Podcasts about procrastinar

Si tu lista de pendientes sigue creciendo, y no logras tachar nada, te traigo la forma más simple de salir de ese estancamiento. Puedes escucharla en el episodio 147 de ABC de la Productividad, la 3era temporada.   Escúchalo ahora en:

Si te sientes frustrada por tu desorganización y te culpas de eso, DETENTE...puede que no seas la culpable. Dale oído a mi nuevo episodio de ABC de la Productividad para que te enteres si eres o no culpable de tu desorganización   Escúchalo ahora en:

Si siempre andas diciendo que no tienes tiempo para ti, este es el episodio perfecto para que encuentres ese tiempo que necesitas.   Escúchalo ahora en:

Marta Sanz ha confesado que es incapaz de procrastinar: si hay una cosa que puede hacer hoy, no la deja para mañana, ¡la hace hoy! Ella misma reconoce que no es normal y que le gustaría saber procrastinar. Por eso le vamos a dar algunos consejos, que quizá también necesite José Luis Sastre.

Alguna vez has dicho o pensado: "No tengo tiempo para organizarme, ya estoy demasiado ocupada"...Si la respuesta es si, ojo que puedes estar autosaboteandote.   En este nuevo episodio te cuento como el pensar que estas muy ocupada para poner tus pensamientos y proyectos en orden te puedan tener en un ciclo del que no puedas salir. Escúchalo en:

Aprende cómo el unitasking supera al multitasking, elimina distracciones y lleva tu productividad y enfoque diario al siguiente nivel. -Introducción: ¿y si el problema de la procrastinación no es tu voluntad, sino cómo organizas tu entorno y tus hábitos? (00:00:00) -La magia de hacer las cosas en el momento correcto y enfocados (00:05:12) -Venciendo el enemigo #1: Elimina la procrastinación con el Unitasking (00:05:58) -¿Qué es el unitasking y por qué va más allá del “no multitasking"? (00:08:19) -Multitasking, distracción, y la diferencia fundamental con el enfoque verdadero (00:09:26) -El estado de flow: cómo el unitasking multiplica tu productividad y creatividad (00:10:42) -¿Qué resultados tienen los bloques de flow? Menos horas, más impacto. (00:17:23) -El trabajo de calidad y cómo cambia el resultado de tu semana (00:18:00) -De lo simple a lo extraordinario: rutina diaria de avanzar una tarea a la vez (00:19:45) -Cuadrantes de la procrastinación: análisis rápido para desarmar excusas (00:20:48) -Herramientas prácticas para combatir la procrastinación: hazlo más fácil y disfrutable (00:23:39) -La ciencia detrás del foco en la ejecución diaria (00:24:15) -Economía de la atención: por qué la industria quiere robarte el foco (00:28:37) -Pausas intencionales vs. distracción tóxica: qué hacer cuando tu cerebro necesita un break (00:33:15) -Multiplicadores que facilitan (¡y hacen divertido!) ser productivo (00:36:40) -Aprendizaje eficiente: los 3 caminos y cómo elegir el que realmente te suma (00:37:28) -Objetivos de aprendizaje y el principio de Pareto en tu desarrollo personal (00:40:26) -Multiplicadores de resultados y hábitos: cuándo sientes que “haces trampa” por ser más efectivo (00:47:48) -La importancia de objetivos claros para aprender y avanzar rápido (00:52:10) -Súper Pregunta de la comunidad: ¿qué hacer cuando no puedes deshacerte de tus libros? (00:52:20) -Cierre del episodio. (00:56:04)  

¿Alguna vez te has dicho:"Ya sé lo que tengo que hacer... pero no lo hago"?Esa frase es mucho más profunda de lo que parece.No es flojera. No es falta de disciplina.Es una incongruencia interna: un cortocircuito entre lo que sabes y lo que haces.En este video exploramos las causas invisibles que sabotean tu acción y tu avance.Desde el autoboicot y la desvalorización, hasta las lealtades inconscientes y la desconexión emocional…Verás cómo tu energía, creencias y emociones estancadas pueden estar impidiendo que manifiestes la vida que deseas.Taller Gratis para Manifestar con Método Yuen: https://metodoyuenrocio.com/manifestar/Si quieres acercarte cada día más a la vida de tus sueños, Suscríbete a este canal

Un truco rápido y efectivo para moverte de la procrastinación es la Regla de los 15 minutos. Te cuento de que se trata y como aplicarla hoy mismo en el nuevo episodio de ABC de la Productividad.   Escucha el episodio en:

En este Entre Series de Mentes de Hierro, exploramos el perfeccionismo: ¿te paraliza la búsqueda de lo perfecto? Descubre por qué esta trampa genera estrés y ansiedad, impidiéndote actuar.Dave y el equipo comparten experiencias y claves prácticas para dejar de "pensar tanto" y empezar a "hacer". Aprende a encontrar el equilibrio entre mejorar y tomar acción. Si el miedo a no ser "suficiente" te frena, ¡este video es para ti!

¿Te ha pasado que usas la tecnología para TODO, pero a la hora de crear hábitos saludables y sostenerlos… te saboteas con notificaciones, redes y distracciones?En este episodio te enseño cómo transformar tu celular, tus aplicaciones y tus recordatorios en aliados para construir hábitos duraderos, en lugar de que te roben el tiempo y la motivación.Dale play y empieza a usar la tecnología para crear la vida que deseas

¿Sientes que, a pesar de tus esfuerzos, el tiempo se te escapa como arena entre los dedos? Hoy quiero hablarte de ese 'costo oculto' de mantenerte en el desorden y sin una estructura de organización que te funcione. No me refiero solo al dinero, sino a la energía, la paz mental y las oportunidades que estás dejando escapar por no tener un sistema de productividad claro.   Escucha el episodio en:

Cuando tenemos metas a largo plazo, hay una probabilidad de que las abandonemos porque no vemos resultados rápido, pero lo que te voy a compartir hoy puede ayudarte a mantener la consistencia y sentirte bien en el proceso.   Escucha el nuevo episodio en:

¿Los imprevistos te desbordan emocionalmente? En este episodio, te doy herramientas prácticas y efectivas para navegar las emociones intensas que surgen en el día a día de la maternidad. Aprende técnicas de afrontamiento y construye tu propio "kit de herramientas emocional". Escúchalo ahora en:  

Solemos darnos muy duro cuando procrastinamos una y otra vez, pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos por qué aparece este hábito en nuestras vidas. En este episodio te invito a ver la procrastinación como el punto de partida de un cambio en tu vida. ¡Espero te inspire!

¿Te sientes abrumada por las expectativas y las emociones contradictorias de la maternidad? En este episodio, te invito a soltar la presión de la perfección y a abrazar la autenticidad de tu experiencia. Descubre cómo validar tus sentimientos y encontrar fortaleza en la imperfección.   Escucha el episodio en:

¿Te cuesta decir no y terminas siempre agotada? Aprender a establecer límites es fundamental para proteger tu tiempo y energía como mamá. En este episodio, te doy las claves para decir no sin culpa y priorizar lo que realmente importa. ¡Tu bienestar es esencial!   Escúchalo en:

Hola! Mi nombre es Mabel y si esta es la primera vez que me escuchas, soy Asesora Financiera especialista en planificación, ahorros, seguro de vida y cuentas de retiro. Me radico en Puerto Rico y comencé este podcast en el 2020 con el nombre: Superando la Diabetes, para compartir las incidencias de un diagnóstico no esperado, la Diabetes Tipo 1; luego, lo transforme a un espacio de Desarrollo Personal pero combinado con un poco de Asesoría Financiera. Me siento feliz de tener este espacio desde Puerto Rico, en español y estoy agradecida del apoyo de latinos residentes en muchas partes del mundo, no solo en Puerto Rico o Estados Unidos. Antes de desarrollar lo que pienso sobre esto quiero recordarte que siempre en las notas de los episodios, hay enlaces para que me puedas contactar. Y es a través de mensajes; sea por IG http://www.instagram.com/eligetranquilidad o mejor aún, dentro de mi website, http://www.primerica.com/burgosgonzalez alli se encuentra mi número telefónico para mensajes y el correo electrónico.   Hoy estoy compartiendo contigo desde un PR lluvioso, te cuento que la vez anterior era de madrugada, y si, tuve que interrumpir el podcast por un asunto del entorno, ruidos de una maquinaria que pasó por el área, el perro ladrando y cuando retome tuve mis problemas con el sonido, pero ahí estuve. Nada, que si eres nuevo por aqui, te hablo desde mi casa, no estoy en un estudio a prueba de sonido, ni nada de eso, esto es para mi bien natural, la campanita que escuchan de vez en cuando es mi perrita caminando alrededor mío, si uso un micrófono especial, pero nada más y el fin es compartir contigo, y que nos acompañemos unos minutos.    Y se que les parece bien, la forma en que trabajo el podcast, pues siguen ahí, y lo mejor, es que están compartiendo el podcast también con sus conocidos por las redes sociales. Bien! Procrastinar; palabra medio complicada en sí, palabra que no me gusta pero que es una acción que, pues, practico de vez en cuando, y supongo que todos en un momento dado lo hacemos.    Vamos a definirla primero: Procrastinar significa, aplazar una tarea o acción que se debe hacer y que tienes en realidad la oportunidad de hacer.   Es posponer algo, reemplazandolo en muchas ocasiones con una actividad menos importante o que te agrade más. Y sigue la definición diciendo que la procrastinación puede afectar acciones, conductas y decisiones. La palabra proviene del latín “procrastinare” que significa “diferir” o “aplazar”; y el adverbio “cras” significa “mañana” o “el día siguiente”.   El problema de la procrastinación es que mientras más largas le das a un asunto, más difícil se hace comenzar a trabajar en ello.    Por ejemplo: Le has dado largas a organizar tu taller de trabajo, a hacer ejercicios, a estudiar para un examen y a invertir. La procrastinación afecta a todo. Si lavas ropa y no la doblas rápido, terminas pescando en el canasto de ropa limpia las medias, toda la semana. Si compras ensaladas y frutas y no te pones a pelar y picar…la mayoría se daña y pierdes el producto. Si no solicitas el puesto para un ascenso, otro lo hace y te quedas tú en lo mismo de siempre…y si no ahorras ahora, lo estas dejando para la próxima quincena, no podrás invertir tu dinero.    Ahh claro, pero es que si no te pones cancelar las deudas no puedes ahorrar, y si no ahorras… ?¿Con qué vas a invertir? ¿Te suena familiar? Ahí quería llegar. Y tal como leí en el Blog: ¿Cuáles son tus metas? Del Banco Mediolanum encontré algunas ideas organizadas sobre el tema. Particularmente sobre:   ¿Qué es lo que te dices sobre el ahorro, como excusa para no comenzar a ello? La primera es que… “¡No te da el sueldo!”. Tendemos a pensar que el salario por nuestro trabajo no es lo suficientemente alta para ahorrar. Pero ¿qué tal si pruebas a separar una pequeña parte de la nómina, aunque sea mínima, de manera automática cada mes? ¡Puede que te  sorprenda descubrir que tu visión es demasiado pesimista! La segunda excusa es que…“El futuro está lejos”. Esta es una excusa, de las más habituales… y es lógico, el futuro parece lejano pero te lo digo: ¡el tiempo vuela! Tu jubilación está más cerca de lo que crees… y es muy necesario empezar a ahorrar hoy, para disfrutar de ella.    Claro, y estarás de acuerdo en que no es lo mismo empezar a los treinta que hacerlo diez años antes de jubilarte. El tiempo y la constancia son las claves para hacer crecer poco a poco tus ahorros.   Por otra parte puede que te estés diciendo…“Ya es tarde, soy demasiado mayor”. ¡Y es un error comoquiera decirte eso! ¡Nunca es demasiado tarde! Nunca es tarde para que tus ahorros trabajen. Desde luego, la peor opción es no hacer nada con el dinero, ya que la inflación es tu peor enemigo. Gastarlo todo no es una buena alternativa, convencete.   ¿Y qué es lo que probablemente esté pasando?...que tu excusa sea la de:  “Tengo demasiados gastos que afrontar”. Esta excusa es la más comprensible. Seguramente tienes una hipoteca o acabas de sufragar los costos de los impuestos anuales. Eso sin hablar de la reparación del auto, la calefacción o las vacaciones de verano qué quieres tomar,  mereces y están a la vuelta de la esquina.    Tienes razón, es complicado ver más allá de una situación económica que quizá te supera. Pero para eso existe la figura del asesor financiero, un profesional de confianza que realiza contigo un plan de ahorro personalizado. Con él, ¡si puedes!   Así que para estas excusas, he descubierto que no hay excusa: ya sea que pienses que no te da el sueldo, que el futuro está lejos, que es muy tarde para comenzar o que tienes demasiados gastos que  afrontar, hay una solución y es que te contactes con un asesor financiero para tu plan personalizado, es único y exclusivo para cubrir tus necesidades.  Y es fabuloso, porque te haces cargo de tus finanzas de una manera diferente en el presente y hacia el futuro.    Te recuerdo que Yo estoy en Puerto Rico, y oriento de forma gratuita. Ayudo a las familias a estar adecuadamente protegidas y a ahorrar, y la asesoría que te ofresco va más allá, porque si deseas, también tú la puedes aprender con nuestro sistema y ofrecerla a otras personas.    Escríbeme y cuéntame,¿Cuál de las excusas aún utilizas para no ahorrar? O sorprendeme con otra cosa distinta! En las notas de este episodio encuentras mi IG y Página Web   Por hoy me despido, esperando que tomes tu decisión y no procrastines más el buen hábito de ahorrar dinero. ¡Hasta la próxima!                  

¿Sientes que el día nunca tiene suficientes horas? Es hora de ir más allá de la lista de tareas. En este episodio, te revelo estrategias avanzadas para crear un sistema de productividad que realmente multiplique tu tiempo y te permita enfocarte en lo que más importa.   Escucha el episodio en:

¿Crees que una rutina rígida es la clave para la productividad? ¡Piensa otra vez! En este episodio, exploramos cómo construir rutinas que realmente funcionen para la vida dinámica de una mamá. Descubre cómo priorizar, crear bloques de tiempo flexibles y manejar los inevitables imprevistos. ¡Deja atrás la frustración y abraza una rutina que te empodere!   Escúchalo ahora en:  Escucha el episodio en:

Se que mantenerse consistentes con nuestras metas o hábitos puede ser un gran reto, más cuando hay tantas otras cosas sucediendo en el mundo y nuestra vida. Por esa razón quiero hablarte del concepto de disciplina flexible y como me ha permitido mantener la consistencia sin ser abrumador.   Escucha el episodio en:

Uno de los factores más importantes en una organización y equilibrio de vida y trabajo es la organización financiera. Se que es un tabú y muchas personas tienen miedo de mirar sus cuentas de banco, pero dar ese paso puede cambiar tu vida, literalmente.   Así que en este nuevo episodio de ABC de la Productividad voy a darte 3 pasos Básicos para que organices tus finanzas.   Dale Play en:

Lo que evitas hoy —esa conversación incómoda, esa decisión postergada, ese hábito que no rompes— no desaparece. Se acumula. Y con el tiempo, se convierte en la carga que arrastra tu energía, tu enfoque y tu futuro. En este episodio te muestro por qué enfrentar ahora es más fácil que cargar después.Support the show

Si el perfeccionismo te lleva estancando, te tengo una técnica que he aplicado y sugerido a mis clientas VIP para ayudarles a manejar diferentes emociones y autosaboteadores como este.   Escucha el episodio en:

Tienes un negocio y quieres que sea más simple para ti manejarlo? Te voy a contar lo que hizo una clienta VIP para maximizar su tiempo y que algo que le tomaba días, ahora le toma unas horas.   Escucha el episodio en:

Por si te has creído 2 o 3 mitos que hay por ahí sobre la procrastinación, te dejo este episodio donde profundizo en algunas mentiras de este tema.   Dale Play en:

¡DESBLOQUEA TU CEREBRO! Sofía Contreras ( @SofiaContreras ), una speaker internacional y autora de "Pasa a la Acción", revela el MÉTODO COMPROBADO para terminar con la procrastinación y alcanzar PRODUCTIVIDAD EXTREMA.

Para triunfar en tus metas, hay unos hábitos que harán toda la diferencia. Dale play a este episodio para contarte el top 3 en mi lista. Y no son los tradicionales de ejercicio, meditación o journaling.   Escucha el episodio:   Spotify YouTube iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook VIP para ayudarte a arrancar tu emprendimiento.

Llevas mucho tiempo procrastinando tu idea de emprendimiento porque "no tienes tiempo"??   Quizas es que debes poner atención a estas 5 cosas que te comparto en el nuevo episodio de ABC de la Productividad que me ayudaron a salir de 3 trabajos y tener un negocio exitoso.   Escucha el episodio aquí:

Si te pasa que atrasas ciertas tareas semana tras semana y mes tras mes, te comparto 5 pasos que han ayudado a mis clientas VIP a poder sacar de una vez y por todas tareas que llevaban procrastinando por meses o años.   Escucha los pasos en:   Puedes escuchar el episodio en:

Equilibrar las responsabilidades profesionales y personales es un desafío común para las emprendedoras. Por eso hoy te comparto 5 estrategias para que puedas tener mayor equilibrio entre ambas áreas en el episodio #125 de ABC de la Productividad.   Escucha el episodio en:

Establecer prioridades es un desafío común para las emprendedoras y profesionales con mucho trabajo en agenda. Por eso hoy en el episodio #124 te cuento de una estrategia del gran Bryan Tracy que puede ayudarte a priorizar. Escucha el episodio en:

¿Te pasas haciendo todo el día, pero no avanzas en tus objetivos? Ser productiva no es necesariamente tener la agenda llena de pendientes, es realmente accionar en lo que es prioridad para nosotras y nos traerá los anhelos que queremos manifestar. Pero, ¿sabes como saber si estás siendo productiva? Hoy te cuento en el nuevo episodio de ABC de la Productividad algunas formas en las que puedes evaluar tu productividad.   Escúchalo en:

Harta de los conceptos que nos anestesian…

Cuando piensas en lanzarte a emprender, has escuchado esa vocecita que te dice: "no puedes", "no sabes hacerlo", "es muy complicado", "no tienes el tiempo"??   Se lo que es tener ese síndrome de la impostora en el hombro hablándote de todo lo que puede salir mal y que esto te paralice.   Sin embargo hoy quiero que escuches lo que puede salirte BIEN. Para eso te dejé el episodio #120 de la tercera temporada de ABC de la Productividad.   Te comparto el episodio en: Spotify YouTube iPodcast   Reserva tu espacio en el WORKSHOP para Organizar Tu Tiempo ⏱️ HOY mismo antes que se acaben los espacios. Haz click aquí

Luego de mas de 5 años emprendiendo me puse a pensar que pasos di y que cosas fueron importantes para hacer esa transición. A sido un camino difícil y de mucho esfuerzo y sacrificio y antes que te lances a hacerlo por tu cuenta, quiero que te asegures que estás segura del paso que quieres dar. Por eso hoy te traigo 7 preguntas que debes hacerte antes de emprender.  Puedes escuchar el episodio en: Spotify YouTube iPodcast   Separa tu espacio AQUÍ para el WORKSHOP para organizar tu Tiempo ⏱️ el 20 de marzo a las 7pm.  Costo $27, solo 15 espacios disponibles. 

Puede que en algún momento te hayas preguntado, cuál es mi propósito? Si te ha pasado, hoy te comparto algunas formas en que puede explorar y contestar esta pregunta.   Te comparto el episodio en:

Luego de 1 mes en Medellín, Colombia

Procrastinação é natural, mas existem coisas que você não pode deixar para depois.Quando se trata de saúde, família, e trabalho, não há espaço para procrastinação.O segredo é saber o que realmente importa e agir em cima disso.Não procrastine o que vai fazer a diferença na sua vida e no seu negócio.Fique firme e resolva o que realmente mexe com o seu ponteiro!

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en tu cerebro cuando pospones tareas? En este directo, desvelaremos los misterios neurológicos detrás de la procrastinación, por qué puede ser tan adictiva y estrategias efectivas para superar este hábito. Acompáñanos en una discusión profunda y práctica sobre cómo romper el ciclo de la procrastinación y tomar control de tu tiempo y tu vida. ¡No más retrasos, es hora de actuar! Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Procrastinacion #CienciaDeLaProcrastinacion #SuperarProcrastinacion #GestionDelTiempo #Neurociencia #DesarrolloPersonal

¿Alguna vez te has preguntado qué sucede en tu cerebro cuando pospones tareas? En este directo, desvelaremos los misterios neurológicos detrás de la procrastinación, por qué puede ser tan adictiva y estrategias efectivas para superar este hábito. Acompáñanos en una discusión profunda y práctica sobre cómo romper el ciclo de la procrastinación y tomar control de tu tiempo y tu vida. ¡No más retrasos, es hora de actuar! Regístrate para formar parte de Webinars Especiales aquí: https://conocimientoexperto.com/webinars-especiales La Travesía del Ser, Conoce Más: https://conocimientoexperto.com/mente-maestra Libro la Estrategia Maestra (México): https://a.co/d/aVRi5yo Libro la Estrategia Maestra (Internacional): https://a.co/d/fOxr4Ht Curso - Taller La Estrategia Maestra:https://pay.hotmart.com/E86692728N?checkoutMode=10&bid=1695236708107 Adquiere el Libro: https://amzn.to/3OsUZhZ Accede a nuestro grupo privado en Facebook: https://www.facebook.com/groups/conocimientoexperto Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UC80Q7vyU9ZMfePxogSdb8kA/join Forma Parte de Revolución 180: https://conocimientoexperto.com/ols/products/diariorevolucion180 Hazte de mi libro: https://amzn.to/3gCY1mO Mis programas: * Accede a mis notas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-mis-notas * Libro Mentalidad con Proposito: https://amzn.to/2KmHMXa * Podcast Conocimiento Experto: https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b?si=9f444953f34246ab * Boletin Oficial: https://conocimientoexperto.com/ Mis redes: * Sígueme En Instagram en: https://www.instagram.com/salvadormingo/ * Sígueme en Facebook en: https://www.facebook.com/salvadormingooficial * Sígueme en Youtube: https://www.youtube.com/SalvadorMingoConocimientoExperto * Sígueme en Twitter en: https://twitter.com/s_mingo No olvides suscribirte a Conocimiento Experto para más análisis de libros y estrategias de desarrollo personal. Enfoque Disciplina, Habitos y Desarrollo Personal Se firme Salvador Mingo Conocimiento Experto #Procrastinacion #CienciaDeLaProcrastinacion #SuperarProcrastinacion #GestionDelTiempo #Neurociencia #DesarrolloPersonalConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

¡Lo que haces TODOS los días afecta como usas tu tiempo! Si estas 3 horas pegada a las redes sin intención y por costumbre, estas echando tiempo ⏱️ a la basura y luego estas peleando porque te sientes ajorá.   Para mejorar esto te comparto 3️⃣ hábitos para que uses el tiempo ⏰ de mejor forma en el nuevo episodio de ABC de la Productividad. Escucha el episodio en:

¿Sientes que te falta equilibrio? Cuando tenía 3 trabajos y comenzaba mi emprendimiento la mayor cantidad de mi tiempo ⏱️ se iba en Trabajar. Y honestamente eso llegó a un punto de cansancio dónde pensaba ¿realmente podré tener equilibrio? Pues la verdad SIIII, hoy puedo decir que cuento con ese equilibrio. ¿Cómo lo hice? Te cuento en el episodio #115 de la 3era temporada de ABC de la Productividad.   Escúchalo en:

En muchas áreas de nuestra vida podemos descubrir maneras de ahorrar tiempo y ser efectivas. Hoy vengo con algunas sugerencias y reflexiones de herramientas del hogar que pueden ser útiles para ahorrar tiempo, así sean 5 minutos.   Escucha esta herramientas aquí:

Si todo es URGENTE, NADA es urgente ‼️ Es la realidad del asunto, por más que deseemos hacer todo al mismo tiempo o el mismo día no es realista. Por eso es tan importante ⚠️ Priorizar. Y justo de este tema y como yo lo hago es que hablaremos en este nuevo episodio de ABC de la Productividad. Escucha el episodio en:

La procrastinación y desenfoque están bajando tu productividad, y solo si quieres disminuir eso, te invito a escuchar el episodio 112 de la 3era temporada de ABC de la Productividad que te voy a contar algunas técnicas para ayudarte a enfocarte y evitar la procrastinación. Puedes escuchar el episodio en:

¿Tu has sentido que se te fue el dia, estuviste de aquí para allá, pero no “no hiciste nada”?

Todas las semanas hay cosas que hacer, hay metas que alcanzar y tareas que completar, tu y yo estamos en las mismas. Por eso quiero que conozcas de 5 acciones que realizo todas las semanas que me ayudan a ahorrar tiempo, simplificarme la vida y ser más efectiva. Puedes escuchar el episodio en:

¿Has sentido que perdiste el ritmo con tus hábitos? No te preocupes. Este episodio está diseñado para ayudarte a retomar tus hábitos con una mentalidad renovada y estrategias claras. ¡Descubre cómo volver al camino de tus metas!   Puedes escuchar el episodio en: Spotify YouTube iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook No dejes de separar tu consulta GRATIS en este enlace https://calendar.app.google/yzRaVYvp4oJGpRzG7

La consistencia es la clave para el éxito con tus hábitos, pero mantenerse constante no siempre es sencillo. En este episodio, exploramos 3 estrategias prácticas para crear hábitos sostenibles y adaptables a largo plazo. ¡Escúchalo y da un paso firme hacia tus metas!   Puedes escuchar el episodio en: Spotify YouTube iPodcast   Puedes escribirme por Instagram o Facebook No dejes de separar tu consulta GRATIS en este enlace https://calendar.app.google/yzRaVYvp4oJGpRzG7