Podcasts about forberedelse

I denne episoden av podkasten har Frank en inspirerende samtale med Jarand-Matias Vold Gunvaldsen – en av Norges fremste trial-utøvere. Jarand-Matias, 24 år gammel og fra Lillesand, har markert seg på toppnivå innen motorsport og er en del av Team Vold Gunvaldsen, et familieeid team han driver sammen med brødrene sine, Jacob-Olaus og Nils-Johan. 2023 ble et historisk år for Jarand-Matias. Han sikret seg både tittelen som europamester i trial, ble norgesmester, og mottok den prestisjetunge kongepokalen. I denne episoden deler han sine erfaringer fra veien til suksess – og ikke minst hvordan han har håndtert utfordringer underveis. Samtalen dykker ned i trening, mental styrke og motivasjon, og vi får høre om hvordan han takler motgang, håndterer frykt og finner drivkraften til å stadig pushe grenser. Jarand-Matias gir innsikt i hvor viktig læring, refleksjon og fokus er for å lykkes, og forklarer hvordan visualisering kan være et kraftig verktøy i forberedelser. Men det stopper ikke der. Episoden tar også opp sosiale mediers påvirkning, dopaminavhengighet og risiko i prestasjonsidrett. Hvordan kan man holde seg disiplinert i en verden full av distraksjoner? Og hva kan idrettsutøvere lære av kost-nytte-analyse – ikke bare i sport, men også i hverdagen? Til slutt diskuterer vi også kosthold og ernæring, og hvilken rolle dette spiller for en toppidrettsutøver. En engasjerende episode for alle som er interessert i idrett, mental trening og det å prestere på sitt aller beste. 00:00Introduksjon 03:06Jarand Gunvaldsen: En Uvanlig Sport i Norge 05:55Fra Hobby til Profesjon: Jarands Reise til Spania 09:07Trening og Forberedelse: Veien til Suksess 11:54Egenskaper for Å Lykkes i Trial 14:57Motivasjon og Indre Driv: Hvordan Holde Gleden Oppe 18:12Feil og Læring: Hvordan Håndtere Motgang 21:59Motivasjon og Indre Drivkraft 24:32Å Hente Seg Etter Motgang 27:43Å Takle Frykt og Feil 29:06Læring og Refleksjon 32:54Fokus og Målsetting 36:41Visualisering og Forberedelse 38:54Sosiale Medier og Konsentrasjon 41:10Dopamin og Mestring 43:59Risiko og Konsekvenstenkning 52:29Kostnytteanalyse i Sport 55:56Læring fra Sport til Livet 01:00:58Kosthold og Ernæring for Utøvere 01:05:30Personlighet og Sport 01:10:12Sosiale Medier og Eksponering    

Mye motivasjon i denne episoden av Bonuspreik og litt om forberedelsene til skogvokteren 2025

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 12.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 25.02.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 11.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 25.02.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 10.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 18.02.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 9.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 18.02.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 7.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 11.02.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 8.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 11.02.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 5.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 04.02.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 6.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 04.02.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 4.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 28.01.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 3.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 28.01.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 1.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 14.01.2025.

Stefan Salmonsson sin undervisningsserie "Forberedelse til tjeneste". 2.time i dette emnet fra tirsdagsbibelskolen i menigheten Norge for Kristus 14.01.2025.

Fordelene med et velfungerende samarbeid mellom skole og hjem er godt dokumentert. Men hvordan få det til, helt konkret? Vi snakker med Pernille Grepp Knutsen, rektor og medforfatter av boken «Gode foreldrerelasjoner» og hennes kollega Anette Møller, sosiallærer på Berg skole i Oslo. .⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER:• Samarbeid mellom skole og hjem er viktig (00:00:13)• Foreldre klager på manglende oppfølging (00:00:25)• Lærernes trygghet i relasjon til foreldre (00:00:38)• Hvor viktig er samarbeidet, skala 1 til 10? (00:01:37)• Forskning viser foreldres betydning for læring (00:02:22)• Viktigheten av foreldres involvering i overganger (00:03:18)• Fredstid i skolen brukes ikke bra nok (00:04:26)• Hvordan bygge relasjonen mellom hjem og skole? (00:05:33)• Betydningen av små daglige kommunikasjoner (00:06:59)• Foreldre med ulik bakgrunn krever tilnærming (00:12:00)• Drømmeforeldre er ærlige og involverte (00:16:24)• Forberedelse av foreldremøter er avgjørende (00:18:24)• Prioritering av tid til foreldresamarbeid (00:20:50)• Kreativ organisering av foreldremøter (00:22:12)• Møter med foreldrene under krevende omstendigheter (00:26:08).

Send us a textToday's Episode: Norskprøven Forberedelse: 140 Vanlige Antonymer med Eksempler Å lære antonymer er en viktig del av å forbedre språkferdighetene dine i norsk! I dagens episode  går vi gjennom 140 vanlige antonymer med eksempler som gjør det enklere å huske og bruke dem. Disse antonymene er ikke bare nyttige i hverdagen, men også svært relevante for Norskprøven! Vil du lykkes med eksamen? Meld deg på våre kurs for Norskprøven-forberedelse, og gjør læringen din mer effektiv og eksamen mindre stressende. Besøk nettsiden vår for mer informasjon om kursene våre. Hvis du forbereder deg til norskeksamen, meld deg på vårt forberedelseskurs i dag. Våre kurs gir deg grundig veiledning og praktiske ressurser som hjelper deg å lykkes på prøven. 

Send us a textToday's Episode:Forberedelse til Norskprøven B1: Fortell om en Person  Preparing for the Norskprøven at B1 level or higher? This video provides an in-depth explanation of a common task: "Describe a person" Learn how to understand the task requirements, structure your response, and use appropriate vocabulary to excel in your exam. For more resources to help you succeed, enroll in our Norwegian exam preparation courses tailored to all levels.

Send us a textToday's Episode:Samtale om Tilpasning i Norge: Forberedelse til Norskprøven B1 Vil du lykkes med Norskprøven B1? I denne videoen får du en nyttig samtaleøvelse om tilpasning til livet i Norge, perfekt for å forbedre dine muntlige ferdigheter. Hvis du forbereder deg til eksamen eller ønsker å lære mer om norsk kultur og samfunn, er våre kurs skreddersydd for deg! Abonner på kanalen vår for flere språktips og ressurser. 

Når pædagoger har tid uden børn til at forberede sig, styrker det kvaliteten af det pædagogiske arbejde. Det er ni ud af 10 dagtilbudsledere enige om. Så hvordan kan det være, at de fleste pædagoger har ingen eller næsten ingen forberedelsestid? Hør om den første undersøgelse af effekten af forberedelsestid i daginstitutioner, og kom med til Børnehuset Hop-La i Borup, hvor pædagog Trine Stampe har oplevet, hvad det betyder for deres arbejde og for børnenes trivsel og udvikling, når de har tid til at forberede deres arbejde.

Efterår og vinter er ofte en følelse af knaphed, mindre energi og færre resurser. Nana Askov deler en øvelse og en refleksion, som hun selv gør, der giver en stærkere følelse af abundance – overflod og livstilfredshed.

Våre fagansvarlige leger Erik og Nils Christian deler sine beste tips til hva du bør forberede deg på faglig hvis du er ganske fersk i helsevesenet og skal treffe pasienter i sommer! Akkurat nå får du tilgang til alt innhold på MedEasy i juni OG juli for kun 349,- Har ditt fagforbund avtale med MedEasy? Da får du i tillegg 20 % rabatt!!

Din stemme er en ressource, men det glemmer vi ofte ifølge dagens gæst. På samme måde som vi siger goddag og dermed udviser en gestus, er stemmen også en gestus. Stemmen kan påvirke det andet menneske. Taler du koldt, kan det andet menneske lukke sig; taler du varmt, åbner det andet menneske sig. Stemmen påvirker den anden og også dig selv. Stemmen stemmer sindet, og stemmen tilpasser sig situationen, hvori vi bruger den. Når vi putter børn, bruger vi én stemme. Holder vi et foredrag, bruger vi en anden. Skændes vi, anvender vi en tredje stemme. Hjælper vi en kunde, bruger vi en helt fjerde stemme. Stemmen er på den måde en af de basale forudsætninger for at forandre og for at blive forandret. Men hvordan bliver du bevidst om din stemme som en ressource? Kan du træne og arbejde med din stemme? Hvilken adfærd ligger bag stemmens udtryk? Hvad er hemmeligheden bag et effektivt budskab? Hvilken rolle spiller stemmen i det relationelle arbejde mellem mennesker?I dag taler Henrik Dresbøll med Anette Nørgaard. Anette er professionel skuespiller, har boet i New York de sidste 13 år, hvor hun har arbejdet som stemmecoach, og snart bliver Anette forfatter til en ny bog om stemmen. Hun fokuserer på, hvordan adfærd, åndedræt og kropssprog kan optimeres i alle former for formidling og kommunikationForståelse af stemmens multifunktionelle rolle: Lytterne får en dybere forståelse af, hvordan stemmen ikke kun er et værktøj til kommunikation, men også en afgørende faktor i relationelle interaktioner. Anette Nørgaard fremhæver, hvordan forskellige stemmebrug kan påvirke både modtageren og afsenderen, hvilket understreger stemmens betydning i både personlige og professionelle sammenhænge.Teknikker til bevidst brug af stemmen: Anette giver konkrete teknikker til, hvordan man kan blive mere bevidst om sin egen stemmebrug og træne den til forskellige situationer. Dette inkluderer tilpasning af tone, tempo, og volumen, som kan hjælpe lytteren med at skabe mere effektive og positive interaktioner.Indsigt i stemmens psykologiske effekter: Podcasten udforsker, hvordan stemmen kan påvirke både talerens og lytterens sindstilstand. Anette forklarer, hvordan en varm eller kold stemme kan åbne op eller lukke ned for dialog, hvilket giver lytteren en forståelse for, hvordan stemmevalg kan anvendes til at forme samtaler og relationer.Værktøjer til at håndtere konflikter og formidle effektive budskaber: Gennem eksempler og cases bliver lytterne udstyret med metoder til, hvordan stemmen kan bruges strategisk til at undgå eller løse konflikter og hvordan man formidler budskaber på en måde, der resonerer og engagerer modtageren.Forberedelse til diverse kommunikationssituationer: Anette belyser vigtigheden af at kunne skifte mellem forskellige "stemmearketyper" alt efter konteksten, hvad enten det er i omsorgssituationer, professionelle præsentationer, eller i konfliktløsning. Dette forbereder lytteren på at håndtere en bred vifte af situationer mere effektivt gennem tilpasset stemmebrug.Sammenlagt tilbyder podcasten med Anette Nørgaard værdifuld indsigt i, hvordan man kan optimere sin stemmebrug og dermed forbedre sine interpersonelle færdigheder og påvirke adfærdsændringer positivt både i privatlivet og i professionelle sammenhænge

I runde 8 har Bournemouth to fantastiske hjemmekampe, når man tager imod Sheffield United og Luton og Klubhuset kigger nærmere på, hvem man bør købe til sit managerhold på www.holdet.dk.Og så er det også vigtigt allerede nu at være opmærksom på, hvilke klubber som er videre i FA Cuppen, og som derfor ikke skal spille i runde 9.

Prædiken fra gudstjeneste i Broen d. 3. december 2023Prædikant: Peter Jerup-ThiseTekst: Lukasevangeliet kap. 4,16-30

Forberedelse til podcastfestival er bare noe av det som står på agenden til Businessdamer denne uken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ragnhild beskriver hvordan underlivet ser ut og føles etter å ha nylig født Gabriel, som også henger fast i puppen hennes i Studio. Ukens tips, quiz om forskjellige rekorder innenfor kropp og mer utover episoden. De svarer på spørsmål om hvordan forberede seg til analsex, deres erfaringer og tips til å få en bedre opplevelse. Lotte forteller om en sex-opplevelse hun har helt glemt (eller fortrengt) å fortelle til de andre. De avslutter med lytterspørsmål og endelig skal Lotte farge håret! Hvilken farge? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TK og Joacim snakker om Backyard og motivasjonen ved å løpe lengre og oppnå nye og bedre resultater. Forberedelse til fremtidige prestasjoner for nåde Joacim og TK. I tillegg jobber Joacim for å alle opp av sofaen, og 10 000 september. Så lytt og bli motivert --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Jesu fristelse i ørkenen Så blev Jesus af Ånden ført ud i ørkenen for at fristes af Djævelen. Og da han havde fastet i fyrre dage og fyrre nætter, led han til sidst sult. Og fristeren kom og sagde til ham: »Hvis du er Guds søn, så sig, at stenene her skal blive til brød.« Men han svarede: »Der står skrevet: ›Mennesket skal ikke leve af brød alene, men af hvert ord, der udgår af Guds mund.‹ « Da tog Djævelen ham med til den hellige by, stillede ham på templets tinde og sagde til ham: »Hvis du er Guds søn, så styrt dig ned. For der står skrevet: Han vil give sine engle befaling, og de skal bære dig på hænder, så du ikke støder din fod på nogen sten.« Jesus sagde til ham: »Der står også skrevet: ›Du må ikke udæske Herren din Gud.‹ « Igen tog Djævelen ham med sig, denne gang til et meget højt bjerg, og viste ham alle verdens riger og deres herlighed og sagde til ham: »Alt dette vil jeg give dig, hvis du vil kaste dig ned og tilbede mig.« Da svarede Jesus ham: »Vig bort, Satan! For der står skrevet: ›Du skal tilbede Herren din Gud og tjene ham alene.‹ « Da forlod Djævelen ham, og se, der kom engle og sørgede for ham.

Det er crunch-time for det danske landshold.I denne samtale fortæller landsholdets assistenttræner, Morten Wieghorst, om den første uge i Qatars varme. Vi taler om at flytte træninger pga varme, om indretningen af truppens hverdag langt fra Helsingør, og om den afgørende dosering af træningen af spillere med meget varierende spilletid.Og hvad med lejrkuller? Morten sammenligner friheden under ansvar med sine egne oplevelser som landsholdsspiller ved VM i Frankrig 1998; hvad har udviklingen været på og udenfor banen?Og så sætter den tidligere cheftræner for FCN, AGF, AaB og Danmarks U21 ord på forskellen til at være assistent - og særligt interessant er det, at han nu har byttet roller med sin gamle assistent fra FCN: Kasper Hjulmand.Produceret i samarbejde med Magasin du Nord og BMW Danmark.Udgivet i samarbejde med Mediano.Postproduktion: Tobias Bech Zachariassen

Kristina er professionel løber, har egen virksomhed og er netop aktuel i tv programmet “Korpset”. Hun formår om nogen at være et karrieremenneske, som begår sig i mere end en branche. DET og meget mere dykker vi ned i i denne udgave af Snakken Der Gik MED...Gmail: snakkendergik.podcast@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/snakkendergik/ Instagram: https://www.instagram.com/snakkendergik/YouTube: https://youtube.com/channel/UCho0RihCAPc3PIdPYkbfJDA

Vi forbereder oss til veldedighetstreamen i samarbeid med Mental Helse Ungdom og Nerdelandslaget. Med spesialgjesten Rollespill-Simen!

Har du styr på salgsmødet - eller... Helt ærligt. Mon jeg er den eneste af os to, der har startet bilen og kørt 50 km til et møde bare for at finde ud af, at: Jeg intet ved om den virksomhed jeg skal besøge? Jeg intet ved om den person jeg har booket møde med? Jeg har præcis to minutter til at google det fra min iPhone, mens jeg venter i receptionen? Det er jeg ikke! Du har også kørt ud til møder uden at forberede dig nok - og det skal stoppe! I denne episode, kan du høre om hvordan du kan forberede dig bedst muligt til salgsmødet og dermed sælge mere. Du kan høre om: Hvilke data jeg selv kigger efter på kundens website. Hvorfor jeg altid bruger både Linkedin og Facebook. Hvordan jeg bruger Mr. PaPo til at finde frem til den reelle køber. De fem typer af kontakter i kundens købscenter - og hvordan du bruger dem til at optimere salget. Samtidig får du lytternes spørgsmål, hvor jeg kloger mig på temaerne: En god handel, personlig kontakt og hvem der er ansvarlig for at lukke salget. Se endnu mere om Mr. PaPo på Youtube: https://bit.ly/3aCvlXG

Hvor bor forberedelse i hjernen og er det altid godt?

I denne episoden snakker vi om den store og komplekse morsrollen. Vi har med oss Hilde Tavares, en av founderene til bbhugme, som loser oss gjennom én måte å forberede seg på. Hun er kiropraktor og spesielt opptatt av tiden rundt svangerskap, fødsel og barseltid, og det å kunne se hele mennesket i sammenheng. Hilde gir oss tips som har fungert for henne og mannen i deres reise som foreldre, og hun forklarer litt om hvordan vi er satt sammen og hvordan naturen hjelper oss med å fokusere på de viktige tingene i denne tiden. Janicke prater og spør, og på et tidspunkt trenger virkelig råd for ikke å drukne i panikken av ansvaret man har for egne barns barndom, i mens Jenny deler erfaringen med at man ikke kan skjønne hva det vil si å være en mamma før man har blitt det selv. Lytt og lær og lykke til med forberedelser, eller fortsettelsen av jobben dere gjør som forelder! Kanskje har dere allerede en Nordstjerne!?

Hvilken forskel spiller forberedelse i din kommunikation? Hvad kunne Morten Messerschmidt have vundet på lige at tage et kvarter i loungen, da han landede i lufthavnen fra Paris midt i et åbent koordineret angreb på hans lederskab af Dansk Folkeparti? Og hvad kunne Rigspolitiet have fået ud af at forberede sig, da de vidste, at Institut for Menneskerettigheder havde en kritisk rapport på vej? Dette er en særudgave af Budskab baseret på udsendelser fra 24. februar og 24. marts. Eksperter: Karne Lykkebo, Geelmuyden Kiese, Thomas Hundsbæk, 3F, Søren Søndergaard, Danske Havne og Mads Byder, Help PR   Vært: Line Ernlund Redaktør: Marie Nyhus Lyd og teknik af Rakkerpak Productions Klip og lydmix: René Slott Musik: Christian Schødts-Sørensen

Foråret er højsæson på boligmarkedet. Som køber er det nu, du har det største udvalg af huse, lejligheder, andelsboliger og sommerhuse at vælge imellem – men det er også nu, der er størst efterspørgsel. På webinaret 'Forår på boligmarkedet' er boligøkonom Mikkel Høegh klar med gode råd til boligjagten i studiet hos journalist Rasmus Nielsen, Jyske Bank TV. Forberedelse – og frihed til at komme videre med planerneHør hvordan du bedst forbereder dig, så du står stærkt i boligjagten – og om 'Boligklar på 2 timer', som giver dig frihed til at komme videre med dine planer. Det kan jo være, at der er andre, der har vist interesse for samme bolig … Mikkel Høegh vil bl.a tage fat på spørgsmål som: Hvilken boligtype er den rigtige for dig?Hvad med naboerne, området og beliggenheden?Hvor stor betydning har energimærkning?Hvordan vælger du den rigtige finansiering?Kan man virkelig blive Boligklar på 2 timer?Læs mere om Boligklar på 2 timer.  Få tips og viden til din økonomi hver ugeTilmeld dig nyhedsbrevet 'Jyske Bank Nyt', som udkommer hver lørdag, og giver dig overblik og indblik i emner, som berører din hverdag. Lige til at blive klogere af.

Kan du sette deg hvor som helst i kontorlokalet og bare trykke på record? Har omgivelsene noe å si for lyden? Hva er et popfilter og hvorfor trenger du det? I denne episoden snakker vi om lyd og hvorfor det er like viktig å innrede et rom for opptak som det er å ha en god mikrofon. Camilla Cahill og Pia Lorentzen Skjennum fra Lingu med Ebba Køber og Kari Olstad fra Fleksibel utdanning Norge rundt i deres kontorlokaler på leting etter en passende plass å spille inn med optimale opptaksforhold, slik at de kan sette i gang med selvsikkerhet når de spiller inn sin første episode.

Å møte i Fylkesnemnda eller retten, er både skremmende og overveldende. Vi håper denne podcasten kan gi deg et innblikk i hvordan det er å være i nemnda, og hvordan man best mulig kan forberede seg. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/barnevernsforeldreneobf/message

"For mig har skriften været konkret, noget jeg har gået med, kravlet med, noget jeg har brugt til at fortælle mit eget liv til mig selv. Jeg har gået hvert ord frem. Jeg har rejst, men hver gang er uroen fulgt med. Man kan ikke rejse væk fra det, man har i sig selv." Sådan siger forfatter Thomas Boberg (et citat her fra samtalen, lettere forkortet af mig, Mannah") der brugte corona-tiden til at rejse indad. Digtsamlingen fra 2021, Forberedelse til Livet, handler bevidstgørelse, at forandre sig på en måde så den åbenhed der var i barndommen ikke løber ud. SE TEASER HER https://youtu.be/qr5Mqt2UR_Y   Thomas Boberg er digter og minder os om at ordet poesi betyder at skabe/at frembringe. Ordene kan skrive et nyt liv frem,  - men kunsten, hvem ejer den egentlig? Vi taler om: - At være bange for at sige noget forkert, når vi taler om litteratur - De mange stemmer og myter/narrativer som ikke harmonerer med hvem man virkelig er - Thomas' søn der kanaliserede som 4-årig - At rejse ud og at finde hjem - Ayahuasca og det at blive mere bevidst - Tilværelsen for kunstnere -og skabere i det hele taget, ift. penge og begær - Poesis der betyder at skabe, frembringe - Fiskens arketype som indeholder en form for opløsningen; enten gennem hengivelse til ånden eller ...at gå i hundende - Krebs i 10.hus som en måde at tale om at tage ansvar for følelserne, eller få hold på dem, så man ikke vælter over dem - Et stort skifte i Thomas' liv, da han skal flytte til en ø uden bro til og en del andet, bla. hvad Thomas svarede, da jeg for X antal år siden kontaktede ham, og spurgte hvad et godt råd var til en som mig, ift. at skrive. Har du lyst til at støtte fremtidige produktioner, så doner en skilling her: https://lydenafetbedreliv.10er.app/ Ønsker du at købe Thomas Bobergs bog, så er den her: https://www.gyldendal.dk/produkter/forberedelse-til-livet-9788702311877    

Christian skal være fadder, og det forstår han meget som, at han skal være 'best man' for en baby. Men Maria tror, at der følger ret meget ansvar med titlen, så det finder vi ud af i dagens udgave af Curlingklubben. Der er også et Bølle Bob-tema i hele anden halvdel af programmet - anledningen er svag, men vi får selveste Philip Faber på besøg for at forklare plottet til filmen og tage imod lytternes spørgsmål. Og så er der gråt Facebook-guld og en hulens masse god musik, der som altid er klippet ud af produktet, når det høres on demand, for det har målgruppen eksplicit forespurgt. Værter: Christian Bonde og Maria Fantino.

Følg showet: Instagram: https://www.instagram.com/derkores/ Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier: Morten NP:  https://www.instagram.com/mortennp/ Peter Bendtsen: https://www.instagram.com/peterbendtsen7/ Niklas Vestergaard: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/ Daniel Risgaard: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Frederik Ipsen aka Theis P Fitness: https://www.instagram.com/ipsenfitness/ Produceret af Anders aka ForGrimtilTV fra Emptyhead Production: https://instagram.com/forgrimtiltv

I ukens episode har vi snakket med influenser Tina Skarbø om bekymringer og uroligheter de gravide kjenner på i dag, med tanke på å føde i en tid med pandemi. Vi vet det er strenge restriksjoner på grunn av smittevern på de forskjellige fødestedene rundt om i landet- og det er gjerne noe strengere der smittetrykket er størst. Allikevel får vi klarhet i at ved alle fødesteder i Norge kan man ha med seg frisk partner fra og med aktiv fødsel, og der fasilitetene ligger til rette, kan partner også være med på barsel. Vi forsøker å trygge og å dempe uro, og Tina deler av sine gode råd og erfaringer.

I denne episoden er vi på besøk hjemme hos Maria og søsteren Lina. Lina deler gladelig fra sine fødsler, og Maria blir litt mer forberedt på hva som venter henne om noen uker når hun skal føde. Hun er også spent på situasjonen med covid 19 og om hun må være uten samboer på sykehuset.