Hverdagspilgrim

Hverdagspilgrim skal gå i hi, til pause eller gå til ro nu efter et år. Markblomsterne er ved at lukke af for i dag, og jeg går i solnedgangen. Det er som om, at alt omkring mig følger en bølge eller en rytme, der handler om at takke af for dagen.  Det at jeg har gået på noget hver eneste dag, har været en naturlig ting, som jeg er blevet kaldet til. På samme måde som jeg er blevet kaldet til, at nu er det nu.  Der er noget, der skal have lov til at falde til ro.  www.thinkaboutit.dk 

Hvordan vi forvalter den tid, vi er blevet tildelt? Hvordan forvalter du dine vågne timer? Det handler denne episode om.  Jeg er i Grækenland på arbejde, og tænker også på min beslutning om,  at Hverdagspilgrim skal sættes på pause. Jeg skal forvalte det, der er blevet mig givet på en anden måde. Jeg har en masse tid, kreativitet og ting, jeg gerne vil af med.   https://thinkaboutit.dk/kurser/  

Jeg har nu vandret i over 300 dage, og det er blevet en vane at gå på en indskydelse. Og det vil jeg blive ved med. Men jeg vil ikke fortsætte med at optage.  Om podcasten gentopstår ved jeg ikke. Men lige nu må jeg handle på en indskydelse om at stoppe op og se, hvad det så giver plads til. www.thinkaboutit.dk 

Hvordan kommer Sluseholmen til at se ud i fremtiden? Hvad er her nu, som der ikke skal være her senere? Denne tanke får mig til at tænke på, truende brande, der tager ting med sig. Og hvad hvis man selv skulle lægge noget fra sig. Hvis nogle tanker skulle væk. Hvad ville det så være nyttigt at lægge bag sig ... www.thinkaboutit.dk 

Hvad har jagt og meditation med hinanden at gøre? I dag går jeg på det med at gå helt ned i tempo og at være til stede. Overgangen hvor man ikke gør noget. Og betydningen af denne hengivelse eller given slip på. Man er bevidst, nærværende og vågen.  www.thinkaboutit.dk 

Jeg har lige skulle undervise. Og jeg havde lavet powerpoint, men solen stod lige ind i skærmen, og deltagerne kunne ikke se noget, og så tog jeg en beslutning om at droppe dem. Og virkelig mærke efter, hvad de havde brug for. Det endte med at blive ret magisk, og det minder mig om at huske at gøre den slags mere.  Det er fint at forberede sig, men nogle gange skal man bare give slip og være til stede.  www.thinkaboutit.dk 

En god leder viser vejen frem ved at være tro overfor sine egne værdier, udfordre sine antagelser og rydde op efter sig selv, hvis man ikke lige fik forklaret det, som man gerne ville. Det koster altid noget at være tro overfor sig selv og det, der er vigtigt. Det kan have en konsekvens. Så hvis det er vigtigt for mig at være sammen med min familie og være nærværende, det koster på, hvor mange timer, jeg kan lægge i studier og karriere. Hvis mit arbejde er vigtigt, så koster det på timerne, sammen med venner og familie, så alle værdier koster noget at vedligeholde og være tro overfor.  Min aftentur er også en måde at være tro på. det koster lidt, jeg kommer senere i seng, men det er prisen værd. www.thinkaboutit.dk  

Hvad vil det sige at være et godt menneske? Den blev jeg spurgt om igår, og det får mig til at tænke på, hvad det vil sige at være menneske i det hele taget. www.thinkaboutit.dk 

Kender du vanedyret i dig selv, og når du begynder at sprælle? Flemming Christensen går på de gange, han stritter imod det, der forventes. Eller den rolle han selv har indtaget. Det kan være en lettelse.  www.thinkaboutit.dk www.enneagrammetnextlevel.dk 

Flemming Christensen er modløs i starten af denne vandretur. Han har været på 3 dages Enneagramkonference, men var folk egentlig nærværende og til stede? Han mødte en kvinde, der har gang i et stort Enneagram-projekt med indsatte, og han luftede sin frustration, og hun kom med en interessant pointe. www.thinkaboutit.dk  https://www.enneagramprisonproject.org/

Flemming Christensen fortæller om Esalen i USA, som er et retreat center nær Big Sur, hvor man kan deltage i værksteder og bo der.  Det er også et godt sted at skrive og vandre ved. Der er varme kilder og en smuk udsigt ved vandet.  Flemming fortæller også om en oplevelse, han havde, under en massage, hvor massøren pludselig sang.    https://www.esalen.org/

Flemming Christensen er i Portugal og forbereder sig til Enneagram-konferencen. Han har en præsentation, som han glæder sig til at dele, men han er også i tvivl om alt skal med. Han har nemlig opdaget noget interessant. www.thinkaboutit.dk

Flemming Christensen deler her et buddhistisk kloster i et kæmpe naturreservat i USA, hvor man kan fordybe sig offline og skrive fine ting. Og møde sig selv. www.thinkaboutit.dk 

Flemming Christensen finder et helt særligt rum i sig selv. Han starter egentlig bare på at gå på en træthed og rastløshed. Men lytter bare - og går der hen, hvor kroppen og tankerne fører ham.  www.thinkaboutit.dk  www.enneagrammetnextlevel.dk

Flemming Christensen går på steder, hvor man kan rejse hen for at vandre, møde sig selv eller fordybe sig i et projekt. Her fortæller han om et skønt lille sted, Deia, på Mallorca, hvor han søgte hen for at komme sig, efter hans krop gav ham en advarsel. www.thinkaboutit.dk  www.enneagrammetnextlevel.dk 

Flemming Christensen har været mange steder i verden, og går her og tænker på steder, hvor du kan arbejde og vandre. Lyt med og mød Salina i Italien - et simpelt sted i barsk natur, der får det virkelige frem. Www.enneagrammetnextlevel.dk www.thinkaboutit.dk 

Flemming Christensen går på en fire timers workshop om feedback. Hvad er det egentlig, der skal til for at kunne give og modtage feedback? www.thinkaboutit.dk  www.enneagrammetnextlevel.dk 

Flemming Christensen er i Italien på vandre- og 'arbejdsferie'. Stedet ligger ude i naturen. Her fortæller han om det at komme væk fra de daglige forstyrrelser og at få adgang til noget andet. Og at høre det, der virkelig er i verden, i naturen, indeni sig selv.  www.enneagrammetnextlevel.dk www.thinkaboutit.dk

Man kan dele vores centre op i det fysiske, rationelle og det emotionelle. Der skal være en balance i alle centrene. Denne episode handler også om, hvad de forskellige centre har brug for i forhold til at opnå balance, og i hvilket center de er mest udfordrede.    Flemming Christensen kommer også ind på Ggurdjieffs danse, hvor man får forbindelse til alle centre. At have balance betyder ikke, at alt er perfekt, men at du har forbindelse til alle centre, og så bedre ved, hvad du skal handle på, og hvad du skal lade fare. www.enneagrammetnextlevel.dk  https://ggurdjieff.com/fourth-way/  

Jeg har gået på, hvordan man kan få balance i følelserne og i kroppen, og nu kigger jeg på tankerne. Hvad kræver det egentlig? Når vi er balancerede til stede i vores hoved, så er vi åbne og nysgerrige og ikke koncentrerede. Når vi har balance i vores hovedcenter, så har vi erfaring med vores kognitive forvrængninger og sidder ikke fast i forestillinger, men kan være til stede i nuet med det, der er.    www.enneagrammetnextlevel.dk

Hvad kræver det at have balance i sine tanker og i sine følelser? En stor del handler om ikke at tro, man er sine føleser. Ikke at rangere følelserne som værende gode eller dårlige. Jeg tror også, det kan nytte at træne fire kvaliteter, som visdomstraditionen Brahma kalder de fire hjertekvaliteter eller emotionelle kvaliteter: 1. Evnen til at have empati 2.Evnen til at glæde sig, når andre glæder sig 3.Evnen til at være der for folk i sorg - og hermed også være der for sig selv i sorg 4. Evnen til at opnå sindsro, efter man har været oprevet

På Enneagrammet Next Levels onlineuddannelsen taler vi om at få balance i de tre centre: Kroppen, følelserne og hovedet. I dag går jeg på det med at få balance i kroppen. Der er forskellige tilgange til det. Det ene er i bevægelse.  www.enneagrammetnextlevel.dk 

Jeg har haft en sælsom oplevelse, hvor skabertrangen tog over.   Men det fantastiske ved det, det ligesom gjorde det selv. Jeg kunne beskue at noget i mig fandt på nye ting og koblede nye ting sammen. En masse kreativt tog form. Der var en overordnet vis, styrende enhed. Det levede ikke bare i mit hoved, det levede i mig. Så hvis jeg har en kerne eller et inderste - det der dybest set er mig. Det var derinde, det skete. www.enneagrammetnextlevel.dk 

Jeg vågnede i dårligt humør i morges og var lidt en gnavpot overfor Luise. Men så fik jeg mediteret og fandt ud af, at den her følelse af misvedligehold og illoyalitet handlede om, at jeg havde glemt mig selv. Det fik vi en god snak om.  Det er så let, når man ikke tager stikket og ansvaret hjem, at bebrejde sine nærmeste, hvis man er ked af det. Det er sværere at se på, hvad det egentlige problem er.   www.thinkaboutit.dk  www.enneagrammetnextlevel.dk   

"Hvis vi lærer vores børn at være kede af det, så bliver de mere lykkelige." Det tror jeg på, og den sætning dukker op under min gåtur, hvor foråret sætter gang i tankerne og tager mig steder hen, jeg ikke kunne forudse, da jeg gik ud i morges. www.thinkaboutit.dk www.enneagrammetnextlevel.dk

Jeg tænker over, hvor vigtigt det er, at de unge føler sig set, hørt, mødt og elsket, som de er. Og ikke på en frygtbaseret måde, som da jeg bad min søn om at fløjte i badet, så jeg vidste, at han ikke var druknet, hvis jeg var et andet sted. Hvorfor Denne episode handler også om, at spørgsmålet "Hvorfor?" faktisk kan virke meget invaderende, og at vi kan spørge nysgerrig, åbnende og ikke dømmende på en anden måde.   www.thinkaboutit.dk www.enneagrammetnextlevel.dk 

Jeg har set et program med en ubesejret sumo-bryder, og jeg blev slået af og rørt over hans ydmyghed.  Jeg underviser lige nu ledere i et længere forløb. Nogle gange er der en styrke i at være bevist inkompetent. Det kan både være dem, der til hverdag har styr på tingene, og nu skal ind i et nyt rum.  Eller for mig som underviser, der ikke bare lirer gammelt kursusmateriale af, men tillader mig at stoppe op og mærke efter, hvad situationen kalder på. Det kan give nogle mærkelige pauser, hvor de har drillet lidt med, om jeg ikke har styr på det. Men der kommer noget bedre ud af, at være ydmyg og lytte til det, der er. Selvom det kan være ubehageligt, når det sker.   www.thinkaboutit.dk  www.enneagrammetnextlevel.dk   

Jeg har været ude og undervise gymnasieelever i fire timer om drømme og en retning i livet. Det var atter en stor oplevelse, for de er så åbne og har fat i drømmene og længslen.  At tale om en retning med jævnaldrene gav dem et nyt perspektiv. Og også at vide, at målet er noget, der kan ændre sig.  Mødet får mig til at tænke på vigtigheden af at huske at drømme som voksen. www.thinkaboutit.dk  www.enneagrammetnextlevel.dk 

Hvad er det, som personlig udvikling kan hjælpe en med? Det har jeg lavet en lille formel til. For det første kan det hjælpe os med at udvide vores repertoire af menneskelige færdigheder. Og for det andet kan det give os evnen til at holde mange perspektiver samtidig.  Lyt også til en historie om en mand, der ikke spiste frokost med sine kollegaer og om, hvordan det at være meget bevidst måske heller ikke altid er lykken. www.thinkaboutit.dk  www.enneagrammetnextlevel.dk 

Min krop har reageret meget fysisk på sorgen.  Jeg orkede ikke så meget. Jeg skulle bare ude og gå og være med mig selv. Og så skulle jeg sove længe. Normalt kan jeg godt lide at meditere og skrive, men her var det dejligt at blive i sengen. Det var som om, at min krop var enormt dvask og troede, det var den, der skulle dø eller passe på mig i en krisesituation. Det er første gang i mit liv, at jeg tager min sorg rigtigt alvorligt, at jeg har været med den. Jeg tror faktisk, min krop udmærket ved, hvordan sorg skal håndteres.  

Jeg tænker på betydningen af at have en retning og fysisk praksis. Det er lystbetonet for mig at komme ud og gå. Jeg fornemmer, at jeg er tro overfor mig selv, når jeg går på en impuls til at går. Når jeg går mine Hverdagspilgrimsvandringer, så føler jeg, at jeg ærer min retning. Jeg synes også, at det er meget meningsfuldt. Det er meget mig. Jeg får fremkaldt flemming ved at gå hver dag. Da jeg begyndte at lave de her vandringer, anede jeg ikke, at gå en times tid hver dag er at gøre flemming. Men hvor er jeg glad for det. Hvordan fremkalder du dig? www.thinkaboutit.dk www.enneagrammetnextlevel.dk 

Jeg har lige undervist unge mennesker, der går i 1.g. Jeg var i tvivl, om jeg skulle bruge materiale, jeg normalt bruger til topledere, men min erfaring med dem, er at de går durk ind i opgaverne. Så det gjorde jeg. De arbejdede i grupper med retning, mål og antagelser, og det kom der noget meget fint ud af. Jeg er helt høj og glad og håbefuld. www.thinkaboutit.dk   

Min veninde Pia og jeg havde en pagt og ritualer, der gjorde, at vi kunne komme igennem den svære tid, før min tidligere kone Janne døde.   Janne var hendes nære veninde. Vi stod sammen om sorgen over at miste. Men der er sket noget, nu hvor jeg er alene tilbage og ikke kan falde tilbage på dette. Hvor jeg oplever, at det er tid til at give slip på en sorg og ked af det-hed, som jeg har holdt fast i i 20 år.  Ikke at alt bare forsvinder, men at give slip åbner på noget nyt i mig. et åbent rum.  www.thinkaboutit.dk 

Normalt kan jeg godt lide bryllupper og begravelser. Jeg kan godt lide traditionen og ritualerne med det formål at lave en markering. Men jeg gruer for dagen.  P. var et ekstraordinært menneske, der fremkaldte lyset og det gode i dem, hun var sammen med. Det kunne hun kun gøre, fordi hun selv havde taget rejsen og fundet lyset, og det smukke i livet og sig selv.  www.thinkaboutit.dk www.enneagrammetnextlevel.dk 

Da jeg mistede folk tæt på mig tidligere, prøvede jeg at lukke sorgen inde, gemme den væk. Men den forsvandt jo ikke. Tværtimod voksede den sig til et bæst. Jeg er ikke bedre rustet, fordi jeg har oplevet sorg før. Det rammer og gør ondt. Men nu ved jeg, at jeg skal tale om den med de nærmeste og være med den. www.thinkaboutit.dk 

Måder jeg håndterer at have mistet min ven på, det er at tale om det med de nærmeste. Få det ud og være med det og lade det tage den plads, det nu skal have. Som jeg også gør det nu.  Og så har jeg talt med min ven. Det føltes som om, hun var der. I hvert fald i mit hjerte.  www.thinkaboutit.dk 

Jeg er i et meget stille space, og jeg er gået og mærket efter, hvad den der stilhed er, for det er ikke ligesom, når jeg mediterer, hvor jeg er aktiv stille. En ubevægelig stille. Det er ligesom at alt kører langsommere. Mine tanker, min krop - noget skumgummi, der ikke rigtig vil noget. jeg tog på hospice igår og sad sammen med min ven, før hun døde. Jeg fik sagt det, jeg skulle sige. Og på en måde oplevede jeg, da de andre spurgte - har du sagt farvel. Det har jeg ikke. Det var ikke et farvel som sådan. Måske var det mere et på gensyn. Jeg ved, at de døde lever i mit hjerte efterfølgende. Så det er ikke som sådan et farvel.

Jeg er i venteposition og venter på et opkald. Min gode ven er i sine sidste timer, og jeg venter på at høre, hvornår det passer, at jeg kommer forbi hospitalet. På denne gåtur prøver jeg at være med det, der er. Det hele er sket så hurtigt.  Jeg har grædt og skreget, men jeg ved også, at min ven kommer til at være med mig, og at sorgen ikke er noget, man skal komme sig over. www.thinkaboutit.dk  

En af mine venner er pludselig blevet alvorligt syg, og jeg er vred og magtesløs og ked af det, eller sorgfuld.  Det raser og rumsterer i mig. I dag føles alt bare ligegyldigt. Og så alligevel er alt vigtigt. Jeg har lyst til at være der for min ven, og mine nærmeste. At leve livet.  www.enneagrammetnextlevel.dk   

Der er mange ting, jeg ser anderledes efter min pilgrimsrejse i Egypten, og der var nogle perspektiver og antagelser, jeg var nødt til at give slip på. Og der er noget, der er ved at lande i mig, der har at gøre med at se tingene fra et perspektiv og så at få andres og at se, der er mange vinkler og sandheder. Samskabelse vil få større indflydelse på mit personlige liv og arbejdsliv fremover.  www.enneagrammetnextlevel.

Hvordan bruger du dig selv godt og bliver sat i spil på en god måde? Jeg vil gerne give noget videre til min søn og næste generation. Og at gå vejen først. Ikke bare tale om det.  Det er 3. vandring på emnet. Jeg vil gerne give disse ting videre: 1) Viden om at tage indflydelsen tilbage. Hvis du opdager, at du har givet indflydelsen til andre så lære at stå op og udtrykke nogle meget præcise behov for, hvad der er vigtigt for en. Værdier og preferencer. 2) Kunne bygge gode relationer, ære sig selv og den anden. Skabe relationer hvor man kan være tryg og ikke skal spille nogen roller. Lad det hele være synligt. 3) At huske at foretage sig noget værdifuldt. Lave noget, der får hjertet til at synge. At man tør at være elev og lære, fremfor eksperten, der ved det hele.    

Hvad kan vi med fordel give videre til næste generation? Hvis der var en, to eller tre færdigheder, gad vide, hvad det så ville være. Jeg tror den ene ville være evnen til at se sig selv og have selvopmærksomhed og opdage hvordan man opfører sig, tænker og relaterer. Og acceptere at det er sådan, det er. En positiv rummelighed overfor sig selv. Det ville da være genialt at give videre. Og anden ting kan være, hvordan man tackler det, hvis man snubler i sig selv som menneske.  www.enneagrammetnextlevel.dk 

Jeg har talt med en vis mand. En Sufimester. Og pludselig begyndte han at stille mig spørgsmål til mit liv. Ting som han ikke vidste noget om, og jeg ved jo ikke, om han bare gættede, men det ramte ned i nogle ting, som er interessant for mig at undersøge. I 2014 skillede jeg af med mine kursuslokaler og rejste til USA. Kan det være denne skole, han taler om? Han sagde, at nu var den lidt i dvale, men der var noget, der skulle vokse. Måske et sted, hvor man kunne mødes, et læringsrum ... Www.thinkaboutit.dk  www.enneagrammetnextlevel.dk 

På denne vandretur hører du mig både før og efter, at jeg har været i Kongekammeret.  Vi skal ind med gruppen og være i pyramiden alene fra kl 5-7 om morgenen. Lyset skal slukkes, og vi skal meditere og chante sammen i Kongekammeret. Det er en stor oplevelse. Og da jeg bliver ladt der helt alene, sker der noget besynderligt.  Lyt med. www.enneagrammetnextlevel.dk  www.thinkaboutit.dk 

Min tid ved Nilen er snart forbi.  Det får mig til at tænke på det foranderlige. Og tænk hvis man kunne rumme det foranderlige i en selv. Når man er under forandring.  Hvad nu hvis, at jeg kunne udtrykke det at være mig. Tænk hvis det at gøre mig kunne være noget af det, jeg ville være god til. Gad vide, hvad det ville sige at gøre mig. Hvis man nu er et egern, så har jeg en ide om at et egern er forholdsvist dygtig til at være egern. Tænk hvis jeg var god til at være mig.  www.enneagrammetnextlevel.dk www.thinkaboutit.dk 

Jeg vandrer på tanken om bevidsthed og dens evolution de sidste 50.000 år. Det er også noget, jeg har spurgt Russ Hudson om på denne tur. Og han sagde noget interessant omkring vores evne til at se forskellige perspektiver.  Www.thinkaboutit.dk www.enneagrammetnextlevel.dk 

Jeg vandrer på det med at ønske at give noget videre til sine børn. Men de gør jo ikke, hvad vi siger, men hvad vi gør. Så hvad vil vi gøre - hvordan vil vi leve det her liv? Min søn siger, at jeg har lært ham at flække hvidløg. Med et glimt i øjet, han ved godt, at jeg måske håbede, at det var noget andet, han ville sige, jeg havde givet videre til ham... www.enneagrammetnextlevel.dk 

"Don´t wake a man, who is sleeping." Den sætning tænker jeg over. Hvad hvis man sover i metaforisk forstand? Hvis ens forældre, børn eller nærmeste er faldet i søvn bag livets ret - bør man så ruske dem vågen, eller lade dem sove? Har man overhovedet ret til at gøre det, eller skal man passe sit eget?   

Vi har besøgt mange gravsteder. Der er noget ved de gamle egypteres filosofi om døden. Man kan vælge mellem at blive en lysende stjerne eller at reinkarneres 3-4 gange, og så er det det. Der er ingen straf, som truer forude. Kun noget fint.  Det får mig til at tænke på den strenghed, som jeg kan have overfor mig selv. At jeg først skal yde, før jeg har fortjent at have det sjovt og at være nænsom overfor mig selv. Tænk hvis det ikke behøvede at være sådan?

Når jeg bevæger mig væk fra gruppen for at få lidt space, så er det umuligt at være alene her i Egypten. Der kommer gadesælgere og vil prakke mig en masse ting på. Men når jeg mediterer, så bliver jeg ladt alene. Og jeg har hørt flere hviske: "Ah, the man is praying". Og det får mig til at tænke over, hvad meditation eller vandring har tilfælles med bønnen. Der er nogle ligheder, noget rituelt og en praksis.  Men jeg tilbeder ikke en Gud eller retter min meditation eller vandring mod nogen. Det er en måde at møde mig selv på.   

Min krop er urolig. Vi var i Luxor templet igår. Der var en helt særlig vibration, som på en eller anden måde satte sig fysisk i mig. Jeg troede først, det var problemer med maven. Hele natten oplevede jeg en uro. Men det var bare som om, den ikke rigtig kunne falde til ro. Den var vågnet op, og det var som om, den sagde: "Hey jeg vil det her liv, og jeg savner de lange gåture og at komme ud i skoven." Her tænker jeg videre over det med at lytte til kroppens signaler.  www.enneagrammetnextlevel.dk