Podcasts about og hvordan

Hvordan kan du tenke rundt mat så det blir enklere for deg å ta gode valg?Hva er de hemmelige triksene for at du skal kunne balansere en hektisk hverdag, spise sunt og ta vare på deg selv?Hvordan bør du tenke for å bevege deg fremover i livet ditt og coache deg selv?Denne episoden med Linn Stokstad vet jeg at du vil elske, og du vil sitte igjen med masse gulltips på hvordan du kan leve livet ditt på best mulig måte.Instagram:@linn_sprudlendesunnMer av Linn:https://www.sprudlendesunn.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukas bonusepisode snakker Silje om verdier, og hvordan de kan brukes til å leve et bedre liv som kjennes riktig ut for deg, enten det gjelder trening og prioriteringer, eller andre ting. For hva kommer det av, den litt dårlige magefølelsen når du gjør noe som i utgangspunktet ikke er feil men det bare.. kjennes ikke riktig ut. Og hvorfor er det noen som seiler gjennom livet med en tilsynelatende trygget, selvtillit og evne til å ta gode valg for seg selv? Dette og mer snakker vi om i ukas Nørdehjørne. Og du - velkommen til ukas Nørdehjørnet! Vi tester en ny greie, der en av våre favorittspalter Nørdehjørnet blir å finne som en egen miniepisode hver torsdag. Dette vil altså være en miniepisode på 10-20 minutter med et dypdykk i enten psykologi (som Silje studerer) eller kosthold og/eller fysisk trening, som Pia studerer. Hope you like it! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens episode er en rerelease om et av de viktigste temaene vi kan snakke om- og det er tarmhelsen vår! Med meg har jeg den dyktige overlegen og forskeren ved navn Carina Saunders. Carina er spesialist i barnesykdommer og har tatt en doktorgrad i barn og mikrobiota. Hun kommer med gode råd til voksne og barn; Hvordan kan man få en god tarmhelse? Hvordan påvirker tarmehelsen vår resten av helsen vår? Hva viser ny forskning? Hva påvirker tarmbakteriene våre? Og hvordan kan vi på best mulig måte skape gode forhold til dette universet kalt mikrobiomet vårt?Ha en kjempefin uke! Alt godt,AnnetteFor de som ønsker å abonnere og støtte podcasten så kan man nå trykke på abonnere på iPhone eller søke Leger om livet pluss på Spotify. Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva forteller konfliktene rundt årets Eurovision i Malmö? Og hva forteller noen av bidragene om europeiske verdier i 2024? Vi snakker også om kristent verdigrunnlag som preger 17. mai - og hvor det blir av pinsefeiringen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verdensrekorder. VM-medaljer. EM-medaljer. Skøynasjonens soleklare ener på sitt felt. Men hvordan peiles samtalen inn på hvorfor Petter Northug havnet i en rundkjøring i Trøndelag? Og: Hvordan tenker en rektor på et toppidrettsgymnas? Som er med på å skape de neste som potensielt ender både i rundkjøringer og på seierspaller?  Veier OL-gullet og eliteseriespillet tyngre enn samfunnsborgeren og mennesket? Og hvordan spiller det inn at rektoren har pushet grenser og levd et liv med toppidrettsmentalitet selv - som en av verdens beste skøyteløpere i en årrekke? Eskil Ervik reflekterer like sterkt som han gikk indresvinger i Vikingskipet, i Calgary og Inzell. Lytt gjerne. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ukens handleliste er tredelt:"Hvor blir'e av penga?" spurte daværende næringsminister Jan Christian Vestre retorisk i januar 2023, da matprisene hadde begynt å stige i Norge (som i resten av Europa). Var det noen som hadde skodd seg litt ekstra på energi- og inflasjonskrisen etter Russland invaderte Ukraina? For å finne ut dette, ba han Konkurransetilsynet om å kartlegge marginene i daglivarebransjen. Og forrige uke kom rapporten, som vi tar en solid sveip gjennom før vi ønsker dagens gjest velkommen (se pkt.2)Hvordan kan vi redde maten fra å havne i søpla? Vi får besøk av Kenneth Skauge, som er bærekraftsjef i MENY, og som har sort belte i å redde mat på industrielt nivå. Og et par ganske raffe tips til hvordan du som helt vanlig forbruker kan få brukt opp restematen og spare både penger, tid og miljøet. Vinn-vinn-vinn.Jordbruk på månen! Det må jo nesten kalles månebruk. Og vi tar en prat om hvorfor og hvordan man forsker på månebruk - og nytten vi kan få av forskningen mens vi ennå lever på jorda.Hva venter du på? På med hodetelefonene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mads har vært på et bedriftsbesøk hvor ansatte i en avdeling er under stort jobbpress. Mange av de føler seg slitne og sover dårlig som et resultat at det høye stressnivået. Hva fører stress med seg av fysiske og mentale utfordringer, og hvordan håndteres stress best mulig? Ole Petter forteller om de negative helseutfordringene med stress, blant annet hvordan det påvirker blodsukkerregulering og behovet for mer kaloriholdig mat. I tillegg snakker Mads og Ole Petter om de gode vanene som bidrar til å håndtere høyt stressnivå, og hvordan kulturen i en gruppe kan påvirke de gode vanene som gjør at gruppa kommer styrket igjennom intense perioder.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er stort spørsmål, som mange har spurt seg selv. Dagens episode er basert på et lytterspørsmål og jeg svarer etter beste evne. For når skal man egentlig slå opp? Og forlate det som har vært livspartneren din. Et vanskelig spørsmål, men jeg kommer med mine tanker og tips til hvordan takle prosessen best mulig, hva jeg synes man burde prioritere, og forslag til hvordan faktisk slå opp med noen. Ukens dilemma er også med og omhandler dagens tema. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Caroline Skjelbred er tilbake i studio, og denne gangen for å fortelle om sin store lidenskap for vintage. Hva skal man lete etter? Hva anser hun som sitt beste kjøp gjennom tidene? Og hva ga henne ideen til The Edited? Alt dette (og mer) får du høre om i ukas episode av ELLE Podkast.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ai! Nå begynner det virkelig å nærme seg! Hva er trikset for å forklare partneren din at det ligger nok en pakke i postkassa fra en utstyrsbutikk? Vi har svaret. Og vi tar en stemningsrapport kun dager før de første elvene åpnes. Dessverre har oppdrettsnæringa levert varene nok en gang. Men heldigvis er de fryktelig lei seg, dette skal visstnok ikke skje, de skal se på rutinene sine, så dette var nok siste gangen(ironi). Ikke bare rømmer den, men den er selvfølgelig syk og full av smittsomme sykdommer som det meste fra den kanten. Tusen takk Lerøy. I tillegg anmelder vi antrekkene i årets Met-galla, kommer inn på C&R og snakker litt om årets konkurranse.

Hei! I denne episoden skal vi møte en av Norges fremste sanker. Før mennesker bosatte seg og ble bønder, var vi jegere og sankere. Og alt vi har kultivert og dyrket, og alle husdyr vi har temmet, har jo alt kommet fra naturen. I en årrekke har jeg oversett naturen - altså skogen - som en råvareprodusent. Men den er jo kanskje den beste vi har. Hvor alt er rent, jorden er full av liv, og planter, bær og sopp vokser år etter år, etter år. Bare tenk hvor mange tonn med blåbær, kantarell eller brennesle som finnes i norsk natur. Jeg vil påstå at i mange år var det ikke bare jeg, men vi som samfunn hadde glemt sanking - men nå er den på full vei tilbake. Og, en som leder denne utviklingen i Norge er Jim Andre Stene, selvutnevnt villbonde, som holder til på Melhus i Trøndelag. Han og kona starta Trøndelag Sankeri i 2019, med et ønske om å jobbe med sanking hele året. Nå er de 15 sankere, og i 2023 høsta Jim og teamet rundt 5 tonn med sopp, bær og ville veksta, som han solgte til hovedsakelig kokka og restauranta, men også privatkunda. Vi snakker om hvordan han og kona først fattet interesse for sanking, historien til sankeriet, hvordan han gikk fra kontorjobb til sanker, sesongen til en sanker, hvordan han leverer råvarer fra skog til kokk på noen få dager, symbiosen han har med kokka, sanking og bærekraft, naturen som matprodusent, og hvordan du blir level 40 soppsanker på under 5 minutter. God fornøyelse

Vi har med oss Temple Stewart idag fra Phoeinix, Arizona, der hun akkurat har begynt på sin medisin utdannelse. Hun er Registered Dietitian, Certified Personal Trainer and Health Behavior Change Specialist. Hun har selv slitt med PCOS (Polysystisk ovariesyndrom)som vi skal snakke om idag. Dette er en hormonforstyrrelse mange kvinner sliter med i dag. Dette kan få store konsekvenser, og mange sliter med å bli gravide, legger på seg, har uregelmessig menstruasjon, får uønsket hårvekst og kviser. Mange av symptomene ligner på de du får med diabetes.Hva med alle kjemikalier og gifter vi omgir oss med hele tiden? Dette er ett litt diffust område og kan være vanskelig å forstå omfanget av. Dette er noe som gjør oss urolige fordi det er så og si umulig å unngå eller kontrollere. BPA i plastikk er en vi kjenner til og nå er dette målt i blodet for første gang. Det er rett og slett påvist i kroppen og studier tyder på at dette kan bidra til å øke risikoen for kardiovaskulær sykdom.Ikke fortvil, vi skal dykke dypt i disse temaene og du vi lære om:Temples morgenrutiner, hvordan dette har hjulpet henne å holde på sitt vekttap.Temples historie, når hun skjønte at noe var galt, symptomene hennes, hva hun spiste.Hvordan hun fikk MetFormin og P piller av legen og bestemte seg for å ta saken i egne henderHva er PCOS? Hvordan og hvem får det? Vanligste symptomer? Finnes det medisiner? Kan du bli frisk av dette? Hvorfor så mange kvinner får dette i dag? Hva er hovedårsakene?Hvordan ett ketogent kosthold kan hjelpe? Hvordan spiser Temple? . Hvorfor kalle hun keto dietten for baby dietten? Må alle på en keto?Hvordan kan Temple se at du har insulinresistens på lang avstand? Obesogener, hva skal vi tenke på, hva skal vi passe på? Vannkvalitet? Luftkvalitet? Hva vi smører på huden? Hva med huset? Plast? Temple gode tips på hvordan vi starter i eliminere?. Hvordan vi beskytte barna våre?Hvordan virker disse kjemikaliene i kroppen? Hvordan de påvirker hormonene våre? High fruktose corn sirup, hva er problemet med det? Kunstig søtning? Veg oljer?Hvordan disse kjemikaliene ødelegger genene våre og det går i arv til barna våre?Vi avslutter med gode tips for å detoxe disse kjemikaliene? Det er mye vi kan gjøre selv heldigvis. Hvordan kan vi bruke naturen og solen for å bedre helsePå slutten av episoden tar vi en oppsummering av alle tipsene hennes så du får de med deg en gang til.Du finner Temple her: https://templestewartrd.com/about-me/ og her: https://www.instagram.com/the.ketogenic.nutritionist/The Solution finner du her: www.osloskinlab.no - Rabattkode: Biohacking60 - 60% rabatt første måned - 30% rabatt følgende månederSkinome finner du her: www.skinome.com - Rabattkode: BIOHACKINGGIRLS20

I dagens episode skal vi møde Anne, stifteren af Appaz.shop; webshoppen dedikeret til Kawaii-æstetisk gaming udstyr. Anne fik en hyggelig snak med Thomas om at blive nomineret til en Danish Game Awards. Så lyt med når denne entreprenør og ildsjæl fortæller om hvad det vil sige at være kvinde i gaming verdenen. 00:00 Introduktion til Afsnittet 00:48 Hvem er Anne aka Appa 05:26 Hvordan startede Appaz webshoppen? 08:39 Kawaii-æstetikken og hvor det stammer fra. 12:07 Make up og gaming! 13:17 Forskellen på mænd og kvinders gaming udstyr 16:21 Teaser for Appaz Twitch Stream, måske...? 17:15 At blive nomineret til Danish Game Awards og være med på Gamebox 2024 22:43 Møde med de kendte og VIPs 24:26 Ny startet entreprenør med ambitioner (til Løvenshule?) __________________________________________ Du kan følge Gamer Sofaen på:  ⁠Facebook⁠ tiktok.com/@gamersofaen Youtube ⁠Twitter (X)⁠ ⁠Instagram⁠ ⁠Discord⁠ __________________________________________ Hvem er bag Appaz? Spillet Sly Cooper Danish Game Awards 2024 Appaz på Instagram Appaz virale TikTok reaktion

Solen gør sin ankomst på den blå himmel, og sommeren nærmer sig atter. Med dette kommer sommerferien, og med sommerferien opstår både muligheder og udfordringer. Det er den længste ferie for de fleste af os, og vi er alle ansvarlige for, at den opleves på bedst mulig vis. Skal vi fortsat bruge timevis på telefonen, eller bør vi give skærmfri-tid et skud? Og hvad med de mange uger, som pludseligt skal bruges med familien- bør vi holde os for os selv, eller bør vi skabe kærlige minder med hinanden? Men vigtigst af alt: Hvordan kan vi se sommerferien som en restart knap til at styrke forholdet med Allah Subhanahu wa Ta'ala? Lad dette være sommerferien, hvor din motor tankes spirituelt op.

Mari har sendt inn lytterspørsmål, og jeg svarer etter beste evne! Hvordan trives i eget selskap? Og hvordan slutte å overtenke og elske alenetid? Jeg diskuterer temaene og kommer med konkrete tips lært av terapeuter, og egne erfaringer. Ukens dilemma er også med og omhandler forlovere og utdrikningslag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden åpner jeg meg opp rundt noe som jeg aldri har delt eller snakket om offentlig før, og som har påvirket store deler av livet mitt. I prosessen med å skrive boken min så vurderte jeg om dette var en historie jeg skulle ha med, men det ble ikke plass og timingen ville ha det til at jeg i stedet var klar for å dele det med deg nå. Noe av det viktigste jeg skriver om i boken min, og som jeg tar alle kundene mine gjennom mot å skape en dypere og mer varig endring, er identitetsarbeid. Når du i denne episoden får lytte til en ny del av historien min, så får du se et veldig tydelig eksempel på hvor mye jeg har endret identiteten min for å komme til her jeg er i dag. Det føles veldig sårbart å dele, men også så viktig. Jeg var klar nå, og jeg vil vise deg alt som er mulig for deg og hjelpe deg med å skape den endringen du drømmer om. Derfor går jeg foran for å vise vei, og jeg gleder meg til å høre fra deg med hva du tar med deg fra episoden. Tag meg gjerne på sosiale medier når du lytter, og du finner link til å bestille boken min «Hva er du egentlig sulten på?» under her. Gjør deg klar til å starte en dypere reise i deg selv, og til å endre livet ditt. Du er klar nå. Link: https://bok.norli.no/egentlig

I dagens stadig mer globaliserte verden er Norge mer tilknyttet internasjonale begivenheter enn noensinne tidligere. Konflikter i områder som Ukraina og Midtøsten, fremveksten av autoritære regimer, og økte handelsbarrierer er alle faktorer som dramatisk endrer det landskapet Norge opererer i. I denne episoden av Digitaliseringspådden har vi gleden av å ha med oss gjesten Odin Johannessen, direktør for Næringslivets Sikkerhetsråd. Med en bakgrunn som generalmajor og tidligere sjef for den norske Hæren bringer Johannessen en unik innsikt i utfordringene og mulighetene som disse geopolitiske spenningene medfører for næringslivet i Norge. 

”Jeg var bare en buttet homoseksuel dreng med udstående fortænder og de helt forkerte sko, som kom fra et hjem med en voldelig og alkoholisk stedfar. Så for mig handlede det bare om, at prøve at gemme så meget af mig selv væk som overhoved muligt” Da psykolog og forfatter Glenn Bech var 5 år gammel mistede han sin far til selvmord. Han oplevede en mor i komplet opløsning og tog instinktivt ansvaret for familien på sine små skuldre. Moderen involverede ham i tunge tanker og følelser, som skabte en alliance men også en usund symbiose.  Hør Glenn fortælle om hvordan han blev voksen alt for tidligt og har følt sig ensom og forkert det meste af sin opvækst. Hvordan han gjorde alt for at skjule sin homoseksualitet i provinsbyen Horsens, men alligevel blev mobbet for sit udseende og feminine udtryk. Hør hvordan oplevelserne i barn- og ungdommen skabte en bitterhed og et selvhad inde i Glenn, og hvordan han stadig kan få åndenød og svedige håndflader, hver gang han skal ud og holde foredrag for unge mennesker på gymnasier. For hvad nu hvis der pludselige en der råber "svans" eller "bøsse"?  Hør også hvordan familieterapi har skabt en sundere og bedre relation til moderen og samtidig har helet noget inde i Glenn selv.  Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Glenn Bech  Musik: Joshua Lindemann 

Dette er første episode med tema Manne-helse. I ukene fremover vil vi ta for oss menn og hva som kanskje kan fungere for å bedre menns måte å tenke på, snakke om følelser og ikke minst finne motivasjon i hverdagen. Kom gjerne med tilbakemeldinger på SoMe --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/motivasjonspreik/message

Var du klar over at det er en direkte forbindelse mellom halsen, halschakra og livmorhalsen og også store deler av det womb space?Om du ikke klarer stå i din sannhet, snakke din sannhet, stå i din kraft kan blokkeringer i halschakra påvirke muskulaturen din i underlivet ditt.Jeg snakker også om:RetrogradeHva skal vi lære av skyggerPleasure without guiltThe little LUX that leads to big LUXHealBli med på SACRED en 2 dagers reise inn i den hellige deg, ditt forhold og seksualitet. Over 100 påmeldt allerede.https://www.lilalife.net/offers/SFbrXsaa

Hvordan farger dårlig selvfølelse hverdagen vår? Hvordan opplever vi andre mennesker når vi filtrerer hva de gjør og sier gjennom vårt subjektive filter? Hva har formet oss til å tenke på denne måten? Og hva kan vi gjøre for å få det bedre? I dagens episode har jeg med meg psykolog Sondre Risholm Liverød, mannen bak podcasten "SinnSyn" og bøkene "Selvfølelsens psykologi" og "Jeg, meg selv og selvbildet". Altfor mange går gjennom livet uten å vite hvordan selvfølelsen påvirker dem negativt, og nå skal du få lære mer om hvordan snu dette.     Vi snakker blant annet om: - Hva selvfølelse er og hvordan den påvirker oss - Sondres bakgrunn og interesse for psykologi - Sammenheng mellom selvfølelse, prestasjon og behovet for anerkjennelse. - Vår indre kritiker som for mange kan inneha psykopattrekk - Hvordan styrke selvfølelsen - Optimisme og pessimisme - Om å gå innover og utforske seg selv - Viktigheten av å leke, for både voksne og barn. Hvis denne episoden ga deg mersmak så setter jeg pris på om du drysser

Hva er egentlig autisme fra et menneskelig vs et spirituelt perspektiv? Og hvilke traumer kan typisk oppstå som følge av å ikke få sine erfaringer, følelser og sin verdensanskuelse validert, slik tilfellet ofte er for personer med en autistisk, og da ofte empatisk og høysensitiv, væren i verden? Dette er spørsmål som jeg og gjest Ella Valfridsson snakker om i denne episoden. Ella forteller om sårheten som barn, ved å oppleve at hennes intensjoner ikke ble oppfattet, sårheten over å ikke forstå samfunnets kulturelle koder for hva som "passer seg" og hva som "ikke passer seg", hva man "kan si" og "ikke kan si", og om forvirringen som kan oppstå når ens medmennesker på ingen måte handler slik man hadde håpet og forventet. Vi snakker også om hvordan gjentakende avvisninger til sist kan ende i en dyp indre tvil; for, kan jeg, i lys av det jeg nå erfarer, virkelig stole på meg selv og mine egne følelser, vurderinger og erfaringer? Ella har som meg, gått på veggen, og hun har, også som meg, fått en del forståelser om seg selv gjennom autismediagnosen hun fikk for ganske kort tid siden. Ella er nå i en spirituell oppvåkning som gjør at hun kommer stadig mer i kontakt med den hun er, bak masken. Ella har formell utdanning i design og markedsføring, hun er kreativ, skapende, inutitiv og løsningsorientert. Ella har startet egen virksomhet og jobber idag som gründercoach for å hjelpe andre som vil jobbe hjertestyrt med kreativt design, visjoner, profil og markedsføring. Ella finner du på https://madewithindesign.co/ Instagram: @ella.valfridsson Og meg kan du følge på @lamaskenfalle.no --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lamaskenfalle/message

Hva karakteriserer Ole Kristians treningsrutiner, og hvordan har hans bakgrunn fra gårdsbruk påvirket hans prestasjoner? Hva slags mentalitet tror Ole Kristian er nødvendig for å lykkes i konkurranseorienterte miljøer som "Mesternes mester"? Hvordan mener Ole Kristian at sosial støtte påvirker prestasjoner og motivasjon i idrett? VI er innom: 00:00 Jobber som brannmann, aktiv skytter og familiefar. 04:44 En del venting, kjøring og trening. 06:46 Han tok det veldig seriøst, kjøpte nye sko. 12:56 Skuffelse, motivasjon og mål under konkurranser. 15:08 Skøyt, selvtillit, jobbe med små detaljer. Ungdomstid. 17:33 Mental forberedelse før jobb- og skoleopptak. 23:19 Skytekonkurranse med to lag, verdensmester etter snuoperasjon. 24:19 Motivasjon og fokus på prestasjon under mesterskap. 27:55 Skjøt middels, dro hjem, vant Norges Cup. 33:50 Realityshow-deltaker vant med kameraet rundt seg. 37:27 Aldri gi opp, siste skudd avgjør alt. 39:45 Varierende forberedelsesstrategier før konkurranse. 43:37 Verdt det å jobbe gratis for drømmen. 46:45 Jobb gir god følelse, få tilbakemeldinger. 49:49 Litt overgang fra idrettsliv til vanlig liv. 51:24 Følg lidenskap, livet ordner seg alltid.   God lytt

I del 2 med Anne får vi blant annet høre om hvordan hun møtte sin kjære Ailo, forlovelsen og bryllupsplanene. Vi er også innom temaer som karriere, barneoppdragelse og hvordan får man kjærligheten til å vare? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fjerde episode tar for seg hvilke spisser vi har sett i sivilt, hvordan man kan identifisere gode spissvalg i fantasy og hvilke spillere i eliteserien vi ville og ikke ville hatt med på fæst.

Verden er blitt en annen etter Russlands fullskala invasjon av Ukraina i februar 2022, og perioden fra Berlin murens fall i 1989 og den er kalde krigen slutt er forbi.For eiendoms- og bolighandelen er også invasjonen blitt et tidsskille. Med over ti-tusen sanksjonerte russiske borgere stiller det større krav til kundekontroll og gjennomsiktig i bolig- og eiendomsmarkedet.Hvordan er bolighandel i Norge blitt sikkerhetspolitikk, spør vi.Og: Hvordan vil geopolitisk uro kunne påvirke vårt hjemlig boligmarked gjennom både sjokk i verdensøkonomien og pengepolitikken?Gjester: Stortingsrepresentant Mahmoud Farahmand (H) og forvalter Anders Johansen (Danske Bank). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvindernes internationale kampdag blev i år tyvstartet med en melding fra Kulturministeren, som vil have flere statuer af kvinder i det offentlige rum. Men er det løsningen? Og hvilke kvinder skal der i så fald laves statuer af? Vi tager diskussionen i studiet. Jim Lyngvild har ved hjælp af kunstig intelligens skabt en række kunstværker som afbilleder Kristus. På et ses Jesus som en hvid, blond og i nogens øjne homoseksuel figur. Er der uskrevne regler for, hvordan Jesus skal portrætteres? Det spørger vi en kirkehistoriker om. Vi skal også omkring pop anno 2024, nye fremmede venner og at sælge sin stemme. Værter: Jesper Dein, Ane Cortzen og Michael Jalving. I redaktionen: Clara Faust Spies, Nanna Sloth og Gustav Hagild. Redaktør: Thomas Vinther Larsen.

Anne tar oss i dag gjennom barndommen i Danmark og hvordan det var å flytte til Norge med moren hennes etter bruddet mellom foreldrene. Broren til Anne ble igjen med faren i Danmark. Hun forteller videre om oppveksten, bonusfamilien, tenårene og hvordan hun kom inn i mediebransjen +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi snakker med Øystein Husby som har stått i bresjen for utallige mannsweekender på Hemsedal Høyfjellssenter. Vi skal sammen arrangere mannshelg med Kulturkrigen og vi gir en smakebit av denne helgen i denne episoden. Gå til https://www.fjells.no/kulturkrigen-mannshelg/ for mer informasjon og påmelding!

I denne episoden snakker både jeg og Peder om våre egne emosjonelle sår, om å gå i psykoterapi, terapeutrollen og om psykologers forskjellige faglige fokus i psykoterapi. Peder er en erfaren psykolog som har engasjert seg på ulike måter innen det offentlige ordskiftet. Han har en fast spalte i VG+, var psykolog i programmet «Jeg mot meg» hvor han hadde klienter i gruppeterapi, har hatt flere podkaster og har skrevet flere bøker. ►STØTT SNAKK MED SILJEJeg setter enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podkasten. Det gjør at jeg kan holde podkasten åpen og tilgjengelig for alle. For å gi donasjoner kan du søke opp “Snakk med Silje” i Vipps eller bruke vippsnummer: 806513 ►KAPITLER:00:00 Intro01:17 Jeg mot meg på Nrk08:31 Relasjonen mellom terapeut og klient11:39 Forsone seg med fortiden15:56 Egne emosjonelle sår påvirker dagens relasjoner18:22 Peders prosess for å forstå seg selv bedre23:39 Ulike terapeutiske metoder26:13 Traumer og tilknytning27:26 Mangler og udekte behov i oppveksten31:13 Terapeuters selvrefleksjon33:38 Målet med terapi35:40 Å unngå smerte37:05 Om å ta seg selv på alvor40:46 Peders relasjon til moren påvirker andre relasjoner44:40 Siljes emosjonelle sår57:19 Små endringsprosesser i terapi01:02:50 Forfatte bøker ►REFERANSER:Jeg mot meg: https://www.nrk.no/video/jeg-mot-meg-2-episode-1_310614Hos Peder: https://radio.nrk.no/podkast/hos_pederDu kan få det bedre: https://kagge.no/produkt/sakprosa/helse-og-selvutvikling/du-kan-fa-det-bedre/Podkastepisode om tilknytning og dating: https://open.spotify.com/episode/1OjUACNUFXEcdJYFIrJppkBok om retroaktiv sjalusi: https://tiden.no/boeker/fremmede-hender This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit psykologsilje.substack.com

Tredje episode tar for seg hvilke midtbanespillere vi har sett i sivilt, hvordan man kan identifisere gode midtbanevalg i fantasy og hvilke spillere i eliteserien vi tenker er mest og minst egnet om dørvakter.

Alle mennesker vil opleve traumer i deres liv. Nogle større end andre. Et traume opstår, når vi oplever en situation, som vi ikke kan kapere følelsesmæssigt. Hvor følelserne er så store at den bevidsthed, som skal opleve situationen, skubbes ud, og underbevidstheden tager over. Det følelsesmæssige øjeblik bliver lagret som et program i underbevidstheden, som vi agerer ud fra ubevidst. 90% af det vi gør er ubevidst, og kun 10% er bevidst, og derfor er traumer med til styre vores liv. I dette afsnit fortæller traumeterapeut og meditationslærer Jesper Westmark om traumets anatomi. Han fortæller bl.a. om: Hvordan bevidstheden og underbevidstheden operer indeni os Hvordan traumer skaber vores liv, fordi vi oplever verden ud fra programmerne i vores underbevidsthed Niels Bohr og teorien om at verden først opstår, når man kigger på den med bevidsthed, og hvorfor kvantefysikken derfor er relevant ift traumer Hvorfor traumer også er gode for os, fordi de giver os livsoplevelser Hvorfor vi er afhængige af vores traumer, og at det derfor kræver mod at arbejde med dem Hvordan vi opdager vores traumer og heler dem med traumeterapi. Josefine bliver også lidt klogere på sine egne traumer, og forstår hvordan de skal heles. Vært: Josefine stork Medvirkende: Jesper Westmark Musik: Joshua Lindemann

Månedens gjest: Charlotte 35 år, deler hvordan hun har løst sine dating utfordringer. Før strevde hun med negativt selvsnakk og ikke bli prioritert som hun ønsket. Hun opplevde avvisning, ikke få svar på meldinger eller at de hun datet ikke ville bruke så mye tid sammen med henne. Lytt å bli inspirert av å høre hvordan hun har fått helt nye og mye bedre dating erfaringer etter å ha jobbet med kjærlighetsmønsteret sitt.

“Hele mit liv har jeg løbet stærkt for ikke at kunne mærke mig selv og så andre ikke skulle spørge hvordan jeg egentlig havde det”  Skuespiller Afshin Firouzi er for alvor på vej mod stjernerne, men han kan også mærke, at han for første gang nogensinde bliver nødt til at kigge indad for ikke at drukne og tabe sig selv i succesen. Første skridt er den her samtale i Tungdom, hvor han pakker noget af alt det ud, han har pakket væk hele sit liv. Hør Afshin fortælle om at flygte fra krig i Iran til Danmark som 4-årig. Om at føle sig alene, indelukket og bange, men ikke have et sprog for følelserne. Om hvordan han hele sit liv har løbet stærkt for ikke at kunne mærke sig selv, og hvordan det på et tidspunkt endte ud i et angstanfald og en efterfølgende depression.  Vært: Josefine Stork  Medvirkende: Afshin Firouzi  Musik: Joshua Lindemann 

Hva nøyaktig er digitale penger? Forestill deg et pengesystem som kan programmeres for spesifikke bruk – er det mulig? Om du ikke ønsker å vaksinere deg i fremtiden, kan du da miste tilgangen til pengene dine? Og hvor mye makt har egentlig Norges Bank over disse digitale valutaene? Bli med oss i denne episoden hvor vi dykker dypt inn i verden av digitale valutaer, utforsker deres potensiale, og avdekker hvilke roller sentralbanker kan spille i denne digitale revolusjonen. I denne episoden har vi æren av å presentere Lasse Meholm. Med en bakgrunn som spenner fra dataingeniør til en imponerende bachelorgrad i internasjonal finans, er Meholm ikke fremmed for akademiaens utfordringer. Hans akademiske reise har ført ham gjennom prestisjetunge institusjoner som Oxford Saïd Business School og MIT Sloan School of Management, berikende hans kunnskap og skjerpende hans innsikt. Meholms profesjonelle karriere er like imponerende, med nøkkelroller innen digital innovasjon og strategi hos Nordea, DNB, og advokatselskapet EY Tax & Law, hvor han har ledet vei for digitale aktiva, kryptospørsmål, og blokkjedeteknologi. Men det stopper ikke der; Lasse har også vært hjernen bak flere suksessrike fintech-startups, med en imponerende historikk av salg til store nordiske konsern. Som en ettertraktet foredragsholder har Meholm delt sin dyptgående ekspertise om Bitcoin, blokkjedeteknologi, og den fremvoksende verden av smarte penger med et globalt publikum. Hans bidrag til litteraturen inkluderer flere bøker publisert av Hegnar Medias bokforlag, som har belyst kryptovaluta og blokkjedeteknologi for et bredere publikum. Gjør deg klar for en fascinerende samtale med Lasse Meholm, hvor vi utforsker de siste trendene og innovasjonene som former fremtiden for finans. Vi er innom: 00:00 Byttehandel, rød tråd gjennom historien, pyramidene i Egypt. 06:35 Innføring av mynter som globalt betalingsmiddel. 14:33 "Internasjonal institusjon som regulerer bankenes egenkapital." 21:30 Teknologiens bruk i kampen mot kriminalitet. 24:20 Bekymring for vanlige folk og betalingsproblemer. 30:16 Bekymring for personvern og datainnsamling fra BankID. 34:12 Mye manuelt arbeid, teknologi kan hjelpe. 46:23 Overvåkning av banktransaksjoner skaper skepsis og bekymring. 49:57 Teknologisk utvikling, kryptovaluta og hvitvasking regulert. 57:02 Bankenes stabilitet bekymrer både i tradisjonell og digital verden. 01:08:27 Frykt for digital styring av pandemilover.  

Som ung samlet Dag Hessen på det å se fuglereir. En forelesning om vann var så interessant at det ble hans karrierevei. Et jervespor han og faren krysset for 50 år siden ble starten på en type bok han aldri har skrevet før. 

Hvorfor skal og bør næringslivet engasjere seg i det som skjer i verden, og spesielt det som nå skjer i Gaza? Isabelle Ringnes har tatt tydelig til orde for at hun mener at flere bør fordømme drap på sivile. Hege har skrevet brev til ledelsen der hun jobber. Anita mener man bør ha disse samtalene på styrenivå. Og alle er enige om at de som tør å gå foran, vil vinne på det i lengden.

I Ukas episode svarer Emilie på Lytterspørsmål fra dere: hun gir sine beste tips for hvordan man bør prise seg på instagram eller som bedriftseier, hva man bør gjøre med større beløp mellom flipper og gir sine konkrete tips mot FIRE: 

Regeringen vil gøre det nemmere at tiltrække udenlandsk arbejdskraft til plejesektoren, særligt fra Indien og Filippinerne, men vil det overhovedet løse problemerne? Og bør man give skattelettelser til de forældre, der aktivt vælger at bruge mere tid sammen med deres børn for egen regning, sådan som Martin Lidegaard har foreslået? Eller bør man i stedet tage et opgør med alle de andre særordninger og fordele der gives til alle andre end børnefamilierne – som i stedet kan blive til en generel skattelettelse? Dét, og meget mere, diskuterer ugens panel i Bag Om Nyhederne, som denne gang beværtes af vikaren fra helvede, også kendt som Karsten Bo Larsen, forskningschef i CEPOS. Han gøres selskab af Otto Brøns-Petersen, analysechef i CEPOS og Jørgen Sloth, Cheføkonom.Dagens programHvordan kan man give børnefamilierne mere økonomisk frihedHvilken karakter skal karakterbogen have? OECD's rapport om dansk økonomiEr mere administration og flere udlændinge løsningen på velfærdsudfordringerne? Som altid kårer panelet ugens lyspunkt og skævert til sidst i programmet. Optaget den 11. januar 2024Tilrettelægger: Raurel Adams Linkshttps://www.altinget.dk/artikel/nye-borgerlige-nedlaegges?SNSubscribed=true&ref=newsletter&refid=forsiden-middag-100124&utm_campaign=Altinget.dk&utm_content=Forsiden%20middag%20100124&utm_medium=e-mail&utm_source=nyhedsbrevhttps://www.kristeligt-dagblad.dk/danmark/fynboer-driver-mere-effektiv-aeldrepleje-end-velhaverkommuner-i-nordsjaellandhttps://politiken.dk/debat/kroniken/art9664620/Her-er-alternativet-til-at-sende-hele-befolkningen-p%C3%A5-deltid-eller-s%C3%A6tte-hamsterhjulet-p%C3%A5-speed-og-pukke-p%C3%A5-b%C3%B8rnefamiliernehttps://borsen.dk/nyheder/opinion/radikal-skatterabat-til-bornefamilier-rammer-nemt-ligestillingen?b_source=steen-bocian&b_medium=row_1&b_campaign=list_2https://www.bt.dk/politik/r-leder-lufter-tanke-om-skattelettelse-for-at-prioritere-boernhttps://borsen.dk/nyheder/okonomi/okonomerne-skod-for-hojt-paa-inflationen-i-2023?b_source=inflation&b_medium=row_1&b_campaign=list_19https://www.berlingske.dk/laesere/venstres-ungdom-og-unge-moderater-i-opgoer-med-folkepensionen

I år åbner den Danske Filmskole op for produktions-design uddannelsen, hvor man lærer at fortælle gennem kulisser. Men hvordan fortæller man et menneske og dets psykologi gennem en kulisse? Der er sket store ting i Sydkorea i dag, hvor en netop vedtaget lovgivning tager et opgør med en flere hundrede år gammel tradition. Det er en lov, der laver om på, hvad koreanerne må lægge på tallerkenerne. For nu er det slut med hundekød. Både salg og indtag. Og det er særligt spændende med Sydkorea, som er et land i rivende økonomisk udvikling - de er verdens 10. største økonomi. Og samtidig med, at Sydkorea spytter K-pop og dramaserier ud i stride strømmer, er landet på den anden side også selv under stor indflydelse fra den globale verden i de her år. Og mon ikke hundekøds-forbuddet er en brik i dét? Værter: Chris Pedersen og Karen Secher.

I denne episoden går jeg gjennom lista over de vanligste nyttårsforsettene, og gir tips til deg som ønsker å gjennomføre et nyttårsforsett. Jeg forteller også om det mest TRENDY nyttårsforsettet i 2024. Kan du gjette hva det er? Link til ting som ble snakket om i episoden: Anders vil slutte å snuse: https://open.spotify.com/episode/35ItER9iJ9JsPDPOaLgCxO?si=79cd04258e744aa3 Ida vil slutte å slumre: https://open.spotify.com/episode/6VFCOTno0oKPKHOPR11KfR?si=2f43caab1fb34fac Kaisa sovner i forelesning: https://open.spotify.com/episode/3vQu7rMpc1Bqqp05fPt8F6?si=9dbd0b30027048e9 Studieteknikk 1: https://open.spotify.com/episode/2jbcUeh0x6szeioWptMmj3?si=46cb105261904b64 Studieteknikk 2: https://open.spotify.com/episode/3PHeaei7W5UovXSrVRZUb7?si=aa088ca47f354b35 Studieteknikk 3: https://open.spotify.com/episode/2OChGatPLSCF46FAnAtzMH?si=035adeb185764bfd Leger om Livet, søvnepisode: https://open.spotify.com/episode/3fxaSWteRLnVfkcd1TkEey?si=1df1c5c650604d6e Nettside med link til endringsplan: https://www.hermanegenberg.com/ Meld deg på gratis epostkurs om endring: https://hermanegenberg.ck.page/02e7fcb822

Hvordan skape trygge barn med god selvfølelse?Charlotte Mjelde er barnepsykolog, foredragsholder og mamma til to. Hun står bak instagram kontoen @charlotte.mjelde og foreldreportalen Hjertefamilie hvor hun snakker om ulike temaet innenfor familieliv og psykisk helse. Hun er også forfatter av boken “Bli klokere på barnet ditt- En praktisk guide til trygge barn med god selvfølelse”For mer fra Charlotte: Instagram & hjertefamilie I dagens episode går vi blant annet inn på:Barns følelserEgne følelserForeldreskamEmosjonsregulering i praksisSelvfølelseÅ si unnskyldÅ kjenne på egen uroØnsker deg en nydelig dag!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:instagram.com/dr.annettedragland facebook.com/legeromlivet. Nyhetsbrev: https://www.annettedragland.no/For bonusepisoderApple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/leger-om-livet/id1539212619 Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/legeromlivet/subscribeDisclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den dansk-iranske kunstner Firoozeh Bazrafkan skrev i går på sin X-profil, at hun ville udføre en performance på Christiansborg Slotsplads i dag, hvor et rivejern ville indgå. Vi sender live fra slotspladsen med en lektor i retsfilosofi. Vi åbner endnu en låge i Kulturens julekalender. I dag fortæller sanger Poul Krebs, hvad han gør for at være et godt menneske. Værter: Linnea Albinus Lande og Chris Pedersen.

Selvstendighetsalderen, seksårspuberteten, «preteen»-tiden og puberteten: Eksplosive faser i barnas utvikling krever at også vi foreldre endrer oss. Men hvordan? Hedvig Montogomery gir råd om alderne 3, 6, 9 og 13.

Bitcoin er drittungen som peker på keiseren som står der i bare trusa, og tvinger alle som misbruker makten sin til å avsløre sine sanne intensjoner. Og hvordan investerer du bitcoin uten finansiell risiko? Heng med på tredje og siste del av podden med Rune! Enjoy! Shownotes: Følg Rune Østgård på Facebook og X (Twitter): @Enur72 Fraudcoin: 1000 år med inflasjon som politikk https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/fraudcoin-9788269306705 https://www.gullerpenger.no/boker/fraudcoin-1000-ar-med-inflasjon-som-politikk/ Unbar: https://www.amazon.com/UNBAR-Rune-%C3%98stg%C3%A5rd/dp/B0CLZ4ZMW4/ref=sr_1_1?crid=3NDBMR3KF1359&keywords=unbar&qid=1700345944&sprefix=unbar%2Caps%2C167&sr=8-1 støtte: andreas@walletofsatoshi.com enogtyvetanker@gmail.com Twitter/X: @andreasharding6 Insta: enogtyvetanker

Madeleine Schultz er forfatter, journalist og aktivist, og gir oss sine beste råd til hvordan vi som enkeltpersoner kan bidra. Så er det store spørsmålet: hvordan snakker vi med barna våre om okkupasjon og folkemord?Opprop:https://amnesty.no/aksjon/stopp-drapene-pa-sivile-nahttps://www.change.org/p/sign-and-share-this-urgent-petition-calling-for-a-ceasefirenow-in-gaza-and-israelSjekk banken din:https://wtools.fagforbundet.no/bank/Andre lenker:https://www.buycott.com/https://legerutengrenser.no/https://folkehjelp.no/https://www.norwac.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kristoffer Eriksen har gigantiske tømmermænd, Jonas Kuld Rathje er (også) bogaktuel og Ditte skal til et awardshow.  Kirsten Birgit er med på telefon. Sidst hun var med i programmet kom hun nemlig med en meget præcis forudsigelse om Jakob Ellemann. Nu spørger vi seniorkorrespondenten, hvem der bliver Venstres nye formand.  Pilen peger på Troels Lund, og det har fået Helle Thorning til at grave et gammelt nag frem.  Sidst i programmet ser vi nærmere på nogle af de mange biografier, der udkommer for tiden. Bl.a. om Morten Messerschmidt, Sussi og Claus Meyer.  Din vært er Ditte Okman og i panelet sidder Søs Marie Serup, Jonas Kuld Rathje, Per Kuskner og Kristoffer Eriksen.   Din vært er Ditte Okman.  Programmet er produceret af Sarah Bech. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Curiosity killed the cat, siger de engelsktalende, men nysgerrighed har også bragt os mange gode steder hen. Nysgerrighed driver forskning og udvikling - og sågar et program som Supertanker. Men vi skal huske, at nysgerrighed også har slægtninge som tvivl, skepsis, undren og forvirring. Medvirkende: Pia Lauritzen, filosof og medstifter af Qvest. Vært og tilrettelægger: Carsten Ortmann.

Bærer du nag over noget? Så er du ikke alene. Vi er måske ikke stolte af at indrømme det, men de fleste af os bærer rundt på nag, fordi det er svært at give slip. Især når der er tale om store svigt og begivenheder, der ikke er så nemme at lægge bag sig. Hvad stiller vi op? Er der ikke bare ting, der ikke er ok, og derfor er vi vrede? Har vi ikke lov til at være vrede? Og jo, det har vi. Problemet er bare, at nag kan være som ukrudt i en have. Pludseligt er det ikke bare et hjørne af haven men hele haven, der er invaderet af ukrudt. Og når nag og vrede fylder for meget, går det ud over både din fysiske og psykologiske trivsel. Men hvordan giver vi slip, og hvordan kommer vi videre, uden at vi skal undertrykke sorg, skuffelse eller vrede? Det handler dagens podcastepisode om. En vigtig livsevne: at lære at håndtere nag og gammel vrede. For nylig skrev jeg et opslag på min Instagramprofil, hvor jeg spurgte jer, hvad I bærer nag over. Det væltede ind med både beskeder, kommentarer og mails! Nogle af de ting, I skrev, deler jeg i dagens podcastepisode (i anonymiseret form), og jeg kommer desuden også ind på: Hvorfor det at lære at håndtere nag og gammel vrede er en vigtig livsevne. Hvorfor vi bærer nag - hvad sætter sig fast som nag og vrede? Om nag som naturlig og sund følelse (et stykke hen ad vejen). Hvornår nag kammer over og bliver destruktivt - og hvilke negative konsekvenser det at bære nag kan have. Hvad der kan hjælpe dig med at give slip, hvis du er vred på andre, og de ikke fortjener din tilgivelse. At du fx. kan give slip på nag men samtidigt også give slip på relationen. Hvorfor det at tage ansvar for din egen mentale trivsel er første skridt på rejsen. At det at give slip på nag handler både om at kultivere positive egenskaber som taknemmelighed, tilgivelse og tålmodighed, men også handler om at lære at hive nag op ved roden. Hvordan du bedst får adgang til underliggende følelser, der kan sætte dig fri. Hvis du kunne bruge denne episode, så tjek også disse ud: Når vrede bliver til angst - se her, hvordan du håndterer din vrede Værdsæt dig selv og få en god slutning på dagen Skriveøvelse i 5 trin: Læs her, hvordan du ser ærligt på dig selv Bekymrer du dig for meget om andres problemer? Få mine 6 trin

Bærer du nag over noget? Så er du ikke alene. Vi er måske ikke stolte af at indrømme det, men de fleste af os bærer rundt på nag, fordi det er svært at give slip. Især når der er tale om store svigt og begivenheder, der ikke er så nemme at lægge bag sig. Hvad stiller vi op? Er der ikke bare ting, der ikke er ok, og derfor er vi vrede på dem? Har vi ikke lov til at være vrede? Og jo, det har vi. Problemet er bare, at nag kan være som ukrudt i en have. Pludseligt er det ikke bare et hjørne af haven men hele haven, der er invaderet af ukrudt. Og når nag og vrede fylder for meget, går det ud over både din fysiske og psykologiske trivsel. Men hvordan giver vi slip, og hvordan kommer vi videre, uden at vi skal undertrykke sorg, skuffelse eller vrede? Det handler dagens podcastepisode om. En vigtig livsevne: at lære at håndtere nag og gammel vrede. For nylig skrev jeg et opslag på min Instagramprofil, hvor jeg spurgte jer, hvad I bærer nag over. Det væltede ind med både beskeder, kommentarer og mails! Nogle af de ting, I skrev, deler jeg i dagens podcastepisode (i anonymiseret form), og jeg kommer desuden også ind på: Hvorfor det at lære at håndtere nag og gammel vrede er en vigtig livsevne. Hvorfor vi bærer nag - hvad sætter sig fast som nag og vrede? Om nag som naturlig og sund følelse (et stykke hen ad vejen). Hvornår nag kammer over og bliver destruktivt - og hvilke negative konsekvenser det at bære nag kan have. Hvad der kan hjælpe dig med at give slip, hvis du er vred på andre, og de ikke fortjener din tilgivelse. At du fx. kan give slip på nag men samtidigt også give slip på relationen. Hvorfor det at tage ansvar for din egen mentale trivsel er første skridt på rejsen. At det at give slip på nag handler både om at kultivere positive egenskaber som taknemmelighed, tilgivelse og tålmodighed, men det handler også om at lære at hive nag op ved roden. Hvordan du bedst får adgang til underliggende følelser, der kan sætte dig fri. Hvis du kunne bruge denne episode, så tjek også disse ud: Når vrede bliver til angst - se her, hvordan du håndterer din vrede Værdsæt dig selv og få en god slutning på dagen Skriveøvelse i 5 trin: Læs her, hvordan du ser ærligt på dig selv Bekymrer du dig for meget om andres problemer? Få mine 6 trin