Numa sociedade que vive em meio a tanta ansiedade e mal-estar, tive contato com algumas ideias que me ajudaram a trilhar caminhos de paz, tranquilidade e realização. Minha vontade é compartilhar tudo aquilo que me ajudou, para que talvez você possa também ser beneficiado, e possa acrescentar conhecimento neste espaço. Este podcast deve servir como uma forma de construção de conhecimento em prol de uma vida com mais paz de espírito, por isso, me coloco como aprendiz junto com todos que buscam um caminho para uma vida melhor.
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Essas são algumas das lições que aprendi buscando uma vida simples, quais são as suas? Use o cupom JUNIOR12 pra ganhar desconto na Insider Store: https://www.insiderstore.com.br/JuniorKuyava Conheça meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@juniorkuyava/ Me siga no Instagram: https://instagram.com/juniorkuyava --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vidasimplesjuniorkuyava/message
Como vencer a procrastinação e se tornar uma pessoa mais focada no que é essencial? Nesse episódio eu aplico a lógica essencialista pra mostrar um passo a passo de como focar no que importa e conquistar seus objetivos. Use o cupom JUNIOR12 pra ganhar desconto na Insider Store: https://www.insiderstore.com.br/JuniorKuyava Conheça meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@juniorkuyava/ Me siga no Instagram: https://instagram.com/juniorkuyava --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vidasimplesjuniorkuyava/message
Um recado de alguém que se cobra demais para pessoas que se cobram demais. Conheça meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@juniorkuyava/ Use o cupom JUNIOR12 pra ganhar desconto na Insider Store: https://bit.ly/JuniorKuyava Me siga no Instagram: https://instagram.com/juniorkuyava --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vidasimplesjuniorkuyava/message
Esses hábitos matinais estavam prejudicando meu dia, por isso decidi compartilhar minhas percepções com você. Use o cupom JUNIOR12 pra ganhar desconto na Insider Store: https://bit.ly/JuniorKuyava Conheça meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@juniorkuyava/ Me siga no Instagram: https://instagram.com/juniorkuyava --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vidasimplesjuniorkuyava/message
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Você conta seus objetivos pros outros? Nesse episódio eu troco uma ideia sobre porque eu acredito que você não deveria contar seus objetivos para os outros, pelo menos, nem sempre. Use o cupom JUNIOR12 pra ganhar desconto na Insider Store: https://bit.ly/JuniorKuyava Conheça meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@juniorkuyava/ Me siga no Instagram: https://instagram.com/juniorkuyava --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vidasimplesjuniorkuyava/message
É muito comum alguém comentar nos meus conteúdos sobre a calma que eu transmito, neste episódio eu falo um pouco mais sobre as ideias que acredito que contribuem pra que eu seja uma pessoa calma e tranquila, pra que de repente você possa aproveitar algo sobre isso na tua vida. Use o cupom JUNIOR12 pra ganhar desconto na Insider Store: https://bit.ly/JuniorKuyava Conheça meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@juniorkuyava/ Me siga no Instagram: https://instagram.com/juniorkuyava --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vidasimplesjuniorkuyava/message
Viver um estilo de vida simples pra mim quer dizer ir além dos objetos, para simplificar principalmente a maneira como gastamos nossa energia. Nesse vídeo falo sobre como ideias minimalistas e o Essencialismo me ajudaram a mudar a minha perspectiva sobre meus "projetos". Use o cupom JUNIOR12 pra ganhar desconto na Insider Store: https://bit.ly/JuniorKuyava Conheça meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@juniorkuyava/ Me siga no Instagram: https://instagram.com/juniorkuyava --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vidasimplesjuniorkuyava/message
Uma das principais lições que o minimalismo como estilo de vida me proporcionou é poder provar da arte da suficiência, e é exatamente sobre isso que esse episódio trata. Use o cupom JUNIOR12 pra ganhar desconto na Insider Store: https://bit.ly/JuniorKuyava Conheça meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@juniorkuyava/ Me siga no Instagram: https://instagram.com/juniorkuyava --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vidasimplesjuniorkuyava/message
Olá, eu sou o Junior Kuyava! Em busca da Vida Simples é uma série de 3 partes (unidas em um só episódio) em que eu conto a minha jornada em busca da Vida Simples e revelo as bases gerais desse conceito. Use o cupom JUNIOR12 pra ganhar desconto na Insider Store: https://bit.ly/TechT-Shirt_InsidereJuniorKuyava Conheça meu canal no youtube: https://www.youtube.com/@juniorkuyava/ Me siga no Instagram: https://instagram.com/juniorkuyava --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/vidasimplesjuniorkuyava/message
Na era da influência é preciso ser muito intencional e cultivar muita clareza interna para não se descolar dos nossos valores essenciais em função de objetivos de terceiros. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Será que a nossa relação com internet influencia na maneira como a gente percebe a passagem do tempo? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Entenda a lei da causalidade para fluir com os acontecimentos e não se trancar pra vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Minimalismo e autoconhecimento tem alguma conexão? Neste vídeo falamos sobre vida simples, minimalismo e autoconhecimento, três coisas que amo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Eu conheço muitas pessoas cheias de ideias, mas que têm dificuldade de persistir nos projetos que se propõem a fazer, e por consequência não constroem nada sólido. Nesse episódio eu trago uma perspectiva muito influenciada pelo Essencialismo na questão persistência em projetos pessoais. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Como se comunicar melhor usando o minimalismo? Neste episódio falo como utilizar a intencionalidade (que é a base do minimalismo como estilo de vida) para ter uma comunicação assertiva e minimalista. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Minimalismo como estilo de vida é privação? neste vídeo falo sobre o que é minimalismo, e como uma vida minimalista se constrói com base na intencionalidade. Será que vida simples é privação? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Neste episódio eu conto um pouco sobre como o hábito da auto observação me trouxe mais controle sobre as minhas reações e mais autoconhecimento. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Neste episódio temos a honra de receber o João da página no Instagram @atominimalista, falamos sobre rotina minimalista, suas características e benefícios. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Minimalismo não é sobre objetos, e neste episódio eu te conto como essa ferramenta vai muito além da nossa relação com as coisas que possuímos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Qual é a régua de sucesso que você usa, a sua ou a dos outros? Neste episódio do Vida Simples Podcast, faço algumas reflexões sobre a ideia de sucesso. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Como podemos nos planejar na medida certa? Qual é a medida saudável de planejamento? Neste episódio do Vida Simples Podcast trago algumas reflexões sobre o ato de fazer planejamentos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Neste quarto episódio do Vida Simples Podcast, falo sobre os motivos que nos fazem abandonar nossos projetos pessoais e as principais técnicas que utilizo para vencer essa limitação. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Neste terceiro episódio do Vida Simples Podcast, temos uma convidada muito especial, minha namorada e sócia Marcela Lauber. Falamos sobre o processo de criação e autoconhecimento, sobre como criar algo do zero é um processo onde o autoconhecimento é parte integrante da iniciativa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Neste segundo episódio do Vida Simples Podcast, falo sobre suficiência e gratidão, bem como sobre a importância das duas no processo de autodesenvolvimento. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Neste primeiro episódio oficial do Vida Simples Podcast, falo com detalhes sobre o conceito de Vida Simples e como ele surgiu na minha vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
O minimalismo me auxilia em várias áreas da minha vida, inclusive na criação de metas, por exemplo. Neste episódio eu vou compartilhar com você 5 dicas que o minimalismo vêm me ensinando e que me ajudaram muito no ano de 2019, e que são perfeitamente válidas para 2020. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
O minimalismo e o essencialismo me ajudaram muito na busca por uma vida mais simples, e nesse episódio eu quero te contar um pouco mais sobre esse momento de transformação no meu estilo de vida que resultou na existência deste canal. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Uma vida simples começa com um dia simples, e neste episódio vou te contar como aplico ideias minimalistas na simplificação do meu dia. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Há um ano conheci o minimalismo, desde então, inevitavelmente, algumas lições de vida pude tirar disso, não fiquei imune à influência de ideias que trazem tantos benefícios em prol de uma vida mais simples. Neste episódio falo um pouco sobre estas lições e principalmente, sobre como minha visão sobre o que é minimalismo mudou. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Uma vida simples, para mim, consiste em estar sempre atento aos sinais que a mente e o corpo nos dão sobre como estamos agindo. Levando em conta estes sinais, pude perceber como o celular estava me fazendo mal. Neste episódio, vou compartilhar os benefícios que experimentei quando comecei a lutar contra o vício de absorção de conteúdo, principalmente o vício no celular e redes sociais. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Sempre tive dificuldade de começar ou continuar as coisas, sempre inventando desculpas mirabolantes para me convencer de que eu posso fazer isso amanhã, e esse dia nunca chega. Porém, as coisas começaram a mudar quando vi um vídeo do Matt D'avella onde ele fala sobre os livros que mudaram a vida dele, e felizmente eu escolhi um certeiro: A Guerra da Arte, de Steven Pressfield, o que me ajudou significativamente a para de procrastinar para baralho, como sempre fiz. Em "The War of Art", o autor fala sobre a Resistência, o tal inimigo que nos impede de começar e/ou continuar as coisas, usando a procrastinação como aliado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Neste episódio eu compartilho com você as bases de um conhecimento que me tirou de uma vida de ansiedade e me levou para uma vida mais feliz e simples, conceito que chamei de vida simples. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Neste episódio falo sobre como a mentalidade que diz "estude para ser alguém na vida" pode afetar a nossa busca por uma profissão e por consequência a procura de um lugar dentro da esfera econômica e social de onde nos encontramos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Neste episódio, falo sobre como o conceito de hierarquia abordado por Steven Pressfield em seu livro "A Guerra da Arte" afeta nossa relação com os símbolos de status e nossa capacidade de expressar nossas competências particulares durante o curso da vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
A presença é um aspecto importantíssimo na busca de uma vida simples e melhor. É perfeitamente normal imaginar situações futuras, fazer planos e até sentir medo delas. Porém, perder a mente para o futuro, pode nos prejudicar gravemente, e talvez você nem tenhamos percebido ainda. Em práticas meditativas, como o Zazen, por exemplo, um dos objetivos é fazer o praticante mais presente. Neste episódio, comento sobre a relação que fazemos entre passado, futuro e presente, e como isso pode afetar nossa vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
A suficiência é algo difícil de se encontrar nestes dias, parece que a conquista material é mais importante que a realização pessoal, tenho a impressão de que há uma forte onda de descontentamento na geração atual. Às vezes este sentimento de insuficiência constante pode ter relação com a "não presença" e a desvalorização dos objetivos já alcançados. Uma das coisas que o contato com o minimalismo fez mais forte em mim, é a redefinição da ideia de sucesso, e por consequência, a revalorização do que é essencial. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
Há diversas influências diariamente falando o que devemos fazer da nossa vida. Normalmente, quem tem maior influência no rumo que vamos tomar é a família, a escola e amigos. Mas, não são só estas instituições que dizem o que devemos ser, há várias outras coisas que nos influenciam, muitas vezes de forma indireta e imperceptível. Neste vídeo, falo sobre como estas influências podem nos prejudicar se não estivermos atentos. Estes fatores podem causar ansiedade ou comparação excessiva. Também falo sobre como o presente pode nos ajudar a viver uma vida mais simples e feliz. A hora do sucesso é agora. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/vidasimplesjuniorkuyava/message
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