Podcasts about enneagrammet

I vår serie med intervjuer är det nu Sexans tur - den mest motsägelsefulla av alla strategier. De med Sexans strategi är både de mest lojala och de mest ifrågasättande, de mest tvivlande och de modigaste etc. Stort TACK! till Linda Svanhed för att du delar med dig av din utvecklingsresa som Sexa - med intim instinkt. Kanske den mest motsägelsefulla varianten av strategi och instinkt:) Nyfiken på att utbilda dig? Här hittar du vår nästa kurs: https://enneagramcenter.se/event/att-leda-sig-sjalv-och-andra-steg-1-goteborg/ Du har väl inte missat vår Enneagrambok? Den hittar du här: https://www.bokus.com/bok/9789198197921/sjalvinsikt-nyckeln-till-att-utveckla-dig-sjalv-och-andra/#customer-reviews På vår hemsida hittar du mer om Enneagrammet och om oss: www.enneagramcenter.se

Har du hvilt – men fortsatt ikke funnet roen?I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke hjelper å «bare slappe av» når kroppen er i alarmberedskap – og hvordan dypere støtte kan gjøre en forskjell.

Flink-pike-mentaliteten er en av de vanligste årsakene til utbrenthet jeg ser i coachingrommet.I denne episoden får du høre hvorfor det er så vanskelig å sette grenser – og tre spørsmål som hjelper deg å gi mer slipp.✨ GRATIS WORKSHOP 2. SEPTEMBER

Trine Tveen har en international baggrund i branding, koncept og design. Hun har mere end 20 år hjulpet iværksættere med at blive så kraftfulde og autentiske, at de kan måle det på bundlinjen. Nu er hun igang med en integral psykoterapeutuddannelse.  Hun deler her sin rejse med Enneagrammet Practitioner forløbet, hos Flemming Christensen, med gæstevært Charlotte Heje Haase.  Trine relaterer til type 8.  Enneagrammet hjælper hende med at navigere personlige og professionelle relationer mere effektivt og forstå sig selv og andre bedre. Trine ser Enneagrammet som en ressource til personlig og professionel udvikling og til at spille sig selv og andre gode. Det fungerer som et kompas, der hjælper hende med at forstå sig selv og andre bedre og handle mere bevidst.     Lyt og hør mere om: ✔️ En central del af Trines rejse har været arbejdet med sårbarhed. Under Practitioner blev hun stillet overfor opgaver, der udforskede hendes og andres instinktive relationsmønstre. Trine nævner også en øvelse, hvor hun blev guidet gennem en tidslinje af sig selv; en fremtidig, nuværende og tidligere version. ✔️ Trines oplevelser med practitioneruddannelsen har ikke blot givet indsigt i selvudvikling, men også i betydningen af at modtage støtte fra andre. Hun beskriver, hvordan det intime læringsmiljø på uddannelsen skabte et stærkt fællesskab – en tribe – hvor man kunne dele erfaringer åbenhjertigt. ✔️ Denne fællesskabsånd appellerer til Trines indre leder: selvom hun er vant til at være den, der giver og leder, indså hun værdien af også at være den, der modtager og vokser gennem andres støtte. ✔️ Til slut deler Trine sine større visioner for interkulturel forståelse og ligestilling i erhvervslivet. Hun drømmer om at bygge broer mellem kulturer og opfordrer til, at flere kvinder træder frem som ledere og iværksættere.    Se også: Trine Tveens hjemmeside  https://www.storsind.dk/    Practitioner Ved at gennemføre Enneagrammet Next Level Practitioner, vil du både få indsigter, erfaringer og værktøjer, der kan skabe en  egentlig positiv forandring og udvikling hos dig selv og andre: https://thinkaboutit.dk/practitioner     Episode hvor Maria Lili Jessen fortæller om sit gennembrud på Practitioner: https://open.spotify.com/episode/6E93du1C1xJ8oWcXAuJfmp 

Er du den som alltid er sterk for andre – men sliten på innsiden?I denne episoden snakker jeg om hva som skjer når flink-pike-rollen tar overhånd. Du får tre refleksjonsspørsmål som hjelper deg tilbake til egne behov.✨ Vil du gå dypere? Bli med på gratis workshop 2. september:

Velkommen til en gennemgang af den første grad af forandring for type 7 i Enneagrammet af Flemming Christensen.  Vi fokuserer her på at bygge et stabilt fundament for et balanceret liv. Den første grad handler om nærvær, opmærksomhed og selvindsigt. For type 7 betyder det at identificere og tackle deres tendens til at blive distraheret. 7´ere flygter ofte fra ubehagelige følelser ved at kaste sig ud i nye, spændende idéer og aktiviteter.   Lyt og hør mere om:  ✔️ For syvere er det vigtigt at indse tendensen til at distrahere sig selv og undgå sværere følelser.   ✔️ I første grad af forandring øver type 7 sig på at møde virkeligheden og opbygge dybere forbindelser med sig selv og omgivelserne—en udfordring, men også en mulighed for personlig vækst.   ✔️ Gennem praksis som nærværstræning og meditation kan type 7 udvikle en stærkere forbindelse til nuet. Dette er første skridt mod at slippe gamle mønstre og åbne op for nye oplevelser i de følgende grader af forandring.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Hva forventer du av deg selv i høst?I denne episoden deler jeg tanker om hvordan høsten kan bli mildere hvis vi tør å skru ned forventningene.

Under senhösten kommer vår nya bok! Det är en fördjupande Enneagrambok som även innehåller många utvecklande övningar. En ganska stor del i boken handlar om de biologiska instinkterna varför vi tyckte att det vore bra att nu sända en repris på det avsnitt som handlar om dem. Är du intresserad av att fördjupa dig i Enneagrammet så har vi en grundkurs i Göteborg den 23-24 oktober. Allt om den hittar du här: https://enneagramcenter.se/event/att-leda-sig-sjalv-och-andra-steg-1-goteborg/ Vill vill också tipsa om höstens första webbinar den 16 september. Här kan du läsa mer om det: https://enneagramcenter.se/event/oppen-digital-forelasning-3/

Sliten etter ferien? I denne episoden snakker jeg om hvorfor overgangen til hverdagen kan tappe oss for energi – og hvordan du kan møte den med mer ro og mykhet.

I denne episode af Enneagrammet Next Level udforsker Flemming Christensen, hvad det betyder for type 4 at stå i anden grad af forandring. Anden grad af forandring kræver, at man giver slip på bestemte idéer og identiteter. Lyt til den tidligere episode for at høre om type 4 og første grad af forandring.  Denne episode opfordrer til selvransagelse og det at slippe gamle idéer om ens identitet for at omfavne det magiske i livet.   Lyt og hør mere om:  ✔️ At forstå sit ego   Egoet søger ofte at fastholde en følelse af unikhed og betydning. Det er vigtigt ikke at lade sig overidentificere med komplekse følelser og søge dramatik som type 4. ✔️ At give slip for at finde sit sande jeg   Den virkelige gave er at opdage det magiske og essentielle, der allerede findes, ved at give slip på ego-idéer. ✔️ Det simple ved livet   Flemming deler eksempler, som astronauters syn på jorden for at vise, hvordan en simpel tilgang kan ændre perspektivet og skabe en ny kærlighed til det, der er. Også for type 4.  ✔️ Sorg og skam på rejsen   Rejsen ved anden grad af forandring kan være præget af sorg og skam, men det er en nødvendighed for at opdage essensen uden egoets filter.   Se mere: Practitioner og Enneagram kurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    THINK ABOUT IT - indhold om Enneagrammet https://thinkaboutit.dk/enneagrammet    Flemming Christensens internationale side https://www.flemmingchristensen.com/       

I denne episoden møter du Linda Pettersen Myhre – mamma, pedagog, forfatter og en viktig stemme for foreldre som står i krevende hverdager. Vi snakker om omsorgstretthet, foreldrerollen, og hvorfor det ikke er rart at mange foreldre til barn med diagnoser kjenner på stress, dårlig samvittighet og utmattelse.Du får høre: – Hva omsorgstretthet er – og hvordan det skiller seg fra vanlig utbrenthet – Hvorfor det er lov å kjenne at det er tungt – selv om du elsker barnet ditt – Hvordan du kan ta vare på deg selv i en hverdag som krever mer

Det føles kanskje som et nederlag. Men utbrenthet kan også være en invitasjon.Til å stoppe. Lytte. Endre. Og styrke deg selv – på ekte.I denne episoden deler jeg hvordan mange kvinner jeg har jobbet med har funnet en ny styrke i møtet med utbrenthet – og hva som skal til for å gå fra tomhet til trygghet.Du får høre:

I denne episode af podcasten Enneagrammet Next Level, deler Flemming Christensen indsigter om type 4 og den første grad af forandring.  Type 4 er kendetegnet ved en dyb forbindelse til følelser og et ønske om at forstå, hvordan disse følelser former deres identitet. I denne episode diskuteres opbygningen af et stærkt fundament for selvforståelse, hvor ønsket er at forblive i nær kontakt med følelserne uden at lade dem overskygge ens essens.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Første grad af forandring handler for type 4 om at finde balancen mellem at fortolke følelserne uden at overfortolke dem. Balancen er afgørende for at forhindre, at følelserne bliver en dominerende kraft. Det kræver, at man både er i stand til at værdsætte skønheden i følelserne og erkende, at ikke alle følelser er sande eller permanente. ✔️  Det er en udfordring at navigere mellem det trivielle og det betydningsfulde uden at miste jordforbindelsen for type 4. ✔️ En af kerneopgaverne i første grad er at komme i kontakt med ens inderste essens – kernen, som er hellig og uforanderlig. Her er det et vendepunkt at kunne observere ens følelser neutralt og afgøre, hvad der er betydningsfuldt, og hvad der kan passere. ✔️ Enneagrammet inspirerer type 4 til at tilbyde deres forståelse af menneskelighed til andre, men kun når de har lavet deres eget indre arbejde. Uden denne forankring risikerer man at være pseudo-medfølende. ✔️ Rejsen for type 4 indebærer accepten af, at det almindelige liv kan være fundamentet for et autentisk udtryk af den unikke essens. At forstå, at det ordinære kan underbygge det ekstraordinære, er en del af at modne og finde frihed som type 4.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Du har alltid vært den som stiller opp.Men nå klarer du det ikke lenger. Og det føles både skummelt og vondt.I denne episoden snakker jeg om grenseløshet, utmattelse – og hvorfor det å miste seg selv ofte starter lenge før kroppen sier stopp. Du får tre konkrete steg for å begynne å ta tilbake plass i ditt eget liv.Du får:

Du er ikke svak. Du er ikke lat. Du er sliten.Og det finnes hjelp.Denne episoden handler om hvorfor utbrenthet ikke er et tegn på svakhet, men en naturlig respons på vedvarende overbelastning – og hvordan du kan ta første steg mot varig endring.Du får høre:

I vårens sista avsnitt av Enneagrampodden intervjuar vi Berne Persliden, som är den person som introducerade Enneagrammet för oss på EnneagramCenter. Han har förutom djup kunskap om Enneagrammet även Femmans strategi. Det blir ett samtal om vikten av att förstå, inre julgranar och svårigheten att komma åt känslor samt mycket annat.

Kroppen din er ikke mot deg – den prøver å hjelpe deg.Men når du har presset deg for lenge, kan signalene bli sterke, skremmende og vonde.I denne episoden snakker jeg om hvordan kroppen ofte sier stopp lenge før du selv tør å gjøre det – og hva det betyr å faktisk lytte til signalene.Du får høre om: ⚠️ De vanligste kroppslige tegnene på utbrenthet

Hva om du er god nok – også når du ikke gjør, fikser eller presterer?Denne episoden er til deg som har lært å knytte egenverdi til prestasjon, flinkhet og ansvar. Jeg snakker om verdi-fellen, og hvordan mange av oss mister kontakten med oss selv fordi vi hele tiden prøver å være "gode nok".Vi utforsker:

Denne episoden er for deg som alltid stiller opp. Du som ser og bærer andres behov – men som kjenner deg usynlig når du selv trenger noe.Du skal få høre hva som skjedde da en kvinne på workshopen min delte ordene: "Jeg bryr meg alltid om alle andre – men hvem bryr seg om meg?" Det traff noe i meg. Og kanskje treffer det deg også.Vi snakker om:

Russ Hudson kommer til Danmark i 2025 for at afholde en workshop med fokus på enneagrammet og kreativitet. Flemming Christensen har interviewet ham om dette tema. Russ er en af de førende Enneagram eksperter i verden og besøger Danmark og Flemming Christensen en gang om året, hvor han deler sin nyeste viden.  Hudson og hans kollega, Catherine Bell, har udforsket, hvordan enneagrammet kan forstærke kreativitet, og det er det, som han fortæller om til oktober. Denne episode er en smagsprøve på emnet.   Lyt og hør mere om:    ✔️ Ved at forstå enneagrammets ni punkter som vejledende principper snarere end faste personlighedstræk, kan individer låse op for dybere lag af kreativitet og selvbevidsthed.     ✔️ Vigtigheden af at balancere kreativitet med livets praktiske nødvendigheder. Ved at bruge enneagrammets lære kan man finde ligevægt mellem disciplineret struktur og legende udforskning, hvilket tillader kreativitet at blomstre i forskellige sammenhænge. ✔️ Hvordan man kan udforske din kreativitet og  identificere og balancere polariteterne i sig selv. Russ Hudson har udviklet værktøjer og strategier til at fremme kreativiteten - tilpasset individuelle behov og udfordringer.   Se også  Russ Hudsons workshop om Enneagrammet og kreativitet i Danmark:  https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/293/ 

Velkommen til denne episode, hvor Flemming Christensen fortsætter sin undersøgelse af transformation gennem anden grad af forandring - denne gang med fokus på type 8. Processen indebærer at give slip på dybt rodfæstede overbevisninger og selvbilleder for at opnå personlig vækst og forandring.   Lyt og hør mere om:   ✔️ Udfordringer og perspektivskift For type 8 handler det om at udfordre og revurdere fundamentale overbevisninger, såsom om verden virkelig er et fjendtligt sted, hvor styrke er den eneste vej til overlevelse. Eller er det måske evnen til at samarbejde og organisere sig, der i virkeligheden er styrken? Dette kræver et skift i selvopfattelse og evnen til at stille spørgsmålstegn ved de roller, man har indtaget.   ✔️ Narrativ coaching og ny selvopfattelse Gennem narrativ coaching kan type 8 udforske og transformere sit selvbillede fra at være den suveræne beskytter til at blive en mere samarbejdende og åben person. Dette indebærer at udvikle nye færdigheder og være villig til at prøve nye roller, såsom at være en guide eller en person, der beder om hjælp.   ✔️ Støtten fra positiv psykologi En essentiel del af denne transformation er også fokuseringen på den positive feedback, hvor type 8 opdager, at mange af de kvaliteter, de aspirerer til, faktisk allerede er en del af dem. Det handler om at bemærke de gange, hvor man faktisk allerede lever op til de værdier og færdigheder, man ønsker at udvikle.   ✔️ Fra det gode gamle til det nye I takt med at type 8 bevæger sig mod en ny selvopfattelse, kræver det at give slip på gamle mønstre og være åbne for de nye muligheder, der opstår. Transformationen er dramatisk, da det handler om at give slip for at modtage.   ✔️ Styrken i at give slip For type 8 er anden grad af forandring en intens og befriende proces, hvor man arbejder med underliggende overbevisninger. Ofte opleves det som en kamp, hvor man først må erkende, at man ikke skal vinde eller bekæmpe men snarere flyde med og opdage styrken i sårbarhed og autenticitet.   Mere: Grundkurset i Enneagrammet: https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic

Kjenner du deg tom, men likevel “på”? Er du sykemeldt, utbrent – eller på vei dit? I denne episoden snakker jeg ærlig om hva som skjer når kroppen sier stopp, men hodet fortsatt presser på. Du får innsikt i hvorfor flinke, samvittighetsfulle kvinner ofte havner i utbrenthet – og hva du kan gjøre for å finne ro, uten å måtte “fikse deg selv”.Bli med på gratis workshop "Flink pike og utbrent?" her: https://www.detlillepusterommet.no/flinkpikeDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan får vi kabalen til å gå opp – når du både vil være en gode mamma og lykkes i karrieren?I denne episoden har jeg besøk av Maghild Agerup-Faxvaag, leder i næringslivet, trebarnsmamma og forfatter av boka Karrieremamma. Vi snakker ærlig om balansen mellom jobb og familieliv, om likestilling som må praktiseres – ikke bare diskuteres – og om hvordan vi som kvinner kan ta gode valg uten å gå på akkord med oss selv.Dette er en episode for deg som kjenner på forventningspress, dårlig samvittighet eller bare lurer på hvordan andre faktisk får hverdagen til å henge sammen.Du finner Magnhild på Instagram her: https://www.instagram.com/karrieremamma.no/Du finner Magnhild på LInkedIn her: https://www.linkedin.com/in/magnhild/Bestill boka Karriremamam her: https://www.norli.no/9788294047284?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=+Agerup-Faxvaag-24&utm_content=Karrieremamma-24Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt fortsätter vi intervjua personer som använt Enneagrammet under längre tid. Vi har kommit fram till Fyrans strategi - en känsloinriktad, estetisk personlighet med fokus på att hitta sin identitet. Ett stort tack till Jocke Treugut som delar hur han velat hitta det unika med sig själv och att uttrycka det. Han berättar också om sitt mönster att ta till Tvåans strategi - en av pilarna för Fyran - i relationer, hur den självbevarande instinkten påverkar hans strategi och mycket annat. Vill du få hjälp att hitta din livsstrategi. Hör av dig till oss på: info@enneagramcenter.se Vill du lära dig om Enneagrammet? Se vårt kursprogram här: https://enneagramcenter.se/vara-tjanster/utbildning/ Vill du få ett team som verkligen kan samarbeta? Maila till: info@enneagramcenter.se

Denne meditasjonen for dyp søvn vil hjelpe deg å finne søvnen lettere og sove dypere gjennom natta. Så du våkner uthvilt og kjenner på mer ro inni deg. Vil du få denne og fem andre meditasjoner, samt hjelp til å komme i gang med meditasjon? Bli med på minikurs i meditasjon, der du får alt du trenger for å komme i gang. Kurset og alle lydfilene kan du dessuten lytte til fra en app, slik at du enkelt kan bruke det når og hvor du vil. Les mer og meld deg på her: https://www.detlillepusterommet.no/meditasjonDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maria Lili Jessen relaterer til type 9 og er selvstændig NLP-samtaleterapeut og hypnoterapeut.  I samtale med gæstevært Charlotte Heje Haase deler hun sin oplevelse og indsigt fra Practitioner-uddannelsen, som hun gennemførte ved Flemming Christensen.  Uddannelsen er designet til personer, der ønsker at tage Enneagrammet til næste niveau.  Hun fortæller her om sin selvopdagelse under forløbet og effekten på sin handlekraft, personlige relationer og professionelle kompetencer.  Hør mere om:    ✔️At få øje på sine egne mønstre i grupper. Maria deler, hvordan hun tidligere har trukket sig lidt, hvis nogle fyldte meget i en gruppe, og hvordan hun under Practitioner trænede at ændre sin adfærd.  ✔️ Hvordan Immunity to Change-teorien hjalp Maria med at forstå, hvad der holder hende tilbage. For eksempel indså hun, at energien oftest kommer fra handling, ikke omvendt.  ✔️ Hvordan Maria anvender teknikkerne fra Practitioner-uddannelsen og viden om Enneagrammet i sin terapeutiske praksis, hvor hun nu kommunikerer mere effektivt på baggrund af sine klienters personlighedstyper. ✔️ Hvordan uddannelsen og indsigterne har påvirket hendes egen forretning. Både i forhold til at sælge og skabe og i kommunikationen med klienterne.  ✔️ Marias søns overraskelse over en mor, der træner mere og hvor der er kortere fra tanke til handling.       Se også: Practitioner Forløbet kombinerer både fysiske kursusdage og et online forløb med 12 moduler, hvilket afsluttes med en eksamen. Uddannelsen tilbyder en mulighed for dyb refleksion kombineret med metoder til personlig vækst og succes i det professionelle liv. https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/299/   Maria Lili Jessens arbejde https://omtanke-th.dk/om        

Har du gjort «alt riktig» – men er fortsatt sliten, stresset og kanskje utbrent? I denne episoden snakker jeg rett til deg som føler at du har prøvd alt. Jeg deler hvorfor det ikke er din feil, og hvordan Enneagrammet og coaching med Pusterom-metoden kan hjelpe deg å ta tak i det som ligger under stresset.

Denne serie med Flemming Christensen handler om at undersøge psykologisk tryghed i forhold til de ni forskellige typer i Enneagrammet. I denne episode fokuseres der på type 9. Flemming forklarer, hvordan type 9'ere ofte søger ro og harmoni, undgår konflikter og kan have svært ved at udtrykke vrede. Han diskuterer også udfordringerne og styrkerne ved at være en type 9 leder, herunder vigtigheden af balance og konsensus i arbejdsmiljøet samt behovet for at tage stilling og skabe klarhed i lederskab.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Psykologisk tryghed og type 9: Om evnen til at være inkluderende og at søge balance og harmoni. ✔️ Udfordringer for Type 9:  Utydelighed og passivitet i beslutningstagningen.  ✔️ Praktiske Tips for type 9, der ønsker at styrke deres psykologiske tryghed: Om at arbejde med at blive opmærksomme på situationer, hvor de kan udtrykke sig selv mere klart, øve sig i at sige fra og Integrere måder, der fremmer kommunikation og beslutningstagning i teams.   Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic

Hur kan vi förstå vilka mönster i vår personlighet som är bestående och vilka som är inlärda? Var kommer anknytning in? I denna intervju i Tealpodden berättar Tina om den nya forskningen av Dan Siegel och The PDP group i boken Personality and Wholeness in Therapy. I den kopplar författarna forskning om temperament, personlighet och anknytning till Enneagrammet. Stort TACK Maria Berglund på Tealpodden för att vi får sprida avsnittet via vår podd!

Kjenner du deg mislykket fordi påsken ikke ble som du håpet? Eller sammenligner du deg med «alle andre» som virker så rolige, glade og harmoniske? I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan finne tilbake til deg selv midt i høytidens forventninger – og skape en påske som faktisk gir deg ro.Du finner utdrag av Ut av utbrenthet som lydbok her: https://www.detlillepusterommet.no/utdrag-av-ut-av-utbrenthetHer finner du minikurs i meditasjon: https://www.detlillepusterommet.no/meditasjonDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til en ny episode av Doktorfives Podcast.I dag har vi med oss en gjest som vet mye om hva som skjer når kroppen sier stopp, og hvordan du faktisk kan finne veien tilbake. Maren Kvalvaag-Toven er familieterapeut, coach og gründer av Det lille pusterommet. Hun har selv erfart hvordan det er å møte veggen midt i et travelt familieliv, med et stress som bygde seg opp over tid. I dag hjelper hun andre kvinner ut av kronisk stress og utbrenthet gjennom onlinekurs og coaching.Høsten 2024 kom hun med boka “Ut av utbrenthet – med Enneagrammet og Pusterom-metoden”, hvor hun viser hvordan våre bevisste og ubevisste mønstre kan skape indre stress, og hvordan vi kan begynne å endre dem.I denne episoden snakker vi om hva som egentlig skjer i kroppen og hodet ved langvarig stress, hvorfor det ikke bare handler om å “hvile mer”, og hva som skal til for å finne tilbake til deg selv. Maren deler også om sin egen reise med utbrenthet.La oss ønske Maren velkommen!Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stine Kase er parterapeut og har selv vært utbrent flere ganger. I denne episoden deler hun sine beste tips om hvordan ta vare på parforholdet, selv om livet skjer og når den ene parten blir utbrent. Stine er ute med boka "Dere to", som kan forhåndsbestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/sex-og-samliv/dere-to-9788294047437Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange tror at løsningen på stress er å kutte ned på gjøremål. Færre oppgaver, mer fri, kanskje en ferie… Men har du noen gang opplevd at du fortsatt føler deg stresset selv når du endelig har fri?Det er fordi stress ikke bare handler om hva vi gjør, men hvordan vi har det på innsiden. Hodet kan fortsette å være i høygir, selv om kalenderen er tom.I denne episoden av Det lille pusterommet snakker jeg om den største feilen vi gjør når vi prøver å finne ro – og hva du kan gjøre i stedet. Jeg deler konkrete tips om hvordan du kan lære nervesystemet ditt å slappe av, slik at du opplever ekte ro, ikke bare midlertidige pauser.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är en intervju med Tina Tornell från Enneagramcenter. Vi pratar om den senaste forskningen kring Enneagrammet och hur det matchas ihop med interpersonell neurobiologi. Vi utgår från Daniel J Siegels senaste bok Personality and Wholeness in Therapy där han med kollegor forskat kring hur bland annat temperament ger upphov till olika typer av livsstrategier och sätt att organisera sin inre upplevelse.    Vill du få mer bakgrund kring vad Enneagrammet är så finns två tidigare avsnitt Självinsikt och Enneagrammet Instinkter och livsstratregier Samt 9 st coachingavsnitt baserade på Enneagrammet   Boktips Personality and wholeness in therapy av Daniel J Siegel and the PDP group Självinsikt - Tina Tornell och Ann Timm Enneagrammets visdom - Don Richard Riso, Russ Hudson Mindset - Craol Dweck   Om du gillade avsnittet får du gärna dela det med vänner och kollegor. Du får också gärna följa podden på LinkedIn eller hjälpa till att sprida genom att sätta betyg i Spotify.

I denne episode udforsker Flemming Christensen konceptet psykologisk tryghed i relation til Enneagram Type 5. Her undersøges type 5's behov for ro og fordybelse, udfordringer med sociale interaktioner og de potentielle påvirkninger på teamdynamik og lederskab. Flemming giver indsigt i, hvordan personer, der primært relaterer til type 5, bedst kan integreres i teams, skabe tillid og opretholde psykologisk tryghed for deres kolleger, samtidig med at de bevarer deres rationelle og objektive natur.   Lyt og hør mere om: ✔️ Type 5 og psykologisk tryghed ✔️ Udfordringer for type 5 socialt ✔️ Type 5 i lederrollen ✔️ Den rationelle og objektive natur hos type 5   Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic  

Denne episode handler om psykologisk tryghed i forbindelse med type 6 i Enneagrammet. Flemming Christensen udforsker, hvordan type 6 søger forudsigelighed, klare rammer og grundighed på arbejdspladsen for at føle sig tryg. Her nævner også, hvordan type 6 kan udfordre autoriteter og teamets handlinger for at sikre sig alt er velovervejet, men også hvordan denne natur kan skabe spændinger og virke som en bremse på teamdynamikken. Episoden inkluderer historier og eksempler på type 6 adfærd og tilbyder veje til at forbedre samarbejdet og den psykologiske tryghed.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Type 6 og behovet for forudsigelighed ✔️ Udfordringer for type 6 i forhold til psykologisk tryghed ✔️ Balancen mellem skepsis og tillid  ✔️ Type 6 i lederroller ✔️ Ambivalens i forhold til autoriteter ✔️ Vigtigheden af principper, når man relaterer til type 6   Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic

Hverdagen er ofte travel, og stress kan føles uunngåelig. Men hva om du kunne redusere stresset ditt – uten å måtte endre hele livet?I denne episoden av Det lille pusterommet deler jeg tre konkrete steg du kan ta for å skape mer ro, selv når du har mye å gjøre.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode udforsker Flemming Christensen begrebet psykologisk tryghed i relation til type 7 i Enneagrammet. Flemming gennemgår, hvordan type 7's optimisme og livsglæde kan både fremme og udfordre psykologisk tryghed i en gruppe.  Han diskuterer også deres behov for frihed, evne til innovation, og hvordan deres energi kan påvirke teamdynamikker. Episoden slutter med råd til, hvordan type 7 kan forbedre deres bidrag til den psykologiske tryghed ved at være mere nærværende og autentiske.   Hør mere om:  ✔️ Type 7 og optimisme. Hvordan det kan smitte positivt af. ✔️ Udfordringer hos type 7 i teammøder og samarbejde. ✔️ Frihed og tendensen til at disrupte psykologisk tryghed. ✔️ Type 7´s kommunikationsstil. ✔️ At balancere energi og rastløshed.   Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic   Type 7 og psykologisk tryghed https://thinkaboutit.dk/psykologisk-tryghed-og-enneagram-type-7.html 

Hva om du kunne gå fra total utmattelse til en hverdag med mer energi?I denne episoden av Det lille pusterommet har jeg med meg Mia Keyser, tidligere jurist og advokatfullmektig, som selv har vært gjennom en tøff reise med utmattelse og ME. Nå er hun utdannet helsecoach og aktuell med boka Energigaranti, hvor hun deler hva som faktisk hjalp henne å få energien tilbake.Følg Mia Keyser på Instagram her: https://www.instagram.com/miakeyser.no/Bestill boka Energigaranti her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/energigaranti-9788294047420Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är del 9 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 9 - Medlaren. Vi tittar närmre på hur den inkännande och harmoniska personen kan väcka liv i sitt engagemang, sin handlingskraft och tillåta sig att synas. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Har du overvejet, hvordan forskellige personlighedstyper opfatter, bidrager til og nogle gange underminerer psykologisk tryghed i et team? I denne episode af Enagrammet Next Level podcast dykker Flemming Christensenned i essensen af Type 1 fra Enneagrammet.   Lyt og hør om:    ✔️ Type 1´s stærke fornemmelse for, hvordan ting skal være – ordentlige, rigtige og korrekte. Evnen til at lave og følge regler kan være en styrke, men det kan det også blive en udfordring i samarbejdet med andre i det professionelle og personlige liv.   ✔️ Type 1´s stræben efter at gøre tingene korrekt kan fx hjælpe holdet med at opretholde høje standarder for, hvordan man behandler hinanden, og hvordan man samarbejder, selv når tingene bliver svære.   ✔️ Den næsten tvangsmæssige stræben efter perfektion kan forårsage spændinger og kritik, der underminerer tilliden blandt teamets medlemmer. Hvordan ser det ud, og hvad kan man gøre?   ✔️ Vigtigheden for folk, der relaterer til type 1 at forstå betydningen af fleksibilitet. En alt for stiv tilgang til regler og struktur kan hindre samarbejde og forskellige perspektiver. Det er afgørende at balancere den naturlige tilbøjelighed til perfektion for at styrke et teams psykologiske tryghed.   Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic   Type 1 og psykologisk tryghed https://thinkaboutit.dk/psykologisk-tryghed-og-enneagram-type-1.html 

Det här är del 8 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 8 - Utmanaren. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den dominanta, starka ledarpersonligheten att balansera sitt driv med att vara i sårbarhet. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Det här är del 6 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 6 - Den lojale. Vi tittar närmre på hur den trygghetssökande, ambivalenta och problemorienterade kan hitta sin inre trygghet och mod. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Det här är del 7 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 7 - Entusiasten. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den entusiastiske och glädjesökande att stanna och njuta i stunden istället för att söka nästa stora upplevelse. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Det här är del 4 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 4 - Individualisten. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den kreativa, uttrycksfulla och inkännande att hitta balans mellan känslan att vara unik och att vara i kontakt med andra. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!  

Det här är del 5 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 5 - Detektiven. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den tänkande, analytiska och distansierade att hitta balans mellan tanke, känsla och kropp. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Det här är del 1 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 1 - Förbättraren. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den principfasta, självdisciplinerade och förbättringsdrivna att hitta balans mellan höga ideal och självacceptans. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!    

Det här är del 2 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 2 - Hjälparen. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den hjälpsamma, omtyckta och omtänksamma att hitta balans mellan att se till sina egna och andras behov. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!  

Det här är del 3 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 3 - Presteraren. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den presterande, vinnande och statusdrivna att hitta balans mellan prestation och att känna sig värdefull för sitt sanna jag. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!  

For over 2 år siden optog Henriette Claydon, ejer af Enneagram-skolen ”Enneagram Akademiet”, og jeg en episode her til podcasten omkring Enneagrammet (episode 40). Dengang blev episoden meget forkortet, og det har siden da ærget mig. Derfor har jeg fundet de originale optagelser frem, og genudgiver nu episoden i dens fulde længde.Enneagrammet er et personlighedstypeværktøj, som har været en gigantisk øjenåbner for mig, og derfor har jeg også valgt at det skal være en del af podcasten her. Enneagrammet er et typeværktøj der består af 9 typer, men som rummer så meget mere end bare 9 typer. Enneagrammet har givet mig en dybere forståelse for den menneskelige psykologi, og hvad der driver vores adfærd, og jeg håber, at denne episode kan give dig bare en brøkdel af det samme.I episoden kommer vi blandt andet ind på:Enneagrammet - hvad det er, og hvad det ikke erHvad et ego erHvad det vil sige, at have et stort egoOm det at være vågen, og opdage sig selvDe 9 typer og deres grundlæggende frygt samt ønskeHvornår vi mennesker typisk oplever identitetsforvirringHvad der kan ligge bag ønskerne om kontrol og præstationFrygten for at gå glip af nogetAt have modstand på dovenskabIkke at turde vise sårbarhedAt have svært ved at mærke sig selv og sine behovAt have svært ved at tage plads, og lade sig selv fyldeIsbjergetHent lydfilen "Hvordan har du det" der kan hjælpe dig med at lære at være mere med dine følelser her: https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=a3e2005527I starten af episoden deler jeg at episoden er sponsoreret af Zetland, og vi havde på daværende tidspunkt en samarbejdsaftale, dette tlbud er ikke gældende længere. Dog har jeg valgt at lade det forblive en del af epsioden, fordi jeg synes vores snak omkring succes indeholder gode pointer.