Podcasts about procrastinaci

¡Hola, opositoras y opositores! Tras el verano, llega el momento de retomar la rutina, pero puede ser difícil encontrar la motivación para hacerlo. Por eso, en este episodio os explicamos cómo detectar la desmotivación y cómo luchar contra ella. ¡Escuchad ya todas las claves! Desmotivación al opositar Es normal sentir una falta de ganas inicial, pero la desmotivación es un estado más profundo que, si no se gestiona, puede llevar al abandono. Es crucial distinguir entre la falta de rutina y la desmotivación real. Estas son las cinco señales clave de la desmotivación: Procrastinación constante: pospones tareas como leer un tema o hacer un test, encontrando excusas para hacer otras cosas Falta de energía mental: te cuesta el triple concentrarte y asimilar el contenido, lo que te hace sentir agotamiento Pérdida de interés: los temas que antes te gustaban ahora te parecen aburridos y difíciles de memorizar Autocrítica excesiva: te castigas constantemente por no cumplir tus objetivos, lo que crea un círculo vicioso de frustración y negatividad Excusas frecuentes: te justificas con cansancio, problemas externos o la proximidad de otras obligaciones para no sentarte a estudiar Si os identificáis con al menos tres de estas señales, es probable que estéis sufriendo de desmotivación. Cómo recuperar la motivación en las oposiciones Para combatir la falta de motivación en el estudio, os dejamos algunas herramientas prácticas: Planificación Progresiva No es recomendable volver de golpe a la rutina de estudio de 6 a 8 horas. Es preferible empezar con sesiones más cortas, de 3 a 4 horas de estudio de calidad. Aumentar las horas de forma gradual, permite que el cerebro se adapte. Metas realistas En lugar de planear estudiar un bloque entero, podéis dividirlo en metas más pequeñas y alcanzables, como cinco temas al día. De igual forma, los test permiten mantener la sensación de progreso y evitar la frustración. Rutina y horarios fijos A vuestro cerebro le resultará más fácil adaptarse a la rutina si establecéis un horario de estudio fijo. Autocuidado No olvidéis que sois más que un opositor u opositora. Incluid en vuestra rutina actividades que os motiven y os hagan sentir bien: Hacer ejercicio o practicar un deporte con regularidad Meditar, si es algo que os funciona Dormir lo suficiente (6-8 horas) Tener pequeñas recompensas, como un café con un amigo, un capítulo de vuestra serie favorita o simplemente una caminata Herramientas para una buena rutina de estudio Si necesitáis un empujón extra, considerad estas opciones: Apps de gestión del tiempo: utilizad herramientas como Trello o Notion para organizar las tareas Técnicas de estudio y concentración: por ejemplo, la famosa técnica del Pomodoro (bloques de estudio de 50 minutos con 10 de descanso) Métodos de repaso activo: haced resúmenes, esquemas y mapas mentales, ya que es una forma de repasar activamente y mantener la mente ocupada en el temario de una forma diferente Con estas herramientas, podéis retomar vuestro camino de manera progresiva y con una mentalidad más positiva. Esperamos que este episodio os ayude a volver al opozulo y a continuar estudiando para alcanzar vuestras metas. Enlaces de interés Estos son los enlaces más destacados relacionados con en este episodio: Inscribíos ya a #OPO2025, el mayor evento de oposiciones de España: https://www.opositatest.com/inscribirse/135 Informaos sobre los simulacros de examen: https://blog.opositatest.com/que-es-un-simulacro-de-examen-real/ Probad test gratis de oposiciones: https://www.opositatest.com/test-gratis Descubrid los cursos de OpositaTest: https://www.opositatest.com/cursos Si necesitáis ayuda en la oposición, rellenad este formulario y uno de nuestros asesores os contactará: https://opo.cl/ruJ0k Registraos gratis en OpositaTest para manteneros actualizados sobre las novedades de vuestra oposición: https://www.opositatest.com/registro/ Descargad herramientas para organizar el tiempo y planificar el estudio: https://blog.opositatest.com/calendario-para-opositar-consejos/ Enteraos de todas las reformas legislativas con OpoReformando: https://blog.opositatest.com/oporeformando/ ¿Queréis participar en Objetivo Oposiciones? Enviadnos un email a comunicación@opositatest.com con vuestras ideas, reflexiones, experiencias y todo lo que queráis compartir con el asunto «podcast». ¿Tenéis dudas? Probablemente ya las hayamos resuelto en nuestro centro de ayuda. Si no encontráis vuestra pregunta aquí, escribidnos a ayuda@opositatest.com o llamadnos al 919040798 y os ayudaremos. El equipo de OpositaTest www.opositatest.com

¿Sentís que trabajás sin parar pero nunca es suficiente?Que la presión no baja, que llegás tarde a casa, que la culpa se mete en tu cama.La verdad es que no te falta tiempo. Te falta planificación.El caos no es casualidad: es lo que pasa cuando decidimos vivir sin estructura. Y ese caos no solo te roba productividad… te roba vida.En este episodio te muestro cómo líderes como Ram Krishnan (CEO de PepsiCo), Tim Cook (CEO de Apple) o Mark Zuckerberg usan la planificación para recuperar claridad, foco y balance. Y lo más importante: cómo vos también podés hacerlo con tres herramientas simples que te van a ayudar a ganarle a la procrastinación y elegir de verdad en qué poner tu tiempo.Porque planificar no es decorar tu agenda. Es honrar tu vida.

Procrastinar en tu vida, no depende de la pereza, depende de tus dudas.

Reserva tu plaza gratuita: https://tinyurl.com/clase-estudio-10-sep-y El próximo 10 de septiembre a las 18:00 tienes una cita: un webinar de 1 hora donde vas a descubrir cómo opositar con cabeza y no a la deriva. Lo que veremos: Cómo planificar tu estudio a corto, medio y largo plazo. La mejor forma de organizar tu temario. Qué técnicas de estudio funcionan de verdad y cuáles no. El sistema de repasos que te asegura retener a largo plazo. Solo por apuntarte te llevarás el Opotracker basado en evidencia. Y si asistes al directo, tendrás de regalo nuestra agenda de estudio diseñada con principios de Neurociencia . ⚠️ Plazas limitadas → Apúntate ahora y asegura la tuya. ¿Sabías que la distracción mata más sueños que la competencia? En este vídeo descubrirás cuáles son las distracciones más comunes que impiden a los opositores alcanzar su plaza y cómo mantenerlas a raya para que tu preparación sea realmente efectiva. Mira la clase gratuita cuanto antes (Programa y expón para plaza en 2026): https://tinyurl.com/clase-ago-yt ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:33 Distracciones y bajo nivel en oposiciones 2:08 El móvil y las redes sociales como enemigos del estudio 3:46 Comparaciones con otros opositores 5:32 Procrastinación productiva y falta de planificación 6:44 Perfeccionismo inútil en la preparación 7:35 Multitarea y falsas creencias de productividad 8:36 Conclusión: la distracción mata más sueños que la competencia ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada! Etiquetas : oposiciones educación, cómo evitar distracciones al estudiar, productividad para opositores, técnicas de estudio oposiciones, concentración oposiciones, errores opositores, preparar oposiciones sin distracciones, procrastinación oposiciones, motivación opositores, consejos para opositores, mantener el foco en oposiciones, hábitos de estudio opositores, perfeccionismo oposiciones, multitarea estudio, éxito en oposiciones

El enemigo de tu siguiente nivel no es la pereza, es la dispersión. En este episodio no vamos a hablar de trabajar más, sino de trabajar mejor. Support the show

En este capítulo les explico porque procrastinamos y les doy las herramientas para poder romper ese ciclo con conciencia y amor.Puedes mandarme un mensaje desde este enlace:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wa.me/19982161334⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠christianneraimond@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Editado y publicado por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠jossgreen@me.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Juro que no había procrastinado para escribir este capítulo, es solamente que es un termino que traemos tanto en a cabeza que no lo había pensado como tema central.  El hacer mañana, el dejar para el fin de semana… ¡no eres solamente tu! El genero humano lo hace, a veces como mecanismo de defensa, a veces por intentar que las cosas pasen y se resuelvan solas, y no, no hay una sola forma de hacerlo.  Seguro, en algún aspecto de tu vida, necesitas escuchar esto, hoy, no al ratito ni mañana cuando tengas oportunidad, las cosas que se quieren cambiar se hacen hoy, se empiezan hoy… Siempre puedes tener mas ligera de equipaje con capítulos exclusivos en la siguiente liga: https://www.patreon.com/ligeradeequipaje.    

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=qUdaOdfVLAA ¡Es momento de dejar de postergar tareas y decisiones! Maricarmen Aguilera te ayuda a comprender la mirada espiritual de la Procrastinación y a romper con este hábito que afecta a tu productividad y bienestar. Maricarmen Aguilera Sanadora energética, canalizadora, maestra espiritual y canal abierto. #Procrastinación #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

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¿Alguna vez te has dicho frases como:“El lunes empiezo”, “El otro año sí o sí”,“Cuando tenga tal cosa”, “Cuando me mude”,“Cuando tenga más tiempo”…Y pasa el tiempo… y no logras nada

Esa voz que te dice "después lo hago" y te das cuenta de que ya llevas varias horas en el Instagram o en el Facebook no es falta de voluntad sino un secuestro cerebral. ¿cómo romper con esa tendencia a dejar para después las cosas?

La procrastinación es una forma elegante de autoengaño. No estás “esperando el momento perfecto”. Estás evitando el momento incómodo. Este episodio no es motivacional, es una dosis de verdad brutal para ayudarte a avanzar.Support the show

¿Estás atrapado en la búsqueda de tu propósito?Este episodio expone una trampa silenciosa que frena tu motivación interna y alimenta tu deseo de procrastinar.¿Y si te dijera que tu propósito podría no ser la solución a tu procrastinación? ¿O a tu falta de ganas de hacer?Aquí descubrirás por qué la obsesión con encontrar un propósito puede estar saboteando tu avance y qué hacer en su lugar, según mi experiencia.Si te sientes estancado, sin rumbo o dudando de por qué haces lo que haces cada día. Si llevas tiempo esperando motivación antes de actuar… grabé este episodio pensando en ti.  

Descarga el cuaderno de ejercicios aquí:https://www.alejandrafreile.com/estancamientoEn este episodio:Por qué nos sentimos estancados en la vida, nos paralizamos ante la acción y  procrastinamos cosas que nos importan.Un ejercicio profundo y simbólico para ganar perspectiva sobre tu situación y saber qué necesitas hacer.¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com

En el episodio vas a descubrir cómo identificar los mecanismos invisibles que te llevan a postergar, qué papel juegan tus emociones y tu entorno en ese proceso, y cómo rediseñar tus hábitos diarios para retomar el control de tus acciones y avanzar con intención, incluso cuando te cuesta empezar. Minuto a minuto del episodio: -Introducción al episodio: ¿Por qué postergamos lo que más importa y cómo romper este ciclo? (00:00:00) -La intuición de la procrastinación: ¿Por qué parece que siempre dejamos para después lo que más necesitamos hacer? (00:04:58) -¿Por qué algunas tareas parecen tan difíciles de abordar y cómo podemos enfrentarlas? (00:08:20) -Los factores invisibles que están afectando tu productividad sin que te des cuenta. (00:12:46) -¿El miedo a no ser perfecto te está frenando? Descubre cómo superarlo. (00:15:49) -Autoconciencia ante la Procrastinación: La importancia de ser consciente de tus propios bloqueos antes de intentar cambiar. (00:17:41) -¿Por qué algunas tareas parecen no tener fin y cómo sacarles el peso? (00:23:17) -Cuadrantes de Tareas Según Urgencia: ¿Estás manejando bien tu tiempo? Descubre cómo clasificar las tareas que postergas. (00:24:45) -Un ejercicio práctico para salir de la procrastinación y avanzar ahora mismo. (00:29:25) -¿Cómo pequeños pasos pueden ayudarte a tomar control y avanzar más rápido? (00:33:28) -Procrastinación y Motivación: Claves Psicológicas: ¿Por qué procrastinamos y cómo se conecta con nuestra motivación interna? (00:36:52) -Cómo generar urgencia incluso cuando no parece haberla. (00:39:17) -¿Cómo abordar tareas difíciles sin que te frenen? (00:43:52) -La importancia de dar el primer paso, aunque sea pequeño. (00:46:33) -La historia detrás de un libro nunca escrito sobre procrastinación. (00:52:39) -La Súper Pregunta: Los primeros pasos para organizar tu año y evitar caer en la procrastinación. (00:54:17) -Cierre del episodio (Productividad Extraordinaria: El método que usan los más productivos para lograr más en menos tiempo). (00:57:27)

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Por si te has creído 2 o 3 mitos que hay por ahí sobre la procrastinación, te dejo este episodio donde profundizo en algunas mentiras de este tema.   Dale Play en:

¡DESBLOQUEA TU CEREBRO! Sofía Contreras ( @SofiaContreras ), una speaker internacional y autora de "Pasa a la Acción", revela el MÉTODO COMPROBADO para terminar con la procrastinación y alcanzar PRODUCTIVIDAD EXTREMA.

Deja atrás la culpa, el caos y la sobreexigencia. Es momento de liderar tu vida con estrategia, enfoque y propósito.¿Sientes que el tiempo no te alcanza, que vives apagando fuegos y perdiendo el enfoque?En este episodio de ¿Qué pasa si...?, descubrirás cómo desarrollar una autodisciplina real, sin agotarte ni depender de la fuerza de voluntad, gestionando tu tiempo como si fueras el CEO de tu propia vida.

¿Te cuesta mantener la disciplina sin sentirte agotado o frustrado?En este episodio de ¿Qué pasa si...? descubrirás cómo aplicar la ciencia de la autodisciplina de forma sostenible, sin depender de la motivación ni caer en el burnout.Aprende cómo crear hábitos reales, estructurar tu enfoque y cuidar tu energía para lograr resultados duraderos.

¿Sientes que el día se te va y no logras enfocarte en lo que realmente importa? En este DIRECTO EN VIVO, vamos a explorar tres estrategias clave del libro "Make Time" de Jake Knapp y John Zeratsky que te ayudarán a recuperar el control de tu tiempo, eliminar distracciones y enfocarte en lo esencial. ¿Qué aprenderás en este directo? ✅ El Highlight Diario: Cómo definir tu prioridad cada día y asegurarte de que avanzas en lo que realmente importa. ✅ El Modo Láser: Cómo eliminar distracciones y alcanzar un enfoque total. ✅ Soltar el Control: Cómo evitar la sobrecarga mental y liberar energía para lo esencial. BONUS ESPECIAL: Si participas en este directo, tendrás acceso a nuestra GUÍA DETALLADA de implementación, con estrategias prácticas para recuperar tu tiempo y optimizar tu enfoque. ¿Cómo acceder a la guía? 1️⃣ Dale LIKE al video. 2️⃣ Comenta con la frase: "Quiero la guía" en el chat en vivo o en los comentarios. 3️⃣ Comparte este directo con alguien que necesite recuperar el control de su tiempo. ⚡ Si ya formas parte del Club Aprendizaje Acelerado, recibirás automáticamente la guía en tu correo. SUSCRÍBETE y activa la campana para más contenido sobre productividad, enfoque y alto rendimiento. ÚNETE AL CLUB APRENDIZAJE ACELERADO: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales Síguenos en redes sociales para más contenido exclusivo: Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto Twitter en: https://twitter.com/s_mingo El tiempo no se encuentra, se crea. ¡Nos vemos en vivo! Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #MakeTime #Productividad #Enfoque #GestiónDelTiempo #ModoLáser #HighlightDiario #SoltarElControl #HábitosDeÉxito #Procrastinación #DeepWork #AltoRendimiento #DirectoEnVivo #TimeManagement #ProductividadSinEstrés

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¿Quieres dejar de procrastinar de una vez por todas? En este video, te explico en solo 2 minutos dos reglas efectivas que te ayudarán a vencer la procrastinación y avanzar en tu preparación para las oposiciones. Descubre cómo aplicar la regla de los 2 minutos de David Allen y la estrategia de James Clear para crear hábitos sin esfuerzo. ¡No dejes que la procrastinación te aleje de tu plaza soñada! ➡️ Apúntate a la clase gratuita del 5 de marzo, para crear una programación ganadora: https://tinyurl.com/clase-5-marzo-18h ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO: 0:00 Introducción al vídeo 0:06 ¿Por qué es clave no procrastinar en las oposiciones? 0:22 Regla de los 2 minutos de David Allen 1:00 Regla de los 2 minutos de James Clear ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

#691. ¿Estás cansado de leer sobre la teoría de la productividad pero nunca pasar por el pragmatismo? Hoy se termina esta tortura. O tontura. Veamos unas cuantas estrategias que un servidor y otros ninjas de la vida han compartido para curar la enfermedad de la procrastinación.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/691• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(2:58) El reto del reloj de cocina(6:50) La versión mejorada del Pomodoro(11:55) El volador de cerebro(16:34) La regla de los 2 minutos(21:45) La procrastinación dirigida o positiva(23:58) La priorización(25:11) Los bloques tematizados

Las raíces psicológicas de la procrastinación: miedo al fracaso, perfeccionismo, falta de motivación.El autoengaño y la postergación: cómo justificamos dejar las cosas para después.El impacto en la vida emocional y espiritual: la frustración de no avanzar y el sentimiento de culpa.Estrategias para romper el ciclo: enfoques desde la psicología y la fe para vencer la procrastinación.Conferencias/Conserjería Virtual DisponibleCitas/ Invitaciones (787) 967-3597.Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPPBilingual Family & Couple TherapyLicensed Psychoterapist, Marriage & Family Therapy: Crisis de Comunicación, Infidelidad, Crisis de Divorcio, Divorcio Emocional.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: peterburgos@yahoo.com

En el episodio de hoy, Dani nos habla de el verdadero problema que trae la procrastinación en nuestras vidas y la solución definitiva a esta. Disfruten! Dani en Instagram: https://www.instagram.com/danisayan/?hl=en Estás Rica University: https://patreon.com/DaniSayan?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_fan&utm_content=join_link Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el episodio de hoy, Dani nos habla de el verdadero problema que trae la procrastinación en nuestras vidas y la solución definitiva a esta. Disfruten! Dani en Instagram: https://www.instagram.com/danisayan/?hl=en Estás Rica University: https://patreon.com/DaniSayan?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_fan&utm_content=join_link Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El éxito no es cuestión de suerte, es cuestión de sistemas. En este contenido, revelamos cómo los pequeños cambios estratégicos en tus hábitos, tu tiempo y tu dinero pueden transformar tu realidad. Descubre cómo reducir la fricción para construir hábitos sólidos, la regla de los dos minutos para vencer la procrastinación y los secretos financieros que los millonarios aplican para generar riqueza. Si quieres diseñar una vida en la que tú tengas el control, este episodio es para ti. 3 Enseñanzas Clave: Haz que los Buenos Hábitos Sean Inevitables y los Malos Imposibles Tu entorno moldea tu conducta. Reduce la fricción para los hábitos que quieres adoptar y aumenta la fricción para los que deseas eliminar. Si algo es difícil de hacer, lo evitarás; si algo es fácil, lo repetirás. La Regla de los Dos Minutos: Elimina la Procrastinación con Pequeñas Acciones Comienza con cambios mínimos que puedas hacer en menos de dos minutos. Leer una página, hacer una flexión, escribir una idea. Lo importante es empezar y construir consistencia. Domina tu Dinero como un Millonario La riqueza no es un golpe de suerte, es un sistema. Aprende a ahorrar, invertir con inteligencia y usar el interés compuesto a tu favor. Si quieres independencia financiera, necesitas hábitos financieros sólidos. Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #ÉxitoSinExcusas #HábitosPoderosos #altorendimiento #independenciafinanciera #OptimizaciónDelTiempo #productividadreal #mentalidadganadora #EstrategiaDeÉxito #ReglaDeLosDosMinutos #HábitosFinancieros

El éxito no es cuestión de suerte, es cuestión de sistemas. En este contenido, revelamos cómo los pequeños cambios estratégicos en tus hábitos, tu tiempo y tu dinero pueden transformar tu realidad. Descubre cómo reducir la fricción para construir hábitos sólidos, la regla de los dos minutos para vencer la procrastinación y los secretos financieros que los millonarios aplican para generar riqueza. Si quieres diseñar una vida en la que tú tengas el control, este episodio es para ti. 3 Enseñanzas Clave: Haz que los Buenos Hábitos Sean Inevitables y los Malos Imposibles Tu entorno moldea tu conducta. Reduce la fricción para los hábitos que quieres adoptar y aumenta la fricción para los que deseas eliminar. Si algo es difícil de hacer, lo evitarás; si algo es fácil, lo repetirás. La Regla de los Dos Minutos: Elimina la Procrastinación con Pequeñas Acciones Comienza con cambios mínimos que puedas hacer en menos de dos minutos. Leer una página, hacer una flexión, escribir una idea. Lo importante es empezar y construir consistencia. Domina tu Dinero como un Millonario La riqueza no es un golpe de suerte, es un sistema. Aprende a ahorrar, invertir con inteligencia y usar el interés compuesto a tu favor. Si quieres independencia financiera, necesitas hábitos financieros sólidos. Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #ÉxitoSinExcusas #HábitosPoderosos #altorendimiento #independenciafinanciera #OptimizaciónDelTiempo #productividadreal #mentalidadganadora #EstrategiaDeÉxito #ReglaDeLosDosMinutos #HábitosFinancierosConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

La procrastinación y desenfoque están bajando tu productividad, y solo si quieres disminuir eso, te invito a escuchar el episodio 112 de la 3era temporada de ABC de la Productividad que te voy a contar algunas técnicas para ayudarte a enfocarte y evitar la procrastinación. Puedes escuchar el episodio en:

Muchas tareas y sueños resultan inconclusas por procrastinar. Este es un fenómeno que padece la gran mayoría de la población y que está plagado de mitos. En este episodio explicamos de qué se trata la procrastinación desde una visión científica, cuáles son sus orígenes, qué efectos tiene y cómo combatirla. Enlaces a nuestras redes sociales: Youtube @brainfulness Instagram @brainfulnesspod @ladoctoraneuro

En este episodio, Alex Berezowsky reflexiona sobre el libro '4000 semanas' de Oliver Berkman, que aborda la limitación del tiempo en nuestras vidas y cómo esto afecta nuestra productividad, bienestar y sobre todo el disfrute de la vida. Algunos puntos importantes del episodio son: - La importancia de entender que NO tienes tiempo ilimitado. - En el minuto 5:40 te comparto una frase que me cambió la perspectiva con respecto al trabajo. - En el minuto 17 te cuento que la Atención es la Materia Prima del disfrute de la vida, y cómo las redes sociales están distrayéndote del disfrute.

¿Te has preguntado qué te impulsa realmente a alcanzar tus metas? En este episodio, exploramos cómo descubrir tu "por qué" puede transformar tu autodisciplina en un motor imparable hacia una vida con propósito. Aprende a diseñar pequeños hábitos que generan grandes cambios, a usar tus emociones como aliadas, y a construir un sistema que te ayude a superar cualquier obstáculo. ¡Es hora de convertirte en el arquitecto de tu vida! 3 Enseñanzas Clave: Descubre tu Por Qué: La Base de la Autodisciplina No puedes construir disciplina sin un propósito claro. Pregúntate constantemente "¿por qué?" hasta llegar a tus valores más profundos, esos que te impulsan a avanzar incluso en los momentos más difíciles. Diseña Hábitos que Construyan Confianza La autodisciplina no surge de cambios drásticos, sino de pequeños pasos consistentes. Cada victoria, por mínima que parezca, te acerca más a tus metas y refuerza tu confianza. Tú Eres el Arquitecto de tu Vida Cambia tu perspectiva: no se trata de fuerza de voluntad, sino de diseñar un entorno y un sistema que te faciliten avanzar. Con cada decisión consciente, estás tomando control de tu vida. Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Autodisciplina #EncuentraTuPorQué #HábitosDeÉxito #CrecimientoPersonal #Transformación #Motivación #PropósitoDeVida #ControlEmocional #Constancia #SuperarObstáculos #HábitosPositivos

¿Te has preguntado qué te impulsa realmente a alcanzar tus metas? En este episodio, exploramos cómo descubrir tu "por qué" puede transformar tu autodisciplina en un motor imparable hacia una vida con propósito. Aprende a diseñar pequeños hábitos que generan grandes cambios, a usar tus emociones como aliadas, y a construir un sistema que te ayude a superar cualquier obstáculo. ¡Es hora de convertirte en el arquitecto de tu vida! 3 Enseñanzas Clave: Descubre tu Por Qué: La Base de la Autodisciplina No puedes construir disciplina sin un propósito claro. Pregúntate constantemente "¿por qué?" hasta llegar a tus valores más profundos, esos que te impulsan a avanzar incluso en los momentos más difíciles. Diseña Hábitos que Construyan Confianza La autodisciplina no surge de cambios drásticos, sino de pequeños pasos consistentes. Cada victoria, por mínima que parezca, te acerca más a tus metas y refuerza tu confianza. Tú Eres el Arquitecto de tu Vida Cambia tu perspectiva: no se trata de fuerza de voluntad, sino de diseñar un entorno y un sistema que te faciliten avanzar. Con cada decisión consciente, estás tomando control de tu vida. Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Autodisciplina #EncuentraTuPorQué #HábitosDeÉxito #CrecimientoPersonal #Transformación #Motivación #PropósitoDeVida #ControlEmocional #Constancia #SuperarObstáculos #HábitosPositivosConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

Postergar lo importante y dilatarlo hasta el último minuto, puede sonar contraproducente. Sin embargo, existe un gran poder en la procrastinación estratégica y puedes valerte de él para conseguir mejores resultados. En este episodio te cuento mi experiencia.  -- Visita el Instituto de Oratoria, Comunicación y Liderazgo: https://instocl.com/es/ Sígueme y escríbeme en Instagram: https://www.instagram.com/alexkei/ Sígueme en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexkei/

Tener descanso y ocio, que muchas veces vemos como procrastinación, son cruciales para mantener la productividad. No debemos perder de perspectiva tener tiempo en agenda para esto, que también es ser productivas. Para hablarte más del tema, te invito a escuchar el episodio #94 de la tercera temporada de ABC de la Productividad.   Puedes escuchar el episodio en: Spotify YouTube iPodcast   Regístrate para el entrenamiento de Productividad GRATIS!!! Haz click aquí

Para mejorar en nuestra productividad, es necesario identificar cuando y porque procrastinamos, para eso hoy te traigo 2 estrategias para que vayas trabajando en este tema. Abordaremos más en el entrenamiento de Productividad del 10 de diciembre. REGÍSTRATE aquí

Trump dijo que su llamada con la presidenta Sheinbaum fue "maravillosa".Tribunal respalda a Texas por alambre de púas fronterizo.Varios elegidos para el gabinete de Trump reciben amenazas.Gobierno de Biden sancionó a decenas de funcionarios de Maduro.Tik Tok bloqueara los filtros de belleza a los adolescentes.EE.UU. tirara a la basura 316 millones de libras de comida por las fiestas de acción de gracias.Ponte al día con lo mejor de ‘La Edición Digital del Noticiero Univision' con Carolina Sarassa y Borja Voces.

En este contenido exploramos cómo superar la procrastinación y lograr mayor productividad mediante la acción inmediata. Hablaremos sobre la regla de los 5 segundos, el principio de Pareto (80/20), y cómo evitar la indecisión que drena nuestra energía. Verás cómo gestionar prioridades es más efectivo que tratar de gestionar el tiempo y cómo identificar tus tres tareas clave puede transformar tu rutina diaria. Además, descubrirás por qué el cerebro tiende a evitar las tareas incómodas y cómo puedes romper ese ciclo con pasos sencillos. ¿Estás listo para dejar de postergar y empezar a avanzar hacia tus metas? Temas destacados: La importancia de la acción inmediata para romper el ciclo de indecisión. Cómo implementar la regla de los 5 segundos para evitar la procrastinación. El principio de Pareto (80/20) y cómo enfocarte en lo que realmente importa. La diferencia entre gestionar prioridades y gestionar el tiempo. Momentum: La clave para generar avance constante. ¡No dejes que la procrastinación te detenga! Empieza a tomar control de tus días desde ahora. La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3X2u6qc Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Enfoque desarrollo personal, habitos, productividad Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #desarrollopersonal #productividad #mentalidad

En este contenido exploramos cómo superar la procrastinación y lograr mayor productividad mediante la acción inmediata. Hablaremos sobre la regla de los 5 segundos, el principio de Pareto (80/20), y cómo evitar la indecisión que drena nuestra energía. Verás cómo gestionar prioridades es más efectivo que tratar de gestionar el tiempo y cómo identificar tus tres tareas clave puede transformar tu rutina diaria. Además, descubrirás por qué el cerebro tiende a evitar las tareas incómodas y cómo puedes romper ese ciclo con pasos sencillos. ¿Estás listo para dejar de postergar y empezar a avanzar hacia tus metas? Temas destacados: La importancia de la acción inmediata para romper el ciclo de indecisión. Cómo implementar la regla de los 5 segundos para evitar la procrastinación. El principio de Pareto (80/20) y cómo enfocarte en lo que realmente importa. La diferencia entre gestionar prioridades y gestionar el tiempo. Momentum: La clave para generar avance constante. ¡No dejes que la procrastinación te detenga! Empieza a tomar control de tus días desde ahora. La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3X2u6qc Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo Enfoque desarrollo personal, habitos, productividad Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #desarrollopersonal #productividad #mentalidadConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

Para aumentar tu productividad y disminuir la Procrastinación es imprescindible que trabajes en tu consciencia porque si no, no surgirán cambios. De eso quiero hablarte en el episodio #75 de ABC de la Productividad.  Escúchalo en:

Se que tienes una batalla constante con la procrastinación, por diversas razones, y una de ellas la organización, así que hoy te traigo 3 trucos para que pueda ayudarte a cortar con ese atrasar de tareas.  

¿Te ha pasado que te organizas y como quiera procrastinas? A mi me ha sucedido, pero no cambio organizarme por nada del mundo. La realidad es que organizar mis días y semanas reducen la procrastinación grandemente y hoy te cuento más en el nuevo episodio de ABC de la Productividad.   Escúchalo en todas las plataformas de Podcasting:

Lamento decir que estarás manejando procrastinación por mucho tiempo, no es algo que puedas desaparecer de la noche a la mañana, más bien la puedes controlar y manejar.   Para eso te comparto lo que es la Aceptación Consciente en el episodio #71 de ABC de la Productividad.   Escucha el episodio en:

En este episodio de Billetazo, hablamos de como ganarle a la procrastinación. Si quieres participar en El Billetazo, conéctate en vivo a mi canal de YouTube los lunes y miércoles en punto de las 7:00 PM tiempo del centro de México ¡Ahí nos vemos! Sígueme en todas mis redes sociales: No Instagram: @MorisDieck http://www.instagram.com/ Morisdieck •Facebook: Moris Dieck http://www.facebook.com/Morisdieck * Twitter: @MorisDieck http://www.twitter.com/Morisdieck Tik Tok: @MorisDieck http://www.tiktok.com/@Morisdieck #MorisDieck

Yo sé que es un reto manejar la Procrastinación diariamente