22 – El egoísmo considerado appeared first on INversiónate.

Escuela de Parejas con Miriam Rocha El amor es algo en común en todas las sociedades y culturas del planeta (al menos, en todas de las que conozco o he oído hablar). Es poderoso, hasta el punto de hacernos alcanzar grandes metas y del mismo modo, de hacernos caer en una espiral de malos hábitos … Continuar leyendo "21 – Escuela de parejas con Miriam Rocha – ITEMA" The post 21 – Escuela de parejas con Miriam Rocha – ITEMA appeared first on INversiónate.

Las Constelaciones Familiares son una herramienta para acercarnos y entender mejor qué y por qué vivimos la vida que nos ha tocado. Además, nos brinda la posibilidad de liberarnos de ciertos compromisos que hemos adquirido «gratuítamente» en esta vida, compromisos de afinidad, respeto y entrega a nuestro linaje familiar, que en muchas ocasiones, se convierten … Continuar leyendo "20 – Constelaciones Familiares con Graciela del Campo" The post 20 – Constelaciones Familiares con Graciela del Campo appeared first on INversiónate.

Miguel de INversiónate entrevista a Venerable Lama Thubten Wangchen, representante de Casa Tibet en España, para hablar de budismo tibetano. Thubten es conocido como el monje de la risa y de hecho, hace gala de su apodo en varias ocasiones durante la entrevista. Con una calidad humana extraordinaria, Thubten comparte trucos sobre la meditación, estilo … Continuar leyendo "19 – Un Lama Budista en estado Puro (Thubten Wangchen)" The post 19 – Un Lama Budista en estado Puro (Thubten Wangchen) appeared first on INversiónate.

Hace mucho tiempo, un huevo de águila real cayó accidentalmente en un corral. Allí, una gallina lo acogió en su nido y lo incubó junto al resto de sus huevos. Tiempo después, eclosionó una cría de águila real entre el resto de pollos también eclosionados. Aquel águila, se crió junto a sus hermanastros pollos de … Continuar leyendo "18 – Águilas de corral" The post 18 – Águilas de corral appeared first on INversiónate.

En este capítulo se habla de lo importante de darse importancia, de como puedes pasar del LAMENTO a alcanzar la GLORIA. La Programación Neurolingüística (PNL) nos enseña técnicas para convertir nuestra vida, en una forma de vida más útil. En dejar de ver nuestra vida como turistas que pasan el tiempo en este mundo a … Continuar leyendo "17 – Lamentarse o Alcanzar la Gloria" The post 17 – Lamentarse o Alcanzar la Gloria appeared first on INversiónate.

Esta es la segunda y última parte que componen la entrevista de Graciela, una persona con una vida convencional que quiso cambiarla para ser coherente con lo que pensaba, sentía y quería. Con este cambio, Graciela no sólo consiguió hacer lo que quería, además, consiguió sentir ser quien en realidad había querido siempre ser. Una … Continuar leyendo "16 – (Parte_2) Haz que tu vida sea un Viaje" The post 16 – (Parte_2) Haz que tu vida sea un Viaje appeared first on INversiónate.

Esta es la primera de las dos partes que componen la entrevista de Graciela, una persona con una vida convencional que la cambió radicalmente. Su intención no era cambiar su vida, sino cambiarse a ella, saliendo por completo de su área de confort, haciéndolo, además, de manera radical. Una entrevista motivacional en la que se … Continuar leyendo "16 – (Parte_1) Haz que tu vida sea un Viaje" The post 16 – (Parte_1) Haz que tu vida sea un Viaje appeared first on INversiónate.

La Pandemia nos ha traído mucho sacrificio, problemas, separaciones sentimentales, enfermedades e incluso muertes. Pero también nos ha abierto la posibilidad de: Reinventarnos Poner a prueba nuestra RESILIENCIA Sacar de una vez por todas la «basura emocional» que hemos ido acumulando. Este capítulo habla del Mapa del Territorio de Programación Neuro Lingüística (PNL), la Pandemia … Continuar leyendo "15 – Pandemia Covid-19, PNL y el Mapa NO es el Territorio" The post 15 – Pandemia Covid-19, PNL y el Mapa NO es el Territorio appeared first on INversiónate.

Crianza, tener, Ser y un premio de 1440 cada día para toda la vida Sí, creo que mi vuelta a los podcast ha sido con la grandeza de bautizar con títulos larguísimos mis nuevas grabaciones (jajaa). ¡Bienvenido-a! En esta nueva etapa empiezo con la Crianza y cuidado de nuestros pequeños, aquellos que están destinados por … Continuar leyendo "14 – Crianza, tener, Ser y un premio de 1440 cada día para toda la vida" The post 14 – Crianza, tener, Ser y un premio de 1440 cada día para toda la vida appeared first on INversiónate.

LA DEPRESIÓN La depresión es un TRASTORNO MENTAL, que nos invita a estar triste, abatido, melancólico, lejos de la felicidad, sumido en un bucle de pensamientos que se repiten incesantemente y sobre todo, es un estado basado en el PASADO, en algo que ya sucedió en la línea de tiempo de nuestra vida. En esta … Continuar leyendo "13 – La Depresión" The post 13 – La Depresión appeared first on INversiónate.

PAR BIOMAGNÉTICO Una de las necesidades básicas de cualquier ser vivo es el de la supervivencia y ello nos ha llevado a lo largo de nuestra existencia a evitar la enfermedad, unas veces con técnicas más acertadas y otras, con técnicas más descentradas. Nuestra entrevistada de hoy nos va a hablar del Par biomagnético, una … Continuar leyendo "12 – Par Biomagnético | Equilbra tu cuerpo para sanarlo" The post 12 – Par Biomagnético | Equilbra tu cuerpo para sanarlo appeared first on INversiónate.

Empoderarse | Enfadarse | Regalos El estado de la felicidad conlleva el empoderamiento, y el empoderamiento mantiene un fino equilibrio con la arrogancia. Somos personas cambiantes desde que nacemos y nacemos en un mundo en el que parece que cambiar es malo, o al menos, perturbador. Lo que ayer nos interesaba, hoy quizá nos cause … Continuar leyendo "11 – Empoderarse | Enfadarse | Regalos" The post 11 – Empoderarse | Enfadarse | Regalos appeared first on INversiónate.

– Operación modal y Dosis de Coronavirus para conocernos mejor – El planeta está cambiando. Somos parte de este mundo, pertenecemos a él y no al revés como pensamos, por mucha tecnología y avances que hayamos conseguido. Como ocurre con nuestro cuerpo, la Tierra se autorregula ella sola y malo sería si ha llegado a … Continuar leyendo "10 – Recuperación multimodal y Dosis de Coronavirus para conocernos mejor" The post 10 – Recuperación multimodal y Dosis de Coronavirus para conocernos mejor appeared first on INversiónate.

– Vivir con Cáncer – En muchas ocasiones le propusieron a Teresa de Calcuta que se uniera a una manifestación contra la guerra y ella siempre se negaba. Un día, le preguntaron por qué una persona como ella que amaba y representaba la paz, no se dignaba a presidir ninguna de aquellas manifestaciones y ella, … Continuar leyendo "09 – Vivir con Cáncer" The post 09 – Vivir con Cáncer appeared first on INversiónate.

– El Propósito de vida y los Hábitos – Una aproximación para descubrir tus propósitos de vida, y cómo adquirir nuevos hábitos ¿Se necesitan 21 días para establecerlos? Santiago Ramón y Cajal y un náufrago del siglo XXI se unen en este capítulo para ponernos un ejemplo de vida para conseguirlo… Algo extremo en sus … Continuar leyendo "08 – El Propósito de vida y los Hábitos" The post 08 – El Propósito de vida y los Hábitos appeared first on INversiónate.

El precio de la Maestría, la Atención Plena y Desaprender Creencias Limitantes.   En este capítulo se relacionan estas tres cualidades y se les da una vuelta más de tuerca, porque claro, para conocerte un poco mejor hay que escarbar un poco hacia adentro. A veces olvidamos o simplemente no somos conscientes de todas las … Continuar leyendo "07 – La Atención Plena, Desaprender y la Maestría" The post 07 – La Atención Plena, Desaprender y la Maestría appeared first on INversiónate.

En este capítulo encontrarás un recurso muy interesante a la par que beneficioso, para tu bebé: La Haptonomía. De la mano de una experimentada matrona, nos adentraremos en el fantástico mundo de una ciencia sencilla a la vez que completa para ser conscientes de nuestro bebé desde antes de dar a luz. Sencillo por no … Continuar leyendo "06 – Haptonomía para Bebés más FELICES" The post 06 – Haptonomía para Bebés más FELICES appeared first on INversiónate.

En el capítulo de hoy os hablo de las emociones y de la importancia que tienen en las personas. ¿Sabes cuántas emociones existen? En ocasiones las personas sufrimos «secuestros emocionales» que no es otra cosa que ser presa de un estado emocional y ojo, no es cualquier cosa si no sabemos tratarla. Las emociones son … Continuar leyendo "05 – Las Emociones" The post 05 – Las Emociones appeared first on INversiónate.

Hablaré de la culpa, un sentimiento originado por emociones como el miedo, la tristeza e incluso la ira y el cual se nos presenta para darnos la oportunidad de aprender algo de nosotros mismos. Desvirtuar la culpa es una necesidad para desaprender su significado y comprenderla, no para evadirla y mucho menos para ser esclavos … Continuar leyendo "04 – La Culpa. Cómo entenderla" The post 04 – La Culpa. Cómo entenderla appeared first on INversiónate.

Bienvenido a un nuevo podcast de INversiónate. En este breve episodio, os cuento qué es algo Ecológico, o lo que es lo mismo, qué es lo que más le interesa a una persona sin la necesidad de ser lo mejor para otra. ¡Bienvenido! The post 03 – Qué es lo Ecológico appeared first on INversiónate.

¿Inconformistas? ¿Adaptados? Nuestras programaciones mentales nos llevan muchas veces a ser unos capados mentales y saber esto nos abre la mente y nos saltan las alarmas, porque dejar de ser un capado mental significa coger el control de nosotros y de nuestra vida.   En este podcast empiezo a subir el nivel, aumentar la temperatura … Continuar leyendo "02 – Capados Mentales" The post 02 – Capados Mentales appeared first on INversiónate.