Podcasts about komme

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Latest podcast episodes about komme

Beste Freundinnen
Wie komme ich aus meiner Affäre und wann sollte man zusammenziehen?

Beste Freundinnen

Play Episode Listen Later May 31, 2023 48:01


Wir sind weiter dran, eure Fragen rund um das Thema Beziehungen zu klären. Nach dem Dating gilt es, die Zweisamkeit zu pflegen und zu festigen. Doch wie ziehen wir uns buchstäblich aus der Affäre hinein in eine ernste Beziehung? Wann ist der beste Zeitpunkt, um zusammenzuziehen und was muss alles geklärt werden, bevor man eine Schublade für den/die Partner:in freiräumt. Wichtig ist, mit sich selbst im Reinen zu sein und zu wissen, was man selbst will. Danach muss das nur noch offen kommuniziert werden. Nichts leichter als das oder..? Die Schule brennt mit Bob Blume: https://open.spotify.com/show/7FVWqZX7BNQIkmP7BHfTsM?si=dbdf553aaf7d4d5d Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen #beziehung #dating #freundschaft #liebe #kommunikation #wohnung #wg #freundin #freund #podcast #bestefreundinnen #maxundjakob

Ekko
Kan dødstraffen komme tilbake?

Ekko

Play Episode Listen Later May 16, 2023 39:11


De fleste nordmenn er prinsipielt imot dødsstraff, men hva skal til for at vi igjen bruker døden som straff for kriminelle handlinger? Hør episoden i appen NRK Radio

Beste Freundinnen
Wie komme ich aus der Friendzone? - Die 11 großen Datingfragen

Beste Freundinnen

Play Episode Listen Later May 10, 2023 52:41


Es geht in die zweite Runde. Die 11 Dating- und Beziehungsfragen sind noch lange nicht ausgeschöpft. Noch immer zweifeln Menschen an den Motiven ihrer Dates. Beziehung oder Bimsen? Unzählige verfangen sich im Netz der Friendzone und endlos viel Zeit wird mit dem Streit über die Rechnung am Ende des romantischen Dinners vergeudet. Ihr habt gefragt, wir antworten mit grenzenloser Expertise und handfesten Tipps. Gemeinsam schlagen wir uns durch den Datingdschungel und finden für alle den richtigen Weg. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen #dating #beziehung #friendzone #sex #liebe #selbstwert #kommunikation #podcast #bestefreundinnen #maxundjakob

Millionærklubben
Kan danske aktier komme op at flyve?

Millionærklubben

Play Episode Listen Later May 10, 2023 53:54


Inflation i Danmark daler, og tre danske selskaber har stillet sig op på rad og række og aflagt regnskaber her til morgen. Men er tallene gode nok til, at C25-indekset kommer op at flyve efter en rød dag tirsdag?  Det stiller vi skarpt på i dette afsnit af Millionærklubben, hvor vi også træder ud på et amerikansk gældsloft, der virkelig knager. Alt sammen sker med Lars Hytting, chef for aktiehandlen i Artha Kapitalforvaltning, og Michael Friis, aktiechef i HC Andersen Capital. Vært: Signe TerpSee omnystudio.com/listener for privacy information.

TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast
Hochsensibel und erfolgreich. Ulrike Myriel Kern #789

TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast

Play Episode Listen Later May 10, 2023 46:46


Hochsensibel: Wege zu Harmonie und Wohlbefinden Ulrike Myriel Kern ist Gründerin der Akademie für Hochsensibilität und Autorin des Buchs «LIEBE SEIN». In ihren «Deep Relax» Kursen können sich die Teilnehmer bis auf Zellebene erholen und beim «Relaxed Life» erfahren, wie sie dauerhaft ein erholsames Leben führen können. In Mentorings unterstützt die Diplom Ingenieurin hochsensible Menschen bei ihren täglichen und vergangenen Herausforderungen - auch an Wochenenden und nachts. Hochsensible Entspannung: "Deep Relax" und "Relaxed Life" Kurse Ulrike Myriel Kern empfängt, als sogenannte Intuitive, über ihr Höheres Selbst Informationen aus der Aura und ist in der Lage Dysbalancen, Überforderung und Stress in Harmonie, Lebensfreude, Liebe und Erholung zu verändern. Von dieser wundervollen Gabe profitieren ihre Mentees und Kursteilnehmer, denn Ulrike Myriel Kern lässt die heilsame Energie täglich zu ihnen einfließen. Die zweifache Mutter kennt die privaten und beruflichen Herausforderungen aus ihrem „alten Leben“, in dem sie erfolgreich als Produktmanagerin und Werbeleiterin in mittelständischen Unternehmen, Konzernen und im Familienbetrieb tätig war, sehr genau. Hochsensibles Leben: Jeder fünfte Mensch ist hochsensibel Hochsensibel klingt so besonders - doch sind es viele! Bei hochsensiblen Menschen gelangen, bei gleicher Gehirngröße, mehr Informationen ins Gehirn. Der Filter, der das Gehirn vor Reizüberflutung schützt, hat größere Löcher. Dies birgt Herausforderungen und Chancen. Die Herausforderungen sind z.B. schnellere Überforderung aufgrund der Reizüberflutung und des ewigen Gedankenkarusells. Auch leiden wir häufig an einem niedrigeren Selbstwertgefühl, versuchen unsere Gabe zu verstecken und passen uns lieber dem Durchschnitt an. All dies führt zu einem erhöhten Stresslevel. Wer dies dreht und zur Hochsensibilität steht, wächst über sich hinaus.   Ein Vorteil der höheren Wahrnehmung ist, dass wir Hochsensible Situationen besser einschätzen können, da unser Unterbewusstsein über mehr Informationen verfügt. Unsere Empathie und Einfühlsamkeit sind höher, so dass wir feinfühliger mit Menschen umgehen. Aufgrund unserer Tiefe gehen wir Hochsensible mehr ins Detail. Wir streben nach Perfektion und finden leichter Fehler. Projekte mit Hochsensiblen, die diese bewusst leben, sind besser durchdacht und tiefgründiger. Hochsensibilität und tiefe Erholung Aufgrund der Reizüberflutung ist es für uns Hochsensible besonders wichtig, Erholung zu pflegen, um aus dieser Kraft zu schöpfen. Wer im Inneren erholt ist und blockierende Emotionen transformiert, ist glücklicher, liebevoller und leistungsfähiger. Am 15.05.2023 startet der 21-tägige Online Kurs «Deep Emotion Relax» bei dem deine emotionalen Ebenen transformiert werden und du dich auf tiefer Ebene erholen kannst. Dich erwartet energetische Heilarbeit gepaart mit positiven Impulsen, erholsamen Klangreisen der tiefwirkenden Bergkristall-Klänge. Heilarbeit am Inneren Kind und das Glätten von emotionalen Herausforderungen bringen Erleichterung. Der Kurs findet online statt, so kannst du an deinem Ort und zu deiner Zeit teilnehmen. Erlebe Entschleunigung. Erhole dich bis auf Zellebene. Komme zurück in deine natürliche Energie. Komme mehr und mehr in deinem SEINs-Zustand an. Alle Details und Informationen zur Buchung findest du hier: https://www.hochsensibel.academy/angebot/Deep-EMOTION-Relax-p545301199 Hochsensible Erholung: Hochsensibilität und Erfolg Hochsensible, die ihre Blockaden und Ängste lösen oder lösen lassen, und die verborgenen Gaben und Talente finden oder finden lassen, können Großes vollbringen. Diese Transformation funktioniert wunderbar in einem 1:1 Mentoring. Zudem lehrt Ulrike Myriel Kern eine wundervolle Technik der Manifestation, Selbstheilung und Fremdheilung. Diese unterstützt auch ihr eigenes Leben auf positive Art und Weise und kann zum gewünschten Erfolg und zum optimalen Leben führen. Ulrike Myriel Kern vermittelt diese wirkungsvolle Technik in ihrem 4-Wochen Online Kurs «Relaxed Life».  Mit dieser kann sich auch dein gesamtes Leben auf allen Ebenen erfolgreich und gleichzeitig erholt gestalten. Im Kurs lernst du, wie du den größten Teil der Transformation von der Heiligen Geometrie erledigen lassen kannst, und du dadurch erfolgreich in Karriere, Geldangelegenheiten, Beziehungen, Familie und Gesundheit sein kannst. Tausende leben so bereits ein erholtes, erfolgreiches, leichteres, liebevolleres und glücklicheres Leben. Der nächste «Relaxed Life» Kurs beginnt am 12.06.2023. Weitere Infos zum Kurs und zur Buchung findest du hier: www.hochsensibel.academy/angebot/Relaxed-Life-p545301198   Dein größter Fehler als Unternehmer?: In meinen Augen steckt in allem ein Geschenk. Manchmal ist es einfach irritierend verpackt. Doch wer genauer hinsieht hat die Chance das Geschenk zu sehen und zu empfangen. Mit dieser Sichtweise fällt der Gedanke etwas falsch gemacht zu haben weg. Du empfängst lediglich andere Geschenke als anfänglich gedacht. Deine Lieblings-Internet-Ressource?: Zoom & Telegram dienen mir für die Kurse und im Mentoring. Telegram liebe ich zudem für den schnellen Kontakt zu meinen Mentees, die ich täglich im Hintergrund unterstütze.   Deine beste Buchempfehlung: Buchtitel 1: «Sei du selbst und verändere die Welt» Ich mag Authentizität. Die Welt ist voller Menschen, denen ihre Authentizität unbewusst genommen wurde. Die Zeit ist reif zum wahren Selbst zurück zu kehren.   Buchtitel 2: «LIEBE SEIN - Wege zu Harmonie und Wohlbefinden » Es ist der erste Band aus der Buchreihe BEWUSST SEIN.     Kontaktdaten des Interviewpartners: Ulrike Myriel Kern mail@hochsensibel.academy www.hochsensibel.academy Telegram Kanal: @hochsensibilitaet Goodie für unsere Hörer: Bei Buchung des Kurses «Deep Emotion Relax» oder «Relaxed Life» erhältst du die tief erholsame Klangreise «RELAX» gratis. Sie ist gespielt mit Instrumenten aus reinem Bergkristall. https://www.hochsensibel.academy/angebot/Deep-EMOTION-Relax-p545301199 https://www.hochsensibel.academy/angebot/Relaxed-Life-p545301198   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, dass war 2012…

Da ist Gold drin
#325 Wie ich super easy in den Flow komme.

Da ist Gold drin

Play Episode Listen Later Mar 23, 2023 24:18


Im Flow durchs Leben gehen - ein Traum für viele von uns. Doch aus diesen Gründen oft unerreichbar.

Ekko
Hvordan komme seg etter traumer?

Ekko

Play Episode Listen Later Mar 14, 2023 38:43


Artisten Sandra Lyng fikk diagnosen posttraumatisk stresslidelse. I dag har hun funnet verktøy som hjelper henne. Hør episoden i appen NRK Radio

Du lytter til Politiken
9. marts: Briterne har fortrudt Brexit, men kan de komme tilbage?

Du lytter til Politiken

Play Episode Listen Later Mar 10, 2023 23:11


Det er lidt mere end to år siden, Storbritannien endeligt og formelt forlod EU. Siden da har vælgerne set deres land blive ramt af små og store kriser. Økonomien skrumper, sundhedssystemet hænger i laser. Og i supermarkederne er der tomme hylder der, hvor tomater og rød peber skulle ligge. Nogle af problemerne skyldes afskeden med EU - andre har intet med Brexit at gøre. Men spørger man briterne, er mange af dem kede af deres beslutning om at sige farvel til EU. De har fortrudt - Brexit er blevet til Bregrets. Så hvad sker der nu?

Hi, Baby! Der Mama-Podcast
Das eigene Kind stärken

Hi, Baby! Der Mama-Podcast

Play Episode Listen Later Feb 19, 2023 46:50


Eltern, die ihr Kind von klein auf stärken und positiv unterstützen sind so wichtig. Für unsere Kids ist es so wichtig, dass wir an sie glauben, dass wir ihnen das Gefühl geben: Du bist der Oberknaller! Und ich glaub an dich. Komme was wolle. In dieser Folge verrate ich euch, wie ihr mit vielen kleinen Gesten, Taten und Worten im Alltag ein richtig starkes Fundament für euer Kind bauen könnt. Ich erzähle euch, wie ich meine Kinder stärke und im Virtuellen Kaffeeklatsch gibt es soooo so viele schöne Inspirationen, von denen auch ich mir ganz viel merken werde, weil: So GUT einfach! ***Komm in den "Hi, Baby Club!"** Auf wwwi.isawhoelse.de können wir unsere Jogger anziehen und wir selbst sein. Uns gegenseitig inspirieren, unterstützen und einen intimen, schönen Ort für uns alle schaffen. Neben der super tollen Community und dem Forum findest du im “Hi, Baby!”-Club ausgewählte Inhalte, wie etwa: spannende Video-Experten-Interviews oder auch den monatlichen Mom-Talk mit Anja und mir im Videoformat. *Alle aktuellen **Rabattcodes und Infos zu Werbepartnern** findest Du hier: https://linktr.ee/hibabypodcast

Poptillægget
Det skal du høre, se og tale om for at komme gennem vinteren

Poptillægget

Play Episode Listen Later Feb 3, 2023 65:03


Februar er lyset for enden af den meget lange januar-tunnel, som vi har famlet os igennem i noget, der føles som verdens længste måned. Solen begynder at titte frem og himlen kan endda finde på at være blå, men det er stadig iskoldt, så vi sammenstrikker en varm og venlig care-package, svøber et kludetæppe af popkultur til jer med alt fra serier og bøger til podcasts og varme samtaleemner. Der er bøger om hjertesorg og venskaber, franske serier, nostalgiske sange og samtaler om nepo-babies. Her er Poptillæggets popkulturelle care-package.Anbefalinger:Sigrid:'Nu flyver Anton' af Björk, som kun kan ses på YouTube'Simpel lidenskab' af Annie Ernaux'Bluets' af Maggie Nelson (begge til hjertesorger)'Slow days, fast company' af Eve Babitz'Besat af en drøm', DRFulvia: Luedji Luna: 'Bom mesmo é estar debaixo d'água' (album og visuel album)'Leas Syv Liv' på NetflixAudre Lorde, 'Your Silence Will Not Protect You' (side 22-30; Uses of The Erotic: The Erotic as Power)'Everything is Fine' Podcast'Still Processing' PodcastLine: 'The Instrumentalist', NY Review of Books, Zadie Smith 'All the Beauty and the Bloodshed', om Nan Goldin, Laura Poitras 'You're Wrong About', sæson , Avery Truffelman  'Når man har kvajet sig', Omsen og Momsen 'My Sweet Lord', George HarrisonLucia:'Free Period', Sasha Spielberg 'How to build a happy life', The Atlantic, selfhelp podcast

Psykologen i Øret
Sidder du fast i dit liv? 3 vigtige ting, du kan gøre her og nu for at komme videre.

Psykologen i Øret

Play Episode Listen Later Jan 31, 2023 30:11


I weekenden stødte jeg ind i en følelse af at sidde ubehjælpeligt fast i en følelse og et mønster, jeg i årevis har forsøgt at ændre. Og da jeg nok ikke er den eneste, der har oplevet at sidde fast i noget, tænkte jeg, at jeg ville dele lidt om min proces og nogle af de ting, jeg ved, der er vigtige, når vi for alvor vil ændre noget. Det begynder med at kunne se på dig selv med milde men ansvarlige øjne. Og det kan være lettere sagt end gjort. Lyt med i dagens podcastepisode, hvor jeg kommer ind på: Hvorfor vi kan være bange for at give slip på overlevelsesstrategier, der har bragt os videre tidligere i livetAt dét at udvikle os meget langt fra vores oprindelige udgangspunkt kan være sværtAt når vi sidder fast i livet, sidder vi ofte mest fast i os selvVigtigheden af at tage personligt ansvar men uden at gøre os selv forkerteForskellen på vandret og lodret forvandling - hvordan du kan ændre tingene radikalt her og nuAt dét at ændre dit syn på dig selv ikke handler om positiv tænkningAt vi nogle gange har brug for at lukke af for støj, information og andres meningerEn video, der har inspireret mig dybt, og at jeg vil opfordre dig til at opsøge inspiration, når du vil ændre noget. Links til ting, jeg nævner i episoden: Videoen fra Jonna Jinton: A message that will change your lifeMit 8 ugers forløb RO: ROGratis Miniworkshop: Fri af stress - effektive teknikker til holdbar ro

Da ist Gold drin
#312 1:1 mit Dana. Warum komme ich beruflich und finanziell nicht weiter?

Da ist Gold drin

Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 83:33


Seit 8 Jahren hat Julia ihr eigenes Business als Interior Designerin. Doch obwohl sie viel Zeit und Geld in den Ausbau und das Wachstum gesteckt hat, bleibt der Jahresumsatz nahezu unverändert und sie lebt je nach Auftragslage unter dem Existenzminimum. Auch als sie noch als angestellte Grafikdesignerin tätig war, war ihr monatliches Netto-Einkommen ungefähr gleich hoch wie ihr jetziger Gewinn. In unserem Gespräch versuchen wir daher gemeinsam herauszufinden, warum sie immer wieder auf diese magische Grenze stößt, und fangen an, die wesentlichen Bereiche Partnerschaft, Kind und Eltern abzuklopfen. Dabei ploppt bei Julia plötzlich der unerfüllte Weihnachtswunsch nach einer Barbie auf. Aber wie ist das denn mit ihrer jetzigen Situation verstrickt?

Level Up med Anniken Binz
107: Hvordan komme ut av hamsterhjulet og designe drømmelivet med Marius Sørlie

Level Up med Anniken Binz

Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 63:37


Hva er hemmeligheten til de lykkelige, frie menneskene som ser ut til å leve et liv de elsker?Hvordan kan vi komme oss ut av hamsterhjulet og begynne å gjøre mer av det som gjør oss glade?Hvilke steg kan vi ta for å designe drømmelivet?Dette og mer får du svar på i ukens samtale med fokustrener Marius Sørlie Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

acast dette hva marius hvilke komme hamsterhjulet designe marius s
Nebenwirkung: Gesund
„Meine Tage sind vollgestopft bis zum Gehtnichtmehr und ich komme einfach zu kurz.“

Nebenwirkung: Gesund

Play Episode Listen Later Jan 10, 2023 12:32


In dieser Folge geht es darum, wie du es trotzdem schaffst dich zur Priorität zu machen und welche Veränderungen erforderlich sind - strukturell als auch mental, um eben die wichtigste Person in deinem Leben nicht zu vernachlässigen. Wie das geht, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß!

Das Feature - Deutschlandfunk
Dein Reich komme, unser Wille geschehe - Armageddon - eine amerikanische Obsession

Das Feature - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 54:30


Die USA gelten als Land des Optimismus. Und doch erwarten sehr viele US-Amerikaner das baldige Ende der Menschheit, die Apokalypse, gekrönt von Armageddon, Gottes finaler Schlacht gegen alles Böse auf Erden. Sie nehmen die Bibel wortwörtlich.Von Tom Schimmeckwww.deutschlandfunkkultur.de, Das FeatureDirekter Link zur Audiodatei

Das Feature - Deutschlandfunk
Dein Reich komme, unser Wille geschehe - Armageddon - eine amerikanische Obsession

Das Feature - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Jan 4, 2023 54:30


Die USA gelten als Land des Optimismus. Und doch erwarten sehr viele US-Amerikaner das baldige Ende der Menschheit, die Apokalypse, gekrönt von Armageddon, Gottes finaler Schlacht gegen alles Böse auf Erden. Sie nehmen die Bibel wortwörtlich.Von Tom Schimmeckwww.deutschlandfunkkultur.de, Das FeatureDirekter Link zur Audiodatei

Verdibørsen
Kan det komme noe godt ut av ensomhet?

Verdibørsen

Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 30:16


Ensomhet er en smerte. Kan det allikevel, noen ganger, komme noe godt ut av ensomhet? Hør episoden i appen NRK Radio

Zurück zum Thema – detektor.fm
Wie komme ich raus aus der Einsamkeit?

Zurück zum Thema – detektor.fm

Play Episode Listen Later Dec 29, 2022 8:44


Millionen von Menschen fühlen sich häufig oder ständig einsam. Welche Tipps haben Profis, wenn es darum geht, die Einsamkeit zu überwinden? Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/zurueck-zum-thema >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/zurueck-zum-thema-einsamkeit

Podcasts – detektor.fm
Zurück zum Thema | Wie komme ich raus aus der Einsamkeit?

Podcasts – detektor.fm

Play Episode Listen Later Dec 29, 2022 8:44


Millionen von Menschen fühlen sich häufig oder ständig einsam. Welche Tipps haben Profis, wenn es darum geht, die Einsamkeit zu überwinden? Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/zurueck-zum-thema >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/zurueck-zum-thema-einsamkeit

Ultimate Power Podcast - Für mehr Stärke, Tiefe und Klarheit in deinem Leben! (Inspiriert durch Tobias Beck, Christian Bisc

Hier findest Du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Ich freue mich, Dich zu einer ganz besonderen Meditation begrüßen zu dürfen. Es ist Weihnachten und im Anschluss an die letzte Folge, soll Dich diese Meditation dabei unterstützen, in tiefer Verbindung zu Dir und Deinem Herzen, entspannt durch die Weihnachtsfeiertage zu gehen. Diese Weihnachtsmeditation ist ein ganz persönliches Geschenk an Dich!

Børsen Morgenbriefing
Rentebombe tikker under danske virksomheder, Boligejere står til at komme i pengenød, Rusland går i oliekrig med ”skyggeflåde”

Børsen Morgenbriefing

Play Episode Listen Later Dec 5, 2022 8:43


Dagens erhvervsoverblik: Danske virksomheder står over for at skulle sluge en ekstra renteregning på i omegnen af 8 mia. kr. årligt. Samtidig er priserne og renterne nu steget så meget, at tusindvis af boligejere kommer til at mangle penge hver eneste måned til næste år. Oliekrigen mellem Rusland og Vesten bryder mandag ud for alvor, og Rusland svarer igen med stor "skyggeflåde". Dagens vært: Frederik Vincent (frvi@borsen.dk) 

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast
Gefangen in der Medien-Bubble - Komme ich da raus?

DailyQuarks – Dein täglicher Wissenspodcast

Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 19:16


Außerdem: Mobilitätswende - Was sie uns kostet und bringt (10:11)/// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Sebastian Sonntag.

Millionærklubben
Et skidt, skidt aktieår - lad os komme i gang med 2023

Millionærklubben

Play Episode Listen Later Nov 23, 2022 53:49


Tristessen står malet med flammeskrift, når man åbner sin handelskonto i år. Derfor begynder Millionærklubben fra Euroinvestor allerede fra i dag at se frem mod 2023.  Med i studiet har vi Michael Friis, aktiechef fra HC Andersen Capital.  Vi skal også en tur forbi Rockwool, som analytiker Mikkel Emil Jensen fra Sydbank følger tæt.  Du kan også høre mere om GN Store Nord og Demant, Bayer, Bavarian Nordic Vært: Simon Richard NielsenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

gang med bayer derfor komme aktie rockwool gn store nord
P3morgen
Noe attåt: Runke og om å komme for seint

P3morgen

Play Episode Listen Later Nov 22, 2022 37:42


Anna er så glad at hun vil onanere. Vi snakker om å komme for seint og hvordan Jonas Gahr Støre skapte krisestemning i redaksjonen. Hør episoden i appen NRK Radio

SWR2 Geld, Markt, Meinung
Hilfe! Wie komme ich an meinen Gas-Abschlag im Dezember?

SWR2 Geld, Markt, Meinung

Play Episode Listen Later Nov 19, 2022 24:57


Im nächsten Monat zahlt der Staat die Gasrechnung. Aber wie funktioniert diese Dezemberhilfe? Je nachdem, ob man Mieter ist oder im eigenen Haus wohnt, ob man bereits eine Erhöhung bekommen habt oder nicht - jeder Fall ist anders. Michael Herr und SWR-Energieexperte Michael Wegmer erklären in dieser Sonderfolge GMM, in welchen Fällen eigenes Handeln notwendig ist und wann das Geld automatisch zurückgezahlt wird. Außerdem gehen sie der Frage nach, warum in Deutschland alle Regelungen immer so kompliziert sind. Sie sprechen dazu mit Sabine Kuhlmann, Professorin für Politikwissenschaft an der Universität Potsdam und stellvertretende Vorsitzende des Nationalen Normenkontrollrates der Bundesregierung. Moderation: Michael Herr/ Redaktion: Sabrina Fritz

bibelnerden.no
Sakarja (del 1): Fortsett å bygge så skal Messias komme (intro)

bibelnerden.no

Play Episode Listen Later Nov 15, 2022 10:49


Sakarja overlapper så vidt med Haggai i 520 f.Kr. og snakker også om samme tema som Haggai: Bygg ferdig templet, så vil det føre til at Messias kommer. Men mens Haggai hadde mest fokus på selve byggingen, har Sakarja mer fokus på folkets omvendelse. I denne korte introen ser vi på bokas hovedbudskap, hvor vi er […]

Mord i Nord
Episode 30: Der skal komme til at løbe blod

Mord i Nord

Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 24:26


En lun nat i maj 1984 kigger de tre venner Brian, Dennis og Enrico op fra deres soveposer og ser en fremmed, mørkhåret mand, der står foran deres lille lejrbål ved Femøren på Amager. Herefter lyder tre pistolskud i natten. Næste morgen går efterforskerne fra Københavns Politi igang med at løse den bizarre sag, der trækker tråde til endnu flere forbrydelser. Tekst og research: Janne Aagaard. Vært: Le Gammeltoft. Tilrettelæggelse og Produktion: Christine Runøe og Emil Sørensen. Musik: Frej Levin.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Erfüllte Sehnsucht
8.2 Ich komme wieder - DIE NEUTESTAMENTLICHE HOFFNUNG | Pastor Mag. Kurt Piesslinger

Erfüllte Sehnsucht

Play Episode Listen Later Nov 13, 2022 6:34


Serie ÜBER TOD, STERBEN UND ZUKUNFTSHOFFNUNG mit Pastor Mag. Kurt Piesslinger 8.DIE NEUTESTAMENTLICHE HOFFNUNG Ewiges Leben durch Jesus Christus erreichbar. Merktext: 1.Johannes 5,11-12: Und das ist das Zeugnis, dass uns Gott das ewige Leben gegeben hat, und dieses Leben ist in seinem Sohn. Wer den Sohn hat, der hat das Leben; wer den Sohn Gottes nicht hat, der hat das Leben nicht. 8.2 "Ich komme wieder" Gibt es eine größere Hoffnung? Jesus kommt wieder! Wir wünschen Ihnen Gottes Segen! Für Videoaufnahme: https://vimeo.com/770211608

jesus christ leben gibt gott hoffnung johannes sohn komme jesus christus zeugnis sohn gottes videoaufnahme ihnen gottes segen kurt piesslinger pastor mag merktext
Der 7-Minuten-Podcast
Woher weiß ich, dass ich gerettet bin? – Römer 10:9

Der 7-Minuten-Podcast

Play Episode Listen Later Oct 31, 2022 8:50


Komme ich in den Himmel? Kann ich mir über meine Erlösung wirklich jemals sicher sein? Bin ich Gottes geliebtes Kind? Zukowski und Schindler ermutigen dich in dieser neuen Folge des 7-Minuten-Podcasts ganz konkret, auf deine Erlösung zu hoffen! Grundlage fürs Gespräch bietet die Bibelstelle in Römer 10:9. STAYONFIRE!

MENTAL JOURNEY
MENTAL JOURNEY #37 Wie kann ich authentisch und selbstbestimmt mit meinen Kindern leben ?

MENTAL JOURNEY

Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 36:53


Elternsein-wie kann ich authentisch und selbstbestimmt mit meinen Kindern leben? In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir meine Erfahrung als Mutter von 4 Kindern. Nimm wertvolle Inspirationen für dich und deinen Alltag mit und befreie dich von Anforderungen der Gesellschaft. MACH DEIN DING! Komme am 16.10. zu meinem Live Workshop „ Nourish your Selflove „ https://theresaschmidt-coaching.de/nourish-your-selflove/ Sende deine Anfrage für eine 1:1 Begleitung an : mentalcoaching.theresaschmidt @gmail.com. Instagram : theresas.mentaljourney Healing Circle : https://theresaschmidt-coaching.de/healing-circle/

LEZZ Talk About
KUMMERKASTEN - Belastender Bewegungsdrang, Typen wollen nur was lockeres - was mache ich falsch?

LEZZ Talk About

Play Episode Listen Later Sep 18, 2022 59:06


Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird's emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Lebens-Situationen zu bewältigen. „Komme nicht vom Bewegungsdrang weg, weil ich Angst habe zuzunehmen, was soll ich tun?“, „Egal wen ich kennen lerne, alle wollen nur etwas lockeres, dadurch fühle ich mich total wertlos, woran liegt das?“ Diese Themen und noch einige mehr erwarten euch in der heutigen Folge❤️ Hier findet ihr uns übrigens auf Instagram: @fit.by.leni & @lizzi1402

Das Gesundheitsmagazin
Hilfe in seelischer Not - Wie komme ich an den richtigen Therapeuten?

Das Gesundheitsmagazin

Play Episode Listen Later Sep 4, 2022 22:49


Mehr als nur ein Tief - Depression und andere affektive Störungen / Hilfe in seelischer Not - Wie komme ich an den richtigen Therapeuten? / Krisendienste Bayern: Hilfe rund um die Uhr. Von Frank Strerath / Angst, Panik, Phobie - Wann muss man sie behandeln? Von Veronika Wawatschek

Psykologen i Øret
Q&A: Kan jeg komme ud af stress, jeg har siddet fast i i årevis + mange andre spørgsmål og svar

Psykologen i Øret

Play Episode Listen Later Aug 25, 2022 80:19


I denne episode svarer jeg på en lang række spørgsmål, I har stillet mig om stress. Vi kommer vidt omkring. Jeg har fået mere end 80 super gode spørgsmål af stress og har svaret på mange af dem i denne podcastepisode. Jeg må bare sige; I stiller fantastisk gode spørgsmål! Og jeg håber, kan bruge min viden og erfaring til noget. Lyt med herunder, hvor jeg svarer på følgende spørgsmål Kan jeg få det bedre, selvom jeg har mén efter mangeårig stress?Hvad gør man, når det er et handicappet og krævende barn, der stresser én?Skal jeg sygemelde mig igen, hvis jeg oplever symptomer, når jeg vender tilbage til mit arbejdeHvad er sammenhængen mellem stress og lavt selvværd?Hvad er din erfaring med tinnitus?Hvorfor er så mange danskere stressede?Hvordan holder jeg fast i gode vaner i dagligdagen, så jeg kan bevare min roJeg er på barsel og ved ikke, om min stress skyldes kedsomhed eller stress. Hvad er din erfaringHvordan forholder du dig til metakognitiv terapi?Og MANGE andre gode spørgsmål. Links til ting nævnt i episoden: Få ro i krop og sind, selvom du ikke har tid til at slappe af20 ting du skal huske, hvis du elsker et menneske med stressRO - 8 ugers forløb for dig, der kæmper med stress

Ship Full of Bombs
The Harbour Bazaar - Wonderland - August 22

Ship Full of Bombs

Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 122:42


The Bazaar goes down a rabbit hole tonight with a Wonderland inspired show.....and there's a wealth going on underground with Alices, Jabberwockies, Rabbits (White) Caterpillars, Walruses, Carpenters, a Christopher Lee, a dear dear Johnny, a Strummer (Joe), some cha cha cha and much more! Komme nie zu spätt. Sei pünktlich! Be seeing you PLAYLIST Let's Go - Pony The Routers  A Public Execution - Mouse and the Traps  Kommienezuspadt - Tom Waits  White Rabbit - The Great Society  In a Hole - The Jesus and Mary Chain  Holes - Mercury Rev  Underground - The Upsetters  Oily Way -  Gong  The Caterpillar - The Cure  You're A Good Man Albert Brown (Curse You Red Barrel) - The Dukes Of Stratosphear  Janie Jones - The Clash  Straight to Hell –- The Clash  Baby! You Oughta Think It Over - Bobby Womack  I Am The Walrus - The Beatles  If I Were a Carpenter - Bert Jansch  Banging in the Nails - The Tiger Lillies  Phantasmagoria in Two - Tim Buckley  Cat Black (The Wizard's Hat) - T. Rex  Lucifer Sam - Pink Floyd  Lewis Carroll: You Are Old, Father William - Christopher Lee  Tea For Two - Della Reese  I Went To A Marvellous Party - Noel Coward  No. 1 Party Anthem - Arctic Monkeys  Red Light - Siouxsie and the Banshees  Heads Will Roll -Yeah Yeah Yeahs  Heads Will Roll - Echo & the Bunnymen  Ivo - Cocteau Twins  25 O'Clock  - The Dukes Of Stratosphear  Alice -Tom Waits  

Frilanslivet
152: Å komme i gang etter ferien med Hanna og Christina

Frilanslivet

Play Episode Listen Later Aug 18, 2022 57:14


Akkurat nå står vi overfor overgangen fra ferie til oppstart av jobbhøsten. Slike overganger dukker ofte opp i frilanstilværelsen - når man går fra f.eks en rolig periode til en aktiv periode, fra permisjon til jobb eller fra ett prosjekt til et annet. Vi snakker vi om hvordan vi takler disse overgangene, for de kan bringe med seg både utfordringer og muligheter. Vi snakker om hvordan motivere oss selv, for selv om vi begge elsker jobben vår, så kan motivasjonen komme og gå. Og når det skjer, hvordan finner vi frem lysten igjen? Hvordan skaper vi fremdrift, finner tilbake til energien, blir inspirert og blomstrer? Vi snakker om å skape myke overganger, om at frykt kan stå i veien for motivasjonen, om å visualisere sine drømmer og om hva som gir magi og glede! Samtale mellom Hanna og Christina Foto: Sara Angelica Spilling

Leben Lieben Lassen- Inspirationen zu Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe
Hilfe, ich komme nicht über die Trennung hinweg. Warum kann ich sie nicht vergessen? Wieviel Kontakt zum Ex ist eigentlich okay?

Leben Lieben Lassen- Inspirationen zu Persönlichkeit, Beziehung und Selbstliebe

Play Episode Listen Later Aug 13, 2022 42:31


Kennst Du das? Deine Beziehung ist eigentlich zu Ende, und doch kannst Du einfach nicht loslassen? Dein Verstand kapiert es, aber Dein dummes Herz klebt immer noch fest? Du fühlst Dich ohnmächtig und wertlos und fragst Dich, was Du falsch gemacht hast? Wie kommt man da raus? Diese und andere richtig spannende Fragen rund um das Thema Beziehung klären wir in dieser Podcast-Folge, es gibt eine neue Ausgabe der LLL-Sprechstunde mit Euren Hörerfragen.WERBEPARTNERSCHAFTBabbel- die Sprachlern-AppMit dem Rabattcode "Leben" erhaltet ihr ein Babbel Jahresabo zum Preis von nur 6 Monaten. Gültig bis zum 31.09.2022.Einfach auf babbel.com/audio einlösen und loslegen.LINKS AUS DIESER EPISODETrennungen überstehen und zu sich selbst zurückfindenBuch: "Lass uns in Frieden auseinandergehen"CLAUDIAAlle Infos zu mir und meinem CoachingDein persönliches Online-Kennenlerngespräch mit mirGeführte Meditationen im AudioshopSOCIAL MEDIAFolge mir auf InstagramDu findest mich auch auf Facebook"Leben Lieben Lassen" auf TelegramHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. SUPPORTDu fühlst Dich von meinem Podcast inspiriert und möchtest mich und meine gerne Arbeit mit einer Spende unterstützen? Am besten geht das via Steady .Ich danke Dir ;-) Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

AFPT podden
#184. Nyfunnet løpeglede? Kindle og podcaster og hvordan komme i gang etter sommeren

AFPT podden

Play Episode Listen Later Jul 31, 2022 56:06


Har Espen funnet løpegleden? Er det slutt på å lide seg gjennom turene? En «ny» tanke rundt løping kan kanskje hjelpe, i tillegg til litt Celine Dion og hvordan komme i gang etter sommeren.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Podkastepisode 180: Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? - Benjamin Christensen svarer (Apple Podcasts).MT Fitness Gym i Alcudia (Facebooksiden deres).Se de ulike distansene til Oslo Marathon her.Navnet på de, svindyre, men gode løpeskoene til Kine, er Nike Vaporfly (Google.no). MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kakadu - Deutschlandfunk Kultur
Update: Wie komme ich gut durch die Hitzewelle - Schatten, Lüften, ab ins Wasser und viel Eis

Kakadu - Deutschlandfunk Kultur

Play Episode Listen Later Jul 21, 2022 21:33


Ganz Deutschland schwitzt. Eine Hitzewelle zieht von Süden in Richtung Nord-Osten. Wir müssen lernen, mit derartigen Temperaturen zu leben, so sagen die Fachleute. Doch wie soll das gehen? mit FabianDirekter Link zur Audiodatei

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
Ich habe Fressattacken – wie komme ich davon los?

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Play Episode Listen Later Jul 19, 2022 55:56


Anna kommt im Leben gut klar und möchte mit ihrem neuen Freund zusammenziehen. Was er bislang nicht weiß: Anna leidet immer wieder unter Fressattacken. Woher kommt diese plötzliche Gier nach Essen und wie kann sie den ungesunden Kreislauf durchbrechen? Im Gespräch mit Steffi erkennt Anna, was ihrem Problem zugrunde liegt.„Stahl aber herzlich“ geht nach dieser Folge in die Sommerpause. Für mehr Psycho-Tipps hört in Steffis zweiten Podcast „So bin ich eben“ rein oder schaut auf ihrer Website www.stefaniestahl.de vorbei. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Da ist Gold drin
285 Kinder, Mann, Job, Haushalt - Wie komme ich raus aus Stress und Überforderung?

Da ist Gold drin

Play Episode Listen Later Jul 14, 2022 29:04


Heute beantworte ich wieder eine Frage aus der Community. Wie schaffen wir es als Mütter nicht permanent überfordert zu sein?

Glück in Worten
#250 Wie komme ich aus einer schwierigen Phase raus?

Glück in Worten

Play Episode Listen Later Jun 9, 2022 28:12


Ich bin mir sicher wir kennen sie alle, diese Phasen in denen es sich eben nicht leicht anfühlt und dann auch die Manifestationen nicht so kommen, wie du es gerne hättest oder eben auch mal auf sich warten lassen

Yoga Vidya Tägliche Inspirationen
Komme zum Satsang - Tipps für spirituelle Entwicklung - YS I. 20 - Tägliche Inspiration

Yoga Vidya Tägliche Inspirationen

Play Episode Listen Later May 31, 2022 7:11


Höre Erläuterungen zum Thema "Komme zum Satsang - Tipps für spirituelle Entwicklung" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme einer Morgenansprache bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg während der Corona-Pandemie. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de

Erfolg! Reich! Leben! - Jürgen Höller
Wie komme ich motiviert durch meine Arbeitswoche?

Erfolg! Reich! Leben! - Jürgen Höller

Play Episode Listen Later May 23, 2022 10:33


In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie Du Dich motivieren kannst und aus Deinem Motivationsloch rauskommst. Du möchtest an Dir und Deiner Einstellung arbeiten? Dann sichere Dir JETZT Dein Ticket für die Power-Days: Power-Days 2022 [Main] - (juergenhoeller.com)

Folge 118 | Wie komme ich voran, wenn ich das Gefühl habe zu stecken?

"Ladyboss Lifestyle"- Realtalk aus meinem Leben

Play Episode Listen Later Apr 27, 2022 25:35


Willkommen zum „Ladyboss Lifestyle“ Podcast Gemeinsam entdecken wir den Ladyboss in DIR. Wohl fühlen. Mit deinem Körper. Mit deinem Umfeld. Mit deiner Karriere. Als Frau. Als Mutter. Wir sind nicht da, um still zu stehen. Wenn du morgen nicht besser bist als heute. Wofür brauchst du dann morgen? Du tust und tust, gefühlt den ganzen Tag. Du drehst im Kreis. Wachst am nächsten Morgen auf und beginnnst wieder von vorne? Du willst dankbar sein für das was du hast. Siehst aber primär das was dir fehlt? Legen wir doch den Schalter gemeinsam um. Viel Spaß ————— Ich würde mich freuen, wenn du dich privat mit mir verbindest. Besonders freue ich mich über dein persönliches Feedback. Schick mir gerne eine Nachricht. Instagram: https://www.instagram.com/stefaniekogler86 Facebook: https://www.facebook.com/stefanie.michl YouTube: www.stefaniekogler.at „Bist du ein YOUREV LADYBOSS?“ www.yourev.at/home TESTE UNSER YOUREV LADYBOSS TEAM GRATIS: Kostenfreier Schnupperkurs in meine Beauty und Social Media Welt: https://yourev.at/register Instagram: https://www.instagram.com/yourevbeauty/ Facebook: https://www.facebook.com/YourevolutionBeauty/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDRiyinxK59f-04RpUyXSPQ

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
Trauer – ich komme nicht über den Tod meines Vaters hinweg

Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Play Episode Listen Later Apr 26, 2022 60:25


Johanna hat vor drei Jahren ihren Vater verloren. Bis heute ist sie in tiefer Trauer um ihn und sie macht sich große Vorwürfe, nicht ausreichend für ihn dagewesen zu sein. Warum es ihr so schwer fällt, seinen Tod zu akzeptieren und was ihre Familiengeschichte mit ihren Schuldgefühlen zu tun hat, bespricht sie in dieser Folge mit Stefanie Stahl. Du hast auch eine Frage? Dann schreib uns an stahlaberherzlich@randomhouse.de+++ Stahl aber herzlich ist für den Deutschen Podcastpreis nominiert! Hier könnt ihr Steffi eure Stimme geben – vielen Dank für eure Unterstützung.+++Werbepartner: KoRo: Das Onlineportal für gesunde und haltbare Lebensmittel. KoRo bietet faire Preise bei hoher Qualität und setzt sich für weniger Verpackungsmüll ein. Mit dem Rabattcode STAHL bekommt ihr 5% Rabatt auf das gesamte KoRo-Sortiment. Schaut doch mal rein: https://www.korodrogerie.de/. +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne
664: 5 Unternehmerwarheiten mit Maxim Mankevich

Unternehmerwissen in 15 Minuten - Mit Rayk Hahne

Play Episode Listen Later Apr 4, 2022 5:46


Das ist Folge 664 Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/664. Dich erwarten heute die 5 Unternehmerwahrheiten von dem Experten für Erfolgswissen Maxim Mankevich. Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training? Warum Du Geschenke auspacken musst. Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie mit ihm, Der Link ist raykhahne.de/664. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Der Partner dieser Folge ist Dell Technologies. Dell Technologies ist ein innovativer IT-Technologiehersteller und Lösungsanbieter. Heute schauen wir uns einmal die Dell Finanzierungslösungen genauer an. Bei Dell Technologies bekommst Du eine typ-genaue Beratung von den ExpertentInnen die herausfinden was zu Dir passt. Hardware, Software und Integration werden genau geprüft und auf Deine Wünsche eingestellt. So kannst Du sofort einsatzbereit sein und später zahlen. Lass Dich beraten und erfahre was am besten zu Dir passt. Mehr Infos bekommst Du unter dell.de/kmu-beratung  Hallo und schön, dass Du wieder dabei bist Maxim kennst du bereits aus der Folge raykhahne.de/650 dann lass uns loslegen mit den 5 Unternehmerwahrheiten von Maxim   Nutze Deine Gaben und Talente. Höre auf Deine interne Stimme. Komme in die Umsetzung. Investiere in Deine Persönlichkeit. Trage Deine Ideen nach draußen.   die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/664 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen   Dir hat die Folge gefallen und Du konntest sofort etwas umsetzen? Dann sei ein Held für jemanden und teile diese Folge.: Erst den Podcast abonnieren unter raykhahne.de/podcast , oder folge mir bei Facebook, Instagram, LinkedIn oder YouTube; denn ich bin hier, um Dich als Unternehmer noch besser zu machen. Danke das Du die Zeit mit uns verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.