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En este episodio:Qué es una relación adictiva y por qué es tan difícil salir de ahí.El papel del inconsciente y del sistema nervioso en el enganche.Cómo cada estilo de apego (ansioso, evitativo, desorganizado) contribuye al ciclo adictivo.Los pasos prácticos para empezar a salir de esta relación.¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com

En este episodio hablo sin filtro de algo que casi nunca se reconoce en voz alta: cuando el alcohol no es fiesta, sino arma y escudo al mismo tiempo.Yo no bebía para divertirme. Bebía para desconectarme, para esconderme y, a veces, para vengarme. Usaba el alcohol para explotar, para castigar y para mandar mensajes que no sabía decir de sobrio. Dejar de beber, en mi caso, no fue despedirme de un “amigo”; fue soltar una herramienta dañina que usaba contra mí y contra los demás.Si bebes en soledad y usas la botella para manejar el enojo, la tristeza o el resentimiento, este episodio es para ti.Y si ya dejaste el alcohol, pero todavía estás lidiando con el vacío raro que queda cuando se va el drama y te sobra tiempo, energía y silencio… también te estoy hablando a ti.Aquí no hay sermones ni recetas mágicas. Solo la experiencia de alguien que usó el alcohol como arma y ahora intenta construir algo distinto, un día a la vez.Adiós Adicción: Claridad Sobria. Progreso, no perfección.Si este episodio te ayudó o te dejó pensando, compártelo con alguien que lo necesite.Puedes escribirme a: gregory@adiosadiccion.comDéjame tus comentarios y valoración en Spotify y en YouTube; eso ayuda mucho a que este contenido llegue a más personas que hoy se sienten igual de perdidas que tú y yo en algún momento.

¡Vuelve un amigo de la casa a "La Brevet Card"!

08 03-12-25 LHDW Windows: El Gobierno quita la facturación electrónica, ¿Alivio?. Adicción o hábito a redes sociales, un estudio habla de ello

08 03-12-25 LHDW Windows: El Gobierno quita la facturación electrónica, ¿Alivio?. Adicción o hábito a redes sociales, un estudio habla de ello

Dejar de beber no siempre empieza con un gran momento.A veces empieza con algo más simple: el ruido interno disminuye.Ese ruido que te sigue todo el día, te presiona, te distrae y te hace sentir que nunca estás en paz.En este episodio hablo de ese día. Del momento en que notas que ya no estás peleando con lo mismo de siempre, aunque no entiendas por qué. No es magia ni fuerza de voluntad. Es un cansancio distinto, un espacio nuevo, una claridad que llega de manera discreta.Aquí te explico cómo se siente, qué significa, qué no significa y por qué ese silencio inicial puede ser el primer paso hacia una vida más honesta.Si estás empezando a sentir cambios, aunque sean pequeños, este episodio es para ti.Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube.Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección.

Ramón Indart entrevistó a Débora Blanca, psicóloga especializada en ludopatía y directora de Lazos en juego. Tiene 5 libros publicados, el último es: “Ludopatía”La adicción del siglo XXI. Nuevas formas de apuestas en la era digital

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos creemos controlar pero que en realidad nos trae bien amarrados: la adicción a las redes sociales. Acompáñanos porque el Dr. César Lozano y el Dr. Helios Herrera se sueltan diciendo las cosas como son, ¡estamos conectados casi 7 horas diarias!, sí, siete. Y mientras vemos vidas perfectas en Instagram, nuestra propia vida se queda en pausa.En este episodio abordaremos el tema del detox digital: por qué lo necesitamos, qué nos está robando, y cómo empezar a desconectarnos sin sentir que el mundo se acaba. Prepárate para escuchar anécdotas reales, verdades incómodas, beneficios inesperados y preparate para dejar las redes sociales por un momento. 

Laura López de " ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Esta sección está centrada na comunicación dixital, nas redes sociais e nas ferramentas que necesitamos hoxe para expresarnos con creatividade e eficacia. Nesta sección propoñemos reflexións, consellos e estratexias para estar ao tanto das tendencias, optimizar a presenza dixital e resolver aquelas cuestións que xurden ao comunicar nas plataformas dixitais. Hoxe: Modelo Fogg, dark design e a adicción ás redes sociais "As redes sociais non son neutras. Están deseñadas para capturar e manter a nosa atención, aplicando principios psicolóxicos que explotan a motivación, a facilidade de uso e os activadores constantes". "Fogg Behavior Model (FBM). Este é un modelo de conducta, que se entende como unha representación abstracta que axuda a entender, predicir ou explicar como se comportan individuos, grupos ou organizacións en diferentes situacións". "Ademais de modelos de conduta, as plataformas e redes sociais empregan outras técnicas que fan que nos enganchemos". sempre falamos da cara visible e positiva das redes sociais para un negocio e tamén como consumidores. Sen embargo, hoxe vimos a introducirnos nas súas entrañas e na súa faceta máis “escura”. Imos a facer un repaso dos mecanismos e estrutura das propias plataformas que fai que sempre volvamos a elas de maneira inconsciente. O psicólogo de Stanford B. J. Fogg creou o Fogg Behavior Model (FBM). Este é un modelo de conducta, que se entende como unha representación abstracta que axuda a entender, predicir ou explicar como se comportan individuos, grupos ou organizacións en diferentes situacións. Este sistema, que explica como se pode conseguir que unha persoa adquira un hábito (sexa un hábito saudable ou adictivo) ten gañado unha influencia notable no que se refire á ao deseño de arquitectura, interfaces e interaccións con redes sociais. Este modelo afirma que para que se produza un comportamento (behavior) deben converxer nun mesmo momento tres elementos (MAP): motivación (motivation), capacidade (ability) e estímulo (prompt). Así que imos alá a analizar cada un destes compoñentes. 1. Motivación, é dicir, ter un motivo para facelo. O psicólogo fala de tres motivadores fundamentais: ○ A sensación: pracer ou dor (ex. comer chocolate, evitar unha dor de cabeza). É máis instintivo porque a euforia da dopamina é inmediata e tamén o é o pánico do glutamano, que é o neurotransmisor da dor. Como o ciclo de acción e recompensa é curto, resulta extremadamente poderoso. ○ A anticipación: esperanza ou medo (ex. estudar para aprobar; non falar nun grupo por medo a equivocarse). É máis complexo porque inclúe deliberación. ○ A pertenza social: aceptación ou rexeitamento (ex. buscar likes, medo a quedar fóra dun grupo). Tamén é moi poderoso porque ser aceptado pola comunidade na que vives é chave para a supervivencia. O único motivador máis efectivo que ser aceptado socialmente é o medo a ser rexeitado. Este motivador é o gran favorito das plataformas e aplicacións dixitais. Exemplo: subir unha foto a Instagram para recibir aprobación social (likes) ou para non quedar “desconectado” (FOMO). 2. Habilidade. Para que se leve a cabo unha conducta obxectivo, a persoa ten que ter a habilidade ou capacidade para executala. Esta pode ser entendida en termos de tempo, esforzo físico, diñeiro ou coñecemento, por exemplo. Deste xeito, canto menos esforzo requira (canto máis fácil sexa), máis probable é que o fagamos. Podemos velo en redes a través de aplicacións cun só botón para subir fotos, enviar reaccións ou facer un comentario rápido, así como en sorteos que nos solicitan poucos pasos para participar. 3. Activador. Un recordatorio ou estímulo que nos empurra a actuar. Se se dan a capacidade e a motivación tan só é necesario colocar as sinais no sitio e no momento axeitado. Pode ser externo (unha notificación, unha mensaxe, un icono vermello con números) ou interno (a propia ansiedade ou hábito que nos leva a abrir a app sen motivo aparente). Así mesmo, hai tres tipos de activadores: o facilitador, cando o usuario ten grande motivación pero pouca capacidade; a chispa, se o usuario ten capacidade pero non motivación; e a sinal, cando hai ambas, a sinal é tan só un recordatorio. O lado oscuro do deseño (e das redes) Ademais de modelos de conduta, as plataformas e redes sociais empregan outras técnicas que fan que nos enganchemos. Entre elas, podemos atopar: ● Notificacións push. Saen por defecto activadas e son deseñadas para interrompernos. Xeran a sensación de que “algo importante está pasando” e que debemos comprobalo. Segundo o Centro de Comprensión Retrospectiva da Universidade de Duke, non recibir nunca notificacións agrava o medo a q1uedarse atrás. Entón recibimos a notificación e desbloqueamos onde atopamos unha recompensa en forma de likes, mensaxes, comentarios e outros paquetitos de dopamina. En Facebook ou Instagram non hai ningún botón de don't like, así que sempre teremos máis recompensas ca castigos. E, agora que entramos no móbil, atopámonos con outros activadores, concretamente unha chea de iconas vermellas cun número e outros centos de notificacións. ● Dark design ou neurohacking. Refírese a técnicas de deseño web e de aplicacións que manipulan ou enganan ás persoas usuarias para que tomen decisións que non lles resultan beneficiosas, como facer compras non desexadas ou compartir máis información da que quixeran. Algunhas técnicas do dark design son o roach motel (cando é fácil entrar nunha situación pero moi difícil saír dela), custos ocultos (móstranse gastos adicionais como impostos ou gastos de envío nas últimas páxinas do proceso de compra), confirmshaming (tentan facer sentir culpable ao usuario ao escoller unha opción) ou sneak into basket (é dicir, colarse na cesta produtos que non queremos). ● Recompensas variables. Nunca sabemos cantos likes, comentarios ou mensaxes imos ter; iso fai que abramos a app constantemente. É o mesmo principio das máquinas tragaperras: puxar a palanca agardando un premio. As aplicacións máis populares recrean literalmente o seu mecanismo, chámanlle pull to refresh (tiramos da palanca para que pase algo, sen saber se a palanca trae premio ou non). Tamén na liña dos xogos, podemos atoparnos coa gamificación, é dicir, empregar dinámicas de xogo (rachas, trofeos ou niveis, por exemplo) para fomentar unha conducta ou repetición. Un exemplo serían os snapstreaks de Snapchat (icono de lume) que obrigan a enviar mensaxes diarias para non “perder a amizade”. Este tipo de estratexias funcionan tan ben porque o cerebro responde con dopamina ás pequenas recompensas (e sen grandes castigos) reforzando o comportamento. As plataformas usan datos e algoritmos para mandar o estímulo no momento perfecto, cando é máis probable que interactuemos. En definitiva, as redes sociais non son neutras. Están deseñadas para capturar e manter a nosa atención, aplicando principios psicolóxicos que explotan a motivación, a facilidade de uso e os activadores constantes. O resultado é que interactuamos moito máis do que necesitamos ou queremos, case sempre en beneficio da plataforma. Por iso, dende aquí queremos invitar á reflexión sobre o consumo diario que facemos destas redes e se o facemos porque queremos ou porque “nos obrigan”. Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

En este episodio hablo de ese momento incómodo después de dejar de beber, cuando ya no estás usando, pero sigues tenso, rígido, controlando todo para no sentir lo que se mueve por dentro.Te cuento cómo la “moderación” me engañó, qué se esconde detrás de esa necesidad de perfección y qué significa realmente rendirse sin caerse. También hablamos del cuerpo, del miedo, de la culpa heredada… y de esos microgestos que ayudan a soltar sin perderte.Si estás en recuperación, si vives con alguien que lo está, o si solo quieres entender mejor cómo funciona esta parte del proceso… este episodio es para ti.Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo. Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com o dejar tus comentarios en Spotify y en YouTube.Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección.

Si usas el celular más de una hora seguida al día, eres un adicto al celular y estás en problemas. Por eso te contamos cómo ahcer para quitar de tu vida o de la de alguien esa fea adicción. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Si permitimos que el temor nos invada, jamás experimentaremos el potencial que Dios ha depositado en nosotros. Jesús no busca gente imprudente que salte de los puentes, pilotos que vuelen con los ojos vendados, ni otro tipo de kamikazes. Él quiere hombres y mujeres que se atrevan a invertir en el Reino el don que Él mismo les entregó. Por eso es esencial que no enterremos nuestros talentos, no seamos como viejos piratas sepultadores de tesoros, y mucho menos nos convirtamos en “barco-adictos”. Atrevámonos a correr riesgos. Bajemos del baro. ¡Ese es el llamado del Señor en esta temporada de riesgo!

La presidenta madrileña, después de haber creado una política permanente de bronca, polarización y crispación, ha salido a denunciar el clima de

¡Hola! Soy Gregory. En este episodio de Adiós Adicción cuento por qué dejar de beber no fue un acto épico de “fuerza de voluntad”, sino un cambio de claridad. Hablamos del mito de la fuerza (por qué se cansa y cómo nos miente), del “pensamiento chiquito” que inicia la recaída y de un mapa simple para detectarlo antes de que ocurra. Compartimos anclas prácticas —rituales diarios, entorno honesto, plan anti-aislamiento— y una Reflexión de la semana para empezar con pasos pequeños pero reales. Cierro con un Mensaje para familiares: cómo acompañar sin culpas y con límites que protegen. Es un episodio cercano, con pausas y verdad, pensado para quien intenta cambiar… y para quien ama a esa persona.Puedes escribirme a gregory@adiosadiccion.com y dejar tus comentarios en Spotify y YouTube. Tu voz ayuda a que más gente encuentre este espacio.Progreso, no perfección.Si este episodio resonó contigo, recuerda que no estás solo.Puedes escribirme a gregory@claridadsobria.com o dejar tus comentarios en Spotify y YouTube.Claridad Sobria es un podcast de Adiós Adicción – progreso, no perfección.

Hoy conversamos con Iván Eduardo, coach de vida y Consejero en adicciones. A través de su propia historia, nos comparte los retos, dolores y luchas que se viven desde el otro lado: ¿qué te lleva a una adicción?, ¿cómo se siente tocar fondo?, ¿qué implica realmente salir de ahí?Iván lleva años rehabilitado y transformó su experiencia en una misión: ayudar a otros a recuperar su vida.Un episodio profundo, honesto y necesario. Podés ver el episodio completo en YouTube, Apple Podcasts y Spotify.

¿Por qué cuesta tanto soltar a alguien aunque sepamos que no nos hace bien? En este episodio hablamos con Ivana de la Paz, psicóloga clínica especializada en rupturas amorosas, dependencia emocional y vínculos afectivos. Hablamos sobre cómo sanar los patrones que nos hacen repetir relaciones que duelen. Ivana explica por qué ciertas relaciones se vuelven adictivas, qué pasa en el cerebro cuando se activa el apego y cómo transformar esos vínculos en amor sano.Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta tanto dejar ir, este episodio te va a dar muchas respuestas y herramientas prácticas para sanar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#Bésameenlamañana Adicción a las pantallas: ¿qué tipo de consecuencias psicológicas hay? / Psicóloga Tatiana Carrillo.

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/desde-la-adiccion--5799295/support.

Cada vez más personas reconocen que pasan horas frente al móvil sin saber muy bien por qué. Lo que empieza como un gesto automático puede convertirse en una necesidad difícil de detener. Pero ¿qué ocurre realmente en el cerebro cuando nos exponemos constantemente a las redes sociales? ¿Qué hay detrás de esa sensación de vacío cuando no estamos conectados? No se trata solo de hábitos. A veces, sin darnos cuenta, cruzamos una línea invisible... y lo que parecía inofensivo, se convierte en algo letal. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos de la adicción a las redes sociales y a las nuevas tecnologías, y qué parecido tienen esas adicciones a las de las sustancias. Si quieres saber cómo detectar una adicción al móvil, qué señales deberías tener en cuenta y qué puedes hacer para empezar a recuperar el control, ¡este episodio es para ti!

Al comportamiento sexual compulsivo se lo llama también trastorno de hipersexualidad o adicción sexual.

¡Vótame en los Premios iVoox 2025! ¿Alguna vez te has preguntado por qué pagas por asustarte? ¿Por qué vuelves una y otra vez a ese cine oscuro para sufrir con protagonistas acosados por asesinos enmascarados o entidades sobrenaturales? Parece un contrasentido, pero la ciencia tiene respuestas sorprendentes. En este episodio exploramos los estudios más recientes sobre nuestra extraña relación con el terror: derribamos mitos sobre quién consume estos contenidos, descubrimos que nuestro cerebro nos recompensa con dopamina cuando nos asustamos (sí, como si fuera una droga), y revelamos el secreto evolutivo detrás de nuestra curiosidad morbosa. Desde el ingenioso truco publicitario de William Castle asegurando a su audiencia contra la muerte por miedo, hasta la razón por la que ralentizas en los accidentes de tráfico, todo tiene una explicación fascinante. Spoiler: no eres un psicópata, es tu cerebro tratando de mantenerte vivo. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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8 infartos POR LA ADICCIÓN; La Vida de un Adicto desde los 11 años — El Admin de Mochis

Martín lleva 17 años en prisión cumpliendo dos sentencias de 70 años. Su historia comienza mucho antes de la cárcel: en una infancia marcada por la violencia doméstica, el abandono paterno y el abuso sexual que nunca denunció. 00:00:00 - 00:01:44 Introducción: 70 años de condena / Introduction: 70-year sentence 00:01:44 - 00:08:33 Infancia violenta y abuso sexual / Violent childhood and sexual abuse 00:08:33 - 00:24:23 Adicción a las drogas desde los 14 / Drug addiction since age 14 00:24:23 - 00:48:33 Cruzando a Estados Unidos Crossing into the United States 00:48:33 - 01:09:39 Obligado a trabajar para el narco / Forced to work for the cartel----------------------- Martín has been in prison for 17 years serving two 70-year sentences. His story starts long before jail: in a childhood marked by domestic violence, an absent father, and sexual abuse he never reported.----------------------- A los 14 años encontró en las drogas un escape que lo llevaría por un camino sin retorno. Trabajó como mesero, intentó rehacer su vida en Estados Unidos, pero la adicción a la heroína y las malas decisiones lo arrastraron al mundo del narcotráfico. Hoy, desde el reclusorio, Martín reflexiona sobre las oportunidades perdidas, el dolor causado a su madre y su sueño truncado de abrir un restaurante y un centro de rehabilitación. Entre lágrimas y confesiones, Martín nos muestra cómo una infancia rota puede determinar el destino de toda una vida.-----------------------At 14, he found an escape in drugs that would lead him down a path of no return. He worked as a waiter, tried to rebuild his life in the United States, but heroin addiction and bad choices dragged him into the world of drug trafficking. Today, from behind bars, Martín reflects on lost opportunities, the pain he caused his mother, and his shattered dream of opening a restaurant and rehab center. Through tears and confessions, Martín shows us how a broken childhood can determine the fate of an entire life.----------------------- Para ver episodios exclusivos, entra aquí: https://www.patreon.com/Penitencia_mx ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en:https://instagram.com/penitencia_mx  https://tiktok.com/@penitencia_mx  https://facebook.com/penitencia.mx  https://x.com/penitencia_mx  Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDbApple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia Redes Saskia:https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canalhttps://instagram.com/saskianino  https://tiktok.com/@saskianino  https://x.com/saskianino

Este episodio fue grabado en la Conferencia y Exhibición Anual de la Academia Americana de Pediatría que se llevó a cabo en Denver, Colorado en su edición 2025. Es un gusto conectar con nuestros invitados de manera presencial en nuestro stand de exhibición del Children's Hospital Colorado y poder reencontrarnos con muchos de los pediatras que han estado con nosotros en Pediatras en Línea. El tema que abordamos hoy es urgente, complejo y cada vez más presente en nuestras consultas: la adicción a la nicotina en adolescentes, especialmente en el contexto del uso creciente de cigarros electrónicos o vapeadores. Nuestro invitado en el Dr. José Cucalón Calderón, quien regresa a Pediatras en Línea con su experiencia y claridad para abordar esta problemática desde la evidencia y empatía. El Dr. José Cucalón Calderón es originario de Guayaquil, Ecuador donde estudió en la escuela de medicina. Actualmente es profesor asociado de pediatría en la Universidad de Nevada en Reno. Además, trabaja de forma muy cercana en el capítulo de la Academia Americana de Pediatría (AAP) como campeón anti-cigarro electrónico del estado de Nevada, es co-presidente e instaurador del capítulo de Nevada de la Asociación Médica Hispana y está activamente involucrado en múltiples campañas de salud para la comunidad latina y otras poblaciones del estado de Nevada. Recursos: https://www.aap.org/en/patient-care/tobacco-control-and-prevention/tobacco-cessation-progressive-web-application/. Click or tap if you trust this link." id="OWAfdf7772e-d6fa-2a95-e080-b0569d48f464" href="https://www.aap.org/en/patient-care/tobacco-control-and-prevention/tobacco-cessation-progressive-web-application/">Youth Tobacco Cessation Progressive Web Application https://www.aap.org/en/patient-care/tobacco-control-and-prevention/youth-tobacco-cessation-toolkits/. Click or tap if you trust this link." id="OWA15df10fd-79b8-134f-ab59-0372f5916834" href="https://www.aap.org/en/patient-care/tobacco-control-and-prevention/youth-tobacco-cessation-toolkits/">Youth Tobacco Cessation Toolkits https://www.lung.org/getmedia/fe1c1373-6b28-41a8-ab50-85374765efa3/youth-cessation-ask-counsel-treat-(act)_quick-reference-guide.pdf?ext=.pdf. Click or tap if you trust this link." id="OWA95b129df-8617-7c6f-6f5a-720b5486e771" href="https://www.lung.org/getmedia/fe1c1373-6b28-41a8-ab50-85374765efa3/youth-cessation-ask-counsel-treat-(act)_quick-reference-guide.pdf?ext=.pdf">Youth Cessation Quick Reference Guide Resources to Help Youth Reject or Quit Vaping | Smoking and Tobacco Use | CDC ¿Tienes algún comentario sobre este episodio o sugerencias de temas para un futuro podcast? Escríbenos a pediatrasenlinea@childrenscolorado.org.

¿Te cuesta mantener la constancia o eliminar un mal hábito? En este episodio de Creadores Podcast, conversamos con Amagoia Eizaguirre, psicóloga y autora de “El pequeño libro de la constancia” y “El pequeño libro de los hábitos saludables”, para entender la ciencia detrás de los hábitos y cómo transformar tu comportamiento de forma sostenible.Descubre:1. Cómo funciona tu mente cuando intentas cambiar un hábito.2. Qué diferencia hay entre crear y eliminar un hábito.3. Cómo evitar autosabotearte y construir hábitos positivos adictivos.4. Qué es un hábito maestro y cómo puede transformar toda tu rutina.5. La fórmula que conecta tus hábitos con tu identidad: Be - Do - Have.Aprende la metodología de Amagoia para entrenar la fuerza de voluntad sin depender de la disciplina y construir una vida más equilibrada y productiva.

En el episodio de hoy abordaremos un tema que toca fibras muy sensibles: la imagen y la adicción emocional. ¿Qué tanto influye cómo nos ven los demás?, ¿hasta dónde llega esa frase de “como te ven, te tratan”?, además, exploraremos un lado oscuro de las relaciones, la adicción a una persona, esas señales que muestran que no es amor, sino dependencia.Y por si fuera poco, daremos un giro hacia el mundo de la política: ¿qué hay detrás de la imagen de un candidato?, descubriremos cómo se construye, cómo lo preparan y qué tan auténtico puede llegar a ser un discurso político. Un episodio intenso, polémico y revelador que mezcla vida personal, relaciones tóxicas e imagen pública.

La pornografía ya no es algo que se busca, sino algo que nos invade, que llega a nosotros sin pedirlo. Con un acceso ilimitado y cada vez más temprano, transforma la forma en que entendemos el sexo y las relaciones. Lo que empieza como entretenimiento puede convertirse en una dependencia que afecta a la mente, al cuerpo y a la pareja. No hablamos de placer, hablamos de una adicción silenciosa que roba libertad. En este episodio de Adicciones al Descubierto, converso con Alejandro Villena, psicólogo y sexólogo clínico, sobre las causas y las graves consecuencias de la adicción al porno. Una mirada clara y necesaria para entender cómo el porno afecta al cerebro, a la sexualidad y a las relaciones. Si quieres saber cómo el consumo de pornografía puede generar adicción, ¡este episodio es para ti!

Este vasco, originario de Rentería, es un artista multidiciplinar afincado en Madrid que utiliza el dolor y la autolesión como expresión artística. Ha sido modelo, actor, clown y sus performances son una invitación a la introspección y la confrontación con uno mismo. Algunas de sus piezas son Sempiterno: espiral de vida y muerte, Dando formal al cristal, Adicción, Zahar, Depresión y Asfixia. Ha participado en numerosas galerías y ferias de arte como Art Battalion, Casa Colón de Huelva, Museo Ruso de Málaga, etc.

¿Alguna vez te has preguntado de dónde provienen nuestros vicios? ¡Al parecer, podrían estar fuertemente conectados con tu signo del zodíaco! Por ejemplo, alguien de Aries puede ser muy impaciente, malhumorado e impulsivo; Géminis es afectivo, adaptable y muy curioso con la vida y el mundo que lo rodea; ¡Leo tiene un carisma y encanto naturales que lo convierten en el alma de la fiesta adonde sea que vaya! Entonces, ¿cuál es tu signo del zodíaco? Cada uno de nosotros tiene sus propias fortalezas, debilidades, desafíos, rasgos únicos de personalidad y una forma individual de encarar la vida. ¡Esto es lo que deberías saber sobre cada signo! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La autora de Todo pasa para algo compartió en La FM cómo superó enfermedades y retos con aceptación.

Trabajar está bien visto. Tener éxito, más todavía. Pero… ¿qué pasa cuando ese reconocimiento social, esa ambición, ese “tengo que seguir produciendo” se convierte en una necesidad insaciable? ¿Y si no puedes parar, aunque estés agotado, aunque tu cuerpo ya no pueda más? La adicción al trabajo es algo que muchas veces se celebra, pero que en realidad puede esconder una enfermedad muy profunda. Una adicción silenciosa, disfrazada de virtud, que puede acabar destrozando relaciones, salud mental y hasta la vida entera. En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos de la adicción al trabajo, una de las adicciones más invisibles y normalizadas. Una adicción socialmente aceptada, difícil de detectar y aún más difícil de tratar, porque se disfraza de productividad, ambición y reconocimiento. Si quieres saber cómo dejar de vivir para trabajar y empezar a trabajar para vivir, ¡este episodio es para ti!

En el programa de hoy, Jason Frenn responde a las preguntas de la audencia: 1-888-727-84241. Mi marido me engaña porque dice que no lo satisfago. ¿Qué hago?2. ¿Cómo afecta la adicción a la pornografía a mis relaciones?3. ¿Cómo podemos reconstruir la confianza después de la adicción?4. ¿Cómo puedo dejar ir la ira y la amargura que siento dentro de mí hacia mi marido?5. ¿Debo invitar a mis tías al funeral de mi papá?6. ¿Mi novio se involucró con una bruja?

Serie: La mujer que teme al Señor, esa será alabada. Ep3. ¿Qué te mantiene esclavizada?

¿Sientes que no puedes dejar de operar? ¿El mercado te atrapa?Quizá tu ilusión por el trading se está convirtiendo en una obsesión. Aprende como salir de ahí y verás como mejoran tus resultados.

Descubre cómo romper una adicción a la comida y evitar recaídas con agua, minerales y control del cuerpo para un metabolismo saludable.

Únase a nuestra anfitriona Solange Echeverria junto a invitadas especiales y expertos que compartirán información y recursos en el condado de Marín. Sintonice la transmisión en vivo de Cuerpo Corazón Comunidad, un programa de entrevistas en español que ofrece recursos, información, y soluciones sobre salud y seguridad. Todos los miércoles a las 11 am.  En vivo por Facebook https://www.facebook.com/cuerpocorazoncomunidad,  en YouTube, y en la radio a KBBF 89.1 FM y KWMR 90.5 FM, y como podcast en Spotify. También síganos en nuestra cuenta de TikTok.  El programa se retransmite en Marin TV canal 26 en varias fechas.  Tema de la semana: Adicción: Causas y Soluciones para romperloInvitadas:Juanita F. Zúñiga, PsyD., Psicóloga clínica bilingüe, Servicios de recuperación y salud conductual del condado de Marín (BHRS) Dra Kyara Mendez Serrano, Interna predoctoral con el programa de salud mental y recuperacion del Condado de Marin ►Escuche o vea los programas anteriores en  Website: http://www.cuerpocorazoncomunidad.org/   Facebook: https://www.facebook.com/cuerpocorazoncomunidad  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdOpLdVlWQWQUVHnYLFCwWA  Spotify: (https://open.spotify.com/show/2TjYutchA23Uzqdy1DgKR0?si=d186b5f151d2489c)  TikTok: CuerpoCorazonComunidad ►Visite nuestra página del Centro Multicultural de Marin para obtener recursos e información: http://multiculturalmarin.org/ 

¿Cómo dejar el dulce veneno? En este episodio hablamos con el Dr. Hernán Fraga sobre los problemas que el azúcar le provoca a tu cuerpo. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Si siempre buscas sentirte “arriba”, terminarás hundido sin propósito. En el episodio de hoy te desafío a redefinir la felicidad y aceptar que no está en los picos de emoción, sino en un terreno estable donde puedas construir tu visión.Support the show

«Nuestra psicología no está preparada para tener ese impacto de imágenes visuales». La doctora en Educación y Psicología, y experta en adicciones comportamentales, Dña. Silvia Zarraluqui, nos habla de la adicción a la pornografía a través de las redes sociales y la tecnología. Lo conocido profesionalmente como «Fobia de impulso», miedos que aparentemente se alivian volviendo a recaer en aquello que nos ha hecho daño y creado una adicción..., u otros perfiles en personas que quizá no tienen miedo a consumir pornografía por sobrellevar sufrimientos que buscan evadir, son ejemplos de consumidores de este tipo de material ofrecido en las redes y que ocasionan y crean en nuestra sociedad, sobre todo en menores y jóvenes, unas reacciones psicológicas y tendencias adictivas que pueden dañar irreversiblemente la salud y equilibrio mental y de desarrollo en su afectividad y madurez. Aprende sobre todo aquello que no te cuentan en «Entre Profesionales».

Muchos hombres no están enamorados.Están dopados de validación femenina.De likes, de atención, de ser vistos.Pero ser visto… no es lo mismo que ser valorado.

En el episodio de hoy abordaremos uno de los dramas más actuales en casa: ¿tu hijo ya parece parte del wifi?, ¿no lo despega ni un sismo?. Hoy hablaremos de cómo identificar si tu hijo (o incluso tú) es adicto a las redes sociales, y lo más importante, qué hacer para desconectarlo sin armar la Tercera Guerra Mundial.También nos metemos en otro tema que muchas familias viven en silencio: los niños con hiperactividad. ¿Qué hacer si tu peque no se queda quieto ni un segundo?, ¿y cómo sobrevivir sin volverte loca en el intento?.En este episodio, recibirás consejos de expertos en redes y salud emocional con técnicas prácticas como la del quitapón, el detox de 30 días y hasta la bolsa Ziploc para ganarle la batalla al iPad.

En este episodio hablamos sobre las adicciones y el deseo. No desde el juicio ni desde la moral, sino desde el discernimiento que nace del Yoga.Exploramos cómo los impulsos, las gratificación instantánea y los apegos nos alejan del verdadero bienestar, y cómo el camino de la consciencia, con sus enseñanzas sobre Brahmacharya, autocontrol y libertad interior, puede ofrecernos herramientas reales para sanar, comprender y liberarnos. Un episodio íntimo y honesto, para todos los que anhelan encender un fuego que no consuma, sino que transforme.Hari Om Tat SatEncuéntranos en: https://www.instagram.com/satyarupayoga Gracias Infinitas. Apoya este canal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=B6XTGVU85G44U

¡El podcast Pediatras en Línea está actualmente compitiendo por el People's Choice Podcast Awards que reconoce a los mejores podcasts en diferentes categorías! Por eso, necesitamos tu ayuda para que Pediatras en Línea sea nominado dentro de la categoría "Best Podcast Hosted in Spanish". A partir del 1 de julio, puedes visitar www.podcastawards.com y nominarnos en la categoría de "Best Podcast Hosted in Spanish".  ¡Tu nominación podría hacer la diferencia para recibir este reconocimiento! Por favor nomina al Podcast Pediatras en Línea antes del 31 de julio y de esta manera ayudarás a que continuemos con este maravilloso podcast presentado por  Children's Hospital Colorado ¡Gracias por tu apoyo! Efectos del uso de pantallas en la salud mental de niños y adolescentes con la Dra. Fiorella Rusca (S4:E49) Actualmente, el uso de pantallas es masivo y en muchas ocasiones es un recurso que los padres de familia utilizan para entretener y tranquilizar a los niños. ¿Cuándo es demasiado? ¿A qué edad se están empezando a utilizar este tipo de pantallas y cómo afecta en el neurodesarrollo de los niños? Para contestar esta y muchas más preguntas, invitamos a la Dra. Fiorella Rusca quien es experta en el tema y ya ha estado con nosotros en Pediatras en Línea. Escuche a las expertas hablar sobre efectos del uso de pantallas en la salud mental de niños y adolescentes La Dra. Rusca es Médica cirujana por la Universidad de San Martin de Porres (USMP) , con especialidad en Psiquiatría General por la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM) y subespecialidad en Psiquiatría de Niños y Adolescentes por la Universidad Peruana Cayetano Heredia (UPCH). Hizo su pasantía en el departamento de Psiquiatría de Niños y Adolescentes del Hospital Psiquiátrico “Pierre Jamet” de la “Fondation Bon Sauveur d'Alby”, en Francia. Cuenta con formación en Educación Inclusiva, entrenamiento básico en MBT C (Terapia Basada en Mentalización para niños) y entrenamiento completo en DBT C (Terapia Dialéctica Conductual para niños). Es autora de artículos científicos, capítulos de libros de texto y cuentos infantiles para sensibilizar en temas de salud mental infantil. Es miembro titular de la Asociación Psiquiátrica Peruana y de la Sociedad Peruana de Psiquiatría Infanto-Juvenil. Instagram: @fiorellarusca Lectura sugerida: “The anxious generation” por Jonathan Haidt En este episodio, nuestras expertas conversan sobre: Cerebro y dopamina Sensación de placer Adicción a las pantallas Recomendaciones para padres y pediatras Refiera un paciente a Children's Colorado.   childrenscolorado.org Patient Referrals Toolkit

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.A veces, el cuerpo sana cuando el alma y la mente encuentran paz. En este episodio de “Cómo Curar”, hablamos de heridas que no se ven, de miedos silenciosos, del perdón que cuesta, de relaciones que nos marcan… y de lo que se necesita para volver a empezar. Porque sanar no siempre es tomar algo: a veces es soltar, mirar hacia adentro y rodearse de personas que suman. Reunimos conversaciones con invitados que compartieron historias profundas y transformadoras. Voces distintas que, en momentos clave, revelaron cómo convirtieron el dolor en fortaleza. María Antonieta Collins, Luz María Doria, Yuri Cordero y Alberto Sardiñas abren el corazón para hablar de salud emocional, traumas, resiliencia, autoestima y del valor de atreverse a sentir, perdonar y seguir adelante. Temas clave del episodio: • El miedo a perder la memoria y su impacto emocional. • Infidelidad, duelo y el poder liberador del perdón. • Cáncer, resiliencia y autoestima femenina. • Adicción al éxito, validación externa y salud crónica. • Cómo superar el miedo al rechazo y atrevernos a vivir. • Autoaceptación real y relaciones que nutren. Este episodio es una invitación a escucharte, a ser compasiva contigo y a soltar lo que ya no te sirve. Gracias por estar aquí. Déjame tu comentario, suscríbete y comparte con quienes también necesiten este mensaje. #CocoMarch #ComoCurar #PodcastSalud #SanacionEmocional #PerdonYSalud #MariaAntonietaCollins #LuzMariaDoria #YuriCordero #AlbertoSardiñas #RelacionesSanas