Hablando de psicología con... Psycast.es

DOS CARAS DE LA MONEDA. Parece que la edad es un factor de riesgo para el desarrollo de problemas psicológicos en la situación generada por la pandemia. José Antonio y su equipo realizaron una encuesta durante el confinamiento y encontraron que 1 de cada 3 jóvenes tenían problemas de sueño, ansiedad, estrés, o depresión. Por otro lado, son los jóvenes los que parece que en los últimos meses están descuidando más las precauciones. Hablamos sobre esta controversia, los ‘amortiguadores' de los efectos adversos psicológicos y escuchamos la percepción de estos jóvenes acerca de la situación.Vuestro turno: ¿qué características creéis que pueden ayudar a los jóvenes a sobrellevar esta situación? ¿cómo se podría concienciar a los menos responsables? ¡Os leemos!Desde el equipo de Psycast queremos saber qué os parece nuestro contenido. ¿Os ha parecido interesante este podcast? ¿Qué nuevo tema os gustaría que tratásemos?¡Comenta y comparte!

“No se trata de […] que todo sea positivo, sino de encontrar un equilibrio entre permitirnos sentir las emociones más desagradables, pero también no olvidarnos de las agradables”.Esta semana continuamos hablando de los efectos de la pandemia sobre la salud mental del personal sanitario. En esta ocasión contamos con Luz Sofía Vilte, investigadora del departamento de psicología clínica de la Universidad Complutense de Madrid, centrada en estudiar los mecanismos de regulación emocional de los profesionales sanitarios. Pero, ¿qué es la regulación emocional?; son aquellos procesos con los que tratamos de gestionar o tener una influencia sobre nuestras emociones. Luz nos mostrará las distintas formas de gestión emocional que ha estado estudiando, además de explicarnos las aplicaciones preventivas de su trabajo de cara a nuevas emergencias sanitarias.Vuestro turno: ¿Qué opináis? ¿Sois conscientes de cómo reguláis vuestras emociones? ¿Conseguís un equilibrio entre las emociones agradables y desagradables? ¡Os leemos!Desde el equipo de Psycast queremos saber qué pensáis de nuestro contenido. ¿Os ha parecido interesante este programa? ¿Qué nuevo tema os gustaría que tratásemos? ¡Comenta y comparte!

“Creo que era más cansancio psicológico que físico, era mucha carga de trabajo en unas condiciones, a veces, en que faltaba humanidad”, ”Teníamos todos la misma sensación de desasosiego, de no poder dormir, de no poder comer muchas veces, la intranquilidad de salir del hospital y no saber qué te ibas a encontrar al día siguiente” ,“Lo peor que vivimos, en verdad, fue ver tanta muerte y tanta soledad por parte de los pacientes”Estas son algunas de las vivencias del personal sanitario durante la crisis del coronavirus de este año 2020. Hablamos con Lourdes Luceño, miembro del Laboratorio de Psicología del Trabajo de la Universidad Complutense de Madrid, donde se realizó un estudio sobre el estado psicológico del personal sanitario en el primer brote de COVID-19. Nos cuenta algunos de los resultados más relevantes encontrados, como los altos niveles de ansiedad, depresión, estrés postraumático y agotamiento emocional; también algunos aspectos más positivos de esta crisis, como los altos sentimientos de realización personal en el trabajo y una alta empatía con los pacientes.Vuestro turno​: ¿qué opináis? ¿Os sorprenden estos resultados? ¿Cómo se podría apoyar psicológicamente al personal en los hospitales? ¡Os leemos!Desde el equipo de Psycast queremos saber qué os parece nuestro contenido. ¿Os ha parecido interesante este vídeo? ¿Qué nuevo tema os gustaría que tratásemos? ¡Comenta y comparte!

En este programa, Gonzalo Hervás, doctor en psicología, profesor de la Universidad Complutense de Madrid y especialista en regulación emocional nos habla de la importancia de conocer, identificar y gestionar nuestras emociones. Asimismo, nos habla de las diferencias culturales y de la necesidad de tener una educación en emociones. En su blog Motion-to-emotion (https://motiontoemotion.org) presenta y explica qué tipo de emociones podemos tener y cuál es su función. También dan claves para vivir las emociones de manera más saludable. Por último, en este programa conoceremos una nueva App de regulación emocional llamada Myemotions a través de la cuál podrás aprender formas de regulación emocional.

¿Cómo afecta el consumo a los familiares del paciente? ¿Qué papel pueden llegar a jugar durante el tratamiento? ¿Atraviesan las mismas fases que su familiar con problemas de consumo?En nuestro séptimo programa de la serie de pautas psicológicas durante el confinamiento para personas con problemas de adicción, volvemos a contar con Ángeles Sánchez y Pedro Neira, psicólogos especializados en la materia. Tras haber repasado todas las fases del modelo de Prochaska y DiClemente, en esta ocasión queremos hablaros de un aspecto crucial del tratamiento, el trabajo con las familias. Discutiremos el efecto que puede tener en una casa que un miembro tenga problemas de consumo, las distorsiones cognitivas más comunes en familiares y cómo pueden ayudar en el proceso de recuperación. Como siempre, se plantearán algunas pautas y ejercicios que se suelen utilizar normalmente en terapia.

¿Qué es la indefensión aprendida? ¿Es lo mismo caer y recaer? ¿Qué es la asertividad y qué papel juega en el consumo?Ángeles Sánchez y Pedro Neira, expertos en adicciones, nos acompañan en un episodio más de pautas psicológicas para personas con problemas de adicción. En esta ocasión presentan un tema especial: la prevención de recaídas. Aunque no es necesariamente una fase más y no tiene por qué aparecer en todos los procesos de cambio, las recaídas deben ser tomadas en cuenta y trabajadas. Compartirán con nosotros ejercicios y recomendaciones para poder convertir caídas o vueltas al consumo en un aprendizaje, sin que signifiquen necesariamente borrar todo el camino que se ha recorrido.

¿Cómo se trabaja la dependencia al terapeuta? ¿Qué es la falacia de control?Llegamos en nuestro quinto programa a la fase de mantenimiento, momento en el que hay que tratar de que todo aquello que hemos ido construyendo se mantenga en el tiempo. Pedro Neira y Ángeles Sánchez vuelven a acompañarnos para profundizar un poco más en esta etapa tan delicada, en la que es muy importante no bajar la guardia y seguir manteniendo los objetivos planteados anteriormente. Comentaremos además ejercicios útiles en este momento para poder ir reconstruyendo un plan de vida y trabajando para desarrollar una nueva visión de uno mismo.

¿Quién fija los objetivos durante un tratamiento? ¿Es mejor reducir el consumo o siempre hay que lograr la abstinencia? ¿Cómo despedirse de una droga?En nuestra serie de pautas para personas con problemas de adicción, llegamos por fin al momento del cambio conductual. En este cuarto programa, Pedro Neira y Ángeles Sánchez nos hablarán de la fase de acción, en la que se ponen en marcha los planes que se han ido realizando en puntos anteriores para dejar de consumir. Presentarán los puntos clave de un contrato terapéutico, estrategia muy utilizada en esta fase, así como otras pautas que poder seguir desde casa.

¿Qué es el craving? ¿Qué representa esta fase de preparación? ¿Afecta estar recluidos al uso de nuevas sustancias como sustituto de las anteriores?Una semana más nos acompañan Ángeles Sánchez y Pedro Neira, psicólogos especializados en adicción a sustancias, para hablar de una nueva fase en el camino para abandonar el consumo. En esta ocasión hablaremos de la fase de preparación, momento en el que la conciencia de problema ha aumentado considerablemente y debe empezar a plantearse realizar un cambio de conducta, empezando por reconocer las secuencias que llevan a consumir. Plantearemos de nuevo posibles actividades para ayudar a quien se encuentre en esta fase.

¿Qué diferencias hay entre la precontemplación y la contemplación? ¿Qué se trabaja exactamente durante estas fases?En nuestro segundo programa sobre adicciones, contamos con Ángeles Sánchez y Pedro Neira, expertos en la materia, para ahondar en estas fases del modelo de Prochaska y DiClemente. En esta ocasión hablaremos de las fases que comienzan el viaje hacia abandonar el consumo: precontemplación y contemplación. En estos primeros pasos lo más importante es aprender a reconocer que puede existir un problema y a identificar poco a poco las consecuencias del consumo. Además, presentaremos ejercicios necesarios para avanzar y que pueden realizarse desde casa, como el reconocimiento de pensamientos sobre las drogas o identificación de las ganas de consumir.

Hemos realizado distintos podcast centrados en las adicciones a sustancias y su tratamiento, usando como guía el modelo de motivación para el cambio de Prochaska y DiClemente. Este modelo presenta 6 etapas: precontemplación, contemplación, preparación, acción, mantenimiento y prevención de recaídas. En cada programa, ahondaremos en una de las fases, y plantearemos distintos ejercicios y reflexiones.Nos acompañarán en este proceso dos especialistas en adicciones: Ángeles Sánchez, psicóloga clínica que trabaja en el CAID de Mejorada del campo y Pedro Neira, compañero del equipo de Psycast y psicólogo general sanitario de la clínica López Ibor.

Hoy en Hablando de psicología con… contamos con Aida Rubio, coordinadora de TherapyChat, plataforma que ofrece un entorno seguro para que profesionales de la psicología puedan llevar a cabo su trabajo mediante chat y videollamada.Desde el equipo de Psycast queremos mandaros nuestro apoyo y recordaros que están disponibles nuestras guías de manejo del confinamiento orientadas tanto a niño/as como a adultos.

En el programa de esta semana de Hablando de psicología con… contamos con Marta Fernandez García-Andrade, especialista en psicología infanto-juvenil y coordinadora de la Fundación Querer. La semana pasada el programa se centró en las reacciones emocionales de los adultos, y en esta ocasión buscamos dedicar un espacio a los niños, para comprender mejor cómo se sienten. Marta nos orientará sobre cómo facilitar la expresión emocional de nuestros hijos y de qué manera manejar la información que reciben. Por último, Marta nos hablará de la Fundación Querer, institución sin ánimo de lucro centrada en niños con necesidades educativas especiales derivadas de enfermedades neurológicas. Para más información: www.fundacionquerer.orgPsycast y la Fundación Querer trabajarán para desarrollar una nueva guía centrada en los más pequeños, esperamos que os sea útil.

Esta semana Hablamos de Psicología con Gonzalo Hervás, profesor de la Universidad Complutense y experto en regulación emocional y psicología positiva.

¿Existen recursos a disposición de los alumnos universitarios para poder atender sus necesidades psicológicas? ¿Cómo se introduce la psicología clínica en la nueva realidad de los medios de comunicación? ¿Puede sustituir la atención telemática a la psicología tradicional cara a cara?

En la última entrevista de Hablando de psicología con, Manuel Muñoz nos mostró la parte más teórica del proceso de evaluación psicológica. Esta semana, Carolina Marín, coordinadora de Psycast y profesora de la Universidad Complutense de Madrid, se coloca al otro lado del micrófono. Será entrevistada por Paula Gutiérrez, psicóloga general sanitaria, para mostrarnos la faceta práctica del proceso. Entre otros temas se abordarán las dificultades que afrontan los pacientes cuando acuden por primera vez a consulta, la forma de interactuar que debe tener un terapeuta en sesión y la relevancia de los diagnósticos de cara a comenzar un tratamiento. Desde el equipo de Psycast queremos agradecer la buena acogida de los anteriores programas y esperamos poder seguir compartiendo más entrevistas con vosotros.

En el programa de esta semana de Hablando de psicología con contamos con Manuel Muñoz, catedrático de psicología de la Universidad Complutense de Madrid. Debatiremos con él las distintas fases del proceso de evaluación, sus pilares y la evolución histórica de este procedimiento. Además, se discutirán los puntos positivos de los diagnósticos frente a sus potenciales problemas, prestando especial atención a fenómenos como el estigma o el etiquetaje de los pacientes.

En el segundo programa de Hablando de psicología con, compartirán con nosotros su pasión ysus conocimientos sobre evaluación, Isabel Calonge y Ana Calles. Además de ser profesoras de la Universidad Complutense de Madrid expertas en este campo, fueron las encargadas de organizar la exposición de pruebas psicométricas clásicas en 2016. En esta entrevista hablarán del uso y abuso de los tests, así como de la necesidad de profundizar en los materiales para disfrutarlos y comprenderlos.

¿Cuál es la diferencia entre ética, deontología y código deontológico? ¿Cómo actúa una comisión deontológica ante una denuncia a un psicólogo?En este primer programa Hablando de Psicología con, trataremos ética y la deontología en psicología. Roberto Domínguez Bilbao, Doctor en Psicología, profesor de la Universidad Rey Juan Carlos, secretario de la Conferencia de Decanos y Decanas de Psicología de las Universidades Españolas (CDPUE) y presidente de la comisión deontológica del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, nos explicará aspectos relevantes y esenciales para el desarrollo de una buena praxis en nuestra profesión. escuchar en Ivoox Documentación:Ética y deontología.Código deontológico.Referencias bibliográficas:Colegio de Psicólogos de Madrid (2011). Ética y deontología en la práctica psicológica.Permalink