Podcasts about pautas

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Notícia no Seu Tempo
Pautas no Congresso podem custar R$ 111 bi por ano, prevê governo

Notícia no Seu Tempo

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 7:51


No podcast ‘Notícia No Seu Tempo’, confira em áudio as principais notícias da edição impressa do jornal ‘O Estado de S.Paulo’ desta sexta-feira (12/06/2026): Os Ministérios da Fazenda e do Planejamento e Orçamento calculam que nove pautas em tramitação no Congresso representam, em conjunto, impacto fiscal estimado de R$ 111 bilhões por ano nos cofres públicos. Somente na quarta-feira, o Senado avançou em três desses projetos que podem chegar a cifras bilionárias: renegociação de dívidas rurais, contratação e aposentadoria das carreiras de agentes comunitários de saúde e agentes de combate às endemias e atualização do salário mínimo profissional de médicos e cirurgiões dentistas. A tramitação da pauta que pressiona as contas públicas tornou-se ainda mais tensa e pressionou ainda mais a relação entre o presidente Luiz Inácio Lula da Silva e o presidente do Senado, Davi Alcolumbre (União Brasil-AP). Os dois romperam relações desde que o Senado rejeitou a indicação do advogado-geral da União, Jorge Messias, para uma cadeira no STF. Política: Flávio vai ao STF contra Lula, numa campanha polarizada judicialmente Economia: SpaceX levanta US$ 75 bi e estreia na Bolsa valendo US$ 1,77 tri Internacional: Após ameaças, Trump recua e diz que Irã aceitou termos de acordo Esportes: A primeira festa da Copa é mexicanaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

RivoNews
INÍCIO DA COPA, PAUTAS-BOMBA, SEGREDOS DE VORCARO E GORILA CONTEMPLATIVO | RivoNews #135 - 12/06

RivoNews

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 225:38


No resumo de notícias de hoje, vamos falar da abertura da Copa do Mundo, com cerimônia grandiosa no Estádio Azteca, vitória do México sobre a África do Sul, Wilton Pereira Sampaio estreando o protocolo do VAR no microfone, protestos do lado de fora e caos migratório nos Estados Unidos envolvendo Irã, Senegal, Costa do Marfim e até um árbitro somaliano; da estreia do Brasil contra o Marrocos, com desfalque na lateral, convocação de Éderson e clima de hexa oficialmente instalado; do Congresso, com Alcolumbre impondo novas derrotas ao governo, pautas-bomba de alto impacto fiscal, pressão sobre Lula, reação de Gilmar Mendes e avanço da redução da maioridade penal para crimes graves; dos novos desdobramentos do Mastergate, com a PF rejeitando mais uma proposta de delação de Daniel Vorcaro, suspeitas envolvendo Alcolumbre, Rui Costa e o Judiciário, documentos mostrando o envio de milhões de dólares para o filme Dark Horse e o rombo bilionário de previdências públicas no Banco Master; da guerra entre Estados Unidos e Irã, com Trump recuando de bombardeios, negociação ainda incerta, bloqueio em Ormuz e pedido bilionário de orçamento militar; do cenário internacional, com eleição apertada no Peru e a inauguração da torre final da Sagrada Família em Barcelona; da corrida eleitoral, com pesquisa Quaest mostrando Lula ampliando vantagem sobre Flávio Bolsonaro, terceira via ainda fraca, carta do PT aos evangélicos, suspensão de pesquisa AtlasIntel pelo TSE e Edmundo anunciando pré-candidatura no Rio; e do governo, com a polêmica sobre sigilo em documentos das bets e a suspensão temporária da vacina brasileira da dengue desenvolvida pelo Butantan.E claro, não poderiam faltar os nossos quadros: Realidade Distorcida, Keeping Up With the Fofoca, Two Dots, Rivo de Ouro, Como Vota Deputado, Rapidinhas e Cancelamento da Semana — sempre com a sua participação aqui com a gente.Vem no chat ao vivo!___Apoie o Rivo! Pix: 54.538.001/0001-13

NJ NOTÍCIAS
77ª Ed - Reestruturação do NTAPS, preparação para o ENEM dos cursinhos populares da Unesp em Bauru e entrevista com o presidente da ADUNESP

NJ NOTÍCIAS

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 35:46


O NJ Notícias tem sua essência baseada no rádio jornal, agora com notas, duas reportagens e uma entrevista. Neste episódio, vamos falar sobre a reestruturação do Núcleo Técnico de Atenção Psicossocial da Unesp (NTAPS) e da preparação para o ENEM dos cursinhos populares da Unesp em Bauru. Também conversamos com Antônio Luís de Andrade, presidente da Associação dos Docentes da Unesp (ADUNESP), sobre as reivindicações dos docentes e servidores técnicosO podcast foi produzido por estudantes da Unesp de Bauru e esta edição conta com diversas fontes que contribuíram para o enriquecimento das reportagens e da experiência do ouvinte.Pautas, Reportagens e Locução por Brida Souza, Livia Ghirardello, Luísa Machado, Lucas Mello, Mariana Bezerra e Mário Neto Notas por Alice Brida Souza e Mariana BezerraEntrevista por Lucas MelloEdição de som por João Pedro Coelho e Yohana SorianoRoteiro geral por Luísa MachadoProdução por Luísa Machado Edição Geral por Ana Helena Masson Apresentação por Ana Helena Masson

O Antagonista
Cortes do Papo - Novo gestor do Theatro Municipal de SP afirma que programação não focará em pautas políticas

O Antagonista

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 12:59


O maestro Edilson Ventureli, diretor-executivo do Instituto Baccarelli, nova entidade homologada para gerir o Complexo Theatro Municipal de São Paulo pelos próximos cinco anos, afirmou que as futuras montagens de ópera não terão conteúdo político ou identitário.A declaração marca uma mudança de rumo na linha editorial do espaço.Papo Antagonista é o programa que explica e debate os principais acontecimentos do dia com análises críticas e aprofundadas sobre a política brasileira e seus bastidores.       O programa traz contexto e opinião sobre os temas mais quentes da atualidade.       Com foco em jornalismo, eleições e debate, é um espaço essencial para quem busca informação de qualidade.       Ao vivo de segunda a sexta-feira às 18h no nosso canal no Youtube.   https://www.youtube.com/@OAntagonista  Apoie o jornalismo independente. Assine O Antagonista e Crusoé com 10% via Pix ou Google Pay:  https://assine.oantagonista.com.br/  Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br#TheatroMunicipal #TeatroMunicipalSP #CulturaSP #GestãoCultural #PolíticaNaArte #Cultura #Arte #PodcastDeNoticias #NoticiasSP #SaoPaulo #DebateCultural #MusicaClassica #Opera #CulturaPaulista #Atualidades #Polemica #PodcastBr #BastidoresDaCultura #ArteSemPolitica #CulturaEmPauta

Morning Show
"Pautas Bomba" no orçamento / Governo registra o Pix no INPI

Morning Show

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 119:45


Confira no Morning Show desta quinta-feira (11): O presidente do Senado Federal, Davi Alcolumbre (União) aprovou um pacote de projetos que aumentam os gastos públicos. As propostas aumentam despesas obrigatórias e mudam regras previdenciárias para categorias específicas. A maior preocupação do Planalto é com a proposta que renegocia dívidas de produtores rurais atingidos por eventos climáticos e crises econômicas, de autoria do senador Renan Calheiros (MDB). O presidente dos EUA Donald Trump fez um post nas redes sociais afirmando que irá bombardear o Irã “muito duramente” na noite desta quinta-feira (11) e que tomará a ilha de Kharg e pontos de infraestrutura petrolífera. A postagem ainda diz que a tomada será “igual ao que fizemos na Venezuela”. A ameaça ocorre no dia de abertura da Copa do mundo da FIFA, que ocorre nos Estados Unidos, México e Canadá. O 17º boletim Desigualdade nas Metrópoles, realizado pelo Observatório das Metrópoles, apontou que a proporção de pessoas consideradas pobres nas grandes cidades brasileiras caiu de 19,5% em 2024 para 18,4% em 2025. O mesmo levantamento, entretanto, mostra que a desigualdade aumentou. O Governo brasileiro fez o registro do nome “Pix” no Instituto Nacional de Propriedade Industrial como uma “Marca de Alto Renome”. Na prática, o registro garante que apenas o Banco Central possa usar a marca em todo o território nacional. Segundo o Governo, esse é o “mais alto nível de proteção” que pode ser concedido à uma marca. O presidente Lula (PT) afirmou que o governo federal estuda uma nova estratégia para recuperar celulares roubados ou furtados em todo o país. A proposta prevê o envio de mensagens aos aparelhos identificados como produto de crime, orientando os usuários a devolvê-los em agências dos Correios, evitando a necessidade de comparecimento a delegacias. Segundo Lula, o governo possui informações sobre cerca de 2,5 milhões de celulares roubados, incluindo dados de identificação dos aparelhos. Os estudantes da Universidade de São Paulo (USP) encerraram uma greve de quase 60 dias na semana passada, mas alunos de outras instituições como a Unicamp e a Unesp permanecem em paralisação. As reivindicações são por pautas variadas, como permanência estudantil, reajuste de bolsas e cotas para pessoas transgênero. O novo gestor do Theatro Municipal de São Paulo, Édilson Venturelli, afirmou que as óperas montadas sob sua gestão não terão “temas políticos ou identitários”. Josias Teófilo explica que na o que não haverá é “política partidária”. Recentemente o comando da instituição mudou da Organização Social Sustenidos para o Instituto Baccarelli. A ex-primeira-dama Michelle Bolsonaro (PL) cancelou a participação em um evento de lançamento de uma candidata a deputada distrital nesta quinta-feira (11) depois que o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) voltou a ter crise de soluços. A equipe médica do ex-presidente vem tentando ajustar a medicação para aliviar a situação de Bolsonaro. A Comissão de Constituição e Justiça da Câmara dos Deputados aprovou um projeto que reduz a maioridade penal para crimes graves por 44 votos contra 18. A emenda à Constituição segue para uma comissão especial e fica a cargo do presidente da Câmara, Hugo Motta (Republicanos). O relator da emenda, deputado Coronel Assis (PL-MT) explica os detalhes do texto. Um caso curioso aconteceu em Ribeirão Preto: uma mulher consultou o ChatGPT para saber se estava grávida após ter sintomas estranhos e a inteligência artificial respondeu que eram apenas gases. Mas, após mais desconfianças, Tainara resolveu fazer um teste de farmácia que deu positivo. A moça estava com oito meses de gravidez e para completar, Tainara ainda brigou com a IA pelo erro! O caso mostra como é importante consultar especialistas orgânicos, de carne e osso! Essas e outras notícias você confere no Morning Show.

Jornal do Boris com Boris Casoy
Jornal do Boris - 11/6/2026

Jornal do Boris com Boris Casoy

Play Episode Listen Later Jun 11, 2026 30:27


Começa hoje o Mundial de futebol / "Pautas-bomba" assustam o governo Lula / EUA volta a bombardear o Irã / Esses são assuntos em destaque na edição de hoje do Jornal do Boris

EL MIRADOR
EL MIRADOR T06C193 Pautas clave para evitar lesiones en los pies con la llegada del verano (08/06/2026)

EL MIRADOR

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 9:08


Todo el invierno con los pies a buen recaudo y, de repente, llega el calor y los exponemos repentinamente. Según el experto, el cambio brusco de un calzado protegido y acolchado a suelas excesivamente finas o el hábito de caminar descalzos es el principal detonante de patologías como la fascitis plantar, ya que la musculatura sufre al perder su apoyo habitual.Para mantener una salud podológica óptima, el especialista recomienda una rutina básica de observación e hidratación mediante el uso de cremas con urea (entre el 10% y el 20%) al menos cada dos días para aportar elasticidad a la piel. Asimismo, subraya la importancia de realizar cortes de uñas rectos para evitar que se claven y generen infecciones. Especial atención requieren las personas con pie diabético, quienes deben extremar la vigilancia diaria y acudir a consulta mensualmente. Para este colectivo, Hernández sugiere realizar pruebas caseras de sensibilidad utilizando elementos fríos, calientes o que generen vibración, asegurándose así de que los nervios mantienen su funcionalidad correcta.Como norma general, el experto aconseja que incluso las personas sin patologías previas realicen al menos una revisión profesional al año.

Podcasts financieros
La resistencia del IBEX 35, el desplome de Pharmamar y el estreno en bolsa de SpaceX

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 29:39


El IBEX 35 ha aguantado sin demasiada presión bajista la corrección del 4,4% que ha tumbado al Nasdaq, lo que permite pensar al selectivo de referencia en la bolsa española en retomar los avances para buscar el próximo objetivo en los 18.800 puntos. El entorno apunta cada vez más hacia las subidas de tipos, una circunstancia que favorece en particular al IBEX 35, según explica el director de análisis de la revista Inversión, Josep Codina, en este episodio del podcast de mercados ‘Pautas'. Además de la bolsa española, Codina analizó las perspectivas técnicas del Nasdaq tras la última caída del viernes, así como las del DAX alemán. Entre los valores seleccionados, el experto de la revista Inversión revisó las proyecciones de BBVA, Grifols o IAG, entre otros valores. Fuera el selectivo, la noticia están Pharmamar, que cae con fuerza y rompe soportes importantes por el temor a nuevos retrasos en el calendario de Zepzelca, el fármaco estrella. En Wall Street, Codina explico las distintas opciones que tiene los inversores para acudir a la salida a bolsa de SpaceX, que será la gran OPV del año.

Uniradioinforma
La Universidad y la región CaliBaja. Pautas para la integración de una sociedad del conocimiento y la formación para la vida

Uniradioinforma

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 17:45


Esta mañana en #Noticias7AM entrevistamos al Dr. Luis Carlos López Ulloa, historiador, escritor y profesor universitario. Divulgador de la historia pública y analista de los procesos sociales y políticas. Sección: Cuadrante Norte. Tema: La Universidad y la región CaliBaja. Pautas para la integración de una sociedad del conocimiento y la formación para la vida #Uniradioinforma

Tras la tormenta
Tras la tormenta | Un ser querido se ha suicidado [3.37b]

Tras la tormenta

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 28:29


Segunda parte del programa especial dedicado al suicidio donde nos acordamos de las personas que han perdido un ser querido por dicha razón. Pautas con la Dra González. Continuamos este sutil camino con diversas historias de “caminantes” tras la tormenta; una proviene de la enorme sensibilidad de Alfonso Levy; la otra es fruto del talento de un grupo de adolescentes (ganadores del VI Concurso escolar de Podcast Escolar RNE-Elocuencias). Gracias por habitar este refugio sonoro donde los cuidados fomentan la salud mental. Recordamos que 024 es el teléfono de atención a la conducta suicida.Escuchar audio

Podcasts financieros
El IBEX 35 se prepara para asaltar máximos históricos en los 18.500 puntos

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later Jun 4, 2026 23:56


El IBEX 35 arrancó la semana aguantando la presión bajista, pero con los máximos históricos en la diana, una zona cuyo asalto tuvo que aplazar el selectivo el pasado viernes, pero que sigue como próximo objetivo en los 18.500 puntos. El índice de referencia en la bolsa española consolida estos niveles mientras encara una semana que ha empezado sin demasiado fuelle, aunque tendrá referencias importantes, como los datos de empleo que se publicarán el viernes en Wall Street, según explica Josep Codina, director de análisis de la revista Inversión en el podcast de mercados ‘Pautas'. Además del IBEX 35, Codina analizó las perspectivas del S&P500, que sigue rondando máximos históricos, o las del Eurostoxx50, que necesita superar los 6.200 puntos para extender los avances. Entre los valores del selectivo, Codna revisa las proyecciones de Banco Santander, Acciona, Bankinter o Grifols, y fuera del índice, las de Pharmamar, que encara su último tramo alcista tras la aprobación en Europa de Zepzelca para cáncer.

NJ NOTÍCIAS
76ª Ed - Projeto “Arte de Inovar com Maratona de Inovação” em Bauru, o fechamento da Haribo e entrevista com unespianos que conciliam estudos e trabalho

NJ NOTÍCIAS

Play Episode Listen Later May 29, 2026 30:45


O NJ Notícias tem sua essência baseada no rádio jornal, agora com notas, duas reportagens e uma entrevista. Neste episódio, vamos falar sobre a passagem do projeto “Arte de Inovar com Maratona de Inovação” em Bauru e do fechamento da unidade da Haribo na cidade. Também conversamos com Paulo Ricardo e Vinicius Lozano, estudantes da Unesp em Bauru, sobre as dificuldades de concilar os estudos com o trabalho.O podcast foi produzido por estudantes da Unesp de Bauru e esta edição conta com diversas fontes que contribuíram para o enriquecimento das reportagens e da experiência do ouvinte.Pautas, Reportagens e Locução por Alice Rodrigues, Analice Cruz, Beatriz Soares, Brida Souza, Livia Ghirardello, Mariana Bezerra e Maysa Cassu Notas por Alice Rodrigues e Beatriz SoaresEntrevista por Brida SouzaEdição de som por João Pedro Coelho e Yohana SorianoRoteiro geral por Luísa MachadoProdução por Luísa Machado Edição Geral por Ana Helena Masson Apresentação por Luísa Machado

Podcasts financieros
El IBEX 35 coloca en la diana los máximos históricos

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later May 25, 2026 23:46


El IBEX 35 rebotaba este lunes alrededor del 2% y colocaba en la diana los máximos históricos, que el selectivo tiene a unos 200 puntos, en un entorno de mayor optimismo tras conocerse el principio de acuerdo para reabrir el estrecho de Ormuz. En una semana en la que la pauta estacional de los días festivos debería favorecer al IBEX 35, la clave estará en los 18.500 puntos, según detalló el director de análisis de la revista Inversión, Josep Codina, en este episodio del podcast de mercados ‘Pautas'. El entorno es mucho más constructivo y se está viendo apoyado por los nuevos máximos históricos del Dow Jones y el Eurostoxx50, en una semana donde la principal referencia en Wall Street vendrá con los datos de inflación. Cox exprime el efecto Florentino. Entre los valores analizados por Codina, la actualidad lleva a Cox Energy, que se revaloriza cerca de un 14% desde que Florentino Pérez convocara elecciones al Real Madrid, lo que sacó del anonimato al presidente de la compañía, Enrique Riquelme. Además, Codina revisó las perspectivas de Arcelormittal y la fuerte subida de Naturgy, que consolida el avance a la espera del próximo tramo alcista.

Podcasts financieros
El IBEX 35 aguanta la presión antes de los importantes resultados de Nvidia

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later May 19, 2026 22:37


El IBEX 35 encara una semana delicada, con los inversores pendientes de la publicación de resultados de Nvidia en Wall Street. La compañía de semiconductores vuelve a actuar como termómetro del apetito por riesgo global, en un mercado que no solo espera las cifras del trimestre, sino sobre todo las perspectivas que ofrezca para los próximos meses. Así lo explica Josep Codina, director de análisis de la revista Inversión, en un nuevo episodio del pódcast Pautas. El fabricante de chips llega a la cita tras mejorar su aspecto técnico y con el mercado atento a su capacidad para sostener las expectativas sobre inteligencia artificial, semiconductores y crecimiento tecnológico. La reunión entre Donald Trump y Xi Jinping no ha aportado grandes catalizadores para el IBEX 35 ni para el resto de índices europeos. En una semana sin referencias macro de gran peso, las cifras de Nvidia pueden marcar el tono de Wall Street y, por extensión, condicionar el comportamiento de los mercados europeos.

NJ NOTÍCIAS
75ª Ed - As paralisações nas universidades estaduais de SP, Plano Diretor de Arborização Urbana de Bauru e entrevista em homenagem ao Dia das Mães

NJ NOTÍCIAS

Play Episode Listen Later May 15, 2026 23:00


O NJ Notícias tem sua essência baseada no rádio jornal, agora com notas, duas reportagens e uma entrevista. Neste episódio, vamos falar sobre as paralisações nas universidades estaduais de São Paulo e a consulta pública para o Plano Diretor de Arborização Urbana de Bauru. Em homenagem ao Dia das Mães, conversamos com Daniele Schmidt, mãe do Lorenzo, uma criança diagnosticada com autismo nível 3 de suporte.O podcast foi produzido por estudantes da Unesp de Bauru e esta edição conta com diversas fontes que contribuíram para o enriquecimento das reportagens e da experiência do ouvinte.Pautas, Reportagens e Locução por Alice Rodrigues, Ana Helena Masson, Analice Cruz, Lucas Mello, Mariana Bezerra e Yohana SorianoNotas por Ana Helena Masson e Mariana BezerraEntrevista por Alice RodriguesEdição de som por João Pedro Coelho e Yohana SorianoRoteiro geral por Luísa MachadoProdução por Luísa Machado Edição Geral por Ana Helena Masson Apresentação por Luísa Machado

Rádio Cruz de Malta FM 89,9
Vice-prefeitos da Amrec realizam primeiro encontro oficial e reforçam união em pautas regionais

Rádio Cruz de Malta FM 89,9

Play Episode Listen Later May 11, 2026 31:06


O primeiro encontro oficial do colegiado de vice-prefeitos da Associação dos Municípios da Região Carbonífera (Amrec) foi realizado na última semana, em Urussanga. A reunião marcou o início das atividades do grupo, que pretende fortalecer a integração entre os municípios da região carbonífera e discutir pautas consideradas prioritárias para o desenvolvimento regional. Durante a programação, os vice-prefeitos acompanharam uma apresentação institucional da Amrec e debateram as principais bandeiras defendidas pela atual gestão da associação para 2026. Entre os temas em destaque estiveram a duplicação da SC-108, a continuidade da Via Rápida até Balneário Rincão, a revitalização das rodovias SC-442, SC-443 e Genésio Mazon, além da construção da Rodovia dos Mineiros, a conclusão do Anel de Contorno Viário e as obras no Morro dos Cavalos, na BR-101. Ao longo do encontro, cada representante apresentou a realidade do seu município, compartilhou experiências administrativas e apontou demandas locais. A proposta do colegiado é que os próximos encontros ocorram de forma itinerante, passando pelas cidades que integram a Amrec. O vice-prefeito de Lauro Müller, Acione Andrade Izidoro, participou da reunião e comentou sobre a importância da união dos gestores regionais durante entrevista ao programa Cruz de Malta Notícias desta segunda-feira (11). Além das pautas regionais, Serraninho também respondeu questionamentos dos ouvintes sobre obras no município e falou sobre o cenário político. Presidente do Partido Liberal (PL) em Lauro Müller, ele confirmou o apoio aos pré-candidatos à reeleição Jesse Lopes e Daniel Freitas. Ouça a íntegra da entrevista no programa Cruz de Malta Notícias:

Podcasts financieros
Los máximos de Wall Street endulzan el nuevo trago alcistas del petróleo

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later May 11, 2026 21:26


El petróleo vuelve a moverse al alza tras el enésimo fracaso de las negociaciones de paz entre Irán y Estados Unidos, pero los máximos históricos del S&P500 endulzan el mal trago y sostienen a los índices globales. En este episodio de las ‘Pautas' de la revista INVERSIÓN, el director de análisis, Josep Codina, revista las perspectivas del índice estadounidense, del Stoxx50 y del IBEX 35 en una semana con datos macro clave y referencias importantes. Además de los tres índices, Codina repasa las perspectivas de BBVA, Acerinox IAG o Indra. El grupo tecnológico vive sesiones complicadas, por el lío del gobierno corporativo y por la presión bajista sobre el sector defensa, lo que está generando una posible pauta bajista en los gráficos.

Psicología en un Minuto
1199 - Cuando la ansiedad se siente física

Psicología en un Minuto

Play Episode Listen Later May 8, 2026 1:09


️ Episodio 1199: Cuando la ansiedad se siente física ¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo "grita" sin que haya una explicación médica aparente? En este episodio, profundizamos en la somatización, ese proceso donde las emociones no gestionadas se transforman en síntomas físicos reales. No es "solo tu imaginación". Los mareos, la presión en el pecho o el cansancio crónico son señales de que tu sistema nervioso está en alerta máxima. Hoy analizamos: Por qué el cuerpo elige el síntoma: La conexión mente-cuerpo explicada de forma sencilla. Señales de alarma: Cómo diferenciar la ansiedad de otros procesos físicos. Herramientas de calma: Pautas prácticas para "bajar" de la cabeza al cuerpo y recuperar el control. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento para aprender a escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte y, finalmente, encontrar la paz que necesitas. #viral #parati #pyf

Podcasts financieros
El IBEX 35 tantea soportes críticos con BBVA en riesgo de corrección

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later May 4, 2026 21:50


El IBEX 35 ha comenzado el mes de mayo sometido a mayor presión bajista, defendiendo la zona de los 17.450 puntos tras dibujar un patrón de envolvente bajista que podría anticipar nuevas caídas. Será clave que el índice mantenga el nivel de los 17.400 puntos, una referencia técnica cuya pérdida complicaría el escenario y podría acelerar el movimiento bajista, según explica el director de análisis de Inversión, Josep Codina, en el pódcast de mercados Pautas. La importancia de este nivel no es menor: actúa como soporte estructural en el corto plazo y su ruptura abriría la puerta a un ajuste más profundo.

Centro Cristiano Esperanza Valencia
Se trata del corazón - Ezequiel Pino

Centro Cristiano Esperanza Valencia

Play Episode Listen Later Apr 30, 2026 51:39


Este mensaje, titulado "Se trata del corazón" e impartido por Ezequiel Pino en CCE Valencia, nos invita a una profunda reflexión sobre la identidad y la esencia de nuestro mundo interior. A continuación, se detallan los puntos clave tratados: • La esencia frente a la apariencia: comienza cuestionando quiénes somos realmente más allá de nuestra profesión o títulos. Subraya que nuestra identidad no es algo estático que solo se descubre en la juventud, sino una búsqueda constante en la que debemos ser intencionales para no dejarnos arrastrar por la rutina o la cultura actual [00:15]. • La modernidad líquida y el cansancio: Se analiza la sociedad contemporánea como un entorno de cambio constante y productividad extrema. En este contexto, resulta vital proteger nuestro mundo interior para que nuestro valor no dependa de cuánto producimos o de la aprobación ajena [04:26]. • El corazón como motor de vida: Basándose en textos clásicos, se explica que el "corazón" representa el centro de nuestros pensamientos y emociones. Es este núcleo el que determina el rumbo de nuestra existencia y nuestras decisiones diarias [07:53]. • Dignidad y construcción del carácter: El mensaje distingue entre la identidad que recibimos (nuestro valor intrínseco) y la que construimos a través de nuestras acciones y el carácter. Se enfatiza que cada decisión actual es un bloque fundamental para la persona que seremos en el futuro [15:41]. • Lecciones de liderazgo y humildad: A través de la comparativa entre figuras históricas como Saúl y David, se ilustra la diferencia entre vivir condicionado por la inseguridad y la apariencia, o vivir desde una autenticidad que depende de principios más elevados y de la capacidad de reconocer los propios errores [17:10]. • Pautas para el bienestar interior: El mensaje concluye con recomendaciones prácticas: realizar un monitoreo constante de nuestras emociones, decidir conscientemente quiénes queremos ser, buscar la aprobación en nuestros propios valores y tener la humildad de rectificar cuando sea necesario [34:09]. Este mensaje es una llamada a la introspección para todos aquellos que buscan vivir con propósito y coherencia en el mundo actual [46:01].

BTG Pactual
#220: Eleições 2026 e recuperação da Bolsa americana

BTG Pactual

Play Episode Listen Later Apr 24, 2026 27:23


Com o avanço do calendário eleitoral no Brasil e a recuperação recente da Bolsa americana, investidores passam a acompanhar de perto a combinação entre política e mercados globais. Neste episódio de Radar do Investidor, Lorena Laudares, cientista política do BTG Pactual, e Vitor Melo, CFA e analista de Ações Internacionais do BTG Pactual, analisam as perspectivas para as eleições de 2026, os desdobramentos do cenário político e os principais movimentos da renda variável global, com destaque para tecnologia e inteligência artificial. Assuntos abordados: 00:00 – Introdução 00:43 – Perspectivas para as eleições de 2026 02:34 – Recuperação da Bolsa americana 06:15 – Segundo turno das eleições 11:28 – Corrida da inteligência artificial 17:09 – Pautas políticas para monitorar 23:33 – Pontos de atenção no mercado internacional 24:52 – Pontos de atenção na política brasileira 27:00 – Encerramento 

NJ NOTÍCIAS
74ª Ed - ECA Digital, mercado ilegal de canetas emagrecedoras em Bauru e entrevista com líder do GEA da Unesp de Bauru

NJ NOTÍCIAS

Play Episode Listen Later Apr 24, 2026 33:41


O NJ Notícias tem sua essência baseada no rádio jornal, agora com notas, duas reportagens e uma entrevista. Neste episódio, vamos falar sobre o ECA Digital e a operação policial contra o mercado ilegal de canetas emagracedoras em Bauru. Também conversamos como Professor Doutor Carlos Henrique Sabino Caldas, líder do Grupo de Estudos Audiovisuais da Unesp em Bauru.O podcast foi produzido por estudantes da Unesp de Bauru e esta edição conta com diversas fontes que contribuíram para o enriquecimento das reportagens e da experiência do ouvinte.Pautas, Reportagens e Locução por Analice Cruz, Beatriz Soares, Lucas Mello, Mariana Bezerra e Rafael PrudenteNotas por Analice Cruz e Lucas MelloEntrevista por Rafael PrudenteEdição de som por João Pedro Coelho e Yohana SorianoRoteiro geral por Luísa MachadoProdução por Luísa Machado Edição Geral por Ana Helena Masson Apresentação por Luísa Machado

Mundo Freak
As pautas proibidas do Mundo Freak | MFC 600

Mundo Freak

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 76:08


apoia.se/confidencial

Mundo Freak Confidencial
As pautas proibidas do Mundo Freak | MFC 600

Mundo Freak Confidencial

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026 76:08


apoia.se/confidencial

Podcasts financieros
IBEX 35: la guerra en Irán complica el arranque de los resultados

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later Apr 20, 2026 24:58


El IBEX 35 frenó en seco su recuperación este lunes después de que el nuevo cierre del estrecho de Ormuz disparase el pesimismo del mercado, justo cuando este martes arranca la temporada de resultados con las cifras de Enagás. El bloqueo de este paso estratégico disparó los precios del petróleo un 5%, complicando el comienzo de una semana importante, si bien el IBEX 35 todavía mantiene la estructura de continuación alcista y cotiza lejos del soporte de los 18.570 puntos, según explica Josep Codina, director de análisis de la revista Inversión, en este episodio del podcast de mercados ‘Pautas'. Además del propio selectivo, es noticia Bankinter, que presenta resultados el jueves y necesita superar los 15 euros para meter otra marcha al rally. Por el contrario, BBVA se ha frenado y tiene una fuerte resistencia en los 20,5 euros.

Podcasts financieros
El atasco en el IBEX 35 y la señal alcista en OHLA

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later Apr 13, 2026 25:08


El IBEX 35 vuelve a atascarse en los 18.000 puntos tras el fracaso de las negociaciones entre Estados Unidos e Irán, lo que ha llevado la cotización del petróleo por encima de los 100 dólares. No obstante, la situación del selectivo no es preocupante, pues sigue cotizando en zona de rango lateral y lejos de soporte, según explica el director de análisis de la revista Inversión, Josep Codina, en este episodio del podcast de mercados ‘Pautas'. La semana será importante, por la guerra en Irán y por el arranque de la temporada este mismo lunes con las cifras de Goldman Sachs. Además del IBEX 35, Codina revisó las perspectivas de Arcelormittal, Banco Santander e IAG dentro del selectivo. En el mercado continuo es noticia OHLA por los rumores de salida del accionariado de José Elías. No obstante, la constructora no solo aguanta la presión, sino que ha ofrecido una interesante señal alcista.

NJ NOTÍCIAS
73ª Ed - Os impactos das intensas chuvas em Bauru e entrevista com Lidiane Oliveira sobre o Dia do Jornalista

NJ NOTÍCIAS

Play Episode Listen Later Apr 10, 2026 17:50


O NJ Notícias tem sua essência baseada no rádio jornal, agora com notas, duas reportagens e uma entrevista. No episódio de hoje, falamos sobre os impactos das intensas chuvas em Bauru e conversamos com a jornalista Lidiane Oliveira sobre a importância do Dia do Jornalista.O podcast foi produzido por estudantes da Unesp de Bauru e esta edição conta com diversas fontes que contribuíram para o enriquecimento das reportagens e da experiência do ouvinte.Pautas, Reportagens e Locução por Alice Rodrigues, Analice Cruz, Mariana Bezerra e Rafael PrudenteNotas por Mariana Bezerra e Rafael PrudenteEntrevista por Alice RodriguesEdição de som por Yohana SorianoRoteiro geral por Luísa MachadoProdução por Luísa Machado Edição Geral por Ana Helena Masson Apresentação por Ana Helena Masson

Radio Diputados
Definen pautas de intervención ante casos de violencia laboral y de género

Radio Diputados

Play Episode Listen Later Apr 9, 2026 8:43


En diálogo con Radio Diputados, la diputada Noelia Taborda destacó el consenso alcanzado en la Comisión Especial para establecer un marco institucional que garantice ambientes de trabajo seguros.

Tras la tormenta
Tras la tormenta | Taller: Conectar con nuestra niña interior [3.27a]

Tras la tormenta

Play Episode Listen Later Mar 30, 2026 25:07


Conectar con nuestro niño interior (sí, todavía sigue ahí) mejora la relación con nosotros mismos y con los demás. Pautas concretas en un taller práctico de psicología con nuestra colaboradora, la psicóloga Ana de Luis. Gracias por habitar este refugio sonoro con cuidados para cerebro, mente, corazón y alma. (RNE)Escuchar audio

Podcasts financieros
Santander y BBVA: así llegan los gigantes del IBEX 35 al final del primer trimestre

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later Mar 30, 2026 17:52


El IBEX 35 llega al final del primer trimestre sometido a más presión y fuerte volatilidad por la guerra en Irán, aunque conservando sus niveles técnicos clave, especialmente el soporte de los 16.500 puntos. El selectivo está resistiendo bien la presión, pero los dos grandes bancos, Santander y BBVA, están intentando sortear una corrección de muy corto plazo que ha llevado a las cotizaciones a zonas clave, según explica en este episodio del podcast ‘Pautas' Josep Codina, director de análisis de la revista Inversión. Además de los dos bancos, Codina analiza las perspectivas del Eurostoxx50 y de algunas cotizas de referencia en la bolsa española, como es el caso de Iberdrola, Inditex o Enagás.

NJ NOTÍCIAS
72ª Ed - Violência Contra Mulher, Cobertura Vacinal de HPV e Entrevista sobre Permanência Estudantil com Aluno de Jornalismo da Unesp

NJ NOTÍCIAS

Play Episode Listen Later Mar 27, 2026 21:41


O NJ Notícias tem sua essência baseada no rádio jornal, agora com notas, duas reportagens e uma entrevista. No episódio de hoje, falamos sobre os casos de violência contra a mulher em Bauru e os baixos índices de vacinação contra o HPV na cidade. Também conversamos com o estudante de Jornalismo Alan Cruz sobre os auxílios de permanência estudantil na Unesp.O podcast foi produzido por estudantes da Unesp de Bauru e esta edição conta com diversas fontes que contribuíram para o enriquecimento das reportagens e da experiência do ouvinte.Pautas, Reportagens e Locução por Alice Rodrigues, Beatriz Soares, João Pedro Coelho, Lucas Mello, Mariana Bezerra, Rafael Prudente e Yohana SorianoNotas por Beatriz Soares e João Pedro CoelhoEntrevista por Mariana BezerraEdição de som por Yohana SorianoRoteiro geral por Luísa MachadoProdução por Luísa Machado Edição Geral por Ana Helena Masson Apresentação por Luísa Machado

Podcasts financieros
IBEX 35: volatilidad extrema y niveles clave con la paz en Irán en el horizonte

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later Mar 23, 2026 20:03


El IBEX 35 ha tenido este lunes una de las sesiones más volátiles de los últimos años, pasando de contabilizar pérdidas del 2,5% a subir más de un 2% en cuestión de minutos, lo que ha tardado Donald Trump en afirmar que las conversaciones con Irán para poner fin a la guerra van por el buen…. El impulso alcista ha sido transversal para todo el mercado, desde el DAX alemán hasta los índices en Estados Unidos, traduciéndose en caídas superiores al 11% para el petróleo, según explica en este episodio del podcast ‘Pautas' el director de análisis de la revista Inversión, Josep Codina. Además del IBEX 35, Codina revisó las perspectivas del petróleo West Texas y las de algunos pesos pesados del selectivo, como Santander, Telefónica, IAG, Arcelormittal o Indra.

Podcasts financieros
Repsol ante su enésimo máximo histórico: los niveles clave

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later Mar 16, 2026 22:04


Las acciones de Repsol siguen encadenando máximos históricos al calor de la subida del petróleo, que ha dejado a la petrolera en subida libre y cotizando por encima de los 24 euros. En este episodio de ‘Pautas', el podcast de mercados de la revista Inversión, el director de análisis, Josep Codina, analizas las perspectivas de Repsol y avanza los niveles claves de la acción para las próximas sesiones. Además, Codina repasa los principales acontecimientos de una semana marcada por las reuniones de los bancos centrales, que serán clave para calibrar las expectativas de inflación tras el estallido de la guerra en Irán. Igualmente, Codina revisa las perspectivas de otros valores, como Banco Santander, Solaria o IAG. El grupo de aerolíneas es uno de los peor parados tras las últimas correcciones y tantea niveles críticos.

Instituto Dog Coaching
Pautas para trabajar la reactividad de tu perro - 2

Instituto Dog Coaching

Play Episode Listen Later Mar 9, 2026 29:28


Lista prioritaria Formación Profesional de Reactividad: https://dogcoaching.systeme.io/lista-de-espera-fprWebinar 15 Marzo 2026 "Reactividad canina: los errores que hacen que muchos casos se cronifiquen(en educadores caninos), Y cómo empezar a intervenir con criterio profesional": https://dogcoaching.systeme.io/webinar-reactividad-profesionalACADEMIA ONLINE El Refugio del Vínculo: https://elrefugiodelvinculo.esCOMUNIDAD PRIVADA La Manada del Vínculo: https://www.skool.com/la-manada-del-refugio-7563AGENDA CANINA: https://www.desafiaalareactividad.com/agenda-canina-2026LIBROS DESAFÍA A LA REACTIVIDAD: https://www.desafiaalareactividad.comInstituto Dog Coaching: https://institutodogcoaching.comEBOOK 12 pasos para un comportamiento de cachorro perfecto: https://go.hotmart.com/X103363245PEBOOK Claves para una llamada perfecta: https://go.hotmart.com/R103363276R

Podcasts financieros
El IBEX 35 aguanta la presión de Irán con algunos blue chips dando señal de entrada

Podcasts financieros

Play Episode Listen Later Mar 9, 2026 27:15


El IBEX 35 ha sufrido una corrección en torno al 11% desde que comenzara la guerra de Irán, pero no está en una situación técnica especialmente preocupante, cotizando por encima del importante soporte de los 16.000 puntos. El selectivo de referencia en la bolsa española está resistiendo razonablemente bien el castigo, con alguno de sus grandes valores dando ya señales de entrada, como es el caso de BBVA, según explica el director de análisis de la revista Inversión, Josep Codina, en este episodio del podcast de mercados ‘Pautas'. Además del banco vasco, Codina revisa las perspectivas de Repsol, en zona de máximos históricos y el gran beneficiado por la subida del petróleo, junto con las de IAG, en el extremo opuesto y acercándose peligrosamente a zonas de soporte.

Radioagência
Semana tem pautas indicadas pela bancada feminina; combate ao feminicídio está entre as prioridades

Radioagência

Play Episode Listen Later Mar 6, 2026


Instituto Dog Coaching
Pautas para trabajar la reactividad de tu perro

Instituto Dog Coaching

Play Episode Listen Later Mar 5, 2026 37:31


ACADEMIA ONLINE El Refugio del Vínculo: https://elrefugiodelvinculo.esCOMUNIDAD PRIVADA La Manada del Vínculo: https://www.skool.com/la-manada-del-refugio-7563AGENDA CANINA: https://www.desafiaalareactividad.com/agenda-canina-2026LIBROS DESAFÍA A LA REACTIVIDAD: https://www.desafiaalareactividad.comInstituto Dog Coaching: https://institutodogcoaching.comEBOOK 12 pasos para un comportamiento de cachorro perfecto: https://go.hotmart.com/X103363245PEBOOK Claves para una llamada perfecta: https://go.hotmart.com/R103363276R

Colunistas Eldorado Estadão
Ventura: Pautas que demandam atenção da população com deficiência em 2026

Colunistas Eldorado Estadão

Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 9:19


Luiz Alexandre Souza Ventura aborda o universo das pessoas com deficiência e da inclusão na coluna Vencer Limites, no Jornal Eldorado, às terças-feiras, às 7h20.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Centro Carbonell
Responsabilidad civil de establecimientos mercantiles: nuevas pautas jurisprudenciales

Centro Carbonell

Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 12:08


En este episodio analizamos dos criterios jurisprudenciales recientes emitidos por el Poder Judicial de la Federación que representan un parteaguas en materia de derecho de daños y responsabilidad civil extracontractual de los establecimientos mercantiles.A partir de un caso emblemático ocurrido en una tienda de autoservicio, en el que una menor perdió la vida durante un intento de robo, se desarrollan nuevas directrices sobre el deber de seguridad, el estándar de diligencia profesional y el factor subjetivo de atribución de responsabilidad aplicable a los comercios.Se explican, de manera clara, los parámetros que hoy deben cumplir los establecimientos para garantizar la integridad de las y los consumidores:✔️ Medidas razonables y proporcionales de seguridad✔️ Análisis y gestión de riesgos✔️ Documentación de protocolos y capacitación✔️ Evaluación del uso de seguridad armada✔️ Diferenciación del estándar según la capacidad económica del establecimientoAsimismo, se reflexiona sobre la relación entre estas nuevas pautas jurisprudenciales, la protección al consumidor y el compliance como herramienta esencial de prevención de riesgos en la actividad comercial.Un episodio imprescindible para litigantes, personas empresarias, asesoras y asesores jurídicos, así como para quienes desean comprender hacia dónde evoluciona la responsabilidad civil en México.

Rádio PT
BOLETIM | Governo Lula defende avanços em pautas com foco no trabalhador

Rádio PT

Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 4:24


Entre esses avanços, Lula defendeu a proteção frente aos avanços tecnológicos, a desoneração da participação nos lucros e o fim da escala 6x1.O Ministro do Trabalho e Emprego, Luiz Marinho, afirmou que a mudança na jornada de trabalho só virá com pressão popular para além das redes, também nas ruas.Sonoras:

Colunistas Eldorado Estadão
Gribel: Pautas-bomba podem ampliar gastos em R$ 100 bi em dois anos

Colunistas Eldorado Estadão

Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 13:14


Álvaro Gribel, repórter especial e colunista do Estadão, comenta os principais assuntos da Economia e Política nacionais no Jornal Eldorado, às 2ªs, 4ªs e 6ªs, às 8h30.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Podcasts epbr
Possibilidade de retorno de barris russos ao mercado pressiona petróleo I comece seu dia

Podcasts epbr

Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 2:16


NESTA EDIÇÃO. Petróleo cai com receios de alta na oferta global. Como foram as reações aos vetos da MP 1304. Pautas do mercado de combustíveis no meio da crise entre Planalto e Congresso. ***Locução gerada por IA

Psicología Para Todos
Pautas para padres sobre señales de alarma de problemas de aprendizaje /tdah/ aacc en contexto escolar ¿cuando preocuparnos?

Psicología Para Todos

Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 15:06 Transcription Available


En el programa  de hoy Leticia nos indica cuáles son las señales de alarma que pueden hacernos sospechar de dificultades de aprendizaje, TDAH o altas capacidades y nos da pautas para padresante problemas persistentes en la lectura o escritura, dificultades de atención, cambios en el comportamiento, baja motibació o un rendimiento  que no se corresponde con sus capacidades. Nos recuerda la importancia de observar, acompañar y pedir valoración profesional ante estas señales, ya que, detectar a tiempo permite apoyar mejor a cada niño y ofrecerle lo que realmente necesita.

Historia de Aragón
La llegada de una segunda mascota: pautas de convivencia

Historia de Aragón

Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 7:52


La veterinaria y etóloga Laura Catalán resuelve una duda frecuente: ¿cómo introducir a una nueva mascota cuando ya tenemos otra en casa? Ofrece pautas para evitar conflictos y que la mascota que ya vivía en casa no sienta celos ni inseguridad. Con tiempo, paciencia y presentaciones bien hechas, la convivencia suele establecerse de forma natural.

Mercado Abierto
Entrevista | ¿Qué pautas conviene seguir en esta recta final del año?

Mercado Abierto

Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 13:08


En un contexto en el que hay miedos aparentemente dormidos sobre el endeudamiento de algunas economías, hoy chequeamos la escena de la mano de Gregorio Oyaga, socio-director de Welcome AM

Venga Tu Reino Hoy
VTRH #449: PAUTAS PARA LA PROSPERIDAD

Venga Tu Reino Hoy

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 4:50


VTRH #449: PAUTAS PARA LA PROSPERIDAD by Arnold Enns

Salud de por vida
Pautas de detección y su importancia con el Dr. Adrian Miller del Peeples Cancer Institute del Hamilton Medical Center

Salud de por vida

Play Episode Listen Later Oct 26, 2025 10:10


El Dra. Adrian Miller es radiólogo certificado y con especialización en imágenes mamarias en el Instituto Oncológico Peeples del Centro Médico Hamilton en Dalton, Georgia. Para obtener más información sobre el Instituto Oncológico Peeples, llame al 844-PCI-HOPE o visite VitruvianHealth.com/cancer.Este programa no pretende diagnosticar ni tratar enfermedades ni reemplazar la atención médica profesional. Si tiene algún problema de salud, consulte a su profesional de la salud.

O Antagonista
Cortes do Papo - As “pautas tóxicas” de Hugo Motta

O Antagonista

Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 11:28


Durante evento nesta segunda-feira, 22, o presidente da Câmara, Hugo Motta (Republicanos-PB), saiu em defesa do texto da PEC da Blindagem, sob a alegação de que a Casa “não vai aliviar para parlamentar que cometer crime”.Um dia depois dos protestos no país contra a anistia e a PEC da Blindagem, Motta falou que agora é o momento de “tirar da frente todas as pautas tóxicas” e discutir assuntos mais importantes para o país. Felipe Moura Brasil, Duda Teixeira e Ricardo Kertzman comentam:Papo Antagonista é o programa que explica e debate os principais acontecimentos do   dia com análises críticas e aprofundadas sobre a política brasileira e seus bastidores.     Apresentado por Felipe Moura Brasil, o programa traz contexto e opinião sobre os temas mais quentes da atualidade.     Com foco em jornalismo, eleições e debate, é um espaço essencial para quem busca informação de qualidade.     Ao vivo de segunda a sexta-feira às 18h.    Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Papo Antagonista  https://bit.ly/papoantagonista  Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

Medita Podcast
4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418

Medita Podcast

Play Episode Listen Later Jun 24, 2025 24:06


Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudRespira y duerme profundamente con la técnica 4-7-8, creada por el Dr. Andrew Weil e inspirada en el pranayama del yoga. Esta meditación guiada activa tu sistema nervioso parasimpático, reduce el estrés y te ayuda a combatir el insomnio de forma natural.Practica respiración consciente para relajarte, soltar la ansiedad y conciliar el sueño rápido. Inhala 4, retén 7, exhala 8… y permite que el descanso te encuentre.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Relajación profunda para mentes inquietas: https://youtu.be/6OU-eXl7gJEExperta en sueño: Pautas para evitar el insomnio y dormir profundamente: https://youtu.be/YrzybE6zxTA?si=SyazweDQsNBjQJ1c Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía: https://youtu.be/OkqZAg1TcpY

Medita Podcast
Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE

Medita Podcast

Play Episode Listen Later Jun 3, 2025 49:32


Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn este episodio, la Dra. Elisa Sacal —experta en sueño y medicina de estilo de vida— nos revela por qué tantas personas se sienten agotadas incluso durmiendo 8 horas. Hablamos de estrés, hormonas, rutinas nocturnas, mitos como “la hora que despiertas determina tu productividad” y herramientas reales para recuperar un descanso profundo y reparador.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Protocolo de descanso profundo sin dormir: https://youtu.be/OkqZAg1TcpYMeditación para dormir profundamente: https://youtu.be/xIZ2hDfZcU0Mindfulness para conciliar el sueño: https://youtu.be/PoKwwu0u3WQMás acerca de la Dra. Elisa Sacal:Su libro: https://bit.ly/3FkFI24 Instagram: https://www.instagram.com/dra.elisasacalContacto: contacto@draelisasacal.com