Podcasts about enneagrammet

  • 38PODCASTS
  • 405EPISODES
  • 36mAVG DURATION
  • 5WEEKLY NEW EPISODES
  • May 8, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024


Best podcasts about enneagrammet

Latest podcast episodes about enneagrammet

Enneagrampodden
Avsnitt 55 Intervju - En Fyras utvecklingsresa

Enneagrampodden

Play Episode Listen Later May 8, 2025 51:31


I detta avsnitt fortsätter vi intervjua personer som använt Enneagrammet under längre tid. Vi har kommit fram till Fyrans strategi - en känsloinriktad, estetisk personlighet med fokus på att hitta sin identitet. Ett stort tack till Jocke Treugut som delar hur han velat hitta det unika med sig själv och att uttrycka det. Han berättar också om sitt mönster att ta till Tvåans strategi - en av pilarna för Fyran - i relationer, hur den självbevarande instinkten påverkar hans strategi och mycket annat. Vill du få hjälp att hitta din livsstrategi. Hör av dig till oss på: info@enneagramcenter.se Vill du lära dig om Enneagrammet? Se vårt kursprogram här: https://enneagramcenter.se/vara-tjanster/utbildning/ Vill du få ett team som verkligen kan samarbeta? Maila till: info@enneagramcenter.se

Enneagrammet Next Level podcast
352 "Jeg fik et personligt gennembrud" Maria Lili Jessen om Practitioner uddannelsen

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later May 1, 2025 29:21


Maria Lili Jessen relaterer til type 9 og er selvstændig NLP-samtaleterapeut og hypnoterapeut.  I samtale med gæstevært Charlotte Heje Haase deler hun sin oplevelse og indsigt fra Practitioner-uddannelsen, som hun gennemførte ved Flemming Christensen.  Uddannelsen er designet til personer, der ønsker at tage Enneagrammet til næste niveau.  Hun fortæller her om sin selvopdagelse under forløbet og effekten på sin handlekraft, personlige relationer og professionelle kompetencer.  Hør mere om:    ✔️At få øje på sine egne mønstre i grupper. Maria deler, hvordan hun tidligere har trukket sig lidt, hvis nogle fyldte meget i en gruppe, og hvordan hun under Practitioner trænede at ændre sin adfærd.  ✔️ Hvordan Immunity to Change-teorien hjalp Maria med at forstå, hvad der holder hende tilbage. For eksempel indså hun, at energien oftest kommer fra handling, ikke omvendt.  ✔️ Hvordan Maria anvender teknikkerne fra Practitioner-uddannelsen og viden om Enneagrammet i sin terapeutiske praksis, hvor hun nu kommunikerer mere effektivt på baggrund af sine klienters personlighedstyper. ✔️ Hvordan uddannelsen og indsigterne har påvirket hendes egen forretning. Både i forhold til at sælge og skabe og i kommunikationen med klienterne.  ✔️ Marias søns overraskelse over en mor, der træner mere og hvor der er kortere fra tanke til handling.       Se også: Practitioner Forløbet kombinerer både fysiske kursusdage og et online forløb med 12 moduler, hvilket afsluttes med en eksamen. Uddannelsen tilbyder en mulighed for dyb refleksion kombineret med metoder til personlig vækst og succes i det professionelle liv. https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/299/   Maria Lili Jessens arbejde https://omtanke-th.dk/om        

Det lille pusterommet
Du som har prøvd alt …

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 9:09


Har du gjort «alt riktig» – men er fortsatt sliten, stresset og kanskje utbrent? I denne episoden snakker jeg rett til deg som føler at du har prøvd alt. Jeg deler hvorfor det ikke er din feil, og hvordan Enneagrammet og coaching med Pusterom-metoden kan hjelpe deg å ta tak i det som ligger under stresset.

Enneagrammet Next Level podcast
350 Type 9 og psykologisk tryghed

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 21:24


Denne serie med Flemming Christensen handler om at undersøge psykologisk tryghed i forhold til de ni forskellige typer i Enneagrammet. I denne episode fokuseres der på type 9. Flemming forklarer, hvordan type 9'ere ofte søger ro og harmoni, undgår konflikter og kan have svært ved at udtrykke vrede. Han diskuterer også udfordringerne og styrkerne ved at være en type 9 leder, herunder vigtigheden af balance og konsensus i arbejdsmiljøet samt behovet for at tage stilling og skabe klarhed i lederskab.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Psykologisk tryghed og type 9: Om evnen til at være inkluderende og at søge balance og harmoni. ✔️ Udfordringer for Type 9:  Utydelighed og passivitet i beslutningstagningen.  ✔️ Praktiske Tips for type 9, der ønsker at styrke deres psykologiske tryghed: Om at arbejde med at blive opmærksomme på situationer, hvor de kan udtrykke sig selv mere klart, øve sig i at sige fra og Integrere måder, der fremmer kommunikation og beslutningstagning i teams.   Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic

Enneagrampodden
Avsnitt 54 - Tina intervjuas om ny Enneagramforskning i Tealpodden

Enneagrampodden

Play Episode Listen Later Apr 15, 2025 39:48


Hur kan vi förstå vilka mönster i vår personlighet som är bestående och vilka som är inlärda? Var kommer anknytning in? I denna intervju i Tealpodden berättar Tina om den nya forskningen av Dan Siegel och The PDP group i boken Personality and Wholeness in Therapy. I den kopplar författarna forskning om temperament, personlighet och anknytning till Enneagrammet. Stort TACK Maria Berglund på Tealpodden för att vi får sprida avsnittet via vår podd!

Det lille pusterommet
Påskero - små pustepauser midt i kaoset

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Apr 13, 2025 7:55


Kjenner du deg mislykket fordi påsken ikke ble som du håpet? Eller sammenligner du deg med «alle andre» som virker så rolige, glade og harmoniske? I denne episoden snakker jeg om hvordan du kan finne tilbake til deg selv midt i høytidens forventninger – og skape en påske som faktisk gir deg ro.Du finner utdrag av Ut av utbrenthet som lydbok her: https://www.detlillepusterommet.no/utdrag-av-ut-av-utbrenthetHer finner du minikurs i meditasjon: https://www.detlillepusterommet.no/meditasjonDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Doktor Fives podcast
#37 Når stress setter seg i kroppen – med Maren Kvalvaag-Toven

Doktor Fives podcast

Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 64:34


Velkommen til en ny episode av Doktorfives Podcast.I dag har vi med oss en gjest som vet mye om hva som skjer når kroppen sier stopp, og hvordan du faktisk kan finne veien tilbake. Maren Kvalvaag-Toven er familieterapeut, coach og gründer av Det lille pusterommet. Hun har selv erfart hvordan det er å møte veggen midt i et travelt familieliv, med et stress som bygde seg opp over tid. I dag hjelper hun andre kvinner ut av kronisk stress og utbrenthet gjennom onlinekurs og coaching.Høsten 2024 kom hun med boka “Ut av utbrenthet – med Enneagrammet og Pusterom-metoden”, hvor hun viser hvordan våre bevisste og ubevisste mønstre kan skape indre stress, og hvordan vi kan begynne å endre dem.I denne episoden snakker vi om hva som egentlig skjer i kroppen og hodet ved langvarig stress, hvorfor det ikke bare handler om å “hvile mer”, og hva som skal til for å finne tilbake til deg selv. Maren deler også om sin egen reise med utbrenthet.La oss ønske Maren velkommen!Følg meg gjerne påDoktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoerBalansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandlinglailafive (@doktorfive) | TikTokmail: post@doktorfive.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det lille pusterommet

Stine Kase er parterapeut og har selv vært utbrent flere ganger. I denne episoden deler hun sine beste tips om hvordan ta vare på parforholdet, selv om livet skjer og når den ene parten blir utbrent. Stine er ute med boka "Dere to", som kan forhåndsbestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/sex-og-samliv/dere-to-9788294047437Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://norcommunity.com/products/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det lille pusterommet
Den største feilen vi gjør når vi prøver å finne ro

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 8:40


Mange tror at løsningen på stress er å kutte ned på gjøremål. Færre oppgaver, mer fri, kanskje en ferie… Men har du noen gang opplevd at du fortsatt føler deg stresset selv når du endelig har fri?Det er fordi stress ikke bare handler om hva vi gjør, men hvordan vi har det på innsiden. Hodet kan fortsette å være i høygir, selv om kalenderen er tom.I denne episoden av Det lille pusterommet snakker jeg om den største feilen vi gjør når vi prøver å finne ro – og hva du kan gjøre i stedet. Jeg deler konkrete tips om hvordan du kan lære nervesystemet ditt å slappe av, slik at du opplever ekte ro, ikke bare midlertidige pauser.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tealpodden
Personlighet och helhet - forskning om Enneagrammet

Tealpodden

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 39:49


Det här avsnittet är en intervju med Tina Tornell från Enneagramcenter. Vi pratar om den senaste forskningen kring Enneagrammet och hur det matchas ihop med interpersonell neurobiologi. Vi utgår från Daniel J Siegels senaste bok Personality and Wholeness in Therapy där han med kollegor forskat kring hur bland annat temperament ger upphov till olika typer av livsstrategier och sätt att organisera sin inre upplevelse.    Vill du få mer bakgrund kring vad Enneagrammet är så finns två tidigare avsnitt Självinsikt och Enneagrammet Instinkter och livsstratregier Samt 9 st coachingavsnitt baserade på Enneagrammet   Boktips Personality and wholeness in therapy av Daniel J Siegel and the PDP group Självinsikt - Tina Tornell och Ann Timm Enneagrammets visdom - Don Richard Riso, Russ Hudson Mindset - Craol Dweck   Om du gillade avsnittet får du gärna dela det med vänner och kollegor. Du får också gärna följa podden på LinkedIn eller hjälpa till att sprida genom att sätta betyg i Spotify.

Enneagrammet Next Level podcast
348 Type 6 og psykologisk tryghed

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 21:27


Denne episode handler om psykologisk tryghed i forbindelse med type 6 i Enneagrammet. Flemming Christensen udforsker, hvordan type 6 søger forudsigelighed, klare rammer og grundighed på arbejdspladsen for at føle sig tryg. Her nævner også, hvordan type 6 kan udfordre autoriteter og teamets handlinger for at sikre sig alt er velovervejet, men også hvordan denne natur kan skabe spændinger og virke som en bremse på teamdynamikken. Episoden inkluderer historier og eksempler på type 6 adfærd og tilbyder veje til at forbedre samarbejdet og den psykologiske tryghed.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Type 6 og behovet for forudsigelighed ✔️ Udfordringer for type 6 i forhold til psykologisk tryghed ✔️ Balancen mellem skepsis og tillid  ✔️ Type 6 i lederroller ✔️ Ambivalens i forhold til autoriteter ✔️ Vigtigheden af principper, når man relaterer til type 6   Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic

Enneagrammet Next Level podcast
347 Type 5 og psykologisk tryghed

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 19:40


I denne episode udforsker Flemming Christensen konceptet psykologisk tryghed i relation til Enneagram Type 5. Her undersøges type 5's behov for ro og fordybelse, udfordringer med sociale interaktioner og de potentielle påvirkninger på teamdynamik og lederskab. Flemming giver indsigt i, hvordan personer, der primært relaterer til type 5, bedst kan integreres i teams, skabe tillid og opretholde psykologisk tryghed for deres kolleger, samtidig med at de bevarer deres rationelle og objektive natur.   Lyt og hør mere om: ✔️ Type 5 og psykologisk tryghed ✔️ Udfordringer for type 5 socialt ✔️ Type 5 i lederrollen ✔️ Den rationelle og objektive natur hos type 5   Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic  

Det lille pusterommet
Tre steg for å redusere stress i hverdagen

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 8:12


Hverdagen er ofte travel, og stress kan føles uunngåelig. Men hva om du kunne redusere stresset ditt – uten å måtte endre hele livet?I denne episoden av Det lille pusterommet deler jeg tre konkrete steg du kan ta for å skape mer ro, selv når du har mye å gjøre.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enneagrammet Next Level podcast
346 Type 7 og psykologisk tryghed

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 20:47


I denne episode udforsker Flemming Christensen begrebet psykologisk tryghed i relation til type 7 i Enneagrammet. Flemming gennemgår, hvordan type 7's optimisme og livsglæde kan både fremme og udfordre psykologisk tryghed i en gruppe.  Han diskuterer også deres behov for frihed, evne til innovation, og hvordan deres energi kan påvirke teamdynamikker. Episoden slutter med råd til, hvordan type 7 kan forbedre deres bidrag til den psykologiske tryghed ved at være mere nærværende og autentiske.   Hør mere om:  ✔️ Type 7 og optimisme. Hvordan det kan smitte positivt af. ✔️ Udfordringer hos type 7 i teammøder og samarbejde. ✔️ Frihed og tendensen til at disrupte psykologisk tryghed. ✔️ Type 7´s kommunikationsstil. ✔️ At balancere energi og rastløshed.   Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic   Type 7 og psykologisk tryghed https://thinkaboutit.dk/psykologisk-tryghed-og-enneagram-type-7.html 

Det lille pusterommet
Energigaranti

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 36:12


Hva om du kunne gå fra total utmattelse til en hverdag med mer energi?I denne episoden av Det lille pusterommet har jeg med meg Mia Keyser, tidligere jurist og advokatfullmektig, som selv har vært gjennom en tøff reise med utmattelse og ME. Nå er hun utdannet helsecoach og aktuell med boka Energigaranti, hvor hun deler hva som faktisk hjalp henne å få energien tilbake.Følg Mia Keyser på Instagram her: https://www.instagram.com/miakeyser.no/Bestill boka Energigaranti her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/energigaranti-9788294047420Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tealpodden
En coaching-session för dig som kan vara obeslutsam och konflikträdd - Enneagramstrategi 9

Tealpodden

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 6:18


Det här är del 9 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 9 - Medlaren. Vi tittar närmre på hur den inkännande och harmoniska personen kan väcka liv i sitt engagemang, sin handlingskraft och tillåta sig att synas. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Enneagrammet Next Level podcast
345 Psykologisk tryghed og type 1

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 22:16


Har du overvejet, hvordan forskellige personlighedstyper opfatter, bidrager til og nogle gange underminerer psykologisk tryghed i et team? I denne episode af Enagrammet Next Level podcast dykker Flemming Christensenned i essensen af Type 1 fra Enneagrammet.   Lyt og hør om:    ✔️ Type 1´s stærke fornemmelse for, hvordan ting skal være – ordentlige, rigtige og korrekte. Evnen til at lave og følge regler kan være en styrke, men det kan det også blive en udfordring i samarbejdet med andre i det professionelle og personlige liv.   ✔️ Type 1´s stræben efter at gøre tingene korrekt kan fx hjælpe holdet med at opretholde høje standarder for, hvordan man behandler hinanden, og hvordan man samarbejder, selv når tingene bliver svære.   ✔️ Den næsten tvangsmæssige stræben efter perfektion kan forårsage spændinger og kritik, der underminerer tilliden blandt teamets medlemmer. Hvordan ser det ud, og hvad kan man gøre?   ✔️ Vigtigheden for folk, der relaterer til type 1 at forstå betydningen af fleksibilitet. En alt for stiv tilgang til regler og struktur kan hindre samarbejde og forskellige perspektiver. Det er afgørende at balancere den naturlige tilbøjelighed til perfektion for at styrke et teams psykologiske tryghed.   Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic   Type 1 og psykologisk tryghed https://thinkaboutit.dk/psykologisk-tryghed-og-enneagram-type-1.html 

Tealpodden
En coaching-session för dig som kör slut på din energi - Enneagramstrategi 8

Tealpodden

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 6:48


Det här är del 8 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 8 - Utmanaren. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den dominanta, starka ledarpersonligheten att balansera sitt driv med att vara i sårbarhet. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Tealpodden
En coaching-session för dig som är splittrad och rastlös - Enneagramstrategi 7

Tealpodden

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 6:33


Det här är del 7 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 7 - Entusiasten. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den entusiastiske och glädjesökande att stanna och njuta i stunden istället för att söka nästa stora upplevelse. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Tealpodden
En coaching-session för dig som kan vara överdrivet problemfokuserad - Enneagramstrategi 6

Tealpodden

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 6:41


Det här är del 6 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 6 - Den lojale. Vi tittar närmre på hur den trygghetssökande, ambivalenta och problemorienterade kan hitta sin inre trygghet och mod. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Tealpodden
En coaching-session för din inre cyniker - Enneagramstrategi 5

Tealpodden

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 6:30


Det här är del 5 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 5 - Detektiven. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den tänkande, analytiska och distansierade att hitta balans mellan tanke, känsla och kropp. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!

Tealpodden
En coaching-session för dig som styrs av dina känslor - Enneagramstrategi 4

Tealpodden

Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 6:56


Det här är del 4 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 4 - Individualisten. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den kreativa, uttrycksfulla och inkännande att hitta balans mellan känslan att vara unik och att vara i kontakt med andra. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!  

Tealpodden
En coaching-session för dig som har en vana att sätta andras behov först - Enneagramstrategi 2

Tealpodden

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 6:24


Det här är del 2 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 2 - Hjälparen. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den hjälpsamma, omtyckta och omtänksamma att hitta balans mellan att se till sina egna och andras behov. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!  

Tealpodden
En coaching-session för din inre perfektionist - Enneagramstrategi 1

Tealpodden

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 6:24


Det här är del 1 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 1 - Förbättraren. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den principfasta, självdisciplinerade och förbättringsdrivna att hitta balans mellan höga ideal och självacceptans. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!    

Tealpodden
En coaching-session för din inre presterare - Enneagramstrategi 3

Tealpodden

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 6:32


Det här är del 3 av 9 i en serie avsnitt där du bjuds in att aktivt delta i ett coaching-samtal. Serien utgår från Enneagrammets nio olika livsstrategier. Det här är en coaching för dig som ofta använder strategi 3 - Presteraren. Vi tittar närmre på de egenskaper som driver den presterande, vinnande och statusdrivna att hitta balans mellan prestation och att känna sig värdefull för sitt sanna jag. Det spelar ingen roll ifall du inte känner till Enneagrammet, du kommer att känna igen dig om detta är något du har utmaningar i i ditt liv. Du väljer alltså själv om du vill se det som en enneagramstategi, en delpersonlighet eller ett beteendemönster. Så länge det är något du kan känna igen dig att du vill utvecklas inom.  Pausa efter varje fråga och besvara för dig själv, antingen genom att säga svaret till dig själv eller genom att skriva ner det.    Tack till Tina och Ann på Enneagramcenter för korrekturläsning av manus. Du hittar dem på Enneagramcenter.se Här hittar du Tealpodden: Tealpodden.se LinkedIn Instagram Vill du hjälpa til att sprida podden så ge gärna en recension eller följ på sociala medier!  

Det lille pusterommet
Hvorfor en sterk selvfølelse er nøkkelen til mindre stress

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 10:36


Har du noen gang følt at uansett hvor mye du hviler, tar pauser eller prøver å stresse ned, så forsvinner ikke den indre uroen?Det kan føles som om problemet er alt du må gjøre – men sannheten er at stresset ofte kommer fra hvordan du ser på deg selv.

Enneagrampodden
Avsnitt 53 - Intervju - Enneagrammet för organisationslärande

Enneagrampodden

Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 46:19


I detta avsnitt intervjuar vi en av våra certifierade Enneagram trainers, Thomas Thillerup, om hans intressanta slutuppsats på Personalvetarprogrammet. Thomas har inriktat sig på organisationslärande och har undersökt hur Enneagrammet kan bidra till lärandet i ett företag. Det blir ett spännande samtal om nyttan av modellen men också problem som kan uppstå samt vilka förutsättning som är bäst. Blir du nyfiken på att ta kontakt med Thomas hittar du honom lättast på LinkedIn. Vill du utbilda dig i Enneagrammet? I år har vi grundkurser både i Stockholm och Göteborg! Se vår kalender för mer info: https://enneagramcenter.se/kalendarium/ Vill du nå oss mailar du till: info@enneagramcenter.se

Enneagrammet Next Level podcast
344 Psykologisk tryghed og type 8

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 23:40


I denne episode diskuterer Flemming Christensen emnet psykologisk tryghed med fokus på Enneagram type 8.  Vi ser på, hvordan type 8 kan opleve og påvirke psykologisk tryghed, både positivt og negativt, inden for relationer og teammiljøer. Episoden dækker respekt og integritet, vigtigheden af at kunne udtrykke sin mening, beskyttelsesinstinkter og hvordan magtbalancer kan spille en rolle. Flemming Christensen diskuterer også konflikthåndtering og læringsprocesser for Type 8, samtidig med at han fremhæver vigtigheden af sårbarhed og ydmyghed for at opretholde psykologisk tryghed.   Lyt og hør mere om type 8 og: ✔️ Psykologisk tryghed   ✔️ Relationer og dynamikker ✔️ Sårbarhed og accept af fejl ✔️ Konflikthåndtering og psykologisk tryghed i teamet    Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic   Type 8 og psykologisk tryghed https://thinkaboutit.dk/psykologisk-tryghed-og-enneagram-type-8.html 

Det lille pusterommet
Hvorfor pauser ikke alltid hjelper mot stress

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 7:29


Du vet at pauser er viktige – likevel kjenner du deg fortsatt stresset selv etter å ha tatt dem. Hvorfor er det sånn?Sannheten er at kroppen din kanskje har glemt hvordan den faktisk hviler. Når vi lever i et konstant høyt tempo, med stress og stimuli fra alle kanter, trenger vi mer enn bare en pause – vi må lære kroppen å slappe av igjen.I denne episoden av Det lille pusterommet snakker jeg om hvorfor vanlige pauser som scrolling eller TV ikke alltid gir ekte hvile, og hva du kan gjøre for å virkelig gi kroppen en sjanse til å roe ned.Bli med på workshopen Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/pauseDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enneagrammet Next Level podcast
343 Psykologisk tryghed og type 3

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 23:54


I denne episode af Next Level Podcast diskuterer Flemming Christensen temaet psykologisk tryghed med fokus på Enneagrammets type 3. Flemming deler sine erfaringer fra erhvervslivet og ledelse med type 3 personer og deres bidrag samt udfordringer i teams. Episoden udforsker, hvordan type 3 individer kan skabe psykologisk tryghed, balancere effektivitet med social interaktion og lære af fejl. Der diskuteres også den pragmatiske tilgang type 3 har til problemløsning og deres evne til at kommunikere med forskellige målgrupper.    Læs også:  Grundkurset i Enneagrammet:  https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic   Indlæg om type 3 og psykologisk tryghed https://thinkaboutit.dk/psykologisk-tryghed-og-enneagram-type-3.html 

Det lille pusterommet
Ting jeg har sluttet med, som har redusert stress

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 12:15


Når det ikke er nok å hvile eller slappe av for å komme ut av stress og utbrenthet, blir det viktig å ta tak i det som skjer på innsiden. I denne episoden forteller jeg om hva jeg har sluttet med, som har hjulpet meg mye med å få stressnivået ned.Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her: https://www.detlillepusterommet.no/sterkDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enneagrammet Next Level podcast
342 Psykologisk tryghed - hvad er det?

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 25:51


Flemming Christensen forklarer, hvorfor ledere bør investere ressourcer i at skabe psykologisk tryghed inden for deres teams og skitserer fordelene såsom øget trivsel, engagement og præstation i organisationer.  Konceptet med psykologisk tryghed uddybes, herunder udfordringer med at opnå det, såsom at håndtere personlige triggere og kulturelle biaser. Episoden introducerer også en serie, der vil udforske psykologisk tryghed gennem de ni Enneagram-typers linser, og fremhæver deres kernekompetencer og hvordan disse enten kan støtte eller hindre udviklingen af psykologisk tryghed i teams.   Læs også:    Enneagramtest: https://thinkaboutit.dk/enneagramtest Grundkursus i Enneagrammet: https://thinkaboutit.dk/grundkursus-enneagram Enneagram Practitioner: https://thinkaboutit.dk/practitioner Inspirations foredrag: https://thinkaboutit.dk/foredrag Inspiration til teamudvikling: https://thinkaboutit.dk/teamudvikling

Det lille pusterommet
Hvordan få ned sykefraværet?

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 14:45


Media skriver i disse dager mye om økt sykefravær blant både kvinner og menn. Når fokuset lett rettes mot at vi har det for godt i Norge og at den enkelte må ta seg sammen, vil jeg i denne episoden dele et perspektiv jeg mener er undervurdert og som vil forebygge sykefravær på norske arbeidsplasser. Ta kontakt for en uforpliktende prat om fordredrag, kurs og workshops her: https://www.detlillepusterommet.no/foredragogkursDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det lille pusterommet
Tre stressårsaker som ikke er jobbrelatert

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 11:24


Leter du etter definisjoner på stress og utbrenthet, er ofte forklaringen stor belastning på jobb. Og jobbsituasjonen kan så klart gjøre deg stressa og utbrent. Men i denne episoden forteller jeg om tre årsaker til at du blir stressa og utbrent som ikke handler om jobb i det hele tatt. Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enneagrampodden
Avsnitt 52 Treans utvecklingsresa - intervju med Pelle Tornell

Enneagrampodden

Play Episode Listen Later Feb 5, 2025 39:15


Här kommer nästa avsnitt i vår serie där vi intervjuar personer som fått viktiga insikter och utvecklats med hjälp av Enneagrammet. Denna gång handlar det om Treans strategi och vi tackar vårt intervjuobjekt Pelle Tornell, man till EnneagramCenters Tina Tornell. Pelle har känt till Enneagrammet lika länge som Tina - dryga 25 år - och lika länge haft det som utvecklingsverktyg. Det tog honom dock ett par år innan han hittade till rätt strategi. Från början trodde han att Femmans strategi stämde bäst, men det var nåt som saknades där. Lyssna och förstå mer om Treans inre kritiker, viljan och motviljan mot att synas och mycket mer.

Det lille pusterommet
Tre ting som ikke funker når du er stressa og utbrent

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Feb 2, 2025 11:02


Når du er stressa over tid, er det vanlig å gjøre mer av det som allerede er kjent og som du vanligvis gjør. I denne episoden deler jeg tre av det vanlige strategiene som ikke funker når målet er å stresse mindre. Bli med på gratis workshop Mindre stress og mer ro her: https://www.detlillepusterommet.no/gratis-workshop-5-februar-1Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det lille pusterommet
Hva valpen har lært meg om stress

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 13:18


For et par måneder siden fikk vi en valp. Han er virkelig familiens midtpunkt og gledesspreder. Men han har også lært meg noe veldig verdifullt om hvordan vi kan stresse mindre i hverdagen. Hva han har lært meg deler jeg mer om i denne episoden. Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magic Monday
Din enneagramtype - din personlighed og der, hvor du er i livet lige nu

Magic Monday

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 28:39


Hero's Journey hjælper dig med at se hvor du er i dit liv lige nu. Det er dit landkort. Enneagrammet hjælper dig med at se, hvem du er, og hvad du har med i din bagage. I dette afsnit taler Nana Askov om, hvordan hun arbejder med de to systemer.

Det lille pusterommet
Hva kan vi lære av gutta?

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Jan 19, 2025 16:17


Hva kan vi lære av gutta? Det er mye som er bra med at vi er ulike og i denne episoden snakker jeg om hva jeg mener vi kan lære av gutta når det kommer til å stresse mindre.Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enneagrammet Next Level podcast
337 Hvordan bliver jeg mere handlekraftig?

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 19:27


I denne episode undersøger Flemming Christensen, hvordan man kan blive mere handlekraftig som en del af en miniserie om specifikke færdigheder. Episoden dykker ned i, hvornår det er gavnligt at være handlekraftig og hvordan forskellige personlighedstyper kan balancere mellem handling og refleksion. Her diskuteres vigtigheden af mod, sammenhængende handlinger og hvordan man kan bruge journaling til at forstå og forbedre sin egen form for handlekraft. Der gives eksempler på, hvordan man kan eksperimentere med handlekraft i trygge omgivelser og identificere sine egne begrænsende overbevisninger for at skabe betydningsfulde resultater.   Hør også om:  ✔️ Handlekraft, reflektion og intuition ✔️ De essentielle kvaliteter, mod og effektivitet ✔️ At skrive dagbog, journaling, i forhold til selvopdagelse ✔️ At overskomme modstanden mod at handle ✔️ At finde sin handlekraft   Læs også:    Enneagramtest: https://thinkaboutit.dk/enneagramtest Grundkurser i Enneagrammet: https://thinkaboutit.dk/grundkursus-enneagram Enneagram Practitioner: https://thinkaboutit.dk/practitioner Foredrag: https://thinkaboutit.dk/foredrag Teamudvikling: https://thinkaboutit.dk/teamudvikling

mere bliver foredrag enneagrammet enneagram practitioner handlekraft flemming christensen
Det lille pusterommet
Tips til deg som skal begynne å jobbe igjen

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 10:01


Å skulle begynne å jobbe igjen etter en utbrenthet kan være både spennende, fint og utfordrende. I denne episoden deler jeg mine beste tips til deg som er i den situasjonen. Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enneagrammet Next Level podcast
336 Hvordan dæmper jeg min indre kritikker?

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 20:23


I denne episode diskuterer vi, hvordan man kan dæmpe sine indre kritikere og blive mere selvkærlig. Flemming Christensen taler om at introducere fysisk smidighed og leg i hverdagen. Indre kritikere fungerer som en guide til at opføre sig ordentligt og opretholde normer, men kan være skadelige, hvis de bliver for strenge og krævende. For balance introduceres metoder som yin yoga, sang, dans og naturvandringer, der hjælper med at reducere stress og forbedre livskvaliteten. Episoden opfordrer til at finde glæde i små, daglige aktiviteter, der bringer lethed og fleksibilitet ind i livet.   Hør mere om:  ✔️ Den indre kritiker og rollen ✔️ Konsekvensen af hård selvkritik ✔️ At balancere disciplin og fleksibilitet ✔️ Fysisk øvelse og blødhed ✔️ Tanke om selvomsorg   Læs også:    Enneagramtest: https://thinkaboutit.dk/enneagramtest Grundkurser i Enneagrammet: https://thinkaboutit.dk/grundkursus-enneagram Enneagram Practitioner: https://thinkaboutit.dk/practitioner Foredrag: https://thinkaboutit.dk/foredrag Teamudvikling: https://thinkaboutit.dk/teamudvikling

indre fysisk tanke foredrag konsekvensen enneagrammet enneagram practitioner flemming christensen
Enneagrampodden
Avsnitt 51 Tvåans utvecklingsresa - intervju med högkänslighetspedagogen Marie Holmstedt

Enneagrampodden

Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 57:55


Vi fortsätter vår serie med intervjuer med personer som använt Enneagrammet för sin inre utveckling. Denna gång har vi nöjet att prata med Marie Holmstedt om hennes resa utifrån Tvåans (Hjälparen) strategi. Marie delar ärligt med sig om behovet av att vara omtyckt och behövd, att göra sig större och mindre och mycket annat. Hon berättar också om vad som ger Tvåan verklig frihet och hur hon numera tar hand om sig själv - inte bara andra. Marie jobbar som samtalsterapeut med specialisering på högkänslighet - något som hon efter två omgångar av utbrändhet upptäckte att hon själv hade. Vill du nå Marie för samtal om högkänslighet och/eller Tvåans strategi så hittar du hennes hemsida här: https://larandesamtal.se/ Vill du skriva till Marie direkt är adressen: marie@larandesamtal.se Marie skriver också om högkänslighet på Instagram: instagram.com/hogkanslighetspedagogen Vill du veta mer om vårens grundkurs på EnneagramCenter hittar du det här: https://enneagramcenter.se/event/att-leda-sig-sjalv-och-andra-steg-1-2/ Du når oss alltid på: info@enneagramcenter.se

Du Burde Ingenting
#94 Styr dit ego med Henriette Claydon 2.0

Du Burde Ingenting

Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 130:06


For over 2 år siden optog Henriette Claydon, ejer af Enneagram-skolen ”Enneagram Akademiet”, og jeg en episode her til podcasten omkring Enneagrammet (episode 40). Dengang blev episoden meget forkortet, og det har siden da ærget mig. Derfor har jeg fundet de originale optagelser frem, og genudgiver nu episoden i dens fulde længde.Enneagrammet er et personlighedstypeværktøj, som har været en gigantisk øjenåbner for mig, og derfor har jeg også valgt at det skal være en del af podcasten her. Enneagrammet er et typeværktøj der består af 9 typer, men som rummer så meget mere end bare 9 typer. Enneagrammet har givet mig en dybere forståelse for den menneskelige psykologi, og hvad der driver vores adfærd, og jeg håber, at denne episode kan give dig bare en brøkdel af det samme.I episoden kommer vi blandt andet ind på:Enneagrammet - hvad det er, og hvad det ikke erHvad et ego erHvad det vil sige, at have et stort egoOm det at være vågen, og opdage sig selvDe 9 typer og deres grundlæggende frygt samt ønskeHvornår vi mennesker typisk oplever identitetsforvirringHvad der kan ligge bag ønskerne om kontrol og præstationFrygten for at gå glip af nogetAt have modstand på dovenskabIkke at turde vise sårbarhedAt have svært ved at mærke sig selv og sine behovAt have svært ved at tage plads, og lade sig selv fyldeIsbjergetHent lydfilen "Hvordan har du det" der kan hjælpe dig med at lære at være mere med dine følelser her: https://nadjavienberg.us17.list-manage.com/subscribe?u=fc541b0d0db9b43861dda6f19&id=a3e2005527I starten af episoden deler jeg at episoden er sponsoreret af Zetland, og vi havde på daværende tidspunkt en samarbejdsaftale, dette tlbud er ikke gældende længere. Dog har jeg valgt at lade det forblive en del af epsioden, fordi jeg synes vores snak omkring succes indeholder gode pointer. 

Det lille pusterommet
Hvilken type utbrent er du?

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Jan 5, 2025 11:01


Når du er utbrent, dukker noen av dine tanke- og handlingsmønstre opp, ofte forsterket. I denne episoden forteller jeg om noen av de vanligste typene av utbrente jeg møter i jobben min som coach. Kjenner du deg igjen i en eller flere av dem?Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enneagrammet Next Level podcast
335 Typernes forvekslinger: Type 6 og Type 8 i Enneagrammet

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 19:13


Denne episode udforsker ligheder og forskelle på type 8 og type 6.   Type 6 er karakteriseret ved en høj grad af tvivl og overvejelse, mens Type 8 handler hurtigere og mere energisk. Episoden fremhæver også, hvordan Type 6'erens team-orienterede tilgang adskiller sig fra Type 8'erens selvstændighed. Begge typer har en tendens til at reagere særligt under pres, men deres måder at håndtere stress på varierer.   Lyt og hør mere om: ✔️ Type 8's direkte tilgang og type 6´s mere analytiske tilgang   ✔️ Typernes unikke Egenskaber ✔️ Typernes stress reaktioner  ✔️ Typernes blinde punkter og udviklingsmuligheder   Læs også:    Enneagramtest: https://thinkaboutit.dk/enneagramtest Grundkurser i Enneagrammet: https://thinkaboutit.dk/grundkursus-enneagram Enneagram Practitioner: https://thinkaboutit.dk/practitioner Foredrag: https://thinkaboutit.dk/foredrag Teamudvikling: https://thinkaboutit.dk/teamudvikling

Det lille pusterommet
Fra utbrent lærer til full frihet

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Dec 29, 2024 42:50


Bettina Christensen møtte veggen to ganger som lærer. Da hun fant løsningen begynte hun å dele den med andre, noe som har gjort at hun i dag har full frihet og styrer hverdagen sin selv. I denne episoden deler hun hva hun har gjort og vi har en samtale om hvordan vi sammen jobber for mer frihet og fleksibilitet og hjelper andre med å oppnå det samme.Vil du vite mer om denne muligheten og hva den kan bety for deg, ta kontakt her: https://www.detlillepusterommet.no/fronaeringenDu følger Bettina på Instagram her: https://www.instagram.com/kjernefrisk/Den bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkSe webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enneagrammet Next Level podcast
334 Typernes forvekslinger: Type 5 og type 9

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 18:29


I denne episode undersøges forvekslingsmuligheder mellem Enneagram-typerne 5 og 9.  Begge typer kan være afventende og har behov for tid til at bearbejde tingene. Type 5 gør dette primært gennem intellektuel proces i hovedet, mens type 9 baserer sig mere på intuition og mavefornemmelse. I møder er begge typer kendt for at have gode forslag – dog ofte først efter mødet er slut. Type 5 er dog mere handlingsorienteret og dybdeborende, mens Type 9 er mere intuition- og helhedsfokuseret. Desuden beskrives deres tilgange til udfordringer og relationer. Formålet er at hjælpe lytterne med at skelne mellem de to typer og forstå deres unikke egenskaber og udviklingspotentialer.   Lyt og hør mere om:  ✔️ At forstå forvekslingerne mellem type 5 og type 9 ✔️ Hvordan udfordringer håndteres forskelligt og hvorfor ✔️ Blinde punkter og selvforståelse ✔️ Typernes relationer ✔️ Udviklingsområder   Læs også:    Enneagramtest: https://thinkaboutit.dk/enneagramtest Grundkurser i Enneagrammet: https://thinkaboutit.dk/grundkursus-enneagram Enneagram Practitioner: https://thinkaboutit.dk/practitioner Foredrag: https://thinkaboutit.dk/foredrag Teamudvikling: https://thinkaboutit.dk/teamudvikling    

Det lille pusterommet
Når du føler deg lost, har mistet håpet og hvorfor drar jeg alene på hytta?

Det lille pusterommet

Play Episode Listen Later Dec 22, 2024 22:50


I dagens episode svarer jeg på spørsmål fra dere lyttere: Hva gjør jeg når jeg føler meg lost og ikke vet hvem jeg er og hva jeg vil, Hva kan jeg gjøre for å opprettholde motet om at det går bra og ikke minst: Hvorfor og hvordan drar Maren alene på hytta?Last ned gratis meditasjon for styrket selvfølelse her:: https://www.detlillepusterommet.no/sterkDen bestselgende boka "Ut av utbrenthet - med Enneagrammet og Pusterom-metoden" kan bestilles her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/ut-av-utbrenthetFølg Maren videre på Instagram her: https://www.instagram.com/marenkvalvaagtoven/Følg Maren på Facebook her: https://www.facebook.com/detlillepusterommetOm du ønsker gratis hjelp fra Maren, så kan du sjekke ut dette:Sjekk ut workshopen “Mindre stress på 1, 2, 3” her: https://www.detlillepusterommet.no/123Se webinaret “Aldri mer utbrent” når og hvor du vil her: https://www.detlillepusterommet.no/aldriTa quizen “Er du stressa?” og motta tre videoer med mine beste tips til å dempe stress her: Klikk her!Er du nysgjerrig på hvordan Maren kan hjelpe deg gjennom online coaching og hva du kan oppnå ved å få tett oppfølging 1:1, bestill 30 min gratis coaching her: Klikk her!Bli med inn i onlinekurset “Fra stress til ro” her: https://www.detlillepusterommet.no/roLes mer om Grunnkurs i Enneagrammet her: https://www.detlillepusterommet.no/grunnkursMer informasjon om Det lille pusterommet, kurs og coaching finner du her: https://www.detlillepusterommet.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enneagrammet Next Level podcast
333 Typernes forvekslinger: Type 7 og type 4

Enneagrammet Next Level podcast

Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 16:27


I denne episode dykker Flemming Christensen ned i forskelle og ligheder mellem Enneagram type 4 og type 7. Episoden er en del af en miniserie om typernes forvekslinger, og den giver indsigt i hvordan type 4 og type 7 deler en fælles sans for livsnydelse, men adskiller sig markant i tempo, følelsesmæssig reaktion og tilgang til udfordringer. Flemming forklarer, hvordan hver type håndterer livet og de blinde vinkler, de kan have, samt hvad de kan lære for at balancere deres personligheder. Episoden er en hjælp til dem, der kan genkende sig selv i begge typer og ønsker at forstå dem bedre.   Hør mere om: ✔️ Introduktion til type 4 og 7 og ligheder  ✔️ Typernes forskellige tempo og tilgang samt følelsesmæssig dybde og nærvær ✔️ Typernes forhold til optimisme og realisme, og hvordan de håndterer udfordringer og reaktioner ✔️ Blinde punkter og personlig vækst   Læs også:    Klik her for vores Enneagramtest: https://thinkaboutit.dk/enneagramtest Klik her for vores grundkurser i Enneagrammet: https://thinkaboutit.dk/grundkursus-enneagram Klik her for vores Enneagram Practitioner: https://thinkaboutit.dk/practitioner Klik her for inspiration foredrag: https://thinkaboutit.dk/foredrag Klik her for inspiration til teamudvikling: https://thinkaboutit.dk/teamudvikling

enneagram klik blinde flemming enneagrammet enneagram practitioner flemming christensen