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La Dieta Fasica è una metodica alimentare specifica per l'aumento della massa muscolare nel bodybuilder natural. In questo episodio presentiamo il nuovo libro di aggiornamento sulla Dieta Fasica ed un nuovo seminario dedicato a questa innovativa alimentazione (29° podcast Fitnessdiscovery) L'articolo Dieta Fasica 2.0 e cucina in chiave biochimica sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Yoga e bodybuilding sono compatibili? Scopriamolo attraverso l'esperienza di Vento, uno Yogi dalla mente così aperta da sperimentare (con successo) le tecniche HIT per il miglioramento della performance nello Yoga. (28° podcast Fitnessdiscovery) L'articolo Yoga e bodybuilding in versione HIT sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Due chiacchiere con Mirko Venieri, campione italiano e vice campione europeo AINBB (26°podcast) L'articolo Mirko Venieri: campione italiano e vice campione europeo natural sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Podcast in compagnia di Francesco Pacelli, dottore in scienze motorie e osteopata per parlare del binomio bodybuilding e osteopatia (25° podcast Fitnessdiscovery) L'articolo Osteopatia, Bodybuilding e Francesco Pacelli sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Il digiuno nel bodybuilding è efficace per migliorare il nostro corpo? Con Enrico Dell'olio e Lorenzo Vieri (24° podcast) L'articolo Heavy Duty e digiuno nel bodybuilding sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Una chiacchierata a ruota libera con Luca Zilli, personal trainer e tecnico del settore. Con Enrico Dell'olio e Lorenzo Vieri (23° podcast) L'articolo Luca Zilli a pranzo con Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

presentazione del Camp sul Protocollo Ibrido Heavy Duty / Zone Training che si terrà a Brescia nei giorni 23-24 gennaio 2016. (22° podcast) L'articolo Protocollo ibrido HD/ZT, Camp di gennaio 2016 sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Con questa rubrica a domanda e risposta l'obiettivo è quello di chiarire in maniera definitiva dubbi, incertezze e falsi miti che aleggiano sull'alta intensità. (21° podcast) L'articolo Heavy Duty e Alta Intensità domande e risposte sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Introduzione alla paleodieta, alimentazione evolutiva per antonomasia di cui Loren Cordain è il principale divulgatore a livello mondiale. (20° podcast) L'articolo Paleo dieta: introduzione alla metodica alimentare sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

La formazione nel bodybuilding e fitness è molto importante, ma per come viene concepita attualmente presenta molte lacune. Cerchiamo di capire quali sono con questo podcast (19°podcast) L'articolo Formazione nel bodybuilding e fitness sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Il 24 maggio si è tenuto un seminario pratico sull'allenamento HIT organizzato da Alessandro De Vettor in cui Enrico Dell'olio e Lorenzo Vieri sono stati ospiti e relatori (17° podcast). L'articolo Alta Intensità, seminario di specializzazione in tecniche HIT sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

In compagnia di Alessandro De Vettor, Enrico Dell'olio e Lorenzo Vieri. Si parla di biotipi, genetica e allenamento ad alta intensità (16° podcast). L'articolo Alessandro De Vettor a cena con Lorenzo Vieri e Enrico Dell’olio sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Seconda parte del podcast in compagnia di Piero Nocerino, Enrico Dell'olio, Lisa Bazzaro e Lorenzo Vieri. Chiacchierata incentrata su alimentazione e bodybuilding (15° podcast). L'articolo Piero Nocerino: una chiacchierata tra amici insieme a Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri (seconda parte) sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

In questo podcast Enrico Dell'olio e Lorenzo Vieri incontrano Piero Nocerino e Lisa Bazzaro per una conversazione a tutto tondo sul bodybuilding (14° podcast). L'articolo Piero Nocerino: una chiacchierata tra amici insieme a Enrico Dell’olio e Lorenzo Vieri (prima parte) sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Episodio in cui Lorenzo Vieri ed Enrico Dell'olio commentano una giornata trascorsa con il dottor Alberico Lemme, ideatore di Filosofia Alimentare (13° podcast). L'articolo Alberico Lemme e l’accademia di Filosofia alimentare sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

La dieta vegetariana nelle sue varie sottocategorie (vegan, fruttariana) è davvero l'alimentazione definitiva per mantenersi in salute e per prevenire malattie? (12° podcast) L'articolo Dieta vegetariana e sue implicazioni sulla salute sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Per il decimo episodio di Fitnessdiscovery abbiamo realizzato una intervista a Franco Fassi ripercorrendo con lui i successi della sua incredibile vita (10° podcast). L'articolo Franco Fassi intervistato sul Bodybuilding di oggi sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

In questo podcast raccontiamo la storia di Gianluca, passato da allenamenti ad alto volume ad allenamenti ad alta intensità (9° podcast). L'articolo Passare da alto volume ad alta intensità: la storia di Gianluca Mazzolini sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Dieta Fasica l'unica metodologia alimentare mirata per l'aumento di massa muscolare nel bodybuilding natural (8° podcast). L'articolo Dieta Fasica per l’aumento della massa muscolare sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Il protocollo ibrido HD/ZT ha rivoluzionato l'allenamento ad alta intensità. Ascolta il podcast per sapere tutto su questo nuovo metodo di allenamento (7° podcast). L'articolo Protocollo Ibrido HD/ZT una nuova metodica di allenamento HIT sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Monoserie e Heavy Duty, il falso mito duro a morire. In questo podcast sfateremo questo mito e parleremo di ricerca in ambito scienza dell'esercizio (6° podcast). L'articolo Monoserie, Heavy Duty e scienza dell’esercizio sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

In questo podcast di parlerà di China Study, di studi scientifici e esercizio di educazione motoria per bambini in età pre-adolescenziale (5° podcast). L'articolo China Study, studi scientifici ed esercizio per bambini sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

È compatibile l’allenamento con i pesi in versione Alta Intensità con il miglioramento delle prestazioni nelle attività prettamente aerobiche (ciclismo)? (3° podcast) L'articolo Ciclismo e allenamento con i pesi sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Riflessioni sulla nona conferenza internazionale sull’allenamento di forza (training) organizzata a Padova nell'ottobre 2014 (2° podcast). L'articolo Riflessioni sulla 9Th International Conference On Strength Training sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.

Fitnessdiscovery: parleremo di allenamento e alimentazione nel Bodybuilding applicati al cambiamento della composizione corporea e all’antiaging (1° podcast). L'articolo Fitnessdiscovery un nuovo servizio dedicato agli operatori del settore, di che si tratta? sembra essere il primo su Bodybuilding in Alta Intensità.