Lo que mamá no te dijo

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Un espacio de psicología y autoayuda a través de charlas con expertos sobre diferentes temas, porque aunque ya seamos adultos, hay muchas cosas que quizá mamá no te dijo!

Betty Avila


    • Jan 14, 2025 LATEST EPISODE
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    Pequeños actos que DESGASTAN tu RELACIÓN

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2025 51:19


    ¿Sabías que pequeños actos como evitar el conflicto o tener expectativas poco realistas, pueden dañar tu relación a largo plazo? Si te sientes desconectado o frustrado en tu relación, o sientes que se están distanciando sin saber por qué, este episodio es para ti. En esta entrevista con el Dr. Jorge Barraca Mairal, hablamos sobre cómo los malos modelos de relación que aprendimos pueden afectar la forma en que nos conectamos con los demás, además de esos errores comunes al relacionarnos que, con el tiempo, pueden erosionar incluso las relaciones más sólidas.

    El poder SANADOR de un ABRAZO - con la Psic. Laura Rincón Gallardo

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2024 40:22


    ¿Sabías que un abrazo puede reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y mejorar nuestro sistema inmune?

    La NEUROCIENCIA de tus EMOCIONES - con el Dr. Eduardo Calixto

    Play Episode Listen Later May 12, 2024 76:04


    ¿Te has preguntado cómo y por qué experimentamos emociones? ¿Qué procesos ocurren en nuestro cerebro cuando sentimos alegría, tristeza, miedo o amor? Acompáñanos en esta interesante charla con el Dr. Eduardo Calixto, médico cirujano y Doctor en Neurociencias, donde hablamos de investigaciones y descubrimientos en torno a las emociones desde la mirada de las neurociencias. Acompáñanos en este viaje a través de los circuitos neuronales que dan forma a nuestras emociones❤️

    Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC): Lo que debes saber | con la psicóloga Cynthia Barrera

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2024 26:41


    El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), va más allá de los estereotipos que vemos en películas y series. ¿Sabías que en México hay más de 3 millones de personas que lo padecen y la mayoría no lo sabe? Acompáñanos en esta interesante charla donde conoceremos las diferentes caras de este trastorno y su abordaje, de la mano de la psicóloga Cynthia Barrera, especialista en TOC y subdirectora del Centro TOC México, centro pionero en América Latina especializado en Trastorno Obsesivo Compulsivo.

    Las HERIDAS del DIVORCIO - con Mario Guerra

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2024 66:07


    Las heridas del divorcio van más allá del dolor de la pérdida de la relación, pues son una gama de desafíos emocionales que hacen de este duelo uno de los mas complejos de transitar. En este episodio de Lo que mamá no te dijo, nos acompaña el reconocido psicoterapeuta y tanatólogo Mario Guerra, para abordar este tema tan sensible y profundo, y hablaremos de cómo podemos sanar y encontrar un nuevo comienzo.

    EL LIGUE: Qué SÍ y qué NO - con Leopi, el experto en conquista

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2024 44:32


    ¿Eres de los que se preguntan, "si soy tan buena persona, ¿por qué no tengo pareja?" ¿Te sientes desmotivado y piensas que esto del ligue nomás no se te da? Prepárate pra una fascinante charla con Leopi, el experto en conquista, donde hablaremos todo sobre el ligue, qué estrategias funcionan y cuáles no...y si ya tienes a tu media naranja, ¡cómo conservar la chispa en tu relación!

    DEPRESIÓN: Lo que no sabías - Con el Dr. Victorino Alatriste

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2024 40:18


    La depresión no siempre es una cara triste o desgano constante. hay muchos aspectos y causas de la depresión que tal vez mamá no te dijo...En entrevista, Victorino Alatriste, Doctor en Ciencias Químicas, nos habla acerca de las nuevas perspectivas y enfoques de esta enfermedad que afecta actualmente al 5% de los adultos en todo el mundo.

    OTRO AÑO SIN TI: El duelo en fechas especiales - con la psicoterapeuta Amalia Osorio

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2024 38:04


    Las fechas especiales como la temporada navideña es una época llena de alegría para muchos, para otros puede ser un recordatorio doloroso de la ausencia de un ser querido. En esta charla con la psicoterapeuta Amalia Osorio Vigil, abordamos el cómo manejar el duelo durante estas festividades, muy útil para quienes estén pasando por esto o para comprender mejor cómo apoyar a quienes lo están.

    Ser FELIZ, es una DECISIÓN?- con el psicólogo Fernando Pena

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2023 34:36


    Todos tenemos derecho a ser felices, y mucho se dice que ser feliz es una decisión, pero, ¿qué pasa cuando atravesamos por una depresión o la vida nos enfrenta a situaciones difíciles? En entrevista con el psicólogo Fernando Pena, nos comparte estrategias y pequeñas acciones diarias que nos llevan a un bienestar duradero. ¿Conoces a alguien atrapado en el pesimismo? ¡Comparte este episodio! Compartamos juntos puentes de conocimiento y comprensión.

    ¿Estás con una persona controladora? - con la Psicóloga Maribel Leyva

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2023 35:55


    Tus amigos y familia no soportan a tu pareja, y poco a poco has perdido tu esencia como persona, tus gustos, tu forma de vestir, la libertad para opinar sin recibir críticas y hasta tu libertad financiera. Te preguntas porqué poco a poco has perdido contacto con tu círculo de amistades...¿Te identificas con estas situaciones? ¿Entonces esta charla es para ti! Platicaremos con la psicóloga Maribel Leyva y conoceremos varias señales para identificar a una persona controladora y hablaremos de esos comportamientos comunes que parecen inofensivos y hasta amorosos, pero que en realidad nos indican control, así como valiosos consejos prácticos sobre cómo manejar estas situaciones.

    Duelo por enfermedad - con Yahel Leguel

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2023 20:20


    Si estas atravesando la dura lucha contra el cáncer o alguna enfermedad grave, o tienes a alguien cercano en esta situación, ¡este episodio es para ti! En este episodio nos acompaña la destacada psicooncóloga Yahel Leguel, quien ademas es sobreviviente de #cancerdemama , y nos hablará de los desafíos emocionales de esta enfermedad y como podemos ayudar a quien lo esta viviendo.

    ¿Eres víctima, victimario o rescatador? con la psicóloga Martha Ortiz

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2023 31:17


    Hay actos muy sutiles que son violencia y la víctima no lo percibe o pierde su fuerza para salvarse, o a veces estamos rescatando constantemente a los demás, sin darnos cuenta que a veces, sobrepasamos límites y nos convertimos en un perseguidor. Existe un modelo llamado "El triángulo dramático de Karpman", creado por el psicólogo Stephen Karpman, el cual explica los conflictos interpersonales que nos llevan a adoptar el rol de víctima, perseguidor o rescatador. En entrevista con la psicologa Martha Ortiz hablaremos de este triángulo dramático y como podemos salir de el.

    Procrastinación, ¿es mala? | con el Mtro. Ricardo Trujillo

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2023 25:52


    ¿Te sientes mal por dejar todo para después? Mamá nos dijo que no dejemos para mañana lo que podemos hacer hoy, pero a veces la procrastinación no es tan mala como pensamos. En entrevista, el maestro Ricardo Trujillo nos hablará sobre qué es la procrastinación, de dónde surge y como puede perjudicarnos, pero a veces no tanto...

    Las heridas que heredamos - con la Dra. María Esther Jandette

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2023 43:35


    ¿Sabías que hay heridas que recibimos desde el vientre materno? No solo las heridas y emociones de nuestros padres, sino todo lo que ocurre al nacer tiene un impacto en nuestras vidas. En esta interesante charla con la Dra. María Esther Jandette hablaremos sobre la oportunidad que tenemos de renacer para sanar esas primeras heridas y nuestro vínculo con mamá.

    El duelo invisible - con Yessel Rodríguez

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2023 25:29


    Hay duelos que no son vistos, incluso a veces nosotros mismos no validamos nuestras propias pérdidas. En entrevista la psicoterapeuta Yessel Rodriguez nos hablará de ese duelo no reconocido, el duelo invisible

    Maltratas al adulto mayor...¡Y no lo sabías! - con la psicóloga Grisel Corral

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2022 36:57


    No toda violencia son golpes o insultos...Hay muchas formas de maltratar a los adultos mayores, y sin querer podemos estarlo haciendo! La OMS reveló que 1 de cada 6 adultos mayores sufre algún tipo de abuso, y muchas veces ocasionado por un familiar... Una reveladora charla que no debes perderte, con la psicóloga Grisel Corral. Puedes también ver el video en mi canal de Youtube Betty Avila Radio...suscríbete y únete a esta bella comunidad!

    Anorgasmia - con la sexóloga Adriana Pastrana

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2022 33:57


    El 8 de Agosto es el Día Mundial del Orgasmo, pero... ¿Sabías que el 30% de las mujeres en Latinoamérica no han tenido un orgasmo? Y aunque en menor proporción, también es algo que ocurre en hombres...En esta charla con Adriana Pastrana hablaremos de qué es la anorgasmia, que factores la ocasionan y sobre todo, como lo solucionamos!

    Efectos del trauma en el cerebro - con Edilberto Peña de León

    Play Episode Listen Later Jul 23, 2022 32:38


    Te vas a sorprender de lo que ocasiona un trauma en en el cerebro y en tu salud! En esta charla con el neuropsiquiatra Edilberto Peña de León hablaremos de todo lo que ocasiona un evento traumático en nuestro cuerpo!

    ¿Por qué ya no siento ganas? - Con el médico sexólogo Hernando Restrepo

    Play Episode Listen Later Jul 9, 2022 0:15


    Sientes que ya no te dan ganas? Esto es mucho más común de lo que se cree y no necesariamente es por baja de hormonas... En este episodio platicaremos con el médico sexólogo Hernando Restrepo acerca de este tema pero sobre todo, que podemos hacer al respecto! No te pierdas los capítulos tambien en mi canal de Youtube, suscribete! https://www.youtube.com/channel/UCwnfRmTpHWiyxtzn8ZRsxIg

    ¿Por qué a mi?- con Mario Arvizu

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2022 42:42


    Si sientes todo te pasa a ti, no te puedes perder esta charla con el reconocido locutor y actor de doblaje, Mario Arvizu, el además es conferencista, y nos invita a reflexionar para cambiar el enfoque cuando nos sentimos frustrados y nos preguntamos, ¡¿Porqué a mi?!

    Vivir sin ti, papá - con la tanatóloga Paola Renero

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2022 42:27


    Para los que atravesamos el duelo por la pérdida de papá, fechas significativas como el día del pare pueden ser retadoras. En esta charla con la tanatóloga Paola Renero hablamos de cómo trabajar el duelo y encontrar resiliencia para aprender a vivir con la presencia de papa en un modo distinto.

    Se acabó el amor pero no se decirte adiós

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2021 55:26


    Ya no quieres seguir en la relación pero no te atreves a irte porque estás cómodo, porque no te ha hecho nada malo tu pareja, no quieren ser el malo del cuento, para todos los que están en esa disyuntiva de si seguir o irse de la relación, no se pierdan esta charla con el psicoanalista Sergio Rodriguez Bonilla, con grandes verdades acerca de las separaciones, que tal vez mamá no te dijo!

    Infidelidad - Pareja y amante

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2021 58:55


    En una infidelidad hay otras figuras además del infiel, la pareja oficial y el amante. ¿Porque una persona se involucra en una relación de amantes? ¿Porque una pareja puede pasar por alto una infidelidad, muy por encima de su dignidad? En esta charla con el psicoanalista Sergio Rodriguez Bonilla hablaremos de como se da esta dinámica de relación y como afrontarla.

    ¿Cómo afecta la ansiedad en las relaciones?

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2021 44:53


    La ansiedad comunmente se confunde con miedo o angustia. Es un problema de salud mental que nos afecta no solo a nosotros mismos sino a la calidad de nuestras relaciones. Te ha pasado? No te pierdas esta charla con el psicoanalista Sergio Rodriguez Bonilla, donde hablaremos de este tema y cosas que tal vez mamá no te dijo...

    Infidelidad

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2021 54:34


    Sospechas que tu pareja es infiel? Hasta donde se considera infidelidad? Realmente llega a cambiar una persona que es infiel? Acompáñanos en esta charla con el psicoanalista Sergio Rodriguez Bonilla, donde hablaremos de todo esto y muchas cosas mas, que quizá mamá no te dijo!

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