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Krafttraining für Läufer wird häufig viel zu pauschal erklärt: schwere Kniebeugen, hohe Wiederholungen, Stabilisation oder einfach „zweimal pro Woche Ganzkörper“.Das Problem: Nicht jeder Läufer braucht dasselbe Krafttraining.Entscheidend ist nicht nur, wie viel du läufst oder wie stark du bist, sondern aus welcher Trainingswelt du kommst. Beginnst du Kraft- und Lauftraining gleichzeitig? Läufst du seit Jahren und willst jetzt Krafttraining ergänzen? Oder kommst du aus dem Kraftsport und möchtest deine Ausdauer entwickeln?In dieser Folge zeige ich dir drei unterschiedliche Ausgangsprofile und erkläre, wie sich Übungsauswahl, Intensität, Progression und Sprungtraining je nach Hintergrund verändern sollten.Du erfährst unter anderem:

Noch viel zu wenige, aber gelegentlich eröffnen einige Weinmenschen eine Weinbar. Aber kaum jemand macht es mit so viel Tiefsinn wie Jannis Bartsch. Denn was möchte man eigentlich in einer Weinbar? Möglichst viele Weine probieren können? Check! Normalpreisige Safe-Bet-Weine neben Safe-Haven-Weinen und fair kalkulierten Blue Chips probieren zu können? Check! Mit keinem Sommelier reden müssen, wenn man eine kleine Weinkartenangst besitzt, aber sich mit ihm austauschen zu können, wenn man einfach weinneugierig ist? Check! Willkommen im Bar.rique zu Bremen und willkommen bei Jannis Bartsch. Die Gastronomie war nicht seine erste Leidenschaft und wurde doch nach seinem Studium seine ganz große. Manchmal sind es gerade die Menschen, die nicht den geradlinigen Weg gegangen sind, die einem Beruf seine größte Tiefe schenken. Vielleicht, weil sie sich jedes Wissen selbst erarbeiten mussten. Vielleicht, weil sie nie den Luxus hatten, sich auf Selbstverständlichkeiten zu verlassen. Und vielleicht auch, weil sie sich die Fähigkeit bewahrt haben, Fragen zu stellen, wo andere längst aufgehört haben zu suchen. Bei Jannis verspürt man diese Neugierde, kombiniert mit Demut statt dem gewohnten Selbstverständnis, welches nicht selten aus einer Kellnerlehre heraus resultiert. Jannis Bartsch weiß, was er kann und über den Wein weiß, und doch bringt er den unverstellten Blick eines Menschen mit, der nicht nur lernen, sondern verstehen möchte. Dadurch entsteht oft eine ungewöhnliche Intensität – eine Verbindung zum eigenen Tun, die weniger aus Routine als aus echter Überzeugung wächst. Und verstehen möchte er ohnegleichen. Nicht nur den Wein, nicht nur die Gastronomie als solche, sondern auch die Gäste. Was für eine unglaubliche Gabe. Denn durch sein Studium, in Kombination mit seinem Weinlernweg und seiner noch jungen, aber intensiven Gastronomie-Erfahrung, erkennt er Zusammenhänge, die weit außerhalb der klassischen Denkweisen liegen. Am Ende erinnert Jannis Bartsch daran, dass Meisterschaft nicht allein aus dem Weg entsteht, den man gegangen ist, sondern aus der Tiefe, mit der man ihn gegangen ist. Und seiner war, ist und wird enorm intensiv.

Den Grazer Psychiater und Bestseller Autor Michael Lehofer beschäftigt die Frage nach einem erfüllten Leben, unserem Weg in die Lebendigkeit. Für ihn gehört der Tod zum Leben als Begrenzung, um einen Rahmen zu haben, innerhalb dessen wir ein gutes Leben überhaupt erst ermöglichen können. „Das Leben hat nur dann Gewicht, wenn auch der Tod da ist.“ Der Tod ängstigt die Menschen zwar, aber ein Leben ohne Tod - so hat er in seinen Therapiegesprächen erfahren - wollen die meisten seiner Patienten auch nicht. Ein Gespräch über Trost und die Notwendigkeit von Trauerarbeit, um uns danach die Wahrheit zumuten zu können. Helfen können dabei eine heitere Gelassenheit und Spiritualität. Laut Lehofer ist Spiritualität „Die Anerkennung des Zauberhaften. Nämlich dass alles, was wirklich ist, mehr ist als das, was es ist.“ Und als wichtigste Lebensweisheit gibt er uns mit auf den Weg, dass nichts unverzichtbar ist. Nur wenn wir loslassen und verzichten können, werden wir Intensität und Freiheit spüren können. Ebenso wie wir besser optimal leben sollten, statt unser Leben ständig zu optimieren.

durée : 00:02:35 - Regarde le monde - par : Jean-Philippe Balasse - Les journaux américains se passionnent pour les supporters de tous les pays, et français en particulier. Entre intensité tranquille et chants devenus rituels, le regard des médias outre-Atlantique sur la ferveur des Bleus. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:35 - InterNational - par : Jean-Philippe Balasse - Les journaux américains se passionnent pour les supporters de tous les pays, et français en particulier. Entre intensité tranquille et chants devenus rituels, le regard des médias outre-Atlantique sur la ferveur des Bleus. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

In den Chlorgeschichten geht es um „Anaconda-Training“ und die Musik-Intensitäts-Schere. In den News gibt es ein echtes Beben: Das IOC wird plötzlich „menschlich“ und zahlt Olympia-Teilnehmern erstmals eine Antrittsgage von 10.000 € - War das etwa der Druck der umstrittenen „Enhanced Games“?. Außerdem blicken wir auf das unappetitliche Wasser-Drama in Setubal und die kontroverse Fortführung der „Road to DJM“. Und zum Ende werfen wir einen Blick voraus auf die JEM in München mit den deutschen "Stars" und Geheimtipps! 00:02:21 Chlorgeschichten 00:12:38 News 00:35:30 WK Highlights 00:51:41 JEM München Für Fragen, Kommentare, Anmerkungen nutzt Social Media oder die gute alte E-Mail: andre(at)swimcast.de ----- Episodenbild: Lenky Valentovej Musik: www.zapsplat.com

Schwimmsport für die Ohren In den Chlorgeschichten geht es um „Anaconda-Training“ und die Musik-Intensitäts-Schere. In den News gibt es ein echtes Beben: Das IOC wird plötzlich „menschlich“ und zahlt Olympia-Teilnehmern erstmals eine Antrittsgage von 10.000 € - War das etwa der Druck der umstrittenen „Enhanced Games“?. Außerdem blicken wir auf das unappetitliche Wasser-Drama in Setubal und die kontroverse Fortführung der „Road to DJM“. Und zum Ende werfen wir einen Blick voraus auf die JEM in München mit den deutschen "Stars" und Geheimtipps! 00:02:21 Chlorgeschichten 00:12:38 News 00:35:30 WK Highlights 00:51:41 JEM München Supported by Speedo und DFT-Sports -> Werde selber Supporter ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Bewusst altern: Aufwachen statt einschlafenWas geschieht mit uns, wenn wir älter werden? Mit unserem Körper, unserem Gedächtnis, unseren Rollen und den alten Geschichten, die wir über uns selbst erzählen?In dieser Episode spricht Bertram mit Bettina Wichers über eine besondere Perspektive auf das Älterwerden. Sie verbindet Gerontologie, Pädagogik, Pflegeerfahrung und Demenzbegleitung mit integraler und transpersonaler Psychologie. Altern versteht sie als Entwicklungsaufgabe, vielleicht sogar als Bewusstseinsweg.Ein zentraler Gedanke des Gesprächs lautet: Im Alter stehen wir an einer Weggabelung. Der eine Weg führt eher in ein inneres Einschlafen, in Rückzug und Verengung. Der andere führt in ein Aufwachen, in ein bewussteres Wahrnehmen dessen, was sich löst, was schmerzt, was uns überfordert und zugleich zu neuer Intensität führen kann.Dabei geht es weder um einfache Antworten noch um Verklärung des Alters. Bettina Wichers spricht offen über ihre spirituell transformative Erfahrung, über Desorientierung, Ich-Auflösung, die Erfahrung des Nichts und das Ringen darum, mit verändertem Bewusstsein im Alltag zu leben.Eindrücklich wird das Gespräch dort, wo Demenz als ein Feld erscheint, in dem wir etwas über Bewusstsein, Identität, Angst, Halt und Verbindung lernen können. Bettina beschreibt, wie sie sich in Menschen mit Demenz einfühlt und dadurch manchmal versteht, was hinter einem Verhalten liegt. Etwa die Angst, beim Hinsetzen „ins Bodenlose“ zu fallen, weil ein Mensch die Situation hinter sich nicht mehr einordnen kann.Bertram bringt eigene Erfahrungen ein: aus der Selbsthypnose, aus der Sterbebegleitung im Zivildienst, aus Gesprächen über Spiritualität und aus seinem Ringen mit Ego, Sichtbarkeit und dem Wunsch nach mehr Sein.Ein starkes Wort dieser Episode ist „Seinlassen“. Vielleicht geht es im Alter weniger ums Loslassen als darum, das, was gerade ist, erst einmal sein zu lassen. Es wahrzunehmen, ohne es sofort wegzuschieben, schönzureden oder zu bekämpfen. So ist es jetzt. Von dort aus geht der nächste Schritt.In dieser Folge geht es um:Altern als BewusstseinswegDemenz als kollektiven Schattentranspersonale GerontologieIch-Integrität und Ich-Auflösung„Einschlafen versus Aufwachen“spirituell transformative ErfahrungenAmbiguitätstoleranzSeinlassen statt LoslassenVielleicht beginnt bewusstes Altern dort, wo wir fragen: Wer bin ich, wenn mein altes Ich in den Hintergrund tritt? Bettina Wichers ist Pädagogin, Gerontologin und Supervisorin mit Erfahrung in Pflege, Demenzbegleitung und Bildungsarbeit. Sie beschäftigt sich mit transpersonaler Gerontologie, Bewusstseinsentwicklung im Alter und der Frage, wie Altern als innerer Wandlungsweg verstanden werden kann.Mit „Bewusst altern“ öffnet sie Räume für Menschen ab 55, die sich mit Identität, Bewusstsein, innerer Entwicklung und der eigenen Lebensgeschichte auseinandersetzen möchten.Hier geht es zu ihrer Homepage!Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Vicenza, Bressanvido, Lonigo, Isola Vicentina in questi giorni hanno superato la soglia dei 38 gradi, 39.9° a Barbarano. Questa lunga e forte ondata di calore sta per cedere sotto la spinta di correnti più fresche dal nord Atlantico in arrivo mercoledì sera: porteranno una calo termico ma anche qualche forte cella temporalesca.

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Der berühmte Plan von Feldmarschall Montgomery für den alliierten Angriff gehört zu den Schlüsselideen des Zweiten Weltkriegs, doch der Weg dorthin war mit unvorstellbaren Opfern gepflastert. In dieser Folge von unserem Podcast tauchen wir tief ein in die dramatischen Ereignisse des Spätwinters 1945. Nach den verheerenden Überschwemmungen der Operation „Veritable“ und dem zähen Ringen im Schlamm standen die kanadischen Truppen im Raum Nijmegen oft auf sich allein gestellt einer unerbittlichen Wehrmacht gegenüber. Um den strategisch entscheidenden Hochwald und die Städte Xanten und Üdem zu erobern, entwarf General Simonds die vierstufige Operation „Blockbuster“. Wir rekonstruieren die nervenzerreißenden Phasen ab dem 26. Februar 1945: vom chaotischen Häuserkampf im kleinen Dorf Moosfeld über den brutalen Panzerkrieg in der berüchtigten „Hochwald-Lücke“ bis hin zur finalen, mühsamen Einnahme von Xanten – einem Kampf, der aufgrund seiner Intensität sogar den Beinamen „Blockbuster II“ erhielt. Gestützt auf persönliche Berichte, Tagebücher und Erinnerungen kanadischer Soldaten beleuchten wir nicht nur die taktischen Manöver, sondern vor allem die menschliche Tragödie hinter den Kulissen. Höre jetzt rein und erfahre, wie diese letzte große Kriegskampagne an der Westfront das Schicksal des NS-Regimes im rheinischen Herzen traf und warum diese dramatischen zwei Wochen, die über 5.300 kanadischen Soldaten das Leben kosteten, bis heute zu den intensivsten Pflichten der Militärgeschichte gehören.

Tu connais ce sentiment où plus tu en apprends sur la course à pied, plus tu te poses de questions au lieu d'avancer ? Zones, allures, 80-20, calculs savants… et au final tu cours moins bien qu'avant, perdu dans ta propre charge mentale. Dans cet épisode je te raconte comment j'ai tout simplifié en revenant à ma méthode REVis, et ce que ça a changé concrètement sur mes performances et ma fréquence cardiaque.La méthode Revis gratuite : https://go.soulier.xyz/revisLiens :Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrcLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/448Plus on en sait sur l'entraînement, plus on a tendance à en faire, et plus on risque de se mélanger les pinceaux. C'est ce qui m'est arrivé ces dernières années, avec une charge mentale qui commençait à pourrir ma relation à la course sans m'aider à progresser.Alors j'ai décidé de revenir à des fondamentaux beaucoup plus simples pour préparer la suite de mon année, mon passage à la cinquantaine avec le Projet 50.Ce retour au simple n'est pas qu'une question de confort mental. Après plusieurs années marquées par des cycles de blessures, pauses et reprises, j'avais besoin d'une méthode qui me permette de progresser sans me reblesser. Ma sortie de 15 km, ma plus longue distance depuis plus d'un an, en est la preuve concrète : la régularité et l'écoute des sensations m'ont permis d'augmenter mes distances sans déclencher la douleur que je redoutais.J'ai remis au centre ma méthode REVis : Répétition, Volume, Intensité, Simplicité. Mon idée est de me concentrer sur l'essentiel : courir pour progresser. Recommencer le plus souvent possible, augmenter le volume petit à petit, ajouter de l'intensité progressivement, et surtout rester simple dans mon esprit de courir approximatif. Pas de tableau Excel, pas de calcul de zones au watt près, pas de 80-20 strict à respecter à la décimale. Juste courir aux sensations, et placer deux fois par semaine un peu de jeu avec l'allure, en m'appuyant sur le principe Grease The Groove que j'utilise aussi dans FlowFit : mieux vaut des répétitions courtes et propres que des longues qui dégradent ton geste.Et les chiffres ne mentent pas. En comparant mes sorties à allure identique entre le début d'année et maintenant, ma fréquence cardiaque a baissé d'environ 10%, soit 15 battements de moins par minute pour la même vitesse. Ma vitesse augmente. Je retrouve ainsi de l'endurance, du confort, de la vitesse. Si toi aussi tu te perds dans la complexité de ton entraînement running, cet épisode va te montrer qu'il existe un autre chemin, plus simple et tout aussi efficace.Dans cet épisode :Pourquoi plus on en sait sur l'entraînement, plus on risque de se mélanger les pinceaux ?Qu'est-ce que la méthode REVis et comment l'appliquer dès aujourd'hui ?Quelle est la plus petite action utile pour progresser quand on n'a pas le temps de réfléchir ?Comment j'ai retrouvé mes distances après plusieurs années marquées par des cycles de blessures ?Pourquoi courir tous les jours n'est pas un objectif mais juste une option parmi d'autres ?Comment savoir si tu places assez (ou trop) d'intensité dans ton entraînement ?Qu'est-ce que le principe Grease The Groove et comment l'appliquer à ta foulée ?Quels résultats concrets sur ma fréquence cardiaque après avoir simplifié ma méthode ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

00:00 Das "Fatigue-Management" im Alltag: muskulärer Erschöpfung und einer systemischen Ermüdung unterscheiden 07:45 Morgens Laufen, abends Heben: Was muss ich zwischen den Einheiten essen? 13:24 Macht es Sinn barfuß zu Beugen, um beim Laufen zu profitieren? 17:03 Laufen mit Nasenatmung: Vorteil für die CO2-Toleranz oder unnötige Limitierung? 19:32 Warum fühlt sich die gleiche Übung an unterschiedlichen Maschinen so anders an? 21:25 Outro ________ Patreon mit exklusive Folgen: https://www.patreon.com/thecoachcoachcorner Mein Instagram: https://instagram.com/hybridathlet Individuelle Coachings: http://www.become-fit.de Meine Bücher: https://www.amazon.de/kindle-dbs/entity/author/B01MG4H6WB Die Podcast-Folge behandelt zentrale Fragen rund um Regeneration, Ernährung, Training und Atmung. Zunächst wird zwischen lokaler muskulärer Erschöpfung und systemischer Ermüdung des zentralen Nervensystems unterschieden. Während sich Muskeln nach Belastung oft relativ schnell erholen, zeigt sich ZNS-Ermüdung eher in anhaltender mentaler Müdigkeit, Antriebslosigkeit und sinkender Leistungsbereitschaft. Um die Erholung besser einzuschätzen, werden mehrere Marker empfohlen: der morgendliche Ruhepuls, Veränderungen der Körpertemperatur, eine subjektive tägliche Skala zu Stimmung, Schlaf und Trainingslust, objektive Leistungsmarker wie Sprungkraft oder Handkraft sowie langfristig auch Blutwerte wie Harnstoff, Testosteron, Ferritin oder CK. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Ernährung zwischen zwei Trainingseinheiten an einem Tag. Direkt nach der ersten Einheit sollte der Fokus auf Rehydratation und Kohlenhydraten liegen, da in dieser Phase die Auffüllung der Speicher besonders günstig ist. Als einfache Lösung wird etwa Milchprotein mit Banane genannt, weil so Kohlenhydrate, Eiweiß, Elektrolyte und Flüssigkeit kombiniert werden. Fett sollte in dieser Phase eher gering gehalten werden, um die Verdauung nicht zu bremsen. Auch Natrium kann die Aufnahme von Glucose und Aminosäuren unterstützen. Vor der zweiten Einheit wird eine moderate Flüssigkeitszufuhr empfohlen. Beim Thema Schuhe wird zwischen Barfußschuhen und Gewichtheberschuhen differenziert. Barfußschuhe verbessern Propriozeption und Fußmuskulatur, sind aber bei schweren Grundübungen oft zu instabil. Gewichtheberschuhe bieten hier durch harte Sohle und erhöhte Ferse mehr Stabilität und können Mobilitätsdefizite ausgleichen. Für Maschinen, Conditioning oder Yoga können Barfußschuhe dennoch sinnvoll sein. Außerdem wird Nasenatmung beim Laufen als Methode zur Verbesserung der CO2-Toleranz und Atemökonomie besprochen. Anfangs begrenzt sie zwar die Intensität, kann langfristig aber Vorteile bringen. Abschließend geht es um Widerstandskurven verschiedener Trainingsgeräte: Maschinen, Kabel und freie Gewichte setzen unterschiedliche Reize, weshalb eine Übungsrotation für den Muskelaufbau sinnvoll sein kann.

Das Landesarbeitsgericht Hamm hat einem Produktionsmitarbeiter 15.000 € Geldentschädigung wegen unzulässiger Videoüberwachung im Betrieb zugesprochen (LAG Hamm, Urteil vom 28.05.2025 – 18 SLa 959/24). Die Arbeitgeberin hatte in ihrer nicht öffentlich zugänglichen Produktionshalle, im Lager und in den Büroräumen insgesamt 34 Kameras installiert, die nahezu die gesamte Arbeitsfläche in HD-Qualität rund um die Uhr erfassten (LAG Hamm, Urteil vom 28.05.2025 – 18 SLa 959/24). Der Kläger wurde über einen Zeitraum von 22 Monaten während seiner täglichen Arbeit faktisch dauerhaft überwacht; Rückzugsmöglichkeiten innerhalb der Halle gab es nicht, und die Bilder konnten auch „live“ eingesehen werden (LAG Hamm, Urteil vom 28.05.2025 – 18 SLa 959/24). Die vom Arbeitgeber angeführten Zwecke – Diebstahls- und Vandalismusprävention, Arbeitssicherheit, Auswertung von Unfällen, Kontrolle von Maschinenausfällen und Nachweis der ordnungsgemäßen Verladung – genügten dem Gericht weder in der Konkretisierung noch in der Verhältnismäßigkeit, zumal mildere Mittel zur Verfügung standen (LAG Hamm, Urteil vom 28.05.2025 – 18 SLa 959/24). Auch eine Klausel im Arbeitsvertrag zur Datenverarbeitung wertete das LAG nicht als wirksame, freiwillige Einwilligung in eine derart umfassende Mitarbeiterüberwachung (LAG Hamm, Urteil vom 28.05.2025 – 18 SLa 959/24). Aufgrund der Dauer, Intensität und Fortführung der Überwachung trotz ausdrücklichen Widerspruchs des Arbeitnehmers erkannte das Gericht einen besonders schweren Eingriff in das allgemeine Persönlichkeitsrecht und damit einen Anspruch auf Geldentschädigung nach §§ 241 Abs. 2, 280 Abs. 1, 823 Abs. 1, 253 Abs. 2 BGB an (LAG Hamm, Urteil vom 28.05.2025 – 18 SLa 959/24). Der Unterlassungsanspruch scheiterte allein daran, dass das Arbeitsverhältnis bereits beendet war und daher keine Wiederholungsgefahr mehr bestand (LAG Hamm, Urteil vom 28.05.2025 – 18 SLa 959/24).ähnliche Podcastfolgen:1. BAG: Entschädigung wegen DatenschutzverstoßArtikel:1. ⁠⁠ ⁠Datenschutz für Beendigung des Arbeitsverhältnisses⁠Homepage:⁠⁠⁠⁠⁠Rechtsanwalt Andreas Martin - Arbeitsrecht in Marzahn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anwalt Arbeitsrecht in Berlin Prenzlauer Berg / Pankow ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nach über zwei Monaten gibt es endlich wieder eine neue Solo-Podcast Folge. Die letzte Episode habe ich am letzten Tag in Bali aufgenommen. Seitdem ist unglaublich viel passiert: Rückkehr nach Deutschland Reisen mit Baby nach Utrecht, Den Haag und Österreich viele Veränderungen im Hintergrund eine Anfrage als Dozentin für den Studiengang Supervision und Coaching ein Coaching mit meiner ehemaligen Professorin zahlreiche intensive 1:1 Coachings neue Perspektiven auf Business, Erfolg und Sichtbarkeit In dieser Folge nehme ich dich mit in die letzten Wochen und teile die wichtigsten Erkenntnisse, die mein Leben und mein Business gerade verändern. Du erfährst: ✨ Warum weniger Sichtbarkeit nicht weniger Erfolg bedeutet ✨ Warum ich Social Media heute anders sehe als noch vor einigen Jahren ✨ Welche Rolle Vertrauen statt Kontrolle in meinem Leben spielt ✨ Wie Mutterschaft mein Business verändert hat ✨ Warum echte Beziehungen wichtiger sind als Reichweite ✨ Weshalb Kontinuität oft stärker ist als Intensität Außerdem erwarten dich wissenschaftliche Erkenntnisse, inspirierende FEMME FACTS sowie Reflexionsfragen, die dich dazu einladen, deinen eigenen Weg neu zu betrachten. Vielleicht befindest du dich selbst gerade in einer Phase, in der im Außen wenig sichtbar ist oder du das Gefühl, festzustecken. Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändern möchte. Dann ist diese Folge genau für dich. ✨ Auf meiner Website bekommst du einen tieferen Einblick in meine Arbeit und in die Räume, in denen echte Veränderung möglich wird: https://juliacolella.com

Au sommaire de Radio foot internationale à 16h10 TU sur RFI | YouTube - Facebook Live 16h10 TU : le Ghana en fête, l'Angleterre de Tuchel mouche à la Croatie, bilan de la 1ère journée ! Le Ghana démarre fort ! Les Black Stars s'imposent devant le Panama et lancent parfaitement leur tournoi. Une victoire précieuse, un signal envoyé. Le Ghana peut-il voir plus grand ? 1ère journée : Africains et Asiatiques au rendez-vous? Les nations africaines ne sont pas des figurantes. Les Asiatiques sont à craindre aussi : Corée du Sud, Japon… le cap peut-il être enfin franchi ? Qui peut bousculer la hiérarchie ? L'Angleterre de Tuchel frappe d'entrée ! Les Three Lions réussissent leur entrée face à la Croatie (4-2). Intensité, efficacité, autorité : simple départ réussi ou vraie déclaration d'ambition ? Pour en débattre autour d'Annie Gasnier : Jacky Bonnevay, Salim Baungally et Franck Simon. Édition : David Fintzel — Technique/Réalisation : Laurent Salerno.

Au sommaire de Radio foot internationale à 16h10 TU sur RFI | YouTube - Facebook Live 16h10 TU : le Ghana en fête, l'Angleterre de Tuchel mouche à la Croatie, bilan de la 1ère journée ! Le Ghana démarre fort ! Les Black Stars s'imposent devant le Panama et lancent parfaitement leur tournoi. Une victoire précieuse, un signal envoyé. Le Ghana peut-il voir plus grand ? 1ère journée : Africains et Asiatiques au rendez-vous? Les nations africaines ne sont pas des figurantes. Les Asiatiques sont à craindre aussi : Corée du Sud, Japon… le cap peut-il être enfin franchi ? Qui peut bousculer la hiérarchie ? L'Angleterre de Tuchel frappe d'entrée ! Les Three Lions réussissent leur entrée face à la Croatie (4-2). Intensité, efficacité, autorité : simple départ réussi ou vraie déclaration d'ambition ? Pour en débattre autour d'Annie Gasnier : Jacky Bonnevay, Salim Baungally et Franck Simon. Édition : David Fintzel — Technique/Réalisation : Laurent Salerno.

The Furious | Knallharte Fights, Adrenalin und rohe Intensität - Das Martial-Arts-Kino lebt! Mit "The Furious" startet am 18.06. ein neuer Martial-Arts-Film in unseren Kinos, der sich konsequent auf kompromisslose Nahkampf-Action konzentriert. Zahlreiche Expert*innen waren vor und hinter der Kamera beteiligt, um ein Werk zu erschaffen, das sich stilistisch an Genre-Highlights wie "The Raid" orientiert, ohne diese direkt vom Thron stoßen zu wollen, sondern vielmehr selbstbewusst einen Platz daneben beansprucht. Doch kann "The Furious" mit intensiven Fights, choreografischer Präzision und einer ordentlichen Portion Härte tatsächlich als moderne Liebeserklärung an das Martial-Arts-Kino überzeugen? Genau das klären Stu und Johannes, die sich mutig in diesen schweißtreibenden Martial-Arts-Moshpit gestürzt haben und sichtlich erschöpft wieder auftauchten. Im Zentrum steht eine geradlinige, aber effektive Story über einen stummen Vater und einen Journalisten, die sich mit bloßen Fäusten und improvisierten Waffen durch eine Überzahl brutaler Gegner kämpfen, um ein entführtes Mädchen zu retten. Ob dieser Mix aus Adrenalin, Emotion und kompromissloser Action unsere beiden Faust-Fans wirklich begeistern konnte, erfahrt ihr im Podcast – einfach auf Play drücken oder stilecht mit dem Ellbogen, auf eigene Gefahr, falls euer Player das nicht überlebt. Viel Spaß mit der neuen Folge vom Tele-Stammtisch! Trailer Werdet Teil unserer Community und besucht unseren Discord-Server! Dort oder auch auf Instagram könnt ihr mit uns über Filme, Serien und vieles mehr sprechen. Website | Youtube | PayPal | BuyMeACoffee Großer Dank und Gruß für das Einsprechen unseres Intros geht raus an Engelbert von Nordhausen. Thank you very much to BASTIAN HAMMER for the orchestral part of the intro! I used the following sounds of freesound.org: 16mm Film Reel by bone666138 wilhelm_scream.wav by Syna-Max backspin.wav by il112 Crowd in a bar (LCR).wav by Leandros.Ntounis Short Crowd Cheer 2.flac by qubodup License (Copyright): Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)

Über Jahrzehnte hinweg zählte sie zu den prägenden dramatischen Sopranen ihrer Generation. Die amerikanische Sopranistin Nadine Secunde eroberte die großen Opernhäuser der Welt mit den anspruchsvollsten Partien des deutschen Fachs und wurde insbesondere als Wagner- und Strauss-Interpretin gefeiert. Rollen wie Sieglinde, Brünnhilde, Isolde, Chrysothemis oder die Marschallin führten sie auf die bedeutendsten Bühnen Europas, Amerikas und Asiens, wo sie mit ihrer außergewöhnlichen Bühnenpräsenz und stimmlichen Intensität Publikum und Kritik gleichermaßen beeindruckte. Doch auch nach einer internationalen Karriere bleibt die Bühne für sie bis heute ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens. Mit bemerkenswerter Leidenschaft und Bescheidenheit steht sie weiterhin vor dem Publikum und blickt auf ein Künstlerleben zurück, das von großen Erfolgen, mutigen Entscheidungen und wertvollen Erfahrungen geprägt ist. Warum sie einst ihre Küche putzte, anstatt bei einer Lohengrin-Premiere in Bayreuth auf der Bühne zu stehen, weshalb Richard Wagner für Sängerinnen und Sänger durchaus eine Hassliebe sein kann und warum eine gute Altersvorsorge für Opernsänger unverzichtbar ist – darüber spricht die amerikanische Sopranistin Nadine Secunde in dieser neuen Folge von PARLANDO.

Das Runde dauert neunzig Minuten! Es ist Sommer, der Ball rollt und KSS diskutiert: Dominik und Hendrik sind Fußballfans unterschiedlicher Intensität und Hendrik fällt es leichter, auf die diesjährige WM medial zu verzichten. Wir sprechen über Für und Wider von Boykotten und sind uns aber grundsätzlich einig, dass die FIFA mal einen ordentlichen Neuanfang gebrauchen könnte. Korruption wird hier großgeschrieben und der arme Sport leidet darunter. Findet raus, wer dieses Jahr sicher Weltmeister wird und freut Euch auf eine höchst unterhaltsame Episode vor der kurzen Sommerpause. KSS – der Bolzplatz der Podcast-Welt!

Viru genee enger Woch hu Francis of Delirium, déi eenzeg lëtzebuergesch Band, där hir Releasë reegelméisseg op deene gréissten internationale Musekblogge gefeatured ginn, hiren zweete Studioalbum an de Rotondë virgestallt. D'Plack brécht aus de Radioformater aus mat Momenter vun emotionaler Intensitéit, déi géint eng haart Welt sollen duerhalen. De Marc Clement huet sech no der Release mat der Frontfra Jana Barich iwwer “Run, Run Pure Beauty” ënnerhalen.

In dieser Episode ist Peter Simon, Jugend- und Stützpunkttrainer, zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über einen neuen Blick auf Spielprinzipien und die Frage, wie wir diese für Kinder und Jugendliche verständlicher und praxisnäher vermitteln können. Ausgehend von klassischen Spielprinzipien diskutieren wir, warum viele Modelle für junge Spieler oft zu abstrakt sind. Peter stellt einen Ansatz vor, der den Spieler statt den Trainer in den Mittelpunkt rückt. Dabei werden die Prinzipien aus der Perspektive des Spielers gedacht und in konkrete Handlungsanweisungen übersetzt. Außerdem sprechen wir über Methoden, Key-Events und Codewörter, die Orientierung geben und die Entwicklung der Spieler messbarer machen können. Wie können wir Leistungen unabhängig vom Ergebnis bewerten? Und wie schaffen wir eine Sprache, die Kinder wirklich verstehen? Eine Folge für alle Trainer:innen, die Spielprinzipien einfacher, verständlicher und spielernäher vermitteln möchten.

Du fühlst dich erschöpft... ein bisschen verloren… du findest keinen Sinn... um dich rum ist zu viel Trubel… du kommst nicht zur Ruhe… du hast den Kontakt zu dir verloren… deinem Leben fehlen gerade Intensität und Lebendigkeit. Im heutigen Podcast teil Eva-Maria Zurhorst eine kleine, sehr schlichte Praxis, die du immer und überall im Alltag anwenden kannst, die dich sofort wieder zurück zu dir selbst bringt, dich gegen Stress immunisiert und dir intensive, erfüllende Erfahrungen bringen kann.   Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com   Lass deine Frage im Podcast beantworten: https://www.zurhorstundzurhorst.com/de/podcast/

Im STONE PROG PODCAST begrüßt Gastgeber Marek Arnold in Folge 69 Mastermind Marc Eisele von NARIA.Die Band erschafft detailreiche Klangwelten zwischen kraftvollen Rockmomenten, weitläufigen Arrangements und emotionaler Intensität. Besonderes Merkmal von NARIA: Die Musik entsteht konsequent in Form von Konzeptalben, bei denen Songs und Inhalte unter einem gemeinsamen thematischen Dach verbunden werden.Im Gespräch geht es um die Idee hinter diesem Ansatz, die Entwicklung zusammenhängender Geschichten und darum, wie musikalische und inhaltliche Konzepte miteinander verschmelzen.

Die meisten reden über VO₂max, Zone 2, HIIT, Hypertrophie, Periodisierung und Supplements. Alles wichtige Themen – aber oft nicht die Dinge, die langfristig den größten Unterschied machen.In dieser Folge geht es um drei unscheinbare Grundlagen, die erfolgreiche Athleten fast alle gemeinsam haben: einen festen Wochenschedule, genug Trainingsvolumen und gezielte Intensität statt chronisch mittelhartem Training.Du erfährst, warum Struktur nicht das Gegenteil von Autoregulation ist, sondern ihre Grundlage. Warum mehr Training nicht bedeutet, sich kaputtzumachen. Und warum die lockeren Einheiten oft genau die Einheiten sind, die dein Training professioneller machen.Außerdem sprechen wir darüber, warum Freude am Training kein „weicher“ Faktor ist, sondern eine entscheidende Voraussetzung für langfristigen Fortschritt.Diese Folge ist für dich, wenn du dein Training nicht weiter zufällig optimieren, sondern wirklich tragfähig aufbauen willst.

Anmeldung zur kostenfreien Online-Lesung mit Christoph Fromm am 11. Juni um 19 Uhr   In dieser Folge tauchen wir ein in das bewegte Leben und das zeitlose Werk von Albert Camus, einem der bedeutendsten und faszinierendsten französischen Autoren des 20. Jahrhunderts. Aufgewachsen in Algier in bitteren, armen Verhältnissen , ebnete ihm erst die Unterstützung seines Lehrers den Weg zu höherer Bildung und einer lebenslangen Leidenschaft für Philosophie, Literatur und das Theater. Doch Camus war weit mehr als ein Intellektueller am Schreibtisch: Er war ein leidenschaftlicher Fußballtorwart beim Club RUA , dem er nach eigenen Worten alles verdankte, was er über Moral und menschliche Verpflichtungen gelernt hat. Als eine Tuberkulose-Diagnose seine Sportkarriere und seine Pläne, Lehrer zu werden, jäh beendete , fand er durch diesen und viele weitere Schicksalsschläge einen ganz eigenen Zugang zur Welt. Geprägt von persönlichen Enttäuschungen und dem Ersten sowie Zweiten Weltkrieg , entwickelte Camus seine berühmte „Philosophie des Absurden“. Am Beispiel des Mythos von Sisyphos zeigt er uns, dass das menschliche Dasein zwar fundamental sinnlos sein mag, wir das Leben aber gerade deshalb mit maximaler Intensität und Freude leben sollten. Wir beleuchten in dieser Episode seine literarischen Meilensteine wie „Der Fremde“ – dessen Neuverfilmung dieses Jahr, 2026, die Kinos erobert – und den Pandemie-Klassiker „Die Pest“. Erfahrt außerdem, warum Camus als mutiger Journalist im Pariser Widerstand schrieb , wie er sich trotz des Nobelpreises im Jahr 1957 stets als Außenseiter fühlte und warum er bis heute ein absolut allgegenwärtiger und relevanter Denker globaler Zeiten bleibt. Hört rein und entdeckt den Menschen Camus zwischen dem Fußballstadion, der Theaterbühne und den ganz großen Fragen des Lebens!

In dieser Folge dreht sich alles um Intervalltraining und die Frage, warum Intervalltraining nicht gleich Intervalltraining ist.

Comment courir plus vite ? Volume ? Intensité ? Tout savoir avec Bastien Kerangoff ! AU PROGRAMME : - Pourquoi un triathlète peut courir plus vite sans augmenter son volume de course - Les mécanismes physiologiques derrière l'entraînement croisé - Le rôle du vélo dans la puissance utile et la durabilité musculaire - L'impact de la natation sur la posture et la respiration - Le renforcement et la pliométrie comme clés de l'économie de course - Pourquoi la foulée n'est pas un style mais une stratégie - Comment structurer une semaine pour faire progresser la course grâce au croisé - Les adaptations concrètes observées chez les athlètes - Les erreurs fréquentes qui empêchent de progresser ou augmentent le risque de blessure Un épisode essentiel pour les triathlètes amateurs comme confirmés, les coachs et tous ceux qui veulent courir plus vite à iso-fatigue, avec une approche intelligente, durable et spécifique au triathlon. Téléchargez l'application SAILY et utilisez notre code LOOP lors de votre premier achat pour bénéficier d'une réduction exclusive de 15 % ! Pour plus d'informations, rendez-vous sur https://saily.com/loop Cet épisode et cette série sont rendus possibles grâce à mon partenaire nutrition 2026 MNSTRY. Chez MNSTRY, la performance repose sur une approche scientifique, exigeante et durable, avec des produits développés à partir des besoins des athlètes, sans compromis entre performance et santé sur le long terme. Pour découvrir l'ensemble des produits → https://swll.to/MNSTRY Pour découvrir Bastien → https://swll.to/bastien-kerangoff Pour découvrir Trilab → https://swll.to/trilab Bonne écoute.Bonne écoute.

Das Leben in den Alpen war noch nie ungefährlich. Die Naturgewalt der Berge prägt die Menschen und ihren Alltag dort seit jeher. Doch die Schlagzahl und Intensität von Bergstürzen, Schlammlawinen und Muren hat durch die Klimaerwärmung zugenommen und macht das Leben in den Bergen gefährlicher. BR-Journalist und Bergexperte Georg Bayerle erzählt in dieser Folge von Einheimischen, deren Heimat verschwindet und Forschenden, die nach Mitteln und Wegen suchen, die Gefahr in Zukunft zu begrenzen. Wie wird sich das Leben in den Alpen verändern? Diese Folge ist ein 11KM Classic und lief zum ersten Mal am 8. Oktober 2025. Hier geht's zu Georg Bayerles BR Story “Muren und Sturzfluten - Alpenorte kämpfen um ihre Zukunft": BR Story - alle verfügbaren Videos - jetzt streamen! In dieser früheren 11KM-Folge geht es um Kunstschnee, die Klimakrise und die Frage: Wie lange fahren wir noch Ski? https://1.ard.de/11KM_Kunstschnee_Klimakrise Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Stephan Beuting Mitarbeit: Hannah Heinzinger, Lukas Waschbüsch Host: David Krause Produktion: Laura Picerno, Christiane Gerheuser-Kamp, Jürgen Kopp Planung: Hardy Funk und Caspar von Au Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Nicole Dienemann 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim BR.

In der heutigen Folge erinnert sich Aaron daran, wie sein Vater ihm beigebracht hat, während der Autofahrt mit einer Karte zu navigieren. Diese Erinnerung führt Aaron und Willi direkt zum Thema Jüngerschaft. Denn Jüngerschaft bedeutet im Grunde, das weiterzugeben, was man selbst gelernt und erfahren hat.Dabei kann Jüngerschaft ganz unterschiedlich aussehen – je nach Persönlichkeit, Lebenssituation und der Zeit, die man investieren kann. Jesus selbst ist dafür das beste Beispiel: Er hatte seinen engsten Kreis von drei Jüngern, dann die zwölf Jünger und darüber hinaus auch die 70 Jünger. Jeder dieser Kreise zeigt eine unterschiedliche Intensität von Gemeinschaft und Begleitung.Ein wichtiger Bestandteil von Jüngerschaft ist es, Dinge nicht nur zu erklären, sondern auch vorzuleben und anderen schließlich die Möglichkeit zu geben, selbst aktiv zu werden und Verantwortung zu übernehmen.Dabei sollten wir bedenken: Jeder von uns ist ein Vorbild für andere Menschen. Vielleicht merkst du gar nicht, dass jemand auf dein Leben schaut und von dir lernt – zum Beispiel, wie man als Christ lebt. Das fordert uns heraus, bewusst ein gutes Vorbild zu sein und aufmerksam dafür zu bleiben, wer Gott vielleicht in unser Leben gestellt hat.Natürlich ist niemand von uns ein perfekter Jüngerschaftsleiter. Aber Gott segnet Gehorsam, und Jesus hat uns im Missionsbefehl klar zur Jüngerschaft berufen. Deshalb: Pack mit an, wachse in diese Aufgabe hinein und lerne, Verantwortung zu übernehmen.

Dow-Futures springen rund 500 Punkte nach oben, S&P 500 und Nasdaq 100 ziehen ebenfalls deutlich an. Auslöser ist die Hoffnung auf eine Einigung zwischen den USA und Iran – inklusive möglichem Moratorium bei der Urananreicherung. Gleichzeitig warnt Präsident Trump: Scheitert der Deal, könnten die Angriffe mit höherer Intensität zurückkehren. Öl bricht ein: WTI fällt rund 10 % auf über 91 Dollar, Brent verliert 9 % Richtung 100 Dollar. Zusätzlich treibt Advanced Micro Devices (AMD) den Tech-Sektor an – die Aktie schießt nach starken Zahlen und einem deutlich besseren Q2-Ausblick zeitweise rund 18 bis 20 % nach oben. Ein Podcast - featured by Handelsblatt. ► Direkt an der Börse handeln mit tradegate.direct: https://bit.ly/wallstreet_april * ► Erhalte einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily eSIM Datentarife! Lade die Saily-App herunter und benutze den Code wallstreet beim Bezahlen: https://saily.com/wallstreet * ► Entdecke den exklusiven NordVPN Deal! Jetzt risikofrei testen mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie: https://nordvpn.com/wallstreet * +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wallstreet_podcast +++ ► Mehr Einblicke: https://bit.ly/360wallstreetpc * Impressum: https://www.360wallstreet.de/impressum *Werbung

„Ich habe endlich meinen Seelenverwandten getroffen!“ ist ein Satz, den man sicherlich schon mal gehört hat. Die Person, mit der es sofort klickt, die einem Geborgenheit gibt und einen perfekt versteht. Viele machen sich deshalb ihr ganzes Leben lang auf die Suche nach ihrem Seelenverwandten. Doch gibt es psychologisch gesehen überhaupt eine solche Person? Um das zu klären, widmen sich Steffi und Lukas in dieser Folge dem Thema. Denn was passiert zum Beispiel in Beziehungen, wo die anfängliche Verliebtheitsphase nach einigen Monaten abklingt? Handelt es sich doch nicht um den oder die Seelenverwandte, oder ist ein Wandel der Intensität in Beziehungen doch einfach etwas ganz Normales? Und kann der Perfektionismus, mit dem man auf die Suche nach Seelenverwandtschaft geht, am Ende dazu führen, dass man für eigentlich passende Partner blind wird? Diese und weitere Fragen klären wir in dieser Folge.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

durée : 00:04:23 - Le Grand reportage de France Inter - À quoi ressemblerait une guerre aujourd'hui pour les armées françaises ? Cette semaine, le Grand reportage nous détaille les doctrines et stratégies militaires d'aujourd'hui. Elles viennent d'être éprouvées à travers Orion 26, un entraînement inédit. Premier épisode avec des troupes dans la Marne. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Das große Finale der DEL 2026 steht bevor – und es verspricht Eishockey auf absolutem Top-Niveau. Die Adler Mannheim treffen auf die Eisbären Berlin in einer Serie, die Spannung, Emotionen und pure Intensität garantiert. Zwei Traditionsclubs, zwei unterschiedliche Spielstile – und nur ein Ziel: die Meisterschaft. Wer setzt sich durch in diesem epischen Duell auf dem Eis? Wir analysieren die Schlüsselspieler, Taktiken und die bisherigen Playoff-Momente beider Teams. Außerdem sprechen wir über die heißesten Storylines und möglichen Wendepunkte der Finalserie. Welche Mannschaft hat den längeren Atem und die besseren Nerven in den entscheidenden Momenten? Freut euch auf spannende Insights, klare Meinungen und jede Menge Eishockey-Leidenschaft. Das ist eure perfekte Einstimmung auf das DEL-Finale 2026. Und nicht vergessen: Alle Finalspiele laufen bei MagentaSport.

1 bis 3 Minuten Training am Tag – und das soll reichen?Ja. Und genau das zeigen aktuelle Studien: Micro Workouts können dein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten deutlich senken.In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum kurze, intensive Bewegungseinheiten („Micro Workouts“ oder „Exercise Snacks“) oft effektiver sind als lange Workouts – besonders für Frauen ab 40.Das Problem:Viele trainieren zu selten, zu lang oder gar nicht – weil Zeit fehlt.Die Lösung: kurze Workouts mit maximalem Effekt.Du lernst:✅warum 3–4 Minuten Training pro Tag wissenschaftlich belegt wirken✅wie Micro Workouts dein Herz schützen und deinen Stoffwechsel aktivieren✅warum kurze Belastungsspitzen effektiver sein können als 60 Minuten moderates Training✅wie du mit minimalem Zeitaufwand Bauchfett reduzieren kannst✅wie du Micro Workouts realistisch in deinen Alltag integrierstMicro Workouts funktionieren, weil sie Intensität nutzen – nicht Dauer. Genau das macht sie so wirksam für Gesundheit, Fettverbrennung und langfristige Fitness.Diese Folge basiert auf aktueller Forschung zu Bewegung im Alltag, Prävention, Longevity und Stoffwechselgesundheit.Wenn du das Gefühl hast alles richtig zu machen und trotzdem nicht voranzukommen – diese Episode gibt dir die Antworten. Kein Trainings Stress, keine Selbstquälerei. Nur das was für deinen Körper ab 40 wirklich funktioniert.Denn dein Körper ist nicht dein Feind. Er braucht nur die richtigen Informationen.

Replaced ist ein audiovisuelles Ausrufezeichen im Cyberpunk-Genre. Trotz der vermeintlich limitierenden 2,5D-Ansicht brennt das Spiel ein inszenatorisches Feuerwerk ab: Die dynamischen Kameraperspektiven und die geschickten Wechsel zwischen den Tiefenebenen verleihen der Welt eine Glaubwürdigkeit, die man gesehen haben muss. Gepaart mit einem erstklassigen Sounddesign und einem treibenden Soundtrack entsteht eine Atmosphäre, die den Spieler sofort in ihren Bann zieht. Die Story ist cool, spannend und herrlich düster – sie hätte allerdings durch eine professionelle Sprachausgabe noch deutlich an Intensität gewinnen können. Dass die Charaktere stumm bleiben, ist bei dieser cineastischen Wucht eine verpasste Chance. Auf der spielerischen Habenseite steht leider eine etwas schwammige Steuerung, die in Präzisionsmomenten für Frust sorgen kann. Zudem fehlt es nach dem Abspann an Anreizen für einen erneuten Durchlauf, der Wiederspielwert ist gering.

Über diese Folge Alte Wunden tragen oder loslassen? In dieser Episode des Silent Subliminals Podcast begleiten dich 432 Hz Entspannungsmusik und gezielte Silent Subliminals auf dem Weg zu innerem Frieden durch Vergebung – dir selbst und anderen gegenüber.Silent Subliminals sind kaum wahrnehmbare Affirmationen, die dein Unterbewusstsein erreichen und positive Veränderungen fördern. Durch regelmäßiges Anhören kannst du emotionale Lasten erleichtern, Mitgefühl entwickeln und Raum für Heilung schaffen. Nutze die Kraft der stillen Botschaften, um Groll zu transformieren und den Weg zu echter innerer Ruhe zu ebnen. Affirmationen aus der Folge Ich bin bereit, meinen Eltern zu vergeben und Frieden zu finden.Vergebung löst die Fesseln meiner Vergangenheit und öffnet meine Zukunft.Meine Eltern sind Menschen, ich akzeptiere und liebe sie so, wie sie sind.In meiner Familie gibt es Verständnis und Liebe.Ich befreie mich von meiner Vergangenheit und wähle Liebe und Vergebung.Vergebung ist mein Geschenk an mich selbst und an meine Familie.Jeden Tag wächst meine Fähigkeit zu akzeptieren und zu vergeben.Meine Eltern und ich sind eins im Geist der Versöhnung.In der Vergebung finde ich die Freiheit und die Kraft zur Versöhnung.Ich sende meinen Eltern immer positive Energie.Vergebung ist ein Ausdruck von Liebe und Annahme gegenüber meinen Eltern.Die Versöhnung mit meinen Eltern bereichert mein Leben.Ich schätze und ehre den Weg meiner Eltern.Mein Herz ist voller Vergebung.Meine Eltern und ich haben eine harmonische Beziehung.Zwischen meinen Eltern und mir fließt bedingungslose Liebe.Ich erkenne die Stärken und das Gute in meinen Eltern.Versöhnung schafft eine liebevolle Umgebung in meiner Familie. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Audiodateien, die Botschaften auf einer Frequenz enthalten, die bewusst nicht hörbar ist, aber dennoch vom Unterbewusstsein wahrgenommen wird. Diese Technik zielt darauf ab, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, indem sie Affirmationen und heilende Aussagen ohne bewusste Ablenkung vermittelt.Der Vorteil von Silent Subliminals liegt in ihrer Fähigkeit, das Unterbewusstsein zu programmieren, indem sie Groll und alte Verletzungen durch Verständnis und Mitgefühl ersetzen. Diese können helfen, inneren Frieden durch Vergebung zu finden, indem sie die Bereitschaft loszulassen stärken, emotionale Blockaden lösen und Selbstvergebung fördern. Durch regelmäßiges Anhören von Silent Subliminals kann der Prozess der Vergebung unterstützt werden, um sich von belastender Vergangenheit zu befreien und emotionale Leichtigkeit zu gewinnen. Jetzt anhören Apple Podcasts Amazon Music YouTube Kanal Spotify Playlist Manche Wunden heilen nicht von allein – und das ist keine Schwäche Du kennst das Gefühl. Jemand hat dir wehgetan. Vielleicht ein enger Mensch, vielleicht du dir selbst. Der Vorfall liegt Monate oder Jahre zurück – aber innerlich kreisen die Gedanken noch immer. Du liegst nachts wach, replayed Gespräche, spürst die alte Wut oder den Schmerz aufsteigen, obwohl du längst „darüber hinweg" sein wolltest. Vergebung klingt in der Theorie so einfach. In der Praxis fühlt sie sich manchmal unmöglich an. Dieser Artikel zeigt dir, warum Vergebung kein Akt der Schwäche ist, sondern der kraftvollste Schritt zur inneren Freiheit – und wie du mit der Unterstützung von Silent Subliminals deinen eigenen Weg dahin finden kannst. Gerade wenn du mit Silent Subliminals noch keine Erfahrung hast, wirst du hier einen verständlichen, praxisnahen Einstieg finden. Was Vergebung wirklich bedeutet – und was nicht Bevor wir tiefer einsteigen, müssen wir eines klarstellen: Vergebung bedeutet nicht, das Verhalten des anderen gutzuheißen. Sie bedeutet nicht, die Verletzung kleinzureden, Kontakt wiederaufzunehmen oder so zu tun, als wäre nichts gewesen. Vergebung ist ein Geschenk, das du dir selbst machst. Sie ist die Entscheidung, den emotionalen Strick zu kappen, der dich noch immer an einen Schmerz bindet – und damit auch an die Person oder Situation, die ihn verursacht hat. Solange du nicht vergibst, trägst du das Gewicht mit dir. Überall hin. In neue Beziehungen, in den Alltag, in deinen Körper. Psychologische Studien deuten darauf hin, dass anhaltender Groll mit Stressreaktionen im Körper zusammenhängen kann – von erhöhtem Cortisolspiegel bis hin zu Schlafproblemen. Vergebung ist also kein spiritueller Luxus. Sie ist mentale Hygiene. Was sind Silent Subliminals – und warum kennt sie kaum jemand? Wenn du das erste Mal von Silent Subliminals hörst, ist die natürliche erste Reaktion oft Skepsis. Verständlich. Der Begriff klingt nach Science-Fiction oder nach einem dieser fragwürdigen Selbsthilfe-Trends aus dem Internet. Lass uns das also sachlich aufdröseln. Silent Subliminals sind Audiodateien, die positive Affirmationen enthalten – also gezielt formulierte Sätze wie „Ich lasse los, was mich nicht mehr dient" oder „Ich vergebe mir und anderen von Herzen." Der entscheidende Unterschied zu herkömmlichen Affirmationsübungen: Diese Sätze werden auf eine Trägerfrequenz übertragen, die im Bereich von 14.000 bis 18.000 Hz liegt – also an der Grenze oder knapp über dem bewusst wahrnehmbaren Hörbereich des menschlichen Ohrs. Das bedeutet: Du hörst beim Abspielen bewusst kaum oder gar nichts. Vielleicht ein leises Rauschen, Musik oder Naturgeräusche im Hintergrund. Die eigentlichen Botschaften werden in einen Frequenzbereich verschoben, den dein Verstand nicht aktiv verarbeitet – sie sollen so unterhalb des „kritischen Filters" wirken, den unser Bewusstsein ständig aktiv hält. Kurz gesagt: Silent Subliminals sollen positive Glaubenssätze auf eine Weise ins Unterbewusstsein transportieren, die im Alltag wenig mentale Energie kostet. Wie wirken Silent Subliminals? Ein ehrlicher Blick Jetzt kommt der Teil, bei dem wir transparent sein wollen – weil seriöse Inhalte zu diesem Thema Ehrlichkeit voraussetzen. Was wir sagen können: Das Konzept basiert auf dem allgemeiner erforschten Prinzip der subliminalen Wahrnehmung – der Idee, dass das Gehirn Informationen aufnehmen und verarbeiten kann, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Dieses Phänomen ist in der Kognitionswissenschaft prinzipiell anerkannt, wenngleich die Reichweite seiner Wirkung diskutiert wird. Viele Menschen, die regelmäßig mit Silent Subliminals arbeiten, berichten von: einem ruhigeren, weniger reaktiven Geist mehr innerer Gelassenheit in emotional belastenden Situationen einer graduellen Veränderung in der Wahrnehmung alter Verletzungen einem leichteren Zugang zu Dankbarkeit und Mitgefühl Entscheidend ist auch der Rahmen, in dem Silent Subliminals verwendet werden: Sie sind kein Ersatz für Therapie, professionelle Unterstützung oder aktive Eigenarbeit. Sie wirken am besten als ergänzendes Werkzeug – wie ein stilles, tägliches Hintergrundritual, das deinen Veränderungsprozess begleitet. Warum Silent Subliminals beim Thema Vergebung besonders interessant sind Vergebung scheitert selten am Verstand. Wir wissen oft, dass Loslassen gut für uns wäre. Das Problem sitzt tiefer – im emotionalen Körper, in eingelernten Mustern, in alten Glaubenssätzen wie „Wer mich verletzt, verdient keine Vergebung" oder „Wenn ich vergebe, zeige ich Schwäche." Genau hier liegt der potenzielle Vorteil von Silent Subliminals: Sie sprechen nicht die rationale, analytische Ebene an – sondern versuchen, direkt mit jener Schicht zu kommunizieren, in der diese tiefsitzenden Überzeugungen verankert sind. Typische Affirmationen, die in Silent Subliminals zum Thema Vergebung eingesetzt werden, könnten lauten: „Ich entscheide mich täglich für meinen inneren Frieden." „Ich lasse los, was mich nicht mehr dient – liebevoll und vollständig." „Ich vergebe mir selbst für alles, was ich nicht besser wusste." „Alte Wunden verlieren ihre Macht über mich." „Ich bin frei, ich bin heil, ich bin im Frieden." Wenn du diese Sätze jeden Tag liest, werden sie vielleicht von deinem inneren Kritiker sofort kommentiert: „Das stimmt doch gar nicht!" Genau dort entfalten Silent Subliminals ihre besondere Funktion – die Botschaft soll ankommen, ohne sofort auf Widerstand zu stoßen. 5 praktische Tipps, um mit Silent Subliminals und Vergebung zu starten Du musst nicht gleich dein Leben umkrempeln. Kleine, konsequente Schritte sind nachhaltiger als große Gesten. Hier sind fünf Ansätze, die du direkt umsetzen kannst: 1. Wähle einen festen Moment im Tag Konsistenz schlägt Intensität. Suche dir einen Zeitpunkt, an dem du Silent Subliminals in deinen Alltag integrieren kannst – morgens beim Frühstück, beim Einschlafen, beim Duschen oder auf dem Weg zur Arbeit. Dein Gehirn liebt Routinen. Je regelmäßiger du hörst, desto tiefer wird sich die Praxis verankern. 2. Beginne mit einem klaren Thema Vergebung ist ein weites Feld. Starte konkret: Gibt es eine Person, eine Situation oder ein Selbsturteil, das dich besonders beschäftigt? Benenne es – innerlich oder schriftlich. Dieses Bewusstsein schärft die Wirkung deiner Hörpraxis, weil du mit einer klaren Intention startest. 3. Kombiniere Hören mit kurzer Reflexion Direkt nach dem Hören – selbst wenn es nur fünf Minuten waren – nimm dir kurz einen Moment. Was nimmst du wahr? Gibt es Widerstand, Erleichterung, Gleichgültigkeit? Schreibe es kurz auf, wenn du magst. Diese Reflexion hilft dir, Muster im Laufe der Zeit zu erkennen. 4. Geh sanft mit dir Vergebung ist kein Sprint. Es kann sein, dass beim Hören Emotionen aufsteigen – Trauer, Wut, Erschöpfung. Das ist kein schlechtes Zeichen, sondern oft ein Hinweis, dass etwas in Bewegung gerät. Behandle dich dabei wie einen guten Freund: geduldig, mitfühlend, ohne Erwartungsdruck. 5. Ergänze das Hören mit aktiven Schritten Silent Subliminals wirken am besten, wenn sie nicht alleine stehen. Überlege, welche konkreten Handlungen dich auf deinem Weg zur Vergebung begleiten können –

Die Herrenmannschaft des 1. FC Union Berlin unterliegt 3:1 in Heidenheim und das auch völlig zurecht und verdient. Als Konsequenz stellt Union noch am selben Abend Steffen Baumgart inkl. seines Trainerteams frei und übergibt die Leitung der Männermannschaft an Marie-Louise Eta. Das Echo auf diese Entscheidung ist vielfältig und hat uns in seiner Intensität überrascht.

Diese Woche mit Jonas Waack und Verena Kern In der derzeitigen Energiepreiskrise hat Wirtschafts- und Energieministerin Katherina Reiche (CDU) keinen leichten Job. Doch statt auf mehr Tempo bei der Energiewende zu drängen, um die Abhängigkeit von fossilen Energieimporten zu reduzieren, stellt Reiche die europäischen Klimaziele infrage und schreibt einen Gastbeitrag in der Frankfurter AllgemeinenFrankfurter Allgemeinen, in dem sie vor den Kosten eines schnellen Erneuerbaren-Ausbaus warnt. Was ist dran an Reiches Argumenten? Bislang gibt es in Deutschland keine verpflichtende Elementarschadenversicherung für Wohngebäude. Die Bundesregierung plant dazu ein Gesetz, Details sind noch unbekannt. Nun hat die NGO Urgewald einen Vorschlag vorgelegt, der sich von den Vorstellungen der Versicherungsbranche stark unterscheidet. Vorbild ist Frankreich, wo es bereits eine Pflichtversicherung gibt – und zwar für kleines Geld. Hitze und Dürre werden künftig häufiger gleichzeitig und mit größerer Intensität auftreten, also als kombinierte Hitze-Dürre-Extreme. Das zeigt eine neue Studie des Alfred-Wegener-Instituts, die in der Fachzeitschrift Geophysical Research Letters erschienen ist. Bei einer Erderwärmung um 2,7 Grad bis zum Ende des Jahrhunderts werden 2,6 Milliarden Menschen oder 28 Prozent der Weltbevölkerung betroffen sein. Bei einem Plus um 3,6 Grad wären es 40 Prozent, bei 4,4 Grad sogar mehr als die Hälfte, nämlich 53 Prozent. -- Das klima update° wird jede Woche von Spender:innen unterstützt. Wenn auch du dazu beitragen willst, geht das HIER https://www.verein-klimawissen.de/spenden. Wir danken hier und jetzt - aber auch noch mal namentlich im Podcast (natürlich nur, wenn ihr zustimmt).

Ecoutez Laissez-vous tenter - Première avec Sophie Aurenche du 09 avril 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Wieder verkündet US-Präsident Trump, dass der Krieg im Nahen Osten bald Geschichte sein könnte. Bei den Verhandlungen mit dem Regime in Teheran gebe es wesentliche Übereinstimmungen, man stehe möglicherweise kurz vor einem Deal. Der Iran hat direkte Gespräche dementiert. Und auch Netanjahu und seine Generäle stellen klar, dass seitens Israel noch kein Ende in Sicht sei: Weitere Länder sollen sich dem Kampf gegen den Iran anschließen, der Erzfeind sei noch nicht geschwächt genug. In der heutigen Folge beleuchten Kai Küstner und Stefan Niemann den oft widersprüchlichen Kurs des US-Präsidenten in Nahost. Der zum einen den Ölpreis und die Börsen beruhigen muss - zum anderen aber gegenüber dem Iran nicht schwach erscheinen will. Für beide ist klar: Der Krieg im Nahen Osten verliert bis dato nicht an Intensität. Nicht nur der ukrainische Präsident Selenskyj fürchtet, dass der Krieg Russlands gegen die Ukraine mit dem US-Fokus auf Nahost in Vergessenheit geraten könnte. Auch im fünften Kriegsjahr bereite man sich auf eine russische Frühjahrsoffensive vor, so Selenskyj. Er hat außerdem in seiner jüngsten Videoansprache davor gewarnt, dass Putin den Iran weiterhin mit Geheimdienstinformationen unterstütze und spricht von "destruktiven Aktivitäten", die zu weiterer Destabilisierung führen können. Im Schwerpunkt dieser Ausgabe spricht Kai Küstner mit der Journalistin Julia Weigelt. Sie beleuchtet, wie politische Entscheidungen entstehen können - vor allem solche, die undurchsichtig wirken und für Fragezeichen sorgen. Insbesondere bei Trump sieht Julia die Neigung zu einer emotionalen Herangehensweise und begründet das auch mit seiner Familiengeschichte. Eine Reise in die Psyche des US-amerikanischen Präsidenten, anlässlich seines Verhaltens auf der weltpolitischen Bühne. Lob und Kritik, alles bitte per Mail an streitkraefte@ndr.de Zum Scherpunkt: Interview mit Mary Trump: https://www.tagesschau.de/ausland/mary-trump-interview-101.html SMS von Mark Rutte an Donald Trump vor NATO-Gipfel 2025: https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/trump-rutte-102.html Alle Folgen von “Streitkräfte und Strategien” https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcast2998.html

  Die natürliche Schwingung der Erde ist Frieden, Harmonie und Lebensfreude. Das merkst du bei jedem Spaziergang im Wald, über Wiesen, am Meer. Abweichungen davon sind künstlich erzeugt. Je lauter das künstlich Erzeugte ist, je mehr es nach deiner Aufmerksamkeit schreit, je mehr es an dir zieht, je mehr dir ein Thema aus allen Ecken entgegen kommt, umso mehr darfst du dich darauf zurückziehen, es einfach nur zur Kenntnis zu nehmen es als künstlich erzeugt zu erkennen und dich mit gleicher Intensität auf dich, deine Gefühle und dein Leben zu fokussieren. Es ist ein stilles Beobachen, erkennen und sich dem eigenen Leben wieder zuwenden. Als Einladung dazu habe ich heute das Thema:  "Welche Erwartung hast du an dein Leben?  Worauf hast du Lust?  Was macht dir Freude?" Lass mich dich einladen, tiefer in deine Lebensfreude zu tauchen und dein System sich erinnern, dass es für dein Leben wichtig ist, was du von deinem Leben erwartest, was du gerne erleben möchtest, welche Persönlichkeit du gerne sein möchtest. Lass uns dorthin deine wertvolle Aufmerksamkeit und damit Energie lenken. Und gewöhne dich mehr und mehr an das Tanzen deiner Körperzellen, dem weiten Öffnen deines Herzens und dieser ganz speziellen Gehirnfrequenz, wenn es um die Vision deines eigenen Lebens geht. Also trau dich,  dich wieder auf dein eigenes Theater, Leben und deine Lieblingsrolle zu besinnen sei der Autor, Regisseur und Darsteller in deinem eigenen Lebensfilm. Trau dich, dich von den spektakulären Theaterstücken im Aussen wieder abzuwenden und deine Energie in dein eigenes Leben zu investieren.   Weil du voller Freude durch dein Leben navigieren darfst. Sei dir wichtig. Du bist u n e n d l i c h wertvoll. Dein Leben darf schön sein. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Am Sonntag, den 28.02. + 01.03. jeweils um 10 Uhr gebe ich die neuen Live-Workshops "Beziehungssicher werden!". Hier kostenfrei anmelden! 30 Sekunden Zusammenfassung: 1. Emotionale Stabilität ist die Infrastruktur – nicht das Ziel Die meisten Menschen behandeln emotionale Stabilität als Nice-to-have. Sie ist es nicht. Sie ist das Fundament für alles andere – deine Beziehungen, deine Entscheidungen, deine Lebensqualität. Wer das überspringt, baut auf Sand. 2. Instabilität erkennst du nicht am Drama – sondern an den Mustern Überreaktionen, schnelle Stimmungswechsel, Vermeidung, emotionale Taubheit – das sind keine Persönlichkeitsfehler. Das sind Signale eines Nervensystems unter Druck. Und Signale kann man lernen zu lesen. 3. Du bist nicht deine Gefühle – du bist der Mensch, der sie erlebt Der Unterschied zwischen „Ich bin ängstlich" und „Ein Teil von mir sendet Angstsignale" ist kein Wortspiel. Er ist der Unterschied zwischen Identität und Beobachtung. Und nur wer beobachtet, kann handeln. 4. Dein Körper ist kein Hindernis – er ist der Weg Emotionale Regulation passiert nicht nur im Kopf. Sie passiert im Körper, im Atem, im Nervensystem. Wer lernt, seinen Körper als Anker zu nutzen statt ihn zu ignorieren, hat das mächtigste Werkzeug direkt bei sich. 5. Konsistenz baut Stabilität – nicht Intensität Nicht das eine große Erlebnis verändert dich nachhaltig. Es sind die kleinen, täglichen Entscheidungen, die dein Nervensystem umprogrammieren. Wer täglich reguliert, baut Wurzeln. Und Wurzeln halten – auch im Sturm.   Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

Au sommaire de Radio foot internationale ce jeudi 19 février 2026 (direct 17h10 / rediffusion 22h10). Aujourd'hui, retour sur la folie nordique, un grand pari marseillais et une soirée anglaise pleine de doutes : - Barrages aller de la Ligue des champions : Bodø/Glimt, la folie venue du Grand Nord ! ; - Habib Beye à l'OM : le grand pari ! ; - Arsenal, les Gunners rattrapés par leurs démons ? Barrages aller de la Ligue des Champions : Bodø/Glimt, la folie venue du Grand Nord ! En barrage aller de la C1, le FK Bodø/Glimt a fait chavirer l'Europe en dominant l'Inter Milan (3-1) dans son antre glacée. Intensité, transitions éclairs, efficacité maximale : les Norvégiens prennent une option avant le retour en Italie et signe un exploit de plus dans cette compétition (City l'Atletico) ! Projection sur les affiches retour de ces barrages, quelles tendances se dessinent ?   Habib Beye à l'OM : le grand pari ! L'Olympique de Marseille confie son banc à son ancien capitaine fraichement limogé du stade Rennais. Un choix audacieux pour relancer une saison en dents de scie et remettre de l'ordre dans le vestiaire. Beye peut-il installer sa patte rapidement et rallumer la flamme au Vélodrome ?   Arsenal : les Gunners rattrapés par leurs démons ? Accrochés par la lanterne rouge Wolverhampton en match avancé de la 31è journée, les Londoniens laissent de nouveau filer des points précieux. Fragilité mentale ou simple accident ? La course au titre en Premier League pourrait nettement se resserrer d'avec Manchester City en embuscade ! Pour en débattre autour de Victor Missistrano, Salim Baungally, Étienne Moatti et Philippe Doucet. Chef d'édition : David Fintzel Technique/Réalisation : Alice Mesnard.

Au sommaire de Radio foot internationale ce jeudi 19 février 2026 (direct 17h10 / rediffusion 22h10). Aujourd'hui, retour sur la folie nordique, un grand pari marseillais et une soirée anglaise pleine de doutes : - Barrages aller de la Ligue des champions : Bodø/Glimt, la folie venue du Grand Nord ! ; - Habib Beye à l'OM : le grand pari ! ; - Arsenal, les Gunners rattrapés par leurs démons ? Barrages aller de la Ligue des Champions : Bodø/Glimt, la folie venue du Grand Nord ! En barrage aller de la C1, le FK Bodø/Glimt a fait chavirer l'Europe en dominant l'Inter Milan (3-1) dans son antre glacée. Intensité, transitions éclairs, efficacité maximale : les Norvégiens prennent une option avant le retour en Italie et signe un exploit de plus dans cette compétition (City l'Atletico) ! Projection sur les affiches retour de ces barrages, quelles tendances se dessinent ?   Habib Beye à l'OM : le grand pari ! L'Olympique de Marseille confie son banc à son ancien capitaine fraîchement limogé du Stade Rennais. Un choix audacieux pour relancer une saison en dents de scie et remettre de l'ordre dans le vestiaire. Beye peut-il installer sa patte rapidement et rallumer la flamme au Vélodrome ?   Arsenal : les Gunners rattrapés par leurs démons ? Accrochés par la lanterne rouge Wolverhampton en match avancé de la 31è journée, les Londoniens laissent de nouveau filer des points précieux. Fragilité mentale ou simple accident ? La course au titre en Premier League pourrait nettement se resserrer d'avec Manchester City en embuscade ! Pour en débattre autour de Victor Missistrano, Salim Baungally, Étienne Moatti et Philippe Doucet. Chef d'édition : David Fintzel Technique/Réalisation : Alice Mesnard.

Anne Ghesquière reçoit Saverio Tomasella, docteur en psychologie, psychanalyste et auteur. Vivre la fusion amoureuse ? Pourquoi est-elle si souvent perçue comme dangereuse ou immature dans nos sociétés modernes ? L'intensité des sentiments est-elle forcément vouée à s'éteindre avec le temps ? Comment passer de l'amour fusion-confusion à une véritable communion des cœurs, où l'on peut être à la fois profondément lié et pleinement libre ? Saverio Tomasella explore les multiples visages de nos liens d'amour et interroge ce sentiment euphorisant, sécurisant et les bénéfices de ce mode affectif. Préparez-vous à emprunter le chemin du cœur ! Son nouvel ouvrage, Amour fusion, Faire durer l'intensité des sentiments, est paru chez Eyrolles. Épisode #656Quelques citations du podcast avec Saverio Tomasella :"La fusion a lieu à l'intérieur de nous.""Il y a un désir de communion très fort chez les êtres humains.""La fusion, la communion, la syntonie ne doivent pas nous empêcher de vivre une vie ouverte sur les autres et sur le monde et sur la vie."À réécouter : #575 Apprendre à se consoler pour s'aimer #440 Les clefs en nous pour changer#362 Les pouvoirs de l'intuition#314 Osez votre singularité !#25 Êtes-vous un·e hypersensible ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Saverio Tomasella :00:00Introduction02:00Présentation invité05:52Inspiration : Portrait de la jeune fille en feu de Céline Sciamma09:20La dévalorisation de l'amour fusionnel12:09Haute sensibilité et censure des émotions14:07Fusionner avec des lieux15:26Passion vs fusion16:39Fusion et introjection18:24D'où vient le sentiment de familiarité ?21:22Des profils particulièrement fusionnels ?23:58Discerner le désir de communion de l'envie de sécurité24:24Passions amicales / passions amoureuses29:41Les blessures d'amour31:08Fusion et dépendance34:50L'amour fusionnel peut-il durer ?39:42De la symbiose à la syntonie42:16Les différents systèmes familiaux50:17Le travail passion56:12La connexion au vivant59:37Des outils pour revenir au corps01:01:08Fusionner avec l'Infini01:02:39Oser vivre l'amourAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo © Astrid di Crollalanza Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.