Podcasts about forandring

Når sommeren er over os, går Byen Forfra-redaktionen, måske ligesom dig, på sommerferie. Men mens du daser i solsengen, skal du ikke undvære os, så vi har lavet en lille serie sammen med en tidligere gæst, der tager en kort status på nogle af de emner, som vi før har berørt. Her i det sjette afsnit skal det handle om: Danskernes boligdrømme. Hvordan de drømme udvikler sig i takt med vores idéer om det gode liv, men også med både boligpolitik, og hvad der bygges derude. Gæsten er Mette Mechlenborg, der er boligforsker og sektionsleder for by, bolig og ejendom ved Institut for Byggeri, By og Miljø på Aalborg Universitet. Sidst hun var med i podcasten her, var i december 2023. Spørgsmålet er: Hvad er der egentlig sket siden sidst? Medvirkende: Mette Mechlenborg, boligforsker og sektionsleder for by, bolig og ejendom ved Institut for Byggeri, By og Miljø på Aalborg Universitet Vært: Sofie Rasmussen, DAC

Tag med på en rejse til Jerusalem, når valgmenighedspræst i Ryslinge, Malene Rask Aastrup, og sognepræst Rikke Gotfredsen, Jordløse, Haastrup og Avernakø taler om Jesus i templet, der er prædiketeksten til 10. søndag efter trinitatis - og om selv at besøge samme sted 2000 år efter. Hør, hvordan nutid blander sig med fortid, når samtalen drejer sig om forandring, renselse, og om at skabe liv, hvor døden ellers råder. Prædiken på vej er præster, der taler med andre præster og teologer om den kommende prædikentekst - til faglig inspiration og almindelig opbyggelse, til forberedelse for den, der skal prædike på søndag, og til glæde for alle, der vil lytte til en fri og teologisk kvalificeret samtale om de tekster, der skal prædikes over. Podcastserien blev lanceret i 2020 og er siden blevet produceret i skiftende samarbejde med folkekirkens stifter. Der er over 300 afsnit i serien, og der kommer hver uge et nyt til. Prædiken på vej bliver fra palmesøndag 2025 og det kommende år til i et samarbejde mellem Fyens Stift og Folkekirkens Uddannelses- og Videnscenter.

Velkommen til denne epsode, hvor vi dykker ned i Enneagrammets type 6 og de specifikke forandringer, denne type kan opleve i første grad.  Flemming Christensen guider igennem, hvordan type 6 kan arbejde med at styrke deres fundament og bringe balance i både professionelle og private aspekter af deres liv gennem første grad af forandring. Dette trin handler om at blive opmærksom på deres reaktioner og udfordre sig selv til at ændre disse mønstre for at opnå større stabilitet og sikkerhed. For type 6 er det vigtigt at opretholde de praktiske og forudsigelige strukturer i deres liv.   Lyt og hør mere om: ✔️ Type 6'ere kan ofte fremstå kritiske og mistroiske. De er loyale, men hvis de kommer ud af balance, kan de blive fanatiske i deres tilgang og kun anerkende én måde at gøre tingene på. ✔️ Udfordringen for type 6 er at skelne mellem, hvad der virkelig fortjener deres tid og opmærksomhed, og hvad der kan vente. De er ofte dem, der stopper nye ideer, fordi de hurtigt kan se potentielle problemer. ✔️ En vigtig lektion for type 6 er at opdage modet og den indre tryghed, der opstår, når de giver slip på behovet for fuldstændig forudsigelighed. Det handler om at finde balancen mellem det dumdristige og det modige. ✔️ En stor del af første grad for type 6 handler om at udvikle tillid – både til sig selv og i relationer til andre. Det kræver en tro på sig selv uden at lade sig overvælde af frygten for det uventede. En realistisk kig på frygt og ubehag uden at lade dem styre ens beslutningstagning er essentiel. ✔️ Når type 6 arbejder med deres trigger, bliver det vigtigt at registrere, hvad der fremkalder deres bekymringer og frygt. Det sker ofte, at deres fokus falder på, hvad der kunne gå galt, frem for at de tænker på, hvad de reelt ønsker at opnå. Første trin handler om at få øje på sine mønstre.    Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Denne episode handler om anden grad af forandring for type 1.  Vært Flemming Christensen gennemgår vigtigheden af at mestre førstegrads forandringer før man begiver sig ud i anden grad, som indebærer at give slip på kontrollerede identitetsstrukturer og idealer. Episoden diskuterer de psykologiske splittelser, der opstår ved at konstant skelne mellem rigtigt og forkert, og opfordrer til accept af fejl og kaos som en del af livet.  Hør også med dilemmaer omkring ansvar og etik, og hvordan man kan finde skønhed og balance ved at give slip på perfektionisme og kontrol.

I denne episode dykker Flemming Christensen ned i type 1 og første grad af forandring.  Det handler om at type 1 her begynder at undersøge deres indre kritik og automatiserede mønstre, som kan holde dem tilbage. Denne indsigt hjælper med at forstå, hvordan man navigerer gennem kritiske tanker og mønstre.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Type 1 oplever ofte, at deres forbedringsmekanismer kan gå for vidt og blive hæmmende. Det er vigtigt at lære at acceptere det uperfekte for at finde en balance mellem deres trang til perfektion og fleksibilitet. ✔️ For type 1 er det vigtigt at finde den rette kommunikationsform for at undgå at fremstå dømmende eller kritisk. Ved at udvikle relaterede evner kan type 1 stimulere positiv interaktion og forståelse blandt mennesker. ✔️ Type 1 har stor glæde af en bevidst opmærksomhed på egne mønstre, hvilket fører til bedre selvindsigt og balance. At fange autopiloten i første grad giver mulighed for at ændre adfærd mere effektivt. ✔️ For type 1 hjælper en daglig praksis af nærvær og opmærksomhed med at forberede sig til anden grad af forandring.     Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

I denne episode af Enneagrammet Next Level tager Flemming Christensen os på en rejse gennem anden grad af forandring for type 3, og udforsker hvordan man skaber klarhed og forbindelse til sit sande selv. Anden grad handler om at give slip på visse mønstre for at opnå noget større, uden at opgive ambitioner og produktivitet, som er type 3's styrker. Her udforskes identitetens fundament og hvordan type 3 kan adskille sit selvværd fra andres anerkendelse. Det er afgørende at forstå, hvad der virkelig driver én.   Lyt og hør mere om:    ✔️ At være ærlig og menneskelig. Ærlighed mellem mennesker skaber stærke bånd og ægthed. For type 3 handler det om at være sig selv og finde dyb forbindelse gennem ægte interesse.   ✔️ En transformativ rejse. At slippe overbevisninger kræver mod fra type 3 til at omfavne personlig transformation, selv når ting ikke er som forventet.   ✔️ Fra sammenbrud til klarhed. Overgangen kan føles som et sammenbrud for type 3, men det kan også være et tidspunkt for hurtig klarhed og væsentlig forvandling, når sandheden opdages.   ✔️ Et menneskeligt møde. Enkle øjeblikke kan vække ægthed og stærke relationer for type 3. Ægte nærvær og tid er uvurderlige elementer af andengradstransformationen.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

I denne episode af Enneagrammet Next Level udforsker Flemming Christensen, hvad det betyder for type 4 at stå i anden grad af forandring. Anden grad af forandring kræver, at man giver slip på bestemte idéer og identiteter. Lyt til den tidligere episode for at høre om type 4 og første grad af forandring.  Denne episode opfordrer til selvransagelse og det at slippe gamle idéer om ens identitet for at omfavne det magiske i livet.   Lyt og hør mere om:  ✔️ At forstå sit ego   Egoet søger ofte at fastholde en følelse af unikhed og betydning. Det er vigtigt ikke at lade sig overidentificere med komplekse følelser og søge dramatik som type 4. ✔️ At give slip for at finde sit sande jeg   Den virkelige gave er at opdage det magiske og essentielle, der allerede findes, ved at give slip på ego-idéer. ✔️ Det simple ved livet   Flemming deler eksempler, som astronauters syn på jorden for at vise, hvordan en simpel tilgang kan ændre perspektivet og skabe en ny kærlighed til det, der er. Også for type 4.  ✔️ Sorg og skam på rejsen   Rejsen ved anden grad af forandring kan være præget af sorg og skam, men det er en nødvendighed for at opdage essensen uden egoets filter.   Se mere: Practitioner og Enneagram kurser https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    THINK ABOUT IT - indhold om Enneagrammet https://thinkaboutit.dk/enneagrammet    Flemming Christensens internationale side https://www.flemmingchristensen.com/       

I denne episode af podcasten Enneagrammet Next Level, deler Flemming Christensen indsigter om type 4 og den første grad af forandring.  Type 4 er kendetegnet ved en dyb forbindelse til følelser og et ønske om at forstå, hvordan disse følelser former deres identitet. I denne episode diskuteres opbygningen af et stærkt fundament for selvforståelse, hvor ønsket er at forblive i nær kontakt med følelserne uden at lade dem overskygge ens essens.   Lyt og hør mere om:  ✔️ Første grad af forandring handler for type 4 om at finde balancen mellem at fortolke følelserne uden at overfortolke dem. Balancen er afgørende for at forhindre, at følelserne bliver en dominerende kraft. Det kræver, at man både er i stand til at værdsætte skønheden i følelserne og erkende, at ikke alle følelser er sande eller permanente. ✔️  Det er en udfordring at navigere mellem det trivielle og det betydningsfulde uden at miste jordforbindelsen for type 4. ✔️ En af kerneopgaverne i første grad er at komme i kontakt med ens inderste essens – kernen, som er hellig og uforanderlig. Her er det et vendepunkt at kunne observere ens følelser neutralt og afgøre, hvad der er betydningsfuldt, og hvad der kan passere. ✔️ Enneagrammet inspirerer type 4 til at tilbyde deres forståelse af menneskelighed til andre, men kun når de har lavet deres eget indre arbejde. Uden denne forankring risikerer man at være pseudo-medfølende. ✔️ Rejsen for type 4 indebærer accepten af, at det almindelige liv kan være fundamentet for et autentisk udtryk af den unikke essens. At forstå, at det ordinære kan underbygge det ekstraordinære, er en del af at modne og finde frihed som type 4.   Se også:    https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/    https://www.flemmingchristensen.com/ 

Denne episode dykker ned i tredje grad af forandring for Enneagram type 2. Tredje grad handler om at udforske, hvordan vi kan bruge vores liv bedst muligt. Det er et skridt ud på den store klinge, hvor vi stiller de store spørgsmål om livet. Flemming Christensen udforsker de dybere aspekter af personlig forandring. Her undersøges konceptet af essentiel kærlighed, hvor relationer og kærlighed eksisterer uden nødvendigheden af at gøre noget for at opretholde dem.   Lyt og hør mere om:  ✔️ I tredje grad af forandring opstår en dybere forståelse af kærlighed. Ægte relationer er ikke afhængige af udvekslinger men er baseret på indre frihed og den naturlige strøm af kærlighed. Ved at erkende, at vi ikke behøver at gøre noget for kærligheden, kan vi åbne os op for dens essentielle natur. ✔️ I tredje grad lærer type 2, at kærlighed og relationer er konstante. Vi behøver ikke konstant at vedligeholde dem, da de eksisterer i deres egen ret. Det centrale er at værdsætte de små sejre og støtte hinanden, uden at føle en forpligtelse til at give og tage.   ✔️ Arbejdet med første og anden grad forbereder os til det pludselige gennembrud i tredje grad, en kreativ og organisk transformation. Her forstår vi, at vores væsen er bygget på kærlighed.  Dette skift i perspektiv giver type 2 (i os) frihed til at navigere i livet.     Se også: https://thinkaboutit.dk/blog    https://www.flemmingchristensen.com/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/ 

I denne episode af podcasten Enneagrammet Next Level tager Flemming Christensen fat på Type 2, og hvordan denne type håndterer anden grad af forandring. Episoden bygger videre på en tidligere diskussion om forandringer af første grad og i de dybere overbevisninger og motiver, der styrer type 2.  Anden grad af forandring handler om at identificere og give slip på fastlåste overbevisninger og mønstre, der ikke længere tjener os. Det kan omfatte dybe overbevisninger om at blive elsket, anerkendt og tryg ved at være noget for andre.     Lyt og hør mere om:   For type 2 handler anden grad af forandring ofte om at give slip på at gøre noget for andre, for at være ok.    Bliv guidet til at gå på opdagelse i at finde type 2´s sande glæde og længsel uden at føle behov for ydre anerkendelse.    Der dykkes ned spørgsmål omkring relationer, kærlighed og selvværd med øvelser, der kan hjælpe med at forstå og konfrontere mønstre, som måske ikke længere tjener en.    Anden grad af forandring handler om at give slip på det, der ikke længere er sandt for en, for at få fat i en mere autentisk og virkelighedstro version af os selv.     Læs også https://thinkaboutit.dk/     

Den amerikanske journalist, aktivist og forfatter Naomi Klein har brugt det meste af sit liv på at studere sine politiske modstandere – og der er meget at lære, siger hun i denne uges udgave af Langsomme samtaler med Rune Lykkeberg --- Ugens gæst i Langsomme samtaler er en sand intellektuel verdensstjerne. Den canadiske forfatter og journalist Naomi Klein har de seneste 25 år været et fyrtårn for den aktivistiske venstrefløj. Hun har beskæftiget sig med de store strukturer og de substantielle magtforhold, og så har hun været med til at opbygge den aktivistiske venstrefløj, der gjorde comeback i slutningen af 00'erne og kulminerede i 2010'erne med Bernie Sanders' stærke kandidatur, Greta Thunbergs ikonstatus og klimabevægelsens gennembrud på sloganniveau. Naomi Klein (f. 1970) blev berømt med bogen No Logo, der kom i 1999 og rummede en uafviselig globaliseringskritik på et tidspunkt, hvor alle omfavnede globaliseringen. Siden udgav hun i 2007 Chokdoktrinen – en journalistisk undersøgelse af, hvordan en bestemt form for neoliberal økonomi blev gennemtvunget i det globale syd af det globale nord og dets finansinstitutioner. Naomi Klein udgav herefter sin store klimabog Intet bliver som før –kapitalisme vs. klima fra 2014, og for nylig udkom så bogen Dobbeltgænger, der adskiller sig fra hendes andre udgivelser. Hvor Naomi Kleins tidlige bøger var aktivistiske, afdækkede magt, appellerede til græsrødder og mobiliserede til nye bevægelser, så er Dobbeltgænger en ganske anden type bog. Her tillader Naomi Klein sig nemlig at tøve og tvivle og spørge sig selv: Hvad er det egentligt, højrefløjen kan? Med udgangspunkt i sit eget ungdomsforbillede, navnesøsteren Naomi Wolf, der til en begyndelse var venstreorienteret, men siden skiftede side, undersøger Naomi Klein sine egne fordomme og spørger, hvordan kan det være, at venstrefløjen, der havde to årtiers mobiliserende aktivisme – fra antiglobaliseringsprotesterne i slutningen af 1990'erne til klimabevægelsen i slutningen af 2010'erne – i dag nærmest er væk? Dét er udgangspunktet for denne uges Langsomme samtaler med Rune Lykkeberg, hvor verdensstjernen Naomi Klein gør status over 20 års aktivisme.

I denne episode undersøger Flemming Christensen første grad af forandring for type 2.  I første grad af forandring tager type 2 udgangspunkt i at bygge et solidt fundament. Det handler om at skabe flow og balance i dagligdagen, et fundament, der står igennem uforudsete forandringer som sygdom eller fyring.  Denne stabilitet er essentiel for alle enneagramtyper, men især for type 2, der har en særlig tendens til at være der for andre.   Spørgsmålet om omsorg I første grad skal type 2 spørge sig selv, hvad der vil ske, hvis de ikke altid træder til. Det handler ikke om at stoppe med at være omsorgsfuld, men om at skabe en sund balance mellem at være der for andre og stå ved sine egne behov.   Egenværdi og relationer  Mange oplever et behov for andres værdsættelse, og dette kan føre til overengagement i relationer. I første grad er en vigtig læring for type 2 at opdage, at ens værdi ikke alene afhænger af, hvad man gør for andre, men også af hvem selv er som person.   Praktiske øvelser for type 2 i første grad: ✔️ Refleksion over motivation Hvorfor træder du til? Er det et reelt behov, der kommer fra hjertet, eller er det for at føle sig vigtig?     ✔️ Øvelse i personlige behov En vigtig del af første grad er at blive opmærksom på sine egne behov. Type 2 kan øve sig på at udtrykke deres ønsker og behov overfor andre, selv i små ting som at bede om en kop kaffe.   ✔️ Ensomhed og selvrefleksion Giv dig selv tid væk fra andre og din sociale radar. Find et sted alene i naturen. Lær at hvile i dine egne behov uden at skulle varetage andres.   Læs mere https://thinkaboutit.dk/enneagramtyper    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/   

I denne episode fortsætter Flemming Christensen fra de to foregående episoder og dykker ned i hvordan type 8 agerer ved den tredje grad af forandring.  Episoden udforsker den dybe transformation, der omfatter en radikal ændring af identitet og måde at være i verden på. Flemming diskuterer betydningen af at give slip på gamle overbevisninger og lade naturlige processer udfolde sig. Han fremhæver vigtigheden af tillid, medskabelse, og intuition i denne transformation, og hvordan type 8 kan finde en balance mellem kontrol og overgivelse. Episoden bygger på forståelsen af første og anden grad af forandringer, som er nødvendige trin for at nå til tredje grad.   Lyt og hør mere om:   ✔️ Udvikling gennem overgivelse For type 8 kan denne forandring indebære at lade gå af styrke, kontrol og behovet for konstant at beskytte sig selv og andre. Det handler ikke om at presse forandringer igennem, men derimod om at overgive sig til de muligheder, som naturen og den naturlige timing og flow tilbyder.    ✔️ Konfronterende erkendelser Type 8 kan i tredje grad af forandring anerkende deres ansvar i relationer og opleve ægte indsigter i, hvad der driver dem. Det er en dybtgående erkendelse af ens sande natur og en omfavnelse af nye muligheder for vækst og forbindelse.   ✔️ Det essentielle I denne tilstand begynder type 8 at handle ud fra det, der betyder mest. Det er en rejse væk fra gamle vaner og mønstre, hen mod en mere intuitiv, dybt forankret forståelse af sig selv og ens omgivelser. Det fører til en åbenhed over for at modtage fra livet og bidrage til andre menneskers rejser uden nødvendigvis at skulle styre eller definere udfaldet.   https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/   

Velkommen til denne episode, hvor Flemming Christensen fortsætter sin undersøgelse af transformation gennem anden grad af forandring - denne gang med fokus på type 8. Processen indebærer at give slip på dybt rodfæstede overbevisninger og selvbilleder for at opnå personlig vækst og forandring.   Lyt og hør mere om:   ✔️ Udfordringer og perspektivskift For type 8 handler det om at udfordre og revurdere fundamentale overbevisninger, såsom om verden virkelig er et fjendtligt sted, hvor styrke er den eneste vej til overlevelse. Eller er det måske evnen til at samarbejde og organisere sig, der i virkeligheden er styrken? Dette kræver et skift i selvopfattelse og evnen til at stille spørgsmålstegn ved de roller, man har indtaget.   ✔️ Narrativ coaching og ny selvopfattelse Gennem narrativ coaching kan type 8 udforske og transformere sit selvbillede fra at være den suveræne beskytter til at blive en mere samarbejdende og åben person. Dette indebærer at udvikle nye færdigheder og være villig til at prøve nye roller, såsom at være en guide eller en person, der beder om hjælp.   ✔️ Støtten fra positiv psykologi En essentiel del af denne transformation er også fokuseringen på den positive feedback, hvor type 8 opdager, at mange af de kvaliteter, de aspirerer til, faktisk allerede er en del af dem. Det handler om at bemærke de gange, hvor man faktisk allerede lever op til de værdier og færdigheder, man ønsker at udvikle.   ✔️ Fra det gode gamle til det nye I takt med at type 8 bevæger sig mod en ny selvopfattelse, kræver det at give slip på gamle mønstre og være åbne for de nye muligheder, der opstår. Transformationen er dramatisk, da det handler om at give slip for at modtage.   ✔️ Styrken i at give slip For type 8 er anden grad af forandring en intens og befriende proces, hvor man arbejder med underliggende overbevisninger. Ofte opleves det som en kamp, hvor man først må erkende, at man ikke skal vinde eller bekæmpe men snarere flyde med og opdage styrken i sårbarhed og autenticitet.   Mere: Grundkurset i Enneagrammet: https://thinkaboutit.dk/enneagram-basic

Martinius må skjerpe seg, alle gode ting er tre for Oliver, vi tror Formel 1 kan kopiere kvalifiseringsformat fra IndyCar og vi tar farvel med en stor norsk bilsportlegende. Nok en hektisk bilsporthelg er over, og en ny hektisk bilsportuke er i vente. Become a member at https://plus.acast.com/s/av-med-hjelmen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode af "Få det til at ske – adfærdsledelse på lyd" får lytteren et indblik i, hvordan forandringer faktisk bliver til virkelighed – både i organisationer og hos den enkelte. Samtalen mellem vært Henrik Dresbøll og forfatteren Henrik Ørholst, aktuel med bogen "Absolut Forandring", giver konkrete svar på, hvorfor forandringer ofte mislykkes, og hvad man kan gøre for at lykkes med dem.Lyt med og lær mere om:Praktiske indsigter i forandringsledelse: Lytteren får konkrete eksempler på, hvorfor forandringer er svære at gennemføre, og hvordan forskellige interessenter - ledelse, medarbejdere og eksterne aktører - kan have modstridende interesser, der spænder ben for processen. Episoden forklarer, hvorfor det er afgørende at håndtere disse forskelle aktivt og skabe forståelse på tværs.Nedbrydning af myter og modeller: Ørholst gennemgår forskellige forandringsmodeller og understreger, at virkeligheden sjældent følger lærebøgerne. Lytteren får derfor et realistisk billede af, hvordan man bør tilpasse teori til praksis og inddrage dem, der skal leve med forandringen, i stedet for at diktere løsninger oppefra.Værktøjer og metoder: Episoden giver lytteren værktøjer til at skelne mellem forskellige typer af forandringer - fra radikale transformationer til små, inkrementelle forbedringer - og viser, hvorfor det ofte er de små skridt, der skaber de største resultater. Der sættes fokus på eksperimenter, mikrohandlinger og adfærdsdesign som nøgler til at få strategier til at leve i hverdagen.Kommunikation og ejerskab: Lytteren lærer, at succesfuld forandring kræver kommunikation, der rammer både hjernen og hjertet. Det handler om at skabe ejerskab og følgeskab på alle niveauer i organisationen, og om at fejre milepæle undervejs for at holde motivationen oppe.Konkrete råd og erfaringer: Gennem cases fra bl.a. Netto, Vestas og APM får lytteren indblik i, hvordan ledere og medarbejdere sammen kan skabe varig forandring. Ørholst deler også sin "få-det-til-at-ske-liste", som opsummerer de vigtigste greb: involvering af interessenter, tydelig kommunikation, fejring af succeser, plads til fejl og at ledelsen går forrest som rollemodeller.Som lytter får du ikke bare teoretisk viden, men brugbare råd og konkrete værktøjer til at omsætte gode intentioner til handling – og til at navigere i forandringer, så de faktisk lykkes i praksis.

Flemming Christensen arbejder med teams og arbejdspladser med forandringer, og her påpeger han, at det handler om at forstå og møde de tre forskellige grader forandringer: stabilisering, genopfindelse, og overgivelse. Hver Enneagram-type  gennemgår disse faser på deres egen unikke måde, og Flemming Christensen gennemgår her type 8.  At forstå og navigere disse tre grader af forandring kan være oplysende og befriende. Det giver indsigt i ens naturlige reaktioner, styrker, og svagheder, samt hvordan man bedst kan vokse ved at skabe varige og meningsfulde ændringer i livet.   Lyt og hør mere om: Første Grad: Skab et stabilt fundament Type 8 har ofte en naturlig evne til handling og styrke, men kan risikere at være for overvældende. Det er her, Type 8 skal arbejde på at moderere sin intensitet for at undgå at forskrække eller miste forbindelse til andre.    Anden Grad: Genopfindelse og tilladelsen til at give slip For Type 8, som ofte kæmper med idéen om kontrol og frygt for svaghed, er dette et kritisk punkt hvor de må lære at give slip på kontrol og frygt, for at omfavne nye muligheder og styrker. Det kræver mod at give slip på gamle værdier for at skabe noget nyt og autentisk.   Tredje Grad: Overgivelse til livets formål Den tredje grad af forandring kræver, at man overgiver sig til en dybere mening eller kald i livet. For Type 8 kan det være en ekstra udfordring at acceptere denne overgivelse uden at miste den kontrol, de så ofte værner om. Det er en rejse mod at finde et større formål - et træk, der kræver stor selvindsigt og åbenhed over for det uventede.   Links https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/   

I denne episode præsenterer Flemming Christensen et koncept, som han kalder "De tre grader af forandring".  Denne tilgang gør det muligt at skræddersy forandringsprocesser, som kan anvendes både i teams og i individuel coaching. Ved at forstå og anvende de tre grader af forandring kan vi skabe et stærkere fundament for både personlig og professionel udvikling.     Lyt og hør mere om:    ✔️ 1. grad af forandring: Stabilitet og trivsel Den første grad af forandring tager udgangspunkt i hverdagslivet og handler om at foretage små justeringer, der sikrer trivsel og balance.  Det indebærer at få styr på vores daglige rutiner, sikre psykologisk tryghed og opbygge nærende relationer. I team kontekster fremmer denne grad små tweaks, der hjælper med at opretholde et stabilt arbejdsmiljø.   ✔️ 2. grad af forandring: Bevidst forandring Når den første grad er mestret, bevæger vi os til anden grad, som ofte kræver, at vi giver slip på gamle mønstre for at foretage en bevidst transformation. Her tager vi bevidste valg om vores karriere, relationer og personlige liv.  Det kan indebære store beslutninger som at sige et job op, ændre vores livsstil eller redefinere vores selvbillede. Essensen i denne grad er at give slip for at skabe plads til noget nyt og mere meningsfuldt.   ✔️ 3. grad af forandring: Meningsfuld realisering Den tredje grad af forandring indebærer en komplet omstrukturering af vores liv ud fra et dybere formål. Vi overgiver os til det kald, der har været latent i os, og skaber en ny forståelse af, hvordan vi vil bruge vores liv. Denne grad handler ikke om konstant personlig udvikling, men snarere om at finde en ægte resonans med noget større end os selv.   Link https://thinkaboutit.dk/    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/   

Hospitalspræst i psykiatrien ved AUH, Carsten Clemmensen, er gæst hos sin kollega Lene Wagner. Sammen taler de om Johannes 16,5-15, der er prædiketekst til 4. søndag efter påske, og om de perspektiver teksten kaster over livet som psykiatrisk patient. Overvejelserne samler sig under overskrifterne fortrøstning, forandring og frisættelse. Tankerne går også i retning af modsætningsforholdet mellem på den ene side kravet om forandringsparathed og troen på udvikling i samfundet og på den anden side tekstens mere åndelige forståelse af forandring og udvikling

I denne episode taler jeg med forfatter Daniel Dalgaard, som deler sin personlige rejse som far og de følelsesmæssige udfordringer, han har mødt på vejen. Daniel har altid haft en stærk forbindelse til sine egne barndomserfaringer, men han blev først virkelig konfronteret med dem, da han selv blev far. I samtalen åbner Daniel op om de gamle sår, han bærer med sig fra sin egen opvækst og de konflikter, han havde med sin far. Han fortæller ærligt om, hvordan han har arbejdet med sine vredesudbrud og følelsen af utilstrækkelighed, mens han forsøger at være den bedste far, han kan være. Vi dykker ned i, hvordan far-rollen er under forandring i dagens samfund, og hvordan mænd stadig mangler et nuanceret sprog for deres følelser og udfordringer som forældre. Daniel har gennem sit forfatterskab og arbejdet med romanen Vulkanø fundet en vej til at bearbejde sine følelser og udvikle sig som menneske. Han forsøger at møde sine børns behov og perspektiv – og arbejder på at forstå sin egen rolle i familien. Tusind tak, Daniel, for at dele din historie og dine tanker med os. Lyt til episoden der, hvor du normalt hører podcasts

Hvordan lykkes vi med transformation i sundhedsvæsenet? I denne episode af Ledelsesalmanakken stiller vi skarpt på transformation i sundhedsvæsenet, og hvorfor det i dag kræver mere end optimering af det eksisterende system. Transformation adskiller sig fra klassisk forandring ved at kræve et opgør med vanetænkning og en vilje til at gentænke, hvordan vi skaber og leder velfærd. Det handler ikke kun om nye modeller og strukturer, men om mennesker, kultur og evnen til at skabe mening i en kompleks og travl hverdag. Sundhedsvæsenet er under pres. Gennem årtier har systemet leveret høj kvalitet gennem specialisering og effektiv drift, men netop de kvaliteter gør det vanskeligt at finde plads til nytænkning. Transformation kræver mod og vedholdenhed, og en erkendelse af, at forandring starter med mennesker, kultur og fælles mening, ikke med tekniske løsninger alene. Med i studiet er Mickael Bech, professor i sundhedsledelse- og politik på SDU, og Lotte Lykkegaard, managing partner i Mobilize. Sammen undersøger de, hvilke kompetencer og ledelsesgreb der bliver afgørende, hvis vi skal lykkes med transformation. Ikke som et enkeltstående projekt, men som en ny måde at tænke, lede og skabe velfærd på i en kompleks og travl virkelighed. 

Hvad sker der, når vi tør vende blikket indad – også i de mørkeste rum? Har du nogensinde haft en afhængighed, du ikke kunne slippe – selvom du gerne ville? Vaner & andre måder hvorpå du forsøger at dulme, flygte eller overleve på?I denne episode møder du Jakob Lund, der for 25 år siden grundlagde Breath SMART – et program under den internationale NGO International Association for Human Values & Art of Living*, som bl.a. arbejder med indsatte i fængsler, misbrugere og krigsveteraner. Gennem åndedræt & meditation m.m. hjælper de mennesker med at finde hjem til sig selv – uanset hvor langt væk, de har bevæget sig.Jakob arbejder med åndedræt, meditation & selvregulering som veje til forandring. Jakob siger bl.a.: “Ordet misbrug betyder egentlig at give op på sig selv” – & det sætter spor. For hvordan begynder vi at give os selv dét, vi virkelig har brug for?Vi taler bl.a. om:Hvorfor vores åndedræt, nervesystem & følelser hænger sammen som én enhedHvordan der ikke er stor forskel mellem dig & mig & de indsatte Jakob arbejder med i fængslerneHvordan Jakob gik fra skepsis til dyb tillid til åndedrætsarbejdetHvordan vi begynder at regulere os selv indefra i stedet for at flygte fra vores følelserNye erfaringer af selvregulering & nye erfaringer omkring det, at have et valg Vigtigheden af det sociale fællesskab i helingsprocessen men også hvem du omgåes genereltHvorfor det ubehagelige ofte bliver vores vej ind i dybere selvforståelseDe sidste tyve minutter giver Jakob et vigtigt indblik i måder hvorpå du kan beskytte & passe på dig selv, når du arbejder med andre mennesker & andres smerteHvis du selv ønsker at mærke hvad åndedræt & meditation kan gøre for dig, så husk at du via Klub ENHED får adgang til mere end 55+ forskellige guidede meditationer – fra stilhed & nærvær til indre barn healing & støtte til søvn. Du finder dem alle via noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell*Breathsmart ligger under organisationen International Association for Human Values som er en international velgørende NGO. Breathe SMART har rødder & tilknytning til organisationen Art of Living, der blev grundlagt i 1982 i Indien. I dag er det en af verdens største frivillige humanitære organisationer. Art of Living rådgivende status i FNs Økonomiske & Sociale Råd.Episoder du med fordel kan lytte til:#60. Vaner – sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis#35. Verden er ved at dulme sig selv ihjel med Jean Von Baden#105. Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#27. Tilgivelse, kokain & kærlighed med Nicolai Engelbrecht#16. God whiskey & vejrtrækning med Simon KrohnSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det her er del 2 af samtalen med Jakob Lund. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Hvad sker der, når vi tør vende blikket indad – også i de mørkeste rum? Har du nogensinde haft en afhængighed, du ikke kunne slippe – selvom du gerne ville? Vaner & andre måder hvorpå du forsøger at dulme, flygte eller overleve på?I denne episode møder du Jakob Lund, der for 25 år siden grundlagde Breath SMART – et program under den internationale NGO International Association for Human Values & Art of Living*, som bl.a. arbejder med indsatte i fængsler, misbrugere og krigsveteraner. Gennem åndedræt & meditation m.m. hjælper de mennesker med at finde hjem til sig selv – uanset hvor langt væk, de har bevæget sig.Jakob arbejder med åndedræt, meditation & selvregulering som veje til forandring. Jakob siger bl.a.: “Ordet misbrug betyder egentlig at give op på sig selv” – & det sætter spor. For hvordan begynder vi at give os selv dét, vi virkelig har brug for?Vi taler bl.a. om:Hvorfor vores åndedræt, nervesystem & følelser hænger sammen som én enhedHvordan der ikke er stor forskel mellem dig & mig & de indsatte Jakob arbejder med i fængslerneHvordan Jakob gik fra skepsis til dyb tillid til åndedrætsarbejdetHvordan vi begynder at regulere os selv indefra i stedet for at flygte fra vores følelserNye erfaringer af selvregulering & nye erfaringer omkring det, at have et valg Vigtigheden af det sociale fællesskab i helingsprocessen men også hvem du omgåes genereltHvorfor det ubehagelige ofte bliver vores vej ind i dybere selvforståelseDe sidste tyve minutter giver Jakob et vigtigt indblik i måder hvorpå du kan beskytte & passe på dig selv, når du arbejder med andre mennesker & andres smerteHvis du selv ønsker at mærke hvad åndedræt & meditation kan gøre for dig, så husk at du via Klub ENHED får adgang til mere end 55+ forskellige guidede meditationer – fra stilhed & nærvær til indre barn healing & støtte til søvn. Du finder dem alle via noellelise.comTak fordi du er her.Tak fordi du lytter.Tak fordi du er en del af ENHED.Stort kram, Noell*Breathsmart ligger under organisationen International Association for Human Values som er en international velgørende NGO. Breathe SMART har rødder & tilknytning til organisationen Art of Living, der blev grundlagt i 1982 i Indien. I dag er det en af verdens største frivillige humanitære organisationer. Art of Living rådgivende status i FNs Økonomiske & Sociale Råd.Episoder du med fordel kan lytte til:#60. Vaner – sådan får du dem du drømmer om & slipper af med de uønskede med Mads Friis#35. Verden er ved at dulme sig selv ihjel med Jean Von Baden#105. Hvordan vi kan agere så traumatiske hændelser ikke sætter sig som fastlåsthed i os selv eller andre med Nadia Ferhat#27. Tilgivelse, kokain & kærlighed med Nicolai Engelbrecht#16. God whiskey & vejrtrækning med Simon KrohnSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den her vil du ikke gå glip af!I femte afsnit af Hjerneråd har vi teamet op med vores venner fra DIMSUM til et helt særligt program med temaet traditioner og forandring. Vi snakker Sinful-sponsorater og det moderne parforhold, kaster os over skarpe lytterdilemmaer, og så tager vi jer selvfølgelig med på en legendariske tur til Slagelse – i quizformat!Til sidst runder vi som altid af med vores faste segment: Godt eller dårligt – og i dagens anledning kigger vi på traditioner. Skal vi holde fast i dem, ændre dem, eller smide dem ud med juletræet?Et tætpakket afsnit fyldt med spas, skarpe takes og nye vinkler på det, vi plejer at tage for givet.

Investering handler for en stor dels vedkommende om at se ud i fremtiden, men hvordan griber man den opgave an, når intet er, som det plejer at være, og verden måske står over for store forandringer? Millionærklubben spørger "de tre tenorer" aka Ulrik Bie, Henrik Drusebjerg og Steen Jakobsen og undersøger, om der er steder, man kan søge ly eller muligheder, man bør benytte sig af. Vært: Bodil Johanne GantzelSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan skaber vi de rette betingelser for, at civilsamfundet kan blomstre? I denne episode af Ledelsesalmanakken stiller vi skarpt på projektledelse i civilsamfundet – og hvordan vi kan skabe bæredygtige rammer for dem, der driver engagementet fremad og skaber social værdi i praksis. Civilsamfundet omtales ofte som velfærdssamfundets lim. Men hvad kræver det egentlig at lede projekter, der både er strategisk funderede og har dyb social betydning? Hvilke kompetencer er nødvendige i en sektor præget af kompleksitet, samarbejde på tværs og politisk bevågenhed? Med i studiet er Xenia Lykke Pauli, projektleder i Mellemfolkeligt Samvirke, Mathias Hulgård Kristiansen, konsulent i Socialt Udviklingscenter SUS, og Jannik Hjortdal, konsulent i Mobilize. Sammen udforsker de, hvordan projektledelse i civilsamfundet kan styrkes – ikke kun gennem klassiske værktøjer som projektstyring og fondsansøgninger, men også via netværk, tværgående samarbejder og en strategisk forståelse af sektorens rolle i samfundet. Samtalen tager afsæt i et kompetenceforløb udviklet af Mobilize og SUS i samarbejde med Tuborgfondet – et forløb, der har haft til formål at styrke evnen til at håndtere komplekse samfundsudfordringer og skabe reelle forandringer. Hvordan balancerer man passion og bæredygtighed i en sektor drevet af engagement? Hvordan sikrer vi, at projektledelse ikke kun bliver en administrativ disciplin, men også en kilde til social innovation og samarbejde? Og hvordan måler man egentlig den forandring, civilsamfundet skaber? 

Danskernes betalingsadfærd har ændret sig markant på få årtier, og i dag foretages 9 ud af 10 betalinger i butikkerne digitalt. Det fysiske betalingskort er stadig den mest anvendte betalingsløsning, men en tredjedel af betalingerne i den fysiske handel er nu mobilbetalinger.Frederik Ræbild Kjemtrup og Marcus Clausen Brock står bag Nationalbankens analyse ”Markedet for digitale detailbetalinger er under forandring,” og er i podcaststudiet for at fortælle Peter Levring og lytterne om status på markedet for betalingskort. Blandt andet fortæller de om, hvor hurtigt mobilbetalinger vinder frem og popularitet skaber forskydninger på markedet for kortbetalinger i Danmark.

I denne ukens episode av "Ukens Råd" utforsker Amir Shaheen nyttårsløftenes psykologi. Hva lover vi oss selv ved starten av et nytt år?Går vi inn i det med fornyet energi og forpliktelser, eller er vi egentlig bare de samme gamle versjonene av oss selv pakket inn i nye løfter?Amir dykker ned i hvorfor vi ofte ikke gjennomfører våre nyttårsløfter, hvorfor vi elsker unnskyldninger, og hvordan vi kan overvinne selvsabotasje for å virkelig gjøre det nye året til en plattform for ekte forandring.DET DU IKKE VISSTE! med Amir Shaheen er produsert av Splay One. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vil du gerne ændre noget i dit liv, og har du prøvet uden held? Så er du ikke den eneste! Mange af os kæmper med destruktive vaner og ting, vi gerne vil ændre, opnå eller opleve, men som vi ingen vegne kommer med. Hvorfor er det så svært at ændre os, når vi har mange gode grunde til at gøre noget andet, end vil plejer?Måske ønsker du dig at:komme i dit livs bedste formblive mere fokuseret og lade mobilen liggespare penge op til en jordomrejsefå en god vane med at meditere hver dagovervinde din angstfå flere vennerskrive en bogforbedre dit parforholdeller noget helt andet…Hvilken forandring, du end ønsker dig, så lyt med her og og lær, hvordan du kommer i retning af dine mål og af holdbar forandring.Min erfaring er, at vi nogle gange er for ivrige efter at springe direkte ud i en stor forandring uden at forberede os og give os selv de bedst mulige betingelser for at nå vores mål. Derfor er temaet på podcasten her i januar "forandring". Sidste episode handlede især om, hvad vi kan gøre, hvis vi sidder fast. Jeg fortalte om, hvordan det kan være godt at få en stund med nærvær ind i din dag, og også overveje, hvad der kan give dig mere energi. Der skal fokus og energi til at ændre tingene. I dagens episode kigger vi nærmere på, hvad der kan stå i vejen for forandring. Vi har underligt nok gode grunde til ikke at ændre tingene, selvom vi umiddelbart gerne vil, og det kan godt betale sig at blive lidt klogere på de grunde vi har til ikke at ændre noget – det er nemlig dem, der holder os fast!Hvorfor er det så svært at ændre selv enkle ting?Du har uden tvivl utroligt gode grunde til at ville ændre noget i dit liv. Nogle vaner er så destruktive, at de kan ødelægge vores helbred, vores livskvalitet og vores relationer til mennesker omkring os. For megen rødvin hver aften, at hænge i mobilen konstant eller mangel på bevægelse er vigtige ting at ændre. Men hvorfor gør vi det så ikke bare?Det kan virke som en enkel ting at ville meditere 10 minutter om dagen, blive bedre til at drikke vand eller at spise flere grøntsager eller skære ned på alkohol. Men en enkel ændring i adfærd kræver ofte en dybere psykologisk forandring. Omvendt: når vi får indsigt i følelsesmæssige dynamikker, og hvordan vi kan hænge fast i visse sindstilstande, så kan vores adfærd nogle gange nærmest ændre sig af sig selv.De 6 psykologiske barrierer, der står mellem dig og den forandring, du ønsker digHvis du vil ændre noget i dit liv, kan det godt betale sig at tage et nærmere kig på forandringens psykologi. Det gør vi i dagens podcastepisode, og paradoksalt nok ser vi på de gode grunde, du har til ikke at ændre noget.Vi har ofte gode og stærke grunde til at bevare status quo – også selvom det rent logisk ikke giver mening for os. Det er som om, at en del af os modarbejder forandring. Og ja – det er faktisk ofte, hvad der sker. Her lærer jeg dig om 6 af de mest almindelige psykologiske barriererer, der står mellem dig og den forandring, du ønsker dig.Jeg håber, du kan bruge indholdet i dagens episode til at tage ansvar for dit eget liv og føle, at du har kontrollen, når det kommer til at ændre vigtige ting i dit liv.*** Vil du arbejde med at skabe forandring i dit liv på en enkel og inspirerende måde i 2025? Og lære af en erfaren psykolog til en pris, hvor alle kan være med?***Så overvej, at deltage i mit årsforløb, hvor du hver måned får daglig inspiration med en daglig meditation samt 12 stk. bonusmateriale, der måned for måned hele 2025 gør dig klogere på dig selv og giver dig mere ro, glæde og nærvær.Lige nu koster det blot 193 kr. pr. måned i 12 måneder (du sparer 35%).Efter 12 måneder er det hele dit til evigt eje.>>> Ja tak – fortæl mig mere om årsforløbetWorkshoppen består af lydlektioner samt en arbejdsbog, og du kan arbejde med lige præcis den forandring, du ønsker dig – på en anden måde, end du nok har prøvet før. Se indholdet i workshoppen herunder.I workshoppen lærer du om adfærdspsykologiske principper, følelsesmæssige barrierer, selvsabotage og indre modstand. Du ender med at have en plan for, hvordan du kan tage konkrete skridt i retning af holdbar forandring. Indholdet i “Den anden vej til forandring” er 5 lydlektioner samt en arbejdsbog på 82 sider. Her er indholdsfortegnelsen:Introduktion – hvad ønsker du digForandringsparadokset – grunde til ikke at forandre digGiv slip på status quo – brev til dig selvDen venlige vej – din indre samtaleMagien bag mikroskopiske skridt – din planLitteraturliste & inspirationWorkshoppen er blot den første af i alt 12 spændende workshops, meditationssamlinger, live events, guides og andet spændende, du får adgang til i løbet af året. Læs alt om årsforløbet samt alle 12 månedsgaver lige her: >>> Lad mig tjekke det hele ud.

Send us a texthttps://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/

Hvordan skaleres byggeriets grønne idéer uden virksomhederne går konkurs i forsøget på at forandre branchens meget tunge klimaaftryk? Det kan være helt afgørende for omstillingen - men også en svær balance, at opskalere forretning og nedskalere ressourceforbrug og CO2-udledning. I denne episode af Byen forfra, spørger Sofie Rasmussen hvordan de grønne indsatser kan skaleres.  Thomas Ritter, professor i Market Strategy & Business Development ved CBS, og Mikkel Schlesinger, partner i tegnestuen CEBRA og en af initiativtagerne bag Reduction Roadmap giver deres bud på, hvordan omstillingen kan tage fart.  Byen forfra er optaget til Dansk Arkitektur Centers live-event, MorgenDAC, som er for dig, der vil have et nuanceret indblik i byens udvikling og arkitektur. Podcasten er produceret af Dansk Arkitektur Center og redigeret af Munck Studios.

I denne episoden av Invester i deg selv har vi med en helt spesiell gjest: Iman Meskini, som mange kjenner som Sana fra TV-suksessen SKAM. Men Iman er så mye mer enn en skuespiller; hun er også en foredragsholder og en kraftig stemme for unge kvinner. Nylig vant hun den prestisjefylte Jenteprisen for sitt arbeid med å skape et tryggere samfunn for minoritetskvinner. Vi snakker med Iman om hvordan hun har brukt plattformen sin for å kjempe mot rasisme, fremme likestilling, og hvordan troen hennes har påvirket hennes valg og karriere.Vi går også inn på hvordan det er å være et forbilde, balansen mellom privatliv og offentligheten, og hvilke råd hun har til unge kvinner som ønsker å finne sin egen stemme. Til slutt deler Iman sine tanker om investeringer, inkludert hva hun anser som sin beste investering, både økonomisk og personlig.Husk å sjekke www.stackx.me eller Stack-appen for å lære mer om hvordan du kan investere smartere.Følg podcasten for å få varsler om nye episoder.Denne episoden er sponset av regnskapsprogrammet Tripletex og ETF-forvalteren Xtrackers.Denne podcasten må ansees som markedsføringsmateriell, og innholdet er aldri en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til inspirasjon og informasjon. Innholdet i podcasten bygger på offentlige tilgjengelige kilder som Stack anser som pålitelige, men vi kan ikke gi noen garanti for nøyaktighet og fullstendighet. Stack by me tar ikke ansvar for eventuelle tap som lyttere kan møte ved bruk av informasjon som blir gitt i denne podcasten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ísak Snær Thorvaldsson gjester Rasmus&Saga. Hør flere episoder av podkasten Rasmus & Saga her

Finans' Iben Schmidt tager dig med til valgfest i USA blandt danske erhvervsfolk. Frygten for, at den grønne omstilling vil lide under Trump breder sig mens enkelte finder lys. Måske er det et tiltrængt wake up call for Europa? Gæst: Iben Schmidt Vært: Kasper SøegaardSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Christiania er en unik bydel i København. I modsætning til traditionelle byudviklingsprojekter, der drives af private investorer, boligselskaber eller fonde, er fristaden skabt og organiseret af beboerne selv, baseret på deres initiativer og drømme. Christiania har bevaret sin særegne identitet og fungerer for mange som et frirum i byen. Området har dog også været genstand for en del debat, særligt nu hvor bydelen står over for store forandringer. Pusher Street er lukket og skal omdannes til nye byfunktioner, og der skal udarbejdes en ny lokalplan, som giver mulighed for at opføre almene boliger. Disse omfattende ændringer kræver, at det uformelle møder det formelle og at beboerdemokratiet møder systemet. Det gav anledning til en spændende samtale om fremtidens Christiania med Mette Prag, arkitekt og talsperson for Christiania, Line Barfod, teknik- og miljøborgmester og Andreas Høegh, projektchef hos Liljeborg Aktieselskab og ekspert i brugerdrevet byudvikling. Dagens vært Lars Fjendbo Møller spurgte bl.a.: Hvad kommunen og Christiania kan lære af hinanden om planlægning og byudvikling? Kan man regulere Christiania uden at kvæle stedets ånd? Og kan man inddrage noget af denne ånd i den formelle byudvikling? Byen forfra er optaget til Dansk Arkitektur Centers live-event, MorgenDAC, som er for dig, der vil have et nuanceret indblik i byens udvikling og arkitektur. Podcasten er produceret af Dansk Arkitektur Center og redigeret af Munck Studios.

Det her er del 2 af samtalen med Rasmus Bagger. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Oplever du at sidde fast i livet lige nu? Måske du oplever livet er imod dig? Dér har både min gæst & jeg engang været.Hvad end du er et sted i livet, hvor dit fokus er på det der ikke er muligt & det du ikke lykkedes med - eller du måske er et sted i livet, hvor du synes livet går meget godt - så er det her en samtale du ikke må snyde dig selv for!Min gæst er Rasmus Bagger, som er international coach & arbejder med mentaltræning & præstationspsykologi. Han har on and off i 18 år arbejdet hos Tony Robbins. Og så er Rasmus coach for mange eliteatleter & ryttere, ligesom han selv er tidligere europamester i moderne femkamp.Du kan bl.a. høre om:Hvorfor den realistiske indstilling bør undgåesHvordan du mentaltræner dig selv hver dagRasmus giver dig sin 5 punktsliste til at skabe forandring i dit liv & styrke dit mindset, så du kan leve et liv, du virkelig næres vedHvorfor Rasmus mener energistyring er vigtigere end tidsstyringHvorfor koncentration & fokus ikke er det sammeHvad ressourcefulde & ikke ressourcefulde tilstande erRasmus fortæller om sin egen livsrejse i en opvækst med offermentalitet, det at være et barn af kommunen & være allergisk overfor alt inklusiv sig selv & hvordan han har opnået ting som for mange virker ja, fuldstændig urealistikHvorfor du ikke kun skal være opmærksom på dine overbevisninger men også skal være opmærksom på overbevisningerne dine omgivelser & mennesker i dit liv harHvad Rasmus anbefaler du kan starte med efter samtalen& meget mere.Husk at del samtalen med en ven, hvis du mener de vil få glæde af den. Jeg ved hvertfald at den her samtale er en jeg vil anbefale til - ja faktisk alle jeg kender & til dig!Hvis du er træt efter en lang dag eller bare har brug for at rense en stemning eller energi af dig, så brug den nye meditation “Rens dagen af dig” som du finder inde i Klub ENHED via www.noellelise.com. Du finder også meditationer der støtter dig i overflod, søvn, et stærkt fundament for dagen & meget, meget mere derinde.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:Guide til at handle på dine drømme: Hvad der forhindrer dig, hvordan du kommer igang & din konstante skaberkraft #145 med Anna ReinholdtEmotionel intelligens & Fixed vs Growth Mindset #81 med Mikkel SeverinSådan styrker du dit fokus & får mere nærvær & tid #77 med Trine KoldingAt give slip på hvem vi var i parforholdet / sådan overlever I kriser & forskelligheder i parforholdet #62 med Katrine AxholmAt give plads til sin partner & ikke tro ens egen måde er den rigtige måde #99 med Charlie ChrieSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oplever du at sidde fast i livet lige nu? Måske du oplever livet er imod dig? Dér har både min gæst & jeg engang været.Hvad end du er et sted i livet, hvor dit fokus er på det der ikke er muligt & det du ikke lykkedes med - eller du måske er et sted i livet, hvor du synes livet går meget godt - så er det her en samtale du ikke må snyde dig selv for!Min gæst er Rasmus Bagger, som er international coach & arbejder med mentaltræning & præstationspsykologi. Han har on and off i 18 år arbejdet hos Tony Robbins. Og så er Rasmus coach for mange eliteatleter & ryttere, ligesom han selv er tidligere europamester i moderne femkamp.Du kan bl.a. høre om:Hvorfor den realistiske indstilling bør undgåesHvordan du mentaltræner dig selv hver dagRasmus giver dig sin 5 punktsliste til at skabe forandring i dit liv & styrke dit mindset, så du kan leve et liv, du virkelig næres vedHvorfor Rasmus mener energistyring er vigtigere end tidsstyringHvorfor koncentration & fokus ikke er det sammeHvad ressourcefulde & ikke ressourcefulde tilstande erRasmus fortæller om sin egen livsrejse i en opvækst med offermentalitet, det at være et barn af kommunen & være allergisk overfor alt inklusiv sig selv & hvordan han har opnået ting som for mange virker ja, fuldstændig urealistikHvorfor du ikke kun skal være opmærksom på dine overbevisninger men også skal være opmærksom på overbevisningerne dine omgivelser & mennesker i dit liv harHvad Rasmus anbefaler du kan starte med efter samtalen& meget mere.Husk at del samtalen med en ven, hvis du mener de vil få glæde af den. Jeg ved hvertfald at den her samtale er en jeg vil anbefale til - ja faktisk alle jeg kender & til dig!Hvis du er træt efter en lang dag eller bare har brug for at rense en stemning eller energi af dig, så brug den nye meditation “Rens dagen af dig” som du finder inde i Klub ENHED via www.noellelise.com. Du finder også meditationer der støtter dig i overflod, søvn, et stærkt fundament for dagen & meget, meget mere derinde.Tak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig. Jeg er så glad for at du er her!Stort kram, NoellEpisoder du også kan lytte til:Guide til at handle på dine drømme: Hvad der forhindrer dig, hvordan du kommer igang & din konstante skaberkraft #145 med Anna ReinholdtEmotionel intelligens & Fixed vs Growth Mindset #81 med Mikkel SeverinSådan styrker du dit fokus & får mere nærvær & tid #77 med Trine KoldingAt give slip på hvem vi var i parforholdet / sådan overlever I kriser & forskelligheder i parforholdet #62 med Katrine AxholmAt give plads til sin partner & ikke tro ens egen måde er den rigtige måde #99 med Charlie ChrieSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forandring er en del av livet. Ingen trodde at Marilisa Allegrini etter 40 år ved familiebedriften skulle gjøre noe annet enn å trappe ned. Alle tok feil. Etter å gitt stafettpinnen videre i Allegrini i Veneto beholdt hun en rekke vineiendommer og lanserte sitt eget brand. Som selvfølgelig er: Marilisa Allegrini. Sammen med sine døtre Carlotta og Caterina er ny kurs lagt og ved ansettelsen av Italias Master of Wine Andrea Lonardi er det å betrakte som som en positiv rakettoppskyting i vinverden etter vår mening. Vinene som Svein og Marilisa smakte under opptaket på Kolonialen BislettPoggio al Tesoro Dedicato a Walter 2019Varenummer: 17504101 (bestilling)Pris: 1 649,– krPoeng: 92Poggio Al Tesoro Sondraia 2019Varenummer: 5563801 (bestilling)Pris: 825,– krPoeng: 89San Polo Podernovi Brunello di Montalcino 2019Varenummer: 17504601 (bestilling)Pris: 1 099,– krPoeng: 91San Polo Brunello di Montalcino 2019Varenummer: 17503901 (bestilling)Pris: 629,– krPoeng: 89 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forandring kommer med en kostnad. Det kommer med en smerte, psykisk eller fysisk. Å skap en endring å gå etter nye og andre mål, gjør at du kommer i kontakt med noen følelser du kanskje ikke har vært i kontakt med før. Så tør du gjøre det likevel? Tør du akseptere at det er en del av reisen  og at det er også del av det å lykkes? Det handler ukas episode om.  Hvis du vil støtte podcasten, kan du bli patreon her: patreon.com/hannesunivers

Nyopstartede tegnestuer spirer frem, og mange af dem vil lave arkitektur under bæredygtige faner. De unge arkitekter sparer på ressourcerne – og på byggerierne i det hele taget. Transformation og tæt, lav bebyggelse i biogene materialer er mere hot, end de storslåede og spektakulære byggerier, vi tidligere har forbundet med stjernearkitektur. Er der et oprør på vej fra de unge arkitekter? Og er det det, der skal til, hvis vi skal ændre byggeriet?  Det spørger Sofie Rasmussen om i denne episode af Byen forfra. Sammen med én af de unge arkitekter, og stifter af tegnestuen Panum & Kappel, Lin Kappel er og den nye rektor på Arkitektskolen Aarhus, Kristine Leth Juul undersøger de, hvad det er de unge arkitekter vil, og om det kan gøre en forskel for byggeriet, der kan mærkes og ses. Byen forfra er optaget til Dansk Arkitektur Centers live-event, MorgenDAC, som er for dig, der vil have et nuanceret indblik i byens udvikling og arkitektur. Podcasten er produceret af Dansk Arkitektur Center og redigeret af Munck Studios. 

En buste i Københavns kanaler antændte tilbage i 2020 en ophedet diskussion om, hvornår noget er kunst. I sidste uge blev der så sat et punktum på sagen. Der skulle betales erstatning, og samtidig har Anklagemyndigheden meldt, at hun ikke tiltales for vandalisme. Vi får besøg af rådsleder i Akademiraadet Peter Holst Henckel til en snak om deres rolle i afgørelsen. Netop nu kan man på Østre Gasværk opleve Sprogøe-pigerne i et musical univers. Musical Reading Festival hedder arrangementet. Historien om Sprogøe pigerne er et af Danmarks historiens mest gruopvækkende kapitler, hvor "moralsk defekte" kvinder blev deporteret til Sprogøe. Og dette er bare et eksempel på, at musicalgenren er i gang med en fornyelsesproces, hvor der også er plads til de mørke kapitler af danmarkshistorien. Værter: Linnea Albinus Lande og Chris Pedersen.

Hvad skal der til for at gennemføre den grønne omstilling - og hvem skal reelt så reelt gøre det i praksis? Det vil Joachim Sperling, direktør i Axcel Future, sammen med Finans' Kasper Søegaard forsøge at finde svar på - hver uge med en ny gæst i studiet. Denne episodes gæst er Pernille Dahlgaard, der en del af ledelsen af Mærsk Mc-Kinney Møller Center for Zero Carbon Shipping.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dagens erhvervsoverblik: 31 EU-firmaer mistænkt for at købe konflikttræ fra Rusland, Boligrenten stiger igen - 5 pct. lånet genåbner, Børsen Bæredygtig har udvalgt årets 50 cases til inspiration for erhvervslivets omstilling. Vært: Sofie Rud (soru@borsen.dk)

Kali er med meg i denne episoden og hun kan være nådeløs! Hun kutter corder til relasjoner som er i ferd med å dø. Hun støtter oss med å gi slipp, og hun opererer alltid fra hjertet.Det er nymåne, og et perfekt tidspunkt for å sette en klar intensjon for det du ønsker mer av inn i livet ditt. Så et frø og la det vokse til 

Vi har lige taget hul på det nye år, og nogle af os må sande at vores ambitioner om at træne mere, spise sundere eller være knap så meget på sociale medier allerede er kuldsejlet. Hvorfor sker det? Er det fordi vi mangler selvdisciplin? Eller hvorfor er det så svært for nogle af os at ændre vaner? Lyt med i dagens podcastepisode, hvor jeg dykker ned i ting, der virker, når du skal ændre vaner, og som handler om noget helt andet end viljestyrke og motivation, som ellers ofte bliver fremhævet som det, der skal til, når vi vil ændre noget. Jeg kommer ind på: Hvilket mål jeg satte mig, da jeg opdagede, jeg ikke kunne passe mine skibukser Hvorfor vi ikke kan forandre os, når vi er stressede Indlært hjælpeløshed og hvordan du får en realistisk tro på dig selv Betydningen af mikroskopiske daglige mål, der kan give dig en succesoplevelse De 3 ting der virker, når du gerne vil forandre noget grundlæggende i dit liv og holde fast Jeg fortæller om nytårsforløbet Momentum, og at du lige nu kan spare 50% Links til gratis træningsapps nævnt i episoden: Nike Seven Yoga With Kassandra (gratis Youtube-kanal) Læs mere om Momentum og hvad tidligere deltagere siger om forløbet her.

Jeg rundede 45 år i sommers, og det føltes som et ret skarpt hjørne. Er der mon andre derude, der har det på samme måde? Det gik op for mig, at jeg er omkring halvvejs i mit liv (hvis jeg er heldig at leve længe). Jeg fik lyst til at gøre en form for status og tænkte over, hvad jeg har lært indtil videre. Og på podcasten deler jeg nogle af de ting, jeg kom frem til - forhåbentlig er der ting her, du kan genkende eller bruge til noget. Hvad jeg har lært indtil videre efter 45 år Min oplevelse er, at livet på nogle måder bliver bedre og dybere, og at jeg har mere øje for, hvad der er vigtigt, og hvad der er mindre vigtigt. Omvendt er der også mere sorg, store udfordringer og en følelse af, at jeg stadig er i tvivl om mange ting. Der er genstridige mønstre, jeg stadig kæmper med, og der er mange ting, jeg ikke føler, jeg har styr på. Jeg troede nok, jeg ville have styr på mere som 45-årig, men der er mange brikker, der ikke er faldet på plads, og måske er det en del af livet - at de svar, vi troede, vi ville finde, i virkeligheden ikke findes. Omvendt har jeg lært meget, og det er nogle af de ting, jeg deler på podcasten i dag. Lyt med her, hvor jeg deler om 25 ting, jeg har lært efter 45 år. Jeg kommer bl.a. ind på at det er en misforståelse at tro, at et nemt liv er et godt liv hvad, jeg har lært, gør en ekstremt stor forskel for min krop at penge kan give glæde, tryghed og frihed en essentiel psykologisk evne at venskaber er undervurderede, og at psykologien på nogle måder er helt galt afmarcheret og andre ting... 1: Nogle udfordringer og sorger er livslange, og det er ok Vi overvinder ikke altid ting - vi lever med dem. Ikke alle problemer eller sorger kan løses eller fjernes. Det er naturligt. Det problemfri liv er en illusion, og det sorgfri liv er måske ikke værd at leve i længden. Livet kan være svært og alligevel godt. Du kan være ok, selvom du ikke er ok. 2: Det er ikke mængden af udfordringer men din indstilling til dem, der afgør din livskvalitet Det kan lyde overfladisk, men vores indstilling til de svære ting, der rammer os, gør hele forskellen i det lange løb. Det er menneskeligt at havne i uhensigtsmæssige mønstre og selvmedlidenhed, men på et tidspunkt må vi beslutte os for, at vi vil og kan komme videre på en god måde. 3: Forandring kræver, at jeg kan se på mig selv med ærlige og milde øjne Mange af os føler skyld og skam over vores fejl og mangler. Det er kun muligt at se ærligt på os selv og dermed forandre noget, hvis vi ser på os selv med milde øjne. Vi kan ikke bruge undskyldninger til noget, men vi kan heller ikke forandre os, hvis vi fordømmer og udskammer os selv. Det ærlige men kærlige blik på os selv forløser og forandrer. 4: Det vigtigste for mig er, at mine børn føler sig elsket og accepteret som den, de er Mine forventninger om, hvem jeg tror, mine børn er eller skal være, kan stå i vejen for min umiddelbare kærlighed og mit nærvær. Det samme kan min frygt for, at de ikke lever op til samfundets krav. Jeg kan ikke beskytte mine børn mod smerte eller problemer. Men jeg kan huske, at min vigtigste opgave som mor er at elske og acceptere dem, som de er. 5: Daglig yoga gør en kæmpe forskel for kroppen, når man er 45 I de perioder, jeg ikke får lavet yoga, kan jeg mærke skavanker og smerter komme krybende. Behovet for at holde kroppen fleksibel og stærk stiger med alderen. Det handler ikke om at leve op til et kropsideal men om at bevare mobilitet og give kroppen den opmærksomhed, den fortjener. 6: De små ting i livet er de store ting Vi har ofte fokus på store mål, ekstraordinære oplevelser og dyre ting. De store ting i livet er dog de helt enkle. At leve i dybden handler om nærvær, og i nærværet bliver det tydeligt, at det er de små ting, der er de store: morgendug i græsset, en solstråle, børns leg, min mors mad, en snak med en nabo. 7: Man kan have succes uden at arbejde meget

Jeg rundede 45 år i sommers, og det føltes som et ret skarpt hjørne. Er der mon andre derude, der har det på samme måde? Det gik op for mig, at jeg er omkring halvvejs i mit liv (hvis jeg er heldig at leve længe). Jeg fik lyst til at gøre en form for status og tænkte over, hvad jeg har lært indtil videre. Og på podcasten deler jeg nogle af de ting, jeg kom frem til - forhåbentlig er der ting her, du kan genkende eller bruge til noget. Hvad jeg har lært indtil videre efter 45 år Min oplevelse er, at livet på nogle måder bliver bedre og dybere, og at jeg har mere øje for, hvad der er vigtigt, og hvad der er mindre vigtigt. Omvendt er der også mere sorg, store udfordringer og en følelse af, at jeg stadig er i tvivl om mange ting. Der er genstridige mønstre, jeg stadig kæmper med, og der er mange ting, jeg ikke føler, jeg har styr på. Jeg troede nok, jeg ville have styr på mere som 45-årig, men der er mange brikker, der ikke er faldet på plads, og måske er det en del af livet - at de svar, vi troede, vi ville finde, i virkeligheden ikke findes. Omvendt har jeg lært meget, og det er nogle af de ting, jeg deler på podcasten i dag. Lyt med her, hvor jeg deler om 25 ting, jeg har lært efter 45 år. Jeg kommer bl.a. ind på at det er en misforståelse at tro, at et nemt liv er et godt liv hvad, jeg har lært, gør en ekstremt stor forskel for min krop at penge kan give glæde, tryghed og frihed en essentiel psykologisk evne at venskaber er undervurderede, og at psykologien på nogle måder er helt galt afmarcheret og andre ting... 1: Nogle udfordringer og sorger er livslange, og det er ok Vi overvinder ikke altid ting - vi lever med dem. Ikke alle problemer eller sorger kan løses eller fjernes. Det er naturligt. Det problemfri liv er en illusion, og det sorgfri liv er måske ikke værd at leve i længden. Livet kan være svært og alligevel godt. Du kan være ok, selvom du ikke er ok. 2: Det er ikke mængden af udfordringer men din indstilling til dem, der afgør din livskvalitet Det kan lyde overfladisk, men vores indstilling til de svære ting, der rammer os, gør hele forskellen i det lange løb. Det er menneskeligt at havne i uhensigtsmæssige mønstre og selvmedlidenhed, men på et tidspunkt må vi beslutte os for, at vi vil og kan komme videre på en god måde. 3: Forandring kræver, at jeg kan se på mig selv med ærlige og milde øjne Mange af os føler skyld og skam over vores fejl og mangler. Det er kun muligt at se ærligt på os selv og dermed forandre noget, hvis vi ser på os selv med milde øjne. Vi kan ikke bruge undskyldninger til noget, men vi kan heller ikke forandre os, hvis vi fordømmer og udskammer os selv. Det ærlige men kærlige blik på os selv forløser og forandrer. 4: Det vigtigste for mig er, at mine børn føler sig elsket og accepteret som den, de er Mine forventninger om, hvem jeg tror, mine børn er eller skal være, kan stå i vejen for min umiddelbare kærlighed og mit nærvær. Det samme kan min frygt for, at de ikke lever op til samfundets krav. Jeg kan ikke beskytte mine børn mod smerte eller problemer. Men jeg kan huske, at min vigtigste opgave som mor er at elske og acceptere dem, som de er. 5: Daglig yoga gør en kæmpe forskel for kroppen, når man er 45 I de perioder, jeg ikke får lavet yoga, kan jeg mærke skavanker og smerter komme krybende. Behovet for at holde kroppen fleksibel og stærk stiger med alderen. Det handler ikke om at leve op til et kropsideal men om at bevare mobilitet og give kroppen den opmærksomhed, den fortjener. 6: De små ting i livet er de store ting Vi har ofte fokus på store mål, ekstraordinære oplevelser og dyre ting. De store ting i livet er dog de helt enkle. At leve i dybden handler om nærvær, og i nærværet bliver det tydeligt, at det er de små ting, der er de store: morgendug i græsset, en solstråle, børns leg, min mors mad, en snak med en nabo. 7: Man kan have succes uden at arbejde meget

Sarah Mariegaard, som mange af os kender som sangerinden Soleima, bliver overrasket, da hun finder ud af, at hun er gravid. Hun er glad, men det er en følelsesmæssig proces for hende at blive klar til moderskabet, og da hun nærmer sig termin, rammer det hende som en hammer. Pludselig kan hun ikke sove, hun mærker angstsymptomer, og hendes blodtryk viser sig at være så højt, at hun bliver anbefalet at blive sat i gang. Det er en inspirerende efterfødselssamtale om en god og stærk fødselsoplevelse, hvor Sarah selv tager imod sønnen Leonardo, og en vigtig snak om at bruge moderskabet i sin sangskrivning, hvor der både er plads til amning og fest. Jordemoder Camilla Brinch er med til at besvare spørgsmål.

Det er Folketingets store rejseuge, men alligevel skal vi vende sagerne i dansk politik, hvor især Jon Stephensen udsættes for stadig højere kritik, men uden at Moderaterens partiledelse reagerer. Hvor længe kan det fortsætte? Der kommer stadig flygtninge til Europa. Faktisk modtager nogle EU-lande flere flygtninge i dag end i 2015-16. Flere lande taler om at bryde europæiske tabuer og vil nu indføre asyl i tredjelande ligesom Rwanda-modellen, fysisk grænsestruktur med hegn samt udføre operationer, hvor man migranter skubbes tilbage over EU's grænse. Vi taler med chefkonsulent Ditte Maria Brasso Sørensen fra Tænketanken Europa, der følger udviklingen i EU's migrantpolitik.See omnystudio.com/listener for privacy information.