Podcasts about enneagrammet

Flemming Christensen undersøger spørgsmålet: Hvordan ved man egentlig, om type 7 er ens primære type? Type 7 bliver ofte beskrevet som positiv, spontan og eventyrlysten. Men i denne episode går Flemming bag om de lidt karikerede beskrivelser og undersøger de dybere mekanismer, der driver type 7. For det handler ikke bare om at være glad, energisk eller idérig. Det handler om længslen efter frihed, oplevelsen af at være levende - og ønsket om ikke at blive fanget, begrænset eller låst fast i noget tungt. Gennem refleksioner, spørgsmål og konkrete eksempler udfolder episoden de mønstre, der ofte kendetegner type 7. Hvad er det egentlig, syveren søger? Hvorfor kan jagten på frihed og muligheder også skabe rastløshed og utilfredshed? Og hvorfor kan det være så svært bare at være i det, der er lige nu? Flemming undersøger også syverens relationer, frustrationer, optimisme og blindvinkler. Og hvordan type 7 både kan længes efter dybde og samtidig distrahere sig væk fra den.   Lyt med og hør mere om: ✔️ Hvordan type 7 ofte er drevet af længslen efter frihed og muligheden for at kunne vælge frit. ✔️ Hvorfor type 7 både søger livsglæde, intensitet og følelsen af virkelig at være levende. ✔️ Hvordan frustration og rastløshed kan opstå, når livet føles for begrænsende, kedeligt eller forudsigeligt. ✔️ Hvordan type 7 ofte distraherer sig væk fra smerte, tomhed eller ubehag ved at vende blikket mod noget positivt. ✔️ Hvorfor type 7 kan komme til at leve mere i planer, muligheder og fantasier end i det nærværende øjeblik. ✔️ Hvordan relationer nogle gange kan opleves dybere i fantasien end i virkeligheden - og hvorfor det kan føre til skuffelser. ✔️ Forskellen på type 7 og blandt andet type 2, 3 og 9. I episoden stiller Flemming også en række refleksionsspørgsmål, som kan hjælpe dig med at undersøge dine egne mønstre og forstå, hvad der egentlig driver dig.   Læs mere Du kan læse mere om Enneagrammet på: https://thinkaboutit.dk/  Og se kurser og uddannelser her: https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ Se Flemming Christensens internationale side her:  https://www.flemmingchristensen.com/ 

Vi rullar igång vår serie med intervjuer med par som haft glädje av Enneagrammet i sin relation. Först ut är Anna Bolin och Stefan Lennerbrant med en kombination av strategier som vid första tanken verkar ligga långt ifrån varandra; den ofta känslostyrda Fyran och den känsloundvikande Sjuan. Men det visar sig att det finns mycket gemensamt kring kreativitet, uppfinnarglädje och mod. Stort TACK till våra modiga pionjärdeltagare som delar generöst om sin relation! Lär dig mer om Enneagrammet hos oss: www.enneagramcenter.se Våra två Enneagramböcker hittar du här: https://www.adlibris.com/se/sok?q=tornell+tina

Flemming Christensen undersøger spørgsmålet: Hvordan ved man egentlig, om type 1 er ens primære type? Type 1 bliver ofte forbundet med ansvarlighed, ordentlighed og høje standarder. Men i denne episode går Flemming bag om de stereotype beskrivelser og undersøger de dybere mekanismer, der driver type 1. For det handler ikke bare om at være pligtopfyldende eller perfektionistisk. Det handler om den indre oplevelse af, at noget er rigtigt og noget er forkert. Og om længslen efter at gøre det rigtige, være et godt menneske og kunne finde ro gennem ansvarlighed og korrekthed. Gennem refleksioner, spørgsmål og konkrete eksempler udfolder episoden de mønstre, der ofte kendetegner type 1. Hvordan opstår de indre regler? Hvor kommer den indre kritiker fra? Og hvorfor kan det være så svært at slippe kontrollen og bare nyde livet? Flemming undersøger også etterens relationer, triggere, frustrationer og identitet. Og hvordan regler og korrekthed nogle gange bliver så tæt knyttet til selvet, at fleksibilitet næsten kan føles forkert.   Lyt med og hør mere om: ✔️ Hvordan type 1 ofte er styret af en stærk fornemmelse af, at noget er rigtigt eller forkert. ✔️ Hvordan den indre kritiker skaber regler for, hvad man bør gøre - og hvornår man må slappe af. ✔️ Hvorfor type 1 ofte føler ansvar for at rette op, forbedre eller tage over. ✔️ Hvordan frustration og vrede kan opstå, når andre ikke lever op til de standarder, man selv forsøger at leve efter. ✔️ Hvordan regler og korrekthed kan blive tæt forbundet med identitet og selvforståelse. ✔️ Forskellen på type 1 og blandt andet type 6, 3 og 5. ✔️ Hvordan arbejdet med type 1 blandt andet handler om at undersøge, om ens regler faktisk er sande. I episoden stiller Flemming også en række refleksionsspørgsmål, som kan hjælpe dig med at undersøge dine egne mønstre og forstå, hvad der egentlig driver dig.   Se mere Du kan læse mere om Enneagrammet på: https://thinkaboutit.dk/blog    Og se Enneagram-kurser og uddannelser her: https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

Sykemelder leger for lett?Det er spørsmålet mange stiller i debatten akkurat nå.Men hva hvis vi egentlig diskuterer feil problem?I denne episoden deler jeg et annet perspektiv – fra innsiden av det jeg møter hver dag i jobben min.Last ned miniguiden her: https://www.detlillepusterommet.no/miniguideDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flemming Christensen undersøger spørgsmålet: Hvordan ved man egentlig, om type 4 er ens primære type? Type 4 bliver ofte beskrevet som den følsomme, kreative og dybe type. Men i denne episode uddyber Flemming, hvad der ligger bag de lidt karikerede beskrivelser. For det handler ikke bare om at være emotionel eller original. Det handler om længslen efter autenticitet, identitet og følelsen af at ville finde det "ægte mig". Gennem refleksioner, spørgsmål og konkrete eksempler udfolder episoden de mønstre, der ofte kendetegner type 4. Hvad driver type 4? Hvad leder type 4 efter?  Hvorfor kan længslen efter det ægte nogle gange skabe skuffelse, sammenligning og følelsen af at mangle noget? Flemming undersøger også firerens relationer, triggere, forsvarsmekanismer og blindvinkler. Og så peger han på den måske mest provokerende tanke af alle: Hvad nu hvis du allerede er hel? Lyt med og hør mere om: ✔️ Hvorfor type 4 ofte føler sig anderledes eller misforstået. ✔️ Længslen efter autenticitet, identitet og det "ægte". ✔️ Hvordan type 4 scanner efter det, der mangler. ✔️ Hvorfor idealer og fantasier kan skabe skuffelse. ✔️ Hvordan følelser, intensitet og dybe relationer fylder for type 4. ✔️ Firerens blinde vinkel omkring ægthed og følelser. I episoden stiller Flemming også en række refleksionsspørgsmål, som kan hjælpe dig med at undersøge dine egne mønstre og forstå, hvad der egentlig driver dig.   Læs mere Du kan læse mere om Enneagrammet på https://thinkaboutit.dk/  Og kurser: https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/  .

I denne episode af podcasten taler Flemming Christensen om kulturudvikling i organisationer. Om hvorfor kulturer ikke bare ændrer sig, fordi ledelsen ønsker det.  Samtalen bevæger sig gennem forskellige kulturniveauer - fra familiekultur til power, orden og performance. Hvad sker der, når organisationer forsøger at skabe mere psykologisk tryghed, feedback, innovation eller selvledelse uden først at forstå den eksisterende kultur? Flemming beskriver også, hvordan Enneagrammet og selvindsigt kan blive et vigtigt redskab i kulturudvikling. For jo bedre vi forstår vores egne og andres perspektiver, desto lettere bliver det at skabe bevægelse, samarbejde og udvikling. Episoden sætter fokus på, at kultur ikke ændres gennem flotte værdier alene, men gennem træning, relationer, nye kompetencer og et fælles sprog for udvikling.   Lyt med og hør mere om: ✔️ Hvordan den eksisterende kultur ofte har været løsningen på tidligere uro, usikkerhed eller konkurrence, og hvorfor mennesker derfor kan holde fast i adfærd, som ikke længere hjælper organisationen videre. ✔️ Hvordan familiekultur, powerkultur, ordenskultur og performancekultur bygger oven på hinanden, og hvorfor man ikke bare kan springe direkte til performance uden først at have skabt relationer, struktur og ansvar. ✔️ Hvorfor kulturudvikling altid kræver, at man giver slip på noget gammelt, hvad enten det handler om konfliktskyhed, behovet for fælles accept eller belønning af hurtige individuelle resultater. ✔️ Hvordan ledere og teams ofte misforstår modstand mod forandring, når problemet i virkeligheden er, at kulturen stadig forsøger at beskytte noget, der tidligere var vigtigt for fællesskabet eller forretningen. ✔️ Hvordan Enneagrammet og arbejdet med selvindsigt kan styrke samarbejdet i organisationer, fordi mennesker bliver bedre til at forstå hinandens perspektiver, positive intentioner og forskellige måder at skabe værdi på.   Læs også: https://thinkaboutit.dk/podcast-episoder-om-performancekultur.html  https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/     

I denne episode taler Luise Enevold med Sarah Wederking, der netop har været på THINK ABOUT IT's 3-dages Basic-kursus i Enneagrammet. Sarah møder Enneagrammet som ung voksen (young adult) og beskriver, hvordan det giver et nyt blik på både sig selv og andre. Hun fortæller om følelsen af at blive set uden at skulle forklare alt, og om hvordan det skaber mere ro, accept og tydelighed i hverdagen. Episoden kredser om identitet, relationer og det at være et sted i livet, hvor mange veje er åbne. Her bliver Enneagrammet et konkret værktøj til at forstå egne mønstre, følelser og reaktioner og til at navigere i relationer med større bevidsthed. Vi taler også om, hvad der sker, når man begynder at se sine nærmeste med nye øjne, og hvordan tre dage med teori, øvelser og samtaler kan skabe et rum, hvor både selvindsigt og fællesskab vokser hurtigt. Lyt med og hør mere om: ✓ Hvordan Enneagrammet kan give unge et sprog for sig selv og deres relationer. ✓ Hvorfor selvindsigt kan skabe mere ro, accept og retning i livet. ✓ Hvordan Enneagrammet åbner for mere ærlige samtaler i parforhold og familier. ✓ Hvad der sker, når man begynder at forstå forskellighed frem for at dømme den. ✓ Hvordan Basic-kurset kombinerer teori, praksis og personlige eksempler. ✓ Hvordan et trygt læringsrum kan skabe stærke forbindelser på kort tid.   Læs også:  https://thinkaboutit.dk/enneagrammet-og-unge-voksne.html  https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/309/  https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/319/  

Detta är första avsnittet i en ny serie där vi undersöker Enneagrammet som relationsverktyg. Det var tillsammans med våra partners som vi först kom i kontakt med modellen och den har varit så värdefull för våra parrelationer! Dels för att förstå oss själva och hur vi typiskt är i relationer men också att förstå just vår kombination av strategier och instinkter. Ann och hennes man har strategierna ett och åtta och Tina och hennes man sju och tre. I avsnittet berättar vi lite om våra egna kombinationer, om olika triader som underlättar förståelsen och vad vi lärt oss. I kommande avsnitt kommer vi att intervjua par av olika kombinationer som berättar om hur de använder Enneagrammet och hur just deras kombination funkar.

Vårt nästa tema i Enneagrampodden kommer att vara Relationer och hur Enneagrammet kan bidra till dem. Just nu har vi påskpaus och det första avsnittet kommer senare i april. Inför det passar vi på att reprissända två avsnitt om kommunikation. De är en bra grund inför att prata om hur Enneagrammet kan vara hjälpsamt för alla relationer i livet! Detta är det andra avsnittet där vi pratar om streategierna 5-9.

Vårt nästa tema i Enneagrampodden kommer att vara Relationer och hur Enneagrammet kan bidra till dem. Just nu har vi påskpaus och det första avsnittet kommer senare i april. Inför det passar vi på att reprissända två avsnitt om kommunikation. De är en bra grund inför att prata om hur Enneagrammet kan vara hjälpsamt för alla relationer i livet! Detta är det första avsnittet där vi pratar om streategierna 1,2,3 och 4.

Camilla Hansen er konsulent og har taget Practitioner Uddannelsen hos THINK ABOUT IT. I denne episode deler hun sin personlige rejse med Enneagrammet. Camilla relaterer til type 1 og fortæller ærligt om perfektionisme, forbedringstrang og en følelse af, at noget er meningsløst, hvis det ikke bliver gjort "rigtigt". Samtalen giver samtidig et indblik i, hvad Practitioner-uddannelsen kan både fagligt og personligt. Gæstevært Charlotte Heje Haase.    Lyt og hør mere om: ✔️ Hvordan Enneagrammet rammer noget dybt. Camilla beskriver mødet med Enneagrammet som en forståelse af ens adfærd, og hvorfor vi gør, som vi gør. ✔️ Type 1 indefra og ønsket om at gøre ting rigtigt og hele tiden forbedre sig og en stille følelse af, at det næsten bliver meningsløst, hvis det ikke bliver gjort "ordentligt". ✔️ Det afgørende wake-up call i Immunity to Change. Gennem arbejdet med værktøjet på Practittioner får Camilla øje på sine egne mønstre udefra. Hun opdager, hvor meget hun gør automatisk, og hvor lidt af det, der egentlig er nødvendigt. ✔️ Den lille pause, der ændrer alt – en vejrtrækning og et valg. Et par sekunder kan være nok til at bryde et mønster ifølge Camilla. At trække vejret og spørge sig selv: er jeg i gang med at overforbruge min type lige nu? ✔️ Arbejdet med indre stemmer og at kunne tage afstand fra dem. Ved at give de indre stemmer form og navn kan det blive lettere at se dem som dele af én selv og ikke sandheder. Det skaber frihed til at vælge noget andet. ✔️ Hvad et fællesskab kan gøre for både læring og transformation. Man kan spejle sig, blive udfordret og oplever at udvikling ikke kun er noget, man gør alene.   Læs mere om THINK ABOUT ITS Practitioner: https://thinkaboutit.dk/practitioner  

I denne episode dykker Flemming Christensen ned i type 7 og den særlige modstand mod forandring, der kan ligge gemt i deres ellers lette, optimistiske tilgang til livet. Type 7 forbindes ofte med energi, muligheder og livsglæde. Men hvad sker der, når livet ikke kan tænkes lyst – og når forandring kræver, at man bliver i det svære?   Hør mere om: ✔️ Type 7's grundlæggende længsel efter frihed Frihed til at vælge, udforske og holde alle døre åbne. En drivkraft, der både skaber livsenergi og kan gøre det svært at stå stille i det, der er.   ✔️ Optimismen som både styrke og strategi Evnen til at se muligheder og vende noget svært til noget lettere. Men også tendensen til at tænke sig uden om det, der gør ondt.   ✔️ Når forandring føles som en begrænsning For type 7 kan forandring opleves som at blive låst fast, især hvis den indebærer tab, smerte eller færre muligheder.   ✔️ Flugten ind i idéer og fremtidsscenarier I stedet for at mærke det, der er, kan opmærksomheden hurtigt flytte sig til det næste spændende, det næste projekt eller en ny løsning.   ✔️ Mødet med det ubehagelige En central udviklingsvej for type 7 er at blive i det svære uden at skulle fikse eller flygte fra det. Sorg, afmagt og ubehag er ikke fejl, men en naturlig del af det at være menneske.     ✔️ En mere hel måde at være i livet på Når type 7 giver plads til både det lette og det tunge, opstår en dybere frihed, hvor livet ikke kun leves i muligheder, men også i nærvær. Episoden er en invitation til at udvide forståelsen af frihed. Ikke som fravær af smerte, men som evnen til at være med hele livet.   Relevante links Flemming Christensens danske side om Enneagrammet:  thinkaboutit.dk  Den internationale: flemmingchristensen.com Kurser: https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

Idag djupdyker vi i en aspekt av Enneagrammet som är lite mer okänd och under utveckling - det somatiska Enneagrammet. Modellen bygger ju på tre fundamentala s.k. intelligenscenter; det mentala, emotionella och fysiska. Soma betyder kropp och det är precis vad detta handlar om - hur man kan använda kroppen som instrument för sin inre utveckling, dv.s. den fysiska intelligensen. Vi intervjuar Cathrine Sandgren som varit med i podden tidigare och som just nu håller på att certifiera sig i att använda Enneagrammet somatiskt. Här är länken till hemsidan vi pratar om , där du kan lära dig mer: https://www.somaticenneagram.com/ Vill du komma i kontakt med oss, maila till info@enneagramcenter.se Vill du veta mer om våra utbildningar, se hemsidan: enneagramcenter.se

I dag deler vi endnu et hit fra vores allerførste år i 2019 - et afsnit med over 8.000 lyttere. Og Charlotte Heje Haase tror, hun ved hvorfor: Fordi det her er episoden, hvor vi går direkte ind i det spørgsmål, næsten alle stiller som det første… 'Hvilken type er jeg?' Charlotte deler, at hun selv var i typejagt-mode, da de optog. Hun kunne se sine nærmeste ret tydeligt (troede hun), men sig selv? Der var hun i limbo. Så hvis du også har prøvet at tage en test og tænke 'det giver ikke mening' – eller skifte mening fra uge til uge – så er du i godt selskab her." Det får du ud af at lytte med  ✔️ Du får ro på typejagten og en forklaring på, hvorfor det kan tage tid at finde "hjem". ✔️ Du lærer, hvorfor en Enneagram-test ikke er en facitliste, men en indikator. ✔️ Du hører, hvorfor Flemming og Think About It siger: Du er ikke en type – du relaterer til en type. ✔️ Du får et billede af Enneagrammet som et psykologisk forsvarssystem, der især aktiveres under pres. ✔️ Du bliver klogere på, hvorfor du kan "ligne" forskellige typer i forskellige roller (arbejde, familie, forældreskab). ✔️ Du får en konkret metode til at nærme dig din type: at kigge på dine værdier og dit dybeste motiv. ✔️ Du får små, genkendelige eksempler (som "3'er-til-tiden"-historien), der gør det nemmere at mærke sig selv. ✔️ Flemming guider dig til, hvordan du kan nærme dig din type ved at kigge på dine værdier og dine helt konkrete hverdagsstrategier."   Læs også om THINK ABOUT ITS kurser: https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

Detta blir sista avsnittet i vår serie med intervjuer med personer som berättar om hur Enneagrammet hjälpt dem på sin inre resa. Stort tack till Christine Kiliam som så ärligt och öppet delar med sig. Bland annat om hur hennes tendens att leva i "låtstasharmoni " med andra på sikt leder till djupare konflikter än om hon uttryckt sina behov från början. Hon berättar också om sin strategi i kombination med hennes dominanta instinkt och hur hon idag jobbar med att hitta balansen i alla tre instinkterna. Följ med in in Nians värld för att förstå denna strategi på djupet!

Det her er en af de mest lyttede episoder fra Enneagrammet Next Level – og derfor har vi valgt at genudgive den som en del af vores lille "best of"-serie. I starten af episoden fortæller Charlotte Heje Haase kort, hvorfor hun tror, netop den her samtale har ramt så mange. For hende blev den et vendepunkt i forståelsen af, hvad Enneagrammet egentlig kan. I afsnittet kan du blandt andet høre om: ✔️ Hvad Enneagrammet er - forklaret enkelt og menneskeligt ✔️ Hvorfor Enneagrammet handler mere om relationer end om kasser og typer ✔️ Flemmings personlige rejse med Enneagrammet, og hvordan han i mange år troede, han var type 5 ✔️ Hvad instinkterne betyder for ens type ✔️ At personlig udvikling i bund og grund handler om at blive et bedre menneske i hverdagen ✔️ Hvordan vores egen udvikling kan smitte videre til næste generation ✔️ En konkret øvelse: Hvad ville dine nærmeste sige, du skal lære i det her liv? ✔️ Hvorfor selvindsigt ofte er lettere, når vi tør lytte til andres spejl af os En episode om ydmyghed, nysgerrighed og om at turde blive klogere på sig selv – også når det betyder at opdage, at man tog fejl. Rigtig god fornøjelse

I denne episode af Enneagrammet Next Level fortsætter Flemming Christensen miniserien om forandringsparadokset i Enneagrammet – hvorfor vi ofte ikke vil forandre os, selv når vi godt kan se, at det kunne være gavnligt. Fokus er på Type 1 og behovet for orden, korrekthed og moralsk integritet. Flemming udfolder, hvordan den indre kritiker og faste strukturer tidligt i livet skaber tryghed og tilhørsforhold – og hvorfor netop disse mekanismer senere kan blive en modstand mod forandring. Udvikling handler ikke om at opgive ordentlighed, men om at finde balancen mellem struktur og fleksibilitet, så relationer, menneskelighed og livsglæde ikke kommer i baggrunden. Lyt og høre mere om: ✔️ Hvorfor Type 1 har en naturlig modstand mod forandring ✔️ Den indre kritiker og dens beskyttende funktion ✔️ Ordentlighed som styrke – og som begrænsning ✔️ Balance mellem regler, fleksibilitet og relationer   https://thinkaboutit.dk/   

Personlighetstester som verktøy er inn som aldri før! Ett av disse selvhjelpsverktøyene er enneagrammet, som blir mye brukt i både kirkelige og alternativreligiøse miljøer. Også i populærkulturen har Enneagrammet begynt å poppe opp i bisetninger.Er det båssetting og tvangstrøyer eller en vei til frihet og vekst? Uskyldig selskapslek eller en trussel om kontroll? Er det bare “sånn er du – og ferdig med det” eller et utgangspunkt for å gjøre noe med våre negative sider?Kulturmisjonens Arne Christian Konradsen og Ingrid Ribe-Nyhus, prater med avtroppende og påtroppende generalsekretærer i Areopagos – Silje Kvamme Bjørndal, og Hallvard Olavson Mosdøl.

I denne episode af Enneagrammet Next Level fortsætter Flemming Christensen miniserien om modstand mod forandring. Fokus er denne gang på Enneagrammet type 6, som grundlæggende søger sikkerhed, stabilitet og vished – både i sig selv og i de systemer og fællesskaber, de er en del af. Episoden udforsker, hvordan type 6's modstand mod forandring ikke handler om modvilje, men om et dybt psykologisk behov for forudsigelighed og tillid. Flemming Christensen folder type 6's indre logik ud og viser, hvordan skepsis, nysgerrighed og loyalitet spiller sammen, når forandringer presser sig på. Du hører også om, hvordan personligheden formes i de første cirka 25 år af livet, og hvordan type 6 herefter bruger sin personlighed som et stabiliserende anker. For type 6 bliver spørgsmålet ikke bare hvad der skal forandres, men om det er sikkert, hvem der kan stole på, og om fundamentet er stærkt nok til at bære bevægelsen. Episoden giver et nuanceret billede af type 6's indre spænding mellem mod og forsigtighed – og hvorfor ægte udvikling for type 6 ofte handler om at opbygge indre tillid frem for konstant at søge ydre sikkerhed.   Lyt og hør mere om: ✔️ Hvordan type 6 oplever modstand mod forandring ✔️ Personlighedens rolle som stabiliserende mekanisme efter de første 25 leveår ✔️ Type 6's behov for sikkerhed, vished og forudsigelighed ✔️ Skepsis, nysgerrighed og test af autoriteter og fællesskaber ✔️ Den indre balance mellem mod og forsigtighed ✔️ Hvorfor modstand ikke er modstand mod udvikling – men et ønske om tryghed ✔️ Hvordan type 6 kan bevæge sig fra ydre til indre tillid   Læs også:  https://thinkaboutit.dk/blog 

Gott nytt år 2026 säger vi med ett nytt avsnitt i serien där vi intervjuar Enneagramkunniga personer om deras utvecklingsresa. Nu har turen kommit till Åttans strategi och vi vill skicka ett stort TACK till Meta Andersson som delar hur Enneagrammet har stöttat i hennes utveckling. Vi pratar också en hel del om hennes dominanta instinkt - den Sociala - eftersom det påverkar hur hon använder Åttans strategi. Om du inte är så insatt i instinkterna rekommenderar vi att du lyssnar på avsnitt 13 och 14 där vi berättar om dem. Vill du lära dig mer om Enneagrammet kan du göra det på många sätt. T.ex. läsa våra böcker som du bland annat hittar här: https://www.bokus.com/bok/9789198197921/sjalvinsikt-nyckeln-till-att-utveckla-dig-sjalv-och-andra/ https://www.bokus.com/bok/9789198197938/sjalvinsikt-ii-vagen-till-inre-frihet-med-enneagrammet/ Du kan också delta i något av våra webinar eller anmäla dig till en grundkurs. Allt om detta hittar du på vår hemsida: www. enneagramcenter.se

I denne episode præsenterer Flemming Christensen en praktisk metode til at skabe vækst og forandring med Enneagrammet i hverdagen. Metoden bygger på erfaring og viser, hvorfor indsigt alene ikke skaber forandring. Episoden introducerer en firetrinsmodel for udvikling: indsigt, accept, øvelse og integration. Med eksempler fra egen type viser Flemming, hvordan accept af vores begrænsende mønstre er nøglen til reelle gennembrud, bedre relationer og friere valg. I denne episode hører du blandt andet om: ✔️ Hvorfor indsigt alene ikke skaber forandring ✔️ Accept som det manglende led i Enneagram-arbejdet ✔️ En firetrinsmodel for personlig udvikling ✔️ Hvordan journaling kan afdække blinde vinkler ✔️ Hvordan begrænsende strategier bliver synlige i hverdagen ✔️ Hvorfor accept ofte fører til selvkærlighed og gennembrud ✔️ Hvordan nye handlemåder integreres naturligt over tid   Se også:   Blogpost: https://thinkaboutit.dk/skab-vaekst-og-udvikling-med-enneagrammet https://thinkaboutit.dk/teamudvikling https://youtu.be/TT8bZH0ZyGM https://youtu.be/fyv4QG5QoP4 https://youtu.be/EUyfGQ_mhSE https://www.viking1914.com/page/produkter/kontorartikler/notesboeger/viking-ego-skitse-og-notesbog

Modstand mod forandring handler ikke om mangel på viljekraft eller engagement, men om at genkende og forstå de indre mekanismer, vores personlighed har skabt for at etablere vores identitet. Når vores selvopfattelse udfordres, reagerer disse mekanismer defensivt, ofte som modstand. I stedet for at presse igennem forandringen er det mere effektfuldt at identificere signalerne og budskaberne bag vores reaktioner og fokusere på den indre transformation fremfor  adfærdsændringer. Enneagrammet giver en ramme til at forstå og navigere i denne modstand.    Lyt og hør mere om:  ✔️ Enneagrammet beskriver et indre system, der former og beskytter vores identitet. ✔️ Modstand mod forandring er et signal, ikke et problem. ✔️ Forståelse af personlighedens rolle i forandring fremmer den indre transformation. ✔️ Identifikation af triggere hjælper med at håndtere modstand konstruktivt. ✔️ Psykologisk tryghed er essentielt for meningsfuld forandring. ✔️ Deltagelse i fællesskaber og debat fordyber forståelsen.   Læs også:  https://thinkaboutit.dk/blog  https://thinkaboutit.dk/teamudvikling https://www.youtube.com/playlist?list=PL_WYUtJ4vJc-lyN3WItqDwMXrRuZUkggF

I denne episoden deler Maren åpent og ærlig om hvordan høsten egentlig har vært bak fasaden.Dette er en nært og ujålete desemberprat om overveldelse, vekst, mammaliv, overgangsplager, høy belastning — og samtidig håp, muligheter og forventningsglede for 2026.Maren snakker om hvorfor denne episoden kommer litt senere enn vanlig, hva kroppen har forsøkt å fortelle henne, og hvorfor hun vurderer å la dette bli årets siste episode for å kunne ta vare på seg selv, familien og coachingkundene sine.Du får høre om: • vekst i bedriften og modige investeringer • hvordan utfordringer i mammalivet og overgangsalder påvirker energien • behovet for å rydde plass, lytte innover og velge veldig bevisst • hvorfor desember får være med lave skuldre, pysj og julefilmer • hva hun gleder seg til i 2026Nevnt i episoden:-Earlybird til foreldretreffet 7.–8. mars med Maren og Linda Pettersen Myhre. Earlybirdtilbud her: https://www.lukraveiledning.net/foreldretreff-Bestill signert utgave av Ut av utbrenthet med Minikurs i meditasjon: https://www.detlillepusterommet.no/minibokFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Första gången vi pratade om Enneagrammet i Tealpodden var 2022, när Tina Tornell och Ann Timm från Enneagramcenter gästade oss för första gången. Sedan dess har Enneagrammet haft en stor plats i podden och våra hjärtan. Det här avsnittet är det fjärde i om Enneagrammet, och en fördjupning för dig som redan har viss förförståelse. Anledningen till att vi återvänder till ämnet just nu är Tinas och Anns nya bok Självinsikt 2 - vägen till inre frihet med Enneagrammet, som bygger vidare på deras tidigare arbete och öppnar för ännu fler nyanser i hur vi kan förstå våra livsstrategier. I det här avsnittet utforskar vi: • de tre intelligenserna och hur de präglar varje strategi • strategiernas övertygelser och en övning – influerad av The Work av Byron Katie • The Prison Project • Enneagrammets status inom forskning och vetenskap Böcker och personer som nämns i avsnittet: • Tina Tornell & Ann Timm – Självinsikt och Självinsikt 2 • Dan Siegel – Personality and Wholeness in Therapy• Brené Brown • Richard Rohr • Byron Katie Här finns en bild över Enneagrammet för dig som vill ha överblick över symbolen samtidigt som vi pratar om den.   Tealpodden handlar om hur vi skapar ett hållbart arbetsliv och hur framtida sätt att organisera kan se ut. På tealpodden.se finns en kunskapsbyrå med samlat material i form av poddavsnitt, utbildningar och böcker. Driver podden gör Maria Berglund, agil coach, samtalscoach och organisationskonsult via Kronkällan AB.  Följ gärna podden på LinkedIn och Instagram

I denne episoden snakker Maren om hvordan stress sjelden viser seg som stress — men som irritasjon, kontrollbehov, sammenligning, dårlig samvittighet eller mentale spiraler. Du får psykologiske perspektiver, Enneagram-innsikt og konkrete verktøy.Nevnt i episoden:– Gratis meditasjon for styrket selvfølelse: https://www.detlillepusterommet.no/sterkFrem til 15. desember får du den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" signert og Minikurs i meditasjon med på kjøpet. Du kan bestille boka fraktfritt her: https://www.detlillepusterommet.no/minibokFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jippee! Nu finns vår andra bok om Enneagrammet ute i handeln. I detta avsnitt av podden berättar vi om boken. Vad den innehåller, hur den skiljer sig från vår första bok, varför vi skrev den och hur man kan använda den. Vi läser också ett stycke ur boken som handlar om Ego och Essens. Du kan t.ex. hitta boken på Bokus: https://www.bokus.com/bok/9789198197938/sjalvinsikt-ii-vagen-till-inre-frihet-med-enneagrammet/ Vill du köpa en lite större mängd böcker kan du göra det via oss. Hör av dig till: info@enneagramcenter.se Vill du anmäla dig till webbinariet vi nämner i podden hittar du det här: https://enneagramcenter.se/event/oppen-digital-forelasning/

I denne episoden snakker Maren om hvordan du kan skape mer ro, mer varme og mer nærvær i førjulstiden – selv om du føler deg sliten, overveldet eller fanget i “burde-burde”. Du får enkle verktøy, refleksjoner og små pusterom som hjelper deg å hente deg inn midt i alt som skjer.Du vil høre om:– Hvorfor advent ofte trigger stress– Typiske advent-feller for flinke kvinner– Hvordan Enneagram-typene kan reagere under desember-press– Små verktøy for mindre stress og mer nærvær– Myke, varme refleksjonsspørsmål du kan ta med deg videreNevnt i episoden:– Gratis meditasjon for styrket selvfølelse: https://www.detlillepusterommet.no/sterkDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kroppen snakker til oss hele tiden – men vi lytter ikke alltid. I denne episoden deler jeg tre tegn på at kroppen trenger påfyll, og en enkel øvelse for å komme i kontakt med den igjen.

I denne episoden snakker jeg om naturlig energi – hva kroppen egentlig trenger, og hvordan du kan bygge den innenfra. Mot slutten inviterer jeg deg til Energiboost, et inspirerende online event over fire dager.

Mørketiden kan være krevende, men også en mulighet til å finne ro. I denne episoden deler jeg hvordan du kan møte høsten med varme og nærvær, i stedet for å kjempe imot.

Når utbrentheten slipper taket, tror mange at alt endelig skal føles bra igjen.Men for mange kommer det en ny og uventet fase – med ensomhet, sorg, endrede relasjoner og et nytt blikk på livet.I denne episoden deler Maren Kvalvaag-Toven hva som skjer når du begynner å leve igjen – og hvorfor denne fasen også rommer både frihet og vekst.Lytt om du vil forstå:Hvorfor mange føler seg ensomme etter utbrenthetHvordan du kan håndtere tap av relasjonerHva som skjer når du begynner å vokse – og ikke alle heier på degHvordan du kan finne trygghet i alt det nyeDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi tror ofte at ro krever store forandringer.Men ofte er det de små tingene som har størst effekt.

Hvordan kommer man i gang når man står midt i utbrenthet – eller kjenner at kroppen er på vei mot kollaps? I denne episoden deler jeg tre enkle, men kraftfulle steg du kan ta allerede i dag for å hente deg inn:Pust & pauseSe mønstrene dineSmå justeringer i hverdagenDisse tre stegene er en start – og et fundament for å bygge en hverdag med mer ro og energi.

Hvor mange ganger har du sagt: «Jeg er bare litt sliten…» «Jeg blir gjerne med, men jeg har hatt en tøff uke…» «Jeg må legge meg tidlig, jeg er helt kjørt i dag.»Som om det ikke er lov å hvile uten å forklare deg?I denne episoden snakker jeg om hvorfor vi kvinner så ofte føler behov for å rettferdiggjøre oss når vi trenger hvile – og hvordan du kan begynne å eie dine behov uten å be om tillatelse.✨ Du får høre:Hvorfor skam, forventninger og flink pike-mønsteret gjør at vi unnskylder ossHva som skjer når du begynner å si «nei» – uten forklaringHvordan du kan bygge trygghet i å stå i behovene dineMine egne erfaringer med å slippe dette mønsteretNeste gang du kjenner at du trenger en pause – prøv å si «Jeg trenger å hvile.» Punktum. Uten unnskyldning.

I denne episode tager vi et dyk ind i Enneagrammet med fokus på type 5 og tredje grad af forandring. Forandringens tredje grad er ikke nem, men den er en rejse værd. Mens første grad bygger det nødvendige livsfundament, hjælper anden grad os med at give slip for at opnå noget nyt. Begge grader forbereder os til den komplekse tredje grad.   Lyt og hør mere om:   ✔️ Modenhed og opdagelse  Når man når til den tredje grad, er det et tegn på livets modenhed. For type 5 betyder det at anvende opsamlede erfaringer og dele sin dybe viden med andre. Det handler om at afsløre det der altid har været der og at acceptere sin egen natur.   ✔️ Nærvær og visdom I denne fase bliver man selve nærværet og visdommen. For type 5 er det en tid til at opleve magien i at forstå flere perspektiver samtidigt uden at forsøge at kategorisere dem.   ✔️ Klart syn Den intuitive klarhed i tredje grad handler om at se og forstå sammenhænge i livet klart. Dette kan åbenbares i hverdagsøjeblikke, hvor selv simple observationer fører til større forståelse.   Afslutning Denne transformative rejse for type 5 åbner for en dybere forståelse af visdom. Hvis du ønsker at dykke dybere ind i disse emner eller deltage i diskussioner, er der mulighed for at engagere sig via sociale medier. Tak fordi du lyttede med på denne episode af Enneagrammet Next Level podcasten med Flemming Christensen.   Enneagram Facebook gruppe https://www.facebook.com/groups/373093243339256    Enneagram kurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

Det høres kanskje rart ut – men utbrentheten ble faktisk starten på at jeg kunne oppfylle drømmene mine.I denne episoden deler jeg hvordan jeg gikk fra å følge strømmen og leve på autopilot – til å våge å gå min egen vei, gjøre valg jeg aldri hadde turt før, og skape et liv som passer meg.✨ Du får høre om:Hvorfor jeg måtte møte veggen for å finne min vei videreHvordan utbrenthet styrket selvfølelsen min og gjorde meg tydeligereDrømmer jeg hadde lagt bort, som jeg nå lever fullt utHvordan jeg i dag hjelper kvinner over hele landet – og leder et team som bygger noe større enn seg selvJeg deler også hvorfor jeg aldri hadde turt dette før jeg ble utbrent – og hvordan friheten til å gjøre ting på min måte har forandret livet mitt.

Er du god til å se hva alle andre trenger – men usikker på dine egne behov?I denne episoden får du tre spørsmål du kan stille deg selv – for å bli bedre kjent med hva du faktisk trenger akkurat nå.

I vår serie med intervjuer är det nu Sexans tur - den mest motsägelsefulla av alla strategier. De med Sexans strategi är både de mest lojala och de mest ifrågasättande, de mest tvivlande och de modigaste etc. Stort TACK! till Linda Svanhed för att du delar med dig av din utvecklingsresa som Sexa - med intim instinkt. Kanske den mest motsägelsefulla varianten av strategi och instinkt:) Nyfiken på att utbilda dig? Här hittar du vår nästa kurs: https://enneagramcenter.se/event/att-leda-sig-sjalv-och-andra-steg-1-goteborg/ Du har väl inte missat vår Enneagrambok? Den hittar du här: https://www.bokus.com/bok/9789198197921/sjalvinsikt-nyckeln-till-att-utveckla-dig-sjalv-och-andra/#customer-reviews På vår hemsida hittar du mer om Enneagrammet och om oss: www.enneagramcenter.se

Har du hvilt – men fortsatt ikke funnet roen?I denne episoden snakker jeg om hvorfor det ikke hjelper å «bare slappe av» når kroppen er i alarmberedskap – og hvordan dypere støtte kan gjøre en forskjell.

Flink-pike-mentaliteten er en av de vanligste årsakene til utbrenthet jeg ser i coachingrommet.I denne episoden får du høre hvorfor det er så vanskelig å sette grenser – og tre spørsmål som hjelper deg å gi mer slipp.✨ GRATIS WORKSHOP 2. SEPTEMBER

Trine Tveen har en international baggrund i branding, koncept og design. Hun har mere end 20 år hjulpet iværksættere med at blive så kraftfulde og autentiske, at de kan måle det på bundlinjen. Nu er hun igang med en integral psykoterapeutuddannelse.  Hun deler her sin rejse med Enneagrammet Practitioner forløbet, hos Flemming Christensen, med gæstevært Charlotte Heje Haase.  Trine relaterer til type 8.  Enneagrammet hjælper hende med at navigere personlige og professionelle relationer mere effektivt og forstå sig selv og andre bedre. Trine ser Enneagrammet som en ressource til personlig og professionel udvikling og til at spille sig selv og andre gode. Det fungerer som et kompas, der hjælper hende med at forstå sig selv og andre bedre og handle mere bevidst.     Lyt og hør mere om: ✔️ En central del af Trines rejse har været arbejdet med sårbarhed. Under Practitioner blev hun stillet overfor opgaver, der udforskede hendes og andres instinktive relationsmønstre. Trine nævner også en øvelse, hvor hun blev guidet gennem en tidslinje af sig selv; en fremtidig, nuværende og tidligere version. ✔️ Trines oplevelser med practitioneruddannelsen har ikke blot givet indsigt i selvudvikling, men også i betydningen af at modtage støtte fra andre. Hun beskriver, hvordan det intime læringsmiljø på uddannelsen skabte et stærkt fællesskab – en tribe – hvor man kunne dele erfaringer åbenhjertigt. ✔️ Denne fællesskabsånd appellerer til Trines indre leder: selvom hun er vant til at være den, der giver og leder, indså hun værdien af også at være den, der modtager og vokser gennem andres støtte. ✔️ Til slut deler Trine sine større visioner for interkulturel forståelse og ligestilling i erhvervslivet. Hun drømmer om at bygge broer mellem kulturer og opfordrer til, at flere kvinder træder frem som ledere og iværksættere.    Se også: Trine Tveens hjemmeside  https://www.storsind.dk/    Practitioner Ved at gennemføre Enneagrammet Next Level Practitioner, vil du både få indsigter, erfaringer og værktøjer, der kan skabe en  egentlig positiv forandring og udvikling hos dig selv og andre: https://thinkaboutit.dk/practitioner     Episode hvor Maria Lili Jessen fortæller om sit gennembrud på Practitioner: https://open.spotify.com/episode/6E93du1C1xJ8oWcXAuJfmp 

Er du den som alltid er sterk for andre – men sliten på innsiden?I denne episoden snakker jeg om hva som skjer når flink-pike-rollen tar overhånd. Du får tre refleksjonsspørsmål som hjelper deg tilbake til egne behov.✨ Vil du gå dypere? Bli med på gratis workshop 2. september:

Velkommen til en gennemgang af den første grad af forandring for type 7 i Enneagrammet af Flemming Christensen.  Vi fokuserer her på at bygge et stabilt fundament for et balanceret liv. Den første grad handler om nærvær, opmærksomhed og selvindsigt. For type 7 betyder det at identificere og tackle deres tendens til at blive distraheret. 7´ere flygter ofte fra ubehagelige følelser ved at kaste sig ud i nye, spændende idéer og aktiviteter.   Lyt og hør mere om:  ✔️ For syvere er det vigtigt at indse tendensen til at distrahere sig selv og undgå sværere følelser.   ✔️ I første grad af forandring øver type 7 sig på at møde virkeligheden og opbygge dybere forbindelser med sig selv og omgivelserne—en udfordring, men også en mulighed for personlig vækst.   ✔️ Gennem praksis som nærværstræning og meditation kan type 7 udvikle en stærkere forbindelse til nuet. Dette er første skridt mod at slippe gamle mønstre og åbne op for nye oplevelser i de følgende grader af forandring.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Hva forventer du av deg selv i høst?I denne episoden deler jeg tanker om hvordan høsten kan bli mildere hvis vi tør å skru ned forventningene.

Under senhösten kommer vår nya bok! Det är en fördjupande Enneagrambok som även innehåller många utvecklande övningar. En ganska stor del i boken handlar om de biologiska instinkterna varför vi tyckte att det vore bra att nu sända en repris på det avsnitt som handlar om dem. Är du intresserad av att fördjupa dig i Enneagrammet så har vi en grundkurs i Göteborg den 23-24 oktober. Allt om den hittar du här: https://enneagramcenter.se/event/att-leda-sig-sjalv-och-andra-steg-1-goteborg/ Vill vill också tipsa om höstens första webbinar den 16 september. Här kan du läsa mer om det: https://enneagramcenter.se/event/oppen-digital-forelasning-3/

Sliten etter ferien? I denne episoden snakker jeg om hvorfor overgangen til hverdagen kan tappe oss for energi – og hvordan du kan møte den med mer ro og mykhet.

I denne episode af Enneagrammet Next Level udforsker Flemming Christensen, hvad det betyder for type 4 at stå i anden grad af forandring. Anden grad af forandring kræver, at man giver slip på bestemte idéer og identiteter. Lyt til den tidligere episode for at høre om type 4 og første grad af forandring.  Denne episode opfordrer til selvransagelse og det at slippe gamle idéer om ens identitet for at omfavne det magiske i livet.   Lyt og hør mere om:  ✔️ At forstå sit ego   Egoet søger ofte at fastholde en følelse af unikhed og betydning. Det er vigtigt ikke at lade sig overidentificere med komplekse følelser og søge dramatik som type 4. ✔️ At give slip for at finde sit sande jeg   Den virkelige gave er at opdage det magiske og essentielle, der allerede findes, ved at give slip på ego-idéer. ✔️ Det simple ved livet   Flemming deler eksempler, som astronauters syn på jorden for at vise, hvordan en simpel tilgang kan ændre perspektivet og skabe en ny kærlighed til det, der er. Også for type 4.  ✔️ Sorg og skam på rejsen   Rejsen ved anden grad af forandring kan være præget af sorg og skam, men det er en nødvendighed for at opdage essensen uden egoets filter.   Se mere: Practitioner og Enneagram kurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    THINK ABOUT IT - indhold om Enneagrammet https://thinkaboutit.dk/enneagrammet    Flemming Christensens internationale side https://www.flemmingchristensen.com/       

I denne episoden møter du Linda Pettersen Myhre – mamma, pedagog, forfatter og en viktig stemme for foreldre som står i krevende hverdager. Vi snakker om omsorgstretthet, foreldrerollen, og hvorfor det ikke er rart at mange foreldre til barn med diagnoser kjenner på stress, dårlig samvittighet og utmattelse.Du får høre: – Hva omsorgstretthet er – og hvordan det skiller seg fra vanlig utbrenthet – Hvorfor det er lov å kjenne at det er tungt – selv om du elsker barnet ditt – Hvordan du kan ta vare på deg selv i en hverdag som krever mer

Det føles kanskje som et nederlag. Men utbrenthet kan også være en invitasjon.Til å stoppe. Lytte. Endre. Og styrke deg selv – på ekte.I denne episoden deler jeg hvordan mange kvinner jeg har jobbet med har funnet en ny styrke i møtet med utbrenthet – og hva som skal til for å gå fra tomhet til trygghet.Du får høre:

For over 2 år siden optog Henriette Claydon, ejer af Enneagram-skolen ”Enneagram Akademiet”, og jeg en episode her til podcasten omkring Enneagrammet (episode 40). Dengang blev episoden meget forkortet, og det har siden da ærget mig. Derfor har jeg fundet de originale optagelser frem, og genudgiver nu episoden i dens fulde længde.Enneagrammet er et personlighedstypeværktøj, som har været en gigantisk øjenåbner for mig, og derfor har jeg også valgt at det skal være en del af podcasten her. Enneagrammet er et typeværktøj der består af 9 typer, men som rummer så meget mere end bare 9 typer. Enneagrammet har givet mig en dybere forståelse for den menneskelige psykologi, og hvad der driver vores adfærd, og jeg håber, at denne episode kan give dig bare en brøkdel af det samme.I episoden kommer vi blandt andet ind på:Enneagrammet - hvad det er, og hvad det ikke erHvad et ego erHvad det vil sige, at have et stort egoOm det at være vågen, og opdage sig selvDe 9 typer og deres grundlæggende frygt samt ønskeHvornår vi mennesker typisk oplever identitetsforvirringHvad der kan ligge bag ønskerne om kontrol og præstationFrygten for at gå glip af nogetAt have modstand på dovenskabIkke at turde vise sårbarhedAt have svært ved at mærke sig selv og sine behovAt have svært ved at tage plads, og lade sig selv fyldeIsbjergetHent lydfilen "Hvordan har du det" der kan hjælpe dig med at lære at være mere med dine følelser her: https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=a3e2005527I starten af episoden deler jeg at episoden er sponsoreret af Zetland, og vi havde på daværende tidspunkt en samarbejdsaftale, dette tlbud er ikke gældende længere. Dog har jeg valgt at lade det forblive en del af epsioden, fordi jeg synes vores snak omkring succes indeholder gode pointer.