Podcasts about sandra fm

Être humain, c'est ressentir, c'est vivre avec intensité, avec ses moments de joie et de peine. Aujourd'hui, dans Lau_todidacte, on s'immerge dans le monde fascinant des émotions et de leur influence sur notre corps et notre esprit. Un sujet essentiel, souvent négligé, qui mérite notre pleine attention. J'ai l'honneur de recevoir une psychologue hors du commun, dotée d'une expérience remarquable, tant professionnelle que personnelle. Ensemble, nous avons tenté de te partager simplement comment nos émotions forgent notre réalité de tous les jours. Prêt à voir les choses sous un autre angle ? C'est ici que ça commence. Dans cet épisode spécial, j' accueille une invitée hors du commun : Sandra FM. Diplômée en psychologie et titulaire d'un doctorat en santé publique, elle apporte une perspective nouvelle et profondément humaine à la psychologie. Son parcours n'est pas seulement académique ; il est aussi personnel et touchant. Ayant elle-même vécu les tourments de la fibromyalgie, elle connaît intimement les défis physiques et émotionnels qu'elle a su transformer en force et résilience. Ce qui distingue notre invitée des autres professionnels du domaine, c'est sa capacité à mêler expertise et vécu personnel. Elle n'hésite pas à partager ses propres expériences, parfois avec un franc-parler rafraîchissant et une authenticité rare. Ses mots, qui peuvent choquer certains, reflètent une sincérité qui résonne avec tous ceux qui l'écoutent. Loin de se cantonner à un optimisme forcé, elle embrasse toutes les facettes de l'émotion humaine, reconnaissant la valeur de chaque sentiment dans notre parcours de vie et de santé. A travers son approche, elle nous offre une vision équilibrée de la santé mentale, où l'acceptation et la compréhension des émotions jouent un rôle clé. Son histoire personnelle, marquée par la lutte et le triomphe sur la douleur, apporte une dimension d'espoir et d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à comprendre et à améliorer leur propre bien-être émotionnel et physique. Tu peux la retrouver sur ses réseaux sociaux : -          Sur Instagram @sandrafmofficiel -          Sur Facebook -          Ou sur son site https://sandrafm.com/ Tout au long de notre échange, nous nous sommes penchées sur un sujet qui touche chacun de nous: l'impact profond des émotions sur notre santé physique et mentale. Sandra apporte son expertise pour démêler comment nos sentiments intérieurs façonnent notre bien-être extérieur. Elle nous guide à travers la complexe toile de liens entre nos réactions émotionnelles et leurs répercussions sur notre corps, soulignant l'importance de reconnaître et de gérer nos émotions pour une meilleure santé globale. Un des moments forts de notre discussion est l'exploration de la métaphore classique du verre à moitié plein ou à moitié vide. Notre invitée offre une perspective rafraîchissante en nous rappelant que le verre est un tout - qu'il est essentiel d'accepter et de comprendre à la fois les aspects positifs et négatifs de nos expériences de vie. Cette approche holistique nous encourage à embrasser toutes nos émotions, reconnaissant leur valeur intrinsèque sans les étiqueter trop hâtivement. Enfin, nous abordons la manière dont notre perception individuelle transforme les émotions en expériences positives ou négatives. Notre invitée souligne que les émotions en elles-mêmes sont neutres ; c'est notre interprétation personnelle qui leur donne une couleur, un poids. Cette prise de conscience nous ouvre la voie à une gestion plus saine de nos réactions émotionnelles, nous permettant de vivre une vie plus équilibrée et épanouie. Et nous voici à la fin de cet aperçu captivant. L'épisode complet regorge de discussions enrichissantes et de pépites qui valent vraiment ton attention. Lance-toi dans l'écoute pour une expérience complète et transformative. Si ce que tu as entendu t'inspire, partage cet épisode avec ton entourage et laisse-moi tes impressions en commentaire. Un petit rappel : Lau_todidacte t'apporte chaque jeudi des perspectives nouvelles et des idées stimulantes. Pour rester connecté et continuer nos échanges, suis-moi sur Instagram sur mon compte @lau_todidacte On se retrouve là pour encore plus de découvertes. D'ici notre prochain épisode, garde ton enthousiasme et ta soif d'apprendre ! Tu souhaites échanger plus longuement, tu as un profil autodidacte et tu aimerais participer à ce podcast ?   Ecris-moi : podcastlau_todidacte@phoenixwp.fr Tu peux aussi prendre rendez-vous sur Instagram, dans ma bio. https://linktr.ee/lau_todidacte Note l'épisode sur Apple podcast ou Spotify, ça aidera le podcast à être visible et à se développer. Je ne veux pas faire mon enfoirée mais je compte sur toi !

Sandra FM, c'est LA pro des compulsions alimentaires. Psychologue de la santé et blogueuse émérite, j'ai découvert Sandra il y a quelques années. Elle partageait déjà une vision claire, nette et sans détour : Derrière les compulsions alimentaires, se cachent des messages. Autrement dit, c'est ta vie qui t'interpelle sur des blocages qu'elle te propose de régler gentiment :) Et si tu suis Mangeuse Libre depuis un moment, tu sais ô combien je partage ce point de vue. On t'en parle dans ce dernier épisode de la saison ! Bonne écoute à toi

Sandra a vécu une histoire incroyable dans sa vie. Les relations qu'elle avait avec sa famille l'on plongé dans une énergie telle qu'elle en est tombée gravement malade. Dans cette interview passionnante, Sandra nous parle de son aventure entrepreneuriale et des techniques qu'elle a mis en place dans son entreprise pour gagner la confiance de ses clients et de ses prospect.

Esta semana estive à conversa com o Ricardo Teixeira. O Ricardo é alguém que eu prezo muito.Quando decidi lançar este Podcast conversei com a Sandra FM, a primeira entrevistada do Podcast, e ela disse me logo que eu deveria o convidar.Na altura eu não o conhecia e prometi a Sandra que o convidaria.Quando chamei a casa, fiz algumas pesquisas e vi quem ele era. Vi que ele dava palestras pelo mundo inteiro e que até tinha sido campeão do mundo de Karaté. Fiquei estupefacto pelo seu trabalho e ganhei medo de o convidar.Prometi-me que o faria quando o Podcast tivesse um ano.6 meses depois, percebi que aquele medo não se justificava, que era apenas uma crença limitante, e que se o convida-se agora, ele aceitaria.E foi o que aconteceu.E portanto hoje, ele vai nos falar decomo vender um produto de informação quando ainda não temos resultados,também falamos do conceito de custo de oportunidade e de como é que o Ricardo ganhou coragem para desistir de um negócio que lhe rendia 250’000€ por ano para se focar noutro negócio que lhe rende bem menos, e porquê desta escolha,conversamos sobre o lançamento de um dos seus cursos e da estratégia marketing que ele usou para converter tráfego frio, que não o conhecia de lado nenhum em clientes que compraram um curso a 997€,e claro falamos a respeito dos cursos online no mercado português,também conversamos sobre a fixação de preços e de como subir os nossos preços pode nos permitir vender mais,e se ficares até ao fim vais descobrir o método exato que o Ricardo usa para estar sempre com muita força e energia, pois se já viste algum video dele ou que já o viste ao vivo sabes do que estou a falar.Estrutura do episódio03:30 O que vender quando ainda não temos resultados06:30 A história do Ricardo Teixeira10:30 Os negócios do Ricardo11:30 Porque desistir de um negócio de 250’000€ por ano15:30 Porque ajudar a empreender em Portugal17:30 O Avatar do Ricardo, quem compra os seus produtos18:30 Crenças limitadoras clássicas dos empreendedores online22:00 O que aprende atualmente o campeão de Mundo de Karaté para desenvolver o seu mindset25:30 Como desenvolver a sua rede de contactos começando do zero30:00 Estudo de caso sobre o lançamento de um webinário do Ricardo Teixeira33:30 Como vender um produto a 997€ a um tráfego frio37:30 Qual é o conteúdo da sua informação a 997€42:00 Qual será o futuro dos info-negócios em Portugal46:30 Porque é que os preços de cursos online são tão baixos atualmente e será que se justificam48:30 O segredo do Ricardo Teixeira para ter mais energia53:30 O que mudaria o Ricardo se pudesse voltar atrás52:30 Recomendação literáriaCitação“As pessoas compram os nossos resultados”Referências do episódioO site pessoal do Ricardo TeixeiraA pagina Facebook do Ricardo TeixeiraFilosofia Kaizen : melhoria continuaSuplementos alimentares : Formula 109Livro : Getting Everything You Can Out Of All You'Ve Got do Jay AbrahamLivro : A arte de começar do Jeff WalkerLivro : A Verdadeira Máquina de Fazer Dinheiro do Chet HolmesStu McLarenRachel MillerGabby WallaceOlivier RolandSandra FMComo subscrever ?Podes subscrever das formas seguintes :No iPhone : Subscrever no iTunesNo Android : procura « Blog Hack Cast » na aplicação da tua escolha. Se ainda não tens aplicação de podcast, aconselho-te o Stitcher ou o Google Podcast.Outras formas de subscrever :Subscrever por email Subscrever no SoundcloudSubscrever via RSSVer a lista dos episódiosDeixa uma avaliação :Se este podcast te ajuda de qualquer forma, por favor deixa uma avaliação.Vê como deixar uma avaliação no iTunes e clica aqui para avaliar o podcast no iTunes.▶︎ Ouvir o episódio seguinte : Série Converter mais com a persuasão See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Como ter uma boa mentalidade para empreender com a Sandra FM.A Sandra FM estava no último ano de doutoramento em saúde pública mas sentia que aquele caminho não era o seu. Ela queria ajudar as outras pessoas, ter mais impacto no mundo. Portanto, certo dia seguir um curso sobre empreendedorismo. Conheceu um grupo de empreendedores e desde então as coisas nunca mais voltaram a ser as mesmas…“Foi uma formação que mudou completamente a minha vida”Além da vontade em ajudar, outra das motivações da Sandra para lançar o seu negócio foi a vontade em ter um trabalho onde pudesse “cuidar” dela. Cuidar de si para poder cuidar dos outros.“Eu na altura prometi-me que não liria enquanto não entregasse a minha tese. Porque sabia que se lesse o livro (4h por semana), não acabaria a minha tese.”A vontade era tanta da Sandra em montar o seu negócio enquanto estudava que não foi fácil lidar com a situação. Por exemplo ela conta que no último de doutoramento teve uma luta difícil para se manter focada apenas nos estudos.“Comecei o blog em Agosto de 2015 e vendi a primeira vez em Agosto de 2016.”Ou seja, foi preciso um ano de trabalho sem retorno financeiro para a Sandra conseguir uma primeira venda.Temos aqui algo de super interessante para analisar. É comum ouvir dizer na internet algo do gênero : “Ganhe dinheiro fácil na net !” Hora aqui vimos que na realidade quem realmente vive de um negócio online precisa de tempo para o construir uma audiência e para ser legítimo. É necessário ter uma grande motivação para “aguentar” um ano sem retorno financeiro.Por falar em retorno financeiro, em off, a Sandra contou-me que fez um empréstimo para poder viver um ano sem ter de ganhar dinheiro. Impressionnante o compromisso que ela teve consigo. Um exemplo super inspirante.Aprende mais sobre a criação de um negócio na internet ouvido o episódio.Estrutura do episódio :01:00 Apresentação da Sandra03:00 Origem da sua motivação11:00 A importância das formações e de identificar de quem se deve rodear13:00 Os produtos que vende a Sandra17:00 História de duas clientes que te vão comover21:00 Porquê ajudar as pessoas23:00 Fazer crescer a empresa com uma equipa27:00 Dia típico de um empreendedor30:00 Como ser produtivo36:00 Networking ou seja como criar uma rede de contactos poderosa40:00 Recomendações literárias“No último ano gastei quase 15’000€ em formações“Referências do episódio :Site da Sandra FMSite da Sandra FM traduzido em português4 horas por semanaComo fazer amigos e influenciar pessoasInfluencia e manipulaçãoO Poder Sem LimitesSabe mais sobre os livros referenciados pela Sandra FM aqui : bloghack.pt/melhores-livros-negociosComo subscrever ?Podes subscrever das formas seguintes :No iPhone : Subscrever no iTunesNo Android : procura « Marketing Cast » na aplicação da tua escolha. Se ainda não tens aplicação de podcast, aconselho-te o Stitcher ou o Google Podcast.Outras formas de subscrever :Subscrever por email Subscrever no SoundcloudSubscrever via RSSVer a lista dos episódiosDeixa uma avaliação :Se este podcast te ajuda de qualquer forma, por favor deixa uma avaliação.Vê como deixar uma avaliação no iTunes e clica aqui para avaliar o podcast no iTunes.▶︎ Ouvir o episódio seguinte : Série Converter mais com a persuasão See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Manger à sa faim ! voilà un bon compromis pour respecter son corps ! Sauf, si vous êtes comme mes clientes qui me disent : "oui, mais Sandra, moi je n'aime pas gâcher de la nourriture"... on en parle ? L’article Manger à sa faim : « je n’aime pas gâcher de la nourriture » est apparu en premier sur Sandra FM.

Cliquez ici pour comprendre comment combler ce vide intérieur ! L’article Comment combler ce vide intérieur est apparu en premier sur Sandra FM.

Cliquez ici pour comprendre pourquoi vous ressentez un vide intérieur ! L’article Pourquoi je ressens comme un vide intérieur ? est apparu en premier sur Sandra FM.

Le vrai problème n'est pas mes régimes. Cliquez ici pour connaitre le vrai problème. L’article Le vrai problème n’est pas les régimes ! est apparu en premier sur Sandra FM.

CLIQUEZ ICI pour savoir pourquoi je ne vendrai plus jamais de perte de poids ! L’article Pourquoi je ne vendrai plus jamais de la perte de poids ? est apparu en premier sur Sandra FM.

CLIQUEZ ICI pour savoir que faire quand vous êtes en pleine crise émotionnelle, en pleine compulsion alimentaire ? L’article Comment gérer une crise de compulsions alimentaires est apparu en premier sur Sandra FM.

Aujourd’hui, je voudrais vous parler de pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. On me demande souvent : « Sandra, c’est quand même bizarre les régimes. On diminue les calories, on maigrit, mais on finit par grossir. Pourquoi cela ne marche pas ? »  C’est justement le sujet de cette vidéo ! Si vous avez aimé cette vidéo, partagez […] L’article Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? est apparu en premier sur Sandra FM.

Dans cette vidéo, je vous parle du cycle infernal des régimes ! Cliquez ici pour en savoir plus ! L’article Le cycle infernal des régimes est apparu en premier sur Sandra FM.

Rééquilibrage alimentaire : Êtes vous sûre de ne pas faire encore un régime ? L’article Rééquilibrage alimentaire : Êtes vous sûre de ne pas faire encore un régime ? est apparu en premier sur Sandra FM.

Cliquez ici si vous aussi vous avez l'impression d'avoir tout le temps faim ! L’article J’ai tout le temps faim est apparu en premier sur Sandra FM.