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El tiempo como marcador de clase. El tiempo es el recurso más escaso y más malgastado. Lo que distingue a las clases sociales altas no es solo el dinero, sino la forma en que valoran y disciplinan su tiempo. No es una cuestión moral, en si mismo no hay algo bueno o malo con ello, es una cuestión estructural. Las clases populares suelen vivir bajo urgencia constante: resolver lo inmediato, apagar fuegos, responder a estímulos externos. El tiempo se consume. Las clases altas, en cambio, viven bajo jerarquía de fines: deciden con antelación a qué no dedicarán tiempo. El tiempo se protege.

En el capítulo de hoy, 15 de enero, en La Luciérnaga de Caracol Radio: Carlos Carrillo, director de la Unidad para la Gestión del Riesgo y Desastres, estuvo en Sin Anestesia hablando sin filtro. También conversamos sobre María Corina Machado y la entrega de la medalla a Trump, con el humor que caracteriza al programa.

En este episodio de Tertulia y Dinero, recibimos a *Jesús Palacios* (economista y profesor de la UCAB) para analizar el drástico cambio de panorama que vive el país tras los recientes anuncios geopolíticos y energéticos.¿Es realmente Estados Unidos el "socio natural" de Venezuela?. ¿Qué tan viable es aumentar la producción petrolera en un 20% o 30% en el corto plazo?. Desglosamos las realidades técnicas, financieras e institucionales que marcarán el rumbo de la economía este año.En este capítulo conversamos sobre:- El "Shock" de Ingresos: Los acuerdos petroleros que podrían inyectar entre 2.800 y 4.000 millones de dólares al flujo de caja nacional.- Expectativas vs. Realidad: ¿Estamos listos para una inversión de 100 mil millones de dólares o nos falta infraestructura eléctrica y vial?.- El dólar y la inflación: ¿Podremos ver una estabilización del tipo de cambio y una reducción de la brecha cambiaria en las próximas semanas?.- Deuda y Multilaterales: El camino para que Venezuela regrese al FMI y el acceso a los Derechos Especiales de Giro.Píldoras recomendadas en este episodio:-

El Podcast Técnica Fórmula 1 alcanza en los episodios de esta semana un punto de inflexión marcado por dos ejes claros: el futuro inmediato de la Fórmula 1 y la creciente importancia de la comunidad de oyentes en el análisis del campeonato. Semana clave: primeras presentaciones En una semana clave, previa a las primeras presentaciones de monoplazas, desde el Podcast Técnica Fórmula 1 se anticipan movimientos relevantes, tanto dentro como fuera de la pista. Para empezar, estamos en la antesala de la temporada, con la expectativa puesta en las presentaciones de Red Bull y Racing Bulls. Aunque todo apunta a que los equipos podrían limitarse a mostrar decoraciones, se abre la incógnita sobre si dejarán entrever detalles técnicos relacionados con la normativa de 2026, un cambio reglamentario que ya condiciona decisiones estratégicas de fabricantes y escuderías. Un invitado muy especial. Por otro lado, el programa adquiere un carácter especial con la participación de Juanjo Rodríguez, conocido como One Gorila, tercer clasificado en la liga Fantasy del podcast. Su presencia inaugura una nueva línea editorial: dar voz a los oyentes más implicados. A lo largo de la entrevista, se abordan cuestiones que van desde su seguimiento del campeonato hasta su visión sobre el propio podcast, destacando qué aspectos valora más y qué elementos considera mejorables. La conversación se amplía al panorama general del automovilismo: Juanjo expone su interés por otras competiciones más allá de la Fórmula 1, aportando una mirada de aficionado experimentado que permite comparar categorías y estilos. El programa también se adentra en uno de los debates más relevantes del momento: la nueva normativa de 2026. Seguramente, el cambio suponga una oportunidad para revitalizar la competición, aunque no está exento de riesgos si no se gestiona con equilibrio. Gestión de expectativas. El análisis continúa con las expectativas puestas en equipos como Aston Martin o Williams, especialmente por la presencia de pilotos españoles, y con preguntas sobre afinidades personales dentro de la parrilla. El debate se completa con una valoración sobre el campeonato anterior y la justicia del título obtenido por Lando Norris, una cuestión que genera opiniones encontradas incluso entre los seguidores más fieles. La decisión de Mercedes. En el apartado de actualidad, el programa recoge una decisión de gran calado en Mercedes. Toto Wolff ha confirmado que el equipo abandona proyectos paralelos para centrarse exclusivamente en la Fórmula 1, una declaración que refuerza la idea de máxima concentración ante un ciclo técnico decisivo. Paralelamente, el debate sobre las unidades de potencia de 2026 sigue escalando. La FIA ha convocado una reunión para analizar las quejas de fabricantes como Ferrari, Honda y Audi, que presionan ante un posible desequilibrio competitivo, incluso planteando ajustes normativos a mitad de temporada. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

¿Qué pensarías si te dijera que hay un documento de 21 páginas que puede cambiar radicalmente tu salud, tu forma física y tu estilo de vida? Es el mismo plan que uso con clientes, que detallo en la academia y que por supuesto uso yo mismo para simplificar mucho todo el tema de la salud y evitar estar constantemente preocupándome de las novedades que salen, de si este alimento es bueno, de si es malo, de si esto lleva micro plásticos, de si no lo lleva y de este tipo de gilipolleces, porque sinceramente, las personas que consiguen mejor salud y forma física son las que aprenden a poner todo esto en piloto automático y no estar todo el día pensando en ello. Y para eso sirve este documento que voy a compartir contigo, para que lo único que tengas que hacer sea seguir las estrategias y no tengas que preocuparte de nada más. Y te aseguro que cuando lo hagas contarás con mejor forma física y mejor salud que el 95% de la gente sin estar constantemente preocupado por el fitness y la dieta y el ejercicio, y los pasos y toda la parafernalia. así que sin más, empiezo por el principio. La importancia de tener un plan Lo primero de todo que tienes que tener claro, es que si quieres mejorar tu forma física y tu estilo de vida, necesitas un plan. Es decir, ver vídeos de tiktok de un señor haciendo sentadillas o de una señorita diciéndote que la Nutella tiene aceite de palma, no es un plan. Te diría que no es ni conocimiento, es puro entretenimiento. Además hay una relación directa entre todo este contenido que ves y la ansiedad que te produce tener que estar pendiente de tantas y tantas cosas. Así que estar muy informado sobre fitness no es un plan, es un pasatiempo. Si quieres un plan, lo que deberías tener es una serie de instrucciones que rijan tu día a día, de tal forma que no tengas que preocuparte del nuevo reel que ha subido vanesa87_fit. Porque la alternativa a no tener un plan, es lanzar una moneda al aire y entonces ahí si que estás perdido. Pero si tienes un plan, aunque sea un plan mediocre, pero tienes una serie de comportamientos que rigen tu día a día, si eso lo repites una vez, otra vez y otra vez, es imposible que no mejores aunque el plan sea mediocre. Piensa por ejemplo en un mapa del tesoro. Si tú tienes un mapa con una X marcada donde está el tesoro, el trabajo de cavar lo vas a seguir teniendo. El mapa no va a desenterrar el tesoro por ti, pero el hecho de tener un mapa que te diga donde tienes que cavar es muy útil porque te hace olvidarte de todos los demás sitios donde también podrías cavar, pero el mapa te facilita el trabajo para que caves solamente donde hace falta. Esa es la utilidad del plan. Y para mejorar tu forma física necesitas uno. No vas a mejorarla por azar o porque hayas hecho un propósito de año nuevo. Traza un plan con 4 o 5 reglas que tengas que seguir diariamente y los resultados vendrán solos. Y en este caso, en este documento que yo llamo el masterplan, hay 9 elementos que puedes optimizar. El primero es la gestión de la alimentación. Gestión de la Alimentación Este es muy importante y trata de responder únicamente las preguntas básicas de tu alimentación: ¿Qué vas a comer? ¿Cuándo vas a comer? y ¿Cuánto vas a comer? Si no eres capaz de responder estas 3 preguntas es que tienes un problema gestionando tu alimentación. O dicho de otra forma no tienes un plan que pueda gestionar tu alimentación. Si arreglas esto ya tienes mucho ganado. Micronutrición El siguiente elemento de la alimentación son los micronutrientes, porque todo el mundo se centra en los macros, pero sin los micros tampoco puedes funcionar y añadiendo una serie de alimentos diariamente te aseguras de meter la gran mayoría de micronutrientes. En el documento pongo los mejores alimentos para cada micronutriente. Pero hay una regla muy sencilla que es «comerte el arcoiris». Es decir, que te asegures de que cada día consumas frutas y verduras de los diferentes colores del arcoiris, que consumas de color morado, rojo, naranja, verde, amarillo y solo con esto ya tendrías un gran espectro de micronutrientes cubierto sin hacer nada más. Digestiones La gente está muy equivocada, no somos lo que comemos, somos lo que absorbemos y para absorberlo tienes que digerirlo y aunque hay diferentes estrategias para potenciar tu digestión, la más poderosa es la de dedicarle tiempo a comer. Es decir, comer despacio y sobre todo comer a las mismas horas y no estar pendiente de otra cosa, no estar con el ordenador, con el móvil, o comiendo en el coche. Porque cuanto más en serio te tomes ese momento de comer, mejores digestiones tendrás porque para poder hacer la digestión necesitas la activación del sistema nervioso parasimpático, que es el de la relajación y si estás comiendo rápido, o comiendo de pie, o viendo las noticias que te están cargando de estrés, todo esto hace que tus digestiones sean peores. Así que el momento de comer es sagrado y si no lo haces sagrado, el cuerpo vendrá pronto a avisarte con problemas digestivos. Entrenamiento de fuerza Si nos vamos ya al movimiento o la actividad física, el factor principal de la actividad física es el entrenamiento de fuerza. Aquí da igual lo que hagas realmente, solo tienes que asegurarte de que tu entrenamiento de fuerza sea constante, sea intenso, sea seguro y sea progresivo. Esto que parece simple, es en realidad lo más difícil porque nadie lo cumple. El que es constante no es intenso, el que es intenso no es progresivo y el que es progresivo no es seguro. Entonces si te aseguras de que el entrenamiento de fuerza que tú practiques tenga estos atributos ya no tienes que preocuparte de nada más, salvo de cumplir 3 veces por semana con tu entrenamiento de fuerza y ya lo tienes hecho, no hay mas misterio. Movilidad La movilidad realmente con el entrenamiento de fuerza ya la vas a trabajar porque con el entrenamiento de fuerza le estás enseñando al cuerpo a llevar las articulaciones a posiciones diferentes con carga externa, y esto es mucho más potente a nivel de movilidad que actividades como el yoga, porque el entrenamiento de fuerza si que hace cambios morfológicos, el yoga y similares no lo hacen. Cuando tú estiras un músculo y ves que hoy eres capaz de estirarte más que hace un mes, no es porque tus músculos sean más elásticos o más flexibles, es porque le has enseñado al cuerpo a tolerar ese dolor de llegar a esa posición. Por eso el primer día te dolía y hoy no. Es una adaptación del sistema nervioso, pero no de los músculos. Ahora bien, dicho esto, si que hay algunos músculos sospechosos habituales que por nuestro estilo de vida si que suelen estar más acortados y rígidos como los flexores de cadera o el pectoral menor y estos si que es interesante estirarlos. El resto no es necesario estirarlos y puede ser incluso hasta contraproducente. Y por supuesto, olvídate de hacer las posiciones locas de contorsionismo que ves en las redes sociales. Eso no va a pasar si no estás construido para que eso pueda pasar, y la mayoría de la gente, no lo estamos. Actividad Física Para mi la mejor forma de moverse es caminando. Llámame loco pero caminar es la forma de desplazamiento de los seres humanos y creo que debería ser la opción prioritaria y aunque puedes hacerlo de muchas formas, yo recomiendo incorporar caminatas breves de 10 minutos 2 o 3 veces al día. Esto es rápido, es accesible, lo puede hacer todo el mundo, es fácilmente asumible para hacerlo en el largo plazo, lo puedes hacer solo, acompañado y si lo haces después de las comidas ayuda también a las digestiones, con lo que no veo razón para hacer otra cosa: Camina 10 minutos después de las comidas y ya está. Recuperación Dentro de la recuperación voy a agrupar los 3 elementos dentro del mismo concepto porque para que haya una buena recuperación debe haber una buena gestión del estrés, un buen sueño a nivel de cantidad y a nivel de calidad y un bienestar general con tu vida diaria. Esto es muy importante, si no estás a gusto con la vida que llevas, el estrés te va a comer y te va a ser imposible descansar bien. Y una de las preguntas que suelo hacer para evaluar el nivel de bienestar a nivel muy general es ¿Qué piensas de los lunes? Si me dices que los lunes son horribles y que estás deseando que llegue el próximo fin de semana, eso significa que no te gusta la vida que llevas. Esto no es garantía de que vayas a tener problemas de estrés o de sueño pero tampoco es muy optimista porque vivir una vida que no quieres vivir te va a inundar de síntomas físicos y mentales y esos síntomas te van a influir negativamente en el resto de áreas. Eso te va a causar estrés y el estrés te va a hacer muy difícil que consigas dormir por las noches. Pero si hablamos de dormir por las noches, mi recomendación número uno y aún así la que nadie va a cumplir, es levantarte cada día a la misma hora. Si son las 6 que sean las 6, si son las 7 que sean las 7, pero TODOS los días de la semana. Y hay gente que esto no le gusta y se cabrean por escuchar esta recomendación, pero hay que entender que a mi me da igual que te levantes a la misma hora o que no lo hagas. Si te lo digo es porque a nivel circadiano de cronobiología es lo mejor y sé que el fin de semana lo que menos te apetece es levantarte a las 7 de la mañana. Pues bueno, no lo hagas, pero luego no vengas a decir que tienes problemas para dormir, y que si la melatonina es buena para tomar antes de dormir, y que si me compro una máquina de ruido blanco y que si otras cosas que hace la gente para evitar hacer lo que realmente tiene resultados. Porque otra vertiente de esto es ¿Qué hago un sábado levantado a las 7 de la mañana? Y mi respuesta siempre es la misma: Aquellas cosas que siempre dices que no tienes tiempo para hacer. Otra cosa es que no las quieras hacer, pero levantarte a la misma hora todos los días no solo te va a resincronizar tu ritmo circadiano sino que además te va a abrir una nueva ventana de tiempo para hacer todas esas cosas que siempre dices que quieres hacer. Así que levántate TODOS los días a la misma hora. Y este es el Masterplan muy resumido y pasando por encima de las 9 áreas que están desglosadas en estas 21 páginas. Hazme caso, sigue esto y no tendrás que preocuparte nunca más de las nuevas tendencias del fitness y la salud. Origen

Sobre los desafíos del país en materia de seguridad, combate contra el crimen organizado y prevención del delito, el ministro de Seguridad Pública Luis Cordero conversó con Angélica Bulnes e Iván Valenzuela en una nueva edición del Rat Pack de Mesa Central.

Carlos Carrillo, director Nacional de Gestión del Riesgo (UNGRD), afirmó que la directora del DAPRE asume roles que “no le corresponden” y menoscaba su trabajo 

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Entrevista Carla Di Candia - Master en Gerontología y Gestión de Servicios by En Perspectiva

En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, Roberto Castillo, director general de la Agencia de Gestión Integral de Residuos (AGIR) de la Sedema, abordó el tema de ¿cómo será la separación de basura en la CDMX a partir del primer día de enero?See omnystudio.com/listener for privacy information.

En entrevista para MVS Noticias con Roxana Aguilar, en ausencia de Pamela Cerdeira, Mara Cavazos Torres, presidenta de la Red de Profesionales de Administración de Condominios, A. C., abordó a profundidad la crisis que enfrentan las administraciones condominales en México.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy realizaremos un breve ejercicio para generar o incluir esa coherencia, convicción de que todo este proceso de gestionar la dispersión lo hacemos con intención de trabajarnos y no solo salir del paso. Sé que la mayoría lo estará haciendo correctamente, pero siempre es bueno volverlo a practicar, tanto para aquellos que ya llevan un tiempo como para los que quieran comenzar con esta actitud. Siempre es bueno practicarla y asentarla, para que al final obtengamos un mejor trabajo en el tiempo que le dedicamos a la práctica. Todo esto lo hemos hablado en el podcast 642. Coherencia. Gestión Mental. Gestionar la dispersión., Donde comentamos que la coherencia entre lo que pensamos, decimos y hacemos es clave para que el trabajo personal tenga efecto real. Que la mente percibe cuando actuamos sin intención profunda, y eso debilita cualquier cambio. Y que no se trata de fingir una actitud, sino de practicarla hasta integrarla de forma auténtica.

Antes de nada, lo primero que tienes que saber con respecto a «caminar», es que andar NO ES actividad física. Cuando pregunto a la gente si realiza actividad física, y me dice: «Sí, salgo a andar 30 minutos al día». Si bien esto es infinitamente mejor que el sedentarismo, es absolutamente impensable que eso pueda considerarse actividad física. El Argumento Biológico: Plantas vs. Animales La diferencia fundamental entre el reino vegetal y el animal radica en el movimiento. Plantas (Autótrofas): Fabrican su propio alimento y permanecen quietas. Animales (Heterótrofos): Necesitan buscar su alimento y evitar ser devorados. Es decir, el movimiento es una condición de supervivencia. Caminar es lo mínimo exigible para un ser humano funcional. Es tu medio de locomoción natural. Confundir la locomoción con el «límite de sobrecarga» (el máximo esfuerzo que puedes realizar) es peligroso, ya que sugiere que estás valorando tu capacidad física al nivel de la supervivencia básica. Conclusión: Tu cuerpo es capaz de mucho más. Si solo caminas, estás cumpliendo con el requisito biológico mínimo, no maximizando tu potencial físico. No pongas el listón tan bajo. ¿Cuánto tengo que andar cada día para estar sano? Siempre nos han dicho que el número de pasos ideal eran los 10.000 pasos diarios. Sin embargo, esto no está respaldado científicamente y de hecho, en su origen los 10.000 pasos se popularizaron a raíz de una campaña de marketing. De hecho, este estudio donde se analizó a más de 16.000 mujeres concluyó que las mujeres que caminaban 4.400 pasos diarios reducían su riesgo de mortalidad un 41%. Y este riesgo de mortalidad seguía bajando hasta alcanzar los 7.500 pasos diarios. Esto significa que puedes reducir drásticamente tu riesgo de mortalidad y extender tu vida útil con tan solo 7.500 pasos diarios. Beneficios Científicos de Caminar a Diario Caminar es una medicina multifuncional que impacta tu salud metabólica, mental y cognitiva. Mejora la Gestión de la Glucosa Dar un paseo de 10 minutos inmediatamente después de las comidas es más efectivo para la gestión de glucosa en sangre que ciertos medicamentos como la metformina. El movimiento ayuda a que los músculos utilicen esa glucosa, evitando picos muy altos y además mejora las digestiones. Mejora la Creatividad y la Función Cognitiva Caminar aumenta el flujo de oxígeno y nutrientes al cerebro. Un estudio de Stanford demostró que la creatividad de los sujetos aumentaba hasta un 60% cuando caminaban. Además, se ha visto que las personas que caminan regularmente tienen mejor las áreas cerebrales responsables de la memoria y el aprendizaje. Reduce el Estrés y Mejora el sistema Inmune Caminar disminuye la ansiedad, reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y libera un cóctel de neurotransmisores como la dopamina y las endorfinas, fortaleciendo tu estado de ánimo y tu sistema inmune. Estrategias para Dejar de Ser Sedentario Si estás estancado en 3.000 o 4.000 pasos, aquí tienes trucos prácticos para dejar de ser sedentario e integrar el movimiento en tu día a día: Reuniones de Pie: Si tienes llamadas o reuniones, hazlas de pie. Si es posible, utiliza una cinta de caminar lenta. Cada minuto de pie es un minuto que no estás sentado así que aprovecha cada momento que puedas para levantarte. Evita la Comodidad: Aparca el coche lo más lejos posible de la entrada. Usa las escaleras en lugar del ascensor. Oblígate a buscar el camino más largo. Brisk Walks Post-Comida: Este truco llevo años recomendándolo. Realiza caminatas de 10 minutos después de cada comida. Ligar este nuevo hábito (caminar) a un hábito existente (comer) facilita la constancia. Caminata de Entretenimiento: Cruza el hábito de caminar con el de consumir contenido. Coloca una tablet o un móvil delante de la cinta para ver series o documentales mientras sumas pasos. Te entretendrás igual, pero ganarás más movimiento en tu día a día. Y lo mejor de todo es que no necesitas pasar de hacer 3.000 pasos a 8.000, puedes apuntar primero a 3.500, luego 4.000 y así sucesivamente. La clave no es hacer hoy 8.000 pasos, la clave es construir un estilo de vida que por defecto te permita mantenerte activo. Origen

Hoy con Antonio Sanabria, Doctor en Economía, profesor e investigador en economía aplicada en la UCM; Rafael Ramiro, Profesor dede Gestión Empresarial de Comillas ICADE; y Julián Salcedo, presidente del Foro de Economistas Inmobiliarios y socio director de CEFRE.

La darrera sessió de ple municipal de l'any centrà bona part del debat en l'aixecament de dues objeccions suspensives emeses per la intervenció municipal i relacionades amb les operacions comptables necessàries per a mantenir la continuïtat dels serveis de bus urbà i neteja, fins que no estiguin adjudicades les licitacions dels mateixos. En el cas dels bus urbà l'Ajuntament ha d'assumir una despesa de 578000€, i en el cas del contracte de neteja caldrà assumir 4,1M€ per a mantenir el servei i els salaris dels treballadors fins al juny del 2026, sense poder garantir que per aleshores el contracte ja estigui adjudicat a la nova empresa. El govern apel·là a la responsabilitat dels grups per donar suport a una mesura obligada per a mantenir ambdos serveis, i l'oposició es mostrà unanimement molt crítica pel fet d'haver d'assumir la responsabilitat d'un retard en la tramitació de les licitacions que consideren fruit de la mala gestió del govern. Amb tot, a l'hora de votar l'oposició es dividí entre els grups que s'abstingueren i els qui votaren negativament. Finalment, les abstencions ajudaren a l'aixecament de les suspensives i l'aprovació dels punts. L'entrada Ple de desembre: l’aixecament de dues suspensives per a mantenir els serveis de neteja i de bus urbà enfronten govern i oposició per la gestió de les licitacions dels contractes ha aparegut primer a Radio Maricel.

TRADING DAY: 5 formas de identificar Señales de Trading y Oportunidades 1T2026 (12 de Enero 2026) Regístrate Gratis Aquí!

En este episodio de atareao con Linux te quiero contar una de mis grandes obsesiones: cómo mantener mis imágenes Docker lo más ligeras y seguras posible sin que eso me penalice cuando tengo que "ensuciarme las manos" dentro de un contenedor.Si me sigues desde hace tiempo, ya sabes que siempre busco reducir la superficie de ataque de mis despliegues. Cuanto menos software innecesario tenga una imagen, menos vulnerabilidades. Pero claro, esto tiene un problema evidente: cuando entras en un contenedor basado en una imagen minimalista, te encuentras con que no tienes ni un editor de texto, ni un buscador de archivos, ni nada que te facilite la vida.Para solucionar esto, he actualizado una imagen Docker que es mi auténtica "navaja suiza". En lugar de engordar mis imágenes de producción, utilizo este contenedor especializado que conecto a mis volúmenes cuando necesito gestionar datos, organizar archivos o realizar tareas de mantenimiento.He reconstruido esta herramienta sobre Alpine 3.23 por su ligereza extrema. Pero lo potente es lo que lleva dentro, un ecosistema centrado en herramientas escritas en Rust que son increíblemente rápidas:Shell y Prompt: He sustituido la clásica ash por Fish, para tener una shell interactiva y amigable, junto a Starship para un indicador visual ultra rápido.Productividad: Uso herramientas que reinventan los clásicos: lsd para ver archivos con iconos, bat para leer con resaltado de sintaxis, y fd junto a ripgrep para buscar cualquier cosa en milisegundos.Gestión y Edición: Para moverme por el sistema uso yazi, que es un gestor de archivos para terminal rapidísimo, y por supuesto Neovim para cualquier edición profesional.Mi arma secreta (rnr): He incluido rnr para renombrar archivos de forma masiva usando expresiones regulares, algo vital para organizar mis bibliotecas de series y películas.En este episodio te explico por qué me resulta mucho más cómodo utilizar volúmenes Docker en lugar de mapear directorios del host. Te cuento cómo esta práctica me facilitó la vida al migrar a Dockge y cómo gestiono mis datos multimedia de forma eficiente.Para que tú también puedas usarlo, te comparto el script que utilizo para levantar este contenedor de forma efímera e interactiva:Con este comando, el contenedor se destruye al salir, manteniendo mi sistema limpio y mis procesos gestionados correctamente gracias al flag --init.Más información y enlaces en las notas del episodio

RESUMEN INFORMATIVO 

TEKDI: Te acompañamos en el a usar la IA, la automatización y el marketing RESULTADOS EN MENOS DE 90 DÍAS ► Programas de acompañamiento y planes de formación a medida con un tutor a tu lado, mentorías de seguimiento, sesiones prácticas de trabajo online y mucho más. ►►►⁠https://tekdi.education/⁠ 

Donald Trump insiste en que la economía marcha bien, aunque a las familias les esté resultando una odisea cubrir sus gastos más básicos.

Hernán Cortes, socio fundador de Olea Gestión, pone el foco en la política monetaria para analizar el actual comportamiento de los mercados. Según explica, los mercados descuentan un escenario de estabilidad relativa en Europa, con unos tipos de interés que no bajarían del 2%, mientras que en el Reino Unido se espera un recorte inmediato. A pesar de ello, Cortes destaque el crecimiento del Reino Unido es mejor de lo que parece. “Tiene unas cifras similares a las de la zona euro” asegura, pero advierte de que su problema es de “una inflación que les ha llevado a un tensionamiento de precios”. Por su parte, en Japón, se descuenta un nuevo movimiento al alza, algo que, según Cortes, es lógico debido a que “tienen unos niveles de inflación cercanos al 3%, por lo que no tendría mucho sentido continuar con los tipos en 0,5”.

¿Cómo ha cambiado la tecnología la forma de invertir durante los últimos 40 años? En este episodio de Encuentro, Gerardo Rodríguez (Global Co-Head of Product Strategy y COO de BlackRock Systematic) y Sergio Méndez (Country Head de BlackRock México) conversan sobre la evolución de las inversiones sistemáticas, el uso de inteligencia artificial, machine learning, datos alternativos y el papel central del talento humano en la generación de alfa y la gestión de portafolios.También exploramos cómo estas estrategias empiezan a estar disponibles para inversionistas en México, ampliando el acceso a procesos cuantitativos de grado institucional.Ideal para quienes quieren entender la intersección entre tecnología, datos y gestión de activos, y hacia dónde se dirige el futuro de las inversiones sistemáticas.

Carlos Carrillo, director Nacional de Gestión del Riesgo (UNGRD), aseguró que el 82% de los recursos van a la obra que no se ha contratado.

Hoy con Carmen Morales, profesora del IE Business School; José Ignacio Gutiérrez, presidente de la Federación de Servicios Financieros de la Confederación de Cuadros; y Rafael Ramiro, Profesor dede Gestión Empresarial de Comillas ICADE.

Bienvenidos a FailAgain, una newsletter / podcast sobre crear contenido y estrategia.Hoy es un día raro para mí. Y probablemente para ti también después de leer esto.Te recomiendo que escuches la versión extendida en formato pódcast de este contenido.Voy a anunciar una formación sobre inteligencia artificial. Y antes de que cierres esta newsletter pensando “otro curso de IA más”, dame dos minutos. Porque esto no va de lo que crees.No voy a venderte prompts mágicos. No voy a prometerte que automatices tu vida. No voy a enseñarte a producir más contenido en menos tiempo.De hecho, voy a decirte algo que probablemente nadie más te está diciendo: producir más contenido puede ser exactamente lo que te está jodiendo.Hace unos días estaba en una de esas llamadas eternas con Víctor Millán, mi compañero en Haciendo Cosas. De esas llamadas donde hablas de la vida, de proyectos, de frustraciones... y de repente surge algo.Estábamos comentando cómo cada uno trabajamos con nuestras herramientas de IA. ChatGPT, Claude, Gemini... Y en un momento dado, Víctor me explica un caso de uso que tiene montado y me quedé flipando.No era nada del otro mundo técnicamente. Pero la forma en que lo había pensado, la estructura, el criterio detrás... eso sí que era diferencial.Y ahí saltó la pregunta: ¿Por qué nadie enseña esto?Todo el mundo está enseñando a usar ChatGPT. Pero nadie está enseñando a pensar por encima de ChatGPT.Y eso es un problema. Porque mientras tú aprendes a pedirle cosas bonitas a la IA, estás perdiendo algo mucho más valioso: tu voz, tu criterio, tu forma única de pensar.Hemos hablado en episodios anteriores del SLOP. Ese contenido basura que se está generando de forma masiva. Contenido sin sustancia, sin criterio, que existe simplemente por existir.No me gusta admitirlo, pero la mayoría de gente que usa IA está creando SLOP sin darse cuenta.Porque cuando le das a la IA control total sobre tu contenido, cuando simplemente le pides que “escriba un post sobre X” o “crea un vídeo sobre Y”... estás generando contenido genérico.Contenido que suena como el de otras 500 personas que han hecho exactamente lo mismo.Contenido que no resuena. Que no crece. Que te hace invisible.Y lo peor es que no es culpa de la herramienta. La culpa es del enfoque.Estamos usando las herramientas más potentes que han existido nunca como si fueran máquinas expendedoras: metes prompt, sale contenido. Siguiente.Pero las herramientas no son el problema. El problema es que nadie nos ha enseñado a usarlas con criterio.Ahí es donde entra “Más Listo que la IA”.Esta es la formación que Víctor y yo hemos creado. Pero no es un curso de IA. La premisa es simple: tienes que ser más listo que la IA.Tienes que colocarte un peldaño por encima de ella. Como un director de orquesta.La IA es increíble ejecutando. Pero si no hay criterio detrás, solo estás fabricando ruido.Porque ahora mismo, la forma más rápida de volverte invisible es usar IA como todo el mundo.Y aquí está la oportunidad: si aprendes a usarla con criterio ahora, te vas a diferenciar masivamente del resto.¿Qué vas a encontrar en Más Listo que la IA?6 módulos donde nos ves trabajar en tiempo real. Sin diapositivas. Sin teoría abstracta. Viendo exactamente cómo usamos ChatGPT, Claude, Gemini y Perplexity en nuestros proyectos reales.Módulo 1 - Hackeando ChatGPT: Configuraciones PRO, memoria, proyectos, GPTs. Cómo montamos nuestros asistentes. Y un par de trucos para ahorrarte los 240€ anuales de su plan de pago.Módulo 2 - Claude, la IA bohemia: Por qué seduce a tanta gente. Sus limitaciones. Cómo combinarla con otras IAs.Módulo 3 - Gemini y Notebook LM (disponible enero-febrero 2026): La suite de Google descifrada. Todo lo que te da gratis. Y la locura de Notebook que puede sustituir cualquier app de segundo cerebro.Módulo 4 - Perplexity, la navaja suiza (disponible enero-febrero 2026): Empezó como buscador, ahora es mucho más. Cómo configurarla para que no envidie a ninguna otra IA.Módulo 5 - Gestión de archivos con IA (disponible enero-febrero 2026): La pieza que hace que todo funcione. Sin duda mi sesión favorita.Módulo 6 - Soberanía intelectual (disponible enero-febrero 2026): Cómo construir tu archivo de activos IA. Independencia para migrar de plataforma cuando quieras. Control total sobre lo que has creado.Más 3 playgrounds donde llevamos la IA al límite: comparativas entre modelos, conectores y agentes, casos prácticos aplicados (IA en lanzamientos, IA en WordPress, generación de imágenes con consistencia visual...).Todo esto suma más de 6 horas de grabación. Pero no son 6 horas de rollo. Está segmentado en bloques para que vayas al grano o lo veas del tirón si quieres explorar.Te llevas todos los GPTs, todas las instrucciones, todo el kit de herramientas que mostramos.Y acceso de por vida. Todas las actualizaciones futuras incluidas.¿Para quién NO es esta formación?* Si quieres automatizar todo y desaparecer, esto no es para ti.* Si buscas “trucos virales” o “prompts mágicos”, tampoco.* Si piensas que la IA va a hacer tu trabajo por ti, te vas a decepcionar.¿Para quién SÍ es?* Si eres creador, consultor, profesional que trabaja con ideas.* Si quieres usar IA pero sin perder tu voz.* Si quieres ser más eficiente, pero no a costa de volverte genérico.* Si estás harto de pagar suscripciones que no aprovechas.* Si quieres construir un sistema de trabajo con IA que funcione para ti, no para la herramienta.El precio:* Ahora mismo: 149€* El 22 de diciembre sube a 189€* Después subirá al precio final de 249€* Cuanto antes entres, menos pagas. Es un pago único, no suscripción.Toda la info está en maslistoquelaia.comPero más allá del curso, déjame decirte algo:El futuro que nos espera en cuestión de meses es contenido generado 100% con IA. Ya está pasando. Y va a ir a más.La pregunta no es si vas a usar IA. La pregunta es si vas a usarla con criterio o sin él.Porque usar IA sin criterio te lleva a crear contenido que suena hueco, que no te hace crecer, que te hace reemplazable.Y en un mundo donde todo el mundo puede producir contenido infinito con IA, la única forma de destacar es tener algo que la IA no puede dar: tu criterio, tu perspectiva única, tu voz.Esto es lo que intentamos enseñar en Más Listo que la IA.No es un curso más de IA. Es una forma diferente de pensar sobre ella.Si te interesa, nos vemos dentro: maslistoquelaia.comSi no te interesa, igualmente te espero la semana que viene con el episodio habitual sobre estrategia de contenido.Un abrazo.P.D.: Si tienes dudas, la landing tiene una sección de FAQs bastante completa (y graciosa). Y si aun así no resuelves tus dudas, responde a este email. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com

La nutrición sin tóxicos va mucho más allá de comer “light” o “bio”. Teba Valmé, explica cómo los tóxicos de la dieta diaria afectan a tu energía, hormonas y microbiota, y comparte claves prácticas para crear una alimentación integral, consciente y libre de tóxicos que nutra cuerpo, mente y emoción. Teba Valmé Nutricionista experta Microbiota, Inteligencia Emocional, Coaching, PNL, Mindfulness y Gestión Emocional. Máster de Medicina Ambiental. https://www.instagram.com/tebavalme/ Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------ INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA ----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ - Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS https://www.mindalia.com/plataformas/ *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Nutrición #Salud #Tóxicos

Latorre, sobre los abusos sexuales del PSOE: "El Partido Socialista sigue abierto en canal, no tanto por las denuncias como de la gestión"

El Tablero Político - Orsi hizo balance de su gestión: "Tropiezos discursivos", "lanchas torpederas" por encima de buques insignias y pasar del "parche" a "la lógica del proyecto" by En Perspectiva

¿Se puede ganar dinero en renta fija más allá de los cupones? Definitivamente, sí. Y más que en muchas estrategias de bolsa con mucho menos riesgo. Rafael Valera lo tiene claro y a lo largo de este encuentro compartirá las claves de sus estrategias de gestión activa en bonos, con las que consigue rentabilidades líderes incluso en plena contracción de los tipos de interés y entre afiladas incertidumbres geopolíticas. Rafael Valera es socio cofundador, consejero delegado y gestor de Buy & Hold SGIIC. Cuenta con más de tres décadas de experiencia en los mercados de renta fija en varias de las entidades de inversión nacionales e internacionales más reconocidas. Actualmente, sus fondos se colocan entre los líderes de sus categorías por rentabilidad y volatilidad.

Había una vez un sistema sanitario totalmente público del que todo un país estaba orgulloso hasta que en algún momento todo empezó a cambiar. El éxito electoral de quienes piensan que el Estado debe funcionar como una empresa fueron reventándolo todo por dentro. Más de dos décadas después, ese proyecto neoliberal nos devuelve noticias de hospitales públicos gestionados por empresas privadas que priorizan la atención de pacientes en función de la rentabilidad de sus tratamientos sobre las necesidades de salud de la población a la que atienden. ¿Cómo hemos llegado a esto? Con Marcos Pinheiro, jefe de Sociedad de elDiario.es, explicamos en qué consiste el esquema del hospital de Torrejón de Ardoz, en Madrid, donde la dirección del centro ha dado órdenes de maximizar los beneficios económicos por encima de los criterios médicos. Sergi Pitarch, director de elDiario.es en la Comunitat Valenciana, nos recuerda cómo fue el modelo Alzira en esta comunidad, la primera en privatizar la sanidad. Raquel Ejerique, adjunta al director de elDiario.es, repasamos el proceso privatizador de la sanidad madrileña que dos décadas después ha perdido la calidad asistencial que le caracterizaba mientras ha engordado el negocio de las compañías privadas. *** Información relacionada: Pacientes verdes y amarillos, dos colores para entender el negocio de la sanidad en Madrid *** Envíanos una nota de voz por Whatsapp contándonos alguna historia que conozcas o algún sonido que tengas cerca y que te llame la atención. Lo importante es que sea algo que tenga que ver contigo. Guárdanos en la agenda como “Un tema Al día”. El número es el 699 518 743See omnystudio.com/listener for privacy information.

Federico y el equipo de La Mañana hablan de cómo Mónica García presume de invadir las competencias de las CCAA.

Hoy practicaremos como no alimentar nuestras dispersiones o pensamientos, para calmar nuestra mente y no continuar con la narrativa mental que teníamos o generemos una nueva relacionada con ella. En el podcast 640. No alimentar. Gestión Mental. Gestionar Dispersión, explicamos ampliamente como no alimentar esos pensamientos, señalando especialmente que nos demos cuenta de como se genera ese impulso que tenemos en nuestra mente que quiere seguir con esa conversación mental. No es parar el pensamiento en seco, es más el dejar que ese impulso se vaya diluyendo por falta de prestarle atención y por ende ese narrativa al no ser alimentado va desapareciendo también. Recordemos que este de no alimentar nos proporcionara la sensación de quietud y silencio mental, notando en nosotros una atención consciente mas clara si tensión, aunque debemos tener cuidado con no confundir no alimentar con reprimir o intentar quedarse en blanco, ni tampoco forzarla de manera que nos generemos tensiones.

Conocer a Iván Alejo y toda su historia ha sido un auténtico placer. Un jugador del cual la gente opina mucho y, la gran mayoría, no conoce su historia. Cuenta todo sobre su carrera deportiva. Cómo fueron esos inicios, los errores que fue cometiendo propios de ser un chaval, las decisiones que iba tomando y cómo iba disfrutando cada vez más años de todo lo que conlleva estar en el fútbol profesional. Valladolid, Atlético de Madrid, Villarreal, Alcorcón, Eibar, Getafe, Málaga, Cádiz, Chipre.... muchas vivencias y experiencias que Iván nos cuenta en este gran rato. Os va a encantar. Proteckthor, la cinta de protección craneal que reduce hasta un 93% todos los impactos en tu cabeza. Cuida tu salud y juega sin preocupaciones. El jugador Nemanja Gudelj, del Sevilla, ya lo hace: https://proteckthor.com/ MARCAS DE TIEMPO: 0:00 Trailer 2:35 Un inicio de podcast diferente y muy chulo 12:45 Sus inicios en el Valladolid 16:15 Llegada al Atlético de Madrid 28:45 Gestión del EGO 31:45 Villarreal, un año que recuerda con cariño 43:05 Alcorcón, un vestuario de verdad 50:35 Un momento clave en su carrera 55:15 Eibar, consigues llegar a Primera División 58:35 Mendilibar, un entrenador 10 1:07:30 La llamada de Bordalás 1:14:45 La relación con su entorno 1:16:45 Seis meses en el Getafe que no aprovechó 1:19:35 Bajarse de categoría al Málaga, un error 1:28:40 Llegar a Cádiz sin querer y acabar siendo su segunda casa 1:34:45 Ascenso y vuelta a Primera División 1:39:45 Iván Alejo, un extremo puro 1:44:25 Cuatro años con el Cádiz en Primera y descenso 2:03:25 Lo de Vinicius le costó no fichar en Inglaterra 2:06:25 Apoel, Chipre: una decisión equivocada 2:13:00 Vuelta a casa a cumplir su sueño: Valladolid 2:23:00 ¿Cuál sería el próximo Offsider? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

José Ramón Repullo, profesor emérito de Planificación y Economía de la Salud de la Escuela Nacional de Sanidad, pasa por los micrófonos de Hoy por Hoy para valorar el escándalo surgido en el hopsital público de Torrejón de Ardoz, bajo control privada, donde el CEO de la empresa gestora, Ribera Salud, pedía a sus directivos aumentar las listas de espera y descartar los tratamientos menos rentables.

Luis Herrero analiza junto a Anabel Díez, Carmen Tomás y Pilar Gómez las novedades del "caso Salazar".

Este jueves 4 de diciembre, Carlos Alsina nos trae las historias para empezar la manana: De la crisis interna en el PSOE a raiz de las denuncias contra Paco Salazar a la amenaza de que EEUU invada Venezuela.

La periodista ha querido detenerse en las denuncias que senalan los abusos del exasesor de Pedro Sanchez en Moncloa, "Se subia la bragueta en tu cara, escenificaba felaciones y pedia vernos el escote".

Jhon González, Subsecretario de Gestión para la Movilidad, se refirió a la contingencia por un tractocamión que transportaba cerca de 30 toneladas de un insumo militar, en sentido Chía - Bogotá.

En 6AM estuvo Wiesner Cortés, secretario de despacho de la oficina de Gestión del Riesgo de Desastres, quien actualizó el estado del Volcán Puracé

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El portavoz socialista en las Cortes, Fernando Sabés, ha afirmado que “no se cree” que el gobierno autonómico aragonés no esté hablando con Vox para intentar sacar adelante los presupuestos de la comunidad para 2026. Sabés no ha adelantado cuál sería el voto del PSOE en el caso de que Jorge Azcón presente el techo de gasto y los presupuestos.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Bienvenidos al contenido extra del episodio 255. Hoy vamos a descubrir cómo se habla en el mundo corporativo, en el mundo empresarial. No se trata solo de aprender palabras, sino de entender cómo se usan en contextos reales, como reuniones, negociaciones o trabajo en equipo. Prepárate para aprender expresiones que te harán sonar más profesional y comprender mejor la cultura empresarial. Liderazgo y toma de decisiones En la entrevista con Adriana Noreña aparece la expresión “asumir una posición”, que significa aceptar un cargo o responsabilidad. Por ejemplo: “María asumió la posición de directora de marketing el mes pasado”. Este verbo se usa mucho en contextos formales y suele ir acompañado de sustantivos como cargo, responsabilidad o función. Relacionado con esto, encontramos expresiones como “tomar decisiones estratégicas” o “definir prioridades”. Tomar decisiones es una acción clave en cualquier empresa: “El comité tomó la decisión de invertir en tecnología”. Y definir prioridades significa establecer qué es más importante: “Antes de empezar el proyecto, definimos las prioridades”. Gestión y organización Otra palabra fundamental es “gestionar”, que significa administrar recursos, proyectos o equipos. Por ejemplo: “Pedro gestiona tres proyectos internacionales”. También se usa en expresiones como “gestionar un permiso” o “gestionar un presupuesto”. En el mundo empresarial, se habla mucho de “gestión del tiempo” y “gestión del talento”. Gestión del tiempo implica organizar las tareas para ser más eficiente: “Estoy mejorando mi gestión del tiempo para cumplir los plazos”. Gestión del talento se refiere a atraer y retener a los mejores profesionales: “La empresa invierte en la gestión del talento para crecer”. Otros verbos relacionados son “coordinar” y “planificar”: “Coordinamos el trabajo entre varios departamentos”, “Planificamos la estrategia para el próximo trimestre”. Comunicación corporativa En las empresas, la comunicación es clave. Adriana menciona que sus pares empezaron a “reportarle”. En este contexto, “reportar a alguien” significa informar a un superior, no denunciar. Por ejemplo: “Los gerentes reportan directamente al director general”. También se usan expresiones como “dar seguimiento”: “Voy a dar seguimiento a tu solicitud”, y “informar avances”: “Te informo los avances del proyecto”. Estas frases son muy comunes en correos electrónicos y reuniones. Evaluación y resultados Adriana habla de desempeño y eficiencia. “Desempeño” es el rendimiento en el trabajo: “Su desempeño en el último trimestre fue excelente”. Se usa mucho en la expresión “evaluación de desempeño”, que es una revisión formal del trabajo realizado. “Eficiencia” significa lograr buenos resultados con menos recursos, especialmente tiempo: “Si terminas en dos horas lo que otros hacen en cuatro, eres muy eficiente”. Otros términos relacionados son “indicadores de rendimiento” y “objetivos medibles”: “Los indicadores de rendimiento muestran si cumplimos los objetivos”. Ejemplo ICEX (4 vídeos animados, 3 elementos de postproducción y 2 estudios de mercado). Cultura empresarial y valores En la entrevista aparece el verbo “primar”, que significa tener prioridad o ser lo más importante: “En esta empresa prima la innovación sobre la tradición”. Es un verbo formal, muy usado en documentos corporativos. Otros conceptos esenciales son “diversidad e inclusión”, “responsabilidad social” y “ética empresarial”. Por ejemplo: “La diversidad aporta valor económico y cultural a las empresas”, “La responsabilidad social implica cuidar el impacto ambiental”. Cierre y reflexión Hoy hemos aprendido vocabulario y expresiones que se usan en el mundo empresarial: liderazgo, gestión, comunicación, evaluación y cultura corporativa. Estas palabras no solo te ayudan a hablar de negocios, también a entender cómo funcionan las empresas en español. Practica creando frases con estas expresiones y compártelas en los comentarios del podcast. Y recuerda que hablar el idioma del mundo empresarial te abre puertas, no solo en el trabajo, sino en la vida profesional en general. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Sigue este enlace para ver la primera parte: https://youtube.com/live/5mV37RFINoY ¿Sabías que tu cuerpo y tu mente están más conectados de lo que imaginas? En esta mesa redonda, psicólogos y especialistas en alimentación consciente nos muestran cómo depurar el cuerpo puede limpiar también pensamientos, emociones y creencias limitantes. Hablaremos de gestión emocional, desintoxicación, microbiota, manejo del estrés y neurociencia aplicada al bienestar. Descubre cómo una limpieza física puede abrirte la puerta a una mente clara, creativa y libre pensamientos negativos o incluso obsesivos. Teba Valme Nutricionista experta Microbiota, Inteligencia Emocional, Coaching, PNL, Mindfulness y Gestión Emocional. Máster de Medicina Ambiental. https://www.instagram.com/tebavalme/ Lola Gómez Licenciada en Psicología con 26 años de experiencia y 4000 casos de éxito. Introduce el cuerpo en el trabajo terapéutico; especialmente en el emocional y de trauma. https://lolagomez.es/ https://www.instagram.com/lolagomez.psicologa/ Rosa Medina Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt, EMDR, PNL y Coaching. Integra la voz y el canto libre en la terapia. Imparte formación de Canto Terapéutico en España e Italia. https://www.lavozcurandera.com/ https://www.instagram.com/rosamedina_cantoterapeutico/ Cecilia Chiarpotti ClariVidente, Médica intuitiva, médium, y sanadora Ancestral. Dedicada hace más de 20 años a Terapias Holísticas. https://espacioceciliachiarpotti.com.ar/ https://www.instagram.com/ceciliachiarpotti José Zulatto Psicólogo y profesor de enseñanza de Psicología y Filosofía. Terapeuta Akáshico con método propio. https://terapiabioenergetica.org/ https://www.instagram.com/josezulattook/ Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------ INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA ----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ - Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS https://www.mindalia.com/plataformas/ *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Desintoxicación #AlimentaciónConsciente #BienestarIntegral

Lisa Sánchez, Directora de México Unido contra la delincuencia

Hoy realizaremos una practica donde entrenaremos el no enjuiciar, el no poner etiquetas a esos pensamientos o sensaciones que nos han distraído. Ya hamos practicado el no reaccionar, el aceptar y ahora toca el no enjuiciar, estos procesos son prácticamente instantáneos uno detrás de otro. Y al ser posible en este orden. Como ya hemos hablado en el podcast 638. Como No Enjuiciar. Gestión Mental. Gestionar la dispersión. y resumiéndolo mucho, lo que hemos dicho es que cuando nos dispersamos y luego hacemos esa micropausa para no reaccionar y aceptamos, la mente tiende todavía un poco a valorar eso que hemos hecho, eso donde hemos estado en nuestra dispersión, o eso que sentimos, tiende a darle un juicio.

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