Podcast appearances and mentions of sebastian lynggaard

Julia spørger, hvordan hun kan yde en ekstra indsats for kærligheden, når ungerne flyver fra reden. Men Jytte synes, et andet spørgsmål bør trænge sig mere på hos Julia, hvis hun skal komme tættere på evigheden i anden halvdel af livet. Cecilie nægter at tømme skraldespanden. Der kan altid lige være plads til lidt mere - hendes mand er ved at revne af irritation. Og det ved Cecilie godt. Så hvorfor tømmer hun ikke bare den skralder?! Vi taler også om kærlighed i kongehuset, kærlighed i 90'erne og om kærlighed de næste 10 år. Medvirkende: Julia Lahme & Cecilie Nielsen. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce Redaktør: Andreas Jeppesen.

Ulykkerne og sorgen har stået i kø for Ida og Brian længe. Hvad gør man når ens lille nye familieliv står ved siden af kigger på den kø? Hvordan finder man tilbage til den romantiske kærlighed, når alle livets alarmlamper blinker i takt? Felix er en professional yapper. Det er hans kæreste ikke. Felix er i sproget og italesætter det meste - også nogle af de ting, som hans kæreste havde håbet, bare var deres. Hvordan bliver Felix bedre til at lade ting være uberørt og lad dem stå selv? Oooog så taler vi om reality-programmet Bachelorette, hvor de mandlige deltagere har en form for bogklub med én bog: Jyttes. Medvirkende: Ida Rud & Felix Thorsen Katzenelson. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce Redaktør: Andreas Jeppesen.

Molly bliver nærmest barnligt irriteret, når hendes mand ikke hører, hvad hun LIGE har sagt. Det burde være en lille ting, siger hun, men hun ender med at tage hans stilhed som et svigt. Hvordan giver Molly slip på det, hun selv kalder et behov for bekræftelse, så hun slipper for den lille store smerte? Mathias sjælefrænde er i gang med en transition. Pludselig kan de to ikke længere gå ind i de samme fysiske rum sammen, og Mathias spørger, hvordan han som partner kan håndtere de følelser, der opstår i ham, uden at besvære hans kærestes rejse. Derudover taler Jytte og jeg om at stable en merch-bod på benene, efter Jytte designer sin egen statement t-shirt midt i studiet??! Medvirkende: Molly Egelind & Mathias Broe. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce Redaktør: Andreas Jeppesen.

Nola har det allersværest, når Magnus har det svært. Hun prøver at fikse sin mands humør, men det virker sjældent - og selvom han måske bare har en dårlig dag, kan hun slet ikke holde det ud. Hvorfor må Magnus ikke have en dårlig dag? Og har det overhovedet noget med Magnus at gøre? Simon får nærmest en kropslig reaktion, når hans trolovede(!) vil tale om svære ting. Om følelser. Den slags. Han får lyst at flygte - men hvorfor? Og hvordan øver han sig på at blive? Det er i øvrigt afsnit nummer 50, som jeg laver sammen med Jytte og i den anledning (bl.a.) stiller jeg spørgsmålet: HVAD ER MENINGEN MED KÆRLIGHEDEN?! Medvirkende: Nola Grace Gaardmand & Simon Stefanski. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce Redaktør: Andreas Jeppesen.

Amalie er ikke god til at modtage romantik. Hun bliver hård og gemmer sig bag en ironisk distance. Hvorfor må den romantiske side i hende ikke få plads? Og hvordan skaber man pladsen? Bryan vil gerne være bedre til at være kæreste og forælder samtidig. I børneugen lider Bryans forhold mere, end det behøver. Hvordan sørger Bryan for at omstille sig og få prioriteret forholdet i de 7 dage, hvor det ikke kan have førsteprioritet? Derudover taler vi om at forvilde sig ind på andres livsstier efter et Jytte-rant på instagram, som jeg lige har behov for at forstå lidt bedre... Medvirkende: Amalie Lindegård & Bryan Rice. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Dobbeltnygifte Dak kæmper med tillids-dæmoner. Hun ved jo godt, at hun kan stole på Anders - men dæmonerne driller. Hvordan lærer Dak at lægge låg på fortiden, så hun kan komme til at stole 100 procent på sin mand? Jens Malthe har svært ved at bevare nysgerrigheden. Han synes nemt det bliver kompliceret at give sig hen til en person, som han fra start af ved, ikke er the one. Så hvordan bevarer han et åbent sind på et datingmarked, der ofte føles mere risikabelt end spændende? Derudover taler vi om sindssyge weekender, fordi jeg lige har haft mit livs(!) weekend. Vitterligt Medvirkende: Dak Wichangoen & Jens Malthe Næsby. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce.

I det her afsnit taler vi om selvmord. Er du, eller nogen du kender, selvmordstruet, så vid, at du kan få hjælp. Ring til Livslinjen på 70 201 201. Kaostænkning har været en helt nødvendig overlevelsesstrategi for Lawand. Den har bragt ham langt. Men nu begynder den samme strategi at spænde ben for ham i hans forhold. Skal han gøre op med det, der har været så indgroet en del af ham selv? Kan han overhovedet det? Line slår store brød op for at vise, at hun elsker sin kæreste. Men brødene ender ofte med at være alt for store - og det er som om det modsatte af, hvad hun håber på, ender med at ske. Hvorfor gør hun det? Og hvad har de store brød med døden at gøre? Vi taler også om organdonation. Og meget om døden. Men heldigvis også meget om det liv, vi låner og hvordan det binder os sammen. Medvirkende: Lawand Hiwa Namo & Line Hoffmeyer. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Ahmed er fanget i en overfladisk forestilling om, hvordan hans kæreste skal se ud. Han bliver draget af en helt bestemt idé - men hvor kommer den fra? Uden at afsløre for meget, kan jeg sige, at svaret er langt fra overfladisk. Natasha er blevet diagnosticeret med ADHD. Hun har dårlig samvittighed over, at det igen skal handle om hende i stedet for hendes forhold til Albert. Men hvorfor dukker den dårlige samvittighed overhovedet op? Og hvad gør man ved den? Og så tænker ud måske, at drømme er kedelige? Well, Jytte's got news for you.. Medvirkende: Ahmed Omar & Natasha Brock. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Bisse afspiller en helt romantisk komedie for sit indre blik allerede på første date. Hans hjerne kører på drømmeautomatpilot. Bisse har travlt, synes han. Så travlt, at det føles som en flugt. Men hvad flygter han fra? Selv små skænderier giver Emma lyst til at kaste håndklædet i ringen. Hun bliver stædig og tænker: Nå jamen, så er det jo slut. Men hvorfor egentlig? Hvordan lærer hun sig selv ikke at kaste med håndklædet og i stedet samle handsken op? Vi taler også om Stings far og om at ligge på sit dødsleje og få sagt det, man måske skulle have sagt noget tidligere. Men bedre sent end aldrig - eller hvad? Medvirkende: Bisse & Emma Thomsen. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

I anledning af DR's 100 års fødselsdag har vi to skønne Hjerteflimmer-lyttere i studiet

Marie skal til Japan med sin kæreste. Det er ekstremt vigtigt, at den tur bliver perfekt - men hvorfor skal den være det? Når Jytte svarer, viser det sig, at der i virkeligheden er tre, der skal med på den rejse til Japan... Når Dennis' kone spørger, siger han altid, at han har det fint. Det er hun træt af. Men Dennis har svært ved at vurdere, hvilke små problemer, der er store nok til, at man bør tale om dem. Vi snakker om at være til besvære - og så taler vi en masse om nørderi. Især Jytte, som løfter lidt af sløret for, hvad kærlighed egentlig har med kvantefysik at gøre. Medvirkende: Marie Kildebæk & Dennis Nørmark. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Fedty falder for main characters. Og hun ender med at indtage en bi-rolle i sit eget forhold. Hvordan kan hun sikre sig en plads på scenen i sit næste forhold uden at ende som sufflør? Den svære samtale er svær at være i for Barejegvarmig. Han bliver frustreret og trækker sig, selv om han ved, det er bedst at blive. Hvorfor lukker han ned? Og hvordan dirker han sig selv op? Vi taler også om slow-dating, om at drømme sammen og om at troppe op med en powerpoint på første date. Medvirkende: Fedty & Barejegvarmig. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Jasmin skal skilles. Midt i bruddet har hun indset, at hun udmatter sig selv ved at holde fast i det fulde ansvar for relationen. Så hvordan beder man om hjælp til at holde rummet på en mere bæredygtig måde - både for én selv og for forholdet? Magnus bliver i forhold for længe, synes han. Hvornår ved man, man skal blive ved med at kæmpe? Og hvornår ved man, at man skal lægge fejebakken og lad det knuste være knust? Vi byder også ind med hver vores forårsforstærkere, og snakker om tilgivelse og om evnen til at sige tak for dansen. Medvirkende: Jasmin Gabay & Magnus Juhl Andersen. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Adina vil gerne være mere ligeglad. Hendes følelsesarsenal går i code red ved enhver lille uoverensstemmelse. Hvordan undgår hun at overtænke og lade følelserne få overtaget? Er løsningen virkelig at være mere ligeglad??? Tjelles lille familie er inde i en hård periode, og han er nervøs for, om han er ved at knække. Hvad gør han, hvis han - ham med den eneste indkomst og det høje humør - ikke længere kan finde smilet frem? Derudover taler vi om, hvem man taler med om de dårlige ting, om forskellen på terapeut-Jytte og privat-Jytte og om at komme op at slås med en barstol. Medvirkende: Adina Ren & Tjelle Vejrup. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Barbara er glad for sin appetit på livet. Den har sikret bevægelse og fremdrift. Men i hendes nye, mere stillestående familietilværelse er hun bange for, at sult efter bevægelse bliver til grådighed. Nicolas fik sin største drøm opfyldt. To dage senere gik hans forhold i stykker. Nu er han i tvivl om, hvad det vil sige at være forelsket - måske har han aldrig oplevet det? Er det ikke lidt et problem, hvis man drømmer om kærligheden? Og nårh ja, så taler vi om, hvad Jytte har nået i sit vinterhi, hvad jeg ikke har nået i min barsel og om hvad en hjerneknude egentlig er. VI ER TILBAGE VENNER! WUHU Medvirkende: Barbara Gjerluff Nielsen & Nicolas Kaiser Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Line, Nicklas og Gustav er tilbage i studiet for at dele, hvad der er sket, siden de var med i HjerteflimmerLine kæmpede dengang med følelsen af at sidde fast i rollen som offer. Nicklas søgte råd til at slippe perfektionismen og finde ro, og Gustav stod midt i et datingliv, der blev holdt op mod en stor kærlighed fra fortiden. Hvordan går det med dem i dag? Har de taget Jyttes råd til sig, og er der kommet nye perspektiver på kærligheden?Line, Nicklas og Gustav hjælper desuden en lytter med frossent hjerte. De har taget hver deres hjertestarter med, som kan bringe varme ind i vinterens kulde. Og én af er en ganske særlig verdenspremiere, der kan varme selv det koldeste decemberhjerte. Medvirkende: Line Jensen, Nicklas Sahl & Gustav Hagild. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Distancen i Maries langdistanceforhold er for nylig blevet kortere, men det har ikke haft den positive effekt, hun havde håbet på. I stedet for at være glade for at kunne ses oftere, er det blevet langt sværere ikke at kunne ses hele tiden. Det betyder, at de begge bliver fintfølende og bittesmå uenigheder og misforståelser vokser sig kæmpestore. Han vil gerne have en kæreste, men han gør alt forkert, siger han. Selvom han godt ved, hvordan et sundt forhold ser ud, så ender han igen og igen i kaotiske relationer, der ender med at fortsætte for længe. Hvad er der med alt det kaos? Og hvorfor stopper Anders det ikke? Og så er det i øvrigt min fødselsdag. En dag, som jeg har udviklet et håbløst forhold til. Heldigvis har Anders taget cupcakes med... Medvirkende: Marie Hobitz & Anders Larsen. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Rasmus køber planter til sin kæreste hver gang han har dårlig samvittighed. Og det har han tit, for han har hevet Malene hele vejen til Jylland, langt fra hendes venner. Rasmus er så bange for, at hun vågner op, siger han. Men hvad betyder det? (Uden at spoile noget, så er Jyttes svar dårligt nyt for alle landets planteskoler.) Marens mand har fået skæg. Meget skæg. Og nu prøver Maren desperat at forlige sig med tanken om, at hun skal kysse en kost resten af sit liv. Kan hun tillade sig at gnubbe kinder med andre mænd? Eller er der andet, hun kan gøre for at opfylde hendes behov for rug mandekind? Vi taler også om ros og om hvorfor jeg har så latterligt stort et behov for at orientere min kæreste om det, hver gang jeg udfører en huslig pligt. Medvirkende: Maren Uthaug & Rasmus Wallbridge. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Anna Tychsen. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Mette opdager, for sent, at hun tilsidesætter sine egne behov i sine kærlighedsrelationer. Ofte er hendes partnere mere interesserede i det rum, hun kan skabe til partnerens problemer end i Mette selv. Så hvordan sørger Mette for at få sig selv med ind i relationen - allerede fra første date? Jesper har dårlig samvittighed over at fylde for meget i forholdet med sit fravær. Men hvorfor melder den dårlige samvittighed sig, når hans partner har givet Jesper frie tøjler? Og hvad gør man ved den? Derudover tale om, om man egentlig altid skal tilgive sin eks for at komme videre? Og hvis ikke man SKAL tilgive: giver det så mening at hævne sig? Måske bare en lillesmule? Medvirkende: Mette Søndergaard & Jesper Simo Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Brand new-forelskede Signe går i sort så snart hun bare fornemmer, at der er et skænderi på vej. Faktisk starter der en borgerkrig indeni i hende, som overdøver, hvad der rent faktisk foregår omkring hende. Hvad handler det om? Og hvordan lærer man at skændes, når det hver gang føles som om, det er liv eller død? Milo sætter pris på at være et empatisk menneske, men han er bange for, at det er for meget af det gode. For hans kæreste følelser - især de triste - påvirker Milo i nærmest lammende grad. Er Milo nødt til at skrue ned for den empati, han sætter så meget pris på? Eller er det noget andet på spil..? Derudover taler vi om, hvordan man er en uforglemmelig bordmakker, boller i karrys transformative krafter - og så tager vi en tur i en konspirationstaxa! Medvirkende: Signe Thielsen & Milo Kinnock. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Sofia siger til alle andre, at de skal være modige. Men det er hun elendig til at være selv. Hvis noget er lige ved at lykkes, løber hun væk til Indien eller ud i haven. Hvorfor saboterer Sofia sig selv? Og hvordan bliver man modig nok til ikke bare at gribe ud efter det, man drømmer om - men modig nok til at holde fast i det? Den 7-årige version af ham selv har det med at ødelægge Nicklas' dates. Knægten bliver ved med at forlange mere af Nicklas, end han egentlig kan levere. Hvad er det den her perfektionistiske fortids-Nicklas har på hjerte? Og hvordan sørger Nicklas for at lytte til ham, uden han får lov at spolere chancerne for kærlighed. Vi taler også om, hvorvidt mænd er dårligere til at tale om deres følelser og hvordan man er en god far. Og slutter med at give råd til alle de fædre, der lytter med. Medvirkende: Sofia Rønde Storck & Nicklas Sahl. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Betty kan ikke give slip, når nogen afviser hende. Også selvom hun egentlig slet ikke er interesseret. Hvorfor bliver hun "en maniac" over for afviserne og hvordan sørger hun for ikke at bruge tid og energi på ting, der alligevel ikke kommer til at ske? Anders er klar til at date igen, og han vil meget gerne undgå at lave det, han selv kalder en Anders Ugilt-Classic. Han har det nemlig med at have forhold på seks måneder, som Anders stopper, fordi han faktisk aldrig rigtig var sig selv. Hvad handler det om? Og hvordan bryder Anders mønsteret? Og endelig: Hvad i alverden er en kærlighedstaburet, og hvorfor skal den på forbrændingen, Jytte!? Medvirkende: Betty Bass & Anders Ugilt. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Michele er lige blevet gift med Andreas, og alt er perfekt. Sådan da. For de perfekte stunder bliver forurenet af små tanker om den store katastrofe. Hvad nu hvis noget ændrer sig? Hvis hun mister ham? Hvordan kvæler man den frygt, så man kan nyde kærligheden? Noah og Sika bliver tit enige om, at de er meget forskellige. Så i stedet for at tale om uens behov, lader de hinanden være. Men kan to helt modsatrettede behov overhovedet imødekommes - især i perioder hvor man kun sover 4-5 timer i døgnet? Vi taler også om at tabe sit hjerte på et fortov, om at snave på Burger Kings toilet og om fysiske steder, man bevidst undgår for at skåne sig selv. Medvirkende: Michèle Bellaiche & Noah Skaalum. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Kastanjedyr og hvalluffer! Det er sørme blevet efterårsferie! Så Jytte og Sebastian er hoppet ind i et græskar for at svare på jeres kærlighedsspørgsmål. For hvordan bearbejder man et break-up, der efter 20 år stadig giver en hjertesorg? Og kan man egentlig arbejde med sine mønstre og triggere, så man ikke slæber dem med ind i sit næste forhold, når man er solo? Vi ringer også til Isabella, der spørger, hvordan man kan skelne mellem forelskelse og hyperfiksering, når man har en tendens til at svømme ind i drømmene og blive gift allerede på første date. Og så spørger en lytter, hvordan man bliver bedre til ikke at tilpasse sig sine relationer. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Sofie slæber jord ind, hun roder og hun udfordrer i det hele tage sin kærestes systemer. Men hun elsker hans systemer, så hvorfor udfordrer hun dem? Og hvordan kan det være at det irriterer Sofie så meget, når kæresten påtaler hendes roderi? Jacob vil ligge på sofaen, når han har fri, men hans kæreste vil i Dyrehaven. De ender med at ville hver deres ting meget mere, end de egentlig vil. Hvorfor står de så stejlt overfor hinanden, og hvordan gør man kompromiset nemmere, når det hele går løs? Derudover taler vi om, hvornår man må gribe ind over for en ven, der er blevet for forelsket, den vigtigste emoji i verden (ild-emojien) og om søde sofakartofler. Medvirkende: Sofie Sytnik & Jacob Aksglæde. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Sofie er blevet forladt af sin kæreste, men hans stemme er blevet. Den stemme som både var en arbejdspartner og en konstant intellektuel stimulans. Hvordan slipper hun af med hans stemme i hende? Og er det egentlig overhovedet den rigtige tilgang? I kraft af deres forskellige udgangspunkter i livet har Nicklas og hans hustru to meget uens tilgange til økonomi. Hun sparer op. Han bruger i bund. Hvordan sikrer Nicklas, at deres forskellige mentalitet hverken spolerer hverdagen eller spænder ben for deres fælles drøm om en bryllupsrejse til New Zealand? Derudover taler vi om, hvorfor alle eventyr slutter på det samme tidspunkt - og så vurderer vi, hvilket Disney-par, der egentlig har bedst chance for at undgå en skilsmisse. Medvirkende: Sofie Diemer & Nicklas Søderberg Lundstrøm. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Monogami er kvælende for Linea. Men Lineas kone er mere monogamt indstillet. Så hvad gør man, når kompromiset altid vil være mere et kompromis for den ene end den anden? Og hvad stiller man op med jalousi, når den faktisk er velbegrundet? Nogle gange går Goodluck til venstre, selvom han helst vil til højre. Han bliver en regnorm, når nogen spørger, hvad han vil, siger han selv. Goodluck har brug for hjælp til at blive mere tydelig, for det tærer på forholdet, når det altid er hans kæreste, der skal udstikke en retning. Vi taler også om dødsangst (ja, igen!), om kærligheden som port til evigheden, og så finder vi endelig ud af, hvad Jytte egentlig er bange for! Medvirkende: Linea Maja Ernst & Goodluck Casper. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold Up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Nanna gør tingene selv. Men når behovet for hjælp alligevel melder sig, forlader Nanna sin kæreste på Langebro i stedet for at læne sig ind i ham. Hvordan bliver man bedre til at bede om hjælp, før kroppen siger fra? Der står et arkivskab i hjørnet, som åbner sig, hver gang Mads har en konflikt med Lea. I arkivskabet ligger alle deres gamle konflikter, som pludselig bliver ammunition i den nye. Hvorfor sker det, når de gamle konflikter jo er løst? Vi taler også om, hvilke billeder vi gerne ville have taget, om at have tillid til selve livet og om hvor mange retter, man skal tilbyde kræsne børn til aftensmad Medvirkende: Nanna Schultz & Mads Ellesøe. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Mathilde kan ikke slippe følelsen af, at alting kan forsvinde på et øjeblik, og det gør, at 2 procent af hende står udenfor hendes ægteskab og kigger ind. Hvilke 2 procent er det Mathilde mangler? Og hvordan får hun dem med ind i sit forhold? Gustav har datet hele København, men han kan ikke få en kæreste. Gustav ved, hvad han leder efter, men nu er han bange for, han har for høje standarder. Men kan man sænke sådan nogen? Og kan man overhovedet være klar over, hvad man leder efter? Vi taler også om romantiske måltider, om at blive enebarn som voksen og nårh ja, så har Jytte spist en orm. Medvirkende: Matilde Trobeck & Gustav Hagild. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Nannas har været vant til at forholdet løber ud i sandet, når den anden er kommet for tæt på. Men nu er hun sammen med et menneske, der har været tæt på hele tiden. Så hvordan fastholder man romantikken, når man frygter at ens sande jeg, overskygger den begærede muse? Andreas er begyndt at afslutte sin mands sætninger, og det er alt andet end romantisk! Specielt når man (nogle gange) kommer til at smække den forkerte sætningsafslutning ind. Hvad er effekten af det her fortærskede, romantiske ideal? Og hvordan slipper man af med det?! Vi taler også om skam, og så minder Jytte os om, hvor vigtigt det er aktivt at være nysgerrig på dem, man elsker. Medvirkende: Nanna Elizabeth Hovgaard & Andreas Gylling Æbelø. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Solafs kæreste slog op med hende ud af det blå. Nu er de begyndt at komme sammen igen, men trygheden fra før er svær at finde. Hvordan i alverden får man den romantiske puls ned, når man hele tiden er bange for, at tæppet bliver trukket væk under en? Noget er aktiveret i Solaf, som stikker dybere, end hun har lyst til at acceptere. Seriemonogamisten Pede har svært ved at slippe et skænderi. Hans kæreste er hurtigt videre, mens konflikten raser videre i ham. Pede synes selv, at han tager tingene for tungt - men hvad betyder dét egentlig? Måske er det ikke nødvendigvis en dårlig ting, hvis man er dårlig til at slippe en konflikt. Vi finder ud af, hvornår Jytte gerne ville have været ung - og så runder vi (for første gang i programmets historie) af med en skøn cocktail af blymaling og syfilis. Medvirkende: Solaf Masoud & Pede B. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Lines mands job er vigtigere end hendes. Sådan føles det i hvert fald. På instagram er hun bitter and proud, men i virkeligheden er hun bange for at blive bitter for real. Line gider ikke være et offer, men det siger Jytte, at hun er. Hvordan omfavner man egentlig dén rolle? Og hvad betyder det overhovedet? Mo er ikke bitter, men til gengæld har han svært ved at lukke folk ind. Han kalder det selv for trust issues, efter han nogle gange har oplevet, at folk lukker ned, når han åbner op. Så hvordan bevarer man troen på, at det med at give noget af sig selv, er det rigtige, når det før har føltes helt forkert? Vi taler også om det vigtige ved ballade, om uens øjenbryn og om Jyttes noget yngre situationship... Medvirkende: Line Jensen & Mohamed Hussein. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

I det her afsnit ringer jeg til tre gæster, hvis historier og samtaler har siddet i mig, siden de rejste sig og gik ud af Hjerteflimmer-studiet. Jeg ringer til Anton, som skulle lære at kalde en timeout i skænderierne med Olav, så han bedre kunne få øje på, hvad der egentlig sker i ham, når han går fra nul til 100. Jeg ringer også til Camilla, som fortalte, at hun skulle flytte til Falster basically for at redde sit forhold. Nu er de flyttet - så hvordan går det med hendes drøm om at gå fra at være samboer, som sover for lidt til at blive et romantisk par igen? Og så får jeg fat på Jalal, mens han er på shoppetur med familien i City2. Efter han har været på besøg hos Jytte og mig er der en masse problemer i forholdet, der er blevet ligegyldige. I stedet har Jyttes øjne gjort, at han har fået øje på nogle ting i sig selv. Medvirkende: Jalal Arabi, Camilla Skov & Anton Hjejle. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Pil har altid følt, at hun står udenfor og kigger ind på nogle mennesker, der er langt mere spændende end hende selv. Når andre afviser hende synker Pil ind i en hæk og siger til sig selv, at det er fordi hun kedelig. Men hvad betyder det at være kedelig? Skal man virkelig bungee jumpe for at være tilstrækkelig? I løbet af det sidste halve år er Søren gået fra at være en massiv pleaser til at være megatræt af pis. Også i hans forhold. 25 års følelser, der pludselig vælter op, betyder, at Søren og hans kæreste har byttet roller. Men skal der altid være en pleaser i et forhold? Og hvordan sørger man for en balance mellem at føje den anden og at være træt af pis? Vi taler også om, hvordan vi gerne vil fries til (lyt med, Ditte), kælenavne til vores kærester og så nævner Jytte fire commitment punkter, som skal op på køleskabet Gæster: Pil & Søren Torpegaard. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Basim har en historik, som han skammer sig over. Han har det med at såre sine kærester, før de sårer ham. Han skal have en vej ud, inden kærestetoget rammer nogen af de lidt for seriøse stationer. Men hvorfor skal Basim overhovedet have en vej ud? Og hvordan undgår man det, der føles uundgåeligt? Kaya har lige fejret sølvbryllup og det hele går skæppeskønt. Sådan da. Kaya har nemlig opdaget, at hun sover hamrende godt, når hun sover alene. Så hvordan balancerer man lige behovet for at sove godt med ens partners behov for nærhed - især når den partner måske har et lidt større nusse-putte-behov end én selv? Og er det der med at sove hver for sig i virkeligheden begyndelsen på enden? Vi tager en endnu en tur til den lille walisiske pis-by, og så giver hjerteflimmer-toget (med Kaya som konduktør) mig en stor åbenbaring om min kærestes krop. Gæster: Basim & Kaya Brüel Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Mikkeline er en rigtig H-girl. Det er - som bogstavets to rette sider - en person, der kan stå selv. For hende er det en frygt at blive en A-girl, der er nødt til at læne sig op ad en anden for at kunne være oprejst. Men hendes insisteren på selvstændighed kan være en udfordring, fordi Mikkeline ender med at lade en indre isvind trække hende op på et fjeld i stedet for at kommunikere sine behov. Men hvordan bliver man stående i konflikten, når man føler, at man ligeså godt kan æde sine behov og tage dem med hen på et nyt fjeld? Jakob er lige blevet far, og siden da har skænderierne, som par jo har, ændret karakter. De to meget politiske forældre er på en måde begyndt at tage deres arbejde med hjem. Når de skændes er det nemlig som om, de altid skal have ret begge to. Den dialog, der før var konstruktiv er nu mere udfordret. Så hvordan sørger man for at holde fast i det konstruktive og minimere paneldebatten? Og vinder man egentlig overhovedet, når ens kæreste taber i et skænderi? Vi taler også om, hvordan man lader skrøbeligheden sætte sig bag rattet, hvordan man bruger døden som rådgiver og så taler vi om at se sit forhold som et spil RISK Gæster: Jakob Engel-Schmidt & Mikkeline Thomsen Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Typen, der føler sig rig, når han læser i papiravis, og som tager på både café og fodboldstation for at se på mennesker. Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

Anna kan klare sig selv. Det har hun været overbevist om, siden hun var 10 år gammel. Men hvis man er så sikker på, man kan klare sig selv, får man så overhovedet nogensinde brug for andre? En kæreste for eksempel...? Og hvordan tager man imod hjælp, hvis det hele tiden har været ens rolle at hjælpe andre? Anders er blevet overbevist om at det med at tage initiativ, det er altså mandens opgave. Det er en overbevisning, som jeg kan genkende, og vi kommer til at tale om, hvordan pligtinitiativ kan påvirke relationer. Men hvordan klarer man sig, hvis man på den ene side føler vægten fra pligtinitiativet og samtidig er elendig til at håndtere afvisninger? Vi taler om at punktere kærestesorger med drinksparaplyer, om hvordan man lader relationer tage røven på én - og så giver Anna Jytte noget at tænke over. Ja, hun bliver faktisk nødt til at gå i haven for at få reflekteret i bund. Gæster: Anna Tychsen & Anders Haahr Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Efter Signe har født for anden gang er der sket noget med hendes tanker. Hun er begyndt at hænge sig i ting, som før måske blev taget forgivet. Det udseende, som altid bare har været der, er begyndt at fylde negativt i Signes hoved. Hendes kone siger alt det rigtige, men det er som om, ordene ikke virker. Og hvis ikke engang ens livs kærlighed, kan hive én op, hvem kan så? Victor har fået øje på et mystisk behov i sig selv: Han skal altid forklare alting. Når han skændes med sin kæreste vil han med det samme retfærdiggøre sine handlinger i stedet for at forsøge at forstå hans kærestes følelser. Hvorfor gør han det? Vi taler også om, hvordan Jytte chikanerer mig med videoer fra luksushotelværelser, om vigtigheden af at tage sin sorg seriøst, selv når den føles forkælet, og så fortæller Jytte, hvordan magien kan ramme overalt - selv i en lille pis-by ved havet i Wales. Gæster: Signe Vadgaard & Victor Boy Lindholm. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Freja går i præventiv parterapi med sin kæreste, de taler om tingene, og det går i det hele taget ret godt. Men (for der er et lille men) Freja har brug for, at der er 100 procent styr på tingene og hendes kæreste har brug for (en gang imellem) at tage tingene 100 procent, som de kommer. Og hvad gør man så, når de to behov ramler ind i hinanden? Elias synes egentlig også, det kører ret godt, men så faldt snakken for nylig på det med at få børn. Det er Elias ikke klar til. Personen, Elias vil give alt, beder ham om det, han bare ikke kan give lige nu. Men hvis man nu alligevel er en person, der er vant til at lade andres betingelser fylde, så kan man vel godt give sig - eller hvad? Vi taler også om, hvornår Jytte sidst er blevet forført (eller kurtiseret), om hvad der sker når en tornado og en regnbue slår ned samme sted, og om hvorfor det egentlig er så pokkers stort et problem, hvis en fyr sover på et sort stræklagen??? Gæster: Freja Klint Sandberg & Elias Sadaq. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Selvom det tog Zelma lidt tid ikke at føle sig som en datinganalfabet, så er hun ved at have fod på singlelivet. Eller sololivet. Ja, hvilken slags er Zelma egentlig? Solotiden har gjort Zelma opmærksom på et mønster. Hun har det med at blive tiltrukket af folk med meget klare drømme og ambitioner, som man på en måde kan læne sig ind i. Men hvis man samtidig er både åben og nysgerrig, hvordan undgår man så at læne sig for langt ind i andre menneskers ideer om fremtiden? Og hvis nu man samtidig er en lillesmule konfliktsky, hvad gør man så, hvis man føler, at den anden pludselig fylder for meget i én selv? Ida-Sophia er en lidt en anden person end sin kæreste. Hun roder, ryger og drikker bajere. Mens han er en rolig, ordentlig indekat. Ida-Sophia vil gerne mere ud med sin kæreste, for er det ikke det, som alle andre gør hele tiden? Er det ikke det, man *bør* gøre som kærester? Men Ida-Sophias kæreste kan sagtens bare slappe af derhjemme. Hvad gør man, når man har to ret forskellige behov? Og hvordan sørger man for, at alt det, som andre kan mene, man "bør" gøre eller lave som kærester, ikke får lov at fylde? Og hallå, hvad i alverden er en kærlighedsåbner egentlig - og kan Jytte give samtlige Hjerteflimmer-lyttere sådan en på én gang? Vi snakker også om forelskelser - både de vilde og voldsomme men også de mere rolige, som jeg personligt bedst kender. Og hvad siger det i øvrigt om et forhold, hvis det starter med, at den ene tisser *lidt* i bukserne? (Sku spørge for en ven) Gæster: Ida-Sophia & Zelma Lewerissa. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Anton tænker, at han og kæresten Olav skal til at forberede sig på lidt flere konflikter. De skal nemlig flytte sammen lige om lidt. For at det hele skal gå lidt glattere, har de indført en Time Out-regel. Problemet er bare, at det ikke går glattere, når de pauser skænderierne med en Time Out, tværtimod ender Anton med at føle sig som et barn med al den ballade, der foregår inde i ham midt i stilheden. Men al den ballade viser sig faktisk at være guld værd, afslører guldgraver Vikkelsøe. Denice laver alt med sin partner. Både forretning og romantik. Efter 20 år med et forholdsvist åbent forhold er de helt særlige samtaler blevet sjældnere. Hvordan kan man få sårbarheden tilbage i forholdet, når det rationelle og emotionelle crasher? Og hvad gør man, når den ene part lader til at synes, det er *lidt* unødvendigt? Vi taler også om Antons Vredesbarometer, Jytte fortæller, hvor vigtigt det er at kunne skelne mellem indre og ydre konflikter, og så lider jeg under den (åbenbart meget danske) vildfarelse, at man kan slide 'jeg elsker dig'-sætningen op. Gæster: Anton Hjejle & Denice Klarskov. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold Up" Beyoncé. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Kære alle ¶¶ I det her afsnit taler vi om det at miste et barn. Sandie er i en sorg, som hun aldrig kommer igennem. Men hun har lært at stå op i krisen, og det vil hun gerne have, at hendes mand skal vide. At han skal bekymre sig mindre om hende, så deres hjem og deres forhold i højere grad kan rumme andre ting end sorg og stress. Men hvordan kan Sandie overbevise stressen i Mikkels krop, om at hun er okay? Og hvordan kan sorgen leve i forholdet, uden den kvæler dem begge? Sol har store følelser og kan ofte blive overvældet af livet - også af ting, som Sol selv synes er *lidt* åndssvage, når de kommer på afstand. Det kan få Sol til at føle sig meget omsorgskrævende og til besvær. Så hvordan bliver man mindre afhængig af ens partner til at kalibrere ens nervesystem? Og hvor kommer den her følelse af at være til besvær egentlig fra? Jytte løfter (på en måde) sløret for hendes holdning til Løvernes Konge, hun lærer os, hvordan man kan sit all day i frontallappen (som jo er hjernens redningskrans i det store følelseshav) og så er vi nogen, der kæmper lidt med tårerne i det her afsnit. Jeg håber, I kan lide det. Kys én, I elsker, i dag. Gæster: Sol Wendel & Sandie Westh. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Maj mærker et behov for bevægelse oftere end de fleste. Og nu har det der behov meldt sig i Maj, som står med teltpælene i hænderne og er klar til at flytte. Igen. Mens Majs mand sagtens kunne blive boende i 100 år. Så hvordan påvirker det et forhold, når den ene holder af stilstand og den anden er afhængig af bevægelse? Og er der i grunden et element af flugt i Majs behov for bevægelse? Mattias er en klat smør smurt ud over lidt for meget brød. Han har for nylig kastet sig ud i et start-up-projekt - og musikken har han jo stadig. Og så er der hans venskaber. Hans privatliv. Og nåh ja, et ægteskab. Når noget skal skæres fra, ender det ofte med at blive forholdet. For det der med at gå hånd-i-hånd, det kan man jo altid gøre. Eller kan man? Hvordan kan det være, at det vigtigste bliver det nemmeste at droppe? Jytte fortæller om en malemetode, der er afhængig af både struktur og kaos, vi taler om at synkrondrømme og om at vokse i det komplekse(????) Ja, det lyder måske lidt langhåret, men tag denne skaldede mands ord for det, når han siger: det er det ikke. Det er spændende. Og så foregår det i afsindigt godt selskab. Gæster: Maj My Humaidan & Mattias Kolstrup. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Josefine er kærester med Malte, de har boet sammen i to år og nu prøver de at få et barn(!) Det går i det hele taget ret godt. I hvert fald, når det går godt. For når tingene spidser til, når de to har en konflikt, går det mere galt, end det behøver. Josefine synes, at Malte lukker af, når hun har behov for at komme videre. Han har brug for at være i sine følelser, mens Josefine har brug for at blive bekræftet i, at konflikten er overstået. Josefine kan ikke holde stilheden ud, for hvad sker der i Malte, mens han bearbejder en konflikt i stilhed? Hvorfor er den stilhed så svær at være i? Og hvordan håndterer man i det hele taget, at ens kæreste bearbejder konflikt på en helt anden måde end én selv? Huxi har haft fart på. Og ærligt talt: Hvorfor spilde tiden, når man ved, den er der? Nogen bruger tredje date på... noget andet, Huxi og Frederikke brugte tredje date på at planlægge deres fælles sommerferie til Canada. Og da de kom hjem fra Canada var Huxis nye kæreste gravid. Med tvillinger. Men hvordan bliver man kærester, når man føler, at man blev forældre først? Hvordan får man lavet alle de der ting, som kærester børlave - på bagkant? Og hvad bør kærester egentlig overhovedet lave? Jytte fortæller om den bedste gave, hun nogensinde har fået af en kæreste (spoiler alert: Det er bøger), Huxi fortæller om sin nyfundne tilværelse som kældermenneske og Josefine finder ud af, at hun er en speedbåd, hendes kæreste er et containerskib og jeg... ja jeg føler mig sgu lidt som optimistjolle #noobtimistjolle Gæster: Josefine Stork & Huxi Bach. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Johanne er single. Hun har godt nok et par elskere, men hun er træt af singlelivet. Både af den måde, vi taler om det på, hvor det at være single ses som en falliterklæring. Johanne er også udmattet af datingmarkedet, faktisk føler hun sig regulært uddatet. Hun er fyldt op af bittesmå omgange af hjertesorg, fordi hun bliver ved med at falde for de forkerte. Men hvad er det, der gør de forkerte, forkerte? Og kan man overhovedet bestemme sig for, hvem man forelsker sig, og hvem man ikke forelsker sig i? Esben skal dø. Ikke lige nu, heldigvis, men Esben har fået at vide, at hans kræftsygdom ikke kan kureres. Han er gift med Charlotte på 13. år og den nedslående besked fra lægen har de taget på to ret forskellige måder. Esben har lyst til at leve, feste og hoppe ombord i alle de party-busser, der kører forbi. Hans kone har det ikke på samme måde. Hun går i seng, mens Esben bliver siddende i sofaen foran fjerneren. Hvordan kan de leve på begge måder, uden at føle, at man begrænser hinanden? Hvordan får man det meste ud af resten af livet, når den, man deler det med, ikke står og venter ved det samme party-busstop som en selv? Jytte og jeg lærer, hvad det vil sige at danse i et bur. Og så taler vi om, hvad man egentlig skal acceptere og hvad man skal lære, før det hele er forbi. Av for en skefuld. Men det er altså ikke så alvorligt, som det lyder. Til gengæld er det vigtigt. Synes jeg. Gæster: Johanne Bille & Esben Dalgaard. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Camilla driver en succesfuld virksomhed, og nu har hun valgt, at ansætte en medarbejder. Og den ansatte er blevet hendes egen mand. Eller omvendt. Hendes mand er blevet hendes ansatte. Det lyder jo som opskriften på udfordringer, for hvordan navigerer man egentlig i chef/medarbejder-dynamikken, når man også er gift? Og når Camillas mand oveni købet gennemlever i en svær tid, bliver det måske endnu vigtigere, at Jytte kan svare på spørgsmålet: Kan man være både chefen med høje forventninger og den omsorgsfulde kæreste? Og hvor meget ansvar skal man tage for, at ens partner får det bedre, når han er brændt ud? Marc føler sig også udkørt, og føler faktisk, at han bruger det overskud, han har, på alle andre mennesker, end hans forlovede. Så hvordan lærer man at spare lidt på sig selv ude i verden, så man kan bruge al sin omsorg på hende derhjemme, der betyder det hele? Og kan man overhovedet spare sin omsorg op? Derudover har jeg været et smut i gemmerne og fundet mit allerførste kærestebrev og Jytte fortæller om at elske et andet menneskes sjæl. Gæster: Camilla Skov & Marc Johnson. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Lea blev skilt sidste år og nu, for første gang i 21 år, er hun single. Lea får mange reaktioner på sin skilsmisse, for det meste prøver folk at trøste hende. Som om det her med at være single er noget, der nok skal gå over. Men Lea har ikke brug for trøst lige nu, og hun har ikke brug for at skynde sig ind i noget nyt. Men hvordan finder hun egentlig ro i at være alene, når hun er blevet opflasket med, at selve meningen med livet ligger i tosomheden? Jalal troede aldrig han skulle blive forælder. Nu har han fået en søn med Mie, som han kalder sit livs kærlighed. Men selv med ens livs kærlighed skændes man nogle gange, og Jalal har meget svært ved at slippe det efter han har skændtes med Mie. Faktisk kan han have så svært ved at slippe et skænderi, at han ikke kan falde i søvn. Hvorfor har Jalal så svært ved at sige pyt? Og er det overhovedet noget, han bør lære? Vi snakker også om forelskelser med uoverskuelige omkostninger, Jytte vurderer, om der virkelig ér større chance for at forelske sig, når det er forår og Sebastian fortæller hvorfor han græd under sit første kys. Alt i alt en samtale, der har det hele. Hvis jeg (Sebastian) selv skal sige det. Gæster: Jalal Arabi og Lea Wermelin. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Helin er kæreste med en skøn mand. Desværre bor han i Holland, og Helin kunne godt tænke sig at finde ud af, hvordan hun kan hvile mere i "sin naturlige tilstand", når hun er sammen med ham. Kæresten synes, Helin er vidunderlig - også i hendes naturlige tilstand. Men alligevel kan Helin ikke lade være med at bruge tid og energi på at skjule, hvordan hun egentlig ser ud, som hun siger. Simons forhold til Nanna startede også som langdistance. I dag bor de tæt i Silkeborg med deres to børn. Simon beundrer Nanna og erkender, at hun bare er på et andet niveau, både når det handler om at tale om følelser og når det kommer til behov for intimitet. Hvordan lærer Simon at tale om sine følelser og det, at han har mindre lyst til intimitet, når han bruger meget tid i et omklædningsrum, hvor der ofte "snakkes om damer"? Vi synger "Love Yourself" med Justin Bieber sammen, vi taler om at blive friet til vha. en ble og Jytte forklarer os, hvordan plovens opfindelse og "the male gaze" hænger sammen. Gæster: Helin Erdem og Simon Skou Jakobsen. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Sara har været single i 2,5 år. Men selvom hun er single, har hun stadig gennemgået et breakup. Med Jytte. For Sara skal ikke være vært på Hjerteflimmer for voksne mere. Nu er hun gæst i sit eget program og vil egentlig gerne have gode råd til, hvordan hun får en kæreste - men samtidig elsker hun sit liv og den frihed, hun har som single. Sara elsker udfordringer. Men ifølge Jytte tør hun ikke tage den største af dem alle. Imellem dem sidder den nye vært Sebastian og føler til tider, at han er på første date med et menneske, der har taget sin eks-kæreste med til bords. Altså ikke sådan for alvor, for det hele er meget hyggeligt. Vi taler også om hurtigtoge til selvudvikling, forskellen på frihed fra noget og frihed til noget og om Niels, som Jytte vragede midt på et dansegulv. Gæst: Sara Bro Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Andreas Jeppesen.

Ifølge en undersøgelse foretaget af Boston Consulting Group mener kun 6 % af danske mænd, at de har et problem med kønsbias (altså, at de forskelsbehandler ubevidst på baggrund af køn). Og hvis 94 % ikke mener, at de forskelsbehandler - så er de nok også blinde for de privilegier, der følger med at være en hvid, ciskønnet mand. Men at samtalen om køn ikke fylder mere hos mænd, går faktisk også ud over mændene selv. Der er en hulens masse normer, stereotyper og idealer, som mænd skal leve op til for at “være noget” i samfundets/ partnerens/ arbejdspladsens eller mandens egne øjne. Og har man(d) enten svært ved eller ikke lyst til at leve op til de idealer, kan det have store konsekvenser. En mand der har oplevet det, er Sebastian Lynggaard, bedre kendt under Instagram-synonymet Herlige Svend og som forfatter til bogen “Mandsforræder”. På grund af det nuttede og feminine univers på Herlige Svend-profilen, troede Sebastians følgere i lang tid, at han var kvinde. Sebastian har oplevet, hvordan det er at blive talt om og til som kvinde, men også de reaktioner der kommer, når man står frem og taler om det at være mand. Lyt med, vi lover, at det bliver godt! Podcasten tager udgangspunkt i bogen af samme navn, skrevet af Rikke Kristine Østergaard og Naja Lind Rasmussen. Du behøver ikke at have læst bogen for at høre podcasten, men hvis du har lyst, kan det helt sikkert give et ekstra niveau til oplevelsen. Bogen kan købes i din lokale boghandler, på Saxo.com og andre online boghandlere, og den findes også på biblioteket og som lydbog. Derudover deler Rikke og Naja løbende indhold fra bogen samt statistikker, nyheder og personlige fortællinger på Instagram @karrierekvinder_official. Se mere på: www.denutalmodigefeminist.dk og www.karrierekvinder.nu Gæster: Sebastian Lynggaard aka herligesvend Værter og producere: Rikke Kristine Østergaard og Naja Lind Rasmussen

Appelsinstore hagl. 45 grader i skyggen. Foruroligende mængder regn og voldsom blæst. Vejret og klimaforandringerne har været sommeren 2023's store samtaleemne. Og er det ikke lidt som om, at selv om vi har haft kendskab til alvoren i mange år, så siger vi i år til hinanden, at NU har noget forandret sig? At NU er alvoren gået op for os alle sammen? Eller de fleste af os i hvert fald? Men hvornår gik alvoren egentlig op for dig? Og hvorfor har vi alligevel ikke rigtig lyst til at høre om det? Det taler vi i med en række kulturpersoner om i en artikelserie. Og i dagens podcast kan du høre to af interviewene. Og så får du også lige en anmeldelse til hele 6 hjerter at starte på. Dagens program er med andre ord: Først en koncertanmeldelse til hele seks hjerter fra Tivolis Koncertsal skrevet og læst af Thomas Michelsen (01:13)Dernæst et interview med klimaantropologen Cecilie Rubow, der næsten ikke kan vente på, at klimaet bliver værre! Det er skrevet og læst af Mads Justesen (08:44)Til sidst er det et interview med meme-mageren og satirikeren Sebastian Lynggaard for hvem klima nu også er blevet et stofområde. Det er skrevet og læst op af Lars Eriksen (16:37)Har du allerede læst eller hørt en af artiklerne, kan du altid 'spole hen' til den artikel, du vil gerne vil høre. Se minuttallene ovenfor.Og husk: de to artikler bare er et lille udvalg af de mange artikler, vi har læst op, og som kan høres direkte i Politikens podcast-app, så snart de udkommer. Her kan du også sammensætte din egen playliste og tage artiklerne med på farten. Det kræver blot, at du er Politiken-abonnent. Og det kan du nemt blive ved at gå ind på politiken.dk/shop

"Det er jo bare fucking hår! Det var ikke noget, der måtte få mig ned med nakken. Der var jo en svaghed i at indrømme, at jeg faktisk var pisse ked af det" Debattør, forfatter og mememager Sebastian Lynggaard, også kendt fra Instagram som Herlige Svend, begyndte at miste håret allerede i sine start 20ere. Pludselig var det som om, at al hans usikkerhed blev samlet på ét sted - på toppen af hans hoved - men i stedet for at tage de svære følelser alvorligt, pakkede han dem væk og over tid blev de til en vrede, som gik ud over hans omgivelser.  Hør Sebastian fortælle om hvordan historien om hårtabet handlede mindre om skaldethed og mere om et manglende sprog for følelser, hvordan han mener, at det er et generelt problem at drenge og mænd ikke har lært at spille på alle de følelsmæssige strenge, som gemmer sig inden i, og hvordan det nu er blevet hans mission at udvide den kasse mænd kan være i, så der er mere plads.  Hør ham fortælle om hvordan én bestemt samtale med en ven var et særligt vendepunkt, hvordan ærlighed gav ham mere nære relationer, og hvordan han med sloganet "pause = følelse" forsøger at give plads til sårbarheden i sin egen vennekreds.  Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Sebastian Lyngaard  Musik: Joshua Lindemann   

One does not simply avoid memes. De sjove billeder og snævre internet-jokes er nemlig over det hele. Profiler som herligesvend, fantastiskeforaeldre eller kraenkelseskulturellememes spreder dem i stor stil på Instagram og selv politiske partier og store virksomheder forsøger at gribe de virale tendenser. Men hvad kan vi lære af de sjove billeder - og hvordan har de udviklet sig til i dag være en aktiv stemme i debatten? Det undersøger vi i dagens program. Medvirkende: Tina Thode Hougaard, lektor i sprog og retorik ved Aarhus Universitet og Sebastian Lynggaard, mememager hos herligesvend. Vært: Peter LøhdeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

De bedste historier fra ugen der gik i Kulturmagasinet. (02:43) Podcastvært Thomas Skov er begyndt at strikke et par marineblå bukser i uld. Men det er ikke uden betænkeligheder, at han finder strikketøjet frem i offentligheden - der er nemlig en eller anden macho-skam forbundet med klassisk umandige aktiviteter. Gæster: Thomas Skov, journalist og podcastvært. Sebastian Lynggaard, forfatter til bogen ”mandsforræder” og manden bag meme-profilen HerligeSvend. (17:00) Den højrenationale italienske regering sender et skib på charmeoffensiv i et reklamefremstød for den italienske nationalidentitet. Med hjælp fra kendiskok Umut Sakarya søsætter Kulturmagasinet et tilsvarende projekt, hvor vi sender Fregatten Jylland på en tilsvarende rejse, spækket med karrysild, flæskesteg og rød grød med fløde. Gæster: Eva Ravnbøll, TV2's korrespondent i Italien. Umut Sakarya, kendiskok. (31:16) Hver trend til sin tid. Lige nu spredes trenden quiet luxury, hvor overklassen mimer middelklassens påklædning med ekstremt dyrt, men underspillet mærketøj. Og det sjove er, at middelklassen kopierer overklassens forsøg på at mime middelklassen. Det er et udtryk for en tid, hvor vi forbrugere ikke helt ved om vi skal klæde os på til verdenskrigsinflationsapokalypse eller forbrugsfest efter coronakrisens slutning. Gæst: Felix Thorsen Katzenelson, kulturjournalist tilknyttet Politiken. (43:50) Gunnar K. Madsen har i sin tid som direktør på SPOT Festival set en del trends komme og gå, men opskriften på den gode sang, som han giver i dagens udsendelse, ændrer sig aldrig. Han minder musiktalenter om ikke at lade sig ensrette og instrumentalisere i bestræbelserne på at "make it" - for i stedet at huske glæden ved at spille musik. Gæst: Gunnar Kloppenborg Madsen, direktør på SPOT Festival.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Radio- og tv-vært Thomas Skov er begyndt at strikke et par marineblå bukser i uld. Men det er ikke uden betænkeligheder, at han finder strikketøjet frem i offentligheden - der er nemlig en eller anden macho-skam forbundet med klassisk umandige aktiviteter. (01:41) Nu er den god nok: HBO Max er på vej med en ny serie om Harry Potter-universet, der bygger på de ultrapopulære bøger. Men det bliver interessant at se, om Harry, Hermione og Ron efterhånden har taget så mange ture i manegen, at serien kommer til at udvande brandet, som det for eksempel er sket med Star Wars, fortæller illustrator og medarbejder i tegneseriebutikken Stribeladen, Mikkel Stubbe Teglbjærg. (11:02) Kommentarsporene på facebook er en demokratisk skidtspand, men hvis medierne begynder at tage større ansvar for debatten på deres sider, er der stadig håb. Det mener Iben Maria Zeuthen, der ikke mener at en spag opfordring til at huske "den gode tone" er nok. På Jyllands-Posten har de efter en periode med helt lukkede kommentarspor åbnet for udvalgte historier. Som medievirksomhed må man nemlig være der hvor brugerne er. Kilder: Iben Maria Zeuthen, journalist og radiovært. Marchen Neel Gjertsen, chefredaktør Jyllands-Posten. (29:44) Langt nede under Søndermarken finder man Københavns gamle vandreservoir, Cisternerne, der i dag er et museum. Her kan man netop nu opleve værket "Weaving the Light," og det har Kulturmagasinets kulturagent i København og på Frederiksberg, Nina Rasmussen, gjort. (40:15) Vores maskulinitetsideal er i evig forvandling, og faktisk var strikkegerningen et håndværk på lige fod med skrædderarbejde tilbage i 1500-tallet. Alligevel er det sjældent, mænd strikker i offentligheden. Sebastian Lynggaard, manden bag Instagram-profilen HerligeSvend, beretter om andre eksempler på forstyrrede idéer om umandighed - og fortæller, at det er selvsamme diskurs, der får os til at definere manderollen ved negationer, som i sidste ende gør maskuliniteten til en spændetrøje. Vært: Mathias Wissing. Tilrettelagt af: Louise Østerlund og Søren Berggreen ToftSee omnystudio.com/listener for privacy information.

TV 2 har fået et nyt logo, og rosen står ikke i kø. Heller ikke i studiet, hvor Ane Cortzen sammen med Camilla Boraghi og ugens gæstemedvært Sebastian Lynggaard giver deres mening til kende. Vi skal også rundt om Jon Stephensen, der afprøvede helt nye teknikker for at undgå pressen, da han i weekenden deltog i Moderaternes landsmøde. Til sidst er der dækket op til et Twitter-slagsmål fra ugen der gik live i studiet. Weekendavisens Asker Hedegaard Boye og Viaplays Jesper Simo diskuterer, hvordan man dækker fodbold, når man samtidig betaler penge for rettighederne. Vært: Camila Boraghi. Produceret og klippet af: Rasmus Søgaard. Lyddesign: Søren Gregersen. Programansvarlig: Sofie Rye.

Vi har for lave forventninger til drengene, mener debattør Sebastian Lynggaard, som bruger memes til at debattere manderollen på sin populære Instagram-profil. Genhør ham i Ajour fortælle om netop det.Gæst: Sebastian Lynggaard, konsulent og manden bag Instagram-profilen Herlige SvendVært: Caroline Tranberg, podcastredaktørProducer: Signe Løntoft, journalist og redaktør og Magnus Ebsen Bøgelund, podcastassistent Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ugens udvalgte højdepunkter fra Kulturmagasinet Kræs. (01:31) Musikåret: Andreas Odbjerg, Fabräk og eee gee – et musikpanel har taget deres favoritplader med fra året og udvælger det bedste. Gæster: Sidsel Thomasson, chefredaktør for Gaffa, Pernille Jensen, musikanmelder hos Politiken og Anders Bøtter, radiovært på Portrætalbum, Radio4 og Sort Søndag, DR. (16:59) Filmåret: Everything everywhere all at once peger to filmnørder på som en særlig stor filmoplevelse fra året. Gæster: Ask Hasselbalch, filminstruktør og Maria Månson, filmjournalist. (31:37) Internettet: Fra de mest alvorlige og samfundsændrende begivenheder til de bedste grin. Et panel vender året der gik på nettet. Gæster: Sebastian Lynggaard, forfatter og mememager, Kevin Shakir, journalist på P1 og Mette Skammeritz, mememager og art director. Vært: Maja HaldSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En revolution ført an af kvinderne i Iran, To Hollywoodstjerners beskidte undertøj hængt til tørre, Ukraines præsident Volodomyr Zelenskyy, der taler direkte til verden, en skuffet prins - og mange, mange flere begivenheder. I dagens program forsøger vi at kondensere internettet anno 2022 og sætte ord på tematikker, trends og tendenser - fra de mest alvorlige og samfundsændrende begivenheder til de sjoveste og dummeste af slagsen. Men kan man koge 2022 på internettet ned til 55 minutter? Det forsøger vi så godt vi kan i dag, når panelet giver sit bud på den vigtigste historie, den største game changer og den sjoveste historie i år. Medvirkende: forfatter og mememager, Sebastian Lynggaard, journalist på P1, Kevin Shakir, og mememager og art director, Mette Skammeritz. Vært og tilrettelægger: Rikke CollinSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Sebastian Lynggaard, som står bag Instagram-profilen 'Herlige Svend', mener, at nutidens mandeideal er både klichéfyldt og uopdateret. Med 'Herlige Svend' og bogen 'Mandsforrædder' vil han inspirere andre mænd til at turde åbne mere op. I dette afsnit af Næstekaffe gør han det selv ved at tale åbent om et emne, der spiller en uønsket stor rolle i hans liv, nemlig døden. Musik: Maibritt Sommerlund.

Velkommen til en Alis Fædreland Special - optaget foran livepublikum på museet KØN i Aarhus på Mændenes Internationale Kampdag 19. november. Ali Aminali mener, at dagen er en anledning til at se på mænds problemer og udfordringer, men også til at fokusere på drenge og mænds positive bidrag til samfundet og familielivet. Men fylder den gennemsnitlige mands historier nok i medierne? Eller har vi glemt den klassiske mand i kampen for om at omdefinere maskulinitetsbegrebet? Gæst: Sebastian Lynggaard, forfatter til bogen 'Mandsforræder' og manden bag memeprofilen @herligesvendVært: Ali Aminali

"Det føles som at gå ind i folks lejligheder, uden at de er hjemme", siger Sebastian Lynggaard, også kendt som Herlige Svend, om hemmeligheder. Og sammen med Sanne Cigale Benmouyal lister han sig ind ad den dør, som lytterne har åbnet for dem: En lytter bruger en motorvejsapp til at finde sexarbejdere, en lytter har forladt en manipulerende kæreste, og en lytter kan ikke slippe tryghedstankerne om sin psykolog. Ring med din hemmelighed på 28 54 40 00. Vært: Sanne Cigale Benmouyal. Producer: Sarah Schwab Randeris.

Hjemsendt fra arbejde med en hjernerystelse startede Sebastian Lynggaard i 2019 meme-Instagramprofilen ‘Herlige Svend', som allerede efter få måneder eksploderede i følgere. Med humor, glimmer og nuttede dyr stillede Sebastian skarpt på ligestillingsproblemer, sexisme, populærkultur og hverdagsbanaliteter. I dag to år efter kan han kalde sig for manden bag en af landets største meme-profiler og forfatter til bogen 'Mandsforræder', som stiller spørgsmålet: hvorfor bliver nogle mænd så vrede?I dette afsnit af ‘Rejsen' taler Ida-Sophia med meme-mageren om at prikke til mandens selvforståelse og rolle på Instagram, om hvorfor han ikke vil kalde sig selv for feminist og om at fylde 30 år og føle livet er slut. Vært: Ida-SophiaTilrettelæggelse, klip og produktion: Simone Nystrup-Larsen og Cecilie Wortziger

DR1-realityprogrammet Gift ved første blik er et verdensklasse feltstudie i parforhold. Senest har Benny, der er gift med Tanja, forladt hende for rullende kameraer. Men dermed demonstrerer han en klassisk maskulinitetsmisforståelse: at tro, at det er bedre at bestemme en retning end at tale om den. (04:12) I går blev Ukraines hovedstad bombet, hvilket fik ukrainerne til at søge ly i kælderskakter og metrostationer. I et viralt twitter-klip kan man se høj som lav synge den ukrainske nationalsang, mens bomberne falder. Krisetider kalder nemlig på sammenhold, og sammenhold kalder på fællessang. Gæst: Lea Wierød Borcak, seniorforsker og formidler ved Videncenter For Sang (13:12) Anders W. Bertelsens filmdebut, Lykkelige Omstændigheder, spørger, hvad du helst vil undvære: børn eller penge? Filmens hovedroller diskuterer dilemmaet og tager stilling til hvad lykke i det hele taget går ud på. Gæster: Sofie Torp og Roberta Reichardt, skuespillere. Christian Bjørnskov, lykkeforsker på Aarhus Universitet. (31:30) Når britiske Depeche Mode udgiver nyt album i 2023 bliver det uden bandmedlemmet Andrew Fletcher, som har været med til at tegne bandet siden det blev grundlagt. Vært på Portrætalbum på Radio 4, Anders Bøtter, interviewer bandets frontmand om det nye album og om at undvære "Fletch". Gæst: Dave Gahan, forsanger Depeche Mode. (39:42) Mænd terroriserer sine omgivelser ved ikke at inddrage sine kære i de store beslutninger. Den tese fremligger forfatter til bogen "Mandsforræder" Sebastian Lynggaard på sin populære instagram-konto, herligesvend, på baggrund af Gift ved første blik, hvor Benny forlader Tanja uden at inddrage hende i beslutningen. Vi undersøger begrebet "terrorplanlægning." Gæst: Sebastian Lynggaard, forfatter og Instagram-influencer. Vært: Mathias Wissing. Tilrettelagt af: Morten Nørbo, Maja Hald, Esben Lund, Anders Bøtter See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sebastian Lynggaard er manden bag den populære Instagram-konto ”Herlige Svend”. Nu er han også aktuel med bogen ”Mandsforræder”, der handler om, hvorfor mænd så nemt bliver vrede. På ”Herlige Svend” har han publiceret memes med nuttede dyr, og imens han har drevet kontoen, har han modtaget mange hadefulde beskeder fra specifikt mænd. Bogen udspringer fra de erfaringer med mænd, men arbejdet med bogen har også fået Sebastian Lynggaard til at se indad og reflektere over sin egen opdragelse og beslutninger som ung mand. I programmet møder vært, Karoline Kjær Hansen, den debuterede forfatter på Café Dyrehaven på Vesterbro i København V, hvor store dele af bogen er skrevet. Her fortæller han om de oplevelser før og under bogskrivningen, som gør, at han mener, mænd skal blive bedre til at tage ansvar og se sig som en gruppe – men en mangfoldig én af slagsen. I Radio4-podcasten ”Mellem Linjerne” taler Karoline Kjær Hansen med aktuelle forfattere om researchen til og arbejdsmetoderne bag deres bøger. Programmet sendes hver uge på Radio4.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har for lave forventninger til drengene, mener debattør Sebastian Lynggaard, som bruger memes til at debattere manderollen på sin populære Instagram-profil. Hør ham i Ajour, hvor vi har også har været på Ungdommens Folkemøde og spurgt drengene selv, hvorfor de tror, de får dårligere karakterer end pigerne.Gæst: Sebastian Lynggaard, konsulent og manden bag Instagram-profilen Herlige SvendVært: Caroline Tranberg, podcastredaktørProducer: Signe Løntoft, journalist og redaktør og Magnus Ebsen Bøgelund, podcastassistent Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Sebastian Lynggaard - også bedre kendt som Herlige Svend på Instagram - endte engang til en kollegiefest, hvor regnen styrtede så voldsomt på ruderne, at alt ens hørelse blev frarøvet. Også under sex. Hør Sebastians historie, og få hans svar på jeres spørgsmål i ugens udgave af Bare Sex. Medvirkende:Sebastian Lynggaard, indehaver af Herlige Svend

I dag foregår meget af samfundsdebatten på sociale medier, og så følger internet-humoren og satiriske memes selvfølgelig med. Men er memes og satire overhovedet en god måde at tale om politik - og hvor går grænsen egentlig?Dagens gæster: Bloggersvinet, Klimavenlige Memes, Sebastian Lynggaard - manden bag meme-profilen Herlige Svend og Josephine Romby, journalist og tilrettelægger på 24syv.Vært og tilrettelægger: Simon B. PorseRedaktør: Julie Kragh

Den danske rapper Sulka holder pause fra musikken på grund af sexisme og ulighed i musikbranchen, ARoS får ny direktør efter oprydning af kulturen på museet og skal danske tatovører måske til at lide samme skæbne som minkavlerne med et nyt EU-forbud mod kemiske stoffer? Det er de tre kulturelle historier fra ugen der er gået, de tre gæster i ugens fredagspanel diskuterer i dag. For om fredagen inviterer Kræs tre kulturpersonligheder i studiet for at tale om, hvordan deres uge har været, hvad der er sket i ugen i kulturen - og så skal vi høre noget god fredagsmusik! Fredagspanelet består i dag af forfatter og journalist, Hans Bjerregaard, mememager Sebastian Lynggaard, også kendt som Herlige Svend og journalist på Frihedsbrevet, Maya Tekeli. Vært: Rikke Collin. Tilrettelægger: Tjelle Vejrup.

Den danske rapper Sulka holder pause fra musikken på grund af sexisme og ulighed i musikbranchen, ARoS får ny direktør efter oprydning af kulturen på museet og skal danske tatovører måske til at lide samme skæbne som minkavlerne med et nyt EU-forbud mod kemiske stoffer? Det er de tre kulturelle historier fra ugen der er gået, de tre gæster i ugens fredagspanel diskuterer i dag. For om fredagen inviterer Kræs tre kulturpersonligheder i studiet for at tale om, hvordan deres uge har været, hvad der er sket i ugen i kulturen - og så skal vi høre noget god fredagsmusik! Fredagspanelet består i dag af forfatter og journalist, Hans Bjerregaard, mememager Sebastian Lynggaard, også kendt som Herlige Svend og journalist på Frihedsbrevet, Maya Tekeli. Vært: Rikke Collin. Tilrettelægger: Tjelle Vejrup. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette afsnit får Sebastian Lynggaard besøg af den digitale kunstner Andreas Refsgaard og psykolog Mads Korsgaard, der sammen har skrevet bogen 'Skabt af en kunstig intelligens' om at udnytte computerens kreative potentiale. Sebastian Lynggaard har aldrig selv haft en fornemmelse af, at han er kreativ person. Og til trods for, at han har fået skabt sine egne memes og etableret en stor følgerbase på Instagram, har han aldrig haft fornemmelsen af, at han skabte noget kunsterisk. Og netop fordi, at kreativitet ikke er noget man har, men noget, man gør, så er det et spørgsmål om at finde en måde at udnytte sin kreativitet på. Og det er netop, hvad Andreas Refsgaard og Mads Korsgaard har gjort. De digitale kunstnere har trukket en kreativitet ud af computeren, som gør, at den kan lave noget, de ikke umiddelbart kunne selv. ... og teksten ovenover er endda skrevet af den kunstige intelligens GPT3, som episodens gæster tager med for at demonstrere, hvordan computeren allerede nu kan understøtte kreative processer. Men hvor efterlader det os, hvis kreativiteten, vores sidste menneskelige bastion, bliver overtaget af maskinerne? Andreas Refsgaard og Mads Korsgaards hjemmeside med eksempler, man kan prøve: https://www.skabtafenkunstigintelligens.dk/Og "an armchair in the shape of an avocado" kan ses her: https://www.technologyreview.com/2021/01/05/1015754/avocado-armchair-future-ai-openai-deep-learning-nlp-gpt3-computer-vision-common-sense/ I fjerde sæson af Teknosfæren handler det om demokrati og teknologi. Her er Lawand Hiwa Namo vært. Lawand er skribent, taleskriver, underviser og konsulent. Han kender det politiske system indefra og han ved, hvordan teknologien forandrer de betingelser, demokratiet eksisterer under i dag.

Når teknologien kommer helt ind i soveværelset og ind i menneskers allermest intime situationer, så bliver Sebastian Lynggaard bekymret. Han er manden bag Instagramprofilen Herlige Svend. Og selvom Herlige Svends univers er uskyldigt nok, er Sebastian Lynggaard bekymret for at sætte for skærme i stedet for menneskelige relationer. For uanset hvordan man vender og drejer det, er teknologien tit nemmere at interagerer med end rigtigt mennesker. Og der bliver kun mere af den. Derfor får Sebastian besøg af Lucy Vittrup, der er ekspert i intimitet i en digital tid. Hun giver en status på vores evne til at være nærværende nu, hvor der konstant er mulighed for distrahering - også af Herlige Svends nuttede posts. Kan man overhovedet være intim gennem teknologien - og hvilken forskel gør det at have sex med teknologien i stedet for et rigtigt menneske? Lucy Vittrup mener, at fremtiden er befolket med robot-kærester, der kan opfylde vores mindste behov, både fysisk og intellektuelt. Og selvom det måske lyder fedt at slippe for at diskutere med kæresten, hvis hun i fremtiden bliver skiftet ud med en kunstig intelligens, sætter det store krav til vores medmenneskelighed, hvis vi overlader vores sexliv og vores helt nære relationer til robotterne.

Sebastian Lynggaard, manden bag Instagramprofilen Herlige Svend, kom ikke til en gymnasiefest før han gik i 3.g. I stedet spillede han World of Warcraft. For når den fysiske verden blev for meget, så var det lettere at gå på et raid i WoW og på den måde få følelsen af, at han havde styr det hele. Ligesom den tid, man bruger på at scrolle memes på Instagram, er tid, man i stedet kunne bruge på fysisk samvær, er gaming en måde at trække folk en lille smule længere væk fra hinanden. Eller fra at lære fysiske tricks på fodboldbanen med vennerne. Men spørger man gamingpsykolog Jonathan Smed Iversen, så er gaming også et effektivt redskab til at lære en hel masse og udvikle kognitive færdigheder helt exceptionelt godt. Så er det overhovedet bedre at kunne tage 100 på foden end at være en god gamer? Sebastian Lynggaard bruger sin egen erfaring med gaming, der måske tog overhånd, i en samtale med Jonathan Smed Iversen, der prøver at forklare, hvad er det ved gaming, der gør det så sindssygt vanedannende, at den fysiske verden nærmest blegner i sammenligning.

I første episode af Teknosfærens tredje sæson, er Sebastian Lynggaard på jagt efter det, der karakteriserer måden vi er sammen. Hvordan vi taler sammen, hvad vi taler om, og hvad vi laver når vi er sammen. Kort sagt handler det om, hvordan teknologien forandrer vores kultur. Sebastian Lynggaard står bag Instagramprofilen Herlige Svend, hvor han poster memes med nuttede dyr i akavede menneskesituationer. Selvom Sebastian nyder godt af Instagram og hans følgeres lange skærmtider, bliver han alligevel i tvivl om sin rolle i andre menneskers liv. For hvor god er teknologien egentlig for os og vores måder at være sammen på? Bygger teknologien bro mellem mennesker, eller kommer sociale medier, smartphones og kunstige intelligenser mellem os - mellem rigtige, fysiske mennesker af kød og blod? Derfor starter Sebastian med at undersøge, hvordan teknologien forandrer måden vi interagerer med hinanden på. Han taler med sociolog Emilia van Hauen, der hjælper Sebastian med at give en karakteristik af den måde vi er sammen på i Danmark, og hvordan teknologien forandrer det. Både til det værre, men også til det bedre. Og så synes Emilia van Hauen, at Sebastian skal tage det ansvar, der følger med at have mange følgere, på sig.

I denne sidste episode af anden sæson af Teknosfæren kommer Nikita Klæstrup på fornavn med oversete kvinder i tech-historien. For faktisk er der massere af inspirerende kvinder derude, der bryder barrierer og sætter deres præg på tech-udviklingen. Og ser man historisk på det, står nutidens teknologi på skuldrene af kvinder, der forud for deres tid har bidraget til vores teknologiske verden som vi kender den i dag. Det er nogle af dem, som denne episode hylder.Så hvorfor kender vi dem ikke? Og hvad kan vi lære af at finde dem frem igen? Nikita har besøg af Sine Zambach, der er postdoc på CBS. Derudover er Sine forfatter til bogen ‘Kvinde kend din kode', hvoraf en del af bogen er dedikeret til de glemte kvinder i programmeringens historie. Sine fortæller historien om kvinderne, og de diskuterer, hvordan vi undgår, at nutidens kvinder i tech ikke bliver glemt, når historien skal skrives i fremtiden. Apple-reklamen, som Sine Zambach taler om, kan du se her: Sønnike, der kaster sig over computeren og far med pungen,http://www.macmothership.com/gallery/newads4/howto.jpgEllers tjek lige "mor i køkkenet, far bag computeren" ud her,http://www.macmothership.com/gallery/MiscAds2/1977IntroAppleII1.jpgOg fordi ret skal være ret, er her en reklame, hvor en kvinde sidder bag skærmen: http://www.macmothership.com/gallery/newads15/85flyer1.jpgI næste sæson, der udkommer fra 25. september 2021, er Sebastian Lynggaard vært. Sebastian står bag meme-profilen Herlige Svend, hvor han poster memes med nuttede dyr. Selvom Sebastians platform er helt afhængig af teknologi, kan Sebastian godt blive bekymret for den rolle, sociale medier og teknologi spiller i vores liv og hvad det gør ved måden vi interagerer med hinanden på. Derfor undersøger Sebastian kultur og teknologi.Han ser på dating og intimitet i en digital tidsalder, hvordan gaming adskiller sig fra det fysiske liv, og bliver udfordret på, om tech-skepsis i virkeligheden ikke har været meget karakteristisk for os mennesker, så længe der har været teknologiske udviklinger til.

Sebastian Lynggaard sidder med i denne uges Short Caps, hvor Anton Gade-Nielsen har valgt en håndfuld internet-nyheder, som vi gennemgår. Sebastian selv står bag meme-profilen Herlige Svend og kalder sig selv “ekspert på en række områder”, hvilket er super i denne sammenhæng.Vi taler om Mette Frederiksens åbningstale til konferencen Danmarks Fremtid tirsdag den 24. august 2021. Derefter taler vi lidt om DSB's kamp mod LGBTQ+-diskriminerende kommentarer og om deres tilgang er med til at redde den “demokratiske samtale”. Vi vender også lige Talibans virale videoer og om det giver mening, at de må være på Twitter, når Trump ikke må. Til sidst får I nogle CONTENT-anbefalinger.TV2-nyhed med “fjollede” Taliban-videoer: https://nyheder.tv2.dk/udland/2021-08-17-videoer-af-taliban-krigere-i-radiobiler-og-paa-trampolin-florerer-paa-twitter Mette Frederiksens åbningstale til Fremtidens Danmark: https://www.stm.dk/statsministeren/taler/statsminister-mette-frederiksens-tale-paa-konference-om-fremtidens-danmark/ Mads fra DSB: https://journalisten.dk/mads-fra-dsb/?fbclid=IwAR11uGGSWvrIzXzLLJlb9PgZ5OqEe69LTPaYjOac7bUfui-8coM0BxZV29I Fie Laursens 8 Mile TikTok-video:https://vm.tiktok.com/ZMRMfFqBp/ Ydegirl på Spotify: https://open.spotify.com/artist/3YAUbceL2MyJfajlikdn1V?si=mgFNAMofS2urxIT7yRRwZw&dl_branch=1

Jeg har lavet et program om, at OnlyFans vil forbyde alt seksuelt eksplicit indhold. MEN nu trækker OnlyFans i land. De vil alligevel ikke forbyde porno på deres side. De skriver på Twitter, at de vil suspendere ændringerne, der skulle træde i kraft 1. oktober 2021. Suspendere. Altså sætte midlertidigt i bero. Det er altså ikke helt klart om de fuldstændig ruller planerne tilbage eller bare udskyder ændringerne. Derfor udgiver jeg programmet alligevel. For selvom OnlyFans skriver i et tweet, at de står for inklussion og vil være et hjem for alle creators, så er mit indtryk, at dem, der laver indhold til siden føler sig ladt i stikken big time og jeg er sgu ikke sikker på, at de vil acceptere den her forbuds-tilbagerulning. UANSET hvad er dette program godt, hvis du vil have et overblik over den aktuelle sag omkring OnlyFans og et indblik i hvordan det er at være indholdsskaber på platformen!I udsendelsen taler jeg med Sebastian Lynggaard som laver sjove, søde og kritiske memes under navnet Herlige Svend. Derudover taler jeg med Sandra Elfort og Gitte Von G. som begge laver pornografisk indhold til OnlyFans.Herlige Svend: https://www.instagram.com/herligesvend/?hl=da ALL CAPS om OnlyFans: https://loud.land/episode/21-onlyfans-betal-for-det-porno-du-ser/ Touche om OnlyFans: https://loud.land/episode/onlyfans-stopper-med-pornografisk-indhold/ Våde Veninder på DR: https://www.dr.dk/drtv/serie/vaade-veninder_260748 Gitte Von G på Instagram: https://instagram.com/gitte.von.g?utm_medium=copy_link Sandra Elfort på Instagram: https://instagram.com/onlylouava?utm_medium=copy_link Der er brugt lyd i denne episode fra:The Late Show: “Sex. It Sells. But Not On OnlyFans.”: https://youtu.be/7neD2yKJcko TikTok'er parkthelark: https://vm.tiktok.com/ZMR6mL95d/MyyStar: https://www.instagram.com/p/CS16r3TDs5r/

Gæster: Klaus Riskær, erhvervsmand og tidligere politisk leder, Sebastian Lynggaard, manden bag meme-profilen Herlige Svend, Yael Bassan, journalist og indehaver af Copenhagen Bicycles.De Radikales Kristian Hegaard træder ud af Folketinget, efter han har udvist grænseoverskridende adfærd. Det har fået Klaus Riskær til at stille spørgsmålstegn ved grænsen for grænseoverskridende adfærd og konsekvenserne. Der må være en bagatelgrænse, mener han. Vært: Kevin ShakirTIlrettelæggere: Victor RentschKirstine MossinOliver BærentsenRedaktør: Andrea Bøtker

Ibyens Brevkasse er tilbage som sommerpodcast.Første afsnit er optaget live, til fredagsbar i pressen. Radiovært Mathias Helt, journalist Zissel Astrid Kjertum-Mohr og meme-mager Sebastian Lynggaard var inviteret til at svare på gæsternes spørgsmål. De når blandt andet at snakke om venner der er forelskede, hvordan man ved om mænd vil en og hvornår det er okay at tage på første date efter man er gået fra sin kæreste. Må man gerne flygte ensomheden og ind på sine datingapps?Ja, svarede et enigt panel, og Sebastian Lynggaard sagde: »Lad være med at være bange for om du flygter fra ensomheden, det gør vi alle sammen, hver dag«.Hør det, og mange andre gode råd i første afsnit af denne sommers omgang af Ibyens Kærlighedsbrevkasse.

Med: Olivia Salo, tv-vært, Chano Jørgensen, satiriker og radiovært, Sebastian Lynggaard, hjernen bag meme-profilen Herlige Svend.Den unge tennisstjerne Holger Rune er blevet fanget på kamera, mens han siger homofobiske ting. Det har han undskyldt. Men nu beder han også folk om at komme videre og lade ham være.Spørgsmålet er, om man så helt har fattet budskabet?Vært: Cecilie LangeTilrettelægger: Oliver BærentsenRedaktør: Andrea Bøtker

Med: Olivia Salo, tv-vært, Chano Jørgensen, satiriker og radiovært, Sebastian Lynggaard, hjernen bag meme-profilen Herlige Svend.På instagram er der flere, der deler deres oplevelser med sommerdepression og solstress her i sommermånederne. Både på grund af forventninger om, at man skal være mere social, men også, fordi vi forventes at have mindre tøj på.Spørgsmålet er, om vores ekstroverte sommerrutiner virker ekskluderende for de introverte?Vært: Cecilie LangeTilrettelægger: Oliver BærentsenRedaktør: Andrea Bøtker

Med: Olivia Salo, tv-vært, Chano Jørgensen, satiriker og radiovært, Sebastian Lynggaard, bag meme-profilen Herlige Svend, Kaspar Arianto, far sammen med sin mand til tvillinger, vinder af TV2-programmet Sommerdrømme. Når vi hvert år deler gamle billeder af vores fædre på Instagram i anledning af Fars dag, så er det ikke alle, der har noget at fejre.Familier med to fædre har nemlig langt fra samme rettigheder som familier med to mødre.Og der kan eksempelvis ikke være registrerede to juridiske forældre bestående af to fædre. Trænger lovgivningen til en gevaldig opdatering?Vært: Cecilie LangeTilrettelægger: Oliver BærentsenRedaktør: Andrea Bøtker

Nuttede dyr, pastelfarver og memes om køn - sådan formede Sebastian Lynggaard profilen 'Herlige Svend' på instagram efter en hjernerystelse, hvor han begyndte at opfatte køn på en anden måde end tidligere. Om han mener, at mænd skal kunne rumme det følsomme - kan du høre i podcasten. Dagens vært Pauline Kloster @PaulineKloster

Hvorfor fokuserer vi altid på det grumme, ubehagelige, klamme og hadske når vi taler om tonen på sociale medier? I denne uge prøver vi at sprede lidt positivitet og glæde. Vi skal tale hinanden op. For vi kan godt tale pænt, hvis vi gider og hvis vi hjælper hinanden. Derfor er Sebastian Lynggaard i studiet. Han står bag instagram-profilen Herlige Svend, som i den grad giver dig et virtuelt kram, hvis du har brug for det. Men under den lyserøde overflade med nuttede dyr gemmer sig en vigtig agenda, som ligger Sebastian meget nært. Jeg taler også med Danmarks rareste TikTok'er Andreas Brylle Nielsen - om at være positiv på TikTok.Derudover medvirker Malene Charlotte Larsen. Hun er lektor på Aalborg Universitet, hvor hun forsker i børn og unges brug af sociale medier. Hun fortæller om, hvad det betyder for os at være positive, det tvetydige like og om hvordan vi kan få et lidt mere opmuntrende feed…I denne uge besluttede Facebook Oversight Board om Trump skal have sin profil tilbage. Eller det vil sige - det besluttede de næsten. Hør min snak med medieforsker ved DMJX Aske Kammer og SoMe-analytiker fra Kongressen.com Katrine Villerael Villumsen om Trump, Oversight Board og om Biden har et fedt game på sociale medier.LINKS:Herlige Svend:https://www.instagram.com/herligesvend/?hl=da Feminas artikel om Herlige Svend: https://www.femina.dk/agenda/samfund/moed-manden-bag-herlige-svend-hvor-gaar-maend-egentlig-hen-hvis-de-vil-tale-serioestAndreas Brylle Nielsen: https://vm.tiktok.com/ZMeqjHKeS/ Malene Charlotte Larsen om likes:https://www.youtube.com/watch?v=5DE8TOVQrWs&ab_channel=AAUPlay Oversight Boardets beslutning om Trump:https://oversightboard.com/news/226612455899839-oversight-board-upholds-former-president-trump-s-suspension-finds-facebook-failed-to-impose-proper-penalty/ Billedet med Hr. og Fru Biden samt Hr. og Fru Carter:https://www.bbc.com/news/world-us-canada-56988360 Korsbæk Tidende (meme-profil):https://instagram.com/korsbaek_tidende?igshid=17tazgnxhd9gs Matador (tv-serien):https://www.dr.dk/drtv/serie/matador_130149Yakuza (dansk rap): https://open.spotify.com/artist/0kaFVAigKQNC5TaXTo7Cm7?si=XWepqRJHTsSfj2OtifGxrQ