Podcasts about forandring

I denne episode præsenterer Flemming Christensen et koncept, som han kalder "De tre grader af forandring".  Denne tilgang gør det muligt at skræddersy forandringsprocesser, som kan anvendes både i teams og i individuel coaching. Ved at forstå og anvende de tre grader af forandring kan vi skabe et stærkere fundament for både personlig og professionel udvikling.     Lyt og hør mere om:    ✔️ 1. grad af forandring: Stabilitet og trivsel Den første grad af forandring tager udgangspunkt i hverdagslivet og handler om at foretage små justeringer, der sikrer trivsel og balance.  Det indebærer at få styr på vores daglige rutiner, sikre psykologisk tryghed og opbygge nærende relationer. I team kontekster fremmer denne grad små tweaks, der hjælper med at opretholde et stabilt arbejdsmiljø.   ✔️ 2. grad af forandring: Bevidst forandring Når den første grad er mestret, bevæger vi os til anden grad, som ofte kræver, at vi giver slip på gamle mønstre for at foretage en bevidst transformation. Her tager vi bevidste valg om vores karriere, relationer og personlige liv.  Det kan indebære store beslutninger som at sige et job op, ændre vores livsstil eller redefinere vores selvbillede. Essensen i denne grad er at give slip for at skabe plads til noget nyt og mere meningsfuldt.   ✔️ 3. grad af forandring: Meningsfuld realisering Den tredje grad af forandring indebærer en komplet omstrukturering af vores liv ud fra et dybere formål. Vi overgiver os til det kald, der har været latent i os, og skaber en ny forståelse af, hvordan vi vil bruge vores liv. Denne grad handler ikke om konstant personlig udvikling, men snarere om at finde en ægte resonans med noget større end os selv.   Link https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/   

Hospitalspræst i psykiatrien ved AUH, Carsten Clemmensen, er gæst hos sin kollega Lene Wagner. Sammen taler de om Johannes 16,5-15, der er prædiketekst til 4. søndag efter påske, og om de perspektiver teksten kaster over livet som psykiatrisk patient. Overvejelserne samler sig under overskrifterne fortrøstning, forandring og frisættelse. Tankerne går også i retning af modsætningsforholdet mellem på den ene side kravet om forandringsparathed og troen på udvikling i samfundet og på den anden side tekstens mere åndelige forståelse af forandring og udvikling

Hvordan lykkes vi med transformation i sundhedsvæsenet? I denne episode af Ledelsesalmanakken stiller vi skarpt på transformation i sundhedsvæsenet, og hvorfor det i dag kræver mere end optimering af det eksisterende system. Transformation adskiller sig fra klassisk forandring ved at kræve et opgør med vanetænkning og en vilje til at gentænke, hvordan vi skaber og leder velfærd. Det handler ikke kun om nye modeller og strukturer, men om mennesker, kultur og evnen til at skabe mening i en kompleks og travl hverdag. Sundhedsvæsenet er under pres. Gennem årtier har systemet leveret høj kvalitet gennem specialisering og effektiv drift, men netop de kvaliteter gør det vanskeligt at finde plads til nytænkning. Transformation kræver mod og vedholdenhed, og en erkendelse af, at forandring starter med mennesker, kultur og fælles mening, ikke med tekniske løsninger alene. Med i studiet er Mickael Bech, professor i sundhedsledelse- og politik på SDU, og Lotte Lykkegaard, managing partner i Mobilize. Sammen undersøger de, hvilke kompetencer og ledelsesgreb der bliver afgørende, hvis vi skal lykkes med transformation. Ikke som et enkeltstående projekt, men som en ny måde at tænke, lede og skabe velfærd på i en kompleks og travl virkelighed. 

Det her er del 2 af samtalen med Jakob Lund. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvad sker der, når vi tør vende blikket indad – også i de mørkeste rum? Har du nogensinde haft en afhængighed, du ikke kunne slippe – selvom du gerne ville? Vaner & andre måder hvorpå du forsøger at dulme, flygte eller overleve på?I denne episode møder du Jakob Lund, der for 25 år siden grundlagde Breath SMART – et program under den internationale NGO International Association for Human Values & Art of Living*, som bl.a. arbejder med indsatte i fængsler, misbrugere og krigsveteraner. Gennem åndedræt & meditation m.m. hjælper de mennesker med at finde hjem til sig selv – uanset hvor langt væk, de har bevæget sig.Jakob arbejder med åndedræt, meditation & selvregulering som veje til forandring. Jakob siger bl.a.: “Ordet misbrug betyder egentlig at give op på sig selv” – & det sætter spor. For hvordan begynder vi at give os selv dét, vi virkelig har brug for?Vi taler bl.a. om:Hvorfor vores åndedræt, nervesystem & følelser hænger sammen som én enhedHvordan der ikke er stor forskel mellem dig & mig & de indsatte Jakob arbejder med i fængslerneHvordan Jakob gik fra skepsis til dyb tillid til åndedrætsarbejdetHvordan vi begynder at regulere os selv indefra i stedet for at flygte fra vores følelserNye erfaringer af selvregulering & nye erfaringer omkring det, at have et valg Vigtigheden af det sociale fællesskab i helingsprocessen men også hvem du omgåes genereltHvorfor det ubehagelige ofte bliver vores vej ind i dybere selvforståelseDe sidste tyve minutter giver Jakob et vigtigt indblik i måder hvorpå du kan beskytte & passe på dig selv, når du arbejder med andre mennesker & andres smerteHvis du selv ønsker at mærke hvad åndedræt & meditation kan gøre for dig, så husk at du via Klub ENHED får adgang til mere end 55+ forskellige guidede meditationer – fra stilhed & nærvær til indre barn healing & støtte til søvn. Du finder dem alle via noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell*Breathsmart ligger under organisationen International Association for Human Values som er en international velgørende NGO. Breathe SMART har rødder & tilknytning til organisationen Art of Living, der blev grundlagt i 1982 i Indien. I dag er det en af verdens største frivillige humanitære organisationer. Art of Living rådgivende status i FNs Økonomiske & Sociale Råd.Episoder du med fordel kan lytte til:#60. Vaner – sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis#35. Verden er ved at dulme sig selv ihjel med Jean Von Baden#105. Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#27. Tilgivelse, kokain & kærlighed med Nicolai Engelbrecht#16. God whiskey & vejrtrækning med Simon KrohnSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvad sker der, når vi tør vende blikket indad – også i de mørkeste rum? Har du nogensinde haft en afhængighed, du ikke kunne slippe – selvom du gerne ville? Vaner & andre måder hvorpå du forsøger at dulme, flygte eller overleve på?I denne episode møder du Jakob Lund, der for 25 år siden grundlagde Breath SMART – et program under den internationale NGO International Association for Human Values & Art of Living*, som bl.a. arbejder med indsatte i fængsler, misbrugere og krigsveteraner. Gennem åndedræt & meditation m.m. hjælper de mennesker med at finde hjem til sig selv – uanset hvor langt væk, de har bevæget sig.Jakob arbejder med åndedræt, meditation & selvregulering som veje til forandring. Jakob siger bl.a.: “Ordet misbrug betyder egentlig at give op på sig selv” – & det sætter spor. For hvordan begynder vi at give os selv dét, vi virkelig har brug for?Vi taler bl.a. om:Hvorfor vores åndedræt, nervesystem & følelser hænger sammen som én enhedHvordan der ikke er stor forskel mellem dig & mig & de indsatte Jakob arbejder med i fængslerneHvordan Jakob gik fra skepsis til dyb tillid til åndedrætsarbejdetHvordan vi begynder at regulere os selv indefra i stedet for at flygte fra vores følelserNye erfaringer af selvregulering & nye erfaringer omkring det, at have et valg Vigtigheden af det sociale fællesskab i helingsprocessen men også hvem du omgåes genereltHvorfor det ubehagelige ofte bliver vores vej ind i dybere selvforståelseDe sidste tyve minutter giver Jakob et vigtigt indblik i måder hvorpå du kan beskytte & passe på dig selv, når du arbejder med andre mennesker & andres smerteHvis du selv ønsker at mærke hvad åndedræt & meditation kan gøre for dig, så husk at du via Klub ENHED får adgang til mere end 55+ forskellige guidede meditationer – fra stilhed & nærvær til indre barn healing & støtte til søvn. Du finder dem alle via noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell*Breathsmart ligger under organisationen International Association for Human Values som er en international velgørende NGO. Breathe SMART har rødder & tilknytning til organisationen Art of Living, der blev grundlagt i 1982 i Indien. I dag er det en af verdens største frivillige humanitære organisationer. Art of Living rådgivende status i FNs Økonomiske & Sociale Råd.Episoder du med fordel kan lytte til:#60. Vaner – sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis#35. Verden er ved at dulme sig selv ihjel med Jean Von Baden#105. Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#27. Tilgivelse, kokain & kærlighed med Nicolai Engelbrecht#16. God whiskey & vejrtrækning med Simon KrohnSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den her vil du ikke gå glip af!I femte afsnit af Hjerneråd har vi teamet op med vores venner fra DIMSUM til et helt særligt program med temaet traditioner og forandring. Vi snakker Sinful-sponsorater og det moderne parforhold, kaster os over skarpe lytterdilemmaer, og så tager vi jer selvfølgelig med på en legendariske tur til Slagelse – i quizformat!Til sidst runder vi som altid af med vores faste segment: Godt eller dårligt – og i dagens anledning kigger vi på traditioner. Skal vi holde fast i dem, ændre dem, eller smide dem ud med juletræet?Et tætpakket afsnit fyldt med spas, skarpe takes og nye vinkler på det, vi plejer at tage for givet.

Investering handler for en stor dels vedkommende om at se ud i fremtiden, men hvordan griber man den opgave an, når intet er, som det plejer at være, og verden måske står over for store forandringer? Millionærklubben spørger "de tre tenorer" aka Ulrik Bie, Henrik Drusebjerg og Steen Jakobsen og undersøger, om der er steder, man kan søge ly eller muligheder, man bør benytte sig af. Vært: Bodil Johanne GantzelSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan skaber vi de rette betingelser for, at civilsamfundet kan blomstre? I denne episode af Ledelsesalmanakken stiller vi skarpt på projektledelse i civilsamfundet – og hvordan vi kan skabe bæredygtige rammer for dem, der driver engagementet fremad og skaber social værdi i praksis. Civilsamfundet omtales ofte som velfærdssamfundets lim. Men hvad kræver det egentlig at lede projekter, der både er strategisk funderede og har dyb social betydning? Hvilke kompetencer er nødvendige i en sektor præget af kompleksitet, samarbejde på tværs og politisk bevågenhed? Med i studiet er Xenia Lykke Pauli, projektleder i Mellemfolkeligt Samvirke, Mathias Hulgård Kristiansen, konsulent i Socialt Udviklingscenter SUS, og Jannik Hjortdal, konsulent i Mobilize. Sammen udforsker de, hvordan projektledelse i civilsamfundet kan styrkes – ikke kun gennem klassiske værktøjer som projektstyring og fondsansøgninger, men også via netværk, tværgående samarbejder og en strategisk forståelse af sektorens rolle i samfundet. Samtalen tager afsæt i et kompetenceforløb udviklet af Mobilize og SUS i samarbejde med Tuborgfondet – et forløb, der har haft til formål at styrke evnen til at håndtere komplekse samfundsudfordringer og skabe reelle forandringer. Hvordan balancerer man passion og bæredygtighed i en sektor drevet af engagement? Hvordan sikrer vi, at projektledelse ikke kun bliver en administrativ disciplin, men også en kilde til social innovation og samarbejde? Og hvordan måler man egentlig den forandring, civilsamfundet skaber? 

Danskernes betalingsadfærd har ændret sig markant på få årtier, og i dag foretages 9 ud af 10 betalinger i butikkerne digitalt. Det fysiske betalingskort er stadig den mest anvendte betalingsløsning, men en tredjedel af betalingerne i den fysiske handel er nu mobilbetalinger.Frederik Ræbild Kjemtrup og Marcus Clausen Brock står bag Nationalbankens analyse ”Markedet for digitale detailbetalinger er under forandring,” og er i podcaststudiet for at fortælle Peter Levring og lytterne om status på markedet for betalingskort. Blandt andet fortæller de om, hvor hurtigt mobilbetalinger vinder frem og popularitet skaber forskydninger på markedet for kortbetalinger i Danmark.

I denne ukens episode av "Ukens Råd" utforsker Amir Shaheen nyttårsløftenes psykologi. Hva lover vi oss selv ved starten av et nytt år?Går vi inn i det med fornyet energi og forpliktelser, eller er vi egentlig bare de samme gamle versjonene av oss selv pakket inn i nye løfter?Amir dykker ned i hvorfor vi ofte ikke gjennomfører våre nyttårsløfter, hvorfor vi elsker unnskyldninger, og hvordan vi kan overvinne selvsabotasje for å virkelig gjøre det nye året til en plattform for ekte forandring.DET DU IKKE VISSTE! med Amir Shaheen er produsert av Splay One. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vil du gerne ændre noget i dit liv, og har du prøvet uden held? Så er du ikke den eneste! Mange af os kæmper med destruktive vaner og ting, vi gerne vil ændre, opnå eller opleve, men som vi ingen vegne kommer med. Hvorfor er det så svært at ændre os, når vi har mange gode grunde til at gøre noget andet, end vil plejer?Måske ønsker du dig at:komme i dit livs bedste formblive mere fokuseret og lade mobilen liggespare penge op til en jordomrejsefå en god vane med at meditere hver dagovervinde din angstfå flere vennerskrive en bogforbedre dit parforholdeller noget helt andet…Hvilken forandring, du end ønsker dig, så lyt med her og og lær, hvordan du kommer i retning af dine mål og af holdbar forandring.Min erfaring er, at vi nogle gange er for ivrige efter at springe direkte ud i en stor forandring uden at forberede os og give os selv de bedst mulige betingelser for at nå vores mål. Derfor er temaet på podcasten her i januar "forandring". Sidste episode handlede især om, hvad vi kan gøre, hvis vi sidder fast. Jeg fortalte om, hvordan det kan være godt at få en stund med nærvær ind i din dag, og også overveje, hvad der kan give dig mere energi. Der skal fokus og energi til at ændre tingene. I dagens episode kigger vi nærmere på, hvad der kan stå i vejen for forandring. Vi har underligt nok gode grunde til ikke at ændre tingene, selvom vi umiddelbart gerne vil, og det kan godt betale sig at blive lidt klogere på de grunde vi har til ikke at ændre noget – det er nemlig dem, der holder os fast!Hvorfor er det så svært at ændre selv enkle ting?Du har uden tvivl utroligt gode grunde til at ville ændre noget i dit liv. Nogle vaner er så destruktive, at de kan ødelægge vores helbred, vores livskvalitet og vores relationer til mennesker omkring os. For megen rødvin hver aften, at hænge i mobilen konstant eller mangel på bevægelse er vigtige ting at ændre. Men hvorfor gør vi det så ikke bare?Det kan virke som en enkel ting at ville meditere 10 minutter om dagen, blive bedre til at drikke vand eller at spise flere grøntsager eller skære ned på alkohol. Men en enkel ændring i adfærd kræver ofte en dybere psykologisk forandring. Omvendt: når vi får indsigt i følelsesmæssige dynamikker, og hvordan vi kan hænge fast i visse sindstilstande, så kan vores adfærd nogle gange nærmest ændre sig af sig selv.De 6 psykologiske barrierer, der står mellem dig og den forandring, du ønsker digHvis du vil ændre noget i dit liv, kan det godt betale sig at tage et nærmere kig på forandringens psykologi. Det gør vi i dagens podcastepisode, og paradoksalt nok ser vi på de gode grunde, du har til ikke at ændre noget.Vi har ofte gode og stærke grunde til at bevare status quo – også selvom det rent logisk ikke giver mening for os. Det er som om, at en del af os modarbejder forandring. Og ja – det er faktisk ofte, hvad der sker. Her lærer jeg dig om 6 af de mest almindelige psykologiske barriererer, der står mellem dig og den forandring, du ønsker dig.Jeg håber, du kan bruge indholdet i dagens episode til at tage ansvar for dit eget liv og føle, at du har kontrollen, når det kommer til at ændre vigtige ting i dit liv.*** Vil du arbejde med at skabe forandring i dit liv på en enkel og inspirerende måde i 2025? Og lære af en erfaren psykolog til en pris, hvor alle kan være med?***Så overvej, at deltage i mit årsforløb, hvor du hver måned får daglig inspiration med en daglig meditation samt 12 stk. bonusmateriale, der måned for måned hele 2025 gør dig klogere på dig selv og giver dig mere ro, glæde og nærvær.Lige nu koster det blot 193 kr. pr. måned i 12 måneder (du sparer 35%).Efter 12 måneder er det hele dit til evigt eje.>>> Ja tak – fortæl mig mere om årsforløbetWorkshoppen består af lydlektioner samt en arbejdsbog, og du kan arbejde med lige præcis den forandring, du ønsker dig – på en anden måde, end du nok har prøvet før. Se indholdet i workshoppen herunder.I workshoppen lærer du om adfærdspsykologiske principper, følelsesmæssige barrierer, selvsabotage og indre modstand. Du ender med at have en plan for, hvordan du kan tage konkrete skridt i retning af holdbar forandring. Indholdet i “Den anden vej til forandring” er 5 lydlektioner samt en arbejdsbog på 82 sider. Her er indholdsfortegnelsen:Introduktion – hvad ønsker du digForandringsparadokset – grunde til ikke at forandre digGiv slip på status quo – brev til dig selvDen venlige vej – din indre samtaleMagien bag mikroskopiske skridt – din planLitteraturliste & inspirationWorkshoppen er blot den første af i alt 12 spændende workshops, meditationssamlinger, live events, guides og andet spændende, du får adgang til i løbet af året. Læs alt om årsforløbet samt alle 12 månedsgaver lige her: >>> Lad mig tjekke det hele ud.

Send us a texthttps://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/

Hvordan skaleres byggeriets grønne idéer uden virksomhederne går konkurs i forsøget på at forandre branchens meget tunge klimaaftryk? Det kan være helt afgørende for omstillingen - men også en svær balance, at opskalere forretning og nedskalere ressourceforbrug og CO2-udledning. I denne episode af Byen forfra, spørger Sofie Rasmussen hvordan de grønne indsatser kan skaleres.  Thomas Ritter, professor i Market Strategy & Business Development ved CBS, og Mikkel Schlesinger, partner i tegnestuen CEBRA og en af initiativtagerne bag Reduction Roadmap giver deres bud på, hvordan omstillingen kan tage fart.  Byen forfra er optaget til Dansk Arkitektur Centers live-event, MorgenDAC, som er for dig, der vil have et nuanceret indblik i byens udvikling og arkitektur. Podcasten er produceret af Dansk Arkitektur Center og redigeret af Munck Studios.

I denne episoden av Invester i deg selv har vi med en helt spesiell gjest: Iman Meskini, som mange kjenner som Sana fra TV-suksessen SKAM. Men Iman er så mye mer enn en skuespiller; hun er også en foredragsholder og en kraftig stemme for unge kvinner. Nylig vant hun den prestisjefylte Jenteprisen for sitt arbeid med å skape et tryggere samfunn for minoritetskvinner. Vi snakker med Iman om hvordan hun har brukt plattformen sin for å kjempe mot rasisme, fremme likestilling, og hvordan troen hennes har påvirket hennes valg og karriere.Vi går også inn på hvordan det er å være et forbilde, balansen mellom privatliv og offentligheten, og hvilke råd hun har til unge kvinner som ønsker å finne sin egen stemme. Til slutt deler Iman sine tanker om investeringer, inkludert hva hun anser som sin beste investering, både økonomisk og personlig.Husk å sjekke www.stackx.me eller Stack-appen for å lære mer om hvordan du kan investere smartere.Følg podcasten for å få varsler om nye episoder.Denne episoden er sponset av regnskapsprogrammet Tripletex og ETF-forvalteren Xtrackers.Denne podcasten må ansees som markedsføringsmateriell, og innholdet er aldri en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til inspirasjon og informasjon. Innholdet i podcasten bygger på offentlige tilgjengelige kilder som Stack anser som pålitelige, men vi kan ikke gi noen garanti for nøyaktighet og fullstendighet. Stack by me tar ikke ansvar for eventuelle tap som lyttere kan møte ved bruk av informasjon som blir gitt i denne podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ísak Snær Thorvaldsson gjester Rasmus&Saga. Hør flere episoder av podkasten Rasmus & Saga her

Finans' Iben Schmidt tager dig med til valgfest i USA blandt danske erhvervsfolk. Frygten for, at den grønne omstilling vil lide under Trump breder sig mens enkelte finder lys. Måske er det et tiltrængt wake up call for Europa? Gæst: Iben Schmidt Vært: Kasper SøegaardSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Christiania er en unik bydel i København. I modsætning til traditionelle byudviklingsprojekter, der drives af private investorer, boligselskaber eller fonde, er fristaden skabt og organiseret af beboerne selv, baseret på deres initiativer og drømme. Christiania har bevaret sin særegne identitet og fungerer for mange som et frirum i byen. Området har dog også været genstand for en del debat, særligt nu hvor bydelen står over for store forandringer. Pusher Street er lukket og skal omdannes til nye byfunktioner, og der skal udarbejdes en ny lokalplan, som giver mulighed for at opføre almene boliger. Disse omfattende ændringer kræver, at det uformelle møder det formelle og at beboerdemokratiet møder systemet. Det gav anledning til en spændende samtale om fremtidens Christiania med Mette Prag, arkitekt og talsperson for Christiania, Line Barfod, teknik- og miljøborgmester og Andreas Høegh, projektchef hos Liljeborg Aktieselskab og ekspert i brugerdrevet byudvikling. Dagens vært Lars Fjendbo Møller spurgte bl.a.: Hvad kommunen og Christiania kan lære af hinanden om planlægning og byudvikling? Kan man regulere Christiania uden at kvæle stedets ånd? Og kan man inddrage noget af denne ånd i den formelle byudvikling? Byen forfra er optaget til Dansk Arkitektur Centers live-event, MorgenDAC, som er for dig, der vil have et nuanceret indblik i byens udvikling og arkitektur. Podcasten er produceret af Dansk Arkitektur Center og redigeret af Munck Studios.

Oplever du at sidde fast i livet lige nu? Måske du oplever livet er imod dig? Dér har både min gæst & jeg engang været.Hvad end du er et sted i livet, hvor dit fokus er på det der ikke er muligt & det du ikke lykkedes med - eller du måske er et sted i livet, hvor du synes livet går meget godt - så er det her en samtale du ikke må snyde dig selv for!Min gæst er Rasmus Bagger, som er international coach & arbejder med mentaltræning & præstationspsykologi. Han har on and off i 18 år arbejdet hos Tony Robbins. Og så er Rasmus coach for mange eliteatleter & ryttere, ligesom han selv er tidligere europamester i moderne femkamp.Du kan bl.a. høre om:Hvorfor den realistiske indstilling bør undgåesHvordan du mentaltræner dig selv hver dagRasmus giver dig sin 5 punktsliste til at skabe forandring i dit liv & styrke dit mindset, så du kan leve et liv, du virkelig næres vedHvorfor Rasmus mener energistyring er vigtigere end tidsstyringHvorfor koncentration & fokus ikke er det sammeHvad ressourcefulde & ikke ressourcefulde tilstande erRasmus fortæller om sin egen livsrejse i en opvækst med offermentalitet, det at være et barn af kommunen & være allergisk overfor alt inklusiv sig selv & hvordan han har opnået ting som for mange virker ja, fuldstændig urealistikHvorfor du ikke kun skal være opmærksom på dine overbevisninger men også skal være opmærksom på overbevisningerne dine omgivelser & mennesker i dit liv harHvad Rasmus anbefaler du kan starte med efter samtalen& meget mere.Husk at del samtalen med en ven, hvis du mener de vil få glæde af den. Jeg ved hvertfald at den her samtale er en jeg vil anbefale til - ja faktisk alle jeg kender & til dig!Hvis du er træt efter en lang dag eller bare har brug for at rense en stemning eller energi af dig, så brug den nye meditation “Rens dagen af dig” som du finder inde i Klub ENHED via www.noellelise.com. Du finder også meditationer der støtter dig i overflod, søvn, et stærkt fundament for dagen & meget, meget mere derinde.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:Guide til at handle på dine drømme: Hvad der forhindrer dig, hvordan du kommer igang & din konstante skaberkraft #145 med Anna ReinholdtEmotionel intelligens & Fixed vs Growth Mindset #81 med Mikkel SeverinSådan styrker du dit fokus & får mere nærvær & tid #77 med Trine KoldingAt give slip på hvem vi var i parforholdet / sådan overlever I kriser & forskelligheder i parforholdet #62 med Katrine AxholmAt give plads til sin partner & ikke tro ens egen måde er den rigtige måde #99 med Charlie ChrieSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Rasmus Bagger. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Oplever du at sidde fast i livet lige nu? Måske du oplever livet er imod dig? Dér har både min gæst & jeg engang været.Hvad end du er et sted i livet, hvor dit fokus er på det der ikke er muligt & det du ikke lykkedes med - eller du måske er et sted i livet, hvor du synes livet går meget godt - så er det her en samtale du ikke må snyde dig selv for!Min gæst er Rasmus Bagger, som er international coach & arbejder med mentaltræning & præstationspsykologi. Han har on and off i 18 år arbejdet hos Tony Robbins. Og så er Rasmus coach for mange eliteatleter & ryttere, ligesom han selv er tidligere europamester i moderne femkamp.Du kan bl.a. høre om:Hvorfor den realistiske indstilling bør undgåesHvordan du mentaltræner dig selv hver dagRasmus giver dig sin 5 punktsliste til at skabe forandring i dit liv & styrke dit mindset, så du kan leve et liv, du virkelig næres vedHvorfor Rasmus mener energistyring er vigtigere end tidsstyringHvorfor koncentration & fokus ikke er det sammeHvad ressourcefulde & ikke ressourcefulde tilstande erRasmus fortæller om sin egen livsrejse i en opvækst med offermentalitet, det at være et barn af kommunen & være allergisk overfor alt inklusiv sig selv & hvordan han har opnået ting som for mange virker ja, fuldstændig urealistikHvorfor du ikke kun skal være opmærksom på dine overbevisninger men også skal være opmærksom på overbevisningerne dine omgivelser & mennesker i dit liv harHvad Rasmus anbefaler du kan starte med efter samtalen& meget mere.Husk at del samtalen med en ven, hvis du mener de vil få glæde af den. Jeg ved hvertfald at den her samtale er en jeg vil anbefale til - ja faktisk alle jeg kender & til dig!Hvis du er træt efter en lang dag eller bare har brug for at rense en stemning eller energi af dig, så brug den nye meditation “Rens dagen af dig” som du finder inde i Klub ENHED via www.noellelise.com. Du finder også meditationer der støtter dig i overflod, søvn, et stærkt fundament for dagen & meget, meget mere derinde.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:Guide til at handle på dine drømme: Hvad der forhindrer dig, hvordan du kommer igang & din konstante skaberkraft #145 med Anna ReinholdtEmotionel intelligens & Fixed vs Growth Mindset #81 med Mikkel SeverinSådan styrker du dit fokus & får mere nærvær & tid #77 med Trine KoldingAt give slip på hvem vi var i parforholdet / sådan overlever I kriser & forskelligheder i parforholdet #62 med Katrine AxholmAt give plads til sin partner & ikke tro ens egen måde er den rigtige måde #99 med Charlie ChrieSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forandring er en del av livet. Ingen trodde at Marilisa Allegrini etter 40 år ved familiebedriften skulle gjøre noe annet enn å trappe ned. Alle tok feil. Etter å gitt stafettpinnen videre i Allegrini i Veneto beholdt hun en rekke vineiendommer og lanserte sitt eget brand. Som selvfølgelig er: Marilisa Allegrini. Sammen med sine døtre Carlotta og Caterina er ny kurs lagt og ved ansettelsen av Italias Master of Wine Andrea Lonardi er det å betrakte som som en positiv rakettoppskyting i vinverden etter vår mening. Vinene som Svein og Marilisa smakte under opptaket på Kolonialen BislettPoggio al Tesoro Dedicato a Walter 2019Varenummer: 17504101 (bestilling)Pris: 1 649,– krPoeng: 92Poggio Al Tesoro Sondraia 2019Varenummer: 5563801 (bestilling)Pris: 825,– krPoeng: 89San Polo Podernovi Brunello di Montalcino 2019Varenummer: 17504601 (bestilling)Pris: 1 099,– krPoeng: 91San Polo Brunello di Montalcino 2019Varenummer: 17503901 (bestilling)Pris: 629,– krPoeng: 89 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forandring kommer med en kostnad. Det kommer med en smerte, psykisk eller fysisk. Å skap en endring å gå etter nye og andre mål, gjør at du kommer i kontakt med noen følelser du kanskje ikke har vært i kontakt med før. Så tør du gjøre det likevel? Tør du akseptere at det er en del av reisen  og at det er også del av det å lykkes? Det handler ukas episode om.  Hvis du vil støtte podcasten, kan du bli patreon her: patreon.com/hannesunivers

Nyopstartede tegnestuer spirer frem, og mange af dem vil lave arkitektur under bæredygtige faner. De unge arkitekter sparer på ressourcerne – og på byggerierne i det hele taget. Transformation og tæt, lav bebyggelse i biogene materialer er mere hot, end de storslåede og spektakulære byggerier, vi tidligere har forbundet med stjernearkitektur. Er der et oprør på vej fra de unge arkitekter? Og er det det, der skal til, hvis vi skal ændre byggeriet?  Det spørger Sofie Rasmussen om i denne episode af Byen forfra. Sammen med én af de unge arkitekter, og stifter af tegnestuen Panum & Kappel, Lin Kappel er og den nye rektor på Arkitektskolen Aarhus, Kristine Leth Juul undersøger de, hvad det er de unge arkitekter vil, og om det kan gøre en forskel for byggeriet, der kan mærkes og ses. Byen forfra er optaget til Dansk Arkitektur Centers live-event, MorgenDAC, som er for dig, der vil have et nuanceret indblik i byens udvikling og arkitektur. Podcasten er produceret af Dansk Arkitektur Center og redigeret af Munck Studios. 

Fortællinger og myter i dit liv er nøgler. Nøgler til forandring, udvikling og livsglæde. Dagens tema er mytens kraft i dit liv og Nana Askov formidler det ud fra et hverdagsperspektiv. Du fåren øvelse til at undersøge dit forhold til sorg. I dag refereres til: Dr. Joseph Campbell, Mary Oliver, Nana Askov, epigenetics, epigenetik, The Hero's journey, Jung, drømmetydning, Harry Potter, Dumbledore, H.C. Andersen, Den Lille pige med svovlstikkerne, Mary Poppins

En buste i Københavns kanaler antændte tilbage i 2020 en ophedet diskussion om, hvornår noget er kunst. I sidste uge blev der så sat et punktum på sagen. Der skulle betales erstatning, og samtidig har Anklagemyndigheden meldt, at hun ikke tiltales for vandalisme. Vi får besøg af rådsleder i Akademiraadet Peter Holst Henckel til en snak om deres rolle i afgørelsen. Netop nu kan man på Østre Gasværk opleve Sprogøe-pigerne i et musical univers. Musical Reading Festival hedder arrangementet. Historien om Sprogøe pigerne er et af Danmarks historiens mest gruopvækkende kapitler, hvor "moralsk defekte" kvinder blev deporteret til Sprogøe. Og dette er bare et eksempel på, at musicalgenren er i gang med en fornyelsesproces, hvor der også er plads til de mørke kapitler af danmarkshistorien. Værter: Linnea Albinus Lande og Chris Pedersen.

Hvad skal der til for at gennemføre den grønne omstilling - og hvem skal reelt så reelt gøre det i praksis? Det vil Joachim Sperling, direktør i Axcel Future, sammen med Finans' Kasper Søegaard forsøge at finde svar på - hver uge med en ny gæst i studiet. Denne episodes gæst er Pernille Dahlgaard, der en del af ledelsen af Mærsk Mc-Kinney Møller Center for Zero Carbon Shipping.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Derfor skal du lytte: "Hvordan bliver du lykkelig, og hvad er det for nogle læringer som de stoiske mestre kan lære dig om netop lykken?" I denne samtale dykker vært Bjørn Vestergaard ned i det store tema sammen med Niels Overgaard. Fra stoicisme til personlige refleksioner om retningen i vores samfund og hvordan vi navigerer i den – lær, hvordan du balancerer ambition med indre lykke og sætter et varigt aftryk i verden. Episode 76: Rollemodellerne Podcast med Niels Overgaard   Rollemodellerne er sponsoreret af AJ Produkter Vi er rigtigt glade for at kunne præsentere AJ Produkter, som sponsor på Rollemodellerne Podcast. AJ Produkter er landets førende leverandør af kontormøbler og inventar til virksomheder, og det har de været i snart 45 år. For at kunne lykkes og skabe gode resultater, er du afhængig af de rette omgivelser, og en stor del af det, er det arbejdsmiljø du skaber er afhængig af dit inventar – der er AJ Produkter en stærk sparringspartner. For at Rollemodellerne kan fortsætte og forblive gratis for dig som lytter, er vi nødt til at få din hjælp med at støtte vores sponsorer, så hop gerne ind på AJ-Produkter og se om de har de kontormøbler eller inventar, som kan styrke dit arbejdsmiljø. Hvem er Niels Overgaard? Gæsten i denne podcast er strategi-, og kommunikationschef, samt forfatter, Niels Overgaard. I 2020 udgav Niels bogen 'Det hele handler ikke om dig' om de stoiske principper fra den antikke filosofi stoicismen, og hvordan de kan bruges til at besvare nogle af de spørgsmål, vi måtte have i den moderne tid. Bogen blev utroligt godt modtaget med bl.a. 6 stjerner af både Børsen og Berlingske, og er endt som en bestseller som er solgt i mere end 60.000 eksemplarer. Niels er netop udkommet med sin næste bog 'Mere er aldrig nok' hvor han forsøger at finde svaret på hvordan man bliver lykkelig med afsæt i de stoiske tænkeres gamle dyder. Den nye bog har også fået flotte anmeldelser og er strøget direkte ind på bestsellerlisten. Hvorfor er Niels gæst i Rollemodellerne? Nogle gange går tingene bare op i en højere endhed  og det var tilfældet her for timingen med snakken med Niels, da han netop er udkommet med sin nye bog 'Mere er aldrig nok' Det var en kærkommen mulighed for et gensyn med Niels, efter et af de afsnit som har fået mest positiv tilbagemeldinger fra jer lyttere, og det var en snak der leverede på alle parametre. På mange måder passede det rigtigt godt til mine egne refleksioner og tanker efter mere end 7 år med Rollemodellerne med temaet for hans nye bog. For hvad der startede som et katalog af taktikker fra landets mest succesfulde rollemodeller på vegne af min søn, blev i højere grad en afsøgning af lykken, og en personlig nysgerrighed på hvordan vi som samfund definerer succes, og om jeg overhovedet er enig i den definition. Det blev en bredspektret snak om vigtige problemstillinger som lykke, succes og hvordan man er i verden. Kh Bjørn Rollemodellerne #76 feat Niels Overgaard Notat og tidlinje: [00:00 - 05:00] - "Intro" [05:01 - 15:00] - "Filosofisk Foræring: Stoicisme i Nutid" Diskussionen omhandler stoicismens relevans i det moderne liv, med fokus på hvordan tidløse filosofiske principper kan anvendes i dagligdagen. [15:01 - 25:00] - "Balance mellem Lykke og Ambition: Niels' Bogafsløring" Debatten skifter til hvordan man kan balancere ambition og lykke, hvor Niels introducerer sin nye bog, der fokuserer på at finde lykke uden konstant stræben. [25:01 - 35:00] - "Refleksioner om Personlig Vækst og Forandring" Niels deler indsigter om sin personlige og professionelle udvikling og hvordan hans syn på lykke og succes har udviklet sig gennem årene. [35:01 - 45:00] - "Indflydelsesrige Dialoger og Offentlige Bekendelser" Samtalen drejer sig om betydningen af at være ærlig og tro mod sine værdier i både private og offentlige samtaler. [45:01 - 55:00] - "Værdien af Autenticitet og Ægte Menneskelige Forbindelser"

Hver gang jeg har set en virkelig god film, prøver jeg altid at finde fraklip eller behind the scenes, fordi jeg elsker at komme med bag kulissen. Jeg elsker at komme helt tæt på skuespillerne og se hvordan kulisserne er lavet og skjulte detaljer som jeg ikke selv havde lagt mærke til.  Derfor tænkte jeg, at i dag ville tage dig med bag kulissen i mit liv som selvværds coach. Hvilke selvkærlige praksisser jeg har og hvad jeg personligt gør for at hvile i mig selv og have ro i mine tanker.  En generel misforståelse om udvikling er at det er tidskrævende og næsten umuligt. Det passer ikke. I dag deler jeg mine simple praksisser jeg laver daligt som styrker og vedligeholder mit selvværd.  Ekstra ressourcer:  Guided meditation: Mere selvaccept, ro og glæde på blot 13 minutter: https://annastaffe.com/meditation/  Gratis video serie: Lær at håndtere dine negative tanker så du kan få overskud, føle dig selvsikker og leve livet med lethed: https://annastaffe.com/selvsikker/ Coaching forløb: https://annastaffe.com/coaching/  Bliv en del af fælleskabet: Find mere her Hjemmeside: https://annastaffe.com  Instagram: https://www.instagram.com/annastaffe/

Dagens erhvervsoverblik: 31 EU-firmaer mistænkt for at købe konflikttræ fra Rusland, Boligrenten stiger igen - 5 pct. lånet genåbner, Børsen Bæredygtig har udvalgt årets 50 cases til inspiration for erhvervslivets omstilling. Vært: Sofie Rud (soru@borsen.dk)

Kali er med meg i denne episoden og hun kan være nådeløs! Hun kutter corder til relasjoner som er i ferd med å dø. Hun støtter oss med å gi slipp, og hun opererer alltid fra hjertet.Det er nymåne, og et perfekt tidspunkt for å sette en klar intensjon for det du ønsker mer av inn i livet ditt. Så et frø og la det vokse til 

I denne podcast snakker jeg med Maja som har mærket at hendes liv er blevet forandret de seneste måneder. Hun har kæmpet meget med tvivl i mange år og manglet nogle hun kunne spejle sig selv i, men efter en tur til Newbold gik det op for hende at Gud er virkelig og at han virkelig ser potentiale i hende.Podcasts Maja lytter til:- Christ with Coffee on Ice by Ally Yost- Saved not Soft by Emy Moore Medvirkende: Maysie Keye (afd.-leder for Teens) og Maja Hauvre.

Håb om forandring og forår | "Her vil ties, her vil bies" (Den danske Salmebog nr 557) | Daniel Kjær Holmberg

Vi har lige taget hul på det nye år, og nogle af os må sande at vores ambitioner om at træne mere, spise sundere eller være knap så meget på sociale medier allerede er kuldsejlet. Hvorfor sker det? Er det fordi vi mangler selvdisciplin? Eller hvorfor er det så svært for nogle af os at ændre vaner? Lyt med i dagens podcastepisode, hvor jeg dykker ned i ting, der virker, når du skal ændre vaner, og som handler om noget helt andet end viljestyrke og motivation, som ellers ofte bliver fremhævet som det, der skal til, når vi vil ændre noget. Jeg kommer ind på: Hvilket mål jeg satte mig, da jeg opdagede, jeg ikke kunne passe mine skibukser Hvorfor vi ikke kan forandre os, når vi er stressede Indlært hjælpeløshed og hvordan du får en realistisk tro på dig selv Betydningen af mikroskopiske daglige mål, der kan give dig en succesoplevelse De 3 ting der virker, når du gerne vil forandre noget grundlæggende i dit liv og holde fast Jeg fortæller om nytårsforløbet Momentum, og at du lige nu kan spare 50% Links til gratis træningsapps nævnt i episoden: Nike Seven Yoga With Kassandra (gratis Youtube-kanal) Læs mere om Momentum og hvad tidligere deltagere siger om forløbet her.

Danish Crown har åbnet for eksterne investorer i tre datterselskaber. Kritiske andelshavere der ønsker forandringer i selskabet, har bakket ned på krav som, de tidligere har haft. I Polen har vognmænd mandag blokeret grænserne. Og til sidst lidt kort nyt om blandt andet fugleinfluenza. 

Nogle møder og historier griber fat om os på helt utrolige måder. Samtalen med Manilla Ghafuri er ét af dem for mig. Med sårbarhed og enormt mod fortæller Manilla om hende og hendes families flugthistorie fra det nordlige Afghanistan til Danmark, for omkring 20 år siden. Hendes fortælling er både hjertegribende og vigtig, og sætter et ærligt billede på en virkelighed som desværre kun bliver mere udbredt på verdensplan. Manilla åbner også op omkring hendes opvækst og ungdom som flygtning og etnisk minoritet i Danmark, kompleksiteten i både dét at gennemleve flugt som barn, eftertiden i Danmark og nogle af de mest potente oplevelser hende og hendes familie har haft og hvordan det har påvirket deres historie. Manilla deler sine førstehåndsoplevelser om dét at møde diskrimination og racisme, betydningen af den historiefortælling samfundet og vi selv iklædes og dét at finde sin egen stemme og den selvtillid, der er nødvendig for at tage styringen over sin egen fortælling og sætte sin egen dagsordenen. Igennem Manillas virke som talskvinde, forperson og aktivist, er hun med til at sætte dagsordner og tegne et samhør og solidaritet mellem kvinder op. Med dette udgangspunkt, har hun stiftet non-profit foreningen ANaR - Afghan Network and Resources, som arbejder for og sætter fokus på kvinder og børns rettigheder og levevilkår i Afghanistan idag - det vil sige, ét af de lande hvor kvinder har de dårligste levevilkår og rettigheder på verdensplan, lige nu. Bl.a. fordi kvinder og piger bliver nægtet adgang til uddannelse. Manilla blev hædret for hendes indsats imod diskrimination af etniske minoriteter i Danmark med Menneskerettighedsprisen i 2022 - og med afsæt i sig selv er hun med til at sætte fokus på flygtninge i Danmarks rettigheder, vilkår og trivsel. Senest holdte hun en dybtfølt tale ved folketingets åbningsceremoni d. 3 oktober 2023 - om menneskerettigheder og racisme.Det er en ære at Manilla havde lyst til at bruge The Female Effect som et rum til at fortælle hendes virkelighed i sin rene form, og jeg er ikke et sekund i tvivl om at hendes livshistorie, hendes livsmod og hendes gennemgribende målrettethed og lederskab, vil gribe jer lyttere, på samme måde som det gjorde med mig, og service som et utrolig vigtigt og nuancerende perspektiv.jeg håber du føler dig inspireret, for vi hepper på dig!xx Julie *Disclaimer: Episoden blev optaget d. 22 August 2023 - spørgsmål, svar og udmeldinger tager derfor udgangspunkt i verdenssituationen på det pågældende tidspunkt. —— Manilla nævner animations dokumentarfilmen “Flugt” / “Flee” af Jonas Poher Rasmussen Julie nævner podcast “Perkologi” af Fatimah Gabriella & HeartbeatsManilla vil gerne “pass on the goodwill” til @atelier_sardin, Sadaf Hayat, designer og aktivistLife hack: Stå op til noget musik og følelsen af “Feel Good”Life lesson / saying to live by: “Sæt fokus på målet, vær tro mod dig selv og lyt til din stemme og mavefornemmelse”Bog: “Under en strålende sol” af Khaled Houssini Podcast: “Adfærd” af Morten Münster + “Genstart” fra DRHold dig opdateret med Manilla og ANaR: Instagram: @manillasen, @afghan_network_and_ressourcesLinkedIn: Manilla Ghafuri Hold dig opdateret med The Female Effect:Instagram: @thefemaleeffect_TikTok: @thefemaleeffectPhoto: Kasper Hellesøe Artwork: Birgit Käsper Jingle // Sounddesign: Søren Haahr --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/julie-lou/message Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tale fra gudstjeneste 29.10.23 ved Andreas Bjørntvedt

Verdig - temaserie om Paulus 1. og 2. brev til Tessalonikerne Del 1: Foranding - Arne Birkedal ApGj17,1-10 - 1Thess1,1-10   Last ned samtaleheftet her.   Metodisten Flekkefjord En relasjonsbyggende menighet med Jesus i hjertet www.metodisten.no

Jeg rundede 45 år i sommers, og det føltes som et ret skarpt hjørne. Er der mon andre derude, der har det på samme måde? Det gik op for mig, at jeg er omkring halvvejs i mit liv (hvis jeg er heldig at leve længe). Jeg fik lyst til at gøre en form for status og tænkte over, hvad jeg har lært indtil videre. Og på podcasten deler jeg nogle af de ting, jeg kom frem til - forhåbentlig er der ting her, du kan genkende eller bruge til noget. Hvad jeg har lært indtil videre efter 45 år Min oplevelse er, at livet på nogle måder bliver bedre og dybere, og at jeg har mere øje for, hvad der er vigtigt, og hvad der er mindre vigtigt. Omvendt er der også mere sorg, store udfordringer og en følelse af, at jeg stadig er i tvivl om mange ting. Der er genstridige mønstre, jeg stadig kæmper med, og der er mange ting, jeg ikke føler, jeg har styr på. Jeg troede nok, jeg ville have styr på mere som 45-årig, men der er mange brikker, der ikke er faldet på plads, og måske er det en del af livet - at de svar, vi troede, vi ville finde, i virkeligheden ikke findes. Omvendt har jeg lært meget, og det er nogle af de ting, jeg deler på podcasten i dag. Lyt med her, hvor jeg deler om 25 ting, jeg har lært efter 45 år. Jeg kommer bl.a. ind på at det er en misforståelse at tro, at et nemt liv er et godt liv hvad, jeg har lært, gør en ekstremt stor forskel for min krop at penge kan give glæde, tryghed og frihed en essentiel psykologisk evne at venskaber er undervurderede, og at psykologien på nogle måder er helt galt afmarcheret og andre ting... 1: Nogle udfordringer og sorger er livslange, og det er ok Vi overvinder ikke altid ting - vi lever med dem. Ikke alle problemer eller sorger kan løses eller fjernes. Det er naturligt. Det problemfri liv er en illusion, og det sorgfri liv er måske ikke værd at leve i længden. Livet kan være svært og alligevel godt. Du kan være ok, selvom du ikke er ok. 2: Det er ikke mængden af udfordringer men din indstilling til dem, der afgør din livskvalitet Det kan lyde overfladisk, men vores indstilling til de svære ting, der rammer os, gør hele forskellen i det lange løb. Det er menneskeligt at havne i uhensigtsmæssige mønstre og selvmedlidenhed, men på et tidspunkt må vi beslutte os for, at vi vil og kan komme videre på en god måde. 3: Forandring kræver, at jeg kan se på mig selv med ærlige og milde øjne Mange af os føler skyld og skam over vores fejl og mangler. Det er kun muligt at se ærligt på os selv og dermed forandre noget, hvis vi ser på os selv med milde øjne. Vi kan ikke bruge undskyldninger til noget, men vi kan heller ikke forandre os, hvis vi fordømmer og udskammer os selv. Det ærlige men kærlige blik på os selv forløser og forandrer. 4: Det vigtigste for mig er, at mine børn føler sig elsket og accepteret som den, de er Mine forventninger om, hvem jeg tror, mine børn er eller skal være, kan stå i vejen for min umiddelbare kærlighed og mit nærvær. Det samme kan min frygt for, at de ikke lever op til samfundets krav. Jeg kan ikke beskytte mine børn mod smerte eller problemer. Men jeg kan huske, at min vigtigste opgave som mor er at elske og acceptere dem, som de er. 5: Daglig yoga gør en kæmpe forskel for kroppen, når man er 45 I de perioder, jeg ikke får lavet yoga, kan jeg mærke skavanker og smerter komme krybende. Behovet for at holde kroppen fleksibel og stærk stiger med alderen. Det handler ikke om at leve op til et kropsideal men om at bevare mobilitet og give kroppen den opmærksomhed, den fortjener. 6: De små ting i livet er de store ting Vi har ofte fokus på store mål, ekstraordinære oplevelser og dyre ting. De store ting i livet er dog de helt enkle. At leve i dybden handler om nærvær, og i nærværet bliver det tydeligt, at det er de små ting, der er de store: morgendug i græsset, en solstråle, børns leg, min mors mad, en snak med en nabo. 7: Man kan have succes uden at arbejde meget

Jeg rundede 45 år i sommers, og det føltes som et ret skarpt hjørne. Er der mon andre derude, der har det på samme måde? Det gik op for mig, at jeg er omkring halvvejs i mit liv (hvis jeg er heldig at leve længe). Jeg fik lyst til at gøre en form for status og tænkte over, hvad jeg har lært indtil videre. Og på podcasten deler jeg nogle af de ting, jeg kom frem til - forhåbentlig er der ting her, du kan genkende eller bruge til noget. Hvad jeg har lært indtil videre efter 45 år Min oplevelse er, at livet på nogle måder bliver bedre og dybere, og at jeg har mere øje for, hvad der er vigtigt, og hvad der er mindre vigtigt. Omvendt er der også mere sorg, store udfordringer og en følelse af, at jeg stadig er i tvivl om mange ting. Der er genstridige mønstre, jeg stadig kæmper med, og der er mange ting, jeg ikke føler, jeg har styr på. Jeg troede nok, jeg ville have styr på mere som 45-årig, men der er mange brikker, der ikke er faldet på plads, og måske er det en del af livet - at de svar, vi troede, vi ville finde, i virkeligheden ikke findes. Omvendt har jeg lært meget, og det er nogle af de ting, jeg deler på podcasten i dag. Lyt med her, hvor jeg deler om 25 ting, jeg har lært efter 45 år. Jeg kommer bl.a. ind på at det er en misforståelse at tro, at et nemt liv er et godt liv hvad, jeg har lært, gør en ekstremt stor forskel for min krop at penge kan give glæde, tryghed og frihed en essentiel psykologisk evne at venskaber er undervurderede, og at psykologien på nogle måder er helt galt afmarcheret og andre ting... 1: Nogle udfordringer og sorger er livslange, og det er ok Vi overvinder ikke altid ting - vi lever med dem. Ikke alle problemer eller sorger kan løses eller fjernes. Det er naturligt. Det problemfri liv er en illusion, og det sorgfri liv er måske ikke værd at leve i længden. Livet kan være svært og alligevel godt. Du kan være ok, selvom du ikke er ok. 2: Det er ikke mængden af udfordringer men din indstilling til dem, der afgør din livskvalitet Det kan lyde overfladisk, men vores indstilling til de svære ting, der rammer os, gør hele forskellen i det lange løb. Det er menneskeligt at havne i uhensigtsmæssige mønstre og selvmedlidenhed, men på et tidspunkt må vi beslutte os for, at vi vil og kan komme videre på en god måde. 3: Forandring kræver, at jeg kan se på mig selv med ærlige og milde øjne Mange af os føler skyld og skam over vores fejl og mangler. Det er kun muligt at se ærligt på os selv og dermed forandre noget, hvis vi ser på os selv med milde øjne. Vi kan ikke bruge undskyldninger til noget, men vi kan heller ikke forandre os, hvis vi fordømmer og udskammer os selv. Det ærlige men kærlige blik på os selv forløser og forandrer. 4: Det vigtigste for mig er, at mine børn føler sig elsket og accepteret som den, de er Mine forventninger om, hvem jeg tror, mine børn er eller skal være, kan stå i vejen for min umiddelbare kærlighed og mit nærvær. Det samme kan min frygt for, at de ikke lever op til samfundets krav. Jeg kan ikke beskytte mine børn mod smerte eller problemer. Men jeg kan huske, at min vigtigste opgave som mor er at elske og acceptere dem, som de er. 5: Daglig yoga gør en kæmpe forskel for kroppen, når man er 45 I de perioder, jeg ikke får lavet yoga, kan jeg mærke skavanker og smerter komme krybende. Behovet for at holde kroppen fleksibel og stærk stiger med alderen. Det handler ikke om at leve op til et kropsideal men om at bevare mobilitet og give kroppen den opmærksomhed, den fortjener. 6: De små ting i livet er de store ting Vi har ofte fokus på store mål, ekstraordinære oplevelser og dyre ting. De store ting i livet er dog de helt enkle. At leve i dybden handler om nærvær, og i nærværet bliver det tydeligt, at det er de små ting, der er de store: morgendug i græsset, en solstråle, børns leg, min mors mad, en snak med en nabo. 7: Man kan have succes uden at arbejde meget

Sarah Mariegaard, som mange af os kender som sangerinden Soleima, bliver overrasket, da hun finder ud af, at hun er gravid. Hun er glad, men det er en følelsesmæssig proces for hende at blive klar til moderskabet, og da hun nærmer sig termin, rammer det hende som en hammer. Pludselig kan hun ikke sove, hun mærker angstsymptomer, og hendes blodtryk viser sig at være så højt, at hun bliver anbefalet at blive sat i gang. Det er en inspirerende efterfødselssamtale om en god og stærk fødselsoplevelse, hvor Sarah selv tager imod sønnen Leonardo, og en vigtig snak om at bruge moderskabet i sin sangskrivning, hvor der både er plads til amning og fest. Jordemoder Camilla Brinch er med til at besvare spørgsmål.

Det er Folketingets store rejseuge, men alligevel skal vi vende sagerne i dansk politik, hvor især Jon Stephensen udsættes for stadig højere kritik, men uden at Moderaterens partiledelse reagerer. Hvor længe kan det fortsætte? Der kommer stadig flygtninge til Europa. Faktisk modtager nogle EU-lande flere flygtninge i dag end i 2015-16. Flere lande taler om at bryde europæiske tabuer og vil nu indføre asyl i tredjelande ligesom Rwanda-modellen, fysisk grænsestruktur med hegn samt udføre operationer, hvor man migranter skubbes tilbage over EU's grænse. Vi taler med chefkonsulent Ditte Maria Brasso Sørensen fra Tænketanken Europa, der følger udviklingen i EU's migrantpolitik.See omnystudio.com/listener for privacy information.

  Catherine Daverne underviser i meditation og mindfulness, er forfatter til 3 bøger om grøn mad og mindfoodness, og studerer medicinsk Qigong. Hun har arbejdet som forskningsunderviser i meditation og mindfulness på Rigshospitalet, er uddannet kok, afspændingspædagog, kranio sakral terapeut og clairvoyant rådgiver, men har i over tyve år været dedikeret til det åndelige felt. Forvent at bliv inspireret af den her! Lyt med når vi taler om: - "Mindfoodness" - madlavning som et terapeutisk værktøj til mental sundhedspleje. - De forskellige kogebøger Catherine Daverne har skrevet for at forene hverdagen med en spirituel praksis og mindfulnesstræning. - Identitet, relativ identitet, mental identitet, sindsskabt identitet, jeg-følelsen, behovet for at være nogen - HVEM ER DU NU?  - Universel samhørighed - Filosofiske tanke-eksperimenter versus "det der er" - Idealer man ikke kan leve op til er baseret på en mental forståelse af, hvad der er rigtigt og forkert, fremfor en autentisk, nysgerrig og mindful tilstedeværelse i nuet.  - Åndelig hørelse - Den mentale forholdemåde som kan skabe en oplevelse af at være bagud, forkert eller begrænset af en lang to-do liste. - Tilstedeværelse med følelser og fornemmelsen i kroppen - Mindfulness som en måde at undersøge og mærke livet - Spontan opvågning og bevidsthedsudvidelse som stod i kontrast til den virkelighedsoplevelse Catherine havde - Visdomstraditionerne der kan give forklaringsmodeller og verificere tilstande - Åndelig styrke og dedikation - Forandring af virkelighedsperception - Psykiske evner og grænserne for dem - Tilknytning og transcendensen af det - Lydhørhed overfor egne behov fremfor bypassing af mulighed for vækst - Åbenhed overfor selvkærlighed   LÆS MERE OM Catherine Daverne HER: https://catherinedaverne.dk/ HER ER DEN NÆVNTE Qigong workshop som Catherine arrangerer d. 16.-20. August (2022) https://catherinedaverne.dk/qigong-uddannelse-traening-2022/   Tjek også min hjemmeside, lige her: https://www.mannahguldager.com/  

At blive dig selv er en kontinuerlig proces. Indimellem har du dog mulighed for at skabe betydelig forandring i dit liv. Men hvilken vej skal du gå, hvad giver mening at stræbe efter og hvad fortæller månens klare lys om sandheden af, hvad du står med? Vi bliver ofte energetisk skubbet frem, og hvis vi agerer bevidst, kan vi undgå frustrationen, der opstår, når vi ikke kan være til autentisk.  MØD Filosof og psykoterapeut Lasse Traff, der beriger og hjælper os med store og de alt for store refleksioner over forandring med awareness. Lasse har også en baggrund indenfor elitesport, og det fortæller han om til sidst i udsendelsen.  Lyt med når vi gennem podcasten taler om: - Når mennesker ikke lykkes i at blive dem vi er - Forandring er at blive den du er (på godt og ondt). Alt andet er at fjerne dig fra dig selv! (Kierkegaard at vælge dig selv) - Gamle strategier og broen over til de nye   - "Det er jeg også" - frem for at låse sig fast i èn identitet/livsfase - "One must have chaos inside oneself to give birth to a dancing star" - og andre Nietzche citater - Forandringens paradoks   - Hvad kan du gøre, når du mærker præstationsangst?   - Tilknytningsteori   - Adfærd når vi bliver ramt   - Grundtema + Mannahs kæphest om at kulturens dominerende trend   - Forsvarsmekanisme når grundtemaer rammes   - Projektion.    - ”At være på broen”.   - Selvfordømmelse versus timing.   - Hvad kan du gøre, når du oplever “de andres fordømmende blik?”  -Om at “smage “ på det som rettes imod dig, og at sige ja tak eller nej tak? - Selvmordet som et valg, når vi ikke kan finde os selv.   - Awareness Zoner - hvad tænker jeg? Hvad mærker jeg? Hvad sanser jeg? Tre møllesten i din bevidsthed, som kan være et anker når beslutninger valg og fravalg skal tages   Lad mig endelig høre fra dig, hvis du kunne lide dette afsnit. Kh Mannah   LINKS - LÆS MERE OM LASSE TRAFF HER:   https://lassetraff.dk/   

Vi forandrer os ofte, når vi bliver mødre, og det kan være svært at sætte ord på, at vores lyst til sex også forandrer sig efter en fødsel. Lyt med når vi taler med sexolog Molly Mørch om, at forbundethed og samvær kan være meget andet end klassisk sex, om hvordan man kan bruge sexlegetøj til at få et nyt kendskab til sin krop, og om hvordan man starter samtalen med sin partner om, hvad man egentlig har lyst til.

Vi går mye på autopilot og gjentar vaner for tenkning, følelser og relasjoner, og vi gjør det vi tidligere har gjort i livene våre. Vi er ”vanedyr”, noe som gir oss trygghet, men det kan også hindre vekst og utvikling.I selvhjelpsboken “How to break free from negative life patterns and feel good again” beskriver Young og Klosko noe som kalles negative grunnleggende leveregler. Dette er et tema jeg har snakket om på SinnSyn mange ganger, men også ett av de temaene jeg alltid kommer tilbake til. En negativ leveregel kan i denne sammenhengen forstås som en skade på vårt eget ”selvbilde” eller forstyrrelser i måten vi relaterer oss til andre på. I en type folkepsykologisk sjargong beskriver de negative levereglene nettopp hvordan tidlige erfaringer skriver seg inn i vår personlighet som mer eller mindre rigide og ureflekterte handlingsmønster. Gjennom andres øyne lærer vi oss selv å kjenne, og viktige omsorgspersoners tilbakemeldinger gjennom oppveksten kan bli toneangivende for vår egen selvoppfattelse senere i livet. Det er som om våre tidligste relasjoner legger seg som en slags mal på hvordan vi relaterer oss til andre senere i livet, og våre holdninger, selvfølelse og livsperspektiver er selvfølgelig også sterkt influert av andre mennesker, og spesielt betydningsfulle omsorgspersoner. Dersom vi gjennom oppveksten blir mye kritisert, oversett, overbeskyttet, mishandlet, mobbet eller lignende, er det sannsynlig at slike erfaringer kan påvirke måten vi tenker, føler og handler på senere i livet. Det kan kanskje forstås som et slags ”virus på psyken”, og det er gjerne slike negative grunnleggende leveregler (virus) som hindrer eller ødelegger positiv vekst og utvikling. Selvutvikling handler ofte om å skape endringer i disse mønstrene vi har med oss fra tidligere erfaringer, og det er denne typen forandring som kan være både spennende, vanskelig og ikke minst smertefull.Negative leveregler er noe som kan etablere seg som et bakteppe for vår livsførsel. Det kan styre oss inn i situasjoner, tankerekker og følelser som hindrer vekst og utvikling. Det viser seg at mye av det vi foretar oss er initiert av ubevisste prosesser. Bargh og Chartrand (1999) har en gjennomgang av mye vitenskapelig forskning på området og konkluderer med at 95 prosent av handlinger besluttes ubevisst. De negative levereglene holder delvis til i det ubevisste, og derfra kan de ha en mektig innflytelse på vårt liv.Negative leveregler kalles også for skjema. Det er et begrep som er hentet fra kognitiv psykologi, og det beskriver dypt innprentede oppfatninger vi har om oss selv og omverdenen. Disse oppfatningene har vi samlet opp fra barndommen, og langsomt blir de en del av oss. De farger våre livsperspektiver uten at vi er klar over det. Når disse skjemaene er forkludret av negativitet på grunn av kritikk, kjeft eller andre smertefulle hendelser fra fortiden, risikerer vi å leve med skjemaer som styrer oss i uheldige retninger. Å ta avstand fra de selvoppfattelsene som er innbakt i skjemaene vil være det samme som å fjerne sikkerheten omkring hvem vi er og hvordan verden ser ut. Derfor tviholder vi på våre skjemaer, selv om de skader oss. Disse mer eller mindre ureflekterte eller ubevisste oppfattelsene, som orienterer oss rundt i livet, gir oss en følelse av forutsigbarhet. De er komfortable, kjente, kjære og de fungerer på automatikk. Selv om de rakker ned på oss eller ansporer oss til frykt og farger våre verdensbilder med mistenksomhet of skepsis, føler vi oss hjemme i våre skjemaer. Derfor mener mange at slike skjemaer er veldig vanskelig å endre.Vi går på autopilotVi går altså på autopilot og gjentar vaner for tenkning, følelser og relasjoner og gjør det vi tidligere har gjort i livene våre. På den måten vet vi hvem vi er og vi vet hva vi kan forvente og det føles på sett og vis trygt. Forandring krever at vi går bort i fra de gjenkjennelige mønstrene og skaper nye. Selv om forandring er til det positive, vil det som regel skape usikkerhet. Derfor krever endring at vi tar et målrettet og bevisst valg om å skape grunnleggende forandringer. Vi er dømt til å gjenta fortidens tabber og arven fra foreldre og besteforeldre hvis ikke vi gjør en overlagt og varig innsats for å endre på det. Vi må være mer bevisst til stede i eget liv, undersøke våre reaksjonsmønstre, tenkemåter og følelser, og dernest tilstrebe og møte vanskelige situasjoner på nye måter. Denne prosessen vil ofte øke vår tilbøyelighet til angst og ubehag, og derfor er det mange som trekker seg når det virkelig gjelder. Virkelig forandring kan gjøre vondt, og mange vil oppleve at de blir ”sykere” av endringsprosessen, men det er i de periodene man må holde ut og ikke slippe sitt langsiktige mål av syne. Nesten alle overganger i livet er forbundet med økt angst, og av den grunn er det mange som motarbeider endring. Grunnleggende sett ønsker de realisering, forandring og vekst, men de smertefulle omkostningene vil man helst unngå. Dette er tema i dagens episode. Jeg vil snakke om negative leveregler, skjematerapi og ikke minst hvordan vi kan endre oss. Men som sagt, endring krever at vi forlater våre mer vante selv-oppfattelser, og det kan være anstrengende og smertefullt. Selv om vi har direkte feilaktige forestillinger om oss selv og verden rundt oss, finner mange trygghet i slike forestillinger, og derfor er det vanskelig å endre. Velkommen til en endringsfokusert episode av SinnSyn!PatreonHvis du finner verdi her på SinnSyn, vil ha mer SinnSyn hver måned, og har lyst til å støtte prosjektet, slik at jeg kan holde hjula i gang her på podcasten, er et abonnement på Patreon av stor betydning for dette prosjektet. Vil du vite mer om de negative levereglene, så har jeg også en episode om dette i episode "#46 - Endring" på patreon. Som abonnent på SinnSyn kan du selv velge beløp per måned, og beløpet vil altså gi deg et medlemskap på mitt såkalte mentale treningsstudio. Jeg vil også nevne at et slikt abonnement kan avsluttes når som helst med et par tastetrykk. Jeg vil også benytte anledningen til å takke alle dere som allerede er Patreon supportere. Det er lyttere som dere som sørger for at lysene er på her inne på SinnSyn uke etter uke, måned etter måned, år etter år. Det er kostnadskrevende og tidskrevende å drive denne podcasten, men jeg elsker å gjøre det, og med støtte fra Patreon-lyttere kan jeg prioritere SinnSyn hver uke! Tusen takk for det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

"Man kan ikke bade i den samme flod to gange" er en sætning som de gamle græske filosoffer, Plutarch og Heraklit diskuterede, blandt andet med argumentet om at floden hele tiden forandrer sig, idet noget vand strømmer væk og nyt vand strømmer til. Man siger at forandring fryder, men forandring kan også være forvirrende, måske endda forfærdende. Om det er klimaforandringer, teknologiske forandringer eller bybilledet der synes i konstant forandring, så er vi nødt til at forholde os til dem. Frydefuldt eller forvirret. Medvirkende: Daniel Hjorth ; fotograf, bl.a. med bogen "Leben". Lene Tanggaard ; professor i psykologi, AAU, og rektor på Designskolen i Kolding. Carsten Ortmann: tilrettelægger og vært.

Kravene til danske virksomheder har ændret sig. I dag sætter nye kriterier som bæredygtighed, handlingsplaner mod sexisme og krænkende adfærd, fleksible arbejdsforhold og ligestilling barometeret for succes. Administrerende direktør og koncernchef ved Ørsted Mads Nipper fortæller i første afsnit om, hvordan han gennem en lang karriere i topstillinger har set erhvervslivets rolle ændre sig, og hvilke nye krav det stiller til både små og store virksomheder. For ham er der ingen undskyldninger. Alle kan blive mere bæredygtige. Også Ørsted, som ellers er kåret til verdens mest bæredygtige energiselskab.  »Succeskriteriet« udgives af Berlingske og er tilrettelagt af Ane Cortzen og Anna Lindblad. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wolfgang Wee Uncut #195: Jan Bøhler er politiker i Sp. Han var stortingsrepresentant fra 2005 til 2021, fram til 2020 som representant for Arbeiderpartiet, deretter for Senterpartiet. I denne podcasten snakker vi om: Politikk, Trening, Overgangen til SP, Gjengproblemene i Oslo, Vold mot lærere, Stortinget, Oslo er en trygg by, APs forandring fra 90-tallet til nå, Rune Gerhardsen, Rus og kriminalitet på østkanten +++Se hele episoden her: https://youtu.be/CILaFCc-aKw⭐️ Støtt WWU!Om du er fan av Wolfgang Wee Uncut, legg gjerne igjen en rating og en kommentar på Apple Podcast eller trykk på følgeknappen i Spotify. Det tar kun noen få sekunder, og betyr enormt mye for både podcastens synlighet og booking av gjester.Om du kunne tenkt deg å støtte podcasten, kan du:➡️ besøke Webshoppen➡️ bli medlem av Youtube-kanalen➡️ bli abonnent på Apple Podcast➡️ gjøre en liten donasjon via PayPal eller krypto (se under).➡️ BTC-adresse: 35orbrWkscfxd9KzhPJ1YmSM9a5iSAt3N5➡️ ETH-adresse: 0x36A5D25E6B5F67FAC88d1aBbfC6484c04c91F599Lenker:

Vekst, growth, endring - utvikler du deg? Vekst er for meg en viktig verdi - i denne episoden forteller jeg litt hvorfor og hvordan man kan bli bedre på å vokse i eget liv. @yrjaoftedahl